Gehirn- und Koordinationstraining beim Spaziergang am See

Die geistige Leistungsfähigkeit ist beim Gehen um 20 Prozent höher als im Sitzen. Eine Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungstraining wirkt dem Hirnalterungsprozess entgegen und hält Ihr Gehirn fit. Geniessen Sie einen geführten Spaziergang am schönen Sarnersee, angereichert mit Elementen aus Gleichgewichts- und Koordinationstraining, Gangschulung, Gehirnjogging, Atemübungen und LachYoga. Haben Sie Spaß und lassen Sie sich anregen. Daten (in der Regel 2× pro Monat) 11./25. März, 15./29. April, 06./20. Mai 2021 Jeweils Donnerstag, 10.00 – 11.30 Uhr Bei schlechter Witterung kann der Spaziergang abgesagt werden. Treffpunkt Seerestaurant Eleven, Sarnen Kosten CHF 6.00*/Spaziergang Leitung Ulrike Modl, Erwachsenensportleiterin esa, Luzern Anmeldung Telefonisch jeweils bis Dienstag 11.00 Uhr an Pro Senectute OW unter 041 666 25 45

Hinweis Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk