Historia, yhteiskunta ja talous

Ilmoittautuminen avautuu maanantaina 15.8.2022 klo 17.30. Verkkokurssien ilmoittautuminen avautuu klo 16.00

Näillä kursseilla pääset tutustumaan menneisyyteen, nykypäivään ja tulevaisuuteen sekä ihmisen ja ympäristön vuorovaikutukseen. Monista mielenkiintoisista teemoista rakentuvat kurssikokonaisuudet, jotka avaavat uusia näkökulmia mm. sukututkimukseen, tulevaisuuteen varautumiseen ja arkeologiaan.

Psykologian kursseilla voit oppia käsittelemään paremmin itsestäsi kumpuavia ajatuksia tai työstää omaa tunnekarttaasi luotettavassa ja turvallisessa ilmapiirissä eri teemoista, kuten erityisherkkyydestä, eroamisesta, työssä jaksamisesta tai muista aihealueista. Osalla kursseista tutustutaan itseen luovilla tavoilla, kuten kirjoittamalla tai maalaamalla. Toisissa kursseissa aiheisiin paneudutaan keskustelemalla yhteisesti tai työskentelemällä itsenäisesti.

38301 Sukua tutkimaan

To 17.30–20.00 Kansalaiskampus, B307, It-paja Ilmari, luokka 2, 3. krs 8.9.–1.12.2022, 12.1.–20.4.2023 Sirpa Hietikko, sukututkija, Kurssimaksu 75,00 € Kiinnostavatko omat juuret? Tällä kurssilla opit etsimään tietoja suvuistasi digitaalisista tietolähteistä internetistä. Tutustut kirkonkirjoihin, erilaisiin arkistolähteisiin sekä hakutietokantoihin. Kurssilla opit itse hakemaan tutkimiesi henkilöiden tietoja digitaalisista aineistoista ja saat käytännönläheisiä neuvoja ja opastusta. Kurssi sopii aloittelijoille.

38311 Sukujutut -sukututkimusohjelma

Ti 17.30–20.00 Kansalaiskampus, B307, It-paja Ilmari, luokka 2, 3. krs 10.1.–11.4.2023 Sirpa Hietikko, sukututkija, Kurssimaksu 80,00 € Sukujutut ohjelman käytön opastaminen. Tallennat omia sukututkimuksiasi tyhjään sukututkimusdemoon. Tietojen syöttö, perheiden luominen. Erilaiset kaaviot ja tulosteet (esi- ja jälkipolvet, sukulaisuus, suku- ja heimokirjat, matrikkelikirja, dna-tulosteet). Kuvien vieminen, valokuva-albumi. Talohistoria, gedcom, erilaiset tarkistusajot ja apuohjelmat sekä varmuuskopiointi usb-muistitikulle.

38321 Digitaalinen sukututkimus

Ke 17.00–19.30 Kansalaiskampus, B307, It-paja Ilmari, luokka 2, 3. krs 25.1.–26.4.2023 Sirpa Hietikko, sukututkija, Kurssimaksu 60,00 € Kurssi on tarkoitettu sukututkimusta jo jonkin verran harrastaneille. Antaa valmiudet jatkaa itsenäisesti sukututkimuksia kotikoneelta käsin. Tavoitteena oppia käyttämään itsenäisesti erilaisia Haku- ja arkistotietokantoja verkossa. Kurssilla opitaan digitaalinen sukututkimus, digitaalisten lähdemateriaalien saatavuus ja käyttö verkossa, sukututkijan sudenkuopat, vastuu ja etiikka digitaalisessa ympäristössä. Kurssilla käydään läpi useita digitaalisia aineistotietokantoja (mm. SSHY, Arkistolaitos, Hiski, Katiha, Family Search, Sota -tietokannat, historiallinen sanomalehtiarkisto, Amerikan siirtolaisuuteen liittyvät tietokannat, Ruotsin kansallisuusarkisto eli SVAL, Norjan digiarkisto ) sekä erilaisia hakutietokantoja, asiakirjapyyntökäytäntö sekä digitaaliset tallennusjärjestelmät.

Ke 18.00–19.30 Kansalaiskampus, B317, Asiakasluokka, 3. krs toive! 25.1.–22.2.2023 Laura Pelkonen, FM, arkeologi, Kurssimaksu 30,00 € Kiinnostaako arkeologia tai harrastearkeologia? Tule mukaan uudelle Avaimet arkeologiaan -kurssille, jossa opit mm. arkeologian historiasta, Suomen ja maailman arkeologiasta ja miten arkeologiaa voi toteuttaa harrastuksena. Käymme myös läpi aiheita, kuten arkeologia populaarimediassa ja arkeologian myytit vs. totuus. Kurssilla pääset myös tutustumaan arkeologin työvälineisiin. Kurssilaiset voivat halutessaan vaikuttaa kurssin sisältöön.

Psykologia ja kasvatus

01170 NLP ja lapset verkkokurssi

Ma 17.30–20.00 Verkkokurssi 19.–26.9.2022 Vuokko Travanti, kouluttaja, työnohjaaja, NLP Trainer, Kurssimaksu 30,00 € NLP antaa vanhemmille ymmärrystä lapsen käyttäytymisestä. NLP tuo monia keinoja motivoida ja ohjata lasta toimimaan hyvin. Lapsi voi olla vahvasti tunnekinesteettinen, jolloin kaikki vaatteet kutittavat ja puristavat. Tunnekinesteettisellä lapsella on myös vahva haju- ja makuaisti, joka vaikuttaa vahvasti siihen, mitä lapsi suostuu syömään ja mitä ei. Tunnevisuaalisen lapsen maailma on mielikuvitusta täynnä. Usein vahva mielikuvitus tuottaa myös pettymyksiä, joita lapsi purkaa ainoilla käytössään olevilla keinoilla eli potkimalla ja itkemällä. Liikekinesteettisellä lapsella voi olla aivan mahdotonta pysyä paikallaan. Hän on mieluummin puussa tai kuussa. Mitä tehdä? Tule kurssille ja ymmärrä lastasi paremmin. NLP:n avulla opit käyttämään houkuttelua ja huumoria lapsen kasvatuksessa käskytyksen sijasta. Voit opettaa lapsen itse ajattelemaan, et pelkästään tottelemaan.

01400 ALKU -verkkovalmennus

OPH

Ma 9.00–9.45, Ke 9.00–9.45, Pe 9.00–9.45 Avoin, verkossa tapahtuva kurssi 12.9.–14.10.2022 Satu Haarala, Ohjauspalvelu, Kurssimaksu 20,00 €, OPH-hinta 10,00 € ALKU -verkkovalmennuksessa opit lisäämään mielekkyyttä ja merkityksellisyyttä omaan elämääsi. Saat voimaa itsetuntemuksen kasvusta ja vahvistat kykyäsi johtaa omaa elämääsi. Viiden viikon kurssi toteutetaan verkkoympäristössä teemojen mukaisilla tehtävillä. Katso alennetun kurssimaksun ohjeet opinto-op-

01410 ALKU -verkkovalmennus

OPH

Ma 9.00–9.45, Ke 9.00–9.45, Pe 9.00–9.45 Avoin, verkossa tapahtuva kurssi 7.11.–9.12.2022 Satu Haarala, Ohjauspalvelu, Kurssimaksu 20,00 €, OPH-hinta 10,00 € ALKU -verkkovalmennuksessa opit lisäämään mielekkyyttä ja merkityksellisyyttä omaan elämääsi. Saat voimaa itsetuntemuksen kasvusta ja vahvistat kykyäsi johtaa omaa elämääsi. Viiden viikon kurssi toteutetaan verkkoympäristössä teemojen mukaisilla tehtävillä. Katso alennetun kurssimaksun ohjeet opinto-oppaasta kohdasta: ”Etuudet kurssimaksuista/ Opetushallituksen avustamat kurssit”.

01420 ALKU -verkkovalmennus

OPH

Ma 9.00–9.45, Ke 9.00–9.45, Pe 9.00–9.45 Avoin, verkossa tapahtuva kurssi 23.1.–24.2.2023 Satu Haarala, Ohjauspalvelu, Kurssimaksu 20,00 €, OPH-hinta 10,00 € ALKU -verkkovalmennuksessa opit lisäämään mielekkyyttä ja merkityksellisyyttä omaan elämääsi. Saat voimaa itsetuntemuksen kasvusta ja vahvistat kykyäsi johtaa omaa elämääsi. Viiden viikon kurssi toteutetaan verkkoympäristössä teemojen mukaisilla tehtävillä. Katso alennetun kurssimaksun ohjeet opintooppaasta kohdasta: ”Etuudet kurssimaksuista/ Opetushallituksen avustamat kurssit”.

00441 Suomalainen eroseminaari ®

Ke 17.30–20.45 Kansalaiskampus, C113, luokka, 1. krs 14.9.–30.11.2022 Lea Salin, Suomalainen eroseminaari ® -ohjaaja, Kurssimaksu 160,00 € Suomalainen eroseminaari ® www.suomalaineneroseminaari.fi on vertaisryhmä, jossa käsitellään eroon liittyviä kysymyksiä, tunteita ja tapahtumia koulutetun ohjaajan johdolla. Se pohjautuu amerikkalaisen psykologin Bruce Fisherin luomaan menetelmään, jota on kehitetty Suomessa psykologi Kari Kiianmaan ja parisuhdekouluttaja Marianna Stolbowin toimesta sopivaksi suomalaiseen erotilanteeseen. Ohjaaja ottaa yhteyttä ilmoittautuneisiin ennen seminaarin alkua. Huomioithan, että vain toinen ex-puolisoista voi osallistua eroseminaari ®:in. Ks. lisätiedot netistä (ilmoittautumissivulta).

Pari päivää parisuhdevalmennusta

Saat vinkkejä avoimeen kommunikointitapaan, saat kumppanisi kanssa tutustua rakkausrullaanne ja uusit toimintatapojasi parempaa parisuhdetta kohti - arki rullaamaan paremmin! Kansalaiskampus, C113, luokka, 1. krs Päivi Laurila-Järvinen, KM, Health Coach, Kurssimaksu 30,00 €

78201 Pari päivää parisuhdevalmennusta syksy

La 11.00–14.00, Su 11.00–14.00, 1.–2.10.2022

78211 Pari päivää parisuhdevalmennusta kevät

La 11.00–14.00, Su 11.00–14.00, 11.–12.2.2023

00451 Erokriisistä kohti vapautta - matka jatkuu rakastaviin valintoihin

To 17.30–20.45 Kansalaiskampus, C208 15.9.–24.11.2022 Salin Lea, ero- ja jälleenrakennusseminaari -ohjaaja, Kurssimaksu 70,00 € Vertaistuellinen ryhmä, yksin tai yhdessä. Kasvumatka jatkuu kompassin antaessa suuntaa kartallasi kohti rakastavia valintoja. Vaihdetaan myös ajatuksia samankaltaista matkaa käyvien kanssa. Lähdekirjana ja oppaana Marianna Stolbowin Rakastamisen taito. Tapaamisia kuusi kertaa, luottamuksellisessa suljetussa ryhmässä, aina neljä oppituntia kerrallaan.

Asiakastoive!

78221 Mindfulnessin perusteet

Ti 18.00–19.30 Luontotalo Käpälikkö 6.9.–4.10.2022 Marja Paavola, mindfulness -ohjaaja, Kurssimaksu 40,00 € Kurssi on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita mitä Mindfulness on? Tehdään arjesta helpompaa ja rikkaampaa. Opit palautumisen, unen, stressinhallinnan, keskittymiskyvyn ja tunneälyn vahvistamista. Kurssin aikana tehdään erilaisia harjoitteita tietoisen läsnäolon vahvistamiseksi. 20.9. ei kokoontumista.

Pe 18.00–19.30, La 11.00–13.15 Kansalaiskampus, C113, luokka, 1. krs 7.–15.10.2022 Marja Paavola, mindfulness -ohjaaja, Kurssimaksu 45,00 € Tehdään arjesta helpompaa ja rikkaampaa. Opit palautumisen, unen, stressinhallinnan, keskittymiskyvyn ja tunneälyn vahvistamista. Kurssin aikana tehdään erilaisia harjoitteita Tietoisen läsnäolon vahvistamiseksi. Jokainen Mindfulness harjoitus auttaa sinua kehittämään itseäsi. Syvennetään jo opittuja taitoja. Ei edellytä peruskurssia alle, mutta on hyvä tietää jo jotain Tietoisen Läsnäolon harjoitteista. Kokoontumiset: 7-8.10 ja 14-15.10.

78271 Opi rentoutumaan hypnoterapian avulla

Ti 18.00–19.30 Kansalaiskampus, C113, luokka, 1. krs 25.10.–29.11.2022, 10.–17.1.2023 Anna Perälä, kliininen hypnoterapeutti, Kurssimaksu 40,00 € Tällä kurssilla saat perustiedot siitä, mitä hypnoosi on, ja harjoittelemme rentoutumista erilaisin hypnoterapian keinoin. Kurssilla opit purkamaan stressiä sekä rentouttamaan kehoa ja mieltä. Kurssilla keskitymme positiivisiin elämäntapamuutoksiin kuten painonhallintaan ja positiivisten voimavarojen lisäämiseen. Hypnoosia ei suositella henkilöille, joilla on psykoosisairaus, epilepsia tai jotka ovat saaneet sähköshokkihoitoa viimeisen 6 kk aikana.

78101 Hypnosynnytysvalmennus

Ti 17.30–20.00 Kansalaiskampus, C113, luokka, 1. krs 6.9.–4.10.2022 Anna Perälä, sertifioitu doula, hypnosynnytysvalmentaja, imetysohjaaja, kliininen hypnoterapeutti, Kurssimaksu 40,00 € Hypnosynnytyksessä yhdistyvät syvärentoutus, itsehypnoosi, erityiset hengitystekniikat, visualisointi, affirmaatiot sekä kattava tiedollinen synnytysvalmennus. Valmennus on tarkoitettu sekä äidille että kumppanille/ tukihenkilölle, mutta kurssille voi osallistua myös yksin. Valmennukseen voi tulla missä vaiheessa raskautta tahansa, mutta takaraja on raskausviikko 32, jotta äidille jää tarpeeksi aikaa harjoitella kurssilla opetettavia rentoutumistekniikoita ennen synnytystä.

Muu yhteiskunta- ja käyttäytymistieteiden koulutus

00461 Elämä matkanaluovuutta muistoista

OPH

To 13.00–14.30 Kansalaiskampus, C110, luokka, 1. krs 8.9.–1.12.2022, 12.1.–6.4.2023 Heli Orava, Terveydenhoitaja, Kirjallisuusterapiaohjaaja, Ekspressiivisen taideterapian opiskelija, Kurssimaksu 35,00 €, OPH-hinta 15,00 € Kurssilla tarkastelet elämää lempeästi, hyväksyvästi ja turvallisesti ryhmän kanssa. Jaat muiden osallistujien kanssa elämänmakuisia tarinoita pitkän elämänkaaresi varrelta. Kurssilla pääset herättelemään omaa luovuuttasi kirjoittamisen ja maalaamisen muodossa. Kurssilla tarvitset kirjoittamisvälineet; vihon ja kyniä, maalaustarvikkeet ovat valmiina kurssitilassa. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kirjoittamisesta tai maalaamisesta. Saat ohjauksen kaikkeen luovaan tekemiseen. Katso alennetun kurssimaksun ohjeet opintooppaasta kohdasta: ”Etuudet kurssimaksuista/ Opetushallituksen avustamat kurssit”.

00521 Kasvuryhmä: Matka luovuuden sydämeen

Ti 17.45–20.00 Yrityskeskus 1.11.–13.12.2022, 17.1.–4.4.2023 Heli Orava, Terveydenhoitaja, Kirjallisuusterapiaohjaaja, Ekspressivisen taideterapian opiskelija, Kurssimaksu 52,00 € Haluatko löytää kirjoittamisen kautta oman elämäsi taian,sulokkuuden ja voiman läsnäolon? Sisäiset voimavaramme, jotka usein ovat hyödyntämättömiä ja jopa tuntemattomia tai tiedostamattomia, ovat aarteita, joita kuljetamme mukana. Tällä kurssilla alamme houkutella aarteitasi päivänvaloon kirjoittamisen kautta. Mukaan tarvitset vain perinteiset kirjoitusvälineet, kyniä ja vihon. Kurssilla tutustut myös maalaamiseen akryyliväreillä. Saat kaiken tarvittavan ohjauksen kirjoittamiseen ja maalaamiseen, aiempaa kokemusta kirjoittamisesta ja maalaamisesta ei tarvita. Tulet huomaamaan, että sinä todellakin pystyt ilmaisemaan omaa luovuuttasi niin kirjoittamisen kuin myös maalaamisenkin muodossa. Kurssilla kirjoitetaan lyhyitä, max. 10 minuutin pituisia kirjoitustehtäviä. Tehtävien jälkeen keskustelemme yhdessä tehtävän nostattamista tunnelmista ja halutessasi voit jakaa muille kirjoittamasi tekstin; mutta vain sen verran, mikä itsestäsi tuntuu hyvältä. Ryhmän voima ja kurssin ohjaaja luovat turvallisen ym-

päristön keskusteluille ja syvällisillekin pohdinnoille. Sallimme tulla näkyväksi ja kuulluksia sen mikä huomioiduksi haluaa sillä hetkellä tulla. Tällä kurssilla ei kilpailla tekstien hyvyydellä, tai hienoudella eikä tekstejä arvostella. Nautimme ja iloitsemme luovuuden virrasta ja niiden saattamisesta päivänvaloon itsekunkin elämässä.

00481 Juttu-tupa - kohtaamispaikka afaattisille henkilöille

OPH

Ke 10.45–13.00 Kansalaiskampus, C113, luokka, 1. krs 31.8.–30.11.2022, 11.1.–12.4.2023 Marjo Helene Haanpää musiikkipedagogi, Kurssimaksu 80,00 €, OPH-hinta 40,00 € Juttu-tupa -kurssin tavoitteena on edistää afaattisten henkilöiden osallistumista, tukea kommunikoinnissa ja antaa vertaistukea. Juttu-tuvan kurssikerroilla on aina sama tuttu runko: ajankohtaiset asiat, kommunikaatioryhmä, teemoina esimerkiksi: kulttuuri, terveys, historia ja ympäristö, musiikki jne. Kursseille voi osallistua myös puhevammaisten tulkin tai avustajan kanssa. Katso alennetun kurssimaksun ohjeet opinto-oppaasta kohdasta: ”Etuudet kurssimaksuista/ Opetushallituksen avustamat kurssit”.

Juttutuvan ilmoittautuminen alkaa poikkeuksellisesti jo 1.8.

Harjoittelija- ja työkokeilijatarinat

Katriina, 60v., työkokeilija ja palkkatuettu työntekijä

Olen ollut työkokeilussa keväällä 2021 kolme kuukautta. Kokeilun kautta avautui mahdollisuus työllistyä palkkatuella puoleksi vuodeksi keväällä 2022. Työskentelen asiakaspalvelussa, jossa toimin kasvotusten, sähköpostitse ja puhelimitse asiakkaiden, tuntiopettajien ja päätoimisen henkilökunnan kanssa. Työyhteisöön on helppo tulla ja siellä on hyväntuulinen meininki.

Nea, 19v, Liikuntaneuvojaopiskelija Kuortaneeltaw

Harjoittelu liikuntaneuvojaopiskelijana Seinäjoen kansalaisopistolla on ollut todella antoisa. Olen saanut oppia uusia asioita ja työtehtävät, mitä olen saanut ovat olleet juuri sitä, mitä ammattiini kuuluu. Kansalaisopiston porukkaan on ollut todella mukava tutustua! Tälläisen työyhteisön haluan tulevaisuudessa.

Jenna, liiketalouden Tradenomiopiskelija

Seinäjoen kansalaisopistolle ovat kaikki tervetulleita ja tänne on helppo tulla. Erilaisia persoonia löytyy kyllä. Työharjoittelun tehtävät ovat olleet monipuolisia ja liittyivät hyvin koulussa opiskeltuihin asioihin. Pääpaino harjoittelussani on ollut asiakaspalvelussa ja toimistotyössä. Mukaan on mahtunut henkilöstöhallinnon avustavia tehtäviä sekä monia muita tehtäviä. Työyhteisöön on päässyt hyvin mukaan. Harjoittelu ollut kiva ja hyödyllinen kokemus kokonaisuudessaan. Kansalaisopistolla harjoittelun tavoitteet ovat täyttyneet.

Laura, sosionomiopiskelija, Johtamisen menetelmätharjoittelu syksyllä 2021

Seinäjoen kansalaisopisto on harjoittelupaikkana todella monipuolinen ja yllätyin siitä, miten moni eri alan opiskelija voi tehdä siellä harjoittelunsa. Sain harjoitteluni aikana kokemusta johtamisesta ja esimiestyöstä käytännössä erilaisten työtehtävien avulla. Pääsin harjoittelemaan kokous- ja neuvottelutaitoja sekä tiedottamiseen liittyviä käytäntöjä. Lisäksi yhteistyötaitoni vahvistuivat, koska opistolla työskennellään moniammatillisesti ja yhteistyössä monien eri tahojen kanssa. Työyhteisön tarjoama tuki ja naurattava huumori kannattelivat päivittäin lisäten omaa työhyvinvointia.