Edoardo Guglielmi ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS - DASP
Fania Sbrighi Lopes
CENTRAL DE ATENDIMENTO E LOCAÇÕES
Sebastiao Luiz da Silva Filho COMUNICAÇÃO
Mirele Rinaldi Tripoli Morais CONCESSIONÁRIOS
Antônio Augusto Mirandez HIGIENE E SAÚDE
Filipe Taddeo Soares JURÍDICO
Alexandre Jamal Batista
MARKETING E CAPTAÇÃO DE RECURSOS
Felipe Mota Separovic Rodrigues MANUTENÇÃO E OBRAS
Rogerio Marques da Silva GERAL DE OPERAÇÕES
João Andrade Grilo Neto OUVIDORA
Sandra Aparecida P. Pizzol PLANO ESTRATÉGICO
João Orlando Vian RELAÇÕES INSTITUCIONAIS
Thiago Antunes Cavalca Reis Lobo TECNOLOGIA
Ricardo Esper
DIRETORIA DE ESPORTES BASQUETE
Mario Valério Occhialini Neto BEACH TENNIS
Michel Kury Guerra FITNESS
Marco Antonio Vital Ribeiro FUTEBOL MÁSTER
Giuliano Moya Fontanini
FUTEBOL MENORES
Daniel Alvarenga
GERAL ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO
Felipe Vaz Domingues GERAL DE ESPORTES SOCIAIS, RECREATIVOS E TÊNIS
Guilherme Felipe Japur De Sá
JIU JITSU
Luiz Francisco Serra Passanante
JUDÔ
Gabriel Rodrigues Alves Signorelli
LPO / CROSSFIT
Paula Virginia Pedro
NADO ARTÍSTICO
Cassiana Bittencourt Carvalho
NATAÇÃO
Sandro Rabelo Amorim
NATAÇÃO MÁSTER
Guilherme Cotomacci
PETECA
Emilio Geraissati Filho
POLO AQUÁTICO
Leonardo Marcel P. F.
Bonilha Cardoso
SEFFE/SAT
Arine Aparecida Teodoro
Ribeiro D. Cruz
SNOOKER
Luiz Gonzaga Soares
SQUASH
Alexandre Eneias Capucho
VOLEIBOL E VOLEIBOL DE AREIA
Fabiana Linge
XADREZ
Flávia Castagnari Chaves de Arruda Alves
COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL
Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby
SUPERVISÃO E EDIÇÃO
Felix Mifune
REDAÇÃO
- Jornalistas: Gabriel Nunes (Mtb 89.304), Lucas Medeiros, Mariana Sanches e Marianna Feiteiro
ARTE
Arthur Toledo e João Sartore
ANALISTAS DE MARKETING
Bárbara Carvalho, Caíque Lima, Fernando Paiva e Thays Almeida
FOTOS
Arquivo Paineiras, Fernando Paiva, iStock Photo e Mana Fotografia
IMPRESSÃO
Gráfica Stampato
REVISTA PAINEIRAS
Periodicidade: Mensal
Tiragem: 6.000 exemplares
Caros Associados,
Como não poderíamos deixar de fazer, abrimos nossa edição de maio felicitando todas as mães pelo seu dia, com um cumprimento especialmente dedicado às mães paineirenses, figuras tão emblemáticas em nosso clube e cuja participação e força têm sido vitais para a construção do Paineiras desde sua fundação.
Em homenagem a essas mulheres tão incríveis, nossa equipe de Comunicação e Marketing preparou um filme especial para celebrar essa data tão importante, não apenas no clube, mas em todo o mundo. Feliz Dia das Mães!
Igualmente, aproveitamos o ensejo do Dia Mundial do Trabalho para cumprimentar todos os trabalhadores, em especial a nossa incansável equipe de colaboradores, os grandes responsáveis por esse gigante chamado Clube Paineiras. Em nome de todos os associados, agradecemos a cada colaborador pelo esforço, comprometimento e profissionalismo que fazem do Paineiras um clube cada vez melhor e mais forte.
Celebramos também uma grande conquista para a comunidade paineirense: a tão aguardada inauguração da expansão do
Complexo Aquático, agora totalmente revitalizado e com a nova piscina semiolímpica, ampliando nossa capacidade de atender à altíssima demanda por atividades aquáticas no clube. Tal projeto, resultado da união de duas gestões, foi idealizado e iniciado na gestão anterior, tendo sido finalizado por nós e agora entregue. Representa um verdadeiro marco na história do clube, sendo uma das maiores e mais complexas obras realizadas nos últimos anos. Em nome de ambas as gestões, 2022-2024 e 2025-2027, agradecemos a todos os associados pela confiança e, principalmente, pela paciência, pois temos plena consciência dos transtornos que uma obra desse porte causa à rotina no clube, mas estamos seguros de que toda a espera será recompensada pelos benefícios trazidos pela nova estrutura. Agradecemos também a todos os envolvidos, direta e
Na ordem (da esquerda para a direita), Dora Regina Estevam, Marcelo Calil Bianchi, Paulo Cezar Pereira Mayer, Rolf Stauffenegger e Guilherme Ribeiro dos Santos Filho.
indiretamente, em especial aos membros do Conselho Deliberativo, pelo trabalho diligente de análise e aprovação deste arrojado projeto.
Nesta edição da revista, contamos ao associado um pouco mais sobre o trabalho de desenvolvimento do esporte de alto rendimento no Paineiras. O trabalho, iniciado há anos, vem permeando as gestões sequenciais de forma integrada e visa o contínuo investimento e crescimento de nossa representatividade como clube esportivo no âmbito nacional, no qual recentemente alcançamos a sexta colocação no quadro geral de medalhas, resultado da consistência deste esforço.
Outra novidade fica por conta dos tão aguardados ingressos do 54º Arraiá do Paineiras, que estarão disponíveis para venda a partir de 19/5. Neste ano, além de toda a tradicional programação
musical e da variedade gastronômica, nossa animada festa junina — que cresce a cada ano e é, sem dúvidas, uma das mais concorridas da cidade — contará com shows de grandes nomes como Inimigos da HP na sexta-feira, Paula Fernandes embalando o sábado e, para encerrar em grande estilo, Michel Teló animará nosso domingo. Lembrando que os convites são para convidados; a entrada no evento é livre para associados.
Um abraço,
PAULO CEZAR PEREIRA MAYER PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA
Prezadas associadas e associados, Chegamos no mês de homenagear todas as Mães de nosso clube.
Neste mês muito especial, queremos homenagear todas as mães que dedicam seu tempo, amor, carinho e cuidados para criarem e educarem seus filhos. Vocês constituem a base da família, a fonte de amor incondicional e a inspiração para que seus filhos cresçam e se desenvolvam ao longo de suas vidas.
Agradecemos por todo o trabalho, atenção, dedicação e sacrifícios realizados diariamente e de forma incansável em benefício dos filhos.
Desejamos a todas as mães um dia repleto de amor, alegria e celebração e que sejam reconhecidas, homenageadas e valorizadas não apenas nessa data, mas em todos os dias e ocasiões de suas vidas.
Na ordem, (da esquerda para a direita) José Luís Marquezini, Marcelo de Lima Dias e Sálvio Spínola Fagundes Filho
No âmbito do Conselho Deliberativo, também não podemos deixar de reconhecer, elogiar e agradecer a relevante presença e os trabalhos desempenhados pelos nossos conselheiros, notadamente os membros que compuseram a Comissão Temporária 02/23, constituída no final do ano de 2023, especialmente para estudar e se aprofundar sobre os aspectos extremamente sensíveis e importantes, há muito tempo trazidos e discutidos pelos nossos associados sobre as demandas atuais do Clube, sua sustentabilidade, governança e os direitos e obrigações dos associados proprietários dos títulos patrimoniais.
Dessa forma, realizamos em 7/4/2025 a reunião extraordinária agendada e debatemos, com muito equilíbrio, seriedade e profundidade, todos os aspectos reportados no relatório da Comissão e, finalmente, após diversas ponderações e debates, o plenário deliberou pela sua aprovação, contemplando as emendas modificativas e subemendas apresentadas, com os votos necessários da maioria absoluta. A próxima etapa será a convocação de uma Assembleia Geral Extraordinária para deliberação dos associados, tudo em absoluta conformidade com o Regimento Interno do Conselho e Estatuto Social de nosso clube.
Renovamos o nosso convite a todos para participarem da construção de um futuro cada vez melhor para o nosso Clube Paineiras do Morumby.
Um Feliz Dia das Mães!
Atenciosamente,
MARCELO DE LIMA DIAS PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO
Excelência acadêmica começa com bem-estar: seu filho é feliz na escola?
Na The British College of Brazil, excelência acadêmica e bem-estar caminham juntos para formar alunos felizes, confiantes e preparados para o mundo
Em meio ao ritmo acelerado de São Paulo, onde os pais enfrentam inúmeras opções para o futuro educacional de seus filhos, uma pergunta se destaca acima de todas: “Meu filho será feliz na escola?”
Na The British College of Brazil (BCB), a felicidade não é apenas um discurso, mas a essência da filosofia educacional. Ela se reflete no brilho nos olhos das crianças ao chegarem ao campus, animadas para aprender, explorar e pertencer. Na BCB a aprendizagem vai além dos livros. Mais do que um currículo de excelência, cultiva-se valores como respeito, acolhimento e ética, preparando os alunos para os desafios da vida real.
“O sucesso acadêmico é essencial, mas damos a mesma importância ao bemestar dos nossos alunos, para que se sintam seguros, confiantes, felizes e ansiosos para voltar no dia seguinte”, afirma Nick West, diretor da BCB. Com uma equipe multicultural ele fortalece uma comunidade acolhedora onde quase 40 nacionalidades são celebradas.
Com dois campi em São Paulo — um dedicado à Educação Infantil e aos primeiros anos do Ensino Fundamental, e outro que atende alunos dos 2 aos 18 anos, acompanhando toda a jornada acadêmica até a universidade — a BCB faz parte da Nord Anglia Education, uma das principais redes de escolas internacionais do mundo,
presente em 32 países. Mas, além de sua estrutura global, o que realmente diferencia a BCB é o compromisso inabalável com o bem-estar e o senso de pertencimento dos alunos.
“Na BCB, nossos filhos não são apenas estudantes — eles são ouvidos, respeitados e valorizados por quem são, como indivíduos únicos”, afirma Carla Gomide, mãe de alunos do Ensino Fundamental e Médio. Esse sentimento de pertencimento faz parte da rotina da escola, criando um ambiente onde as crianças se sentem seguras e acolhidas. Em um cenário onde a excelência acadêmica costuma ser o foco principal — um aspecto no qual a BCB se destaca, com alunos aprovados nas melhores universidades do mundo, incluíndo instituições pertencentes à Ivy League (grupo de oito universidades dos Estados Unidos conhecidas por sua excelência acadêmica, seletividade e tradição) e ao Russel Group (uma associação de 24 universidades do Reino Unido reconhecidas por sua pesquisa de ponta, inovação e impacto acadêmico) — há outro pilar igualmente essencial: a segurança emocional.
Relações respeitosas e saudáveis são promovidas por meio de uma cultura intencionalmente proativa, fundamentada na empatia e no diálogo aberto.
Parcerias exclusivas com a UNICEF e um forte compromisso com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentáveis da ONU estão integrados ao currículo, incentivando um senso genuíno de responsabilidade social e empatia.
A verdadeira educação acontece quando as crianças se sentem seguras para serem quem realmente são. Na BCB, a escola não é apenas um caminho para um futuro de sucesso, mas um espaço onde memórias inesquecíveis são criadas, amizades florescem e a confiança é construída. “Nosso objetivo é preparar os alunos para o mundo — para que sejam bemsucedidos, compassivos e preparados. Mas, acima de tudo, queremos que cada um deles se sinta bem-vindo e respeitado todos os dias, para que levem esses valores adiante”, conclui Nick West.
Em um mundo dinâmico, com altas expectativas e competição crescente, a pergunta mais importante continua sendo: Seu filho é feliz na escola?
NADO ARTÍSTICO REFORÇANDO A SELEÇÃO BRASILEIRA JÚNIOR
JUDÔ MEDALHAS E DESTAQUE
ESPORTIVA TORNEIOS, AMISTOSOS E EVENTOS IMPORTANTES
E SUPERAÇÃO
MÁSTER
DE RECORDE
CANTO E TÉCNICA VOCAL
UMA CAMPEÃ NA VIDA
Com uma história de superação e construção, Ines Corbetta celebra mais de três décadas como colaboradora do Paineiras.
São mais de 33 anos dedicados à evolução da natação paineirense — seja treinando equipes, desenvolvendo atletas ou contribuindo significativamente para a formação de profissionais da área. A trajetória de Ines Corbetta, técnica da natação master do Paineiras, é marcada por capítulos memoráveis, repletos de lutas, vitórias e reconhecimento. Um exemplo inspirador para todos.
A relação de Ines com o Paineiras começou em 18 de fevereiro de 1992 — data que ela faz questão de lembrar com precisão. Já atuando como técnica de natação, ela vinha de outro grande clube de São Paulo: o Corinthians, onde também foi atleta, tendo iniciado sua trajetória nas piscinas aos 7 anos de idade.
“Na época, meu trabalho chamou a atenção de um técnico daqui, que me convidou para trabalhar no clube. Foi então que comecei minha história no Paineiras, assumindo o cargo de técnica da pré-equipe. Desde então, vivi diversas fases e reformulações na natação do clube, passando por todas as categorias e faixas etárias existentes por aqui”, relembra Ines.
Essa trajetória longa e multifacetada faz de Ines uma figura presente em várias gerações de nadadores do Paineiras, além de alguém que marcou diferentes fases da vida dessas pessoas. Exigente e perfeccionista, a técnica é também uma referência na formação de profissionais, muitos dos quais tiveram a oportunidade de trabalhar com ela ao longo dos anos.
Mas não se pode falar da carreira de Ines sem mencionar os desafios de sua vida pessoal — especialmente o esforço para se formar em Educação Física, em Mogi das Cruzes, e para criar seus filhos, Arthur e Matheus.
Nascida na zona leste de São Paulo, ela enfrentou inúmeras barreiras ao longo do caminho.
“Sozinha, me desdobrei. Coloquei meus dois filhos para estudar de manhã, em uma escola em Guarulhos. Antes de eles voltarem, deixava a comida pronta. Quando chegavam, eu já tinha saído para trabalhar, e quando voltava, eles já estavam dormindo. Essa foi minha rotina por muito tempo. Só tinha contato com eles pela manhã ou nos fins de semana. Ainda assim, precisava conciliar tudo com viagens e competições. Mas fiz o que pude — e considero que fiz bem-feito”, conta a técnica.
Exigente e perfeccionista, a técnica é também uma referência
na formação de profissionais, muitos dos quais tiveram a oportunidade de trabalhar com ela ao longo dos anos.
Todo esse esforço para equilibrar a vida pessoal e a carreira profissional valeu a pena. Hoje, ela se emociona ao falar dos filhos e celebra o fato de ter conseguido, mesmo diante das dificuldades, proporcionar a eles a chance de construir suas próprias vidas com dignidade.
Ao longo dessa jornada, Ines e o Paineiras caminharam — e continuam caminhando — lado a lado. O clube é grato e orgulha-se de contar com essa mãe incansável e com a profissional realizada, que tanto contribui para a evolução da natação paineirense.
QUANDO PAIXÕES
SE CRUZAM
Associada une amor pela profissão de historiadora com fascínio pelos livros para se tornar um pilar da história do Clube de Leitura do Paineiras, iniciativa que completa 10 anos em 2025.
Aseção Eu no Paineiras desta edição chega para trazer alguém que tem o dom e o amor por contar e dissecar histórias, além de ser personagem fundamental na construção da trajetória do Clube de Leitura paineirense, grupo que completará 10 anos de vida no mês de outubro. O nome dela é Débora Nascimento, uma amante da literatura que encontrou nos livros uma porta de entrada para algo novo e transformador.
Antes de tudo, é fundamental dizer, para quem não a conhece, que Débora é uma associada que, voluntariamente, é mediadora do Clube de Leitura do Paineiras, que hoje conta com 4 grupos que, mensalmente, se reúnem em dias diferentes da semana. Mais do que isso, ela fez parte do início da história do projeto, há 10 anos, sendo hoje a mediadora com mais tempo de atividade entre todas que fazem esse trabalho no clube.
Formada em História, Débora possui uma carreira de mais de 30 anos trabalhando no magistério, como professora da área, e foi justamente na reta final dessa trajetória que nasceu a relação entre a historiadora e os clubes de leitura. A aposentadoria das aulas que, em um primeiro momento, poderia parecer um final, significou um início de novo ciclo na vida da associada.
“Quando estava prestes a me aposentar, comecei a participar de clubes de leitura e vi nos livros a oportunidades de ter um “plano b”. Entrei como leitora no Clube de Leitura do Paineiras, logo em seu início, em 2015 e, 3 meses depois, recebi o convite para assumir a mediação”, recorda Débora.
A experiência como professora acabou por facilitar essa transição de momentos, já que muito do que ela utilizava em salas de aula, poderia ser aproveitado nas reuniões do Clube
de Leitura. Rapidamente, a mediação se tornou uma grande paixão para Débora e a fez valorizar ainda mais a oportunidade de estar junto de outras pessoas, incentivar a leitura e o debate sobre temas importantes trazidos pela imersão nos livros.
“Além de proporcionar o encontro de leitores, o clube de leitura faz com que um ato solitário, como é o da leitura, se torne algo compartilhado entre pessoas que têm interesses parecidos. Isso faz com que as discussões sejam mais ricas e o texto analisado cresça em relevância” , detalha a mediadora.
Hoje, andando pelo clube, é frequentemente abordada por associados que buscam uma indicação de leitura ou mesmo por um comentário daquela que se tornou uma referência painerense quando o assunto é literatura.
Débora descreve carinhosamente sua paixão pela leitura e pela mediação. Sempre atenta a tudo o que permeia o universo da literatura, não é exagero dizer que ela está com um livro na mão. Hoje, andando pelo clube, é frequentemente abordada por associados que buscam uma indicação de leitura ou mesmo por um comentário daquela que se tornou uma referência painerense quando o assunto é literatura. E ela pretende continuar abrindo portas no mundo dos livros para outras pessoas.
Em parceria entre conselheiras
paineirenses e DASP, clube realiza
ação em prol de associações que combatem o câncer.
SORORIDADE E
Ao lado de quem mais precisa, sempre. É assim que o Paineiras se posiciona quando o assunto é solidariedade e empatia. Recentemente, o clube, representado pela força feminina formada por conselheiras, atletas da equipe de vôlei e associadas apoiadoras do Departamento de Assistência Social do Paineiras – DASP visitaram associações que combatem o câncer em São Paulo e fizeram o bem.
As mulheres paineirenses realizaram a entrega de 100 lenços mais 95 kits contendo 1 protetor solar, 1 sabonete íntimo e 1 lenço, para a Associação Paulista Feminina de Combate ao Câncer – APFCC, no núcleo Hospital
SOLIDARIEDADE
São Paulo. Além de mais 310 lenços entregues à parte para o Instituto do Câncer do Estado de São Paulo ICESP, totalizando 410 Lenços. Todos esses itens foram feitos a partir das doações arrecadadas na Caminhada do Outubro Rosa de 2024.
Estiveram presentes nas entregas as conselheiras Gilberta Alves, Karen Lucke Dell Aquila, Mariângela Monteiro Steyer, Rosana Cristina Poli Casagrande Garcia e Sandra Pizzol. Já o vôlei paineirense teve como representantes as atletas Adria Crissian, Ana Clara Santos, Bruna Vitória, Sara Chagas e Stephany Miguel, além da preparadora Laura Gomes.
JUNTAS CONTRA O CÂNCER
A APFCC foi fundada em 24 de agosto por um grupo de senhoras, lideradas por Maria Antonieta Vaz de Lima Bandiera. Trata-se de uma entidade filantrópica, sem fins lucrativos que, por meio do trabalho voluntário, atende, no Hospital São Paulo, pacientes em situação de baixa renda portadores de câncer.
Já ICESP é uma das unidades do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP), com atendimento exclusivo para pacientes da rede pública de saúde do Sistema Único de Saúde – SUS. Inaugurado em maio de 2008, o Icesp é administrado pela Organização Social de Saúde (OSS) Fundação Faculdade de Medicina.
Com grande evento de abertura, entrega consolida a ampliação do complexo aquático e marca a conclusão do Plano
de Melhorias Estruturais.
Um acontecimento estrutural e esportivo marcante na história paineirense. No último dia 26 de abril, o Paineiras celebrou a inauguração de sua nova piscina. A entrega do novo espaço, parte fundamental da ampliação do complexo aquático do Vale, simboliza a conclusão do Plano de Melhorias Estruturais, iniciado na gestão 2022-2024.
A cerimônia de inauguração contou com a presença dos membros da gestão atual (2025-2027), além de representantes da gestão anterior (2022-2024). Além deles, estiveram presentes também membros do Conselho Deliberativo, conselheiros vitalícios, diretores e colaboradores de áreas envolvidas no projeto, em todas as suas frentes. Nessa manhã de sábado, o clube ainda recebeu também o secretário municipal da subprefeituras e o subprefeito do Butantã, Fabricio Cobra e Gilberto Laranjeiras, respectivamente.
O presidente da diretoria executiva da gestão atual, Paulo Mayer, em seu discurso de inauguração, celebrou a importância da nova piscina não apenas para o Paineiras, mas para o desenvolvimento dos esportes
aquáticos no Brasil. Além da piscina, ele aproveitou para ressaltar todas as melhorias que o complexo aquático recebeu, como um todo.
“Estamos muito orgulhosos em poder entregar essa obra e essa inauguração representa a ampliação de nosso complexo aquático, com a construção da nova piscina e duas novas arquibancadas. Além disso, a melhoria traz também a reforma completa dos vestiários masculino e feminino, com a criação dos vestiários família e PCD, atendendo uma necessidade operacional do clube. Agradecemos a todos os que fizeram com que essa grande intervenção estrutural fosse viável e possível”, destaca Mayer.
Na sequência, Carim Saad, presidente na gestão anterior, aproveitou para demonstrar sua satisfação com a entrega da obra. “Confesso que fiquei emocionado ao chegar aqui. Entregar essa nova piscina ao clube era um desafio e um desejo que conseguimos alcançar. Fico muito feliz em termos alcançado esse objetivo, principalmente vendo essas arquibancadas lotadas. Parabenizo a todos os que fizeram parte desse grande projeto”, celebra
Logo após a cerimônia, a inauguração seguiu com apresentações das equipes de alto rendimento, que serão diretamente beneficiadas pela construção da nova piscina. As modalidades de nado artístico, natação e polo aquático realizaram demonstrações empolgantes, destacando o talento dos atletas da casa e o impacto positivo do novo espaço para suas rotinas de treinamento e jogos.
A NOVA PISCINA
O complexo aquático ganhou uma piscina semiolímpica, com medidas oficiais para homologação, com 20 metros de largura, 25 metros de comprimento e 3,2 metros de profundidade. A profundidade da piscina, especialmente ideal para os treinamentos de nado artístico, vai ao encontro das necessidades técnicas dessa modalidade, que exige um ambiente com medidas específicas para a realização dos exercícios.
A estrutura foi projetada para atender, principalmente, aos treinamentos das modalidades de natação, nado artístico e polo aquático, liberando assim mais espaço para o aumento de turmas na piscina olímpica do clube. A modernização da infraestrutura promete elevar ainda mais o nível de excelência das equipes que representam o Paineiras em competições nacionais e internacionais.
Além disso, a obra contemplou melhorias significativas nas áreas de apoio, com a ampliação e reforma dos vestiários. Agora, dois vestiários exclusivos para Pessoas com Deficiência (PCD) foram incorporados ao complexo, situados em área externa aos vestiários convencionais. Esse ajuste logístico facilita a acessibilidade e oferece mais conforto e segurança ao público PCD, com a instalação futura de um elevador para garantir maior fluidez de acesso ao local.
A área externa do complexo também recebeu outras melhorias, como a criação de duas novas arquibancadas e a reconfiguração do acesso ao campo de futebol. Essas mudanças tornam a circulação entre o campo e os vestiários mais eficiente, melhorando a experiência de associados e visitantes.
Outra inovação significativa foi a automatização dos acessos às piscinas, com catracas autônomas, semelhante ao modelo já implantado na piscina social, proporcionando maior comodidade e segurança aos usuários.
Ainda neste ano, o clube dará continuidade às melhorias no complexo aquático. Está prevista a substituição dos refletores, que garantirão maior qualidade e eficiência na iluminação das áreas aquáticas. Também será instalada uma divisória acústica para minimizar os impactos dos ruídos gerados durante os eventos, assegurando o bem-estar dos associados e da vizinhança.
Na página oficial do Paineiras no Instagram, o associado encontra um vídeo com os melhores momentos do evento de inauguração da nova piscina do clube. Acesse pelo QR Code a seguir:
O DIA DAS MÃES PELO MUNDO
Você sabe como é celebrada essa ocasião em diferentes culturas espalhadas pelo planeta?
Omês de maio, por natureza e tradição, já reserva um lugarzinho especial no coração dos brasileiros. Afinal, no segundo domingo de maio, o país comemora o Dia das Mães e as celebrações acontecem com almoços em família, flores e declarações emocionadas que tomam conta das redes sociais. É o momento em que as pessoas aproveitam para se declarar e demonstrar seu amor pela figura materna.
É uma ocasião marcada por carinho e reencontros, como em muitos outros lugares do mundo — mas com um tempero especial. Mas o paineirense sabe, por exemplo, que a ocasião é celebrada em diferentes datas? Do café da manhã na cama às festas comunitárias, o amor materno é celebrado de formas únicas ao redor do planeta — reflexo das tradições e valores que moldam cada cultura.
AS CELEBRAÇÕES PELO MUNDO
No Japão, o mesmo segundo domingo de maio é celebrado com desenhos infantis e buquês de cravos vermelhos. As crianças preparam marmitas
especiais para agradecer o cuidado das mães. Já no México, a comemoração acontece no dia 10 de maio, com mariachis cantando ao amanhecer e mesas fartas reunindo gerações.
Na Tailândia, o Dia das Mães é celebrado em 12 de agosto, aniversário da Rainha Sirikit, considerada a “mãe da nação”. As escolas promovem cerimônias emocionantes, onde os filhos se ajoelham diante das mães em sinal de respeito. Na Etiópia, a festa acontece após a estação das chuvas. Filhos retornam às vilas para preparar banquetes tradicionais e celebrar com música e dança.
Na França, o último domingo de maio ou início de junho é reservado à “Fête des Mères”, com bolos em forma de flor e discursos afetivos durante longos almoços em família. E na Nigéria, o “Mothering Sunday” acontece durante a Quaresma, com enfoque religioso, trajes típicos e celebrações comunitárias.
Seja no calor da cozinha brasileira, nas escolas do sudeste asiático ou em vilas africanas, o que une todas essas celebrações é a mesma força silenciosa: o amor de mãe, que fala todas as línguas e atravessa continentes com a mesma doçura.
Com gratidão e muito carinho, o Clube Paineiras do Morumby deseja um feliz Dia das Mães a todas as mulheres que inspiram, cuidam e espalham amor todos os dias.
É uma ocasião marcada por carinho e reencontros, como em muitos outros lugares do mundo — mas com um tempero especial.
DIA NACIONAL DO USO RACIO SAIBA COMO PROTE
O dia 5 de maio chega para reforçar a conscientização sobre os riscos do uso inadequado de remédios e a importância de seguir orientações médicas. Já parou para pensar se está tomando medicamentos da maneira correta?
NAL DE MEDICAMENTOS: GER SUA SAÚDE A
UTOMEDICAÇÃO: UM
PERIGO SILENCIOSO
A automedicação é o hábito de utilizar medicamentos sem a orientação de um profissional de saúde. Embora muitas vezes pareça uma solução rápida para aliviar sintomas, esse costume pode trazer sérias consequências. Entre os riscos, destacam-se:
Reações adversas – Um medicamento que alivia uma dor pode causar efeitos colaterais inesperados em outra pessoa.
Interações perigosas – A combinação de diferentes remédios sem supervisão médica pode resultar em interações que potencializam os efeitos colaterais ou diminuem a eficácia do tratamento.
Resistência aos antibióticos – O uso incorreto desses medicamentos pode tornar bactérias mais resistentes, comprometendo tratamentos futuros.
Intoxicação medicamentosa – O consumo excessivo ou inadequado de remédios pode levar a intoxicações graves e até fatais.
COMO USAR MEDICAMENTOS
COM SEGURANÇA?
Para garantir um uso seguro e eficaz dos medicamentos, siga estas orientações:
• Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo com remédios de venda livre.
• Siga corretamente a dose e o tempo de tratamento indicados pelo médico ou farmacêutico.
• Nunca compartilhe medicamentos com outras pessoas, pois cada organismo reage de forma única.
• Evite o uso desnecessário de antibióticos para não contribuir com o desenvolvimento de resistência bacteriana.
• Armazene os medicamentos corretamente, mantendo-os longe do calor, da umidade e do alcance de crianças.
• Descarte os remédios vencidos em locais apropriados, como farmácias que realizam o descarte seguro.
INTOXICAÇÕES AUTOMEDICAÇÃOPOR
O alto índice de intoxicações causadas pela automedicação é uma realidade preocupante. Estudos e registros em unidades de emergência apontam que muitos casos de intoxicação estão relacionados ao uso indiscriminado de analgésicos, antitérmicos e sedativos.
Por exemplo, o excesso de paracetamol pode levar a danos graves no fígado, enquanto a ingestão inadequada de benzodiazepínicos pode causar sedação profunda e comprometimento das funções respiratórias. Esses casos ilustram como a automedicação pode resultar em casos de emergência e ressaltam a importância de sempre se buscar orientação médica antes de iniciar qualquer tratamento.
Reflita sobre o uso dos medicamentos em sua rotina. Pequenas mudanças e a busca por informações seguras podem fazer toda a diferença na proteção da sua saúde e na promoção de um bemestar duradouro.
Lembre-se: medicamento não é bala! Use com responsabilidade e sempre com orientação profissional.
Eduardo Martendal Vallandro Costa CRM 262198/SP
TBT PARA AQUECER!
O Arraiá do Paineiras 2025 está chegando e nada melhor do que relembrar as emoções da última edição para se preparar para um dos maiores eventos juninos de São Paulo. Em 2024, especialmente, a celebração contou com uma grande novidade, você lembra?
Àmedida que o mês de junho vai se aproximando, o coração do paineirense, naturalmente, começa a bater mais rápido. Afinal, um dos eventos mais aguardados do calendário do clube está prestes a acontecer. Em 2025, o Arraiá do Paineiras será realizado nos dias 6, 7 e 8 do próximo mês, com tudo o que associados e convidados têm direito. O TBT deste mês chega para fazer um “esquenta” para 54ª edição do evento e recordar uma novidade lançada em 2024.
Pela primeira vez em sua história, o Arraiá do Paineiras contou com transmissão ao vivo, realizada pelo canal oficial do clube no Youtube, a TV Paineiras. Os três dias da 53ª edição do evento contaram com cobertura dos principais acontecimentos do evento. Além disso, o clube
O TBT deste mês chega para fazer um “esquenta” para 54ª edição do evento e recordar uma novidade lançada em 2024.
estruturou um estúdio no piso 2S para receber convidados especiais em entrevistas feitas ao vivo.
Passaram pelo estúdio da TV Paineiras membros da diretoria, profissionais envolvidos na organização do evento, convidados ilustres e músicos que brilharam no palco de um dos eventos juninos mais bem conceituados da cidade, com destaque para o grupo Inimigos da HP, que agitou a festa na primeira noite, assim como será em 2025.
Foram praticamente 3 horas ao vivo em cada dia de evento, mostrando todos os detalhes para quem acompanhou a festa à distância, seja o associado que não pôde comparecer nessa edição ou mesmo o público externo que gostaria de conhecer mais sobre o tão aguardado arraiá paineirense.
Vale lembrar que as transmissões estão disponíveis na TV Paineiras para o associado que quer relembrar flashes do evento do ano passado e já entrar no clima do 54º Arraiá do Paineiras. Para acessar as transmissões, escaneie o QR Code a seguir:
PLANEJAMENTO, ESTRA
Visão esportiva de evolução do Paineiras se consolida com resultados, com destaque para a 6ª colocação no quadro geral de medalhas do CBC.
Oinício de 2025 foi um período especial para o esporte paineirense. Afinal, o clube atingiu um marco histórico ao alcançar a 6ª colocação no quadro geral de medalhas do Comitê Brasileiro de Clubes – CBC, além de receber o Prêmio Clube Formador na categoria principal Tênis – Feminino e Masculino. O Paineiras, que mantém o foco na formação de atletas com 7 projetos esportivos de alto rendimento, tem motivos de sobra para mostrar que essa trajetória de crescimento expressivo não é fruto do acaso.
A evolução esportiva paineirense reflete uma construção estratégica e consistente, por meio de um trabalho iniciado a décadas, atravessando todas as gestões que, cada uma a
TÉGIA E CONQUISTAS
seu modo, merecem reconhecimento, pois deixaram marcas importantes na consolidação da excelência esportiva do clube — inclusive em tempos de crise como a pandemia de coronavírus, que exigiu resiliência e inovação para manter o trabalho técnico e o engajamento dos atletas.
EVIDÊNCIAS DO DESENVOLVIMENTO
Talvez a evolução do clube dentro do quadro geral de medalhas do CBC na última década seja a melhor forma de ilustrar o crescimento e o desenvolvimento do esporte de alto rendimento paineirense. Essa classificação é consequência final do somatório do ranqueamento por esporte dentro das competições oficiais do comitê, durante os ciclos
olímpicos, considerando as medalhas de ouro, prata e bronze, seguindo a lógica utilizada nas Olimpíadas. O quadro foi apresentado pela primeira vez no ciclo dos jogos de Tóquio, correspondendo ao período de 2017 a 2020.
O Paineiras encerrou o ciclo dos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020 (realizados em 2021, por conta da pandemia) no 19º lugar, tendo conquistado uma medalha de prata e outra de bronze. A colocação final no ciclo seguinte (Paris 2024), no entanto, representa um crescimento vertiginoso, já que o clube fechou o período 2021-2024 em 8º lugar no quadro geral de medalhas do CBC, com 2 medalhas de prata e duas de bronze conquistadas.
O futuro se revela ainda mais promissor em pensar que, atualmente, no primeiro ano do ciclo olímpico Los Angeles 2028, que compreende o calendário de Campeonatos Brasileiros Interclubes janeiro a dezembro de 2024, o esporte de alto rendimento paineirense conquistou 3 medalhas de ouro, 1 de prata e 2 de bronze, fechando o período na 6ª colocação do quadro geral de medalhas do CBC.
FOCO NA EVOLUÇÃO
A visão do Paineiras para o esporte de alto rendimento sempre foi muito bem definida: evoluir com base na excelência técnica, na estrutura de apoio e na valorização do processo formativo. A qualificação constante dos profissionais envolvidos nas modalidades, a modernização dos espaços esportivos e a criação de ambientes de trabalho que favorecem o desenvolvimento dos atletas são pilares dessa transformação.
Um grande exemplo é a consolidação do Centro de Apoio ao Atleta de Alto Rendimento, que hoje oferece suporte completo — físico, nutricional, fisioterápico, fisiológico, psicológico e médico — aos jovens esportistas. O trabalho tornou-se peça-chave na manutenção da alta performance. Paralelamente, o clube também estruturou projetos esportivos promissores em novas frentes, como o vôlei feminino e o basquete masculino, sinalizando uma visão de futuro que mantém o Paineiras em constante movimento.
A evolução do clube é, portanto, reflexo de planejamento, investimento inteligente e comprometimento com uma filosofia que valoriza a formação como caminho para o sucesso esportivo. Vale relembrar os principais fatores que colocaram o Paineiras entre os maiores formadores do esporte nacional, com resultados de destaque e a classificação de Stephanie Balduccini, Rafael Buzacarini e Eduardo Barbosa, que defenderam o clube anteriormente, nos Jogos Olímpicos de Tóquio.
GRANDES PROJETOS
AO LONGO DO TEMPO
A começar pelo final da última década, o tênis recebeu uma grande ampliação estrutural, com a construção de 2 quadras de tênis de saibro sobre as quadras de piso rápido 12 e 13, o que aumentou o espaço para uma das mais tradicionais e importantes modalidades de alto rendimento do clube. Além disso, foram realizadas melhorias estruturais na arquibancada das quadras 1 e 2, fator fundamental para o clube voltar a receber grandes torneios da modalidade.
Durante essa mesma gestão, a implementação dos projetos esportivos do vôlei feminino e do basquete masculino foi viabilizada. O clube conseguiu unir o interesse de seu corpo
No primeiro triênio dos últimos três, o tênis recebeu uma grande ampliação estrutural, com a construção de 2 quadras de tênis de saibro sobre as quadras de piso rápido 12 e 13
associativo com a ambição paineirense em ter equipes de representação em mais esportes de alto rendimento. Isso fez com que o Paineiras passasse a ter 7 e não mais 5 modalidades em seu programa.
Vale ressaltar que o período (20192021) foi fortemente afetado pela pandemia causada pela Covid-19, o que foi uma grande barreira para esporte paineirense e para o clube, como um todo. No entanto, dentro das possibilidades e respeitando as limitações do cenário, o Paineiras se manteve em evolução. (substituir)
O PLANO DE MELHORIAS ESTRUTURAIS
No período da gestão seguinte (20222024), entra em cena o Plano de
Melhorias Estruturais, que consistiu em uma das maiores intervenções estruturais no Paineiras em sua história. Parte desse projeto veio para fortalecer o esporte de alto rendimento do clube. Dentro do plano, foi prevista a entrega de um novo complexo de lutas, para acompanhar a evolução e o crescimento das modalidades esportivas no clube e, mais uma vez, o judô de alto rendimento foi prestigiado com a novidade.
O espaço foi construído do zero e chegou para dar uso a uma área que possui 1045 m². As salas dispõem de
vidros acústicos, para que não haja interferência nas aulas e jogos de tênis. Essa melhoria acabou por trazer diversos benefícios funcionais, não só para as artes marciais. Com essa mudança, o Ginásio Novo ficou liberado para 3 quadras de treino de vôlei e 1 quadra oficial de futsal e poliesportiva.
Por fim, para o local de onde anteriormente estavam as aulas de boxe, judô e karatê foi transferida a academia e o novo centro de apoio aos atletas de alto rendimento. Conforme citado anteriormente, trata-se de um complexo totalmente estruturado para atender às necessidades dos atletas de alto rendimento do clube, bem como as dos profissionais das mais diversas especialidades que lá trabalham para potencializar o desempenho desses esportistas.
O plano englobou também a repaginação e ampliação do Complexo Aquático do Vale, com a construção de mais uma piscina semiolímpica com profundidade de 3 metros, que acaba de ser entregue. Com isso, as modalidades aquáticas ganharam um grande espaço para realizar seus treinamentos e o clube ampliou sua capacidade de sediar eventos de grande porte.
Além do plano, não há como deixar de citar reinauguração das quadras poliesportivas do Complexo do Vale, que passaram a contar com piso esportivo flutuante, modernidade utilizada para receber eventos esportivos profissionais. Um grande ganho, especialmente, para o vôlei e o
basquete, que utilizam o espaço para jogos e treinamentos.
CRIANDO SOLUÇÕES
É importante ressaltar também o enorme esforço das gestões em otimizar a utilização dos espaços do clube, além da criação de logísticas inteligentes para a maior acomodação dos associados nas atividades oferecidas, trabalhando para solucionar a questão das filas de espera, principalmente nas modalidades esportivas.
Para tanto, o Paineiras se empenhou em criar soluções como as miniquadras de tênis, outro advento do Plano de Melhorias Estruturais, ampliando a capacidade do clube de atender às demandas da modalidade.
É fundamental entender que essas ações têm o objetivo de atender à crescente demanda dos associados pelas mais diversas atividades. Mais do que isso, resolver essa questão era prioridade, pois afetaria diretamente no trabalho que é realizado nas modalidades de formação esportiva, área em que o clube realiza a maior parte da captação de seus talentos esportivos.
CAPACITAÇÃO QUALIFICAÇÃOEDE
PROFISSIONAIS
Outro ponto fundamental nesse processo é que, ao longo dos anos, o Paineiras tem intensificado sua estratégia de fortalecimento do esporte de alto rendimento por meio da contratação de profissionais altamente qualificados para liderar suas modalidades. A escolha criteriosa desses gestores esportivos tem como foco principal a excelência técnica e a visão estratégica, alinhadas à filosofia do clube de desenvolvimento contínuo.
Com o investimento em líderes com ampla experiência e formação sólida, o clube reafirma sua visão de conquistar não apenas resultados expressivos em
competições, mas também manter um modelo de gestão esportiva que valorize o planejamento, a inovação e o cuidado com o atleta.
Paralelamente, o clube mantém uma política ativa de capacitação das comissões técnicas, promovendo palestras de atualização, custeando cursos e treinamentos — tanto internos quanto externos — e incentivando o desenvolvimento acadêmico de seus profissionais. Esse compromisso com a formação contínua se estende também ao programa de estágio, que tem como objetivo identificar e preparar novos talentos para integrarem futuramente o corpo técnico do clube.
VISIBILIDADE E VALORIZAÇÃO DA MARCA
Por fim, é importante citar a estratégia do clube para ampliar a visibilidade e o prestígio da marca no cenário esportivo de alto rendimento. O Paineiras investe de forma consistente em ações que projetam sua imagem além das quadras e piscinas. Uma das
principais frentes dessa atuação é a sediação de campeonatos estaduais, nacionais e até internacionais, transformando o clube em um polo de referência para grandes competições, especialmente em termos estruturais.
Além disso, o clube tem marcado presença em eventos estratégicos do setor, como o Congresso Brasileiro de Clubes, a Expo Clubes e os encontros promovidos pelo Comitê Brasileiro de Clubes (CBC). Essas participações reforçam o posicionamento institucional do Paineiras como um protagonista na construção de políticas e diretrizes para o esporte nacional, ao mesmo tempo em que ampliam sua rede de relacionamento e oportunidades.
Todas essas iniciativas fazem parte de um plano de ações integrado para o fomento do esporte paineirense, com ênfase no crescimento do esporte de alto rendimento e representação, fortalecendo o clube em seu ciclo de formação esportiva.
O Paineiras tem intensificado sua estratégia de fortalecimento do esporte de alto rendimento por meio da contratação de profissionais altamente qualificados para liderar suas modalidades.
BASQUETE REFORÇA PREPARAÇÃO COM
PALESTRA E CAPACITAÇÃO TÉCNICA
Em busca de conhecimento e aprimoramento, atletas e comissão técnica participam de eventos com foco em desenvolvimento.
Otime de basquete do Paineiras viveu dias intensos de aprimoramento dentro e fora das quadras. No último dia 3 de abril, os atletas das categorias Sub14, Sub-15 e Sub-18 participaram de uma palestra especial promovida pelo Centro de Apoio ao Atleta de Alto Rendimento, voltada para a preparação física e a nutrição adequada no esporte de alto rendimento.
O encontro, conduzido pelo professor Vinicius Cavani, coordenador do centro de apoio, e pelas nutricionistas Carol Yoshioka e Lorena Barreira, abordou práticas essenciais para o desempenho dos jovens atletas, com foco na alimentação e cuidados pré e póstreinos e jogos. A atividade teve como objetivo conscientizar os jogadores sobre a importância da preparação
A participação na clínica reforça o compromisso da equipe técnica em manter-se atualizada com as melhores práticas e tendências do basquete mundial
completa — não apenas técnica e tática, mas também física e nutricional — para garantir evolução constante e prevenir lesões.
ATUALIZAÇÃO E EXCELÊNCIA
Assim como a equipe de atletas, a comissão técnica do basquetebol do Paineiras segue em busca de atualização e excelência. Os técnicos Alex, Ari e Tácito marcaram presença na Clínica Internacional de Basquetebol organizada pela Federação Paulista de Basketball, em São José dos Campos.
O evento de reciclagem e atualização técnica contou com palestras e workshops ministrados por nomes de peso do cenário nacional e internacional, como Raul Bacalla (Argentina), Fito González (Espanha), Lula Ferreira, Bruno Guidorizzi, Alexandre Caiçara e Carlos Renato dos Santos, árbitro internacional brasileiro.
A participação na clínica reforça o compromisso da equipe técnica em manter-se atualizada com as melhores práticas e tendências do basquete mundial, trazendo novos conhecimentos e estratégias que serão aplicados no desenvolvimento das categorias de base do clube.
Com a integração entre formação técnica, preparação física e suporte nutricional, o basquetebol do Paineiras mostra que está trilhando um caminho sólido em busca da excelência esportiva.
PAINEIRAS É CAMPEÃO PAULISTA INTERCLUBES
Equipe de tênis masculina celebra campanha sólida com destaque para a força coletiva e desempenho técnico na competição estadual.
OPaineiras é o novo campeão paulista interclubes de tênis masculino na categoria 18M. A conquista veio após uma vitória por 2x1 sobre o São Paulo Futebol Clube na grande final do Campeonato Paulista Interclubes, realizada no dia 23 de março, nas quadras do próprio Paineiras.
A equipe campeã foi formada pelos atletas João Pinto, Lucar Ashcar, André Auger, Leonardo Toledo, Martin Pires, Henrique Ciscato e Thomás Brandão, sob comando técnico de Igor Almeida. Segundo o treinador, o desempenho durante o campeonato foi consistente. “Nossa trajetória foi muito boa, conseguimos sempre impor o nosso melhor tênis”, afirmou.
Na decisão, cada ponto foi conquistado com muita disputa. O técnico Igor detalha os confrontos decisivos da final: “Na grande final, foram dois jogos duros em que Thomás Brandão foi dominante nos dois sets e garantiu o primeiro ponto para o Paineiras.
Já o nosso jogador Henrique Ciscato teve um jogo de altos e baixos e, no super tie-break foi superado. Nas duplas, o jogo foi muito disputado do início ao fim. Os nossos dois jogadores elevaram o nível e conquistaram a vitória para o Paineiras”.
O título, além de coroar o trabalho da equipe, também destacou a força do grupo e o bom momento dos atletas. “Nossa equipe é muito forte. Em todos os torneios utilizamos três atletas como titulares e ninguém decepcionou. Estamos muito fortes e a comissão técnica sempre atenta para melhor orientar nossos atletas”, comenta Igor.
A preparação para o torneio foi estratégica. Segundo o técnico, houve um cuidado especial para que todos os jogadores estivessem prontos para enfrentar diferentes estilos de jogo. “Nossa equipe vai sempre bem preparada para grandes competições. Nosso coordenador, Otaviano Santos, e toda a comissão técnica têm definido um estilo de jogo que pode variar estrategicamente de acordo com os jogos”, comenta.
A conquista do Paulista serve também como base para os próximos compromissos do calendário. “Sabemos que sempre precisamos melhorar, trabalho duro. Este torneio serviu de lição para os ajustes para o CBI, Cosat e ITF que vêm pela frente durante o ano”, completou o treinador.
Com talento, preparo e espírito de equipe, o time masculino de tênis do Paineiras mostrou que está pronto para novos desafios. E o primeiro grande título de 2025 já está garantido.
Nossa equipe é muito forte. Em todos os torneios utilizamos três atletas como titulares e ninguém decepcionou. Estamos muito fortes e a comissão técnica sempre atenta para melhor orientar nossos atletas
REFORÇANDO A BRASILEIRASELEÇÃOJÚNIOR
Com cinco representantes convocados, clube celebra protagonismo na preparação do Brasil para o Pan-Americano de Medelín.
OPaineiras tem sido um dos grandes celeiros de talentos para o nado artístico do país. Em 2025, essa tradição se reafirma com a presença de cinco atletas na seleção brasileira júnior: Júlia Tomelin, Isabela Viana, Isabella Zanata, Marina Postal e Alan Rodrigues. O grupo participou da fase de treinos visando o Campeonato Pan-Americano, que acontece em Medelín, na Colômbia, e vale vaga para os Jogos Pan-Americanos Júnior de Assunção, no Paraguai.
A técnica Priscila Pedron explica que a seleção júnior é composta por atletas entre 15 e 19 anos, e todas as convocadas do Paineiras já tiveram passagens anteriores pela seleção, o que reforça o histórico de excelência do clube. “Elas já participaram de algumas seleções, mas ainda têm o sonho de disputar grandes competições internacionais, o que torna esse momento muito especial”, comenta.
Segundo Priscila, o envolvimento com a seleção proporciona uma vivência única e um novo patamar de desafio. “As competições internacionais são diferentes das nacionais. O brilho nos olhos delas é vestir o uniforme do Brasil. É um orgulho pra todos nós técnicos vê-las nessa posição”, destaca.
Além da júnior, o Paineiras também conta com representantes nas categorias juvenil (13 a 15 anos) e sênior (adulto). A técnica ressalta a importância dessa abrangência: “Na juvenil, todas estão em sua primeira convocação. Já na sênior, as atletas têm uma rotina fixa no Rio de Janeiro, com metas como Mundial e Olimpíadas. São níveis diferentes, mas todos significativos”.
A estrutura do Paineiras é considerada uma das melhores do país para o desenvolvimento do nado artístico. Com piscina de alto padrão, preparação física de excelência e suporte completo, o clube contribui diretamente na formação das atletas. “O Paineiras é
muito tradicional, sempre brigando pelo pódio nacional. A estrutura ajuda demais, e o sentimento de família também. A gente chama de Pink Family. As meninas têm orgulho de fazer parte desse time”, diz Priscila.
Outro ponto destacado pela técnica é o processo de integração entre atletas de diferentes clubes durante os treinos da seleção. “Na seleção júnior, a base é mantida, mas há sempre novas caras.
Na seleção júnior, a base é mantida, mas há sempre novas caras. A integração acontece naturalmente nos primeiros encontros. É bonito ver como eles constroem laços e aprendem a nadar juntos como equipe
A integração acontece naturalmente nos primeiros encontros. É bonito ver como eles constroem laços e aprendem a nadar juntos como equipe”, explica.
Com o Pan-Americano se aproximando, os atletas do Paineiras seguem intensificando os treinamentos e buscando a melhor performance. A experiência adquirida na seleção contribui não só para a evolução técnica, mas também fortalece o espírito de equipe e o sentimento de representar o país.
MEDALHAS
E DESTAQUE INTERNACIONAL
Com direito a título intercontinental de Eduarda Bastos, judocas paineirenses brilham e colocam o clube no pódio em torneios do circuito.
Oúltimo mês foi repleto de desafios internacionais para o judô do Paineiras e, dentro e fora do país, os atletas da casa mostraram o seu potencial representando o Brasil em suas respectivas categorias. A seleção brasileira esteve em ação e contou com o talento paineirense na Thuringia Cup, disputado em Bad Blankenburg, na Alemanha, e no Open Panamericano de Judô, realizado no Rio de Janeiro. Destaque para o título da paineirense Eduarda Bastos em solo peruano.
Foi com muita alegria que o judô paineirense recebeu a notícia vinda diretamente de Lima, capital do Peru: Eduarda Bastos se tornou a mais nova campeã pan-americana de judô sub-21. Além da medalha de ouro no Campeonato Pan-Americano e Oceania Júnior, a conquista garante à atleta do clube a liderança do ranking pan-americano e a vaga nos Jogos Pan-Americanos Sub-21, na categoria até 63 kg.
MÊS RECHEADO DE CONQUISTAS
Na Thuringia Cup, torneio exclusivamente feminino, o Brasil teve 25 pódios — quatro ouros, seis pratas e 15 bronzes. Uma das medalhas de ouro foi conquistada pela judoca do Paineiras Eduarda Bastos (ela de novo).
O resultado ajudou o Brasil a fechar a passagem pela Alemanha como líder do quadro geral de medalhas, ficando à frente de países como Japão, Holanda e Alemanha.
Uma semana antes, o talento paineirense também alavancou o desempenho do Brasil no Open Panamericano de Judô, sediado na cidade do Rio de Janeiro, na Arena Carioca 1 do Parque Olímpico. A seleção teve performance arrasadora, conquistando nada menos do que 26 das 28 medalhas disponíveis nas sete categorias disputadas no dia. Além disso, foram seis títulos em sete possíveis, sendo um deles,
conquistado por uma atleta do Paineiras: mais uma vez, Eduarda Bastos trouxe o ouro para casa.
Em pouquíssimo tempo, a judoca subiu três vezes no lugar mais alto do pódio representando o Brasil, experiência inesquecível para a atleta. “Gostei bastante das competições e do meu desempenho, de um modo geral. Consegui elevar o nível do meu nível na comparação com as outras vezes que competi internacionalmente. Ambas as competições me possibilitaram somar pontos nos rankings internacional e nacional”, conta.
Além de Eduarda, os judocas paineirenses ainda faturaram mais 5 medalhas para o Brasil. Guilherme de Oliveira ficou com a medalha de prata, enquanto Renan Torres, Luís Eduardo Rossetim, Franscico Schier e Lucas Ribeiro conquistaram uma de bronze, cada um.
TORNEIOS, AMISTOSOS E EVENTOS IMPORTANTES
Envolvida em eventos de diversas modalidades, área de formação esportiva tem mês recheado de atividades em diferentes cenários esportivos. Destaque para os eventos de grande porte que acontecem no próprio Paineiras
No mês de maio, a área de formação esportiva reserva dois grandes eventos que prometem agitar o clube: um em celebração ao Dia das Mães e o outro é o já tradicional Festival de Judô do Paineiras.
Para comemorar o Dia das Mães, o setor preparou uma comemoração de grande magnitude no dia 10/5, para tornar essa data ainda mais especial. Será uma oportunidade única para os alunos da área formativa, mães e filhos de 3 a 7 anos, se divertirem juntos e criarem memórias inesquecíveis. Além disso, os associados estão convidados a contribuir com 1 kg de alimento para os projetos do Departamento de Assistência Social do Paineiras - DASP.
Uma semana depois, é a vez de um dos eventos mais tradicionais do calendário paineirense movimentar a estrutura do clube. No dia 17/5,
acontece a 9ª edição do Festival de Judô do Paineiras, que reunirá atletas e associações dos mais diversos lugares do Brasil, em um sábado de muito aprendizado e integração entre os participantes da modalidade.
Além dos eventos que estão por vir, vale destacar a participação das modalidades pertencentes ao setor formativo em eventos realizados no último mês. Veja como as equipes representaram o Paineiras em cada ocasião.
TORNEIO ACESC DE FUTSAL
Começando pelo futsal, o Paineiras participou do torneio ACESC da modalidade, ficando em segundo lugar em seu grupo. O clube competiu na categoria sub-10 masculino, composta por 8 atletas. Na competição realizada no clube Helvetia, foram dois jogos disputados: vitória por 1x0 sobre o Paulistano e derrota por 4x3 para o Ipê e Paulistano.
AMISTOSO NO HANDEBOL
O clube também esteve em ação no handebol, em amistoso disputado contra a equipe do Lobas Handebol,
Informações importantes
Nova modalidade
Na área de formação esportiva, o associado agora encontra também o squash. Todos estão convidados a fazer uma aula experimental da modalidade.
na quadra do Vale. Em um jogo disputado, o Paineiras mostrou um bom desempenho, equilibrou as ações, mas não conseguiu vencer o adversário, que contava com um elenco de atletas mais jovens.
LIGA IPÊ DE VOLEIBOL
Saindo do handebol e passando para o vôlei, o clube marcou presença em 2 eventos da modalidade: a Liga Ipê de Voleibol e a Copa Sindi Clubes. Na primeira, disputada no Esporte Clube Pinheiros, o clube estreou no minivôlei e em duas categorias do vôlei. No sub-15 e no sub-13, duas vitórias, enquanto as meninas do minivôlei mostraram muita garra e evolução no evento.
Já no Círculo Militar de São Paulo, as categorias sub-14 e sub-17 estrearam na Copa Sindi Clubes de Voleibol. Apesar de mostrarem muita garra, as meninas do sub-14 acabaram não conseguindo a vitória. A equipe sub-17, por sua vez, perdeu de 3 sets a 1, em um jogo eletrizante, apresentando muita garra e evolução técnica e tática.
CALENDÁRIO
1/5 – Feriado – Não haverá aulas em todos os cursos
2/5 – Emenda de feriado – aulas opcionais para natação kids e baby, ginástica artística, judô e karatê
EVENTOS PREVISTOS
• Intercâmbio de basquetebol - Ginásio Velho.
• Handebol Project The Way - Ginásio Velho.
• Copa NBA Basketball School (programação pode ser consultada diretamente com o professor).
• Copa Libertadores de Futebol de Campo menores (programação pode ser consultada diretamente com o professor)Quadra de futebol society.
• Liga Ipê de Voleibol (programação pode ser consultada diretamente com o professor).
• Sindi Clubes de Basquetebol e Voleibol menores (programação pode ser consultada diretamente com o professor).
• Ginasticando – Ginástica ArtísticaGinásio de ginástica artística.
• Handebol Day – Quadra do Vale.
• Festival da família de Beach Tennis –Quadras de areia 1, 2 e 3.
• Festival Interno de Futsal – Quadra do Vale
• Liga Polista Kids - Polo Aquático –Piscina Olímpica
Acompanhe as redes sociais do clube e fique atualizado com informações importantes sobre aulas e eventos da área formativa.
Importante: Programação esportiva sujeita a alterações e informações podem ser obtidas juntamente com os professores de cada modalidade.
CORAGEM E SUPERAÇÃO O
Associados membros do SCORP encaram os mais
diversos desafios em provas de corrida disputadas em diferentes locais.
grupo de corrida do Paineiras segue mostrando força e versatilidade ao participar de diversas provas desafiadoras nas últimas semanas, conquistando resultados expressivos em percursos variados, que exigiram técnicas e estratégias distintas dos atletas.
No dia 15 de março, Rogério Augusto da Silva encarou a Rocky Mountain Pedra Grande, em Atibaia. Em uma prova de 6 km de trilhas e subidas íngremes, típica do estilo trail run, Rogério concluiu o percurso em 43 minutos, conquistando o 3º lugar na sua faixa etária e a 20ª colocação geral. A prova exigiu resistência e habilidade em terrenos acidentados, demonstrando a preparação do atleta para desafios fora do asfalto.
No dia seguinte (16), o grupo esteve presente na Athenas Run Faster, realizada na Marginal Pinheiros, em São Paulo. Nos 10 km, Glícia Andréia Neves de Mello Barreto completou a prova em 57 minutos e 31 segundos, enquanto Luis Fernando Barreto finalizou em 1 hora, 24 minutos e 16 segundos. Já nos 21 km da meia maratona, Marcela Picarelli e Marcelo de Paula Picarelli cruzaram a linha de chegada juntos, em 2 horas, 9 minutos e 58 segundos. Mais uma vez, lado a lado, competiram na Maratona de Paris e completaram os 42 km em 4 horas, 41 minutos e 41 segundos.
No dia 29 de março, o grupo se dividiu entre duas competições. No Parque Villa Lobos, em São Paulo, Euricléa Maria Bueno Zamboni Cespi participou da animada Corrida Granado Pink, completando os 5 km em 32 minutos e 5 segundos. A prova, voltada especialmente ao público feminino, celebrou a saúde e o bem-estar em um ambiente descontraído e de incentivo ao esporte.
No mesmo dia, Rogério Augusto da Silva voltou a desafiar a natureza na exigente Indomit Pedra do Baú, em São Bento do Sapucaí. No percurso de 7 km, caracterizado por trilhas técnicas e subidas pesadas, ele
cruzou a linha de chegada em 1 hora, 2 minutos e 49 segundos, mostrando novamente seu domínio em provas de montanha, terminando como o primeiro de sua categoria.
Abrindo o mês de abril, no dia 5, o Paineiras participou da tradicional 28 Praias Kailash Costa Norte, em Ubatuba, uma prova de revezamento que percorre 42 km pelas praias e trilhas da região. Representando o clube com muita garra e espírito de equipe, Glícia Andréia Neves de Mello Barreto, Luis Fernando Barreto, Merciana Vandeveld e Luiz Henrique Góes enfrentaram o percurso desafiador com belas paisagens, reforçando a união do grupo.
Por fim, no dia 6 de abril, a equipe também marcou presença na grandiosa Maratona Internacional de São Paulo. Carlos Roberto Cazarotto Gomes completou os 42 km em excelentes 3 horas, 58 minutos e 8 segundos, enquanto Daniel Satoru Honda finalizou a prova em 4 horas, 50 minutos e 50 segundos, mostrando resistência e determinação em uma das corridas mais tradicionais do país.
SIMULTÂNEA COM PRESENÇA ESPECIAL
No Piano Bar, enxadristas paineirenses enfrentam grande mestre Krikor Mekhitarian, um dos principais nomes do xadrez brasileiro.
Os enxadristas paineirenses viveram um sábado especial no último mês. No Piano Bar, eles tiveram a oportunidade de enfrentar, em partida simultânea, o grande mestre (GM) Krikor Mekhitarian, um dos principais nomes do xadrez brasileiro. O evento contou com a presença de 45 associados praticantes da modalidade.
“Uma simultânea de xadrez é uma atividade em que um mestre ou grande mestre joga contra vários jogadores ao mesmo tempo, geralmente trinta. Atualmente, devido à popularidade do xadrez no mundo, alguns clubes têm permitido a participação de um número maior de pessoas”, explica Adriano Caldeira, professor de xadrez do Paineiras.
DESTAQUE PAINEIRENSE
Como era esperado, Mekhitarian mostrou porque é um grande mestre, vencendo 44 partidas, das 45 disputadas. Nesse ponto, é importante ressaltar quem foi o único participante a
conseguir a proeza de empatar com o enxadrista: Ricardo Castagnari Chaves de Arruda Alves, atual bicampeão brasileiro na categoria escolar.
O GRANDE MESTRE
Para quem não conhece, Krikor Sevag Mekhitarian é um dos destaques do xadrez brasileiro há muitos anos. O enxadrista conquistou o título de Grande Mestre em 2010. Ele também venceu o Campeonato Brasileiro de Xadrez em 2013, se tornando um dos maiores títulos do cenário nacional. Por fim, Mekhitarian já representou o Brasil em diversas Olimpíadas de Xadrez, considerado o maior torneio por equipes do mundo. Jogou, por exemplo, nas edições de 2012 (Istambul) e 2014 (Tromsø).
Além dos títulos, Krikor é conhecido pelo seu estilo sólido e posicional no tabuleiro, mas também consegue ser bem agressivo quando necessário. Fora das competições, ele atua como comentarista, treinador e streamer no mundo do xadrez.
SHOW DE RECORDES E MEDALHAS
NO ABC
Com direito a novas marcas individuais estabelecidas e segundo lugar na classificação geral, natação master do Paineiras mostra seu valor na 1° Etapa Circuito Paulista.
Com direito a novas marcas individuais estabelecidas e segundo lugar na classificação geral, natação do Paineiras mostra seu valor na 1° Etapa Circuito Paulista.
No primeiro grande compromisso da temporada, equipe de natação master do Paineiras fez bonito e teve participação de destaque na 1° Etapa Circuito Paulista da modalidade, fechando a competição na 2ª colocação geral, 2 recordes registrados e 65 medalhas conquistadas. A competição estadual foi realizada no Complexo esportivo Pedro Dell Antonia, na cidade de Santo André, em 16 de março.
A 1° Etapa Circuito Paulista de Natação Master reuniu 34 equipes com a participação de mais de 300 atletas. O clube fez 1.650 pontos para terminar a competição no segundo lugar, ficando atrás apenas dos donos da casa da Natação Santo André Master que anotou 1.918 pontos.
A grande campanha do Paineiras na competição estadual foi alavancada pelo desempenho marcante de seus atletas, que trouxeram para casa 30 medalhas de ouro, 23 de prata e 12 de bronze. Confira quem foram os nadadores do clube que subiram ao pódio em Santo André, sob o comando dos técnicos Ines Corbetta e Danilo Chioro:
• Maria Cláudia Bicudo: 2° lugar nos 100 metros peito e 2° lugar nos metros 100 medley.
• Patrícia Pennella Fenelon Costa: 1° lugar nos 100 metros peito, 1° lugar nos 100 metros medley, 1° lugar 4x50 metros livre
• Nadir Taubert: 1° lugar 100 peito, 1° lugar nos 50 metros costas e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Lucas Bicudo Ting: 1° lugar nos 100 metros peito e 3° lugar nos 100 metros medley
• Guilherme Cotomacci: 3° lugar nos 100 metros peito e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Carlos Alberto Pingarilho: 1° lugar nos 100 metros peito e 2° lugar nos 100 metros livre
• Davi Saraiva Oliveira: 3° lugar nos 100 metros peito
• Luiz Henrique Valverde: 1° lugar nos 100 metros peito, 1° lugar nos 100 metros livre e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Ivan Nazareno: 3° lugar nos 100 metros peito e 3° lugar nos 100 metros livre
• Emílio Paula Abdu: 2° lugar nos 100 metros peito e 2° lugar nos
4x50 metros livre
• Bia Murano: 1° lugar nos 50 metros costas e 3° lugar nos 100 metros livre
• Beatriz Fekete: 1° lugar nos 50 metros costas, 2° lugar nos 100 metros livre e 2° lugar nos 4x50 metros livre
• Fania Sbrighi Lopes: 2° lugar nos 50 metros costas, 1° lugar nos 100 metros livre e 1° 4x50 metros livre
• Solange Ribeiro Pinto: 2° lugar nos 50 metros costas, 1° lugar nos 100 metros livre e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Merciana Vandeveld: 3° lugar nos 50 metros costas e 2° lugar nos 100 metros livre
• Helena Maria A. Castro: 2° lugar nos 50 metros costas, 3° lugar nos 100 metros livre e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Maria Clara Abdu: 2° lugar nos 50 metros costas, 3° lugar nos 100 metros medley e 2° lugar nos 4x50 metros livre
• Gherda E. Hupfeld: 2° lugar nos 50 metros costas, 1° lugar nos 100 metros livre e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Rodrigo Toniolo: 2° lugar nos 50 metros costas e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Marcos Washington Vita Filho: 2° lugar nos 50 metros costas, 2° lugar nos 100 metros medley e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Marco A. Rosado França: 1° lugar nos 50 metros costas, 1° lugar nos 100 metros livre e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Renato Cordani: 2° lugar nos 50 metros costas, 3° lugar nos 50 metros borboleta e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Maria Stella D’Almeida: 3° lugar nos 100 metros livre e 2° lugar nos 4x50 metros livre
• Alexandre Vasconcelos: 1° lugar nos 100 metros livre, 1° lugar nos 50 metros borboleta e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Sylvio Fleury: 3° lugar nos 100 metros livre e 2° lugar nos 4x50 metros livre
• Luiz Henrique Góes: 2° lugar nos 100 metros livre e 2° lugar nos 50 metros borboleta
• Ricardo Emílio Yamin: 1° lugar nos 100 metros livre, 1° lugar nos 100 metros medley e 2° lugar nos 4x50 metros livre
• Carolina Chalita Soares: 1° lugar nos 100 metros medley, 1° lugar nos 50 metros borboleta e 1° lugar nos 4x50 metros livre
Julia Pinheiro Abdu: 1° lugar nos 100 metros medley, 1° lugar nos 50 metros borboleta e 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Vivien S. Lantieri: 1° lugar nos 100 metros Medley e 2° lugar nos 4x50 metros livre
• Marion R. Vita: 2° lugar nos 100 metros medley, 1° lugar nos 50 metros borboleta e 1° lugar 4x50 nos metros livre
• Newton Luis Callegari: 2° lugar nos 100 metros medley, 2° lugar nos 50 metros borboleta e 2° lugar nos 4x50 metros livre
• Carolina S. de Biasi Salim: 2° lugar nos 50 metros borboleta
• Márcia Pannunzio: 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Catharina Pupo Nogueira: 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Paula Cristina Norberto: 1° lugar nos 4x50 metros livre
• Daniel Assis Sames: 1° lugar nos 4x50 metros livre
Além das medalhas, os nadadores do Paineiras registraram 2 recordes na competição. Nadir Taubert, na categoria 90+, estabeleceu novo recorde paulista nos 100 metros peito, enquanto Luiz Henrique Valverde, na categoria 60+, registrou novo recorde paulista na prova 100 metros peito.
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O PODER DE
AMAR SEU PET
Por que as pessoas gostam tanto de ficar com seus pets? Eles trazem inúmeros benefícios para a saúde, especialmente mental e emocional, os bichinhos também se beneficiam dessa relação.
Orelacionamento entre humanos e animais se transformou muito ao longo da História. De “ajudantes” em tarefas como caça, agricultura e segurança, eles passaram a viver dentro de casa e a verdadeiramente fazer parte da nossa vida íntima. Hoje, fala-se no conceito de “famílias multiespécies” para descrever esse formato moderno de convivência, em que pets e humanos influenciam um ao outro de maneira profunda.
Para quem tem um animal de estimação, os sentimentos de conexão podem ser facilmente reconhecidos. Chegar em casa e encontrar o pet animado em te ver, acariciar seu cão, ouvir o ronronar do seu gato enquanto ele recebe carinho - são momentos que geram uma grande gratificação e despertam ternura.
Mas isso não é “coisa da nossa cabeça”: nos anos mais recentes, a ciência vem se interessando cada vez mais por descobrir os fatores que explicam por que essa ligação parece ser tão profunda e benéfica, tanto para nós quanto para os bichinhos.
O VÍNCULO ENTRE HUMANOS E SEUS PETS
Gatos deixaram de ser usados meramente para o controle de roedores e cachorros passaram a ser mais do que guardiões do portão. Conforme esses animais passaram a conviver dentro do lar, desenvolveram uma interpretação mais apurada de nossos comportamentos e emoções (e vice-versa).
Pets demonstram uma compreensão intuitiva e uma presença não julgadora, fornecendo uma forma única de apoio emocional e respondendo aos nossos sinais de modo reconfortante. Ao mesmo tempo em que se beneficiam da sensação de segurança e afeto que provemos, nós recebemos amor incondicional, companhia e compreensão.
Estudos demonstram que fazer carinho em animais de estimação pode reduzir o nível de cortisol, o hormônio do estresse, além da pressão arterial e frequência cardíaca, levando a uma sensação de calma. Eles também são responsáveis por diminuir o sentimento de solidão, preenchendo necessidades de apego de maneira similar à que ocorre nas interações entre humanos, e melhorando nosso humor.
A convivência com um bichinho pode ser especialmente benéfica para pessoas que enfrentam depressão e ansiedade. Além dos sentimentos positivos, algumas pessoas observam vantagens a partir da atividade física e estrutura que o pet provê, conseguindo estabelecer uma rotina mais ordenada e recebendo um importante estímulo à prática de exercícios diários, seja através de passeios ou de brincadeiras.
Ter um cachorro, especificamente, pode ser um facilitador para interações sociais: donos de cães demonstram maior probabilidade de conhecer seus vizinhos e fazer amizades do que pessoas que não têm pets, o que pode aumentar o senso de comunidade e pertencimento.
Falando dos caninos, aliás, eles parecem ter uma compreensão dos humanos que nenhum outro animal demonstra. Ao apontarmos para um objeto, o cachorro é capaz de olhar para onde estamos indicando, sugerindo uma leitura intuitiva de nossas intenções que nem mesmo os chimpanzés manifestam.
No nível cerebral, o vínculo humanopet ocorre de forma bem real. Um estudo buscou investigar os efeitos da interação entre cachorros e seus tutores a partir da observação da ocitocina - um hormônio que desempenha um papel importante no vínculo entre mães e seus bebês: conforme a mãe olha nos olhos do neném, o nível de ocitocina dele aumenta, levando-o a encarar a mãe de volta. Isso, por sua vez, faz a mãe liberar mais ocitocina, um ciclo que cria uma forte conexão emocional entre eles.
No estudo com “doguinhos”, os cães e donos que passaram mais tempo trocando olhares tiveram uma elevação considerável de ocitocina: 130% nos cachorros, tanto fêmeas como machos, e 300% em seus tutores. Isso pode explicar por que nos sentimos tão próximos de nossos cães, e vice-versa.
Outras pesquisas ainda sugerem que as mesmas partes do cérebro são ativadas quando pessoas olham fotos de seus filhos e quando olham fotos de seus cachorros, sugerindo que o mesmo caminho neurológico é utilizado para processar o amor por ambos.
Esse vínculo também é verdadeiro com os felinos. Pesquisas comprovam que os gatos podem formar apegos seguros a seus donos, assim como os bebês o fazem com seus cuidadores, e que são capazes de reconhecer emoções humanas e interpretar nosso tom de voz e gestos. Os gatinhos ainda exibem comportamentos ligados à empatia e consciência social.
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
DOS ANIMAIS
Cães, cavalos e até golfinhos são alguns dos animais utilizados para o tratamento terapêutico de humanos, e as evidências que suportam esses benefícios são muitas.
Devido à tendência de focar sua atenção no humano a todo momento, os doguinhos podem ser usados para nos ensinar “mindfulness” (ou atenção plena) e são especialmente úteis em tratamentos terapêuticos. Por isso, é comum que sejam levados a hospitais ou casas de repouso para ajudar a reduzir a ansiedade e estresse de pacientes.
Um estudo feito com crianças diagnosticadas com transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) observou o impacto de ler para um cão de terapia uma vez por semana por 30 minutos. Como resultado, os pequenos demonstraram melhora nas habilidades sociais e maior tendência a dividir, cooperar e voluntariar-se, além de apresentar menos problemas comportamentais do que o grupo de crianças que leu para fantoches.
MAIO: PROGRAMAÇÃO
MUSICAL EM ALTA
Com destaque para apresentação especial do Coral Paineiras, o quinto mês do ano traz muita
música e diversas atrações
para o associado. Anote aí!
10/5
CORAL PAINEIRAS
“Mãe, lenda real” – 17h –Teatro Paineiras
Em uma apresentação emocionante, o Coral Paineiras homenageia as mães com um repertório que combina fantasia, realidade, música, imagens e poesia.
• Ingressos: Entrada gratuita mediante a retirada de convite no estande de vendas (duas horas antes do início da apresentação)
• Faixa etária: Livre
*Assento livre
B. WELL EXPERIENCE
Programação especial em comemoração ao Dia das Mães - 9h30 às 12h30Saguão Social Evento realizado pelas Mulheres
Paineirenses promove manhã dedicada ao bem-estar, autoconhecimento e à reconexão com o que realmente importa. Uma oportunidade de pausar a correria, respirar fundo e se cuidar. Ingressos: Evento gratuito para associados e convidados pagam taxa regular de entrada no clube.
OFICINA DE DIA DAS MÃES
10h às 15h - SEART
Um sábado com uma oficina especial para a criançada paineirense criar uma lembrancinha e presentear as mamães do clube.
16/5
SEXTA DANÇANTE
Banda SOMPOP´S e DJ Rafael Reis (com personal dancers) – das 21h às 2h - Boate
• Ingressos: R$50 - Vendas até 21h do dia 16/5, no estande de vendas ou on-line pelo site: https://clubepaineiras.showare.com.br/ (Compra para convidados somente por associado)
• Obs: Ingressos adquiridos não serão reembolsados.
• A&B: Consumação paga à parte
• Faixa etária: A partir de 16 anos desde que acompanhados por responsável (associado) maior de idade.
17 e 18/5
APRESENTAÇÃO DOS
PEQUENOS MENESTREIS –VALE ENCANTADO
18h – Teatro Paineiras
Um musical infantil para “gente grande”. A turma de pequenos Menestreis do clube se apresenta em uma peça com personagens divertidos do mundo da fantasia em um espetáculo emocionante.
Ingressos: R$40 - Vendas a partir de 28/4, no estande de vendas ou on-line pelo site: https://clubepaineiras.showare.com.br/ (Compra para convidados somente por associado)
Obs: Ingressos adquiridos não serão reembolsados.
24/5
SÁBADO MUSICAL
Banda Peacemakers –das 20h à 1h - Piano Bar
• Ingressos: R$50 - Vendas até 20h do dia 24/5, no estande de vendas ou on-line pelo site: https://clubepaineiras.showare.com.br/ (Compra para convidados somente por associado).
• Obs: Ingressos adquiridos não serão reembolsados.
• A&B: Consumação paga à parte
• Faixa etária: A partir de 16 anos, desde que acompanhados por responsável (associado) maior de idade.
Todos os eventos no site
Você sabia que o clube disponibiliza uma agenda completa e atualizada de todos os eventos que estão acontecendo ou irão acontecer no clube? Esse espaço está disponível no portal oficial do Paineiras para acesso de todos, fornecendo datas, horários, locais e duração de tudo o que rola no clube, incluindo festas, workshops, exposições, peças de teatro, torneios esportivos e ações institucionais.
Para acessar tudo isso é muito fácil: basta escanear o QR code a seguir e ficar por dentro do universo de acontecimentos que é o Clube Paineiras do Morumby.
SOLTANDO A VOZ
Cantar pode fazer muito mais do que espantar os males: os benefícios de desenvolver técnicas vocais vão desde o prazer pessoal e melhora da confiança
até o combate a dores. Conheça mais sobre a aula.
Aprender a cantar é o sonho de muitas pessoas. Poder expressar emoções e personalidade através da voz cantada, de forma harmônica, é mais do que uma vivência musical: pode ser uma experiência de libertação e cura. Isso porque a voz é um dos primeiros e mais importantes meios de autoexpressão que temos, um elo com o mundo. Assim, mergulhar no estudo e exercício dessa ferramenta é algo poderoso.
“Só de entrar em uma aula de canto, você pode se sentir em uma prática terapêutica. O canto mexe muito com o nosso interior - a música tem esse poder. Quando conseguimos acessar lugares dentro de nós através das práticas vocais, algumas coisas desabrocham, desatam. Tem pessoas que choram ao alcançar determinada voz que nunca ouviram”, diz Paula Ramos, uma das professoras de Canto e Técnica Vocal do Paineiras. De fato, cantar pode gerar efeitos físicos nas pessoas. Estudos já comprovaram que o canto produz endorfina, o mesmo hormônio liberado pela prática de exercícios físicos e que é conhecido como o analgésico natural do corpo.
Ele é capaz de produzir sensações de bem-estar, autoconfiança, otimismo e conforto. Por isso, aulas de canto costumam despertar alegria e felicidade.
E engana-se quem pensa que esses benefícios só estão disponíveis para aqueles que nasceram com o dom da música. “A técnica vocal está aberta para qualquer pessoa que queira aprender a cantar, não é preciso ter experiência anterior. Geralmente, quem tem o hábito de ouvir música demonstra mais facilidade de evolução. Mas mesmo quem não tem pode começar do zero e ir apurando suas habilidades. E para quem já canta, o aprendizado da técnica pode aprimorar muito a qualidade da voz”, diz Paula, que ensina a técnica há mais de 20 anos, sendo 15 deles no clube.
POR TRÁS DISSO, NO ENTANTO, EXISTE MUITA TÉCNICA E CONCENTRAÇÃO. O que se aprende no curso de canto? O ensino da voz cantada se baseia em três pilares: respiração (propulsão do ar), pregas vocais (retenção do ar na fonte) e ressonância da voz (as cavidades por onde ela “sai”).
“Só de entrar em uma aula de canto, você pode se sentir em uma prática terapêutica. O canto mexe muito com o nosso interior - a música tem esse poder.
No trabalho respiratório, o aluno aprende como expandir a capacidade pulmonar, usar o contra apoio abdominal na respiração (utilizado para o ataque da voz, quando chamamos alguém que está longe, por exemplo), a abertura das costelas, entre outras técnicas. Também aprende a diferenciar a respiração alta, que é mais usada para a musculação e natação, da baixa, que é utilizada por todos que trabalham com a voz, incluindo professores e palestrantes.
Paula revela que a respiração costuma ser a maior dificuldade entre os cantores, tanto os profissionais quanto os amadores. Assim, é uma etapa primordial do processo que não pode ser pulada.
Já o exercício das pregas vocais diz respeito ao processo de transformação do ar em voz. Ao expirarmos, as cordas vocais fazem uma adução (se fecham) e vibram, produzindo o som. A professora explica que, em algumas pessoas, esse som sai muito
apertado, como um grito.Em outras, pode sair mais sussurrado.
Assim, essas características vão sendo trabalhadas com exercícios vocais, que visam o fortalecimento da adução, o ajuste da pressão de ar, redução da força aplicada no canto e outras necessidades específicas de cada aluno. “O objetivo é ajudar o cantor a realizar o sonho de cantar a música que ele deseja. Então, o trabalho é muito individualizado”, diz.
Por fim, a ressonância da voz é trabalhada através das cinco cavidades pelas quais o som “sai”, que podem ser posteriores, como o fundo da boca e a laringe, e anteriores, como a cavidade nasal. A ideia é que o aluno desenvolva a autopercepção e controle desses espaços, conseguindo utilizá-los de maneira equilibrada.
“Através desses filtros, o cantor consegue acessar na prática a voz que sempre sonhou”, conta a professora, que exemplifica como isso pode ser
trabalhado na prática: “A pessoa que canta sem articular muito a boca, por exemplo, vai evidenciar mais a voz nasal. Assim, tem que aprender a abrir outros espaços de ressonância, para mesclar todos eles. São vários tipos de exercícios, como destravar a mandíbula, elevar o céu da boca e outros.”
MODALIDADES E PROFESSORES DO
PAINEIRAS
No clube, o curso é oferecido nas modalidades online e presencial, e também individual, em dupla ou trio. Paula explica que a diferença está na preferência do aluno: “Alguns preferem a experiência presencial para ter uma prática mais realista, com o microfone e a caixa de som. Outros escolhem a comodidade do online por questão de logística, ou até mesmo por se sentirem menos tímidos.”
Nas aulas em duplas ou trios, o trabalho ainda é individualizado, focado nas necessidades e desejos de cada aluno. “Também depende do gosto do aluno. As aulas com mais pessoas podem ser mais dinâmicas, e também é possível ouvir o colega cantando e aprender com isso. Já as aulas individuais são ideais para quem busca uma evolução mais rápida, já que o trabalho é mais focado.”
São quatro professores que ministram o curso de Canto e Técnica Vocal no Paineiras: Paula, Daniela, Joe e Mauricio. A base técnica é a mesma em todas as aulas: o que muda são as metodologias de ensino de cada um, além da aproximação com diferentes estilos. “Quando o aluno conta o tipo de música que gosta de cantar, já é indicado para o professor que mais se aproxima”, diz Paula, que sugere que os interessados façam a aula experimental para ajudar nesse direcionamento.
As aulas de Canto e Técnica Vocal estão disponíveis para alunos a partir dos 9 anos completos. Para informações sobre horários e matrícula, entre em contato com a Central de Atendimentos ou acesse o App Meu Paineiras.
CUR SOS CUL TU RAIS
BEM - ESTAR MENTAL
Práticas corporais e as artes são destaques entre cursos culturais disponíveis na grade especialmente preparada para o associado.
Neste mês, a Revista Paineiras destaca quatro cursos disponíveis na grade do clube que integram o trabalho mental e emocional com a expressão através do corpo. São práticas e estudos que facilitam o acesso àquilo que não está na superfície, promovendo uma autoconsciência mais apurada e gerando satisfação e bem-estar.
ATELIER DE PINTURA
A atividade oferece aos alunos orientação à prática artística, atendendo aos interesses individuais. A técnica a ser utilizada é livre - acrílica, óleo, pastel oleoso e pastel seco, colagem de recortes, entre outras.
Datas e horários:
• SEG - 13h30 às 16h30 (misto - acima de 13 anos)
• TER - 9h30 às 12h30 (misto - acima de 13 anos)
• TER - 13h30 às 16h30 (misto - acima de 13 anos)
• QUA - 9h30 às 12h30 (misto - acima de 13 anos)
• QUI - 13h30 às 16h30 (misto - acima de 13 anos)
EDUCAÇÃO
SOMÁTICA
O curso fornece elementos para a compreensão e o diálogo do gesto, postura e forma do corpo. Também faz uso de exercícios como um método de conscientização de ginástica e de utilização corporal. As práticas promovem o equilíbrio motor, execuções harmoniosas e o bem-estar no plano físico e mental.
Datas e horários:
• SEG e QUA - 9h às 10h (misto - acima de 15 anos)
• SEG e QUA - 10h às 11h (misto - acima de 15 anos)
• SEG e QUA - 11h às 12h (misto - acima de 15 anos)
• SEG e QUA - 14h às 15h (misto - acima de 15 anos)
• SEG e QUA - 15h às 16h (misto - acima de 15 anos)
YOGA VINYASA FLOW
O Vinyasa Flow é uma técnica de yoga de variação dinâmica e fluída, que sincroniza movimento e respiração. Os
movimentos contínuos e fluidos ajudam no fortalecimento do corpo, alongam e flexibilizam as articulações e resistência, além de aumentar a consciência corporal. A prática com a respiração traz uma maior conexão entre corpo e mente, auxiliando na concentração e na capacidade de estar “inteiro” no momento presente.
Datas e horários:
• SEX - 18h às 18h50 (misto - acima de 16 anos)
YOGA KURUNTAS FLOW
É uma técnica de yoga Vinyasa também de variação dinâmica e fluída, que sincroniza movimento e respiração nas cordas. Os benefícios incluem melhora da flexibilidade, fortalecimento, equilíbrio, alinhamento corporal, concentração, redução do estresse e aumento da consciência corporal.
Datas e horários:
• SEX - 17h às 17h50 (misto - acima de 16 anos)
CALENDÁRIO DE MAIO
1/5 - Feriado do Dia do Trabalho - Não haverá aulas 2 a 16/5 - Pesquisa de satisfação dos Cursos Culturais Durante esse período, clique no link enviado via WhatsApp e preencha a pesquisa. Ela é imprescindível para que o departamento continue a implementar melhorias e ajustes no atendimento.
Inscrições pelo aplicativo Meu Paineiras ou na Central de Atendimento 3779-2000 opção 7 WhatsApp 97423-0747 atendimento@clubepaineiras.com.br
CINE PAINEIRAS: CLÁSSICOS, ESTREIAS E PRODUÇÕES PREMIADAS
Em maio, uma programação de cinema especial para o associado. Lista conta com 20 longas-metragens exibidos em sessões semanais, às sextas e sábados. Confira a programação completa:
2 / 5, SEXTA - FEIRA
15h – RIO
Blu é uma arara azul domesticada que vive nos Estados Unidos e jamais aprendeu a voar. Quando descobre que é o último macho de sua espécie, embarca em uma viagem para o Rio de Janeiro com sua dona Linda, na tentativa de se encontrar com a fêmea Jade e salvar a espécie. Mas o que deveria ser uma simples viagem se transforma em uma grande aventura quando Blu é capturado por contrabandistas de animais silvestres e precisa superar seus medos para descobrir seu verdadeiro lugar no mundo.
• Gênero: Comédia
• Classificação: Livre
• Duração: 1h41
18h – PADDINGTON
Paddington é um ursinho encantador que vive em Londres com a família Brown. Quando descobre que sua amada Tia Lucy desapareceu misteriosamente da casa de repouso onde vivia, ele embarca em uma jornada repleta de obstáculos para encontrá-la. No caminho, enfrenta situações perigosas e precisa provar sua inocência após ser acusado de um crime que não cometeu. Com muito bom humor, coragem e gentileza, Paddington mostra o poder da amizade e da esperança.
• Gênero: Família
• Classificação: 10 anos
• Duração: 1h47
3 / 5, SÁBADO
15h – DENNIS, O PIMENTINHA
Apesar da aparência angelical, Dennis é uma criança que não para um segundo. Ele vive causando as mais diversas confusões, especialmente na vida de seu vizinho, o rabugento Sr. Wilson. Entre catapultas improvisadas, perguntas sem fim e planos mirabolantes, o menino acaba colocando todo o bairro em alvoroço. Uma comédia familiar cheia de nostalgia, caos e gargalhadas.
• Gênero: Comédia
• Classificação: Livre
• Duração:: 1h36
18h – SERRA PELADA
Na década de 1980, os amigos Juliano e Joaquim largam tudo para tentar a sorte em Serra Pelada, o maior garimpo a céu aberto do mundo. O que encontram por lá é uma realidade brutal e cheia de violência, ganância e corrupção. Conforme se envolvem cada vez mais com o poder e o dinheiro, sua amizade é colocada à prova. Um retrato intenso de um dos episódios mais emblemáticos da história recente do Brasil.
• Gênero: Ação
• Classificação: 14 anos
• Duração: 1h46
9 / 5, SEXTA - FEIRA
15h – CÃOFUSÕES
Calvin Wheeler é um garoto de 13 anos que leva uma vida confortável: é popular na escola e tem uma vasta coleção de gibis. Mas, ao tentar adquirir uma edição rara que custa três mil dólares, acaba se envolvendo em uma confusão com um cachorro abandonado. Para conseguir o gibi, ele precisa provar que é capaz de cuidar de um animal de estimação, e assim começa uma jornada inesperada de crescimento pessoal e empatia.
• Gênero: Comédia
• Classificação: Livre
• Duração: 1h26
18h – A FORJA
Desiludido com os rumos de sua vida, um jovem encontra um mentor inesperado que o convida a trilhar um caminho de autoconhecimento e fé. Enfrentando desafios internos e externos, ele mergulha em uma jornada espiritual de transformação, reavaliando seus valores, suas escolhas e o propósito de sua existência. Um drama comovente que fala sobre perdão, superação e esperança.
• Gênero: Drama
• Classificação: Livre
• Duração: 2h04
23 / 5, SEXTA - FEIRA
15h – DALIA E O LIVRO VERMELHO
Dalia, filha de um renomado escritor recentemente falecido, descobre que seu pai deixou um livro inacabado. Ao tentar continuar a obra, ela é magicamente transportada para dentro da narrativa, onde precisa enfrentar personagens complexos e questionar seu próprio papel como autora.
• Gênero: Animação
• Classificação: 10 anos
• Duração: 1h47
18h – ARRANHA-CÉU: CORAGEM SEM LIMITE
Um consultor de segurança e ex-agente do FBI, interpretado por Dwayne Johnson, vê sua família ficar presa no topo de um arranha-céu em chamas. Correndo contra o tempo, ele precisa usar toda sua coragem e habilidade para salvar quem ama.
• Gênero: Aventura
• Classificação: 14 anos
• Duração: 1h43
24 / 5, SÁBADO
15h – ALITA: ANJO DE COMBATE
Em um futuro distante, o cientista Dyson Ido encontra os restos de uma ciborgue em um ferro-velho e a reconstrói. Alita desperta sem memória, mas logo descobre possuir habilidades de combate impressionantes. Enquanto busca sua verdadeira identidade, ela enfrenta inimigos poderosos e revela segredos sobre seu passado.
• Gênero: Aventura
• Classificação: 14 anos
• Duração: 2h04
18h – A COZINHA
Nos bastidores agitados de um renomado restaurante de Manhattan, vidas se cruzam entre pratos refinados, tensões, romances e disputas de poder.
Com atuações intensas de Rooney Mara e Raúl Briones, o drama revela a pressão constante e os conflitos pessoais de quem vive para servir.
• Gênero: Drama
• Classificação: 16 anos
• Duração: 2h19
30 / 5, SEXTA - FEIRA
15h – ALICE ATRAVÉS DO ESPELHO
De volta ao lar após longas viagens, Alice descobre um espelho mágico em uma festa e retorna ao País das Maravilhas. Lá, precisa salvar o Chapeleiro Maluco e sua família de um destino trágico. Para isso, encara o próprio Tempo em uma missão contra o relógio para mudar o passado.
• Gênero: Fantasia
• Classificação: Livre
• Duração: 1h57
18h – MOLLY’S GAME
Molly Bloom, ex-esquiadora olímpica, reinventa sua vida como organizadora de jogos de pôquer de alto nível, frequentados por milionários e celebridades. Tudo vai bem até que o FBI começa a investigar as operações ilegais. Baseado em fatos reais, o filme revela os bastidores de um império clandestino.
• Gênero: Gênero: Drama
• Classificação: 14 anos
• Duração: 2h21
31 / 5, SÁBADO
15h – FORÇA G
Um grupo secreto de porquinhos-da-índia altamente treinados em espionagem é a última esperança para impedir que um bilionário megalomaníaco domine o planeta. Quando são levados a um pet shop, precisam bolar um plano de fuga.
• Gênero: Espiões
• Classificação: Livre
• Duração: 1h33
18h – O MAGO DAS MENTIRAS
A produção da HBO retrata a ascensão e queda de Bernie Madoff, o consultor financeiro responsável por um dos maiores esquemas de pirâmide da história. Estrelado por Robert De Niro, o drama mergulha nas consequências do escândalo para sua família e o sistema financeiro mundial.
• Gênero: Drama
• Classificação: 14 anos
• Duração: 2h13
CLUBINHO DE LEITURA
21/5 (quarta-feira), às 15h30
SEART (Brinquedoteca)
Livro: A roupa nova do rei, de Hans Christian Andersen
Mediação: Grupo “A voz da Contação”
CLUBE DE LEITURA
8/5 (quintafeira), às 11h.
No Carteado
Livro: Um certo capitão
Rodrigo, de Érico Verissimo
Mediadora: Ana
Maria Celidonio
DESTAQUE DA LITERATURA
Bill Gates abandonou a universidade de Harvard aos 20 anos e fundou uma empresa de software que se tornou a gigante da indústria, mudando a maneira como trabalhamos e vivemos. É um bilionário que, com frequência, dedica sua atenção às atividades filantrópicas.Código-fonte não é sobre a Microsoft, a Fundação Gates ou o futuro da tecnologia. É o relato humano e pessoal de como esse empreendedor visionário tornou-se quem é hoje. Nesta obra, Bill Gates conta sua própria história pela primeira vez: um retrato fascinante, caloroso e revelador.
15/5 (quinta-feira), às 15h - No Carteado
Livro: A vegetariana, de Han Kang
Mediadora: Zelita
Guedes
24/5 (sábado), às 10h
Centro Cultural
Sala Leonardo da Vinci
Livro: A vegetariana, de Han Kang
Mediadora: Elisabete
Beltrão Gomide
SUGESTÃO DE LEITURA
ADULTO
INFANTIL E INFANTOJUVENIL
HORÁRIO DE ATENDIMENTO
Segunda a quinta-feira: 8h às 20h
Sexta-feira: 8h às 19h
Sábado: 8h às 17h
Domingos e feriados: 9h às 13h
Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h
BIBLIOTECA ON-LINE
(disponível também no aplicativo Meu Paineiras)
Veja como acessar o nosso acervo on-line: www.clubepaineiras.org.br
• Serviços
• Biblioteca
• Biblioteca on-line
• Acessar o campo “login usuário”
• Para mais informações ou esclarecimento de dúvidas, ligue para 3779-2054.
BELEZA
BARBEARIA DO ELIAS
Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp)
Terça a sexta: 10h às 19h
Sábado: 8h às 17h
Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.
FRESHY SPA
*Massagens e tratamentos
Segunda a sábado: das 8h às 22h
Domingo e feriados: 8h às 18h (agendamento até as 16h)
*Saunas Masculina e Feminina
Segunda: 14h às 22h
Terça a sábado: 8h às 22h
Domingos: 8h às 18h
Telefones: 3779-2129/3779-2118
Celular: 98930-2680
SALÃO DE BELEZA LUNA
Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724
Terça a sábado: 8h30 às 19h10
Domingo, segunda e feriados: fechado
CONVENIÊNCIA
BANCA DE REVISTAS E JORNAIS
Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp)
Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110
Segunda: 7h às 17h
Terça a sexta: 7h às 19h
Sábado: 8h às 17h
Domingo e feriados: fechado
DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS
Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115
Segunda: 8h às 18h
Terça a sexta: 8h às 19h
Sábado: 8h às 17h
Domingo e feriados: fechado
DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS
Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102
Terça a sexta: 8h às 22h
Sábado: 8h às 17h
Domingo, segunda e feriados: fechado
DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL Centro Cultural, Edifício Milan
3779.1763 / 3779.2126 / 3779.2147
Segunda a quinta: 8h às 18h
Sextas: 8h às 17h
Sábado, domingo e feriados: fechado
ESTANDE DE VENDAS
Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT)
3779.2146
Segunda a sexta: 8h às 20h
Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h
MEMORIAL PAINEIRAS
Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598
OUVIDORIA
Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716
Segunda a quinta: 8h às 18h
Sexta: 8h às 17h
ouvidoria@clubepaineiras.com.br
PISCINAS
Segunda a sexta: 6h às 22h
Sábado: 6h às 21h
Domingo e feriados: 6h às 20h
RECICLAGEM ECOLOOP
Reciclagem de latas de alumínio e garrafas pet.
Elevadores do Estacionamento, piso C
REPROGRAFIA
Sede Social, piso 3S – 3779.2019
Segunda a sexta: 8h30 às 17h
Sábado: 8h30 às 16h
Domingo e feriados: fechado
*Fechada para almoço, das 13h às 14h
SEGURANÇA
Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022
Atendimento 24 horas
VESTIÁRIOS
Segunda a sexta: 5h45 às 23h
Sábado: 5h45 às 22h
Domingo e feriados: 5h45 às 21h
INFANTIL
BERÇÁRIO E FRALDÁRIO
Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048
Segunda a domingo: 8h às 20h
BRINQUEDOTECA
Plataforma Infantil, piso 3s 3779-2056
Segunda a sexta: 9h às 19h50
Sábado: 9h as 17h50
Domingos e feriado: 9h às 16h50
MAPLE BEAR
Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas
9.9269.9086
Segunda a sexta: 7h45 às 17h30
SEART
Plataforma Infantil, piso 3s 3779-2056
Segunda a sexta: 9h às 17h50
Sábado, domingo e feriado: fechado
REDE WIRELESS
Para acessar basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck
Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.
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PELO APLICATIVO, O ASSOCIADO FICA POR DENTRO DE TUDO O QUE
ACONTECE NO CLUBE E SE ATUALIZA EM RELAÇÃO AOS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DE CADA SERVIÇO OFERECIDO PELO PAINEIRAS.
Além de agendar pelo celular ou tablet atividades e cursos, o paineirense recebe todas as informações sobre eventos e pode utilizar os serviços disponibilizados pela Central de Atendimento.
O APP OFERECE FUNCIONALIDADES COMO VALIDAÇÃO DE TÍQUETES, ACESSO AO SISTEMA DE VENDA DE INGRESSOS, VISUALIZAÇÃO E PAGAMENTO DE FATURAS, ALÉM DE INFORMAÇÕES FINANCEIRAS E O RECURSO FALE CONOSCO.
RESTAURANTES E LANCHONETES
BAR BEACH
Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis
3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp)
Segunda a sexta: 7h às 20h
Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h
BAR DO BEACH QUINTAL
Ao lado da Quadra de Peteca, próximo das Quadras de Beach Tennis
9.7049-5344 (WhatsApp)
Segunda: fechado
Terça a sexta: 15h às 21h
Sábado, domingo e feriado: 8h às 16h
BAR DA SAUNA
Terça a sexta: 14h às 20h30
Sábado: 12h às 20h30
Domingo: 9h às 14h30
Feriados: 10h às 19h
CAFÉ KOPENHAGEN
Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138
Segunda a sábado: 9h às 20h
Domingo e feriados: 10h às 19h
CAFÉ PAINEIRAS
Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp)
Segunda a sexta: 7h às 21h
Sábado: 7h às 20h
Domingo e feriados: 7h às 19h
DA PÁ VIRADA GELATERIA
Plataforma das piscinas, piso 1S
Terça a sábado: 10h às 22h
Domingos e feriados das 10h às 21h
*Em feriados de segunda-feira: 10h às 21h
OLIVA COZINHA MEDITERRÂNEA
Depois das Piscinas Sociais, ao lado do Snooker 9.8899-0887 (WhatsApp)
Segunda e terça: fechado
Quarta e sexta: 12 às 16h, 18h30 às 23h (intervalo das 16h às 18h30)
Sábado: 12 às 16h, 18h30 às 22h (intervalo das 16h às 18h30)
Domingo: 12h às 17h
FRESTO
Sede Social – Piso - 1S 3779.2130 / 9.5610.7463
Segunda a sexta: 9h às 23h
Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h
PEIXE AO CUBO
Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas - 2539.4800
Segunda a segunda: 12h às 22h
Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h
Domingo e feriados: 12h às 22h
RESTAURANTE SOCIAL – ROFER
Segunda a sexta: 11h30 às 15h
Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h
Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30
TRASTEVERE (JANTAR)
Segunda: fechado
Terça a domingo e feriados: 18h às 23h
COMUNIQUE - SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT)
Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2000 - Opção 7
Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc. Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h
