#Conversa
El perfeccionismo y su impacto en la salud mental Lucía Foyo @soyluciapsicologa
Discapacitados en Querétaro Descubre cuántas personas con alguna limitación hay en el estado y cuáles son los tipos de discapacidad más comunes. PÁG. 02
Conoce sus derechos Las personas con discapacidad también tienen derechos que están registrados en leyes que los protegen. PÁG. 02
Las personas con discapacidad se enfrentan a obstáculos físicos y sociales que impiden su integración y participación en la sociedad de manera independiente. PÁGS. 02 y 03
25 POR CIENTO DE ESTE GRUPO ENFRENTA DISCRIMINACIÓN
Principales discapacidades en México
no pueden caminar, moverse, subir o bajar escaleras, o lo hacen con dificultad
43.45% no pueden ver (aunque usen lentes)
22% no pueden escuchar (aunque usen aparato auditivo)
Atención de personas con discapacidad en Querétaro
Las principales causas de discapacidad
41% por una enfermedad
26.9% por edad avanzada
15.5% por nacimiento
Personas con discapacidad en México
53.3% son mujeres
46.7% son hombres
Consultamos:
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Los derechos de las personas con discapacidadestánprotegidospornueve leyes nacionales e internacionales.
En México, las leyes que protegen la discapacidad son la Constitución, la Ley General para la Inclusión de las Personas con Discapacidad y la Ley Federal para Prevenir y Eliminar la Discriminación.
El 16.5 por ciento de la población total del país sufre algún tipo de discapacidad, limitación o algún problema o condición mental. Se estima que hay al menos 20 millones con personas en esta condición. De dicha proporción, el 53.3 por ciento son mujeres y 46.7 por ciento son hombres.
El 25 por ciento de las personas con discapacidad sufren discriminación. Mientras que el 65.85 por ciento de dicha población considera que ha sido tratada con desprecio por la mayoría de la gente.
Las personas con discapacidad tienen alguna limitación física, mental, intelectual o sensorial, ya sea de forma permanente o temporal, para realizar sus actividades cotidianas y que, al interactuar con su entorno social, encuentran barreras que pueden impedir el ejercicio pleno y efectivo de sus derechos en igualdad de condiciones con los demás.
Las personas con discapacidad tienen derecho a la libertad de expresión y opinión; incluida la libertad de recabar, recibir y facilitar información mediante cualquier forma de comunicación que les facilite una participación e integración en igualdad de condiciones que el resto de la población.
Derechos que tienen las personas con discapacidad
Constitución
El artículo 1 prohíbe la discriminación por la condición de discapacidad de las personas.
El artículo 4 contempla la obligación del Estado mexicano para garantizar la entrega de un apoyo económico a las personas que tengan una discapacidad permanente.
Ley General para la Inclusión de las Personas con Discapacidad
Establece las condiciones mínimas en las que el Estado debe promover, proteger y asegurar el pleno ejercicio de los derechos humanos y libertades fundamentales de las personas con discapacidad, asegurando su plena inclusión a la sociedad en un marco de respeto, igualdad y equiparación de oportunidades.
Derecho al trato con dignidad y respeto.
Derecho a trabajar de acuerdo con sus capacidades y a recibir un salario igualitario.
Derecho a la igualdad y protección ante la ley.
Derecho a un alto estándar de salud para un tratamiento médico, psicológico, funcional y de rehabilitación médica y social.
Derecho a la movilidad.
Derecho a la accesibilidad.
TIPO DE DISCAPACIDAD POBLACIÓN % DE POBLACIÓN TOTAL Física 28,581 1.79 Visual 26,735 1.68 Auditiva 12,468 0.78 Para recordar 11,395 0.71 Motriz 10,938 0.69 Para comunicarse 8,372 0.3
18.6% no pueden recordar o concentrarse, o lo hacen con dificultad
18.85% tienen imposibilidad o dificultad para realizar actividades de atención al cuidado personal, como bañarse, vestirse o comer
15.45% no pueden hablar ni comunicarse
Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad y su Protocolo Facultativo.
Convención Interamericana para la Eliminación de Todas las Formas de Discriminación Contra las Personas con Discapacidad.
Reglas de Brasilia sobre el Acceso a la Justicia de las Personas en Condición de Vulnerabilidad.
Pacto Internacional de Derechos Económicos, Sociales y Culturales.
Pacto Internacional de Derechos Civiles y Políticos.
Convención Interamericana Contra Toda Forma de Discriminación e Intolerancia
Marco jurídico nacional.
El municipio cuenta además con el Reglamento para Fomentar y Proteger los Derechos de las Personas con Discapacidad.
12.45% por algún accidente
de Querétaro Inmujeres
“Creo que la forma más adecuada de respetar a una persona con discapacidad es respetar sus espacios; mucha gente se sigue estacionando en lugares designados para ellos o no se les da paso en una fila. Creo que debemos empezar por ahí”.
Cristóbal EmpleadoSamCaricaturista
“Nos hace falta ser más empáticos con las personas que tienen alguna discapacidad, darles respeto y ayudarles a cruzar la calle o subir una banqueta, porque no sabemos cuándo podamos estar en una situación así”.
Mario Empleado
DIRECTOR GENERAL
EDITORIAL
Miguel Ángel Flores García mflores@adcomunicaciones.mxDIRECTOR COMERCIAL
Antonio Collado Prieto acollado@adcomunicaciones.mx
@soyluciapsicologa
¿Qué es el perfeccionismo y cómo se manifiesta? El perfeccionismo es un rasgo de personalidad que se manifiesta como una búsqueda constante de la excelencia y la perfección en todos los aspectos de la vida. A menudo se enfocan en los errores o las imperfecciones en lugar de reconocer sus logros y éxitos.
Las personas perfeccionistas también pueden ser muy exigentes consigo mismas, lo que puede llevar a una carga emocional y física muy pesada. Pueden experimentar ansiedad, estrés, depresión y agotamiento emocional debido a la presión constante de alcanzar un nivel de perfección que es imposible de lograr.
El perfeccionismo puede llevar a la procrastinación, ya que la persona puede sentirse abrumada por la idea de no poder hacer las cosas perfectamente. Es importante tener en cuenta que el perfeccionismo no es lo mismo que la búsqueda saludable de la excelencia y el crecimiento personal.
La diferencia es que la búsqueda saludable de la excelencia se centra en el progreso y el aprendizaje, mientras que el perfeccionismo se enfoca en alcanzar un estándar de perfección inalcanzable y puede llevar a un estado de insatisfacción constante.
¿Cuáles son los efectos negativos del perfeccionismo en la salud mental?
Las principales consecuencias dañinas del perfeccionismo en lo relativo a la salud mental son estas:
1. Ansiedad y estrés. Las personas perfeccionistas a menudo experimentan altos niveles de ansiedad y estrés debido a la presión constante de cumplir con estándares muy altos. La preocupación constante por no estar a la altura de esos estándares puede llevar a un estado de ansiedad crónica.
también se ha relacionado con la depresión. Las personas perfeccionis-
2. Depresión.- El perfeccionismo también se ha relacionado con la depresión. Las personas perfeccionistas pueden sentirse abrumadas por la idea de no poder cumplir con sus altos estándares y sentir que no son lo suficientemente buenos. Esto puede llevar a un estado de ánimo deprimido y a una sensación de falta de esperanza.
JEFATURA DE INFORMACIÓN
Marittza Navarro
JEFATURA DE REPORTEROS
Salvador Castillo
DISEÑO Marco A. Rodríguez
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El perfeccionismo y su impacto en la salud mental
Envíanos tu foto a jignot@adcomunicaciones.mxEditado por la empresa AD Comunicaciones S de RL de CV AD QUERÉTARO, periódico de lunes a viernes, 5 de mayo de 2023. Editor responsable: Fernando Sánchez López. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo número 04-2022-080513290700-101