Profil 159 - Edition octobre 2021

P 505327/526 Bureau de dépôt : Gent X

PB-PP B-05595 PB-PP | B-05595 BELGIE(N) - BELGIQUE

Mutualité Libre

Adresse d’expédition : Sluisweg 2 b 1 9000 Gent

Le magazine de la Mutualité Partena TOUT SUR LES SOINS ET LA SANTÉ

MÉDITER Une bénédiction pour votre santé Le multitasking ne fait pas gagner de temps Les meilleurs soins en cas de démence Comptez sur la mutualité

FAITES LA CONNAISSANCE DE HELAN

N° 159

octobre 2021

paraît tous les trois mois

Votre mutualité revisitée

mutualité libre accueil des tout petits aide à domicile

P 505327/526 Bureau de dépôt : Gent X

PB-PP B-05595 PB-PP | B-05595 BELGIE(N) - BELGIQUE

Mutualité Libre

Adresse d’expédition : Sluisweg 2 b 1 9000 Gent

Le magazine de la Mutualité Partena TOUT SUR LES SOINS ET LA SANTÉ

MÉDITER Une bénédiction pour votre santé Le multitasking ne fait pas gagner de temps Les meilleurs soins en cas de démence Comptez sur la mutualité

FAITES LA CONNAISSANCE DE HELAN

N° 159

octobre 2021

paraît tous les trois mois

Votre mutualité revisitée

mutualité libre accueil des tout petits aide à domicile

Si c’était payant, nous l’aurions remboursé.

Pour un regard plus large sur le bien-être.

OZ et la Mutualité Partena formeront Helan à partir du 1er janvier 2022.

Helan est là pour tous ceux qui veulent vivre leur existence en conscience.

Nous sommes votre mutualité. Et tellement plus encore. Lisez tout ce qu’il faut en savoir à partir de la page 17.

BIENVENUE

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FAITES CONNAISSANCE AVEC HELAN

02 Partena Update 05 Shopavita : En sécurité sur

www.facebook.be/ partena @partena www.partenamutualite.be

la route 06 Méditer, ça s’apprend 09 Les meilleurs soins en

cas démence Le multitasking ne fait 10

pas gagner de temps 12 Bon à savoir 14 Cancer du sein, un

diagnostic précoce fait

la différence 16 Des problèmes mentaux ?

Où trouver de l’aide Faites connaissance avec 17 Helan.

25 1 bambin sur 4 accuse un retard de développement moteur 26 Body neutrality 28 Manger sainement = protéger la planète Shopavita : Dormir comme 29 un bébé 30 Votre mutualité en ligne, tellement pratique !

32 De petites erreurs en nettoyant… ça vous arrive aussi ?

33 Partenaires et avantages 35 Elections mutuellistes 2022

• Secrétariat de rédaction : Lynn Pellens, Eva De Geyter, Pierre Lété • Ont participé à la rédaction de ce numéro : Lies Dobbelaere, Jessica Libouton, Hilde Smeestersn • Composition: Kirsti Alink • Images : Joshua D'hondt Photography, iStock & Shutterstock • Impression : Roularta • Editeur responsable : Stefaan Lauwers, Sluisweg 2 B1 - 9000 Gent Numéro d’entreprise : NN 0411.696.011 Partena-OZV, agent d’assurances (n° OCM 5006c - av. de l’Astronomie 1, 1210 Bruxelles) pour “MLOZ Insurance”, la SMA des Mutualités Libres (pour les branches 2 et 18), route de Lennik 788 a, 1070 Bruxelles, RPM Bruxelles, (422.189.629, n° OCM 750/01)

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26

33

Aucun article publié dans ce magazine ne peut être reproduit (totalement ou partiellement) sans l’autorisation préalable de la rédaction. Le ‘Magazine de la Mutualité Partena’ est signataire de la convention environnementale ‘Papier in Vlaanderen’.

Affilié auprès des Editeurs de presse périodique.

www.partena-mutualite.be

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BIENVENUE

Partena update 5 conseils indispensables

POUR UN PODCAST INTÉRESSANT On n’a jamais assez de bons conseils. C’est pourquoi nous demandons à nos experts de vous livrer leurs secrets les mieux gardés.

Voici ceux de la rédaction de Profil.

1.

EN PROMENADE

“Comme beaucoup d’entre nous, Dorien s’est trouvé un nouveau passe-temps en 2020 : marcher.

Ce qu’elle fait avec son podcast.

Elle se fait régulièrement accompagner lors de ses promenades pour faire la conversation. Idéal à écouter... en marchant.”

2.

QUAND LA SÉPARATION INVITE À LA RÉFLEXION

“Un podcast sur la façon dont la fin d’une relation change la vie. Parfois, c'est une fin, parfois un nouveau départ.

Mais c'est toujours un défi pour donner une nouvelle impulsion à votre existence.”

2

3.

UN COUP DE BOOST

“Celien et Gudrun sont tout à la fois coachs personnels, psychologues et diététiciennes, et surtout : anti-régime !

De quoi sont-elles partisanes ? D’apprendre à aimer votre corps et ainsi de faire des choix qui profitent à votre santé. Dans leur podcast, elles évoquent avec divers invités l'image qu'ils ont d'eux-mêmes, la positivité corporelle et les questions de santé.”

4.

ENREGISTRÉ

Dans ce podcast, l’hôpital psychiatrique Bethanië interroge patients, soignants et direction afin de voir comment améliorer la qualité des soins. Le résultat : un beau podcast très honnête sur un sujet qui est souvent murmuré, mais dont on ne parle pas.

5.

BONHEUR NATIONAL BRUT

“Des récits prenants et de la psychologie positive. Ce podcast veut élever le niveau du bonheur national brut. L'argent vous rend-il heureux ? Pouvez-vous faire confiance à votre intuition ?

Et pouvez-vous créer votre propre bonheur ? Voici quelques-unes des questions qui trouvent une réponse ici."

DÉCOUVREZ HELAN EN PAGE 17.

Faites la connaissance de

Helan sera votre mutualité à partir du 1er janvier 2022. Nous ne vous offrons pas seulement une mutualité au fonctionnement efficace et des assurances abordables, mais aussi des crèches pour les plus petits, de l’aide à domicile, de l’aide-ménagère, des camps de vacances et une boutique santé.

HELAN VOTRE BIEN-ÊTRE AVANT TOUT, SOUS TOUTES SES FORMES.

TOUT À FAIT HELAN Un nouveau look pour votre agence Toutes les agences Partena adoptent les couleurs de Helan.

Votre agence les a peut-être déjà revêtues.

Ou peut-être remarquerez-vous bientôt que votre agence a un aspect un peu différent.

Avec le service dont vous avez l’habitude Comptez sur le service que vous connaissez chez nous sans interruption.

• Glissez vos attestations médicales dans votre boîte aux lettres habituelle.

• Prenez rendez-vous pour un entretien en agence ou par vidéo.

• Une petite question ? Vous pouvez de nouveau passer sans rendez-vous dans certaines agences.

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NE LES ACCUMULEZ PAS !

Si vous avez reçu une attestation de soins donnés de votre médecin, de votre dentiste, ou de votre kinésithérapeute, ne les conservez pas jusqu’à la fin de l’année, mais transmettez-les nous dès après la consultation.

Quelle quantité de sucre pouvez-vous manger ?

Nous mangeons tous trop de sucre.

Mais quelle est la quantité de sucre acceptable ? Et comment faire pour manger moins de sucre ? Faites le test du sucre pour déterminer votre profil de consommation, et découvrez nos conseils pour adopter de saines habitudes alimentaires.

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www.partena-mutualite.be

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BIENVENUE

QU’ATTENDEZ-VOUS DE NOUS ?

LES CRÈCHES DE PARTENA ET OZ CHERCHENT DES BÉNÉVOLES Ilona travaille comme bénévole dans nos crèches : "Parce que j'aime beaucoup les enfants, et que ça me permet de rester jeune. C'est inimaginable à quelle vitesse vous créez un lien avec les enfants et combien d'amour ils vous rendent. J'ai aussi une bonne relation avec mes collègues. Ils sont tous très sympas et reconnaissants, ce qui me procure un sentiment très positif !”

“J’attends un travail qui m’offre beaucoup d’opportunités de développement.”

Vous aimeriez devenir bénévole ou êtes à la recherche d'un emploi de puéricultrice dans l'une de nos 50 crèches ? Posez vite votre candidature sur www.partena-oz-jobs.be.

Une réclamation ou une suggestion pour Partena ? Faitesle nous savoir.

• Complétez le formulaire sur www.partenamutualite.be/vosimpressions.

• Envoyez un courrier à la Mutualité Partena, service de Médiation, Sluisweg 2 b 1, 9000 Gent.

Le traitement de votre réclamation ne vous a pas satisfait ?

• Envoyez un courrier au Service des Réclamations de l’Union Nationale des Mutualités Libres, à l’attention du Complaints Manager, Route de Lennik 788 A à 1070 Bruxelles.

• Mail à : complaints@mloz.be • Surfez sur www.mloz.be/fr/contact • Si après concertation avec le Complaints Manager, vous ne trouvez pas la solution proposée satisfaisante, vous pouvez vous adresser à l’Office de Contrôle des Mutualités (OCM) depuis le site de l’OCM. • Une réclamation à propos des assurances Hospitalia, Dentalia Plus ou Medicalia ?

Adressez-vous à l’Ombudsman des Assurances, Square De Meeûs 35 à 1000 Bruxelles, info@ombudsman.as, T. 02 547 58 71, www.ombudsman.as, ou au Tribunal de première instance.

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ATTENDEZ-VOUS, TOUT COMME ZAHRA, UN TRAVAIL QUI VOUS PROCURE DE LA SATISFACTION ?

Zahra, gestionnaire clientèle à la Mutualité Partena “En tant que gestionnaire clientèle, je cherche constamment une solution qui réponde aux attentes des clients. Pour y parvenir, je dois maîtriser la législation et étudier attentivement chaque dossier. Cela rend mon travail passionnant et très varié. J’aime travailler chez Partena parce que j’y reçois de nombreuses opportunités. J’ai commencé en 2010 avec une connaissance minimale de l’univers des mutualités, et ai accumulé depuis un énorme bagage. Je retire aussi beaucoup de satisfaction de mon travail. Parce que je peux vraiment aider les gens. Et parce que la collaboration avec les membres de l’équipe est vraiment très chouette. C’est grâce à cela qu’après toutes ces années, je suis toujours motivée et que je travaille avec plaisir.”

Partena et OZ formeront Helan dès le 1er janvier 2022.

Nous cherchons des collaborateurs enthousiastes qui veulent écrire notre nouvelle histoire !

TOUTES NOS OFFRES D’EMPLOI SONT SUR PARTENA-OZ-JOBS.BE.

SHOPAVITA

En sécurité sur

* Avantage pour les membres à condition d’être en règle de paiement des cotisations mutualistes. Voyez la réduction exacte et l’avantage par produit sur www.shopavita.be. Livraison gratuite à domicile pour tout achat d’au moins 50 euros.

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Vous ne pouvez jamais vous faire remarquer suffisamment Une veste fluorescente, surtout dans les mois les plus sombres, n'est pas un luxe superflu. Notre boutique vous propose des vestes de divers coloris, et munies de bandes réfléchissantes. Pour les enfants et les adultes.

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Protégez votre tête Une chute est vite arrivée, et un bon casque porté correctement peut éviter bien des déboires. Nous avons le casque qui vous convient – tant pour les enfants que pour les adultes.

Un siège de première classe Vos enfants vous accompagnent à vélo ? Veillez à ce qu'ils soient installés confortablement et en sécurité.

Nous avons un large éventail de sièges de vélo. Shopavita vous propose en outre des accessoires tels que des supports de montage permettant d’adapter le siège sur des vélos différents ou un écran pour protéger votre enfant de la pluie ou du vent.

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Des feux de vélo supplémentaires Les jours raccourcissent et il fait clair moins longtemps. Vous allez devoir allumer vos feux un peu plus souvent, en espérant qu’ils ne vous lâchent pas. C’est pourquoi il vaut mieux toujours avoir quelques feux de réserve sur soi.

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©MichelHouet

Steven Laureys, Professeur de neurologie à l’Université de Liège

méditer

ON PEUT APPRENDRE À

La méditation vous apparaît comme quelque chose de nébuleux ? Le professeur de neurologie Steven Laureys tient à lever le voile. Dans son livre ‘La Méditation, c'est bon pour le cerveau’, il explique ce que la méditation peut apporter à votre santé physique et mentale.

Quel est l’effet de la méditation sur le cerveau ?

Professeur Laureys : “La méditation est en fait une gymnastique mentale. Il s'agit d'une technique pour conduire l’esprit au repos. Et tout comme vous gardez votre corps en bonne santé en faisant de l'exercice ou du sport, votre esprit tire aussi parti d’un entraînement conscient.

Il existe différentes formes de méditation, qui ont des effets différents sur certaines parties du cerveau. La méditation peut ainsi aider à exercer la partie émotionnelle du cerveau, ou à intensifier les contacts entre les hémisphères gauche et droit.”

Pourquoi choisir la méditation ?

Professeur Laureys : “La méditation, c’est s’arrêter tout en étant consciemment actif, et une source d’effets positifs sur le bien-être mental. C’est vous qui choisissez comment vous méditez et votre forme de méditation. Ainsi, la cohérence cardiaque, le yoga, l'hypnose, ...

Il s'agit d'un voyage de découverte qui vaut la peine d'être tenté pour tout le monde. En prenant soin de votre esprit, vous pouvez aussi prévenir de nombreux problèmes. En tant que médecin, je suis formé pour guérir les maladies à l’aide de médicaments, mais maintenant je sais que la méditation peut faire beaucoup

plus. Je crois beaucoup aux vertus de la prévention. La Belgique est le pays qui a la plus forte consommation de tranquillisants. Il est impérieux d’y faire quelque chose. Je suis convaincu que la méditation peut faire une réelle différence pour de nombreuses personnes.”

Remarque-t-on immédiatement les effets positifs de la méditation ?

Professeur Laureys : “Si vous méditez pendant huit semaines, on voit vraiment de grands changements. Mais il ne faut pas placer la barre trop haut, vous n'avez pas besoin de faire une retraite... ou quelque chose du genre. En fait, chaque minute en vaut la peine. Incluez simplement la méditation dans votre vie quotidienne. Ainsi vous aurez un ou plusieurs moments de repos par jour.

Vous pouvez le faire partout et à tout moment. Vous avez eu une réunion chargée au travail ? Faites quelques exercices de respiration. Savourer un morceau de chocolat ? Concentrez-vous sur ce seul morceau de chocolat tout en le mangeant. Prenons l'exemple des enfants, ce sont de véritables maîtres du zen. Quand ils sont occupés à quelque chose, ils ne se concentrent vraiment que sur ça. Nous devrions le faire plus souvent en tant qu'adultes.” >>

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PROFESSEUR LAUREYS

“La méditation, c’est une gymnastique mentale. Vous pouvez aussi exercer votre cerveau.”

La méditation peut-elle aussi avoir des effets négatifs ?

Professeur Laureys : “Tout comme vous pouvez vous blesser en faisant du sport, vous pouvez aussi en faire trop avec la méditation. Vous pouvez vous enfermer dans un cloître pendant un mois. Ce n'est pas sain pour tout le monde. Il existe encore trop peu de recherches sur les effets touchant les personnes atteintes de certaines maladies. Mais la méditation ne doit pas atteindre ces excès. Insérer de petits moments de repos dans votre vie quotidienne ne peut être que bénéfique pour votre santé.”

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?

Par cohérence cardiaque, on entend l'intervalle régulier entre les battements du cœur. Il est normal que le cœur batte plus vite ou plus lentement à certains moments. Mais des pics élevés et des creux marqués trahissent des émotions fortes, comme la peur et le stress. La respiration joue aussi un rôle.

Quand vous inspirez, le rythme cardiaque s'accélère, et quand vous expirez, il ralentit. Grâce à la respiration, vous pouvez canaliser votre rythme cardiaque et augmenter sa cohérence.

COMMENT FAIRE ?

Pour que votre rythme cardiaque soit cohérent, vous devez prendre six respirations complètes en une minute. Pour ce faire, inspirez pendant quatre secondes et expirez pendant six secondes. Faites-le pendant 10 minutes, deux fois par jour.

Il existe diverses bonnes applications gratuites pour vous y aider.

QUEL EST L’EFFET ?

LA MÉDITATION, C'EST BON POUR LE CERVEAU La méditation est un parcours personnel que vous pouvez tracer vous-même. Ce livre vous aide à trouver votre route et vous propose des exercices de méditation à faire n'importe où : au travail, sous la douche, quand vous cuisinez... Seul ou avec d'autres personnes. Les exercices accessibles sont scientifiquement expliqués et assaisonnés d’anecdotes de Steven Laureys, l’explorateur du cerveau.

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La cohérence cardiaque renforce la résistance au stress : votre organisme sera moins perturbé si vous rencontrez des situations stressantes. Elle assure un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit. Après dix jours, vous pouvez déjà remarquer une différence, et après deux mois de pratique, vous en récolterez tous les fruits.

POUR QUI ?

Si vous êtes trop stressé ou si vous vous remettez d'un burnout, la cohérence cardiaque peut vous aider. De même, les personnes en quête de sérénité en tireront aussi profit.

Des symptômes vagues, telles qu'une sensation d'ennui, un sommeil troublé et des difficultés de concentration peuvent parfois être la conséquence d'un stress chronique. La cohérence cardiaque permet de briser le cercle.

PAS DE LA POUDRE AUX YEUX Les effets positifs de la cohérence cardiaque ont été scientifiquement prouvés. Dans les pays voisins, les Pays-Bas, l'Allemagne, le Royaume-Uni et la France, la technique est déjà utilisée fréquemment. En Belgique, la cohérence cardiaque est moins répandue, mais cela évolue progressivement.

LES MEILLEURS SOINS EN CAS DE DÉMENCE DANS LES PAS DE L’ERGOTHÉRAPEUTE KATJA Si vous connaissez une personne atteinte de démence ou si vous êtes aidant proche, notre Service Action Sociale peut faire beaucoup pour vous. Suivons l'ergothérapeute Katja de Cordt alors qu'elle établit un plan de soins pour Jossé et Maurice.

LA VISITE À DOMICILE

L’AIDE À DOMICILE

Lorsque Marie s’est adressée à notre Service Action Sociale, elle s'inquiétait pour ses parents.

Sa mère Jossé a la maladie d'Alzheimer et trouve difficilement ses marques.

Il lui arrive souvent de ne pas reconnaître les visages familiers, et a du mal à marcher. Pour le père Maurice, la charge des soins à apporter commence à peser. Katja leur rend visite avec leur fille Marie. Katja écoute avant tout les besoins et les souhaits exprimés par la famille. Cela lui permettra d’établir un plan de soins adapté à leurs attentes.

La première étape du plan de soins consiste en davantage d'aide à domicile. Katja veille à planifier l’aide à des jours et moments bien précis et s’assure que ce soit la même personne qui vienne aussi souvent que possible.

Ce sera moins déroutant pour Jossé et cela tranquillisera aussi Maurice. Katja remet à Jossé une galerie de portraits du personnel soignant. Cela lui permettra de savoir à qui elle a affaire.

LA PRÉVENTION DES CHUTES Parce que Jossé est déjà tombée dans la salle de

bains, Katja examine les adaptations possibles et les aides envisageables. Un élévateur de bain sera installé grâce à la boutique santé Shopavita. Une lunette rouge pour les toilettes et un appui mural tout aussi détonant permettront à Jossé d’aller aux toilettes en toute sécurité. Katja propose aussi l’achat d’un déambulateur, et fait le nécessaire pour l’intervention de la Protection sociale flamande (Vlaamse sociale bescherming). Jossé a retrouvé de la mobilité à la maison grâce à ce déambulateur et peut aller se balader en toute sécurité avec son mari.

LES SOINS RAPPORTENT Le plan de soins établi par Katja permet à Jossé et Maurice de continuer à vivre chez eux en sécurité.

Maurice peut aussi respirer plus à l’aise, et Marie est heureuse de voir ses parents plus détendus et plus heureux.

www.partena-mutualite.be

BESOIN D’AIDE ?

Contactez le Service Action Sociale pour un conseil gracieux, au T. 02 218 22 22 ou prenez rendez-vous sur www.partenamualite.be/ prendre-rendez-vous.

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multitasking

Le vrai

n’existe pas

Le multitasking donne l’impression de gagner du temps. Mais rien n’est moins vrai, selon le professeur Desender, expert du cerveau et en cognition.

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Professeur Kobe Desender de la KU Leuven

PROFESSEUR DESENDER

Pilote automatique Commençons tout de suite par dissiper un sérieux malentendu : le multitasking, c’està-dire faire deux choses à la fois, n'existe pas à proprement parler. En tout cas, pas deux choses qui requièrent de l'attention. “Seule une activité tellement automatisée que vous l’exercez sans réfléchir peut être combinée avec une autre tâche. C'est pourquoi vous pouvez, par exemple, parler en marchant.

Parce que vous marchez en pilote automatique, sans réfléchir. Mais si vous écoutez un podcast pendant que vous conduisez, cela ne posera pas de problème tant que vous êtes sur l'autoroute et qu’il ne se passe pas grand-chose.

Mais si vous devez freiner brusquement, ou si une situation inattendue se présente dans le trafic, vous allez probablement manquer une partie de ce podcast.”

Switcher Et pourtant, nous tentons constamment de combiner différentes activités. Par exemple, glisser une conversation par e-mail entre deux tâches. “Si vous essayez quand même de combiner deux activités qui demandent de l'attention, vous allez en fait basculer d'une tâche à l'autre”, explique le professeur Desender. “Lorsque vous essayez de jongler avec plusieurs tâches en même temps au travail, vous pouvez avoir l'impression d'être débordé et affairé. Mais en réalité, passer constamment d'une tâche à l'autre est particulièrement inefficace. Vous perdez surtout beaucoup de temps et de concentration.

De plus, vous commettez plus d'erreurs.”

“Votre cerveau ne peut prêter attention qu'à une seule chose à la fois.”

“Lorsque vous voulez effectuer une tâche bien précise, votre cerveau s'y prépare, en quelque sorte”, explique le professeur Desender. “Votre cerveau détermine un plan d'actions. Si vous passez d'une tâche à l'autre, votre cerveau doit adapter ce plan à chaque fois. Cela demande un contrôle mental constant et c'est vraiment épuisant.”

Prendre plus de risques Le multitasking appliqué fréquemment a aussi un autre effet inattendu sur nos choix. “Des chercheurs ont laissé des sujets passer d'une tâche à une autre pendant six heures.”, raconte le professeur Desender. “Entre-temps, on leur soumettait des choix dits ‘risqués’, des questions du style : “Voulez-vous une petite récompense maintenant ou une grande récompense plus tard ?”. Il en ressort que les sujets ont pris beaucoup plus de risques dans leurs choix au fur et à mesure que le test avançait. C'est sans doute dû au fait que switcher constamment requiert beaucoup de contrôle. Au bout d'un moment, ce contrôle s'épuise tout simplement.”

Récompense rapide Si le multitasking ne semble présenter que des inconvénients, pourquoi le pratiquons-nous constamment ? C'est un cliché, mais on ne peut pas le nier : ce sont surtout notre smartphone et les réseaux sociaux qui nous poussent à switcher constamment.

“En switchant, vous perdez peut-être un peu d’efficacité, mais s'occuper d’une même tâche pendant une longue période a aussi un coût. Vous allez forcément manquer quelque chose. C'est ce qu'on appelle le coût d'opportunité de rester concentré pendant longtemps.

Une tâche sur laquelle vous devez vous concentrer longtemps récompense peu votre cerveau, du moins à court

terme. Lorsque vous appréciez quelque chose, votre cerveau vous récompense avec une dose de dopamine, ce qui est très agréable. Les smartphones et les réseaux sociaux jouent très habilement sur ce registre. Chaque fois que vous obtenez un like, le cerveau ressent une poussée de dopamine. Il est dès lors très tentant de consulter vite fait votre smartphone.”

Êtes-vous doué en multitasking ? ÉTAPE 1 • Vous avez besoin d’un bic, d’une feuille de papier et d’une montre. Chronométrez-vous pendant que vous écrivez deux lignes de texte.

• Sur la première ligne, écrivez : ‘Je suis vachement bon en multitasking'.

• Sur la deuxième ligne, écrivez l'alphabet de A à Z. • Notez combien de temps cela vous prend au total.

Cela prend environ 28 secondes.

ÉTAPE 2 • Ensuite, écrivez à nouveau la même chose, mais au lieu d'écrire les deux lignes l’une après l’autre, écrivez une lettre en alternance sur chaque ligne.

Donc j-a-e-b-s-c-u-d-i-e-s....

• Chronométrez-vous à nouveau. Cela prend environ 1 minute et 6 secondes.

• Vérifiez aussi que vous n'avez pas commis d'erreur.

ÉTAPE 3 • Le résultat de votre effort est exactement le même : vous avez écrit les mêmes caractères.

• Alors pourquoi cela a pris plus de temps la deuxième fois et pourquoi la marge d'erreur est plus élevée ? Parce que vous devez constamment basculer entre deux manières de penser. C'est ce qu'on appelle le multitasking.

• Et cela signifie surtout que vous avancez plus lentement et que vous commettez plus d'erreurs.

C’est ce que les scientifiques appellent le ‘coût du changement’.

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octobre 2021

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L’ACTU DE LA MUTUALITÉ

Bon à savoir N’oubliez pas de vous faire VACCINER CONTRE LA GRIPPE Chaque année, le virus de la grippe touche 500.000 personnes en Belgique. Ce sont surtout les plus de 65 ans qui courent un risque plus élevé de succomber à la maladie.

Le virus de la grippe revient chaque année, mais sous une forme différente. C'est pourquoi un nouveau vaccin est développé chaque année pour protéger de ce virus spécifique de la grippe. En particulier, les personnes âgées et toute personne entrant en contact avec elles ont intérêt à se faire vacciner contre la grippe chaque année.

‘Un vaccin contre la grippe a parfois des effets secon-

daires’, précise le Docteur Dirk Avonts. ‘Vous pouvez présenter une légère fièvre et une raideur ou une rougeur à l'endroit de l'injection. Mais en regard de la grippe, ce sont des symptômes bénins qui disparaissent spontanément. En plus de la vaccination, vous pouvez aussi porter un masque dans les lieux très fréquentés, une fois que la grippe est présente. C'est une leçon que nous avons retirée de la pandémie de coronavirus.

En 2021, nous avons enregistré beaucoup moins de cas de grippe grâce aux mesures que nous avons prises contre le COVID-19.’

AVANTAGE PARTENA !

La Mutualité Partena rembourse l’achat de vaccins – et donc aussi le vaccin contre la grippe – jusqu’à concurrence de 25 euros par an. La vaccination contre la grippe est gratuite pour les personnes résidant en institution de soins subsidiée en Région flamande. Les personnes appartenant à des groupes à risque résidant à domicile bénéficient d’un remboursement partiel.

1 PERSONNE SUR 5 REPORTE DES SOINS MÉDICAUX POUR DES RAISONS FINANCIÈRES Qui ne fait pas du tout usage des soins de santé et pourquoi ? Les Mutualités Libres ont mené l’enquête à la recherche de réponses.

Le nombre de personnes ne recourant pas aux soins de santé est en baisse. En 2010, cela concernait encore 7 % des membres des Mutualités Libres, mais plus que 5,4 % en 2018. Mais qui sont ces non-utilisateurs en 2020 ? Ce sont souvent des hommes vivant seuls sans partenaire, qui se sentent en excellente santé. Les non-utilisateurs se montrent aussi plus anxieux à l’idée d’effectuer certains examens.

Certains d’entre eux ne font même pas appel à un dentiste, médecin généraliste ou spécialiste en cas de

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problème. Et la moitié des nonutilisateurs déclarent qu'ils ne chercheraient pas à obtenir l'aide d'un psychiatre ou d'un psychologue même si un problème devait survenir.

La Covid-19 a manifestement joué un rôle important dans le recours ou le non-recours aux soins de santé en 2020 : deux personnes interrogées sur cinq déclarent avoir reporté des soins en 2020 en raison de l’épidémie et près d’une personne sur quatre déclare

avoir eu peur de consulter un dispensateur de soins en raison du Covid-19. Les soins bucco-dentaires ont été particulièrement touchés puisque près d'un quart des personnes interrogées ont déclaré avoir reporté ces types de soins.

Autres raisons remarquables du report des soins : un répondant sur cinq a invoqué des raisons financières pour reporter les soins et un sur huit éprouve des difficultés à comprendre les explications des dispensateurs de soins.

PATIENT CHRONIQUE ? LE PHARMACIEN DE RÉFÉRENCE VOUS AIDE Les patients souffrant de maladies chroniques ont parfois du mal à suivre la prise de leurs médicaments. Il est judicieux de choisir un pharmacien de référence qui assurera personnellement le suivi de votre dossier médical et des médicaments que vous prenez.

Choisir un pharmacien de référence revient à 32,75 euros par an, mais ce service est entièrement remboursé par la mutualité si vous achetez cinq médicaments remboursables auprès du même

pharmacien. Au moins l’un de ces médicaments doit d’ailleurs être utilisé de façon chronique.

Si vous souhaitez faire appel aux services d'un pharmacien de référence, parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin généraliste. www.pharmacie.be.

INTERVENTION POUR LES SOINS PALLIATIFS À DOMICILE Le forfait palliatif est une intervention pour les patients en soins palliatifs à domicile qui paient eux-mêmes (ou en partie) leurs médicaments, matériel de soins et aides.

Le forfait palliatif ne peut être accordé qu'aux patients qui possèdent un statut palliatif. Pour l’obtenir, le médecin généraliste et le patient complètent le formulaire de ‘notification médicale’ et l'envoient au médecin conseil de la mutualité.

Si toutes les conditions d’octroi sont remplies, le patient ne devra plus payer de quote-part personnelle pour les visites du médecin généraliste ni pour les aides nécessaires aux soins à domicile ou à la kinésithérapie.

Plus d’info sur notre site.

Ne laissez aucune chance au diabète de type 2 Nous sommes de plus en plus nombreux à devoir faire face au diabète de type 2. Vous pouvez prévenir cette maladie chronique, notamment en mangeant sainement, en faisant suffisamment d’exercice et en ne fumant pas.

Savez-vous qu'une personne atteinte de la maladie sur trois n’en a pas connaissance. Le diabète de type 2 non traité peut causer de

nombreuses complications beaucoup plus difficiles à traiter.

L’Association du Diabète vous propose un test disponible sur son site www.diabete.be. Selon le résultat obtenu, adressez-vous à votre médecin généraliste, qui vous prescrira une analyse de sang afin de déterminer votre taux de glycémie. Cela lui permettra aussi de déterminer vos risques de maladies

cardiovasculaires, et de vous aiguiller éventuellement vers un coach spécialisé en activité physique ou en sevrage tabagique.

www.partena-mutualite.be

octobre 2021

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CANCER DU SEIN

Le dépistage précoce fait la différence

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Sandra Verheyden avait 44 ans quand elle a eu un cancer du sein. Mais un diagnostic précoce a fait la différence pour elle. Son conseil est d'examiner vos seins régulièrement. Même si vous êtes jeune.

L’HISTOIRE DE SANDRA Sandra Verheyden avait 44 ans lorsqu'on lui a diagnostiqué un cancer du sein. "Il y a eu divers cancers dans ma famille... qui se terminaient malheureusement souvent mal. C'est pourquoi j'ai consulté un professeur de génétique, qui m'a conseillé de me faire dépister tous les six mois pour le cancer du sein.

Lors du premier examen, tout allait bien.

J’avais juste quelques kystes bénins.”

Après la visite chez le professeur, Sandra a envisagé de se faire enlever les seins à titre préventif. Elle a reçu des informations sur les différentes possibilités qui s’offraient à elles et étudié toutes les options. "Six mois après mon premier contrôle, mes seins ont été réexaminés et un cancer a été diagnostiqué. Grâce au bref délai écoulé entre les examens, la tumeur n'avait pas eu le temps de se développer, ni de se propager aux ganglions lymphatiques. Mon cancer a pu être bien traité parce qu’il a été pris à temps.”

Quatre années se sont écoulées depuis lors et Sandra se porte bien. Elle essaie, grâce à son histoire, de convaincre

d'autres femmes de se soumettre à des contrôles réguliers et souligne l'importance de contrôler soi-même ses seins.

“Pour savoir s'il y a quelque chose, vous devez savoir à quoi vos seins ressemblent et quel est votre ressenti.

Un examen quotidien n'est pas nécessaire, mais un auto-examen occasionnel permet de détecter des anomalies à un stade précoce.”

d'années qui sont touchées. Le cancer du sein peut survenir à tout âge.

C'est pourquoi il est essentiel que les jeunes femmes se fassent aussi contrôler régulièrement.”

Le diagnostic du cancer du sein est toujours difficile à digérer et éveille de nombreuses questions, auxquelles les médecins peuvent répondre pour une

“Mon cancer a pu être bien traité parce qu’il a été pris à temps.”

CELA PEUT ARRIVER À TOUT LE MONDE Le cancer du sein est le cancer le plus répandu chez les femmes. Si trois quarts des cas touchent les femmes de plus de cinquante ans, il frappe aussi les femmes plus jeunes. Sandra avait la quarantaine quand elle a eu un cancer du sein. “Mais il y a aussi des femmes d’une vingtaine ou d’une trentaine

DES CONSEILS POUR L’AUTO-CONTRÔLE ✔ Ne faites pas d'auto-examen juste avant ou pendant vos règles. Cela donne une fausse image. Attendez dix à quatorze jours. ✔ Regardez vos seins dans un miroir pour savoir à quoi ils ressemblent et remarquer plus rapidement le moindre changement. ✔ Levez lentement les bras vers le haut ou placez-les derrière la tête. Regardez s’il se produit des changements au niveau des seins. ✔ Touchez vos seins avec les deux dernières phalanges de votre main à plat. Il est normal de ressentir des grosseurs et des bosses. C'est le tissu glandulaire.

Soyez attentive aux nouvelles bosses ou à des gonflements.

part. Mais il est aussi très utile de partager les expériences d’autres patientes.

“Après la mammectomie, mon bras était très sensible”, dit Sandra. “Une patiente qui avait vécu la même chose m'a assuré que ça passerait. Cela m'a rassurée.

Sandra conseille aussi de défendre ses positions face aux médecins. Cela vous renforce et aide à mieux faire face à la maladie.”

✔ Consultez votre médecin si vous présentez ces symptômes : • Une bosse ou un gonflement dur dans le sein ou sous l'aisselle.

• Changement de la taille ou de la forme de la poitrine.

• Une fossette ou une rétraction du sein.

• Ecaillement ou rougeur du mamelon.

• Un mamelon qui s'est soudainement rétracté.

• Du liquide qui suinte du mamelon.

• Une poitrine inflammée, rougie et chaude au toucher.

• Douleur ou sensibilité au niveau des seins avec une sensation différente, une plaie qui ne guérit pas.

• Peau d'orange sur la poitrine.

www.partena-mutualite.be

octobre 2021

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Des difficultés mentales ?

Voici où trouver de l’aide Vous n'allez pas bien ? Ou quelqu'un de votre entourage proche éprouve des difficultés mentales ? N'hésitez pas à demander de l'aide.

UNE AIDE EN LIGNE www.tele-accueil.be Un service d’écoute par téléphone au 107.

Télé-Accueil est gratuit, accessible 24 heures sur 24 au numéro 107. En formant le 107, vous êtes accueilli et écouté par une personne qui vous propose un espace de paroles et vous accompagne le temps de l’appel.

Cette rencontre anonyme de personne à personne est confidentielle et ponctuelle. La personne qui vous écoute peut aussi vous informer et vous orienter vers d’autres services, dans le respect de votre rythme et de vos choix.

“Depuis cette première attaque de panique, je vis constamment dans la peur que cela se reproduise.”

TIM, 21 ANS

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“Je n'ai envie de rien.

Même les choses agréables sont une véritable épreuve.”

SILKE, 19 ANS

UNE AIDE SUR MESURE Le médecin généraliste Votre médecin généraliste peut être un premier point de contact pour les questions relatives à des problèmes psychologiques, et peut vous conseiller utilement ou vous adresser à un psychologue ou un psychiatre.

Les centres de guidance et de santé mentale Les centres de guidance et de santé mentale accueillent les enfants, les jeunes gens et les adultes en proie à des problèmes psychiques, et proposent des consultations, assurées par des spécialistes (psychologues, psychothérapeutes, orthopédagogues ou psychiatres).

PAR L’INTERMÉDIAIRE DE LA MUTUALITÉ La Ligne d’écoute Partena La Ligne d’écoute Partena au numéro 0800 88 081 est là pour tous ceux qui ont besoin de parler. Une équipe de psychologues professionnels fournissent des conseil à distance.

La Ligne d'écoute est accessible tous les jours de 8 à 21 heures.

Les clients de la Mutualité Partena ont droit à 5 séances gratuites par année calendrier.

POUR LES JEUNES www.103ecoute.be Le numéro 103, accessible gratuitement de 10 heures à 24 heures, s’adresse à tous les enfants et adolescents qui, à un moment de la journée ou de la soirée, éprouvent le besoin de parler, de se confier parce qu’ils ne se sentent pas bien, qu’ils vivent des choses difficiles, qu’ils sont isolés, qu’ils se sentent en danger…

• Des informations sur le fait de ne pas se sentir bien dans sa peau, les relations amicales, l’amour, l’école, la sexualité…

• Appelez gratuitement et de manière anonyme (103), adressez un e-mail ou chattez avec un interlocuteur.

• Forum pour chatter avec d’autres jeunes

Aide pour les étudiants Les jeunes qui poursuivent leurs études à l’université ou en haute école, peuvent s’adresser aux services spécialisés présents sur le campus. Il s’agit de points de contacts en cas de problèmes, qui aident les jeunes à trouver, si besoin, des formes d’aide plus intensives. Vous trouverez plus d’info à ce propos sur les sites des universités ou des hautes écoles. www.preventionsuicide.be Si vous avez un besoin urgent de parler à quelqu’un ou des questions à propos du suicide. Appelez 24h/24 et 7 jours/7 le 0800 32 123. Tous les entretiens sont gratuits et anonymes.

Faites connaissance avec Helan.

Partena et OZ formeront Helan à partir du 1er janvier 2022.

Découvrez votre mutualité revisitée.

www.partena-mutualite.be

octobre 2021

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Nous sommes Helan.

Votre bien-être avant tout.

OZ et la Mutualité Partena formeront Helan pour offrir un regard plus large sur le bien-être.

Helan est là pour tous ceux qui veulent vivre leur existence en conscience. Ces pages vous guident au fil de notre offre à partir de janvier 2022. Retrouvez les assurances, avantages et services dont vous avez l’habitude, et découvrez ce qu’il y a de neuf. Bienvenue chez Helan !

Nous sommes votre mutualité.

Et tellement plus encore.

Helan rembourse en effet vos frais médicaux et se charge de vos indemnités si vous n’êtes pas capable de travailler un moment. Mais nous sommes plus encore. Nous vous proposons non seulement une mutualité efficace et des assurances abordables, mais aussi de l’aide à domicile, des crèches pour les plus petits, de l’aide-ménagère, des camps de vacances et une boutique santé.

Helan, c’est votre bien-être avant tout, sous toutes ses formes. Nous sommes là pour les jeunes, et les moins jeunes.

Pour ceux qui sont malades, et ceux qui veulent travailler à leur santé. Pour ceux qui vivent intensément et ceux qui cherchent le calme. Pour ceux qui surfent sur leur existence, et ceux qui apprécient un petit coup de pouce.

Efficace Chez Helan, vous ne perdrez pas un temps précieux en formalités administratives. Vous gérez facilement votre dossier de mutualité sur Mon Helan, demandez vos avantages grâce à l’app, transmettez vos documents de manière numérique. Et si vous avez des questions, nous sommes accessibles. Consultez les questions fréquemment posées sur notre site, envoyez un e-mail ou appelez-nous.

Nous savons que vous aimez être aidé(e) rapidement.

Engagé Attirez notre attention si vous avez besoin d’’un conseil ou d’une explication. Indemnités, remboursements, situations d’aide, ce sont souvent des matières compliquées. Nous avons des experts qui ne font rien de plus volontiers que de vous aider. Prenez rendez-vous, comme maintenant, pour un entretien vidéo ou en agence. C’est vous qui choisissez quand cela vous convient.

Tourné vers l’avenir Chez Helan, nous regardons plus loin. Vers ce que l'avenir vous réserve.

Nous sommes là pour vous lorsque les choses vont moins bien, physiquement ou mentalement. Et nous sommes un filet de sécurité si vous avez besoin d’aide ou si vous avancez en âge. Dans ce cas, nous serons heureux d'assumer une partie de vos tâches ménagères, administratives et médicales. Pour que vous puissiez rester aussi autonome que possible.

Mais nous aimons aussi être un coach enthousiaste pour votre santé. Avec des campagnes en appui de votre santé. Et des remboursements qui permettent de mener une vie saine à un prix abordable. Votre bien-être avan tout : c'est Helan.

DES QUESTIONS À PROPOS D’HELAN ? POSEZ-LES NOUS. Serai-je automatiquement client de la Mutualité Helan ?

Oui. La Mutualité libre Helan reprend votre dossier. Vous pourrez continuer de suivre votre dossier sur MonPartena, qui passera automatiquement à Mon Helan.

Puis-je encore utiliser mes vignettes actuelles en 2022 ?

Oui, bien sûr. Si vous en manquez, vous pouvez en commander ou en imprimer de nouvelles sur Mon Helan, votre mutualité en ligne à partir de 2022.

Mon revenu de remplacement continuera-t-il d’être payé ?

Rien ne change. La Mutualité Helan reprend votre dossier et veille à ce que le paiement de vos indemnités se poursuive.

Que deviennent mes assurances complémentaires ?

Rien ne change. La Mutualité Helan reprend votre dossier et veille à ce que vous restiez assuré(e).

Davantage de questions et de réponses sur www.helan.be/fusion >>

Les avantages et services mentionnés le sont sous réserve de l’approbation de l’OCM et valent pour 2022 pour les clients de la Mutualité Partena et d’OZ501 en règle de paiement ponctuel de leurs cotisations mutualistes.

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Un coach pour votre santé Nous tenons à ce que vivre sainement reste abordable et à la portée de tous. Nous nous chargeons de vos indemnités si vous n’êtes pas capable de travailler et remboursons vos frais médicaux. Mais nous vous récompensons aussi si vous travaillez à votre bien-être, au travers d’avantages intéressants, spécialement pour vous. Et nous sommes toujours accessibles. En ligne et en vrai.

Nous vous informons • Notre nouveau site sera prêt pour vous dès janvier 2022. Si vous avez déjà des questions à propos d’Helan, vous trouverez les questions les plus fréquemment posées sur www.helan.be/fusion.

• Jusqu’au 31 décembre 2021, vous pouvez bien évidemment accéder au site de la Mutualité Partena.

Jusqu'à la fin décembre 2021, vous continuez de bénéficier de vos avantages Partena habituels. A partir de janvier 2022, vous profiterez des avantages Helan.

Nous sommes à votre écoute • Vous pourrez vous adresser à Helan à partir de janvier 2022. Si vous avez besoin d’un conseil, nous serons heureux, comme nous le faisons maintenant, de prendre le temps pour vous.

• Jusqu’au 31 décembre 2021, nos conseillers clientèle sont à votre disposition pour vous donner des conseils sur mesure. Prenez rendez-vous pour un entretien par vidéo ou en agence : www.partena-mutualite. be/prendre-rendez-vous.

Vous voulez nous joindre rapidement ? Vous trouverez nos coordonnées de contact à la dernière page de ce magazine, ou surfez sur www.partena-mutualite.be/ contact.

VOS AVANTAGES Orthodontie : Jusqu'à 1 050 euros de remboursement pour un traitement jusqu'à l'âge de 22 ans.

Psychothérapie et orthopédagogie : Remboursement de 10 euros par séance jusqu’à concurrence de 12 séances par an.

Ligne d’écoute Helan : 5 entretiens téléphoniques gratuits avec un de nos psychologues.

Logopédie : Remboursement jusqu'à 1 500 euros tous les 5 ans.

Bonus activité physique : Remboursement jusqu'à 4 x 25 euros pour un abonnement à un club sportif, la participation à des événements, des examens sportifs et le programme ‘Bewegen op verwijzing’.

Bonus prévention : Réduction de 25 euros par personne auprès de la boutique santé Shopavita sur des produits qui protègent votre santé.

Apps médicales : Remboursement de 20 euros par an par app médicale agréée.

Et il y a bien plus Découvrez aussi sur www.helan.be vos avantages pour l'assistance de voyage, la thérapie du sommeil, la rééducation oncologique, la thérapie des yeux au laser, les implants oculaires, la guidance en cas d'obésité, le traitement du diabète, les semelles confectionnées par un(e) podologue et les bas de contention, les perruques et les vêtements spéciaux pour certaines pathologies, les examens préventifs, la diététique, les conseils de style de vie, les conseils activité physique et les conseils alimentaires.

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Une première aide pour les temps chargés Le temps libre est précieux. C'est pourquoi Helan vous aide à gagner du temps pour ce qui compte vraiment. Grâce à une mutualité en ligne par exemple. Et avec de l’aide-ménagère sur laquelle vous pouvez compter afin d’alléger un peu vos tâches.

Mon Helan

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Chez Helan, vous ne perdrez pas un temps précieux en démarches administratives.

Vous suivez facilement votre dossier de mutualité en ligne grâce à Mon Helan, votre nouvelle mutualité en ligne. Toujours accessible sur votre pc ou grâce à l'app. Demandez vos avantages avec notre app, et transmettez vos documents par voie numérique. Et sans trop d'histoires.

Beaucoup de travail à la maison ?

Nos aide-ménagères bien formées sont heureuses de vous enlever une partie de votre travail. Pour le repassage, vous pouvez aussi vous adresser à nos Ateliers de repassage ou à l'une de nos haltes repassage près de chez vous. Vous payez avec des titres-services. La Mutualité libre Helan paie votre cotisation client.

Shopavita est la boutique santé de Helan. Si vous êtes un travailleur à domicile très occupé, nous vous aidons à aménager de manière ergonomique votre bureau à domicile.

Et nous tenons aussi à vous faire bouger, avec des appareils de fitness, des podomètres et des fit bits. Grâce à la Mutualité Helan, vous bénéficiez de 10% de réduction sur tout l’assortiment.

VOS AVANTAGES Une aide rapide : Si vous avez des questions, nous sommes accessibles rapidement. Consultez les questions fréquemment posées sur notre site, envoyez un e-mail ou appelez-nous.

Cotisation pour l'aide-ménagère : La cotisation administrative de 30 euros est prise en charge si vous êtes membre de la Mutualité Helan.

Bien-être : Remboursement de 25 euros par personne et par an pour un sauna, un bain de vapeur ou un séjour en cure.

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Toujours là pour les parents et les enfants Devenir maman ou papa bouleverse l’existence. Nous nous occupons de vos indemnités de grossesse et vous offrons une prime de naissance ou d'adoption. Et parce que les petits bébés grandissent vite, nous suivons le mouvement.

Des soins maternels et de l’accueil des bambins aux camps de vacances et un appareil dentaire pour votre adolescent.

Indemnités de grossesse Si vous êtes enceinte, il sera bientôt temps de prendre un congé de maternité bien mérité. Nous nous occupons pour vous des indemnités qui y sont liées.

Entretien informatif de grossesse Qu'en est-il du congé de naissance, des soins maternels ou des pauses d'allaitement ?

Prenez rendez-vous pour un entretien vidéo ou en agence.

Nous serons heureux de vous informer.

Soins après accouchement Accordez votre attention exclusive à votre nouveau-né

et laissez nos spécialistes prendre en charge certaines de vos tâches. En tant que membre de Helan, vous bénéficiez d’un remboursement jusqu'à 5 euros par heure, avec un maximum de 150 euros.

Crèches Quand vous reprenez le travail après votre congé de maternité, nos 90 accueillantes à domicile et nos 53 crèches accueilleront votre enfant à bras ouverts. Nous en prendrons soin et le chérirons au mieux.

Et notre projet éducatif aide votre enfant à apprendre en jouant.

VOS AVANTAGES Miniboutique : Réduction de 50% sur l’assortiment ‘bébé et enfant’, avec un maximum de 150 euros par enfant à la boutique santé Shopavita.

Prime de naissance ou d'adoption : Jusqu'à 300 euros si les deux parents sont membres de la Mutualité Helan.

Camps et plaines de jeux : Remboursement des frais d'inscription jusqu’à 150 euros.

Logopédie : Remboursement allant jusqu'à 1 500 euros tous les 5 ans.

Aide-ménagère : Jusqu’à 16 titres-services au maximum (après déduction fiscale) pour des prestations de Helan Aide-ménagère, pendant votre grossesse ou jusqu’à 1 an après la naissance.

Les organisations de camps de vacances Idee Kids asbl et Kriebels & Kuren asbl, toutes deux agréées comme organisations de jeunesse, ont uni leurs destinées sous le drapeau Heyo. Heyo propose des vacances pour tous les goûts. Grâce à la Mutualité Helan, profitez d’une réduction jusqu’à 35 % sur les camps avec hébergement, et d’au moins 10 euros de réduction sur les camps sans hébergement. Nous vous offrons le premier camp de vacances pour votre petit bout de 3 ans !

Et il y a bien plus Helan est là pour les parents, les bébés et les enfants. Avec des remboursements pour les procédures de FIV, un remboursement du ticket modérateur pour les enfants jusqu’à 6 ans accomplis, une réduction sur la location d'un tire-lait, la garde des enfants malades et un remboursement pour l’accueil extrascolaire des enfants handicapés.

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Votre partenaire pour les soins et l’autonomie Si vous avancez en âge, êtes malade, ou avez besoin d'un soutien temporaire, nous pouvons vous venir en aide. Avec de l’aide à domicile, du matériel de soins, une aide administrative et des conseils qui vous sont vraiment utiles.

Service Action Sociale Vous voulez vivre de manière indépendante malgré un handicap ou en avançant en âge ? Vous êtes aidant proche ?

Nous avons des spécialistes des problèmes de démence, des ergothérapeutes, et des experts pour lesquels les allocations et les primes n’ont aucun secret.

Shopavita A la boutique santé Shopavita, vous achetez des produits qui améliorent votre confort de vie. La boutique est aussi un fournisseur agréé de matériel de gestion du diabète. Et nous donnons des conseils sur les adaptations à l'habitation et sur l'ergonomie domestique et au travail. Faites vos achats en ligne ou visitez l'une de nos boutiques.

• 10% de réduction sur tout l’assortiment.

• 30% sur le matériel pour l'incontinence et le diabète, et sur les aides pour les maux de dos et les douleurs cervicales.

Service de prêt Nous vous prêtons du matériel paramédical et de

santé adapté à votre situation.

Nous le livrons chez vous dans les 48 heures.

Aide à domicile Vous êtes malade chronique ?

Vous vous remettez après un accident ou une opération ?

Vous avancez en âge et voulez continuer d’habiter confortablement chez vous ?

Vous cherchez des soins palliatifs professionnels ?

Chez Helan, nous savons que chaque situation de soins est unique. C’est pourquoi nous établissons toujours un plan personnel d’aide à domicile pour vous.

Vlaamse Sociale Bescherming (Protection Sociale Flamande) Grâce à votre cotisation à la Protection Sociale Flamande, vous aidez des personnes nécessitant une aide à bénéficier d’un budget de soins supplémentaire. Réglez votre cotisation auprès de la zorgkas des Mutualités Libres.

Nous nous occuperons de tout pour vous. Et si vous avez droit à un budget de soins (zorgbudget), nous sommes aussi votre partenaire.

VOS AVANTAGES Système d'alarme personnel : Nous vous aidons à choisir un système adapté à votre situation. Vous bénéficiez d’un tarif préférentiel.

Transport pour raisons médicales et bénévolat : Nous sommes là pour vous et vous aiderons à supporter les coûts.

Plateforme d’aide en ligne Helpper : Trouvez des personnes fiables disposées à vous aider près de chez vous.

Et il y a bien plus Nous vous apportons notre soutien avec encore plus d'avantages et de remboursements, comme une aide en cas de maladie d'Alzheimer, pour un séjour de courte durée ou un séjour de soins, un accueil de jour ou de nuit.

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Des assurances abordables Tout à fait tranquille. Grâce à nos assurances hospitalisation et soins dentaires 3 assurances Hospitalia Hospitalia, Hospitalia Medium, ou Hospitalia Plus : choisissez l’assurance hospitalisation qui vous convient parmi nos 3 formules Hospitalia.

• Des primes abordables • Des remboursements rapides • Remboursement en cas d’hospitalisation de jour • Remboursements étendus pour les soins avant et après hospitalisation

Hospitalia Continuité Hospitalia Continuité est un contrat à effet différé : si vous avez une assurance hospitalisation par l’intermédiaire de votre employeur, ce contrat veille à ce que vous restiez assuré à un prix abordable si vous changez d'emploi,

devez arrêter de travailler suite à une maladie ou à un accident, ou après votre départ à la pension.

Dentalia Plus L’assurance soins dentaires Dentalia Plus rembourse jusqu'à 1 250 euros par personne et par an. Elle est le complément idéal de l’avantage Helan pour l'orthodontie.

• Remboursement à 100% des soins dentaires préventifs • Remboursement jusqu’à 80% des soins dentaires curatifs • Remboursement jusqu’à 80% pour les prothèses, les implants et la parodontologie • Remboursement jusqu’à 60% pour l’orthodontie

Ensemble de services Hospitalia Assist Si vous optez pour Hospitalia Medium ou Plus, le service Hospitalia Assist vous propose de l’aide pour vos tâches ménagères, un accompagnement de vos enfants pour leurs devoirs, ou la surveillance de votre animal domestique, si vous devez être hospitalisé. Consultez les conditions sur www.partena-mutualite.be.

Des questions et des réponses sur

www.helan.be/fusion

La Mutualité Partena (OCM- n°. 5006c) et OZ501 (n° OCM 5001) sont agents d’assurances pour “MLOZ Insurance”, la SMA des Mutualités Libres, (RPM Bruxelles 422.189.629), reconnue sous le n° OCM 750/01 (pour les branches 2 et 18). Vous trouverez les fiches d’info et les conditions générales de chaque produit sur www.partena-ziekenfonds.be/verzekeringsvoorwaarden et sur www.oz.be/infofiches-verzekeringen. Le droit belge est d’application au contrat d’assurance Le contrat est conclu sans limite de temps. En cas de réclamation, vous pouvez vous adresser au service de médiation de la Mutualité Partena (www.partena-mutualite.be/vosimpressions ou au service de médiation d’ OZ à l’adresse ombudsman@oz.be, ou à l’Ombudsman des Assurances (www.ombudsman.as). Si vous souhaitez davantage d’informations à propos de l’affiliation à ce/ces produit(s), vous pouvez vous adresser à la Mutualité Partena ou à OZ 501. Les avantages et services mentionnés le sont sous réserve de l’approbation de l’OCM, et valent pour 2022 pour les clients de la Mutualité Partena et d’OZ501 en règle de paiement ponctuel des cotisations mutualistes. L’aide-ménagère est organisée par l’asbl Partena en OZ Poets- en strijkhulp, l’accueil des bébés et bambins par l’asbl Partena en OZ Kinderopvang, la boutique santé shopavita.be par l’asbl Partena en OZ Gezondheidsshop, l’aide à domicile par l’asbl Partena en OZ Gezinszorg.

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CRÈCHES

1 BAMBIN SUR 4 ACCUSE DU RETARD DANS SON

développement moteur A peine 15 minutes d’exercices quotidiens dans les crèches donnent des résultats prometteurs.

C'est ce qu'ont constaté des chercheurs de l'UGent et de la VUB après une étude menée dans les crèches de Partena et OZ.

Chaque jour 15 minutes d’exercice Des chercheurs de l'UGent et de la VUB ont collaboré avec les crèches de Partena et OZ pour mener une étude pilote sur la stimulation du développement moteur chez les bambins de 1 à 3 ans. Quelque 102 bambins issus de 12 crèches différentes ont été suivis pendant 20 semaines. Ils ont reçu chaque jour des exercices ciblés sur les compétences fondamentales du mouvement : locomotion (ramper, marcher, sauter...), contrôle des objets (lancer, attraper, saisir quelque chose...) et l'équilibre.

ballon avec un journal enroulé, garder son équilibre sur un journal et ainsi de suite. Après 20 semaines, les bambins du groupe témoin avaient effectué des progrès plus importants dans le domaine de la motricité que ceux du groupe de contrôle". Les résultats sont donc très prometteurs pour l'avenir.

Affiner la formation Avec le soutien de la Mutualité Partena, et en collaboration avec l'UGent et la VUB, les crèches de Partena et OZ,

poursuivront ce projet pendant les deux prochaines années. L'objectif est de se concentrer sur le développement ciblé de la motricité dans les crèches, grâce à l’action des puéricultrices, qui recevront une formation spécifique et les moyens matériels nécessaires pour améliorer le développement des bambins. Les chercheurs espèrent qu'au terme de ce projet, les activités motrices de qualité pourront s’imposer comme un élément essentiel de l’accueil des enfants dans les crèches.

Des résultats prometteurs La doctorante Eline Coppens (UGent et VUB) explique comment l’expérience s'est déroulée : "Nous avons prévu des semaines à thème, chaque semaine se concentrant sur un matériau différent. Par exemple, un journal. Frapper un

LISA, PÉDAGOGUE CHEZ PARTENA ET OZ CRÈCHES :

“C'est beau de voir comment les enfants se sont épanouis. L'exercice physique recèle davantage de bienfaits que nous ne le pensions.” www.partena-mutualite.be

octobre 2021

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Body neutrality Comment être en paix avec votre corps

Vous avez peut-être déjà entendu parler de la ‘body positivity’, mais aujourd’hui, de nombreux jeunes adultes cherchent leur salut dans une forme plus modérée : la ‘body neutrality’ ou neutralité corporelle. Qu'est-ce que c'est exactement ? Et comment l'appliquer ?

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Qu'est-ce que la body neutrality ?

La neutralité corporelle est un mode de vie dans lequel vous adoptez une attitude neutre envers votre propre corps. Plutôt que de regarder à quoi ressemble votre corps, essayez de voir ce qu’il fait pour vous. Par exemple, quand vous faites du sport, ne faites pas attention au nombre de calories que vous avez brûlées, mais au fonctionnement de vos muscles. Ou asseyez-vous au soleil, pas pour bronzer, mais pour emmagasiner une bonne dose de vitamine D.

Plus que la body positivity Le ‘body positive movement’ revendique l'idée que tous les corps sont beaux, quelle qu’en soit la forme ou la couleur. Une belle initiative.

Mais la neutralité corporelle d'aujourd'hui veut aller un peu plus loin : la beauté n'est que superficielle et qu’une partie de votre corps.

La neutralité corporelle recherche surtout comment vous vous sentez et ce que ce que votre corps fait pour vous.

Arrêtez de (vous) juger Cela vous dérange que les gens vous jugent sur votre apparence ? Alors ne le faites pas vous-même avec les autres.

Un cliché de plus, mais un monde meilleur commence souvent avec vous-même.

Concentrez-vous sur ce qui vous rend heureux Vous avez une famille unie, un objectif de vie important ou vous aimez vous occuper de votre animal domestique ? Si vous êtes heureux, et que vous ressentez comment les autres vous aiment, vous vous regarderez avec beaucoup plus d’indulgence.

Vous êtes bien

Chouchoutez votre corps

Si votre corps est sain, ce ne sont pas quelques rides ni un bourrelet de graisse qui y changeront quelque chose. Tout comme un ventre musclé ne doit pas être un facteur décisif dans l'image que vous avez de vous-même. La neutralité corporelle n'a rien à voir avec ce à quoi vous ressemblez. Pour le dire avec un cliché, c'est votre moi intérieur qui compte. La neutralité corporelle, c’est l'acceptation de soi : si vous vivez sainement, vous êtes bien comme vous êtes.

Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise, mangez des choses qui sont bonnes pour vous et bougez un peu plus souvent. Croyez-le ou non, prendre le temps de prendre soin de soi fait des merveilles pour votre moral.

À bas la ‘perfection Instagram’ Parcourez les comptes que vous suivez sur Instagram ou Facebook, et réfléchissez aux sentiments et aux pensées qu'ils éveillent en vous. Certains comptes vous inspirent des sentiments négatifs parce que les gens que vous y voyez semblent tellement parfaits ?

Zappez-les !

Rédiger un journal intime Éliminez tous vos sentiments négatifs par l’écriture : vos problèmes, incertitudes, doutes, pensées négatives... Quand vous fermez votre journal, les pensées négatives y restent prisonnières.

Ne cherchez plus à les faire remonter à la surface.

UNE AIDE GRATUITE GRÂCE À LA LIGNE D’ÉCOUTE Vous luttez contre l'image que vous avez de vous-même et ne vous sentez pas bien dans votre peau ? Appelez gratuitement les psychologues de de la Ligne d'écoute Partena.

• Appelez le T. 0800 88081 • Tous les jours ouvrables de 8 à 21 heures • 5 entretiens gratuits

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octobre 2021

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MANGER SAINEMENT = protéger la planète

Vous voulez composer un menu sain et respectueux de l'environnement ? Vous pouvez désormais trouver des conseils dans le triangle alimentaire de Gezond Leven. Parce que ce qui est bon pour notre santé est souvent aussi bon pour l'environnement.

CONSEIL 1

CONSEIL 5

Mangez autant d’aliments d’origine végétale que possible. Privilégez les légumes, les fruits, les légumineuses, les céréales et les noix. Commencez par un jour végétarien par semaine, c'est bon pour la santé et pour l'environnement.

Effectuez des choix alimentaires locaux et en fonction des saisons. Achetez vos fruits et légumes chez un producteur local plutôt qu’en supermarché. Utilisez un calendrier des primeurs pour choisir les fruits et légumes de saison.

CONSEIL 2 Ne gaspillez pas la nourriture. Essayez de récupérer les restes pour les réutiliser lors d’un prochain repas.

CONSEIL 3 Évitez les aliments transformés comme les chips, les biscuits et autres snacks.

Ils contiennent peu de nutriments et fournissent essentiellement des calories ‘vides’.

CONSEIL 4 • Si vous choisissez du poisson, assurez-vous qu'il dispose d’un label de pêche durable.

• Choisissez les œufs bio.

• Évitez la viande d’espèces animales menacées.

CONSEIL 6 Choisissez des produits sans emballage.

Les produits frais comme les fruits et les légumes nécessitent moins d'emballage et sont aussi beaucoup plus sains. Emballez votre déjeuner ou votre collation dans une boîte ou une feuille réutilisable. Le plastique et les feuilles d'aluminium sont sources de déchets et mauvais pour l'environnement.

CONSEIL 7 Limitez la quantité de viande : 100 grammes par personne par jour, c’est idéal. Consommez au maximum 300 grammes de viande rouge et 30 grammes de produits transformés à base de viande par semaine.

CONSEIL 8 Buvez l'eau du robinet. Tout aussi saine que l'eau en bouteille et moins de déchets d'emballage. Vous pouvez aussi aromatiser votre eau avec du citron, du citron vert, du thé ou des fruits congelés.

Plus d’info sur www.gezondleven.be.

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Moins remuer, mieux dormir

Les matelas sont commandés sur mesure et conviennent donc à presque toutes les tailles de lit. Prix pour les membres : à partir de 699,30 euros (non-membres : à partir de 999 euros).

Posez vos questions à un expert Vous trouverez la gamme complète des produits ergonomiques pour le sommeil de Tempur, Yuno et d’autres marques dans nos boutiques.

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AIDEMÉNAGÈRE

De petites erreurs en nettoyant…

ça vous arrive aussi ?

1.

Ne jamais nettoyer votre téléphone

Quand vous nettoyez chez vous, vos appareils numériques doivent aussi bénéficier d'un nettoyage. Votre téléphone inclus. Des recherches ont démontré que de nombreux téléphones sont de véritables nids à bactéries. Y compris la bactérie E-Coli, qu’on retrouve dans les déjections humaines et animales. Pas étonnant si votre le téléphone vous accompagne aux toilettes.

• Nettoyez votre téléphone une fois par semaine.

• Utilisez une lingette et un spray antibactérien pour la lunette des toilettes.

3.

2.

Utiliser des produits d’entretien nuisibles pour l’environnement

4.

Pourquoi utiliser des produits nocifs pour l'environnement alors que vous pouvez faire autrement ? Le bicarbonate de soude, le savon vert et le vinaigre d’entretien ne sont pas nuisibles à l’environnement, et sont tout aussi efficaces.

Si vous vaporisez un produit de nettoyage directement sur la surface à nettoyer, vous consommez trop de produit, et vous risquez aussi d'endommager la surface.

L'acier inoxydable et le bois y sont particulièrement sensibles. Mieux vaut donc pulvériser une petite quantité de produit sur un chiffon pour nettoyer la surface. Utilisez ensuite un chiffon propre et sec pour enlever l'excès de produit.

NOTRE CONSEIL : Vous pouvez fabriquer votre propre produit à récurer avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et quelques gouttes de détergent vaisselle écologique.

Utiliser des agents de blanchiment

Les agents de blanchiment, comme le chlore, ne nettoient pas vraiment. Ils ne font que désinfecter. Ils tuent certes les germes, mais ne permettent pas d'éliminer la graisse ou les résidus de savon, par exemple. Les produits de blanchiment sont aussi très mauvais pour l'environnement et pour les voies respiratoires. Préférez-leur une alternative respectueuse de l'environnement.

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Appliquer directement des produits en spray sur une surface

5.

Faire votre lit tous les matins

Un lit bien fait, c’est un gage de tranquillité d'esprit. En agissant ainsi, vous faites de votre lit un terrain propice à la reproduction des bactéries et des acariens. Couvrir un matelas mal ventilé d’une chaude couverture n'est pas le choix le plus sain.

Laissez plutôt les couvertures ouvertes pendant la journée, afin que votre literie profite de suffisamment de lumière et d'air frais.

BESOIN D’AIDE POUR VOTRE NETTOYAGE ?

Demandez une aide sur www.partenaoz.be/aide-menagere

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Grâce à IdeeKids et Kriebels & Kuren, 27.366 enfants ont passé un bel été dans 1.175 camps de vacances ! Depuis septembre, les deux organisations poursuivent leur action sous le nom d’Heyo.

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Annonce des élections mutualistes 2022 Dans le courant du dernier semestre de 2021, tous les membres de la mutualité, et toutes les personnes majeures ou émancipées à leur charge, et en règle de cotisations, sont appelés à renouveler les instances de leur mutualité.

C’est une conséquence directe de la Loi du 6 août 1990 relative aux mutualités et aux Unions nationales de mutualités. A la faveur de cette loi, le législateur a en effet estimé que la transparence du fonctionnement et de la gestion des mutualités pouvait être améliorée par l'organisation d'élections.

Ce sont les membres eux-mêmes qui sont directement impliqués dans la gestion de leur mutualité. L’objectif est qu’ils désignent, en connaissance de cause et de manière responsable, leurs représentants pour l’Assemblée Générale de leur mutualité.

Ces élections, qui se tiennent tous les 6 ans, sont organisées dans le courant du mois de mai 2022 dans toutes les mutualités du pays.

Impact de la fusion sur les élections

Pourquoi ces élections mutualistes ?

Ces élections ne sont pas obligatoires, mais vous offrent l’opportunité de voter pour le candidat de votre choix. Si le membre pour lequel vous avez voté est élu, il ou elle peut vous représenter lors de l’Assemblée Générale. Les personnes répondant aux conditions peuvent aussi se porter candidates aux élections. Ces conditions sont détaillées dans les appels figurant en p. 36 et 37.

A quoi sert l’Assemblée Générale d’une mutualité ?

L’Assemblée Générale est compétente pour l’approbation ou la modification des statuts et doit se prononcer sur l’approbation des comptes annuels. Elle désigne en outre les administrateurs chargés d’assurer la gestion quotidienne de la mutualité et de représenter la mutualité au sein de l’Union Nationale des Mutualités Libres.

Stefaan Lauwers, Administrateur délégué Partena Ziekenfonds

Partena Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen 526 fusionne à partir du 1er janvier 2022 avec Onafhankelijk Ziekenfonds 501. La nouvelle mutualité fusionnée portera le nom de Helan Onafhankelijk ziekenfonds.

Ces élections mutuellistes portent sur les instances de Helan Onafhankelijk ziekenfonds, qui seront installées en juin 2022. Tant les membres de Partena Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen 526 que ceux de Onafhankelijk Ziekenfonds 501 peuvent se porter candidats aux élections.

Pour des raisons réglementaires et de recevabilité, les documents officiels d’appel et d’introduction des candidatures ne sont disponibles qu’en néerlandais.

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Oproep tot kandidaturen met het oog op de verkiezing van VERTEGENWOORDIGERS IN DE ALGEMENE VERGADERING VAN HELAN ONAFHANKELIJK ZIEKENFONDS De wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen bepaalt dat de Algemene Vergadering van de ziekenfondsen samengesteld wordt uit verkozen leden. De verkiezingen die moeten leiden tot de aanwijzing van deze leden, zullen gehouden worden in de maand mei 2022. Hieronder tref je de nodige inlichtingen aan, om een kandidatuur in te dienen voor deze verkiezingen.

Verkiezingsvoorwaarden (Artikel 17 van de statuten) De personen die hun kandidatuur wensen voor te leggen met het oog op de verkiezing van vertegenwoordiger voor de Algemene Vergadering van Helan Onafhankelijk ziekenfonds*, dienen, op de datum waarop zij hun kandidatuur stellen, de volgende voorwaarden te vervullen: ✔ Bij het ziekenfonds ingeschreven zijn als gerechtigde of er persoon ten laste zijn. ✔ In orde zijn met de bijdragen voor de verplichte verzekering en de aanvullende verzekering.

✔ Bij het ziekenfonds aangesloten zijn sedert ten minste 2 jaar voor de datum van de oproep tot kandidaturen. ✔ Meerderjarig of ontvoogd zijn. ✔ Van goed gedrag en zeden zijn. ✔ Geen deel uitmaken van het personeel van het ziekenfonds. ✔ Niet om dringende redenen ontslagen zijn als personeelslid van het ziekenfonds of van de landsbond. ✔ Geen rechtsvervolging tegen het ziekenfonds ingesteld te hebben.

Voorwaarden om zich kandidaat te kunnen stellen De personen die zich kandidaat willen stellen, moeten dit doen vóór 30 november 2021.

Mocht je de voorwaarden om verkiesbaar te zijn vervullen, dan volstaat het je kandidatuur, vergezeld van een motivatie, bij aangetekend schrijven, in te dienen bij de Voorzitter van Partena OZV, Sluisweg 2 bus 1, 9000 Gent dit volgens onderstaand model.

MODEL VOOR DE INDIENING VAN KANDIDATUREN Naam

Naam

Adres

Naam

Geboortedatum

Voornaam

Naam

Ik verklaar hierbij dat ik mij kandidaat wens te stellen voor de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering van Helan Onafhankelijk ziekenfonds.

Ik verklaar dat ik, op verzoek, een uittreksel uit het strafregister kan voorleggen dat geen criminele of correctionele veroordeling bevat.

Ik verklaar op erewoord dat ik alle verkiesbaarheidsvoorwaarden vervul, waarin voorzien wordt door de statuten.

Datum:

Vergeet niet om op de brief met jouw kandidatuurstelling je kleefbriefje aan te brengen en naam en voornaam klaar en duidelijk te vermelden in hoofdletters. Je kandidatuurstelling moet vergezeld worden van een korte motivatie en gedateerd en ondertekend worden door de kandidaat zelf.

Opgepast! De uiterste datum voor de indiening van uw kandidatuur per aangetekende brief (de poststempel geldt als bewijs) is 30 november 2021.

36

Naam

Breng hier je kleefbriefje aan

Handtekening :

Limieten van een kandidatuur Met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering, wordt Helan Onafhankelijk ziekenfonds georganiseerd in 1 kiesomschrijving die uit 250 mandaten bestaat (artikel 15 statuten). De hoedanigheid van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering van Helan Onafhankelijk ziekenfonds geeft geen recht op enige vergoeding of bezoldiging van welke aard dan ook. Het mandaat van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering geldt voor een hernieuwbare periode van 6 jaar (artikel 14 van de wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen en Landsbonden van ziekenfondsen).

Voor alle nadere inlichtingen kan je bij je ziekenfonds terecht op het nummer: 09 268 74 90.

Het ziekenfonds handelt in het kader van haar ziekenfondsverkiezingen in de hoedanigheid van verwerkingsverantwoordelijke. je vindt hier meer informatie met betrekking tot de verwerking van je gegevens en rechten: www.partena-ziekenfonds.be/nl/advies-op-maat/juridische-informatie/privacyverklaringen.

Oproep tot kandidaturen met het oog op de verkiezing van VERTEGENWOORDIGERS IN DE ALGEMENE VERGADERING VAN DE VMOB MLOZ INSURANCE De wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen bepaalt dat de Algemene Vergadering van de ziekenfondsen en ook van de Verzekeringsmaatschappij van Onderlinge Bijstand (VMOB) MLOZ Insurance samengesteld wordt uit verkozen leden. De verkiezingen die moeten leiden tot de aanduiding van deze vertegenwoordigers, zullen gehouden worden in de loop van de maand mei 2022. Hieronder tref je de nodige inlichtingen aan om een kandidatuur in te dienen voor deze verkiezingen.

Verkiezingsvoorwaarden (Art. 15 B van de statuten) De personen die hun kandidatuur wensen voor te leggen met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering van de VMOB MLOZ Insurance, dienen, op de datum waarop zij hun kandidatuur stellen, de volgende voorwaarden te vervullen: ✔ Verzekerd zijn en in orde met de premie van de VMOB MLOZ Insurance. ✔ Verzekerd zijn bij de VMOB MLOZ Insurance sedert ten minste twee jaar

op de datum van de oproep tot kandidatuurstelling. ✔ Meerderjarig of ontvoogd zijn. ✔ Van goed gedrag en zeden zijn. ✔ Geen lid zijn van het personeel van de VMOB MLOZ Insurance. ✔ Niet ontslagen zijn als personeelslid van de VMOB of van een afdeling omwille van een ernstige tekortkoming of van een andere reden bedoeld door de statuten.

Voorwaarden om zich kandidaat te kunnen stellen De leden of de personen ten laste die zich kandidaat willen stellen, moeten dit doen vóór 30 november 2021.

Mocht je de voorwaarden om verkiesbaar te zijn vervullen, dan volstaat het je kandidatuur, bij aangetekend schrijven, in te dienen bij de Voorzitter van de VMOB MLOZ Insurance, Lenniksebaan 788A, 1070 Brussel, dit volgens onderstaand model.

MODEL VOOR DE INDIENING VAN KANDIDATUREN Naam

Naam

Adres

Naam

Geboortedatum

Voornaam

Naam

Naam

ZiekenfondsNaam waarbij je aangesloten ben Ik verklaar hierbij dat ik mij kandidaat wens te stellen voor de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering van de VMOB MLOZ Insurance.

Ik verklaar dat ik op aanvraag een uittreksel uit het strafregister kan voorleggen dat geen criminele of correctionele veroordeling bevat.

Ik verklaar op erewoord dat ik alle verkiesbaarheidsvoorwaarden vervul, waarin voorzien wordt door de statuten.

Datum:

Handtekening :

Limieten van een kandidatuur Men kan zich enkel kandidaat stellen voor de kiesomschrijving waarin men stemrecht heeft (artikel 15 van de statuten van de VMOB MLOZ Insurance). Met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering, wordt de VMOB georganiseerd in 3 kiesomschrijvingen die overeenstemmen met de 3 Ziekenfondsen (afdelingen) die de producten van de VMOB aanbieden. Deze kiesomschrijvingen zijn: Helan Onafhankelijk ziekenfonds* 526 – 78 mandaten ; Partenamut 509 – 94 mandaten; Freie Krankenkasse 515 – 4 mandaten. Een kiesomschrijving omvat alle verzekerden aan een product van de VMOB met stemrecht (die deel uitmaken van deze omschrijving). De hoedanigheid van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering van de VMOB geeft geen recht op enige vergoeding of bezoldiging van welke aard dan ook. Het mandaat van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering geldt voor een hernieuwbare periode van 6 jaar maximum (artikel 14 van de wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen en Landsbonden van ziekenfondsen). Voor alle nadere inlichtingen kan je bij je ziekenfonds terecht (afdeling MLOZ Insurance).

De VMOB MLOZ INSURANCE handelt in het kader van haar ziekenfondsverkiezingen in de hoedanigheid van verwerking verantwoordelijke. Je vindt hier meer informatie met betrekking tot de verwerking van je gegevens en rechten www.mloz.be/nl/content/privacy-mloz-insurance.

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* Helan Onafhankelijk ziekenfonds zal tot stand komen door de fusie tussen de ziekenfondsen OZ Onafhankelijk Ziekenfonds 501 en Partena OZV 526 op 1 januari 2022.

Vergeet niet om op de brief met jouw kandidatuurstelling een kleefbriefje van je ziekenfonds aan te brengen en naam en voornaam klaar en duidelijk te vermelden in hoofdletters. Deze brief moet gedateerd en ondertekend worden door de kandidaat zelf. Opgepast! De uiterste datum voor de indiening van je kandidatuur per aangetekende brief (de poststempel geldt als bewijs!) is 30 november 2021.

Breng hier je kleefbriefje aan

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