Heikki Karvinen
Parketti tömisee ja laitaa kaatuu Kuva: Juho Eskelinen
Aikuisen pitäisi harrastaa vähintään 1 h 15 min rasittavaa liikuntaa viikossa1). Kuinka paljon SINÄ harrastat? Jos vastaus on noin 15 min bussin perässä juoksemista, puuttuvan tunnin saat helposti saapumalla DG:n osakuntien yhteiseen sählyvuoroon. Sisäliikunta tuntuu vielä houkuttelevammalta, kun katsoo lämpömittaria: kirjoitushetkellä ulkolämpötila on –27 °C. Vain hurjimmat viikingit viitsivät lähteä ulos juoksentelemaan. Kuva: Juho Eskelinen
1)
Duodecim terveyskirjasto: Liikunta on lääke (aikuisten liikunta –suositus). URL: www.duodecim.fi
18
