Pasform Gazet Vedette mei 2023

Gazet Vedette is het magazine van Pasform boordevol activiteiten, cultuurtips, recepten, spelletjes en meer!

The m a : Groen

Afz: Pasform VZW

Pastorijstraat 118, 3300 Tienen

maandelijkse uitgave

Afgifte kantoor: bpost Tienen

Erkenningsnummer: P925481

Dit kunstwerk is van Jeffrey Vanderhoydonck. Hij maakte het in Kunst-Droom van Pasform.

VOORWOORD

Lieve Vedetten,

In mei legt elke vogel een ei. De maand mei is genoemd naar de godin Maia, de godin van de groei.

De natuur staat volop in bloei. We zien overal felle kleuren en veel verschillende soorten groen.

Laten we goed zorgen voor onze mooie wereld en voor elkaar, zodat alles en iedereen kan groeien en openbloeien.

Samen sterk!

Het Pasform-team

Pasform is een sociaal-culturele organisatie voor volwassenen met een beperking, hun netwerk en de ruime samenleving.

Pasform werkt ervaringsgericht om personen met een beperking te versterken in hun kwaliteit van leven. Via cultuur en leren bouwen wij aan een inclusieve samenleving.

Artikels en redactie

Sofie Janssen

Kathy Vangilbergen

Kitty Vos

COLOFON

Eindredactie

Fre Cipriani

Sam Willems

Lay-out

Sofie Janssen

Caroline heeft een gerecht gekozen uit het kookboek van Pasform op pagina 88: gevulde perzik met quinoa en tonijn (i.p.v. zalm).

Zij en ook haar ouders vinden het resultaat superlekker!

Jammie, dat ziet er lekker uit Caroline!

Wil jij volgende keer in Gazet Vedette staan? Stuur dan een leuke foto naar sofie@pasform.be

Caroline Jouck

Een groene brug over de vijver

Dit is een schilderij van kunstenaar Claude Monet . Het is gemaakt in het jaar 1899. Het is een olieverfschilderij.

De Kunstenaar kocht een huis in Giverny, een dorpje in Normandië (Frankrijk). Rond het huis ontwierp hij een grote tuin vol bloemen, planten en bomen. Hij legde ook een vijver aan om waterlelies in te planten.

Op het schilderij zie je de vijver met daarover een groene brug. De brug zag hij in Japanse tuinen. De vijver staat vol waterlelies. Verder zie je in het water de weerspiegeling van bomen, oeverplanten en het brugje.

Zijn tuin vol groen werd zijn lievelingsonderwerp. Hij heeft heel veel schilderijen gemaakt van zijn tuin. Het werd zijn schildersatelier buiten in het groen. Ook zijn tuin zelf was een kunstwerk.

Groen is een kleur. Je krijgt groen door blauw en geel te mengen.

Groen

Groen is de kleur van hoop en vrede.

De lente is groen.

Na een kale winter groeien er weer jonge plantjes. De bomen krijgen bladeren. Bloemen komen piepen. De natuur kleurt weer groen en komt tot leven.

Groen staat voor milieu-vriendelijk en biologisch.

Groen staat symbool voor groei, harmonie, frisheid, vruchtbaarheid en veiligheid.

Groen is de meest rustgevende kleur voor onze ogen. Zijn je ogen moe? Kijk dan even naar iets groens.

Strijden voor onze groene natuur

Greenpeace is een organisatie die zich inzet voor onze natuur. Greenpeace betekent groene vrede

De mensen van Greenpeace zetten zich in voor het milieu. Ze willen onze natuur en onze planeet beschermen. Hun doel is oplossingen vinden voor problemen zoals klimaatverandering, bossen die gekapt worden en dieren die sterven door vervuiling.

Ze voeren acties over heel de wereld. Ze gebruiken geen geweld. De organisatie is over heel de wereld bekend. Ze tonen in kranten, op tv en op internet waar het milieu bedreigd wordt.

Greenpeace bestaat al meer dan 50 jaar.

Bossen zijn belangrijk voor ons milieu. Ze moeten beschermd worden. Ze zijn belangrijk voor het leven op Aarde. Greenpeace voert acties tegen de ontbossingen.

Ook de oceanen hebben bescherming nodig. Veel plastic komt in de zee terecht. Je vindt plasticsoep in iedere oceaan. Wegwerpplastic is de belangrijkste oorzaak. Dieren raken er in verstrikt of eten het op. Dat is niet goed.

Greenpeace heeft zeeschepen om actie te voeren op oceanen.

KUNST EN CULTUUR

Op deze pagina zie je allemaal groene vlekken. Teken jij er plantjes in?

Goed voor de natuur en je portemonnee

Bespaar energie:

Doe het licht uit als je uit de kamer gaat.

Zet elektrische apparaten uit wanneer je ze niet gebruikt.

Hergebruik:

Gebruik herbruikbare tassen voor je boodschappen.

Bewaar restjes van maaltijden in de koelkast om later op te eten.

Plan je boodschappen: Maak een boodschappenlijstje. Zo breng je alleen mee wat je nodig hebt.

Zelf sla kweken:

1: Heb je een krop sla gekocht?

Bewaar dan de onderkant, ook de wortelkluit. Deze kan je terug opkweken.

2: Plaats de onderkant van de sla in een schaal met water.

3: Ververs het water om de paar dagen.

4: Wacht tot de sla weer begint te groeien en er nieuwe bladeren verschijnen.

5: Wanneer je ziet dat de blaadjes goed groeien, plant de sla dan in een pot met aarde.

6: Oogst de blaadjes die je nodig hebt. Laat de rest van de sla doorgroeien. Zo kan je steeds opnieuw sla oogsten.

Wist je dat je veel groenten zelf kan kweken? Hier vind je 11 groenten die hergroeien.

Gebruik restwater van het koken van eitjes voor je planten! Dit kookwater bevat extra kalk door de eierschalen. Dit is mest voor heel wat planten.

Wist je dat er een land bestaat dat Groen land heet? Groenland

Groenland is het grootste eiland van de wereld.

Groenland ligt dichtbij de Noordpool.

De oorspronkelijke bevolking zijn de Inuit of Eskimo’s.

In Groenland wonen heel weinig mensen. Het leven is er niet gemakkelijk. Het land ligt afgelegen en het is er heel koud. In de winter kan het - 50°C worden. In de zomer is 10°C lekker warm. Brrr... 85% van het land is bedekt met ijs. Alleen aan de kust wonen mensen.

Door de opwarming van de Aarde wordt het klimaat in Groenland aangenamer. Het groeiseizoen wordt langer. Er kunnen nu bijvoorbeeld aardappelen gekweekt worden. Dat kon vroeger niet door de erge koude.

Ken jij deze uitdrukkingen?

In de zin ontbreekt een woord. Dit woord is telkens een kleur. Zoek de juiste kleur. Trek een lijn van de kleur naar de stippellijn.

Opgelet: sommige kleuren gebruik je meerdere keren, andere kleuren gebruik je niet.

Bijvoorbeeld: licht geven Toestemming geven.

Veel succes!

Iemand bont en slaan. Iemand in elkaar slaan.

Iets bakken. Overdrijven, over de schreef gaan. =

van nijd zien. Er zeer kwaad uitzien. =

Zich en ergeren. Zeer geïrriteerd zijn. =

Een muis zijn. Onopvallend zijn. =

Nog achter de oren zijn. Nog heel jong en onervaren zijn. = vingers hebben. Goed kunnen tuinieren. =

Op een wolk zitten. Heel verliefd of optimistisch zijn. =

Een voetje halen. Goed willen staan bij iemand. =

Liegen dat je ziet. Een grote leugenaar zijn. =

Gezonde groene soep

Hoe groener, hoe gezonder. Dat is zeker zo bij deze super gezonde groene soep.

Het is een lekker vullende soep die je aan je dagelijkse hoeveelheid groenten helpt!

Het fijne van deze soep is dat ze koud ook heel lekker is.

• 1 middelgrote ui

• 3 teentjes knoflook

• 1 grote broccoli

• 1 courgette

• 1,5 liter bouillon naar keuze

• 200 g verse spinazie

• klontje boter

• snijplank

• snijmes

• maatbeker

• kookpot

• mixer

STAP 1 STAP 2 STAP 3

NODIG VOOR 4 TOT 6 PERSONEN STAP 4 STAP 5 STAP 6

Fruit de ui. Doe de knoflook erbij.

Snij de broccoli in stukken. Snij de courgette in blokjes.

Snipper de ui en de teentjes knoflook.

Was de groenten. Smelt een klontje boter in de kookpot.

Groene groenten zijn gezond.

Ze bevatten vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten. Deze voedingsstoffen helpen ons om gezond te blijven. Ze helpen om minder snel ziek te worden.

STAP 10 STAP 11 STAP 12

Giet het water in de kookpot.

Doe de bouillonblokjes in de kookpot.

Doe de broccoli in de kookpot. Stoof even.

Doe de courgette in de kookpot. Stoof even.

Doe 1,5 liter water in de maatbeker.

Laat 15 min. koken.

STAP 13 STAP 14 STAP 15

Doe de spinazie in de kookpot.

Laat 2 min. trekken. Mix de soep.

STAP 13

Smakelijk!

Herken je deze groenten?

De letters zijn door elkaar gevallen! Zet ze in het juiste vakje.

Groene Groenten Quiz

Groene bladgroenten zijn erg goed voor je lichaam. Er zitten veel vitamines, mineralen en vezels in. Hierdoor heb je minder kans op ziektes zoals kanker, hart- en vaatziekten of een te hoge bloeddruk. Zo gezond zijn groene groenten!

Hier lees je enkele weetjes over groene groenten. Zijn ze waar of niet waar? Teken een cirkel rond het juiste antwoord.

Spinazie bevat meer calcium (soort kalk) dan melk.

Als je te veel broccoli eet, worden je vingernagels groen.

Komkommers bestaan voor 95% uit water. Ze zijn een geweldige snack op een warme dag.

Je kunt je tanden poetsen met broccoli.

Een groene paprika is een rode paprika die nog niet rijp is.

Er zijn meer dan 1000 soorten groene groenten in de wereld.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Groene vingers

NODIG

• bloempot

• potgrond

• steentjes

• een zakje bloemzaadjes

Doe potgrond in de bloempot. Vul niet tot helemaal bovenaan.

Knip het zakje met bloemenzaad aan de bovenzijde open.

Strooi de zaadjes over de potgrond.

Als je groene vingers hebt, kan je goed om met bloemen en planten.

Bloemen lokken bijen, vlinders, kevers en hommels naar onze tuinen. Deze kleine beestjes zijn belangrijk voor onze natuur.

Help jij ze?

De maand mei is een goede maand om te zaaien.

Leg eerst steentjes op de bodem van je bloempot. Zo kan het teveel aan water beter weg.

Doe nu een laagje potgrond over de zaadjes. Zorg dat ze bedekt zijn.

Druk de potgrond goed aan.

Maak de potgrond nat.

De zaadjes hebben water, warmte en licht nodig om te kiemen.

Kijk regelmatig of de potgrond nog vochtig is.

Zet je bloempot buiten in het zonnetje.

Wat is dat?

Ra ra, het is groen en...

Het is groen en gaat heel snel de berg af. Ra ra...wat is het?

Het is groen en gaat op en af. Ra ra...wat is het?

Het is groen en heel vrolijk. Ra ra...wat is het?

Het is groen en erg moe. Ra ra...wat is het?

Ken jij de peterselieboom?

Ken jij de salade-jurk?

Een erwt in de lift

Een krop slaap

Slalalala

Een skiwi

Bingo

Vandaag is GROEN!

Heb jij ook zin in een groene dag?

Dit bingo-spel helpt je op weg.

Draag groene kleren.

Kleur een kleurplaat met enkele groene kleuren.

Eet een groene appel.

Tel groene verkeerslichten op een dag.

Doe de groene groenten quiz. (p.13)

Zoek een klavertje vier.

Maak groene soep. (p.10)

Bedenk hoe jij meer groen kan doen (p.7) Pluk een boeketje groen.

Oplossingen

Oplossing p.9

1. Iemand bont en blauw slaan.

2. Iets bruin bakken.

3. Geel van nijd zien.

4. Zich groen en geel ergeren.

5. Een grijze muis zijn.

6. Nog groen achter de oren zijn.

7. Groene vingers hebben.

8. Op een roze wolk zitten.

9. Een wit voetje halen.

10. Liegen dat je zwart ziet.

Oplossing p. 13

1. Waar. Spinazie is heel goed voor mensen die geen melkproducten willen of kunnen eten. Het is goed voor je botten en je gebit.

2. Niet waar

3. Waar

4. Waar. De roosjes van broccoli lijken niet alleen op kleine borsteltjes, ze werken ook zo! Wanneer je kauwt op een rauw broccoliroosje, borstel je de bacteriën weg die tandplak kunnen veroorzaken.

5. Waar. Groene paprika's zijn rode paprika’s die nog niet rijp zijn. Groene paprika smaakt zachter dan rode.

6. Waar. Er zijn meer dan 1000 soorten groene bladgroenten, zoals spinazie, sla en boerenkool, maar ook minder bekende soorten zoals radijsloof, raapsteel en waterkers. Het is leuk om verschillende soorten te proberen en te proeven welke jij lekker vindt.

Oplossing p. 12

Vedetten in

Een leuke paaskrans

Er waren veel enthousiaste deelnemers voor de vorming ‘Een leuke paaskrans’. In alle regio’s werd deze vorming gegeven. Hier zie je enkele foto’s. Paashazen, pompons en lachende gezichten! Het waren weer leuke creatieve dagen.

MAANLANDERS GEZOCHT

Dag allemaal, Wij zijn goed aangekomen op de maan. Op 1 april zijn we vertrokken. De reis duurde drie dagen. De maanlanding verliep goed.

Vele groetjes vanop de maan.

ONZE KRANT PER POST

Gazet Vedette wordt gratis per mail verzonden. Je kan ze ook downloaden via onze website: www.pasform.be

Vedetten die niet vertrouwd zijn met internet of geen printer hebben, krijgen Gazet Vedette gratis per post in de brievenbus.

Ken je iemand die Gazet Vedette graag zou ontvangen?

Vraag na of je zijn of haar adres aan ons mag bezorgen en mail de contactgegevens naar communicatie@pasform.be

Aan de lezers van Gazet Vedette

1 april moppenlaan

Planeet Aarde

Organisaties kunnen Gazet Vedette op papier ontvangen, in grotere aantallen

Een pakket van 10 Gazetten kost 15€ + verzendkosten. Elk bijkomend exemplaar kost 1,50€.

Je kan aanmelden voor een eenmalige of een doorlopende bestelling, door te mailen naar communicatie@pasform.be

ZIJN WIJ AL FACEBOOK VRIENDEN?

Op onze facebookpagina Pasformvzw vind je toffe nieuwtjes, leuke weetjes en plezante activiteiten. We zien je daar!

Verantwoordelijk uitgever

Krista Telemans

Pasform VZW

Pastorijstraat 118

3300 Tienen

communicatie@pasform.be

www.pasform.be www.facebook.com/Pasformvzw

Rekeningnummer: BE55 0689 0137 4244

Ondernemingsnummer: 0567.872.147

GAZET VEDETTE VOOR MEER