Revista Paineiras - Dezembro 2023 by Clube Paineiras do Morumby

PA I NEI RAS DEZ/23

AGENDA O BOM VELHINHO ESTÁ CHEGANDO! NADO ARTÍSTICO BRILHO NO PAN EM MÊS DE OURO VOLEIBOL CONQUISTA INÉDITA DO SUB-13

O NATAL CHEGOU TEMPOS DE PAZ, ALEGRIA E RENOVAÇÃO

PAINEIRAS NO TIKTOK

OLHA SÓ QUEM

ENTROU NA TREND E você, já está no TikTok? Então, está na hora de baixar o aplicativo e seguir o Paineiras por lá! Assim, você não perde nada e se diverte muito com o conteúdo do Paineiras na rede. Fique por dentro das tendências que estão bombando, além de conferir desafios, coreografias, perguntas e respostas, curiosidades e tutoriais, do clube e do mundo. Acesse nosso perfil pelo QR Code:

EDITORIAL DA PRESIDÊNCIA

Caros Associados, Chegamos ao fim de mais um ano. Tem sido, sem a menor dúvida, um ano de muito trabalho, mas, felizmente, de inúmeras conquistas para nosso clube.

ostaria de agradecer a todos os associados pelo apoio, e um agradecimento especial aos meus colegas de Diretoria Executiva, Paulo Mayer, Rogerio Reppa, João Grilo e Sebastião Luiz, que dividem as alegrias e responsabilidades desta grande tarefa que é estar à frente de nosso clube, bem como a todos os nossos diretores de área e à nossa incansável equipe de colaboradores. Orgulho-me deste grande time de craques que reunimos aqui em prol de uma mesma causa: o crescimento e melhoria contínua do Paineiras, mantendo-o como referência de excelência entre os clubes brasileiros, sem nunca perder nossa alma familiar e amistosa. Também entramos na reta final para as festividades da virada do ano. Nossa tradicional Festa de Ano Novo reunirá diversas famílias que escolhem dar as boas-vindas a 2024 entre amigos, nesta grande e animada celebração. Para quem tiver a oportunidade, recomendo, é diversão garantida. Os últimos ingressos estão à venda online e mais informações estão disponíveis aqui mesmo na revista. Comemoro a segunda edição de um evento que nos orgulha muito: o Futebol

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Solidário. Organizado em parceria com os associados Boreto e Marquito, nosso diretor de futebol máster, o projeto ocorreu pela primeira vez em 2022, com grande sucesso, e neste ano, em sua segunda edição, reuniu grandes nomes do futebol brasileiro, todos juntos por uma bela causa: a arrecadação de alimentos para os trabalhos assistenciais do Paineiras, por meio de nosso Departamento de Assistência Social, o DASP. Em uma manhã de sábado, vários craques do esporte como Souza, Rycharlyson, Felipe Menezes, Axel, Bruno Octávio, Alex, Kléber, Dodô e seu filho Pedro Lucas, Fernando Baiano, Robson Gaúcho, Célio Silva, Renan, Fabiano, a presença ilustre de Neto, exjogador e apresentador do programa Os Donos da Bola, da TV Bandeirantes, Caio Ribeiro, ex-jogador e comentarista esportivo da TV Globo, o humorista Fausto Carvalho, o “Jorginho” e o influencer Raffael Vieira, o “Jukanalha”, além de associados como o ilustre árbitro e atual vice-presidente do Conselho Deliberativo, nosso querido Sálvio Spinola, o jornalista e apresentador da ESPN, André Plihal, eu mesmo, nosso primeiro vice-presidente, Paulo Mayer, todos apaixonados por futebol, se enfrentaram amistosamente em uma grande partida de futebol cujos ingressos eram trocados por doações de alimentos. Com transmissão ao vivo online em nosso canal no YouTube, paineirenses

Na ordem, da esquerda para a direita) Sebastião Filho, Paulo Mayer, Carim Saad, Rogério Marques e João Grilo

e convidados puderam curtir uma bela disputa que arrecadou toneladas de alimentos que serão integralmente revertidos às entidades parceiras. Parabenizamos todos os associados e convidados que participaram com suas doações e assistindo a esse jogaço. Sua ajuda faz toda a diferença. E um agradecimento muito especial às estrelas que fizeram da segunda edição deste evento uma ocasião inesquecível. Como mencionei, o jogo está registrado em nosso canal do YouTube, vale a pena conferir. Tivemos também a caminhada realizada pela conscientização sobre o combate ao câncer de mama, em referência do Outubro Rosa. Dezenas de mulheres e homens paineirenses se juntaram para uma manhã de muita simbologia. Iniciativas como esta são importantíssimas e sempre muito bemvindas, principalmente quando também revertem em ajuda a quem precisa: neste evento, foram arrecadadas doações de maquiagem para mulheres guerreiras lutando contra esta terrível doença. Outro projeto que anualmente nos orgulha é o Festival de Dança. Os espetáculos são realmente impressionantes, nossas associadas e associados a cada ano se superam e

nos brindam com bonitas performances e superproduções. Ocorre na primeira quinzena do mês, fiquem atentos às datas na agenda e bom espetáculo! Por fim, gostaria de novamente manifestar, em nome de toda a diretoria executiva, nossos agradecimentos pela participação de todos os associados na vida do clube e por seu apoio no dia a dia. Finalizamos 2023 com o senso de dever cumprido, de muitos objetivos alcançados e com a certeza de que o Paineiras chega a 2024 em sua melhor forma. E isso é um resultado não apenas do esforço de um grupo, mas de toda a comunidade paineirense unida. Temos consciência de que sempre há muito que melhorar porque o nosso clube é praticamente uma pequena cidade, que exige, continuamente, a adoção de novas ações. Deixo aqui a todas as famílias de associados e colaboradores meus melhores desejos de um natal feliz, cheio de paz, e um ano novo de muita esperança, saúde e prosperidade a todos. Boas festas!

Um abraço,

CARIM CARDOSO SAAD PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

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EDITORIAL DO CONSELHO

SÁLVIO SPÍNOLA FAGUNDES FILHO, MARCELO DE LIMA DIAS E JOSÉ LUÍS MARQUEZINI

Associadas e associados, Estamos nos aproximando do final de 2023, ano que foi marcado pelo final da pandemia e a retomada de muitas atividades que ficaram prejudicadas durante este período de cuidados especiais, inclusive em nosso clube.

estacamos que o Conselho Deliberativo realizará no mês de dezembro uma de suas principais reuniões ordinárias do calendário anual. Trata-se da apreciação e aprovação do orçamento para o ano de 2024, elaborado pela Diretoria executiva juntamente com o parecer do Conselho Fiscal. O orçamento reflete as necessidades e expectativas identificadas pelos diversos setores do clube para procurar contemplar as principais demandas dos nossos associados. Por estas razões, a aproximação com os conselheiros pelos associados é extremamente importante para buscar

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e trocar informações a respeito do assunto, pois é neste momento que se definem as novas taxas mensais de manutenção e patrimonial a vigorar no próximo ano. Aproveitamos a última edição do ano e oportunidade para desejar a todos e seus familiares um Feliz Natal e um próspero ano novo com muita saúde, sucesso e grandes realizações. Permanecemos à inteira disposição. Atenciosamente,

MARCELO DE LIMA DIAS

PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

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No Saguão Social, das 9h às 11h30 e das 13h às 16h

15ª Agende seu horário pelo aplicativo Meu Paineiras. Doar sangue é um gesto de amor, participe.

Dúvidas dos candidatos: (11) 96859-9699 WhatsApp ou 3394-5260 de segunda a sábado, das 07h às 16h.

Inscrições de convidados, e associados pela Central de Atendimento, pessoalmente ou por telefone (11) 3779-2000 – opção 7 e exclusivamente associados pelo aplicativo Meu Paineiras.

• Se testou positivo para COVID e apresenta sintomas: aguardar 30 dias após término dos sintomas. • Se testou positivo para COVID mas está assintomático (sem sintomas): aguardar 30 dias a partir do dia do teste. • Em caso de contato com alguém que testou positivo para COVID: aguardar 7 dias após o último contato com a pessoa positiva.

EXPEDIENTE DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 03/janeiro/2022 a 31/dezembro/2024) PRESIDENTE Carim Cardoso Saad 1° VICE-PRESIDENTE Paulo Cezar Pereira Mayer 2° VICE-PRESIDENTE Rogerio Marques da Silva DIRETOR ADMINISTRATIVO João Andrade Grilo Neto DIRETOR FINANCEIRO Sebastião Luiz da Silva Filho DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS - DASP Katia de Carvalho Figueiredo CONCESSIONÁRIOS Antônio Augusto Mirandez CULTURAL E EVENTOS Fabiana Pedraza Sommer HIGIENE E SAÚDE Reynaldo Jesus Garcia Filho JURÍDICO Alexandre Jamal Batista OUVIDORIA Dora Regina Estevam PLANEJAMENTO Elaine Wilke PLANO ESTRATÉGICO João Orlando Vian SUPRIMENTOS Marcelo Calil Bianchi TECNOLOGIA Ricardo Esper DIRETORIA DE ESPORTES BASQUETE Mario Valério Occhialini Neto BEACH TENNIS Carmen Marques Ribas FUTEBOL MÁSTER Marco Antônio Barbosa Alves FUTEBOL MENORES Luis Fernando Zaninetti FUTEVÔLEI Ricardo Ferreira de Oliveira GERAL ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO Antonio Ricardo S. Madureira GERAL ESPORTES SOCIAIS Fernanda Pallis JUDÔ Gabriel Rodrigues Alves Signorelli MUSCULAÇÃO Rolf Stauffenegger NATAÇÃO Guilherme Cotomacci POLO AQUÁTICO Luis Guilherme Sanches Prates SEFFE/SAT Antônio Fiaschi Teixeira SNOOKER Luiz Gonzaga Soares SQUASH Fernando Balester de Mello TÊNIS Guilherme Felipe Japur de Sá VOLEIBOL E VOLEIBOL DE AREIA Heloisa Generali Marquezini COORDENADORES FITNESS Newton Carlos Nishi JIU JITSU Maurillo Dias de Athayde Neto LPO CROSSFIT Enrico Dell’Agnolo PETECA Emilio Geraissati Filho CONSELHO DELIBERATIVO PRESIDENTE Marcelo de Lima Dias VICE-PRESIDENTE Sálvio Spinola Fagundes Filho SECRETÁRIO José Luís Marquezini

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CONSELHO FISCAL PRESIDENTE Guilherme Ribeiro dos Santos Filho SECRETÁRIO Wesley Lucio Cavalcante de Melo MEMBROS EFETIVOS Luiz Carlos Lazarini Alexandre Melo Mitzkun Lauro Leite Silva MEMBRO SUPLENTE Alvimar Leite da Silva Junior COMISSÃO DE SINDICÂNCIA PRESIDENTE Armando José dos Inocentes SECRETÁRIO Rogério Steinle de Moraes MEMBROS EFETIVOS Cristina Maria Arvate Alvares, Luiz Gustavo Vazzoler e Maurício Steffen MEMBROS SUPLENTES Adeilton Bomfim Brandão e Rosana Cristina P. C. Garcia. COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA PRESIDENTE Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello SECRETÁRIO Fauze Jibran Hsieh MEMBROS EFETIVOS José Francisco Leite Moreira, Carlos E. de Piratininga e Figueiredo e Alexandre Dias Couto. MEMBROS SUPLENTES Caio Rodrigues Luccas, Fabiana Linge e Carla Cristina C. C. Miranda Salles. COMISSÃO DE JULGAMENTO PRESIDENTE Sálvio Spinola Fagundes Filho SECRETÁRIO Vinícius de Nóbrega MEMBROS EFETIVOS Aloma De Melo Rangel, Joanna Picarelli Ribeiro Porto e Luiz Fernando Alouche. MEMBROS SUPLENTES Karen Campion Lucke Dell´Aquila, Eliane Cinelli e Claudia Cristina Naufel Terzian. COMISSÃO EDITORIAL Celso Motta Teixeira Castro e Piergiorgio Helzel.

COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby SUPERVISÃO E EDIÇÃO Felix Mifune REDAÇÃO Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304) ARTE João Sartore Arthur Toledo ANALISTAS DE MARKETING Fernando Paiva, Mayhendra Menezes e Thays Almeida FOTOS Arquivo Paineiras/ Fernando Paiva e iStock Photo IMPRESSÃO Gráfica Elyon REVISTA PAINEIRAS Periodicidade: Mensal Tiragem: 5.800 exemplares

SUMÁRIO

ANO NOVO: MAIS UM CICLO SE INICIA

INSTITUCIONAL

ESPORTES

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PRATA DA CASA ORGULHO VERDADEIRO EM PERTENCER EU NO PAINEIRAS DEDICAÇÃO DE CORPO E ALMA PÉ NA ESTRADA “EL HERMANO” PAINEIRENSE CENTRO MÉDICO INCONTINÊNCIA URINÁRIA ACONTECEU CAMINHADA OUTUBRO ROSA ACONTECEU 8º QUALIVIDA ACONTECEU CHÁ BINGO BENEFICENTE ACONTECEU ANIVERSÁRIO DO CLUBE DE LEITURA TBT UM MUNDO QUE É COR DE ROSA SUGESTÃO DA CASA O URSO FORA DA CAIXINHA A LUA E SEU “PODER” SERVIÇOS

40 42

44 46 48 50 52 54 58

ÁREA FORMATIVA ESPORTE EM FOCO PARA FECHAR O ANO TÊNIS TÍTULOS PARA FECHAR O ANO NATAÇÃO VOANDO BAIXO NO TROFÉU JOSÉ FINKEL NADO ARTÍSTICO MÊS DE OURO POLO UM PAN PARA A HISTÓRIA JUDÔ FINAL DE SEMANA PREMIADO VÔLEI NOITE DE GLÓRIA BOXE TORNEIO DE LUVAS NATAÇÃO MASTER RETA FINAL EM GRANDE ESTILO FUTEBOL SOLIDÁRIO 2023

SOCIOCULTURAL 62 64 66 70

AGENDA SOCIOCULTURAL RITMOS DANCE A DANÇA É UM PRESENTE! CURSOS CULTURAIS BIBLIOTECA

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PRATA DA CASA

ORGULHO VERDADEIRO

EM PERTENCER Colaboradora realiza sonho de trabalhar no clube após percorrer o caminho profissional completo do Paineiras, passando pelo Programa Menor Aprendiz e estágio na área de esportes.

ma pessoa que carrega energia e alegria em tudo o que faz, especialmente quando se trata de seu trabalho realizado no Paineiras. E toda essa felicidade tem uma razão: desde que ingressou no mercado de trabalho, a professora de tênis Jaqueline Lemos cultivou o sonho de um dia integrar a equipe de colaboradores do clube, em uma área que tem tudo a ver com ela. E o mais legal: ela percorreu todo o caminho da formação profissional paineirense. Com quase 2 anos trabalhando efetivamente na área esportiva, Jaque é um dos exemplos de colaboradores que passaram pelo Programa Menor Aprendiz e também pelo programa de estágio do Paineiras. Ambas as experiências a fizeram se identificar ainda mais com o clube e com a profissão que desejaria seguir no futuro, colocando o objetivo de trabalhar no Paineiras como algo a ser alcançado.

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“Durante o período de estágio, eu falava para as pessoas que um dia eu voltaria, mas para ser uma professora efetiva e trabalhar ao lado delas. A partir disso, coloquei meu sonho como um objetivo, de fato. E, assim que me formei em educação física, fui correr atrás dessa meta”, revela a Prata da Casa. Atualmente, Jaqueline atua como professora das aulas de tênis kids, o que para ela também é uma realização. Apaixonada pela modalidade, a Prata da Casa celebra a oportunidade de trabalhar ensinando os pequenos associados a iniciar em um esporte que é tão tradicional no Paineiras. A escolha pela educação física veio pela sua personalidade e por tudo o que gostava de fazer em sua infância. “Minha mãe queria que eu fizesse administração e meu pai queria que eu me tornasse advogada. Mas sempre fui uma criança

que gostava de ir para rua, jogar bola. O natural foi eu me identificar com a educação física. E as experiências vividas no clube só confirmaram esse meu amor pelo esporte”, detalha. “Em todas as fases que vivi aqui, sempre fui muito bem acolhida. Aprendi muitas coisas em relação ao funcionamento de uma empresa, regras e como me tornar uma profissional melhor e mais completa. Tive a oportunidade de atuar em diversas atividade e modalidades e conheci muitas pessoas, que me ajudaram, ensinaram e participaram do meu crescimento. Foi e continua sendo uma experiência enriquecedora”, enfatiza Jaqueline. Casada e mãe de um filho, hoje, Jaque celebra a oportunidade de trabalhar com o que e onde gosta, sendo uma referência para os menores aprendizes e estagiários. Em cada

Tive a oportunidade de atuar em diversas atividade e modalidades e conheci muitas pessoas, que me ajudaram, ensinaram e participaram do meu crescimento. Foi e continua sendo uma experiência enriquecedora. conversa, ensinamento e orientação, ela tenta passar a eles um pouco de sua experiência e mostrar como o clube pode ser um excelente caminho para o desenvolvimento profissional e para a realização de sonhos.

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EU NO PAINEIRAS

Aos 54 anos, associado recebe promoção ao 2º Dan da faixa preta no karatê, após dedicar 29 anos de sua vida ao crescimento e desenvolvimento na arte marcial.

U DEDICAÇÃO

DE CORPO E ALMA DEZ

m associado que carrega o esporte nas veias e já defendeu as cores do clube em competições de natação, polo aquático e levantamento de peso olímpico. Mas foi no karatê, aos 29 anos, que Miguel De Luca Jr. encontrou uma verdadeira paixão que lhe traz equilíbrio e diversos outros benefícios para sua vida. Recentemente, ele recebeu o certificado de promoção ao 2º Dan da faixa preta na modalidade pela Japan Karate Association – JKA, uma conquista que o encheu de orgulho e gratidão pela arte marcial. “O curioso é que o karatê foi uma paixão que veio mais tarde. Até meus 18, 19 anos, competi pelo clube em outros esportes. Iniciei na arte marcial aos 25 anos e, a partir disso, o meu gosto pela modalidade só foi crescendo. Acho que se tivesse conhecido o karatê antes, talvez não tivesse experimentado os outros esportes”, comenta Miguel. O associado recebeu a certificação oficial, diretamente do Japão, nos últimos meses,

mas para alcançar o 2º Dan, o associado teve que passar pelo exame prático no Centro de Práticas Esportivas da USP (CEPEUSP), no início do ano. Vale lembrar que o paineirense iniciou na modalidade em 1994, se graduando no 1º Dan da faixa preta em 2005.

De acordo com o associado, a pressão que enfrenta dentro de seu trabalho é muito violenta pelas diversas especificidades do mercado. Mas, segundo ele, o karatê é algo que lhe proporciona um equilíbrio muito grande, o auxiliando em suportar e lidar com as situações de grande cobrança.

Segundo o professor de karatê Marcello Dutra, “Miguel é um exemplo de dedicação na arte do Karatê e serve de exemplo a todos os karatecas do Paineiras, mostrando que o caminho não é fácil, mas que sempre é possível, desde que haja dedicação de corpo e alma ao karatê”.

“Muitas vezes saio cansado e estressado, física e mentalmente, de um dia de trabalho. Mas, quando finalizo meu treino, sou outra pessoa, com fôlego renovado. Por meio da filosofia do karatê, consigo controlar e canalizar o estresse diário que eu vivo. Acima de tudo, é algo que me traz paz e tranquilidade”, destaca o karateca.

Além da alegria e satisfação por conquistas como essa, o karatê tem um papel igual ou mais importante na vida de Miguel. “Vivemos em um mundo muito caótico. Sou engenheiro civil e trabalho no ramo de telecomunicações há praticamente 28 anos. Sou responsável por diversos projetos e tenho metas e objetivos para cumprir. Posso dizer que com o karatê consigo manter o equilíbrio na minha vida”, revela.

Miguel é associado do Paineiras desde seus 5 anos de idade, por conta do fato de seus pais possuírem um dos títulos mais antigos do clube. Além do karatê, ele aproveita o clube junto de sua família: sua esposa Alejandra e seus filhos Mateus e Pedro Alejandro. Assim como a arte marcial, a estrutura paineirense é uma válvula de escape eles, onde podem viver momentos juntos em diversas atividades.

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PÉ NA ESTRADA

Destaque nos jogos pan-americanos, atleta do polo aquático masculino é destaque defendendo o clube e a seleção argentina.

seleção argentina de polo aquático masculino conquistou a medalha de bronze na última edição dos Jogos PanAmericanos, disputados na cidade de Santiago, no Chile. Para tal feito, a equipe contou com colaboração fundamental de um atleta que, atualmente, defende as cores do Paineiras em âmbito clubístico. O nome dele? Carlos Exequiel Camnasio, um dos responsáveis por colocar seu país no pódio da competição após 63 anos. Aos 25 anos, Carlos é um atleta de destaque consolidado na modalidade. Foi a terceira vez que o jogador defendeu seu país em uma edição de jogos panamericanos, sendo que, esta última, reservou o melhor resultado para sua seleção. Apesar de não ser sua primeira vez em um torneio desse porte, o atleta revela que a experiência, ainda assim, foi marcante e inesquecível.

“EL HERMANO” PAINEIRENSE DEZ

“Já é meu terceiro Pan-Americano, mas todos deixam novas experiências e aprendizados. Foi maravilhosa nossa participação e, como equipe, nos divertimos muito, tornando tudo suportável. A verdade é que é uma conquista muito grande para a Argentina, pois já se passaram 63 anos desde que o nosso país conseguiu subir ao pódio. Mas desde que iniciamos o processo, há dois anos, nosso objetivo era justamente esse”, detalha o atleta. Para Carlos, além de toda a campanha no Pan, um momento em especial ficou marcado para sempre em sua memória. De acordo com o atleta, os últimos 10 segundos da partida que garantiu o bronze argentino na competição foi uma passagem que ficará eternizada em suas lembranças. “Ali, já sabíamos que não iriam tirar o que tanto queríamos”, confessa. O atleta, que defende a equipe principal do Paineiras nas competições do circuito, também conta como é competir contra o país que escolheu para morar e dar sequência à sua trajetória profissional. “Já jogamos um contra o outro há muito tempo e é emocionante poder nos enfrentarmos. Independentemente de ser Argentina x Brasil, sempre há respeito de ambas as partes”, enfatiza. O início da história de Carlos no polo aquático aconteceu de maneira curiosa. Iniciou na modalidade por conta de uma recomendação médica, devido a problemas pulmonares, aos 13 anos, sem saber o que o futuro guardava para ele. “Nunca imaginei que poderia ir tão longe. Tudo se deu muito rapidamente e eu não percebi quando aconteceu, mas sempre aproveitei cada momento vivido”, conta. Hoje, Carlos celebra a oportunidade de defender as cores do Paineiras, enfatizando o fato de ser um grande

É uma conquista muito g rande para a Argentina, pois já se passaram 63 anos desde que o nosso país conseguiu subir ao pódio. clube na modalidade. “É uma equipe que tem ambição de ser campeã em qualquer torneio, o que me dá ainda mais entusiasmo e vontade de me doar sempre ao máximo”, destaca. A mudança para o Brasil não foi algo complicado para Carlos, já que está habituado a jogar em equipes de outros países há bastante tempo, estando acostumado a essa situação e adaptandose rapidamente. O atleta se sente em casa e finaliza comemorando o fato de que, em sua recepção, a rivalidade entre Brasil e Argentina foi deixada de lado e seus atuais companheiros o receberam de braços abertos.

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PORTAL PAINEIRAS SUA NOVA CENTRAL D

https://clubepaineiras.org.br/

E NOTÍCIAS DO CLUBE O RESULTADO DE NOSSOS ATLETAS NOS PRINCIPAIS TORNEIOS ESPORTIVOS, O LANÇAMENTO DE UMA NOVA PEÇA DE TEATRO, AQUELE EVENTO DO FIM DE SEMANA OU UMA ENTREVISTA EXCLUSIVA, AGORA VOCÊ ENCONTRA TUDO ISSO E MUITO MAIS NO NOVO PORTAL PAINEIRAS.

Diariamente, nossa equipe de jornalismo e comunicação traz as principais notícias quentinhas sobre tudo que está rolando no clube mais amado do Brasil.

Utilize o QR Code para acessar agora e divirta-se!

CENTRO MÉDICO

INCONTINÊNCIA

URINÁRIA DEZ

Distúrbio pode ser causado por diversos motivos e atinge pessoas de diversas faixas etárias. Condição é tratada por meio da fisioterapia pélvica, serviço disponível para o associado no Centro Médico.

erder urina não é algo que deve ser considerado como normal. A incontinência urinária (IU) é a perda involuntária da urina e possui como causas mais comuns a infecção urinária ou vaginal, fraqueza ou tensão dos músculos do assoalho pélvico, constipação intestinal, pós cirurgias, como a cirurgia de retirada da próstata, obstrução da uretra por aumento da próstata, lesões na coluna e efeito colateral de medicamentos. O escape de urina é uma condição comum pode ser causada por diversos fatores e acometer pessoas de todos os gêneros e idades. Ao apresentar perda involuntária da urina, é importante que a pessoa procure um médico que pode ser clínico geral, urologista, ginecologista ou geriatra. Além disso, o paciente pode buscar uma avaliação de fisioterapia pélvica. Nesse caso, na primeira sessão é feita a anamnese (entrevista) com o objetivo de ajudar a lembrar situações que podem estar relacionadas às queixas da pessoa acometida pelo distúrbio. Também é realizada uma avaliação física e específica da musculatura do assoalho pélvico. Por fim, são feitas as orientações e é explicado como será o tratamento. Nas sessões seguintes, são feitos exercícios específicos para o bom funcionamento do assoalho pélvico e da bexiga. Esses exercícios são personalizados para a demanda de cada paciente, que também recebe orientações para exercícios domiciliares. Ao apresentar algum desses sintomas, não deixe de procurar ajuda especializada.

Tipos de incontinência • INCONTINÊNCIA DE ESFORÇO: a perda acontece quando há o aumento da pressão na região intra-abdominal, ao espirrar, tossir, rir, abaixar ou pegar peso. • INCONTINÊNCIA DE URGÊNCIA: a perda acontece ao sentir uma vontade incontrolável de ir ao banheiro, mesmo que a bexiga não esteja cheia. • INCONTINÊNCIA MISTA: a perda acontece tanto no esforço como na urgência. • INCONTINÊNCIA DE TRANSBORDAMENTO: a perda ocorre quando a bexiga está muito cheia, sobrecarregada. • INCONTINÊNCIA FUNCIONAL: a pessoa reconhece a vontade de urinar, mas não tem a capacidade de ir até o banheiro, devido a uma complicação que a impossibilita de se locomover ou uma doença pré-existente, como Alzheimer e Parkinson, por exemplo.

Fisioterapeuta Camila Campos Rodrigues Rossi CREFITO 3/54527-F

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ACONTECEU

CAMINHADA CONTRA O

CÂNCER DE MAMA

Na Plataforma Infantil, evento promovem a prevenção da doença e arrecadou doações de maquiagem para mulheres em tratamento. DEZ

As fotos da Caminhada Especial – Outubro Rosa estão disponíveis na página do Paineiras no Flickr. Acesse pelo QR Code.

outubro do paineirense foi ainda mais rosa no que se diz respeito a ações de prevenção contra o câncer de mama. No dia 28 do último mês, o clube promoveu a Caminhada Especial – Outubro Rosa, que convidou e incentivou os associados a contribuir com a causa por meio doações de maquiagem para mulheres em tratamento contra a doença, com a participação do Departamento de Assistência Social do Paineiras – DASP. O evento aconteceu na Plataforma Infantil e contou com a presença de associados, Diretoria Executiva, Conselho Deliberativo, diretores de áreas relacionadas a realização, que foi idealizada pelo grupo de mulheres do conselho. A corrida ainda contou com os professores do departamento de esportes, que ficaram responsáveis por alongar os participantes e orientar

a atividade que durou 90 minutos, aproximadamente. “Esse evento é o resultado de uma grande união de todas as mulheres do clube com todos que fazem parte da nossa comunidade em prol de uma causa muito importante que buscamos apoiar. Trata-se de uma iniciativa necessária e sensacional”, enfatiza Fernanda Pallis, diretora geral de Esportes Sociais. Após o término da caminhada, os participantes tiveram direito a um café da manhã de confraternização e uma roda de conversa com a Dra. Beatriz Lassance, médica e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida. Na Churrasqueira do Tênis onde ela debateu o tema “Como lidar com a autoestima como paciente”, encerrando o evento de maneira especial.

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ACONTECEU

MAIS UM

QUALIVIDA

DE SUCESSO Com apoio de parceiros, oitava edição do circuito interno de saúde oferece diversos serviços e recebe aproximadamente 700 pessoas no Saguão Social. DEZ

final do outubro marcou a realização da oitava edição do Qualivida – Circuito Interno de Saúde. Mais uma vez, o Paineiras trouxe o evento ao associado com o objetivo de promover qualidade de vida e enfatizar os métodos de prevenção relacionados à saúde e à performance esportiva. Aproximadamente 700 associados prestigiaram o evento. O Qualivida foi realizado pelo Centro Médico do Paineiras e contou com diversos parceiros expositores. No evento, os paineirenses encontraram serviços como aferição de glicemia capilar, aferição de pressão arterial, revitalização facial, avaliações nutricional e oftalmológica, bioempedância, scan facial, vacinas, quick massage e lanches saudáveis. Muitas das opções eram gratuitas. Além disso, a performance esportiva também esteve em foco no sétimo Qualivida. O associado esportista encontrou atendimento para serviços como anamnese, análises de peso e altura, testes de habilidade e potência, massagem esportiva e recovery. Participaram do evento as empresas CEMA Medicina Especializada, Clínica Speranzini, Freshy Spa & Gifts, Clínica Amo Vacinas, Move 2 Health e Clínica Vivid. Todos os serviços oferecidos no evento têm com o objetivo de mostrar a importância da avaliação dos parâmetros médicos para a prevenção de doenças e melhora de performance na prática de atividades físicas, que contribuem para uma melhor qualidade de vida dos associados.

O associado esportista encontrou atendimento para serviços como anamnese, análises de peso e altura, testes de habilidade e potência, massagem esportiva e recovery.

Confira todas as fotos da oitava edição do Qualivida – Circuito Interno de Saúde na página do Paineiras no Flickr. Acesse pelo QR Code.

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ACONTECEU

DIVERSÃO E

SOLIDARIEDADE

Confira as fotos da Chá Bingo Beneficente 2023 na página do Paineiras no Flickr. Acesse pelo QR Code

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Além da confraternização entre associados e convidados, Chá Bingo Beneficente mantém a tradição e mantém o compromisso de ajudar a quem realmente precisa, contribuindo com projeto social.

m uma tarde que promoveu confraternização e diversão para os presentes, o Paineiras promoveu seu tradicional Chá Bingo Beneficente, organizado pelo clube por meio do Departamento de Assistência Social do Paineiras – DASP. Além de toda a alegria vivida no dia 26 de outubro, no Restaurante das Cúpulas, o evento contribuiu com uma causa nobre: ajudar o Instituto Luta Pela Vida Pequenos Anjos. Além da emoção e das risadas no bingo beneficente e nos sorteios dos prêmios, os paineirenses se deliciaram com as comidinhas especialmente escolhidas para um chá da tarde inesquecível. O valor arrecadado com a venda de ingressos para o evento foi integralmente direcionado ao Instituto Luta Pela Vida Pequenos Anjos. Lembrando que o Chá Bingo Beneficente foi aberto para associados e convidados.

Instituto Luta Pela Vida Pequenos Anjos O Instituto Luta Pela Vida Pequenos Anjos é uma instituição não governamental sem fins lucrativos. Há mais de 7 anos, atende pacientes que vem para tratamento contra o câncer de outros estados para consultas médicas, tratamentos, cirurgias e transplantes. Além disso, a casa de apoio fornece moradia e alimentação bem como remédios e nutrição especial para quem precisa.

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ACONTECEU

CLUBE DE LEITURA

EM FESTA Grupo de associados amantes dos livros comemora o oitavo aniversário com a presença de uma convidada especial: a jovem autora paulistana Aline Bei.

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ara celebrar os 8 anos de muitas histórias de seu Clube de Leitura, o Paineiras convidou uma autora à altura da importância desse marco: Aline Bei. Como manda a tradição, no restaurante das cúpulas, o associado amante da leitura pôde acompanhar uma palestra especial com a escritora Formada em Letras pela PUC-SP e em Artes Cênicas pelo Teatro Escola Célia-Helena. O encontro aconteceu no dia 26 de outubro. Além da palestra, os membros do grupo de leitores do clube tiveram a oportunidade de conhecer a jovem autora e pegar um autógrafo, em uma noite que celebrou, acima de tudo, a leitura como ferramenta de integração e difusão de conhecimento.

A JOVEM AUTORA

Conhecida por um estilo literário único, a escritora paulistana Aline Bei, de 1987, surgiu como um dos nomes mais promissores da literatura contemporânea do país. Ela publicou em 2017 seu primeiro romance, “O peso do pássaro morto” (Editora Nós), chamando a atenção da crítica especializada e conquistando os leitores. Com o livro, a escritora venceu o Prêmio São Paulo de Literatura na categoria de autor estreante com menos de 40 anos. Em 2021, Aline retornou à cena literária com o romance “Pequena coreografia do adeus”, obra que marcou sua estreia na Companhia das Letras. Seguindo a prosa-poética que lhe rendeu milhares de leitores, a escritora constrói um retrato tão sensível quanto brutal sobre família, amor e abandono.

Uma noite que celebrou, acima de tudo, a leitura como ferramenta de integ ração e difusão de conhecimento. 26 27

# TBT

UM MUNDO QUE É

COR DE ROSA...

DEZ

...de coisas maravilhosas. Com a música que tem o tema da cor do Paineiras, é hora de relembrar o dia em que Sidney Magal agitou o clube com sua energia inconfundível e seu show “Coração Latino”.

final de ano é sempre uma época de festividades, confraternização e diversão, com amigos e família. Como toda a comunidade paineirense sabe e está acostumada, no clube, não é diferente. Neste clima, o TBT da Revista Paineiras de dezembro volta ao ano de 2014 para relembrar um dos shows que fez a alegria dos associados que tiveram a oportunidade de prestigiar a atração da ocasião: Sidney Magal. Com o show “Coração Latino”, o cantor fez todo o público “sorrir e dançar sem parar” no dia 24 de outubro daquele ano. Dono de um carisma e uma energia inconfundíveis Magal em companhia de sua banda, bailarinos e backing vocals, entregaram tudo para os associados privilegiados naquela noite de sexta-feira. Sidney Magal respondeu ao carinho do público de uma forma extraordinária com muito carinho, respeito e vibrando com as músicas. “Sem dúvida, o Paineiras proporcionou um show muito bonito, muito feliz e saio daqui na esperança de voltar em uma próxima vez. Um grande beijo no coração de todos”, celebrou o artista na época.

Hemeroteca digital Essa história e muitas outras estão disponíveis para os associados na hemeroteca digital do clube, dentro do portal oficial do Paineiras.

Para acessar todos os conteúdos históricos da instituição, basta escanear o QR Code.

Sem dúvida, o Paineiras proporcionou um show muito bonito, muito feliz e saio daqui na esperança de voltar em uma próxima vez. 28 29

RÉVEILLON

FESTA: MAIS UM CICLO SE INICIA! Tradição milenar, celebração da chegada de um novo ano é costume de diversos povos, além de ser comemorada de maneiras e datas diferentes ao redor do planeta.

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ertamente, o paineirense está, ansiosamente, aguardando a chegada do próximo dia 31 de dezembro. Afinal, como o Paineiras acostumou sua comunidade, a data que precede o próximo ano reserva uma festa daquelas para o associado, com tudo o que ele tem direito. As festas de Réveillon são uma tradição no clube e no mundo todo, e essa história de comemorar o início de um novo ciclo se trata de algo milenar. Mas como tudo isso começou?

HÁ MILHARES DE ANOS...

Para começar a entender essa história, vale ressaltar que a celebração de ano novo no dia 1º de janeiro é baseada no calendário gregoriano, também chamado de cristão ou ocidental. A partir dessa data, que é feriado nacional, se inicia um novo calendário anual. Porém, algumas civilizações da antiguidade comemoravam a passagem de ano em março, tendo em conta o fim do inverno e a chegada da primavera.

Na época do império romano, a população celebrava esse dia em homenagem ao deus Jano, deus das mudanças e transições. Por volta de 46 a.C., o imperador Júlio César decretou que nesse período seria celebrado o ano novo, baseado no calendário juliano. Mas foi somente no final do século XVI que essa data foi oficializada, com a adoção do calendário gregoriano por parte da igreja católica.

As primeiras comemorações de ano novo que se têm registro datam de 4000 anos atrás. Estas, aconteciam na Mesopotâmia e celebravam do fim do inverno e início da primavera, entre 22 e 23 de março. Era o símbolo do início de uma nova safra de plantação e o momento em que as pessoas pediam por alimentos e fartura para o ano. Já para persas, assírios, egípcios e fenícios, o novo ano era celebrado em setembro e, para os gregos, em dezembro.

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RÉVEILLON

A maioria dos países comemora a chegada do novo ano em 1º de janeiro. No Brasil, a véspera de ano novo, também chamada de “Réveillon”, é celebrada no último dia do ano, 31 de dezembro. A palavra faz referência ao verbo francês Réveiller, que quer dizer despertar, acordar ou reanimar.

SÍMBOLOS E SUPERSTIÇÕES NO BRASIL

No ritual de passagem para um novo ano, o brasileiro se acostumou com fogos de artifícios, que preenchem os céus de diversas cores durante minutos, após a contagem regressiva no último minuto do “ano velho”. Outra coisa que não pode faltar é o brinde feito com champanhe. Também fazem parte desse momento muitas superstições que as pessoas adotam na chegada do novo ano: • Usar roupa branca • Pular 7 ondas do mar • Comer 7 sementes de romã • Comer um prato de lentilhas Em outras partes do mundo, o ano novo é comemorado em diferentes datas e de diferentes maneiras. Cada cultura à sua maneira, seguindo suas crenças e tradições.

ANO NOVO CHINÊS

O ano novo chinês é uma celebração baseada no calendário do país e muitas culturas orientais seguem essa referência em uma data que não é fixa: pode acontecer em janeiro ou fevereiro. Isso acontece pelo fato de que o calendário chinês é lunar e considera as fases da lua. A festa é composta por objetos e decorações de cor vermelha e tons dourados, tendo o dragão com um dos símbolos mais emblemáticos da festividade.

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No Brasil, a véspera de ano novo, também chamada de “Réveillon”, é celebrada no último dia do ano, 31 de dezembro. A palavra faz referência ao verbo francês Réveiller, que quer dizer despertar, acordar ou reanimar. ANO NOVO JUDAICO

Já o ano novo judaico, chamado de Rosh Hashaná, é comemorado entre final de setembro e início de outubro, sendo o sétimo mês do calendário Judaico. A comemoração dura dois dias (Dia do Julgamento e a Cabeça do Ano). A celebração, no entanto, não é composta por grandes festas. Ao lado da família, os judeus comemoram de maneira meditativa e silenciosa, com orações. Trata-se de um dos dias mais importantes para este povo, que celebra o aniversário do universo, marcando o nascimento do mundo e da civilização.

ANO NOVO MUÇULMANO

Por fim, para os muçulmanos, o ano novo é o período em que se celebra o êxodo de Maomé, o grande profeta. A comemoração também acontece em uma data móvel, a partir de maio. Assim como o chinês, o calendário islâmico é lunar. Costuma ser uma celebração meditativa e com muitas orações. Multidões costumam visitar o santuário para rezar em um mês chamado de Muharram. No clube, a regra é uma só: entrar no próximo ano com alegria, esperança e prosperidade. No próximo dia 31, uma grande festa aguarda o associado no Salão Nobre. Nas próximas páginas, o paineirense confere tudo o que vai rolar nessa noite de gala que marca a chegada de 2024 da melhor maneira possível!

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BANDA NOVA ERA + DJ VALORES • ASSOCIADO: R$ 700,00 • CONVIDADO: R$ 850,00 • ASSOCIADO ATÉ 5 ANOS: R$ 80,00 • CONVIDADO ATÉ 5 ANOS: R$ 130,00 • ASSOCIADO 06 A 1 1 ANOS: R$ 280,00 • CONVIDADO 06 A 1 1 ANOS: R$ 350,00 PROGRAMAÇÃO 22h Coquetel de Recepção Crendices e Iguarias até às 0h 0h Confraternização e queima de fogos na Plataforma das piscinas 0h às 2h Ceia completa All Inclusive – Salão Nobre 2h Digestivos 4h Encerramento

Ingressos à venda a partir do dia 23 de outubro, às 9h. Compra SOMENTE ONLINE pelo site clubepaineiras.showare.com.br TRAJE: Passeio – Cor sugerida: branco

OBSERVAÇÕES: • O ingresso ao evento, autoriza o Clube Paineiras do Morumby a utilizar a imagem e voz captada, fotos e/ou vídeo nos materiais internos e institucionais do clube nos termos de suas finalidades estatutárias. • Compra online: imprimir o recibo e fazer a troca pelo ingresso no Estande de Vendas. A entrada do evento só será permitida com ingressos em mãos. Antecipe a troca de ingressos, disponível a partir do dia 24/10 até às 19h do dia 29/12.

Atenção: Ingressos adquiridos não serão reembolsados. Não efetuamos devoluções. • Crianças de colo, somente com bebê conforto, • Carrinhos de bebê não serão permitidos no Salão Nobre. • Idade: Livre • Menores de 18 anos somente acompanhados por responsável maior.

ALL INCLUSIVE

BEBIDAS 2 PONTOS (RECEPÇÃO E PISCINA) • Água c/ gás • Água s/ gás • Refrigerante normal e diet • Suco de Laranja natural • Cerveja Stella • Espumante La Roche - Francês • Vinho tinto Coronas - Torres • Whisky (Red Label)

BAR DE DRINKS DRINKS • Apérol Spritz • Gin Tônica Clássico (Limão siciliano gin água tônica) • Gin Combinado (Limão Taiti limão siciliano e folhas de hortelã gin e água tônica) • Gin Tropical (Combinações de frutas da estação gin e água tônica) • Morrito • Blood Mary • Negroni envelhecido na barrica de carvalho CAIPIRINHAS • Cachaça artesanal • Vodka Smirnoff • Saquê • Frutas: Morango, limão, maracujá. kiwi, abacaxi

MESA DE IGUARIAS

BANQUETE

(RETIRADO APÓS ABERTURA DO BUFFET QUENTE) • Salmão Defumado com creme azedo • Cuscuz de camarão • Queijo parmesão uruguaio • Queijo gruyere • Queijo Brie • Rosbeef artesanal • Linguiça Artesanal Curada • Pulled Pork com tacos • Esfera de queijo de cabra com figos e pistache • Tomates secos naturais • Canelone de berinjela com tomate seco • Castanha de caju • Pistache • Damasco • Tâmaras • Chutneys • Guacamole • Nachos • Pães (focaccia, ciabata, pão italiano, pão sírio) • Pão de calabresa na lenha

• Abadejo com escamas de banana da terra e azeite de ervas no leite de coco e curry • Polvo com camarão à thermidor • Medalhão de filet com chips de presunto de parma • Ravióli de queijo Suíço ao molho de tomate fresco e basilico • Mezalluna de cogumelos ao triplo burro • Nhoque de mandioquinha com ragout de cabrito • Legumes assados na lenha • Arroz Basmati com frutas secas e especiarias

COQUETEL VOLANTE • Camarão empanado com catupiry • Bacalhau gratinado • Polenta italiana com ragout de ossobuco • Chester Vileroy • Bolinho de bacalhau • Casquinha de shitake e funghi

BANQUETE 0H ÀS 2H - 4 PONTOS MESA DE SALADAS • Palmito assado com azeite de Provence • Fundo de Alcachofra com creme de funghi trufado • Caprese Rústica • Salada Waldorf • Seleção de folhas frescas

SOBREMESAS • Opera Café • Pudim Rofer • Eclair de pistache • Tartelete de ganache de chocolate belga com frutas vermelhas • Pêras ao vinho do porto e creme inglês • Desconstrução de banoffe • Strudel de maçã e creme de amêndoas • Tacinha de Malabi com damasco • Frutas da época

MESA DE CAFÉ 1 PONTO (SAÍDA SALÃO NOBRE) • Café • Chá • Licores (43, Frangelico, Cointreau) • Petit fours doces • Mini tarteletes de ganache de chocolate e morango

MESA DE CRENDICES ATÉ 0H (1 PONTO) • Uvas • Louro • Semente de romã • Lentilha

SUGESTÃO DA CASA

DICA DO MÊS:

O URSO A Série de drama e comédia traz a história de um jovem e premiado chefe de cozinha que retorna a Chicago para assumir o restaurante de seu irmão.

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Sugestão da Casa de dezembro fica a cargo de Arthur Toledo, designer gráfico e um dos responsáveis pela produção gráfica da Revista Paineiras. O membro do time de Comunicação e Marketing do clube apresenta a série de drama e comédia “O Urso” (The Bear), que estreou em junho de 2022. O seriado conta com duas temporadas já exibidas e a terceira está oficialmente confirmada. A produção é, primeiramente, sobre Carmen Berzatto (Jeremy Allen White), apelidado de “Carmy” ou “Bear”, um jovem chef premiado internacionalmente que retorna a Chicago para herdar o restaurante de seu irmão, e tentar

transformar essa lanchonete, com dificuldades financeiras, fiscalizações ignoradas e equipe completamente disfuncional, em um restaurante de referência e alta qualidade. Com foco na equipe do restaurante a série apresenta todos seus personagens com carisma, defeitos e qualidades nesse ambiente exaustivo, muitas vezes à beira de discutir aos gritos e pouco tempo depois compartilhar momentos de paz e bom humor. “Carmy também faz parte de todas essas cenas, diversas vezes sendo extremamente perfeccionista, e dependente do caos da cozinha para contornar seus traumas pessoais e luto pelo irmão”, explica o designer. Segundo ele, o ritmo da série é a chave para contar esse enredo que pode ser melancólico e pesado sem o tornar cansativo. Nenhuma cena é desperdiçada,

todo diálogo é relevante para a história, desenvolvimento e aprofundamento dos personagens. Existe sempre o equilíbrio entre minutos de confusão, caos e estresse com pausas para absorver e descansar junto com o elenco sempre apaixonante, emotivo e divertido. “Não é exatamente uma série para pegar a pipoca e relaxar, mas recomendo pelos ótimos personagens, belas fotografias das comidas do restaurante e da cidade de Chicago e um roteiro emocionante que não perde tempo, afinal quase todos os episódios têm pouco mais de 25 minutos”, detalha Arthur. E aí, depois de uma resenha dessas, ficou com vontade conhecer a série Sugestão da Casa? Então anote aí: “O Urso” (The Bear) está disponível por streaming no Star+, com nove episódios em cada uma de suas duas temporadas.

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ÁREA FORMATIVA

ESPORTE EM FOCO Diversos eventos marcam a reta final de 2023 para a turma da área de formação esportiva. Confira alguns destaques dos acontecimentos que fecharam a temporada de atividades da criançada. COPA PAINEIRAS DE GINÁSTICA ARTÍSTICA

No ginásio novo, o clube realizou a Copa Paineiras de Ginástica Artística, na qual 70 ginastas se apresentaram em aparelhos, salto, paralelas, trave e solo. O evento contou com árbitros da Federação Paulista de Ginástica e a premiação ocorreu por individual geral e individual. Trata-se de uma oportunidade importante para que as ginastas e pais entendam como funciona uma competição oficial, além de promover a interação, superação e respeito às regras da modalidade.

COPA SINDI CLUBE DE BASQUETE

No basquete, os jovens atletas da casa tiveram a experiência de vivenciar um campeonato oficial e fizeram bonito. Na disputa da Copa Sindi Clube da modalidade, os jogadores mostraram evolução e conquistaram o título da série bronze. Destaque para os atletas Pedro Antônio Thompson, Thiago Ribeiro de Szentmiklosy e Bruno Kin Soares, que registraram grandes estatísticas individuais na competição, contribuindo com o desempenho do time.

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TRIANGULAR DE MINI - HANDEBOL

A bola também quicou para os alunos do mini-handebol, que participaram de um torneio triangular, com o objetivo de criar uma maior experiência com a modalidade. Foram convidadas duas entidades: Instituto PROF e WR Handebol. A forma de disputa foi todos contra todos e as equipes tiveram a oportunidade de jogar duas vezes. Foram jogos disputados, e todas as crianças presentes tiveram a oportunidade de participar das partidas.

POLO NO SANTO AMÉRICO

A área formativa também esteve em ação na água. Pequenos atletas do polo aquático do Paineiras marcaram presença no Festival da Escola de Esporte do Colégio Santo Américo, e o clube terminou o torneio na 2ª colocação. Mas o que realmente importou foi a manhã inteira de jogos estimulando a criançada a jogar cada vez mais.

“CADÍADA” NO PINHEIROS

No último evento externo do ano, os alunos da Educação do Movimento participaram da Cadíada, uma espécie de

PARA FECHAR O ANO olimpíada de atividades da modalidade realizada pelo Esporte Clube Pinheiros para crianças de 3 e 4 anos de idade. Um dia de muita interação, socialização, respeito mútuo e muita diversão, envolvendo faz de conta, a imaginação e fantasia.

OLIMPÍADAS MONTE LÍBANO

Por fim, a área de formação esportiva também esteve presente na XXIV Olimpíada do Clube Atlético Monte Líbano. O clube competiu em diversas modalidades e o esporte que ficou em destaque foi o voleibol, que conquistou o segundo lugar na competição que envolveu diversos clubes e entidades esportivas.

O PAINEIRAS CAMP VEM AÍ!

E nunca é demais lembrar que o Paineiras Camp está chegando. Em temporada única, o evento mais aguardado pela criançada de 3 a 11 anos, acontece em temporada única, entre os dias 11 e 16 de dezembro, em diversos espaços do clube. Como já é tradição, o clube, por meio de sua área de formação esportiva, proporcionará atividades lúdicas e divertidas para entreter os associados de 3 a 11 anos. As crianças participarão do programa de atividades recreativas e esportivas promovidas pelos professores do clube. As dinâmicas vão acontecer no Espaço Infantil, Ginásio Velho e Novo e Quadra do Vale. Os agendamentos devem ser

realizados pelo aplicativo Meu Paineiras. As inscrições devem ser realizadas até 12 horas antes da atividade e o cancelamento até 24 horas antes do dia do agendamento. Esclarecimentos devem ser feitos com a Central de Atendimento e área formativa. HORÁRIOS • Segunda a sexta, das 9h às 12h e das 14h às 17h. • Sábado, das 10h às 13h.

Importante

Pré-inscrições e matrículas para 2024 O clube reforça que já iniciou o processo o processo de pré-inscrições e matrículas para suas atividades da área de formação esportiva em 2024. É importante ressaltar que, para assegurar a vaga, os alunos matriculados em 2023 devem fazer obrigatoriamente a rematrícula. Fique de olho nas datas e regras de rematrículas e matrículas para atividades do ano de 2024.

Para acessá-las, basta escanear o QR Code:

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TÊNIS

TÍTULOS PARA

COROAR O ANO Com títulos e grande desempenho, tenistas do Paineiras fecham temporada de 2024 em grande estilo, com destaque em torneios nacionais e internacionais. DEZ

antendo a tradição construída ao longo da história do clube, o tênis paineirense caminha para fechar mais uma temporada em alta. Com resultados importantes nas grandes competições do circuito, os atletas da casa, mais uma vez, fizeram bonito nos últimos meses do ano, com destaque para atleta Nathália Tourinho, que saiu da base do clube para se tornar uma das principais jogadoras da equipe. Nathália, de apenas 12 anos, foi campeã de simples e duplas do torneio da Confederação Sul-Americana de Tênis – Cosat, disputado em Salvador, na Bahia, coroando uma temporada inesquecível para ela. Vale lembrar que a jovem tenista se destacou em competições internacionais e é frequentemente convocada para a seleção brasileira.

Para quem ainda não teve a oportunidade de conferir, Nathália Tourinho um papo com a página oficial do clube no Instagram. Em uma entrevista descontraída, ela comentou sobre seus resultados na temporada e seu grande momento na modalidade, além de revelar algumas curiosidades sobre sua personalidade e preferências.

Para conferir essa conversa, acesse pelo QR Code.

Na mesma competição em que Nathália triunfou, o clube ainda teve mais quatros destaques, que alcançaram as semifinais do torneio: • Joaquim Camargo • Joham Hemelmman • Rafaella Estephanelli • Luiz Gobbi O clube também brilhou em âmbito estadual. Na final do Campeonato Paulista Interclubes, a equipe feminina A da categoria 3F1 bateu o Alphaville Tênis Clube e conquistou título da competição. O time campeão foi formado pelas atletas Letícia Amaral, Martina Ciscato, Paula Tannuri e, mais uma vez ela, Nathalia Tourinho. O quarteto foi comandado pelo técnico Antonio Carlos, o Carlinhos. Fique de olho nas próximas edições da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube para acompanhar os resultados dos atletas paineirenses nas competições do circuito da modalidade.

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NATAÇÃO

VOANDO BAIXO

NO TROFÉU JOSÉ FINKEL

No Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação, atletas paineirenses enfrentam principais nadadores do país. Destaque para Samuel Lopes, medalha de ouro nos 200 metros costas. DEZ

temporada está chegando ao fim e a natação paineirense segue em alta, apresentando grande desempenho nas principais competições do circuito. Dessa vez, os nadadores da casa caíram na água para a disputa do Troféu José Finkel – Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação 2023, que aconteceu nas dependências do Esporte Clube Pinheiros, entre o fim de outubro e o começo de novembro. O clube participou com 5 atletas, todos no masculino. O destaque do Paineiras foi Samuel de Oliveira Lopes, que conquistou o ouro nos 200 metros costas, registrando novo recorde brasileiro na categoria Junior 1 e quebrando, pela primeira vez, a barreira dos 2 minutos na prova, um feito alcançado por um grupo muito seleto no Brasil. Além disso, ele ficou em 4º lugar, nos 100 metros costas, e em 9º no 50m costas. “Samuel venceu atletas olímpicos e que estiveram a poucos dias nos jogos panamericanos. Porém, o maior feito de Samuel foi ter sido campeão absoluto com apenas 17 anos, algo realizado por poucos atletas aqui no Brasil”, ressalta José Ricardo Monteiro, técnico da natação do Paineiras. Mais atletas paineirenses foram finalistas na competição nacional. Felipe Taveira Lira Leonardo Rodrigo Zardo competiram nos 400 metros medley e ficaram com os 10º e 11º lugares, respectivamente. “Nosso grupo de atletas e muito jovem e tem muito a evoluir, acredito que teremos em pouco tempo mais atletas finalistas e com medalhes na categoria absoluta”, observa o treinador.

O TROFÉU JOSÉ FINKEL

O Troféu José Finkel é um dos eventos mais importantes do calendário da natação no Brasil e contou com a participação de 57 equipes e 385 atletas de todo o Brasil. Nomeado em homenagem ao lendário treinador brasileiro de natação, José Finkel, o torneio reúne os melhores nadadores do país em uma competição de alto nível. Além de uma competição de alto nível técnico, o Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação é uma seletiva para a formação da equipe nacional que representará o país no Campeonato Mundial de Natação, que ocorrerá no Catar em fevereiro.

Samuel venceu atletas olímpicos e que estiveram a poucos dias nos jogos panamericanos. Porém, seu maior feito foi ter sido campeão absoluto com apenas 17 anos. 42 43

NADO ARTÍSTICO

MÊ S DE OURO Nado artístico paineirense brilha em reta final da temporada, conquistando medalhas do Campeonato Paulista de Verão 2023 e voltando a defender a seleção brasileira no Pan.

reta final de 2023 tem reservado grandes alegrias e conquistas para o nado artístico paineirense. Com grandes resultados e muitas medalhas de ouro, as atletas paineirense da modalidade colocaram o nome do clube em destaque em âmbito estadual e brilharam no 12º Campeonato Paulista de Verão. A competição foi realizada no final de outubro, na piscina do Sport Club Corinthians Paulista. Nas provas de solo o clube conquistou 6 medalhas de ouro dos atletas e uma de bronze: • Solo Infantil – Chloe Souto – Ouro • Solo Juvenil – Marina Postal – Ouro • Solo Juvenil Masculino – Alan Rodrigues – Ouro • Solo Junior – Maria Fernanda Abreu – Ouro • Solo Técnico Junior – Nicole Shinohara – Ouro • Solo Técnico Sênior – Iris Cano – Ouro • Solo Infantil – Sophia Fisher – Bronze O Paineiras também garantiu ouro prata nas provas de Dueto Infantil e Juvenil, assim como ouro no dueto misto Juvenil, dueto Junior e Junior Técnico. As coreografias também garantiram o lugar mais alto do pódio em todas as provas competidas (Infantil, Juvenil, Junior, Combo, Acrobática e Técnica), sendo que na categoria Juvenil, o clube ficou com a medalha de prata nesta prova.

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O Campeonato Paulista de Verão reuniu 95 atletas de cinco organizações, sendo duas convidadas do Rio de Janeiro e Minas Gerais. Além da premiação na competição estadual, O Paineiras concluiu todas as etapas paulistas em 2023 e a temporada de encerrou em grande estilo. O troféu de Melhores Atletas do Ano concedido pela Federação Aquática Paulista foi conquistado pelas atletas Chloe Souto, na categoria infantil, e Marina Postal, na categoria Juvenil.

Paineiras no Pan Por fim, somado ao sucesso no estado de São Paulo, o clube também viu sua atleta Celina Rangel representando o Brasil nos Jogos Pan-Americano de Santiago. No Chile, ela quebrou o jejum de 8 anos de ausências de representatividade do Paineiras na seleção em panamericanos. Na categoria Sênior, Celina competiu na prova de equipe, ajudando o Brasil a conquistar o quarto lugar.

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POLO

UM PAN

PARA A HISTÓRIA

Mostrando talento e eficiência, polo aquático paineirense se destaca na competição internacional, potencializando desempenho de seleções e conquistando medalhas. DEZ

edição de 2023 dos Jogos Pan-Americandos certamente ficará marca na história do Paineiras. Com atletas e comissão técnica, o clube contribuiu de maneira decisiva para o desempenho das seleções brasileiras feminina e masculina, além do time masculino da argentina (como você já conferiu no início dessa edição), colocando ambas no pódio da competição internacional. A seleção brasileira masculina obteve um resultado histórico no Pan, conquistando a medalha de prata no campeonato, superando o desempenho registrado na última edição dos jogos disputada Lima, no Peru, em 2019. Para este feito, a equipe contou com os atletas da casa Gustavo Guimarães, o Grummy, e Pedro Vergara. Ambos foram fundamentais para esta conquista. Já a seleção feminina terminou com o bronze, repetindo o resultado do último Pan. A equipe brasileira contou com o talento da jogadora paineirense Ana Julia Amaral, além do comando do técnico Frank Diaz, que dirige a modalidade no clube.

A BASE VEM FORTE

Poucos dias depois dos feitos paneirenses no Pan, o clube realizou o festival Polo Futuro com o objetivo incentivar a iniciação e a prática esportiva na modalidade. O evento foi voltado exclusivamente para crianças e jovens e contou com a participação de 8 organizações, totalizando 320 pequenos atletas.

Vale ressaltar que esse desempenho do polo contribuiu com o número de conquistas realizadas pelos esportes aquáticos na competição. As modalidades representaram o maior número de medalhas obtidas pelo Time Brasil nos Jogos Pan-Americanos de Santiago. Ao todo, foram 31 medalhas conquistadas nas piscinas chilenas. E como o leitor já acompanhou no começo dessa edição, até mesmo os “hermanos” foram beneficiados pelo talento paineirense no polo, já que tiveram como destaque o atleta Carlos Camnasio na campanha que resultou na medalha de bronze para a equipe masculina da Argentina.

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JUDÔ

FINAL SEMANA

PREMIADO Em apenas dois dias, judô paineirense entra em ação por três 3 competições diferentes colocando o nome do clube em destaque em diversos locais do planeta.

iagens, competições, lutas e medalhas. Assim ficou marcado o final de semana dos dias 11 e 12 de novembro para os atletas do judô paineirense. Em diversos pontos do mundo, a equipe do Paineiras se desdobrou para brilhar em importantes torneios do circuito. Em âmbito estadual, nacional e internacional, os judocas da casa mostraram seu valor e marcaram seus nomes nas primeiras colocações.

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No Campeonato Brasileiro Sênior, disputado na cidade de Vitória, capital do Espírito Santo, o destaque paineirense na modalidade Chrystian Diógenes encarou os melhores judocas do país e fez bonito. O atleta colocou o Paineiras no pódio, conquistando a medalha de prata em uma das principais competições do Brasil. No total o torneio realizado pela Confederação Brasileira de Judô reuniu 231 atletas de 22 entidades, em sete categorias de peso.

EXPERIÊNCIA E MEDALHAS NO CANADÁ

Além do sucesso no Campeonato Brasileiro, o judô paineirense também se destacou em terras norte-americanas. A equipe competiu na 46ª edição do Quebec Judo Open, no Canadá, e trouxe 5 medalhas para casa: • OURO - Ramon Hsieh, Caroline Akemi e Yasmin Yukari • PRATA - Joaquim Hartman • BRONZE - Bruno Del Claro Além dos medalhistas, participaram da competição, sob o comando do sensei Carlos Honorato, os atletas: Fernando Signorelli, Felipe Sosa e Eduardo Sosa. Mais de 1000 atletas estiveram presentes. Os paineirenses enfrentaram judocas dos Estados Unidos, do Reino Unido e representantes das províncias canadenses.

PRATA EM MOGI DAS CRUZES E para finalizar esse fim de semana agitado e vitorioso, o Paineiras foi a Mogi das Cruzes para disputar o tradicional Torneio Beneméritos do Judô no Brasil, realizado no Ginásio Poliesportivo Prof. José C. M. da Silveira. Nessa edição, a equipe sub-15 do clube marcou sua participação com uma grande campanha, terminando o torneio na segunda colocação. Vale lembrar que se trata de um campeonato disputado entre equipes.

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VÔLEI

NOITE DE GLÓRIA Jogando fora de casa, equipe de voleibol sub-13 do Paineiras conquista título inédito do Campeonato Paulista Metropolitano da modalidade.

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noite de 14 de novembro de 2023 está eternizada na história do vôlei paineirense. Após grande vitória fora de casa sobre o Corinthians, equipe da categoria sub-13 do Paineiras ergueu a taça de campeã do Campeonato Paulista Metropolitano Feminino, título inédito para a galeria do clube.

PLANTAR PARA COLHER

Após vencer em casa por 3x1 na primeira partida da final, o Paineiras voltou a derrotar o Corinthians jogando como visitante, dessa vez por 3x2, em uma partida emocionante. A conquista é considerada pela comissão técnica como um fruto do trabalho de alto rendimento que vem sendo realizado na modalidade nos últimos 3 anos, aproximadamente.

Para este início, muitas atletas que faziam parte da escolinha foram as primeiras jogadoras dessas equipes. Além da iniciação esportiva, a escolinha passou a ter um papel importante como preparadora de muitas meninas para o elenco de alto rendimento da modalidade.

Com o projeto em andamento e os objetivos sendo atingidos, o vôlei paineirense passou a brigar pelas primeiras posições nos torneios disputados em âmbito nacional, batendo de frente com adversários que já são consolidados no circuito há muitos anos.

Vale lembrar que a ideia de voltar a ser competitivo no cenário nacional retornou à pauta do clube recentemente e esse processo teve início em 2019. O começo do trabalho de estruturação do vôlei como esporte de alto rendimento no Paineiras se deu justamente com as categorias sub-13 e sub-14.

O Campeonato Paulista Metropolitano de Vôlei é realizado pela Federação Paulista de Volleyball, sendo disputado em 3 séries: Class, Ouro e Prata. O Paineiras foi o grande vencedor na categoria Ouro. Para não perder nada dos resultados do vôlei paineirense nas competições do circuito, fique de olho nas próximas edições da Revista Paineiras, além dos demais canais de comunicação do clube.

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BOXE

9 TORNEIO o

DE LUVAS

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Clube realiza torneio que coloca em prova todas as técnicas adquiridas nas aulas de boxe, por meio de lutas em diversas categorias, priorizando prática esportiva e a integridade física dos participantes.

boxe não para no Paineiras. Se na última edição da Revista Paineiras, o associado acompanhou tudo sobre o Torneio de Manoplas, desta vez o foco é a 9ª edição do Torneio de Luvas. O evento aconteceu Complexo de Lutas e envolveu alunos e professores da modalidade. Foram disputadas lutas em diferentes pesos e categorias, mas o foco era exaltar o esporte e prezar pela integridade física dos boxeadores do clube. Assim, como a competição anterior, o Torneio de Luvas teve como objetivo promover o boxe como ferramenta de aprendizado, parceria e respeito entre atletas, técnicos professores, alunos e todos que pertencem à comunidade que formam a modalidade tão tradicional. A diferença é que há de fato uma luta, com contato físico entre os dois oponentes. “É um torneio que dá a oportunidade aos alunos matriculados no boxe do clube se desafiarem entre si, colocando em prática tudo o que foi trabalhado nos treinamentos realizados durante o ano. Trata-se de uma experiência completamente diferente para o aluno subir ao ringue para encarar um oponente valendo medalha”, enfatiza Erick França, professor de boxe do Paineiras. Nessa linha, os treinadores do clube trabalham junto dos alunos durante o ano a aprimoração das partes física e técnica, além de um jogo bem elaborado no

ringue. Erick também enfatiza o papel do torneio de mostrar que o boxe não é uma modalidade violenta e pode ser praticado de uma forma segura e sadia. “Tendo esse como um dos objetivos, trabalhamos com regras específicas para este torneio, visando manter a integridade física dos atletas. Elas impedem que aconteçam os knock-outs (golpes que deixam um dos competidores inconscientes), além de permitirem a parada da luta em caso de golpes mais duros, verificando a condição dos atletas envolvidos”, complementa. E esse objetivo foi atingido, já que o Torneio de Luvas ocorreu da melhor maneira possível, sem nenhum incidente.

É um torneio que dá a oportunidade aos alunos matriculados se desafiarem entre si, colocando em prática tudo o que foi trabalhado nos treinamentos realizados durante o ano. 52 53

NATAÇÃO MASTER

RETA FINAL

EM GRANDE ESTILO Natação master paineirense faz bonito no XXVI Circuito Paulista da modalidade e conquista a segunda colocação, registrando novos recordes.

os últimos compromissos da temporada de 2023, a natação master do Paineiras brilhou no XXVI Circuito Paulista Masters De Natação, disputado na piscina do Esporte Clube Pinheiros. Com 58 medalhas conquistadas e 9 recordes registrados, o clube ficou no pódio da competição encerrando sua participação na segunda colocação na classificação geral, com 1697 pontos, atrás somente dos donos da casa. Das medalhas conquistadas pelo Paineiras na competição, 22 foram de ouro, 25 de prata e 11 de bronze. Dentre os medalhistas, destaques para os atletas que fizeram bonito e registraram recordes no campeonato estadual:

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• Ricardo Emilio Yamin: novos recordes na categoria 80+: paulista, brasileiro e sul-americano na prova dos 400 metros livre • Nadir Taubert: novos recordes na categoria 90+: Paulista, Brasileiro e Sul-Americano na prova dos 50 metros peito • Patrícia Pennella: novo recorde Categoria 55+: Paulista na prova dos 50 metros peito • Lucas Bicudo Ting: novo recorde na categoria 25+: Paulista na prova dos 50 metros peito • Equipe 280 A - Feminino - Maria Clara Abdu, Tatiane Siqueira, Nadir Taubert e Gherda Hupfeld: novo recorde paulista na prova dos 4x50 metros livre

CONFIRA OUTROS DESTAQUES DO TIME MASTER DE NADADORES DO PAINEIRAS NO XXVI CIRCUITO PAULISTA MASTERS DE NATAÇÃO: Marina Nogueira Vocos: 3ª nos 400 metros livre Patrícia Cabral: 1ª nos 400 metros livre, 2ª nos 100 metros livre e 1ª no 4x50 metros livre Maria Clara Abdu: 2ª nos 400 metros livre, 3ª nos 100 metros costas e 1ª nos 4x50 metros livre Carlos Pingarilho: 1º nos 400 metros livre e 3º nos 50 metros peito Luiz Alfredo Mader: 3º nos 400 metros livre e 2º nos 50 metros peito Ivan Nazarenko: 2º nos 400 metros livre, 3º nos 50 metros peito e 2º nos 4x50 metros livre Ricardo E. Yamin: 1º nos 400 metros livre, 1º nos 100 metros costas e 2º nos 4x50 metros livre Patrícia Pennella: 1ª nos 50 metros peito e 2ª 50 nos metros borboleta Fania Lopes: 2ª nos 50 metros peito, 3ª nos 50 metros borboleta e 2ª nos 4x50 metros livre Merciana Vandeveld: 3ª nos 50 metros peito, 3ª nos 100 metros costas e 2ª nos 4x50 metros livre Vivien Lantieri: 2ª nos 50 metros peito, 2ª nos 100 metros costas e 1ª nos 4x50 metros livre Marion Vita: 2ª nos 50 metros peito, 1ª nos 100 metros livre e 1ª nos 4x50 metros livre Gherda Hupfeld: 1ª nos 50 metros peito, 1ª nos 100 metros costas e 1ª nos 4x50 metros livre Nadir Taubert: 1ª nos 50 metros peito, 1º nos 50 metros borboleta e 1º nos 4x50 metros livre Lucas Bicudo Ting: 2º nos 50 metros peito, 1º nos 50 metros borboleta e 2º nos 4x50 metros livre

Guilherme Cotomacci: 1º nos 50 metros peito e 2º nos 4x50 metros livre Fernando Editore: 1º nos 50 metros peito, 2º nos 100 metros costas e 1º nos 4x50 metros livre Luiz Henrique Valverde: 2º nos 50 metros peito, 2º nos 100 metros livre e 1º nos 4x50 metros livre Rodrigo Toniolo: 3º nos 50 metros borboleta e 2º nos 4x50 metros livre Daniela Carlota Dutra: 2ª nos 100 metros costas, 2ª nos 100 metros livre e 3º 4x50 metros livre Beatriz Fekete: 2ª nos 100 metros costas, 1º nos 100 metros livre e 2ª nos 4x50 metros livre Marcos Washington Vita Filho: 2º nos 100 metros costas e 1º nos 4x50 metros livre George Brown: 2º nos 100 metros costas Sylvio Fleury: 3º nos 100 metros costas Luiz Henrique Goes: 2º nos 100 metros costas, 1º nos 50 metros borboleta e 1º nos 4x50 metros livre Carolina Chalita Soares: 1ª nos 50 metros borboleta, 1ª nos 100 metros livre e 3ª nos 4x50 metros livre Carolina Biasi Salim: 2ª nos 50 metros borboleta e 2ª nos 4x50 metros livre Maria Stella D’Almeida: 2ª nos 50 metros borboleta, 1ª nos 100 metros livre e 3ª nos 4x50 metros livre Ivo Petroni: 2º nos 50 metros borboleta e 1º nos 100 metros livre Maria Claudia Bicudo: 3ª nos 4x50 metros livre Paula Cristina Norberto: 1ª nos 4x50 metros livre Tatiane Siqueira: 1ª nos 4x50 metros livre Oliver Wormser: 2º nos 4x50 metros livre Emilio P. Abdu: 2º nos 4x50 metros livre Newton Callegari: 2º nos 4x50 metros livre

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FUTEBOL SOLIDÁRIO

SOLIDARIEDADE

EM CAMPO Grandes craques voltam a se reunir no Paineiras para ajudar a quem realmente precisa na edição de 2023 do Futebol Solidário, realizada no último sábado de novembro. DEZ

o último final semana do mês passado, o Paineiras viveu um dia especial com a realização do Futebol Solidário 2023. Assim como na edição do ano anterior, o evento reuniu grandes estrelas que fizeram história no futebol e no esporte brasileiro em uma partida disputada no campo grande. Nem mesmo a forte chuva do dia 25 de novembro foi capaz de fazer com que o espetáculo fosse menos brilhante, divertido e importante. O jogo entre o time de preto e o time de branco acabou empatado por 8x8, mas o placar era o que menos importava. Os ingressos para assistir à partida foram trocados por 3 quilos de alimentos não perecíveis que, por intermédio do Departamento de Assistência Social do Paineiras - DASP, foram destinados a instituições de caridade. E é claro que o associado marcou presença nessa festa. Aproximadamente 400 paineirenses assistiram à partida realizada na manhã/tarde do último sábado de novembro e contribuíram com uma causa tão nobre.

TALENTO PURO NO GRAMADO

Com pontapé inicial dado pelos excraques Neto e Caio Ribeiro, a partida contou com grandes ex-jogadores de futebol como Souza, Alex, Richarlyson, Renan, Felipe Menezes, Bruno Octávio, Fabiano, Kléber, Axel, Dodô e Fernando Baiano, que, mesmo sob forte chuva, abrilhantaram a partida com belos lances e muitos gols. Também estiveram em campo o humorista Fausto Carvalho, o “Jorginho” e o influencer digital Raffael Vieira, o “Jukanalha”.

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FUTEBOL SOLIDÁRIO

eventos como este. Agradeço muito o Paineiras pelo convite”, comenta.

Além deles, participaram da partida alguns associados, entre eles o ex-árbitro paineirense e atual vice-presidente do Conselho Deliberativo, Sálvio Spínola, que voluntariamente apitou a partida e fez parte do show. O evento teve como apoiadores as seguintes empresas: Adidas, Together Produção, Datasite, Vaca Véia, Macam Asset, Gatorade, MG74 e Madureira Sucos. Um dos destaques da partida, o exjogador Richarlyson de times como São Paulo, Atlético Mineiro e da seleção brasileira falou sobre a honra e a importância de contribuir para uma causa tão nobre. “Esse é meu segundo ano no futebol solidário e fico muito feliz em poder, mais uma vez, fortalecer essa causa, que é poder dar um pouquinho mais de alegria para essas pessoas que tanto precisam. Precisamos de mais

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Quem também participou da partida e falou sobre o evento foi o presidente da diretoria executiva Carim Saad. “Esse é um evento que conta com grandes estrelas, mas de cunho social. Nesta edição, conseguimos superar o volume de arrecadação de alimentos obtido no ano passado, e esse é o objetivo principal de toda essa festa. Como eu disse no ano passado, esse evento já entrou para o calendário do Paineiras”, enfatiza. Antes do início da partida, em frente ao público que lotou as arquibancadas do campo grande, os jogadores foram homenageados pelos membros da diretoria executiva que prestigiaram e apoiaram o evento. Um gesto de parabenização e, acima de tudo, de agradecimento às estrelas que doaram seu tempo para divertir os associados e, principalmente, integrar essa causa tão importante. Ao deixarem o campo de jogo, as estrelas da partida também proporcionaram momentos inesquecíveis para os paineirenses que compareceram ao evento. Os jogadores, tidos por muitos associados como ídolos, posaram para fotos junto de crianças e adultos.

Nesta edição, conseguimos superar o volume de arrecadação de alimentos obtido no ano passado, e esse é o objetivo principal de toda essa festa. TUDO AO VIVO NA TV PAINEIRAS

Esse evento inesquecível contou com transmissão ao vivo da TV Paineiras, canal oficial do clube no YouTube. Em uma jornada esportiva com muita informação, a equipe de comunicação e marketing do clube levou ao paineirense todos dos detalhes da partida, incluindo comentários, entrevistas em campo, replays e melhores momentos do jogo. A transmissão da TV Paineiras também foi disponibilizada no telão do clube, para que o associado pudesse acompanhar na plataforma das piscinas.

O associado pode rever o jogo em todos os seus detalhes. Basta acessar o canal oficial do clube no Youtube. Confira a transmissão completa acessando pelo QR Code. Além de recordar a transmissão completa da partida, o associado também pode reviver essa experiência por meio dos clicks do dia. Para acessar as fotos do evento, basta escanear o QR Code.

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FORA DA CAIXINHA

A LUA E SEU “PODER” DEZ

Satélite natural da Terra, localizado há 385 mil quilômetros do planeta, possui influência em marés, clima, e até mesmo a duração dos dias por aqui.

ertamente, em algum dia de sua vida, você já parou para se perguntar como a Lua afeta o planeta Terra? Saiba que o satélite natural é responsável por tornar o mundo mais habitável, ajudando a manter a estabilidade do clima, contribuindo com movimentos das marés e outros aspectos importantes para a vida por aqui. No embalo do Dia da Astronomia, celebrado no dia 2 de novembro, a Revista Paineiras te explica as razões desse fenômeno. Antes de falar sobre todos os efeitos causados pela Lua na Terra, vale ressaltar que ela é o quinto maior satélite natural entre os mais de 200 conhecidos no Sistema Solar. O astro orbita a Terra à distância média de 385 mil quilômetros, tendo rotação sincronizada com a mesma. O fator determinante que faz a Lua causar efeitos na Terra é a gravidade Devido à gravidade. Apesar de a gravidade lunar ser mais fraca do que aquela da Terra, ela é intensa o suficiente para determinar a duração dos dias por aqui, as estações do ano, marés e outras coisas.

A VIDA NA TERRA

Nada melhor do que começar falando sobre a importância que Lua tem em relação à vida na Terra. Para quem não sabe, a gravidade lunar auxiliou a moderação da oscilação do eixo de inclinação do planeta, responsável pelas diferentes estações do ano. Por

conta disso, com o passar de bilhões de anos, o clima terrestre atingiu uma relativa estabilidade, o que permitiu o florescimento da vida em sua superfície.

DURAÇÃO DOS DIAS

A influência da Lua na Terra se estende também para a duração dos dias terrestres. Por meio de modelos computacionais, cientistas descobriram que, quando a Terra foi formada, os dias tinham duração aproximada seis horas. Depois, com a formação da Lua, que de um modo genérico de dizer, pegou parte da energia de rotação da Terra, contribuindo para os dias durarem 24 horas.

MARÉS EM MARES E LAGOS

O efeito que talvez seja o mais conhecido seja o que ocorre no movimento das marés nos oceanos. As marés ocorrem, em parte, por conta da gravidade lunar, que causa subidas e descidas no nível dos oceanos. As variações ocorrem também em lagos, na atmosfera e até na crosta terrestre, mas em escala reduzida. O texto foi construído com base em informações da National Aeronautics and Space Administration NASA e do The Lunar and Planetary Institute’s - LPI’s. Para mais conhecimentos e curiosidades sobre cultura, ciência, história e tudo mais, fique de olho na próxima edição do Fora da Caixinha.

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AGENDA

PARA FECHAR O ANO! Reta final de 2023 chega repleta de atrações para o associado e tem diversão para todos os gostos, incluindo a chegada do bom velhinho. Confira a data dos eventos que vão agitar o clube em dezembro. DEZ

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CHEGADA DO PAPAI NOEL 10H ÀS 17H - PIANO BAR O bom velhinho finalmente chega e faz a sua tradicional visita ao clube. Uma tarde que promete ser inesquecível para os associados que comparecerem para receber do Papai Noel no Paineiras.

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SÁBADO MUSICAL – BANDA JURASSIC ROCK 20H ÀS 1H - PIANO BAR Ingressos: R$40 - No estande de vendas (até as 20h ou até o término dos mesmos), e online pelo site: clubepaineiras.showare.com.br Lembrando que somente associados podem realizar a compra e ingressos adquiridos não serão reembolsados Traje: Casual. Não será permitido o acesso ao evento usando camiseta regata, shorts, chinelo, boné ou sem camisa. Faixa etária: A partir de 16 anos desde que acompanhados por responsável (associado) maior.

2, 3,9 E 10/12 FESTIVAL DE DANÇA - BALLET CLÁSSICO - ÀS 17H E ÀS 19H - TEATRO PAINEIRAS As apresentações realizadas com o intuito de proporcionar ao associado, por meio dos espetáculos de dança, uma verdadeira imersão no universo do balé.

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PALESTRA “QUEM AMA NÃO DESISTE” DE MÁRIO SÉRGIO CORTELLA – 19H30 – SALÃO NOBRE O clássico encerramento anual com a palestra de Mário Sérgio Cortella em prol do Voluntariado Emílio Ribas. Welcome coffee: 19h30 Horário: 20h às 21h30 Traje: social básico Assento livre Valor: R$ 60 Classificação etária: livre Vendas online pelo site: clubepaineiras.showare.com.br Atenção: ingressos adquiridos não serão reembolsados.

15/12 SEXTA DANÇANTE - 21H ÀS 2H RESTAURANTE DAS CÚPULAS Ingressos: R$40 - No estande de vendas (até as 21h ou até o término dos mesmos), e online pelo site: clubepaineiras.showare.com.br Lembrando que somente associados podem realizar a compra e ingressos adquiridos não serão reembolsados Traje: Casual. Não será permitido o acesso ao evento usando camiseta regata, shorts, chinelo, boné ou sem camisa. Faixa etária: A partir de 16 anos desde que acompanhados por responsável (associado) maior.

16/12 CORAL DE NATAL – 17H RESTAURANTE DAS CÚPULAS Composto por associados, o grupo de músicos interpreta canções tradicionais com o tema do Natal.

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RITMOS DANCE

A DANÇA

É UM PRESENTE! Aulas de Ritmos Dance fazem a alegria das associadas, além de proporcionar diversos benefícios e habilidades para quem se aventura e se diverte na atividade.

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ma aula leve, descontraída que, por meio da música e da dança, proporciona alegria, bem-estar e realização às suas alunas. Sob o comando de Helen Garcia, professora de Ritmos Dance do Paineiras, a atividade faz parte da grade de cursos culturais e está com vagas abertas para novas participantes. “O trabalho nas aulas basicamente é composto por um momento de alongamento e aquecimento para, na sequência, partirmos para a dança com músicas relacionadas às danças de salão como salsa, merengue, samba, zouk, forró, rock anos 60 e 70 e tudo o que se dança a dois. Pegamos essas bases e trabalhamos coreografias soltas, com movimentos de quadril, braços e corpo, de maneira geral”, detalha Helen.

Segundo a professora, a ideia da aula é trabalhar sequências simples, que pessoas que nunca tenham dançado consigam aprender e acompanhar, sendo uma atividade para todas as idades, especialmente para as mais avançadas. As músicas são selecionadas de acordo com o ritmo e este, é definido de acordo com a avaliação em relação ao estágio das alunas no decorrer das aulas. “O objetivo é proporcionar todos os benefícios da dança para aquelas pessoas que já não conseguem acompanhar uma aula mais intensa. Aqui, elas têm a possibilidade de aproveitar a experiência como um todo”, complementa Helen. Helen lista uma série de benefícios que podem ser obtidos por meio das aulas de dança. A professora afirma que as alunas desenvolvem habilidades como aprendizado, memorização e equilíbrio. Segundo ela, esses fatores são importantes para manter a saúde com o avançar da idade, aumenta a autoestima e melhora o estado de espírito. Seguem algumas evidências que apontam essa tendência.

POR QUE COMEÇAR A DANÇAR?

Estímulo cognitivo fortalecido - Uma pesquisa da Universidade de Illinois revelou que dançar regularmente melhora a memória e a função executiva do cérebro, promovendo um envelhecimento saudável. Combate ao estresse e depressão Segundo um estudo publicado no New England Journal of Medicine, pessoas que praticaram dança regularmente tiveram um risco significativamente menor de desenvolver depressão. Neuroplasticidade impulsionada - Um estudo da Universidade de Harvard demonstrou que a dança regular aumenta a densidade de matéria branca no cérebro, melhorando a comunicação entre as áreas cognitivas e emocionais. Ficou com vontade de conhecer esse universo de experiências que é a dança? Faça sua inscrição na Central de Atendimento - 3779-2000 - Opção 7 ou pelo aplicativo Meu Paineiras. As inscrições vão de 4 a 8/12 e após, 13/12, se houver vagas remanescentes.

Ritmos Dance Sextas-feiras: 9h às 10h Faixa etária: Acima de 15 anos completos até a data da matrícula Local da aula: Sala de Danças (Plataforma infantil)

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CURSOS CULTURAIS

CUR SOS CUL TU RAIS

FÉRIAS DE VERÃO! As férias estão chegando e é claro que o associado vai ter muitas opções para aprender e se divertir no mês de janeiro. São diversos cursos especiais para o período, com destaque para as atividades de trabalhos manuais e instrumentos musicais.

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PIANO OU TECLADO - AULA PARTICULAR

Terças: 23 e 30/01 9h, 10h, 11h, 13h, 14h, 15h, 16h, 17h e 18h Sextas: 19 e 26/01 9h, 10h, 11h, 13h, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h Faixa etária: acima de 5 anos • Prof: Cristiana

VIOLÃO PARTICULAR

Terças: 9, 16, 23 e 30/01 8h, 9h, 10h, 11h, 12h, 13h, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h, 19h e 20h Faixa etária: acima de 7 anos • Prof: Carlos

PIANO NO DIA A DIA

Segundas (15, 22 e 29/01) e quartas (17, 24 e 31/01) 11h, 13h, 14h, 15h, 16h, 17h e 18h Faixa etária: acima de 5 anos • Prof: Alexandre Oliveira

PIANO

Segundas e quartas: 8, 10, 15 e 17/01 10h, 11h, 13h, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h Terças e quintas: 9, 11, 16 e 18/01 10h, 11h, 13h, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h Faixa etária: acima de 7 anos • Prof: Adriana

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CURSOS CULTURAIS

COSTURA - NECESSAIRE EM TECIDO

Segunda: 22/01 – 13h30 às 16h30 Terça: 23/01 – 13h30 às 16h30 Segunda: 29/01 – 13h30 às 16h30 Terça: 30/01 – 13h30 às 16h30 Faixa etária: acima de 16 anos Conhecimento prévio: saber costurar em linha reta com facilidade e ter conhecimentos básicos sobre a máquina de costura • Prof: Nawira

COSTURA - CAPA PARA ALMOFADA

Segunda: 22/01 9h às 12h Terça: 30/01 9h às 12h Faixa etária: acima de 16 anos Conhecimento prévio: saber costurar em linha reta com facilidade e ter conhecimentos básicos sobre a máquina de costura. • Prof: Nawira

COSTURA - CESTO EM TECIDO

Terça: 23/01 9h às 12h Segunda: 29/01 9h às 12h Faixa etária: acima de 16 anos Conhecimento prévio: saber costurar em linha reta com facilidade e ter conhecimentos básicos sobre a máquina de costura. • Profª Nawira

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COSTURA PARA CRIANÇAS - MOCHILA SACO Segunda: 8/01 9h às 12h Terça: 16/01 9h às 12h Faixa etária: 8 a 12 anos • Prof: Nawira

COSTURA PARA CRIANÇAS - ESTOJO Terça: 09/01 9h às 12h Quinta: 18/01 9h às 12h Faixa etária: 8 a 12 anos • Prof: Nawira

COSTURA PARA CRIANÇAS - SCRUNCHIES Quinta: 11/01 10h às 12h Segunda: 15/01 10h às 12h Faixa etária: 8 a 12 anos • Prof: Nawira

CERÂMICA FRIA

22, 24, 29 e 31/01 9h30 às 12h30 Faixa etária: acima de 15 anos • Prof: Priscila

DESENHO ARTÍSTICO 22, 24, 29 e 31/01 14h às 17h Faixa etária: acima de 15 anos • Prof: Priscila

DESENHO E PINTURA Dias: 16, 17, 18 e 19/01 14h às 15h15 ou 15h15 às 16h30 Faixa etária: 7 a 12 anos • Prof: Vera Palumbo

CROCHÊ - CESTOS PERFEITOS

Quartas: 10, 17 e 24/01 1ª Parte 9h às 12h / 2ª Parte 13h às 15h Faixa etária: acima de 16 anos Conhecimento prévio: saber crochetar com facilidade a correntinha, o pontobaixo e o ponto-baixo centrado. • Prof: Nawira

CROCHÊ PARA CRIANÇAS Segunda: 8/01 – 13h30 às 15h30 Terça: 9/01 – 13h30 às 15h30 Quinta: 11/01 – 13h30 às 15h30 Segunda: 15/01 – 13h30 às 15h30 Terça: 16/01 – 13h30 às 15h30 Quinta: 18/01 – 13h30 às 15h30 Faixa etária: 6 a 12 anos • Prof: Nawira

POWER YOGA E ALINHAMENTO

Segunda, quarta e sexta 8, 10, 12, 15, 17 e 19/01 11h às 12h Faixa etária: 17 a 60 anos • Prof: Michelle

OS CURSOS TERÃO INÍCIO COM O MÍNIMO DE ALUNOS INSCRITOS, CONFORME CADA ATIVIDADE. Caso até 15 dias antes do início das aulas, não haja o número mínimo de inscritos, o curso será cancelado. Todos esses cursos são cobrados à parte, independente de matrícula em outra atividade. Lembrando que a relação completa o associado pode conferir no site do clube. CONSULTE O REGULAMENTO DOS CURSOS E AS DATAS DE MATRÍCULA. • TELEFONES: 3779-2053 / 3779-2058 / 3779-1738 • WHATSAPP: 97478-4154 • E-MAIL: cursosculturais@clubepaineiras.com.br INSCRIÇÕES NA CENTRAL DE ATENDIMENTO: • TELEFONE: 3779-2000, opção 7, ou pelo aplicativo Meu Paineiras.

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BIBLIOTECA

LIVROS MAIS RETIRADOS EM 2023 • INFANTIL/JUVENIL 1 - Diário de um banana - v.1 2 - A pequena sereia 3 - Branca de neve 4 - O homem-cão 5 - Turma da Mônica: aventuras sem palavras 6 - A bela adormecida 7 - Diário de uma garota nada popular - v.1 8 - Harry Potter - v.1 9 - Odisseia 10 - Revolução dos bichos

ESCRITORA DO MÊS - JANE AUSTEN Nascida em Steventon (Inglaterra), em 16 de dezembro de 1775, é considerada uma das maiores romancistas inglesas do século XIX, consagrou-se por seus diálogos afiados e pela ironia presente em seus romances, que tinham como foco a sociedade provinciana inglesa do século XVIII. Aos 17 anos escreveu sua primeira obra “Lady Susan”, uma novela onde expõe as relações pessoais dos que viviam naquele tempo. Em 1797, já havia escrito mais dois romances, “Orgulho e Preconceito” e “Razão e Sensibilidade”, obras recusadas anteriormente pela editora, publicadas somente em 1811 e 1813 respectivamente, sob o pseudônimo de “Uma Senhora”. Escreveu também Emma, Mansfield Park e A abadia de Northanger, romances nos quais buscava retratar a sociedade da época e a busca da mulher pelo melhor casamento, como única forma de ascender socialmente. As aparências são apresentadas pelos diálogos e contradições dos personagens, em um texto carregado de ironia. A proximidade de seus textos com sua vida, levam a uma leitura autobiográfica da obra de Austen, e mesmo nunca tendo se casado, chegou a aceitar um pedido de casamento e, em seguida, fugiu. Morreu em 18 de julho de 1817, aos 42 anos, vítima do mal de Addison, deixando o romance Sanditon inacabado.

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• ADULTO 1 - A natureza da mordida 2 - Pequena coreografia do adeus 3 - Tudo é rio 4 - A vergonha 5 - O plantador de abóboras 6 - É assim que acaba 7 - Nunca 8 - O peso do pássaro morto 9 - A pediatra 10 - Véspera

HORÁRIO ESPECIAL DE FÉRIAS

Segunda a sexta-feira: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingos e feriados: 9h às 13h Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

BIBLIOTECA ON - LINE

Veja como acessar o nosso acervo on-line: www. clubepaineiras.com.br • Serviços • Biblioteca • Biblioteca on-line • Preencher campo de login • Para mais informações ou esclarecimento de dúvidas, ligar para 3779-2054

SUGESTÃO DE LEITURA ADULTO

INFANTIL E INFANTOJUVENIL

FELIZ NATAL!

Neste Natal, lembre-se que cada novo amanhecer é uma bênção e uma oportunidade de recomeçar. Deixe o espírito do Natal renovar sua esperança, motivá-lo a seguir seus sonhos e acreditar na beleza de um futuro cheio de possibilidades.

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SERVIÇOS

BELEZA

DIVERSOS

BARBEARIA DO ELIAS Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp) Terça a sexta: 10h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

ACADEMIA Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107 Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 19h Domingo: 7h às 18h Feriados: 8h às 18h

FRESHY SPA *Massagens e tratamentos Segunda a sábado: das 8h às 22h Domingos: 9h às 17h (agendamento até as 16h) *Saunas Masculina e Feminina Segunda: 14h às 22h Terça a sábado: 8h às 22h Domingos: 8h às 16h Telefones: 3779-2129/3779-2118 Celular: 98930-2680 SALÃO DE BELEZA LUNA Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724 Terça a sábado: 8h30 às 19h10 Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA BANCA DE REVISTAS E JORNAIS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp) Segunda a sexta: 10h às 20h30 Sábado, domingo e feriados: 10h às 19h30 BEST FIT LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h EMPÓRIO PETIT MARCHÉ Sede Social – 97050-9900 Segunda a domingo: 9h às 19h Feriados: 9h às 18h ERNESTO, O HONESTO Sede Social, Piso 3S Segunda a domingo: 24h WhatsApp: (11) 91945-7074 HIT TENNIS & SPORTS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.1737/ 2613.5473 (WhatsApp) Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h LAVA-RÁPIDO GIRASSOL Estacionamento, 3o subsolo Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731 Segunda a sábado: 8h às 18h Domingo: fechado Feriados: 8h às 17h MYFIX Alameda Paineiras – Piso - 3S 3779.2033 / 3205.4501 Segunda a sexta: 9h às 18h Sábado: 9h às 14h Domingo e feriados: fechado ZAP SERVICE Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917 Segunda a sexta: 7h às 20h Sábado: 8h às 16h Domingos e Feriados – fechado

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ACHADOS E PERDIDOS Área Administrativa (Saída de funcionários), no piso 1S da Sede Social Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h Fechado para almoço das 13h às 14h WhatsApp: 11 99866.3921 BIBLIOTECA PAINEIRAS Sede Social, piso social 3S, ao lado do Centro Médico – 3779-2054 Segunda a quinta-feira: 8h às 20h Sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingos e feriados: 9h às 13h Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS Sede Social, piso 3S CENTRO CULTURAL Edifício Milan, Piso Superior Infantil – 3779.2053/3779.2058 Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h CENTRO MÉDICO Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059 Segunda a sábado: 6h às 23h Domingos e feriados: 6h às 22h COLOMBI TRAVEL DESIGN Alameda Paineiras – Piso 3S Telefone / WhatsApp - 55 11 91059.4126 consultor@colombitravel.com.br Segunda a sexta: 9h às 19h Sábado, domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110 Segunda: 7h às 17h Terça a sexta: 7h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115 Segunda: 8h às 18h Terça a sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102 Terça a sexta: 8h às 22h Sábado: 8h às 17h Domingo, segunda e feriados: fechado

DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL Centro Administrativo 3779.1739/3779.2050 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado ESTANDE DE VENDAS Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) 3779.2146 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h MEMORIAL PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598 OUVIDORIA Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716 Segunda a quinta: 8h às 18h Sexta: 8h às 17h ouvidoria@clubepaineiras.com.br PISCINAS Segunda a sexta: 5h45 às 22h Sábado: 6h às 21h Domingo e feriados: 6h às 20h REPROGRAFIA Sede Social, piso 3S – 3779.2019 Segunda a sexta: 8h30 às 17h Sábado: 8h30 às 16h Domingo e feriados: fechado *Fechada para almoço, das 13h às 14h SEGURANÇA Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022 Atendimento 24 horas VESTIÁRIOS Segunda a sexta: 5h40 às 23h Sábado: 6h às 22h Domingo e feriados: 6h às 21h

INFANTIL BERÇÁRIO E FRALDÁRIO Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BRINQUEDOTECA Sede Social, piso 3S 3779.2056 Segunda a sábado: 9h às 18h Domingo e feriados: 9h às 17h MAPLE BEAR Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas 9.9269.9086 Segunda a sexta: 7h45 às 17h30 SEART Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 8h30 às 17h50 Sábado: 8h30 às 16h50 Domingo e feriados: fechado

REDE WIRELESS Você já utiliza a nossa rede Wireless? Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES BAR BEACH Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis 3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BAR DA SAUNA Terça a sexta: 14h às 20h30 Sábado: 12h às 20h30 Domingo: 9h às 14h30 Feriados: 10h às 19h CAFÉ KOPENHAGEN Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138 Segunda a sábado: 9h às 21h Domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 21h Sábado: 7h às 20h Domingo e feriados: 7h às 19h DA PÁ VIRADA GELATERIA Plataforma das piscinas, piso 1S Terça a sábado: 11h30 às 22h Domingos e feriados das 10h30 às 20h30 *Em feriados de segunda-feira: 10h30 às 20h30 FRESTO Sede Social – Piso - 1S 3779.2130 / 9.5610.7463 Segunda a sexta: 9h às 23h Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h PEIXE AO CUBO Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas - 2539.4800 Segunda a segunda: 12h às 22h Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h Domingo e feriados: 12h às 22h RESTAURANTE SOCIAL – ROFER Segunda a sexta: 11h30 às 15h Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30 TERRAÇO PAINEIRAS Antiga Sede Social – Passarela Próximo da Piscina Social 9.8994.7877 Segunda a Segunda: 9h às 20h TRASTEVERE (JANTAR) Terça a domingo: 18h às 23h30 Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE - SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT) Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2000 - Opção 7 Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc. Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2022 - 2024 OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716 FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007 FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby PORTAL PAINEIRAS Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036 LOCAÇÕES PARA EVENTOS Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Av. Dr. Alberto Penteado, 605, Morumbi, São Paulo, SP - CEP: 05678-000

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