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Bem Estar

Política

Controle as crises de ansiedade

De acordo com um levantamento feito pela consultoria Bites, dentro dos 16 anos que o Google passou a fazer o acompanhamento de buscas pelo termo “ansiedade”, o volume de pesquisas nunca esteve tão alto como neste período de pandemia. No Brasil, o interesse dos brasileiros por esse assunto atingiu um recorde histórico. Não à toa, de acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos, o Brasil é a nação com maior número de habitantes que sofrem de ansiedade por conta da pandemia. O DeEm tempos de isolamento social, é importante cuidar dos hábitos diários para dessa forma afastar o tédio e preservar a saúde mental. Psicólogos afirmam que, primeiro, é saudável desenvolver uma rotina para que as coisas funcionem melhor e tentar manter uma agenda e horários próximos aos que seguia habitualmente. Outra dica é praticar atividades físicas que sejam prazerosas e adaptar à sua partamento de Saúde Mental da OMS aponta três atitudes que podem ajudar a controlar as crises. A primeira é fazer um controle de notícias, ou seja, manter-se informado, mas evitar excessos de informações sobre o coronavírus. A segunda é ajudar o próximo, pois isso pode beneficiar tanto o outro quanto a si próprio. Por último, compartilhar e amplificar vozes, imagens e histórias positivas acerca de pessoas que se recuperaram ou ajudaram outra pessoa a se recuperar. própria realidade. Manter o contato com quem você ama também é vital para a manutenção da estabilidade emocional. Esse período pode ser aproveitado também para dar início a projetos que estavam esquecidos, bem como para dar fim aos que não fazem mais sentido pra você. Aproveite o seu tempo da melhor forma e tente evitar aquilo que já não te faz mais bem. Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP

juliana@outdoorregional.com.br

Os idosos e a

quarentena

Além de todo cuidado com o isolamento social dos idosos, considerados grupo de risco da COVID-19, é necessário também se atentar à saúde mental dessas pessoas neste período. Isso porque o estresse e o sentimento de solidão no confinamento podem afetar o sistema imunológico, o que pode deixar o corpo mais frágil. Recomenda-se ensinar os idosos a utilizar aplicativos que possibilitam a “aproximação” com amigos e familiares, bem como sites e redes sociais com temas que os interessam. Também é de muita valia incentivar os idosos a praticarem exercícios físicos, bem como atividades que tragam

Isolamento social X ânimo

prazer e bem-estar.

Dra. Renata Fragnani Especialista em Harmonização Orofacial CRO: 99.206

Harmonização facial

O que é, como é feita e riscos

Aharmonização facial, também conhecida por harmonização orofacial, é indicada para homens e mulheres que desejam melhorar a aparência do rosto e consiste na realização de um conjunto de diferentes procedimentos estéticos, que têm como objetivo melhorar o equilíbrio entre determinadas regiões do rosto, como o nariz, queixo, mandíbula, dentes ou região malar, que é a região do rosto em que estão os ossos da bochecha. Estes procedimentos promovem o alinhamento e correção de ângulos da face, melhoram a harmonia entre os dentes e restantes características da pele, conferindo mais harmonia e beleza ao rosto e realçando as características já existentes. Alguns resultados podem ser vistos de imediato, logo a seguir à intervenção estética, mas o resultado final demora cerca de 15 a 30 dias a surgir. Inicialmente, podem surgir alguns hematomas e inchaço, que são normais e que desaparecem ao longo do tempo.

Quando fazer a harmonização facial

Antes de realizar a harmonização facial é importante ter atenção ao local e ao profissional que irá realizar o procedimento, bem como se informar sobre os riscos relacionados com a técnica que irá ser utilizada. Além disso, é importante que a pele da pessoa seja avaliada, assim como a presença de alguma doença ou condição, pois pode interferir na técnica que será utilizada para fazer a harmonização. A harmonização é realizada com fins estéticos, sendo indicada quando a pessoa deseja diminuir a papada, olheiras ou marcas de expressão, ou quando deseja definir a mandíbula ou fazer alterações na testa, queixo e nariz, por exemplo, sendo importante que o procedimento seja realizado por um profissional especialista habilitado.

Como é feita

A harmonização facial pode ser feita por várias técnicas de acordo com o objetivo do procedimento e do cirurgião dentista. Algumas das técnicas mais usadas para realizar uma harmonização facial são: Botox estético: Marcas de expressão, sorriso gengival, arqueamento de sobrancelhas e bandas cervicais Botox terapêutico: Tratamento de bruxismo e cefaleia Preenchimentos: Lábios, olheiras, rinomodelação, bigode chinês, linha marionete, mento, mandíbula, malar e full face Fios de PDO: São fios de sustentação que promovem um efeito lifting ao puxar os tecidos e estimula o colágeno

Peeling elétrico/químico

e eletrocautério: Para rejuvenescimento, poros abertos, marcas de acne, sardas e manchas Microagulhamento: Promove microlesões na pele que estimulam o colágeno e fatores de crescimento Skinbooster: Hidratação profunda da pele Clareamento dental: Clareamento caseiro ou de consultório Lente de contato: Lentes de contato dental são laminados de porcelana super finos moldados por uma impressora 3D e colados sobre os dentes da pessoa, uma a uma Bichectomia: Cirurgia para remover a bola de gordura na região da bochecha

Lipo mecânica e enzimática de papada:

Procedimento para remover o famoso queixo duplo, gordura na região da papada Bioestimuladores de colágeno: Para flacidez e rejuvenescimento do rosto e pescoço Eletrocautério ou Jato de plasma: É um aparelho que dispõe de um tratamento para flacidez na região das pálpebras, entre outras regiões da face