P 505327/526 Afgiftekantoor: Gent X
Onafhankelijk Ziekenfonds
PB-PP B-05595 BELGIE(N) - BELGIQUE
Afzenderadres: Sluisweg 2 bus 1 9000 Gent
Magazine van Partena Ziekenfonds ALLES OVER ZORG EN GEZONDHEID
MEDITEREN Een zegen voor jouw gezondheid Multitasken is geen tijdswinst De beste zorg bij dementie Reken op je ziekenfonds
MAAK KENNIS MET HELAN
NR 159
oktober 2021
Verschijnt driemaandelijks
Jouw vernieuwde ziekenfonds
P 505327/526 Afgiftekantoor: Gent X
Onafhankelijk Ziekenfonds
PB-PP B-05595 BELGIE(N) - BELGIQUE
Afzenderadres: Sluisweg 2 bus 1 9000 Gent
Magazine van Partena Ziekenfonds ALLES OVER ZORG EN GEZONDHEID
MEDITEREN Een zegen voor jouw gezondheid Multitasken bestaat niet De beste zorg bij dementie Reken op je ziekenfonds
MAAK KENNIS MET HELAN
NR 159
oktober 2021
Verschijnt driemaandelijks
Jouw vernieuwde ziekenfonds
Als dit betalend was, betaalden we het terug.
Voor een bredere kijk op welzijn. OZ en Partena Ziekenfonds worden samen Helan vanaf 1 januari 2022. Helan is er voor iedereen die bewust wil leven. Wij zijn jouw ziekenfonds. En zoveel meer. Lees er alles over vanaf pagina 17.
INHOUD
17
MAAK KENNIS MET HELAN
02 Partena Update 05 Shopavita: Veilig op weg 06 Mediteren kun je leren 09 De beste zorg bij
25 1 op 4 peuters hinkt achterop bij motorische ontwikkeling 26 Body neutrality 28 Gezond eten = de planeet beschermen Shopavita: Slapen als 29 een roos 30 Zo handig is je online ziekenfonds 32 Schoonmaakfoutjes… maak jij ze ook? 33 Voordelen en partners 35 Ziekenfondsverkiezingen 2022
dementia
10 Echt multitasken
www.facebook.be/ partena @partena
bestaat niet 12 Goed om te weten 14 Borstkanker, vroege diagnose maakt het verschil 16 Mentale problemen? Hier vind je hulp 17 Maak kennis met Helan
www.partenaziekenfonds.be
COLOFON • Kernredactie: Lynn Pellens, Eva De Geyter, Pierre Lété • Redactie: Lies Dobbelaere, Jessica Libouton, Hilde Smeesters • Vormgeving: Kirsti Alink • Beeld: Joshua D'hondt Photography, iStock & Shutterstock • Drukwerk: Roularta • Verantwoordelijke uitgever: Stefaan Lauwers, Sluisweg 2 bus 1 - 9000 Gent Ondernemingsnummer: NN 0411.696.011 Partena Ziekenfonds is verzekeringsagent (CDZ-nr. 5006c) voor “MLOZ Insurance”, de VMOB van de Onafhankelijke Ziekenfondsen, (Lenniksebaan 788 A, 1070 Brussel - RPR Brussel, 422.189.629) erkend onder nr. CDZ 750/01 (voor de takken 2 en 18).
10
26
33
Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig) overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie. ‘Partena Ziekenfonds Magazine’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst ‘Papier in Vlaanderen’ Aangesloten bij de uitgevers van de periodieke pers.
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
1
WELKOM
Partena update 5 gouden tips
VOOR EEN INTERESSANTE PODCAST Gouden tips heb je nooit genoeg. Daarom vragen wij aan experten wat hun best bewaarde geheimen zijn. In deze Profiel de gouden podcast-tips van de Profiel-redactie.
1.
OP WANDEL
“Zoals zo velen onder ons heeft Dorien sinds 2020 een nieuwe hobby: wandelen. En die combineert ze met haar podcast. Want ze neemt regelmatig een interessante gast mee op wandel waar ze dan een fijn gesprek mee voert. Ideaal om naar te luisteren tijdens... het wandelen.”
2.
SCHEIDEN DOET LEIDEN
“Een podcast over hoe een relatiebreuk je leven verandert. Soms is het een einde, soms een nieuw begin. Maar altijd is het een uitdaging om je leven opnieuw in te delen, vandaar dus het ‘leiden’ met korte ‘ei’.”
2
3.
BOOST
“Celien en Gudrun zijn gecombineerd personal trainer, psycholoog en diëtiste én vooral: anti-dieet! Waar zijn ze wel voorstander van? Om van je lichaam te leren houden en op die manier gezonde keuzes te maken. In hun podcast gaan ze in gesprek met verschillende gasten over hun zelfbeeld, over body positivity en over gezondheid.”
4.
OPGENOMEN
“In deze podcast gaat psychiatrisch ziekenhuis Bethanië in gesprek met patiënten, zorgverleners en management om zo te onderzoeken hoe ze hun zorg kunnen verbeteren. Het resultaat: een mooie, integere podcast over een onderwerp waar vaak over gefluisterd maar niet gesproken wordt.”
5.
BRUTO NATIONAAL GELUK
“Pakkende verhalen en positieve psychologie. Deze podcast wil eigenhandig het Bruto Nationaal Geluk een niveau hoger tillen. Maakt geld gelukkig? Mag je vertrouwen op je intuïtie? En kan je zelf je geluk maken? Het zijn maar een paar van de vragen die hier een antwoord krijgen.”
ONTDEK HELAN OP PAGINA 17.
Maak kennis met
Helan is jouw ziekenfonds vanaf 1 januari 2022. Wij bieden jou niet alleen een vlot draaiend ziekenfonds en betaalbare verzekeringen, maar ook kinderopvang, thuiszorg, huishoudhulp, vakantiekampen en een gezondheidsshop.
HELAN IS HELEMAAL WELZIJN, IN AL HAAR VORMEN.
HELEMAAL HELAN
Nieuwe look voor je kantoor
Alle Partena-kantoren worden helemaal Helan. Misschien kreeg jouw kantoor al een nieuw Helan-jasje. Of merk je binnenkort dat je kantoor er wat anders uit ziet.
Met je vertrouwde service Reken zonder onderbreking op de service die je van ons kent. • Drop je Partena-doktersbriefjes in de gekende brievenbus. • Maak een afspraak voor een adviesgesprek op kantoor of via video. • Een snelle vraag? In bepaalde kantoren kan je opnieuw langskomen zonder afspraak.
www.partena-kantoren.be
#MINDERSUIKER
DOKTERSBRIEFJES? SPAAR ZE NIET OP!
Hoeveel suiker mag je eten?
Kreeg je een bewijs van medische kosten van je arts, tandarts, kinesist, …? Laat ze niet liggen tot het einde van het jaar, maar bezorg ze ons na je doktersbezoek.
We eten met z’n allen te veel suiker. Maar hoeveel suiker is oké? En hoe eet je minder suiker? Doe de suikertest om te bepalen welk suikertype jij bent en ontdek onze tips voor gezonde voedingsgewoontes. Ga naar www.suikertest.be. >>
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
3
WELKOM
WAT VERWACHT JIJ VAN ONS? PARTENA EN OZ KINDEROPVANG ZOEKT VRIJWILLIGERS
“Ik verwacht een job vol kansen om mezelf te ontplooien.”
Ilona werkt als vrijwilliger voor onze Kinderopvang: “Omdat ik gek ben op kinderen, én het houdt me jong. Het is onvoorstelbaar hoe snel je een band opbouwt met de kindjes en hoeveel liefde je terug krijgt. Met de collega’s heb ik ook een fijne klik. Ze zijn allemaal heel vriendelijk en dankbaar. En dat doet me altijd weer deugd!”
Word jij graag vrijwilliger of ben je op zoek naar een job als kinderbegeleider in één van onze 50 kinderdagverblijven? Solliciteer dan snel via www.partena-oz-jobs.be.
Klacht of suggestie voor Partena? Laat ons iets weten. • Vul het formulier in op www.partena-ziekenfonds.be/meldpunt. • Stuur een brief naar: Partena Ziekenfonds Meldpunt, Sluisweg 2 bus 1, 9000 Gent.
Niet tevreden over de afhandeling van je klacht? • Stuur een brief naar: Klachtendienst van de Landsbond van Onafhankelijke Ziekenfondsen t.a.v. Complaints manager, Lenniksebaan 788 A in 1070 Brussel. • Mail naar: complaints@mloz.be • Surf naar www.mloz.be/nl/contact • Raak je er na overleg met de Complaints Manager nog niet aan uit? Dan kun je terecht bij de Controledienst voor de ziekenfondsen (CDZ) via de site van CDZ. • Klacht over de verzekeringen Hospitalia, Dentalia Plus of Medicalia? Neem contact op met de Ombudsman van de Verzekeringen, De Meeûssquare 35 in 1000 Brussel via info@ombudsman.as, T. 02 547 58 71, www.ombudsman.as of de rechtbank van eerste aanleg.
4
VERWACHT JIJ NET ALS ZAHRA EEN JOB DIE VOLDOENING GEEFT? Zahra, klantenbeheerder bij Partena Ziekenfonds “Als klantenbeheerder ga ik voortdurend op zoek naar een oplossing op maat van de klant. Om dat te kunnen doen, moet ik de wetgeving goed kennen en het dossier van elke klant helemaal doorgronden. Dat maakt mijn job heel boeiend en afwisselend. Ik werk graag voor Partena omdat ik hier zoveel kansen krijg. Ik ben in 2010 begonnen met een minimale kennis van de ziekenfondswereld en intussen heb ik een enorme bagage. Ik haal ook veel voldoening uit mijn job. Omdat ik mensen écht kan helpen. En omdat het zo fijn samenwerken is met de collega’s in het team. Dat maakt dat ik na elf jaar nog altijd gemotiveerd ben en met plezier aan mijn werkdag begin.” Partena en OZ worden samen Helan op 1 januari 2022. We zijn op zoek naar enthousiaste medewerkers die willen meeschrijven aan ons nieuwe verhaal!
ALLE VACATURES OP PARTENA-OZ-JOBS.BE.
SHOPAVITA
* Ledenvoordeel op voorwaarde dat je in orde bent met de betaling van je ziekenfondsbijdrage. Bekijk de exacte korting en voordeel per product op shopavita.be. Gratis thuislevering bij aankoop vanaf 50 euro.
Veilig op weg
10%
LEDENKORTING!
Je kunt nooit genoeg opvallen Een fluohesje is, zeker in de donkerdere maanden, geen overbodige luxe. In onze shop vind je hesjes in verschillende kleuren met extra reflecterende stroken. Zowel voor kinderen als volwassenen. Ledenprijs vanaf 7,20 euro (niet-leden vanaf 8 euro).
Eersteklas zitje
Bescherm je hoofd Een valpartij is immers snel gebeurd en een goede, correct gedragen helm kan veel leed voorkomen. We hebben vast een helm die jou past – zowel voor kinderen als voor volwassenen.
Gaan je kinderen mee de fiets? Zorg dat ze comfortabel en veilig zitten. We hebben een groot aanbod veilige fietsstoeltjes. Bovendien vind je bij Shopavita hulpstukken zoals extra montagebeugels waarmee je het stoeltje eenvoudig op meerdere fietsen kunt monteren of een scherm om je kind te beschermen tegen regen of wind. Ledenprijs vanaf 44,96 euro (niet-leden vanaf 49,95 euro).
Ledenprijs vanaf 15,75 euro (niet-leden vanaf 17,50 euro).
Extra fietslampjes De dagen korten en het is minder lang licht. Je zal dus wat vaker je fietslichten moeten aansteken, maar helaas laten die het al eens afweten. Neem daarom altijd een paar extra fietslampjes mee. Je vindt betrouwbare en gemakkelijk te monteren fietslampjes in onze shop. Ledenprijs vanaf 8,06 euro (niet-leden vanaf 8,95 euro).
de gezondheidsshop van je ziekenfonds Ontdek alle producten mét korting op shopavita.be
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
5
6
©MichelHouet
Professor neurologie Steven Laureys
Mediteren KUN JE LEREN
Lijkt mediteren jou iets zweverigs? Dat misverstand wil professor neurologie Steven Laureys de wereld uit helpen. In zijn ‘No-nonsense meditatieboek’ legt hij uit wat mediteren kan doen voor je fysieke en mentale gezondheid. Wat doet meditatie met je hersenen? Professor Laureys: “Meditatie is in feite mentale gymnastiek. Het is een techniek om je geest tot rust te brengen. En net zoals je je lichaam gezond houdt door te bewegen of te sporten, heeft ook je geest baat bij bewuste training. Er bestaan verschillende vormen van meditatie en die hebben elk verschillende effecten op bepaalde delen van je hersenen. Een bepaald soort meditatie kan bijvoorbeeld helpen om het emotionele deel van je hersenen te trainen. Meditatie zorgt er ook voor dat je linker- en rechterhersenhelft meer met elkaar in contact komen.”
Waarom zou je kiezen voor meditatie? Professor Laureys: “Meditatie is stilstaan en actief bewust-zijn en dat heeft positieve effecten op je mentale welzijn. Hoe je mediteert en welke vorm je kiest, vul je zelf vrij in. Je hebt hartcoherentie, yoga, hypnose, … Het is een ontdekkingsreis die voor iedereen het proberen waard is. Door je geest goed te verzorgen, kan je ook veel problemen voorkomen. Als arts ben ik getraind om ziekten en klachten op te lossen met medicij-
nen, maar intussen weet ik: meditatie kan zoveel meer. Ik geloof zelf enorm in preventie. België is het land met het hoogste verbruik van kalmeringsmiddelen. Daar iets aan doen is broodnodig. Ik ben ervan overtuigd dat meditatie een verschil kan maken voor veel mensen.”
Merk je de positieve effecten van meditatie meteen? Professor Laureys: “Als je acht weken mediteert, zie je echt grote veranderingen. Maar je hoeft de lat niet hoog te leggen. Eigenlijk is elke minuut meegenomen. Neem meditatie gewoon mee in je dagdagelijkse leven; zo heb je elke dag één of meerdere momenten van rust. Je kan het echt overal en op elk moment doen. Drukke meeting gehad op het werk? Doe even een paar ademhalingsoefeningen. Geniet je van een stuk chocolade? Hou je dan even enkel met dat stukje chocola bezig terwijl je het eet. Neem ook eens een voorbeeld aan kinderen, want zij zijn echte zenmeesters. Als zij ergens mee bezig zijn, focussen ze echt alleen maar daarop. Dat zouden we als volwassenen ook vaker moeten doen.” >>
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
7
PROFESSOR LAUREYS
“Meditatie is mentale gymnastiek. Ook je hersenen kun je trainen.” Wat is hartcoherentie? Kan meditatie ook negatieve effecten hebben? Professor Laureys: “Net zoals je sportblessures kan oplopen, kan je met meditatie ook overdrijven. Je kan je bijvoorbeeld een maand opsluiten in een klooster. Zoiets is niet voor iedereen even gezond. Er is ook nog te weinig onderzoek naar de effecten bij mensen met bepaalde aandoeningen. Maar mediteren hoeft voor mij niet zo extreem te zijn. Kleine rustmomenten inlassen in je dagelijkse leven zal je gezondheid alleen maar goed doen.”
Met hartcoherentie wordt het regelmatige interval tussen je hartslagen bedoeld. Dat je hart soms wat sneller of trager klopt, is normaal. Maar grote pieken en dalen kunnen wijzen op heftige emoties, zoals angst en stress. Ook je ademhaling speelt een rol. Als je inademt versnelt je hartslag, als je uitademt vertraagt die. Met je ademhaling kan je je hartritme beïnvloeden en meer coherent maken.
HOE DOE JE HET? Om je hartritme coherent te maken, moet je zes keer volledig ademhalen in één minuut. Je ademt daarvoor vier seconden in en zes seconden uit. Dit doe je gedurende 10 minuten, en twee keer per dag. Er zijn verschillende goede, gratis apps die je helpen.
WAT IS HET EFFECT?
HET NO-NONSENSE MEDITATIEBOEK Meditatie is een persoonlijk parcours dat je zelf kan uitstippelen. Dit boek en bijbehorend oefenboek helpen je op weg en reiken tientallen meditatieve oefeningen aan die je overal kan doen. De oefeningen worden wetenschappelijk toegelicht en doorspekt met anekdotes van Steven Laureys. Met de code partena krijg je 20% korting op de 2 meditatieboeken van Steven Laureys via www.borgerhofflamberigts.be.
8
Hartcoherentie versterkt je weerbaarheid tegen stress: je lichaam zal minder snel van slag zijn als je in stressvolle situaties terecht komt. Het zorgt voor een betere balans tussen lichaam en geest. Al na tien dagen kan je een verschil merken, en na twee maanden oefenen, pluk je er alle vruchten van.
VOOR WIE? Als je overspannen bent of van een burn-out herstelt, kan hartcoherentie helpen. Maar ook wie op zoek is naar rust heeft er baat bij. Vage klachten zoals een ijl gevoel in het hoofd, slecht slapen en concentratieproblemen kunnen soms voortvloeien uit chronische stress. Met hartcoherentie kan je de cirkel doorbreken.
NIET UIT DE LUCHT GEGREPEN De positieve gevolgen van hartcoherentie zijn wetenschappelijk bewezen. In onze buurlanden Nederland, Duitsland, het Verenigd Koninkrijk en Frankrijk wordt de techniek al veelvuldig toegepast. In België is hartcoherentie minder ingeburgerd, maar daar komt stilaan verandering in.
DE BESTE ZORG BIJ DEMENTIE IN HET SPOOR VAN ERGOTHERAPEUTE KATJA Ken jij iemand met dementie of ben je mantelzorger? Onze Dienst Maatschappelijk Werk kan heel wat voor je doen. Wij volgen ergotherapeute Katja de Cordt terwijl ze een zorgplan maakt voor Jossé en Maurice.
OP HUISBEZOEK
HULP IN HUIS
Als dochter Marie onze Dienst Maatschappelijk Werk contacteert is ze ongerust over haar ouders. Moeder Jossé heeft de ziekte van Alzheimer en vindt steeds moeilijker haar draai. Ze herkent vaak geen bekende gezichten en is slecht te been. Voor vader Maurice begint de zorg door te wegen. Katja gaat bij hen langs, samen met dochter Marie. Katja luistert vooral naar de noden en wensen van het gezin. Zo kan ze een zorgplan op maat voor hen uittekenen.
Eerste stap in het zorgplan is meer hulp in huis. Katja let erop om die hulp op vaste dagen te regelen en zorgt dat het zo vaak mogelijk dezelfde personen zijn. Dat is minder verwarrend voor Jossé en geeft ook voor Maurice meer rust. Jossé krijgt van Katja een schema met portretjes van de hulpverleners. Zo weet ze waar ze aan toe is.
VALVEILIGHEID Omdat Jossé al gevallen is in de badkamer, overloopt Katja mogelijke aanpassingen en hulpmiddelen. Een badlift
wordt geregeld via de gezondheidsshop Shopavita. Een rode toiletbril en een even opvallend handvat moeten ervoor zorgen dat Jossé veilig naar het toilet kan. Katja stelt ook voor om een rollator aan te kopen. Ze regelt een tussenkomst van de Vlaamse sociale bescherming. Jossé is dankzij die rollator thuis weer mobieler en kan weer veilig op stap met haar man.
ZORG LOONT Het zorgplan van Katja zorgt ervoor dat Jossé en Maurice veilig thuis kunnen blijven
www.partena-ziekenfonds.be
wonen. Maurice krijgt nu ook wat meer ademruimte. Dochter Marie is blij dat ze haar ouders weer wat geruster en tevredener ziet.
HULP NODIG? Contacteer de Dienst Maatschappelijk Werk voor gratis advies via T. 02 218 22 22 of maak een afspraak op www.partenaziekenfonds.be/ afspraak-maken.
oktober 2021
9
multitasken Echt
bestaat niet Multitasken lijkt tijdswinst. Maar niets is minder waar, aldus professor Desender, expert in brein en cognitie.
10
Professor Kobe Desender van de KU Leuven
Automatische piloot Multitasking in de zin van twee dingen tegelijk doen, bestaat eigenlijk niet. Tenminste: geen twee dingen die aandacht vergen. “Pianospelen en tegelijk een liedje zingen bijvoorbeeld lukt me nog wel, maar alleen omdat ik daar jaren op getraind heb”, vertelt professor Kobe Desender van de KU Leuven. “Alleen een bezigheid die zodanig geautomatiseerd is dat je er niet meer bij nadenkt, kan je combineren met een andere taak. Daarom kan je bijvoorbeeld wel praten terwijl je wandelt. Omdat je wandelen op automatische piloot doet. Maar luister je bijvoorbeeld naar een podcast terwijl je autorijdt, dan gaat dat goed zolang je op de snelweg rijdt en er weinig gebeurt. Maar als je op de rem moet staan, of er doet zich een onverwachte situatie voor, dan heb je waarschijnlijk een stuk van die podcast gemist.”
Switchen En toch proberen we voortdurend om verschillende bezigheden te combineren. “Als je toch twee dingen probeert te combineren die aandacht vergen, ga je switchen tussen die twee taken”, legt professor Desender uit. Wanneer je op je werk gaat multitasken, dan kan je het gevoel krijgen dat je sterk bezig bent. Maar in realiteit is dat switchen tussen taken zeer inefficiënt. Er gaat veel tijd en aandacht bij verloren. Bovendien maak je meer fouten. “Wanneer je een
PROFESSOR KOBE DESENDER
“Je hersenen kunnen maar één ding tegelijk aandacht geven.”
bepaalde taak wilt uitvoeren, stelt je brein zich daar op in.” “Je hersenen bepalen een actieplan. Als je switcht tussen taken, moet je brein dat plan telkens weer aanpassen. Dat vergt constante mentale controle en is zeer uitputtend.”
Meer risico nemen Vaak multitasken heeft ook een effect op onze keuzes. “Onderzoekers lieten proefpersonen in een scanner zes uur lang switchen tussen twee taken”, vertelt professor Desender. “Tussendoor werden hen riskante keuzes voorgelegd. Bijvoorbeeld: ‘Wil je nu een kleine beloning of later pas een grote?’. Daaruit bleek dat de proefpersonen, naarmate de test vorderde, veel meer risico namen in hun keuzes. Waarschijnlijk omdat switchen zoveel controle vergt. Na een tijdje raakt die controle gewoon op.”
Snelle beloning Als multitasken alleen nadelen heeft, waarom doen we het dan voortdurend? Het klinkt bijna als een cliché, maar het valt niet te ontkennen: vooral onze smartphone en sociale media zetten ons aan het switchen. “Door te switchen boet je misschien wel aan efficiëntie in, maar heel lang met dezelfde taak bezig zijn, kost
ook wat. Je mist vast en zeker wel iets”, zegt professor Desender. “Dat is de zogenaamde opportunity cost van lang geconcentreerd bezig zijn. Bovendien biedt een lange taak doorgaans weinig beloning voor je brein, tenminste niet op korte termijn. Wanneer je iets leuk vindt,
beloont je brein je met een shotje dopamine. Smartphones en sociale media spelen erg handig in op dat beloningssysteem. Telkens als je een like krijgt, ervaart je brein een dopamineboost. Dat maakt het erg verleidelijk om snel even je smartphone te checken.”
Hoe goed kan jij multitasken? STAP 1 • Neem een balpen, een blad papier en een klok. Time jezelf terwijl je twee regels tekst schrijft. • Op de eerste regel schrijf je: 'ik kan razend goed multitasken'. • Op de tweede regel schrijf je het alfabet. • Noteer hoe lang je daar in totaal over doet. Gemiddeld duurt dat ongeveer 28 seconden.
STAP 2 • Schrijf nu hetzelfde opnieuw, maar in plaats van beide regels ineens te schrijven, schrijf je afwisselend één letter op elke regel. Dus i-a-k-b-k-c-a-d-n-e enz. • Time jezelf opnieuw. Gemiddeld duurt dat 1 minuut en 6 seconden. • Kijk ook eens of je geen fouten maakte.
CONCLUSIE • Het resultaat van je inspanning is exact hetzelfde: je hebt dezelfde regels geschreven. • De tweede keer duurt het alleen langer omdat je constant moet switchen tussen twee manieren van denken. Dat is multitasken. • Multitasken betekent dat je trager opschiet en meer fouten maakt. Dat noemen wetenschappers de 'switch cost'.
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
11
ZIEKENFONDS NIEUWS
Goed om te weten Vergeet je GRIEPPRIK niet Jaarlijks krijgen ongeveer een half miljoen Belgen de griep. Vooral 65-plussers lopen een hoger risico om aan de ziekte te overlijden. Het griepvirus komt jaarlijks terug, maar telkens in een andere variant. Daarom wordt elk jaar een nieuw vaccin ontwikkeld dat je tegen dat specifieke griepvirus beschermt. Zeker oudere mensen en iedereen die met hen in contact komt, doen er goed aan om jaarlijks een nieuwe griepprik te halen. ‘Een griepvaccin heeft soms wat bijwerkingen’, aldus dokter Dirk Avonts.
‘Je kunt lichte koorts krijgen en een verharding of roodheid op de plaats van de injectie. Maar in vergelijking met de griep zijn dat milde symptomen die na een paar dagen spontaan verdwijnen. Naast vaccineren, kun je er ook aan denken om een mondmasker te dragen op drukke plaatsen zodra de griep in het land is. Dat is een les die we geleerd hebben uit de coronapandemie. In 2021 hadden we veel minder griepgevallen dankzij de maatregelen die we namen tegen COVID-19.’
PARTENA-VOORDEEL! Partena Ziekenfonds betaalt de aankoop van vaccins – en dus ook het griepvaccin – terug met een maximum van 25 euro per jaar. De griepprik is gratis voor mensen die in een gesubsidieerde zorginstelling in Vlaanderen verblijven. Risicogroepen die thuis wonen, krijgen een gedeeltelijke terugbetaling.
1 OP 5 STELT MEDISCHE ZORGEN UIT OMWILLE VAN DE KOSTEN Wie maakt helemaal geen gebruik van gezondheidszorgen en waarom? De Onafhankelijke Ziekenfondsen gingen met een enquête op zoek naar de antwoorden. Het aantal mensen dat helemaal geen gezondheidszorgen gebruikt daalt. In 2010 ging het nog om 7 % van de leden van de onafhankelijke ziekenfondsen. In 2018 maar om 5,4 %. Maar wie zijn die niet-gebruikers anno 2020? Vaak zijn het mannen die geen gebruik maken van gezondheidszorgen, ze wonen vaker alleen zonder partner en voelen zich vaker in uitstekende gezondheid. Nietgebruikers vertonen evenwel ook meer angst voor onderzoeken. Sommigen doen zelfs geen beroep op een tandarts, huisarts of specialist
12
wanneer ze een medisch probleem hebben. De helft van de nietgebruikers geeft ook aan geen hulp van een psychiater of psycholoog te willen zoeken, mochten ze mentale problemen hebben.
zorgverlener te raadplegen omwille van COVID-19. Voornamelijk voor mond- en tandzorg werd minder gekozen, met bijna een kwart van de respondenten die aangaven dat dergelijke zorg werd uitgesteld.
Uiteraard speelde COVID-19 een belangrijke rol in het gebruik of niet-gebruik van geneeskundige verzorging in 2020: twee op de vijf respondenten zegt dat ze in 2020 zorg uitstelden omwille van de epidemie en ongeveer een op de vier geeft aan bang te zijn een
Andere opmerkelijke redenen waarom zorg wordt uitgesteld: een op de vijf respondenten geeft financiële redenen op voor het uitstellen van zorg en één op de acht kan de uitleg van zorgverleners maar moeilijk begrijpen.
TEGEMOETKOMING VOOR PALLIATIEVE THUISZORG
CHRONISCH ZIEK? DE HUISAPOTHEKER HELPT Ben je chronisch ziek, dan kan het moeilijk zijn om bij te houden welke medicatie je moet nemen. Een huisapotheker uitkiezen is dan een goed idee. Die volgt je medisch dossier en je medicatieschema persoonlijk op. Een huisapotheker kiezen kost jaarlijks 32,75 euro, maar dat bedrag wordt volledig terugbetaald, op voorwaarde dat je minstens vijf terugbetaalde geneesmiddelen haalt bij dezelfde
apotheker. Tenminste één van die geneesmiddelen moet chronisch gebruikt worden. Wil jij ook een beroep doen op een huisapotheker? Praat erover met je apotheker of huisarts. www.apotheek.be.
Het palliatief forfait is een bijkomende tegemoetkoming voor palliatieve thuispatiënten die hun geneesmiddelen, verzorgingsmateriaal en hulpmiddelen (gedeeltelijk) zelf moeten betalen. Om het forfait te krijgen heeft de patiënt een palliatief statuut nodig. Daarvoor vul je samen met de huisarts het dossier ‘Medische Kennisgeving’ in en stuur je het op naar de adviserende arts van het ziekenfonds. Als aan alle voorwaarden is voldaan, moet de patiënt geen persoonlijk aandeel meer betalen voor een bezoek aan de huisarts of voor hulpmiddelen die nodig zijn voor thuisverpleging of kinesitherapie. Meer info op onze website.
Geef diabetes type 2 geen kans Steeds meer mensen krijgen te maken met diabetes type 2. Je kunt deze chronische ziekte deels voorkomen door gezond te eten, voldoende te bewegen en niet te roken. Maar wist je dat één op drie mensen de ziekte heeft zonder het te beseffen? Niet-behandelde diabetes type 2 kan zorgen voor heel wat complicaties die veel moeilijker te behandelen zijn. Daarom bundelen de Diabetes-
liga en het Gezondheidskompas hun krachten om diabetes type 2 in een vroeg stadium op te sporen. Ben je ouder dan 45? Op www.HALT2diabetes. be en www.gezondheidskompas.be vind je een vragenlijst waarmee je kunt berekenen of je risico loopt om binnen tien jaar diabetes type 2 te ontwikkelen. Bij een score van 12 of meer, contacteer je best je
huisarts voor een bloedafname om het bloedsuikergehalte te bepalen. De arts zal op basis daarvan ook je risico op hart- en vaatziekten berekenen en je eventueel doorverwijzen naar een beweegcoach, rookstopbegeleiding of een Groepssessie Gezonde Voeding op Verwijzing.
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
13
BORSTKANKER Vroege diagnose maakt het verschil
14
Sandra Verheyden was 44 toen ze borstkanker kreeg. Maar een vroege diagnose maakte voor haar het verschil. Regelmatig je borsten onderzoeken, is haar advies. Ook als je nog jong bent.
HET VERHAAL VAN SANDRA Sandra Verheyden was 44 toen ze de diagnose borstkanker kreeg: “In mijn familie komen allerlei kankers voor en helaas liep het vaak slecht af. Daarom consulteerde ik een professor in de erfelijkheidsleer. Hij raadde me aan om me om het half jaar te laten screenen op borstkanker. Bij het eerste onderzoek was alles in orde. Ik had hoogstens een paar goedaardige cystes.” Na het bezoek aan de professor overwoog Sandra om haar borsten preventief te laten weghalen. Ze informeerde zich over de verschillende mogelijkheden en bekeek alle opties. “Zes maanden na mijn eerste controle, werden mijn borsten opnieuw onderzocht en bleek ik toch borstkanker te hebben. Omdat de onderzoeken zo kort bij elkaar lagen, had de tumor gelukkig nog niet veel kans gehad om te groeien of uit te zaaien naar de lymfeklieren. Mijn kanker kon goed behandeld worden omdat we er snel bij waren.” Intussen zijn we vier jaar verder en gaat het goed met Sandra. Ze probeert met haar verhaal andere vrouwen te
overtuigen om zich regelmatig te laten controleren en benadrukt daarbij hoe belangrijk het is om je borsten zelf te controleren. “Om te weten of er iets is, moet je goed weten hoe ook er normaal uitzien en hoe ze aanvoelen. Dagelijks controleren is niet nodig, maar af en toe een zelfonderzoek kan afwijkingen in een vroeg stadium opsporen.”
komt op elke leeftijd voor. Daarom is het belangrijk dat ook jonge vrouwen hun borsten regelmatig zelf onderzoeken.” De diagnose van borstkanker komt altijd hard aan en vaak blijf je met veel vragen achter. Met sommige kun je terecht bij je arts, maar het is ook nuttig om met lotgenoten te praten.
“Mijn kanker kon goed behandeld worden omdat we er snel bij waren.” HET KAN IEDEREEN OVERKOMEN Borstkanker is de meest voorkomende kanker bij vrouwen. Ongeveer driekwart doet zich voor bij vrouwen boven de vijftig, maar het treft ook jongere vrouwen. Sandra was een veertiger toen ze borstkanker kreeg. “Maar in mijn lotgenotengroep zitten ook twintigers en dertigers. Borstkanker
“Na de amputatie was mijn arm heel gevoelig”, vertelt Sandra. “Een lotgenote die hetzelfde had meegemaakt, verzekerde me dat het overging. Dat stelde me gerust.” Ook tegenover de artsen mag je volgens Sandra op je strepen staan. Door voor mezelf op te komen, voelde ik me sterker en kon ik de ziekte beter aan.”
TIPS VOOR ZELFONDERZOEK ✔ Doe geen zelfonderzoek vlak voor of tijdens je menstruatie. Dit geeft een vals beeld. Wacht tien tot veertien dagen. ✔ Kijk in een spiegel naar je borsten zodat je weet hoe ze eruitzien en je kleine veranderingen sneller opmerkt. ✔ Beweeg je armen langzaam omhoog of leg ze achter je hoofd. Kijk of er iets verandert aan je borsten. ✔ Betast je borsten met de laatste twee vingerkootjes van je vlakke hand. Het is normaal dat je knobbeltjes en bultjes voelt. Dat is het klierweefsel. Wees vooral alert voor nieuwe knobbeltjes of zwellingen.
✔ Ga naar de dokter met deze symptomen: • Een knobbeltje of harde zwelling in de borst of onder de oksel. • Verandering in grootte of vorm van de borst. • Een kuiltje of intrekking op de borst. • Schilfering of roodheid van de tepel. • Een tepel die plots ingetrokken is. • Vocht uit de tepel. • Een ontstoken, rode, warm aanvoelende borst. • Pijn in de borst, een gevoelige plek die anders aanvoelt, een slecht genezend wondje. • Sinaasappelhuid op de borst.
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
15
Mentale problemen? Hier vind je hulp Gaat het wat minder met je? Of heeft iemand in je omgeving het mentaal lastig? Aarzel niet om hulp te zoeken.
DIGITALE HULPLIJNEN www.teleonthaal.be Op het telefoonnummer 106 kun je 7 dagen op 7 en 24 op 24 uur anoniem terecht bij iemand die naar je luistert. Je kunt op bepaalde dagen ook chatten met een medewerker.
www.depressiehulp.be Website opgericht door een aantal Centra voor Geestelijke Gezondheid (CGG), gezondheidsprofessionals en herstelwerkgroepen. Je vindt er info over depressie, een zelftest, en een lijst met plaatsen waar je terecht kunt voor verdere hulp. Zelfmoordlijn Heb je dringend nood aan een gesprek? Heb je vragen over zelfmoord? Bel 24/7 naar 1813. Elk gesprek is gratis en anoniem.
“Sinds die eerste paniekaanval ben ik voortdurend bang dat het opnieuw zal gebeuren.” TIM, 21 JAAR
16
“Ik heb nergens zin in. Zelfs de leuke dingen zijn een opgave.” SILKE, 19 JAAR
HULP OP MAAT
VAN JE ZIEKENFONDS
De huisarts
De Partena Luisterlijn
Je huisarts kan een eerste aanspreekpunt zijn voor vragen rond psychische problemen. Hij of zij kan tips en advies geven en je doorverwijzen naar een psycholoog of psychiater.
De Partena Luisterlijn op nummer 0800 88 081 is er voor iedereen die nood heeft aan een gesprek. Een team van professionele psychologen zorgt voor counseling op afstand.
Centrum voor Geestelijke Gezondheid (CGG) In een CGG kunnen kinderen, jongeren en volwassenen met ernstige psychische problemen terecht voor een consult. Je wordt er geholpen door een specialist: een psycholoog, psychotherapeut, orthopedagoog of psychiater. De adressen vind je op www.tegek.be. Psycholoog of psychiater Een vrijgevestigde psycholoog of psychiater is niet verbonden aan een CGG en werkt zelfstandig. Je maakt er zelf een afspraak, eventueel na doorverwijzing door een arts.
De Luisterlijn is elke dag bereikbaar van 8 tot 21u. Klanten van Partena Ziekenfonds hebben er recht op 5 gratis sessies per kalenderjaar.
VOOR JONGEREN www.awel.be • Informatie over niet goed in je vel zitten, vriendschap, liefde, school, seksualiteit… • Gratis en anoniem bellen (102), mailen of chatten met een medewerker. • Forum om met leeftijdsgenoten te chatten
Studentenbegeleiding Jongeren die aan een universiteit of hogeschool studeren, kunnen terecht bij de studentenbegeleiding. Die is het aanspreekpunt bij problemen en kan helpen in de zoektocht naar intensievere hulp. Info op de website van de universiteit of hogeschool. Een Overkophuis In een Overkophuis kunnen jongeren tot 25 jaar binnenspringen voor een activiteit, maar ook voor een gesprek of therapeutische hulp. Meer op www.overkop.be. Tejo TEJO biedt in Tejo-huizen laagdrempelige, therapeutische hulp aan jongeren tussen 10 en 20 jaar. Kortdurend, onmiddellijk, anoniem, en gratis. Met of zonder afspraak: www.tejo.be. www.ontrackagain.be Specifiek voor jongeren die een zelfmoordpoging ondernamen, met getuigenissen, informatie en verwijzingen naar hulplijnen.
Maak kennis met Helan. Partena en OZ worden samen Helan vanaf 1 januari 2022. Ontdek hier alvast je vernieuwde ziekenfonds.
17
18
Wij zijn Helan. Helemaal welzijn. Voor een bredere kijk op welzijn worden OZ en Partena Ziekenfonds samen Helan. Helan is er voor iedereen die bewust wil leven. Deze pagina's loodsen je alvast door ons aanbod vanaf januari 2022. Herken je vertrouwde verzekeringen, diensten en voordelen, en ontdek wat nieuw is. Welkom bij Helan!
Wij zijn jouw ziekenfonds. En zoveel meer. Helan betaalt uiteraard je medische kosten terug en regelt je uitkering als je even niet kan werken. Maar we zijn méér. Wij bieden niet alleen een vlot draaiend ziekenfonds en betaalbare verzekeringen, maar ook kinderopvang, thuiszorg, huishoudhulp, vakantiekampen en een gezondheidsshop. Helan is helemaal welzijn, in al haar vormen. Wij zijn er voor wie jong is, of een dagje ouder. Voor wie ziek is, of aan z’n gezondheid wil werken. Voor wie druk bezet is of op zoek naar rust. Voor wie door het leven danst, of net een duwtje in de rug kan gebruiken.
Vlot Aan administratie verdoe je ook bij Helan geen kostbare tijd. Je ziekenfondsdossier volg je makkelijk online op via Mijn Helan, je voordelen vraag je aan via de app, documenten stuur je digitaal door. En heb je vragen, dan zijn we bereikbaar. Bekijk de veelgestelde vragen op onze website, stel je vraag aan onze chatbot, stuur een mail of bel ons op. We weten dat je graag snel geholpen bent.
Betrokken Trek zeker ook aan onze mouw als je advies of uitleg nodig hebt. Uitkeringen, terugbetalingen, zorgsituaties: het is vaak ingewikkelde materie. Wij hebben experts in huis die niets liever doen dan jou wegwijs maken. Maak zoals nu een afspraak voor een videogesprek of een adviesgesprek op kantoor. Je kiest zelf wanneer het past.
Toekomstgericht Bij Helan kijken we mee vooruit. Naar wat de toekomst jou te bieden heeft. We zijn er voor jou als het wat minder gaat, fysiek of mentaal. En we zijn een vangnet als je zorg nodig hebt of als je ouder wordt. Dan dragen wij graag een stukje van de huishoudelijke, administratieve en medische last. Zodat jij zelf zo onafhankelijk mogelijk kan blijven. Maar we zijn ook graag een enthousiaste coach voor jouw gezondheid. Met campagnes die je gezondheid ondersteunen. En terugbetalingen die een gezond leven betaalbaar houden. Helemaal welzijn: dat is Helan.
VRAGEN OVER HELAN? STEL ZE GERUST. Ben ik automatisch klant van Helan Onafhankelijk ziekenfonds? Ja. We nemen je dossier over. Je kan je dossier blijven opvolgen via MijnPartena, dat automatisch zal overgaan in Mijn Helan. Mag ik mijn kleefbriefjes nog gebruiken in 2022? Ja, hoor. Eens je voorraad op is, kan je er nieuwe bestellen of afdrukken via Mijn Helan, jouw online ziekenfonds vanaf 2022. Wordt mijn vervangingsinkomen verder uitbetaald? Helan neemt je dossier over en zorgt dat je vervangingsinkomen verder wordt uitbetaald. Wat zal er gebeuren met mijn extra verzekeringen? Er verandert niets. Helan neemt je dossier over en zorgt dat je verzekerd blijft.
Meer vragen en antwoorden op www.helan.be/fusie >>
De vermelde voordelen en diensten zijn onder voorbehoud van goedkeuring door CDZ en zijn geldig voor 2022 voor klanten van Partena Ziekenfonds en OZ501 die in orde zijn met de tijdige betaling van de ziekenfondsbijdragen.
19
Coach voor jouw gezondheid Wij houden een gezond leven graag betaalbaar voor iedereen. We regelen je uitkering als je niet kan werken en betalen je medische kosten terug. Maar we belonen je ook als je aan je welzijn werkt, met interessante voordelen, speciaal voor jou. En we zijn altijd bereikbaar. Online en in het echt.
Wij informeren • Vanaf januari 2022 staat onze nieuwe website voor je klaar. Heb je nu al vragen over Helan, dan vind je de meest gestelde vragen op www.helan.be/ fusie. • Tot 31 december 2021 kan je natuurlijk terecht op de website van Partena Ziekenfonds.
Tot en met december 2021 blijf je genieten van je vertrouwde Partena- voordelen. Vanaf januari 2022 zijn de Helanvoordelen er voor jou.
Wij luisteren • Vanaf januari 2022 kan je terecht bij Helan. Heb je advies nodig, dan maken wij zoals nu graag tijd voor jou. • Tot 31 december 2021 staan uiteraard de Partena-adviseurs voor je klaar met advies op maat. Maak een afspraak voor een gesprek via video of op kantoor: www.partenaziekenfonds.be/afspraak. Wil je ons snel bereiken? Je vindt de contactinfo op de laatste pagina van deze Profiel, of ga naar www.partena-ziekenfonds. be/contact.
JOUW VOORDELEN Orthodontie: Tot 1.050 euro terug voor een behandeling tot de leeftijd van 22 jaar. Psychotherapie en orthopedagogie: Terugbetaling van 10 euro per sessie, voor maximum 12 sessies per jaar. Preventiebonus: 25 euro korting per persoon op producten die je gezondheid beschermen (bv. zonnecrème, veiligheid, oordoppen & beweegmeters), alleen voor aankopen bij gezondheidsshop Shopavita.
Helan Luisterlijn: 5 gratis telefoongesprekken met een van onze psychologen. Beweegbonus: Tot 4 x 25 euro terug voor sportclub, -events, -onderzoek en Bewegen op verwijzing. Logopedie: Terugbetaling tot 1.500 euro, elke 5 jaar. Medische apps: 20 euro per erkende medische app per jaar terug.
En er is meer Bekijk op www.helan.be ook jouw voordelen voor reisbijstand, slaaptherapie, oncorevalidatie, ooglasertherapie, lensimplantaten, obesitasbegeleiding, diabetesbehandeling, podologische zolen en steunkousen, voetverzorging alleen voor diabetespatiënten, pruiken, aangepaste kledij bij ziekte, preventieve onderzoeken, diëtiek, osteopathie, chiropraxie en acupunctuur (geen homeopathie en homeopatische middelen), levensstijladvies, beweegadvies en voedingsadvies.
20
Eerste hulp in drukke tijden Vrije tijd is kostbaar. Daarom helpt Helan jou tijd sparen voor wat echt telt. Via een handig online ziekenfonds, bijvoorbeeld. En met betrouwbare huishoudhulp om je takenpakket wat te verlichten.
Mijn Helan
Huishoudhulp
Shopavita
Aan administratie verdoe je ook bij Helan geen kostbare tijd. Je ziekenfondsdossier volg je makkelijk zelf op via Mijn Helan, jouw nieuw online ziekenfonds. Altijd bereikbaar via pc of app. Je voordelen vraag je aan via onze app, en documenten stuur je digitaal door. Zonder veel gedoe.
Druk thuis? Onze goed opgeleide huishoudhulpen nemen je graag wat werk uit handen. Voor strijkhulp kan je ook terecht in onze Strijkshops of in een van onze Strijkpunten in je buurt. Je betaalt je hulp met dienstencheques. De klantenbijdrage betaalt Helan Onafhankelijk ziekenfonds voor jou.
Shopavita is de gezondheidsshop van Helan. Ben jij een drukbezette thuiswerker dan helpen wij je thuiskantoor ergonomisch in te richten. En we zetten je in beweging, met fitnesstoestellen, stappentellers en fitbits. Via Helan Ziekenfonds krijg je 10% korting op het hele assortiment.
JOUW VOORDELEN Snel geholpen: Heb je vragen, dan zijn wij snel bereikbaar. Bekijk de veelgestelde vragen op onze website, stel je vraag aan onze chatbot, stuur een mail of bel ons op. Bijdrage voor huishoudhulp: De administratieve bijdrage van 30 euro valt weg als je aangesloten bent bij Helan Ziekenfonds. Wellness: 25 euro per jaar terug voor bezoek aan sauna, stoombad of een kuuroord (niet voor massages en schoonheidsbehandelingen).
>>
21
Altijd klaar voor ouders en kinderen Mama of papa worden zet je leven op z’n kop. Dat weten we bij Helan. Daarom zijn we er voor jou op dat grote moment. En omdat kleine baby’s snel groot worden, stappen we met je mee. Van kraamzorg naar kinderopvang, tot vakantiekampen en een beugel voor je tiener. Zo blijft gezond opgroeien betaalbaar. Zwangerschapsuitkering
Kraamzorg
Ben je zwanger, dan is het straks tijd voor een portie welverdiende moederschapsrust. De uitkering regelen wij voor je.
Geef je nieuwe baby je onverdeelde aandacht en laat onze kraamverzorgenden wat taken van je overnemen. Als Helan-lid krijg je tot 5 euro per uur terugbetaald, met een maximum van 150 euro.
Infogesprek bij zwangerschap Hoe zit dat met geboorteverlof, kraamzorg of borstvoedingspauzes? Maak een afspraak voor een videogesprek of een gesprek op kantoor. We maken je graag wegwijs.
Kinderopvang Ga je na je moederschapsrust weer aan de slag, dan ontvangen onze 90 onthaalouders of 53 kinderdagverblijven je kindje met open armen. Verzorgen en koesteren doen we als de beste. En ons pedagogische project helpt je kindje spelend leren.
JOUW VOORDELEN Shopavita: 50% korting met maximum 150 euro per kind, op het assortiment ‘baby en kind’ in gezondheidsshop Shopavita. Geboorte- en adoptiepremie: Tot 300 euro, als beide ouders lid zijn van Helan Ziekenfonds. Kampen en schooluitstappen van minstens 2 opeenvolgende dagen en speelpleinwerking: Terugbetaling van een stuk van je inschrijvingsgeld tot 150 euro per jaar. Logopedie: Terugbetaling tot 1.500 euro, elke 5 jaar. Huishoudhulp: Tot max. 16 dienstencheques (na fiscale aftrek) voor Helan Huishoudhulp, tijdens je zwangerschap of tot 1 jaar na de geboorte.
Ervaren kamporganisatoren Idee Kids vzw en Kriebels & Kuren vzw, beide erkend als landelijke jeugdwerking, varen samen onder de vlag Heyo. Voor elk kind van 3 tot 18 jaar heeft Heyo leuke vakantiekampen. Via Helan Ziekenfonds krijg jij tot 35 % korting op kampen met overnachting en minstens 10 euro korting op kampen zonder overnachting. Het eerste Heyo-kamp voor je 3-jarige krijg je van ons aangeboden!
En er is meer Helan is er voor ouders, baby’s en kinderen. Met terugbetalingen voor IVF-trajecten, een terugbetaling van remgeld bij kinderen tot en met 6 jaar, korting op de huur van een kolftoestel, oppas als je kindje ziek is en een terugbetaling van buitenschoolse opvang voor kinderen met een beperking.
22
Partner in zorg en zelfredzaamheid Als je ouder wordt, ziek bent, of tijdelijk zorg nodig hebt, kunnen wij helpen. Met thuiszorg, zorgmateriaal, administratieve hulp en advies waar je wat aan hebt.
Dienst Maatschappelijk Werk Wil je onafhankelijk leven met een beperking of als je ouder wordt? Ben je mantelzorger? Onze Dienst Maatschappelijk Werk wijst je de weg naar de juiste zorg. Wij hebben dementiekundigen en ergotherapeuten in huis, en experts voor wie tegemoetkomingen en premies geen geheimen hebben.
Shopavita Bij gezondheidsshop Shopavita koop je producten die je leven comfortabeler maken. De shop is ook erkend verdeler van diabetesmateriaal. En we geven advies over woningaanpassing en ergonomisch wonen en werken. Shop online of kom langs in een van onze winkels. • 10% korting op het hele assortiment. • 30% korting op incontinentie- en diabetesmateriaal, en op hulpmiddelen bij rug- en nekklachten.
Uitleendienst Wij lenen je paramedisch en gezondheidsmateriaal uit op maat van je situatie. Je krijgt het binnen de 48 uur thuis geleverd.
Thuiszorg en thuisverpleging Ben je chronisch ziek? Of herstel je na een ongeval of operatie? Word je ouder en wil je comfortabel thuis blijven wonen? Zoek je professionele palliatieve zorg? Bij Helan weten we dat elke zorgsituatie uniek is. Daarom werken we altijd een persoonlijk thuiszorgplan voor je uit.
Vlaamse Sociale Bescherming Via de zorgpremie voor de Vlaamse sociale bescherming help je mensen die zorg nodig hebben aan een extra zorgbudget. Betaal je premie via de zorgkas van de Onafhankelijke Ziekenfondsen. Wij brengen het voor je in orde. Heb je zelf recht op een zorgbudget? Ook dan zijn wij je partner.
JOUW VOORDELEN Personenalarmsysteem: We helpen je kiezen voor een systeem dat past bij jouw situatie. Je krijgt een voordeeltarief. Ziekenvervoer: Wij staan voor je klaar en helpen je de kosten te dragen. Online zorgplatform Helpper: Vind betrouwbare helpende handen in je buurt.
En er is meer Wij ondersteunen je zorgsituatie met meer voordelen en terugbetalingen, bijvoorbeeld voor hulp bij de ziekte van Alzheimer, voor kort- of zorgverblijf, en voor dag- en nachtopvang.
>>
23
Betaalbare verzekeringen Helemaal gerust. Met onze verzekeringen voor hospitalisatie- en tandzorgkosten. 3 Hospitalia-verzekeringen Hospitalia, Hospitalia Medium, of Hospitalia Plus: kies de hospitalisatieverzekering die bij jou past uit onze 3 Hospitalia-formules. • • • •
Betaalbare premie Snelle terugbetaling Terugbetaling bij dagopname Terugbetaling voor- en nazorg
Hospitalia Continuïteit Hospitalia Continuïteit is een wachtpolis: heb je een hospitalisatieverzekering via het werk, dan zorgt die ervoor dat je verzekerd blijft als je van werk verandert, moet stoppen met
werken wegens ziekte of een ongeval, of als je met pensioen gaat.
Dentalia Plus Tandverzekering Dentalia Plus betaalt tot 1.250 euro terug per persoon per jaar. Het is de perfecte aanvulling op je Helan-voordeel voor orthodontie. • 100% terug voor preventieve tandzorg • Tot 80% terug voor curatieve tandzorg • Tot 80% terug voor prothesen, implantaten en parodontologie • Tot 60% terug voor orthodontie
Servicepakket Hospitalia Assist Kies je voor Hospitalia Medium of Plus, dan biedt de service Hospitalia Assist je hulp in het huishouden, huiswerkbegeleiding voor je kinderen of opvang voor je huisdier als jij naar het ziekenhuis moet. Bekijk de voorwaarden op partena-ziekenfonds.be.
Vragen en antwoorden op www.helan.be/fusie
Partena Ziekenfonds (CDZ-nr 5006c) en OZ501 (CDZ-nr 5001) zijn verzekeringsagenten voor “MLOZ Insurance”, de VMOB van de Onafhankelijke Ziekenfondsen, (RPR Brussel, 422.189.629) erkend onder nr. CDZ 750/01 (voor de takken 2 en 18). Je vindt de infofiches en de algemene voorwaarden van dit product op www.partena-ziekenfonds.be/verzekeringsvoorwaarden en op www.oz.be/infofiches-verzekeringen. Het Belgisch recht is van toepassing op het verzekeringscontract. De looptijd van het contract is levenslang. Bij klachten kan je of de klachtendienst van Partena Ziekenfonds contacteren (www.partena-ziekenfonds.be/meldpunt) of de klachtendienst van OZ via ombudsman@oz.be of de Ombudsman der Verzekeringen (www.ombudsman.as). Voor meer informatie over de aansluiting bij deze producten kan je terecht bij Partena Ziekenfonds of OZ 501. Huishoudhulp wordt georganiseerd door Partena en OZ Poets- en strijkhulp vzw, kinderopvang wordt georganiseerd door Partena en OZ Kinderopvang vzw, de gezondheidsshop shopavita.be wordt georganiseerd door Partena en OZ Gezondheidsshop vzw, thuiszorg wordt georganiseerd door Partena en OZ Gezinszorg vzw.
24
KINDEROPVANG
1 OP 4 PEUTERS HINKT ACHTEROP BIJ
motorische ontwikkeling Maar elke dag 15 minuten oefenen in de kinderopvang toont beloftevolle resultaten. Dat ontdekten onderzoekers van UGent en VUB na een studie in de kinderdagverblijven van Partena en OZ Kinderopvang.
Elke dag 15 minuten oefenen Onderzoekers van de UGent en VUB werkten samen met Partena en OZ Kinderopvang aan een pilootstudie rond het stimuleren van motorische ontwikkeling bij peuters tussen 1 en 3 jaar. 102 peuters uit 12 verschillende kinderdagverblijven werden 20 weken lang gevolgd. Ze kregen elke dag gerichte oefeningen op fundamentele bewegingsvaardigheden: voortbeweging (kruipen, lopen, stappen, huppelen…), objectcontrole (gooien, vangen, iets vastpakken…) en evenwicht.
de peuters uit de trainingsgroep een grotere vooruitgang op vlak van motorische vaardigheden ten opzichte van hun leeftijdsgenoten in de controlegroep”. De resultaten zijn dus erg beloftevol voor de toekomst.
Opleiding verfijnen Met steun van Partena Ziekenfonds zullen Partena en OZ-kinderopvang, samen met de UGent en VUB, dit project verderzetten gedurende de komende twee jaar. Bedoeling is om in te zetten op het gericht ontwikkelen van motori-
sche vaardigheden in de kinderopvang, waarbij de kindbegeleiders een centrale rol krijgen. Zij krijgen een gerichte opleiding en het nodige materiaal waarmee ze de motorische ontwikkeling van peuters nog meer kunnen stimuleren. De onderzoekers zijn hoopvol dat na afloop van dit project kwaliteitsvol bewegen een essentieel onderdeel kan worden van kinderopvang in Vlaanderen.
www.partena-oz.be/ kinderopvang.
Beloftevolle resultaten Doctoranda Eline Coppens (UGent en VUB) legt uit hoe het onderzoek in z’n werk ging: “We hadden themaweken waarin telkens ander materiaal centraal stond. Bijvoorbeeld, een krant. Met een opgerolde krant slaan naar een ballon, het evenwicht bewaren op een krant, enzovoort. Na 20 weken boekten
LISA, PEDAGOOG BIJ PARTENA EN OZ KINDEROPVANG:
“Het is mooi te zien hoe kinderen opengebloeid zijn. Er zit meer goeds in bewegen dan we denken.” www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
25
Body neutrality Zo ben je blij met je lijf
Wellicht heb je al van ‘body positivity’ gehoord, maar tegenwoordig zoeken veel jongvolwassenen hun heil in de meer gematigde vorm: ‘body neutrality’ of lichaamsneutraliteit. Wat is het precies? En hoe pas je het zelf toe?
26
Wat is body neutrality? Lichaamsneutraliteit is een levensstijl waarbij je neutraal staat tegenover je eigen lijf. Liever dan te kijken naar hoe je lijf eruit ziet, probeer je vooral te zien wat je lijf voor je doet. Bijvoorbeeld: tijdens het sporten niet letten op hoeveel calorieën je hebt verbrand, maar wel op hoe goed je spieren presteren. Of even heerlijk in het zonnetje zitten: niet om een kleurtje te krijgen, maar om een gezonde portie vitamine D te tanken.
Meer dan body positivity De ‘body positive movement’ claimt het idee dat alle lichamen mooi zijn, welke vorm of kleur je ook hebt. Een mooi initiatief. Maar de body neutrality van vandaag gaat liever een stapje verder: schoonheid is maar een oppervlakkig deel van je lijf. Body neutrality kijkt vooral naar hoe je je voelt en wat je lichaam voor je doet.
Stop met oordelen
Vind je het vervelend als mensen je op je uiterlijk beoordelen? Doe het dan ook zelf niet met anderen. Nog een cliché, maar een betere wereld begint écht vaak bij jezelf.
Focus op wat je gelukkig maakt
Heb je een hechte familie, een belangrijk levensdoel of zorg je graag voor je kat? Als je gelukkig bent, en kunt ervaren hoe anderen van je houden, kijk je veel milder naar jezelf.
Je bent helemaal oké Heb je een gezond lichaam, dan komt het niet aan op een rimpel of een een vetrolletje. Net zoals een gespierde buik geen beslissende factor mag zijn in je zelfbeeld. Voor body neutrality gaat het niet om hoe je eruit ziet. Om het met een cliché te zeggen: het is je binnenste dat telt. Body neutrality gaat dus over zelfaanvaarding: leef je gezond, dan ben je goed zoals je bent.
Weg met ‘Instagramperfectie’ Ga eens door de accounts die je volgt op Instagram of Facebook, en sta stil bij welke gevoelens en gedachten ze bij je oproepen. Geven sommige accounts jou een slecht gevoel omdat de mensen die je erop ziet er toch zo perfect uit zien? Weg ermee!
Leg je lijf in de watten
Draag kleren waar je je comfortabel in voelt, eet dingen die goed voor je zijn en beweeg wat vaker. Geloof het of niet, de tijd nemen om voor jezelf te zorgen doet wonderen voor je gemoed.
Schrijf een dagboek Schrijf alles van je af: problemen, onzekerheden, twijfels, vervelende gedachten... Als je boekje dicht gaat, blijven de negatieve gedachten er netjes in opgeborgen. Zoek ze ook niet meer op.
GRATIS HULP BIJ DE LUISTERLIJN Worstel jij met je zelfbeeld en voel je je niet goed in je vel? Bel gratis met de psychologen van de Partena Luisterlijn. • Bel naar T. 0800 88081 • Elke werkdag van 8 tot 21 uur • 5 gratis gesprekken
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
27
GEZOND ETEN =
de planeet beschermen Een gezond en milieuverantwoord menu samenstellen? Je vindt vanaf nu ook tips daarvoor in de voedingsdriehoek van Gezond Leven. Want wat goed is voor onze gezondheid, is vaak ook goed voor het milieu.
TIP 1 Eet zoveel mogelijk plantaardige voeding. Kies voor groenten, fruit, peulvruchten, granen en noten. Begin alvast met één vegetarische dag in de week, dat is goed voor je gezondheid én het milieu.
TIP 2 Verspil geen voedsel. Probeer restjes te bewaren en te hergebruiken bij een volgende maaltijd.
TIP 5 TIP 3 Vermijd bewerkte voedingsmiddelen zoals chips, koeken en andere snacks. Ze bevatten weinig voedingsstoffen en brengen vooral ‘lege’ calorieën aan.
TIP 4 • Kies je voor vis, kijk dan of die het label voor duurzame visvangst draagt. • Kies voor biologische eieren. • Vermijd bedreigde soorten vlees en vis.
Maak lokale en seizoensgebonden keuzes. Koop je groenten en fruit bij een lokale boer in plaats van in de supermarkt. Gebruik een fruit- en groentekalender om te kiezen voor seizoensfruit en -groenten.
TIP 6 Kies voor producten met weinig verpakking. Verse producten zoals fruit en groenten vragen minder verpakking en zijn daarnaast ook veel gezonder. Verpak je lunch of tussendoortje in een doosje of herbruikbare folie. Plastic - en aluminiumfolie zorgen voor afval en zijn slecht voor het milieu.
TIP 7 Beperk je portie vlees: 100 gram per persoon is ideaal. Eet maximaal 300 gram rood vlees en 30 gram bewerkt vlees per week.
TIP 8 Drink kraantjeswater. Net zo gezond als flessenwater en minder verpakkingsafval. Je kunt je water ook een smaakje geven met citroen, limoen, thee of diepvriesfruit.
Meer info op www.gezondleven.be.
28
SHOPAVITA
Slapen
ALS EEN ROOS
DANKZIJ SHOPAVITA.BE
Slaap, kindje, slaap
30%
LEDENKORTING OP ERGONOMISCHE SLAAPARTIKELEN
De speciaal ontworpen kussens van Tempur zijn bedoeld voor kinderen van 3 tot 8 jaar oud. De lichaamswarmte zorgt ervoor dat de speciale schuimvulling zich aanpast waardoor de nek- en schouderspieren perfect ondersteund worden. De hoes is afritsbaar en kun je wassen op 60 °C. Ledenprijs: 63 euro (niet-leden: 90 euro).
In slaap vallen zodra je hoofd het kussen raakt… Misschien lukt het wel met een Comfort hoofdkussen van Tempur. Dit kussen ondersteunt je nek- en schouderspieren maar is tegelijkertijd lekker zacht waardoor je van een betere nachtrust geniet. De hoes is afritsbaar en kan gewassen worden op 60 °C. Ledenprijs: 69,30 euro (niet-leden: 99 euro).
Vraag het aan de slaapexpert Je vindt het volledige aanbod ergonomische slaapartikelen van Tempur, Yuno en andere merken in onze winkels. Daar geven onze medewerkers je graag vrijblijvend advies.
Minder woelen, beter slapen Een Sensation matras van Tempur bestaat uit drie lagen speciaal ontworpen materiaal. De matras ligt net zo comfortabel als een traditionele matras, maar door de drukverlagende eigenschappen wordt je lichaam beter ondersteund waardoor je minder woelt tijdens je slaap. Je blijft rustiger liggen waardoor je ’s ochtends beter uitgeslapen wakker wordt. De matrassen worden op maat besteld en zijn dus geschikt voor zo goed als elk formaat bed. Ledenprijs: vanaf 699,30 euro (niet-leden: vanaf 999 euro).
De shop voor een goede nachtrust Ontdek alle producten met korting op www.shopavita.be Spring binnen in onze winkels in Leuven, Brugge en Wilrijk. Of bel naar T. 03 201 84 97.
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
29
* Ledenvoordeel op voorwaarde dat je in orde bent met de betaling van je ziekenfondsbijdrage. Bekijk de exacte korting en voordeel per product op shopavita.be. Gratis thuislevering bij aankoop vanaf 50 euro.
Stevig maar toch zacht
ONLINE SERVICE
MIJNPARTENA
Zo handig is je
online ziekenfonds Gebruik jij MijnPartena al? Op je online ziekenfonds regel je heel wat zaken makkelijk zelf. Ontdek hier wat nieuw is.
30
Arbeidsongeschikt en een vakantieattest ontvangen? Bezorg het ons makkelijk digitaal via www.partena-ziekenfonds.be/vakantieattest. Dit doe je best zo snel mogelijk! Als wij het document goed ontvangen hebben, bezorgen we jou automatisch een ontvangstbewijs. >> Check de betaling van je uitkering makkelijk online op MijnPartena.
BETAAL JIJ JE ZIEKENFONDSBIJDRAGE VIA DOMICILIËRING? Dat is handig, want alles verloopt helemaal automatisch. Bovendien is je bijdrage altijd netjes op tijd betaald. Dat betekent dat je ook op elk moment goed verzekerd bent via je ziekenfonds. CHECK OP MIJNPARTENA MIJN PROFIEL, EN GA NAAR FINANCIËLE INFO
AFGESTUDEERD EN PAS AAN HET WERK? Sluit makkelijk online aan via de pagina 'Mijn ziekenfonds' op MijnPartena. • Via de account van je ouders als je nog bij hen ten laste staat. • Of open alvast je eigen account.
✔ Je vindt er alle betaalinfo van je bestaande domiciliëring terug.
✔ Je geeft er makkelijk een nieuwe domiciliëring door.
Reisdocumenten zo geregeld! Vertrek goed verzekerd naar het buitenland en vraag je Europese Ziekteverzekeringskaart of voorlopig attest aan via MijnPartena.
Check voor je vertrekt wat onze reisbijstand wel en niet verzekert op www.partenaziekenfonds.be/ vakantie.
MAAK ZELF JE OVERZICHT VAN MEDISCHE KOSTEN 2021 Heb je een overzicht van je medische kosten in 2021 nodig? Dat maak je makkelijk zelf aan op MijnPartena. Filter op zorgverstrekker, periode of gezinslid, zoals je dat wenst. Sla het nadien op en stuur het zo nodig door via mail.
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
31
HUISHOUDHULP
Schoonmaakfoutjes…
Maak jij ze ook?
telefoon nooit Milieuonvriendelijke Producten 1. Jepoetsen 2. schoonmaakmiddelen direct op het 4. gebruiken oppervlak sprayen Als je je huis poetst, moeten je digitale toestellen ook een schoonmaakbeurt krijgen. Je telefoon inclusief. Onderzoek wijst namelijk uit dat veel telefoons vol zitten met bacteriën. Vaak zelfs de E-Coli bacterie, die voorkomt in de ontlasting van mensen en dieren. Niet gek als je je telefoon zelfs meeneemt naar het toilet. • Geef je telefoon één keer per week een schoonmaakbeurt. • Gebruik een brillendoekje en een antibacteriële spray.
Waarom zou je producten gebruiken die het milieu schaden, als het ook anders kan? Soda, groene zeep en schoonmaakazijn zijn niet schadelijk voor je omgeving, en ze doen net zo goed hun werk als klassieke schoonmaakproducten.
TIP: Milieuvriendelijk schuurmiddel maak je zelf met een eetlepel soda en een paar druppels ecologisch afwasmiddel.
3. Bleekmiddel gebruiken
Bleekmiddelen, zoals chloor, maken eigenlijk niet schoon, maar ontsmetten alleen. Ze doden dus wel ziektekiemen, maar helpen niet om bijvoorbeeld vet of zeepresten weg te boenen. Bleekmiddelen zijn bovendien heel slecht voor het milieu en voor je luchtwegen. Kies liever voor een milieuvriendelijk alternatief.
32
Spray je een schoonmaakproduct rechtstreeks op het te poetsen oppervlak, dan verbruik je niet alleen te veel product, maar je riskeert ook om het oppervlak te beschadi-
gen. Vooral roestvrij staal en hout zijn hier gevoelig voor. Spuit daarom liever een kleine hoeveelheid van de spray op je doek en poets zo het oppervlak schoon. Veeg daarna ook na met een schone droge doek om overtollig product weg te halen.
ochtend je bed opmaken 5. Elke
Een netjes opgemaakt bed: dat geeft rust. Alleen maak je zo van je bed een ideale kweekzone voor bacteriën en huisstofmijt. Een warm deken leggen over een niet goed verluchte matras is niet de gezondste keuze. Laat dus beter de dekens overdag open liggen, zo krijgt je beddengoed voldoende licht en lucht.
HULP NODIG BIJ DE SCHOONMAAK? Vraag huishoudhulp aan op www.poetshulp.be
PARTENA VOORDEEL
Voordelen en partners JE PERSOONLIJKE BEWEEGCOACH
Kies nu je kamp voor krokus of pasen! IdeeKids en Kriebels & Kuren zorgden deze zomer samen voor 27.366 blije kinderen op 1.175 vakantiekampen! Sinds september vliegen ze er samen in als Heyo. Voor elk kind van 3 tot 18 jaar heeft Heyo leuke vakantiekampen. Schrijf nu al in voor krokus- en paasvakantie!
Soms is bewegen het beste medicijn. Daarom kan je huisarts je doorverwijzen naar een Bewegen Op Verwijzing-coach. Die maakt voor jou een persoonlijk beweegplan op en motiveert je om actiever te zijn.
PARTENA VOORDEEL!
Je krijgt 25 euro terug.
Meer info bij je huisarts of op www.bewegenopverwijzing.be.
Alle kampen op www.heyo.be.
PARTENA VOORDEEL! Voor 2022: min. 10 euro korting voor vakantiekampen zonder overnachting en tot 35% korting voor kampen met overnachting.
>>
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
33
PARTENA VOORDEEL
SLAAP LEKKER! Waarom wakker liggen als er zoveel bruikbare slaaptips bestaan? Bekijk ze op www.mijnslaap.be en ontdek meteen ook onze voordelen voor een betere nachtrust.
Kies voor een coach … en Partena Ziekenfonds ondersteunt jou met een terugbetaling. Kies je voor begeleiding door een erkende gezondheidscoach, of voor een regionale cursus bij WW (Weight Watchers), dan krijg je 25 euro per kalenderjaar terugbetaald. Bij WW krijg je bovendien een extra Partena-korting!
BEWEGEN MEER WIJ BELONEN JOU! Met een terugbetaling voor je sportabonnement, en ook andere voordelen als je regelmatig beweegt!
REVILAX BIJ SHOPAVITA.BE
10%
LEDENKORTING!
Bij shopavita.be kan je terecht voor relaxzetels op maat van Revilax. Zitcomfort, ergonomie, uitstaphulp, een tijdloos design én een aantrekkelijk prijskaartje: deze fauteuils bieden het allemaal. Nu met 5% extra najaarskorting (van 5/10 t.e.m. 30/11/2021).
Meer info op www.shopavita.be.
PARTENA VOORDEEL!
• 25 euro terugbetaald voor je lidgeld bij een sportclub, voor kinderen en volwassenen • 25 euro korting op beweegmeters in shopavita.be • 25 euro terugbetaald voor deelname aan een sportevent • 25 euro terugbetaald voor sportonderzoeken www.partena-ziekenfonds.be/ beweegbonus
Kortingen en terugbetalingen voor klanten van Partena Ziekenfonds op voorwaarde dat je in orde bent met de tijdige betaling van je ziekenfondsbijdrage.
34
Aankondiging ziekenfondsverkiezingen 2022 In het laatste semester van 2021 worden alle leden van het ziekenfonds, en alle meerderjarige of ontvoogde personen die zij ten laste hebben en die in orde zijn met hun bijdragen, opgeroepen om de instanties van hun ziekenfonds de vernieuwen. Dit is een rechtstreeks gevolg van de wet van 6 augustus 1990 over de ziekenfondsen en Landsbonden van ziekenfondsen. Ter gelegenheid van deze wet, heeft de wetgever immers geoordeeld dat de doorzichtigheid van de werking en het beheer van de ziekenfondsen verbeterd kon worden door verkiezingen te organiseren. Het zijn de leden zelf die rechtstreeks betrokken worden bij het beheer van hun ziekenfonds. Het is de bedoeling dat zij met kennis van zaken en op verantwoordelijke wijze hun vertegenwoordigers aanduiden voor de Algemene Vergadering van hun ziekenfonds. Deze verkiezingen, die om de 6 jaar gehouden worden, worden in de loop van de maand mei 2022 georganiseerd in alle ziekenfondsen van het land.
Waarom die ziekenfondsverkiezingen? Die verkiezingen zijn niet verplicht, maar bieden je de mogelijkheid om voor de kandidaat van je keuze te stemmen. Wordt het lid waarop jij stemde verkozen, dan kan hij of zij je vertegenwoordigen in de algemene vergadering. Wie aan de voorwaarden voldoet, kan zich ook zelf kandidaat stellen voor de verkiezingen. In de oproepen op p. 36 en 37 staan die voorwaarden omschreven.
Waartoe dient de algemene vergadering van een ziekenfonds? De algemene vergadering is bevoegd voor het goedkeuren of wijzigen van de statuten en moet zich uitspreken over de goedkeuring van de jaarrekeningen. Daarnaast wijst zij bestuurders aan die het dagelijks beheer van het ziekenfonds verzekeren en die het ziekenfonds vertegenwoordigen in de Landsbond van de Onafhankelijke Ziekenfondsen.
Stefaan Lauwers, Gedelegeerd bestuurder Partena Ziekenfonds
Impact van de fusie op de verkiezingen Partena Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen 526 fusioneert vanaf 1 januari 2022 met Onafhankelijk Ziekenfonds 501. Het nieuwe, gefusioneerde ziekenfonds zal de naam Helan Onafhankelijk ziekenfonds dragen. Deze ziekenfondsverkiezingen hebben betrekking op de instanties van Helan Onafhankelijk ziekenfonds die in juni 2022 geïnstalleerd worden. Zowel leden van Partena Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen 526 als van het Onafhankelijk Ziekenfonds 501 kunnen zich kandidaat stellen voor de verkiezingen.
www.partena-ziekenfonds.be
oktober 2021
35
Oproep tot kandidaturen met het oog op de verkiezing van VERTEGENWOORDIGERS IN DE ALGEMENE VERGADERING VAN HELAN ONAFHANKELIJK ZIEKENFONDS De wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen bepaalt dat de Algemene Vergadering van de ziekenfondsen samengesteld wordt uit verkozen leden. De verkiezingen die moeten leiden tot de aanwijzing van deze leden, zullen gehouden worden in de maand mei 2022. Hieronder tref je de nodige inlichtingen aan, om een kandidatuur in te dienen voor deze verkiezingen.
Verkiezingsvoorwaarden (Artikel 17 van de statuten) De personen die hun kandidatuur wensen voor te leggen met het oog op de verkiezing van vertegenwoordiger voor de Algemene Vergadering van Helan Onafhankelijk ziekenfonds*, dienen, op de datum waarop zij hun kandidatuur stellen, de volgende voorwaarden te vervullen: ✔ Bij het ziekenfonds ingeschreven zijn als gerechtigde of er persoon ten laste zijn. ✔ In orde zijn met de bijdragen voor de verplichte verzekering en de aanvullende verzekering.
✔ Bij het ziekenfonds aangesloten zijn sedert ten minste 2 jaar voor de datum van de oproep tot kandidaturen. ✔ Meerderjarig of ontvoogd zijn. ✔ Van goed gedrag en zeden zijn. ✔ Geen deel uitmaken van het personeel van het ziekenfonds. ✔ Niet om dringende redenen ontslagen zijn als personeelslid van het ziekenfonds of van de landsbond. ✔ Geen rechtsvervolging tegen het ziekenfonds ingesteld te hebben.
Voorwaarden om zich kandidaat te kunnen stellen De personen die zich kandidaat willen stellen, moeten dit doen vóór 30 november 2021. Mocht je de voorwaarden om verkiesbaar te zijn vervullen, dan volstaat het je kandidatuur, vergezeld van een motivatie, bij aangetekend schrijven, in te dienen bij de Voorzitter van Partena OZV, Sluisweg 2 bus 1, 9000 Gent dit volgens onderstaand model.
MODEL VOOR DE INDIENING VAN KANDIDATUREN Naam
Naam
Adres
Naam
Geboortedatum
Voornaam
Naam
Ik verklaar hierbij dat ik mij kandidaat wens te stellen voor de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering van Helan Onafhankelijk ziekenfonds. Ik verklaar dat ik, op verzoek, een uittreksel uit het strafregister kan voorleggen dat geen criminele of correctionele veroordeling bevat. Ik verklaar op erewoord dat ik alle verkiesbaarheidsvoorwaarden vervul, waarin voorzien wordt door de statuten. Datum:
Vergeet niet om op de brief met jouw kandidatuurstelling je kleefbriefje aan te brengen en naam en voornaam klaar en duidelijk te vermelden in hoofdletters. Je kandidatuurstelling moet vergezeld worden van een korte motivatie en gedateerd en ondertekend worden door de kandidaat zelf. Opgepast! De uiterste datum voor de indiening van uw kandidatuur per aangetekende brief (de poststempel geldt als bewijs) is 30 november 2021.
36
Naam
Breng hier je kleefbriefje aan
Handtekening :
Limieten van een kandidatuur Met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering, wordt Helan Onafhankelijk ziekenfonds georganiseerd in 1 kiesomschrijving die uit 250 mandaten bestaat (artikel 15 statuten). De hoedanigheid van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering van Helan Onafhankelijk ziekenfonds geeft geen recht op enige vergoeding of bezoldiging van welke aard dan ook. Het mandaat van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering geldt voor een hernieuwbare periode van 6 jaar (artikel 14 van de wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen en Landsbonden van ziekenfondsen). Voor alle nadere inlichtingen kan je bij je ziekenfonds terecht op het nummer: 09 268 74 90. Het ziekenfonds handelt in het kader van haar ziekenfondsverkiezingen in de hoedanigheid van verwerkingsverantwoordelijke. je vindt hier meer informatie met betrekking tot de verwerking van je gegevens en rechten: www.partena-ziekenfonds.be/nl/advies-op-maat/juridische-informatie/privacyverklaringen.
Oproep tot kandidaturen met het oog op de verkiezing van VERTEGENWOORDIGERS IN DE ALGEMENE VERGADERING VAN DE VMOB MLOZ INSURANCE De wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen bepaalt dat de Algemene Vergadering van de ziekenfondsen en ook van de Verzekeringsmaatschappij van Onderlinge Bijstand (VMOB) MLOZ Insurance samengesteld wordt uit verkozen leden. De verkiezingen die moeten leiden tot de aanduiding van deze vertegenwoordigers, zullen gehouden worden in de loop van de maand mei 2022. Hieronder tref je de nodige inlichtingen aan om een kandidatuur in te dienen voor deze verkiezingen.
Verkiezingsvoorwaarden (Art. 15 B van de statuten) De personen die hun kandidatuur wensen voor te leggen met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering van de VMOB MLOZ Insurance, dienen, op de datum waarop zij hun kandidatuur stellen, de volgende voorwaarden te vervullen: ✔ Verzekerd zijn en in orde met de premie van de VMOB MLOZ Insurance. ✔ Verzekerd zijn bij de VMOB MLOZ Insurance sedert ten minste twee jaar
op de datum van de oproep tot kandidatuurstelling. ✔ Meerderjarig of ontvoogd zijn. ✔ Van goed gedrag en zeden zijn. ✔ Geen lid zijn van het personeel van de VMOB MLOZ Insurance. ✔ Niet ontslagen zijn als personeelslid van de VMOB of van een afdeling omwille van een ernstige tekortkoming of van een andere reden bedoeld door de statuten.
Voorwaarden om zich kandidaat te kunnen stellen De leden of de personen ten laste die zich kandidaat willen stellen, moeten dit doen vóór 30 november 2021. Mocht je de voorwaarden om verkiesbaar te zijn vervullen, dan volstaat het je kandidatuur, bij aangetekend schrijven, in te dienen bij de Voorzitter van de VMOB MLOZ Insurance, Lenniksebaan 788A, 1070 Brussel, dit volgens onderstaand model.
MODEL VOOR DE INDIENING VAN KANDIDATUREN Naam
Naam
Adres
Naam
Geboortedatum
Voornaam
Naam
Naam
ZiekenfondsNaam waarbij je aangesloten ben Ik verklaar hierbij dat ik mij kandidaat wens te stellen voor de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering van de VMOB MLOZ Insurance. Ik verklaar dat ik op aanvraag een uittreksel uit het strafregister kan voorleggen dat geen criminele of correctionele veroordeling bevat. Ik verklaar op erewoord dat ik alle verkiesbaarheidsvoorwaarden vervul, waarin voorzien wordt door de statuten. Datum:
Handtekening :
Limieten van een kandidatuur Men kan zich enkel kandidaat stellen voor de kiesomschrijving waarin men stemrecht heeft (artikel 15 van de statuten van de VMOB MLOZ Insurance). Met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering, wordt de VMOB georganiseerd in 3 kiesomschrijvingen die overeenstemmen met de 3 Ziekenfondsen (afdelingen) die de producten van de VMOB aanbieden. Deze kiesomschrijvingen zijn: Helan Onafhankelijk ziekenfonds* 526 – 78 mandaten ; Partenamut 509 – 94 mandaten; Freie Krankenkasse 515 – 4 mandaten. Een kiesomschrijving omvat alle verzekerden aan een product van de VMOB met stemrecht (die deel uitmaken van deze omschrijving). De hoedanigheid van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering van de VMOB geeft geen recht op enige vergoeding of bezoldiging van welke aard dan ook. Het mandaat van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering geldt voor een hernieuwbare periode van 6 jaar maximum (artikel 14 van de wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen en Landsbonden van ziekenfondsen). Voor alle nadere inlichtingen kan je bij je ziekenfonds terecht (afdeling MLOZ Insurance). De VMOB MLOZ INSURANCE handelt in het kader van haar ziekenfondsverkiezingen in de hoedanigheid van verwerking verantwoordelijke. Je vindt hier meer informatie met betrekking tot de verwerking van je gegevens en rechten www.mloz.be/nl/content/privacy-mloz-insurance.
37
* Helan Onafhankelijk ziekenfonds zal tot stand komen door de fusie tussen de ziekenfondsen OZ Onafhankelijk Ziekenfonds 501 en Partena OZV 526 op 1 januari 2022.
Vergeet niet om op de brief met jouw kandidatuurstelling een kleefbriefje van je ziekenfonds aan te brengen en naam en voornaam klaar en duidelijk te vermelden in hoofdletters. Deze brief moet gedateerd en ondertekend worden door de kandidaat zelf. Opgepast! De uiterste datum voor de indiening van je kandidatuur per aangetekende brief (de poststempel geldt als bewijs!) is 30 november 2021.
Breng hier je kleefbriefje aan
HOE KUNNEN WE JE HELPEN? HANDIGE SELFSERVICE
PERSOONLIJK ADVIES
Check onze website
Stel je vraag
• Info over onze diensten en voordelen • Gezonde nieuwtjes en tips www.partena-ziekenfonds.be
• Chatbot of e-mail www.partena-ziekenfonds.be/contact • Telefoon: T. 02 218 22 22
MijnPartena en de Ziekenfonds app
Maak een afspraak
• Voordeel digitaal aanvragen • Terugbetalingen en uitkeringen opvolgen, documenten aanvragen, ... • Persoonlijke gegevens aanpassen • Documenten elektronisch ondertekenen www.partena-ziekenfonds.be/mijnpartena
• Vraag een adviesgesprek, via video of op kantoor www.partena-ziekenfonds.be/afspraak-maken
Een klacht? • Laat het ons weten: www.partena-ziekenfonds.be/meldpunt
Volg Partena www.facebook.be/partena @partena partena_ziekenfonds partena-ziekenfonds-&-partners
