El orden de nacimiento explica quiénes somos
Fernando Oscar Martín, un fotógrafo excepcional
La intuición tu mejor aliado al elegir perfume
Enseña a tus pequeños a ahorrar
Alejandra Valdes Bores El arte es el medio de hacer mis pensamientos creaciones
173 Locación: Town Square
Agosto/2021
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NIVEL UNO, año 14, No.173, Agosto 2021. Publicación mensual de circulación controlada, editada y distribuida por Grupo NV1 Comunicaciones, S.A. de C.V. con domicilio en Prolongación Paseo de la Reforma no. 627, piso 7, oficina 704, Col. Paseo de las Lomas, Delegación Álvaro Obregón, C.P. 01330, Ciudad de México. Tel. (55) 1664 6023. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo: 04-2019-011416280700-102; otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Inscripción en el Padrón Nacional de Medios Impresos SEGOB: 07/09/2015. Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16533 otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Impreso en Grama Studio S.A. de C.V. con domicilio en Morelos 2, Col. La Trinidad, Texcoco, Estado de México, C.P. 56130. Los artículos y el contenido editorial son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de la publicación ni de la editorial. Todos los derechos están reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de las imágenes y/o textos sin autorización previa y por escrito de la empresa.
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Editorial Mejor que ayer Deseamos que agosto invada de mejores cosas, después de unas merecidas vacaciones volvemos al colegio o al trabajo, hagámoslo con energía y la esperanza de que los tiempos por fin favorezcan, todo se normalice y vuelva a ser como antes, de nuestra cuenta corre que lo logremos; vacunándonos, respetando la sana distancia y portando el cubre bocas. Es necesaria la aportación de cada uno para seguir compartiendo más momentos juntos. Esta incertidumbre a nivel mundial tiene su lado bueno, ha permitido una introspección, buscar ser buenos con nosotros y con los demás. Algunos aprovecharon para desarrollar o afinar mejor sus talentos ya sea en pintura, fotografía, escritura, en algún deporte o ciencia, la intención es nunca detenerse, somos únicos e incomparables y lo vemos de cerca, quién no tiene un hermano o hermana que es todo lo contrario, aunque físicamente seamos similares, la personalidad es irrepetible. Sabías que el hermano de en medio tiene un día para celebrarlo, en este mes además se conmemora el Día del Internauta, del Hashtag y la Fotografía, preparamos algunos artículos sobre estos temas que estamos seguros te interesarán. En esta edición encontrarás cuál perfume es el ideal para ti, el aroma cambia al contacto de la piel y te decimos cómo, si eres de las personas que se preocupa por su físico te damos una serie de ejercicios para tonificar, por otro lado, traemos unos tips para decorar espacios en casa que no cuentan con ventanas, haciéndolos más agradables. No podemos irnos sin agradecerles ser parte de este proyecto, permitirse el tiempo para leernos, los invitamos a seguir nuestras redes sociales donde diariamente encontrarán temas de interés, hagamos que esta familia crezca compartiendo o regalándonos un like.
Gloria Leyva
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Aprovecha el tiempo. Lo que medimos es el movimiento.
10 CINEMA
Black Widow 20 TALENTO MEXIQUENSE Un filme congruente, entretenido y trepidante. La fotografía es referente para ensayar nuevos estados de cosas. 12 TEXTEANDO Día del Internauta. Diariamente entramos 23 SOCIALES a la web para estar actualizados. 24 BRUNCH TIME EN HOOK METEPEC
Contenido
Agosto 2021
08 NARRATIVA
14 LISTENS
26 RECONOCEN A DESTACADOS JURISTAS EN SU DÍA 27 GRADUACIONES LICEO DEL VALLE DE TOLUCA
16 PORTADA
28 DESARROLLO
Luke Hemmings lanza álbum como solista.
LA PINTURA MI MEJOR PASIÓN
Alejandra Valdes Bores encontró en la pintura todo lo que es.
El orden de nacimiento influye en nuestro carácter.
30 CONSIÉNTETE
Un perfume huele diferente en cada persona por nuestra piel.
32 APARADOR
Prêt à México presenta en su tercera edición el concepto “Metamorfosis”.
34 SPORT
El Body Pump combina levantamiento de pesas con aeróbicos.
36 CARTERA
Desde casa los niños aprenden hábitos financieros benéficos para su futuro.
38 HEARTH
Un cuarto sin ventanas resulta poco atractivo llegándose a convertir en bodega.
40 VIAJEROS
El turismo doméstico, la tendencia más segura.
TOLUCA I
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TOLUCA II
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METEPEC
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O C OYOA C A C
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LA ASUNCIÓN
Siempre
hechos con barbacoaelcarnalito
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C A L I M AYA
Narrativa
Aprovecha el tiempo Salvador Echeagaray
Hay algo por lo cual siempre estamos preocupados y estresados los humanos. Y resulta que eso, ni siquiera existe. Esa gran preocupación que tenemos es el tiempo, o mejor dicho, a lo que llamamos tiempo. Dirán muchos, –¿Cómo no va a existir? ¿Qué no se da cuenta que nos queda poco tiempo, o que ya llevamos cierto tiempo en esto o en otro?–. Pues no, no existe el tiempo. Lo que existe es el movimiento, pero no el tiempo. O usted, estimado lector, ¿Puede ir a la tienda de la esquina y pedir dos bolsitas de tiempo? O, ¿pedir a Amazon, que le envíen una caja de tiempo? Pues no. Como decíamos, lo que existe es el movimiento. A eso que llamamos tiempo, lo describe Aristóteles, el filósofo griego de la antigüedad, como “la
medida del movimiento según un antes y un después”. Por ejemplo, si digo que hago 15 minutos de mi casa al trabajo. La medida de mi traslado o movimiento fue de eso, de 15 minutos, desde que salí hasta que llegué. Pero, ¿esos minutos de dónde los sacamos? De la medida del tiempo que tarda la tierra en girar sobre su propio eje. Sabemos que tarda 24 horas. Y cada hora es de 60 minutos. O sea, utilizamos unos movimientos para medir a otros. El reloj es uno de los instrumentos que usamos para medir “el tiempo”, pero, lo que medimos es el movimiento. Así decimos: –Tengo tanto tiempo de vida. Quiere decir que el movimiento en mi existir será de “x” número de años. O ¿Cuánto tiempo llevamos de casados? Si tenemos 24 años, esto equivale a que desde cuando contrajimos
nupcias la tierra ha dado 24 vueltas al sol. Pues, así es como medimos los años, dentro del tiempo. Pero, la paradoja estiba que, eso que no existe, es de las cosas más importantes que tenemos. Sí. Debemos aprovechar el tiempo. Pues, el movimiento que llamamos tiempo, si lo medimos, nos daremos cuenta que pasa muy rápido. Viendo hacia adelante nos parece que transcurrirá lento. Mirando hacia atrás, nos parece que se fue veloz. Ese es el tiempo psicológico: cómo cada quien percibe o califica. Lo cierto es que como dijo Heráclito de Éfeso, uno de los primeros filósofos de la antigua Grecia, “Todo está en movimiento”. Así que, usted y yo, su cónyuge, el sexenio, el planeta, la galaxia, todo está en movimiento. Aprovechémoslo y hagamos nuestro el adagio latino “Carpe diem”, aprovecha el día.
Tiempo para leer La canción de Dorotea Aurelia, protagonista de esta novela intimista, narra sus frustraciones y emociones más profundas, al ser profesora se ve obligada a buscar a alguien que cuide a su padre mientras está ausente, pero algo extraño ocurre provocando una gran introspección personal. Marvel. Mitos y leyendas El Universo Marvel está lleno de historias que lo hacen extenso y vibrante. Mitos y leyendas que invocan lo épico. Descubre el panteón de Thor, los asgardianos y sus olímpicos rivales y asómbrate con las nuevas y viejas deidades de Wakanda.
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Así es Japón: un viaje a la esencia del país del sol naciente Este libro te transporta a las costumbres, la geografía, la cultura, la gastronomía, como viven en familia, como realizan sus vacaciones, las celebraciones, los habitantes de los distintos territorios que forman Japón.
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Cinema
Black Widow
la nueva cinta del Universo Cinematográfico de Marvel Como era de esperarse, Cinematógrafo 04 no podía dejar pasar la oportunidad de hablar de la nueva cinta de Marvel Studios, “Viuda Negra” (Black Widow), cuya protagonista, Scarlett Johansson, no me ha quedado a deber. Para quienes siguen la saga, el filme del Universo Cinematográfico de Marvel (UCM) se ubica posterior a Capitán América: Civil War (2016) y previo a los acontecimientos que se suscitan en Avengers: Infinity War (2018). Se enfoca en Natasha Romanoff, una espía y asesina rusa de gran talento y belleza, a quien da vida la fantástica, Scarlett Johansson desde su aparición en Iron Man 2 (2010). Perseguida por una fuerza que no descansará hasta exterminarla y obligada a enfrentar una conspiración que viene de su pasado, Natasha está escondida y sola huyendo porque violó los acuerdos de Sokovia. Su pasado la persigue y tiene que retomar las afrentas que provocó cuando era espía de la KGB, mucho tiempo antes de convertirse en vengadora. Dirigida por la cineasta australiana Cate Shortland, Black Widow explora una dinámica diferente del cine al que nos había tenido acostumbrados el UCM, rescatando un género que siempre ha resultado de gran éxito, el de espías internacionales.
Al más puro estilo de las mejores entregas de James Bond, con el toque femenino, que por ciento, le aporta grandes ganancias al filme, la relación antagónica entre Natasha Romanoff (Scarlett Johansson) y Yelena Belova (Florence Pugh) llena de emoción y uno que otro chiste la pantalla y consigue materializar un relato completo y muy cumplidor. Cabe mencionar que la participación de Florence Pugh como Yelena Belova, además de convencer hasta al más crítico de los analistas del cine, le abona contundencia y credibilidad al papel de la bella Scarlett Johansson. El filme congruente y lleno de sentido es un producto divertido, entretenido y trepidante, características de las que muchas ocasiones adolecen las cintas masivas, cuyo mayor propósito es amenizar. El largometraje resulta sumamente recomendable y es prácticamente un hecho que su resultado en taquilla será muy satisfactorio, tanto en materia de ganancias económicas como en convencimiento de la crítica especializada. Sólo le recuerdo que la imaginación se disfruta más en la oscuridad del cine, así que no deje de asistir a su sala favorita.
Black Widow rescata un género que siempre resulta un éxito, el de espías internacionales. Por Héctor Trejo Contacto trejohector@gmail.com
Estrenos en puerta
The Suicide Squad 2
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The Vault
The Ice Road
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Texteando
Cómo celebras el Día del Internauta Este mes se conmemora el aniversario de la primera página web a nivel mundial (1991), un hecho significativo para la era tecnológica.
El Internet es el medio de comunicación más importante, proporciona distintas aplicaciones que facilitan relaciones sociales como actividades cotidianas. La primera página web la creó el ingeniero informático Timothy Jhon Berners-Lee, inventor de la World Wide Web, su objetivo, intercambiar información entre científicos, pero con los años se convirtió en un boom y hoy muchos lo utilizan para interactuar, enviar y recibir información, convirtiéndose un estilo de vida. Diariamente entramos a los distintos buscadores para estar actualizados, entre sus ventajas está el agilizar trámites, encontrar sitios para ir a comer, buscar datos sobre algún viaje o visitar museos de forma virtual. Al Día del Internauta se suma el Día Internacional del Hashtag, se creó en Twitter gracias al usuario Chris Messina y su función es agrupar actualizaciones de un tema específico, si deseas saber lo último de algo o alguien sólo se pincha sobre el hashtag para conocer las noticias más recientes y relevantes. Se viralizó tanto que lo podemos ver en todas las plataformas sociales, es una excelente herramienta para convertirte en influencer, conseguir seguidores, difundir tu marca o crecer tu negocio. Algunos hashtags populares son #TBT (Throwback Thursday), #FBF (Flashback Friday), #Like4like, #follow4follow, estos últimos muy viralizados en Instagram. El que bate record es el #Love. Quién no ha subido fotos, videos o un hashtag a fin de conseguir amigos, popularidad o incluso fama, aquí te damos muestra de cómo algunos lograron volverse tendencia, demostrando que con perseverancia e imaginación se puede.
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Charli
D’Amelio Charli Grace D’Amelio es la persona más seguida de TikTok, la estadounidense comenzó a mediados de 2019 y en marzo de 2020 se convirtió en la cuenta más seguida. La bailarina cuenta con una colección de ropa y una línea de belleza, la llaman “La reina del TikTok”.
RAE Se encuentra entre las TikTokers más famosa, es bailarina professional, modelo y embajadora de importantes marcas; tiene su línea de maquillaje vegano Ítem Beauty. La estadounidense dejó la carrera de periodismo para seguir su sueño y actualmente protagonisa su primera película además de lanzarse como cantante.
Khaby
Lame
Zach
King Zach King fue reconocido por Guinness como el más seguido de TikTok, su carrera comenzó en Vine y el éxito le llegó en YouTube gracias a su video Jedi Kittens. Con 31 años el estadounidense es cineasta, actor y es muy conocido por sus magic vines. Sus comienzos se centraban en dar consejos y tutoriales de software de edición y efectos visuales.
Es un influencer italiano, nacido en Senegal, la gente lo reconoce por la infinidad de memes que protagoniza con su clásico gesto de obviedad. Incursionó en las redes sociales después de quedarse desempleado por causas de la pandemia. Lame cree que sus expresiones y la sencillez de su contenido lo han ayudado a crecer considerablemente en las plataformas.
Bella
Poarch La bella filipina migró con su familia a los Estados Unidos cuando tenía 13 años, al graduarse de preparatoria se unió a la Marina la cual dejó por sufrir depresión. El video que la hizo viral fue M to the B donde se muestra haciendo lip sync con gestos muy particulares, actualmente trabaja en su lanzamiento como cantante, pero no deja de regalarnos contenido relacionado con videojuegos, anime y canciones con su ukelele.
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Listens
Luke Hemmings como solista Tras casi diez años de carrera que lleva la banda, Luke Hemmings, vocalista y guitarrista de la australiana agrupación 5 Seconds of Summer (5SOS), ha decidido emprender proyecto como solista. En Instagram anunció a sus fans lo que podían esperar de él. Se trataba de cinco fotografías del cantante en el estudio, y una última con fondo negro en la que se leía “WHEN FACING THE THINGS WE TURN AWAY FROM”. Sus fans no se hicieron esperar para hacer a Hemmings tendencia en Twitter con especulaciones de un nuevo álbum o al menos un sencillo como solista. En junio se liberó una vista previa de lo que será el álbum de Luke como solista, y el nombre del sencillo “Starting Line”. Con otra publicación en Instagram, anunció que el álbum saldrá en todos lados el 13 de agosto. Llevará el título que pudimos leer en su primera publicación, “WHEN FACING THE THINGS WE TURN AWAY FROM”. En la página oficial del cantante se liberó mercancía que puede ser preordenada.
La banda continúa Contrario a lo que algunas personas pudieran pensar, la banda continúa y están trabajando en su quinto álbum de estudio que podría salir en los próximos meses. Además, tienen un tour pendiente que, por motivos de la pandemia, ha sido reprogramado, se espera dé inicio en diciembre de este año en Australia. No es el primer miembro que realiza un proyecto como solista. En octubre del 2020, el baterista Ashton Irwin sorprendió a sus
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#NivelUnoAgosto2021
Por Elda Tello
fans con un álbum que él mismo escribió y produjo con el título “Superbloom”. Hemmings agradeció a sus “hermanos en 5SOS por su apoyo y dejarme perseguir este proyecto. Amor infinito a ustedes”. Reafirmando su compromiso con la agrupación. Luke, Ashton, Calum Hood y Michael Clifford han asegurado ver un largo futuro juntos.
Lo que hay que oír Happier than ever de Billie Eilish es el segundo álbum de estudio de la cantautora estadounidense. El lanzamiento será precedido por el sencillo principal Therefore I Am.
Eventos
Streaming de Masha y El Oso. La puesta es una adaptación al teatro de la serie de televisión infantil, los asistentes disfrutarán de un show lleno de magia, música, diversión y aprendizaje.
Montaje teatral para streaming "El último aliento" de Gilda Salinas está basado en el libro "Equilibrio en la cornisa" y lo dirige Fernando Canek.
Concierto online con Jorge Muñiz. Las canciones de mi padre, tributo a Marco Antonio Muñiz.
Portada
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La pintura mi mejor pasión
Alejandra Valdes Bores
Acercándonos a la psicología del color para describirla, el morado transmite sensibilidad, delicadeza, elegancia, espiritualidad, magia, belleza, imaginación, poder, pasión, dinamismo, es resultado de la mezcla entre rojo energía y azul quietud. A las personas que les agrada tienden a ser únicas, sensibles, observadoras, creativas y talentosas artísticamente, así es Alejandra Valdes Bores, una joven artista que encontró en la pintura la manera de manifestar todo lo que es, ve en este tono seriedad vs alegría, además de resaltar en cualquier combinación. El gusto por el arte nació desde pequeña gracias a su abuela, la pintora Josefina Rangel Sostmann con quien comparte otros gustos como la lectura, la guía con las mejores recomendaciones al igual que sus padres, hermanos y esposo, parte importante de esta travesía, dando ideas, siendo porta voz de sus creaciones, agradece mucho tenerlos y contar con ellos para hacer este sueño realidad. Su inclinación es hacia lo abstracto por considerarlo libre, sin seguir líneas “me gusta desentenderme y combinar colores que den el efecto sorpresa. Opto por trabajar con materiales reusables que encuentro en casa y tratar de hacer texturas, lo que hago al principio es escoger una gama de colores que me atraiga para ir tratando de hacer formas, me encanta ser espontanea”. El acrílico es su pasatiempo favorito, lo disfruta y le apasiona, realizó estudios enfocados a lo artístico –cosa que sigue haciendo–, aunque profesionalmente se inclinó al Diseño Gráfico.
Foto: Ariel Miranda Texto: Gloria Leyva Locación: Town Square Producción: Euphorico Maquillaje y peinado: Lindeza Studio Calzado: byvaldwin
Veo en el arte libertad, el medio donde perderme en mi mundo, de expresarme y plasmar mis pensamientos en creaciones niveluno.com
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Portada
Me gusta desentenderme y combinar colores que den el efecto sorpresa
Debido al confinamiento le dio mayor importancia, “pintar me relaja, uno se pierde completamente, al encerrarme en mi estudio me olvido del tiempo, he podido retomarlo y es algo que disfruto muchísimo. Empecé a tomar cursos y experimentar en casa, hacer cosas para mí, y en una oportunidad mi esposo me permitió pintar sus tenis, comencé con plumón, pero conforme retomé esta fascinación ahora cuento con material profesional. Al compartir en redes el resultado comenzó esta aventura de difundir mi marca ByValdwin enfocada en personalizar artículos, pinto de todo, personajes, caricaturas, paisajes, flores, hago cuadros, pinto muchas cosas para mí en acuarela, acrílico, oleo, soy dinámica sin algo característico que me represente y esa es mi búsqueda, encontrar mi firma o distintivo, por ahora he obtenido buena respuesta, este proyecto aterrizó el año pasado y puedo decirles que he llegado a los 200 artículos creados”. Ale como le llaman de cariño o Valdwin se encuentra feliz haciendo fundas para celular, debido a que ocupa materiales muy interesantes –el acrílico y la resina–, considera que toda superficie es un reto pues en cada una se manejan diferentes productos de los cuales tuvo que aprender; pintar le toma horas o días de acuerdo a la complejidad, sus temores en un principio eran no entregar un trabajo de calidad, sin embargo, fue oportunidad para prepararse más y familiarizarse con todo.
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Inspirada por Van Gogh, Monet y artistas locales, desea hacer cuadros de su autoría “a futuro me encantaría enfocarme en mi arte original, por el momento estoy ilusionada de poder pintar y plasmar cosas que la gente quiere sobre muchas superficies. Soy una persona feliz, alegre y se proyecta mucho en lo que pinto, utilizo colores alegres, cálidos, fluorescentes, creo que proyecta cómo soy, siempre procuro estar contenta y sacar lo mejor a todo”. Para finalizar añadió ser amante al séptimo arte y fan de The Beatles, espera llegar a montar exposiciones, pintar murales a gran escala y compartir sus experiencias impartiendo talleres, para conocerla más te invitamos a seguirla por Instagram byvaldwin. niveluno.com
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Talento mexiquense
Fotos: Fernando Oscar Martín
“La foto perfecta es aquella que contiene un mensaje capaz de conmover al observador”
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El Estado de México a través de la lente de Fernando Oscar Martín Por Gloria Leyva
En alusión al Día Mundial de la Fotografía, te compartimos lo que Fernando Oscar Martín, destacado fotógrafo del Estado de México, nos cuenta sobre esta profesión.
“Que cada disparo de nuestra cámara se convierta en un instante ceremonial” Fernando Oscar Martín se considera un ser de intensidades de presentes y oscilaciones anímicas, una mirada ante las formas y los colores del mundo. Nacido en los arrabales de algún barrio porteño, es un fotógrafo documentalista que recorre el mundo con su cámara fotográfica, desde hace mucho vive en México y encontró en Metepec su segunda familia. Al preguntarle qué significado tiene para él la fotografía señala que es la posibilidad de que las cosas ocurran, es el único lugar para recrear anhelos. El gusto por la lente se remonta a su
adolescencia en la lejana isla de Tierra del Fuego, en Ushuaia –Argentina-, al ser puerto le permitió conocer y hacer amigos, recuerda que uno de ellos le obsequió su primera cámara, una Zenit, con la cual tomó sus primeras fotos, no obstante, también se sintió atraído por la pantalla grande, recibió sus primeras clases con el fotógrafo y cineasta local Eduardo Porcay, durante esa instrucción tuvo oportunidad de conocer y tomar talleres de tallado en madera con la “India Varela”, última indígena Ona (Selknam) de la región “convivir con ella y escuchar sus fabulosas historias, determinó mi interés por el conocimiento antropológico”, añade. Sostuvo que el papel de la fotografía socialmente coadyuva a mantener la memoria histórica, es referente para ensayar nuevos estados de cosas como modelos sociales. En lo personal, la tecnología no afecta la esencia de la imagen, por el contrario, llegó para facilitarles la labor “vengo de la vieja escuela del rollo y la diapositiva, ahora es todo mucho más sencillo, inclusive la pantalla LCD de la cámara te permite corregir errores inmediatamente y existen programas de edición donde podés trabajar la foto desde tu celular. En todo caso los fotógrafos van a tener el reto de aprender a contar historias desde su perspectiva personal”.
Fernando Oscar Martín se destaca por dar a conocer la riqueza del bello Estado de México, permitiéndole ser merecedor de premios estatales, nacionales e internacionales, expresa que el estado y México en general sorprende por sus usos y costumbres, gastronomía, fiestas tradicionales, vestimenta, arquitectura, paisaje, personajes, retratos, escenas de la vida cotidiana, formas de organización política y social. “Todo ese amplio abanico multicolor tiene la intención de dar testimonio gráfico a presentes y futuras generaciones del espíritu que anima los verdaderos valores de la cultura, reflejo de los saberes ancestrales en ese complejo entramado de formas, colores y elementos simbólicos. La preservación de la herencia cultural ocurre en la medida en que se accede al conocimiento por experiencia directa en la vida cotidiana y tradiciones. El reconocimiento de la identidad social es el principio unificador de la cohesión social”. Con base en su experiencia resalta que la foto perfecta es aquella que contiene un mensaje capaz de conmover al observador, y en la parte técnica, aquella en la que todo lo que esté en el plano tenga significado. Lo importante es tener claro qué quiero decir con esa imagen, generar un discurso fotográfico, una declaración visual, desde una niveluno.com
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Talento mexiquense
broma hasta una postura filosófica. La imagen debe tener sentido, la cámara es solo la cámara, el tema es qué quiero decir por medio de ella, y para eso se debe rebasar la etapa de la inmediatez, es decir de la “cacería de fotos”. Tenemos los fotógrafos que comenzar a investigar, leer, explorar otras ramas del arte y luego juntar estos conocimientos para producir un discurso fotográfico. Las imágenes se convierten en un texto donde lo que escribimos con luz nos dice algo que queremos transmitir. Para quienes deseen o ejercen esta profesión recomendó ser disciplinados, constantes, actualizar conocimientos en todos los sentidos, en las nuevas aplicaciones tecnológicas y en las nuevas realidades políticas y sociales.
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Tras una carrera de grandes éxitos considera que la mayor satisfacción es la amistad, el poder estar en lugares que no hubiera podido ingresar sin su cámara, el conocer otras costumbres que le han transmitido conocimiento. Actualmente trabaja en la producción de dos libros, uno sobre la vida y obra de los alfareros de Metepec y el otro sobre los carnavales y las fiestas patronales en el Valle de Toluca, además del árbol genealógico de una familia de San Jorge Pueblo Nuevo y la restauración de fotos antiguas y documentos históricos del municipio de Metepec, le emociona la apertura de talleres para los niños de las ladrilleras. Para finalizar nos regaló esta frase con la que se siente identificado.
“La imagen debe tener sentido, la cámara es solo la cámara, el tema es qué quiero decir a través de ella”
Lo inefable, (aquello que me parece misterioso y que no me atrevo a expresar), proporciona quizá el trasfondo sobre el cual adquiere significado lo que yo pudiera expresar. Ludwig Wittgenstein
Sociales
Brunch time en Hook Metepec Implementando todas las medidas sanitarias necesarias, Hook Fish Bar Metepec organizó su primer evento después de sobrevivir la pandemia, este nuevo concepto llega a Metepec con una deliciosa variedad de platillos de mariscos de los cuales se destaca su taco de chile güero y el delicioso alambre de pulpo. Este Brunch time Hook dio a conocer que además se cuenta con un amplio repertorio de marcas mexicanas y de bebidas con las que trabaja su mixologia que es una de sus especialidades y con la cual sorprende a sus comensales en cada visita. Hook te permite disfrutar tu comida y compartir un agradable momento entre familiares y amigos, además de que los domingos los pequeños capitanes cuentan con el menú kids cortesía de la casa. Sumérgete en una nueva aventura.
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Sociales
Reconocen a destacados juristas en su día La magistrada presidenta del Tribunal de Justicia Administrativa del Estado de México (TRIJAEM), la maestra Myrna García Morón, en compañía del rector de la Universidad Autónoma del Estado de México, doctor Carlos Eduardo Barrera Díaz, del magistrado presidente del Tribunal Superior de Justicia del Estado de México, Ricardo Sodi Cuellar y del director de la Facultad de Derecho de la Universidad Autónoma del Estado de México, José Dolores Alanis Tavira, llevaron a cabo una ceremonia solemne por el Día del Abogado y la Abogada, donde se galardonó a tres destacados juristas por su brillante trayectoria: Dr. Tomás Ruíz Pérez, Dra. Martha Elba Izquierdo Muciño y Lic. Jesús Flores Rubí. Se resaltó que la Facultad de Derecho se erige como la casa de estudios donde emanan juristas prominentes, que juraron dar a cada quien lo que les corresponde.
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Graduaciones Liceo Del Valle de Toluca En una ceremonia diferente, de acuerdo a lo que vivimos, el Liceo Del Valle de Toluca recibió con inmensa alegría a los alumnos graduados de preescolar, primaria y secundaria acompañados de sus familias, manteniendo siempre el protocolo de seguridad.
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Desarrollo
El orden entre hermanos revela nuestra personalidad Sabías qué el hermano de en medio tiene su día para celebrarlo. La relación entre hermanos tiene un significado especial, son personas que nos acompañarán casi toda nuestra vida, importantes no solo por los lazos sanguíneos, sino que contribuyen a forjar la personalidad de cada uno. Somos distintos en intelecto y personalidad de acuerdo al Coeficiente Intelectual. Investigaciones arrojan que el carácter entre hijos se define de acuerdo al orden de nacimiento; psicólogos señalan que no es lo mismo ser hijo único que ser el mayor, el mediano o el pequeño, desarrollan caracteres particulares y aunque comparten los mismos padres las experiencias que viven son distintas. Sus comportamientos se marcan por la forma en que son educados por sus padres y por la rivalidad entre ellos. Papá y mamá no aleccionan de la misma forma, al primer hijo se le exige, se es más estricto, esto tal vez porque aprenden a ser padres por primera vez, ya con los siguientes se vuelven flexibles y en ello repercute que se llegue a hablar de estereotipos. Lo que experimentamos en la infancia es único, no es igual lo que vive el primero que el último, las atenciones que recibimos en alguna enfermedad o incidente, las relaciones en el colegio son diferentes. Nos moldeamos por las decisiones que tomamos, lo que hacemos y con quién, además del ambiente que optamos elegir, tendremos un gusto personal de acuerdo a las vivencias tanto fuera y dentro del hogar; padres y hermanos a su modo participarán en esta construcción. Podemos heredar la timidez, la audacia, la sociabilidad, la inteligencia, la depresión, que moldearemos de acuerdo al entorno que nos haga crecer. Los roles que adoptemos nos conducirán a diferencias de comportamiento, los padres tienden a reforzarlos se den cuenta o no. Aquí te explicamos cómo entender la personalidad entre un hijo único, el mayor, el menor o el de en medio.
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Hijo mayor Desarrolla capacidad verbal debido al papel de interlocutor entre padres y hermanos, es conservador, autoritario, responsable e incluso más inteligente que los menores, suele tener demasiada confianza pues no tienen a alguien mayor que le haga burla, puede convertirse en perfeccionista y tener problemas para admitir cuando se equivoca. Los padres delegan en él autoridad para cuidar a los pequeños, suelen verlo como un modelo a seguir, lo que podría generarle estrés. Si le quieres dar más responsabilidad a un hijo mayor, dale también privilegios. Hijo mediano Al estar en medio es difícil etiquetarlo, suele ser independiente, crítico, cooperante, creativo, agradable, diplomático, comprometido y maneja bien la decepción, es realista, propenso a ser mimado, disfruta de ciertas ventajas por no ser ni el mayor ni el pequeño, no siente presión por parte de sus padres, ni suele ser el centro de atención, ocupa el rol de mediador, es de mente abierta, sabe controlar sus emociones, le es fácil adaptarse a situaciones y es compartido. Del hermano mayor aprende experiencias y con el menor juega y se vuelve guía. Los primogénitos tienen a sus padres para ellos solos inicialmente, al igual que los últimos una vez que los demás crecen. Pero los de en medio comparten la atención. Reserva tiempo extra para que se sienta especial. Hijo pequeño Es el que tiene menos responsabilidad por lo que tiende a ser despreocupado, amante de la diversión, cariñoso y sociable, le gusta hacer reír a la gente. Al ver a sus hermanos mayores más rápidos e inteligentes, puede intentar diferenciarse siendo más rebelde, cultiva una personalidad menos convencional, pero más independiente y creativa. Comparte muchas de las características del mediano, con la diferencia de que nunca sufre el destronamiento. Quizá por ello se sigue diciendo que son los más mimados y consentidos. Es quien arriesga más, mientras que los otros siguen un camino más tradicional.
El psicólogo austriaco Alfred Adler fue el primero en plantear la teoría del orden del nacimiento en el ámbito científico.
Los hermanos influyen en nuestro desarrollo y están presentes a lo largo de la historia como en leyendas y cuentos.
Si te preguntabas por el hijo único suele ser egocéntrico, dependiente e hiperprotegido, tiene problemas para compartir, es mandón y siempre consigue lo que quiere. El orden de nacimiento explica una pequeña parte de quiénes somos, estudios señalan que la posición de hermano que ocupemos influye en los éxitos que tenemos en la vida. Los padres deben ser cuidadosos, prestar las mismas oportunidades, incentivar los talentos particulares sin importar el orden en que hayan nacido y mantener un equilibrio para que todos se sientan amados. niveluno.com
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Consiéntete
El perfume
que mejor te va
Las fragancias contienen productos químicos que interactúan con el pH, al ser distinto en cada persona el aroma será diferente. El olor personal lo determina el pH, quien determina si tenemos una piel ácida o alcalina. Un perfume huele diferente en cada persona por nuestra piel, dermatólogos señalan que el olor de las fragancias será más genuino si tenemos piel ácida –pH entre 4 y 7–. El pH no hace cambiar la fragancia, sino que es la reacción de los químicos con él lo que hace que percibamos otro aroma. Si eres de las personas que no sabe cuál elegir o le causa dilemas el adquirir uno, toma en cuenta estos factores. La piel es el órgano que nos ayuda a determinar y para cada una hay diferentes consejos.
Piel grasa
Piel mixta
Se intensifican mucho en esta piel por su composición química; expertos aconsejan optar por olores suaves, ligeros, frescos, aromas frutales o cítricos y descartar los almizclados.
El pH y nivel de grasa está compensado; así que el aroma del propio perfume no se verá alterado y podrás elegir el de tu agrado.
Piel seca
Piel sensible
En esta la intensidad dura menos tiempo, opta por intensos, muy especiados, amaderados o florales que serán más permanentes.
Debes huir de los altos niveles de alcohol y buscar lo más natural, es recomendable una pequeña prueba en alguna zona del cuerpo para ver su reacción.
Además de la combinación de notas, es importante tomar en cuenta la ubicación geográfica, la humedad, la temperatura, el ritmo de vida, así como la alimentación, estos aspectos influyen en nuestro olor.
Facetas del perfume Notas de salida: Cuando olemos una fragancia es lo primero que detectamos, son las moléculas más volátiles, las que se liberan de forma más rápida como los cítricos. Notas de corazón: Son las que permanecen en nuestra piel por horas como las flores o frutas. Notas de fondo: Perceptibles desde el primer momento, pero al ser moléculas más grandes y pesadas tardan en liberarse, permaneciendo en la piel por días.
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El perfume es la forma más intensa del recuerdo Jean Paul Gaultier
Tips para que tu fragancia sea única • Si deseas intensificarla colócala en muñecas, el pliegue entre el brazo y antebrazo, detrás de las orejas y rodillas, escote, tobillos, cuello y nuca. • En lugar de aplicarla en zonas concretas, antes de vestirte vaporiza en el aire el perfume y colócate debajo para que se deposite suavemente sobre tu cuerpo. • No lo frotes, aplícalo sobre la piel y deja secar por sí solo. • Para preservarlo, guárdalo en lugares donde no haya tantos cambios de temperatura o de luz solar, no lo dejes en el baño, la habitación es la mejor alternativa.
La mejor elección es tu intuición, el que elijas será el mejor aliado y formará parte de nuestra personalidad, si eres de las personas atrevidas encajarán contigo esencias fuertes, pero si eres coqueta serán las dulces o afrutadas. niveluno.com
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Aparador
Pasarela a otro nivel Desfila en la tercera edición de Prêt à México el nuevo auto de Maserati “Ghibli hybrid”. Con gran éxito se llevó a cabo la tercera edición de Prêt à México donde la elegancia y sustentabilidad se hicieron visibles en la industria de la moda. La plataforma mexicana de moda y arte presentó el concepto “METAMORFOSIS” que significó la transformación que sufre la esencia de la moda ad hoc con la situación pandémica, es también la clásica pasarela ligada a la originalidad del desfile en versión streaming. Prêt à México busca inspirar e impulsar marcas mexicanas con este nuevo formato, donde la marca de autos de lujo Maserati Mx modeló sobre la pasarela al nuevo “Ghibli hybrid”, una obra de arte hecha de forma artesanal y sustentable con lo que ambos han creado una atmósfera de pasión y nivel exuberante. La plataforma dirigida por Emiliano y Mariana Ramos expone las propuestas contemporáneas de talentos mexicanos con el objetivo de reposicionar lo Hecho en México. Fotos: Víctor Manía
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Consejos
Sport
Beneficios del
Body Pump
Si deseas un entrenamiento que te haga tonificar, ganar resistencia y músculo, el Body Pump es ideal para ti, fue creado en 1991 por Les Mills International y consiste en dos prácticas populares en el gimnasio: levantamiento de pesas y aeróbicos, las sesiones suelen ser de una hora y están acompañadas de una coreografía. No es complicado, es cuestión de seguir los movimientos y usar tu fuerza. A pesar de su antigüedad, se ha popularizado durante la última década entre los fanáticos del fitness, las rutinas utilizan cerca de diez temas musicales, el primero es para calentamiento, los siguientes ocho para trabajar piernas, glúteos, pectorales, espalda, tríceps, bíceps, hombros, abdominales y los últimos son dedicados al estiramiento. El Body Pump se ejecuta con ayuda de un entrenador calificado, quien decide la naturaleza de la sesión, qué tipo de ejercicios incluir y su grado de dificultad, tiene la misma estructura en cada sesión. Depende de la capacidad de cada persona los objetivos que desee alcanzar.
Aportaciones: • • • • • •
Moldea el cuerpo gracias al fortalecimiento y ganancia muscular. Resistencia pulmonar y cardiovascular, reduce enfermedades cardiovasculares. Fortalece músculos, se consigue mayor flexibilidad y mejora la postura. Protege huesos y articulaciones de lesiones, mejora la condición física en general. Quema calorías, en rutinas intensas se puede llegar a quemar hasta 600. Bienestar psicológico, gracias a la liberación de endorfinas reduce niveles de estrés y ansiedad.
Se recomienda comenzar con pesas muy livianas para que el cuerpo vaya adaptándose y evitar esfuerzos innecesarios para evitar lesiones. Es un programa que puede hacer cualquier persona, desde aquellos que siempre están incursionando en nuevas metodologías del fitness hasta quienes recién se apuntan al gimnasio.
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Esta actividad busca quemar calorías e incrementar masa muscular.
Disfruta de la sesión, lo ideal es que goces de ella de modo que la incluyas en tu agenda como una de las cosas que esperas hacer con mayor placer.
Cuida tu postura para evitar lesiones musculares; las que se focalizan en el área de la espalda son las más comunes.
Ropa deportiva adecuada. Para que puedas efectuar los movimientos con libertad debes ir con ropa ni muy holgada ni muy pegada al cuerpo.
El Body Pump hace uso de pesas, discos, barra y banco aeróbico.
Manipula solo el peso necesario. Sé cuidadoso con las cargas y pesos que manejes. Es importante que regules el entrenamiento para no lesionarte.
El Body Pump no es para todo el mundo, como tampoco lo son todas las disciplinas y deportes que existen. Apúntate a una clase y si la disfrutas no dudes en completar el programa.
Cartera
Enseña a tus pequeños a ahorrar Fomentarles el ahorro contribuye en criar niños y niñas responsables e independientes. En esta era digital es importante que manejen su dinero de manera consiente, ya que todo puede hacerse online y comprar se torna un peligro, pues lo pueden realizar sin importar que sean menores de edad. ¿Cómo enseñarles a ahorrar?
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Administrar su mesada Asígnales una mesada e infórmales cuántos días debe durarles, para que entiendan que ahorrar desde pequeños puede ser ventajoso. Explícales los conceptos básicos de las finanzas, como gastar, comprar, administrar y ahorrar.
Plan de ahorro a la vista Coloca una foto del artículo que quieren en un lugar visible de manera que no pierdan el ánimo hacia su meta. Puedes colocar una barra o gráfico para marcar sus avances de ahorro para que vea cómo se va acercando a su objetivo.
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Metas específicas y recompensas Motívalos a ahorrar para comprar algún artículo que deseen. Pueden armar una lista de prioridades con los objetivos que persiguen y las recompensas.
Alcancía Una alcancía puede ser bastante útil, les permitirá observar cómo ahorrar, además de ver el crecimiento de su dinero día a día.
Llévalos al banco Acércalos a estos espacios para que se familiaricen con el valor del dinero. Apenas tengan edad solicítales una cuenta de ahorro a su nombre. Muchos bancos dan incentivo por ahorro.
Oriéntalos en sus gastos hasta que entiendan que las buenas prácticas financieras dan excelentes resultados si ahorran desde pequeños.
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Hearth
Mobiliario y accesorios Los muebles de tipo minimalista aportan luz y decoran a la perfección, añade una alfombra para sumar puntos, las texturas lisas y los colores claros agregan un lumínico natural.
Paleta de colores Opta por colores claros, toma en cuenta una combinación acorde al techo, suelo, accesorios y mobiliario, este último que sea igual de tono pastel para contrastar además de ganar amplitud.
RENUEVA ESPACIOS SIN VENTANAS No hay impedimento para aprovechar todos los rincones con que cuenta nuestra casa, aún aquellos pequeños y sin ventanas.
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La pandemia sigue sin permitir que retomemos nuestras actividades al cien por ciento, continuamos en casa cuidándonos y es oportunidad para dedicarle tiempo a su mantenimiento, renovarla, darle utilidad a los espacios sombríos, sobre todo a los que no cuentan con una ventana como es el sótano, un pasillo o un baño. Resulta ser un inconveniente un cuarto sin ventanas, al carecer de luz es poco atractivo, sin embargo, al decorar puede solucionarse el problema, no tienen por qué convertirse en un depósito y aquí te damos una serie de ideas.
Crea una ventana Unos espejos enmarcados resultan un gran truco para fabricar este efecto. Hay quienes se ponen más creativos y pintan un panorama, lo que da la impresión de un paisaje exterior.
Incorpora plantas Este recurso decorativo elimina toxinas y produce oxígeno, selecciona aquellas que no requieran luz natural. Iluminación artificial En caso de no contar con techos altos o mucho espacio descarta el uso de las lámparas de araña. Las luces empotradas o lámparas de pie y de mesa son una buena opción. Efectos visuales Los espejos colocados de forma estratégica son un buen plus para decorar, iluminar, crear la sensación de amplitud y engañar a la vista. No olvides la ventilación Un lugar ventilado es vital por higiene y para librarte del aire viciado, coloca un ventilador de techo o un extractor de olores –baño–, y evita productos que generen humedad.
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Viajeros
VACACIONES DE PROXIMIDAD El cerebro disfruta de la novedad.
“Viajar a lo ya conocido puede activar el cerebro si lo acompañamos de emociones positivas”.
La pandemia produjo que modificáramos nuestras actividades, incluyendo las del ocio; la mayoría de los viajeros ha sustituido las grandes rutas por las locales. Viajar durante la covid se considera una actividad de riesgo. El turismo fue de los sectores más afectados, sin embargo es una actividad indispensable económicamente hablando, es importante redefinir su concepto o mejor dicho acoplarse a las medidas optadas. El neuropsicólogo y profesor de la Universidad Complutense de Madrid, José Antonio Portellano considera que “los beneficios de cualquier viaje, exótico o no, sobre el cerebro son innumerables: mejora el estado de bienestar, la atención, la reserva cognitiva, la capacidad de aprendizaje y se activa la curiosidad”. El turismo doméstico es la tendencia más segura, toma en cuenta esto: Cuenta historias: Organiza una ruta de turismo a partir de un episodio histórico o de un personaje loca. Rutas con otra perspectiva: En tren, bicicleta o roadtrip por la provincia son actividades que pueden dar otra realidad. Planifica: Refuerza las ganas de salir, es importante activar un plan: sueño o idea, búsqueda de información, planificación y reserva, experimentación y compartir la vivencia. La compañía, el clima o el entorno tienen la capacidad de provocar un efecto transformador en cualquier lugar, aunque sea conocido. Tiempo como aliado: El no frecuentar ciertos sitios produce que la experiencia sea diferente. Sea cual sea el destino, para el cerebro suele ser positiva. Despierta tus sentidos: Presta atención a los aspectos positivos y placenteros del viaje; edificios, paisajes, naturaleza, estos detalles potencian los sentimientos de bienestar emocional y cerebral.
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“Al viajar se aumentan las conexiones neuronales y se refuerza nuestra memoria a corto y a largo plazo”.