62 | V I N T ERTI DER
H E L A D E N N A T E M AT I D N I N G Ă R E N A N N O N S
N E W S FAC TO R Y
DRĂMMEN OM ATT BLI
TOPP 1000 I VASALOPPET MED 16 STYCKEN VASALOPP I RYGGEN VET HAN VAD HAN PRATAR OM. FREDRIK ERIXON BRINNER FĂR LĂNGDSKIDĂ KNING OCH HAR SOM MISSION ATT SPRIDA INTRESSE OM SPORTEN OCH DELA MED SIG AV SIN KUNSKAP. UNDER KONCEPTET CCC1000 FĂ R MĂ LMEDVETNA SKIDĂ KARE HJĂLP ATT BLI TOPP 1 000 I VASALOPPET. Text: Ingela Engblom | Foro: Privat
LĂNGDSKIDĂ KNING ĂR EN komplex sport. Det rĂ€cker inte med bra kondition för att nĂ„ en topplacering. Teknik och material Ă€r minst lika viktigt. Kunskap om olika fören Ă€r ovĂ€rderligt. Den ena âVasanâ Ă€r inte den andra lik och det Ă€r dĂ€rför det inte finns nĂ„got vĂ€rldsrekord i skidĂ„kning. â Det Ă€r svĂ„rt att bli riktigt bra och det Ă€r den utmaningen som lockar mig, sĂ€ger Fredrik Erixon, grundare till CCC1000. Intresset vĂ€xte sig starkt nĂ€r han som vĂ€ltrĂ€nad 30-Ă„rig blev omĂ„kt av betydligt Ă€ldre mĂ€n och kvinnor i spĂ„ret. I hans vĂ€rld borde det ha varit fysiskt omöjligt. â Jag blev sur vilket visade sig vara en driftkraft. Jag bestĂ€mde mig för att göra nĂ„got Ă„t det, sĂ€ger han.
Det Ă€r ingen nybörjarkurs. Alla som hoppar pĂ„ kan Ă„ka skidor, Ă€r vĂ€ltrĂ€nade och beredda pĂ„ ett tufft halvĂ„r, berĂ€ttar han. Varje Ă„r lyckas cirka 40 procent av deltagarna att bli en av topp 1000. De flesta klarar det inte första Ă„ret vilket inte Ă€r sĂ„ förvĂ„nande dĂ„ mĂ„let Ă€r extremt. ĂndĂ„ har platserna i CCC1000 varit fulltecknade sedan start. DĂ„, var de först ut, idag finns flera aktörer som erbjuder liknande upplĂ€gg. FrĂ„n början fanns CCC1000 bara i Stockholm, idag bĂ„de i södra och norra Sverige. MĂ LGRUPPEN ĂR SPECIELL. Den bestĂ„r av bĂ„de mĂ€n
möjligheterna för att utveckla sin lĂ€ngdskidĂ„kning inte stora för 20 Ă„r sedan. Du kunde gĂ„ med i en skidklubb med allt vad det innebĂ€r eller Ă„ka pĂ„ specialistlĂ€ger till Dalarna. â Genom att testa de bĂ€gge insĂ„g jag att det enda som verkligen ger resultat Ă€r att pröva, fĂ„ feedback, pröva igen, fĂ„ feedback. Att Ă„ka pĂ„ en lĂ„nghelg Ă€r som att skrapa pĂ„ ytan. Det ger pepp men bidrar inte till nĂ„gon verklig utveckling.
och kvinnor, de flesta Ă€r mellan 35 och 55 men det som utmĂ€rker dem Ă€r att de kommit lĂ„ngt i sina yrkesmĂ€ssiga karriĂ€rer. â Man ska inte förringa kraften i nĂ€tverket. Deltagarna Ă€r likasinnade och extremt mĂ„lmedvetna. Det uppstĂ„r en atmosfĂ€r av âdet Ă€r vi mot resten av vĂ€rldenâ. Att vara en del i CCC1000 Ă€r ett större âcommitmentâ Ă€n att bara boka en startplats. Alla checker in pĂ„ riktigt. Trots den positiva utvecklingen sticker inte Fredrik Erixon under stol med att han Ă€r orolig. I nĂ€rtid finns farhĂ„gor att pandemin ska sĂ€tta stopp för nĂ€sta Vasalopp. PĂ„ lĂ€ngre sikt Ă€r det klimatförĂ€ndringarna som tornar upp sig som ett svart moln. â Vi svenskar har skidĂ„kningen med oss frĂ„n modersmjölken. Se pĂ„ Wassberg och Kalla. VĂ„ra mest Ă€lskade idrottsmĂ€n och kvinnor Ă€r skidkungar och drottningar i lĂ€ngdspĂ„ren. Vad hĂ€nder om vintrarna bara blir varmare och varmare? Vi kommer att förlora generationer av skidĂ„kare.
FREDRIK ERIXON FUNDERADE lĂ€nge pĂ„ hur han skulle göra. Men sĂ„ för tolv Ă„r sedan fick han frĂ„gan av en finansman om han kunde coacha honom inför nĂ€sta Vasalopp. IdĂ©en till CCC (Cross Country Clinic) 1000 föddes. Konceptet bygger pĂ„ kontinuerlig trĂ€ning frĂ„n september till och med Vasaloppet. Teknik, utrustning, kondition, styrka, kost, motivation... Alla variabler tĂ€cks in och trĂ€narna Ă€r kĂ€nda skidproffs. â CCC1000 vĂ€nder sig till ambitiösa och högpresterande mĂ€nniskor som har som mĂ„l att bli topp 1000 i Vasaloppet.
FĂR ATT SĂTTA FOKUS PĂ problematiken och samtidig utsĂ€tta sig för ett extremt Ă€ventyr Ă„kte Fredrik Erixon rullskidor frĂ„n Karesuando till Smygehuk i somras. Under 28 dagar, varav 20 i regn, stakade han pĂ„ Sveriges vĂ€gar. Allt finns dokumenterat i filmen âThe road aheadâ som finns pĂ„ Youtube. â Jag kommer inte att göra om det. Men jag vill verkligen slĂ„ ett slag för rullskidor som trĂ€ningsform. Min förhoppning Ă€r att kunna inspirera fler till att börja Ă„ka lĂ€ngd och/eller rullskidor. BĂ€ttre trĂ€ningsform för stillasittande mĂ€nniskor finns inte, avslutar han.
SOM STOCKHOLMARE VAR
MATTIAS FORSBERG, CIO HANDELSBANKEN, OM CCC1000:
Jag började i CCC1000 dĂ„ jag hade Ă„kt nĂ„gra Vasalopp innan dĂ€r jag precis missat prestationsmedalj (vinnartiden + 50%, ca plats 2000 i Vasaloppet). Jag behövde lite mer struktur i min trĂ€ning och blev rekommenderad CCC1000 av en f.d. kollega. Redan första Ă„ret fick jag en ordentlig effekt av den tuffa och vĂ€lordnade trĂ€ningen och lyckades med mĂ„let att ta medalj samt till och med bli bland de 1000 bĂ€sta. Har sedan trĂ€nat vidare med mĂ„let om topp 500 men inte lyckats Ă€nnu. TrĂ€ningen, inklusive rĂ„dgivning om kost och hĂ€lsa, har bidragit till att jag Ă€r effektivare Ă€ven pĂ„ jobbet. Men en större effekt, och det bĂ€sta med CCC1000, har varit det nĂ€tverk och den vĂ€nskap som bildats inom CCC1000. Jag har haft nytta av nĂ€tverket professionellt och idag gör jag Ă€ven andra Ă€ventyr, utanför skidĂ„kningen, med flera inom âCCC1000familjenâ.
