50plus 4

ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ & ΓΥΝΑΙΚΕΣ

±50 χρόνια... πρίν!

‣ Sophia Loren, Monica Bellucci, Ursula Andress ‣ Νέλλυ: η πρώτη Ελληνίδα φωτογράφος ‣ Το έθιμο του Χριστουγεννιάτικου Καραβιού ‣ Διατροφή και ηλικιωμένοι

Ο Δεκέμβρης των αναθεωρήσεων

Εξαιρετικά χειμωνιάτικος. Κάπως βαρύς και σίγουρα μελαγχολικός. Ενίοτε και καταπιεστικός. Πρέπει να χαμογελάς συχνά, να φοράς τα γιορτινά σου. Να βρίσκεις χαρά στις ατελείωτες εξόδους. Να φροντίζεις για όλους. Να περνάς οικογενειακά. Να λες ότι διασκεδάζεις. Να τρέχεις να πάρεις δώρα. Χριστούγεννα. Γιορτή πολύτιμα προσωπική. Έρχεται. Kαι τα φέρνει όλα μαζί της. Όλα αυτά που γεννήθηκαν, μεγάλωσαν, ομόρφυναν, άλλαξαν, ενηλικιώθηκαν, μαζί μας. Κι εμείς δεν έχουμε παρά να τους ανοίξουμε την πόρτα. Για να φανερωθούν. Γιατί όλα είμαστε εμείς. Να θες να είσαι παιδί, να μην έχεις έγνοιες. Να θες να κοιτάς τα λαμπάκια που αναβοσβήνουν... και να σκέφτεσαι τη ζωή σου. Που μεγαλώνεις, που δεν έχεις όσα ονειρεύτηκες. Τα όνειρά σου. Τα κυνηγάς. Και δεν βγαίνουν. Σου κρύβονται. Κόβονται. Φταίει η εποχή. Πώς γίναμε έτσι; Πώς καταντήσαμε έτσι; Φρόντισε να ζήσεις. Να κρατηθείς. Να επιβιώσεις. Αυτή είναι η φετινή αναθεώρηση. Να ξεχάσεις τις αναθεωρήσεις. Και τους στόχους. Και τις προσπάθειες. Και να είσαι ο εαυτός σου. Καλός, κακός. Εσύ. Αυτός είσαι. Ο εαυτός σου. Μόνο. Αυτές οι γιορτές ας έχουν μόνο αλήθεια. Η αρχή κάθε νέας χρονιάς είναι ένας στόχος. Κάτι σαν δώρο. Πίσω απ’ όλα τα δώρα κρύβεται πάντα μια καρδιά. Κοίτα να την προσέξεις, όπως της αξίζει. Υγεία, Αφθονία στα καλά και Καλοτυχία και για το 2017. Νίκος Θεοδωράκης

ταυτότητα Παραγωγή- έκδοση εντύπου: «Όψεις πολιτισμού» Κομνηνών 17, Θεσσαλονίκη Τ: 2310-257218, F. 2310-257219 Διευθυντής: Θανάσης Κατσίκας (atha.kats@yahoo.gr) Διευθυντής Περιοδικών Εκδόσεων: Ελισάβετ Κελέση (elisavet54@gmail.com) Αρχισυντάκτης: Νίκος Θεοδωράκης (stylcafe@otenet.gr) Creative Art Director: Xρήστος Ματσικίδης | Art director: Bίκη Σπανού Eπιμέλεια Έκδοσης: Νικολέτα Νικολιού Επιμέλεια Κειμένων: Παρασκευή Κατσίκα Σύμβουλος Διαφήμισης: Βασίλης Ψαρόπουλος, Βιβή Κατσαούνη, Kατερίνα Δάλλα Οικονομική διαχείριση: Θανάσης Γούλας, Γιώργος Ψάρρης Γραμματεία: Eυαγγελία Καλουδιώτη | Λογιστήριο: Νίκος Ιατρού Για το Γιάννη που έφυγε τόσο βιαστικά για τη γειτονιά των αγγέλων. Για το Γιάννη που θα ζει πάντα μέσα στις καρδιές μας.

2|

Το περιοδικό διατίθεται δωρεάν

4|

news

Savoir vivre για υποψήφιους αιωνόβιους Στις ΗΠΑ ζουν περισσότεροι από 90.000 αιωνόβιοι, ενώ διεθνώς ο αριθμός τους αυξάνεται με σταθερό ρυθμό.

Νέα έρευνα από τη Δανία δείχνει ότι τα περισσότερα μωρά που γεννήθηκαν σε χώρες με υψηλά εισοδήματα μετά το 2000 έχουν πολλές πιθανότητες να προλάβουν να γιορτάσουν τα 100ά τους γενέθλια.

Πίνε πράσινο τσάι Όσοι πίνουν περισσότερο από πέντε φλιτζάνια πράσινο τσάι ημερησίως έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα ή από εγκεφαλικά συμφόρηση.

«Αγκάλιασε» τη νέα τεχνολογία Σύμφωνα με έρευνες, χρησιμοποιώντας τις νέες τεχνολογίες και παραμένοντας ενημερωμένος για τις τεχνολογικές εξελίξεις βοηθάς τα εγκεφαλικά σου κύτταρα να παραμείνουν νέα και υγιή και δεν αποκόβεσαι κοινωνικά.

Να είσαι κοινωνικός Οι άνθρωποι οι οποίοι είναι κοινωνικοί έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν παράνοια, χάρη στα χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης - της ορμόνης του άγχους - όπως έδειξε μελέτη στου σουηδικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα.

Κάνε «σούπερ διακοπές» Σύμφωνα με την ιστοσελίδα health.com, η μείωση του ελεύθερου χρόνου μπορεί να οκταπλασιάσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπαθειών λόγω της έλλειψης χρόνου χαλάρωσης, μακριά από το εργασιακό άγχος.

Βάλε τους ξηρούς καρπούς στη διατροφή σου. Χάρη στα πολυάριθμα οφέλη που έχουν για την καρδιά, όσοι τρώνε τακτικά ξηρούς καρπούς κερδίζουν κατά μέσο όρο δύο χρόνια ζωής.

Πιες ένα (μόνο ένα!) ποτήρι κρασί Ένα μικρό ποτήρι κρασί κάθε μέρα μπορεί να σε βοηθήσει να προστατεύσεις την καρδιά σου, αυξάνοντας τα ποσοστά της καλής χοληστερόλης.

Κάνε χρήση οδοντικού νήματος Η τακτική χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να σου χαρίσει ως έξι επιπλέον χρόνια ζωής, μειώνοντας τις φλεγμονές και έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων και εγκεφαλικής συμφόρεσης.

Κοιμήσου σαν… πουλάκι Η διαδικασία ίασης και η εξασφάλιση της μακροζωίας των κυττάρων απαιτούν επτά ως οκτώ ώρες ύπνου κάθε νύχτα.

Κόψε, επιτέλους, το κάπνισμα! Αν καπνίζεις, μειώνεται το προσδόκιμο ζωής ως και 10 χρόνια. Αν όμως κόψεις το κάπνισμα ως την ηλικία των 50 ετών, μπορείς να κατακτήσεις έξι από αυτά τα χρόνια ζωής.

6|

Γέλα με την καρδιά σου Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζεις το άγχος αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για τον προσδιορισμό του προσδόκιμου ζωής σου. Βρετανική έρευνα αποκάλυψε ότι όσοι είναι εκ φύσεως καλοδιάθετοι χειρίζονται αποτελεσματικότερα το άγχος τους, αυξάνοντας τις πιθανότητες να γιορτάσουν τα 100ά τους γενέθλια.

news

Αχαλίνωτο σεξ μετά τα 60; Ναι, αλλά μόνο για τις κυρίες Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι το σεξ -και ειδικά το καλό σεξ- μετά από κάποια ηλικία κρύβει και κινδύνους.

8|

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Chui Liu του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό υγείας Journal of Health and Social Behavior, ανέλυσαν στοιχεία για 2.200 άτομα και των δύο φύλων, ηλικίας 57 έως 85 ετών. Διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ μια φορά την εβδομάδα ή συχνότερα, είχαν πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα (σχεδόν δύο φορές μεγαλύτερη) να πάθουν έμφραγμα ή άλλο καρδιαγγειακό επεισόδιο μέσα σε διάστημα μιας πενταετίας, σε σχέση με όσους ήσαν σεξουαλικά αδρανείς. Όμως για τις γυναίκες που έκαναν συχνότερα σεξ, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος δεν ήταν αυξημένος. Αντίθετα, στην περίπτωσή τους, το σεξ φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης. Οι γυναίκες που έκαναν καλό σεξ εμφάνιζαν μικρότερο κίνδυνο υπέρτασης μέσα στην επόμενη πενταετία σε σχέση με όσες δεν είχαν ανάλογη εμπειρία. «Αυτά τα ευρήματα θέτουν σε αμφισβήτηση την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη πως το σεξ οπωσδήποτε έχει οφέλη για την υγεία όλων», δήλωσε η Liu. Επιπλέον, πρόσθεσε, «όσοι μεγαλύτερης ηλικίας άνδρες βρίσκουν πολύ απολαυστικό το σεξ με τη σύντροφό τους, αυτοί έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν έμφραγμα, σε σχέση με όσους δεν ευχαριστιούνται τόσο το σεξ». Σύμφωνα με τους ερευνητές, επειδή οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να φθάσουν σε οργασμό μετά από κάποια ηλικία, για ιατρικούς ή για συναισθηματικούς λόγους, πιέζουν τον εαυτό τους σε μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με τους νεότερους, με συνέπεια να εξαντλούνται περισσότερο σωματικά και να προκαλούν πιο έντονο στρες στο καρδιαγγειακό σύστημά τους, προκειμένου να φθάσουν στην κορύφωση. Σύμφωνα με τη Liu τα φαρμακευτικά σκευάσματα που βοηθούν στη σεξουαλική λειτουργία μετά τη μέση ηλικία μπορεί να αυξήσουν περαιτέρω τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. «Για τις γυναίκες τα νέα είναι καλύτερα. Η ποιότητα στο σεξ μπορεί να προστατεύει τις μεγαλύτερες από τον καρδιαγγειακό κίνδυνο αργότερα στη ζωή τους», πρόσθεσε. Το συμπέρασμα κατά τους ερευνητές είναι ότι ενώ το σεξ με μέτρο κάνει καλό στην υγεία και στην ψυχική διάθεση, το πολύ σεξ –και ιδίως το πολύ απολαυστικό σεξ- αποτελεί παράγοντα κινδύνου για έμφραγμα.

news

8 λόγοι να χαίρεσαι αν έχεις πατήσει τα 50 Κάθε δεκαετία της ζωής μας έρχεται μαζί με μία «κρίση», μπόλικα στερεότυπα και αρκετές προσδοκίες. Καθώς μεγαλώνουμε, όμως, όλα μοιάζουν όλο και πιο ασήμαντα και αρχίζουμε να εστιάζουμε σ’ εκείνα που μετράνε περισσότερο, κοιτάζοντας να κάνουμε τη ζωή μας πιο απλή και πιο ευχάριστη. Ορόσημο αυτής της σταδιακής ωρίμανσης είναι, σίγουρα, η ηλικία των 50, στην οποία αξίζει να φτάσετε όσο γίνεται πιο ακμαίες και υγιείς. Δείτε 8 λόγους για τους οποίους πρέπει να χαίρεσαι αν έχεις πατήσει τα 50.

10 |

1. Δεν χρειάζεται πια να είσαι «πετυχημένη» Αν στα 20 σου είχες όνειρα για καριέρα, χρήματα, ταξίδια και μια ονειρεμένη οικογένεια μέχρι να πιάσεις τα 40 σου, αλλά κατάφερες μόνο το τελευταίο, τα καλά νέα είναι πως τώρα που έγραψες 50 δεν χρειάζεται πια να ρεφάρεις. Η έννοια της «επιτυχίας» δεν απευθύνεται σε σένα και κανείς δεν θα σε κρίνει. Άραξε, λοιπόν, και απόλαυσε την ελευθερία σου απ’ τα δεσμά των προσδοκιών.

2. Δικαιούσαι να έχεις χούγια Ακόμη και στα σαράντα και κάτι, το να έχεις συγκεκριμένες και αδιαπραγμάτευτες συνήθειες ή παραξενιές μπορούσε να εκληφθεί ως σημάδι πρόωρου γήρατος και να έφερνε πάνω σου τη ρετσινιά της γεροπαράξενης. Τώρα όμως, παρ’ ότι είσαι ακόμη αρκετά νέα για να κάνεις ότι θέλεις, μπορείς επιτέλους να το κάνεις όπως θέλεις και κανείς δεν πρόκειται να σε παρενοχλήσει γι’ αυτό.

3. Μπορείς ν’ αγοράζεις άχρηστα πράγματα Το νοικοκυριό σου το έχεις στήσει δύο και τρεις φορές, τα παιδιά σου τα μεγάλωσες και τα προίκισες, το αυτοκίνητό σου το έχεις και απ’ τη ντουλάπα σου δεν λείπει τίποτε. Με λίγα λόγια, τώρα μπορείς να βγάλεις εκείνη τη λίστα με όσα ήθελες να ψωνίσεις και έβαζες διαρκώς σε δεύτερη μοίρα, να προσθέσεις άλλα τόσα και ν’ αρχίσεις να καταναλώνεις σα να μην υπάρχει αύριο.

4. Έχεις χρόνο για χόμπι Στη δουλειά σου κάνεις πια αυτό ακριβώς που χρειάζεται και αφήνεις το τρέξιμο για τους μικρότερους και πιο φιλόδοξους, ενώ στο σπίτι σου έχεις επιβάλλει τη σειρά σου, ειδικά τώρα που τα παιδιά είναι με το ένα πόδι στην έξοδο. Επιτέλους, έχεις τον ελεύθερο χρόνο και τη διάθεση να κάνεις όλα εκείνα που, μέχρι σήμερα, ήταν αδύνατο να χωρέσουν στο πρόγραμμά σου. Χορός, γιόγκα, λέσχες ανάγνωσης, εκδρομές, περίπατοι, θέατρο και σινεμαδάκια δεν είναι πλέον όνειρο, αλλά μέρος της καθημερινότητάς σου.

5. Τα παιδιά σου έχουν μεγαλώσει Έχεις δώσει τα πάντα για τα παιδιά σου, για να μεγαλώσουν σωστά και να μην τους λείψει τίποτα και να που τα κατάφερες. Είτε είναι ήδη ενήλικα είτε πλησιάζουν μέρα με τη μέρα στην ενηλικίωση, εσύ μπορείς να νιώθεις ότι έκανες αυτό που έπρεπε και ν’ αρχίσεις να παίρνεις θέση στο background, έτοιμη για τα δύσκολα, αλλά όχι πια μονίμως διαθέσιμη για μικροπράγματα. Άλλωστε, πρέπει να κρατήσεις δυνάμεις και για τη μέρα που θα γίνεις γιαγιά.

6. Μπορείς να λες «όχι» χωρίς εξηγήσεις Με λίγα λόγια, η εποχή που έπρεπε διαρκώς να κάνεις τα χατίρια των άλλων, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, έχει περάσει ανεπιστρεπτί και ήρθε η ώρα να δώσεις προτεραιότητα στον εαυτό σου και τις επιθυμίες σου. Συνεπώς, αν δε θες να κάνεις κάτι που σου ζητάνε, αν δε θες να πας κάπου που σου λένε

και αν δε θες να ξαναμαγειρέψεις τηγανητές πατάτες μέχρι τη δευτέρα παρουσία, μπορείς, απλώς, να λες “όχι” και οι άλλοι είναι υποχρεωμένοι να το δεχτούν.

7. Κοιμάσαι όποτε και όσο θες Έφτασε εκείνη η εποχή που μπορείς να κοιμάσαι το μεσημέρι και να μη σε ξυπνά κανείς, να κοιμάσαι νωρίς το βράδυ χωρίς να σου τη λέει κανείς και να κοιμάσαι αργά το βράδυ όποτε θες να δείξεις στους νεότερους ότι αντέχεις ακόμη τους ρυθμούς τους. Μπορείς να ξυπνάς πολύ νωρίς το πρωί για να τελειώσεις τις δουλειές σου μέχρι το μεσημέρι ή πολύ αργά επειδή δεν έχεις καμία δουλειά να κάνεις που δεν μπορεί να γίνει και αύριο.

8. Μπορείς ν’ αρχίσεις τα... ιαματικά μπάνια Κακά τα ψέμματα, οι διακοπές στις λουτροπόλεις μας, παρά την κοινή παραδοχή ότι τα μπάνια κάνουν καλό, θεωρούνται κατάλληλες μόνο για γέρους και αρρώστους. Μέχρι πρόσφατα, οι ενοχές και ο φόβος ότι γερνάτε δεν σας άφηναν ν’ απολαύσετε το μοναδικό αυτό δώρο της φύσης. Αυτά πέρασαν όμως. Τώρα μπορείτε να διακοπάρετε στις απανταχού θερμές πηγές με την ευχή της κοινωνίας και χωρίς τη ρετσινιά που φοβόσασταν πριν.

Tromaktiko

news

Στους τουρίστες τρίτης ηλικίας στοχεύει η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου Στο στόχο της επιμήκυνσης της τουριστικής περιόδου του 2017, επικεντρώνεται η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, στο πλαίσιο υλοποίησης του Στρατηγικού Σχεδίου Τουριστικής Ανάπτυξης των νησιών, καθώς και στην ανάπτυξη της αγοράς των τουριστών της τρίτης ηλικίας, με στοχευμένες δράσεις στην Κεντρική και Βόρεια Ευρώπη.

12 |

Με δεδομένο ότι ο τουρισμός τρίτης ηλικίας εμφανίζει εντυπωσιακά αυξητικές τάσεις, με τις σχετικές μελέτες να προβλέπουν ότι θα αποτελεί το 24% της παγκόσμιας αγοράς το 2030 και το 28% το 2050, και σε συνάρτηση με το γεγονός ότι μπορεί να εξελιχθεί σε καθοριστικό παράγοντα επιμήκυνσης της τουριστικής περιόδου, καθώς αποτελεί το τμήμα της αγοράς με τη χαμηλότερη εποχικότητα στην ταξιδιωτική του συμπεριφορά, η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, όπως επισημαίνει σε σχετική ανακοίνωσή της, επιδιώκει την ενίσχυση της διείσδυσής της στη συγκεκριμένη ομάδα, με το σχεδιασμό συγκεκριμένης στρατηγικής.

Για την επίτευξη αυτού του στόχου υπάρχουν ήδη ιδιαίτερα αισιόδοξα δείγματα γραφής, με μετρήσιμα αποτελέσματα. Η τουριστική περίοδος, τόσο του 2015, όσο και του 2016, ξεκίνησε με τη φιλοξενία Αυστριακών συνταξιούχων στη Ρόδο, που πρόσθεσαν στο σύνολο της τουριστικής περιόδου άνω των 60.000 διανυκτερεύσεων ετησίως, σε μήνες εκτός σεζόν. Η συμμετοχή του Νοτίου Αιγαίου ως τιμώμενης Περιφέρειας, στην ειδική, διεθνή έκθεση «SENIOR» που πραγματοποιήθηκε στη Στοκχόλμη από 18 έως 20 Οκτωβρίου 2016, επιδιώκει να ενισχύσει την παρουσία του Νοτίου Αιγαίου στην πολλά υποσχόμενη αγορά τρίτης ηλικίας της Σκανδιναβίας. Ενδεικτικό του ειδικού βάρους των ταξιδιωτών τρίτης ηλικίας είναι το γεγονός ότι η ηλικιακή ομάδα 65+ στη Σουηδία αγγίζει ήδη τα 2 εκατομμύρια. Με σκοπό οι υποψήφιοι επισκέπτες τρίτης ηλικίας να γνωρίσουν τις απεριόριστες επιλογές διακοπών που προσφέρουν τα νησιά του Νοτίου Αιγαίου, η Περιφέρεια παρουσίασε στην έκθεση «SENIOR» της Στοκχόλμης ένα ειδικό, καινοτόμο έντυπο - σταυρόλεξο, 84 σελίδων. Με ένα πολύ πρωτότυπο και ευχάριστο τρόπο, το έντυπο αυτό βοηθά τους δυνητικούς επισκέπτες να εξασκήσουν τις

γνώσεις τους και να επιλέξουν το νησί του Νοτίου Αιγαίου και το είδος των διακοπών της αρεσκείας τους. Ωφελημένα από την προσέλκυση τουρισμού τρίτης ηλικίας, θα είναι τόσο η Ρόδος, ως το μεγαλύτερο αστικό κέντρο της νησιωτικής Ελλάδας, αλλά και το σύνολο των νησιών του Νοτίου Αιγαίου, λόγω των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών τους, όπως προκύπτει από τις μελέτες που καταγράφουν τις ταξιδιωτικές προτιμήσεις των τουριστών της συγκεκριμένης ηλικιακής ομάδας. Οι τουρίστες τρίτης ηλικίας, καθώς ενδιαφέρονται λιγότερο για διακοπές με σκοπό τα μπάνια και την ηλιοθεραπεία, στρέφουν το ενδιαφέρον τους σε παραθαλάσσια αστικά κέντρα που διαθέτουν πολιτιστικά αξιοθέατα, όπως η Ρόδος, αλλά και σε προορισμούς ιατρικού, ιαματικού, θρησκευτικού και θαλάσσιου τουρισμού, μορφές θεματικού τουρισμού, στις οποίες τα νησιά του Νοτίου Αιγαίου ανταποκρίνονται υπέρ του δέοντος, μέσα από την ποικιλομορφία, τις ιδιαιτερότητες και το ιδανικό κλίμα. Επιπλέον, η κρουαζιέρα και το yachting αποτελούν μορφές τουρισμού που θεωρούνται κατάλληλες για ηλικιωμένους τουρίστες υψηλού εισοδηματικού επιπέδου. insider.gr

news

Οι ηλικιωμένοι που ασχολούνται με τον εθελοντισμό ζουν περισσότερο Οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που εμπλέκονται σε δράσεις εθελοντισμού, δε νιώθουν μόνο τη χαρά του αλτρουισμού, αλλά γενικότερα είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς στη ζωή τους, ενώ ζουν και περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με μια νέα καναδοαμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Nicole Anderson, επίκουρη καθηγήτρια του Πανεπιστημίου του Τορόντο και στέλεχος του Ερευνητικού Ινστιτούτου Rottmann, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχολογίας «Psychological Bulletin», μελέτησαν 73 έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία 45 χρόνια μεταξύ ενηλίκων άνω των 50 ετών, οι οποίοι εμπλέκονταν σε κάποια εθελοντική πρωτοβουλία.

14 |

Το συμπέρασμα, όπως είπε η Nicole Anderson, είναι ότι «ο εθελοντισμός πρέπει να αποτελεί σημαντικό συστατικό του τρόπου ζωής για τη διατήρηση της υγείας και της ψυχικής ευημερίας στη μέση και την τρίτη ηλικία». Μεταξύ άλλων, διαπιστώθηκε ότι ο εθελοντισμός συσχετίζεται με μείωση της κατάθλιψης, με γενικότερα καλύτερη σωματική υγεία (λιγότερη υπέρταση, σπανιότερα κατάγματα κ.α.), με λιγότερες κινητικές δυσκολίες, ακόμη και με μεγαλύτερη μακροζωία. Τα οφέλη του εθελοντισμού αυξάνονται μέχρι ένα επίπεδο ενασχόλησης, μετά το οποίο δεν υπάρχει περαιτέρω βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Αυτό το όριο φαίνεται να είναι περίπου οι 100 ώρες το χρόνο ή οι δύο έως τρεις ώρες την εβδομάδα. Οι άνθρωποι κάποιας ηλικίας που έχουν τη χειρότερη υγεία (π.χ. κάποια χρόνια πάθηση), φαίνεται να είναι αυτοί που ωφελούνται προσωπικά περισσότερο από τον εθελοντισμό. Γενικότερα, ο εθελοντισμός κάνει κάποιον να νιώθει ότι είναι χρήσιμος στους άλλους και ότι η ζωή του έχει μια ευρύτερη αξία, πράγμα που τον «ανεβάζει» ψυχολογικά, σύμφωνα με τους ερευνητές. Ερωτηματικό παραμένει σε ποιο βαθμό ο εθελοντισμός βοηθά στην αποφυγή ή στην καθυστέρηση της γεροντικής άνοιας και της νόσου Alzheimer's, καθώς μέχρι σήμερα καμία μελέτη δεν έχει εστιαστεί σε αυτό ειδικά το θέμα, κάτι που οι επιστήμονες χαρακτήρισαν «εντυπωσιακή παράλειψη». Στην έρευνα συμμετείχε και η ελληνικής καταγωγής Θέκλα Δαμιανάκη, αναπληρώτρια καθηγήτρια του καναδικού Πανεπιστημίου του Windsor.

news

Ζηλευτό στυλ στην τρίτη ηλικία: Γιαγιάδες σαν 20χρονες fashion bloggers Ένα διαφορετικό άλμπουμ υμνεί το στυλ στις κυρίες της τρίτης ηλικίας και τις φωτογραφίζει στο δρόμο ή στο στούντιο του. Πρόκειται για τον Ari Seth Cohen, ζει και εργάζεται στη Νέα Υόρκη και έχει σύνθημα του για τη ζωή, «ο τρόπος που ντυνόμαστε, θα πρέπει να μας φτιάχνει τη διάθεση και να μας δίνει χαρά». Ο ίδιος έχασε πριν 8 χρόνια την πολυαγαπημένη του γιαγιά, που θαύμαζε για το μοναδικό στυλ της και αποφάσισε να κυκλοφορήσει ένα φωτογραφικό άλμπουμ με αντίστοιχες περιπτώσεις γυναικών, που δε διστάζουν να φορέσουν ένα λεοπάρ πανωφόρι, παρότι βρίσκονται στο φάσμα των λεγόμενων, ηλικιωμένων. Ο Cohen μάζεψε τις πιο δυνατές του φωτογραφίες σε ένα άλμπουμ με τίτλο «Advanced

16 |

Style: Older and Wiser», το οποίο ήδη κυκλοφορεί από τον εκδοτικό οίκο «Power House Books». «Επέλεξα τους άνδρες και τις γυναίκες που έπιανε το μάτι μου από την πρώτη στιγμή», εξηγεί ο φωτογράφος. «Και αυτό, με κριτήριο την κομψότητά τους, την αύρα που εξέπεμπαν, το βαθμό που ένιωσα ότι μπορούσα να τους εμπιστευτώ. Περισσότερο από στυλ, έψαχνα προσωπικότητες με ενθουσιασμό για τη ζωή, δημιουργικότητα και ανεξάντλητη αισιοδοξία» σημειώνει στο άλμπουμ του και τονίζει ότι από δω και πέρα θα ασχοληθεί με κομψούς παππούδες, για το επόμενο βιβλίο του.

news

Barbra Streisand Η ζωή είναι ωραία και στα 74... Έχει κερδίσει δυο βραβεία Οscar, οκτώ Grammy, πέντε Emmy και θεωρείται μια από τις κορυφαίες καλλιτέχνιδες στη μοντέρνα μουσική ιστορία.

18 |

Η Barbra Streisand, από μικρή φαινόταν, ως μία γυναίκα με πολλά ταλέντα και πολλά κόμπλεξ. Γοητευτική, όχι ακριβώς όμορφη, αλλά επίμονη να επιβάλει την εικόνα της και να διατυμπανίσει αυτή την επιβολή. Ταλαντούχα, εργατική, διανοούμενη και απίστευτα φιλόδοξη. Με διάρκεια καριέρας στη showbiz που μετρά πάνω από έξι δεκαετίες. Σήμερα, η 74χρονη σταρ εντυπωσιάζει ακόμη μία φορά καθώς ποζάρει για το εξώφυλλο του περιοδικού "W" χωρίς το παντελόνι της. Η Streisand φωτογραφήθηκε με αφορμή την περιοδεία για το άλμπουμ της «Encore: Movie Partners Sing Broadway», στέλνοντας το μήνυμα ότι "οι δυνατές γυναίκες είναι απλά γυναίκες με άποψη"!

H αγέραστη Barbra Streisand, που μικρή την φώναζαν ασχημόπαπο, πιστοποιεί για άλλη μία φορά τo ό,τι παραμένει μία αδιαφιλονίκητη σταρ.

Σε μια αποκαλυπτική συνέντευξη στο περιοδικό W, που συνοδεύεται από μία εξαιρετική φωτογράφηση, ίσως από τις ωραιότερες και πιο κολακευτικές που έχει κάνει, η αγέραστη Barbra Streisand αποδεικνύει, όπως αναφέρει, πως στα 74 της χρόνια δεν υπάρχει καμιά άλλη σαν αυτήν. Στο περιοδικό μίλησε και φωτογραφήθηκε με αφορμή την περιοδεία για το άλμπουμ της «Encore: Movie Partners Sing Broadway». Στο δίσκο τραγουδάει διάφορα θέματα από ταινίες με άλλους ηθοποιούς. Εμφανίζεται λοιπόν στο εξώφυλλο του περιοδικού, η 74χρονη Streisand με διχτυωτό καλσόν, λευκό ανδρικό πουκάμισο και γραβάτα. Ίσια μαλλιά και διακριτικό μακιγιάζ. Το θέαμα είναι μάλλον καλό. Φωτογράφος είναι ο Steven Meisel ένας από τους σημαντικότερους της εποχής μας στη μόδα. Χωρίς να πει κουβέντα για τη μεγάλη κινηματογραφική της επιστροφή, αλλά αποκαλύπτοντας ότι

δουλεύει πάνω σε μια αυτοβιογραφία, η Barbra Streisand μίλησε για το παρελθόν με την ίδια ελαφρότητα που θα το έκανε κάποιος που ζει εντελώς στο παρόν. «Έδωσα το πρώτο μου φιλί περίπου όταν ήμουν 5. Ήμουν με τον Irvin Boroukof, στην οδό Pulaski του Williamsburg στο Brooklyn. Ήταν το πρώτο μου αγόρι και κρατάμε επαφή. Τον καλώ στις συναυλίες μου. Η μητέρα του με πρόσεχε. Δεν είχα κούκλες, οπότε μου είχε πλέξει ένα μικρό ροζ καπέλο και πουλόβερ για το παγούρι μου. Μου αρέσει το γεγονός ότι δεν είχαμε χρήματα. Μου αρέσει που έπρεπε να χρησιμοποιώ τη φαντασία μου. Και λατρεύω το γεγονός ότι θυμάμαι κάθε λεπτομέρεια από εκείνη την εποχή. Ακόμη και το χρώμα από το ρούχο της κούκλας. Ήταν ένα πολύ ιδιαίτερο ροζ. Πολύ ιδιαίτερο», αναφέρει η Barbra Streisand στο W Magazine.

news

Από τότε που ήμουν 13, ο Marlon Brando ήταν ο αγαπημένος μου. Τον είδα στο "Guys and Dolls" και αυτό ήταν. Υπήρχε μια περίοδος 27 χρόνων που δεν τραγουδούσα μπροστά σε κοινό από φόβο και όταν το έκανα έφτιαξα ένα σενάριο όπου τραγουδούσα το "I'll Know" μαζί με τον Marlon Brando στο μιούζικαλ. Έβαλα τον εαυτό μου στην ταινία του. Τον κάλεσα στο σπίτι μου να δει την εμφάνισή μου και με ανάγκασε να του τραγουδήσω όλη την παράσταση. Μετά είδαμε μια ταινία μαζί. Ήταν υπέροχα. Ήταν το είδωλό μου, ο μεγαλύτερος μου έρωτας. Δεν τραγουδάω ποτέ στο σπίτι ή οπουδήποτε αλλού. Δεν τραγουδάω ποτέ, εκτός αν πρόκειται για κάποιο σκοπό, όπως για φιλανθρωπικό ή επειδή φτιάχνω ένα δίσκο, αναφέρει στη συνέντευξη της. Στο περιοδικό μιλά και για την Hillary Clinton. «Οι δυνατές γυναίκες είναι, απλά, γυναίκες με άποψη. Και έχουν αντιμετωπιστεί από καταβολής κόσμου με καχυποψία. Κοιτάξτε τη Hillary Clinton. Και δυστυχώς, οι δυνατές γυναίκες δεν κερδίζουν το αγόρι στο τέλος της ταινίας. Η τελευταία ταινία που σκηνοθέτησα ήταν το "Ο Καθρέφτης έχει Δύο Πρόσωπα" και ένας από τους λόγους που το έκανα ήταν γιατί η ηρωίδα κερδίζει το αγόρι στο τέλος. Σκέφτηκα πως είχα μείνει μόνη για πολύ καιρό. Έκανα αυτήν την ταινία και στην πραγματικότητα, κέρδισα το αγόρι στο τέλος. Κατέληξα να παντρευτώ. Μέχρι ενός σημείου πιστεύω ότι μπορείς να φτιάξεις την πραγματικότητά σου. Νομίζω πως οι άντρες τρομάζουν μαζί μου και φοβούνται. Γνωριστήκαμε με το σύζυγό μου, James

20 |

Brolin το 1998 σε ένα ραντεβού στα τυφλά. Τον γνώρισα σε ένα δείπνο και περίμενα ένα μουσάτο τύπο και αυτός είχε ξυριστεί. Τον ρώτησα: «Ποιος σου γάμ……… τα γένια;» Αργότερα μου αποκάλυψε ότι ήταν εκείνη τη στιγμή που με ερωτεύτηκε. Ο άντρας μου θέλει να ακούει την αλήθεια, πράγμα ασυνήθιστο». Τη Barbra Streisand την ξέρουμε όλοι. Από τα τραγούδια και τις ταινίες της. Την ξέρουμε ακόμα και αν δεν έχουμε ακούσει τα τραγούδια της, ακόμα και αν δεν έχουμε δει τις ταινίες της. Την ξέρουμε επειδή ποτέ δεν μας άφησε να την αγνοήσουμε. Είναι μια καλλιτέχνης με ποιότητα αλλά και με τέλειο μάρκετινγκ. Ο μάνατζερ της μεγάλης φωνής της μουσικής αλλά και του κινηματογράφου, Martin Erlichman ανακοίνωσε ότι η 74χρονη diva επιστρέφει, μετα και την καλοκαιρινή της περιοδεία στη δυτική ακτή των ΗΠΑ με το νέο της album Encore: Movie Partners Sing Broadway, να ακολουθεί. Ένας θρύλος της βιομηχανίας του θεάματος και μια γυναίκα με γνώμη στιβαρή όσο και το μέταλλο της φωνής της επιστρέφει. Ακτιβίστρια και μαχητής για την προστασία του περιβάλλοντος η Streisand είναι μια diva που απαιτεί από τα ξενοδοχεία να έχουν πετσέτες σε ροδακινί απόχρωση και από τους ανθρώπους να μην την κοιτούν στα μάτια παρά μόνο όταν έχουν κάτι ουσιαστικό να της πουν. "Θα ήταν θαυμάσιο να κερδίσω βραβεία, να γίνω πλούσια, να βλέπω το όνομά μου στη μαρκίζα. Αισθάνομαι ότι όλα αυτά θα συμβούν" έλεγε στην αρχή της καριέρας της. Μια γυναίκα πάντα ερωτευμένη με το λυρισμό.

Είναι μία από τις πιο επιτυχημένες καλλιτέχνες στη μοντέρνα ιστορία της καλλιτεχνικής βιομηχανίας με πωλήσεις πάνω από 75 εκατομμύρια δίσκους στις Ηνωμένες Πολιτείες και 140 εκατομμύρια δίσκους παγκοσμίως. Σύμφωνα με την RIAA, η Streisand κατέχει το ρεκόρ για τα περισσότερους δίσκους στο top 10 από όλες τις γυναίκες καλλιτέχνες - σύνολο 32 από το 1963. Συνολικά έχει 51 χρυσούς δίσκους, 30 πλατινένιους και 13 πολυπλατινένιους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πέρα από την καριέρα της στο χώρο της μουσικής, η Streisand έχει διαγράψει λαμπρή πορεία στο χώρο του κινηματογράφου. Έκανε την πρώτη της κινηματογραφική εμφάνιση το 1968 στο μιούζικαλ Ένα Αστείο Κορίτσι (Funny Girl) σε σκηνοθεσία William Wyler, ενώ ήταν ήδη καταξιωμένη στο χώρο της μουσικής. Η ταινία της χάρισε Oscar Α' Γυναικείου Ρόλου το οποίο μοιράστηκε

με την Katharine Hepburn επίσης νικήτρια εκείνη τη χρονιά για την ταινία "Το Λιοντάρι του Χειμώνα" (Lion in the Winter). Έπειτα ακολούθησε μια σειρά από επιτυχημένες ταινίες όπως: • (Hello Dolly, 1969), "Μια Τρελή Τρελή Καταδίωξη" (What's up Doc?, 1972), "Τα καλύτερά μας χρόνια" (The Way We Were, 1973) (για το οποίο έλαβε τη δεύτερή της υποψηφιότητα για Oscar Α' Γυναικείου Ρόλου και "Ένα Αστέρι Γεννιέται" (A Star Is Born, 1976).

• Το 1982 σκηνοθέτησε και έκανε την παραγωγή της ταινίας "Yentl", ενώ το δεύτερό της σκηνοθετικό εγχείρημα, η ταινία του 1991 Ο Πρίγκηπας της Παλίρροιας (The Prince of Tides) της χάρισε μια υποψηφιότητα για την παραγωγή της ταινίας.

• Το 1996 σκηνοθέτησε τη ρομαντική κωμωδία "Ο καθρέφτης έχει δυο πρόσωπα" (The Mirror Has Two Faces) στην οποία

είχε επίσης τον πρωταγωνιστικό ρόλο που της χάρισε μια υποψηφιότητα για Χρυσή Σφαίρα καλύτερης ερμηνείας σε μιούζικαλ ή κωμωδία.

• Πιο πρόσφατος αξιοσημείωτος κινηματογραφικός της ρόλος είναι εκείνος της Rozalin Focker στην κωμωδία "Πεθερικά της Συμφοράς" (Meet the Fockers, 2004) (sequel της ταινίας του 2000 "Γαμπρός της Συμφοράς" (Meet the Parents) ) και στο sequel "Γονείς της Συμφοράς" (Little Fockers, 2010).

• Το «Encore: Movie Partners Sing Broadway», είναι ο δίσκος με ντουέτα που βγήκε πρόσφατα στην αγορά.

• "At The Ballet." With Anne Hathaway and Daisy Ridley.

From "A Chorus Line.

• "Loving You." With Patrick Wilson. From Stephen Sondheim's "Passion."

• "Who Can I Turn To (When Nobody Needs Me)?" With Anthony Newley.

• "The Best Thing That Ever Has Happened." With Alec

22 |

Baldwin.

• "Any Moment Now." With Hugh Jackman.

• "Anything You Can Do." With Melissa McCarthy.

From "Annie Get Your Gun." • "Pure Imagination." With Seth MacFarlane.

•"Take Me To The World." With Antonio Banderas.

•"I'll Be Seeing You"/ "I've Grown Accustomed To Your Face."

With Chris Pine.

•"Climb Ev'ry Mountain." With Jamie Foxx. From "The Sound of Music."

•"I Didn't Know What Time It Was." • "Not A Day Goes By." •"Fifty Percent." From "Ballroom."

•"Losing My Mind." From "Follies." Το προηγούμενο άλμπουμ της Streisand «Partners» βρέθηκε στο νούμερο ένα του Billboard το 2014. Νίκος Θεοδωράκης

news

Η γηραιότερη γυναίκα αστροναύτης ταξιδεύει στο διάστημα Η 57χρονη Αμερικανίδα Peggy Whitson της NASA είναι πλέον η μεγαλύτερης ηλικίας αστροναύτης που έχει ποτέ ταξιδέψει στο διάστημα.

Μαζί με τον 45χρονο Ρώσο κοσμοναύτη Oleg Novitskiy της Roscosmos και τον 38χρονο πρωτάρη Γάλλο Thomas Peske του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος (ESA), η Whitson εκτοξεύθηκε από το κοσμοδρόμιο του Baikonur στο Καζακστάν με κατεύθυνση τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS), σε ύψος 420 χιλιομέτρων πάνω από τη Γη. Είναι η τρίτη αποστολή -μετά το 2002 και το 2007- στο διάστημα της βετεράνου Αμερικανίδας αστροναύτη και βιοχημικού, η οποία θα πραγματοποιήσει μια σειρά από επιστημονικά πειράματα κατά την παραμονή της στον Σταθμό, έως τον Μάιο του 2017. Η Whitson είναι η πρώτη γυναίκα που είχε διοικήσει τον ISS και επίσης κατέχει το ρεκόρ παραμονής στο διάστημα για γυναίκα, ενώ τώρα σπάει ακόμη ένα ρεκόρ, αυτό της πιο ηλικιωμένης γυναίκας στο διάστημα. Όταν θα ολοκληρωθεί η αποστολή της του χρόνου, θα προσθέσει στην πλούσια συλλογή της δύο ρεκόρ ακόμη, καθώς θα είναι ο αστροναύτης των ΗΠΑ (ανεξαρτήτως φύλου) που θα έχει συνολικά περάσει περισσότερο χρόνο στο διάστημα, σπάζοντας το ρεκόρ των 534 ημερών του Jeff Williams. Η Whitson έχει μέχρι σήμερα περάσει 377 μέρες στο διάστημα και έχει πραγματοποιήσει έξι διαστημικούς «περιπάτους». Επίσης, τον Φεβρουάριο του 2017 θα αναλάβει εκ νέου τη διοίκηση του ISS και έτσι θα γίνει η πρώτη γυναίκα που θα έχει διοικήσει δύο φορές τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό.

24 |

news

Το πιο «τρελό» βιβλίο μαγειρικής που έχετε δει ποτέ είναι του Salvador Dalí! Έχει δημοσιευτεί μόνο μία φορά το 1973 και πρόκειται για το πιο σουρεαλιστικό βιβλίο μαγειρικής που έχετε δει ποτέ!

Το Les Diners De Gala είναι μία υπέροχη δημιουργία του Salvador Dalí ο οποίος σε μικρή ηλικία ονειρευόταν να γίνει σεφ. Το παράξενο βιβλίο μαγειρικής περιλαμβάνει 136 συνταγές και δώδεκα περίπου κεφάλαια (το ένα από αυτά είναι αφιερωμένο στα αφροδισιακά φαγητά) με ξεχωριστές εικονογραφήσεις και κολάζ που δημιουργήθηκαν ειδικά για την περίσταση. Στο σύμπαν του μεγάλου ζωγράφου, μπορεί να συναντήσει κανείς βουνά από καραβίδες, έναν κύκνο με μία οδοντόβουρτσα, καθώς και πορτρέτα του Dalí ανακατεμένα με φθαρμένα σκεύη μαγειρικής.

26 |

Οι συνταγές περιλαμβάνουν γλυκά και φαγητά με απίθανους γευστικούς συνδυασμούς. Είναι γνωστό ότι ο Dalí διοργάνωνε περίτεχνα γεύματα στο σπίτι του μαζί με τη σύζυγό του, τα οποία ήταν εκκεντρικά και εντελώς θεατρικά. Οι καλεσμένοι φορούσαν παράξενα κοστούμια και πολλά ζώα έκαναν τις βόλτες τους ελεύθερα γύρω από το τραπέζι. Παρά τις ασυνήθιστες μεθόδους παρασκευής και τα ιδιαίτερα υλικά, πολλές από τις συνταγές του βιβλίου προέρχονται από πασίγνωστα εστιατόρια του Παρισιού.

Στον πρόλογο του βιβλίου, αναφέρεται ρητά ότι αυτό είναι αφιερωμένο στις απολαύσεις των γεύσεων και ότι κανείς δεν πρόκειται να βρει σε αυτό διαιτητικές συνταγές. "Εάν είστε από αυτούς που μετατρέπουν το φαγητό σε μία μορφή τιμωρίας, μην το ανοίξετε ποτέ. Είναι προκλητικό και επικίνδυνο για εσάς", αναφέρει χαρακτηριστικά. Μόνο 400 αντίγραφα αυτού του βιβλίου έχουν επιβιώσει, τα περισσότερα από τα οποία πωλούνται πολύ ακριβά. Για πρώτη φορά ωστόσο, αυτό το σπάνιο βιβλίο διατίθεται σε μία ανατύπωση που είναι έτοιμη για προπαραγγελία από τον εκδοτικό οίκο Taschen.

news

Η ιστορία του νομπελίστα ποιητή της ροκ Bob Dylan Για πρώτη φορά στην ιστορία των Νόμπελ, το βραβείο Λογοτεχνίας δίνεται σε έναν τραγουδοποιό και αυτός δεν θα μπορούσε να είναι άλλος από τον αιώνιο έφηβο της ροκ Bob Dylan!

Ήδη μέχρι τα 25 του είχε γίνει ο ποιητής στιχουργός σύμβολο της διαμαρτυρίας εναντίον κάθε κατεστημένου.

28 |

O καλλιτέχνης τιμήθηκε για τη δημιουργία νέων ποιητικών εκφράσεων στο πλαίσιο της σπουδαίας παράδοσης του αμερικανικού τραγουδιού, όπως αναφέρει στην ανακοίνωσή της η Σουηδική Ακαδημία. Ο τραγουδοποιός - θρύλος έχει στη συλλογή του μια σειρά σημαντικών διακρίσεων, με τη σημαντικότερη, πριν το βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας, το «Μετάλλιο της Ελευθερίας» που του απονεμήθηκε το 2012 από την αμερικανική κυβέρνηση, για την επιρροή που άσκησε μέσω της μουσικής του στα κινήματα υπέρ των πολιτικών και κοινωνικών δικαιωμάτων. Ο Robert Allen Zimmerman, όπως είναι το πραγματικό του όνομα γεννήθηκε στις 24 Μαΐου 1941 στο Duluth της Minnesota. Τα πρώτα μουσικά όργανα που με μεγάλη επιτυχία έπιασε στα χέρια του ήταν η φυσαρμόνικα, το πιάνο και η κιθάρα. Το πρώτο του συγκρότημα που συμμετείχε ήταν οι Golden Chords, ερμηνεύοντας τραγούδια των Chuck Berr και Little Richard, με έμφαση στη rock and roll, country, folk και blues μουσική. Όταν λίγο αργότερα θα φοιτήσει στο Πανεπιστήμιο της Μινεάπολης θα ακούσει για πρώτη φορά τη μουσική του folk θρύλου Woody Guthrie, θα τα παρατήσει όλα και θα ταξιδέψει μέχρι τη μητρόπολη της μουσικής, τη Νέα Υόρκη μόνο και μόνο για να τον συναντήσει. Τελικά τον βρίσκει και στο νοσοκομείο λίγο πριν φύγει όχι μόνο εντυπωσιάζεται αλλά και εντυπωσιάζει το ίνδαλμα του που του δίνει "το δαχτυλίδι" της διαδοχής του. Λίγο αργότερα από Robert Allen Zimmerman θα γίνει ο ποιητής που θα γράψει το νέο του όνομα με χρυσές νότες στην παγκόσμια μουσική ιστορία. Bob Dylan! Και πως διάλεξε αυτό το όνομα;

news

Αν και δεν έχει ποτέ απαντήσει, φήμες θέλουν ότι το Bob Dylan επιλέχθηκε στη μνήμη του Ουαλού ποιητή Dylan Τοmas, ο οποίος πέθανε στην Νέα Υόρκη το 1953, στα 39 του χρόνια, από υπερβολική χρήση οινοπνευματωδών. Αρχίζει να παίζει τα τραγούδια του σε πλατείες και σε folk bars στην περιοχή του Greenwich Village. Σύντομα θα τον ανακαλύψει η δισκογραφική εταιρεία - κολοσσός Columbia και από τότε δεν θα τον αφήσει ποτέ να φύγει από εκεί. Στις αρχές του 1962, κυκλοφόρησε ο πρώτος ομώνυμος δίσκος του, με δύο δικά του τραγούδια, το «Talking New York» και το «Song for Woody» και μια σειρά πρωτοποριακών διασκευών. Ο δεύτερος δίσκος του κυκλοφόρησε το 1963 με τίτλο «The Freewheelin' Bob Dylan», ο οποίος περιείχε το πιο γνωστό του τραγούδι ίσως, το «Blowin’ in the wind». Με αυτόν το δίσκο ο Dylan που ήταν ήδη γνωστός στην folk κοινότητα της Νέας Υόρκης σπάει τα εσωτερικά και εξωτερικά σύνορα των ΗΠΑ. Aν και ο ίδιος επιμένει να το αρνείται, ήδη μέχρι τα 25 του έχει γίνει ο ποιητής στιχουργός σύμβολο της διαμαρτυρίας εναντίον οποιουδήποτε κατεστημένου. Εκφράζει την άρνηση, την αμφισβήτηση, την ίδια την επανάσταση, σε μια εποχή μάλιστα που ο Μάης που θα συμπαρασύρει όλη την ανθρωπότητα είναι προ των πυλών. Δεν μένει όμως μόνο σε αυτό. Επηρεασμένος από τους μεγάλους συμβολιστές ποιητές (Baudelaire, Rimbaud και κυρίως τον T. S. Eliot) δημιουργεί πολύπλοκα rock ποιήματα που φέρουν την προσωπική του καλλιτεχνική σφραγίδα και αλλάζουν μια για πάντα την αμερικανική στιχουργική δημιουργία. Αλλάζει τον ρου της ιστορίας της rock όταν κυκλοφορεί 3 δίσκους με τα ιστορικά κομμάτια «Like A Rolling Stone», «Ballad For A Thin Man», «Desolation Row». Το 1965 φτάνει στην κορυφή του με το «Mr. Tambourine Man» παιγμένο από τους Byrds, να γίνεται παγκόσμια επιτυχία. Το 1966 κάνει παγκόσμια περιοδεία με το συγκρότημα του, τους The Hawks (που αργότερα έγιναν γνωστοί ως The Band).

Tον Mάιο δίνει μια ιστορική συναυλία στην Αγγλία που ηχογραφείται, αλλά κυκλοφορεί μετά από 22 χρόνια το 1998.

30 |

Το πρωί της 29 Ιουλίου του 1966 κι ενώ οδηγεί τη μοτοσικλέτα του, μια μαύρη Triumph 500, πέφτει. Σπάει το λαιμό του, πολλά κόκκαλα και τραυματίζεται σοβαρά στο κεφάλι. Οι θεωρίες της εποχής θέλουν πίσω από το ατύχημα να βρίσκεται δολοφονική επίθεση της CIA που ήθελε να κάνει το αηδόνι της καταγγελίας να σιγήσει μια για πάντα. Θα περάσει περισσότερο από 1,5 χρόνο στο σπίτι του κοντά στο Woodstock αναρρώνοντας, χωρίς όμως να χάνει χρόνο καλλιτεχνικά, καθώς πολυγραφότατος εμπνέεται τα τραγούδια που περιλαμβάνονται στο άλμπουμ «The Basement Tapes», που θα κυκλοφορήσει πολύ αργότερα, το 1975.

Στο μεταξύ κυκλοφορούν και άλλοι δίσκοι, στους οποίους ενώ οι νέοι της εποχής του ζουν την εποχή των ουσιών και της ψυχεδέλειας που έχει επηρεάσει και την τέχνη, η μουσική του ακολουθεί ένα μελωδικό ρεύμα πιο κοντά στις ρίζες του. Οι θαυμαστές του ωστόσο διαπιστώνουν ότι κάτι σε αυτόν έχει αρχίσει να αλλάζει. Αιώνιος έφηβος, δε σταματά να δημιουργεί Το 1992 γιορτάζει τα 30 χρόνια επί σκηνής με καλεσμένους όλους τους παλιούς του φίλους. Κάνει παγκόσμια περιοδεία, κι έρχεται μάλιστα και στην Ελλάδα στις 14 Ιουνίου του 1993, σε μία συναυλία που έσπασε τα ταμεία. Από τότε συνεχίζει να βγάζει μεγάλους δίσκους και να θυμίζει ότι υπάρχει ως ενεργός δημιουργός. Τελευταίος δίσκος του, το «Shadows In The Night», που κυκλοφόρησε το 2015.

Tvx

news

Είναι επίσημο: Ο Dwayne Johnson δεν είναι μόνο ο πιο ακριβοπληρωμένος, αλλά και ο πιο σέξι εν ζωή άντρας για το 2016 Όσο πλησιάζει το τέλος του 2016, τόσο θα αυξάνονται οι βραβεύσεις τέτοιου τύπου που θα ξεκινούν με το ο/η/το πιο... για το 2016. Στην προκειμένη, «κλείσαμε» τουλάχιστον όσο αφορά στη ψηφοφορία του περιοδικού People για το ποιος είναι ο πιο σέξι "εν ζωή" άντρας.

Τον Dwayne Johnson τον θυμάσαι κατά πάσα πιθανότητα από την ταινία Jumanji, ή από την πιο πρόσφατη Moana ή σίγουρα από κάπου αλλού τελοσπάντων καθώς πρόκειται για πολύ γνωστή φάτσα. Βέβαια, η δική του «νίκη» είναι ό,τι πιο διαφορετικό έχουμε δει από τις επιλογές των προηγούμενων χρόνων. Σημείωσε: David Beckham (2015), Chris Hemsworth (2014), Adam Levine (2013), Channing Tatum (2012), Bradley Cooper (2011). Ο ίδιος πάντως, το πήρε πολύ χαλαρά όλο αυτό και μάλιστα πόσταρε στα προσωπικά του προφίλ σε instagram και twitter μία φωτογραφία με χιουμοριστικό σχόλιο, προσθέτοντας φυσικά ένα μικρό ευχαριστήριο μήνυμα για την τιμή που του έκανε το περιοδικό και την αγάπη του κόσμου. Φέτος επιπλέον ο Dwayne Johnson αναδείχθηκε και ως ο πιο ακριβοπληρωμένος ηθοποιός με κέρδη 64,5 εκατομμυρίων δολαρίων, σύμφωνα με το περιοδικό Forbes.

32 |

Οι πιο γυμνασμένοι κοιλιακοί του κόσμου ανήκουν σε άνδρα… 61 ετών Θα πιστεύατε ποτέ πως ένας άνδρας της τρίτης ηλικίας θα ήταν ο πιο αθλητικός τύπος του κόσμου;

Ο Liang Xiang, από την Κίνα έχει γίνει σταρ στη χώρα του και κερδίζει ολοένα και περισσότερους φανατικούς θαυμαστές χάρη σε φωτογραφίες που κάνουν 20χρονους να αναρωτιούνται τι κάνουν λάθος και δε μπορούν να αποκτήσουν το κορμί που ονειρεύονται. Ο 61 ετών άνδρας που θα δείτε στις φωτογραφίες που ακολουθούν, έχει εμμονή με την άσκηση. Μετά από πολλά χρόνια σκληρής προπόνησης απέκτησε τους τέλειους κοιλιακούς, σύμφωνα με την People’s Daily Online. Ο στόχος του, όμως, δεν ήταν μόνο αισθητικός. Ο Xiang θέλει να γίνει δρομέας μεγάλων αποστάσεων και πιστεύει πως δεν μπορεί να το πετύχει χωρίς εξαντλητική προπόνηση.

news

Μίκι, η Νταίζη, ο Ντόναλντ και άλλοι Αγαπημένοι ήρωες Οαγαπημένοι ήρωες κινουμένων σχεδίων κράτησαν συντροφιά ως παιδιά με comic σε μεγάλη μας τις περιπέτειες και τις σκανταλιές τους μας έκαναν να γελάσουμε με τις ηλικία και αμίμητες ατάκες τους.

34 |

Έχετε σκεφτεί όμως ποτέ πώς θα ήταν αυτοί αν μεγάλωναν μαζί μ’ εμάς; Συμπληρώνοντας οι περισσότεροι αρκετές δεκαετίες στην πλάτη τους από τότε που το μολύβι του σκιτσογράφου τούς αποτύπωσε για πρώτη φορά στο χαρτί και στη συνέχεια τους έφερε στην μικρή αλλά και τη μεγάλη οθόνη, μπορούν τώρα να μεγαλώσουν και να γίνουν ηλικιωμένοι πάλι με τη χρήση της πένας του σκιτσογράφου.

news

Graffiti τρίτης ηλικίας: Γιαγιάδες πήραν τα σπρέι και ζωγραφίζουν στη Λισαβόνα Η εικόνα ενός ηλικιωμένου με ένα σπρέι στο χέρι να ζωγραφίζει τους τοίχους της πόλης φαντάζει τουλάχιστον περίεργη. Όχι όμως στη Λισαβόνα. Ηλικιωμένοι εφοδιάζονται με γάντια, μάσκες και σπρέι και βγαίνουν στους δρόμους για να αφήσουν τη δική τους σφραγίδα. Το graffiti έχει διαδοθεί σε όλες τις γενιές, ενώ τα τελευταία χρόνια έχουν συσταθεί πολλές πρωτοβουλίες όπου δάσκαλοι του streetart παραδίδουν μαθήματα graffiti σε άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας. Η«lata 65» είναι ένας τέτοιος οργανισμός τέχνης που λειτουργεί με έδρα τη Λισαβόνα και στόχο έχει να ενώσει μέσα από την τέχνη το χάσμα που χωρίζει τους νέους και τους ηλικιωμένους. Τους προσφέρει γάντια, μάσκες και σπρέι. Τους υποδεικνύει χώρους όπου μπορούν ελεύθερα να εκφράσουν τις καλλιτεχνικές τους ανησυχίες και να διασκεδάσουν.

36 |

news

Ο Cohen έφυγε στον ύπνο του Η μεγάλη μορφή της μουσικής, ο Leonard Cohen, πέθανε στον ύπνο του, έπειτα από πτώση κατά τη διάρκεια της νύχτας, στο σπίτι του στο Λος Άντζελες, ανακοίνωσε ο μάνατζέρ του.

38 |

"Ο θάνατός του ήταν αιφνίδιος, αναπάντεχος και ειρηνικός", αναφέρει σε ανακοίνωσή του που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα Cohencentric ο Robert Cori. Ο θρυλικός ποιητής, τραγουδοποιός και καλλιτέχνης έφυγε από τη ζωή στις 7 Νοεμβρίου σε ηλικία 82 ετών. Όταν γνωστοποιήθηκε, τρεις ημέρες μετά, δεν διευκρινίσθηκε η αιτία του θανάτου του. Τάφηκε σε ένα λιτό φέρετρο από πεύκο, δίπλα στην μητέρα και τον πατέρα του, έγραψε την Κυριακή στο Facebook ο γιος του Adam. «Καθώς γράφω αυτές τις γραμμές σκέφτομαι το μοναδικό συνδυασμό που είχε ο πατέρας μου, αυτουποτίμηση μαζί με αξιοπρέπεια, προσιτή φινέτσα, χάρισμα χωρίς θράσος, παλιομοδίτικη ευγένεια, το προσωπικά σμιλεμένο ύψος του έργου του», σημείωσε ο Adam Cohen. Τον περασμένο μήνα, σε συνέντευξή του στο περιοδικό New Yorker, ο Cohen είχε δηλώσει πως υπήρχαν πολλά που ήθελε να κάνει ακόμη, αλλά πως ήταν έτοιμος και να πεθάνει. Σύμφωνα με το άρθρο, ο Cohen είχε ένα θησαυρό με αδημοσίευτα και ημιτελή ποιήματα που ήθελε να προλάβει να τα ηχογραφήσει ή να τα δημοσιεύσει. Αγγλόφωνος του Καναδά, ο Cohen ήταν γιος ενός ευκατάστατου Εβραίου εμπόρου υφασμάτων. Σε ηλικία έξι ετών έχασε τον πατέρα του και αυτό τον σημάδεψε για όλη του την ζωή. Έφηβος έμαθε κιθάρα και έγινε μέλος του μουσικού γκρουπ Buckskin Boys, το οποίο έπαιζε μουσική country. Αργότερα, τον καιρό που ήταν σπουδαστής στο Πανεπιστήμιο McGill εξέδωσε τα πρώτα του ποιήματα που τον έκαναν γνωστό στους καναδικούς λογοτεχνικούς κύκλους. Το 1963 εγκαταστάθηκε στην Ύδρα, όπου συνέχισε να γράφει. Με το μυθιστόρημα "Beautiful Losers" (Θαυμάσιοι Αποτυχημένοι, 1966), γνώρισε την παγκόσμια επιτυχία ως συγγραφέας. Ωστόσο, το 1967 αποφάσισε να εγκατασταθεί στις ΗΠΑ για να αφοσιωθεί στη μουσική. Το 1992 κυκλοφόρησε τον πιο πολιτικοποιημένο δίσκο του με τίτλο "The Future", και δύο χρόνια κατόπιν αποφάσισε να γίνει βουδιστής, μέχρι που χειροτονήθηκε μοναχός. Αλλά το 1999 εγκατέλειψε το μοναστικό βίο, για να εκδώσει δύο ακόμα δίσκους. Δεν παντρεύτηκε ποτέ, αλλά είναι πατέρας δύο παιδιών, του Adam και της Lorca (1974), που απέκτησε με την Suzanne Elrod. Το 2010 βραβεύτηκε με τιμητικό Grammy για το σύνολο της προσφοράς του. ΑΠΕ, ΜΠΕ

Sophia Loren, Monica Bellucci & Ursula Andress εμπνέουν και σήμερα τη μόδα Το φόρεμα είναι μακρύ, στενό, με ιλιγγιώδες ντεκολτέ. Αυτή τη φορά το υπογράφει ο Giorgio Armani. Αγαπημένος φίλος της ντίβας Sophia Loren Ίσως όχι τόσο στενός όσο ο Valentino. Το αποτέλεσμα όμως παραμένει εξίσου εντυπωσιακό.

40 |

Η Ιταλίδα σταρ, μία από τις τελευταίες living goddesses κατά το περιοδικό «Vanity Fair», ποζάρει στο φακό της Annie Leibovitz. Είναι 82 ετών, δείχνει όμως πολύ νεότερη. Η διάσημη Αμερικανίδα φωτογράφος ταξίδεψε στη Γενεύη για να φωτογραφίσει αποκλειστικά για το «VF» τη θεά Sophia. Καθώς ετοιμάζει τις μηχανές της ρίχνει μια γρήγορη ματιά στο αποκαλυπτικό ντεκολτέ της μυθικής πλέον σταρ. «Μοιάζει σαν να μην έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που φορούσες εκείνο το στενό λευκό φουστάνι με το τεράστιο ντεκολτέ. Ήταν το 1967 και πρωταγωνιστούσες στην ταινία «Μία Κοντέσα από το Hong Kong» παρατηρεί η φωτογράφος. Η Loren γελάει δυνατά. «Και όμως είμαι κιόλας 82 ετών» λέει. Η αλήθεια είναι ότι η diva περιποιείται σχολαστικά τον εαυτό της. Οι στενοί της φίλοι γνωρίζουν ότι η μόνιμη εγκατάστασή της στην Ελβετία την έφερε πιο κοντά στα πανάκριβα κέντρα αδυνατίσματος και υψηλής κοσμετολογίας που βρίσκονται «κρυμμένα» κάπου στις Άλπεις. Το δέρμα της λάμπει, τα υπέροχα πάντα μάτια της κάτω από τα κομψά, μυωπικά γυαλιά κοιτούν τους ανθρώπους του συνεργείου διερευνητικά. Ένας από τους καλύτερους πλαστικούς χειρουργούς του πλανήτη έχει κάνει «μικρά και μόνο» lifting στο πρόσωπό της, όπως υποστηρίζει η ίδια. Η Sophia αποκαλύπτει και άλλα μυστικά όμως, πέρα από αυτά της «αιώνιας νεότητας» στο περιοδικό. Όπως την «τρυφερή σχέση της» με τον συμπρωταγωνιστή της στην ταινία “Houseboat”, τον γοητευτικό Cary Grant, τα ταξίδια στη Μεσόγειο και η Ελλάδα. Παρά το γεγονός ότι ένιωθε έντονη έλξη για τον άτακτο Cary, αποφάσισε να μην εγκαταλείψει τον «άνδρα της ζωής της», τον Ιταλό μεγαλοπαραγωγό Carlo Ponti. Της αρέσει να ταξιδεύει συχνά από τη Γενεύη στο Λος Άντζελες. Λατρεύει την πατρίδα της την Ιταλία και κάθε χρόνο κάνει διακοπές στο Capri, το Porto Fino, τη Σαρδηνία. Κάποιες φορές φθάνει και μέχρι την Ελλάδα. «Εδώ οι αναμνήσεις είναι όμορφες» εξομολογείται. «Η Ύδρα είναι από τα ωραιότερα μικρά νησάκια του κόσμου. Πραγματικά θα μου μείνει αξέχαστη» συνεχίζει. «Εκεί έκανα τα γυρίσματα της ταινίας «Το παιδί και το δελφίνι» στο πλευρό του Alan Ladd. Ήταν το 1957 και εγώ μια όχι και τόσο γνωστή ηθοποιός. Έπειτα άλλαξαν όλα…» Η πληθωρική φιγούρα της diva έχει αφήσει εποχή στην μεγάλη οθόνη. Πολλές stars αλλά και απλές γυναίκες προσπαθούν να μιμηθούν το βάδισμά της, τον τρόπο που λίκνιζε τους χυμώδεις γοφούς της όταν περπατούσε. Καμία όμως δεν μπόρεσε να το κάνει όπως η θεά Sophia.

To styling Οι ενδυματολογικές της επιλογές επηρεάζουν ακόμα και αυτές των γυναικών σήμερα. Η μόδα άλλωστε γυρίζει πολύ συχνά στο παρελθόν. Εμπνέεται από τις δεκαετίες του ’50, του ’60, του ’70 και του ’80. Η Loren άφησε εποχή για τα στενά φορέματά της που αποκάλυπταν το πλούσιο μπούστο της, το οποίο είχε «υμνήσει» ο…σχεδόν μόνιμος συμπρωταγωνιστής της Marcello Mastroianni. Τα μεγάλα περιοδικά μόδας κάνουν σήμερα συχνές αναφορές στο ντύσιμο της diva. Καυτά τζιν σορτς, λευκά κοντά φαρδιά πουκάμισα και εσπαντρίγιες για τις διακοπές της στην Ιταλική και Γαλλική Ριβιέρα. Βραδινές αέρινες τουαλέτες σε εκτυφλωτικό κόκκινο χρώμα του Valentino. Σικ φορέματα του Armani. Πανάκριβα κοσμήματα του οίκου Bulgari. Η Loren όπως άλλωστε και η Elizabeth Taylor λάτρευαν τα μπιζού με την υπογραφή διάσημων οίκων.

Ursula Andress Και αν η γεννημένη στην Ιταλία σινιόρα Loren επέλεξε να μείνει στη Γενεύη, η Ursula Andress, βέρα Ελβετίδα, κατοικεί μόνιμα εδώ και χρόνια στη Ρώμη. Η γυναίκα που έκοψε την ανάσα στον αντρικό πληθυσμό όταν εμφανίστηκε με λευκό μπικίνι στην ταινία “Dr. Νο”, εξακολουθεί να είναι απίστευτα γοητευτική. Ο «πολύς» Bruce Weber φωτογραφίζει την Ursula στην αγαπημένη της αιώνια πόλη. Με μαύρα μακριά φορέματα και χοντρά βραχιόλια με «κεφάλια φιδιού». Με λευκά παντελόνια, γαλάζια πουκάμισα και καπέλα τύπου Borsalino. Η Andress παρά την ηλικία της (80 ετών) είναι απίστευτα γοητευτική. Και αν ακόμα φοράει μαύρα t-shirt πάνω από τα κολάν της που γράφουν «Σώστε τον πλανήτη». Ο Weber, ο φωτογράφος με τα εξαιρετικά editorial μόδας λέει ότι «Όλα τα κορίτσια ονειρεύονταν όταν μεγαλώσουν να γίνουν σαν την Ursula Andress». Τι ήταν όμως εκείνο που έκανε την Ursula να ξεχωρίζει; Η Andress δεν ήταν σίγουρα ένα ξανθό, καλλίγραμμο, sexy κορίτσι χωρίς προσωπικότητα. Η νεαρή από την Ελβετία ήρθε για να μείνει έστω και αν δεν έκανε ποτέ την καριέρα της συνομήλικής της Loren στο σινεμά. Τα δυνατά σημεία της Ursula ήταν το sexy παρουσιαστικό σε συνδυασμό με μια αριστοκρατική, «ψυχρή» ομορφιά και η βραχνή φωνή της. Την εποχή της μεγάλης τους δόξας η Andress έκανε ίσως περισσότερα εξώφυλλα από την Ιταλίδα diva Sophia Loren. Με εξαιρετικές στυλιστικές επιλογές που η Ιταλική “Vogue” σε ένα από τα τελευταία της τεύχη φρόντισε να φέρει και πάλι στην επικαιρότητα.

Έδειχνε ιδιαίτερη αδυναμία στα λευκά φορέματα με τις φαρδιές, «παιχνιδιάρικες» φούστες. Τα συνδύαζε με μπιζού από λευκό χρυσό. Τα little black dresses ήταν η αδυναμία της. Τα φορούσε με μυτερές ψηλοτάκουνες γόβες, τεράστιες λευκές πέρλες στα αυτιά, μικρά καπέλα και τσάντες Chanel. Οι συχνές επισκέψεις της στο Παρίσι ήταν πάντα ένας άψογος συνδυασμός γαλλικής φινέτσας και ιταλικής –sexy πάντα- γραμμής. Κομψά ταγιέρ, γόβες και τσάντες μεγάλων οίκων. Όταν επέστρεφε στην Ιταλία και επισκεπτόταν το σπίτι της στο San Marino, μια βίλα του 16ου αιώνα έξω από τη Ρώμη, επέλεγε παντελόνια σε γραμμή cigarette με loafers και μικρά μπλουζάκια. Στις Cannes όταν έκανε βόλτες με ανοιχτά αυτοκίνητα προτιμούσε πάντα καπέλα της Mme Grès, του Carven, του Dior σε παστέλ χρώματα. Οι εμφανίσεις της στην παραλία με ολόσωμα μαγιό σε μαύρα, λευκά και μπλε χρώματα έκανε τους paparazzi να τρέχουν ξοπίσω της. Η Sophia… Ποτέ υπερβολικά αδύνατη, καλλίγραμμη και απίστευτα αισθησιακή. Χιλιάδες γυναίκες προσπαθούν ακόμα και σήμερα να μιμηθούν το στυλ της. Οι φωτογραφίες στα περιοδικά βοηθούν, δεν χαρίζουν όμως ένα άρτιο αισθητικά αποτέλεσμα. Το στυλ δεν είναι κάτι που μπορείς να αποκτήσεις. Ακόμα και αν έχεις στο πλάι σου έναν από τους καλύτερους στυλίστες του πλανήτη. Η Sophia Loren είναι βραβευμένη με Oscar Α' Γυναικείου Ρόλου για την ταινία του Vittorio de Sica "Η Ατιμασμένη" (La Ciociara, 1960). Θεωρείται από πολλούς η πιο δημοφιλής Ιταλίδα ηθοποιός της γενιάς της και είναι επίσης διάσημη ως ένα παγκόσμιο σύμβολο του σεξ.

42 |

Οι επιλογές και τα αναρίθμητα εξώφυλλα Η Ursula φοράει ένα απλό κόκκινο t-shirt πάνω από λευκό καυτό short. Δένει το γαλάζιο της πουκάμισο κάτω από το στήθος για το εξώφυλλο του «Paris Match». Επιλέγει ένα μπεζ δερμάτινο πουκάμισο με πολύ ντεκολτέ και καουμπόικο καπέλο για το «People». Φοράει ένα μικρό, αποκαλυπτικό λευκό μπικίνι για το «Se». Ένα λευκό φόρεμα σε γραμμή αρχαίου ελληνικού χιτώνα για το «Cinemonde», φόρεμα που μοιάζει με δέρμα φιδιού για το γαλλικό «Elle». Η γαλλική «Vogue» ζούμαρε στο θεϊκό πρόσωπο με τις «απίστευτες» γωνίες. Το «L’Express» και το «Photo» τη φωτογραφίζουν γυμνή στο νερό. Το «Photo» επανέρχεται με μια ακόμα πιο τολμηρή φωτογράφιση. Η Ursula έχει ρίξει στα πόδια της άσπρο σεντόνι και αφήνει το στήθος της εντελώς ακάλυπτο. Το «Esquire» «κάνει κοντινό» στο εξώφυλλό του και χρησιμοποιεί ένα…τσιρότο. Η νεαρή, κατάξανθη star δίνει ένα μήνυμα κατά της βίας. Το τσιρότο πάνω από το δεξί τοξωτό της φρύδι άφησε εποχή… Σήμερα οι fashion editors και φωτογράφοι σε όλα τα μεγάλα περιοδικά μόδας επαναφέρουν το στυλ «Ursula Andress». Τα πουκάμισα-κόμπος κάτω από το στήθος, τα καυτά σορτς και τα λευκά μπικίνι με… αξεσουάρ ένα κοχύλι ala James Bond είναι must.

Monica Bellucci Η Monica Bellucci (52 ετών), η απόλυτη Ιταλίδα θεά του σήμερα, μια από τις ωραιότερες και πιο sexy γυναίκες του πλανήτη είναι το «αντίδοτο» στη Sophia και την Ursula. Επιλέγει τους Dolce & Gabbana όπως παλιά εκείνες άλλους διάσημους Ιταλούς maître. Στη Monica αρέσουν επίσης τα στενά φορέματα με τα βαθιά ντεκολτέ σε μαύρα και κόκκινα χρώματα, τα κοσμήματα με ρουμπίνια, τα μαντίλια, τα μεγάλα καπέλα και τα πέδιλα με πλατφόρμα. Είναι πληθωρική όπως η Sophia με ένα όμως πιο μοντέρνο τρόπο. Ο χρόνος θα δείξει αν θα είναι και εξίσου διαχρονική…

44 |

Η Twiggy μας εξηγεί: Καλοντυμένες σε κάθε ηλικία; Ήταν 1967 όταν η Twiggy, το λιπόσαρκο κορίτσι από την Μ. Βρετανία, βρέθηκε στη Nέα Υόρκη για να περάσει από casting με σκοπό να την αναλάβει κάποιο πρακτορείο μοντέλων. Oι προβλέψεις για το μέλλον της ήταν μάλλον δυσοίωνες.

«Δεν θα κρατήσει πάνω από δύο εβδομάδες», έλεγαν οι τότε bookers. Έκτοτε έχουν περάσει 49 χρόνια, και η Twiggy εξακολουθεί να αποτελεί σημείο αναφοράς υποδειγματικού προσωπικού στυλ. Το supermodel έδωσε τα δικά του στυλιστικά tips στην Daily Telegraph για γυναίκες κάθε ηλικίας.

1) Σπάστε τους κανόνες Με τρελαίνει να ακούω ανθρώπους να υποστηρίζουν ότι, ανάλογα με την ηλικία της η κάθε γυναίκα πρέπει να αλλάζει τον τρόπο ντυσίματός της. Είμαι 67 ετών αλλά αυτό δεν επηρεάζει τον τρόπο που ντύνομαι. Ποτέ δεν πρέπει να παίρνουμε τη μόδα στα σοβαρά. Τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα αλλά και στυλάτα.

2) Blazer, τα ιερά Τα jackets, γενικώς, είναι απαραίτητα στοιχεία κάθε γυναικείας γκαρνταρόμπας. Είναι το πρώτο πράγμα που αγοράζω κάθε σεζόν και μάλλον, το μεγαλύτερο μέρος της γκαρνταρόμπας μου αποτελείται από αυτά. Σημασία έχει το με τι θα τα συνδυάσεις. Εγώ θα φορέσω ένα μαύρο blazer από παγιέτες με μία μπλούζα και skinny jeans, ενώ ένα νεαρό κορίτσι θα το φορούσε με σορτς και ψηλοτάκουνα. Ακόμα και αν κάτι δεν σας φαίνεται κατάλληλο για μεγαλύτερες ηλικίες, έχει πάντα σημασία με τι θα το συνδυάσετε.

3) Η Twiggy στο Ναυτικό Όταν σχεδίαζα την capsule συλλογή μου για τα Marks & Spencer, όλοι μου έκαναν πλάκα ότι ήθελα κάθε κομμάτι μου σε ναυτικό μπλε. Υπάρχει λόγος γι' αυτό. Η συγκεκριμένη απόχρωση του μπλε ταιριάζει σε κάθε γυναίκα και είναι πάντα επίκαιρη. Μπορείτε να «χτίσετε» την γκαρνταρόμπα σας γύρω από το navy, το λευκό και το γκρι και να τα εμπλουτίζετε με περιστασιακές, χρωματιστές πινελιές. Λατρεύω να το συνδυάζω με ροζ.

46 |

4) Η ποιότητα μετράει Το καλό ντύσιμο ορίζεται από την ποιότητα και την υφή των ρούχων που φοράμε. Όταν κάνουμε shopping, η αίσθηση της αφής μας πάνω στα ρούχα είναι πολύ σημαντική. Πολύ συχνά μπαίνω σε μαγαζιά γιατί κάτι μου φαίνεται όμορφο από μακριά, και, όταν το πλησιάζω, η αφή του το κάνει να μου φαίνεται τραγικό. Αυτό δε σημαίνει, φυσικά, ότι πρέπει να φοράμε αποκλειστικά βαμβακερά και μεταξωτά κομμάτια - κάποια συνθετικά υφάσματα, όπως το ρεγιόν, είναι υπέροχα. Απλώς καλό είναι να αγγίζουμε το ύφασμα και να είμαστε σίγουρες ότι δεν έχει την αίσθηση του πλαστικού.

Θα ποζάρεις για μένα;» τη ρώτησε. Και όταν εκείνη του απάντησε αδιάφορα «Γιατί όχι;», αυτή θα ήταν η στιγμή που θα άλλαζε μια για πάντα την ιστορία της μόδας!

5) Τα πάντα είναι θέμα attitude (Διάθεσης) Μην είστε fashion victim, είναι το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε. Πρέπει να σκέφτεστε και να αποφασίζετε μόνες σας τι θα φορέσετε. Όταν ήμουν στη Νέα Υόρκη έβλεπα, κάθε μέρα στη γειτονιά μου, μία γυναίκα γύρω στα 50, που φορούσε συνέχεια μακριά, αφρικανικά φορέματα, σε εκτυφλωτικά χρώματα. Δεν είναι κάτι που θα μπορούσαν όλες να κάνουν και να δείχνει ωραίο, αλλά η ίδια έδειχνε απλώς φανταστική, αφού κυκλοφορούσε με τόση αυτοπεποίθηση!

Η Twiggy Με κοντό αντρικό κούρεμα, μεγάλα μάτια με μακριές βλεφαρίδες και μια σιλουέτα που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ανορεξική (ύψος 1,67 και βάρος 43 κιλά), η Twiggy βάλθηκε να κατακτήσει τις πασαρέλες και τα περιοδικά, αλλάζοντας μια για πάντα την εικόνα του μοντέλου αλλά και τα πρότυπα ομορφιάς τελικά της Δύσης! Η πρωθιέρεια του illustration κόσμου της μόδας δεν είχε κάν σκοπό να γίνει μοντέλο. Και πώς θα μπορούσε εξάλλου σε μια εποχή που τα πρότυπα της θηλυκότητας ήθελαν τη γυναίκα χυμώδη, με πλούσιες καμπύλες και μικρή περιφέρεια, τύπου Sophia Loren;

Η Twiggy των 40 κιλών μόνο έτσι δεν ήταν, γι’ αυτό και μάθαινε την κομμωτική για να βγάζει τα προς το ζην. Παιδί εργατικής οικογένειας, ονειρευόταν να ανοίξει κάποια στιγμή το δικό της κομμωτήριο, αν και η μοίρα έμελλε να της χτυπήσει την πόρτα. Φωτογράφος της «Vogue» την ανακάλυψε μέσα στο κομμωτήριο, μένοντας αποσβολωμένος από το ασυνήθιστο στυλ και την ιδιαίτερη ομορφιά της: «σκελετωμένη», χωρίς στήθος καλά-καλά και μοιάζοντας με νεαρό αγοράκι! Θα ποζάρεις για μένα;», τη ρώτησε. Και όταν εκείνη του απάντησε αδιάφορα «Γιατί όχι;», αυτή θα ήταν η στιγμή που θα άλλαζε μια για πάντα την ιστορία της μόδας! Τα υπόλοιπα είναι συνυφασμένα με τα ίδια τα χρονικά του modeling: η Twiggy γίνεται το πρώτο supermodel του πλανήτη και έχει όλο τον κόσμο στα πόδια της: φωτογραφήσεις βροχή, πασαρέλες σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της γης, αλλά και εμφανίσεις σε τηλεοπτικές σειρές και κινηματογραφικές ταινίες. Ως ένα από τα αδιαμφισβήτητα πρόσωπα της δεκαετίας του 1960, η μικροσκοπική και εύθραυστη Twiggy άφησε το στίγμα της στη μόδα και τον pop πολιτισμό με τον ίδιο τρόπο που το έκαναν τα βαριά πυροβολικά του χώρου… Σύντομα η εφημερίδα «Daily Express» θα ανακηρύξει την καχεκτική σιλουέτα της Twiggy σε «Πρόσωπο του 1966», γεννώντας έτσι ένα θρύλο, ένα σύμβολο της δεκαετίας με τον ίδιο τρόπο που ήταν οι Beatles και οι Rolling Stones. Σε επίπεδο φήμης εξάλλου η Twiggy δεν είχε να ζηλέψει σε τίποτα τα μουσικά ινδάλματα του νέου κόσμου! Και έτσι από τις αρχές της δεκαετίας του 1970, στον απόλυτο κολοφώνα της καριέρας της, έβαλε τις πασαρέλες και τις φωτογραφήσεις στον πάγο κυνηγώντας πια το όνειρο της ηθοποιίας! Το 2005, η Τουίγκι έγινε το πρόσωπο των Marks & Spencer, λειτουργώντας όχι μόνο ως μοντέλο αλλά και ως σχεδιάστρια της φίρμας. Παρά το προχωρημένο της ηλικίας της σήμερα, δανείζει συχνά τη φιγούρα της σε προωθητικούς σκοπούς εταιρειών, όπως στα προϊόντα ομορφιάς Olay. Η Τουίγκι στα 67 της χρόνια, συνεχίζει δυναμικά να αποτελεί ενεργό, ξεχωριστό και ιδιότυπο κομμάτι της μόδας, περιφέροντας ταυτοχρόνως το μύθο της σε τηλεόραση, σινεμά και μουσική βιομηχανία. Ταυτοχρόνως, παλεύει εδώ και δεκαετίες για τα δικαιώματα των ζώων και έχει προσφέρει τις υπηρεσίες της πολλάκις στην προσπάθεια ευαισθητοποίησης των γυναικών για τον καρκίνο του μαστού. Πλέον ζει μόνιμα στο Λονδίνο.

48 |

Νέλλυ: Η πρώτη Ελληνίδα φωτογράφος Οι γυμνές καλλιτεχνικές φωτογραφίες στην Ακρόπολη, που προκάλεσαν σκάνδαλο, αλλά ανέδειξαν και πρόβαλαν το μνημείο. Το 1928, η Ελληνίδα φωτογράφος Έλλη Σουγιουλτζόγλου - Σεραϊδάρη, γνωστή με το ψευδώνυμο Νέλλυ, φωτογράφισε γυμνή στην Ακρόπολη τη χορεύτρια της κομεντί Φρανσέζ, Mona Paeva. Όπως ανέφερε η ίδια η φωτογράφος, το γυμνό δεν ήταν προγραμματισμένο και προέκυψε τυχαία. Όταν η Νέλλυ πληροφορήθηκε, ότι η διάσημη χορεύτρια βρισκόταν στην Αθήνα για παραστάσεις, θέλησε να της κάνει μια καλλιτεχνική φωτογράφιση, με φόντο τον Παρθενώνα. Για το λόγο αυτό, ζήτησε και πήρε άδεια από το διευθυντή της Ακρόπολης, Αλέξανδρο Φιλαδελφέα. Το αρχικό σχέδιο ήταν, το μοντέλο να ποζάρει «ντυμένο» με μουσελίνες και πέπλα, για να παραπέμπει σε αρχαία Ελληνίδα. Όταν ο αρχαιολογικός χώρος έκλεισε για το κοινό, η φωτογράφος και το μοντέλο ξεκίνησαν τις ετοιμασίες. Η Paeva, μετά από υπόδειξη των υπεύθυνων, χρησιμοποίησε το σπιτάκι του φύλακα για καμαρίνι. Την ώρα που άλλαζε ρούχα, την είδε η φωτογράφος. Τότε αποφάσισε να τη φωτογραφίσει ολόγυμνη. «Η πόρτα ήταν μισάνοιχτη, και καθώς ο ήλιος έγερνε και γέμιζε με φως το μικρό χώρο, είδα για πρώτη φορά την ξένη χορεύτρια ολόγυμνη. Μου φάνηκε πως ενσάρκωνε το πνεύμα των αρχαίων μαρμάρων! «Θα μπορούσατε να ποζάρετε τελείως γυμνή;» είπα. Δέχτηκε. Έτρεξα και ρώτησα τον Φιλαδελφέα. Η απάντησή του ήταν καταφατική, υπό ένα όρο: «Φτάνει οι φωτογραφίες να μην είναι για δημοσίευση». Το μοντέλο πόζαρε γυμνό στο φακό της Νέλλυ, χορεύοντας και κρατώντας ένα κλωνάρι ελιάς. Το καλλιτεχνικό αποτέλεσμα ήταν άψογο και η φωτογράφος, για να ευχαριστήσει την Paeva, της έδωσε μερικές από τις φωτογραφίες που είχε τραβήξει. Την επόμενη χρονιά, μία από αυτές τις φωτογραφίες δημοσιεύτηκε στο γαλλικό περιοδικό Illustration de Paris. Τα νέα έφτασαν στην Ελλάδα και αμέσως ξέσπασε σκάνδαλο. Η συντηρητική κοινωνία του μεσοπολέμου θεώρησε προσβολή το γυμνό και καταδίκασε τη Νέλλυ. Παρόμοια αντίδραση είχε και ο αθηναϊκός Τύπος, που κατηγόρησε την καλλιτέχνη για βεβήλωση του αρχαιολογικού χώρου.

50 |

Παρά τις αντιδράσεις και τα σχόλια, η φωτογράφος δεν πτοήθηκε και επανέλαβε τη φωτογράφιση στην Ακρόπολη, με μοντέλο την Ουγγαρέζα χορεύτρια Nikolska. Σύμμαχος της Νέλλυ ήταν για ακόμα μια φορά ο διευθυντής της Ακρόπολης, που παρά την κατακραυγή, της έδωσε ξανά την πολυπόθητη άδεια. Για να μετριάσει τις αντιδράσεις η φωτογράφος, αυτή τη φορά χρησιμοποίησε τα αραχνοΰφαντα πέπλα με τα οποία έντυσε τη Nikolska. Λίγα μόλις χρόνια μετά, το 1936, η Ελλάδα έκανε ένα προοδευτικό άλμα και παρουσίασε τις γυμνές φωτογραφίες με τις χορεύτριες στο περίπτερο ελληνικού τουρισμού στο Παρίσι. Τα σχόλια ήταν διθυραμβικά και οι δύο «γυμνές» φωτογραφίσεις της Νέλλυ άφησαν εποχή. Η Έλλη Σουγιουλτζόγλου - Σεραϊδάρη ( Nelly) ήταν η πρώτη Ελληνίδα φωτογράφος. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Μικρά Ασία και στην αρχή της δεκαετίας του ‘20 έφυγε στο εξωτερικό, αναζητώντας την τύχη της. Αρχικά, ήθελε να ασχοληθεί με τη μουσική και τη ζωγραφική, αλλά περνώντας ο καιρός, την κέρδισε η φωτογραφία. Σπούδασε στη Δρέσδη, δίπλα σε κορυφαίους Ευρωπαίους φωτογράφους και επέστρεψε στην Ελλάδα, όπου μετά τη μικρασιατική καταστροφή βρισκόταν η οικογένεια της. Το 1925, άνοιξε το πρώτο της εργαστήρι, στην οδό Ερμού. Η Νέλλυ φωτογράφισε πολλά σημαντικά πρόσωπα της εποχής, όπως τον Κωστή Παλαμά, και τον Ελευθέριο Βενιζέλο, ενώ το 1936 απαθανάτισε τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Βερολίνου. Ήταν η επίσημη φωτογράφος του υπουργείου Πολιτισμού και εκτελούσε παραγγελίες για τουριστικές αφίσες της Ελλάδας. Ξεχωριστή θέση στο έργο της κατέχουν οι γυναίκες, που συνήθιζε να τις φωτογραφίζει με τις παραδοσιακές ενδυμασίες του τόπου τους. Γνωστή είναι η σειρά φωτογραφιών «Παραλληλισμοί», στην οποία, θέλοντας να αποδείξει τη φυλετική συνέχεια των Ελλήνων, συγκρίνει προσωπογραφικά βοσκούς και χωριατοπούλες, με κούρους και κόρες της αρχαιότητας. Στο πορτρέτο, στο οποίο θα εξασκηθεί σ’ όλη τη διάρκεια της φωτογραφικής της πορείας στην Ελλάδα και την Αμερική, οφείλεται η απεικόνιση της αθηναϊκής κοινωνίας του Μεσοπολέμου αλλά και η συγκρότηση σημαντικού αρχείου της ελληνικής ομογένειας. Από το 1927 η Nelly’s περιοδεύει την ελληνική ύπαιθρο στοιχειοθετώντας το πανόραμα της Ελλάδας του Μεσοπολέμου. Ελληνίδα της διασποράς, συνθέτει φωτογραφικά μία Ελλάδα «ειδυλλιακή». Μέσα από τα επίσημα τουριστικά έντυπα που κυκλοφόρησαν με φωτογραφίες της στο εξωτερικό, διαμορφώθηκαν οι πρώτες βάσεις-οπτικά σύμβολα της ελληνικής «τουριστικής φιλοσοφίας». Φωτογράφισε τις Δελφικές γιορτές του Σικελιανού και της γυναίκας του Eva Palmer το 1927 και κατ' αποκλειστικότητα το 1930, ενώ το 1936 μετέβη στο Βερολίνο για να φωτογραφίσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Το ξέσπασμα του Β' Παγκόσμιου Πόλεμου τη βρήκε στις ΗΠΑ, όπου έμεινε αναγκαστικά σχεδόν 27 χρόνια από το 1939 μέχρι το 1966. «Η πόλη της Νέας Υόρκης έδωσε στη Νέλλυ τη δυνατότητα να καταγράψει σημαντικές στιγμές από την οικοδόμησή της και να αποτυπώσει στιγμιότυπα από την κίνηση των δρόμων και των πλατειών της. Έτσι, με δύο σημαντικότατες φωτογραφικές σειρές, το "Easter Parade" και τους "Δρόμους", κατέπληξε και απέδειξε ότι εκτός από το να εκτελεί παραγγελίες είναι σε θέση να δώσει μια νέα δυνατότητα ανάγνωσης της αρχιτεκτονικής. Το 1966, επιστρέφοντας στην Ελλάδα, έμεινε με το σύζυγό της Άγγελο Σεραϊδάρη στη Νέα Σμύρνη διαμορφώνοντας το διαμέρισμά της σε φωτογραφικό μουσείο. Το 1989 δημοσίευσε την αυτοβιογραφία της. Δώρισε το μεγαλύτερο κομμάτι του έργου της στο Μουσείο Μπενάκη. Έχει τιμηθεί με το παράσημο του Ταξιάρχη του Φοίνικα, με βραβείο της Ακαδημίας Αθηνών, ενώ εξέδωσε πολλά λευκώματα με φωτογραφίες της και παρουσίασε τα έργο της σε πολλές εκθέσεις. H Έλλη Σεραϊδάρη πέθανε στη Νέα Σμύρνη στις 17 Αυγούστου του 1998. Νίκος Θεοδωράκης

52 |

Deshun Wang Είναι 80 ετών και καίει… καρδιές στις πασαρέλες. Ο λόγος για τον Deshun Wang, ο οποίος συμμετείχε στην Εβδομάδα Μόδας 2016 και έκανε… θραύση με το γυμνασμένο του σώμα, το hipster μούσι του και τη νεανική του εμφάνιση. Ο Deshun γεννήθηκε στην πόλη Shěnyáng και άρχισε να εργάζεται ως ηθοποιός από τα 24 του χρόνια. Κατά τη διάρκεια της κινηματογραφικής του καριέρας έπαιξε σε αρκετές επιτυχημένες ταινίες όπως το «Απαγορευμένο Βασίλειο» και οι «Πολεμιστές του Ουρανού και της Γης». Ωστόσο, η ενασχόλησή του με το modelling προέκυψε μόλις πέρυσι, όταν προσέλκυσε την προσοχή ενός κυνηγού ταλέντων. Όλη του τη ζωή την πέρασε μέσα στην τέχνη. Δούλεψε ως μίμος και ηθοποιός ενώ για όλα τα χρόνια δούλεψε πάνω σε αυτό που αποκαλεί "ζωντανό άγαλμα", κάνοντας το σώμα του να μοιάζει με γλυπτό. Ο ίδιος αναφέρει χαρακτηριστικά: "Το όνομά μου είναι Deshun Wang. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Shěnyáng της Κίνας. Πολλοί άνθρωποι άρχισαν να με προσέχουν μετά μια επίδειξη μόδας. Κάποιοι με αποκαλούν “Καυτό Παππού”. Κάποιοι λένε πως έκανα αίσθηση στο διαδίκτυο. Αλλά ξέρετε για να προετοιμαστώ για την ημέρα εκείνη, προετοιμαζόμουν 60 χρόνια. Στα 24 ήμουν θεατρικός ηθοποιός, στα 44 άρχισα να μαθαίνω αγγλικά, στα 49 έφτιαξα τον δικό μου θίασο παντομίμας και πήγα στο Πεκίνο. Δεν είχα τίποτε δικό μου, άρχισα από το μηδέν. Στα 50 μπήκα για πρώτη φορά σε γυμναστήριο, άρχισα να γυμνάζομαι. Στα 57 επέστρεψα στο θέατρο και δημιούργησα την πρώτη στον κόσμο παράσταση: την “παράσταση ζωντανού αγάλματος”. Στα 70 άρχισα να γυμνάζομαι και πάλι συστηματικά. Στα 79 συμμετείχα στην πρώτη μου επίδειξη μόδας. Είμαι 80 και έχω να εκπληρώσω και άλλα όνειρά μου. Πιστέψτε με πρέπει να εξερευνήσετε τις δυνατότητές σας. Αν λέτε πως είναι πολύ αργά, προσέξτε μη γίνει αυτό δικαιολογία για να παραιτηθείτε. Κανείς δεν μπορεί να σας στερήσει την επιτυχία, παρά μόνο ο εαυτός σας. ‘Όταν έρθει η ώρα να λάμψετε, να είστε οι καλύτεροι. Είμαι ο Deshun Wang, δε φοβάμαι τίποτε.

54 |

Κάποιοι με αποκαλούν “Καυτό Παππού”. Κάποιοι λένε πως έκανα αίσθηση στο διαδίκτυο. Αλλά ξέρετε για να προετοιμαστώ για την ημέρα εκείνη, προετοιμαζόμουν 60 χρόνια.

Τραγικές rock ιστορίες... Χριστουγέννων

56 |

Κοιτάζοντας προς τα πίσω τη rock ιστορία ανακαλύπτεις πως οι rocker δεν είναι και η πιο... ενδεικνυόμενη παρέα για τις Άγιες Ημέρες. Κατά μια παράξενη συγκυρία, τις περισσότερες φορές που μουσικοί απασχόλησαν τα ΜΜΕ σε περίοδο Χριστουγέννων ήταν για κακό: αυτοκτονίες, ατυχήματα, λιποθυμίες, ακόμη και η ανακοίνωση της διάλυσης των Beatles, και αλλά πολλά έχουν συμβεί Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά.

O μόλις 17 ετών Richie Valens είδε πρώτα, στις 24 Δεκεμβρίου 1958, το τραγούδι του «Donna» να αναρριχάται στη δεύτερη θέση του πίνακα επιτυχιών, πέρασε τα πιο ευτυχισμένα Χριστούγεννα της ζωής του και, με τη σειρά του, προκάλεσε την τύχη του,

λίγο μετά τις γιορτές, όταν έπαιξε κορόνα - γράμματα με τον Γουάιλον Τζένινγκς τη μία και μοναδική διαθέσιμη θέση στο αεροπλάνο του Buddie Holy. Ο Valens κέρδισε στο στρίψιμο του νομίσματος τη θέση στο αεροπλάνο και

Το βράδυ της παραμονής της Πρωτοχρονιάς του 1962 οι Beach Boys έπαιξαν για πρώτη φορά με το όνομα που θα τους έκανε διάσημους, εγκαινιάζοντας παράλληλα και τη δική τους παράξενη σχέση με τις Άγιες Ημέρες. Στις 24 Δεκεμβρίου 1964, πραγματοποιούν μια οριακή για την καριέρα τους εμφάνιση σε εθνικό τηλεοπτικό δίκτυο. Τραγούδησαν, προκαλώντας μεγάλη εντύπωση, ένα χριστουγεννιάτικο τραγούδι στο μουσικό τηλεοπτικό πρόγραμμα «Shindig» (που, με τη σειρά του, έκλεισε τον ιστορικό για το rock κύκλο του την Πρωτοχρονιά του 1966,

μαζί μια θέση στο πάνθεον του rock, αφού όταν το αεροπλάνο απογειώθηκε έπεσε σε καταιγίδα και συνετρίβη σκοτώνοντας τον πιλότο του και τους τρεις επιβάτες του (Buddie Holy, Μπιγκ Μπόπερ και Richie Valens).

όπως και το αντίστοιχο πρόγραμμα του BBC, ιστορικό «Ready, Steady, Go», έκλεισε τον δικό του τα Χριστούγεννα εκείνης της χρονιάς!). Οι Beach Boys (τρία από τα πέντε μέλη των οποίων ήταν οι αδελφοί Wilson) είδαν τα ανέμελα και ηλιόλουστα τραγούδια τους να γίνονται επιτυχίες, οριοθέτησαν το ιδίωμα που ονομάστηκε «surf-rock», ταλαιπωρήθηκαν και τελικά διέλυσαν λόγω των... ανησυχιών του μεγαλοφυούς αρχηγού τους Brayan Wilson και δέχθηκαν το σκληρότερο χτύπημα της μοίρας δύο ημέρες πριν από την Πρωτοχρονιά του 1984.

Εκείνη την ημέρα ο 39χρονος ντράμερ τους Dennis Wilson βρισκόταν στη Marina del Rey της Καλιφόρνιας κάνοντας αυτό που όλοι νόμιζαν πως οι Beach Boys «έπαιζαν στα δάχτυλα»: surfing. Στην πραγματικότητα, από όλα τα μέλη των σκαπανέων του «surf-rock» μόνο ο Dennis ήξερε surfing. Ήταν μάλιστα καταξιωμένος ως δεινός surfer και αυτή η ενασχόλησή του με το σπορ οδήγησε τους Beach Boys στη σύλληψη του «surf-rock». Καταλαβαίνετε την έκπληξη της rock κοινότητας όταν μαθεύτηκε το νέο πως ο δεινός surfer των Beach Boys πνίγηκε κάνοντας... surfing! Με προσωπική παρέμβαση του τότε προέδρου Reagan, δόθηκε ειδική άδεια και ο drumer Dennis Wilson ετάφη στον ωκεανό που τόσο αγαπούσε, προνόμιο που εκχωρείται από τους νόμους της Καλιφόρνιας μόνο σε ήρωες του πολεμικού ναυτικού! Ένας άλλος drumer, που για πολλούς ήταν η πιο εκκεντρική φυσιογνωμία του rock, δέθηκε παράξενα με τα Χριστούγεννα μέσα από μια σειρά περιστατικών που ανάλογά τους βίωνε σε όλη τη διάρκεια του σύντομου και άστατου βίου του. Στην Αγγλία, λοιπόν, ο Keith Moon, drumer των Who, πέρασε σίγουρα αξέχαστα τα Χριστούγεννα του '65 και την Πρωτοχρονιά του '70. Το 1965 ήταν η χρονιά που οι Who γνώρισαν την ευρύτερη αποδοχή των συμπατριωτών τους, κυρίως χάρη στον κλασικό ύμνο τους «My Generation», που υιοθετήθηκε ως τραγούδι ρήξης από την αγγλική νεολαία. Με τον ίδιο τίτλο κυκλοφόρησε στα τέλη του χρόνου και ο πρώτος μεγάλος δίσκος τους, που μπήκε στους πίνακες επιτυχιών την εβδομάδα των Χριστουγέννων. Ο Keith Moon γιόρτασε την επιτυχία με το μοναδικό του τρόπο την παραμονή των Χριστουγέννων. Οι Who έπαιζαν σε ένα κλαμπ του Winsdor όταν ο «μανιακός» drumer τους έχασε τις αισθήσεις του επί σκηνής από το πολύ ποτό. Ήταν το πρώτο τέτοιο περιστατικό από τα δεκάδες ανάλογα με «ήρωες» μουσικούς που ακολούθησαν τα επόμενα χρόνια. Και ήταν αρκετό για να προσάψει στον Keith Moon τον τίτλο του «τρομερού παιδιού» της αγγλικής σκηνής τίτλο που «τίμησε» ως το θάνατό του, το 1978. Μία δε από τις πολλές περιπέτειές του ήρθε μια μέρα μετά την Πρωτοχρονιά του 1970 και ήταν ανάλογη του μανιακού χαρακτήρα του. Ο Moon μαζί με τον σοφέρ του Nil Boland διασκέδασαν σε μια disco του Hatfield που μόλις είχε εγκαινιάσει ο drumer των Who. Φεύγοντας με την πολυτελή του Bendley έπεσαν πάνω σε μια ομάδα φανατικών θαυμαστών που περικύκλωσαν το αυτοκίνητο. Ο οδηγός κατέβηκε για να ηρεμήσει τους νεαρούς και άρχισε έναν μικρό καυγά μαζί τους. Τότε ο Μοοn πήρε το τιμόνι στα χέρια του και αποφάσισε να λύσει την παρεξήγηση

58 |

επιτιθέμενος στους θαυμαστές του με την όπισθεν! Ο οδηγός του ούτε που κατάλαβε πως βρέθηκε κάτω από τις ρόδες του αυτοκινήτου. Μέσα σε δευτερόλεπτα ήταν νεκρός από χειρισμούς του αφεντικού του στο αυτοκίνητο, για το οποίο ο Keith Moon τον είχε προσλάβει να οδηγεί, ακριβώς γιατί εκείνος δεν είχε δίπλωμα οδήγησης! Δέκα χρόνια πριν από αυτό το τραγικό και οξύμωρο περιστατικό με πρωταγωνιστή τον drumer των Who, μια τυπική αλλαγή χριστουγεννιάτικων δώρων σηματοδότησε τη «γέννηση» του πιο διάσημου drumer του αιώνα.

Liverpool, Χριστούγεννα του 1959. Ο 18χρονος μηχανικός Richard Starke προσέχει ένα ιδιαίτερα μεγάλο πακέτο δίπλα στο χριστουγεννιάτικο δέντρο των γονιών του. Όταν έρχεται η ώρα να ανοιχθούν τα δώρα, βρίσκεται έκπληκτος μπροστά σε ένα ολοκαίνουργιο σετ drums ,­το πρώτο που απέκτησε ποτέ του. Αυτό δεν θα είχε καμία σημασία αν ο νεαρός ήταν κάποιος άλλος και όχι ο κύριος που αργότερα μάθαμε σαν Ringo Star και ο οποίος από τον Αύγουστο του 1962 έγινε ο drumer των Beatles. Με τον προκάτοχο του Ringo, τον Pit Best, ακόμη στις τάξεις τους, οι Beatles είχαν μια σχετικώς οδυνηρή εμπειρία την Πρωτοχρονιά του 1962. Ακούγεται ασυνήθιστο αλλά, όπως και να έχει το πράγμα, τα Σκαθάρια πέρασαν την ημέρα της Πρωτοχρονιάς από ακρόαση για λογαριασμό της εταιρείας Decca. Απορρίφθηκαν, αλλά δεν πρόλαβαν να πολυστενοχωρηθούν γιατί η τροχιά του άστρου τους είχε ήδη δρομολογηθεί με τα γνωστά αποτελέσματα. Εκείνος που σίγουρα στενοχωρέθηκε ήταν ο Dick Raw, υψηλά ιστάμενο στέλεχος της Decca που πήρε την απορριπτική απόφαση. Στιγματίστηκε από τη μουσική βιομηχανία σαν «ο - άνθρωπος - που - απέρριψε - τους - Beatles!» και η καριέρα του τελείωσε ουσιαστικά εκεί. Και αν ένα στέλεχος χωρίς διορατικότητα είπε «όχι» στο μεγαλύτερο συγκρότημα του κόσμου ανήμερα την Πρωτοχρονιά του '62, χρειάστηκε ένας Beatle με διορατικότητα για να πει «όχι» στο παγκόσμιο κοινό των Σκαθαριών και να κλείσει την ιστορία τους ανήμερα την Πρωτοχρονιά του '71. Η Yoko Ono είχε ήδη δεθεί άρρηκτα με τον Lennon και είχαν φύγει στις ΗΠΑ, ο McCartney και ο Harison είχαν κυκλοφορήσει τους πρώτους προσωπικούς τους δίσκους, ο Ringo ήταν στην Αμερική ηχογραφώντας και έτσι έμενε μόνο η τυπική ανακοίνωση της διάλυσης των Beatles. Την έκανε ο McCartney με ένα είδος πρωτοχρονιάτικου διαγγέλματος ( 31 Δεκεμβρίου 1970), το οποίο έδινε σε λογιστές και δικηγόρους το πράσινο φως για να ξεκινήσουν οι διαδικασίες και για την τυπική διάλυση του συγκροτήματος. (Για να

ολοκληρωθούν χρειάστηκε ένας κύκλος τεσσάρων χρόνων ως την παραμονή της Πρωτοχρονιάς του 1975, οπότε και είχαν τακτοποιηθεί όλες οι λεπτομέρειες). Ο μόνος που δεν πολυστενοχωρήθηκε από τις ανακοινώσεις του McCartney ήταν ο «συνέταιρός» του George Harison. Γιατί τη στιγμή όπου ο Paul ανακοίνωνε την οριστική διάλυση των Beatles, ο George έκανε πραγματικά ξεχωριστές γιορτές. Με τον δίσκο του «All things must pass» και με το τραγούδι του «My sweet lord», βρέθηκε την Πρωτοχρονιά του '71 ταυτόχρονα στην πρώτη θέση των top επιτυχιών, για μεγάλους και μικρούς δίσκους στην Αμερική.

60 |

Ένας άλλος μουσικός, ο δεξιοτέχνης της κιθάρας John McLaughlin, ανακοίνωσε τη διάλυση του συγκροτήματός, Μαχαβίσνου Ορκέστρα, ανήμερα την Πρωτοχρονιά του 1974. Ενώ ένας τρίτος θρύλος του rock, ο μακαρίτης Jimi Hendrix, ξεκίνησε το δικό του συγκρότημα «Bnad of Gypsies» ανήμερα την Πρωτοχρονιά του 1970 με συναυλία στο Filmore της Νέας Υόρκης. Ούτως ή άλλως, τα Χριστούγεννα του Hendrix παρουσίαζαν ανέκαθεν κινητικότητα. Στις 25 Δεκεμβρίου 1967 εξέπληξε τους πάντες εμφανιζόμενος σε φιλανθρωπικό gala ντυμένος Αϊ-Βασίλης, ενώ δύο ημέρες μετά την Πρωτοχρονιά του '68 συνελήφθη

στη Στοκχόλμη γιατί πέταγε έπιπλα στον δρόμο από το δωμάτιο του ξενοδοχείου του! Στις 26 Δεκεμβρίου του '68, τέλος, εμφανίστηκε σε τηλεοπτικό σόου του BBC προκαλώντας τόσο με την εμφάνισή του ώστε οι παραγωγοί της εκπομπής διέταξαν τους cameramen να μην τον δείχνουν από κοντά! Την Πρωτοχρονιά του '84 έφυγε ο πατριάρχης της βρετανικής σκηνής Alexis Corner. Ο σπουδαίος αυτός ελληνοαυστριακής καταγωγής μουσικός ξεψύχησε στα 55 του χρόνια, έτσι όπως κάθε μουσικός θα ήθελε να τελειώσει το βίο του: παίζοντας μουσική!

Δύο χρόνια αργότερα,το 1986, η μεγάλη δόξα της αμερικανικής ποπ, ο ωραίος Ricky Nelson, πέθανε, και πήρε μαζί του άλλες έξι ζωές, με τον πιο χαζό τρόπο. Πρωτοχρονιά του 1986 και το ιδιωτικό αεροπλάνο του τραγουδιστή ανατινάζεται εν πτήση, εξαιτίας εκρήξεως που προκλήθηκε όταν ο Nelson επιχείρησε να «καθαρίσει» με χημικά μέσα ποσότητα κοκαΐνης. Νίκος Θεοδωράκης.

«White Christmas» Η ιστορία πίσω από το τραγούδι... Καθώς πλησιάζει η ημέρα των Χριστουγέννων και κάθε γωνιά του κόσμου πλημμυρίζει με χιλιάδες τραγούδια που υμνούν την πιο χαρούμενη γιορτή του χρόνου, ένα είναι αυτό που ξεχωρίζει. Δεν είναι ρυθμικό, δε διαθέτει φανταχτερούς χαρακτήρες και ούτε έχει θρησκευτική χροιά. Δεν είναι άλλο από το διαχρονικό «White Christmas» του Bing Crosby.

62 |

Αποτελεί έκπληξη ακόμη και σήμερα, 76 χρόνια μετά, ότι ο ύμνος του συνθέτη Irving Berlin κατάφερε όχι μόνο να γίνει τεράστια επιτυχία κατά τη διάρκεια του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, αλλά και να είναι το πρώτο σε πωλήσεις τραγούδι όλων των εποχών (150.000.000). Το «White Christmas» ακούστηκε για πρώτη φορά από τον Bing Crosby τα Χριστούγεννα του 1941 στη ραδιοφωνική εκπομπή Kraft Music Hall. Οι ακροατές της εκπομπής ήταν κυρίως νέοι, και έτσι ήταν πιθανό να ήταν οι πρώτοι που θα αγκάλιαζαν το τραγούδι. Οι ραδιοφωνικοί σταθμοί των Ενόπλων Δυνάμεων έπαιζαν ασταμάτητα καθ’ όλη την εορταστική περίοδο για να τους θυμίζει το σπίτι και την οικογένεια που είχαν αφήσει πίσω. Όταν ο Crosby ταξίδεψε στην Ευρώπη για να τραγουδήσει και να εμψυχώσει τα στρατεύματα, το τραγούδι αυτό ήταν το πιο περιζήτητο. Στα χρόνια του πολέμου, το «White Christmas» μεταμορφώθηκε από τραγούδι των Χριστουγέννων σε ύμνο της ειρήνης. Κανένα άλλο τραγούδι δε συνδέθηκε τόσο πολύ με τη νοσταλγία και την επιθυμία για ευτυχισμένες ημέρες κοντά σε αγαπημένα πρόσωπα. Μέχρι να τελειώσει ο Β' Παγκόσμιος Πόλεμος, το τραγούδι ήταν ήδη μια από τις μεγαλύτερες εμπορικές επιτυχίες στην ιστορία της ελαφράς μουσικής O Bing Crosby αν ήθελε, δε θα χρειαζόταν να ξαναδουλέψει ποτέ.

Τη δόξα του Crosby ζήλεψαν όλοι οι καλλιτέχνες που δραστηριοποιήθηκαν στο ευρύτερο πεδίο της ελαφράς και jazz μουσικής - από την Ελα Φιτζέραλντ και τον Νατ Κινγκ Κόουλ, μέχρι τον Frank Sinatra, αλλά και τον Charlie Parker, τον Ντιούκ Ελινγκτον, τον Ντέιβ Μπρούμπεκ, τον Jimy Smith. Με 54 στίχους, 67 νότες και μία ανορθόδοξη, μελαγχολική μελωδία κατάφερε να γίνει το πιο κλασικό τραγούδι των Χριστουγέννων. Όσο επιτυχημένο είναι το «White Christmas», τόσο λίγα γνωρίζουμε για το δημιουργό του τον Irving Berlin. Ο Irving Berlin γεννήθηκε στη Ρωσία, ήταν γιος ψάλτη εβραϊκής καταγωγής και, όπως ήταν φυσικό, δεν συνήθιζε να γιορτάζει τα Χριστούγεννα. Μέχρι σήμερα, το που και το πότε έγραψε το τραγούδι παραμένει μυστήριο. Μία εκδοχή αναφέρει πως ο Berlin έγραψε το τραγούδι το 1940 στην ηλιόλουστη La Quinta της Καλιφόρνια, κατά τη διάρκεια της διαμονής του στο La Quinta Hotel. Αφορμή για τη δημιουργία του τραγουδιού ήταν η παραγγελία μιας πένθιμης σατιρικής μελωδίας για τις ανάγκες θεατρικής επιθεώρησης του Broadway που ποτέ δεν ανέβηκε. Οι παραγωγοί της Paramount Pictures μετέφεραν αυτή την ιδέα στη μεγάλη οθόνη με την ταινία «Holiday Inn», στην οποία πρωταγωνιστούσε ο Bing Crosby το τραγούδι πήρε Οscar τραγουδιού το 1942. Τέλος, παρ’ όλη την επιτυχία του «White Christmas», με τα 150 εκατομμύρια πωλήσεων παγκοσμίως και τις πάνω από 500 διασκευές από σπουδαίους καλλιτέχνες, όπως ο Sinatra, ο Presley (με το «Blue Christmas», το οποίο προκάλεσε την οργή του Berlin) ο Como και οι Drifters, τα Χριστούγεννα για το δημιουργό του τραγουδιού παρέμεναν μία ημέρα θλίψης και μελαγχολίας. Ο Berlin κάθε χρόνο επισκεπτόταν τον τάφο του γιου του που πέθανε σε ηλικία μόλις τριών εβδομάδων την ημέρα των Χριστουγέννων του 1928. Δεν νοούνται Χριστούγεννα χωρίς τα εποχικά τραγούδια σε jazz ενορχηστρώσεις - και δη στην αισθητική της δεκαετίας του '40, μεγάλες ορχήστρες, πνευστά, ρυθμός swing και ένας τραγουδιστής φίρμα να τραγουδάει με συγκίνηση. Είναι μια παράδοση που έχει καθιερωθεί με το πέρασμα των δεκαετιών, σε βαθμό που αυτός ο ηχητικός διάκοσμος να είναι εξίσου σημαντικός με τις μπάλες και τις γιρλάντες του χριστουγεννιάτικου δέντρου. Δεν είναι τυχαίο ότι κάθε χρόνο οι δισκογραφικές εταιρείες επινοούν νέους τρόπους για να επανασυσκευάσουν το παλιό κλασικό jazz χριστουγεννιάτικο ρεπερτόριο φροντίζοντας να το ανανεώνουν με καινούριες ηχογραφήσεις.

Το έθιμο του Χριστουγεννιάτικου Καραβιού Ως χώρα της θάλασσας, η Ελλάδα είχε το έθιμο του στολισμού του καραβιού.

Το καράβι συμβολίζει την καινούργια πλεύση του ανθρώπου στη ζωή, μετά τη γέννηση του Χριστού. Έθιμο που υποχώρησε με το χρόνο, μπροστά σε αυτό του δέντρου, αλλά κανένας δε δείχνει να το έχει ξεχάσει. Το ελληνικό παραδοσιακό καραβάκι αποτελεί παράδοση των παλαιών εποχών της χώρας μας, που τα παιδιά με αγάπη, χαρά και δημιουργικό νου κατασκεύαζαν τα παιχνίδια τους. Αποτελούσε, όμως, και ένα είδος τιμής και καλωσορίσματος στους ναυτικούς που επέστρεφαν από τα ταξίδια τους. Πριν από 60 χρόνια, δηλαδή έως και την πρώτη μεταπολεμική δεκαετία, συναντούσαμε το καραβάκι σε πολλά ελληνικά σπίτια και στα χέρια των παιδιών που έλεγαν τα κάλαντα. Σήμερα, η παράδοση αυτή τείνει να εξαφανιστεί, μιας και έχει αντικατασταθεί από το έλατο. Συνυφασμένο με αποχωρισμούς και δυσάρεστες αναμνήσεις, αλλά και ως τάμα των ναυτικών σε στιγμές κινδύνου στη θάλασσα, το καράβι δε θα μπορούσε να συμβολίζει οικογενειακές συνεστιάσεις θαλπωρής, με παρόντα όλα τα μέλη, ή να τονώνει το οικογενειακό αίσθημα. Για το λόγο αυτό, το καράβι σπάνια αποτέλεσε στοιχείο διακόσμησης των ελληνικών σπιτιών τα Χριστούγεννα. Εντούτοις, στις αρχές της δεκαετίας του 1970, συζητήθηκε έντονα στη χώρα μας το ζήτημα κατάργησης του χριστουγεννιάτικου δέντρου

64 |

και αντικατάστασής του από το καράβι, δεδομένου ότι αυτό συνδύαζε την παράδοση με την οικολογική συνείδηση. Το ζήτημα βεβαίως δεν ήταν τόσο απλό, καθώς παρουσιάστηκε αδιάσειστη επιχειρηματολογία και από τις δύο πλευρές, με αναφορές σε οικολογικά ζητήματα και προτάσεις από ειδήμονες για χρήση φυτών και δέντρων, πλην του έλατου. Πρέπει να σημειώσουμε ότι το Χριστουγεννιάτικο δέντρο εκτόπισε το παραδοσιακό καραβάκι που στόλιζαν οι Έλληνες τις ημέρες των Χριστουγέννων. Σε ορισμένες περιοχές (κυρίως στα νησιά) εξακολουθούν να στολίζουν «καραβάκια», ενώ τα τελευταία χρόνια γίνεται μια αξιέπαινη προσπάθεια ορισμένων Δήμων της χώρας, να επαναφέρουν το έθιμο στην αρχική του μορφή, στολίζοντας στις πλατείες τους καραβάκια αντί για έλατα. Ωστόσο, το χλωρό κλαδί πάντα έμπαινε στο ελληνικό σπίτι τις ημέρες του Δωδεκαημέρου, για να φέρει την ελπίδα για μια καινούρια ανθοφορία, για ένα καλύτερο μέλλον. Στον ξεχωριστό, το λαμπρό διάκοσμο της γιορτινής ατμόσφαιρας των ημερών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, το παραδοσιακό καραβάκι αλλά και το εξωτικά φορτωμένο δέντρο χαρίζουν ένα ξεχωριστό άρωμα σε κάθε σπίτι και κυριαρχούν με τα χαρούμενα και ζωηρά χρώματά τους.

Χριστουγεννιάτικες Ιστορίες Δεκέμβριος 1887: Οι μεγαλύτερες νιφάδες χιονιού έπεσαν τα Χριστούγεννα του 1887, στη Μοντάνα της Αμερικής κατά τη διάρκεια χιονοθύελλας η κάθε μία ήταν 38 εκ. Δεκέμβριος 1893: Γεννιέται ο Máo Zédōng: Ο μεγάλος τιμονιέρης της Κίνας, γεννήθηκε στο χωριό Sao San της επαρχίας Húnán. Το 1931, στην περιοχή των ορέων Jing Gang, στη Νοτιοανατολική Κίνα, έθεσε τις βάσεις για τη συγκρότηση του κινεζικού Κόκκινου Στρατού και ίδρυσε την κινεζική Σοβιετική Δημοκρατία του Kiangksi, της οποίας εκλέχθηκε πρόεδρος. Τα τελευταία χρόνια της ζωής του ο Máo, με κλονισμένη την υγεία του, παρακολουθούσε απαθής την πάλη για την εξουσία ανάμεσα στις διάφορες κομματικές κλίκες που περίμεναν το θάνατό του. Καλλιέργησε ωστόσο έντονα την προσωπολατρία του και την εικόνα του Μεγάλου Τιμονιέρη. Τεράστιες φωτογραφίες του βρίσκονταν παντού αναρτημένες και τσιτάτα από τα βιβλία του, από τη «σκέψη» του, αναφέρονταν πλημμυρηδόν και χωρίς διάκριση, ακόμη και με την πιο άσχετη ευκαιρία. Δεκέμβριος 1895: Οι αδελφοί Lumière ανοίγουν το πρώτο σινεμά στο Παρίσι: Είναι η χρονιά της εφεύρεσης του κινηματογράφου. Οι αδελφοί Lumière κατάφεραν να σταθεροποιήσουν απόλυτα την προβολή ταινίας και να τη κάνουν αθόρυβη. Την ιδέα τους την έδωσε το...ποδαράκι της ραπτομηχανής, που τους οδήγησε στην εφεύρεση της «γκρίφας». Η γκρίφα δεν είναι παρά ένας διπλός γάντζος που ανεβοκατεβαίνει όπως ακριβώς το ποδαράκι της ραπτομηχανής: Όταν κινείται οριζόντια προς τα μπροστά, μπαίνει στις διατρήσεις της ταινίας και την τραβά προς τα κάτω. Μετά, κάνει μια κίνηση οριζόντια προς τα πίσω και αποδεσμεύει την ταινία. Στην τρίτη φάση της κίνησης της, η γκρίφα κινείται κάθετα προς τα πάνω, και στην τέταρτη, έρχεται στην πρώτη θέση, δηλαδή κινείται οριζόντια προς τα μπροστά και γαντζώνεται στην ταινία. Δηλαδή κάνει μια τετραγωνική κίνηση. Με τη γκρίφα οι Λιμιέρ πέτυχαν μια τέλεια διακοπτόμενη κίνηση και η στερεότητα της προβαλλόμενης εικόνας δημιούργησε ένα θέαμα άνετο και ήσυχο.

66 |

Δεκέμβριος 1940: Γεννήθηκε ο συνθέτης κιθαρίστας τραγουδιστής Frank Vincent Zappa. Ο σατιρικός καλλιτέχνης πέθανε τον Δεκέμβριο του 1993. Δεκέμβριος 1940: Το Λονδίνο βομβαρδίζεται: τη νύχτα της 29ης Δεκεμβρίου, η Luftwaffe έριξε στο Λονδίνο 70.000 εμπρηστικές βόμβες και σκοτώθηκαν 3.000 άνθρωποι. Η Luftwaffe δεν κέρδισε ποτέ την υπεροχή επάνω από τη Βρετανία. Παρά τις μεγάλες της απώλειες η RAF κατέρριψε 1.700 γερμανικά αεροσκάφη κατά τη διάρκεια της Μάχης της Βρετανίας, ακυρώνοντας έτσι τα σχέδια του Χίτλερ για απόβαση. Ο Churchill εκφράζοντας όλους τους πολίτες είπε απευθυνόμενος στους πιλότους της RAF: «Σε καμιά από τις προηγούμενες αναμετρήσεις στην ιστορία της ανθρωπότητας δεν όφειλαν τόσοι πολλοί τόσα πολλά σε τόσους λίγους». Δεκέμβριος 1949: Ο Einstein παρουσιάζει τη θεωρία της βαρύτητας: O Albert Einstein, μια από τις πιο δημιουργικές διάνοιες της ανθρώπινης ιστορίας, ήταν φυσικός γερμανοεβραϊκής καταγωγής. Το 1940 πολιτογραφήθηκε Αμερικανός. Γεννήθηκε στην Ulm της Γερμανίας στις 14 Μαρτίου 1879. Δεκέμβριος 1955: Επιτυχία της εποχής το “Rock Around The Clock”. Ο Bill Haley and The Comets στις καλύτερες στιγμές του rock and roll. Δεκέμβριος 1956: Στο Memphis και στο ιστορικό στούντιο Sun Records μερικοί θρύλοι της μουσικής παίζουν για την πλάκα τους, Carl Perkins, Jerry Lee Lewis , Johnny Cash και Elvis Presley, ο παραγωγός Sam Phillips γράφει τέσσερα τραγούδια το «Million Dollar Quartet» ήταν γεγονός. Δεκέμβριος 1957: Ο Jerry Lee Lewis παντρεύεται την 13χρονη εξαδέλφη του και ξεσπά σκάνδαλο . Ο Buddy Holly τραγουδά την Peggy Sue, και ο Paul Anka δίνει συναυλίες στην Αγγλία. Δεκέμβριος 1960: Ο Elvis είναι στο Νο 1 για 2 μήνες με το "Its Now Or Never" . Δεκέμβριος 1961: Οι Beatles αποκτούν μάνατζερ, ο Brian Epstein αναλαμβάνει να τους κάνει γνωστούς στα club του Λονδίνου.

Δεκέμβριος 1963: Πέθανε η τραγουδίστρια της τζαζ Dinah Washington. Στο Νο 1 το "I Want To Hold Your Hand", Beatles. Δεκέμβριος 1966: Η πρώτη μεγάλη επιτυχία του Jimi Hendrix είναι γεγονός το "Hey Joe" παίζει στα Juke Box. O Tom Jones στο Νο1 με το "Green Green Grass Of Home". Δεκέμβριος 1967: Η soul μουσική χάνει έναν από τους καλύτερους τραγουδιστές, ο Otis Redding και το συγκρότημα του σκοτώνονται σε αεροπορικό δυστύχημα. Δεκέμβριος 1968: Οι Supremes και το "Love Child" στο No1, ο Ερικ Μπαρτον εγκαταλείπει τους Animals , οι Rolling Stones φιλμάρουν το "Rock n Roll Circus" για την αμερικάνικη τηλεόραση. Ήταν και είναι ένα μουσικό γεγονός στο οποίο έπαιξαν, o Eric Clapton, οι Led Zeppelin, ο John and Yoko, οι Who, οι Jethro Tull και η Marianne Faithfull. Δεκέμβριος 1970: Τέλος για το συγκρότημα των Beatles. Δεκέμβριος 1971: Μια τεράστια φωτιά την ώρα της συναυλίας του Frank Zappa είναι η αιτία να καεί το καζίνο του Montreux στην Ελβετία και η αιτία να γράψουν το "Smoke On The Water" οι Deep Purple. Δεκέμβριος 1974: Ο Barry White στο Νο1 με το "You're The First The Last My Everything". Δεκέμβριος 1975: Οι Queen παρουσιάζουν το "Bohemian Rhapsody". Δεκέμβριος 1977: Ο θάνατος του Charlie Chaplin - Σαρλώ: «Δώστε μου ένα πάρκο, έναν αστυνομικό και ένα όμορφο κορίτσι και σας φτιάχνω μια κωμωδία». Για τον γιο δύο πλανόδιων ηθοποιών του music hall δεν υπήρχε πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο από την τέχνη του γέλιου, ακόμη και αν στην πραγματικότητα τα παιδικά χρόνια του Charles Spencer Chaplin ήταν κάθε άλλο παρά γελαστά και ευτυχισμένα. Τόσο «Τα φώτα της πόλης» (1931) όσο και οι «Μοντέρνοι καιροί» (1936) ήταν δύο ταινίες βωβές που γνώρισαν τεράστια επιτυχία την εποχή του ομιλούντος κινηματογράφου. Οι θεατές όλου του κόσμου μπορεί να λάτρεψαν τον Chaplin, οι επικριτές του όμως στην Αμερική δεν ήταν λίγοι. Αιτίες ήταν άλλοτε τα πολιτικά του φρονήματα (κατηγορήθηκε

ως κομμουνιστής από το μακαρθικό λόμπι του Hollywood και πικραμένος αυτοεξορίστηκε στην Ελβετία το 1952) και άλλοτε η προσωπική ζωή του. Το 1975 χρίστηκε ιππότης της Βρετανικής Αυτοκρατορίας από τη βασίλισσα Ελισάβετ και δύο χρόνια αργότερα πέθανε ήσυχα στον ύπνο του πλήρης ημερών, ανήμερα Χριστουγέννων. Δεκέμβριος 1980: Φανατικός οπαδός δολοφονεί τον John Lennon έξω από το σπίτι του στη Νέα Υόρκη. Δεκέμβριος 1984: "Do They Know Its Christmas" οι μουσικοί για τα παιδιά της Αιθιοπίας, όλες οι φίρμες της εποχής ήταν εκεί προκειμένου να ευαισθητοποιηθεί η παγκόσμια κοινή γνώμη σχετικά με τα πεινασμένα παιδιά στην Αιθιοπία. Ο σκοπός επιτεύχθηκε και εκείνο το τραγούδι έδωσε το «πράσινο φως» για τις μεγάλες συναυλίες «Live Aid», το 1985. Άσχετα αν στην Αιθιοπία συνέχισαν να πεινάνε. Το μήνυμα ελήφθη, τα Χριστούγεννα υπήρχαν, έστω και μαύρα. Δεκέμβριος 1985: Ο Ricky Nelson και το συγκρότημα του σκοτώνονται σε αεροπορικό ατύχημα στο Τέξας. Δεκέμβριος 1988: Πέθανε ο Roy Orbison. Δεκέμβριος 1989: Ρουμανία. Θάνατος στον τύραννο: Οργή λαού στην κεντρική πλατεία του Βουκουρεστίου. Ένα κολοσσιαίο ανθρώπινο κύμα έδειξε τη δύναμή του στο δικτάτορα που έμελλε να ζήσει μόνο δυόμισι εικοσιτετράωρα ακόμη. Το μήνυμα έλαβαν ο Νicolae Ceaușescu και η σύζυγός του Elena, οι οποίοι έσπευσαν να εγκαταλείψουν κακήν κακώς την πρωτεύουσα την ίδια εκείνη νύχτα. Την επομένη συνελήφθησαν για να εκτελεσθούν, τη μεθεπομένη με συνοπτικές διαδικασίες, έπειτα από συντομότατη «δίκη». Δεκέμβριος 1995: Πέθανε στην Καλιφόρνια της Αμερικής ο ηθοποιός και τραγουδιστής Dean Martin σε ηλικία 78 χρονών. Δεκέμβριος 2001: Φεύγει ένας θρύλος της Stax ο τραγουδιστης Rufus Thomas. Νίκος Θεοδωράκης

Το ζεστό κρασί των Χριστουγέννων Η ιστορία του ζεστού κρασιού πηγαίνει πολλούς αιώνες πίσω. Τα παλιά χρόνια το κρασί χαλούσε αρκετά γρήγορα λόγω των κακών τεχνικών εμφιάλωσης.

Κατά τη διάρκεια της Αναγέννησης, λοιπόν, άρχισαν να προσθέτουν μέσα σε αυτό διάφορα μπαχαρικά, όπως άλλωστε έκαναν για τα πάντα σχεδόν εκείνη την εποχή, ώστε να καθυστερεί η αλλοίωση και για να καλύπτεται η άσχημη γεύση. Θεωρούνταν, μάλιστα, πολύ υγιεινό ποτό και πράγματι, μια και το κρασί εκείνη την εποχή ήταν πολύ πιο καθαρό από το νερό. Τα ζεσταμένα αυτά ποτά μάλλον κρατούσαν τον κόσμο υγιή κατά τη διάρκεια του κρύου χειμώνα. Δεδομένου ότι τα νέα κρασιά συνήθως εμφιαλώνονται στις αρχές του φθινοπώρου, η περίοδος της κατανάλωσης του ζεσταμένου κρασιού συνέπιπτε με την παράδοση των γιορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Σήμερα, καταναλώνεται σε κάποια από τις πολλές παραλλαγές του (και είναι πολλές) στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες, αλλά είναι ιδαίτερα δημοφιλές στην παράδοση της Γερμανίας και των Βόρειων Χωρών, όπου τα λεγόμενα “glögg” αποτελούν βασικό στοιχείο της περιόδου των Χριστουγέννων. Συνήθως, το ζεστό κρασί συνοδεύεται από κλασικές λιχουδιές της περιόδου, όπως τα gingerbreads. Ο ακριβής συνδυασμός μπαχαρικών διαφέρει από χώρα σε χώρα και από άτομο σε άτομο, αλλά, σε γενικές γραμμές η συνταγή απαιτεί τη ζάχαρη, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο, το γαρύφαλλο και τη δάφνη αναμεμιγμένα με κόκκινο κρασί το οποίο αποτελεί τη βάση των γεύσεων. Οι παραλλαγές περιλαμβάνουν την προσθήκη άρκευθου, μαύρου πιπεριού, πιπερόριζας, αποξηραμένων φλοιών εσπεριδοειδών ή βανίλιας. Πολλές φορές, επίσης, η ζάχαρη αντικαθιστάται από μέλι, τα γαρύφαλλα από κάρδαμο, και το κόκκινο κρασί από cognac, cherry, ακόμη και vodka(!). Πάντως κάποτε είχα μία πολύ καλή εμπειρία προσθέτοντας στο κρασί ένα δυνατό μαύρο τσάι με πολλές τανίνες και λίγο brandy, σερβιρισμένο σε ποτήρια στα οποία πρώτα είχα ρίξει λίγες σταφίδες (ή αποξηραμένα cranberries) και φρεσκοκαβουρδισμένα αμύγδαλα.

68 |

2 φιάλες κόκκινο κρασί 1 κουτ. γλυκού φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο 1 κουτ. γλυκού γαρίφαλο 2 φύλλα δάφνης 4 κάψουλες αστεροειδή γλυκάνισου 4 μπαστουνάκια κανέλα 12 κουτ. γλυκού καφέ ζάχαρη 1/3 φλυτζανιού χυμό πορτοκάλι φλούδα ενός πορτοκαλιού φλούδα ενός λεμονιού 1 πορτοκάλι κομμένο σε ροδέλες Παρασκευή: Κλείστε σε ένα πάνινο πουγκί όλα τα μπαχαρικά και τους φλοιούς των φρούτων και δέστε τα με ένα νήμα. Αυτό θα αποτρέψει μικρά κομματάκια από το να ανακατευτούν με το κρασί και έτσι αυτό θα πίνεται πιο εύκολα. Βάλτε το κρασί μαζί με το πουγκί σε μία κατσαρόλα και θερμάνετε αργά αργά μέχρι να μοσχομυρίσει η κουζίνα σας (περίπου 15 λεπτά). Μην αφήσετε το κρασί να πάρει βράση – απλώς σιγοβράστε αργά. Προσθέστε τη ζάχαρη με το χυμό πορτοκάλι και ανακατέψτε. Δοκιμάστε για να δείτε αν είναι αρκετά γλυκό και προσαρμόστε το μίγμα αναλόγως. Βάλτε μία ροδέλα πορτοκάλι σε κάθε κούπα και προσθέστε το κρασί με μία κουτάλα. Ανακατέψτε και σερβίρετε με ένα μπαστουνάκι κανέλα σε κάθε κούπα! Ποιος θα πει όχι λοιπόν, σε μια ζεστή κούπα κόκκινο κρασί, που μοσχοβολάει αρώματα μπαχαρικών;

Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, την εργασία ή την καθημερινή δραστηριότητα, αλλά και την κατάσταση της υγείας του.

70 |

Για να έχει σωστή διατροφή ένα άτομο πρέπει να παίρνει σε καθημερινή βάση όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται για να λειτουργήσει ο οργανισμός του. Δηλαδή, να καλύπτει τις θερμιδικές του ανάγκες με υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπίδια, αλλά πρέπει επίσης να παίρνει και τις απαραίτητες βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και τις ίνες που παρόλο που δεν παρέχουν ενέργεια είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του οργανισμού. Επιπλέον, το νερό το οποίο αποτελεί το σημαντικότερο στοιχείο για την ανθρώπινη ζωή πρέπει να λαμβάνεται σε καθημερινή βάση σε επαρκή ποσότητα. Οι τροφές πρέπει να προέρχονται από όλες τις διατροφικές ομάδες έτσι ώστε να γίνεται ισορροπημένη πρόσληψη τόσο των θερμίδων όσο και των υπόλοιπων απαραίτητων διατροφικών στοιχείων. Η σωστή διατροφή περιλαμβάνει την κατανομή των γευμάτων στη διάρκεια της μέρας. Έτσι πρέπει να μοιράζεται η ποσότητα της τροφής σε πρωινό, μεσημεριανό ή γεύμα και βραδινό ή δείπνο, ενώ η λήψη ενδιάμεσων μικρών γευμάτων όπως το κολατσιό ή δεκατιανό και το απογευματινό βοηθούν στη μείωση του αισθήματος της πείνας από γεύμα σε γεύμα και στη μείωση της ποσότητας τροφής στα κύρια γεύματα. Σε κάθε περίπτωση το πρωινό πρέπει να αναβαθμιστεί σε κύριο γεύμα γιατί βοηθάει τον οργανισμό να βρίσκεται σε υψηλότερα επίπεδα ενεργητικότητας σε όλη τη διάρκεια της μέρας.

Οι παρακάτω βασικοί κανόνες μαγειρέματος συμβάλλουν στην υγιεινή διατροφή και εφ’ όσον τηρούνται συνεχώς συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, της παχυσαρκίας, καθώς και νοσημάτων του πεπτικού συστήματος.

•Προτιμάμε το βράσιμο ή το ψήσιμο •Αποφεύγουμε το τηγάνισμα •Προτιμάμε λάδι αντί βούτυρο ή μαργαρίνες •Αποφεύγουμε το τσιγάρισμα •Προσθέτουμε το λάδι και τα μυρωδικά στο τέλος •Προσθέτουμε αλάτι με μέτρο •Μειώνουμε τη ζάχαρη στα γλυκά και ροφήματα •Αποφεύγουμε τα αναψυκτικά Ειδικές δίαιτες Συχνά, ιδιαίτερα με την αύξηση της ηλικίας, εκδηλώνονται χρόνια νοσήματα, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, που απαιτούν την τροποποίηση της διατροφής έτσι ώστε να ρυθμίζεται ή να μειώνεται το πρόβλημα. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεται ο άνθρωπος να τηρεί με τη μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια το εξατομικευμένο διαιτολόγιο που του παρέχεται από τον ειδικό γιατρό ή διαιτολόγο. Τα ειδικά διαιτολόγια εξαρτώνται εκτός από το πρόβλημα υγείας και από την ηλικία, την καθημερινή δραστηριότητα, το φύλο και το σωματικό βάρος.

Επειδή απαιτείται η συνέπεια του ατόμου στην τήρηση ενός ειδικού διαιτολογίου, είναι προτιμότερο αυτό να βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες του ατόμου τροποποιημένου έτσι ώστε να είναι ευκολότερο να το τηρεί. Διατροφικές ανάγκες των ασθενών με άνοια και των φροντιστών τους Οι ασθενείς με άνοια είναι αναγκαίο να τρέφονται σωστά και επαρκώς. Εφ’ όσον δεν έχουν κάποιο ειδικό πρόβλημα υγείας που να επιβάλει μία ειδική δίαιτα ο φροντιστής πρέπει να φροντίζει ώστε ο ασθενής να λαμβάνει όλα του τα γεύματα καθώς και να πίνει την απαιτούμενη ποσότητα νερού. Μερικές βασικές συμβουλές που θα διευκολύνουν τη σωστή διατροφή του ασθενή με άνοια είναι οι παρακάτω: •Προσπαθούμε να έχουμε άνεση χρόνου •Προσπαθούμε να διατηρήσουμε την ικανότητά του για αυτοφροντίδα - αν χρειάζεται και με καθοδήγηση •Παρακολουθούμε το βάρος του, που μπορεί να μας καθοδηγήσει για την επάρκεια ή όχι της προσλαμβανόμενης τροφής •Αν ο ασθενής δεν μπορεί να τραφεί σωστά πρέπει να συμβουλευτούμε ειδικό για πρόσθετα διατροφικά στοιχεία που θα συμπληρώσουν τις ελλείψεις •Φροντίζουμε την ενυδάτωση, αλλά για ήσυχη νύχτα αποφεύγουμε τα πολλά υγρά λίγο πριν την κατάκλιση •Να θυμόμαστε ότι ο ασθενής ίσως να μην έχει τη δυνατότητα να αντιδράσει Συνήθως ο ασθενής με άνοια μπορεί και τρέφεται επαρκώς. Αν όμως έχει μειωμένη όρεξη πρέπει να ελέγξουμε αν υπάρχει κάτι από τα παρακάτω και εφ’ όσον το αντιμετωπίσουμε μπορεί να επανέλθει και πάλι η διατροφή του στο φυσιολογικό. Κατάθλιψη: η έλλειψη όρεξης μπορεί να είναι σημάδι για την ύπαρξή της, επομένως συζήτηση με τον ειδικό μπορεί να λύσει το πρόβλημα άμεσα. Η αίσθηση μοναξιάς οδηγεί συχνά σε έλλειψη διάθεσης για προετοιμασία τροφής και πολύ συχνά συνυπάρχει με την κατάθλιψη. Στοματική υγεία: ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται πόνο ή ενόχληση από τεχνητές οδοντοστοιχίες ή να έχει ουλίτιδα και να μη θέλει να φάει για να μην πονάει. Η τακτική εξέταση από τον οδοντίατρο θα βοηθήσει να αποφύγουμε τέτοια προβλήματα. Μειωμένη κινητικότητα: υπάρχουν περιπτώσεις που ο ασθενής με άνοια δεν κινείται επαρκώς και επομένως μπορεί να έχει μείωση του αισθήματος πείνας. Η συγκριτική αξιολόγηση της δραστηριότητας του ασθενή από το φροντιστή θα βοηθήσει στην ρύθμιση των γευμάτων έτσι ώστε να μην πιέζει τον ασθενή να φάει όταν δεν το χρειάζεται. Η αύξηση του βάρους επίσης μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη αναγνώριση της υπερεπάρκειας της ποσότητας τροφής. Επίσης η δυσκοιλιότητα μπορεί να μειώσει τη διάθεση για λήψη τροφής διότι ο ασθενής αισθάνεται φούσκωμα ή ναυτία. Ο φροντιστής συνήθως γνωρίζει τις προηγούμενες συνήθειες του ασθενή και αν παρατηρήσει αλλαγές θα πρέπει να συμβουλευτεί τον ειδικό για να τον βοηθήσει να λύσει το πρόβλημα. Αλλαγή στις διατροφικές προτιμήσεις -εφ’ όσον ο ασθενής αρνείται να φάει τροφές που συνήθιζε στο παρελθόν, ίσως να έχει αλλαγές στις προτιμήσεις του. Δοκιμάστε διαφορετικές τροφές ή τρόπους μαγειρέματος. Έλλειψη αναγνώρισης τροφής -σε κάποιο στάδιο της νόσου ο ασθενής δεν αναγνωρίζει την τροφή και τη λειτουργία

72 |

Η σωστή διατροφή περιλαμβάνει την κατανομή των γευμάτων στη διάρκεια της μέρας.

της και επομένως δεν μπορεί να κάνει κάτι που δεν καταλαβαίνει. Επίσης, μπορεί να δυσκολεύεται να μασήσει και να καταπιεί ως αποτέλεσμα της εξέλιξης της νόσου και σ’ αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ενημέρωση του ειδικού ώστε να προτείνει εναλλακτικούς τρόπους λήψης τροφής. Όμως η υγιεινή διατροφή δεν αποτελεί προνόμιο μόνο των ασθενών. Αποτελεί ανάγκη εξίσου σημαντική και για τους φροντιστές των ασθενών με άνοια, αν όχι και σημαντικότερη αν είναι να διατηρήσουν την ενέργεια που χρειάζονται για να παρέχουν ποιοτική φροντίδα. Είναι επομένως σημαντικό να μην παραλείπουμε γεύματα, να τρώμε απ’ όλα και με μέτρο, να φροντίζουμε να έχουμε την ενδεικνυόμενη διατροφή σε περίπτωση χρονίων παθήσεων. Ένα από τα σημαντικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι φροντιστές ασθενών με άνοια είναι η έλλειψη χρόνου με αποτέλεσμα μερικές φορές να δίνουν λιγότερη σημασία στη διατροφή τόσο των ασθενών όσο και στη δική τους και της υπόλοιπης οικογένειας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα υιοθετώντας κάποια από τις παρακάτω λύσεις: • Μαγειρέψτε περισσότερο φαγητό και φυλάξτε μερίδες στο ψυγείο για όταν δεν θα έχετε χρόνο.

• Φτιάξτε απλούστερα στην προετοιμασία φαγητά. Η ποικιλία και η εμφάνιση δεν απαιτούν πολύ χρόνο για να έχουμε ένα ορεκτικό γεύμα.

• Επιλέξτε μικρότερες μερίδες και περισσότερα γεύματα, ώστε να χρειάζεστε λιγότερο χρόνο σε κάθε γεύμα. Στη σημερινή δύσκολη οικονομική συγκυρία για τις περισσότερες οικογένειες και ιδιαίτερα γι' αυτές που έχουν κάποιο μέλος τους να πάσχει από ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας, δημιουργούνται επιπλέον δυσκολίες που επηρεάζουν τη διατήρηση ή τη βελτίωση της διατροφής. Μπορούμε παρ’ όλα αυτά να μειώσουμε το κόστος χωρίς να παραβλέψουμε την ασφάλεια και ποιότητα της διατροφής μας διαλέγοντας μη επώνυμα τρόφιμα, κατεψυγμένα αντί φρέσκα, επιλέγοντας προσφορές αφού διασφαλίσουμε ότι θα καταναλώσουμε το τρόφιμο πριν την αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης. Να θυμάστε Η υγιεινή διατροφή δεν προϋποθέτει ακριβά υλικά. Άλλωστε στη χώρα μας διαθέτουμε το παραδοσιακό μοντέλο της μεσογειακής διατροφής, το οποίο έχει αποδειχτεί από πλήθος ερευνητικών μελετών Ελλήνων και ξένων επιστημόνων ότι σχετίζεται με την καλή υγεία και τη μακροζωία. Η παραδοσιακή διατροφή έχει πολλές προτάσεις για οικονομικότερη και υγιέστερη διατροφή. Εμείς σε κάθε περίπτωση πρέπει να επιλέγουμε ό,τι μας ταιριάζει από γευστική και οικονομική άποψη. Η καλή διατροφή βοηθάει στην καλύτερη φροντίδα του ασθενή. Τέλος, μην ξεχνάτε ότι η παρέα στο τραπέζι ανοίγει την όρεξη και μειώνει τη μοναξιά και την κατάθλιψη. Tο ινστιτούτο Πρόληψη έχει εκδώσει με χρηματοδότηση του ΕΣΠΑ διατροφικές οδηγίες για όλες τις ομάδες του πληθυσμού, μεταξύ αυτών και για τα άτομα άνω των 65 ετών, αλλά και για του επαγγελματίες υγείας. Οι οδηγοί βρίσκονται στην ιστοσελίδα: www.diatrofikoiodigoi.gr

74 |

Μερικές ... συμβουλές μακροζωίας Στα γενέθλια, η ευχή που προτιμάμε να δίνουμε οι περισσότεροι είναι "χρόνια καλά" και όχι "χρόνια πολλά", και αυτό γιατί τις τελευταίες δεκαετίες η "ποιότητα" μας φαίνεται πιο σημαντική από την "ποσότητα".

Ίσως πάλι να θεωρούμε ότι η "ποιότητα" είναι στο χέρι μας, ενώ η "ποσότητα" όχι. Aυτή άλλωστε είναι και μία από τις μόνιμες απορίες μας: Tελικά, το πόσα χρόνια θα ζήσουμε από τι εξαρτάται; Aπό εμάς τους ίδιους ή και από κάτι άλλο, που αποκαλούμε συχνά Mοίρα, Θεό, Tύχη ή, πιο επιστημονικά, "καλό γονίδιο"; Oι ειδικοί πάντως υποστηρίζουν ότι, τουλάχιστον ως ένα σημείο, υπεύθυνοι για την "τύχη", και κατ΄ επέκταση τη μακροζωία μας είμαστε εμείς. Λάβετε υπόψη και με προσοχή τις συμβουλές, τις προτροπές και τις απαγορεύσεις .

AΔYNATIΣΤΕ Kρατήστε το βάρος σας λίγο κάτω από το μέσο όρο, χωρίς όμως να υποσιτίζεστε. Σύμφωνα με όλες τις έρευνες, οι αδύνατοι άνθρωποι ζουν περισσότερο, οπότε και το χαμηλό βάρος ανοίγει το δρόμο για τη μακροζωία. Προσοχή όμως: Ακολουθήστε μία πλήρη και ισορροπημένη διατροφή -από πλευράς θερμίδων αλλά και θρεπτικών συστατικώνκαι συνδυάστε τη με τη σωματική άσκηση. Έτσι, θα καταφέρετε να παραμείνετε αδύνατοι, αλλά και να μην είστε ασθενικοί, να έχετε δηλαδή καλές τιμές αιματοκρίτη κ.λπ., ώστε να μην αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.

TPΩTE ΛAΔI, ΠINETE KPAΣI Mε άλλα λόγια, ακολουθήστε την παραδοσιακή ελληνική διατροφή, που βασίζεται στη μεσογειακή δίαιτα, και προσπαθήστε να αποφύγετε τις διατροφικές συνήθειες των Bορειοευρωπαίων (βούτυρο, πολύ κρέας, κρέμες). Kαταναλώστε, λοιπόν, άφθονα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και μαγειρέψτε με ελαιόλαδο, που έχει αποδειχθεί τρόφιμο μεγάλης αξίας, με ευνοϊκή δράση στην υγεία μας. Πιείτε αλκοόλ, αλλά με μέτρο! Έχει βρεθεί ότι τα οινοπνευματώδη σε μικρές δόσεις (2 ποτήρια κρασί για τους άντρες ημερησίως και 1 για τις γυναίκες) έχουν αναζωογονητική δράση στον οργανισμό. Σε καμία περίπτωση όμως δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η υπερκατανάλωση αλκοολούχων μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

AΣKHΘEITE Mην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα. H νέα τάση της επιστήμης είναι ότι ένας άνθρωπος πρέπει να διατηρείται αδύνατος, όχι περιορίζοντας το φαγητό, αλλά -αντίθετα- τρώγοντας αρκετά και καίγοντας τις θερμίδες που παίρνει από την τροφή του με σωματική δραστηριότητα. Oι ειδικοί εξηγούν ότι δεν γνωρίζουν ακριβώς τους μηχανισμούς, αλλά -σύμφωνα με τα αποτελέσματα μεγάλων επιδημιολογικών ερευνών- φαίνεται ότι η σωματική δραστηριότητα (χωρίς να είναι υπερβολική), σε συνδυασμό με πλήρη διατροφή, παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. ΓYMNAΣTE TO MYAΛO ΣAΣ Eκτός από το σώμα σας, κρατήστε σε εγρήγορση και το πνεύμα σας.

Eίναι σκόπιμο να ασκείστε σωματικά, αλλά και να ασχολείστε με πράγματα που άπτονται των ενδιαφερόντων σας, ώστε να παραμένει το μυαλό σας "κοφτερό". Σύμφωνα με όλες τις έρευνες, οι μορφωμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο - όπως και όλοι όσοι έχουν θέληση και ενδιαφέρον για τη ζωή μέχρι τα βαθιά τους γεράματα.

76 |

Άλλωστε, έχει βρεθεί ότι ακόμα και το ενδιαφέρον να αθληθεί κανείς, έστω και αν τελικά δεν τα καταφέρνει ή η επιθυμία να κάνει καινούργια πράγματα συμβάλλει στη μακροζωία του.

ζωή να μειώσετε τις πιθανότητες τραυματισμών, που μπορεί να σας στερήσουν τη μακροβιότητά σας - κυρίως αν, λόγω επαγγέλματος, φύλου (οι άντρες επιζητούν περισσότερο τον κίνδυνο) ή ιδιοσυγκρασίας, εκτίθεστε συχνά σε κινδύνους.

KANTE TAKTIKA CHECK UP Aκολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών και ρίξτε βάρος στην πρόληψη. Mην ξεχνάτε ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία και ότι το check up είναι κάτι που δεν αναβάλλεται.

Eπίσης, πρέπει να ελέγχετε αλλά και να προσέχετε την αρτηριακή σας πίεση, το λιπιδαιμικό σας προφίλ, το διαβήτη κ.λπ., πηγαίνοντας στο γιατρό όσο συχνά είναι απαραίτητο και ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του.

KOIMHΘEITE TO MEΣHMEPI Σύμφωνα με κάποιες έρευνες, έχει βρεθεί ότι ο μεσημεριανός ύπνος, η σιέστα δηλαδή, συμβάλλει στην καλύτερη υγεία.

Mετά από μία έντονη ημέρα, βοηθά στη ρύθμιση των κατεχολαμινών που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς, και ισοδυναμεί με περισσότερες ώρες ύπνου από ό,τι ο αντίστοιχος βραδινός. Άλλωστε, μόλις ξυπνήσετε θα έχετε μπροστά σας μία καινούργια μέρα. Αντίθετα, όσον αφορά το βραδινό ύπνο, δεν πρέπει να υπερβάλλετε, αλλά να κοιμάστε όσο έχετε ανάγκη (6-8 ώρες).

AΠOΦYΓETE TO KAΠNIΣMA Σύμφωνα με όλους τους ειδικούς, αλλά και με πληθώρα επιδημιολογικών ερευνών, το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά τη... μακροβιότητα! Aν λοιπόν είστε καπνιστές, σκόπιμο είναι να το κόψετε. Θα κερδίσετε τουλάχιστον 15 χρόνια ζωής, καθώς και: περισσότερες πιθανότητες να κάνετε παιδί, διπλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε έμφραγμα, τριπλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε εγκεφαλικό και 20πλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε καρκίνο του πνεύμονα. Aυτό όμως που έχει μεγάλη σημασία είναι να γνωρίζετε ότι και το παθητικό κάπνισμα προκαλεί σοβαρές βλάβες στην υγεία. Γι' αυτό, αν είστε καπνιστές, μην καπνίζετε στο χώρο όπου βρίσκονται τα παιδιά σας και, αν δεν είστε, απαιτήστε από τους συναδέλφους σας να μην καπνίζουν στο χώρο του γραφείου σας. ΦOPEΣTE TH ZΩNH AΣΦAΛEIAΣ Oι Έλληνες είμαστε, μαζί με τους Πορτογάλους, οι πρώτοι στα τροχαία ατυχήματα στην Eυρώπη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, κανέναν δεν έβλαψε το να είναι συνετός στην οδήγηση και να ακολουθεί όλους τους κανόνες ασφαλείας, όπως είναι το κράνος στο μηχανάκι και η ζώνη στο αυτοκίνητο. Eπίσης, προσπαθήστε στην καθημερινή σας

KANTE EPΩTA (OXI ΠOΛEMO) Παντρευτείτε και δώστε βάρος στη σεξουαλική σας ζωή μην ξεχνάτε όμως και τους φίλους σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι παντρεμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο, μάλλον επειδή έχουν τάξη και ισορροπία σε όλους τους τομείς της ζωής τους. Yπάρχουν επίσης και έρευνες που υπογραμμίζουν τη σημασία της κοινωνικότητας, των σταθερών σχέσεων, αλλά και των τακτικών ερωτικών επαφών. ΔEITE TH ZΩH AIΣIOΔOΞA Aυτή είναι μεν η τελευταία "εντολή", αλλά σε καμία περίπτωση η λιγότερο σημαντική. Aν και η πίστη στο Θεό και η θετική σκέψη και στάση απέναντι στη ζωή είναι δύσκολο να μετρηθούν, και γι' αυτό δεν υπάρχουν πολλές σχετικές έρευνες, η πλειοψηφία των αιωνόβιων δηλώνουν ότι στην καθημερινότητά του πρέπει να λέει κανείς "δεν βαριέσαι..." ή "έχει ο Θεός...". Aκολουθήστε τη συμβουλή τους - ακόμα κι αν δεν καταφέρετε να φτάσετε στα χρόνια τους, θα έχετε τουλάχιστον περάσει πολύ καλύτερα από τους γύρω σας που αγχώνονται και στενοχωριούνται με το παραμικρό!

Μήπως πάσχετε από διαβήτη και δεν το γνωρίζετε; Πρόκειται για μια χρόνια πάθηση που πλήττει την ικανότητα του οργανισμού να χρησιμοποιεί σωστά την τροφή.

Η γλυκόζη είναι μια μορφή σακχάρου που παράγεται κατά την πέψη της τροφής, και είναι η κύρια πηγή ενέργειας, για αυτό και είναι σημαντικό να υπάρχει πάντα διαθέσιμη. Για την μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ο οργανισμός μας χρειάζεται ινσουλίνη, μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας. Η αδυναμία του οργανισμού να παράξει ινσουλίνη ή να εκμεταλλευτεί την ινσουλίνη που παράγει οδηγεί στην εμφάνιση της νόσου του διαβήτη. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι διαβήτη, ο διαβήτης τύπου 1 (νεανικός διαβήτης) και ο διαβήτης τύπου 2 (διαβήτης των ενηλίκων).

έτσι κάποια στιγμή στη ζωή τους, θα τον παρουσιάσουν. Σημαντικό ρόλο μπορεί να παίζει το ψυχολογικό ή σωματικό στρες ή ακόμη και μια απλή ίωση η οποία μπορεί να στρεσάρει τον οργανισμό για αυτό εμφανίζεται συνήθως στα νεανικά χρόνια. Έχει παρατηρηθεί ότι οι διαγνώσεις του συγκεκριμένου τύπου διαβήτη είναι σχεδόν οι διπλάσιες τους χειμερινούς μήνες. Αντιμετωπίζεται με ενέσιμη ινσουλινοθεραπεία, η οποία εφαρμόζεται είτε με ένεση (με ειδικά διακριτικά στυλό) είτε με μια ειδική συσκευή που είναι προσαρμοσμένη πάνω στο σώμα και είναι ρυθμισμένη ώστε να εφοδιάζει τον ασθενή με ινσουλίνη στις κατάλληλες ποσότητες.

Τύπου 1 Μπορεί να εμφανιστεί από τη βρεφική ηλικία έως πριν την ηλικία των 35 ετών. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν μια γενετική ή γονιδιακή προδιάθεση κι

Τύπου 2 Ο τύπου 2 διαβήτης αναπτύσσεται κατά κανόνα μετά την ηλικία των 40 ετών. Τα συμπτώματα του είναι δύσκολο να εντοπιστούν, γι’ αυτό και οι περισσότεροι που πάσχουν

78 |

δεν το γνωρίζουν καν, ενώ όταν τελικά διαγιγνώσκεται έχουν ήδη εμφανιστεί επιπλοκές στην υγεία. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η παχυσαρκία, η έλλειψη άσκησης (εκείνοι που κάνουν καθιστική ζωή έχουν σχεδόν πενταπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2 από εκείνους που γυμνάζονται συστηματικά), η κακή διατροφή, και η κληρονομικότητα, είναι ένας συνδυασμός παραγόντων που συντελούν στην εμφάνιση της νόσου. Αν και ο διαβήτης δεν θεραπεύεται εντελώς, ρυθμίζεται όμως πολύ καλά με σύγχρονα και αποτελεσματικά φάρμακα, τα οποία έχουν όλο και λιγότερες παρενέργειες. Κάποια από τα συμπτώματα της νόσου είναι: H συχνουρία και η υπερβολική δίψα - Τα νεφρά στην προσπάθεια τους να αποβάλλουν την περισσευούμενη γλυκόζη, σας στέλνουν στο μπάνιο αρκετές φορές, ενώ αυξάνεται και η ανάγκη σας για νερό, για την αναπλήρωση των χαμένων υγρών.

80 |

Αυξημένη όρεξη Απότομες αλλαγές στην όρεξη είναι ακόμα ένα πιθανό σημάδι του διαβήτη, αυτό συμβαίνει γιατί ανεβαίνουν ή πέφτουν απότομα τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα. Απώλεια βάρους Τα υψηλά επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν απότομη απώλεια βάρους. Τα κύτταρα δεν λαμβάνουν τη γλυκόζη που χρειάζονται για να λειτουργήσουν, έτσι λόγω της απουσίας ή της σημαντικής έλλειψης ινσουλίνης, ο οργανισμός «υποχρεώνεται» να πάρει την ενέργεια που χρειάζεται από τις πρωτεΐνες της μυικής μάζας, καταλήγοντας έτσι σε απώλεια βάρους. Κόπωση και εξάντληση Τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στα κύτταρα του οργανισμού τον κουράζουν, καθώς προσπαθεί με κάθε τρόπο να λειτουργήσει, παρά την έλλειψη ενέργειας. Η κούραση συνδέεται άμεσα με την εξάντληση και το συνεχή

εκνευρισμό, κάτι που γίνεται περισσότερο αντιληπτό όταν αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά η νόσος με σχετική αγωγή. Θολή όραση Οι απότομες λάμψεις είναι ένα από τα πιο συνήθη συμπτώματα της νόσου του διαβήτη , τα υψηλά επίπεδα ζαχάρου αλλοιώνουν το σχήμα του ματιού οδηγώντας έτσι στην αλλοιωμένη όραση. Φαγούρα και αργή επούλωση Η φαγούρα, είναι αποτέλεσμα ξηροδερμίας ή κακής κυκλοφορίας, όπως και η σκούρα απόχρωση σε σημεία που διπλώνει το δέρμα, σημαίνει ότι ο οργανισμός εμφανίζει αντιστάσεις απέναντι στην παραγωγή της ινσουλίνης. Επίσης μολύνσεις, μικρές αμυχές, μελανιές που αργούν να επουλωθούν είναι ένα ακόμη σύμπτωμα του διαβήτη. Ο διαβήτης θεωρείται μια «διπρόσωπη» ασθένεια, εάν όμως αποκτήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που θα περιλαμβάνει γυμναστική, μεσογειακή διατροφή,

διατήρηση του βάρους μας σε φυσιολογικά επίπεδα και κάνουμε τακτικό αιματολογικό έλεγχο, μπορούμε να τον προλάβουμε. Οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη πρέπει να τρέφονται υγιεινά, προσέχοντας τις ποσότητες κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφίμων, καθώς και των γλυκών. Ακολουθώντας τη μεσογειακή διατροφή η οποία περιλαμβάνει λαχανικά διαφορετικών ειδών πλούσια σε φυτικές ίνες, υδατάνθρακες (ρύζι, πατάτες, ψωμί), κατά προτίμηση από προϊόντα ολικής άλεσης, αλλά και πρωτεΐνες (ψάρι, κοτόπουλο ή γαλοπούλα χωρίς πέτσα, κόκκινο κρέας από άπαχο κομμάτι, όσπρια), θα διατηρούν το σάκχαρό τους στα επιθυμητά επίπεδα, και δε θα αισθάνονται στερημένοι από γευστικές απολαύσεις. Η ασθένεια του διαβήτη πλήττει πάνω από 300 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και δυστυχώς δεν έχει βρεθεί ακόμη το φάρμακο που τη γιατρεύει. Η πρόοδος όμως της επιστήμης φέρνει συνεχώς νέες θεραπείες που προσφέρουν στους ασθενείς πολλά και καλά χρόνια ζωής και δίνουν νέες ελπίδες για την αντιμετώπισή της.

Μυστικά για μια ευτυχισμένη τρίτη ηλικία Μην ξεχνάτε ποτέ ότι για να έχετε ευτυχισμένη τρίτη ηλικία πρέπει να προετοιμαστείτε. Έτσι θα μπορέσετε καλύτερα να απολαύσετε τους κόπους που κάνατε για μια ολόκληρη ζωή. Είναι καλό να θυμάστε μερικά απλά αλλά αποτελεσματικά μέτρα: • Μην αμελείτε το σώμα σας. Για να διατηρείτε την πνευματική σας διαύγεια χρειάζεται σωματική ευρωστία. Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης.

• Η υγιεινή διατροφή σας προετοιμάζει με τον καλύτερο τρόπο για την τρίτη ηλικία. Τρώτε ποικιλία φαγητών με άφθονα δημητριακά, φρούτα, λαχανικά. Αποφεύγετε τα ζωικά κορεσμένα λίπη, τη χοληστερόλη.

• Μειώστε τη ζάχαρη και το αλάτι που παίρνετε καθημερινά.

• Μην αμελείτε τη ψυχαγωγία σας. Η καλή ψυχαγωγία, το γέλιο, βοηθούν την καρδιά και προσθέτουν χρόνια στη ζωή. Κάνετε διακοπές, ταξιδεύετε όταν μπορείτε. Δώστε χρόνο για ευχάριστες απασχολήσεις και για τα χόμπι σας.

• Προσέξτε τη μνήμη σας. Μην την κακοποιείτε με το κάπνισμα. Να ξεκουράζεστε, να κοιμάστε καλά, συνεχίστε να μαθαίνετε. Η διατροφή σας να είναι πλούσια σε τρόφιμα που την προστατεύουν (πορτοκάλια, μπανάνες, μπρόκολο, πράσινα λαχανικά, όσπρια, ξηροί καρποί, δημητριακά).

• Μην απομονώνεστε. Διατηρείτε καλές σχέσεις με την οικογένεια σας. Καλλιεργείτε τις σχέσεις με τους φίλους σας. Αναπτύσσετε συνεχώς καινούργιες σχέσεις και κάνετε φίλους. Οι καλές κοινωνικές και οικογενειακές σχέσεις προσφέρουν μακροζωία.

• Μην αμελείτε τις τακτικές ιατρικές εξετάσεις που επιβάλλονται ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το ιατρικό ιστορικό σας. Ακολουθείτε τις συμβουλές για πρόληψη και έγκαιρη ανίχνευση ασθενειών που σας προσφέρει ο γιατρός σας.

82 |

Ποια είναι τα κριτήρια των επιτυχημένων γηρατειών; Προσαρμογή και ποιότητα ζωής κατά το γήρας. Ο Γεροντολογικός Σύλλογος των Η.Π.Α εν όψει των μεγάλων προβλημάτων που εμφανίζονται στην τρίτη ηλικία διατύπωσε το απόφθεγμα: “Add life to years, not just more years to life” (Να προσθέτουμε ζωή στα χρόνια, και όχι απλώς περισσότερα χρόνια στη ζωή). Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ενδιαφερόμαστε για την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων ή πως να επιτύχουμε καλά γηρατειά.

Κριτήρια επιτυχών γηρατειών είναι τα εξής: • Η διάρκεια ζωής • Η βιολογική υγεία • Η ψυχική υγεία • Η γνωστική αποτελεσματικότητα • Η κοινωνική ικανότητα και παραγωγικότητα • Η ικανότητα ελέγχου της ζωής μας • Η ικανοποίηση από τη ζωή. Οι μετρήσεις για την αποτίμηση των παραπάνω κριτηρίων, ώστε να μπορούμε να αποφανθούμε για την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων ατόμων είναι: • αντικειμενικές, όπως στατιστικές μετρήσεις, μετρήσεις με διαγνωστικά μέτρα, κανονιστικά κριτήρια • υποκειμενικές, όπως η ικανοποίηση που φέρει το άτομο, η αυτοεικόνα και η αυτοεκτίμησή του. Βρέθηκε, λοιπόν, ότι οι άνθρωποι συχνά αντισταθμίζουν στις υποκειμενικές εκτιμήσεις τη δυσμενή αντικειμενική πραγματικότητα, και έτσι μπορούμε να έχουμε ίδια ικανοποίηση από άτομα που ζουν σε τελείως αντίθετες συνθήκες ζωής. Για παράδειγμα, παρά την κακή προσωπική του υγεία, το άτομο αισθάνεται ψυχικά ικανοποιημένο γιατί «θα μπορούσε να ήταν χειρότερα» ή γιατί «οι άλλοι υποφέρουν περισσότερο». Αυτό σημαίνει ότι οι υποκειμενικές εκτιμήσεις δεν αρκούν για την αποτίμηση των πετυχημένων γηρατειών. Είναι αναγκαίες αλλά όχι επαρκείς συνθήκες για τον ορισμό των «επιτυχών γηρατειών». Για κάτι τέτοιο χρειάζονται αντικειμενικά κριτήρια.

Αποφάσισα να χωρίσω στην Τρίτη Ηλικία Σύμφωνα με τους πίνακες της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ) από το 2007 έως το 2014 οι διαζευγμένοι στη χώρα μας ηλικίας 60 ετών και άνω αυξήθηκαν κατά 48%. Το ποσοστό αυτό συνεχώς αυξάνεται τόσο στην Ελλάδα, όσο και στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ. Ένα διαζύγιο δεν είναι σχεδόν ποτέ κάτι απλό. Όταν, όμως, είστε πάνω από 60 ετών και λέτε «αποφάσισα να χωρίσω», κανείς δεν μπορεί να σας προσάψει ότι πήρατε μια βιαστική απόφαση! Πόσο μάλλον, όταν κλείνετε το κεφάλαιο «γάμος», που διάρκεσε 20, 30 ή 40 χρόνια! Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι της Τρίτης Ηλικίας αποφασίζουν να χωρίσουν; Η αλλαγή στο προσδόκιμο της ζωής Η αλλαγή στο προσδόκιμο της ζωής παίζει ρόλο σε μια τέτοια απόφαση: παλιότερα οι άνθρωποι πέθαιναν πιο νέοι. Σήμερα, όμως, στην ηλικία των 60 ετών υπολογίζουν ότι μπορεί και να ζήσουν άλλα 20-30 χρόνια από κει και πέρα. Και εκεί προκύπτει η σκέψη:«γιατί τα υπόλοιπα 20-30 χρόνια μου να τα περάσω και αυτά έτσι; Αν δεν κάνω τώρα το μεγάλο βήμα, πότε θα το κάνω; Είναι η τελευταία μου ευκαιρία». Μια σκέψη, που δεν πυροδοτείται απαραίτητα από ένα πραγματικά πολύ άσχημο γάμο, αλλά ακόμα και από έναν γάμο απλά μη ικανοποιητικό. Περισσότερες γυναίκες ζητούν διαζύγιο Το ποσοστό των γυναικών, που ζητούν διαζύγιο, έχει αυξηθεί: σύμφωνα πάλι με τα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ) το ποσοστό των γυναικών, που πήραν διαζύγιο σε ηλικία 60 ετών και άνω αυξήθηκε κατά 61% από το 2007 έως το 2014, έναντι εκείνου των αντρών, που την ίδια περίοδο αυξήθηκε κατά 43%. Ένας άντρας, συνήθως, θα προτιμήσει να ανεχτεί μια μη ιδανική κατάσταση, παρά να «ταράξει τα νερά»: πράγματα όπως το να μαγειρέψει ή το να πλύνει τα ρούχα φαντάζουν «βουνό» για τον ίδιο και ο φόβος ότι δε θα τα καταφέρει να αυτοεξυπηρετείται πιθανό να τον κρατάει στον γάμο. Επίσης, οι άντρες συνήθως δεν έχουν το υποστηρικτικό κοινωνικό δίκτυο, που έχουν οι γυναίκες: ζουν πιο απομονωμένοι

84 |

και με λιγότερους φίλους. Αντίθετα, οι γυναίκες όλο και πιο συχνά παίρνουν την απόφαση να τερματίσουν τον γάμο τους, γιατί συνήθως έχουν μεγαλύτερες προσδοκίες από τη συναισθηματική τους ζωή. Παράλληλα, επειδή όλο και περισσότερες υπήρξαν εργαζόμενες και τώρα συνταξιούχοι, είναι, πλέον, οικονομικά ανεξάρτητες, πράγμα που τις διευκολύνει στο να πάρουν την απόφαση να χωρίσουν. Γάμος σε μεγαλύτερη ηλικία σημαίνει και διαζύγιο σε μεγαλύτερη ηλικία Σήμερα οι άνθρωποι παντρεύονται σε όλο και μεγαλύτερη ηλικία, γεγονός που μεταθέτει χρονικά ένα ενδεχόμενο διαζύγιο πιο κοντά στην Τρίτη Ηλικία. Έτσι, για παράδειγμα, όταν ένα ζευγάρι παντρεύεται στην ηλικία των 35-40 ετών, θα φτάσει στον κορεσμό ή στην κούραση συνήθως γύρω στα 60. Προβλήματα στον γάμο μετά τη σύνταξη Βγαίνουν στην επιφάνεια προβλήματα στον γάμο μετά τη σύνταξη, που μπορούν να κλονίσουν ανεπανόρθωτα μια ήδη σαθρή σχέση. Τα παιδιά ενηλικιώθηκαν Τα παιδιά είναι, πια, ενήλικες και ίσως έχουν, ήδη, δημιουργήσει τις δικές τους οικογένειες. Έτσι, οι ηλικιωμένοι γονείς δεν νιώθουν, πλέον, υποχρεωμένοι να παραμένουν μαζί «για τα παιδιά». Συχνά, μάλιστα, η «άδεια φωλιά» φέρνει στην επιφάνεια το συναισθηματικό κενό, που υπάρχει στο ζευγάρι. Σεξουαλική απομάκρυνση Σεξουαλικά προβλήματα λόγω αύξησης της ηλικίας, τα πολλά χρόνια γάμου που έχει πίσω του ένα ηλικιωμένο ζευγάρι ή/και η ψυχική απόσταση που έχουν μεταξύ τους οδηγούν σε σεξουαλική απομάκρυνση, ένας καθόλου αμελητέος λόγος διαζυγίου και για την Τρίτη Ηλικία. Το διαζύγιο δεν είναι, πια, ταμπού Το διαζύγιο γίνεται όλο και πιο συχνό φαινόμενο στην εποχή μας και δεν αποτελεί, πια, ταμπού (τουλάχιστον στον βαθμό που ήταν κάποτε). Έτσι, πιο εύκολα θα πάρει σήμερα μια τέτοια απόφαση ένας ηλικιωμένος, που στη νεαρή και μέση ηλικία του δε θα τολμούσε ούτε κάν να σκεφτεί.

Πιθανές επιπτώσεις από ένα διαζύγιο σ΄αυτήν την ηλικία

Προβλήματα όπως η μοναξιά, οι αντιδράσεις των μελών της οικογένειας και η αλλαγή/ συρρίκνωση του κοινωνικού περίγυρου, που είχε το ζευγάρι μπορεί να είναι ιδιαίτερα

οξυμένα στους ανθρώπους της Τρίτης Ηλικίας. Τα παιδιά είναι μεν ενήλικα, αλλά ένα διαζύγιο δεν παύει να είναι μια επώδυνη μετάβαση για πολλά από αυτά: πιθανόν να αντιδρούν στην αλλαγή του status quo της οικογένειας. Επίσης, η ανακοίνωση της απόφασης για διαζύγιο μπορεί να τα κάνει να νιώθουν ότι, μέχρι τώρα, ζούσαν σε μια επίφαση ευτυχισμένης οικογένειας. Παράλληλα, η ρύθμιση των οικονομικών και περιουσιακών στοιχείων απασχολεί ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους: σ΄αυτήν την ηλικία, νιώθουν ανασφάλεια για το μέλλον, μιας και δεν μπορούν, πια, να αναπληρώσουν την οικονομική συρρίκνωση που, συνήθως, επιφέρει ένα διαζύγιο στα μέλη της. Ενίοτε, στην εποχή μας, βοηθούν οικονομικά τα παιδιά τους, γεγονός που δυσχεραίνει ακόμα περισσότερο την οικονομική τους θέση. Τέλος, θα πρέπει να υπολογίζουν ότι το πλαίσιο της φροντίδας τους, πλέον, αλλάζει: δε θα υπάρχει ο σύζυγος ως στήριγμα στις αρρώστιες, που θα τους προκύψουν τα επόμενα χρόνια. Στο εξής θα πρέπει να υπολογίζουν στη βοήθεια των παιδιών τους, ενός επαγγελματία φροντιστή υγείας ή μιας μονάδας φροντίδας ηλικιωμένων (οίκο ευγηρίας).

86 |

Σε διάσταση και όχι διαζύγιο Πολλοί είναι αυτοί, που τελικά δεν καταλήγουν στο διαζύγιο, γιατί: όσο και αν δεν αποτελεί σήμερα ταμπού το διαζύγιο, οι ίδιοι δυσκολεύονται να αποδεχτούν την ιδιότητα του διαζευγμένου για τον εαυτό τους (μέσα τους επικρατούν ακόμα οι κοινωνικές νόρμες του παρελθόντος) προτιμούν να μη διαταράξουν τα κοινά οικονομικά (σύνταξη και άλλα εισοδήματα) και περιουσιακά τους δεδομένα σ΄αυτήν την ηλικία. Επιλέγουν, λοιπόν, να ζουν σε διάσταση, δηλαδή να ζουν σε τελείως ξεχωριστά σπίτια (απλά χωρίς διαζύγιο) ή να ζουν ο ένας στην πόλη και ο άλλος στο χωριό/ εξοχικό για όσο το δυνατό μεγαλύτερα διαστήματα (όσο λιγότερο συμβιώνουν, τόσο το καλύτερο). Όλοι οι χωρισμοί είναι οδυνηροί, ανεξάρτητα από το ποιος παίρνει την απόφαση. Δεν αναζητούμε, λοιπόν, νικητές και χαμένους. Σημασία έχει ο καθένας, ανεξάρτητα από την ηλικία του, να μετρήσει στη δική του ζυγαριά τι βαραίνει πιο πολύ και να επιλέξει αυτό που αντέχει.

Προσοχή...

Συμβουλές δίνει η Ελληνική Αστυνομία, με αφορμή περιστατικά εξαπάτησης πολιτών από επιτήδειους που προσεγγίζουν κυρίως άτομα τρίτης ηλικίας και με διάφορα προσχήματα και τεχνάσματα τους αποσπούν χρήματα Ειδικότερα, η ΕΛΑΣ συνιστά: H Ελληνική Αστυνομία ενημερώνει τους πολίτες για την αποφυγή εξαπάτησής τους από επιτήδειους. Άτομα που υποδύονται τηλεφωνικώς συγγενικά τους πρόσωπα ή ισχυρίζονται ότι καλούν εκ μέρους τους. Οι δράστες επικοινωνούν με τα υποψήφια θύματά τους, κυρίως με το πρόσχημα πρόκλησης τροχαίου ατυχήματος από συγγενή τους και ζητούν την καταβολή χρημάτων. Από πέρυσι μέχρι σήμερα, έχει συλληφθεί πλήθος δραστών και έχει σχηματιστεί μεγάλος αριθμός δικογραφιών για τέτοιου είδους υποθέσεις εξαπάτησης. Το αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας, στο πλαίσιο της πρόληψης και αποτροπής τέτοιων περιστατικών, παραθέτει χρήσιμες συμβουλές σε διαρκή βάση. Οι πολίτες καλούνται να απευθύνονται πάντα στις αστυνομικές αρχές, ακόμα και σε περίπτωση απόπειρας απάτης σε βάρος τους. Η Ελληνική Αστυνομία, στο πλαίσιο της πρόληψης και αποτροπής περιστατικών εξαπάτησης από επιτήδειους, ενημερώνει, συμβουλεύει και ευαισθητοποιεί σε διαρκή και σταθερή βάση τους πολίτες, ενώ οι υπηρεσίες της δραστηριοποιούνται συστηματικά στην εξιχνίαση τέτοιων υποθέσεων και στη σύλληψη των δραστών, σε όλη την επικράτεια.

Συμβουλές ασφάλειας για υπερήλικες ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ • Μην ανοίγετε την πόρτα σας σε άγνωστα άτομα.

• Ασφαλίστε καλά το σπίτι σας ιδίως όταν κοιμάστε ή όταν πρόκειται να απουσιάσετε.

• Μην τοποθετείτε τα χρήματά σας σε τσέπες του παντελονιού ή εξωτερικές των ενδυμάτων σας όταν είστε σε χώρους με συνωστισμό ή χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

• Επίσης κρατήστε την τσάντα μπροστά σας και φροντίστε να είναι κλειστή.

• Μην πείθεστε εύκολα με άγνωστα άτομα που σας πλησιάζουν είτε με το πρόσχημα ευκαιριακών αγορών, είτε ως γνωστοί συγγενών σας, προφασιζόμενοι την εξόφληση χρέους, ασφαλιστήριων συμβολαίων, ηλεκτρικών συσκευών, ανταλλακτικών αυτοκινήτων κ.λ.π., για λογαριασμό των συγγενικών σας προσώπων.

• Μην επιτρέπετε να σας προσεγγίζουν άτομα την ώρα που πραγματοποιείται συναλλαγές σε ΑΤΜ. Επίσης, μη δίνετε πληροφορίες για τον αριθμό ΡΙΝ ή για το λογαριασμό σας.

• Έχετε πρόχειρα τα τηλέφωνα με τα οποία θα πρέπει να επικοινωνήσετε σε περίπτωση ανάγκης (Αστυνομία, Πυροσβεστική, στενοί συγγενείς κ.α.). ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ • Να μην πείθεστε εύκολα από άτομα, τα οποία σας “πλησιάζουν” ως γνωστοί συγγενικών φιλικών προσώπων.

88 |

• Μην ανοίγετε την πόρτα σας σε άγνωστα άτομα.

• Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί σε άγνωστα άτομα που επιχειρούν με διάφορα προσχήματα και τεχνάσματα να εισέλθουν στην οικία σας.

• Εφόσον άγνωστο άτομο εισέλθει στην οικία σας με οποιαδήποτε πρόφαση (π.χ. διεξαγωγή έρευνας, πώληση κάποιου προϊόντος, ανάγκη να πραγματοποιήσουν μια κλήση κ.λπ.), να μην επιτρέπετε να μεταβαίνει σε άλλους χώρους του σπιτιού σας, πέραν αυτών που χρειάζεται και ποτέ να μην χάνετε την οπτική επαφή μαζί του.

• Στην περίπτωση αυτή, να προσέχετε τα προσωπικά σας αντικείμενα, προκειμένου να αποφευχθεί το ενδεχόμενο αφαίρεσής τους με τη μέθοδο της απασχόλησης.

• Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί όταν άγνωστοι προσπαθήσουν να σας πείσουν για την καταβολή χρηματικού ποσού, με το πρόσχημα επείγουσας ανάγκης συγγενικού - φιλικού προσώπου (π.χ. νοσηλεία σε νοσοκομείο) ή με το πρόσχημα πρόκλησης ατυχήματος από συγγενικό σας πρόσωπο, το οποίο είχε ως συνέπεια το θανάσιμο ή βαρύτατο τραυματισμό ανήλικου συνήθως παιδιού. Το ίδιο μπορεί να προσπαθήσουν και τηλεφωνικά.

• Για τους ίδιους λόγους να μην ενδίδετε σε προτροπές για συνάντηση (ραντεβού κ.λπ.).

• Σε περιπτώσεις που άγνωστοι επικαλούνται έκτακτη ανάγκη γνωστού -συγγενικού σας προσώπου, να επιδιώκετε πάντα οι ίδιοι να επικοινωνείτε τηλεφωνικά με το γνωστό-συγγενικό σας πρόσωπο, προς επιβεβαίωση των όσων επικαλούνται.

• Εάν οι δράστες έλθουν σε τηλεφωνική επικοινωνία μαζί σας, επιδιώξτε εάν είναι δυνατόν την επικοινωνία με το οικείο σας πρόσωπο με άλλη τηλεφωνική συσκευή για να αποφευχθεί το ενδεχόμενο η «γραμμή» να είναι ακόμη ανοιχτή από τους δράστες, οι οποίοι δεν τερμάτισαν την προηγούμενη κλήση.

• Η επικοινωνία να γίνεται άμεσα, με δικό σας τηλέφωνο και κατόπιν δικής σας πρωτοβουλίας και να μην δέχεστε να μιλάτε με άτομο, το οποίο κάλεσαν οι άγνωστοι ή σας έδωσαν οι δράστες να μιλήσετε.

• Σε κάθε περίπτωση, να δηλώνετε ότι δεν πρόκειται να παραδώσετε χρήματα, εάν δεν εμφανιστούν οι γνωστοίσυγγενείς σας.

• Να μην δέχεστε σε καμία περίπτωση άγνωστα άτομα να σας οδηγήσουν σε Πιστωτικό Κατάστημα ή ΑΤΜ για ανάληψη χρηματικού ποσού.

• Να μην πείθεσθε εύκολα σε ευκαιριακές αγορές προϊόντων που σας προτείνουν άγνωστα άτομα, ιδιαίτερα δε δίχως να δείτε πρώτα τα προϊόντα αυτά.

• Να μην πείθεστε από άγνωστους, οι οποίοι εμφανίζονται ως υπάλληλοι Δημόσιας Υπηρεσίας ή άλλου φορέα για την επιδιόρθωση κάποιου τεχνικού προβλήματος, εάν δεν τους έχετε εσείς προηγουμένως καλέσει.

• Να μην πείθεστε όταν άγνωστοι σας ζητούν να καταβάλλετε χρήματα για οφειλές γνωστών ή συγγενικών προσώπων σε δημόσιες υπηρεσίες ή σε καταστήματαεταιρείες για αγορά αγαθών-προσφορά υπηρεσιών ή για επιστροφή φόρου από ασφαλιστικά ταμεία ή για να αποφευχθεί η φυλάκιση οικείου σας προσώπου, λόγω εμπλοκής του σε θανατηφόρο ή σοβαρό τροχαίο ατύχημα.

• Επισημαίνεται ότι από νοσοκομεία ή από δημόσιες υπηρεσίες δεν χρησιμοποιείται η πρακτική, οι υπάλληλοί τους να μεταβαίνουν σε οικίες ή σε δημόσιους χώρους και να ζητούν από πολίτες την καταβολή χρημάτων για υπηρεσίες που παρέχουν.

• Επισημαίνεται επίσης ότι στα τροχαία ατυχήματα ακολουθούνται πάντα από τις αστυνομικές αρχές οι νόμιμες και προβλεπόμενες ενέργειες, υπό την καθοδήγηση των κατά τόπους εισαγγελικών αρχών και σε καμία περίπτωση δεν υφίστανται παρέκκλιση από αυτές, με την καταβολή χρηματικών ποσών.

• Εφόσον είναι επιθυμητό, να αιτηθείτε από την εταιρεία της τηλεφωνικής σας σύνδεσης να ρυθμίσει τον αριθμό τηλεφώνου σας (σταθερό και κινητό) ως απόρρητο, ώστε να μην είναι διαθέσιμος σε τηλεφωνικούς καταλόγους.

• Να έχετε πάντα διαθέσιμους τους τηλεφωνικούς αριθμούς, με τους οποίους πρέπει να επικοινωνήσετε σε περίπτωση ανάγκης (Αστυνομία, Πυροσβεστική, Νοσοκομεία, στενοί συγγενείς κ.α.).

• Προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα χαρακτηριστικά των δραστών, καθώς και τα οχήματα με τα οποία κινούνται (αριθμό κυκλοφορίας, μάρκα οχήματος, χρώμα κ.λπ.), για να βοηθήσετε το έργο των διωκτικών αρχών.

• Να ενημερώνετε πάντα τις αστυνομικές αρχές, ακόμη και σε περίπτωση απόπειρας απάτης σε βάρος σας.

• Να ενημερώνετε τα οικεία σας πρόσωπα (του στενού και ευρύτερου συγγενικού, φιλικού και κοινωνικού περιβάλλοντος) και ιδιαιτέρως τα ηλικιωμένα άτομα σχετικά με το περιεχόμενο του παρόντος και να τους συμβουλεύετε σχετικά, προκειμένου να αποφευχθεί το ενδεχόμενο θυματοποίησης τους.

Οι δράστες χρησιμοποιούν συνήθως την εξής μεθοδολογία:

Απάτη με το πρόσχημα της πρόκλησης τροχαίου ατυχήματος Οι δράστες, έχοντας προφανώς αντλήσει πληροφορίες για την οικογενειακή κατάσταση των υποψήφιων θυμάτων, πραγματοποιούν αιφνιδιαστικές τηλεφωνικές κλήσεις σε αυτούς, προσποιούμενοι άλλοτε νοσοκομειακούς γιατρούς και άλλοτε δικηγόρους ή αστυνομικούς, υποστηρίζοντας ψευδώς ότι στενό συγγενικό τους πρόσωπο (συνήθως τέκνο τους) έχει προκαλέσει με υπαιτιότητά του τροχαίο ατύχημα, με συνέπεια τον θανάσιμο ή βαρύτατο τραυματισμό συνήθως ανήλικου παιδιού.

90 |

Επιπλέον ισχυρίζονται ότι για να αποφευχθεί η φυλάκιση του συγγενικού τους προσώπου και να απεμπλακεί από τις επικείμενες ποινικές συνέπειες, απαιτείται η καταβολή σημαντικών χρηματικών ποσών, το ύψος των οποίων διαφοροποιείται σε κάθε περίπτωση, ανάλογα με τη δεκτικότητα και την ευπιστία των θυμάτων. Για να γίνουν πιο πειστικοί, άλλοι συνεργάτες τους παρεμβάλλονται στην τηλεφωνική επικοινωνία και προσποιούνται το συγγενικό τους πρόσωπο, εκλιπαρώντας για βοήθεια και ασκώντας αφόρητη ψυχολογική πίεση στα θύματα. Στη συνέχεια και εφόσον τα θύματα έχουν πεισθεί, είτε εμφανίζονται στην οικία τους για την παραλαβή των χρημάτων, είτε δίνουν ραντεβού σε προκαθορισμένο από τους δράστες τόπο και χρόνο, πλησίον της οικίας. Επισημαίνεται ότι στα τροχαία ατυχήματα ακολουθούνται πάντα από τις αστυνομικές αρχές οι νόμιμες και προβλεπόμενες ενέργειες, υπό την καθοδήγηση των κατά τόπους εισαγγελικών αρχών και σε καμία περίπτωση δεν υφίστανται παρέκκλιση από αυτές, με την καταβολή χρηματικών ποσών. Απάτη με τη μέθοδο προσέγγισης εκ μέρους συγγενικού προσώπου (κυρίως σε βάρος ηλικιωμένων ατόμων). Οι δράστες επιλέγουν κυρίως ηλικιωμένους ανθρώπους, για τους οποίους πληροφορούνται με οποιονδήποτε τρόπο τα στοιχεία ταυτότητας τόσο των ιδίων, όσο και προσφιλών συγγενικών τους προσώπων, συνήθως των παιδιών ή των εγγονιών τους. Τους προσεγγίζουν «δήθεν» ως απεσταλμένοι των συγγενών τους και με το πρόσχημα άμεσης και επείγουσας ανάγκης χρημάτων, επιδιώκουν να τους αποσπάσουν μεγάλα χρηματικά ποσά. Η προσέγγιση συνήθως γίνεται κατά την έξοδο ή λίγο πριν την είσοδο στην κατοικία τους, έξω από Τράπεζες ή εμπορικά καταστήματα κ.λπ. Οι τεχνικές, που χρησιμοποιούν οι δράστες για να πείσουν τους ηλικιωμένους να τους δώσουν τα χρήματα για λογαριασμό των οικείων τους, είναι ο αιφνιδιασμός και η παρουσίαση μιας αληθοφανούς οικονομικής ανάγκης που πρέπει να ικανοποιηθεί χωρίς αναβολή. Με τον τρόπο αυτό, αλλά και με την αναφορά σε συγγενικά πρόσωπα με ιδιαίτερη οικειότητα, επιδιώκουν να κερδίσουν την εμπιστοσύνη και να μην αφήσουν περιθώρια δεύτερης σκέψης.

Σε αρκετές περιπτώσεις, οι δράστες για να ισχυροποιήσουν τα επιχειρήματά τους, προσποιούνται πως τηλεφωνούν στα οικεία πρόσωπα για να επιβεβαιώσουν την οικονομική ανάγκη, πλην όμως οι ηλικιωμένοι μέσα στην αναστάτωση τους δεν αντιλαμβάνονται ότι συνομιλούν με συνεργούς των δραστών και όχι με τους συγγενείς τους. Οι λόγοι που επικαλούνται οι δράστες για να αποσπάσουν χρήματα είναι συνήθως η εξόφληση ενός χρέους, η πληρωμή ασφαλιστηρίων συμβολαίων, η αγορά ηλεκτρικών συσκευών, ανταλλακτικών αυτοκινήτων κ.λπ., για λογαριασμό «δήθεν» συγγενικών προσώπων. Τα χρηματικά ποσά, που ζητούν οι δράστες κυμαίνονται από μερικές εκατοντάδες έως αρκετές χιλιάδες Ευρώ, ποσά τα οποία μεταβάλλονται και προσαρμόζονται ανάλογα με τη δεκτικότητα και ευπιστία των ηλικιωμένων. Ενδεικτικά αναφέρεται πως στο παρελθόν δράστες έχουν μεταφέρει με αυτοκίνητο ηλικιωμένους ακόμα και σε Τράπεζες, προκειμένου να αναλάβουν μεγάλα χρηματικά ποσά και να τους τα παραδώσουν. Απάτη με τη μέθοδο νοσηλείας συγγενικού προσώπου Οι δράστες επιλέγουν συνήθως ηλικιωμένους και πληροφορούνται με οποιανδήποτε τρόπο τα στοιχεία ταυτότητας τόσο των ιδίων, όσο και προσφιλών συγγενικών τους προσώπων, συνήθως των παιδιών τους. Ακολούθως, επικοινωνούν τηλεφωνικώς μαζί τους κυρίως τις νυχτερινές ώρες (συνήθως μετά τα μεσάνυχτα) και εκμεταλλευόμενοι την αναστάτωση που προκαλείται, τους αναγγέλλουν ότι ένας στενός συγγενής τους (π.χ. γιος, κόρη, γαμπρός ή νύφη) εισήχθη εσπευσμένα σε κάποιο νοσοκομείο, λόγω τροχαίου ατυχήματος ή κάποιου άλλου έκτακτου λόγου και απαιτούν χρήματα για να γίνει άμεσα κάποια ιατρική πράξη, συνήθως χειρουργική επέμβαση. Οι δράστες ζητούν από τους ηλικιωμένους να μεταβούν αμέσως σε συγκεκριμένο σημείο (που νωρίτερα οι ίδιοι έχουν επιλέξει ως κατάλληλο, συνήθως κοντά στο σπίτι τους), όπου τους «αναμένει» άνθρωπος του νοσοκομείου π.χ. ένας νοσηλευτής ή υπάλληλος του ΕΚΑΒ, για να παραλάβει τα χρήματα και να τα παραδώσει το ταχύτερο δυνατό στους γιατρούς. Οι ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν συνήθως την ίδια τηλεφωνική συσκευή στην οποία δέχθηκαν την κλήση για να καλέσουν στο κινητό τηλέφωνο το συγγενικό τους πρόσωπο, που «δήθεν» νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση. Όμως, μέσα στη σύγχυση τους δεν αντιλαμβάνονται ότι η «γραμμή» είναι

ακόμη ανοιχτή με τους δράστες, οι οποίοι δεν τερμάτισαν την προηγούμενη κλήση. Οι δράστες προσποιούνται ότι απαντούν στην κλήση των θυμάτων και «επιβεβαιώνουν» την άσχημη είδηση, παριστάνοντας για παράδειγμα κάποιον τραυματιοφορέα που κρατάει το κινητό του νοσηλευόμενου. Απάτη με τη μέθοδο πώλησης κατασχεμένων από την Τράπεζα ακινήτων ή οχημάτων σε συμφέρουσα τιμή Οι δράστες εμφανίζονται συνήθως ως δικηγόροι τραπεζών, οι οποίες προτίθενται να προχωρήσουν σε πλειστηριασμό κατασχεμένων ακινήτων και αυτοκινήτων. Με τη χρήση πλαστών εγγράφων και συνήθως με το πρόσχημα ότι οι ίδιοι ελέγχουν τη διενέργεια των πλειστηριασμών, πείθουν ότι μπορούν να μεσολαβήσουν στην κατακύρωση του πλειστηριαζόμενου αντικειμένου σε πολύ χαμηλή τιμή και αποσπούν έτσι μεγάλα χρηματικά ποσά. Έχει παρατηρηθεί ότι μέλη αυτών των εγκληματικών ομάδων για να γίνονται περισσότερο πιστευτοί μισθώνουν πολυτελή διαμερίσματα και ακριβά αυτοκίνητα, προκειμένου να τα παρουσιάζουν ως προοριζόμενα για εκποίηση από τις τράπεζες. Είναι χαρακτηριστικό το γεγονός ότι οι δράστες «αλιεύουν» υποψήφιους συναλλασσόμενους, ακόμα και μέσα από τον κύκλο γνωριμιών άλλων ατόμων που έχουν εξαπατήσει, πριν αυτά αντιληφθούν την απάτη. Απάτη με τη μέθοδο της απασχόλησης σε ΑΤΜ (συνήθως σε βάρος ηλικιωμένων ατόμων) Οι δράστες προσεγγίζουν ένα άτομο τη στιγμή που πραγματοποιεί συναλλαγή σε ΑΤΜ και χωρίς να γίνουν αντιληπτοί υποκλέπτουν οπτικά το «ΡΙΝ» κατά την πληκτρολόγησή του, ενώ στη συνέχεια περιμένουν να ολοκληρωθεί η συναλλαγή. Τη στιγμή της εξόδου της κάρτας από το ΑΤΜ ένας από τους δράστες ρίχνει στα πόδια του συναλλασσόμενου ένα χαρτονόμισμα και τον προτρέπει να το πάρει με το πρόσχημα ότι του έπεσε από τη τσέπη. Οι δράστες εκμεταλλεύονται το χρονικό διάστημα που ο συναλλασσόμενος απασχολείται με το πεσμένο χαρτονόμισμα και αφαιρούν την κάρτα του από το στόμιο εξόδου του ΑΤΜ, τοποθετώντας στη θέση της μία άλλη. Μετά την αποχώρηση του συναλλασσόμενου, που δεν έχει αντιληφθεί την αλλαγή της κάρτας, οι δράστες αφαιρούν το υπόλοιπο του λογαριασμού.

Δώρα για τους αγαπημένους μας ηλικιωμένους To some people age is just a number, but to others it’s just a gift! Μεγαλώνοντας είναι πιο εύκολο να ξεχάσει κανείς τα αγαπημένα του πρόσωπα και δη τα ηλικιωμένα. Τα χρόνια περνούν, οι γιορτές περνούν, αλλά οι περισσότεροι από εμάς φροντίζουμε να αγοράζουμε δώρα για όλους τους άλλους που υπάρχουν στη ζωή μας εκτός από τη γιαγιά και τον παππού μας. Φυσικά, τα δώρα δε φέρνουν την ευτυχία, αλλά σκεφτείτε πόση στοργή κρύβει ένα δώρο σε έναν δικό σας ηλικιωμένο άνθρωπο και ακόμη πόση ευτυχία θα δημιουργηθεί στη ψυχή του. Αν και η τρίτη ηλικία ανέκαθεν θεωρούνταν παραμελημένη, ένα δώρο - ακόμη και το πιο μικρό - είναι ικανό να τους προσφέρει όλο το ενδιαφέρον και την αφοσίωση που χρειάζονται. Κάποιος, δηλαδή, εκεί έξω τους σκέφτεται. Επειδή, λοιπόν δε ξεχνάμε τους ηλικιωμένους, παρακάτω θα βρείτε ιδέες για τα πιο κατάλληλα δώρα. Προσφέρετε την ευκαιρία στη γιαγιά σας να ξεκινήσει γυμναστική. Απαραίτητη προϋπόθεση, βέβαια, είναι να έχει την υγεία της, γιατί κανείς δεν θα ήθελε την επόμενη φορά που θα μιλήσει με τη γιαγιά του στο τηλέφωνο, εκείνη να βρίσκεται στο νοσοκομείο. Η γυμναστική προλαμβάνει την οστεοπόρωση. Βρείτε το χόμπι τους. Αν, δηλαδή, τους αρέσουν τα παζλ ή η κηπουρική, αγοράστε παζλ ή φυτά αντίστοιχα. Σκεφτείτε και το Sudoku, το οποίο είναι εχθρός της νόσου Alzheimer. Τώρα αν ο παππούς ή η γιαγιά σας

92 |

έχουν ενδιαφέρον για την τεχνολογία και ξέρουν αγγλικά (προαιρετικό αλλά πολύ βοηθητικό), φροντίστε να τον/την εξοικειώσετε με τους υπολογιστές. Αγοράστε τους ένα laptop και ένα βιβλίο-εγχειρίδιο, και βοηθήστε τους να κάνουν πρακτική εξάσκηση. Δεν θα χορταίνουν με τις δυνατότητες που θα ανακαλύψουν μέσα από το διαδίκτυο. Αγοράστε τους μια δισκοθήκη με παλιά αγαπημένα τους τραγούδια. Αγοράστε τους DVD κλασικών ελληνικών ταινιών, εκτός αν η γιαγιά σας είναι φαν της Audrey Hepburn, οπότε επεκταθείτε και στις ξένες. Πολλοί ηλικιωμένοι αγαπούν να διαβάζουν περιοδικά, οπότε δημιουργήστε τους μια συνδρομή στο αγαπημένο τους περιοδικό, ώστε να ενημερώνονται για καθετί καινούργιο. Αν έχετε βαρεθεί τα φωτογραφικά άλμπουμ, τοποθετήστε σε κορνίζες παλιές φωτογραφίες τους (από τα παιδικά τους χρόνια, το γάμο τους, τα παιδιά, τα εγγόνια), τοποθετήστε τις σε μια στοίβα και τυλίξτε τις με μια κόκκινη κορδέλα. Η τοποθέτησή τους στο χώρο, ας είναι δική τους υπόθεση. Κλείστε τους εισιτήρια για το ταξίδι που ποτέ δεν έκαναν. Αν πάλι τίθεται κάποιο θέμα υγείας, αγοράστε τους μια ειδική καρέκλα μπάνιου. Μερικοί ηλικιωμένοι δυσκολεύονται να κάνουν μπάνιο, οπότε σκεφτείτε πόσο βολικό θα είναι ένα τέτοιο δώρο. Ιδανική λύση θα ήταν και μια μηχανή για μασάζ ποδιών, ειδικά αν ο παππούς ή η γιαγιά σας υποφέρουν από αρθριτικά. Ένα ρολόι με μεγάλους αριθμούς. Θα τους λύσετε τα πόδια και τα μάτια, ιδιαίτερα εκείνη τη στιγμή που ετοιμάζονται να σηκωθούν από τον καναπέ για να δουν τι ώρα είναι και έπειτα ξανακάθονται για να δουν το "Μπρούσκο". Οι ηλικιωμένοι τις περισσότερες φορές έχουν ιδιαίτερες ανάγκες, τις οποίες δε μπορεί να υπολογίσει κανείς, γιατί πολύ απλά δεν σχετιζόμαστε όλοι με αυτήν την ηλικία. Σε κάθε περίπτωση, όμως, πρέπει να σκέφτεστε τι πραγματικά χρειάζονται. Δεν εννοώ να μην τους κάνετε αυτά τα μικρά, αλλά σημαντικά δώρα. Σας προτείνω απλώς να κοιτάξετε τριγύρω σας και να κατανοήσετε την κατάσταση στην οποία βρίσκονται, ώστε το δώρο σας να έχει ταυτόχρονα πρακτική και συναισθηματική αξία.

Δ Ε ΛΤ Ι Ο Τ Υ Π ΟΥ

NEA Bepanthol® ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ & ΑΝΑΠΛΑΣΗΣ Γιατί το δέρμα χρειάζεται καθημερινή φροντίδα και έξτρα προστασία Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το www.bayer.gr

Η νέα Κρέμα Προσώπου Bepanthol® είναι: • Κατάλληλη & για ευαίσθητα δέρματα • Υποαλλεργική • Δερματολογικά ελεγμένη και δεν περιέχει parabens

94 |

Υγεία στο δέρμα, Ομορφιά στο πρόσωπο Το δέρμα επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες (ήλιο, ξηρασία, ατμοσφαιρική ρύπανση) αλλά και από το στρες ή τις δίαιτες, που εντείνουν τους ερεθισμούς, τη ξηρότητα και την αίσθηση τραβήγματος στο δέρμα. Επιπλέον, τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανσή του. Η προστασία της κεράτινης στοιβάδας του δέρματος από την απώλεια υγρασίας και την επίδραση εξωτερικών παραγόντων και ερεθισμών, αποτελεί καθημερινή ανάγκη. Η νέα Κρέμα Προσώπου Bepanthol® είναι κατάλληλη για την καθημερινή περιποίηση του δέρματος του προσώπου. Προσφέρει κλινικά αποδεδειγμένη ενυδάτωση και βοηθά στην ανάπλαση του χάρη στη σύνθεσή της με 5% Προβιταμίνη Β5, ισχυρό σύμπλεγμα βιταμινών A, C & E και λιποσώματα. Η Προβιταμίνη Β5 βελτιώνει την ενυδάτωση της κεράτινης στοιβάδας του δέρματος και υποστηρίζει τη φυσική διαδικασία ανάπλασης της επιδερμίδας και τη σύνθεση του κολλαγόνου μέσω της

ενεργοποίησης του πολλαπλασιασμού των ινοβλαστών. Το ισχυρό σύμπλεγμα βιταμινών Α, C και Ε δρα αντιοξειδωτικά και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, για δέρμα κατάλληλα προστατευμένο. Η βιταμίνη Α βελτιώνει την υφή του δέρματος και αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Ο συνδυασμός των βιταμινών C και Ε: Προστατεύει το δέρμα από την επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων, έχει αντιοξειδωτικές, αντιγηραντικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τη UV ακτινοβολία. Τα λιποσώματα λειτουργούν ως ενεργός λιπιδικός φορέας των βιταμινών Α, C, E, ενισχύοντας τη διείσδυσή τους στο δέρμα και τη γρήγορη απορρόφησή τους. Επιπλέον βελτιώνουν την υφή του δέρματος, κάνοντάς το πιο λείο και πιο απαλό, ενισχύουν την ενυδάτωση του δέρματος και καθυστερούν τα σημάδια γήρανσης.

96 |