КОНСУЛТАЦИЯ ПРИ ЛИЧНИЯ ФАРМАЦЕВТ
ГРИП И ВИРУСНИ ИНФЕКЦИИ
Намираме се в период, когато зачестяват вирусните и бактериалните инфекции на горните дихателни пътища. През този период е важно да се предприеме подходящо стимулиране на имунната защита, особено при децата, често боледуващите и хората с хронични заболявания. Рационално хранене с редовна употреба на плодове и зеленчуци, съдържащи витамин С (лимони, портокали, нар, киви, черна боровинка, касис, чушки, шипка); продукти, съдържащи витамин Д (мляко, яйца, риба); храни, съдържащи фитонциди (чесън, лук, хрян, люти чушки); пчелни продукти като мед, прополис и пчелно млечице, чието антивирусно, антибактериално и общо имуностимулиращо действие отдавна е познато на традиционната медицина (особено разпространено е стимулирането на имунитета чрез неколкократното дневно изпиване на гладно на 15-30 капки клеева тинктура); кисело мляко, което освен фактор на дълголетието е и фактор, участващ във възстановяването на някои Т-клетки. Закаляване - студената вода, с която се обливаме или в която се потапяме, е форма на стрес, на който организмът реагира с изработването на голям брой антитела. Прекомерното и рязко охлаждане на непривикналия организъм обаче може да е фактор за снижаване на имунната защита. Затова закаляването трябва да се провежда постепенно и с умереност. За възрастните хора добра форма на закаляване е вземането всяка сутрин на душ с постепенно понижаване на температурата на водата от 30 до 15 градуса, както и редовното обтриване на тялото с хавлиена кърпа, напоена с хладка вода.
6
д-р Мариян Иванов*
Спазване на елементарни хигиенни изисквания. Често миене на ръцете със сапун, което възпрепятства разпространението на вируси и бактерии между хора и повърхности. Използване на еднократни носни кърпички за покриване на устата и носа при кихане. Редовно проветряване на помещенията. Избягване на затворени пространства със струпване на много хора в периода на грипа. Употреба на устройства за насищане на въздуха с отрицателни йони. Добро настроение. Доказано е, че при положително настроените хора нивото на антитела е по-високо, отколкото при мрачните и депресирани индивиди. Положителните емоции, здравият сън, смехът, спортът водят до отделяне на ендорфини, които имат имуностимулиращо действие. Хомеопатия. Тя стимулира огромния оздравителен потенциал на организма без това да е свързано с каквито и да било странични действия или противопоказания. За стимулиране на имунитета се изготвя индивидуална хомеопатична профилактична схема. Лечебни растения. Най-утвърдените и често използвани в световен мащаб фитопродукти за имуностимулация съдържат ехинацея и котешки нокът (саменто). - Ехинацеята е лечебно растение, използвано още от древните индиански племена. Използват се стъблото, цветовете и корените. Те укрепват имунната система на организма и предпазват от инфекции. В състава на тъканите си растението съдържа някои уникални вещества – ехинацен, ехинолон, ехинакозид, ехинацин В, ехинацеин. Изследванията показват, че ехинацеята е способна да противостои на повече от 200 различни вируси. Открити са
Lege artis / декември 2010 - януари 2011