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TERÇA-FEIRA 05.JUNHO.2018

N.º76 | Ano II | 1.ª Série www. issuu.com/oseixalense

Preço € 0,01

Director: João Abreu

Amora é campeão distrital da 1.ª Divisão PÁG. 09

• Campeões vão ser recebidos esta terça feira, às 17 horas, na Câmara Municipal do Seixal

Abertura PÁGS. 03

Desporto PÁG. 11

Arquivo da Mundet acolhe história da CGTP-IN

Seixal recebeu antigas glórias do futebol nacional

Sociedade PÁGS. 04

Protecção Civil Municipal diz estar pronta para época de fogos

Casa Povo de Corroios tem mais uma atleta internacional

NESTA EDIÇÃO ESPECIAL SEIXAL À MESA

ACONTECEU

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

[ CMA

Embaixador do Brasil visitou territórios do Lisbon South Bay

embaixador do Brasil em Portugal, Luiz Alberto Figueiredo Machado, visitou na passada semana os activos da Baía do Tejo nos concelhos do Seixal, Almada e Barreiro. Um convite feito pela gestora destes territórios do projecto Lisbon South Bay com o objectivo de dar a conhecer o seu interesse estratégico em vários sectores. O também ex-ministro das Relações Exteriores do Brasil, que assumiu a liderança da representação diplomática do seu país em Washington, foi acompanhado pelo Conselheiro Comercial da Embaixada em Portugal, Pedro TaunayEm Almada, o embaixador brasileiro foi recebido pela presidente da Câmara Municipal, Inês de Medeiros, que lhes apresentou as maquetes

Almada lançou projecto Praia Protegida 2018

do Projecto Cidade da Água, a desenvolver nos terrenos dos antigos estaleiros da Lisnave. Em seguida a comitiva seguiu para o Parque Empresarial da Baía do Tejo no Seixal. Um território que é considerado o mais disponível para acolher novas empresas, principalmente de grandes dimensões e de cariz industrial e logístico. Com a presença do vice-presidente do município seixalense, Jorge Gonçalves, a visita passou pelos terrenos conexos ao parque empresarial, uma passagem pela Lusosider - Aços Planos, SA, importante empresa de capitais brasileiros do setor siderúrgico a operar no nosso país. Empresa que exporta cerca de 80% da sua produção para diferentes destinos do globo, mas que tem nos mercados europeus uma forte aposta.

A iniciativa terminou no Parque Empresarial do Barreiro da Baía do Tejo, onde se juntou à comitiva o presidente Câmara Municipal, Frederico Rosa. A visita ao antigo Bairro Operário da CUF, ao Clube de Empresas, ao museu Industrial da Baía do Tejo e a diferentes zonas onde se encontram em laboração cerca de 200 empresas, preencheram a visita àquele que foi o maior complexo industrial da península ibérica durante o séc. XX e que é atualmente um dos maiores parques empresariais do nosso país. No ﬁnal da visita a estes activos da Baía do Tejo, o embaixador Luiz Alberto Figueiredo Machado deixou em aberto a possibilidade de promover estes três territórios junto dos empresários brasileiros.

Gala Gímnica na Siderurgia Nacional O

Clube de Pessoal da Siderurgia Nacional organizou, no dia 2 de junho, no seu Pavilhão em Paio Pires a 7.ª Gala Gímnica Fantástico Mundo Disney. Com casa bem cheia, o clube apresentou as suas classes gímnicas que evoluíram com diversos com grande diversidade, tanto das classes de representação como nas de competição. O sarau terminou com todas as classes na pista numa coreograﬁa global não en-

[ DR

saiada. Para o presidente, da colectividade, José Geraldo, as actuações “demonstraram o trabalho que decor-

[ FILIPE TAVARES

re no clube na área gímnica e do esforço que este tem em concretizar esta área assim como dos pais e treinadores”.

Câmara de Almada apresentou no passado dia 1 de junho o projecto Praia Protegida 2018, sendo este uma iniciativa municipal de apoio à segurança e assistência aos banhistas nas praias do concelho. Neste mesmo dia foram assinados protocolos entre o Município de Almada e as quatro entidades envolvidas no Praia Protegida 2018: Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários de Cacilhas, Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários da Trafaria, Âncora – Associa-

ção de Nadadores Salvadores da Fonte da Telha e NSRS Atlântico – Associação de Nadadores-Salvadores, Resgate e Salvamento Marítimo. O Praia Protegida 2018 é um investimento municipal, promovido em estreita colaboração com o Instituto de Socorros a Náufragos (ISN) e a Autoridade Marítima local. Segundo explicou a presidente da Câmara, Inês de Medeiros, “o objectivo é complementar e aumentar o número total de meios humanos e viaturas afetos à vigilância e segurança nas praias

de Almada”. Durante o período que antecedeu o início da época balnear no concelho de Almada, ou seja, antes de dia 1 de junho, foi possível, nas zonas balneares não vigiadas, ter em ação de vigilância e salvamento quatro meios móveis (viatura 4x4 ou moto4) e oito nadadores-salvadores. Segundo nota de imprensa da autarquia, durante a época balnear vão ser colocados em praias não vigiadas quatro nadadores-salvadores e três nadadores-salvadores nas viaturas do ISN.

União Seixalense comemorou 147 anos

Sociedade Filarmónica União Seixalense comemorou 147 anos, tendo decorrido a cerimónia no passado domingo, 3 de junho, na sede, onde reuniu individualidades do concelho e membros de outras colectividades. Entre os presentes esteve um representante das Associações do Seixal, um representante da Federação de Setúbal das Colectividades e Associações, pela União de Freguesias do Seixal, Arrentela e Aldeia de Paio Pires esteve Helena Santos e, em representação da Câmara Municipal, a vereadora da Educação, Desenvolvimento Social, Juventude e Urbanismo, Manuela Calado. Na sua intervenção, o pre-

sidente Sociedade Filarmónica União Seixalense alertou para a necessidade de aparecerem novos dirigentes e do esforço que é para se manter estas associações, agradecendo ajuda de todos. Por sua vez a vereadora Manuela Calado frisou que muitos poucos municípios têm cinco associações centenárias como tem o Seixal, motivo pelo que disse ser importante prestar o apoio necessário

para que estas continuem activas e a fazer história. E garantiu que as colectividades do concelho podem sempre contar com a Câmara Municipal. No ﬁnal da cerimónia e antes do partir do balo de aniversário, ouviu-se um concerto pela banda da União Seixalense, que interpretou cinco temas com cinco temas de vários compositores internacionais. [ FILIPE TAVARES

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"O Seixalense" publica os trabalhos dos seus jornalistas e colaboradores de acordo com a ortografia por eles escolhida.

ABERTURA

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

03 FOTOS: DR

Mundet recebe história da CGTP-IN

Preservar a história A Mundet recebeu um contrato de comodato entre a Câmara Municipal do Seixal e a CGTP-IN, para a instalação do Espaço Memória – Centro de Arquivo, Documentação e Audiovisual da CGTP-IN na Mundet. Um contrato assinado pelo presidente da Câmara Municipal do Seixal, Joaquim Santos, e pelo secretário-geral da CGTP-IN, Arménio Carlos.vários pontos do país. POR ANA MARTINS VENTURA

Câmara Municipal do Seixal aprovou a 5 de abril, em reunião de câmara, a celebração de um contrato de comodato com a Confederação Geral dos Trabalhadores Portugueses - Intersindical Nacional, para a instalação do Espaço Memória – Centro de Arquivo, Documentação e Audiovisual da CGTP-IN na Mundet. Sobre este projeto Joaquim Santos, presidente da Câmara Municipal do Seixal refere que “este espaço pretende contribuir para a valorização patrimonial do local, do edifício e do Município, na medida em que funcionará como um polo dinâmico de preservação da história do trabalho e dos trabalhadores”.

Espaço da memória coletiva O Espaço Memória – Centro de Arquivo, Documentação e Audiovisual da CGTP-IN tem como missão gerir o património documental e museológico da CGTP-IN, promover iniciativas que fomentem o conhecimento e a reﬂexão

em torno da história do movimento operário e sindical e produzir conteúdos informativos. Um para a valorização da memória histórica dos movimentos de trabalhadores e operários portugueses, através do qual a autarquia pretende que seja aprofundado “o estudo e a investigação sobre a história dos movimentos associativos ligados ao trabalho, em sinergia com as raízes históricas e sociais do Seixal, da Fábrica da Mundet”. O Espaço Memória contribuirá também para a valorização do local, do edifício e do município, na medida em que funcionará como polo integrador de atividades sociolaborais, com interesse geral. No tratamento de acervos documentais e museológicos, para realização de pesquisas, exposições permanentes e temporárias, ações de formação e conferências.

Autarquia quer preservação total do Arquivo Mundet Um projeto que, segundo a Câmara Municipal avança a O Seixalense “estabelecerá sinergias com os edifícios a recuperar (26 a

52) para a centralização do Acervo Cultural e Patrimonial do município, cujo projeto está em elaboração”. No parecer da autarquia, “a articulação dos espaços e das áreas ediﬁcadas terá também como suporte e linha condutora, a sequência e a valorização do espaço público corporizados nos eixos principais e nos espaços exteriores de permanência, estadia e referencia, a Praça das Caldeiras e a Praça dos Sobreiros complementados pelos acessos transversais de ligação ao exterior da Mundet”.

O Espaço Memória contribuirá também para a valorização do local, do edifício e do município, na medida em que funcionará como polo integrador de atividades sociolaborais, com interesse geral

Autarquia aprova concurso para o Hotel Mundet

Na última reunião de Câmara do Seixal, o executivo aprovou a abertura do procedimento de hasta pública para a alienação de uma parcela de terreno do domínio privado municipal, com a área de 3 680 m2, para ediﬁcação de um empreendimento turístico (Hotel Mundet), na frente ribeirinha do Seixal. Trata-se de uma unidade que, segundo a autarquia, “está integrada na estratégia de dinamização turística ligada ao património”.

SOCIEDADE

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

[ MANUEL FIALHO

Em recursos humanos a corporação do Seixal movimenta 22 elementos em 5 equipas, e a de Amora 7 elementos em 2 equipas. Quanto aos meios de vigilância foram disponibilizados recursos humanos e viaturas por parte da Câmara, PSP, GNR e proprietários florestais

Seixal preparado para defender floresta das chamas Defesa A Protecção Civil do Seixal já tem os meios organizados para fazer frente a mais uma época de incêndios florestais. Apesar de ter o Plano Municipal de Defesa da Floresta Contra Incêndios ainda a aguardar parecer, os bombeiros do concelho já têm equipas prontas e da parte da Câmara, PSP, GNR e proprietários já definiram os recursos de vigilância. POR HUMBERTO LAMEIRAS

época crítica de incêndios ﬂorestais começou a 1 de junho e, no distrito de Setúbal, já foram reajustados os meios de vigilância e combate para aumentar a capacidade de resposta. Na apresentação pública do Plano de Operações Distrital – Dispositivo Especial de Combate a Incêndios Rurais, em Almada, o comandante da distrital da Protecção Civil de Setúbal, Elísio Oliveira, deu a saber que foi efectivado um “reforço nas fases de nível 3, nos períodos de junho e outubro. Elísio Oliveira revelou ainda que que o distrito de Setúbal vai ter um helicóptero que ﬁcará sediado em Grândola, um Grupo de Intervenção de Protecção e Socorro da GNR e 73 equipas de bombeiros com capacida-

de de intervenção imediata para debelar as primeiras chamas de um incêndio ﬂorestal. Quanto ao concelho do Seixal, a autarquia deu a saber a O Seixalense que o seu Plano Municipal de Defesa da Floresta Contra Incêndios (PMDFCI) “está a aguardar o Parecer da Comissão Municipal de Defesa da Floresta”, sendo que este Plano “aplica-se a todo o território do município e a todos os organismos e instituições que concorrem para a Defesa da Floresta Contra Incêndios e proteção contra incêndios rurais”. Mesmo assim, os Bombeiros Mistos do Concelho do Seixal e os Bombeiros Mistos de Amora estão preparados para a acção de primeira intervenção, combate, rescaldo e vigilância pós-incêndio. Em recursos humanos a corporação do Seixal movimenta 22

elementos em 5 equipas, e a de Amora 7 elementos em 2 equipas. Quanto aos meios de vigilância foram disponibilizados recursos humanos e viaturas por parte da Câmara, PSP, GNR e proprietários ﬂorestais. Ainda segundo a informação disponibilizada pela Câmara, para o apoio ao combate a incêndios ﬂorestais podem ser utilizados meios complementares, como maquinaria pesada pertencente à Câmara do Seixal, freguesias ou particulares. Todo o processo de acção no combate às chamas passou pela operacionalização do PMDFCI, que se concretiza através do Plano Operacional Municipal (POM) que, “à semelhança dos anos anteriores, foi atualizado no que concerne aos recursos humanos e meios a empenhar nas diferentes fases de intervenção”.

TERÃ&#x2021;A FEIRA 05.JUNHO.2018

C/207

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

Garcia de Orta com metade dos anestesistas necessários A TSF publicou o resultado de um artigo publicado na revista Acto Médica Portuguesa que indica, “o défice dos anestesistas atinge os mais de 50 hospitais, centros hospitalares ou unidades locais de saúde do Serviço Nacional de Saúde”.

12 Instituições hospitalares deviam ter o dobro dos anestesistas que têm. O Hospital Garcia de Orta está entre as instituições que estão a funcionar com metade ou menos de metade dos anestesistas necessários. A par com os hospitais da Figueira da Foz, Santarém, Faro, Barlavento Algarvio, Funchal, centros hospitalares do Nordeste e da Cova da Beira. O mesmo estudo é indicativo de que muitos dos médicos anestesistas saíram nos úl-

[ DR

timos anos dos hospitais públicos para o privado ou exercer a profissão no estrangeiro. Por outro lado, um terço dos recém-formados não encontra colocação no serviço público de saúde e referem também que há falta de condições competitivas no Serviço Nacional de Saúde. Paulo Lemos, presidente do Colégio de Especialidade de Anestesiologia e um dos autores do artigo, admite que os resultados a que chegaram preocupam, “mesmo que seja difícil perceber as consequências nos cuidados de saúde pois muitas falhas são compensadas com muitas horas extra e médicos tarefeiros”, explica. As conclusões são ainda mais inquietantes porque “há três anos fizeram um estudo semelhante que mostrou resultados que não eram piores, ou seja, a melhoria foi nula”.

Rectificação

o seguimento da notícia publicada na edição anterior sobre o homicídio ocorrido emBelverde, Seixal, o jornal O Seixalense vem por

este meio apresentar uma retificação. A vítima, Jonathan Gutierrez, de naturalidade espanhola, vivia em Portugal

desde os 4 anos, tendo bilhete de identidade português. Aquando do ataque mortal, alegadamente perpetrado por André Lopes, neste momen-

to em prisão preventiva, Jonathan Gutierrez mantinha a sua residência na localidade das Paivas, Seixal, e encontrava-se a trabalhar em Por-

tugal também, ao contrário da informação antes veiculada de que estaria a residir em Espanha e deslocado a Portugal de férias.

Opinião

Política

Redução do horário semanal para 35 horas é dignificar a vida É indiscutível e aceitável que os grandes avanços científicos e tecnológicos, estão na ordem do dia. O que não é aceitável é que estes mesmos avanços não se reflitam nas condições laborais, nomeadamente na redução de tempo de trabalho, já que as máquinas têm vindo a substituir o homem em muitas das suas tarefas, permitindo produzir mais e melhor em menos tempo. Quando diariamente somos abordados com a importância do cuidar da saúde, do tempo de lazer, do turismo, do desporto, do papel dos pais na educação dos filhos, pergunto-me, e tempo? Sim,

não só o dinheiro mas tempo! Tempo para viver! Sem trabalho digno não há qualidade de vida, esta é a base para melhorar todos os problemas da nossa sociedade, reduzindo até muitos gastos ao Estado, seja na saúde ou na educação. Muitos são os que trabalham longe do seu local de trabalho. Aqui no Seixal são milhares que por comboio, barco, autocarro ou de carro vão diariamente para Lisboa, demorando 1 a 2 horas até ao seu local de trabalho, somando às 40 horas semanais, tempos que chegam às 50 a 60 horas semanais. Não contabilizando os mui-

tos que não “saem a horas” devido à pressão nos seus locais de trabalho. Tempo roubado a si próprio, à família. A defesa das 35 horas semanais diz respeito a todos, não só à população ativa mas também aqueles que precisam de nós para cuidar deles. O PCP apresentou na Assembleia da República no passado dia 18 de maio, o projeto de lei para implementação das 35 horas semanais, no setor privado, sem perda de remunerações. O mesmo foi chumbado pelo PS, PSD e CDS! Este chumbo levou à continuação da degradação das condições de

vida dos trabalhadores e à estagnação económica, já que iria proporcionar a criação de mais postos de trabalho, aproximadamente 440 mil trabalhadores, o reforço da Segurança social e a diminuição da taxa de desemprego. Foi em 1886, que com a luta dos trabalhadores se conseguiu estabelecer as 40 horas semanais. É possível que passados 130 anos ainda tenhamos o mesmo horário de trabalho semanal? Passados 130 anos, não se progrediu nesta matéria e ainda se agravou, com grande parte dos trabalhadores a trabalhar sábados, domingos e feriados, ou por

Susete Oliveira, do Executivo da Comissão Concelhia do Seixal do PCP turnos, com bancos de horas e horários desregulados, muitos pressionados pelo volume de trabalho trabalham mais horas sem serem remunerados e quem beneﬁcia são os detentores do capital económico que assim veem aumentar os seus lucros ano após ano. O progresso deve ser para todos e não apenas para alguns, esta é a questão que deve indignar todos!

REGIÃO

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

Câmara de Almada dá 300 mil euros aos bombeiros para reforço de meios Solidariedade Almada celebrou mais uma homenagem aos soldados da paz demonstrando reconhecimento por aqueles que “assumem o risco pela dedicação e amor ao próximo”, afirmava a presidente da Câmara Municipal, Inês de Medeiros, no Dia Municipal do Bombeiro, em Almada. [ INFOCOSTA

POR HUMBERTO LAMEIRAS

ada uma das três associações humanitárias de bombeiros voluntários do concelho de Almada irá receber este ano uma verba de 100 mil euros para reforçar a sua corporação com novos equipamentos e reparação de outros. Assim, os Bombeiros de Cacilhas vão investir em duas ambulâncias de socorro e reparação de bomba em viatura de combate a incêndios. Os Bombeiros de Almada vão usar esta verba num veículo de comando, um transporte de doentes não urgentes, aquisição de protecção individual e reparação de instalações no quartel sede. Quanto aos Bombeiros da Trafaria, vão reforçar-se com uma ambulância de socorro e uma ambulância de transporte de doentes não urgentes. Estas verbas têm cabimento num protocolo de parceria entre

a autarquia e as corporações de bombeiros do concelho, num total de 300 mil euros, que foi assinado no passado domingo, 3 de junho, altura em que se assinala o Dia Municipal do Bombeiro em Almada. As comemorações começaram na Praça Comandante José Braz, na Cova da Piedade junto ao Monumento ao Bombeiro, prosseguiram na Praça da Liberdade, no centro de Almada e terminaram no Fórum Municipal Romeu Correia com a entrega de medalhas e insígnias municipais de Bons Serviços a 18 bombeiros.

No Dia Municipal do Bombeiro em Almada, cada corporação do concelho recebeu 100 mil euros para investir em equipamentos.

“Almada está reconhecida às associações humanitárias de bombeiros voluntários do concelho. São

um exemplo de coragem e competência ao serviço da nossa comunidade”, referia Inês de Medeiros que

acrescentava: “É lutando pelo bem dos outros que também podemos garantir o bem dos nossos”.

Cacilhas vai receber Laboratório Vivo para a Descarbonização

lmada está a trabalhar um Laboratório Vivo para a Descarbonização, que vai ser aplicado na Rua Cândido dos Reis, em Cacilhas. A apresentação do projeto é feita no dia 8 de

junho, no Cineteatro da Academia Almadense, em Almada, das 14h30 às 17h30. Nesta sessão serão apresentados em primeira mão as medidas e projetos inovadores deste Labo-

ratório rumo a uma Comunidade Carbono Zero. Os Laboratórios Vivos estão a ser dinamizados em várias cidades do país, com apoio ﬁnanceiro do Fundo Ambiental.

São espaços delimitados onde se pretende adotar soluções demonstrativas de descarbonização e economia circular. Posteriormente, a intenção é replicar as melhores experiên-

cias noutros locais e cidades do país e do mundo. Esta apresentação faz parte da Semana Verde, promovida em Almada pela Câmara Municipal, que decorre até 12 de junho.

Opinião

Portugal e o Mundo

Não há lei que lhes valha

ano passado foram abatidos quase 12 mil cães e gatos nos canis municipais. Um aumento de 25% em relação à média dos últimos anos. E, apesar da lei em vigor aprovada por unanimidade na Assembleia da República, determinar ser proibida essa prática, a partir de Setembro, os nossos tão afectuosos amigos de 4 patas, continuarão a ser

massacrados. Portanto, não há lei que lhes valha, perante a negligência e desinteresse do Governo e de muitas Autarquias. O primeiro, estabeleceu um prazo de dois anos, para que as Câmaras Municipais adaptassem os centros de recolha de animais ao ﬁm dos abates. Para isso, prometeu uma verba de 2 milhões de euros. O ano passado, do meio milhão disponibilizado

para criar condições de esterilização nos centros de recolha, apenas 134 mil foram gastos. E este ano, só no passado mês de Abril, foi lançado um programa de incentivos de 1 milhão de euros. 31 concelhos, pura e simplesmente, não têm canis. 102 câmaras esgotaram a capacidade de acolhimento em 2016. 23% dos municípios matam cães e gatos saudáveis.

Em Portugal, nesta matéria, a conclusão poderia ser esta: há uma minoria que os maltrata, outra que os protege, e a grande maioria que lhe é indiferente. E os poderes públicos, central e local, reﬂectem exactamente isso. Do alto da sua estatura moral, Mahatma Gandhi aﬁrmou: “ A grandeza de uma nação pode ser julgada pelo modo que seus

Francisco Ramalho

animais são tratados”. Nesta matéria, como se constacta, a grandeza da nossa, deveria envergonhar-nos a todos.

CULTURA

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

Em junho Paio Pires enche-se de cor e música para receber nos seus palcos, do Cinema S. Vicente à Sociedade Musical 5 outubro, desde o teatro infantil à música alternativa de bandas portuguesas que estão a marcar a actualidade, com o já bem conhecido Sons da Aldeia.

alcos

POR ANA MARTINS VENTURA [ CMS

Música portuguesa alternativa no palco da 5 de Outubro

Bandas portuguesas em palco na Aldeia Os She Pleasures Herself são de Lisboa e estão em palco desde 2016. Formados por Nuno Varudo (vocalista), David Francisco (guitarra/ sintetizadores), Nuno Fran-

[ DR

o dia 23 de junho, a partir das 21h30, realiza-se em Aldeia de Paio Pires a 4ª Edição do Sons na Aldeia no Salão Nobre da Sociedade Musical 5 de Outubro. Um evento organizado pela CoopA - Associação Aldeia Cooperativa de Artes com a Recordo e o apoio da União das Freguesias do Seixal, Arrentela e Aldeia de Paio Pires; Sociedade Musical 5 de Outubro; e Câmara Municipal do Seixal. Sobre o Sons da Aldeia a organização considera, “já faz parte do cartaz cultural da Aldeia de Paio Pires” e este ano conta com a participação das bandas portuguesas She Pleasures Herself e The Manchesters.

cisco (Bateria) e Leticia Contreiras (sintetizadores), a sua música é difícil de englobar num único género ou som. Um estilo de música que remete para os sons Dark Wave, Electro, Goth e Post Punk da década de 70´s e 80´s. Os Manchesters também formaram a banda em 2016. A sua colaboração pontual tornou-se frequente e hoje pairam entre o Madchester dos Happy Mondays, Stone Roses, Inspiral Carpets e o Brit-Pop dos Blur. A formação deste grupo reúne nomes incontornáveis do panorama musical português, como Luís Ferreira (guitarra), Pedro Temporão (baixo), Francisco Florentino (voz), Alex Rouge (teclados) e Emanuel Ramalho (bateria).

Super-heróis contra o medo

Cinema S. Vicente em Aldeia de Paio Pires recebe até 10 de junho a peça de teatro infantil “Super-Heróis”. Uma produção da Animateatro, que aborda o modo como o medo pode condicionar a vida e como o devemos encarar, ignorar, conhecê-lo e lidar com ele. Uma história divertida, onde a SuperTina e o SuperTó com os seus superpoderes deslindam

as caras que o medo tem. Com uma missão muito especial, vigiam todo o planeta e ao mínimo sinal de medo incrustado, surgem em auxílio. Com muita energia e diversão energia, estes heróis metem mãos à obra e conseguem ensinar-nos os mais novos a lidar com o medo. Um texto de João Ascenso, como conceção, encenação e direção de Lina Ramos.

DESPORTO

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

Amora festejou conquista do título com os seus adeptos Campeões No final do jogo com o Alcochetense o presidente da AF Setúbal entregou o troféu aos campeões que desfilaram depois num autocarro panorâmico pela cidade. O presidente da Câmara Municipal do Seixal também assistiu à festa que culminou com uma concentração no coreto. [ FOTOS: OSEIXALENSE

“O título de campeão assenta-nos muito bem”

POR JOSÉ PINA

Amora Futebol Clube festejou o título de campeão distrital da 1.ª divisão da Associação de Futebol de Setúbal na passada quinta-feira após a vitória alcançada por 2-0, sobre o Alcochetense. Com quatro pontos de vantagem sobre o segundo classificado [Barreirense] e com duas jornadas por realizar a equipa da Medideira sabia que em caso de vitória sagrar-se-ia campeã e para que o ambiente fosse o mais propício possível a direcção do clube decidiu abrir livremente os portões do estádio para que os seus adeptos pudessem dar o devido apoio aos jogadores. E foi efectivamente perante uma grande moldura [cerca de 2.500 pessoas] que o jogo começou. O Amora criou perigo logo na primeira jogada do encontro com Joca a atirar por cima e aos 10 minutos um remate de Edson só não deu golo porque a bola foi desviada para canto. O Alcochetense, que se mostrou sempre uma equipa muito organizada, estava disposto a tornar as coisas difíceis mas nunca chegou verdadeiramente a colocar em causa a baliza de Madureira. A partir dos 20’ os amorenses intensificaram o seu volume de jogo ofensivo e começaram a aparecer com mais frequência junto às redes adversárias e criaram algumas situações de golo mas não conseguiam concretizar por falta de precisão no momento certo. Ao intervalo notava-se alguma ansiedade na bancada mas com o golo inaugural da partida obtido por França (51’), na cobrança de um livre directo, deu-se uma autêntica explosão de alegria e começava finalmente a cheirar a título. O Alcochetense continuava a bater-se com muita dignidade mas aos 75’ tudo ficou decidido com o segundo golo marcado por Ruben Nunes, de cabeça, após cruzamento efectuado do lado direito do seu ataque, que Zé Marinheiro deixou escapar.

Élio Santos, o comandante das tropas, foi atirado ao ar pelos jogadores, alvo de muitas brincadeiras por parte de outros elementos do grupo de trabalho e presenteado com um grande abraço por parte do presidente Carlos Henriques, como forma de agradecimento pelo êxito alcançado. “Não consigo indicar qual foi o jogo mais fácil porque foram todos difíceis. Neste caso, a primeira parte foi difícil porque o Alcochetense jogou muito fechado mas praticando um futebol interessante porque é uma equipa muito organizada. Na 2.ª parte entrámos muito bem com a consciência que tínhamos de marcar porque era o jogo que poderia decidir o campeonato. Acho que foi uma vitória justa e um título de campeão que nos assenta muito bem”. Como forma de agradecimento começou por dar os “parabéns a todos os jogadores porque as vitórias são deles. Há quatro anos que andavam numa situação de vai, não vai, mas este ano foi diferente porque o Amora foi campeão e subiu de divisão. Um

Declarações do mister Élio Santos - Amora

agradecimento especial a toda esta gente que encheu a Medideira”. E, recuando um pouco no tempo recordou que “quando era miúdo vinha aqui ver os jogos do Amora na 1.ª Divisão e a Medideira estava sempre assim”. Élio Santos deixou também uma palavra de apreço à sua família que “esteve aqui em massa para me apoiar, uma palavra forte de apoio a todos os colaboradores, a toda a minha equipa técnica e ao presidente Carlos Henriques que é o grande ídolo deste clube. Mais do que ninguém ele merece este título. Ser campeão não é novidade para mim mas este título tem um sabor muito especial”.

Balela, capitão de equipa:

“Já andávamos à procura disto há alguns anos”

Depois do apito ﬁnal do árbitro deu-se a natural invasão de campo com os adeptos a comemorarem a vitória com os jogadores em pleno relvado onde foi entregue pelo presidente da AF Setúbal, Francisco Cardoso, o troféu ao novo campeão numa cerimónia que contou também

com a presença de Joaquim Santos, presidente da Câmara Municipal do Seixal. Os campeões desﬁ laram depois num autocarro panorâmico pelas ruas da cidade tendo os festejos culminado com uma concentração no largo do coreto.

Balela, o capitão de equipa teve o privilégio de receber a taça das mãos do presidente da AF Setúbal. Visivelmente satisfeito e com a ﬁlha ao colo adiantou à nossa reportagem que “este título foi mais que merecido, já andávamos à procura disto há alguns anos. Quero dar os parabéns ao presidente e restante direcção, a estes adeptos fantásticos, à minha família e principalmente aos meus colegas. Estou muito contente porque vou entrar na

fase terminal da minha carreira e este era um título que procurava”. [ OSEIXALENSE

DESPORTO

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

[ DR

“Festa foi o corolário de um trabalho duro em que o cansaço foi ultrapassado pela alegria” Consagração Presidente, Carlos Henriques, considera que o Amora foi campeão com todo o mérito e que o título é o ponto mais alto do renascimento do clube que está a construir um centro de treinos no Parque do Serrado [ OSEIXALENSE

POR JOSÉ PINA

arlos Henriques, o presidente do clube, não escondia a sua satisfação não só pela concretização do objectivo pelo qual tem vindo a lutar desde que assumiu a gestão do clube mas também pela festa de consagração dos campeões que decorreu em pleno relvado na presença dos adeptos que compareceram em grande número no Estádio da Medideira que registou a sua maior enchente da época. Carlos Henriques, ladeado pelo presidente da Câmara Municipal do Seixal, em declarações ao Seixalense começou por “agradecer a todos os directores das duas direcções a que presidi porque todos ﬁ zeram um trabalho extraordinário. Para eles o meu obrigado por me terem acompanhado durante estes anos. Em segundo lugar agradecer a todos os que nos ajudaram, à Câmara Municipal, à Junta de Freguesia e aos patrocinadores. Uma palavra muito especial

para os sócios do Amora porque dá gosto ver um estádio como estava hoje, este título é também para eles. Depois, temos os atletas que tudo ﬁzeram para chegar onde chegámos. O Amora foi campeão com todo o mérito, lutámos contra duas equipas do Barreiro bem apetrechadas e hoje estamos aqui a fazer a festa que é o corolário de um trabalho duro, em que o cansaço é ultrapassado por esta alegria”.

“Paulatinamente temos vindo a renascer e este talvez tenha sido o ponto mais alto desse renascimento. O centro de treinos será muito importante para nós mas o estádio será o corolário de um trabalho que vai deixar o Amora e as suas gentes [cidade, concelho e o próprio distrito] com umas instalações que, se souber usá-las, terá todos os motivos para atingir outros patamares”.

Campeão termina campeonato sem derrotas

Amora despediu-se do Campeonato Distrital da 1.ª Divisão com uma goleada em casa do FC Setúbal (51) concluindo assim a sua participação na competição sem derrotas e com sete pontos de vantagem sobre o Barreirense, segundo classiﬁcado. Em Setúbal, a equipa da casa foi a primeira a marcar quando estavam decorridos apenas 14 minutos mas os campeões rapidamente deram a volta e foram para o intervalo a ganhar por 3-1, com golos de França (16’) na cobrança de um penalti, Peter (43’) na sequência de um pontapé de canto e Hugo Rosa (45’). No primeiro minuto da segun-

da parte Peter aumentou para 4-1 concluindo com êxito um cruzamento de Hugo Rosa e Ruben Nunes fechou a contagem aos 86 minutos. Nesta partida o Amora alinhou com uma equipa algo diferente do habitual premiando desta forma alguns dos jogadores que tiverem menos oportunidade de se mostrar ao longo da época. Foi esta a equipa escalada por Élio Santos para a derradeira partida do campeonato: Thierry (Fred, 78’); Edi Tavares, Ruben Nunes, Balela, Hugo Graça; França (Charrua, 45’), Maside, Edson; Hugo Rosa (Fabinho, 67’), Eddy Lamy e Peter.

Futebol feminino nas meias-finais da Taça

equipa de futebol feminino do Amora está nas meias-ﬁnais da Taça Nacional de Promoção. O apuramento foi conseguido após a vitória alcançada sobre o Murtoense (Aveiro), por 4-0, em jogo realizado no Estádio da Medideira relativo aos quartos-de-ﬁnal da competição. Os golos foram marcados por Ana Pereira (17’), Nádia Zurga

(21’), Mariana Alberto (27’) e Rafaela Ventura (58’). No sorteio das meias-ﬁnais, que está agendado para esta tarde na sede da FPF, vão entrar também as equipas do Valadares (Gaia), Viseu 2001 e uma outra que será repescada da eliminatória anterior. Os jogos realizam-se no próximo domingo.

Joaquim Santos, presidente da CM Seixal:

“Amora vai ter o melhor estádio da Península de Setúbal”

presidente da Câmara Municipal do Seixal, Joaquim Santos, que assistiu à partida, no ﬁnal deslocou-se também ao relvado onde participou na cerimónia da entrega de medalhas aos novos campeões e, em declarações ao nosso jornal, não escondia também a sua satisfação não só pelo título conquistado mas também pelo trabalho desenvolvido pela direcção do clube nos últimos anos. “Isto é o corolário do trabalho que esta direcção tem feito. Ao longo de

[ OSEIXALENSE

cinco anos tem sido um trabalho extraordinário que veio trazer uma nova alma ao Amora. O presidente Carlos Henriques e a sua direcção conseguiram fazê-lo e a Câmara Municipal está empenhada em ajudar a levar o clube mais longe com as novas infra-estruturas que estamos a preparar. Parabéns à direcção, aos atletas e à equipa técnica por terem colocado de novo o concelho do Seixal num patamar acima, em termos de futebol sénior. Cá estaremos no próximo ano para continuar a ajudar o Amora não só

na componente mais competitiva mas também na formativa porque o Amora é também um dos clubes com maior formação na Península de Setúbal”. E em relação às novas infra-estruturas referiu: “O centro de treinos já está em construção e dentro de dois ou três meses estará concluído. Depois iremos ocupar-nos do Estádio Municipal da Medideira que será uma obra de maior dimensão. Vai ser um estádio espectacular, o melhor da Península de Setúbal”.

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

Antigas glórias recordam momentos vividos nas selecções nacionais Homenagem A Câmara Municipal do Seixal prestou homenagem aos antigos jogadores e deixou uma mensagem de força e esperança à selecção nacional que se prepara para o Mundial de 2018, na Rússia. Foi uma verdadeira constelação de estrelas. [ OSEIXALENSE

POR JOSÉ PINA

uma altura em que Portugal se prepara para o Mundial de 2018, na Rússia, a Câmara Municipal do Seixal resolveu recordar aquilo que foi a prestação das selecções nacionais no Mundial de 1966, em Inglaterra, onde conquistou de forma brilhante o 3.º lugar, o Europeu de 1984 (França) e o Mundial de 1986 (México), convidando para o efeito alguns dos seus jogadores. No evento, que decorreu no auditório do Fórum Municipal, o presidente da autarquia Joaquim Santos referiu que a iniciativa “é uma homenagem aos antigos jogadores mas também uma mensagem de

força e esperança para a selecção nacional que agora avança para uma nova etapa”. O primeiro painel moderado por João Malheiro foi composto por António Simões, Hilário, José Augusto e José Carlos que recordaram alguns dos momentos vividos. “Tivemos uma excelente participação, ganhámos ao campeão do mundo [Brasil] e até poderíamos ter ido mais longe mas tínhamos medo de ter sucesso. Era a primeira vez que estávamos num Mundial e fomos a grande surpresa”, disse António Simões. Hilário começou por salientar a presença na equipa de vários jogadores das antigas colónias porque “naquela altura em Moçambique tínhamos muitas academias, eram

as ruas”. O antigo jogador que era um dos pilares da defesa da equipa nacional falou também do raspanete dado por Otto Glória no intervalo do jogo com a Coreia, que ao inter-

valo ganhava por 3-2. “Estávamos adormecidos porque pensávamos que era canja e o Otto Glória fez-nos acordar, insultando todos, um por um, com grande número de palavrões. Ou-

tro facto curioso foi quando nos esquecemos dele no final do jogo com a Bulgária. Ele tinha ficado na conferência de imprensa mas nós não fazíamos a mínima ideia porque naquela altura em Portugal não havia nada daquilo. Quando chegou ao hotel, que ficava a 20 km, disse apenas que quando o treinador não presta até se esquecem dele”. No segundo painel moderado por João Ferreira (CMTV) estiveram Toni, Veloso, Carlos Manuel e Jaime Mercês que abordaram as campanhas de 1984 e 1986, sendo aqui de salientar um diálogo bastante acalorado travado entre Carlos Manuel e Francisco Palmeiro [que estava na assistência] relacionado com o caso Saltillo. [ DR

Casa do Povo de Corroios tem mais uma atleta internacional

[ DR

que se realizou em Abrantes. Com a marca alcançada Débora Quaresma deixou em aberto boas perspectivas para o Olímpico Jovem Nacional que se realiza no próximo sábado, dia 9 de Junho, em Braga, onde estará em representação da Selecção Distrital de Setúbal. De destacar será também o regresso à competição de André Leal, o primeiro atleta internacional da Casa do Povo (Riete - 2013), depois de uma

Casa do Povo de Corroios tem mais uma atleta internacional, sendo já três os atletas internacionais saídos da CPC nos últimos 5 anos. No Campeonato Regional de Juvenis, Débora Quaresma lançou o Peso (3Kg) a 13,03 metros, sagrou-se campeã regional com recorde pessoal e durante a semana foi convocada para representar a selecção nacional no Torneio Ibérico,

lesão que o manteve afastado cerca de dois anos, com duas vitórias, uma na sua série de 100 M (11,33”) nos Campeonatos Universitários da FADU e outra, em Setúbal, na prova extra de 200 M (22,49”). Na Milha Urbana Baía do Seixal a Casa do Povo de Corroios obteve também dois primeiros lugares por Andreia Lourenço, no escalão de juniores e Inês Almeida, em seniores.

Torneio Complementar de Seniores

Corroios e Paio Pires vitoriosos na penúltima jornada

inásio de Corroios e Paio Pires estiveram em plano de evidência na 13.ª jornada do Torneio Complementar de Seniores, que está a entrar na sua fase derradeira. O Ginásio de Corroios foi ganhar a Lagameças por 2-1, num jogo em que a equipa da casa foi a primeira a marcar, quando estavam decorridos 15 minutos. A resposta do Ginásio não demorou e aos 29 minutos a partida estava igualada com um golo de Pedro Além, mantendo-se assim o resultado até ao intervalo.

[ OSEIXALENSE

Na segunda parte a equipa de Corroios foi mais eﬁcaz e acabou por chegar à vitória com um golo de Mica Miranda, marcado aos 71 minutos de jogo. O Paio Pires, a jogar em casa, venceu o Águas de Moura por 2-0, com golos marcados, curiosamente, ambos em período de compensação, o primeiro por Ivo (45+3’) e o segundo por Leo (90+3). Na classiﬁcação, que é liderada pelo Seixal [que folgou nesta jornada], o Ginásio de Corroios segue em terceiro lugar com 18 pontos e o Paio Pires na quarta

posição com 15. O torneio, que termina no pró-

ximo domingo, deve consagrar o Seixal como vencedor.

Tiago Henriques (CC Amora) sobe ao pódio na Taça do Mundo de Maratona

iago Henriques, atleta do Clube de Canoagem de Amora teve uma brilhante participação na Taça do Mundo de Maratonas que se realizou no último ﬁm-de-semana de Maio, em Viana do Castelo. Tiago Henriques, foi o melhor atleta português no seu escalão nesta prova internacional levando assim pela primeira vez um atleta do concelho a um pódio numa Taça do Mundo de Maratona. Tiago Henriques foi terceiro classiﬁcado na Taça do Mundo de Maratona em K1 Júnior e vencedor da Taça de Portugal de Maratona.

TERÃ&#x2021;A FEIRA 05.JUNHO.2018

especial SEIXAL À MESA

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

SEIXAL À MESA N

esta edição de O Seixalense publicamos mais um Suplemento Seixal à Mesa, hoje com a nossa nutricionista a escrever sobre questões relacionadas com a anemia, um caso de saúde que afecta um

grande número de pessoas. Há assim que levar em consideração e seguir os ensinamentos que nos transmite a nível alimentar para que a doença seja mais controlada e afecte menos os seus portadores. Falamos também com

uma empresa do sector primário, desta vez com a Fazenda Concordio/Prove, entidade que exerce a sua venda no Concelho do Seixal e traz os produtos que semeia directamente para o consumidor. Ou seja, faz com que não haja interlo-

cutores entre quem produz e quem consome, melhorando assim o tempo entre a apanha e o consumo, a qualidade dos produtos e o seu preço. Ao mesmo tempo, tratando-se de produtos bem rurais, entre a produção e o consumo não há es-

tufas controladas, nem métodos de produção forçados. Aqui só se comercializam produtos da época; a escolha é por uma alimentação saudável e a pegada ecológica é menor. Esta é uma opção que aqui apresentamos aos sei-

xalenses aumentando o seu leque de ofertas. Tentaremos mais vezes entrar por este sector que também é importante para a qualidade do que comemos à nossa mesa. Seravat

Do Produtor para o Consumidor Baixo Preço com Alta Qualidade

Locais e dias de Distribuição dos nossos Produtos • Arrentela à 4 feira entre as 17h00 e as 19h30 (semanalmente) Ao lado da antiga sede de Freguesia da Arrentela • 5ªf estamos na Amora (quinzenalmente) entre as 17h00 e às 19h00 No átrio do Clube de Canoagem da Amora e dos Lusitanos • 6ª feira estamos no mercado Levante em Corroios entre 17h00 e as 19h30 (semanalmente)

C/0215

Para encomendas: encomendas.moita@prove.com.pt ou 961071190 (Ana Marques)

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

Da terra para o prato é isso que nos dá a Fazenda Concordio/Prove

s proprietários da Fazenda Concordio convidaram, no dia 2 de junho, vários dos seus clientes para visitarem esta terra de produção e para celebrar os 9 anos de trabalho com a Prove. A esta ligação, pode-se chamar como uma base digital que reúne vários pequenos e médios agricultores e os ajuda a escoar os seus produtos, como no caso da Fazenda Concordio, que vende através desta base de dados. Caso da Prove, que todos nós podemos procurar na internet, encomendar e receber os produtos no Concelho do Seixal em três locais e em três dias diferentes. Se preferir decidir na hora, também o pode fazer todas as quartas-feiras no pequeno mercado ao lado da ex-Junta de Freguesia da Arrentela, às quintas-feiras, quinzenalmente, na Amora junto

ao clube náutico, e todas as sextas-feiras no Mercado do Levante em Corroios. Os célebres cabazes ou cestos trazem hortícolas e frutícolas custam 10 euros e podemos optar pelo que queremos, podemos ainda fazer compras avulso por espécie sem recorrermos aos cestos, pois a Fazenda leva material para esse efeito. Mas voltemos à visita à Fazenda, e recomenda-se fazê-lo principalmente quem tem ﬁlhos, pois é uma verdadeira visita educacional que permite descobrir de onde vêm, e como se desenvolvem os vegetais e os frutos que temos à mesa. No passado sábado, toda a visita teve como principal guia a Ana Marques que foi explicando quais os procedimentos para a produção e apanha de cada uma das espécies, os visitantes assistiram inclusivamente a uma apanha de morangos e re-

ceberam uma caixinha com estes. Deu também para ver os dois locais de plantação, um de 5 hectares que é há cerca de 20 anos está alugado por estes e a sede propriedade própria de 6 hectares. Entretanto Ana Marques explicava que o tempo entre a apanha dos produtos até estes chegarem às mãos do consumidor não demora mais do que 24 horas. Ou seja, consome-se um produto fresco e sem intermediários o que lhe permite ser comercializado a mais baixo preço. As escrituras mais antigas desta Fazenda datam de 1866 e foram passando de geração em geração até chegar a Ana Marques, é claro que as culturas foram mudando porque a própria sociedade foi mudando, a ideia do Prove surgiu numa busca na internet em que esta marcou uma reu-

nião com técnicos da Adrepes, principalmente com a engenheira Cláudia Bandeiras, e foi tentada a ideia de trabalhar com outros agricultores mas não foi possível até porque a Fazenda não tinha a diversidade de produtos que hoje tem, basicamente tinham 4/5 produtos mais focados nos morangos. Depois, após o primeiro contacto em 2008, em Setembro de 2009 abriu então o primeiro ponto no Pavilhão de exposições da

Moita. O núcleo de trabalho é principalmente familiar trabalhando sete pessoas neste momento nesta Fazenda a tempo inteiro, sendo que só duas fora da mesma. O Seixal surge por vontade de um casal que queria ter este serviço mais perto de casa, e começaram a fazer entregas na Quinta da Trindade a título experimental, passaram pela Mundet e pela União Seixalense e então ﬁxaram-se ao lado da Freguesia do

Anemia Quando ouvimos falar em anemia rapidamente associamos expressões como “falta de ferro”, “hemoglobina baixa” e “cansaço”. Mas porque é que a anemia provoca cansaço? O que é a hemoglobina? Apenas temos anemia quando consumimos pouco ferro ou poderá ter outras causas associadas? Para conseguirmos entender o que é a anemia é importante sabermos como é constituído o nosso sangue. O sangue é composto por duas partes distintas, o plasma e as células. O plasma corresponde à porção líquida do sangue e é maioritariamente constituído por água, as principais células sanguíneas são os glóbulos

vermelhos, os glóbulos brancos e as plaquetas. As células sanguíneas são formadas no interior dos nossos ossos, na medula óssea, e todas elas desempenham funções diferentes. Os glóbulos vermelhos são constituídos por uma proteína conhecida por hemoglobina, que tem como principal função transportar oxigénio desde os pulmões até às diferentes partes do nosso organismo. Estamos perante um caso de anemia quando o número de glóbulos vermelhos e hemoglobina estão reduzidos. Um dos primeiros sintomas é o cansaço, uma vez que a quantidade de glóbulos vermelhos está diminuída e o transporte de oxi-

génio para os diferentes tecidos e órgãos é menor. No entanto, numa fase mais avançada, podem surgir sintomas como falta de força generalizada, palidez, dores de cabeça, irritabilidade, alterações do sono, tonturas, diﬁculdade de concentração, depressão, pressão arterial baixa, ritmo cardíaco acelerado, desmaios, unhas e cabelo quebradiços, perda de apetite e extremidades frias. O diagnóstico é feito através de uma análise ao sangue e da observação médica. No caso do diagnóstico se conﬁrmar é importante entender qual é a sua origem, uma vez que existem várias causas possíveis. A causa mais comum é a falta de

ferro, no entanto as doenças crónicas, a utilização de alguns fármacos, a atividade física intensa, causas genéticas, dietas desequilibradas e o alcoolismo podem estar na sua origem. O tratamento da anemia varia de acordo com a causa da mesma, porém o principal objetivo é sempre repor os níveis de hemoglobina e de glóbulos vermelhos. A anemia, ao afetar o transporte de oxigénio, pode comprometer a própria vida em situações extremas. Quando não tratada pode agravar outros problemas de saúde e reduzir a qualidade de vida, uma vez que há menor disponibili-

dade física e mental, o que se pode manifestar no rendimento laboral ou escolar e até mesmo na vida familiar. A Organização Mundial de Saúde estima que 25% da população mundial sofre de algum tipo de anemia e em Portugal, um estudo realizado em 2015, estimou que 20% da população portuguesa sofre desta condição. Apesar de ser uma doença que pode afetar qualquer pes-

especial

SEIXAL À MESA

TERÇA FEIRA 05.JUNHO.2018

15 FOTOS: DR

Seixal no estabelecimento cedido por esta Junta, aliás também em Amora e Corroios os espaços são cedidos pelas Juntas. O trabalho da Adrepes, além da promoção e divulgação, é a ligação das Fazendas com os locais de venda. Quando começaram na Moita vendiam cerca de 25 cabazes hoje são mais de 100, e poderiam ser mais, mas por diversos fatores, horas locais e desconhecimento não aumenta mais rapidamente.

Não sendo uma agricultura biológica, é uma produção integrada com os conhecimentos dos mais antigos e das novas referências, só se planta determinado produto quando este menos necessita de produtos ﬁtossanitários e por vezes nem necessitará deles embora se necessita é tudo feito dentro dos procedimentos regulamentados. Estas estruturas têm mesmo que ser familiares ou desse tipo, pois os apoios são poucos e só tiveram no primeiro investimen-

soa em qualquer idade, as mulheres em idade fértil, grávidas, crianças e adolescentes assim como os idosos estão mais suscetíveis. A anemia ferropénica ou anemia por carência de ferro é o tipo de anemia mais comum, tendo a alimentação um papel fundamental na sua prevenção. O ferro existe sob duas formas diferentes: o ferro

heme, que se encontra em alimentos de origem animal e o ferro não heme, que se encontra em alimentos de origem vegetal ou em produtos fortiﬁcados. O organismo humano consegue absorver com mais facilidade o ferro heme do que o ferro não heme. Para prevenir carências alimentares deste mineral é importante: - Incluir alimentos ricos em ferro regularmente na sua alimentação como por exemplo: carne, vísceras, peixe, marisco, leguminosas (feijão, grão, lentilhas, ervilhas), frutos oleaginosos (como as nozes, amêndoas, avelãs,…), couve-portuguesa, espinafres ou cereais fortiﬁcados;

to, mas não esquecer que primeiro se paga e então depois vem o apoio. Ana Marques recorda que foi esta estrutura familiar que a salvou após ter feito a primeira grande venda de produtos a uma cooperativa que não lhe pagou, foi então a família que ajudou. O trabalho apesar dos avanços tecnológicos, continua a ser duro e muito diferente das sete horas por dia e nos dias de entrega existe toda uma logística que se tem que fazer, de compreender que todos os cabazes são feitos no dia assim como os produtos de venda diferenciada, aqui se vê a frescura dos produtos alias certos produtos como por exemplo as alfaces são apanhados de manhã. Em relação aos custos são muito bons em relação ao mercado existentes e como diz Ana Marques sobre os cabazes, uns ajudam outros devido à sua diversidade, mas no geral para quem usa nem só o custo importa. O que no diferencia é a qualidade do produto e a sua localização que reduz a pegada ecológica na nossa zona e serem produtos da época disse Ana Marques. Ainda têm clientes desde a sua primeira entrega dos cabazes o que é demonstrativo de que as pessoas querem adquirir produtos vindos directamente da terra. Por isso vão continuar nesta linha de produção e procurando mais clientes e nesta linha vão novamente falar com a Câmara do Seixal e juntas de freguesia para obterem apoio na divulgação de entregas como tiveram inicialmente. Seravat

- Aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C, como os citrinos, brócolos ou morangos, pois esta ajuda o nosso organismo a aumentar a absorção de ferro; - Reduzir o consumo de cafeína e taninos presentes em cafés, chá preto e chá verde, pois contrariamente à vitamina C diﬁcultam a absorção de ferro; - Evitar consumir cereais integrais e leite e derivados às refeições, porque a presença de ﬁtatos e cálcio, respetivamente, diminuem a absorção de ferro. Apesar de menos comum, a anemia também pode ter origem em carências de vitamina

B12 e ácido fólico, conhecida por anemia megaloblástica. A vitamina B12 pode ser encontrada em alimentos como fígado, ostras, marisco e ovos; o ácido fólico, por sua vez, existe em níveis elevados nos brócolos, couves-de-bruxelas, grão-de-bico e em vegetais de folha verde escura. É importante referir que a anemia pode ser uma consequência de outras doenças, sendo por isso essencial identiﬁcar a causa e tratá-la. Apesar de a alimentação ser um fator importante na sua prevenção, quando diagnosticada muitas vezes é necessário recorrer à suplementação de ferro. Dietas muito restritivas,

onde não há qualquer ingestão de produtos de origem animal devem ser acompanhadas por um proﬁssional da área, de forma a prevenir potenciais carências nutricionais.

Ana Marta Correia 3484N anamarta.nutricionista@ gmail.com Chemist Store - Farmácia Silva Carvalho (ás Terças-Feiras) Praceta Emídio Santana nº 6 A Zona Industrial de Casal do Marco (ao lado do ALDI) Tel.: 210 993 415

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