Pasform Gazet Vedette februari 2023

Afz: Pasform VZW

Pastorijstraat 118, 3300 Tienen

maandelijkse uitgave

Afgifte kantoor: bpost Tienen

Erkenningsnummer: P925481

Gazet Vedette is het Pasform magazine boordevol activiteiten, cultuurtips, recepten, spelletjes en meer!

en vormen

The m a : Selfies

Dit kunstwerk is van Shalini Wils. Ze maakte het in het kunstatelier van Pasform.

Lieve Vedetten, Vorige keer hadden we het over mooi zijn. Dat betekent voor iedereen iets anders. Het belangrijkste is dat we ons goed voelen zoals we zijn. Als je blij bent met wie je bent, wil je soms een selfie maken. We geven je graag tips om dit goed te doen.

Veel plezier en geniet van jezelf! Het Pasform-team

Veronique Redant

Pasform is de sociaal-culturele organisatie voor volwassenen met een beperking, hun netwerk en de ruime samenleving.

Pasform werkt ervaringsgericht om personen met een beperking te versterken in hun kwaliteit van leven. Via cultuur en leren bouwen wij aan een inclusieve samenleving.

COLOFON

Artikels en redactie

Mie Swennen

Sofie Janssen

Kathy Vangilbergen

Kitty Vos

Eindredactie

Fre Cipriani

Sam Willems

Lay-out

Sofie Janssen

Sinds kort is het paardrijden terug opgestart bij de dagbesteding van Levensvreugde. We gaan weer iedere vrijdag naar de manege. Hier zie je mij op mijn paard.

Genieten maar!

Wil jij volgende keer in Gazet Vedette staan? Stuur dan een leuke foto naar sofie@pasform.be

Zelfportretten in de kunst

Een zelfportret is een portret dat de kunstenaar van zichzelf maakt. Het lijkt alsof de kunstenaar naar jou kijkt. Dat is omdat de kunstenaar waarschijnlijk een spiegel gebruikt om naar zichzelf te kijken.

Elke kunstenaar maakt een zelfportret op zijn of haar manier.

Vincent van Gogh schilderde veel zelfportretten. Hij wilde oefenen om mensen te schilderen. Zo weten wij ook hoe de kunstenaar eruitzag. Hij maakte dit schilderij in 1889.

Frida Kahlo is een beroemde kunstenares uit Mexico. Zij hield van felle kleuren en de natuur. Bloemen en dieren komen dikwijls terug in haar kunstwerken.

Dit zelfportret maakte Pablo Picasso in 1907. Hij was toen 25 jaar oud. Hij schilderde zijn gezicht heel ruw en met rechte zwarte lijnen.

Jean Dubuffet maakte dit zelfportret in 1966. Hij kon zichzelf tekenen met drie kleuren en een paar lijnen. Het lijkt heel simpel maar dat is het niet.

Van SPECIAAL naar heel GEWOON!

Een foto maken met je smartphone gaat snel. Dat was 200 jaar geleden wel anders. Toen de fotografie pas was uitgevonden, was een foto maken v ee l werk.

Je ko n zelf geen fo to’s maken. Er werden alleen foto’s gemaakt door een fotograaf in een studio. Men liet alleen een fo to maken bij een speciale gelegenheid. Dan deed iedereen zijn beste kleren aan.

nekklem

De mensen stonden altijd heel serieus op een foto. Je moest 15 minuten heel stil z itten voor een geslaagde foto. Prob e er maar eens een kwartier te lachen.

De kleinste bewegin g kon het beeld verpes t en. Vaak gebruikte de fotograaf een nekklem. Zo kon je je hoofd beter stilhouden.

Zo lang stil zitten was niet altijd gemakkelijk. Zeker niet m et kleine kinderen. Op deze foto is er bewogen.

Kort nadat de fotografie was uitgevonden, gingen fotografen rondreizen. Ze maakten overal foto’s van mensen. Dat was ee n bijzondere gebeurtenis.

Deze rondreizende fotografen namen al hun apparatuur mee op reis. Ook alle materialen om de glasplaten te ontwikkelen. Soms namen ze zelfs een leren tent mee. Die diende als donkere kame r om de foto’s te ontwikkelen. Zo kregen de mensen onmiddellijk de foto wanneer deze klaar was.

Rond 1900 kwamen er kleinere camera’s. Je kon ze in je handen houden en meenemen. Ze werden ook goedkoper.

Nu konden meer mensen een camera kopen en zelf foto’ s nemen. Deze foto’s moesten dan wel nog ontwikkeld worden. Dat gebeurde bij een fotograaf. Je wist nooit of de foto was gelukt tot die ontwikkeld was.

Je kon zelf al foto’s trekken. Je moest niet meer naar de fotograaf. Dat was al een grote stap vooruit.

Daarna k w amen de digitale camera’s. Een digitaal fototoestel is een camera zonder filmrol. Je kan de foto’s op je computer of tablet opslaan. Een foto kost vrijwel niets. Enkel als je hem op papier wil afdrukken.

Nu kan je heel veel foto’s trekken. Eentje meer of minder maakt niet uit. Als je ze niet goed vindt, kan je ze gew oo n wissen.

Nu heeft bijna iedere mobiele telefoon een camera. Het is supe r gemakkelijk om foto’s te maken. Ie d ereen kan nu foto’s maken. Een foto is nu ni e t meer zo speciaal. Het blijft natuurlijk wel ee n leuke herinnering!

Heb je het gezien?

Sommige letters zijn wat groter en wat dikker Dit is een verborgen boodschap.

Kan je ze ontcijferen? Noteer de letters op de streepjes:

Selfies

Voor de smartphone bestond, moest iemand anders je foto nemen. Of je kon een foto voor de spiegel nemen.

Met een smartphone zie je jezelf in beeld en kan je gemakkelijk een zelfportret maken.

Selfies maken is leuk. Ze delen met anderen ook. Tegenwoordig hoef je geen fotoboeken meer te maken. Of af te spreken met je vrienden om deze te bekijken. Je kan foto’s onmiddellijk op internet plaatsen. Zo deel je je foto’s met anderen via sociale media. Facebook, instagram en snapchat zijn hier enkele voorbeelden van.

Denk even na voordat je iets online plaatst. Foto’s blijven jaren zichtbaar. Vind je dat ok?

Wil je deze foto met iedereen delen? Of enkel met familie en vrienden? Check zeker even je instellingen.

van je self ie

Voor deze opdracht heb je een computer met camera en internet nodig. Je kan ook de app downloaden op je smartphone.

1. Ga naar Google en zoek Google arts & culture

2. Scrol naar beneden en klik op Play

3. Kies dan Spelen met je camera

4. Kies een kunstwerk uit de rij. Klik erop.

Kijk in de camera en je verschijnt in een heel andere wereld!

De avonturen van:

Ann Simon ging op stap in de jungle. Ze kwam het aapje van Frida Kahlo tegen.

Cindy Van Kerckhoven ging wandelen op de maan.

Ilke Smets ging terug in de tijd en werd het Meisje met de parel. Rob Boeckaerts en Niki Van Poele werden even piloot van een vliegtuig hoog in de lucht.

Gezichtsmassage

Een gezichtsmassage verbetert de bloedsomloop van je huid en verjongt je gezicht. Ze kan de huid ook steviger maken en rimpeltjes of wallen verminderen. Een gezichtsmassage is ook goed tegen stress. Je ontspant erdoor en voelt je rustig.

Ideaal om te doen voor het nemen van selfies!

Wrijf eerst je handen in met olie of crème. Met een klein beetje olie kan je je vingers gemakkelijker over je gezicht bewegen.

Je kan bijvoorbeeld kiezen voor amandel, argan of jojoba olie. Als je liever geen olie op je gezicht doet, gebruik dan een vochtinbrengende crème, zoals Nivea.

Voor de massage gebruik je 1 of 4 vingers, zonder de duim. Doe iedere beweging een 5-tal keren.

Zet je 4 vingers op je wenkbrauwen.

Wrijf met je vingers over je hoofd naar boven tot aan je haarlijn.

Zet je 4 vingers in het midden van je hoofd onder je haar.

Wrijf met je vingers van binnen naar buiten.

Ga heel je gezicht af tot aan je kin.

Zet je wijsvingers langs de zijkanten van je neus.

Wrijf ermee tussen je ogen naar je voorhoofd.

Wrijf dan van je voorhoofd naar je slapen.

Masseer de slapen 2 keer met draaiende bewegingen.

Zet je vingers langs beide kanten van je mond.

Wrijf vanaf de mond richting de slapen.

Leg je vingers op je kin.

Beweeg vanaf je kin tot aan je slapen.

Maak hier een 5-tal draaiende bewegingen.

Leg je vingers onder je kin.

Wrijf over de kaaklijn, langs de zijkanten van je gezicht en langs de haarlijn.

Eindig op je voorhoofd.

Ga terug naar beneden naar je kin.

Ga daarna terug naar boven.

Mooie selfies maken

Een selfie is een foto die iemand van zichzelf heeft gemaakt. Het is dus een zelfportret. Soms zie je op een selfie de arm waarmee de camera wordt vastgehouden.

Tips voor mooie selfies: Licht

Zorg dat er voldoende licht op je gezicht valt. Natuurlijk licht is het mooist; bijvoorbeeld aan een raam of in het zonlicht buiten.

Een mooie selfie-houding

Til je hoofd een beetje omhoog en naar voren. Dit is de beste hoek om je gezicht in beeld te brengen. Het verlengt je nek en accentueert je kaaklijn.

Kijk niet recht naar voren, maar draai je hoofd een beetje weg van de camera. Je ogen kijken wel naar de camera.

Ook je lichaam kan je een beetje draaien ten opzichte van de camera. Recht voor de camera staan komt al vlug saai en plomp over.

Zoek welke kant van jou het mooist uitkomt op foto. Links of rechts. Probeer het eens uit.

Probeer verschillende poses en blikken. Je moet niet altijd lachen naar de camera. Heb zelfvertrouwen. Voel je goed en straal dat uit.

Afstand

Houd de camera niet te dichtbij. Dat is niet flatterend. Houd je camera op armlengte en buig je elleboog lichtjes. Houd de camera ook een beetje hoger.

Achtergrond

Let op de achtergrond. Een interessante achtergrond of juist een heel eenvoudige achtergrond werkt het best.

Eenvoudige achtergrond De achtergrond vertelt iets

Zorg ervoor dat je achtergrond niet te rommelig is.

Selfie in groep

Wil je graag samen met een groep op de foto?

Neem een selfie waarbij je een stuk voor de rest staat. Zo komt iedereen in beeld.

Hou je er niet van dat jijzelf groter in beeld komt?

Een selfie-stick is een oplossing.

Veel plezier met deze tips!

Maak jouw zelfportret met tekens en vormen

Met tekens en vormen maak je een abstract zelfportret. Beantwoord eerst de tien vragen. Je kan telkens kiezen uit twee antwoorden.

Onder elk antwoord vind je een vorm of symbool. Verzamel al jouw antwoorden.

Deze vormen en symbolen gebruik je voor jouw abstract zelfportret.

Teken ze in het kader op bladzijde 14.

10 vragen

1. Hoe oud ben je?

Teken 1 zwart bolletje per jaar:

2. Woon je in een stad of in een dorp?

Een stad: Een dorp:

3. Sta je graag vroeg op of lig je liever lang in bed?

Vroeg op: Lang blijven liggen:

Nodig: Stiften of kleurpotloden.

4. Wat is jouw lievelingsseizoen:

De winter: De zomer:

5. Wat eet je het liefst?

Spaghetti: Frieten:

6. Welk dier zie je het liefst?

Een hond: Een kat:

7. Wat drink je het liefst?

Koffie : Thee:

8. Hoe ga je graag op reis?

Vliegtuig: Trein:

9. Welke kleur zie je het liefst?

Rood: Groen:

10. Hoeveel beste vrienden nodig je uit op je verjaardagsfeest?

Trek een lijn. Zet een streepje voor elke persoon die je uitnodigt:

Zo kan je kunstwerk eruit zien.

Maak in dit kader jouw abstract zelfportret. Gebruik de vormen en symbolen die je verzamelde.

Geef ook het kader een leuke kleur.

Dit is jouw zelfportret in tekens en vormen. Herken je jezelf erin?

Zoek de figuren

Dit portret is een samenstelling van meerdere figuren. Herken jij ze nog? Je kan ze terugvinden in onze gazet.

1.

2.

3.

4.

Natuurlijke gezichtsmaskers

Wil je een gezonde huid hebben? Vind je het fijn je huid te verzorgen?

Vind je de producten in de winkel of parfumeriezaken te duur?

Probeer dan eens je eigen gezichtsmasker te maken!

Je kunt een fantastisch gezichtsmasker maken met ingrediënten die in je frigo of kast liggen.

Een masker met banaan

Dit masker is goed tegen een droge huid.

Pureer een rijpe banaan. Doe er 2 eetlepels yoghurt bij.

Wrijf dit mengsel met je vingers of een borsteltje op je gezicht.

Laat het masker 15 minuten intrekken.

Spoel het masker daarna van je gezicht met water.

Een masker met komkommer

Komkommer is goed tegen roodheid, zwellingen en ontstekingen. Het brengt ook verfrissing.

Daarom kan je ook schijfjes komkommer op je ogen leggen als je opgezwollen ogen hebt.

Pureer in een blender een halve komkommer met een eetlepel yoghurt.

Breng het masker aan op je gezicht en laat het 20 minuten intrekken.

Spoel daarna je gezicht af met water.

Een masker met aardbeien

Dit masker helpt tegen puistjes.

Snijd een grote aardbei middendoor.

Wrijf met de halve aardbei over je gezicht.

Laat het sap 5 minuten intrekken.

Spoel je gezicht met water.

Een masker met perzik en havermout

Perzik is goed tegen puistjes. Havermout verzacht en verzorgt de huid.

Pureer een rijpe perzik. doe er een eetlepel havermout en een eetlepel honing bij.

Breng het masker aan op je gezicht.

Laat het 10 minuten intrekken.

Spoel het masker af.

Een masker met bruine suiker en melk

Bruine suiker is een natuurlijk scrubmiddel. Het verwijdert de dode huid. Door te scrubben wordt je huid weer zachter en gladder. Melk reinigt de huid.

Meng 180 gr bruine suiker met een eetlepel melk.

Wrijf het masker 1 minuut lang op je gezicht.

Laat het masker 15 minuten intrekken.

Spoel daarna je gezicht proper met water.

Opgelet:

• Gebruik het masker niet als je huid slecht op één van de ingrediënten reageert.

Probeer het masker eerst uit door een beetje op de rug van je hand te doen.

• Gebruik alleen gezichtsmaskers die bij je huidtype passen.

• Breng het masker niet aan rond je ogen.

Oplossingen

Oplossing p. 4 Van speciaal naar gewoon

Antwoord: EEN FOTO ZEGT MEER DAN 1000 WOORDEN.

Oplossing p.15 Portretten

1.

2.

3.

4.

Frida Kahlo

Jean Dubuffet

Vincent Van Gogh

Pablo Picasso

Feestelijk koken

Heel wat deelnemers volgden in de verschillende regio’s de vorming

‘Feestelijk koken’. Hier zie je enkele enthousiaste koks aan het werk.

De kerstsfeer zat er helemaal in!

We kookten en zongen kerstliederen.

Naast kooktalent ontdekten we heel wat zangtalent. Het was heel sfeervol.

We sloten de vorming af met een kerstquiz.

REPORTERS GEZOCHT!!!

Gazet Vedette is de krant van Pasform. Iedere maand ontdek je er een thema. Je vindt teksten, kunstwerken, spelletjes, stappenplannen, vedetten en nog zoveel meer. Het is een gazet voor jullie . We willen deze gazet nog meer van jullie maken. Daarom start een redactie-groep.

Heb jij zin om Gazet Vedette mee uit te werken?

• Ben jij nieuwsgierig en onderzoek je graag dingen?

• Ben jij een vlotte babbelaar en wil je interviews afnemen?

• Neem je graag foto's?

• Of misschien schrijf jij graag teksten?

Herken jij één van je talenten? Dan ben jij de reporter die we zoeken! Samen met de redactie zoeken we onderwerpen en maken we artikels. Om de 14 dagen komen we samen, op vrijdag voormiddag. Kan je niet aansluiten bij de groep, maar wil je graag als losse reporter meewerken? Ook dat kan.

Info: sofie@pasform.be of 0474/21.35.00

Inschrijven: inschrijvingen@pasform.be

KRANT PER POST KRIJGEN

Gazet Vedette wordt gratis per mail verzonden. Je kan hem ook downloaden via www.pasform.be of via facebook.com/Pasformvzw

Vedetten die niet vertrouwd zijn met internet of geen printer hebben, krijgen Gazet Vedette gratis per post in de brievenbus.

Ken je iemand die Gazet Vedette graag zou ontvangen?

Vraag na of je zijn of haar adres aan ons mag bezorgen en mail de contactgegevens naar communicatie@pasform.be .

GAZET VEDETTE VOOR MEER

Organisaties kunnen Gazet Vedette op papier ontvangen, in grotere aantallen

Een pakket van 10 Gazetten kost 15€ plus verzendingskosten. Elk bijkomend exemplaar dat mee verzonden wordt in hetzelfde pakket kost 1,50€.

Je kan je aanmelden voor een éénmalige bestelling of een doorlopende bestelling, door te mailen naar communicatie@pasform.be

ZIJN WIJ AL FACEBOOK VRIENDEN?

Op onze facebookpagina: www.facebook.com/Pasformvzw , vind je zeer regelmatig toffe nieuwtjes, leuke weetjes en amusante doe-activiteiten. We zien je daar!

Je kan Gazet Vedette lezen, downloaden en afdrukken via www.pasform.be of facebook.com/PasformVzw. Gazet Vedette wordt gratis verstuurd naar de e-mailadressen in ons bestand volgens de GDPR richtlijnen. Meld je aan door te mailen naar communicatie@pasform.be.

Verantwoordelijk uitgever

Krista Telemans

- Pasform VZW

F. De Merodestraat 18

2800 Mechelen

krista@pasform.be

www.Pasform.be

www.facebook.com/PasformVzw

Rekeningnummer: BE55 0689 0137 4244

Ondernemingsnummer: 0567.872.147