¡Cuida de Ti!

4. ALIMÉNTATE ADECUADAMENTE

Las personas que no se alimentan adecuadamente no son de gran ayuda ni para ti ni para ellas mismas. Tienden a tener un nivel bajo de energía. A veces se ponen de mal humor. Se enferman con más facilidad. No se necesitan dietas extrañas para alimentarse adecuadamente, pero sí es necesario que uno coma alimentos nutritivos con regularidad.

5. DESCANSA

Aunque muchas veces a lo largo de la vida nos vemos obligados a trabajar a horas en que normalmente ya estaríamos dormidos, una persona que en general no logra descansar adecuadamente puede convertirse en una carga para los demás. Las personas cansadas no están alerta. Pueden cometer errores. Sufren accidentes. Justo cuando las necesitas pueden dejarte toda la carga de trabajo. Ponen en peligro a los demás. Insiste en que la gente que no descansa apropiadamente, lo haga.

—L. Ronald Hubbard

Para concluir asegúrate de seguir estos básicos preceptos para asegurar tu supervivencia y un excelente funcionamiento de tu cuerpo manteniéndolo en óptimas condiciones, en salud y en Belleza por el resto de tus días.

Ama Tu Cuerpo es una gran herramienta, Añadele Salud, Bienestar, Conocimiento, Forma y Color, después de todo el cuerpo es más que un conjunto de las partes que forman un ser vivo, tu cuerpo es tu templo, es donde vivirás por lo que te queda de esta maravillosa vida, Utilizálo a tu Favor!

Soy Lilliam Peñaloza, con más de 20 años de experiencia en la industria de la Belleza, he trabajado para celebridades y aquí estoy para ti...Bríndate la experiencia personal que tanto mereces y permíteme resaltar la belleza que hay en ti! Teléfono 407-455-4915; Email: lapenaloza@hotmail.com

References: https://www.elcaminoalafelicidad.mx/thewaytohappiness/precepts/ take-care-of-yourself.html | https://free-being-me.com/es/apoyo-los-lideres/ que-es-la-confianza-en-la-apariencia-fisica-y-la-autoestima/ Copyrights. Agradecido reconocimiento y Todos los derechos reservados a L. Ronald Hubbard Library por su permiso para producir una selección de las obras con derechos de autor de L. Ronald Hubbard.