VÝŽIVA
Pre čajové CHVÍLE... SYPANÝ
PRIPRAVILA
ČI PORCIOVANÝ
Dodržiavanie pitného režimu je jedným zo základných pilierov správneho fungovania nášho organizmu. Väčšinu prijatých tekutín počas dňa by v ideálnom prípade mala tvoriť voda a čaj je vhodným doplnkom na zvýšenie príjmu tekutín. Samozrejme, nemám na mysli čaje, ktoré sú prifarbované, plné rôznych aditívnych látok či dokonca už sladené. Ponuka je v obchodoch široká, stačí si iba vybrať. Síce existuje veľa rôznych čajov od čiernych, cez zelené, biele, ovocné až po bylinkové, možno problém vo vašom výbere tkvie práve v ich forme – vybrať si porciovaný alebo radšej sypaný čaj? Alebo je to úplne jedno? 12
Michaela Korpášová
?
Ing. Michaela Korpášová, výživová poradkyňa NUTRIADAPT Weight Management Clinic
DECEMBER 2021