Paranuoret kevät 2023 Printmix Mika-Matti Trogen

Valtti-ohjelma – Löydetään lapselle liikuntaharrastus

Inkan tie vei Valtti-ohjelman kautta valmentajaksi

Special Olympics – urheilun ja liikunnan riemua

kehitysvammaisille henkilöille

Para Junior Games

– Ensikosketukset kilpailuihin

Mitä on Paranuoret?

Paranuoret on Suomen Paralympiakomitean lasten ja nuorten urheilun ja liikunnan ohjelma. Se kattaa alleen muun muassa Valtti-ohjelman, Para Junior Games -kisat sekä Paranuoretuutiskirjeen. Paranuoret-toiminnan tavoitteena on auttaa toimintarajoitteisia lapsia ja nuoria löytämään mieluisan liikuntaharrastuksen pariin ja sen jälkeen tukea heidän matkaansa urheilijan ja liikkujan polulla.

Paranuorten uutiskirje kertoo lapsille ja nuorille suunnatuista kokeiluista ja tapahtumista sekä ohjaa säännöllisen harrastamisen pariin. Paranuorten uutiskirjeen voi käydä tilaamassa sähköpostiinsa Paralympiakomitean sivuilta www.paralympia.fi

Paralympiakomitean alaisuudessa toimii myös lupaaville nuorille paraurheilijoille suunnattu

Tulevaisuuden tähdet -ryhmä, johon valitaan vuosittain reilu 20 lupaavaa nuorta paraurheilijaa eri lajeista.

Kaikkien ei kuitenkaan täydy tähdätä huippu-urheilun pariin. Yhtä lailla nuoret voivat jatkaa myös liikkujina mieluisan lajin parissa ja hakeutua esimerkiksi ohjaajakoulutukseen tai muihin rooleihin. Paranuorten polku on esitettynä yllä olevassa kuvassa.

kaisa.kiri@paralympia.fi

puh. 050 436 7612

henry.manni@paralympia.fi

puh. 050 576 5501

Kaisa Kiri Henry Manni

Valtti-ohjelmassa etsitään lapselle tai nuorelle liikuntaharrastus

Suomen Paralympiakomitean koordinoiman Valtti-ohjelman avulla etsitään erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille liikuntaharrastusta. Valtti-ohjelmaan valittu lapsi tai nuori saa oman henkilökohtaisen Valtin. Joissain tapauksissa yksittäisellä lapsella tai nuorella voi olla kaksikin Valttia.

Valtti toimii ohjattavansa liikuntakaverina ja harrastuksen pariin saattajana. Valtti etsii ohjattavalleen vähintään neljä liikuntakokeilumahdollisuutta ja on mukana liikuntakerroilla tukena, kannustajana ja kaverina.

Valtti-ohjelmassa pureudutaan erityistä tukea tarvitsevien lasten ja nuorten liikunnan harrastamisen mahdollisuuksiin liittyvään ongelmaan, joka syntyy siitä, että perheet eivät tiedä, mikä laji tai liikuntamuoto soveltuu heidän lapselleen, mistä sopiva harrastuspaikka löytyy, miten sinne pääsee ja kelpaako lapsi mukaan. Toisaalta taas urheiluseuroilla ja muilla liikuntatoimintaa järjestävillä tahoilla saattaa olla pelkoja oman osaamisen riittämättömyyden ja ohjaajaresurssien osalta.

Valtti-ohjelmassa on vuodesta 2016 alkaen etsitty harrastusta lähes 1300 lapselle ja nuorelle. Heistä 45 prosenttia on löytänyt harrastuksen ohjelman kautta ja 60 prosenttia on saanut idean mahdolliseen harrastukseen tulevaisuudessa.

Omaa Valttia voivat hakea 6–23-vuotiaat erityistä tukea tarvitsevat lapset ja nuoret. Etusijalla ovat lapset ja nuoret, joilla ei ole vielä liikuntaharrastusta, tai jotka eivät tiedä mitä voi

harrastaa tai mikä liikuntamuoto sopii omalle toimintakyvylle. Haku Valtti-ohjelmaan alkaa vuosittain maaliskuun alussa ja päättyy huhtikuun loppuun. Hakulomake löytyy osoitteesta www.paralympia.fi.

Valtit ovat pääasiassa kuntoutus- tai liikunta-alan opiskelijoita, jotka saavat Valttina toimimisesta opintosuorituksia. Opiskelijat tulevat Valtti-ohjelman yhteistyöoppilaitoksista, jotka sijaitsevat eri puolilla Suomea. Opiskelijoiden ilmoittautuminen Valtti-ohjelmaan on auki samalla aikataululla kuin lapsilla ja nuorillakin. Osassa oppilaitoksista Valtti-ohjelma on pakollinen osa opintoja ja ohjelmaan ei tuolloin erikseen haeta. Osassa oppilaitoksista Valtti-kurssi myös alkaa vasta syksyllä.

Toimintavuosi etenee siten, että hakuajan päätyttyä hakemukset käydään läpi touko-kesäkuun aikana. Samalla muodostetaan Valtti-parit eli ohjelmaan valituille lapsille ja nuorille etsitään oma Valtti-ohjaaja. Tämän jälkeen Valtti-koordinaattorit järjestävät oman alueen Valtti Kick off -tilaisuuden, jossa perheet ja Valtit tapaavat toisensa ensimmäistä kertaa. Valtit ottavat yhteyttä urheiluseuroihin ja muihin harrastuksen tarjoajiin ja sopivat liikuntakokeiluista. Syksyn aikana toteutettava kokeilujakso sisältää alku- ja lopputapaamisen lisäksi vähintään neljä liikuntakokeilukertaa.

Perhe tai osallistuja vastaa itse kuluista, jotka liittyvät osallistujan matkoihin ja mahdollisiin harrastusmaksuihin. Perhe vastaa myös osallistujan vakuuttamisesta. Paralympiakomitea korvaa Valttien liikuntakuluihin liittyvät matka- ja osallistumiskulut.

Valtti-ohjelmaan mukaan valitut lasten ja nuorten perheet sitoutuvat vastaamaan kokeilujakson jälkeen loppukyselyyn, jolla selvitetään, löytyikö harrastus ja lisääntyikö liike.

Lisätiedot: www.paralympia.fi ja Paralympiakomitean lasten ja nuorten toiminnan suunnittelija

Kaisa Kiri, puh. 050 436 7612, kaisa.kiri@paralympia.fi

Valtti-ohjelma: Aron innostui uinnista, tenniksestä ja miekkailusta

Yhdeksänvuotias helsinkiläinen Aron Kärkkäinen oli yksi vuoden 2022 Valtti-ohjelman osallistujista. Aronilla on CP-vamma, ja sen takia jäykät jalat. Arjessaan hän käyttää liikkumiseen pyörätuolia.

Aronin sisarukset – kaksoisveli ja isosisko – harrastavat palloilulajeja. Perheessä oli jo pitkään mietitty, että Aronillekin olisi hyvä löytää oma liikuntaharrastus.

Aronin vanhemmat saivat kuulla Valtti-ohjelmasta tuttavan kautta ja hakivat mukaan. Ohjelman Kick off -tilaisuus pidettiin syyskuun alussa Espoon Matinkylässä. Siellä Aron pääsi jo vähän tutustumaan eri lajeihin, mutta ennen kaikkea tapaamaan omat Valttinsa, kaksi ammattikorkeakoulu Arcadan opiskelijaa. Aronin perhe on kaksikielinen, joten ruotsin kieltä taitavat Valtit olivat hyvä bonus.

Syksyn liikuntakokeiluissa Valtit veivät Aronin kokeilemaan uintia, tennistä ja miekkailua. Kaikki lajit olivat Aronille mieluisia ja maaliskuussa 2022 hän aloittikin viikoittaisen uintiharrastuksen.

– Uintia olen jo harrastanut paljon. Odotan eniten sukeltelua ja että oppisin sukeltamaan pohjaan asti, Aron sanoo.

Tennistä Aron kävi kokeilemassa Talin tenniskeskuksessa Irene Farigun ohjauksessa.

– Pidin kovasti tenniskokeilusta. Pallon lyöminen oli kaikkein kivointa. Liikkuminen maila kädessä oli vähän vaikeaa aluksi, Aron muistelee.

– Oli tosi hyvä opettaja ja oli jännä nähdä Aronin kehityskaari sen tunnin aikana. Alkuun oli vaikeaa, mutta tunnin lopuksi jo palloteltiin ihan sulavasti. Aron oli niin innoissaan, että piti melkein mailakauppaan lähteä saman tien, Aronin isä Jani Kärkkäinen kertoo.

Open Tennis Clubilla on jo pitkään ollut kehitysvammaisten pelaajien ryhmä. Pyörätuolitennisryhmänkin perustamiseen olisi Talissa intoa, jos vain harrastajia löytyisi.

Myös pyörätuolimiekkailusta Aron oli innoissaan. Sitä hän kävi Valttiensa kanssa kokeilemassa Espoon Miekkailijoissa.

– Valtti-ohjelman aikana tuli jopa vähän yllätyksenä, miten paljon paraurheilussa on lajeja ja miten paljon toimintaa seuroissa jo on. Itselläkin tulee mieleen paraurheilusta ensin pyörätuolikelaus ja ehkä koripallo, mutta harrastusmahdollisuuksia on ainakin täällä pääkaupunkiseudulla tosi paljon, Jani-isä toteaa.

– Myös Aronin Valtit olivat tosi asiallisia tyyppejä ja ottivat aktiivisesti asioista selvää. Hyvä fiilis jäi koko ohjelmasta, hän jatkaa.

Saman vahvistaa myös Aron:

– Valttini Alexandra ja Alex olivat tosi mukavia ja auttoivat minua paljon yrittämään eri lajeja.

Inkan tie vei Valtti-ohjelman kautta valmentajaksi

Inka Ylinen muutti vuonna

2020 Tampereelta Rovaniemelle opiskelemaan fysioterapeutiksi. Yksi osa fysioterapeutin opintoja

Lapin ammattikorkeakoulussa on ryhtyä Valtiksi erityistä tukea tarvitsevalle lapselle tai nuorelle, joka etsii itselleen liikuntaharrastusta.

Valtti ja lapsi käyvät kokeilemassa urheilu- ja liikuntalajeja ja parhaimmassa tapauksessa lapselle löytyy vakituinen harrastus. Näin kävikin

Inka Ylisen Valtti-lapselle syksyllä 2021. Eikä siinä kaikki…

– Otin Santa’s Unitedin soveltavan salibandyn ryhmän vetäjään Jani Saukkoon yhteyttä ja kävimme kokeilemassa heidän treeneissään.

Pian Jani jo kysyikin, että olisiko minulla kiinnostusta alkaa valmentaa ryhmää, Ylinen kertaa.

Ylinen ei ollut itse pelannut tai valmentanut salibandya aikaisemmin, mutta laji oli kyllä tuttu. Molemmat veljet olivat pelanneet ja isä valmentanut salibandya Tampereen Kooveessa. Inkakin oli työskennellyt seurassa, muun muassa ohjannut nassikkapainia.

Vammaisten ja tukea tarvitsevien henkilöiden kanssa toimimisesta Ylisellä ei ollut kokemusta ennen Valtti-kurssin alkua. Hän vastasi kuitenkin myöntävästi Saukon pyyntöön ja otti valmentajakaverikseen opiskelutoverinsa Katariina Aumon.

– Alkuun se jännitti, kun mietin osaanko ja onko minulla riittävästi ammattitaitoa. Mutta kaikki on mennyt tosi hyvin ja tämä on antanut minulle tosi paljon, Ylinen sanoo.

– Valmentaessa tulee usein tilanteita, joissa täytyy miettiä, miten kerron tämän jutun, jotta kaikki hahmottavat, mitä yritetään tehdä. Suullisten ohjeiden lisäksi näytetään asiat itse, tarvittaessa useamman kerran. Paljon olen saanut onnistumisen kokemuksia, hän jatkaa.

Santa’s Unitedin soveltavan salibandyn pelaajista nuorin on 11- ja vanhin lähes 30-vuotias. Osa pelaajista on mukana myös Rovaniemen Palloseuran soveltavan jalkapallon joukkueessa.

Valmentajilla ei ole tarvetta tietää pelaajien diagnooseja; jokainen pelaaja on oma yksilönsä ja heidät kohdataan myös sellaisina. Valmentaminen ja ohjaaminen on lopulta hyvin samankaltaista kuin missä tahansa muuallakin.

– Tänä vuonna on tarkoitus valmistua fysioterapeutiksi. Tämä on hyvää oppia erityistä tukea tarvitsevien henkilöiden kohtaamisesta tulevaan ammattiinkin, Ylinen kiittelee.

Löydä oma seura

Löydä oma seura on verkkopalvelu, josta voi hakea urheiluseuroja, yhdistyksiä, kunnan liikuntatoimintaa tai muita toimijoita, joilla on valmiuksia ottaa mukaan toimintaansa vammaisia ja tukea tarvitsevia harrastajia. Löydä oma seura -palvelussa on mukana yhtä lailla seuroja, joissa jo on paraurheilun tai soveltavan liikunnan ryhmiä kuin sellaisiakin, joissa ei ole vielä yhtään toimintarajoitteista liikkujaa, mutta joilla on halua ottaa heitä mukaan.

Löydä oma seura toimii Google Maps -pohjaisen hakumoottorin turvin. Toimijoita voi palvelusta hakea muun muassa sijainnin, lajin ja toiminnan kohderyhmän mukaan. Voit siis esimerkiksi hakea oman kotisi läheltä löytyviä harrastuspaikkoja.

Löydä oma seura -palvelu tarjoaa apua niin sanottuun kysynnän ja tarjonnan ongelmaan, jossa yhtäältä vammaiset ja tukea tarvitsevat henkilöt eivät löydä urheilu- ja liikuntatarjonnasta itselleen sopivaa harrastusta ja toisaalta paraurheilu- tai soveltavan liikunnan toimintaa tarjoavat tahot eivät löydä riittävästi harrastajia.

Siinä missä vammattomat henkilöt voivat käytännössä valita haluamansa liikuntaharrastuksen koko olemassa olevasta tarjonnasta – tietysti talouden ja maantieteen realiteetit huomioiden –on vammaisten ja tukea tarvitsevien henkilöiden pyrittävä löytämään tahot, joilla on valmiuksia vastata heidän tarpeisiinsa. Tiedot näistä tahoista ovat pirstaleina ympäriinsä, ja tähän

Löydä oma seura -palvelu tuo parannusta.

Löydä oma seura -palvelu: www.paralympia.fi/palvelut/loyda-oma-seura

Special Olympics – urheilun ja liikunnan riemua kehitysvammaisille henkilöille

Special Olympics on maailmanlaajuinen kehitysvammaisten urheilujärjestö, joka liikuttaa yli viittä miljoonaa urheilijaa yli 190 maassa. Suomessa kehitysvammaisten henkilöiden urheilu- ja liikuntatoimintaa koordinoi Special Olympics Finland, joka on osa Suomen Paralympiakomitean toimintaa.

Special Olympicsin näkyvin ja suurin tapahtuma maailmassa on Special Olympics -maailmankisat, jotka järjestetään aina olympialaisten ja paralympialaisten välivuosina. Special Olympics on kilpaurheiluun viittaavasta nimestään huolimatta paljon muutakin kuin urheilua; harrastamista, yhdessä oloa, elämyksiä ja perheiden välistä vertaistukea. Kilpaileminen ei ole pakollista, mutta senkin pariin pääsee halutessaan matalalla kynnyksellä.

Suomessa Special Olympics -toimintaan pääsee tutustumaan esimerkiksi keväisin järjestettävällä Special Olympics -perheleirillä, joka on avoin kaikille perheille, joissa on kehitysvammainen lapsi. Special Olympics -leiritoiminta on muutenkin aktiivista pitäen sisällään eri lajien leirejä, monilajileirejä ja Temppu, Taito, Tasapaino -ominaisuusharjoitteluleirin. Special Olympics -leirit ovat avoimia kaikille kehitysvammaisille henkilöille.

Tutustu Special Olympics -toimintaan: www.specialolympics.fi

Para Junior Games – Ensikosketus kilpailemiseen

Para Junior Games on kerran vuodessa järjestettävä kilpailutapahtuma kaikille vammaisille ja erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille. Kilpailut ovat maksuttomat, niissä on tarjolla useita eri lajeja ja kisailemaan voi tulla, vaikka ei olisi vielä minkään lajin harrastaja. Kynnys osallistumiselle pidetään mahdollisimman matalana.

Kilpailut käydään syksyllä Jyväskylän Hippoksella. Lajikirjoon kuuluu mm. yleisurheilu, sokkopingis, boccia ja maalipallo.

Lisätietoa Para Junior Games -kisoista osoitteessa www.paralympia.fi ja Paralympiakomitea, lasten ja nuorten liikunnan suunnittelija Henry Manni, puh. 050 576 5501, henry.manni@ paralympia.fi

Leirejä, kokeilutapahtumia ja väyliä eteenpäin

Valtti-ohjelman avulla löydät oman harrastuksen. Löydä oma seura -palvelu auttaa löytämään harrastuspaikan. Para Junior Games -kisoissa pääset kokeilemaan kilpailemista.

Mutta mitä muuta on tarjolla? Ja miten pääsee etenemään harrastuksessaan?

1. Suomen Paralympiakomitea ja sen jäsenseurat ja -yhdistykset järjestävät vuosittain lukuisia eri kokoisia kokeilu- ja tutustumistapahtumia sekä leirejä. Esimerkkeinä Liikuntamaa-messutapahtuma, jossa kokeiltavana on kymmeniä vammaisurheilulajeja ja -sovelluksia joka toinen vuosi Apuvälinemessujen yhteydessä sekä kehitysvammaisille urheilijoille suunnatut Special Olympics -lajileirit.

2. Paralympiakomitea järjestää vuosittain Para Talent Day -tapahtuman, joka on tarkoitettu aktiivisille harrastajille, jotka ovat innostuneita kilpaurheilusta. Tapahtuman tavoitteena on auttaa lupaavia urheilijoita eteenpäin urheilijan polulla. Tapahtumassa osallistuja saa lisätietoa paraurheilun eri mahdollisuuksista ja urapoluista sekä suorittaa Kasva Urheilijaksi -taitovalmiustestit.

3. Seuraava askel matkalla urheilijaksi on Paralympiakomitean koordinoima Tulevaisuuden tähdet -ryhmä. Ryhmään valitaan vuodeksi kerrallaan lupaavia paraurheilijoita, jotka kokoontuvat neljästi vuodessa Suomen viralliseen Paralympic Trainining Centeriin Pajulahteen treenaamaan ja saamaan oppia urheilijan elämään liittyvistä asioista. Ryhmään ovat kuuluneet monet viime vuosien suomalaisista menestysurheilijoista, mm. tuorein paralympiakultamitalistimme, alppihiihtäjä Santeri Kiiveri.

4. Paranuorten polun ei täydy kaikkien osalta johtaa huippua kohti tai edes kilpaurheilun pariin. Tärkeää on, että jokainen löytää oman tapansa liikkua ja nauttia liikunnan harrastamisesta. Voit kokeilla eri lajeja kokeilutapahtumissa, urheiluseuroissa, kuntien liikuntavuoroilla jne. Voit myös hakeutua ohjaaja- tai toimitsijatehtäviin, joihin hyvän pohjan tarjoaa Paralympiakomitean Nuori toimija -koulutus.

Liikunnan apuvälineet

Osassa paraurheilun lajeista ja soveltavan liikunnan toiminnasta tarvitaan liikunnan apuvälineitä. Ne ovat useimmiten erikoisvälineistöä, jota ei löydy urheilukaupoista.

Paralympiakomitean apuvälinetoiminta (entinen SOLIA) vuokraa paraurheilun ja soveltavan liikunnan apuvälineitä kuudesta toimintayksiköstä käsin. Toimintayksiköt sijaitsevat Helsingissä, Maskussa, Kuopiossa, Seinäjoella, Rovaniemellä ja Vuokatissa. Välineitä voi vuokrata rahdin avulla joka puolelle Suomea.

Vuokraustoiminnan ohella Paralympiakomitean apuvälinetoiminta opastaa ja neuvoo välineiden hankinnassa, antaa asiantuntijalausuntoja ja tarjoaa kokeilumahdollisuuksia. Paralympiakomitea on välineineen mukana myös eri tahojen yhteistyötapahtumissa ja osallistuu liikunnan ja urheilun apuvälineiden kehitystyöhön.

Paraurheilun ja soveltavan liikunnan apuvälineet ovat usein kalliita, eikä yksittäisen liikkujan tai esimerkiksi urheiluseuran tai yhdistyksen kannata tehdä investointia ennen kuin on päässyt kunnolla kokeilemaan välinettä. Paralympiakomitealta voi saada esimerkiksi parayleisurheilun heittotuolin tai parajääkiekkokelkkoja seuran tai urheilijoiden käyttöön ennen omien välineiden hankintaa.

Paralympiakomitea koordinoi myös Välineet.fi -verkkopalvelua, johon on koottu yhteen paikkaan paraurheilun ja soveltavan liikunnan apuvälineitä vuokraavat tahot Suomessa. Mukana Välineet.fi:ssä ovat Paralympiakomitean apuvälinetoiminnan lisäksi Kehitysvammaisten Tukiliiton alainen Malike-toiminta, Satakunnan ammattikorkeakoulu sekä välinevuokrausta tai -lainausta järjestävät Oulun, Jyväskylän ja Turun kaupungit. Palveluun on koottu myös keilahallit, joista löytyy keilailun apuvälineitä sekä laskettelukeskukset, joissa on laskemisen apuvälineitä.

Lisätiedot: https://valineet.paralympia.fi ja Paralympiakomitea, apuvälineneuvoja Jukka Parviainen, puh. 045 677 0516, jukka.parviainen@paralympia.fi

Startti-stipendi auttaa harrastuksessa alkuun

Suomen Paralympiakomitean ja Tukilinjasäätiön Startti-stipendijärjestelmällä tuetaan harrastamisen alkuvaiheen paraurheilu- ja soveltavan liikunnan toimintaa.

Startti-stipendiä voivat hakea niin yksittäiset urheilijat ja liikkujat kuin seurat ja yhdistyksetkin. Yksilöhakijoina voivat olla omassa urheilu- tai liikuntaharrastuksessaan alkutaipaleella olevat mutta tavoitteellisesti siihen suhtautuvat vammaiset liikunnan harrastajat iästä riippumatta. Yhteisöhakijoina voivat puolestaan olla sellaiset seurat ja yhdistykset, joissa järjestetään paraurheilu- tai soveltavan liikunnan toimintaa tai joissa suunnitellaan tällaisen toiminnan aloittamista.

Startti-stipendin haku on kahdesti vuodessa, huhtikuun loppuun ja lokakuun loppuun mennessä. Stipendissä on neljän vuoden hakuväli ennen kuin sama hakija voi saada stipendin uudestaan.

Startti-stipendiä voi hakea esimerkiksi välinehankintoihin tai muihin toiminnan aloittamiseen liittyviin kuluihin. Myönnettävien stipendien suuruus on max. 500 euroa/yksilöhakija ja max. 1000 euroa/yhteisöhakija. Stipendit rahoittaa Tukilinja-säätiö. Kun stipendi on käytetty, Paralympiakomitealle lähetetään kertomus ja valokuva stipendin käyttökohteesta.

Lisätiedot Startti-stipendistä ja hakulomake: www.paralympia.fi/palvelut/apurahat-ja-tuet