decembre 2012 Bulletin du milieu de vie du Patro Laval
atrouilleur Le
Un cocktail de
70 000$
de Studio u a photo Patro
P. 3
en ORTAP mission
P. 15
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L’édito de Do Par Donald Gingras, Directeur général
Salman, Bouda, Marie, Saiful, Anick et cie… Je m’émerveille toujours lors de la préparation d’un Patrouilleur comme celui-ci de tout ce qu’il y a à dire sur ce qui s’est passé dans les dernières semaines… Que de VIE en si peu de temps… On dirait que nous vivons un mois par semaine ces temps-ci. Vous allez voir dans les pages qui suivent toute la richesse de notre milieu de vie, mais surtout toute la fierté qui habite les gens du Patro à donner et à partager de leur temps et de leur talent au profit des autres. Tournoi de basket, course du père Noël, déjeuner familial, nuit magique au Patro tant pour les enfants que les ados, cocktailbénéfice, studio de photo, préparation des paniers de Noël pour les familles, vente de viande à fondue, souper de Noël des aînés, 5 à 7 des anciens… Ouf! tout ça dans les deux derniers mois! C’est plus de 2 000 personnes différentes qui ont été touchées par les activités du Patro dans les derniers temps. Ce qui m’émerveille encore plus, c’est la couleur de notre milieu de vie. La couleur dans tous les sens du terme… : les noms, les nationalités, les âges, les différences, les personnalités toutes plus colorées les unes que les autres font que le milieu de vie du Patro 2012 est d’une richesse incroyable. Voir Caleb et ses amis dans leur monde imaginaire des tout petits… Marie, Pauline et Denise se mettre belle, à plus de 80 ans, pour une
séance de photos, Anick ou Daniel par leur différence accrocher des sourires de simplicité, Sam, Janie et les ados faire du bénévolat dans tout plein d’activités ou voir Saiful, Boudha, Salman et Jérémy envahir le Patro presque tous les jours de la semaine, nous permettent de vivre quasiment un conte de Noël chaque jour! Je me permets, au nom de toute l’équipe du Patro, de vous souhaiter de très « Joyeuses Fêtes ».
Donald Animateur… général!
Le mot du président Par Louis-André Marceau, Président du CA du Patro À tous les employés, bénévoles, partenaires et membres du Patro Laval! En cette période de réjouissances, nous aimerions vous souhaiter, à vous tous et à vos proches, une merveilleuse période des fêtes! Que ce moment privilégié de l’année soit source de réconfort, de joie, de bonheur et de repos bien mérité! Nous vous remercions pour votre engagement extraordinaire au succès du Patro! Profitons-en pour nous souhaiter la santé ainsi que beaucoup de succès et de plaisir avec les défis et les projets qui nous animent pour 2013! Joyeuses Fêtes et Bonne Année 2013!
Louis-André Marceau Président du conseil d’administration
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La page à So Par Sonia Pichette, Directrice générale adjointe
Travail dans l’ombre
Gagnants Loto-Patro
J’aimerais profiter de ce moment pour souligner l’excellent travail de toute l’équipe de maintenance et d’entretien ménager sous la responsabilité de Denis Latulippe et de Maxime Lacasse qui travaille fort pour que notre Patro soit beau et propre. Pas toujours facile de faire l’entretien avec une clientèle qui arrive et part à toutes les heures de la journée de 8 h le matin, et ce, jusqu’à 23 h… et même plus, tous les jours de la semaine, en plus des événements spéciaux (cocktail-bénéfice, soirées du temps des fêtes, soirée du 31 décembre), les locations… c’est un travail toujours à recommencer, et ce, dans l’ombre. Alors, au nom de la clientèle, du personnel et de la direction du Patro, je tiens à vous remercier pour votre excellent travail. Ne lâchez pas! Notre Patro… on l’aime beau et propre!
Eh bien oui, la première édition de notre campagne de financement « Loto-Patro » s’est terminée le dimanche 28 octobre dernier lors du Festival d’automne. L’activité a généré près de 9 000 $ de profit pour les activités des jeunes du Patro. MERCI À TOUS LES VENDEURS ET À TOUS CEUX ET CELLES QUI NOUS ONT ENCOURAGÉS PAR L’ACHAT DE BILLETS.
Journée photo Nous avons eu la chance d’offrir à notre clientèle enfants, adolescents, adultes et familles de se faire prendre en photo par une équipe de bénévoles qui prenait le temps, avec chacun,
Voici la liste officielle des gagnants et gagnantes : Forfait détente Infinima Spa (450 $) – M. François Keough Nouveau IPAD (630 $) – M. Richard Morin Cellier avec 12 bouteilles de vin (500 $) – Mme Carole Gosselin
pour s’assurer que la photo soit réussie. On passait par le maquillage, la coiffure, animation dans la salle d’attente en attendant qu’ils nous remettent notre photo souvenir… tout y était pour une superbe journée, et ce, SANS FRAIS pour les gens. Quelle générosité et dévouement! Merci beaucoup à M. Guy Desrosiers de Help Portrait, à son extraordinaire équipe d’une cinquantaine de bénévoles ainsi qu’à Francis Lemoyne d’avoir pris le temps de tout orchestrer pour que cette journée soit une réussite.
Bon d’achat (500 $) Métro Ferland – Mme Mélanie Auclair Escapade à New-York (950 $) – M. Pascal Bégin On se donne rendez-vous pour la deuxième édition en juillet prochain!
Soirée 31 décembre Vous êtes tous invités à vous joindre à l’équipe du Patro Laval pour venir célébrer la fin de l’année 2012! Nous accueillons les gens vers 19 h : souper au poulet (St-Hubert), soirée dansante et pleine de surprises! Les cartes sont en vente au secrétariat au coût de 30 $/adulte et 15 $/adolescent ou enfant (entrée, une consommation, repas et soirée dansante). Venez en grand nombre.
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Le coin des enfants et de leurs parents
Par Julie Langlois, Coordonnatrice secteur enfance et famille
Fin de semaine magique…
Implication des parents
Quelle belle fin de semaine! Je vous garantis que les sourires étaient au rendez-vous!
C’est toujours plaisant de voir l’implication des parents lors de nos activités.
Pour les 8-11 ans mixtes : une multitude d’activités intéressantes dont la cachette dans le Patro, la piscine, film et popcorn, mais l’activité la plus populaire fût sans aucun doute les quilles « disco » où chaque jeune avait des bracelets et des colliers fluo!
J’aimerais dire un merci particulier à la gang de parents qui est venue nous donner une aide précieuse pour le montage et le démontage du gymnase lors de notre Festival d’automne: merci à Christine Jeffrey, Valérie Laplante, Jocelyne Baribeau, Mario Lefebvre, Boris Perron, Brian Leclerc, Éric Martel, Francine Dupuis, Martin Giguère, Serge Grenier et Danny Brown; et merci à notre comité de la fête familiale de Noël: Valérie Laplante, Jocelyne Baribeau et Danny Brown. Merci aussi à tous les autres parents qui se sont impliqués!
Du côté des 4-7 ans mixtes : la peinture sur poterie, la piscine, un film et on ne doit surtout pas oublier la merveilleuse visite du clown Vladimir qui en a fait rire plus d’un avec ses tours rigolos. Tous les jeunes ont eu la chance d’avoir une sculpture en ballon. Wow! Quel beau moment! Bravo et merci à tous les moniteurs pour leur belle implication et leur dévouement durant ce beau 24 heures!
Pour les parents qui désirent s’impliquer à nos prochaines activités, ne vous gênez pas et donnez-nous vos disponibilités.
Festival d’automne
Calendrier des fêtes
• 27 décembre….
- Journée de Patro traditionnel, de 9 h à 15 h 30 (gratuit avec la carte de membre).
- Soirée familiale sportive, de 18 h 30 à 20 h 30 (obligatoire d’être en famille et gratuit avec la carte de membre).
• 28 décembre….
- Journée de Patro traditionnel, de 9 h à 15 h 30 (gratuit avec la carte de membre).
- Sortie familiale à « Festi-Lumière » de l’Aquarium de Québec (l’activité est complète).
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Fête des jeunes de l’OMHQ
Anecdotes
Cet automne, avec une belle équipe d’animation du Patro et la collaboration de l’OMHQ, nous avons fêté 6 enfants des appartements SacréCœur. Les jeunes étaient accompagnés de leur famille et ont participé à plein d’activités dans le
• Ouf! Les quilles… ça donne le goût d’être en couple, hein les 10-11 ans mixtes?
• Mathieu Marceau est tordant avec l’intensité de sa
gestuelle lors de la chanson thème de notre rassemblement.
• On se souviendra longtemps de l’impro de Louis Côté « le destructeur » à l’halloween, il en a déchiré son chandail!
• Miam… Marie-Ève Larose s’est fait « beurrer » le
visage au complet de gâteau à sa fête, elle en avait jusque dans les cheveux!
gymnase! Par la suite, les familles ont eu la belle visite d’ORTAP qui n’avait pas les mains vides. Il avait apporté des surprises pour tous et cadeaux pour les fêtés, sans oublier le traditionnel gâteau de fête! Une belle expérience pour tous!
• Ça bouge au max dans le groupe des 8-9 gars à Laurence, on peut le savoir en regardant William Laurence
McNeil-Côté qui a toujours les cheveux détrempés. Le vendredi 17 novembre, l’équipe d’animation est allée chercher les quatre enfants gagnants, nous sommes allés souper au McDonald’s du boulevard Wilfrid-Hamel. Ce souper fut mémorable! Les enfants étaient très heureux de pouvoir manger avec leurs moniteurs. C’était beau à voir! De la jasette, il y en avait pour les fins et pour les fous et le plaisir était palpable. Cette activité reviendra pour la saison d’hiver. Comme Louf… « j’va prendre un Américan size » (Buddha). « C’est hot, on dirait que j’prends la limousine » (Germain).
Semaine spéciale p carte de membre Voici les gagnants…
Carte cadeau de 5 $ au casse-croûte du Patro - Maèva Vallière
- Samuel Keough
- Gabriel Lefebvre-Cayen - Mathieu Grenier
Souper au McDonald’s avec l’équipe d’animation - Germain Siconnelly - Buddha Tamang
- Xavier Lefebvre-Cayen - Leïla Sayumwe
Les activités régulières reprendront le samedi 12 janvier. D’ici là, nous vous souhaitons un joyeux temps des fêtes, rempli de bonheur et de joie. Que la santé soit au rendezvous pour l’année 2013. Julie et Alexandra xx
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Les petits plus de Fred Patro +, Programmes Aztèques, Activités du CAL
Par Frédérick Barbeau, Animateur polyvalent
Avant d’être emporté par la spirale du temps des fêtes, toujours un peu fou, voici mes petites nouvelles sur l’automne avec l’équipe « Jouer aux sports », le Patro Plus et les Aztèques.
Aztèques Basket
Patro Plus
Avant de vous parler des résultats, je tiens à féliciter Coach Laurence Itangishaka pour la préparation de son équipe. Tout au long de la saison, Coach Laurence a su inculquer la discipline, le respect, mais aussi le plaisir de pratiquer le basket. Avec l’aide de Laetitia Gingras-Bandora, l’équipe avait des bases solides.
Chaque semaine, Valérie (soccer), Francis (piscine) et Alexandra (cosom) et moi avons nommé des étoiles pour récompenser la participation et le respect.
Au tournoi, qui se déroulait au Patro RocAmadour, les Aztèques Basket ont fait très bonne figure. Après des victoires de 84-2
À la fin de la saison, tous les noms de nos jeunes vedettes se sont retrouvés dans un baril ayant la chance de remporter différents prix. Voici les gagnants :
Soccer Paire de gants de gardien de but : Charan Barakoti Ballon de soccer : Jérémy Beaudoin Pantalon Adidas # 1 : Nataly Beltran Pantalon Adidas # 2 : Saiful Islam Pantalon Adidas # 3 : Salman Khan
Piscine et de 55-0 (oui, oui!), les Aztèques se sont avoués vaincus face à la puissante équipe de Roc-Amadour. Un baume sur les plaies, une très belle bannière remise au Patro ayant démontré le meilleur esprit sportif!
Serviette de plage des Penguins de Pittsburgh : Buddha Raj Tamang Masque de plongée et tuba : Fabrice Maombi Panier de basket gonflable : Pacifique Uwimana
Cosom Tuque des Canadiens de Montréal : Saiful Islam Paire de lunettes de cosom : David Andrade Bâton de hockey Pee-Wee d’équipe Canada : Hénock Mauridi Pantalon Adidas # 1: Pacifique Uwimana Pantalon Adidas # 2: Germain Siconnelly
Félicitations à toutes nos étoiles!
Activités ‘‘Jouer aux spor ts’’
Dans le cadre des activités Jouer aux Sports, incluses dans la grille horaire scolaire, je tiens, encore une fois, à remercier tous les intervenants qui m’accompagnent dans chacune des activités. Au cours de l’année, nous avons la chance de marquer près de 600 jeunes par l’esprit Patro.
Donc, Laurence, Steve, Valérie, Alexandra, Dominic (de Limoilou en Forme), Louis et Laetitia, 600 fois « MERCI »!
Cet hiver, les jeunes de 3e à la 6e année auront la chance de découvrir les rudiments du patin à glace, du ballon-balai, de la ringuette, du badminton et du kin-ball. J’appréhende déjà un immense plaisir!
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L’escouade à Bob Pastorale, milieu de vie
Par Bob Larouche, R.S.V. Animateur milieu de vie Je laisse la parole aux membres de l’escouade…
Groupe des 8-9 ans filles Daphné Brown - On fait des activités avec Laurence. Sarah-Maude – J’aime les activités comme la danse, le ballon chasseur, stradérie etc…
Groupe des 10-11 ans filles L’Halloween au Patro Laval : On se déguise et on joue à plein d’activités « full cool ». On
• Les dîners du samedi, pour la saison d’automne,
se terminent le 15 décembre. Nous avons toujours
beaucoup de monde dans la salle de conférence pour
ce dîner. Bravo à tous les jeunes de l’escouade pour leur belle implication dans tous les comités : pensée du jour, les fêtes, l’armoire à jeux, Le Patrouilleur,
etc. La fête de Noël de l’escouade aura lieu le samedi
12 janvier. Nous ferons le tirage de quelques cadeaux pour souligner les présences aux samedis de l’automne.
apprend comment fabriquer des citrouilles et, des fois, on fait une chasse au trésor. Coucher au Patro : Le coucher au Patro, c’est « hot » et des fois on va même au Carie Factory. Avec la télévision HD Amélie Tremblay et Mégane Boily-Joli
Robert Bob Larouche s. v. Responsable de l’Escouade
• Les jeunes de l’escouade participeront
à la crèche
vivante de la messe familiale de Noël le samedi 22
décembre et à la messe de Noël du Patro le lundi 24 décembre, à 20 h 30 dans la salle Desjardins.
• La chorale de Noël du Patro (anciens, anciennes,
moniteurs, parents) a débuté ses pratiques le 25
novembre dernier. Nous avons beaucoup de plaisir à
chanter ensemble. On est tout près d’une vingtaine de participants tous passionnés de la musique de Noël. Nous avons très hâte à la messe de Noël du 24.
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Le gang à Frenk La vie du secteur ados
Par Francis Lemoyne, Animateur secteur ados Bonjour ! Pour commencer, je voudrais remercier tout le secteur des adolescents pour la saison d’automne que nous venons de passer. Sans vous, plusieurs activités du Patro ne pourraient pas avoir lieu sans votre implication et votre dévouement pour le Patro.
Implication parade des jouets : En parlant d’implication, nos ados se sont impliqués dans un gros événement pour le quartier. Nous étions présents à la parade des jouets pour représenter le Patro Laval dans l’implication du quartier: distribution de
bonbons, distribution de la carte authentique du quartier SaintSauveur et distribution d ’ e a u et de liqueur pour les gens qui étaient présents à la fête avant la parade. Un très grand nombre d’ados gars et filles se sont déplacés pour représenter le Patro et tout c’est très bien déroulé. Je vous félicite!
Implication Événements Victoire : Maintenant que les ados plus vieux sont rendus de jeunes adultes, il est temps d’assurer une relève pour toutes les implications qui sont reliées à des partenaires du Patro par exemple les vestiaires dans les soirées organisées par le groupe Événements Victoire, le montage et le nettoyage de salles avant et
après les événements. Je vous assure que j’ai eu que de bons commentaires sur votre professionnalisme et sur votre attitude face à tous les nouveaux et nouvelles qui entrent dans le Patro et que les premières personnes qu’ils croisent, ce sont les ados du Patro. Tous sont surpris de voir des ados de votre âge aussi impliqués. Je vous lève mon chapeau, car vous êtes une très grande fierté pour le Patro Laval.
Voyage de fin d’année : Le voyage de cette année se déroulera à Toronto. Nous voulons aller à Toronto voir une partie de la NBA au centre Air Canada et, pour la première fois, nous voudrions aller voir une partie de crosse pour amener un côté nouveau au voyage que nous faisons depuis plusieurs années. Je veux féliciter tous les gens qui, depuis le début, se sont impliqués et qui ont embarqué dans le projet du voyage de fin d’année, car après cette première saison, nous avons amassé un très bon montant pour pouvoir débuter l’organisation du voyage. Avec toutes les activités commencées depuis le début de l’année, nous avons amassé environ 1 900 $ pour le voyage. Au début de la prochaine saison, vous aurez un contrat à signer pour pouvoir participer au voyage. Je vous reparle de ça le plus vite possible.
Changements à l’horaire : Après la période des fêtes, il y aura des changements dans le secteur des ados. Premièrement, le jeudi soir, il n’y aura plus de Patro, cette soirée est déplacée le lundi soir, de 18 h 30 à 20 h 30. Nous avons réservé notre patinoire à tous les lundis soir, donc venez en profiter au maximum. Deuxième changement, le Patro traditionnel du samedi débutera à 9 h 30 jusqu’à 16 h, car plusieurs matins, nous attendons les ados qui restent couchés, donc pour mieux servir la clientèle des ados, nous allons débuter plus tard et terminer plus tard.
Facebook Ados Patro : Depuis peu, nous avons un groupe Facebook privé où tous les ados sont sur le groupe et quelques parents. Depuis le début de l’année, nous avons de la misère avec les documents qui ne se rendent pas aux parents, donc les parents ne sont pas au courant. Je vous invite à vous joindre au groupe ados Patro pour voir toutes les informations importantes: résultats de tournois en direct et plusieurs autres informations pertinentes concernant les ados.
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Le monde des adultes Par Olivier Labadie, Animateur aux adultes
Le retour de la Coupe Rudolphe Après trois années d’absence, la Coupe Rudolphe était de retour au Patro le samedi 15 décembre. Au total, 4 équipes (26 adultes) se sont affrontées dans un tournoi amical de baseball intérieur. Une des équipes était composée des employés actuels du Patro, menée par son lanceur, Donald Gingras, et le nouveau président du Patro, Louis-André Marceau, celle-ci a très bien défendu les couleurs des Aztèques. N’allouant aucun point en 12 manches de travail, Donald a été tout simplement intraitable au monticule. Cependant, il peut dire merci à son voltigeur, Max Lacasse, qui a volé un coup de circuit lors du match final et aux nombreuses prouesses, en défensive, de P.P. Giguère. Lors de la dernière manche de la finale, alors que la marque était toujours de 0-0, Louis-André a mis un terme au débat en expédiant le tir de Sylvain Morissette l’autre bord de la clôture. Une fin digne des grands scénarios d’Hollywood!
Un gros merci à Jee Fortin pour l’organisation impeccable du tournoi et à tous les participants. Grâce à vous, nous avons amassé tout près de 400 $ pour la Conférence Saint-Vincent de Paul.
Le club de course Aztèques… des ambassadeurs qui contaminent Depuis le mois de juin dernier, les membres du club de course Aztèques font preuve d’une ténacité incroyable. Même avec la venue des soirées plus froides de l’automne, plus d’une douzaine de braves continuent à courir régulièrement et à contaminer leur entourage aux bienfaits de bouger! Prochain défi : Le pentathlon des neiges avec des équipes féminines et masculines.
Le club de course Aztèques à la course du Père Noël au profit des oeuvres de l’Armée du Salut Samedi matin, le 1er décembre, dix membres du club de course Aztèques ont participé, avec Ortap, à l’édition 2012 de la course du père Noël sur les plaines d’Abraham. « Jouer aux sports », c’est aussi donner aux plus démunis...
Le zumba se poursuit au Patro cet hiver Vous aussi faites partie de la fête et participez à nos séances de ZUMBA avec le groupe CŒUR À L’OUVRAGE. Les séances sont offertes en continu du 7 janvier 2013 au 19 juin 2013. Tous les lundis et mercredis de 19 h à 20 h dans la salle Desjardins. Participez à votre convenance au cours du lundi et/ou du mercredi soir en présentant votre carte à points ou en payant à la porte. • Carte de 10 séances : 90 $ • Carte de 20 séances : 160 $ • À la porte 10 $ Inscription par téléphone DIRECTEMENT à CŒUR À L’OUVRAGE 418-849-8927.
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Le monde de Rosa
Pastorale, aînés et liens communautaires
Par Bob Larouche, R.S.V. Animateur milieu de vie Comme Rosa est en vacances au Pérou dans sa famille, je prends le relais pour vous donner quelques nouvelles du monde qu’elle accompagne au Patro. Le cours de conditionnement physique du mercredi se déroule très bien. Avec Rosa on ne s’ennuie pas : on bouge, on rit, on fraternise et, bien sûr, on est en forme. Au début novembre, Julie Maltais-Giguère, la nutritionniste du Club Aztèques est venu donner un atelier fort intéressant sur la nutrition à nos participants. La saison d’automne s’est terminée le mercredi 28 novembre. On reprendra à la mi-janvier pour la continuation de ces cours super intéressants et motivants.
Le vendredi 30 novembre, nous avons eu le souper de Noël avec les personnes â g é e s suivi de la soirée de danse: 70 personnes se sont présentées. Ce fut une très belle soirée agrémentée par la visite du Père Noël qui fut très appréciée. Le prochain souper-soirée aura lieu le vendredi 25 janvier 2013.
Le mercredi 5 décembre, nous avons eu notre dîner du mois pour les personnes âgées à la Casa Grecque. Une autre très belle sortie appréciée par tous. Nous étions environ 20 personnes. Cette activité est offerte à tous les groupes en lien avec le Patro (Cercle d’Amitié, les Amies du Patro, résidence Vivre Chez Soi, résidence Wilfrid-Lecours). Le lundi 3 décembre, ce fut la messe du mois à la résidence Vivre Chez Soi présidée par le Père Marcoux avec en main une belle cassette de chants de Noël. Bien sûr, Rosa était présente pour donner un coup de main à l’animation de la célébration.
la crèche 2011
Le lundi 24 décembre, à 20 h 30, nous aurons la MESSE DE NOËL dans la salle Desjardins du Patro. Cette année (Rosa étant au Pérou), la CRÈCHE VIVANTE des jeunes du secteur enfance sera coordonnée par Fed Barbeau. Les jeunes qui participent à la CRÈCHE doivent arriver à 19 h 30, le 24 décembre, pour une dernière pratique. Fred vous donnera un petit mémo. Robert Larouche (pour Rosa)
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CAL Basse-Ville Par Marie-Christine Lafrance, Coordonnatrice, Comité d’Action Local Basse-Ville
S’unir pour que les ados grouillent en Basse-Ville ! Le jeudi 15 novembre se tenait la toute première nuit sportive pour les 12-17 ans en Basse-Ville ! En collaboration avec le Collectif Caméléon (regroupement en Haute-Ville) nous avons réuni près de 60 ados venant
Le DG du Patro en tournée! Prochain arrêt … Déjà bientôt 10 ans que le regroupement existe et pour témoigner de l’impact de Québec en Forme en BasseVille, le regroupement s’est donné pour mission de
faire la tournée des écoles primaires du secteur. Les
écoles Saint-Malo, Marguerite-Bourgeoys, Sacré-Cœur
et des Berges travaillent conjointement avec les inter-
venants du Patro qui entrent dans la grille horaire des enseignants. Les 4 écoles ont reçu la visite de Donald
Gingras, partenaire depuis le tout début du projet, pour Gingras leur faire part des retombées tant sur les jeunes, les familles, que sur tous les intervenants et acteurs qui
les entourent. Une brève visite qui aura fait voir qu’audelà des activités intégrées au scolaire, ce sont une
foule d’actions en activité physique et en saine alimen-
tation qui, jour après jour, mènent les jeunes vers de petites et grandes réussites! de l’école François-Perrault, l’école Cardinal-Roy, du Patro Laval, du Centre Durocher et de la maison des jeunes St-Jean-Baptiste. Quilles, kineck, troll ball, DBL ball, basket et cosom ont animé notre soirée ou plutôt notre nuit jusqu’à 8 h le matin! Ce fut un succès, et ce, grâce à la collaboration des intervenants sans qui cette nuit n’aurait pu avoir lieu! Bravo à Frenk, Kathy, Sébastien J., Sébastien P., Maud T. et Marie-Josée! La prochaine à venir… en mars!
Café-Ressources Dans le cadre des activités soutenues par le regroupement Commun’Action 0-5 ans St-Sauveur St-Roch, le Patro a été l’hôte du Café-Ressources mis sur pied par un comité de parents impliqués, nommé « La voix des parents ». Divers sujets ont été abordés tout au long de l’automne par différents acteurs
œuvrant en Basse-Ville. J’ai aussi contribué en offrant une formation sur le développement psychomoteur. Ce sont 10 mamans accompagnées de leurs tout-petits qui ont vécu un avant-midi actif et chargé de plaisir!
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Le mot de la faim Capsule nutrition
Par Julie Maltais-Giguère, Dt-P. Nutritionniste Nutritionniste des Aztèques
Légumes et fruits, pourquoi et comment les intégrer à notre alimentation?
Les légumes et les fruits font partie d’une alimentation saine et équilibrée. Il est donc recommandé d’en manger chaque jour. Mais pourquoi une telle recommandation? Les légumes et les fruits sont bons pour la santé puisqu’ils regorgent d’éléments nutritifs comme plusieurs vitamines et minéraux qui sont essentiels à notre corps. Les légumes et les fruits sont aussi des sources d’antioxydants (antirouille de notre corps) et de fibres. Ils sont d’excellents choix d’aliments puisqu’ils contiennent beaucoup d’eau, mais peu de matières grasses (gras) et de calories. Pour tirer le maximum de vos portions de légumes et de fruits, il y a 3 recommandations : - Choisir des légumes et des fruits colorés puisqu’ils contiennent plus d’éléments nutritifs.
- Choisir des légumes et des fruits préparés avec peu ou pas de matières grasses, de sucre ou de sel.
Trucs pour p intégrer g les légumes et les fruits g à votre alimentation
- Cuire les légumes à la vapeur, au four ou sautés plutôt que frits.
- Servir des soupes ou des potages de légumes en entrée.
- Par exemple : piment, brocoli, haricot, carotte, courge, patate douce, laitue romaine, laitue frisée, épinard, petits fruits, canneberges...
- Choisir des fruits en conserve et des salades de fruits dans le jus plutôt qu’avec du sucre ajouté (dans un sirop). - Opter pour des légumes et des fruits entiers de préférence aux jus.
- Accompagner le plat principal de légumes cuits, d’une salade ou de crudités.
- Préparer les crudités à l’avance (3-4 jours) pour économiser du temps. Ne pas oublier de les rincer et de les conserver dans un contenant ou un sac hermétique.
- Manger un légume ou un fruit au déjeuner, par exemple
en ajoutant des bananes ou des fraises à vos céréales ou en accompagnant vos œufs de tranches de tomate.
- Opter pour des fruits en collation et en dessert.
- Intégrer des fruits à vos recettes (par exemple : carré
aux dattes, pain et muffins aux bananes, aux bleuets...)
À quoi correspond une por tion de légumes et de fruits? - 1 légume ou 1 fruit de grosseur moyenne
- Préparer des laits frappés (smoothies) avec des fruits frais ou congelés et du yogourt.
- Varier les légumes et les fruits que vous mangez.
- Opter pour des légumes et des fruits frais, surgelés ou
- 125 ml (1/2 tasse) de légumes ou de fruits crus, cuits, surgelés ou en conserve
en conserve, selon ce qui vous convient. Ce sont tous
- 125 ml (1/2 tasse) de jus de légumes ou de jus de fruits purs à 100%
les légumes et les fruits en conserve afin d’éliminer les
- 250 ml (1 tasse) de légumes feuillus (par exemple: laitue et épinards) - 60 ml (1/4 tasse) de fruits séchés
de bons choix. Il est toutefois recommandé de rincer surplus de sucre ou de sel.
Le Patrouilleur 12/2012 - 13
Société Saint-Vincent de Paul Conférence Sacré-Coeur
Par Paul-Edmont Savard, Président La Conférence Sacré-Cœur a vécu une année complète depuis sa réforme de l’année précédente. Nous avons eu une distribution par mois, de janvier à novembre, le troisième mercredi du mois.
Merci à tous ceux et celles qui ont appuyé la Conférence pour la préparation et la distribution des paniers de Noël : • Ensemble vocal Variances • 5 bénéficiaires de la Conférence
Voici quelques statistiques qui démontrent la vigueur de ses actions au quotidien :
• Membres du personnel du secrétariat
• Le nombre total de bénéficiaires qui ont frappé à notre porte est de 101 personnes : 308 bons de 25 $ remis pour un total de 7 700,00 $.
• Membres Vincentiens au Patro : Frédéric Barbeau, Robert Larouche, Olivier Labadie, Donald Gingras, Julie Langlois, Andrew Encinas
• 26 personnes ayant une maladie mentale de la résidence StLuc ont été rejointes.
• Comité Vincentien de la résidence St-Luc : Frédric Jobin, Émilie Vachon, Véronique Bizier, François Ouellet.
• Nous avons répondu à 9 urgences pour un budget de 1 500 $.
Encore une fois un immense merci à vous tous et « Joyeux Noël » et « Bonne Année » 2013!
• Pour Noël des paniers de provisions seront préparés : 20 pour le Patro, 10 pour la résidence St-Luc, 20 pour la paroisse SacréCœur et 39 autres pour la paroisse provenant des Chevaliers de Colomb avec leur magasin partage. Un grand merci à tous!
Paul-Edmont Savard
La course de la guignolée des Aztèques Le club de course et marche Aztèques a contaminé plus que jamais le 14
décembre dernier à l’occasion de la première course de la guignolée des Aztèques au profit des paniers de Noël de la conférence St-Vincent de Paul Sacré-Cœur, associée au Patro.
Une vingtaine de participants ont contribué personnellement de 25 $ et ont parcouru, accompagnés du vrai père Noël, dans son costume
d’entraînement, les rues de la Basse-Ville
jusque dans le Petit Champlain pour solliciter les passants.
Grâce à la collaboration des ados qui eux
ont fait une course avec Ortap sur la rue St-Jean, la Grande-Allée et la rue Cartier,
les Aztèques ont collecté plus de 1 000 $!
14 - Le Patrouilleur 12/2012
La page "Trad"
Jeunes Musiciens du Monde
Par Caroline Hamelin, Coordonnatrice du programme social Nombreux sont les nouveaux élèves qui agrémentent la belle gang JMM depuis cet automne. Plusieurs d’entre eux se montrent déjà très doués!
Voici, en vrac, quelques nouvelles des JMM Québec Une corvée de peinture s’est tenue dans nos nouveaux locaux du Patro. Merci beaucoup à Éric Fournier, Éric Kaluma et à la belle gang de La Capitale assurance et services financiers, sous la direction de Jacques Tardif, pour leur aide joyeuse!
Un nouveau projet naîtra dès janvier 2013 « culture en partage », grâce au soutien financier de la Ville de Québec, arrondissement La Cité-Limoilou, dans le cadre du « Programme d’aide facilitant l’inclusion sociale et l’égalité des chances, projet intégration ». Ainsi, nous travaillerons avec la professeure de la classe d’accueil de l’école secondaire Vanier afin de faire connaître la culture québécoise par la musique et les chansons à une quinzaine de jeunes immigrants du Népal, nouvellement installés au Québec. Une magnifique façon de les accueillir dans notre belle ville!
À surveiller Au début février, nous accueillerons une nouvelle cohorte de jeunes de 13-17 ans pour participer aux ateliers d’initiation à la production audio. Communiquez avec nous si vous avez un intérêt!
Dans notre nouveau cours de composition de chanson, Andréanne Fournier se révèle être une auteure sensible et touchante. Elle travaille actuellement à une composition sur la difficulté d’aimer. François Gagnon, son professeur, a composé la musique. Avec sa remarquable voix, Dakota Fleur Bergeron-Howard interprète la chanson de façon émouvante. Pour la dernière semaine avant les vacances, deux élèves du Conservatoire de musique de Québec, Julie et Laurence, sont venues faire une démonstration de haut bois et de basson. Merci aux familles qui ont agrémenté notre buffet de collations de Noël!
Toute l’équipe des JMM Québec se joint à moi pour vous souhaiter un magnifique temps de fêtes!
Caroline
Horaire des 3 prochains p spectacles au Tam Tam Café
30 janvier : Éric Kaluma et ses élèves de djembé
27 février : Gaétan Lefebvre, Guillaume Nielsen et leurs élèves de piano 27 mars : Martin Racine, Steven Randall-Paradis et leurs élèves de violon, ukulélé et djembé
Bienvenue à tous, contribution volontaire
Le Patrouilleur 12/2012 - 15
Les petites nouvelles de la patrouille
Vente de viande
Un Festival d’automne rassembleur
Plus de 270 caisses de viande à fondue épicée « spécial Patro » ont trouvé preneur cette année à l’occasion de la vente du temps des fêtes. Grâce à Viandes Surfines qui nous permet d’organiser cette activité originale et exclusive, c’est plus de 8 000 $ qui seront versés au Patro pour les activités des jeunes…
Le dimanche 28 octobre dernier, près de 600 déjeuners ont été préparés et servis par les bénévoles du Patro lors de notre traditionnel Festival d’automne. Encore une fois, les gens du quartier et les anciens du Patro sont venus faire leur visite annuelle au déjeuner aux beans du Patro. Grâce à de généreux commanditaires et à une si belle participation, c’est plus de 10 000 $ qui sera remis au Patro.
Or tap en mission Notre valeureux ORTAP n’a pas chômé dans les dernières semaines. Notre plus fidèle ambassadeur du Patro a su faire plaisir aux petits comme aux grands par ses visites à la parade des jouets, à la course du père Noël pour l’Armée du Salut, aux fêtes de Noël de la Fondation Tanguay et de Leucan tout comme à la journée des toutous des Remparts. Un chien au grand cœur!
5 à 7 au salon tout en plaisir Le 9 novembre dernier se tenait le premier 5 à 7 de l’année pour les amis, les parents et les anciens du Patro. Une vingtaine de personnes s’y sont rencontrées dans le plaisir et le partage…
Souvenir de la Clique Alouette Depuis quelques semaines, vous pouvez découvrir sur le site internet du Patro, une série de vidéos souvenirs de la Clique Alouette. Neuf vidéos seront mises en ligne à échéance. Le vendredi 9 février, lors d’un 5 à 7 des anciens, nous procéderons au lancement d’un DVD contenant les 9 capsules.
Une belle rencontre agrémentée d’un grand tournoi de mississipi remporté par le DG du Patro... Prochaine édition : le vendredi 9 février pour le 5 à 7 du Carnaval.
16 - Le Patrouilleur 12/2012
Les petites nouvelles
de la patrouille
Autre beau succès du cocktail Plus de 450 personnes ont participé au 27e cocktail-bénéfice du Patro ce mercredi 5 décembre. L’organisation de l’activité aura permis d’amasser un peu plus de 70 000 $ pour le Patro. Un grand merci à tous les bénévoles (rien de moins que 94) qui ont contribué au succès de l’événement, aux ambassadeurs et à nos coprésidents d’honneur Régis Côté et Jocelyn Boilard d’avoir vendu la cause du Patro avec tant de brio et, finalement, à tous les participants qui viennent donner une tape dans le dos à l’équipe du Patro...
Les partenaires du mois
Nous souhaitons remercier principalement les partenaires suivants qui ont contribué activement à la vie du Patro dans les dernières semaines