gesund & vital publireportage Ernährung während der Wintermonate haben den Organismus
und sogar hautreinigend. Brennnesseln regen den Stoffwechsel
träge gemacht. Indem man die körpereigenen Entgiftungs-
an und gelten daher als blutreinigend, sind harntreibend und
mechanismen unterstützt, greift man dem Körper zusätzlich
tragen ebenfalls zur Entschlackung bei. Auch Sauerampfer wirkt
unter die Arme. Eine Frühjahrskur erweist sich hierbei als
harntreibend und ist zudem reich an Vitamin C, Kalium und
ausgesprochen wirkungsvoll, denn viele Pflanzen können den
Oxalsäure. Spitzwegerich unterstützt die Frühjahrskur durch
Körper in seinen Bemühungen, Giftstoffe und Ablagerungen
seine Bitter-, Schleim- und Gerbstoffe und Schafgarbe fördert
loszuwerden, unterstützen.
durch ihre Bitterstoffe die Verdauung.
Eine wirksame Entschlackungskur sollte mindestens drei,
Eine Entschlackungskur kann aus dem frisch zubereiteten Saft
am besten aber sechs Wochen dauern. In verschiedenen
der gesammelten Wildkräuter bestehen, oder Sie verwenden
Zubereitungsformen wird dabei das Wertvollste der Natur für
gekaufte Fertigsäfte oder Tees mit den oben genannten Zu-
den Körper verfügbar gemacht. Feld-, Wald- und Wiesenkräu-
taten. Das natürlichste Entschlackungsmittel ist aber immer
ter besitzen neben einem hohen Gehalt an Mineralien und
noch Wasser. Eine ausreichende Wasserzufuhr ist für unseren
Spurenelementen wertvolle ätherische Öle, Vitamine, Bitter-,
Stoffwechsel ein wichtiges Entgiftungs- und Transportmittel.
Gerb- sowie Seifenstoffe, uvm. Diese Mischung aus gesunden
Kaffee und alkoholhaltige Getränke sollten Sie eher meiden.
und heilpflanzlichen Substanzen unterstützt die Entgiftungs-
Diese behindern wichtige Stoffwechselfunktionen und mindern
organe und mobilisiert die Ausscheidung der im Bindegewebe
den Erfolg einer Entschlackungskur.
abgelagerten Stoffwechsel-Endprodukte (Schlacken). Ein Spaziergang in der Sonne und an der frischen Luft macht VITALITÄT DURCH PFLANZEN-POWER
nicht nur gute Laune, sondern verscheucht auch die Frühjahrs-
Klassische Inhaltsstoffe einer Frühjahrskur sind Löwenzahn, Bir-
müdigkeit. Wer gekonnt Bewegung in seinen Alltag und frisches
ke und Brennnessel. Aber auch Sauerampfer, Spitzwegerich und
Obst und Gemüse in seinen Speiseplan integriert, fühlt sich bald
Schafgarbe werden gerne in den Mix integriert. Während die Bit-
merklich gesünder und fitter. Auch Entschlacken ist eine gute
terstoffe des Löwenzahns die gesamte Verdauung fördern und
Sache für den Körper und die Organe. Ein schöner Nebeneffekt:
dabei helfen, dass Nährstoffe besser vom Blut aufgenommen
Das seelische Wohlbefinden und die Figur profitieren ebenfalls.
werden, wirkt die Birke entzündungshemmend, harntreibend
Wenn das kein guter Start ins Frühjahr ist!
\\\ Julia Kliewer
«Abnehmen: Das Geheimnis liegt in Ihrem Stoffwechsel!» Mit ParaMediForm Rapperswil halten Sie den Schlüssel zum Erfolg in Ihren Händen. Die meisten Diäten scheitern, weil sie nur
braucht schon eine gehörige Portion
schen 8 und 88 Jahren zum Wohlfühlge-
das Symptom bekämpfen, nicht aber die
Überwindung, den Kampf überhaupt
wicht verhelfen.
Ursache für das Übergewicht. Eine Ernäh-
aufzunehmen. Dank der regelmässigen
Wagen auch Sie den ersten Schritt – kon-
rung, die nicht zum individuellen Stoff-
Sitzungen bei ParaMediForm fällt es
taktieren Sie uns – Sie sind es sich wert!
wechseltyp passt, verursacht ein Ungleich-
schon mal leichter, sich auf sein Ziel
gewicht, das Folgen hat – den Jojo-Effekt.
zu konzentrieren. Und dass man nicht
Genau dort setzt ParaMediForm an, denn
hungern muss, hilft sicher auch. Was aber,
wer seine Gewichtsprobleme langfristig
wenn das Durchhalten trotzdem schwer
lösen will, muss die Ernährung umstellen.
fällt? Dieter Jörger: «Da gibt’s nur eine
Dieter Jörger,
Wir unterscheiden 72 Ernährungstypen,
Lösung: Mit vereinten Kräften allen Versu-
dipl. Gesundheits-
denn jeder Mensch reagiert anders. Nur
chungen widerstehen. Mal ehrlich, würde
berater PMF
wenn Sie so essen, wie es Ihr Stoffwechsel
es Ihrem Partner nicht auch gut tun, ein
aufgrund seiner vererbten Bedürfnisse
paar Kilos zu verlieren? Oder wie wär’s mit
verlangt, können Sie Ihr Gewicht erfolg-
Ihrer Freundin? Sie werden sehen, wie der
reich, genussvoll und gesund reduzieren.
gemeinsame Kampf nur noch ein halber
Hier wird auch verständlich, warum man-
Kampf ist. Sie können sich gegenseitig
che bei einer eiweissreichen Ernährung
motivieren und können Ihre Erfolge mit
Gewicht abbauen, während es anderen nur
jemanden teilen. Wir coachen Sie!» ParaMediForm Rapperswil
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Der Kampf gegen überflüssige Kilos
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kann ganz schön anstrengend sein. Es
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