Stadtmagazin, August 2015

August 2015

Stress lass nach: Hilfreiche Methoden f端r Stressabbau

Seenachtfest Rapperswil-Jona

Stimmungsvolle Lichtkonzepte f端r den Garten

20 Jahre Holzbau von A bis Z

Die Holzbau Wagen AG feiert ihr 20-jähriges Jubiläum Mit einem Tag der off enen Türen und Tore feiert die Holzbau Wagen AG am Samstag, 22. August 2015, ihr Jubiläum.

Der Holzbaubetrieb zeichnet sich durch seine Kundennähe und die langjährige Fachkompetenz aus. Mit dem Rohstoff Holz ist er eng verbunden und somit der regionale Spezialist für Zimmerei- und Schreinerarbeiten.

20 JAHRE HOLZBAU VON A BIS Z Die wichtigsten Eckpfeiler des Unternehmens sind die solide Qualitätsarbeit und das klare Bekenntnis, nachhaltige und ökologisch sinnvolle Baustoffe einzusetzen. Die Zimmerei, geführt von Andreas Kuster und Ruedi Huser, führt Dachkonstruktionen, Aufstockungen und Erweiterungen von Wohn-, Gewerbe- oder Landwirtschaftsbauten aus. Die Schreinereiabteilung, unter der Leitung von Richard Jöhl, fertigt Türen, Möbel nach Mass, Bodenbeläge und Ladenumbauten. Komplettumbauten von sanierungsbedürftigen Objekten, Holzroste auf Terrassen und Sitzplätzen, Pergolas sowie Geräte- und Gartenhäuser zählen ebenfalls zu den Stärken der Firma. Auch für Reparaturen aller Art ist Holzbau Wagen AG die richtige Adresse.

Die Holzbau Wagen AG ist auch nach den Aufträgen für ihre Kunden da. Der persönliche Kontakt und das Eingehen auf individuelle Kundenwünsche ist den drei Inhabern Richard Jöhl, Andreas Kuster und Ruedi Huser sehr wichtig und das Fundament für die Zukunft. Genauso wie die Arbeitsqualität und Termingenauigkeit bei jedem einzelnen Auftrag. Als regional tätiges Unternehmen legt der Betrieb besonderen Wert auf die Erhaltung der Wertschöpfung in der Region.

DAS UNTERNEHMEN 1995 wurde die Holzbau Wagen AG von den drei Inhabern gegründet.

Gleichzeitig erwarben sie die zum Verkauf stehende Liegenschaft an der Rickenstrasse. Im Jahre 2000 konnte eine beheizte Werkhalle mit moderner Infrastruktur und Hallenkran gebaut werden. Erst kürzlich wurden alle Büroräume neu renoviert und auf den modernsten Stand gebracht.

Das Unternehmen beschäftigte anfänglich neun Mitarbeiter und baute kontinuierlich auf. Heute sind es 16 Mitarbeitende inklusive den Lernenden. Dank dieser Betriebsgrösse ist man sehr flexibel und kann rasch den Entwicklungen der Zeit folgen, sich dem Markt anpassen und neue Trends und Technologien auch entsprechend ausschöpfen.

Die Nachwuchsförderung ist ein spezielles Anliegen der Firma. Über all die Jahre wurden erfolgreich Lehrlinge ausgebildet, worauf man sehr stolz ist. Als regionales Unternehmen ist man bestrebt, jährlich einen Ausbildungsplatz für einen zukünftigen Zimmermann zur Verfügung zu stellen.

Zum Kundenkreis der Holzbau Wagen AG gehören Privatkunden, Architekten, Planungsbüros und Fachplaner. Sie alle schätzen die hohe Qualität und Zuverlässigkeit der Arbeiten, die von den langjährigen und motivierten Mitarbeitern mit Freude und viel Handwerkerstolz ausgeführt werden.

Jubiläum Holzbau Wagen AG … seit 20 Jahren Ihr Partner!

Samstag, 22. August 2015, 9.30 bis 23 Uhr Tag der offenen Türe Ausstellung l Fotoshow l Infostand für die Ausbildung zum Zimmermann l Festwirtschaft und Musik l Kinderparadies mit Hüpfburg l Harassen stapeln l und einiges mehr…

editorial

inhalt

Endlich abschalten, entspannen und Abstand zur Arbeit finden.

4 6 12 18

In diesem Sinne:

Schöne Ferien…

lifestyle Pflegeprodukte mit einem sommerlichen Frische-Kick

gesund & vital Stressabbau durch Bewegung und Entspannung

haus & garten Beleuchtungselemente für den heimischen Garten

unterwegs Paddeln auf dem Vierwaldstätter See &

20 21 25 26 29

Raftingtour auf dem Vorderrhein

on the road Autowäsche: Frischer Glanz zur Sommerzeit

gratulationen zur lehrabschlussprüfung Firmen gratulieren ihren Absolventen

berufe im fokus Elektroinstallateur, Telematiker und Montage-Elektriker

genuss & gastronomie Kulinarisch den Sommer geniessen

kultur in der region Bank Linth SummerAttack, Seenachtfest Rapperswil-Jona,

35 37

Lützelauschwimmen und weitere regionale Anlässe

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Impressum

tel +41 55 225 10 31 fax +41 55 225 10 32 info@bs-dynamic.ch www.bs-dynamic.ch Postadresse: Hummelbergstrasse 68 8645 Jona SG

Ausgabe 08 | 2015

Alte Jonastrasse 83, 8640 Rapperswil, Telefon 055 214 15 16, www.stadtmagazin-rj.ch Herausgeber Marco Zimmermann Herstellung und Verlag inpuncto Verlag GmbH, Merkurstrasse 3, 8820 Wädenswil, Telefon 044 772 82 82, www.inpuncto-verlag.ch ISSN 2235-8749 Anzeigenleitung Regula Bachmann Anzeigen Karin Broger Redaktion Julia Kliewer Layout Susanne Raabe, inserate@stadtmagazin-rj.ch Fotos Redaktion sowie dem Verlag zVg Titelbild © OK Seenachtfest Rapperswil-Jona Ihre Meldung Sind Sie in der Region kulturell, kommerziell oder in einem Verein tätig und haben Sie etwas zu berichten? Dann schicken Sie Ihre Meldung elektronisch an die Redaktion redaktion@stadtmagazin-rj.ch – Publikation ist nicht gewährleistet.

Das STADTmagazin erscheint monatlich.

Copyright Alle Beiträge (Inserate wie Publireportagen – inkl. Text, Bild, Grafiken und Layout), welche von inpuncto Verlag GmbH erstellt und/oder modifiziert wurden, sind urheberrechtlich geschützt. Die Weiterverwendung und die Weitergabe an Dritte, auch nur auszugsweise oder modifiziert, ist ohne Genehmigung des Verlages unzulässig und strafbar. Dies gilt insbesondere für die Vervielfältigung sowie die Einspeisung und Verarbeitung in Online-Diensten und Datenbanken.

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Bild: © iStockphoto.com/Casarsa

lifestyle

Wenn es draussen so richtig heiss ist, steigt die Vorfreude auf eine herrlich kalte Dusche. Auch anschliessend lässt sich das angestrebte Frischegefühl verlängern – dank zahlreicher BeautyProdukte, die erfrischend, belebend und gleichzeitig pflegend wirken. So lässt sich der Sommer frisch und munter geniessen.

cool bleiben: Erfrischende Pflege Immer schön

für heisse Tage

S

ommer, Sonne, Hitze – in der heissen Jahreszeit braucht

regulären Sonnenschutzprodukten in nichts nach. Neben

unsere Haut nicht nur besonders viel Aufmerksamkeit

der wunderbar kühlenden Wirkung zieht die leichte Spray-

was Sonnenschutz und Pflege angeht, auch ein Frische-

Textur rasch ein und hinterlässt ein seidiges Hautgefühl. Auch

Kick für zwischendurch ist immer willkommen. Wenn das Ther-

Lippen gilt es vor der Sonne zu schützen. Der Clou: Einige

mometer über 30 Grad klettert, die Kleidung am Körper klebt

Lippenpflegestifte haben zusätzlich zu ihrem Lichtschutzfak-

und die Beine anschwellen, sorgen spezielle Pflegeprodukte für

tor einen angenehm prickelnden Frische-Effekt, hervorgeru-

angenehme Abkühlung.

fen durch Pfefferminzöl.

PFLEGE MIT KÜHLEFFEKT

An heissen Sommertagen sind schwere Beine und angeschwol-

Bereits während des Aufenthalts in der Sonne erfrischen

lene Füsse keine Seltenheit. Aufgrund der Hitze erweitern sich

Sonnenschutzsprays mit kühlender Formel

Haut.

die Venen, das Blut zirkuliert schlechter und auch der Flüssig-

Beim Schutz vor schädlicher UV-Strahlung stehen sie dabei

keitsabtransport ist eingeschränkt. Abhilfe gegen geschwollene

die

Beine verschaffen kühlende Beincremes und -sprays. Das in solchen Produkten verarbeitete Menthol sorgt für eine rasche Kühlung. Weitere Inhaltsstoffe haben zudem eine entwäs-

Was spriesst denn da?

sernde, abschwellende und durchblutungsanregende Wirkung.

Für eine streichelzarte Haut ohne Stoppeln und eingewachsenem Haar.

angenehmer Leichtigkeit verdrängt.

Permanente Haarentfernung mit ILP

Geniesst man nach einem Hitzetag schliesslich die wohlver-

So werden Schwellungen und Schwergefühl schon bald von

diente Dusche, verhelfen Duschgels mit Cooling-Faktor zu einem wahren Frischeerlebnis. Beim Duschen werden MinzEssenzen oder Granatapfel-Extrakte freigesetzt, die den ganzen Körper beleben und einen kühlenden Effekt haben. Und bei der Dusche am frühen Morgen machen Zitrus-Aromen aus Limette,

Margrit Portmann | www.haar-weg.ch | Rapperswil | Tel. 079 411 49 29

Zitrone, Bergamotte oder Orange gute Laune und heben die Sommerstimmung. Ein frisches Gefühl auf der Haut hinterlassen

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Bild: © pixelio.de/Heiko Stuckmann

lifestyle auch sanfte Duschpeelings, die dank milder Waschsubstanzen reinigen ohne die Haut auszutrocknen. Extrakte aus Lotusblüten oder Kokos duften dabei nicht nur herrlich exotisch, sondern bescheren der Haut intensive Pflege mit belebender Wirkung.

«Heisser» Tipp: Nicht zu kalt duschen, denn das schliesst die Poren und verhindert, dass überschüssige Wärme entweichen kann. Lauwarmes Wasser, das leicht erfrischt, eignet sich wesentlich besser zur längerfristigen Abkühlung.

Nach dem Duschen ist Pflege angesagt: Nicht nur die Kehle, auch die Haut dürstet es nach Erfrischung. In Sachen Gesichtspflege gilt es jetzt, einen Gang runterzuschalten und leichte Gels anstatt reichhaltiger Creme zu verwenden. Gesichts-Fluids sorgen mit ihrer leichten Textur schon beim Auftragen für einen sommerlichen Frische-Kick und führen der oftmals durch die Sonne gereizten Gesichtshaut eine Extraportion Feuchtigkeit zu. Spannungsgefühle werden so reduziert und der Fett- und Feuchtigkeitshaushalt der Haut wieder ins Gleichgewicht gebracht. Weitere belebende Schönmacher für heisse Sommer-

grünem Tee, Limette, Pfirsich, Mango oder Kiwi. Feuchtigkeits-

tage sind Augenpflege-Produkte mit kühlender Formel, die

spendendes Glycerin verleiht der Haut gleichzeitig ein seidig-

einerseits gegen müde und geschwollene Augen helfen und für

weiches Wohlgefühl. Einmal eingesprüht, umgibt die Haut auch

wache Blicke sorgen und andererseits effektiv gegen Fältchen

an heissen Sommertagen stets eine frische Brise.

vorgehen. Tipp: Für einen besonders kühlenden Effekt lagern Sie Gesichtsgel und Augencreme im Kühlschrank.

Wenn der Hochsommer uns so richtig einheizt, kommt man schnell ins Schwitzen. Was die Natur sich zur Regulierung der

Damit auch der restliche Körper ausreichend mit Feuchtigkeit

Körpertemperatur clevererweise ausgedacht hat, lässt uns

und beruhigender Pflege versorgt wird, heisst es: Ran an die

leider oft müffeln. Der ausgeschiedene Schweiss ist eigentlich

Lotion! Im Sommer sind Körpergels und Aprés-Sun-Lotions

geruchsneutral, doch mit dem Zersetzen durch Hautbakterien

eine hervorragende Ergänzung zum Körperpflegeprogramm.

entsteht eine unangenehme Duftnote. Gegen den Schweiss-

Die Produkte enthalten weniger Fett, sind dünnflüssiger, lassen

Alarm helfen Deodorants mit kühlendem Frische-Faktor sowie

sich leichter verteilen und ziehen schneller ein als reguläre

zuverlässigem Schutz. Sinnlich-belebende Essenzen sonnenge-

Bodylotions. Die regenerierenden Wirkstoffe von Aloe Vera oder

reifter Früchte, blumige Inhaltsstoffe oder der Duft von frischer

Meeresalgen geben empfindlicher Haut dennoch die Feuchtig-

Meeresbrise wecken die Sinne, reduzieren die Anzahl geruchs-

keit und beruhigende Pflege, die sie an heissen Tagen dringend

bildender Bakterien und vermindern schlechte Gerüche. Und

benötigt. Für zusätzliche Erfrischung die entsprechenden

machen das Sommer-Feeling perfekt!

\\\ Julia Kliewer

Produkte ebenfalls kühl lagern.

Eine sinnlich-belebende Wirkung auf den Körper haben Körper(pflege)düfte oder Bodysprays. Das triff t sich gut, denn bei hohen Temperaturen werden schwere Parfums ohnehin in die Sommerpause geschickt. Stattdessen kommen leichte Körpersprays zum Einsatz, welche wirkungsvolle Hautpflege und

Sommer-Special für Daheimgebliebene.

die Raffinesse eines Parfums in sich vereinen. Diese belebenden Schönheitsmittelchen sorgen für eine spritzig-kühlende Erfrischung für den gesamten Körper und duften herrlich nach

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gesund & vital

Schluss mit Stress!

Entschleunigen Sie Ihren Alltag Stress, das klingt ziemlich abgegriffen. Jeder ist doch heutzutage gestresst. Umso wichtiger ist es, zu wissen, wie man mit Stress umgeht, um sich nicht von Arbeit, ständiger Erreichbarkeit, Alltagsproblemen und selbstgemachtem Freizeitstress beherrschen zu lassen.

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D

er Chef verlangt dies, die Kollegen erwarten jenes, zu Hause warten Familie, Rechnungen und Wäscheberge, und obendrein beschwert sich der Freundeskreis, dass

er vernachlässigt wird. Überall Stress. Selbst Kinder sind heute gestresst. «Stress dich doch nicht so», sagen die anderen – doch das ist leichter gesagt als getan.

Bild: © iStockphoto.com/Natalia Maximova

gesund & vital Adrenalin zum Kampf oder zur Flucht. Auf der Jagd nach wilden Tieren oder bei der Bekämpfung feindlicher Stämme war diese Reaktion überlebenswichtig. Damals haben sich die Menschen in solchen Situationen jedoch intensiv bewegt und die schädlichen Stoffe, die bei solchen Stressreaktionen gebildet werden, zeitnah abgebaut. Grundsätzlich ist Stress bis zu einem gewissen Grad normal und notwendig, sorgt er doch dafür, dass der Mensch leistungsfähig ist. Das Problem ist, dass der menschliche Körper auch heute noch genau auf dieselbe Weise auf Gefahren, Unbekanntes und Unangenehmes reagiert. Unser Lebensstil hat sich jedoch verändert – unsere «Feinde» sind inzwischen Zeitdruck, Hektik, steigende Arbeitsbelastung, überhöhte Erwartungen anderer oder ein selbstgeschaffener Leistungszwang, selbst in der Freizeit. In von uns als unangenehm oder lästig empfundenen Situationen läuft der gleiche Mechanismus ab wie vor Jahrtausenden, nur dass wir kein Kampf- oder Fluchtverhalten mehr an den Tag legen, sodass die entstandene Anspannung bestehen bleibt.

Zudem herrscht heute zunehmend Bewegungsmangel. Fühlt man sich nun über längere Zeit angespannt und überfordert, ohne dass der Stresspegel ausgeglichen wird, kann es zu verschiedensten Stress-Symptomen in Form psychosomatischer Erkrankungen kommen.

STRESSFAKTOREN UND INDIVIDUELLE VERARBEITUNG Der Umgang mit externen Stressfaktoren wie Lärm, Zeitdruck, Aufgabenflut oder sozialen Konflikten ist von Mensch zu Mensch verschieden. Trotz gleichem Stressor kann sich eine Person sehr viel stärker gestresst und psychisch beansprucht fühlen als eine andere. Bei der Entstehung und Bewältigung von Stress spielen psychische Voraussetzungen sowie die Strategie-Fähigkeiten eines Individuums, mit Stressbelastungen umzugehen, eine entscheidende Rolle. Menschen, die zum Beispiel über eine generell positive Lebenseinstellung verfügen und ein hohes Grundvertrauen in sich und andere, ebenso wie WAS IST STRESS EIGENTLICH?

realistische Erwartungen und Ziele besitzen, haben wesentlich

Stress ist eine chemische Reaktion des Körpers auf Gefahren-

bessere Ausgangsvoraussetzungen für Stressbewältigung als

situationen, die uns aus den Zeiten unserer Urahnen erhalten

Menschen, die voller Zweifel, Misstrauen und Unsicherheiten

geblieben ist. Wird eine Situation als potenziell gefährlich

sind, mit gleichzeitig zu hohen Erwartungen und Ansprüchen

eingestuft, rüstet sich der Körper mittels Ausschüttung von

an sich und andere. Damit vermehrter Stress nicht in ernsten

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Bild: © pixelio.de/Michael Raab

gesund & vital körperlichen und seelischen Problemen resultiert, kommt es vor allem darauf an, diesen gut abbauen bzw. bewältigen zu können.

STRESSABBAU DURCH BEWEGUNG Im turbulenten Alltag ist es oftmals schwierig, das Gedankenkarussell zum Stehen zu bringen. Wenn man sich ausgelaugt fühlt, bringt auf dem Sofa liegen, fernsehen und auf Entspannung hoffen in der Regel wenig. Bewegung hingegen kann helfen, zur inneren Ruhe zu gelangen und Stress abzubauen.

Durch Bewegung, die zwar anstrengt, aber nicht überfordert, werden Glückshormone freigesetzt, die für Schmerzlinderung, Zufriedenheit und Entspannung sorgen. Spannung, die durch eine Stressreaktion hervorgerufen wurde, wird so abgebaut. Ein zusätzlicher Vorteil besteht darin, dass durch sportliche Betätigung auch die Konzentrationsfähigkeit gesteigert wird, wodurch sich berufliche Anforderungen leichter bewältigen lassen.

30 Minuten körperlicher Betätigung pro Tag reichen bereits aus, um Körper und Psyche in Balance zu halten und das Stressniveau zu reduzieren. Versuchen Sie dabei, die Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, um das tagtägliche Bewegungspensum nach und nach zu automatisieren. Ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause oder nach Feierabend, zwischendurch aufstehen, die Muskulatur lockern und tief durchatmen – schon kurze, spontane Bewegungssequenzen können hilfreich sein.

Wichtig ist, dass Sie sich diese bewusst gönnen, sodass kein Zeitdruck und erneuter Stress entstehen. spannung mindert. Typischerweise teilen sich Yoga-Sessions in Ideal zum Abbau von Stress eignen sich Sportarten, welche

Einheiten auf, bei denen sich Körperhalteübungen (Asanas) mit

die Ausdauer fördern und solche, die langsame, gleichmässige

Atemübungen und Phasen der Tiefenentspannung abwechseln.

Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung verbinden. Bewe-

Asanas dienen dem Lösen von Verspannungen sowie dem

gung verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel der

Aufbau von Kraft und Ausdauer, wohingegen Atemübungen den

Körpermuskulatur. Wenn sich Belastung und Entlastung in mo-

Körper mit neuer Energie versorgen und die Tiefenentspannung

derater Intensität abwechseln, trägt dies zur Normalisierung der

eine Regeneration für Körper und Geist ermöglichen. Somit ist

Muskelspannung bei. Eine beliebte Entspannungstechnik, bei

Yoga nicht nur wirksam, um Stress zu reduzieren, sondern auch

der Entspannung durch achtsame Bewegungsabläufe entsteht,

um neue Vitalität zu schöpfen.

ist Yoga. Es gibt viele verschiedene Abwandlungen von Yoga, gemeinsam ist allen Formen jedoch ein ganzheitlicher Ansatz,

Eine weitere wirkungsvolle Möglichkeit für den Abbau von

wonach Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden

Stress bietet Tai Chi, eine alte chinesische Kampf- und Bewe-

sollen, was wiederum Gelassenheit und Ruhe fördert und An-

gungskunst, die sich durch zeitlupenartige Bewegungen bei

Präventiv Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen

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gesund & vital gleichzeitig konzentrierter Atmung auszeichnet. Gesundheit im Sinne der Chinesischen Medizin ist dann gegeben, wenn die Lebensenergie «Chi» frei durch den Körper fliessen kann. Die Bewegungen im Tai Chi orientieren sich am Prinzip des «Yin und Yang», einer wechselseitigen Bezogenheit von Gegensätzen bzw. gegensätzlichen Kräften. Ziel der Übungen ist es, mögliche Blockaden zu lösen, die den Energiefluss im Körper stören.

Auch Qigong, eine ebenfalls traditionelle Chinesische Meditations- und Bewegungsform, ist eine bewährte Entspannungstechnik. Eine bewusste und tiefe Atmung in Kombination mit ruhigen und konzentriert ausgeführten Bewegungsabläufen sollen Geist, Seele und Körper in Einklang bringen, wodurch automatisch auch negativer Stress abgebaut wird. Diese beiden Entspannungsmöglichkeiten bringen den Vorteil mit sich, dass

STRESSABBAU DURCH ENTSPANNUNG

keine spezielle Ausrüstung notwendig ist und die Übungen

Entspannungs- und Atemübungen sind neben regelmässiger

überall und jederzeit gemacht werden können. Die Länge kann

Bewegung ein effektives Mittel, um das Stresslevel herabzuset-

ebenfalls individuell bestimmt werden – manchen reichen

zen. Besonders im hektischen Alltag und in einer Arbeitswelt, in

bereits wenige Minuten, um zur inneren Balance zu gelangen,

der Erwartungen und Anforderungen immer mehr steigen, ist es

andere bevorzugen ausgedehntere oder häufiger über den Tag

wichtig, sich bewusst kleinere oder grössere Auszeiten zu neh-

verteilte Übungen.

men. Entspannen, abschalten und Kraft tanken – wie genau, ist für jeden individuell unterschiedlich: ein gutes Buch lesen, sich

Bei allen drei Bewegungsformen ist es wichtig, sich die Übungen

einen Wellnesstag gönnen oder den Tag in der Badewanne aus-

anfangs von einer fachkundigen Person erklären und zeigen zu

klingen lassen, ein Kino- oder Konzertbesuch, einen entspann-

lassen, damit falsche Haltungen bereits zu Beginn korrigiert

ten Abend mit Freunden verbringen, ausschlafen oder einfach

werden können.

mal nichts tun. Besonders wirksam für den Abbau von negativem

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gesund & vital

Fragen rund ums Alter

Stress sind jedoch sogenannte «aktive» Entspannungstechniken, da sie zusätzlich körperlichen Beschwerden entgegenwirken, die durch Stress entstehen können.

Schon

seit

Jahrtausenden

wenden

Menschen verschiedenster Länder und Religionen eine effektvolle Methode an, um sich in einen Bewusstseinszustand der Stille und des «Mit-sich-eins-sein» zu versetzen und den Geist zur Ruhe zu Tom Waldis, Pflegefachmann

bringen: Meditation. Sinn und Zweck von Meditation ist es, vollkommene Ent-

Mein Mann und ich leben seit 42 Jahren in Rapperswil und lieben unseren Blick auf den Zürichsee.

Ich pflege meinen Mann jeden Morgen und mache den ganzen Haushalt, doch wird mir das alles zu viel. Deshalb haben wir uns überlegt jemanden einzustellen, worauf muss ich achten?

spannung zu erreichen, seine Sorgen und

Es ist wichtig, sich frühzeitig zu entlasten. Eine Hausangestellte ist eine Möglichkeit, doch müssen Sie den Leumund abklären und für Ferienablösung, Krankheitsausfall und Sozialleistungen besorgt sein.

Nimmt die Pflege zu, kann eine private Person ohne entsprechende Ausbildung schnell an ihre Grenzen kommen und die Suche beginnt von neuem. Alternativ gibt es Institutionen wie Home Instead. Die Mitarbeiter sind geschult und angestellt, zudem lassen sich gewisse Kosten über die Kasse abrechen.

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eine gleichmässige und vertiefte Atmung

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Körperbeherrschung und Körperwahrnehmung merklich verbessern, sodass man

Ängste loszulassen und sich nur noch auf sich und das Sein im Augenblick zu konzentrieren. Nicht umsonst sagt man allerdings, meditieren sei einfach, aber nicht leicht. Ein elementarer Einstieg ergibt sich aus der Beobachtung der Atmung, die als Fokuspunkt und Anker dieser spirituellen Praxis gilt. Zwar führt zur inneren Ruhe und einem Gefühl der Entspannung, erschwert wird dies dadurch, dass Gedanken und Gefühle sich immer wieder im Geiste materialisieren und die Konzentration stören. Mit zunehmender Erfahrung wird es den Praktizierenden möglich, solche «Störungsfaktoren» auszublenden. Meditationstechniken gibt es viele – welche Form am besten passt, muss jeder für sich selbst herausfinden.

Eine Ableitung der Meditationspraktik ist das Autogene Training, ein aktives Entspannungsverfahren mit dem man den Körper ebenfalls sanft herunterzufahren vermag. Begründer des Autogenen Trainings ist der Berliner Psychiater Heinrich Schulz, der es 1926 auf Grundlagen der Hypnose entwickelte. Autogenes Training basiert auf Autosuggestion, der Fähigkeit, sich selbst zu beeinflussen. In einer Gruppe oder selbstständig (z.T. mit Audio-Hilfe) wird mittels prägnanter Leitsätze wie z.B. «Meine Arme und Beine werden schwer» versucht, ganz bestimmte Reaktionen des Körpers wie Ruhe, Wärme oder Schwere gezielt herbeizuführen. Die Aufmerksamkeit wird nach Innen gerichtet und der Entspannungszustand entsteht aus der eigenen Vorstellungskraft. Führt man das Autogene Training längere Zeit durch, soll sich die

Umfassende Pflege in angenehmer Ambiance

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gesund & vital der Traditionellen Chinesischen Medizin sorgt ein ungehinderter und harmonischer Energiefluss für körperliche, geistige und seelische Gesundheit sowie für Wohlbefinden. Mittels Massagestäbchen, mit denen mit sanftem Druck entlang der Energiebahnen gefahren wird, sollen die Eigenregulationsmechanismen im Organismus angeregt und Energieflussstörungen beseitigt werden.

STRESSABBAU MIT HILFE DER NATURHEILKUNDE Gestresste Menschen können sich ebenso der Naturheilkunde zuwenden, um Schritt für Schritt zu einer inneren Ausgeglichenheit zurückzukehren. Die Kraft der Pfl anzen lässt sich wunderbar zum Abbau von Stress nutzen, da Blüten, Blätter, Wurzeln & Co. als wirksame Ingredienzien in Naturheilmitteln in Form von Tees, Tabletten, Kapseln oder Salben verwendet werden. Auch eine «Anti-Stress-Kur» mit Schüssler-Salzen, eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen oder der Einsatz homöopathischer Mittel können zum sanften Abbau von Anspannung und Druck sowie zur Förderung von Stressresistenz verwendet werden.

Ob nun mittels Sport, zielgerichteter Atmung, Entspannungstechniken, Massage oder Naturheilkunde: Entscheidend ist, dass Sie Freiräume für Erholung des Körpers, des Geistes und beispielsweise seinen Arm schwerer werden lassen und ent-

der Seele einplanen – ohne schlechtes Gewissen. Und nicht

spannen kann. Neben dem Lösen von Muskelverspannungen

vergessen: Handy und Computer ausschalten und den Alltag

und einen allgemeinen Erholungs- und Entspannungseffekt

hinter sich lassen.

\\\ Julia Kliewer

werden bei dieser Methode unangenehme und hemmende Emotionen wie innere Unruhe und Angst nach und nach abgemildert und eine höhere Stressresistenz aufgebaut. Mit grösserer Erfahrung kann Autogenes Training überall und ohne jegliches zusätzliche Material durchgeführt werden. Ähnlich wie das Autogene Training ist die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson, auch Progressive Muskelrelaxation PMR genannt. Dabei handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem einzelne Muskelgruppen bewusst nacheinander und in einer bestimmten Reihenfolge mit aller Kraft angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Dieser Wechsel von Anspannung und Spannungslösung bewirkt relativ schnell einen angenehmen Entspannungseffekt des Körpers. Ziel der PMR ist eine verbesserte Körperwahrnehmung, verbunden mit dem Lösen bzw. Mildern von Anspan-

Die Fachschule für Naturheilkunde und manuelle Therapie

nungen und etwaigen Schmerzen im muskulären Bereich. Die Senkung der Muskelspannung soll darüberhinaus auch generelle körperliche Unruhe reduzieren. Diese Entspannungstechnik ist nach einer kurzen Lernzeit leicht anzuwenden und bedarf keinerlei Hilfsmittel.

Auch Massagen sollen Körper und Geist beruhigen, für Entspannung sorgen und so Stress, Ängste, Nervosität und Schlafstörungen lindern können. Insbesondere die Akupunkt(ur)Massage APM, eine spezielle Massageform, die auf Grundlagen

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der Akupunktur beruht, bei der aber keine Nadeln zum Einsatz kommen, soll dazu beitragen, die Unausgeglichenheit des Energieflusses im Körper wieder herzustellen. Nach Auffassung

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haus & garten

Bild: © Paulmann Licht GmbH, www.paulmann.com

Gartenbeleuchtung: Stimmungsvoll und prakti

Laue Sommerabende sind prädestiniert dafür, im Freien verbracht zu werden. Mit der richtigen Beleuchtung schaffen Sie im Garten und auf der Terrasse ein behagliches Ambiente, in dem sich die Magie der Abendstunden im Kreise von Freunden und Familie wunderbar geniessen lässt.

Dank moderner Leuchtmittel und niedrigem Stromverbrauch ist das heute kein Luxus mehr.

W

enn sich die Sonne verabschiedet hat, bedeutet das

MODERNE TECHNIK FÜR OPTIMALE LICHTGESTALTUNG

nicht, dass der Tag auch für Sie vorbei sein muss.

Noch vor einigen Jahren waren Beleuchtungselemente für den

Viele Gartenbesitzer möchten den Abend gerne

Aussenbereich eher praktisch orientiert und dienten weniger

genüsslich auf der Terrasse oder im Garten ausklingen lassen.

der Stimmungserzeugung oder optisch-dekorativen Zwecken.

Das ist natürlich nur halb so schön, wenn man dabei komplett

Inzwischen hat sich das gewandelt, sodass die Gestaltungs-

im Dunkeln sitzt. Eine durchdachte Gartenbeleuchtung erzeugt

möglichkeiten mit Licht vielfältig und auch visuell äusserst

bei Einbrechen der Dunkelheit nicht nur eine beruhigende und

ansprechend sind. Den Einzug in Privatgärten hat vor allem

nahezu märchenhafte Stimmung, sondern erfüllt auch einen

die Hochleistungs-LED-Technik gefunden. Kein Wunder, denn

praktischen Nutzen.

LED-Leuchten verbrauchen weniger Strom als herkömmliche

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Bild: © HeadSprung Ltd, www.headsprung.co.uk

haus & garten

ktisch zugleich

beginnen die darin verarbeiteten LEDs automatisch an zu leuchten. Der Pluspunkt von Solarleuchten: Sie sind schnell montiert, flexibel einsetzbar und müssen nicht schon beim Anlegen des Gartens eingeplant werden. Eine Nachrüstung von fehlenden Lichtquellen ist somit ohne Probleme möglich. Beim Kauf sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass die Leuchtmittel auf den Gebrauch im Aussenbereich ausgelegt sind.

PRAKTISCHE ASPEKTE DER GARTENBELEUCHTUNG Gezielt eingesetztes Licht rückt bestimmte Aspekte des Gartens ins Blickfeld und dient damit im ersten Schritt Dekorationszwecken. Doch Gartenbeleuchtung hat darüberhinaus einen weiteren, durch und durch wichtigen Nutzen: Sie erhöht Ihre Sicherheit. Durch das Ausleuchten von Treppenstufen, Wegen, Sitzplätzen, Eingangsbereichen und anderen Hindernissen können potenzielle Stolperfallen frühzeitig erkannt und umgangen werden. Selbst wenn nur lichtschwache Leuchtquellen eingesetzt werden, leisten diese neben der Gestaltung eines dekorativen Lichtspiels durchaus einen Beitrag zur sicheren Orientierung in der Dunkelheit. Nicht nur wird Ihnen und Ihren Gästen der Weg in den Garten oder hinaus beleuchtet, auch wird der Garten durch Lichtpunkte optisch strukturiert, was bei schwachen Lichtverhältnissen eine vergrössernde Wirkung hat.

Leuchtmittel, was Geldbeutel und Umwelt zugleich schont.

Ein zusätzliches und nicht zu verachtendes Sicherheitsplus

Da ihr Licht zudem viel weniger Insekten anzieht, sind LED-

liegt im Schutz gegen Einbrecher. Den Zeitpunkt, an dem die

Leuchten ideal für den Aussenbereich. In vielen Fällen kommen

Beleuchtung Ihres Gartens angeht, können Sie entweder mit-

LEDs im Gartenbereich in Verbindung mit Solarleuchten zum

tels Zeitschaltuhren, Dämmerungsschaltern und Bewegungs-

Einsatz. Diese elektrischen Leuchten sammeln tagsüber mittels

meldern programmieren und somit automatisieren – oder

photovoltaischer Module Sonnenenergie, die sie abends in

inzwischen auch direkt vom Smartphone bedienen. Ebenso

elektrische Energie umwandeln. Setzt die Dämmerung ein,

kann vorab festgelegt werden, welche Leuchten einzeln oder

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13

Bild: ©KSL LIVING, www.ksl-living.fr

Bild: © Paulmann Licht GmbH, www.paulmann.com

haus & garten

gruppenweise ein- und ausgeschaltet werden sollen. Selbst

denn Dunkelzonen bringen die lichttechnisch in Szene gesetz-

wenn Sie nicht zu Hause sind, rücken Sie Ihren Garten mit

ten Bereiche erst richtig zur Geltung. Positionieren Sie Strahler

diesen praktischen Hilfsmitteln ins richtige Licht und erhöhen

und Wandleuchten ausserdem so, dass diese weder Sie und Ihre

zudem die Sicherheit gegen unbefugtes Eindringen auf Ihr

Besucher, noch die Nachbarn blenden. Bei komplizierteren oder

Grundstück.

grösseren Vorhaben kann es hilfreich sein, einen Fachmann mit der Konzipierung zu beauftragen.

PLANUNG UND UMSETZUNG Da Licht im Garten weitaus mehr ist als blosse Beleuchtung,

SITZBEREICH STIMMUNGSVOLL AUSLEUCHTEN

sollten sie sich bezüglich des gewünschten Lichtkonzepts vor

Vor allem während der Sommermonate, wo es an den Abenden

der Installation ein paar Gedanken machen. Die Grösse des

angenehm warm ist und man gerne mal einige Stunden mit

Gartens ist nicht vorrangig, da auch kleine Gärten von roman-

Freunden und der Familie draussen verbringt, gemeinsam zu

tischer Beleuchtung profitieren, während grössere Anlagen

Abend isst, gemütlich ein Gläschen Wein trinkt und anregende

durch clevere Ausleuchtung sogar noch an erhabener Finesse

Gespräche führt, spielt die Beleuchtung im Sitzbereich gekonnt

gewinnen können. Wie auch in den Innenräumen Ihres Zuhau-

ihre Reize aus. Lounge-Möbel plus indirekte Beleuchtung durch

ses sollten die Lampen eine sinnvolle Allgemeinbeleuchtung

mehrere kleine Lichter, die rund um den Esstisch oder auf

schaffen und dabei gekonnt Akzente setzen. In Verbindung mit

Zustelltischchen platziert werden, machen jede Terrasse zum

verschiedenen Pflanzen, Gehwegen, Outdoor-Möbeln, dem

Lieblingsplatz. Auch in den Boden eingelassene Spots, deren

Gebäude und der richtigen Platzierung entsteht ein anspre-

Lichtstrahl sich auf die umliegenden Wände richtet, können je

chendes Lichtspiel, das dem Aussenbereich Charme, Charakter

nach Lichtintensität genügend Licht spenden, ohne dass die

und Harmonie verleiht. Dank moderner Steuersysteme kann

Privatsphäre aufgegeben werden muss. Idealerweise hat man

der Garten ohne viel Zutun sein Gesicht laufend verändern.

Leuchten mit Dimmern, die auf Wunsch von heller bis hin zu

Überlegen Sie gut, wo die Hell-Dunkel-Übergänge sein sollen,

atmosphärischer Beleuchtung verstellt werden können.

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AKZENTE SCHAFFEN DURCH LICHTINSELN

Abend durch imposante Spiegelungen auf der Wasserober-

Werden mehrere kleinere Beleuchtungskörper an einer Stelle

fl äche einen ganz besonderen Zauber. Für eine aussergewöhn-

angeordnet, lassen sich damit Lichtinseln kreieren, die für Sie,

liche Inszenierung sorgt Unterwasserbeleuchtung, die vor allem

für Vorbeigehende sowie für Nachbarn ästhetische Blickfänge

in Swimmingpools zum Einsatz kommt. Je dunkler die Umge -

ergeben. Gut geeignet für die Akzentbeleuchtung sind Spots,

bung ist, desto eindrucksvoller ist dabei die Wirkung. Auch bei

Strahler und Scheinwerfer, die sich, falls nicht von Beginn an

kleinen Bächen im Garten unterstreichen Unterwasser-Licht-

in die Gartengestaltung eingeplant, mit einem Erdspiess ganz

punkte die fast schon hypnotische Wirkung von fl ackernden

leicht in den Boden setzen lassen. Dadurch sind sie jederzeit

Lichtreflexen an Stellen, wo sich kleine Wassersprudel bilden.

verstellbar und bieten die Möglichkeit zum unkomplizierten Hervorheben von immer wieder neuen Teilen der Gartenanlage.

Lichtquellen zur Akzentsetzung finden sich häufig an Teichen oder eingebettet in Grünanlagen oder Stützmauern. Sie erhellen zudem auf dezente Art den restlichen Garten und bringen durch

Ob nah oder fern …

indirekte Einstrahlung interessante Kontraste hervor. Lesen kann man dabei zwar nicht, aber zur Orientierung und natürlich zur Inszenierung ist das Licht genau richtig.

LICHT UND WASSER Wasser fasziniert. Wenn damit noch die reizvollen Effekte von Licht kombiniert werden, wird Wasser im Garten nicht nur zum hörbaren, sondern vor allem auch zum optischen Highlight.

Beleuchtete Teiche, Brunnen oder Wasserläufe entfalten am

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haus & garten

Achtung: Nur speziell dafür ausgewiesene Leuchten dürfen im

mung sorgen. Farbenreiche Blumen, interessante Blattformen

Wasser verwendet werden, damit die erforderliche Betriebs-

und majestätische Baumwipfel verwandeln sich mithilfe von

sicherheit gewährleistet werden kann.

Lichterketten und Strahlern in optische Glanzpunkte.

VERSPIELTE EFFEKTE MIT PFLANZEN

FEUER UND FLAMME FÜR BUNTE LAMPEN

Der Vegetation im Garten kommt eine besondere Stellung zu-

Wie bei allen Accessoires sollte auch die Gartenbeleuchtung

teil: Blumen, Bäume und Sträucher sind der natürliche Rahmen

das Erscheinungsbild abrunden, aber nicht zu stark im Vorder-

jeder Gartenanlage und ein wahres Highlight fürs Auge. Am Tag

grund stehen. Die Wahl der Leuchten sollte unter dem Aspekt

brauchen Gartenpflanzen keine Unterstützung, da betören sie

getroffen werden, dass deren Grösse den Ausmassen des Gar-

ganz allein mit ihren Farben und Düften – aber auch abends

tens entspricht. Während kleine Gärten besser mit kleineren

und nachts können Beete, Bäume und Büsche gemeinsam mit

Modellen ausgestattet werden sollten, können Sie bei grossen

harmonisch eingesetzter Beleuchtung für bezaubernde Stim-

Gartengrundstücken ruhig auf grosse Lampen zurückgreifen.

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haus & garten publireportage Ob Lichterketten, Lichtschläuche oder Spots: Bei den Leuchtmitteln ist Farbenfreude angesagt. In allen Regenbogenfarben leuchten sie uns entgegen und tauchen den Garten mal in ein sommerliches Gelb, mal in ein sanftes Blau oder in ein anregendes Rot – oder auch in einen bunten Mix, der Feierlaune macht. Per Knopfdruck kann der Umgebung immer wieder ein neuer Charakter verliehen werden, welche so nach Belieben zum Ausdruck der eigenen Stimmung avanciert.

Eine ganz traditionelle, aber nicht weniger wunderbare Lichtund auch Wärmequelle für Garten und Terrasse ist Feuer. Eine stimmungsvolle Beleuchtung lässt sich im Handumdrehen mittels Feuerkörben oder den Klassikern Fackel und Kerze kreieren.

Insbesondere auf Gartenpartys und Grillfeiern sind Kerzen mit Duftstoffen gegen Mücken und andere Insekten, romantische Windlichter, Öl-Lampen und Gartenfackeln immer ein Hit, sehen sie doch nicht nur gut aus, sondern sorgen auch für eine gemütliche Stimmung. Eine Feuerschale oder ein Feuerkorb eignet sich prima dazu, Freunde und Nachbarn in einer netten Runde zu versammeln, in der es auch bei kälteren Nachttemperaturen

Tageszeit hellster Sonnenschein ist. Gartenbeleuchtung sollte

dank dem wärmenden Feuer nicht zu frisch wird.

vielmehr gezielt genutzt werden, um Licht-Akzente zu setzen und eine angenehme Atmosphäre zu schaffen. Ein stimmiges

WENIGER IST MEHR

Lichtkonzept dient dazu, den Wohnraum nach aussen hin zu

Vor allem bei der Gartenbeleuchtung trifft die allseits be-

vergrössern, sodass Sie auch in der kalten Jahreszeit an tristen

kannte Aussage «weniger ist oft mehr» zu. Auf keinen Fall

und kalten Abenden Ihre Freude am behaglichen Lichtschein

soll der Eindruck entstehen, dass bei Ihnen im Garten zu jeder

im Garten haben.

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1315 Morga Morgarten im Fokus Foku

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on the road

Autowäsche im Sommer: Das sollten Sie beachten Die geliebte warme Jahreszeit bedeutet für die Lackoberflächen des Autos reinen Stress. Sommerhitze und Sonneneinstrahlung lassen zerschmetterte Insekten, Pollen, Baumharz und Staub regelrecht in den Autolack einbrennen. Wer nicht rechtzeitig reagiert, riskiert irreparable Lackschäden. Vor allem im Sommer sollte die Devise deshalb regelmässig lauten: Ab in die Waschanlage!

V

iele Automobilisten glauben, ihr Auto brauche im Sommer

weise sollte die Auto-Oberfläche nicht zu aufgeheizt sein, damit

nicht so häufig gewaschen werden, da es ja höchstens stau-

der verwendete Reiniger nicht antrocknet und keine Schlieren

big, aber nicht richtig schmutzig geworden sein kann. Eine

hinterlässt. Eine Vorwäsche mit dem Hochdruckstrahler ist auch

falsche Einschätzung, denn gerade im Sommer ist es wichtig, dass

bei der manuellen Autoreinigung sinnvoll, da nicht entfernter

der Wagen nicht vernachlässig wird und in regelmässigen Abstän-

Schmutz an der Oberfläche bei der anschliessenden Handwäsche

den Pflegeeinheiten erhält. Insektenreste, Vogelkot, Baumharz

mit dem Lappen wie Schmirgelpapier wirkt. Achten Sie bei der

und Pollen in Verbindung mit intensiver Sonneneinstrahlung här-

Vorwäsche aber darauf, dass der Hochdruckstrahler aus einer

ten besonders schnell aus und fressen sich in den Autolack. Dies

Entfernung von mindestens 20 cm vom Fahrzeug eingesetzt wird.

erschwert zum einen das spätere Entfernen und trägt zum anderen

Ansonsten kann der Wasserstrahl Lack und Felgen mehr Schaden

zu einer dauerhaften Beschädigung der oberen Lackschicht bei.

zufügen, als dass er Glanz beschert. Ausserdem: Hände weg von Haushaltsschwämmen. Verwenden Sie besser Mikrofasertücher,

REINIGUNG OHNE KRATZER

die im Gegensatz zum Schwamm den Schmutz sicher einschlies-

Steht eine Aussenreinigung an, können Autobesitzer selbst Hand

sen, was den Lack vor möglichen Kratzern durch Reibung schützt.

anlegen und dazu eine Self-Service-Waschanlage ansteuern

Verzichten sollten Sie unbedingt auch auf übliche Haushaltsreini-

oder den Wagen in eine Waschstrasse bringen. Experten raten

ger. Oft werden Spül- oder Putzmittel aus dem heimischen Haus-

dazu, im Sommer keinesfalls auf die Vorwäsche zu verzichten.

haltsschrank der Beschaffenheit des Autolacks nicht gerecht und

Dadurch werden Verschmutzungen vor der grossen Wäsche

hinterlassen irreparable Spuren. Mit speziellen Insekten- oder

aufgeweicht, vom Autolack gelöst und abgespült. Eine solche

Baumharzentfernern kann die Fahrzeugoberfläche hingegen

Vorreinigung verhindert, dass Schmutzteilchen in Kombination

problemlos und effektiv vor- oder nachbehandelt werden.

mit den Waschbürsten zu möglichen Kratzern am Lack führen.

Eine Schaumwäsche im Hauptwaschgang reicht in der Regel aus,

WIRKUNG DER SONNE NICHT UNTERSCHÄTZEN

um die Karosserie einer ordentlichen Reinigung zu unterziehen.

Viele Autobesitzer machen den Fehler auf ein manuelles Ab-

Zusatzprogramme wie Unterbodenwäsche oder die Behandlung

trocknen des Wagens zu verzichten. Grössere Tropfen auf der

mit Heisswachs sind im Sommer nicht unbedingt notwendig.

Karosserie können das Sonnenlicht bündeln und durch Erhitzung kleine Brandschäden an der Lackoberfläche verursachen.

AUTOWÄSCHE IN EIGENREGIE

Ein schnelles Abtrocknen des Wagens nach der Hauptwäsche

Wenn Sie Ihren Wagen selbst waschen möchten, können Sie dazu

mit einem Microfasertuch leistet einen vielfach unterschätzten

zahlreiche Selbstbedienungseinrichtungen ansteuern. Idealer-

Beitrag zum Lackzustand.

Warten Sie nicht zu lange, bevor Sie Schmutz vom Ihrem Auto entfernen. Eine gründliche Autowäsche sorgt nicht nur dafür,

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dass die eigenen vier Räder gut aussehen, sondern dient ebenso

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zur Werterhaltung Ihres Fahrzeugs.

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gratulationen

Glückwünsche zu den

Lehrabschlussprüfungen bestandenen

Die Lehrabschlussprüfung ist ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg ins Berufsleben. Mit dem erfolgreichen Abschluss stehen den Abgängern nun viele Möglichkeiten offen.

Für die weitere berufliche Zukunft wünschen wir alles Gute!

WIR GRATULIEREN ZUR BESTANDENEN LEHRABSCHLUSSPRÜFUNG!

v.l.n.r. hinten: Denis Korac, Patrick Trevisan, Alessandro Rodriguez, Raphael Scheibler, Marco Burri v.l.n.r. vorne: Bleriand Kulla, Nils Pfister, Simon Senn, Micha Schwab, Abwesend: Özgür Aydin Oberholzer AG 8610 Uster 8623 Wetzikon 8640 Rapperswil

Wir freuen uns, dass alle unsere Lernenden ihre Abschlussprüfungen zum Elektroinstallateur EFZ / Montage-Elektriker EFZ erfolgreich abgeschlossen haben.

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gratulationen

Das gesamte Team von Rappi Hair gratuliert zu den erfolgreich bestandenen Lehrabschlussprüfungen.

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Laetitia (5.3 Beste in Ziegelbrücke), Angela, Jasmine und Marijana (Wattwil)

Wir gratulieren unserem Lehrling de Goeij Niels zur erfolgreich bestandenen Lehrabschlussprüfung zum Forstwart EFZ.

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Wir gratulieren unseren Lernenden zum erfolgreichen Lehrabschluss!

Xhabir Adilji Reichenburg

Nico Blöchlinger Gebertingen

Lisa Graf Walenstadt

Dario Grassi Wagen

Romina Kalt Tuggen

Patrick Köpfli Jona

Fredrik Rüegg Uznach

Michelle Tschirky Mels Ein Unternehmen der LLB-Gruppe

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gratulationen

Schweizweit über 700 erfolgreiche Lehrabschlüsse – wir sind stolz!

Lehrstellen für 2016 – jetzt informieren!

Diverse Ausbildungsorte: Detailhandelsfachfrau/Detailhandelsfachmann Kauffrau/Kaufmann, Dienstleistung und Administration Logistikerin/Logistiker EFZ, Distribution

Die Berufsbildung Post gratuliert allen Lehrabgängerinnen und Lehrabgängern zum erfolgreichen Lehrabschluss.

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Telematiker/in oder Montage-Elektriker/

Montage-Elektriker erstellen elektrische

Schnupperlehren bei Bernauer sind kei-

in bei Bernauer ist immer eine wertvolle

Installationen

im

ne Alibiübung – sie dauern mehrere Tage

Basis für die berufliche Zukunft – weil

Gewerbe und in der Industrie. Bei

und sollen den angehenden Fachleuten

wir unseren Lehrlingen nicht nur das

komplexeren Aufgabenstellungen steht

einen umfassenden Einblick in das ge-

handwerkliche Rüstzeug mit auf den

ihnen bei Bedarf ein Elektroinstallateur

wählte Berufsbild vermitteln.

Lebensweg geben, sondern auch ein paar

zur Seite. Montage-Elektriker sind die

praktische Erfahrungen.

Ersten auf einer Baustelle: Sie legen im

Passt alles zusammen, freuen wir uns,

im

Wohnungsbau,

Rohbau die Leitungsrohre ein und setzen

einem jungen Menschen einen soliden

Bei uns übernehmen z.B. schon Lernende

Unterputzkasten für die Montage der

Start ins Berufsleben zu ermöglichen –

eine ganze Menge Verantwortung und

Schalter und Steckdosen. Anschliessend

in ein Berufsleben geprägt von Eigen-

sind involviert in die Teambildung und

ziehen sie Kabel oder Drähte ein.

verantwortung, Teamgeist und stetiger Weiterbildung!

den gegenseitigen, von Achtung und Respekt geprägten Umgang. Zudem werden

Anforderungen: abgeschlossene Volks-

sie von unseren Lehrmeistern vom ersten

schule, Interesse an elektrotechnischen

Unter www.bernauer.ch/lehre sind er-

Ausbildungstag an bis zu den Vorberei-

Fragestellungen, gute körperliche Kon-

gänzende Informationen zu den von uns

tungen auf die Lehrabschlussprüfung/

stitution, Teamfähigkeit sowie normale

angebotenen Lehrberufen nachzulesen.

Qualifikationsver fahren begleitet.

Farbsichtigkeit

Zudem orientieren wir aktuell über die

Ausbildungsdauer: 3 Jahre

noch offenen Lehrstellen und die jewei-

ELEKTROINSTALLATEURE EFZ

ligen Ausbildungsorte.

Elektroinstallateure erstellen und unter-

TELEMATIKER EFZ

halten die elektrischen Installationen im

Telematiker sind die Fachkräfte für

Wohnungsbau, im Gewerbe und in der In-

Telekommunikation,

dustrie. Überall wo Strom gebraucht wird,

und Informatik. Sie kennen sich mit allen

sind Elektroinstallateure die gefragten

modernen Kommunikationsmitteln aus.

Fachkräfte. Elektroinstallateure kennen

Die Installation, Programmierung, Inbe-

sich z.B. aus mit Beleuchtungskörpern,

triebnahme und Wartung der Geräte und

Haushaltgeräten, Elektroheizungen, Wär-

Anlagen – vom Telefon über das Internet

mepumpen, Motoren und Transforma-

bis zur Mobilkommunikation – gehören

toren sowie mit Gegensprech- und Tele-

zum täglichen Handwerk. Telematiker

kommunikationsanlagen, mit Alarm- und

arbeiten mit modernsten Messgeräten,

Überwachungsanlagen sowie deren In-

programmieren Apparate und Netzwerk-

stallation, Wartung und Instandstellung.

komponenten und richten Arbeitsplätze

Netzwerktechnik

so ein, dass über sie weltweit kommuniAnforderungen: gute Leistungen in Ma-

ziert werden kann.

thematik, Geometrie und Physik sowie handwerkliches

abstraktes

Anforderungen: guter bis sehr guter

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kultur in der region

Sonntag, 23. Aug. 2015, Flumserberg

Bank Linth SummerAttack – der Teamwettkampf am Flumserberg mit den Disziplinen Laufen und Mountainbiken – geht am Sonntag, 23. August 2015 in die zweite Runde. Jetzt anmelden und die attraktiven Strecken in der einzigartigen Bergwelt sowie die kollegiale Atmosphäre als Teilnehmer hautnah miterleben.

Laufen und Biken im Team Jetzt anmelden zum zweiten Bank Linth SummerAttack

N

ach der erfolgreichen Premiere im letzten Sommer

ZUSCHAUER HAUTNAH MIT DABEI

mit rund 150 Teilnehmern freut sich das OK des Bank

Zuschauer erreichen die Wechselzonen Prodalp, Prodkamm,

Linth SummerAttacks und die Hauptsponsoren Bank

Maschgenkamm und Chrüz bequem mit den verschiedenen

Linth, Flumserberg und Outivity auf die zweite Austragung am

Bergbahnen. Ein Shuttlebus fährt von Tannenboden nach

Sonntag, 23. August.

Tannenheim, damit die Fans den spannenden Massenstart mitverfolgen und pünktlich zum Zieleinlauf wieder zurück auf

ATTRAKTIVE POWER-STRECKEN

dem Tannenboden sein können.

Die Strecken der 2er- und 4er-Teams der Kategorie POWER sind die gleichen wie im letzten Jahr. Der ProdkammBiker pedaliert

ANMELDUNG

von Tannenboden nach Prodkamm, wo er nach dem steilen

Online Anmeldeschluss: Mittwoch, 19. August 2015, 24 Uhr

Schlussanstieg an den MaschgenkammLäufer übergibt. Dieser läuft über die Maschgenlücke nach Calans und Zigerfurgglen

ONLINE ANMELDESCHLUSS VERPASST?

nach Maschgenkamm. Die zweite Laufstrecke geht grössten-

Kein Problem! Für Kurz-Entschlossene besteht die Möglichkeit

teils bergabwärts (10 km/+400 hm/-300 hm) über Seeben,

sich am Sonntag, 23. August von 7.30-8.30 Uhr direkt bei der

Chrüz zur letzten Übergabestelle Prodalp, wo der Zielbiker via

Startnummernausgabe anzumelden. Bei einer Nachmeldung vor

Panüöl nach Maschgenlücke und dann auf der rasanten Schlus-

Ort werden pro 2er Team zusätzlich CHF 20.– und beim 4er Team

sabfahrt ins Ziel Tannenboden fährt.

CHF 40.– erhoben.

FAMILIENFREUNDLICHE STRECKENFÜHRUNG

Weitere Informationen zu den Lauf- und Bikestrecken der

IN DER KATEGORIE SMART

verschiedenen Kategorien und die ausfühlichen Anmelde-

Die Streckenführung der Kategorie SMART präsentiert sich ge-

informationen gibt es unter: www.summerattack.ch

genüber dem letzten Jahr familienfreundlicher. Jedes Familienmitglied findet sein bevorzugter Streckenabschnitt. Gestartet wird im Massenstart auf dem Tannenboden zusammen mit der POWER-Kategorie. Nach dem Aufstieg zur Prodalp deponiert der erste Mountainbiker das Bike dort und fährt mit der 8erSesselbahn nach Prodkamm. Auf dem Prodkamm wird der Transponder dem ersten Läufer übergeben, welcher über den Höhenweg direkt (2 km/+100 hm/-20 hm) nach Maschgenkamm läuft. Vom höchsten Punkt dieser Strecke – dem Maschgenkamm mit 2020 m, läuft der zweite Läufer über die Zigerfurgglen nach Chrüz zur letzten Übergabestelle. Der ZielBiker nimmt dann noch die kurze Abfahrt von Chrüz nach Tannenboden unter die Stollenpneus und feiert da den Zieleinlauf.

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kultur in der region

Seenachtfest Rapperswil-Jona I

m August verwandeln sich das Rapperswiler Hafenbecken und die Altstadt wieder zur grossen Festmeile. Märkte, Chilbi, Flugshows der Schweizer Luftwaffe, Festwirtschaften der

lokalen Vereine, nationale und regionale Musik-Acts locken in die Stadt. Absoluter Höhepunkt des Seenachtfests sind die beiden fantastischen Feuerwerke mit musikalischer Begleitung am Freitag- und Samstagabend. Das im 3-Jahre-Rhythmus stattfindende Seenachtfest ist ein Zuschauermagnet sondergleichen, bei dem Gäste und Einheimische tolle Tage und zauberhafte

7.–9. AUGUST 2015

Abende erleben. Ein Volksfest, das zur Tradition geworden ist.

BEEINDRUCKENDE PROGRAMM-HIGHLIGHTS Neben dem grandiosen Feuerwerk (Fr & Sa, 22 Uhr) begeistern

Alle Bilder zum Seenachtfes: © OK Seenachtfest Rapperswil-Jona

auch die Flugshows des PC7-Teams und des Super Puma

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kultur in der region

7.–9. AUGUST 2015 GRANDIOSE FEUERWERKE SPEKTAKULÄRE FLUGSHOWS STEFANIE HEINZMANN LUCA HÄNNI · HECHT NICKLESS · LINDA FÄH

www.seenachtfest.ch

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kultur in der region Rapperswil-Jona Stadtrat

BAHN- UND BUSHOF JONA EINWEIHUNG

Display Teams der Schweizer Luftwaffe (Fr & Sa Vorabend). Auf der See-Bühne im Hafen und auf der Radio Zürisee-Bühne auf dem Hauptplatz gibt es mit Stefanie Heinzmann, Luca Hänni & Band, Hecht, Linda Fäh, Schlagrahm, Hardstreet, Vondüü und weiteren Acts Musik für jeden Geschmack! Das Programm für die Jüngsten findet wieder auf dem Gelände der Hochschule HSR statt. Harassen klettern, Kanu-Fahrten, Kinder-Schminken, Gumpi-Schloss und Kinderkarussell uvm. erwartet die Kleinen.

IM EINTRITTSPREIS INKLUSIVE: ANS SEENACHTFEST FESTWIRTSCHAFT | ZUGTAUFE | KINDERPROGRAMM | MUSIK

30. AUGUST 2015 | 10.00 – 17.00 UHR

MIT DEM ÖV Am Seenachtfest kommen Sie mit S-Bahn, Bus und Schiff voll in Fahrt. In sämtlichen Eintrittstickets ist die An- und Rückreise

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kultur in der region mit den öffentlichen Verkehrsmitteln inbegriffen (ZVV alle Zonen, Einzugsgebiet OSTWIND und Nachtzuschlag). Zusätzliche Busse und S-Bahnen sorgen dafür, dass nach dem Fest alle einfach und sicher nach Hause kommen. Die Anreise mit dem ÖV wird dringend empfohlen – der Seedamm, ebenso wie die Rapperswiler Altstadt werden für die Veranstaltung zwischenzeitlich gesperrt.

Tickets an der Abendkasse, bei jeder Ticketcorner-Vorverkaufsstelle oder unter www.ticketcorner.ch: Freitag: CHF 30.– / Samstag: CHF 30.– / Sonntag: kostenlos Kinder bis zum vollendeten 16. Altersjahr: freier Eintritt.

Weitere Infos: www.seenachtfest-rj.ch

45. Lützelauschwimmen

15. August 2015, Seebadi Rapperswil

Am Samstag, 15. August 2015 treffen sich alle Wasserratten

die den Anlass organisieren. Boote mit Rettungsschwimmern

gross oder klein, Sportler und Familien in Badehosen oder

behalten stets den Überblick über die Teilnehmer.

mit Neopren-Anzug zum diesjährigen Lützelauschwimmen.

Treffpunkt ist in der Seebadi, von wo aus um 12.30 Uhr mit

1.5 km frei im See schwimmen unter Aufsicht ist eine

dem Schiff auf die Insel Lützelau übergesetzt wird. Der

einmalige Gelegenheit, die Schönheit der Gegend und des

Sprung ins kühle Nass nach der Überfahrt zur Insel, bedeutet

Schwimmsports einmal aus einer anderen Perspektive zu

den Start zur 1.5 km langen Schwimmstrecke. Dabei weisen

erleben!

die orangen Bojen den Weg vor wundervoller Kulisse zurück in die Seebadi hinter dem Schloss Rapperswil.

Die Anmeldung ist von 11-12.15 Uhr nur vor Ort in der Schlossbadi Rapperswil möglich – keine Voranmeldung!

Dass auch dieses Jahr das Lützelauschwimmen, welches be-

Kinder bis 16 Jahre CHF 10.– / Erw. CHF 15.–

reits zum 45. Mal ausgetragen wird, reibungslos abläuft, dafür sorgen die Rettungsschwimmer der SLRG Rapperswil-Jona,

Infos: www.rettungsschwimmer.ch/luetzelauschwimmen

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kultur in der region

23. Drachenbootrennen

29. & 30. August 2015, Lido Rapperswil Es ist wieder soweit: Trommelschläge und Wettkampfrufe hallen über den oberen Zürichsee. Auch bekannt als das Grümpelturnier auf dem Wasser, wird dieses Jahr bereits die 23. Ausgabe des Drachenbootrennens durchgeführt. Seid dabei, wenn es wieder heisst: «Are you ready, Attention, Go!».

Seit über 20 Jahren begeistert das Plauschturnier am oberen Zürichsee Zuschauer und Athleten, meist Firmen oder Vereine, gleichermassen. Bis zu 20 Wettkämpfer paddeln zusammen, angetrieben vom Trommler an der Front des Bootes. Seit zwei Jahren können auch kleine Teams mit maximal zehn Personen im Boot gegeneinander antreten.

Am Samstag messen sich die Mannschaften auf einer Renndistanz von jeweils 400 m. Am Sonntag werden die Rennen über eine Sprintdistanz von 200 m und seit letztem Jahr neu auch 100 m ausgetragen. Als Highlight finden 2015 erstmals die SKV-Drachenboot Schweizermeisterschaften zusammen mit dem Drachenbootrennen statt. Die Rennen der EliteMannschaften werden für zusätzliche Spannung sorgen.

Neben dem Sportlichen steht auch der Spass im Vordergrund: Die Beach Bar sorgt mit erfrischenden Drinks und angesagter Musik für gute Stimmung und die Festwirtschaft kümmert sich ums leibliche Wohl. Feierlustige können an der legendären

Weitere Informationen: www.kcrj.ch/_drachenbootrennen

Drachenboot-Party am Samstag bis spät in die Nacht feiern.

Telefon 055 221 42 52 oder drachenbootrennen@kcrj.ch

Konzert: Renaissance a cappella trifft auf zeitgenössische Texte 6. September 2015, 19.30 Uhr, Kirche des Kapuzinerklosters Rapperswil chant 1450 ist das führende Vokalensemble für Alte Musik vor

Mit Amor et io bestreitet chant 1450 im September 2015 eine

1600 in der Schweiz. Neben den Konzerten mit ausschliesslich

Konzertreihe in der Deutschschweiz. Das letzte Konzert der

Alter Musik inszeniert chant 1450 immer wieder spannende

Tournee führt das Ensemble in die Kirche des Kapuzinerklosters

Begegnungen mit Solo-Künstlern anderer Stilrichtungen,

Rapperswil: Es findet am Sonntag, 6. September, um 19.30 Uhr

etwa mit Lucas Niggli, Drums/Percussion oder mit Mahmoud

statt. Der Eintritt ist frei, es wird eine Kollekte erhoben. Mehr

Turkmani, Oud. Das neuste dieser Crossover-Projekte heisst

Informationen zum Projekt und zu chant 1450 finden sich unter

Amor et io – Liebesdichtung einst und jetzt und kombiniert

www.chant1450.ch.

Vokalstücke des 16. Jahrhunderts mit zeitgenössischen Texten der bekannten Schweizer Autorin Melinda Nadj Abonji (www.masterplanet.ch).

Das

gemeinsame Thema ist die Liebe.

So

begegnen

sich

Liebestexte, die Jahrhunderte auseinanderliegen

und

in-

szeniert aufeinandertreffen, sich ergänzen, wechselseitig deuten

und

gegenseitig

bereichern. Melinda ist Trägerin des Schweizer und des Deutschen Buchpreises, sie liest ihre neuen, noch unveröffentlichten Texte selber.

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Melinda Nadj Abonji

chant 1450

kultur in der region publireportage

Einträge in den Veranstaltungskalender sind gratis. Senden Sie Ihre Angaben spätestens bis zum 15. des Vormonats an: redaktion@stadtmagazin-rj.ch.

Publikation nicht gewährleistet. Angaben ohne Gewähr. Die Redaktion behält sich vor, Informationen ggf. zu kürzen.

Mittwoch, 5. August SPORT Bundesübungen 2015, 17.3020 Uhr; Standblattausgabe bis 19.30 Uhr; Es sind auch nichtschiesspflichtige Schützen willkommen. Die Betreuung durch erfahrene Schützenmeister ist gewährleistet. Schiesspflichtige unbedingt Dienstbüchlein, militärischer Leistungsausweis, PISA Blatt (weisses Formular) und amtlichen Ausweis mitbringen! Ohne Identifikation des schiesspflichtigen Schützen wird kein Standblatt ausgehändigt.

300m Schiessanlage Grunau (beim Vitaparcours); Rapperswil-Jona; 055 210 66 29; www.stadtschuetzen.ch

7. und 9. August SEENACHTFEST im Rapperswiler Hafenbecken und der Altstadt, siehe ab Seite 30 in dieser Ausgabe

Mittwoch, 12. August SPORT Bundesübungen 2015, 17.3020 Uhr; siehe 5. August DIVERSES «Smoke on the Water - Genussrauchen auf dem Zürichsee»; 19-

22.30 Uhr; Ein grosses Zigarrenangebot und professionelle Beratung stehen den Aficionados an diesen Abenden zur Verfügung. Eintrittspreis: CHF 50.– inkl. 1 Cigarre und WelcomeDrink; Essen: CHF 52.– für 3-stündiges saisonales Fingerfood-Menu; Getränke: à la carte; ab Hafen Rapperswil; Anmeldung obligatorisch: info@davidoff-schiff.ch

Donnerstag, 13. August FÜHRUNG Öffentliche Themenführung: Rosengärten; 18-19.15 Uhr; Die Stadt Rapperswil-Jona ist bekannt als Rosenstadt. Auf ihrem Wappen sind zwei rote Rosen zu sehen. Nach dem Ziel des Verkehrsvereins RapperswilJona von 1958: «Mehr Rosen für die Rosenstadt, auf dass die Rosenstadt zur wirklichen Rosenstadt wird», entstanden vier Rosengärten, die heute von Mai bis Oktober mit ihren Blüten die Besucher erfreuen. Auf diesem besonderen Altstadtrundgang besuchen Sie alle vier Rosengärten. Sie erfahren Wissenswertes und Geschichtliches

über die Rosenstadt Rapperswil-Jona, die Rosengärten und die Rosen. Erwachsene: CHF 13.–/Kinder CHF 6.50; Anmeldung bis spätestens eine Stunde vor Führungsbeginn unter 055 220 57 57 oder info@vvrj.ch; Verkehrsverein Rapperswil-Jona, Fischmarktplatz 1

15. und 16. August PFARREIFEST Maria Himmelfahrt Jona; Sa, 15.8.: 17 Uhr Gottesdienst, anschliessend Festbetrieb beim Kirchgemeindehaus: Grill, Desserts, Hüpfburg, Spiel und Spass. Live-Musik. So, 16.8.: 10.30 Uhr Festgottesdienst mitgestaltet vom Chor CANTATE, begleitet vom Orchester und von den Solisten. Zur Aufführung gelangt die Missa brevis in G von Mozart. anschliessend Festbetrieb; Friedhofstrasse 2, Jona

Samstag, 15. August SPORT 45. Lützelauschwimmen; siehe Seite 33 in dieser Ausgabe DIVERSES «Hollywood am Zürichsee – das grosse Sommerfest»; 17.30-3 Uhr;

Wir, drei gute Freunde aus der Region Obersee, organisieren auch dieses Jahr wieder ein rauschendes Sommerfest mit spannenden Gästen, einem 8-Gang-Flying-Dinner, guter Musik und Tanz bis in die Morgenstunden bei fantastischer Aussicht über den Zürichsee. Hotel Restaurant Frohberg; www.redcarpetseries.ch

Montag, 17. August DIVERSES Austauschgruppe betreuende Angehörige; 18-19.30 Uhr; In der Tagesstätte Grünfels findet einmal pro Monat ein Anlass für Angehörige statt, die ihre Partnerinnen/Partner oder Eltern pflegen und betreuen. In dieser geleiteten Gruppe besprechen wir miteinander aktuelle Fragen und tauschen Erfahrungen und Wissen aus. Damit wollen wir einander bei dieser Aufgabe gegenseitig unterstützen und stärken.

Die Themen der Abende richten sich nach den Anliegen der Beteiligten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können ihre Angehörigen mitbringen – sie werden in der Tagesstätte Grünfels be-

90 Jahre Berti Druck AG Die Geschäftsführer Max und Orlando Berti am Produktionsstandort an der Bildaustrasse 22 in Rapperswil

Die Herausforderung angenommen In den 90 Jahren ihres Bestehens hat sich die Berti Druck AG laufend der neuesten Technik angepasst. Unverändert bleiben Topberatung und faire Preise.

1925 in Uznach als Buchdruckerei gegründet, wird die Berti Druck AG heute in Rapperswil durch Max, Orlando und Cornelia Berti in der 3. Generation weitergeführt. Der Offsetdruck für Grossauflagen wird durch den preisgünstigen Digitaldruck für kleine und mittlere Auflagen ergänzt.

Sicher und direkt zum Ziel Die Technik soll aber nur Mittel zum Zweck sein. Zentral sind eine persönliche, projektbezogene Beratung durch

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Max, Orlando und Cornelia Berti und eine lückenlose Qualitätskontrolle. Kurze Wege und eine optimale Erreichbarkeit garantieren eine termingerechte und wirtschaftliche Produktion der Drucksachen.

schiedlichsten Druckprodukte. Ihrer Kreativität sind fast keine Grenzen gesetzt.

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kultur in der region treut. Bitte melden Sie sich unter Telefon 055 222 01 11. Tagesstätte Grünfels, Jona; www.ref-rajo.ch

Freitag, 21. August SPORT 20. Kleinkaliber – Gemeinde und Firmenschiessen RapperswilJona; 17.30-20 Uhr; Bei diesem «Volkswettschiessen» handelt es sich um einen Plauschanlass für alle, also für Jung und Alt, Damen und Herren. Er beschränkt sich nicht nur auf die Einwohner von Rapperswil und Jona. 50m Schiessanlage Grunau (beim Vitaparcours Rapperswil-Jona; www.stadtschuetzen.ch

Samstag, 22. August

Insel Ufnau – der Lützelau – ist nicht weniger spannend. Sie reicht von einem kleinen Frauenkloster aus dem Mittelalter bis zur Artilleriestellung des Zweiten Weltkriegs. Auch ist die Zürichseeinsel ein kleines unberührtes Naturparadies, und nicht zuletzt wartet eine gemütliche Gartenbeiz auf den Besucher. Nach der Führung kann man auf der Insel verweilen und sich verpflegen. Erwachsene: CHF 32.–/ Kinder CHF 24.–; Anmeldung bis spätestens eine Stunde vor Führungsbeginn unter 055 220 57 57 oder info@ vvrj.ch; Verkehrsverein RapperswilJona, Fischmarktplatz 1

Mittwoch, 26. August

FEST Holzbau Wagen AG «Tag der offenen Türe»; 9.30-23 Uhr; Ausstellung – Fotoshow – Infostand für die Ausbildung zum Zimmermann – Festwirtschaft und Musik – Kinderparadies mit Hüpfburg – Harassen stapeln und einiges mehr; Rickenstrasse 26, 8646 Wagen; holzbau-wagen.ch SPORT 25. Oberseemeeting; 13-20 Uhr; Nationales Spitzen-Leichathletik-Meeting mit integrierten SGALVMeisterschaften U16/U18; Leichtathletik-Stadion Grünfeld, Rapperswil-Jona; www.lg-obersee.ch

24. und 25. August

FÜHRUNG «Frauen – Orte – Biografien»; 18.30 Uhr; Abendlicher Rundgang durch die Altstadt auf den Spuren aussergewöhnlicher Frauen aus dem 18. bis 20. Jh., mit Luzia Hofmann.

Im Rahmen der Ausstellung «Der Zeit voraus» führt der Rundgang zu den Wohn- und Wirkungsstätten von Marianne Ehrmann, Alwina Gossauer, Martha Burkhardt, Iris von Roten-Meyer, Charlotte Stiefel und Lisette Diogg.

Stadtmuseum Rapperswil, Herrenberg 30/40, Rapperswil; www.stadtmuseum-rapperswil-jona.ch

Freitag, 28. August

SPORT 20. Kleinkaliber – Gemeinde und Firmenschiessen RapperswilJona; 17.30-20 Uhr; siehe 21. August

Montag, 24. August FÜHRUNG Abendspaziergang in Knies Kinderzoo; 18-ca. 20.30 Uhr; Benjamin Sinniger, Direktor von Knies Kinderzoo, führt Sie durch die Anlagen und gewährt Ihnen spannende Einblicke.

Sie können einen Blick in den abendlichen Kinderzoo werfen und erleben eine exklusive Tierfütterung. inkl.

Apéro und Fachreferat; Durchführung ab 15 bis maximal 25 Personen; Erwachsene CHF 60.–, Kinder CHF 25.– (Mindestalter: 6 Jahre); Buchungen über Tourist Information RapperswilJona, Fischmarktplatz 1, Tel. 055 220 57 57 oder info@vvrj.ch

Dienstag, 25. August FÜHRUNG Öffentliche Themenführung: Insel Lützelau; 18-21.30 Uhr; Die Geschichte der kleinen Schwester der

SPORT Bundesübungen 2015, 17.3020 Uhr; siehe 5. August

29. und 30. August SPORT 23. Drachenbootrennen Rapperswil-Jona; siehe Seite 34 in dieser Ausgabe

Samstag, 29. August FÜHRUNG Öffentliche Themenführung: Probiererli-Tour 14-15.30 Uhr; Die Probiererli-Tour wurde vom Trägerverein Culinarium ins Leben gerufen und möchte Einheimische und Gäste für regionale Produkte aus der Ostschweiz und lokale Gerichte begeistern. Bei diesem geführten Spaziergang durch die Rapperswiler Altstadt können Sie die Linthmais Chips, den Schafmilchkäse, Fischknusperli, Rosen-Truffe sowie frischen Kräutertee probieren. Erwachsene: CHF 20.–/ Kinder CHF 10.–; Anmeldung bis spätestens eine Stunde vor Führungsbeginn unter 055 220 57 57 oder info@

Konzert

Amor et io – Liebesdichtung einst und jetzt chant 1450 – Renaissance a cappella Melinda Nadj Abonji – Texte Kirche des Kapuzinerklosters Rapperswil Sonntag, 06.09.2015, 19.30 Uhr Eintritt frei, Kollekte www.chant1450.ch 36

vvrj.ch; Verkehrsverein RapperswilJona, Fischmarktplatz 1

Sonntag, 30. August FEST Einweihung Bahn- und Bushof Jona; 10-17 Uhr; mit Fetswirtschaft, Zugtaufe, Kinderprogramm und Musik

Montag, 31. August SPORT 20. Kleinkaliber – Gemeinde und Firmenschiessen RapperswilJona; 17.30-20 Uhr; siehe 21. August

Mittwoch, 2. September DIVERSES Bürgerversammlung; 19.30 Uhr; KREUZ, St. Gallerstrasse 30, Jona

Sonntag, 6. September DIVERSES Balmtag 2015; 11-17 Uhr; Auf dem Balmareal wird wieder gefeiert. Viele Aktivitäten für Gross und Klein, Jung und Alt. Mit musikalischer Unterhaltung und vielfältigem, kulinarischem Angebot. Balmareal, B 50, Jona ; www.stiftungbalm.ch KONZERT «Amor et io – Liebesdichtung einst und jetzt»; 19.30 Uhr; siehe Seite 34 in dieser Ausgabe DIVERSES 5. Craft Bier Festival; 12-19 Uhr; Degustieren Sie 50 Sorten Bier von 20 Brauereien. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt. Zusätzlich erfahren die Besucher an zwei 45-minütigen Vorträgen Interessantes über die Kombinationsmöglichkeiten Bier/ Käse und Bier/Schokolade. Der Platz ist begrenzt. In diesem Jahr können nur Gäste mit einem Ticket ans Festival in den Schlosshof – das heisst jeder braucht ein Ticket. Weitere Informationen und Tickets: www.craftbier.ch

jeden Freitag bis 27.11.2015 MARKT jeweils von 7.30-11 Uhr; Mit frischen Produkten in die neue Saison: diverse Gemüse- und Obstsorten, Fisch, Fleisch mediterrane Produkte, Blumen und vieles mehr erhältlich.

Hauptplatz Rapperswil; www.vvrj.ch; 055 220 57 57

jeden Samstag FÜHRUNG Öffentliche Stadtführung/ Public Walking Tour; 14-15.15 Uhr; Bei einem geführten Spaziergang über die Plätze und durch die Gassen der Altstadt erfahren Sie vieles – auch Unbekanntes – über die Stadtgeschichte sowie über lustige und traurige Ereignisse

aus dem Leben der Bewohner während rund 1¼ Stunden. Diese Führungen finden auf Deutsch und/oder Englisch statt. Je nach Teilnehmer wird zwischen den Sprachen gewechselt. Erwachsene: CHF 15.–/Kinder CHF 7.50.–; Anmeldung bis spätestens eine Stunde vor Führungsbeginn unter 055 220 57 57 oder info@vvrj.ch; Verkehrsverein Rapperswil-Jona, Fischmarktplatz 1

jeden Freitag BUSINESS-FRÜHSTÜCK des Chapters Ulme, Business Network International (BNI); 7-8.30 Uhr; Austausch von Geschäftsempfehlungen und Netzwerken, Besucher willkommen (auch ohne Anmeldung); Hotel Schwanen Rapperswil-Jona, 1. Stock; Platzreservation unter www.bnischweiz.ch DIVERSES Impressionen aus unserem Garten; 16 Uhr; Geniessen Sie einen geführten Rundgang im wildromantischen Garten mit über 80 Rosen, unzähligen Stauden, ergänzt mit ansprechenden Accessoires. Erfahren Sie etwas über die Gestaltung des Gartens und die verschiedenen Pflanzenarten. Rundgänge bei trockener Witterung. www.simongarden.ch, Johannisbergstrasse 25

bis 16. August AUSSTELLUNG «There are too many walls but not enough bridges»; Gruppenausstellung der gemeinnützigen ORYX FOUNDATION mit 17 internationalen Künstlern. Die für die Schweiz in dieser Art grösste und einmalige Ausstellung gibt einen fantastischen Einblick in die zeitgenössische Kunstszene des Mittleren Ostens und des Irans. Kunst(Zeug)Haus, Schönbodenstrasse 1; 055 220 20 80

bis 18. Oktober AUSSTELLUNG «Der Zeit voraus – Drei Frauen auf eigenen Wegen»; Mi-Fr 1417 Uhr/Sa-So 11-17 Uhr; Drei bemerkenswerte Biografien aus drei Jahrhunderten. Drei Frauen, die aus Rapperswil-Jona stammten oder dort lebten, die Grenzen überschritten und in Bereiche vordrangen, die traditionell den Männern vorbehalten waren.

Kasse: CHF 6.–, AHV/Legi: CHF 5.–; Stadtmuseum, Herrenberg 40; www. stadtmuseum-rapperswil-jona.ch; 055 210 71 64

D.i.A Deutsch im Alltag

Unterstützt durch die Stadt Rapperswil-Jona und den Kanton St. Gallen Verstehen… sprechen… schreiben… lesen… arbeiten… integrieren.

D.i.A gehört zum Familienforum Rapperswil-Jona und ist ein Team gut ausgebildeter Lehrkräfte.

Der Deutschunterricht ist alltagsnah und kann den Kontakt zur Nachbarschaft, aber auch den Einstieg ins Berufsleben ermöglichen.

Kleine Gruppen – Kinderhütedienst – Vorbereitung auf TELC A1-B1 Sprachprüfungen Nächster Kursstart 10. August 2015, Eintritt und Schnuppern nach Absprache jederzeit möglich, Niveaus A1, A2, B1 und Konversation.

Info und Anmeldung: 055 212 27 59 oder 055 210 45 62 dia@familienforum-rj.ch / y.wiget@bluewin.ch www.familienforum-rj.ch/integration

tierisch

Tiere suchen ein neues Zuhause Baltasar 10-jährig, geimpft, kastriert Baltasar ist ein liebevoller Perserkater, dem man nicht genug Aufmerksamkeit schenken kann. Er ist an das Leben ohne Freigang gewohnt, jedoch wäre es schön, wenn er in seinem künftigem Zuhause Zugang auf einen gesicherten Balkon hat.

Mutschi 9-jährig, geimpft, kastriert Mutschi ist ein sehr feinfühliger und sanfter Kater. Er liebt den Kontakt zum Menschen und geniesst jede Art von Zuwendung. Mutschi kennt auch das Zusammenleben mit Kindern und wäre daher auch in einer Familie bestens aufgehoben. Wir suchen für ihn ein Zuhause mit Auslauf.

Marcellino 14-jährig, geimpft, kastriert Marcellino ist anfangs sehr zurückhaltend und scheu. Daher sind wir auf der Suche nach zukünftigen Besitzern welche ihm die nötige Zeit schenken und ihm ein ruhiges Zuhause bieten können. Marcellino ist sehr gerne im Freien und braucht daher Auslauf.

Katzenheim Arche Hessehofweg 4, 8645 Jona, Telefon 055 210 66 10

Flips, 1-jährig Flips wurde schwerverletzt bei uns eingeliefert. Er hatte durch einen Autounfall das Becken gebrochen, später stellte sich heraus, dass auch sein Schwanz amputiert werden musste. Nun geht es dem quirligen, aufgeweckten, verschmusten und verspielten Kater wieder bestens, das einzige was ihm noch fehlt, ist ein eigenes gutes Zuhause.

Kitty, ca. 2-jährig Kitty wurde als zugelaufenes, junges Kätzchen in die Wohnung verschleppt. Da waren Kinder die nicht gut mit ihr umgingen, bis sie schlussendlich im Tierheim abgegeben wurde, weil sie agressiv sei. Man merkt ihr an, dass sie Mühe hat dem Menschen zu vertrauen. Darum suchen wir für sie einen ruhigen Haushalt bei Menschen mit viel Feingefühl und Einfühlungsvermögen.

Schnurrli, 2007 Auch Schnurrli war überfordert mit der Situation Zuhause. Als Wohnungskatze ohne Rückzugsmöglichkeiten zu leben, ist echt nicht einfach.

Sie braucht geduldige Menschen, die lernen sie so zu nehmen wie sie ist, mit viel Feingefühl.

Dann wird sie bestimmt ein tolles Büsi werden.

Tschiggi, 2000 Tschiggi sollte eingeschläfert werden, weil sie agressiv gegen das Kind sei. Wir wissen nicht was das Kind mit ihr gemacht hat, denn bei uns zeigt sie sich sehr freundlich, offen und verschmust. Wer gibt der älteren, netten Lady noch eine Chance?

Tierpension & Tierheim Nesslau, 9650 Nesslau, Telefon 071 995 50 51, www.tierklinik-nesslau.ch

Keshu, geb. 7.5.2012, Kater, kastriert, geimpft, getestet, gechipt, entwurmt Der verschmuste Kater sucht einen ruhigen, rauchfreien Haushalt, wo er ins Grüne gehen darf. Er hat chronischen Katzenpfnüsel, was ihn aber nicht sehr stört. So ca. alle 4-6 Wochen ist er am Niessen. Über ein Gspändli würde er sich auch sehr freuen.

Tierheim Surber Schauenbergstrasse 100 8046 Zürich Telefon 044 371 86 17 oder 079 241 57 80 www.tierheim-surber.ch

Tom & Co. Zebrafinken, 2 m & 2 w, adult, 01.12.2011 Unsere aufgeweckten und geselligen Zebrafinken suchen ein neues Zuhause. Die aktiven Tiere brauchen eine grosse Voliere, da sie gerne Fliegen.

Coco, Luna & Cloe Ratten, 3 w, 01.06.2014 Coco und ihre Freundinnen wurden abgegeben, weil die Besitzerin allergisch auf die Tiere reagierte – schweren Herzens. So brachte sie die Nager ins Tierheim Pfötli. Nun suchen wir für die drei süssen Kletterakrobatinnen ein artgerechtes Zuhause in dem sie sich wohlfühlen und aus toben können

Lotso, Achim & Quentin Wellensittiche, 3 m, adult Lotso ist ein Verzichtstier, Achim und Quentin sind zugeflogen und von Tierfreunden ins Tierheim Pfötli gebracht worden. Die Flugkünstler brauchen eine grosse Aussen- oder Zimmervoliere, bei dem sie ihr Bedürfnis nach Fliegen ausleben dürfen.

TierRettungsDienst – Leben hat Vortritt / Tierheim Pfötli Lufingerstrasse 1, 8185 Winkel Telefon 044 864 44 00 / 24h-Notfallzentrale 044 211 22 22 / info@tierrettungsdienst.ch / www.tierrettungsdienst.ch

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Bild: © pixelio.de/Kurt Michel

Lehrbeginn

Taschengeld hat ausgedient, ab sofort ist Selbstverdientes angesagt. Viele Jugendliche sind vor kurzem ins Berufsleben gestartet und ernten nun die Früchte ihrer Anstrengungen – den ersten eigenen Lohn.

Verantwortungsvoll mit der neuen Freiheit umgehen Auf dem Weg in die Selbstständigkeit

monatlichen

Auslagen

tern Young und Linth zusammen und ist

stellt der erste Lohn einen wichtigen

gehören die Kosten für Kleider, Schuhe,

das Jugendkonto der Bank Linth. Youli

Schritt dar. Das eigene Einkommen er-

Freizeitaktivitäten und die Rechnung für

gibt Jugendlichen im Alter von 12 bis 22

möglicht den Jugendlichen lang gehegte

das Mobiltelefon. Rück stellungen für die

Jahren die Möglichkeit, ihre finanzielle

Träume zu verwirklichen. Noch nicht die

Franchise der Krankenkasse, allenfalls

Zukunft selbst in die Hand zu nehmen.

ganz grossen vielleicht, aber für die klei-

Optikerrechnungen oder Zahnarzt, Steu-

Die Bank Linth hilft ihnen dabei mit

nen Begehrlichkeiten reicht es allemal.

ern und Ferien kommen hinzu. Was dann

einem kostenlosen Finanzcheck.

persönlichen

noch übrig bleibt, kann gespart werden Die

jungen

Erwachsenen

kommen

oder als Kostenanteil für Unterkunft und

Die Kundenberater der Bank Linth wissen,

erstmals direkt in Kontakt mit den

Verpflegung zu Hause dienen – auch das

wie Jugendliche mehr aus ihrem ersten

Dienstleistungen des Zahlungsverkehrs.

Hotel Mama ist nicht immer gratis!

eigenen Lohn machen können. Weitere

Das Geld liegt auf dem eigenen Konto

Informationen und attraktive Angebote

und kann nun in neue Kleider, Musik oder

Ein Bankkonto ist die Voraussetzung da-

für Jugendliche sind im Internet unter

spannende Hobbys investiert werden.

für, dass man seine Finanzen jederzeit im

www.youli.ch zu finden.

Gleichzeitig verlangen die Eltern, dass

Griff hat. Die Jugendlichen lernen so den

jetzt einige Kosten selbst übernommen

verantwortungsvollen Umgang mit dem

werden müssen.

Geld. Geradezu selbstverständlich ist die Möglichkeit, Zahlungen elektronisch

Bank Linth LLB AG Geschäftsstelle Rapperswil

Damit nach dem Konsumrausch kein

zu erledigen. Rechnungen können auf

Kater lauert, sollten die Jugendlichen

diese Weise schnell und häufig günstiger

bewusst mit dem selbst verdienten Geld

von zu Hause aus oder via Mobiltelefon

Telefon 0844 11 44 11

umgehen. Schon ein einfaches Budget

von unterwegs beglichen werden.

Mo-Fr 8.30-12 Uhr und 13.30-16.30 Uhr

kann

wirkungsvoll

dazu

Die Bank kann als Finanzcoach wertvolle

zu

feste

Dienste leisten, damit die Jugendlichen

Krankenkasse,

in Sachen Geld den Durch- und Überblick

Fahrkosten und Schulmaterial. Zu den

behalten. Youli setzt sich aus den Wör-

Es

Verpflichtungen 38

berücksichtigt wie

8640 Rapperswil

Mi 8.30-12 Uhr und 13.30-18 Uhr

beitragen,

nicht in die berüchtigte Schuldenfalle tappen.

Untere Bahnhofstrasse 11, Postfach

Geschäftsstelle Jona «Stadttor» Molkereistrasse 1, Postfach, 8645 Jona Telefon 0844 11 44 11 Mo, Di, Mi, Fr 8.30-12 Uhr und 13.30-16.30 Uhr Do 8.30-12 Uhr und 13.30-18 Uhr

walder, werber

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Öffnungszeiten: Mo - Fr

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09.00 - 12.00 Uhr 13.30 - 18.00 Uhr 09.00 - 16.00 Uhr

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