BEELDSCHERMGEBRUIK HEEFT IMPACT OP DE ONTWIKKELING
Tips voor verantwoord beeldschermgebruik
Meer weten over onze vereniging www.zorgsamen.com
Regels horen erbij Kinderen leren al jong dat er verschillende regels en grenzen bestaan. Zo zijn er bijvoorDaarom is het ook logisch dat er regels
Check de richtlijnen rondom beeldschermtijd
gelden voor beeldschermgebruik en beeld-
Vind je het lastig om tot goede afspraken te komen
schermtijd.
over de beeldschermtijd van je kind? Laat je inspireren
beeld afspraken over bedtijd en zakgeld.
door de landelijke richtlijnen:
Blijf realistisch
• 0-2 jaar: eventueel een paar keer per week samen,
Zorg voor regels waar je kind zich goed aan
kan houden. Kinderen die al vroeg gewend
• 2-4 jaar: 5 tot 10 minuten per keer,
zijn zich aan regels te houden over beeld-
schermgebruik, hebben er later minder moeite
• 4-6 jaar: 10 tot 15 minuten per keer,
mee. Onthoud dat helemaal verbieden geen
zin heeft. Je kind komt immers ook op andere
• 6-8 jaar: 30 minuten per keer,
plekken in aanraking met digitale middelen.
maximaal 5 minuten per keer. maximaal 30 minuten per dag. maximaal 1 uur per dag. maximaal 1 uur per dag.
• 8-10 jaar: maximaal 1 tot 1,5 uur per dag.
Stel een tijdslimiet in en gebruik een kookwekker
• 10-12 jaar: maximaal 2 uur per dag. • 12 jaar en ouder: maximaal 3 uur per dag.
Veel kinderen zijn gek op gamen en kunnen dit uren achter elkaar doen. Als ouder wil je maar aan het scherm geplakt zit, zodat er ook
Wees je ook bewust van je eigen mediagebruik
nog tijd over blijft voor andere bezigheden
Kinderen kopiëren het gedrag van hun
als buiten spelen, sporten en met vriendjes
ouders. Dus als jij je telefoon tijdens het
afspreken. Afspraken maken over de duur van
eten naast je bord hebt liggen, denkt je
beeldschermgebruik betekent helaas niet dat
kind dat het normaal is om de hele tijd je
je kind zich hier automatisch aan houdt. Om
mobiel te checken. Wees dus bewust
discussies te voorkomen kan een (kook)wekker
van je eigen mediagebruik en
een handig hulpmiddel zijn.
geef het goede voorbeeld.
natuurlijk voorkomen dat je kind alleen nog
66
