”Cykeln är en del av lösningen på våra klimatutmaningar. Allt fler städer sätter upp mål om att bli klimatneutrala.
För att lyckas måste de skapa förutsättningar och infrastruktur för cyklismen. ”
TONY GRIMALDI
”Morgondagens mobilitet är hållbar och hälsosam” 4
MTRX: Somrig stadscharm på båda kusterna 8
KUNGSBERGET: Här erbjuds cykelglädje för alla 11
HOOKS HERRGÅRD: Sensommarupplevelser för hela familjen 13
TONY GRIMALDIS TIPS INFÖR CYKELRESAN: ”Ta råd av lokala företagare” 15
BILLINGEN - SKÖVDE: Nya weekendäventyr för mtb-cyklisten 17
HALLAND: Salta dopp, skördefester och massor av cykling 18
WEEKEND I SVERIGE: Njut av sommarens sista dagar 19
KRÖNIKA: MAGNUS NOPPA ”Där och då insåg jag att MTB-tävlingar kanske inte var min grej” 19
TORSBY SKIDTUNNEL & SPORTCENTER: ”Hos oss hittar du vintern mitt i sommar´n!” 21
WEEKEND I EUROPA: Möt hösten med en somrig minisemester 22 NÄSTA UTGÅVA: Utgivning 3 oktober 22 15 8 19 22 19 25
Ljuvliga sensommartider
Även om det är lite vemodigt att mer än halva sommaren har gått är det mycket positivt som väntar. Vattnet är fortfarande tillräckligt varmt för ett morgondopp och kvällarna är härligt ljumma för middagar utomhus. Sensommaren är en perfekt tid för en extra minisemester. I det här numret av Bon Voyage tipsar vi om några platser, i både Sverige och Sydeuropa, som passar för en weekendresa innan hösten anländer.
Företagaren Tony Grimaldi brinner för cykling. Han missionerar om dess fördelar i både EU och i Sverige. Han är övertygad om att elcykeln kommer att göra skillnad i framtiden –för vår hälsa, klimatet och ekonomin. På kommande sidor kan du läsa en intervju med honom i vilken han berättar om sin spännande resa inom cykelvärlden. Han delar också med sig av några av sina favoritdestinationer för en cykelresa på sidan 15.
En annan cykelentusiast är Magnus Noppa, vd för Svenska Skidanläggningar, SLAO. I ett kåseri på sidan 19 berättar han om sina egna MTB-erfarenheter och om cyklingens utveckling i fjällen.
Att ta tåget är alltid rätt. För en sensommarweekend i Stockholm eller Göteborg är MTRX det perfekta valet. Tågen är kända för att ha Sveriges nöjdaste resenärer. Nu när de byter namn till VR och profilen blir grönare lovar de att snabbtågstrafiken mellan öst- och västkust kommer att fortsätta på samma bekväma, smidiga och serviceorienterade sätt.
Omslagsfoto: Gustav Kaiser, fotograf@gustavkaiser.se Tryck: Stibo Complete
Boka annons: Elisabeth Bülow, 073-528 91 44 eller via mail: elisabeth.bulow@newsfactory.se
TONY GRIMALDI:
”Morgondagens mobilitet är hållbar och hälsosam”
TONY GRIMALDI:
GRIMALDI INDUSTRI GROUP:
Familjeföretag med mer än 1700 anställda runt om i världen. Startades av Salvatore Grimaldi, Tony Grimaldis far.
CYCLEUROPE:
Cycleurope är en svensk företagskoncern med en rad kända cykelmärken. Ingår i Grimaldi Industri AB och har verksamhet över hela Europa. Tony Grimaldi är VD.
CYCLING INDUSTRIES EUROPE (CIE): Branschorganisation i Bryssel med syfte att främja cykling och utveckla europeisk cykelindustri samtidigt som den stöttar EU:s gröna omställning och mobilitetsmål. Tony Grimaldi är ordförande.
WORLD FEDERATION OF THE SPORTING GOODS INDUSTRY (WFSGI): Tony Grimaldi är styrelsemedlem i World Federation of the Sporting Goods Industry, den internationella samarbetsorganisationen för sportutrustningstillverkare,som tillsammans med World Health Organization (WHO) har lanserat en strategisk plan för att främja folkhälsa över hela världen.
Elcykling är på frammarsch i hela Europa. Trenden är tydlig – allt fler väljer cykeln i sin vardag. Företagsledaren Tony Grimaldi strider i EU för att ge cyklingen bättre förutsättningar samtidigt som han vill få barn att röra mer på sig. En cykelsemester kan bli starten på ett mer aktivt liv.
TEXT: INGELA ENGBLOM | FOTO: GUSTAV KAISER OCH PRIVATA BILDER
DET ÄR DEN 3 APRIL 2024 I BRYSSEL. Tony Grimaldi talar inför Europas transportministrar. Han lyfter cykelns alla fördelar vad gäller mobilitet, klimat, folkhälsa och ekonomisk tillväxt. Mötet resulterar i att samtliga ministrar undertecknar ”Den europeiska cykeldeklarationen” som uppmanar till fördubblad cykling till 2030. Det är det mest ambitiösa politiska initiativet om cykling som någonsin gjorts på EU-nivå. – Det är en fantastisk seger för framtidens mobilitet. Elcykling är lösningen på många av de utmaningar som vi står inför. Det som krävs är att våra beslutsfattare tänker om och skapar rätt förutsättningar, säger Tony Grimaldi.
VEM ÄR DÅ TONY GRIMALDI? Han är VD för den internationella cykelkoncernen Cycleurope med kända varumärken som Crescent, Monark och Bianchi. Han är också ordförande i branschorganisationen Cycling Industries Europe (CIE) som varit drivande i att ta fram ”Den europeiska cykeldeklarationen”. Jag träffar honom en solig försommardag på huvudkontoret på Blasieholmen i Stockholm. Här är cyklar en del av inredningen. De hänger som tavlor på väggarna och står som installationer på golvet. Varje unik raritet berättar sin historia. Det gör också Tony Grimaldi.
verkstad skulle genom olika företagsförvärv utvecklas till en internationell industrikoncern med stort fokus på cyklar. – Tänk om jag hade vetat det när jag växte upp. För mig innebar cykling frihet och oberoende. Jag minns min första cykel, en grön Monark, som jag vårdade ömt. På den här tiden cyklade alla, överallt, hela tiden. Jag önskar att dagens barn och ungdomar skulle göra det också.
TONY GRIMALDI ÄR VÄL förberedd inför vår intervju. Han har en bunt lappar med noteringar om allt han vill berätta. Men när vi berör hans hjärtefrågor glömmer han snart bort dem. Det går inte att missta sig på att hans engagemang för barns behov av rörelse är starkt och genuint. Tony Grimaldi har sammanställt forskningsrapporter, engagerat sig i olika evenemang för barn och arbetar framför allt med att påverka våra politiker. Långa avstånd och otillräcklig trafiksäkerhet gör att unga inte längre tar cykeln till skolan.
– Jag är uppvuxen i en miljö av positiva kulturkrockar omgiven av människor som var nyfikna och fulla av mod, börjar han sin berättelse.
UNDER 50-TALET I VÄSTERÅS hade ASEA stort behov av arbetskraft. Tony Grimaldis farföräldrar flyttade dit från Italien och anammade den svenska kulturen samtidigt som de behöll den italienska.
– Farfar var som en levande kulturkrock. Han doftade parmesan och svenskt rakvatten. För dem blev mötet mellan de två kulturerna något positivt, fyllt av möjligheter, berättar Tony Grimaldi.
Farfadern ansåg att västeråsarnas skor var fula och öppnade en butik med italienska eleganta skinnskor. Skoaffären skilde sig från alla andra i staden och gjorde snart succé. Kunderna bjöds på espresso och en fläkt av Sydeuropa. För Tony Grimaldi blev Västerås hans barndoms Italien. Själv växte han upp i Köping där föräldrarna bosatt sig på 60-talet. Det är här, i barndomshemmets garage, som Grimaldi Industri AB har sin början. Det som startade som en liten mekanisk
– Alla vet att det är farligt att sitta still. Det är dags att agera nu, säger han och understryker orden med ivrig handgestikulering.
Tony Grimaldi berättar om sin fru Ritva och om hur de träffades i unga år i Köping. Där var Volvo det dominanta företaget med arbetskraft från Finland.
– Det blev min andra positiva kulturkrock. Hon var 15 och jag 16. Nu, mer än 40 år senare, är vi fortfarande gifta, berättar han med ett varmt leende.
På den här tiden intresserade han sig för hållfasthetslära och teknisk konstruktion. Flytten gick till Stockholm och KTH där han blev civilingenjör. Trots längre avstånd i huvudstaden fortsatte Tony Grimaldi att cykla vart han än skulle. När vi kommer fram till 1997 kommer cykeln att förändra hans liv. Redan tidigare hade familjeföretaget förvärvat Monark-Stiga och nu var det den italienska cykeltillverkaren Bianchis tur. Tony Grimaldi, tillsammans med sin fru, får chansen att prova på livet i Italien och flyttar till Bergamo.
– För mig var det en möjlighet att knyta an till mina rötter. Hemma hade vi bara pratat svenska och reste aldrig till Italien. Nu fick jag chans att lära mig språket och lära känna mina släktingar.
TROTS ETT STARKT VARUMÄRKE var Bianchi i ekonomisk kris. Tony Grimaldi förstod att det krävdes synlighet i
Ola Salo som Willy Wonka i världens godaste musikal!
Manus David Greig Musik
Baserad på Roald Dahls roman. Sånger från filmversionen av Leslie Bricusse och Anthony Newley. 21 september – 12 april
Presenteras i överenskommelse med Music Theatre International
Otello
Verdis mästerverk om besatthetens raseri. 23 november - 12 januari
Carmen
Drama, passion och svartsjuka i Bizets klassiska opera. 24 augusti – 12 oktober
Succén är tillbaka! Sång, musik, dans och mode.
12 songs och Sharon Eyal
Ane Brun, hela danskompaniet och GöteborgsOperans Orkestern. 25 oktober – 10 december
Fabrikens hemlighet
Ett sällsamt juläventyr för hela familjen. 12 - 22 december
racingvärlden för att vända den negativa trenden. Under hans ledning bildades cykellaget Mercatone Uno–Bianchi och de rekryterade Marco Pantani till teamet. Under ett och samma år, 1998, vann han både Giro d’Italia och Tour de France. Efteråt arrangerade företaget ett event, Bianchi Day, på Monzabanan, för att hylla Pantani. Tiotusentals personer kom.
– Han blev Italiens mest populära idrottsman och alla pratade om Bianchi. Tack vare segrarna lyckades vi komma in i den stora cykelvärlden, berättar han.
Samtidigt introducerar Tony Grimaldi den första elcykeln i Europa tillsammans med Yamaha Motor Company. Den italienska marknaden var inte mogen men det var den franska. Statliga La Poste började använda elcyklar för sin postutlämning.
– Det blev startskottet på den förändringsresa som nu pågår i hela Europa. Elcykeln har funnits länge men det har tagit tid för den att slå igenom. Idag har det blivit en folkrörelse som ökar för varje år. Det är framför allt elcykeln som kan få bilister att börja cykla.
DET LYSER OM TONY GRIMALDI när han berättar om den rörelse av elcyklar som växer sig allt starkare. Utvecklingen, som han är med och skapar, gör honom både stolt och glad. Men vägen hit har inte varit utan utmaningar. Vid flera tillfällen har han tvingats lägga ner fabriker och säga upp personal för att skapa lönsamhet.
Marco Pantani valkomnas till teamet -97
Brollop i Italien -96
”Vardagscykling har en positiv effekt på vårt välmående, både fysiskt och psykiskt. Den insikten förföljer mig varje dag och ger mig drivkraft att vilja förändra.”
– Det kändes inte bra. Jag visste var problemen låg och fick chans att åtgärda dem. Det fungerade. Vi flyttade hem produktion från Asien till Sverige och vår fabrik i Varberg blev lönsam igen. Det var en stor seger. Att strategiskt satsa på cykelindustrin i Sverige och Europa är att skapa arbetstillfällen och öka den inhemska ekonomin.
TONY GRIMALDI ÄR EN företagsledare med en mission. Cyklar, inte minst elcyklar, kan göra världen bättre anser han. Fler arbetstillfällen bidrar till social hållbarhet. Fossilfria transporter ger minskade klimatavtryck.
– Cykeln är en del av lösningen på våra klimatutmaningar. Allt fler städer sätter upp mål om att bli klimatneutrala. För att lyckas måste de skapa förutsättningar och
Framför allt är folkhälsan ett viktigt ämne för Tony Grimaldi. Bland annat har han bidragit med medel till forskning och har varit aktiv i Gymnastik- och idrottshögskolans styrelse i tio år.
– Genom mina kontakter med forskare har jag fått bekräftat det som jag alltid anat. Vardagscykling har en positiv effekt på vårt välmående, både fysiskt och psykiskt. Den insikten följer mig varje dag och ger mig drivkraft att vilja förändra.
Hur ser du på cykelns framtid?
– Om EU:s ambitiösa klimatmål ska nås krävs det fler cyklar. Många storstäder har redan kommit långt och snart är bilen inget alternativ där. Nu börjar också ellast-cyklar ersätta lastbilar för varutransporter med vår nordiska produktionsbas i Vansbro. Det blir mer hållbart, effektivt och smidigt. Elcykeln gör det även lättare att cykla på landet där avstånden är längre. Framför allt gör undertecknandet av Den europeiska cykeldeklarationen mig positiv. Det är ett stort steg i rätt riktning mot framtidens hållbara mobilitet. ◆
Läs
Tony Grimaldis tips inför cykelsemestern på sidan 15.
På huvuduvudkontoret på Blasieholmen i Stockholm är cyklar en del av inredningen, både som tavlor på väggarna och som installationer på golvet, alla med sin egen unika historia. Här hänger en jubileumscykel från Monark, en tidlös cykelklassiker.
Tonys forsta cykel, en gron Monark
Somrig stadscharm på båda kusterna
Den som önskar en sommarresa med både fart och avslappning tittar med fördel mot våra två största städer. I både Göteborg och Stockholm kan besökare få en skön mix mellan urban puls och skärgårdslugn - en perfekt citymix för sommarsemestern.
SOMMAREN ÄR BÄST I VÄST
Ett av de mest populära besöksmålen i Göteborg är så klart Liseberg, en av Nordens största nöjesparker. Med över hundra år på nacken behöver denna klassiker ingen större introduktion. Här finns spel, konserter och evenemang för alla åldrar. Lägg till åkattraktioner, vissa av dem med passande ordvitsiga namn, och det blir lätt att förstå varför Liseberg ligger högt upp på många familjers önskelista över sommarmåsten.
I stan finns som alltid mycket att se, områden som Linné och Haga är minst lika charmiga som resten av året och bjuder på många chanser till att släcka törsten och mota hungern i grind. För de som lyser starkast när solen gått ned finns långgatorna runt Järntorget och erbjuder ett pulserande barliv.
Göteborgs skärgård är också ett måste under sommaren. Med färjor från Saltholmen kan du enkelt besöka öar som Vrångö, Styrsö och Brännö. Här bjuds det på fina badplatser, vandringsleder och helt underbara miljöer som är svåra att få någon annanstans. Vattnet är lite härligare, saltare och skönare, samtidigt som stämningen på öarna är något som lockar sommargäster tillbaka år efter år. Leta rätt på ett lokalt bageri eller en sommaröppen skärgårdskrog och skapa minnena som tar dig genom de mörka månaderna.
– Trots att jag bor i Stockholm måste jag säga att det är något alldeles speciellt med Göteborgs skärgård. Det finns ett lugn som sätter sig efter några dagar ute på öarna som är svårt att hitta någon annanstans. I år hoppas jag upptäcka någon ny pärla som jag inte besökt tidigare
och njuta av salta bad sent på kvällen – det är sommarlyx, säger Maria Hofberg, kommersiell chef, MTRX. Västkusten har mer än Göteborg och att ta sig vidare både norr- och söderöver blir lätt med Sveriges andra stad som bas. Frågar du Västkustborna själva finns det endast en kust när kalendern når sommarmånaderna.
MELLAN PULS OCH LUGN I HUVUDSTADEN
Södermalm är en favorit för många året runt, men visst gör sommaren denna del av Stockholm ännu lite livligare på sommaren. Du har vackra utsiktsplatser med historiska byggnader på Mariaberget och runt Ersta och bland landets krogtätaste gator med mat från stora delar av världen på nära promenadavstånd. Addera lite kultur på Fotografiska museet och din Söder-bingobricka är nästan full.
Utsikt över Stockholm City från Ivar Los park på Mariaberget på Södermalm.
Foto: Johan Mohamed Dirfors
”Trots att jag bor i Stockholm måste jag säga att det är något alldeles speciellt med Göteborgs skärgård. Det finns ett lugn som sätter sig efter några dagar ute på öarna som är svårt att hitta någon annanstans.”
Varje söndag under sommaren hålls Hornstulls Marknad i just Hornstull, där du kan hitta allt från mattrucks till secondhand-kläder och handgjorda smycken. Ta en sväng förbi Tantolunden med en filt och njut av det resten av parken gör – sol, bad och picknick. Vill du hitta din egna plats kan du fortsätta längs med Årstaviken och stanna till bland kolonilotter, bryggor och gräsplättar. Om du tycker dig höra musik i närheten är det inte så konstigt, under Skanstullsbron ligger Trädgården, en av Stockholms kändaste uteställen som erbjuder spelningar och klubbar hela sommaren lång.
Även Stockholm har ju som bekant en del öar att åka till. Från Fjäderholmarna som bara är en kort båtresa och till de yttre skärgårdsöarna, som tar lite längre tid att resa till, finns det gott om plats att sprida ut sig på. Precis som på den andra kusten har många öar sommaröppna restauranger såväl som enklare vandrarhem för den som vill göra mer än en dagsutflykt. Skärgårdsidyllen är faktiskt inte alls långt bort.
–Att ha den buffé av fantastiska öar som Stockholms skärgård erbjuder uppdukad för sig varje sommar är en ynnest. Båtresan dit är ofta en upplevelse i sig när du glider förbi kobbar och skär i maklig takt. Att komma fram och känna hur axlarna sänker sig ytterligare ett snäpp på en enslig badklippa, det är en upplevelse alla borde ta del av, säger Maria Hofberg.
FAMILJERESAN BLIR LÄTTARE MED BARNRABATT
Att åka tåg på semestern med hela familjen ska vara kul, enkelt och prisvärt. Därför erbjuder MTRX barn upp till 15 år som reser med en vuxen eller pensionär 50 procent rabatt på alla resor i sommar och barn upp till två år åker givetvis gratis i vuxens knä. Rabatten gäller fram till och med 18 augusti och fås automatiskt när du bokar max två barn per vuxen/pensionär på MTRX:s hemsida och app.
MTRX BLIR VR
Rött ska bli grönt - med nya nordiska ägare i form av finländska VR fortsätter MTRX resan tillsammans med dig. För dig som resenär ändras först ganska lite. Med VR fortsätter snabbtågstrafiken mellan Stockholm och Göteborg på samma bekväma, smidiga och serviceorienterade sätt. Har du köpt en biljett är den fortfarande giltig, detsamma gäller biljetter bokade framöver, både på hemsida, app och via resebyrå.
Tåg och uniformer kommer att bli grönare och reser du efter sommaren finns det en stor chans att du får bekanta dig med tågens nya design. ◆
PUNKTLIGAST ÅR EFTER ÅR
Gillar du att komma fram i tid? Det gör MTRX med. Så pass mycket att de faktiskt är punktligast av alla tågbolag på sträckan Stockholm-Göteborg.
OMBOKNINGSBARA BILJETTER
MTRX vet att planer kan ändras, därför är alla deras biljettyper ombokningsbara, för att du ska kunna vara flexibel i ditt resande.
SVERIGES NÖJDASTE RESENÄRER
Kunderna kommer först för MTRX. Därför är de extra stolta över att ha de allra nöjdaste kunderna av alla tåg-, flyg- och bussbolag 2024 enligt Svenskt Kvalitetsindex. Dessutom har haft de nöjdaste tågkunderna sedan 2016.
FÖRBESTÄLL DIN MAT
Brukar din mage kurra lite extra ombord? I så fall kan du förbeställa din måltid när du bokar din biljett eller i efterhand.
RES AVSKILT I SVITEN
Visste du att MTRX har två sviter ombord på varje tåg? I sviten finns det plats för upp till 8 personer, där du och ditt sällskap kan stänga dörren om er för att sitta mer avskilt.
BEVAKNING AV BILJETTER
MTRX är det första tågbolag på den svenska marknaden som inför bevakning av biljetter. Bevaka ett datum där biljetter ännu inte släppts och få ett automatiskt meddelande när avgången är tillgänglig – lätt som en plätt.
Boka din resa på mtrx.se
Foto: Jana Eriksson
Fyrahundra år av stilhistoria
Upptäck samlingarna
Börja besöket på Kungligaslotten.se
Kungliga Slottet
Kungsberget erbjuder cykelglädje för alla
Bara två timmar från Stockholm väntar avkopplande naturupplevelser, spännande cykeläventyr och massor med skoj för de minsta. Förläng sommaren med en resa till Kungsberget. Med er hem får ni glada minnen att leva på när höstmörkret faller. TEXT: INGELA ENGBLOM
KUNGSBERGET HAR TVÅ SÄSONGER. På sommaren är berget grönt istället för vitt och skidorna byts ut mot cyklar. Men mycket är detsamma oavsett årstid.
– Våra gäster återkommer för att de uppskattar närheten, enkelheten och tillsammanstiden. Vi har alltid stort fokus på barnfamiljer vilket gör att de känner sig välkomna, vinter som sommar, säger Mikael Elford Ivert, kommersiell chef för Branäsgruppen som äger och driver Kungsberget.
DET FINNS MYCKET ATT SE och göra på och omkring Kungsberget även sommartid. Gästerna bokar ofta in sig flera dagar och har boendet som utgångspunkt för olika aktiviteter och utflykter.
– Allt fler upptäcker att vi är ett perfekt resmål för som-
marsemestern. Vandring i vacker natur, besök på sommarcaféer och lantbodar, fiske och kanotfärder. Men det som lockar allra mest är våra fina cykelleder, berättar han.
UNDER SENARE ÅR HAR KUNGSBERGET utvecklat liftburen cykling på berget. Precis som på vintern är åttastolsliften hjärtat i verksamheten. Från toppen utgår flera flowleder med olika svårighetsgrader. En flowled, till skillnad från en downhilled, slingrar sig nerför berget och är inte lika brant. – Hos oss kan alla cykla. Familjer är en vanlig syn liksom personer som vill testa för första gången. Även avancerade cyklister väljer oss för vårt geografiska läge. Det de förlorar i fallhöjd vinner de i restid. Det blir många åk på en dag. I området finns också längre cross country-leder och för dem som föredrar att cykla landsväg finns det gott om
7 TIPS FÖR DIG SOM VILL KOMMA IGÅNG MED CYKLINGEN:
1. Välj rätt utrustning. En cykel med stötdämpning gör cyklingen enklare och säkrare. En fullface-hjälm rekommenderas, liksom ryggskydd, handskar samt knä- och armbågsskydd. Allt finns att hyra i Kungsberget.
2. Värm upp. Börja dagen med att värma upp och lära känna din cykel. Trampa några varv i ett teknikområde eller i en pumptrack.
3. Oroa dig inte över liften. Kungsbergets personal hjälper dig både på och av med cykeln i liften. 4. Börja enkelt. Starta med blå och gröna leder och öka därefter svårighetsgrad. Börja långsamt för att gradvis öka farten. 5. Stå upp. Du blir mer flexibel och får mer kontroll om du står. Det går enklare att parera ojämnheter och förhindra fall.
6. Ta hjälp av någon som kan. Kungsberget har erfaren personal som mer än gärna hjälper dig att komma igång med cyklingen. 7. Ha kul!
småvägar. De yngre trivs i teknikbanorna som blivit ännu bättre och roligare i år. Det finns en för de allra minsta och en lite tuffare för de äldre barnen. I Björnbusområdet går dessutom ett rullband uppför backen.
– Barnen är viktiga för oss. Vi vill att de ska ha kul när de är i Kungsberget, inte bara när de cyklar. Extra uppskattad är Björnbusarnas Naturstig med knepiga frågor och roliga uppdrag. Den går utmed Lillån som slingrar sig genom anläggningen. I sommaren har den natursköna stigen utökats med en hinderbana, berättar Mikael.
KUNGSBERGET HAR ÖPPET till och med den 11 augusti och därefter välkommas weekendgäster fram till den 15 september. Välj mellan toppmoderna lägenheter, lodgerum eller mysiga stugor. Lunch och middag serveras på restaurangen och det finns alltid möjlighet att ta en fika eller handla i den lilla livsmedelsbutiken.
– Det ska vara lika enkelt som trivsamt att vistas hos oss. Vi vill skapa sommarminnen att leva på ändå tills det blir dags för nästa säsongs skidresa, avslutar han. ◆ kungsberget.se
Vi ses på Läckö Slott!
välkommen till det sagolika barockslottet vid vänerns skärgård och lidköping upplev en genuin 1600-talsmiljö i vacker natur
sommaren 2024: slottsvisningar och guidade turer genom läckö slotts historia • slottsäventyr för barn • lilla slottsträdgården • naturum vänerskärgården — victoriahuset • b&b, camping och kajak utställningarna: nationalmuseum - tema fest! • kirsty mitchell - wonderland • rörstrand museum på scen: opera på borggården - rossini’s lustspel la gazzetta • läckö sessions med tommy körberg mat: ta en ‘gofika hos konditor trulsson i stallet • ät sagolik mat hos restaurang hvita hjorten
läs mer, och planera inför ditt besök på lackoslott.se
Sensommarupplevelser för hela familjen
Än är sommaren inte slut. Packa väskorna och åk med familjen på en upptäcktsfärd i Småland. Hooks Herrgård är kanske mest känd för sina välrenommerade golfbanor och sitt fina spa men här finns upplevelser för alla intressen och åldrar. TEXT: INGELA ENGBLOM
HOOKS HERRGÅRD LIGGER BARA några mil från Jönköping och härifrån är det nära till det mesta i södra Sverige. Varför inte kombinera en vistelse i den lyxiga herrgårdsmiljön med ett besök på High Chaparall eller Astrid Lindgrens värld? Småland är rikt på olika sevärdheter för stora och små. Om ni stannar några dagar på Hooks Herrgård kan ni både göra dagsutflykter och njuta av herrgårdens egna omgivningar och stora aktivitetsutbud.
FRAM TOM VECKA 32 ÄR BARN och ungdomar över tio år välkomna i Hooks Herrgård Spa mellan 9.00 och 13.00 på vardagar. Hela familjen kan koppla av i de varma och kalla källorna, simma i den 20 meter långa swimmingpoolen och njuta av bastulandskapet.
– Sensommaren är magisk. Då har vattnet i Hokasjön blivit behagligt varmt och bjuder in till dopp från bryggan utanför vårt spa, säger Therese Edberg, marknadsansvarig på Hooks Herrgård.
Det går att också att låna roddbåt eller kanoter för att ge sig ut på den trolska sjön. Stanna till på en av Hokasjöns små öar för en picknick. Kanske provar ni fiskelyckan.
Runt herrgården går även vackra skogsvägar för både lugnare promenader och tuffa vandringar.
– En aktivitet som kommer starkt är cyklingen. Allt fler gäster tar med sig cykeln till oss då traktens småvägar passar alla slags cyklister. Här finns både grus- och asfaltsvägar som går genom ett lätt böljande landskap, berättar hon.
SJÄLVKLART ÄR GOLFKLUBBENS två populära 18-hålsbanor starka skäl till varför många väljer Hooks Herrgård för en sensommarvistelse. Här hittar de inbitna golfarna nya utmaningar och nybörjarna kan lära sig grunderna med hjälp av klubbens proffsiga tränare.
Inför den här säsongen har banorna lyfts till nya nivåer. Klubbhuset har också fått en ny skepnad med en stor glasveranda och en härlig uteterrass med bar och grill.
– Den har blivit en populär samlingsplats där gästerna kopplar av efter en dag fylld av olika aktiviteter. Hooks Herrgård är en plats som har något för alla smaker och åldrar, avslutar Therese. ◆
BARNPRISER PÅ HOOKS HERRGÅRD: 0 – 4 år gratis, 5 – 14 år 680 kronor. I priset ingår en trerätters barnmenyn, logi i extrasäng samt frukostbuffé. Juniorgreenfee 200 kronor. Intresserad av ett sommarpaket? Besök hooksherrgard.se
KORT OM HOOKS HERRGÅRD:
FÖRLÄNG SOMMAREN MED höstvandring
I Björkliden övergår sommaren till ett färgsprakande landskap på höstkanten. Dessutom kan du ha
vandringstips i Björkliden
VANDRA TILL LÅKTATJÅKKO FJÄLLSTATION
Från Björkliden är det 9 km upp till Låktatjåkko Fjällstation med Sveriges högst belägna bar. Här kan du sova över med helpension.
UPPLEV MAGISKA TROLLSJÖN Vandra in den mäktiga dalen Kärkevagge där du omges av stora stenblock. Längst in i dalen möter du Sveriges klaraste sjö med majestätiska omgivande bergsväggar.
BESÖK SILVERFALLET I närheten av Hotell Fjället finner du Silverfallet, ett mäktigt vattenfall som mynnar ut i Torneträsk. Dessutom kan du bada i de små poolerna ovanför fallet eller vid utloppet i sjön.
TONY GRIMALDIS TIPS INFÖR CYKELRESAN:
”Ta
råd av lokala företagare”
Att cykla på semestern gör upplevelsen stark och minnesvärd. Du kommer nära natur och befolkning på ett helt annat sätt än om du sitter i bilen. Samtidigt som resan blir ett äventyr bjuder den på motion och frisk luft.
EN FÖRDEL MED DAGENS moderna elcyklar är att hela familjen eller kompisgänget kan resa tillsammans även om cyklingsnivån skiljer sig åt. Några väljer racingcyklar, andra elcyklar. Det är inga problem att koppla en vagn bakom en elcykel ifall packningen är skrymmande. Glöm inte att ta med verktyg och lagningsmaterial om något skulle gå sönder längs vägen. Tony Grimaldi anser också att det kan vara en god idé att hyra utrusning på plats och slippa långa transporter.
– A och O för en lyckad resa är att ta kontakt med den lokala cykelhandlaren eller uthyraren. De har bäst kunskap om vägar, sevärdheter och mysiga byar med bra krogar, säger han.
I takt med att storstäderna sätter upp klimatmål ökar tillgängligheten för cyklister. Flera av de stora städerna har blivit enkla att upptäcka på två hjul:
PARIS ÄR KANSKE INTE FÖRSTA STADEN man tänker på inför en cykelsemester. Men enligt Tony Grimaldi har hela staden förändrats under senare år. Idag går det att cykla nästan överallt och det är lätt att hitta hyrcyklar. Cykla på egen hand eller med guide. Packa en pick-nick och upptäck kända och okända Pariskvarter.
KÖPENHAMN ÄR KÄND FÖR att vara en cykelstad. Avstånden är relativt korta och cykelvägarna väl utvecklade.
I Danmark är cykeln en del av kulturen vilket gör resan mer autentisk på två hjul. Du kommer i kontakt med ”locals” och hittar ställen där inte turistbussarna stannar.
I sydeuropeiska länder är cykling en folksport. Bilisterna är vana vid klungor av cyklister vilket är en fördel även när du cyklar som turist. Upptäck kuperade landskap och dramatiska bergstoppar. Med elcykel är backar inget hinder.
MALLORCA – FÅ OMRÅDEN ÄR LIKA synonyma med cykling som Mallorca menar Tony Grimaldi. Tusentals cyklister vallfärdar hit varje år – både proffs och turister. Vägarna slingrar sig över bergen, genom fruktodlingar och förbi gamla städer.
ALPERNA – ÖSTERRIKE, SCHWEIZ, Italien eller Frankrike?
Alperna har blivit tillgängliga för cyklister tack vare E-mountainbiken. Den höga och friska luften gör alpcyklingen svårslagbar anser han.
Gotlandsleden startar i Visby. Foto: Olof Segerberg (Destination Gotland)
Sveriges avlånga land bjuder på mängder av fina cykelleder. Sensommar och tidig höst, när värmen dröjer sig kvar, är fina perioder för cykelturer i Sverige. Om Tony Grimaldi måste välja två leder blir det dessa:
GOTLAND RUNT ÄR EN 54 MIL lång cykelväg som självklart går att göra i kortare etapper. Gotland är en föregångare när det gäller cykelturism. Uthyrarna väntar redan vid färjeterminalen i Visby.
KATTEGATTLEDEN, MELLAN HELSINGBORG och Göteborg, går längs kusten och är 39 mil lång. Den passerar pittoreska fiskelägen och härliga badvikar. Ett stort plus med leden, enligt Tony Grimaldi, är de lokala matproducenterna utmed vägen. ◆
Österrikiska Alperna.
Cykla på egen hand eller med guide i Paris.
NYA SPAUPPLEVELSER FÖR KROPP OCH SINNE – UTE OCH INNE
Välkommen upp för att varva ner
Skaparna av Varbergs Stadshotell & Asia Spa och Arken Hotel & Art Garden Spa har nu öppnat nästa sköna spaupplevelse för avkoppling och välmående. På Billingehus väntar rum för välbefinnande där du hittar harmoni för att koppla bort vardagen och fylla på med energi inför sommarens nya äventyr.
Nya weekendäventyr för mtb-cyklisten
BILLINGEN VÄXLAR UPP OCH TRAMPAR VIDARE
Det finns ett berg mellan Vänern och Vättern där oändliga möjligheter till naturupplevelser väntar. Billingen Skövde är platåberget som med sin skiftande natur lockar med fina vandrings-och cyklingsmöjligheter. En plats med perfekta förutsättningar för ett avbrott i vardagen med kompisgänget eller träningspolaren.
REDAN NÄR MAN ANLÄNDER till Billingen slås man av hur nära allting är. Genast möts man av boende, restauranger, mtb-leder, pumptrackbanor, höghöjdsbana, vandringsleder för traillöpning och härliga vandringar. Här samsas en rad olika aktiviteter bland trolsk granskog, spegelblanka sjöar, dramatiska rasbranter med utsikt, vacker lövskog och geologiska sevärdheter med spår från det förflutna.
Billingen är en plats dit människor kommer för att umgås, träna, bo, äta gott och bara vara i den vackra naturen. Det är också ett officiellt vasaloppscenter för löpning, skidor och cykel. Såklart kommer också många till berget för härligt häng och sköna åk på de nyinvigda mtb-lederna. En satsning som gör att Billingen numera kan stoltsera med ett bredare utbud även för mtb-cyklisten.
CYKELLIVET PÅ BILLINGEN ÄR ENKELT och avslappnat. Här hittar du en mtb-arena, två pumptrackbanor och flera byggda mtb-leder av olika karaktär och svårighetsgrader. Några av dem är härliga flowleder perfekta för nybörjare eller dig som bara vill ha en skön runda i skogen på spänger, ramper och slätare underlag. Andra är gravityleder som bjuder på ren och skär nedförscykling där du kan ge järnet i bergets sluttningar. Många leder är utformade för att kunna kombineras med varandra så att du lätt kan skapa din egen perfekta cykelupplevelse. Längs med flera av lederna kan du därför också stöta på ”Skill Challenges” som helt enkelt är korta loopar med en svårare gradering än resten av leden utformade för att utmana din teknik.
I mtb-arenan hittar du korta leder med fokus på hopp och teknik. Såklart finns även hopp och droppzon. Här finns också fina ytor för en paus med grillning och gôtt häng.
”Billingen är en plats dit människor kommer för att umgås, träna, bo, äta gott och bara vara i den vackra naturen.”
EFTER EN HEL DAG I BILLINGENS SKOGAR är det skönt att landa där ni ska sova för natten. Billingen har två boendealternativ. Välj mellan mys i timmerstugor på Billingens stugby & camping eller hotellövernattning med spa på bergets nyrenoverade hotell, Billingehus. Gemensamt för de två boendena är att de båda har hela aktivitetsutbudet precis utanför dörren. Och det är inte bara stugor och hotell som har nära till Billingens mtb-leder. Det är inte heller långt till närmsta matupplevelse. Restaurang Toppen hittar ni i Billingecenter, den svarta pärlan i mitten på området som även inhyser omklädningsrum med dusch och sportbutik med uthyrning. Du hittar också matupplevelser hos
grannen, Billingehus. Med milsvid utsikt på kanten av berget äter du gott i hotellets restaurang Sandbergs eller på Uno - Bar & Bistro.
BILLINGEN LIGGER INTE BARA mitt emellan Sveriges två största sjöar, det är också beläget mellan landets två största städer vilket gör det lätt som en plätt att ta sig hit även med tåg. Väl framme i Skövde går busslinje 8 och 9 som på bara några minuter tar dig från resecentrum upp på berget. Billingen är en plats som betyder mycket för många. Hit kommer man för att umgås, cykla, vandra, springa traillöpning, klättra, bada och mycket mer. Ett berg med så många möjligheter till en helg fylld till brädden med härligt cykelhäng, god mat och minnesvärda ögonblick. Det är egentligen inget att fundera på. Boka in nästa weekend med vännerna på Billingen Skövde - ett berg att älska. ◆ billingenskovde.se
Foto: Daniel
Breecevastsverige.com
Foto: Tobias AnderssonToby Photography
Sensommarnjut i Halland
SALTA DOPP, SKÖRDEFESTER OCH MASSOR AV CYKLING
Det är nåt särskilt med den halländska sensommaren. I augusti och september är vattnet är fortfarande varmt, lugnet har dragit in och sommarkänslan dröjer sig kvar. Det är de salta sensommarvågornas tid, hallänningarnas kanske bäst bevarade dolda pärla.
KÖRDETIDEN ÄR KANSKE den bästa tiden att äta sig genom Halland. Gårdsbutiker dignar av godsaker, restauranger och bagerier öser på med lokala smaker och helgerna bjuder på skördefester. Farmers Market på Strömma Farmlodge 24-25 augusti, Falkenbergs Matdagar 6-7 september och Tjolöholms Skördefest 7-8 september är bara några godbitar.
MAGISK CYKLING FÖR ALLA
Att trampa fram på cykel i egen takt är oslagbart. För dig som vill ha mycket asfalt och en smula grus finns Kattegattleden. 390 km och uppdelad i åtta etapper slingrar den sig fram längs havet. Hylteleden däremot sträcker sig istället från Halmstads stadspuls till Hallands öppna kulturlandskap och djupa skogar inne i Hylte.
Gillar du MTB hittar du flowiga stigar, fina grusvägar, krävande stigningar och fartfyllda utförskörningar. Här finns flera magiska MTB-skogar, exempelvis familjevänliga och strandnära Buktenbanan, Åkulla Bokskogar med så gott som oändliga möjligheter till lummig stigcykling och Vallåsen med liftburen cykel och en av Sveriges bästa parker för downhill. Vallåsen Velofest 23-25 augusti blir en riktig cykelfest med Svenska mästerskapen och SWECUP i Downhill, Vallåsen Velo Loop, liveband och aktiviteter för de allra minsta. Missa inte!
SOMMARENS SISTA SALTA DOPP
Blåsiga dagar blir det kanske surf och spa, regniga dagar blir det kanske vandring i skogen, fikaroadtrips, shopping och hotellmys. Skiner solen blir det kanske en dag på stranden, eller på cykelsadeln. Det blir kanske allt och det blir kanske inget, men vad du än gör – missa inte sommarens kanske sista dopp i salta sensommarvågor. ◆
Tips!
I hjärtat av södra Sverige ligger äventyrsberget Isaberg. Här finns ett svårslaget utbud av sport- och friluftsaktiviteter, från lugna strövområden till pulshöjande aktiviteter som höghöjdsbana, Bike Park med liftburen cykling och nordens största pumptrack, vår unika rodelbana på räls 1000 meter nedför berget och DiscGolf med lift!
När mörkret faller efter en aktiv dag finns en 4-stjärnig camping, mysiga stugor och lägenheter samt restaurang och café för påfyllning av energireserverna.
www.isaberg.com
Liftburen cykling hela sommaren
Är du på plats i Halland? Ladda ner appen A day in Halland. Gratis och fullproppad med tips som utgår från var du är och vad du är intresserad av.
Strömma Farmlodge Foto: Anna Hållams
Foto: Emil Rusch/Solkatt studios
Foto: Vallåsen
ISLUTET PÅ 80-TALET KÖPTE JAG min första mountainbike. Jag hade slitit som ett djur med tre olika sommarjobb för att samla ihop pengar. Cykeln hade ingen dämpning eller fjädring, vare sig i framgaffel eller ram. Men på den tiden var det en lyx som bara några få modeller kunde skryta med. Jag hade precis avslutat min värnplikt i övre Norrland, var i toppform. Jag såg en annons i tidningen om Svenska Cupen i MTB och anmälde mig till en av deltävlingarna, som gick i Uppsala. Jag hade genom åren spenderat mycket tid på landsvägscykel med smala däck, men nu gav jag mig in i MTB-världen. Under hela hösten tränade jag som besatt, förtrollad av den nya och fantastiska kombinationen av skogsstigar och cykling. När tävlingsdagen kom stod jag på startlinjen på mitt livs första MTB-lopp, sida vid sida med den legendariska Bernt Johansson. Bernt, som tog OS-guld i Montréal 1976 – fast på landsvägscykel. Herregud, tänkte jag, är det denna nivå som gäller i Svenska Cupen?
krönika Njut av sommarens sista dagar
SENSOMMARTID ÄR OFTA HELT MAGISK. NATUREN BÖRJAR SKIFTA FÄRG SAMTIDIGT SOM TEMPERATUREN FORTFARANDE ÄR BEHAGLIG. VATTNET ÄR BADBART OCH DE STÖRSTA TURISTSTRÖMMARNA HAR ÅKT HEM. PACKA WEEKENDBAGEN OCH NJUT AV SVERIGE NÄR DET ÄR SOM BÄST. TEXT: INGELA ENGBLOM
ÅRE. I SEPTEMBER BÖRJAR FJÄLLEN klä sig i höstskrud och luften är klar och frisk. Alla sommarens aktiviteter går fortfarande att göra. Vandra upp till Åreskutan och njut av utsikten över fjällvärlden eller plocka svamp i lägre terräng.
Cykelturismen har gjort Åre till en levande destination även under barmarkssäsong. Testa liftburen cykling eller ge dig ut på natursköna landsvägar och stigar. Sensommaren är också perfekt för vattenaktiviteter. Paddla kajak eller kanot i Åresjön eller pröva fiskelyckan i en fjällsjö. Åre har ett imponerande utbud av restauranger som fokuserar på lokala råvaror som ren, röding och hjortron.
YSTAD. EN RESA TILL YSTAD ÄR SOM en resa utomlands. Strosa runt bland de 300 korsvirkeshusen och insup atmosfären i de pittoreska kullerstensgränderna. Smaka på skånska bakverk i de små caféerna och shoppa lokalt hantverk i butikerna. Ta ett dopp vid Ystad havsbad eller vandra utmed Sandskogens Strand. Är du intresserad av deckare finns en Wallanderguide så att du kan vandra runt i hans fotspår och besöka hans hem. Ystad har blivit en matdestination som lockar ”foodies” från när och fjärran. En lång odlingssäsong och gammal skånsk mattradition har banat väg för en ny spännande gastronomi.
KARLSTAD.
INGEN STAD KAN VÄL vara bättre att förlänga sommaren i än Karlstad. Där skiner ju alltid ”sola”. Men även om molnen skulle hopa sig är staden väl värd ett besök. På Värmlands Museum möter samtida konst klassisk värmländsk och på det gamla danspalatset Sandgrund hänger Lars Lerins fantastiska akvareller. Runtom i
Karlstad finns spännande utekonst. Sök reda på projektet ”Artscapes” muralmålningar eller gå längs Solapromenaden, utmed Klarälven, och titta på statyer av värmländska ikoner som Selma Lagerlöf och Gustaf Fröding.
Karlstad har också flera scener för musik, opera och teater så det kan vara värt att kolla upp vad som händer när du har tänkt att åka dit.
MARSTRAND. DÄR SKÄRGÅRDEN tar slut och havet tar vid, bara 45 minuter från Göteborg, ligger Marstrand. Kustsamhället består av två öar, Koön och Marstrandsön. Det är på den senare som Carlstens Fästning och huvudorten ligger. Den består av charmig skärgårdsbebyggelse med pittoreska hus och smala gränder. Överallt är havet och Carlstens Fästning närvarande. Marstrand har en lång historia och den mest kända är väl den om fästningen som blev ett fängelse. Helger, under hela september, går det att besöka Carlstens Fästning. Gästhamnen är den största i landet och även om högsäsongen börjar gå mot sitt slut dominerar seglarna livet på ön. Men hit kommer även många för att sola på de varma klipporna och vandra utmed de fina stigarna, både på Marstrandsön och Koön. Bohuslän är dessutom ett mecka för alla som älskar färska skaldjur. ◆
”Där och då insåg jag att MTB-tävlingar kanske inte var min grej. Men jag hade fått smak för MTB-cykling...”
Vi startade med ungefär 30, kanske 60 sekunders tidsintervall, men det spelade inte så stor roll. Bernt hann ifatt mig i första backen och dundrade förbi utan att ens verka ansträngd. Jag såg inte röken av honom förrän vid målgång och prisutdelning. Bernt stod högst upp på pallen medan jag fick bläddra långt bak i resultatlistan för att hitta mitt namn. Där och då insåg jag att MTB-tävlingar kanske inte var min grej. Men jag hade fått smak för MTB-cykling och det skulle jag fortsätta med.
NÄR JAG SER PÅ DAGENS UTVECKLING av grävda leder och cyklar är det svårt att hitta någon likhet med det jag introducerades till för ungefär 35 år sedan. Utvecklingen har tagit ett enormt kliv framåt och idag har de flesta större skidanläggningar en eller flera grävda cykelleder, stolliftar med cykelhållare och ibland till och med en gondol. Liftburen och ledcykling har blivit en fantastisk tillgång på våra skidanläggningar runtom i Sverige. Åre, Järvsö, Lindvallen, Isaberg, Vallåsen, Idre Fjäll och Flottsbro är bara några av de ledande anläggningarna med ett brett utbud av leder i olika nivåer. Själv älskar jag att tillbringa tid på fjället och trampar gärna uppför i slingorna vid Björnen, på Skutan eller runt i Åredalen. För att sedan rulla utför i de fina grävda lederna eller singel tracks ute på fjället. Men visst är det en fantastisk kombination att ta liften upp och sedan rulla utför i en preparerad grävd led, där alla svängar och doseringar är perfekta och skapar ett härligt flow. När cykeln lättar några centimeter från marken och man känner sig viktlös i några hundradels sekunder, då känner man sig som en världsmästare. En magisk känsla som inte går att beskriva.
Nu har jag en heldämpad cykel, verkligen gjord för terräng och cykla utför med. När jag tittar i backspegeln är nog den enda likheten mellan min nya cykel och den jag hade på 80-talet, att de båda har hjul och rullar. Allt annat har genomgått en enorm utveckling framåt där dämpning och fjädring i ram och gaffel är standard. Hoppas vi ses på fjället! ◆
Magnus Noppa
Vd Svenska Skidanläggningars Organisation Instagram: @magnusnoppa
Åre. Foto: Niclas Vestefjell
Ystad
Foto: Carolina Romare
Fyren i Marstrand
Promenad vid Klarälven Foto: Karlstad kommun
Konstprojektet Artscapes Foto: Fredrik Åkerberg
INTERAKTIV UTSTÄLLNING
GUIDADE VISNINGAR HISTORISK ÄVENTYRSFÄRD
MUSEISHOP & RESTAURANG ELD
möten
”Hos
oss hittar du vintern mitt i
sommar´n!”
UPPLEVELSER OCH UTMANINGAR FÖR HELA FAMILJEN PÅ TORSBY SKIDTUNNEL & SPORTCENTER
I norra Värmlands skogar finns Torsby Skidtunnel & sportcenter, resort, skidcenter och samarbetspartner till skidlandslaget! Oavsett om du är nybörjare, motionär eller elit så är du välkommen till en snösäker skidanläggning med naturen runt hörnet.
TORSBY SKIDTUNNEL & SPORTCENTER är en till komplett träningsanläggning som bjuder på skidspår, motionsspår, rullskidbanor, cykelleder, inne- och utegym, padelbanor, discgolfpark... Framför allt är det skidtunneln som lockar gäster ifrån land och rike. Cirka 1,3 kilometer lång och med möjlighet att åka i båda riktningar får du ca. 2,6 km varierad terräng. Banan följer den naturliga terrängen, för en mycket fin och behaglig åkning.
FÅ UT DET MESTA AV DIN TRÄNING Här finns alla möjligheter att utveckla sin teknik på egen hand eller tillsammans med våra duktiga instruktörer. – Hos oss kan du få lära dig hur du ska träna och hur du ska förbereda dig, vi erbjuder teknikträning med instruktör men här finns också möjligheten att testa sin fysiska status genom laktat- och max syreupptagningstest, säger Therez Söderberg, platschef på Torsby Skidtunnel & Sportcenter och fortsätter:
– Vi utgår alltid från din förmåga och dina mål, och ger dig förutsättningar att förbättra ditt resultat oavsett vilken nivå du ligger på.
GENOM ETT LAKTATTRÖSKELTEST FÅR DU verktyg för att optimera din träning efter dina pulszoner. Med anläggningens kombinerade laktattröskeltest och VO2 Max (som mäter din maximala syreupptagningsförmåga) får du en bra överblick av din fysiska status.
– Tillsammans med testledaren erbjuder vi tester genom gång, löpning, cykling eller rullskidor och du får personlig och professionell tränings- och teknikrådgivning utefter deras analys, säger Therez. Det är ett värdefullt erbjudande för alla som vill komma igång med sin träning men också förbättra sin prestation och resultat på högre nivå.
”Våra cykelleder på stig och grusvägar är godkända Biking Värmland-leder vilket innebär att de är kvalitetssäkrade med ett gemensamt system för cykelleder.”
SE TORSBY FRÅN CYKELSADELN I dag finns det omkring 50 mil kvalitetssäkrade cykelleder med utgångspunkt Torsby Skidtunnel & Sportcenter att utforska. Lederna följer grusvägar och stigar och är allt från 3 km till 55 km långa.
– Våra cykelleder på stig och grusvägar är godkända Biking Värmland-leder vilket innebär att de är kvalitetssäkrade med ett gemensamt system för cykelleder, berättar Therez.
UPPLEV DEN SLÅENDE VÄRMLANDSNATUREN med packad fikakorg, eller utmana dig själv och dina vänner i någon av cykelparker.
– Vi har två cykelparker, Bore Bikelane för den lite duktigare cyklisten och Torsby Bike Park, en cykelpark som uppskattas av många besökare i olika åldrar. Torsby Bike Park består av två pumptracks och en flowtrail och här samlas alla, från sparkcykelåkare till den som hoppar högt och långt, hela den snöfria säsongen.
Torsby Skidtunnel & Sportcenter har något för alla, vilket gör destinationen optimal för hela familjen. Efter ett besök förstår du varför många väljer att komma tillbaka! ◆ skidtunnel.se
Möt hösten med en somrig minisemester
BEHÖVER DU FYLLA PÅ MED ENERGI INFÖR DEN STUNDANDE HÖSTEN? DÅ KAN EN WEEKENDRESA TILL SYDLIGARE BREDDGRADER VARA LÖSNINGEN. ANTIBES, MALAGA OCH ATEN ÄR TRE DESTINATIONER DÄR DU KAN NJUTA AV SOL OCH BAD ÄNDA IN I OKTOBER. STÄDERNA ÄR LIKA CHARMIGA SOM LÄTTILLGÄNGLIGA OCH INTE MINST BJUDER DE PÅ SPÄNNANDE GASTRONOMI. TEXT: INGELA ENGBLOM
ATEN - GREKLAND. Ingen annan stad kan mäta sig med Greklands huvudstad. Det är en destination som bjuder på både antik historia och modern livsstil. Börja upptäcktsfärden i Plaka, Atens gamla stadsdel. Här möts du av ett virrvarr av gränder där tavernor med rutiga dukar ligger sida vid sida med barer och nattklubbar. Shoppar gör du längs boulevarderna kring det myllrande Syntagmatorget.
SOL & BAD: En kort resa från city ligger den lugna och fina badorten Vouliagmeni. Där du kan njuta av sol och bad i det kristallklara vattnet.
MATUPPLEVELSER: Smaka på de grekiska smårätterna mezes. Vindolmar, bläckfiskar, getostar och goda röror. Till det ett glas retsina.
SEVÄRDHETER: Det räcker inte med en weekend för att se Atens alla sevärdheter. Akropolis, Parthenon och Zeus Tempel är måsten men det finns mycket mer att upptäcka. ◆
ANTIBES - FRANKRIKE. Det är enkelt att ta flyget till Nice och landa på Franska Rivieran. Här finns många fina städer att välja mellan men Antibes är en de mest älskade, kanske för att den franska atmosfären är så påtaglig. Här har konstnärer och författare, som Picasso och Jules Verne, verkat under årens lopp. Antibes är en av Rivierans äldsta städer byggd som en labyrint av gränder som är kantade av mysiga butiker med allt från hattar till rosévin.
SOL & BAD: Antibes har flera fina sandstränder i och kring stadskärnan. En promenad runt Cap d’Antibes kustlinje är ett äventyr som bjuder på små gömda badvikar mellan branta klippor.
MATUPPLEVELSER: Stadens marknad, Marché Provençal, är ett måste för matälskare. Smaka på lokala delikatesser som
färska ostar, oliver och charkuterier. I staden finns både finns både stjärnkrogar och enklare bistron, varav många serverar traditionell fransk mat med en modern twist.
SEVÄRDHETER: På Picassomuseet, i Château Grimaldi, visas hans tidigare verk. Museets skulpturterrass har en fantastisk utsikt över Medelhavet och Cap Antibes. ◆
MALAGA - SPANIEN. Många landar på flygplatsen utan att besöka staden. Det är synd för Malaga kombinerar strandliv med historia och kultur på ett fantastiskt sätt – perfekt för en weekend. Här har det genuint spanska bevarats vilket blir extra tydligt när du besöker stadens tapas- och flamencobarer. Promenera längs den palmkantade strandpromenaden Muelle Uno och njut av det livliga folklivet i solnedgången.
SOL & BAD: Stranden Playa de La Malagueta ligger nära stadens centrum.
MATUPPLEVELSER: Fråga lokalbefolkningen efter de bästa tapasbarerna. Besök en chiringuito (strandrestaurang) och njut av grillade färska skaldjur.
SEVÄRDHETER: Den moriska fästningen Alcazaba, Picassomuseet, Museo Carmen Thyssen och Malagas katedral. ◆
Låt inte cykeltjuven förstöra sommaren!
Cykelstölder är ett av de vanligaste brotten i Sverige. Du kan minska risken för att just din cykel blir stulen genom att alltid låsa fast cykelns ram i ett fast objekt och använda ett certifierat cykellås.
På ssf.nu/cykel kan du lära dig mer och se filmer där Polisen ger sina bästa tips.
SSF Stöldskyddsföreningen – För allas rätt att leva tryggt
Å r ets va c k r ast e
c y k eluppl ev else !
C y k l a 47km bilfritt i Sto c khol m ! S T HL M I 1 20 24 sept
