Faszientraining

Faszien sind ein Teil des menschlichen Bindegewebes und haben eine grosse Bedeutung bei Rücken- und Gelenkproblemen, Verspannungen und Verkürzungen. Es reagiert auf psychischen Stress und verklebt bei Bewegungsmangel. Verklebte, verhärtete Faszien sind die Ursache vieler Beschwerden. Durch spezifische Übungen wird deren Gleitfähigkeit gefördert, was zu einer verbesserten Blut- und SauerstoffZirkulation führt und die Energie und Bewegung in Fluss bringt. Alltägliche Bewegungen fallen mit fitten Faszien plötzlich leichter. Es werden auch Übungen auf dem Boden durchgeführt. In diesem Kurs lernen Sie, sowohl mit praktischen Übungen als auch mit theoretischem Wissen, die Faszien gesund und leistungsfähig zu erhalten. Daten 23./30. April, 07./21./28. Mai 2021 Jeweils Freitag, 09.30 – 10.30 Uhr Ort Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen Kosten CHF 110.00*

Leitung Andrea Stadler, Med. Masseurin mit eidg. FA Anmeldung Bis 09. April an Pro Senectute OW Maximal 8 Teilnehmende

Hinweis Geräteschuhe/Stoppsocken, Trainingsanzug/lockere Alltagskleidung, Badetuch (als Unterlage), Getränk