80% DE LA POBLACIÓN USA CELULARES: INEGI 07I11I23

#Conversa Planes y proyectos que son papel mojado Roberto Mendoza

Información que no caduca MARTES

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7 DE NOVIEMBRE DE 2023

Año 20 No. 7270

¿Patologías laborales?

Son consideradas oficialmente enfermedades de trabajo y están dentro de la valuación de incapacidades permanentes.

PÁG. 02

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EVOLUCIONACOMO AD QUERÉTARO AL DIÁLOGO TU SALUD

FOTO: ARMANDO VÁZQUEZ

ADQuerétaro

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80% DE LA POBLACIÓN USA CELULARES: INEGI

El síndrome del túnel del carpo y la tendinitis son algunas de las patologías más comunes que se desarrollan por usar en exceso aparatos tecnológicos. PÁGS. 02 y 03 ADQuerétaro

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Editado por la empresa

MARTES 7

DE NOVIEMBRE DE 2023

02 #TuSalud Tabletas electrónicas, ‘laptops’ y celulares obligan a adoptar posiciones poco naturales y dañinas.

El uso prolongado de celulares y computadoras está generando enfermedades físicas cada vez más comunes y caracterizadas por dolores musculares, sobre todo en manos.

Se trata del síndrome del túnel del carpo y la tendinitis; ambos son diagnósticos relacionados con el uso prolongado de dispositivos tecnológicos.

El teléfono celular es una de las tecnologías con mayor uso entre la población.

Se estima que hay 93.8 millones de personas usuarias de esta tecnología.

Mientras que el 37 por ciento de las personas de seis años o más utilizó computadora.

El síndrome del túnel del carpo se considera un síndrome idiopático hasta en un 15 por ciento, pero hay factores que incrementan el riesgo, como las posturas prolongadas, las condiciones extremas de flexión o extensión de la muñeca.

El uso excesivo de estos dispositivos móviles y de tecnología también genera tendinitis, que se produce por el hábito de hacer clics, con el antebrazo sin apoyo y en un dispositivo pequeño que no permita que lo sujeten con toda la palma; incita a que la mano quede en una posición forzada durante más tiempo, lo cual puede causar lesiones.

El uso excesivo del celular y de tecnología, ya sea tableta, computadora, ‘mouse’ y consolas de videojuegos, puede ocasionar lesiones como el dolor en la mano, en la muñeca y en el antebrazo, los cuales posteriormente van alterando las funciones normales de la mano.

50.1%

86.1%

46.8%

tiene acceso a internet

65.4%

para entretenimiento

actividades laborales para labores escolares

30%

medio de capacitación

ENFERMEDADES FÍSICAS CADA VEZ MÁS COMUNES

80% de la población usa celulares: Inegi El síndrome del túnel del carpo y la tendinitis son algunas de las patologías más comunes que se desarrollan por usar en exceso aparatos tecnológicos

Qué es el síndrome del túnel del carpo

El túnel del carpo, o túnel carpiano, se encuentra en la muñeca en el lado de la palma de la mano y está conformado por ocho huesos que forman un túnel.

El síndrome del túnel carpiano es una afección en la que hay una presión desmedida en el nervio mediano, el que está en la muñeca. Este es el nervio encargado de la sensibilidad y el movimiento de las partes de la mano.

Síntomas  Entumecimiento.  Hormigueo.  Debilidad.  Daño en la mano y dedos.  Dolor.  Hinchazón.

Tratamiento  Usar por algunas semanas en la noche una férula, que puede hallarse en las tiendas de aparatos ortopédicos.  Evitar dormir sobre las muñecas.  Aplicar compresas frías o calientes en la zona afectada.  De acuerdo con la valoración médica, puede necesitarse cirugía.

Medidas preventivas  Usar dispositivos especiales como teclados ergonómicos.  Diferentes tipos de ‘mouse’ para computadora.  Tapetes ergonómicos para el ‘mouse’.  Disminuir el uso prolongado de los dispositivos.

Uso de la computadora en México

37%

de las personas de seis años o más utilizó computadora

78.3%

la usa en el hogar

43.6%

Enfermedad laboral

 El síndrome del túnel carpiano (o túnel del

carpo) y la tendinitis de estiloides radial o (tenosinovitis de De Quervain) forman parte ya de la tablas de enfermedades de trabajo y la de valuación de incapacidades permanentes.  Esto significa que son enfermedades laborales, es decir, son aquellos problemas de salud que representan un peligro para la salud en el lugar de trabajo. Es decir, son enfermedades que pueden adquirirse en el lugar de trabajo o debido a las condiciones laborales.

MARTES 7

DE NOVIEMBRE DE 2023

Qué es la tendinitis

Los tendones son estructuras similares a cordones, ubicadas donde un músculo se estrecha para conectarse a un hueso. Un tendón transmite la fuerza del músculo al hueso para generar movimiento.

La tendinitis es la infl amación o degeneración de los tejidos blandos alrededor de los músculos y los huesos.

Síntomas  Dolor.  Enrojecimiento .  Hinchazón.  Incapacidad repentina para mover una articulación.

Tratamiento  Reposo.  Hielo en la zona.  Compresión.  Elevación.

Medidas preventivas  Aprender y mantener la postura y la mecánica del cuerpo apropiadas.  Usar el dedo índice de vez en cuando.  Evitar permanecer en una misma posición demasiado tiempo.  Tomar descansos o cambia de posición cada 20 a 40 minutos.  Hacerejerciciodeestiramientosdelasarticulacionesde manosydedos.  Dejar de realizar cualquier actividad que cause dolor.

03

Uso de celulares en México

93.8

millones de personas usuarias de celulares hay en el país

80.1%

de los usuarios son hombres

78.5%

de los usuarios son mujeres

94.6 %

de personas usuarias de celular solo utiliza ‘smartphone’

5.2%

usaron un celular común

81.8%

de la población total de Querétaro usa celular

Uso del celular

90.9%

mensajería instantánea

78.6%

acceder a redes sociales

75%

acceder a contenidos de audio y video

49.6%

lo hace en el trabajo

tránsito y navegación asistida

36.9% jugar

32.4%

adquirir bienes y servicios

31.7%

editar fotos y videos

28.5%

acceder a la banca móvil

Consultamos: 1 FOTO: ISTOCK

Jessica Ignot

Uso de la computadora

2 3 4 5

Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares 2022 Secretaría de Salud Revista Médica Centro Médico ABC Cámara de Diputados

CONVERSA

MARTES 7

Planes y proyectos que son papel mojado

DE NOVIEMBRE DE 2023

04 #TuPágina

ROBERTO MENDOZA

El cartón

Exhacienda de la Gata @clusterturistico_ jalpan

Jalpan de Serra, Querétaro

A

lgunas personas de la administración pública del Gobierno actual sí cumplen con sus lineamientos y mandatos administrativos. Uno de ellos creó, aunque de manera tardía, el Programa Nacional de Protección Civil 2022-2024. Se escribió hasta esa fecha porque el programa que inició en 2019 desapareció debido a que el 27 de julio de 2021 el Diario Oficial de la Federación (DOF) publicó que el Fondo de Desastres Naturales (Fonden) se extinguió.

Este plan reconoce que, desde hace dos años, había “debilidades identificadas” en la protección civil del país como “falta de planes y programas de protección civil en los órdenes de Gobierno local y municipal, la desvinculación de los propios programas entre los tres órdenes de Gobierno, escaso ordenamiento territorial a partir de la identificación de zonas de riesgo, carencia de análisis de riesgo para la construcción de infraestructura, un débil o carente sistema de sanciones por incumplimiento de las disposiciones en materia de protección civil… falta de capacitación del personal dedicado a las labores de protección civil…”; lo más importante: “inclinación hacia las medidas reactivas ante los desastres sobre las acciones preventivas y una débil inclusión de los sectores privado y social en el sistema”. Reconoce que hay un caos y que lo que se hace es actuar bajo la lógica de la reacción, no de la planeación.

El plan también reconoce que desde 2009 tiene información histórica de los 461 ciclones tropicales que han afectado al país y asegura que se han aprendido las lecciones que han dejado estos fenómenos. Ante la falta del Fonden, “las acciones de reconstrucción sustentable que deriven de una Declaratoria de Desastre emitida por la Coordinación Nacional de Protección Civil, se… establecen los mecanismos presupuestarios para ejecutar programas y proyectos para atender los daños ocasionados por fenómenos naturales”; por lo que es necesaria la “creación y actualización de nuevos instrumentos financieros, con sus lineamientos específicos, y… la capacitación y asesoramiento sobre la función de cada uno de ellos… esperado es tener mayor eficacia en la aplicación de los instrumentos para beneficiar a la población y evitar pérdidas humanas y materiales”.

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