SPORT UND BEWEGUNG
Aquafit – Pfäffikon SZ
Aquafit ist ein ganzheitliches sehr effektives Training für Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System. Dank des Auftriebs im Wasser wirkt das Training gelenkschonend. Durch den Wasserwiderstand wird der Körper massiert und damit die Durchblutung und die Festigkeit des Gewebes verbessert. Das Aquafit eignet sich ebenfalls bei Gelenkproblemen und Rückenschmerzen. Die Wärme des Wassers entspannt die Muskulatur und fördert dadurch die Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet und findet mit maximal 6 Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Ort MedAction, Huobstrasse 5, 8808 Pfäffikon SZ Nr. SZ-13910.22.501 Daten Fr, 07.01.–18.03.2022 (10×) Zeit 10.15 bis 11.00 Uhr Kosten CHF 250.–
Leitung Eleonora Preite, Sportwissenschaftlerin MSc, Aquafit-Instruktorin, MedAction, www.medaction.ch
Umzugshilfe Brauchen Sie beim Wohnungswechsel Unterstützung? Wir helfen Ihnen gerne bei der Planung, Organisation, Koordination und der Administration bei Ihrem Umzug. Auskunft erhalten Sie bei Pro Senectute in Lachen, Tel. 055 442 65 55.
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