tapahtumatihmisetILMIÖT MUISTINEUVONTA OULUSSA: • • • • •
Oulun kaupungin muistineuvoja Elisa Toropainen, 044 703 4988, elisa.toropainen@ouka.fi Terveysasemat ja hyvinvointikeskukset, www.ouka.fi/oulu/terveyspalvelut/terveysasemat Oulun seudun muistiyhdistys, 040 716 1401 arkisin klo 10–15, www.osmy.fi Työikäisille muistisairaille Muistiparkin päivätoiminta, Isokatu 10, 044 033 2668, www.osmy.fi/yhdistys/muistiparkki Hakeutuminen palveluohjausyksikön kautta. www.ouka.fi/oulu/ikaantyneet/muisti
– Haastattelen asiakasta ja omaista, usein kumpaakin erikseen. Molemmat saavat kertoa oman näkemyksensä. Jos on näyttöä alkavasta muistisairaudesta, opastan asiakkaan jatkotutkimuksiin, Toropainen kertoo. Muistineuvoja saa säännöllisesti yhteydenottoja myös eri puolilla maailmaa asuvilta omaisilta, jotka ovat huolestuneita läheisestään. – Kesälomalla parin vuoden tauon jälkeen tavattu äiti tuntuu muuttuneen aivan toiseksi ihmiseksi. Silloin saatan asiakkaan luvalla olla yhteydessä palveluohjausyksikköön.
Muistaako vai eikö muista? Jos oma tai läheisen muisti huolettaa, kannattaa suunnata muistitutkimuksiin.
Apua kannattaa hakea varhaisessa vaiheessa.
s. 8
– Ryhmäohjaukset ovat todella palkitsevia, koska niissä ihmiset huomaavat, että muistin toimintaan on vielä mahdollista vaikuttaa. Tällaisten tapahtumien jälkeen uskalletaan ottaa yhteyttä muistineuvontaan, Toropainen kiittelee. Tarkka taustakysely Elisa Toropainen ojentaa muistikyselyt, joissa pyydetään miettimään paitsi muistissa tapahtuneita muutoksia, myös puheen, havainnon, luonteen ja toimintatapojen muutoksia sekä avun tarvetta. Ovatko kiinnostukset kohteet pysyneet samoina? Entäpä ajattelun johdonmukaisuus tai harkintakyky raha-asioissa?
KUVA Matti Möttönen
M
uistineuvoja Elisa Toropainen katsoo silmiin ja hymyilee, kättelee jämäkästi ja pyytää istumaan. Pöydällä on pino esitteitä ja kirjoja sekä muistikysely itselle ja läheiselle. – Jos tuntuu, että samoja asioita pitää kerrata jatkuvasti, kokee eksymisen tunnetta tai ylipäätään oma tai läheisen muisti huolettaa, kannattaa hakeutua muistitutkimuksiin, Toropainen aloittaa. Oulun kaupunki tarjoaa muistineuvontaa keskustan vanhan terveysaseman toisessa kerroksessa (Saaristonkatu 22), Lassintalon Seniorikeskuksessa (Myllytie 4) sekä kaikissa terveys- ja hyvinvointikeskuksissa. Toropainen korostaa, että vastaanotto on matalan kynnyksen paikka tulla. – Tänne voi tulla puhelinajanvarauksen kautta yksin tai oman vanhempansa, puolisonsa tai vaikka ystävänsä kanssa, kun muistiongelmat ovat lieviä. Apua kannattaa hakea varhaisessa vaiheessa. Muistiselvityksiä ja muistitestejä tekevät pääsääntöisesti terveys- ja hyvinvointikeskukset. Muistineuvontaa ja -ohjausta antaa myös Oulun Seudun Muistiyhdistys. Vertaistukea työikäisille sairastuneille tarjoaa Muistiparkki osoitteessa Isokatu 10. Muistineuvoja Toropaisen työnkuvaan kuuluvat muistivastaanoton lisäksi muistikoulutukset kaupungin työntekijöille ja ennaltaehkäisevästä muistihuollosta esitelmöiminen ikäihmisten kerhoissa, asukastuvilla sekä hoiva- että kotihoidon omaisilloissa.
Omat valinnat vaikuttavat Muistiaan voi ja kannattaa huoltaa, kertoo Toropainen, jonka mukaan arjen valinnat vaikuttavat muistiin, aivoterveyteen ja muistisairauksien ennaltaehkäisyyn. Terveelliset elintavat, hyvät sosiaaliset suhteet ja aivojumppa pitävät yllä ikäihmisten toimintakykyä ja muistia. – Aivojen aktiivinen käyttäminen, terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta ja uni, Toropainen luettelee. Ikääntyvän ihmisen muistin huoltamisessa hyvinä keinoina ovat erilaiset kerhot ja liikuntaryhmät. Ystävien ja sosiaalisen kanssakäymisen merkitys on ikäihmisille usein merkittävin asia. – Jos keskiviikolle on sovittu kerho, suunnittelu alkaa viimeistään tiistaina mietinnällä, minkälainen ilma on, millä menen kerhoon, mitä laitan päälleni ja keitähän sinne tulee. Vielä torstaina tilaisuutta muistellaan. Aktiivista aivotoimintaa tapahtuu siis pitkän ajan verrattuna siihen, jos jää istumaan yksin kotiin, Toropainen toteaa. Titta Vilpa
”Ihmisten kohtaaminen, opastaminen ja ohjaaminen ovat tämän työn suola”, sanoo muistineuvoja Elisa Toropainen.
5.12. KLO 20 KAKSI KYNTTILÄÄ. SUOMI JA SIBELIUS JOULUN KYNNYKSELLÄ. OULUN KAMARIKUORO JA WALTTERI TORIKKA, OULUN TUOMIOKIRKKO
OULUN TUOMIOKIRKKO
10.12. KLO 18.30 LASTENKLINIKOIDEN KUMMIT RY:N JOULUKONSERTTI. KIRSI RANTO, JUHO SCHRODERUS JA CASSIOPEIAKUORO,
KAUNEIMMAT JOULULAULUT, KIRKOISSA YMPÄRI OULUA ILTAISIN ENNEN JOULUNPYHIÄ
Saini Anttila: ”Oulussa on hyviä konsertteja. Kevyttä ja klassista musiikkia ainakin minun makuun sopivaa. Musiikki hoitaa mieltä ja on kaunista kuunnella.”
Elisa Toropainen: ”Tutut laulut muistuvat mieleen, vaikka olisi muistisairas, matala OULU-POSTI
kynnys mennä ja osallistua, koska paikat tuttuja ja lähellä omaa kotia.”
tehdä omaksi ilokseni ja saadakseni virikkeitä elämään.”
Opiskelu POHJOIS-POHJANMAAN KESÄYLIOPISTON IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO JA SENIORITOIMINTA
VUOLLE-OPISTON SENIORITOIMINTA
Saini Anttila: ”Opiskelun tavoite on tarjota ikääntyville mahdollisuus yliopistotasoiseen opiskeluun ilman opintosuoritus- ja tutkintotavoitteisuutta. Tätä haluan
Paula Pirhonen: ”Opistolla on muun muassa kerhoja ja kursseja, jotka tarjoavat mahdollisuuden tavata muita ikäihmisiä jutustelun, kädentaitojen tai vaikkapa musiikin parissa.”
NRO5 - 2015