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Ejemplar gratuito

Impotencia Sexual

en el Verano

VACACIONES EN FAMILIA

“El jabón” Sexta parte

ALEX BORJA &

SAMANTHA RAE

CIóN 9 M O D A | S A L U D | E S P E C T á C U LO S | B E L L E Z A | S O C I A L E S | G A S T R O N O M í A | A Ñ O 1 | E D I C I ó N 1 0


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Terminando un ciclo mas... Entre risas y lágrimas, siempre muy exageradas, las mamás nos derretimos de orgullo una y otra vez ante los logros de nuestros hijos. Compartimos con todo el mundo la primera vez que dijeron mamá, cuando gatearon, cuando dieron sus primeros pasos, cuando cantaron una canción completa….. exageramos a veces tanto este orgullo, que nuestros hijos acaban haciendo demostraciones “públicas”, para llamar nuestra atención. Después vienen los años escolares en donde orgullosas coleccionamos diplomas, medallas, trofeos, notas de las profesoras, tarjetas y regalos hechos por ellos. Celebramos con aplausos y lágrimas de felicidad cada paso a un nuevo curso. Seguimos llorando a mares de orgullo en cada ceremonia, competencia así ganen o pierdan… y el día que se gradúan de bachilleres… ese día casi que no podemos ni hablar de la emoción. Luego nuestros hijos crecerán y sus aciertos, logros y desaciertos de la edad adulta se convertirán en los nuestros. Nunca dejaremos de hablar de sus trabajos, de sus hijos, de sus esposas, orgullosas siempre de todo lo que hacen. Pero, ¿alguna vez hemos pensado por un momento o reflexionado sobre la idea de si nuestros hijos están orgullosos de nosotras?…Ups… ¿si se llenan de emoción con nuestros logros y comparten felices nuestras hazañas? Creo que hay allá afuera madres muy sabias que han sabido compartir sus vidas con sus hijos, sus sueños, sus logros, sus hazañas. Mujeres que no han abandonado sus ilusiones y que han seguido en esa interminable tarea de ser siempre más, aprender más y dar más. Cuando una mujer es capaz de seguir con sus sueños, aun siendo madre y compartiendo esos sueños con sus hijos, logra que ese orgullo que nos llena de tanta emoción se multiplique en sus hijos, en donde hay respeto, admiración y orgullo. Felicitaciones Mamás!!! Una gran ovación a todas por TODO lo que hacen por sus hijos y por sí mismas a diario. Y bienvenido el verano a disfrutar….lo merecemos!!!!!

Gaby Puebla


Contenido SALUD

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La Obesidad del Adulto y Niño Dr. Hobed López Adios a la Impotencia Anónimo

EN FAMILIA

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Vacaciones en Familia Psic. Laura Ochoa Garza

Beneficios del Agua Alcalina Aquavie

NOVELA

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Diseño Editorial Idgd. Aurelio Carmona Asesor Jurídico Lic. René Madera Alderete Colaboradores Ángeles Ramírez Psic. Laura Ochoa Garza Gabriela García Cabrera Yesenia Acosta Fotografía Jackeline Moller

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Mar de Creta. Puerta San Pedro.

Director Comercial Lic. Ángeles Ramírez

Edición de Contenidos Lic. Antonio Núñez

El Crochet esta “IN” Llenuel Fro

CASA TOUR

Director Ejecutivo Lic. Gabriela Puebla Othón

Dirección de Arte Llenuel

TIPS

Pasta y Más Beefcake Cocodoux El Barbanegra

Director General Carlos Andrés Loreto Herrera

Director Creativo Lic. Oscar Quiñones

El Jabón, Sexta Parte. Gabriela García Cabrera

COCINA

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Oficinas 634-25-10 y 634-24-14 152*15*11371 nuevasamigastv@gmail.com Facebook/nuevasamigastv

EN PORTADA

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Alex Borja & Samantha Rae Grandes Voces de Baja California

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Edición mensual #7 de Febrero de 2013. Domicilio de la publicación: Av. de Los ángeles 4380, Las Palmas, Tijuana, B.C., Tiraje 10,000 ejemplares. Ejemplar gratuito.

¡ANúNCIATE CON NOSOTROS! Tel. 634-24-14 nuevasamigastv@gmail.com


"Siempre Seguros, Siempre Triunfantes"

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Maternal, Kinder y Primaria Tú mejor opción educativa

Porque estamos seguros que el futuro sólo cambia si cambia la educación. Colegio Everest te ofrece una formación integral, formando ciudadanos excelentes para el mundo. Responsables y activos con una alta autoestima, capaces de aprender a aprender para la vida. Colegio Everest, fieles a nuestro compromiso, ofrecemos lo mejor en materia educativa conscientes de los cambios que nos demanda el siglo XXI. Ofrecemos una educación digital y bilingüe. Para lograr nuestro objetivo, Colegio Everest ofrece a los alumnos: Aulas Digitalizadas

Clases extracurriculares Futbol

Basquetbol

Uso del Ipad

Certificación del idioma inglés por la Universidad de Cambrige

Centro de idiomas, Me comunications, impartido por profesores egresados de la licenciatura en idiomas. Japones

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Frances

Ingés


, Si quieres, !puedes!

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por Yesenia Acosta

Hola Nuevas Amigas, soy yo de nuevo, salí

en la revista del mes de Mayo compartiéndoles un poco de mi vida, mi nombre es Yesenia Acosta y tengo tres hermosos hijos. Quiero continuar compartiendo y a la vez brindarles un poco de apoyo y ánimo, tal vez, muchas mujeres se sientan identificadas conmigo. Bueno les platico rapidito… tal vez, mi vida desde pequeña no ha sido fácil, no fue como un cuento de hadas, más sin embargo los sufrimientos y recuerdos, los he manejado de una forma que me ha fortalecido y por ellos, ahora que soy una mujer adulta, me considero fuerte, toda una guerrera y sobre todo bendecida por que ha habido barreras altas en mi vida que no querían verme fuerte como lo soy ahora, a pesar de lo negativo obtuve mas seguridad en mi misma y gracias a eso, soy una mujer aferrada y llena de metas, así sean chicas o grandes. Una de mis principales metas es sentir que mis hijos se sientan orgullosos de su madre, por eso, día a día doy gracias a dios por un nuevo amanecer, para poder seguir en la lucha, disfrutando de lo hermoso que tiene la vida. Por eso amate, quiérete, practica algún tipo de deporte, de vez en cuando ve a la playa para que al oír las olas y el respirar el aire puro, descargues tus malas energías que sin querer uno adquiere en la vida diaria, busca un lugar donde sientas tranquilidad, escucha música, es una buena terapia, a mí me ha ayudado bastante, pregúntate a ti misma que es lo que quieres para ti, ponte metas positivas y retírate de lo negativo, ponte retos y confía en que siempre los vas a lograr, porque todas nosotras tenemos el valor y

la inteligencia de amarnos, nunca permitas a personas negativas que te hagan daño, porque siempre habrán personas con malas vibras. Recuerda tu rostro es el reflejo de esa belleza interna que todas llevamos dentro, no dejes que nadie la opaque. Amigas a echarle ganas porque la vida es hermosa y solo una, más si va de la mano y de las bendiciones de Dios. Recuerda no es tas sola, siempre está alguien a tu lado y ese alguien se llama Ángel de luz. Me despido espero que les gusten mis palabras y lo poco que yo les pueda transmitir, vamos con todo amigas si se puede power power.

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s

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M

LA OBESIDAD DEL ADULTO Y DELcorregida NINO, , de raiz por la

Mente

éxico es el país más obeso del mundo en infantes y adultos, junto con nuestro vecino los Estados Unidos de Norteamérica. Las estadísticas son muy claras. ¿Que nos está pasando? ¿Quienes son los responsables de esta epidemia de salud? ¿Serán causantes de esta epidemia los corporativos que venden productos al altos en calorías y de muy baja calidad alimenticia? o somos nosotros los ciudadanos que no logramos controlar nuestros impulsos (emociones negativas o positivas)? o es el instinto de sobrevivencia animal que traemos desde la época de las cavernas, que debemos ingerir calorías para poder funcionar todo el día con el ritmo de trabajo que la sociedad actual nos demanda? ¿el mentado STRESS o será cuestión genética? o ¿será nuestra MENTE? La literatura médica científica y mi experiencia científica en diferentes temas de salud como lo es la obesidad infantil y la del adulto, se conoce que la obesidad en adulto y infante es multifactorial. Esto quiere decir que tiene muchos orígenes. Uno es la herencia de familia desde el punto de vista genético, otro es los cambios en el estilo de vida como lo son el sedentarismo (ver la televisión comiendo y sin hacer actividad física). Además tenemos los problemas hormonales como los son el hipotiroidismo, comúnmente conocido como (baja tiroides). En fin podría nombrarles toda una lista casi interminable de factores que nos predisponen a los seres humanos a subir de peso o lo que es peor desarrollar obesidad (grado 1, 2, 3 o mórbida). Para tratar la el sobrepeso y la obesidad en ambos extremos de la vida existen diferentes herramientas y estrategias desde las quirúrgicas plásticas (liposucción, lipectomia) o bariatricas (banda gástrica, manga gástrica), también están las no quirúrgicas como los son las guías de alimentación bajas en calorías y nutritivas. Lo más reciente es un tratamiento no quirúrgico y muy efectivo llamado CAVITACION ULTRASONICA con REPROGRAMACION MENTAL. Esto significa que aparte de quitar la grasa de manera directa a través de una onda de sonido que se da como masaje con una MAQUINA MODERNA. Bajando 3, 4, 5 y hasta 8 cm de perímetro abdominal entre cada sesión de cavitación ultrasónica, programadas dos veces por semana y mínimo una vez cada 8 días. Esto es fácil el bajar las tallas y los kilos con cualquiera de los diferentes métodos mencionados anteriormente como son la cirugía bariatrica (manga y banda gástrica), o los métodos no quirúrgicos como dietas, cavitación ultrasónica, mesoterapia etc. Todos vuelven a subir de peso y además quedan inconformes con su cuerpo porque siempre va existir el GORIDITO o los gorditos de tu cuerpo que por mas ejercicio o fisicoculturismo practiques no se desase de tu cuerpo. Por eso al realizar la REPROGRAMACIÓN MENTAL junto con la CAVITACIÓN ULTRASÓNICA, logras bajar a tu peso y talla ideal y además FELIZ. Que a final de cuentas es lo más importante en la vida, tener paz y tranquilidad dentro de tu MENTE y alma. Eso no se logra con ningún método antes mencionado solo con REPROGRAMACIÓN MENTAL y CAVITACIÓN UNLTRASONICA. Como Médico especialista en REPROGRAMACION MENTAL y CAVITACION este tema podría nombrarles muchos casos documentados en mi práctica médica de pacientes que han pasado por todos los tratamientos, quirúrgicos (bariatricos y cirugía plástica), dietas, mesoterapia etc. Y logran bajar de peso PERO lo vuelven a subir de peso, el mentado REBOTE (que no existe) es un mito lo único que rebota son las pelotas de soccer y básquetbol. Lo que pasa es que tu mente regresa a sus malos hábitos que están PROGRAMADOS EN TU MENTE EN EL FONDO DEL INCONCIENTE, simplemente hay que desprogramarlos y lo demás funciona automáticamente. Así pues el paciente enfermo de sobrepeso y obesidad jamás logra subir de peso y los años que le quedan de vida 10, 15 o hasta 20 años por haberse quitado el sobrepeso, los vive miserable y triste porque sigue pensando mentalmente como gordo. Cuando en mi clínica los reprogramo esta mentalidad y jamás logras ser infeliz y miserable. Un abrazo y no pierdas mas tu tiempo pierde GRASA. Por: Dr. Hobed H. López Director de Medika Beauty Center, Calle José Clemente Orozco # 4320 , 5to piso suite 503. Tel. 608-3001

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“El jabón”

7 Por: Gabriela Garcia Cabrera

Sexta parte

E ra un viernes de abril. Estaba terminando unos pendientes, ansiosa de salir de la oficina y poder irme

a casa a relajar. Había sido una semana pesada y no tenía cabeza para nada. Mi jefe, un africano calvo de ojos negros y facciones rudas, me había pedido llevar unos papeles al segundo piso, piso donde se encontraba la oficina del chico que me agradaba, y después podía irme. El edificio estaba desértico, eran las 6:30 de la tarde ya todos se habían ido a casa. – ¿Qué haces trabajando a estas horas? Frene en seco, retrocedí unos pasos hasta quedar frente a su puerta. – Ya casi me voy. – ¿Y tienes plan para esta noche? Esa era su pregunta de todos los días, por varios meses y jamás me invitaba a salir así que pensé que esta sería una más. – No, nada, irme a casa. – ¿Quieres ir conmigo a cenar, o a un bar? Me quede ahí parada, callada, daría lo que fuera por haber visto mi cara esa noche. Era la primera vez que alguien me invitaba a salir aparte de mi ex esposo quien había sido mi único novio. Podría considerarse patético pero me gusta verlo mas como romántico. En menos de diez minutos me encontraba arriba de su lujoso auto, me sentía tan intimidada. ¿Qué digo? ¿Qué hago? No quería verme torpe pero tampoco quería hacerme la interesante. Para mi suerte el chico de los ojos almendrados era bastante platicador. Llegamos a un bar estilo Mexicano, nos sentamos en una mesa alumbrada por un par de velas lejos del relajo. Después de varias cervezas me sentí más relajada. Me conto sobre los años que paso en Alemania estudiando leyes, de su familia,

como prefería a los perros que a los gatos, música, libros, películas. La única desventaja que note esa noche fue que no sabía nada de futbol ni le interesaba mucho que digamos. Pero bueno, nadie es perfecto. A la hora de despedirnos me pidió mi número de teléfono, buena señal, ¿no? - Bueno, que tengas un buen fin de semana. Dije con una sonrisa de oreja a oreja. El, se me quedo viendo por largos segundos. ¿Que sigue? Tuve la sensación de que esperaba algo de mí. Opte por bajarme de su auto, demasiada emoción para una sola noche. Llegue a casa alrededor de las once de la noche. Feliz. Al fin experimente lo que es salir con alguien más. Cuando era una adolescente estaba bastante pasada de peso y las inseguridades no permitían que nadie se me acercara. Y si alguien lograba acercarse mi escudo tamaño familiar impedía cualquier intento de relacionarse. A los dieciséis me propuse bajar de peso y preocuparme más por mi apariencia, dejar esa etapa de chiquilla rebelde y florecer como mujer. Le pedí a mi madre, quien decía que estaba loca y no necesitaba de esas cosas, que me comprara un producto para remplazar dos comidas por una bebida. Fue un martirio pero lo logre, baje algunas tallas y mi autoestima mejoro. Me sentía más confidente caminando por los pasillos de la escuela, alagada de que la gente notara mi cambio. Aun así, no me sentía del todo atractiva ni merecedora de un novio. Tuvieron que pasar dos años para valorarme como mujer y aceptar la petición de noviazgo de un chico, la cual duro casi una década, y ahora a un mes de cumplir los veintisiete empezaba algo con alguien más. Creo que merezco y necesito esto. Me deje caer en la cama boca arriba, no podía dejar de sonreír. Qué bien se siente ser correspondida. Abracé a mi perro, lo tupi de besos y viéndolo a los ojos le pregunte: -¿Cuándo volverá a invitarme a salir? Espero que no tengan que pasar otros cuatro meses. El animal solo pudo responder con un lengüetazo que me atravesó media cara. Ahora, a esperar con ansias el lunes.

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Quieres ser modelo? Sigue los siguientes pasos:

El primer paso para ser modelo es cuidar la apariencia física, pues en este mundo es un aspecto determinante.

También debes saber qué tipo de modelo quieres ser: de comercial, de pasarela o de anuncios, entre otros. El siguiente paso para ser modelo es crear un portafolio. En el mundo del modelaje el portafolio funciona como tarjeta de presentación. Un modelo profesional aconseja: recopila tus mejores fotos en diferentes poses y sesiones fotográficas. Un paso muy importante para ser modelo es que no te pierdas un solo casting de moda. Es normal que vayas a muchos y no te llamen, pues hay muchas mujeres y hombres que comparten tu sueño. Persevera. Respecto al sueldo, empieza desde abajo, pero no tan abajo. Para eso necesitas saber cuánto gana una modelo. En México, por ejemplo, una “cara nueva” gana 2 mil pesos por pasarela, entre 5 mil y 8 mil pesos por una portada de revista y aproximadamente 10 mil o 20 mil por un comercial. Acepta (casi) cualquier trabajo de modelaje cuando estés empezando para darte a conocer. El tiempo y la experiencia te ayudarán a convertirte en mod elo profesional. Y muy importante participa en un concurso de modelaje aquí te dejamos una gran espacio para que inicies con tu sueño. Mr. Model México 2013 Baja California.

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EL CROCHET ESTA "IN" (TELAS TEJIDAS) E

l textil que llega y forma parte importante en esta temporada, excelente opción, te hace lucir, fresca novedosa, muy a la moda, y lo mas interesante que ya no es de encaje solamente. La industria de la moda y los diseñadores optan por meter la tijera en las prendas usando cortes maestros, creando tejidos únicos. Checa las modelos de revistas y TV y encontraras la tendencia en este verano, la moda tiene huecos los famosos looks de punto. No pica… son textiles nuevos, se fusionan en todo, shifón, en algodón, licra, seda, tul ingles en todas sus modalidades y dejan respirar tu piel, luciendo muy casual a elegante… Para el día y la noche… Si piensas que antes solo se usaba en la playa, no creo, lo “in” es usar punto, ya que ahora se incluirá en el estilo Urban chic. Los colores que más se llevan esta primavera dependiendo tu estilo y tu gusto por ejemplo son la fibra natural, Y el famoso negro con forro en todos los colores. Lo veremos en los chalecos, en túnicas, pulseras, chamarras, saquitos, bufandas, mascadas, trajes de baño, en bolsos, en accesorios y hasta en los zapatos!! Asi como se Muestra en la foto y en el tapiz de la nota. Si todavía no has caído rendido a tener alguna prenda realizada en Crochet o’lo que es lo mismo, ganchillo de punto, no sé a qué estás esperando. Los detalles por ejemplo en los vestidos de noche para las galas son usados por todas atrévete, no solamente las novias o las abuelitas, los diseñadores estamos en un momento donde todo es saber combinar textiles para llegar a la excelencia de tu imagen, no puede faltar en tu closet…. Por: Lenuel Fro Tel. (664) 165 5694

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Adios a la impotencia con la llegada del verano

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Anónimo

Durante el verano todo es diferente, el estrés se alivia, tenemos

Emporio Jeans Co. Macro Plaza, Local 12D

Precios más bajos que en Estados Unidos

Camisa $399

Jeans $599

más tiempo libre para descansar, realizar actividades sociales y estar con nuestra pareja, todas estas actividades estimulan nuestras relaciones sexuales. Pero el cambio del clima durante esta estación trae consigo cambios físicos en nuestro cuerpo. Se ha visto que los varones que acuden a consulta durante el invierno con trastornos de disfunción eréctil, a medida que se aproxima el periodo de verano, presentan una mejoría; incluso pueden empezar a dejar el medicamento y logran recuperar su vida sexual. Esto se debe a que el incremento de la luz y el calor en el ambiente durante esta época, repercuten en los neurotransmisores cerebrales que actúan a nivel sexual, estimulando glándulas como el hipotálamo y la hipófisis, que a su vez liberan otras hormonas andrógenas como la testosterona, que es la hormona masculina por excelencia. Las altas concentraciones hormonales en el cuerpo producen un incremento en el deseo y actividad sexual. Existen otras hormonas cuya producción también se ve afectada con la llegada del verano y que influyen en nuestra vida sexual; tal es el caso de la serotonina, endorfinas y las feromonas, la sensación de placer y la atracción que surge con el sexo opuesto se incrementan. Así que aquellos hombres que padecen de disfunción eréctil por causas hormonales, deben alegrarse: ¡llegó el verano!

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Por: Psic. Laura Ochoa Garza Psicología Cognitivo Conductual

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VACACIONES EN FAMILIA Las vacaciones son tan esperadas como merecidas

Aumenta la convivencia de la familia con lo cual el roce natural de las relaciones sociales genera algunos conno solo para padres sino también para los niños, sin flictos en mayor medida embargo muchas familias ven derrumbadas sus expectativas de disfrutarlas al tener conflictos de conducta Es posible que los conflictos no sean tan graves sin emcon sus hijos. bargo la expectativa irrealista de los padres de solo divertirse les genera mayor molestia al tener que lidiar en Conserve la calma, aquí le explicaré a que se deben las vacaciones con problemas de conducta de los niños estos problemas y le sugeriré algunos consejos que le ayudarán a no tener unas vacaciones de terror! Las vacaciones rompen con hábitos de conducta y ru- La falta de planeación en horarios y logística les toma tinas de una forma muy drástica lo que genera en los por sorpresa lo que genera hasta pleitos entre los padres donde suelen culparse uno al otro. niños inestabilidad emocional y conductual

Consejos practicos para disfrutar sus vacaciones Acepte el hecho de que las vacaciones no son píldora mágica en la conducta de los niños por el contrario sin horarios y rutinas es posible que su conducta empeore Los niños con algún trastorno como la hiperactividad necesitan periodos de actividad física e inactividad por lo que deberá dividir su viaje en periodos para detenerse y permitir que el niño corra o camine un poco Lleve para el camino solo alimentos sin azúcar pero deje que los niños coman esto los tranquiliza, evite también que beban mucho líquido esto hará que quieran ir al baño mas seguido de lo normal

Antes de subir al auto o al avión platique con sus hijos sobre la conducta que espera de ellos durante el camino y las consecuencias de no hacerlo (puede preparar un boleto de cartón o ficha que entregará a cada niño que no haya discutido, gritado y éste ser su boleto para disfrutar de la playa en cuanto lleguen, de no contar con el deberá esperar sin entrar a la playa por 30 minutos) no haga otra cosa antes, cumpla con su palabra. Aproveche el viaje para platicar, jugar a las adivinanzas, contar historias divertidas o chistes

No olvide estimular y premiar al niño cada vez que observe que su conducta es la correcta diga y haga algo como por ejemplo: Muy bien mi campeón no has discutido ni gritado, podrás irte adelante de copiloto durante una hora, felicidades!

Entregue a cada niño por escrito un mapa de viaje y deje que con crayolas vayan marcado el avance y lo que falta para llegar de esta manera evitará el: “¿Ya llegamos?”

Desde luego cada familia tiene sus propias preferencias siga los consejos de la forma en que a la suya le sean más convenientes, lo más importante es determinar las consecuencias a una conducta incorrecta y cumplirlas además de premiar el comportamiento adecuado.

Que disfrute de sus merecidas vacaciones!

Certificada por:

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Conchita Castellanos R. ENTRENADORA PERSONAL

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Alex Borja

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, , Quien es Alex Borja y de donde viene?

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Cantautor de Tijuana BC. Que a la edad de 8 se inicia en la música, tocando guitarra. Fue hasta los 17 que descubrió esa pasión por cantar. Alex creció en un ambiente musical por parte de su familia, su bisabuelo Lolo Ruiz fue trompetista de José Alfredo Jiménez y desde esa generación se fue pasando la “chispa” musical a los hijos, nietos y en el caso de Alex, bisnietos. Siempre aprendiendo de vista cómo manejar el escenario observando a su abuela Esperanza Ruiz (cantante).

Influencias Fueron varios grupos que me marcaron mucho como: Sin bandera, Luis Miguel, The Beatles, Incubus, Bossanova y algo de Jazz, pero siempre con amor inevitable hacia la música vernácula. Amante de lo acústico.

, Tijuana que es para ti? ?

Es mi casa, donde está mi familia, es donde está mi corazón. Siento que Tijuana es un escenario increíble sólo falta que las personas se den cuenta de todo el talento que hay, no sólo en la música... todo, Arte y Deporte.

, Que te ha dado la Gente de Tijuana?

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Su Tiempo… Siempre muy atentos y apoyando en todo tipo de eventos en donde me presente... y ese tiempo que me brindan para mi vale oro. Pero también me han dado mucha valor y han alimentado mis fuerzas para seguir luchando por mi sueño.

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Cuales son las presentaciones que mas han destacado en tu Trayectoria? y cuentanos alguna anecdota de un Fan que haya marcado tu carrera En el 2011 llegue hasta el top 40 de American Idol... Esa experiencia me ayudo increíblemente a adquirir grandes “tablas” en este ámbito tan competido. Este 2013 tuve la oportunidad de abrir el concierto de Leonel García en un súper antro de Tijuana, después en el mes de Junio estuve abriendo el concierto de Susana Zabaleta con el Mariachi Vargas en Los Viñedos de L.A Cetto y el pasado 29 de junio le Abril, el concierto Edith Márquez en el valle de Guadalupe.

Agradecimientos A toda mi familia por siempre creer en mí, a mis seguidores por dedicarme su tiempo y atención, a mi novia por aguantar el estilo de vida que llevo y por siempre brindarme su amor y su apoyo. A mis colegas músicos por el apoyo increíble. En especial a Sergio Madrid que ha estado conmigo de lleno. Un agradecimiento especial para los medios de comunicación por brindarme un espacio para poder compartir mi música, en especial estoy súper agradecido con Nuevas Amigas por todo el apoyo que me han brindado y ahora que me dieron mi primera portada, siempre tendrán un lugar especial en mi corazón.

Creditos: HAIR: SAUL LORA MAQUEUP: ALEX MORELL BY SALON ELEGANCE PARIS PHOTO: CHIPIL.COM FASHION & STYLING BY LLENUEL FRO

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Samantha Rae , z, Baja e? má a La Pa n a ie M v e su d n a o d to , a R a e y d e a los 10 años se mudó junsiempre supo que sería cane- , th n a m a S es n ie Qu cana, ba part ornia, l que forma rkeley, Calif nalidad Mexi

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e jer”). vo la nacio Nació en Be oso grupo d nivel de Mu creció y obtu a los ensayos del fam e í u h a “Q , ia n rn ió c o can Calif invitada vaba scribieron la éxitos, fue su Tío la lle e e e s u d e rq a n o d ie p vi u te tan stados er (Q ar su wer of Pow pezó a llen Regreso a E m To l. e a c a re b si th u m n a m o n am volvió de rupo el tiempo S rte de un g ños. México a so a p a p r 17 a e s rm lo rm fo A fo A. ntaba ur a Con Francisco, C California S clásica y ca n a ja a c a S si B n ú e z, m l a P a io c a aL Musi taron a estud abo La invi ato donde udiar Teatro W ju st a o e n b a a a u C s G o so a id mo Un ajo senada años en En ajar en el fa tención y vi b 3 a a tr ro su u r ra d a a , p e m rt ., a lla .C.S noches el No os Cabos, B le encanto nizando las L e y m jo ia a ia í, rn V h o . a lif va a tro randes anto aja C allo en las g el Zapato, c nsenada, B c d E r, n o za e m la r a P ja a ro sa b e tra ad Yahir y famo ontró el verd o corista de ana por la c d n n iju e e T e si a d s, n o o g to d y lle ahí , donde ás éxi venes y fue l en el 2007 leccionar m jó o o e Id c d n s ra a a c ile p ri , m e a de resa a n Am ijuan países. Reg lista de Lati 3 ciudad de T a 2 n la fi e e d e d s fu s a e y n d re ipo narios. erso ndo en esce e 60,000 p zmán. Partic d u ta n G d a u c ra it s d lt n o u ñ ja m a 0 Ale una ño cumple 2 nada entre anta. Este a c fue seleccio te n e lm a de actu Tijuana don attsy Fitzgerald, P lla E s: a c si lá e hace uy c cas pero m lma y que m ti a c l s: e lé c ia a e c n s en lle á u e m In fl poco m ldshool que ias son un l música o ra e Mis influenc n e g n e oqouai, Clime, Jamir sentir. íble, aquí es incre te n e , g la , ra por aho a ti ? r a Tijuanense p e quien soy ro d es e e p e u , rt n a q p zó n a n ra ra yg e co ultural Ti ju a gunda casa y Paceña d ra, el rollo c o se b S i vi m s. la s o e rt ta a n ie n a b c Tijua zos a lidad, me en con los bra mi persona a happy!. ta e p me aceptan m a s d e a k ana ma ijuana se T iju T . , n ta ió c is c rt vi con como a jado crecer y me ha de da mi jores de to e m ? s a lo n a e d ju , G en te d e Ti ltimos 6 meses, han sido , pero la gente me ha dadola o d a d a h te ta o Que estos ú uien soy ah r como artis años aquí y ado a ser q odido crece d p u ry y e a h ve a e Tengo ya 3 a h u a e rq y o me va gente m parte p e a u n q e m s is a e n m o y la rs ra e carre nso que que toda p nza que, pie porque amo s, llo e tanta confia ra a p . a en si es se increíble ra, mi músic po se la pa m e ti su e ec to r ia ? y u dediq a d o en tu Tr a y

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m a s h a n d es ta c e a u q es n io c ta en d o tu c a r r er a es c r r p a s m la a y n e la ciudad a h so e s lo qu n C u a le Fa el Zóca d n n u e e s d e ta Times te o n n mi me n a a n ec d demia. En c u en ta n o s a lg u ción que ha quedado e el concierto de La Aca nante que me

ocio endo resenta ás loco y em rsonas, abri m La mejor p e p lo 0 e 0 fu na anécdota ,0 n 0 á 0 con 2 on Yahir. U ra Guzm c d n te ja n a le c A de México o n d o n c quiero. acional, cua er un dueto s amigas, te Square hac l Auditorio N re e jo n e e m y is o d m pasa o en una de pude haber se convertid e u q s e n de un fa , a Tijuana a y portada st vi e tr n e a uellos s igas por est a todos aq A g r a d ec im iednetocer a Tijuana y a Nuevas Aemhace crecer cada día maáps,lausos. A mi madre que m de los Quiero agra días Dios do el apoyo or cada uno to p r y o e p o todos los rm te n zc ve e e d o id ra g n a a h y y a mi g z te s una sola ve ado incondicionalmen y que al meno o cias. p a ra a G h . a e pre m me gust s á m e u q porque siem n lo e trabajar e por dejarm

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Beneficios del Agua Alcalina

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uchas veces el agua de grifo y embotellada está plagada de impurezas. Tienen pH bajo, que causa acidificación y destilación despojan al cuerpo de los minerales esenciales. En cambio el agua alcalina desintoxica, hidrata y oxigena el organismo, por lo que es útil en el tratamiento de enfermedades degenerativas como cáncer, diabetes, obesidad, colesterol, tumores, úlceras, osteoporosis, entre muchas otras. En un estudio publicado en la revista de salud Discovery Salud reveló que al tomar entre 5 y 6 vasos de agua alcalina diariamente, el organismo preserva su equilibrio al mantener la sangre ligeramente alcalina, que es su estado natural. El envejecimiento del cuerpo es un proceso complejo controlado por muchos factores, uno de los cuales es la oxidación causada por radicales libres. La oxidación ocurre cuando los radicales libres también conocidos como oxidantes atacan las moléculas que forman los tejidos saludables del cuerpo, despojándolos de electrones. El agua alcalina actúa como antioxidante que trabaja proporcionando en abundancia electrones al cuerpo para prevenir que los radicales libres ataquen los tejidos, de esta forma se les neutraliza y evita que dañen las células y el ADN, lo cual provoca el envejecimiento prematuro. Se ha demostrado que el agua alcalina ionizada puede reducir la presión arterial y bajar los niveles de colesterol en la persona con deficiencias minerales; un problema de la salud que los oficiales de la salud pública consideran esta muy difundido. Un estudio sobre su efecto en reducir la presión arterial mostró que el agua alcalina proporciona niveles benéficos de calcio y magnesio aun a personas con problemas cardiacos, los cuales afectan la habilidad de absorber esos minerales. También ayuda a recudir el estrés oxidante en el cuerpo que afecta al hígado. Un estudio reciente mostró una reducción promedio de 43% en sustancias reactivas al ácido tiobarbitúrico (T-BARS, por sus siglas en inglés), químicos en el cuerpo que dañan el hígado. Un estudio en particular observó a grupos de personas; estos grupos incluían a personas con problemas digestivos que causan deficiencias minerales. El estudio mostró que el agua alcalina proporciona mayor absorción mineral aun en la presencia de deficiencias digestivas clínicas. La alcalinización del cuerpo es un método bien conocido para elevar la resistencia atlética. Estudios realizados respecto a los efectos del agua alcalina durante el ejercicio muestran que provee estos beneficios. Su efecto antioxidante alcalina ayuda a los músculos a utilizar el oxígeno más eficientemente. El consumo optimizado de oxígeno permite que los músculos usen el metabolismo aeróbico más eficientemente.

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“Mi filosofía siempre ha sido ofrecer exceleancia médica de manera compasiva” - Ariel Ortiz.

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