Issuu

NYTÄNKANDE FÖRETAGSHÄLSA FÅNGAR

UPP MEDARBETARE MED STRESSYMPTOM

ANSTÄLLDAS BEHOV AV HÄLSOSATSNINGAR MÖTS INTE EPASSI VILL MINSKA GAPET

Charlie Eriksson

EN FRISK OCH LÅNGSIKTIGT HÄLSOSAM ARBETSMILJÖ BÖRJAR MED LEDARSKAPET

Nu bryter tystnaden.vi

Träning

som bygger starka team

Ökat välmående, minskad sjukfrånvaro och bättre leverans.

Det är ingen hemlighet att träning ger hälsovinster på jobbet.

Friskis gör det enkelt att komma igång och att lyckas.

Läs mer på friskis.com/sv-se/for-foretag

Fördelar med bättre ögonhälsa på arbetsplatsen

• Ökad produktivitet

• Minskad sjukfrånvaro

• Mervärde för medarbetarna

Välmående medarbetare – bättre resultat

Som arbetsgivare ansvarar du för att erbjuda synundersökning och, vid behov, bildskärmsglasögon till medarbetare som arbetar vid skärm. Med ett kostnadsfritt samarbetsavtal med Specsavers får du en enkel och komplett lösning som stärker både arbetsmiljön och verksamheten.

Det här ingår i vårt samarbetsavtal

Skräddarsydd helhetslösning med ledande optikkedja

Tydlig prismodell och brett sortiment av bågar och produkter

Digital och smidig rekvisitionshantering

Vill du veta mer eller teckna ett kostnadsfritt samarbetsavtal? Kontakta li.persson@specsavers.com

Service i över 120 butiker runt om i landet

Utbildning i synergonomi

Enkel uppstart för hela organisationen

Alltid 30% rabatt på privata köp för medarbetare och deras familjer

Hälsa som strategi – inte som kostnad

FÖRETAGENS FRAMGÅNG avgörs inte längre av teknik, kapital eller marknadsandelar, utan av människors förmåga att prestera hållbart.

I en tid där konkurrensen om kompetens hårdnar, sjukfrånvaron ökar och förändringstakten är högre än någonsin är medarbetarnas hälsa en avgörande strategisk resurs. Allt er ledningar inser att arbetsmiljö och hälsa är centrala ledningsfrågor som påverkar hela verksamhetens resultat.

FORSKNING VISAR ATT organisationer med välfungerande arbetsmiljöarbete presterar bättre. De attraherar rätt människor, behåller kompetensen längre och uppnår högre produktivitet. Ledningar som förstår sambandet mellan hälsa, organisation och resultat skapar arbetsplatser där människor både mår bra och levererar på topp – över tid.

FÖRETAGSHÄLSA OCH arbetsmiljö är en självklar del av hållbarhetsarbetet. För att lyckas krävs att ledningen har insikt i verksamhetens risker – fysiska, organisatoriska och sociala – och tillgång till rätt kunskap för att analysera och åtgärda dem. Det handlar om att förstå hur styrnings- och ledningssystemen påverkar både välmående och lönsamhet.

FÖREBYGGANDE ARBETE kräver tvärvetenskaplig expertis inom medicin, beteendevetenskap, ergonomi, teknik, organisationsvetenskap och hälsovetenskap –en bredd som gör det möjligt att se helheten och agera i tid.

NÄR LEDNINGEN ÄGER arbetsmiljöfrågorna byggs organisationer som håller. Hälsa blir då inte en kostnad – utan en a ärskritisk framgångsfaktor.

DENNA TIDNING GES UT AV NEWSFACTORY MEDIA GROUP

OCH PUBLICERAS I DAGENS INDUSTRI UNDER NOVEMBER 2025

PROJEKTLEDNING OCH FÖRSÄLJNING: Sara Hellblom, 0763 014 696, sara.hellblom@newsfactory.se

FORM: Madeleine Nordberg, madeleine.nordberg@newsfactory.se

TRYCK: Bold Printing Stockholm, Borås Tidning Tryckeri, Bold Printing Mitt Sundsvall & Bold Printing Malmö

OMSLAGSBILD: Charlie Eriksson, Aldrig Ensam

Personlig företagshälsa sedan 1981

Med över 40 års erfarenhet av företagshälsovård hjälper vi er att:

• Förebygga sjukfrånvaro

• Stärka arbetsglädje & trivsel

• Få snabb hjälp vid ohälsa

• Utveckla en hållbar arbetsmiljö

Hos oss möter du ett engagerat team av företagsläkare, företagssköterskor, ergonom, psykologer och arbetsmiljöingenjör.

Peter Munck, VD på Sveriges Företagshälsor 5.

MINSKA STIGMAT OM PSYKISK OHÄLSA

TOMAS LYDAHL COACHAR TILL LUGN, KLARHET OCH NÄRVARO

13.

GÖR JOBBET TILL EN PLATS FÖR HÄLSA 6.

Vi finns för både små och stora företag och organisationer, endast ett telefonsamtal bort 08-556 137 00 | info@globenhalsan.se | Instagram/Linkedin @globenhalsan

Här tror vi relationerlångsiktigapå och personlig service.

Forskarnas val till omtalad D-vitaminstudie

D-vitamin i små kapslar – med stora fördelar

Letar du efter ett vetenskapligt dokumenterat och effektivt tillskott med D-vitamin? D-Pearls har bekräftad god biotillgänglighet och är en av världens mest väldokumenterade D-vitaminprodukter.

D-Pearls är små pärlor med 20, 38, 80 eller 125 mikrogram biologiskt aktivt vitamin D3. Det gör dem lätta att dosera beroende på årstid och kostvanor.

• Små lättsvalda kapslar som även kan tuggas

• Vitamin D3 upplöst i kallpressad olivolja för optimalt upptag

• D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion

• Tillverkad under dansk farmaceutisk kontroll

Anmäl dig till Pharma Nords nyheter och vinn ett års förbrukning av D-vitamin

Finns att köpa i hälsobutiker, på apotek och på nätet. Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Charlie Eriksson grundade

Aldrig Ensam för att minska stigmat och öka kunskapen om psykisk ohälsa

Aldrig Ensam som grundades 2013 arbetar för en bättre psykisk hälsa i Sverige. Den ideella organisationen sprider livsviktig kunskap och information om psykisk ohälsa för att minska stigmat och får er att söka professionell vård. Aldrig Ensam startades av Charlie Eriksson efter att han själv drabbades av psykisk ohälsa och han upptäckte att han saknade kunskap och samtidigt kände skam och tabu kring ämnet. TEXT: TINA LINDSTRÖM CARLSSON

CHARLIE ERIKSSON startade Aldrig Ensam 2013 med målet att ingen ska behöva leva med psykisk ohälsa i hemlighet. Sedan dess har den ideella föreningen spridit livsviktig kunskap och fått ett enormt genomslag. Från 2018 och framåt har Aldrig Ensam hamnat på Maktbarometerns topplista över de mäktigaste på sociala medier. På så sätt når de ut och kan rusta människor med konkreta tips och verktyg.

– Det är väl det naste man kan göra tänker jag. Jag vet själv hur lite som krävs för att man ska känna sig sedd och hjälpt när man är sjuk, och att kunna bidra till människor som kämpar är fantastiskt, säger Charlie.

VÅGA PRATA OM PSYKISK OHÄLSA UTAN SKAM

När Charlie läste på universitetet drabbades han av panikångestattacker, självmordstankar och han gjorde även era självmordsförsök. Då hade han ingen kunskap om psykisk ohälsa.

– Det var väldigt främmande för mig. Jag hade inte lärt mig något om psykisk ohälsa i skolan. Samtidigt märkte jag en enorm skam och tabu som gjorde att jag inte vågade berätta för mina föräldrar och mina tre bröder att jag var sjuk. Det var extra påtagligt som kille också, istället för att prata om känslor och vårt mående, pratar vi om sport och annat, säger han.

Från början gick det ut på att sprida information och kunskap. I dag handlar det mer om att sprida kunskap genom att utbilda, inspirera och rusta framförallt idrottsföreningar för att kunna identi era, förstå och förebygga psykisk ohälsa och självmord och ge verktygen för att skapa en trygg miljö där barn och ungdomar vågar prata.

– Ett av våra huvudområden är att utbilda barn och ungdomar samt tränare, ledare och föräldrar inom föreningslivet. Vi har valt att gå in i föreningslivet för att fylla igen kunskapsluckan e ersom psykisk ohälsa inte är ett obligatoriskt ämne i skolan. Det gör vi för att nå våra barn och ungdomar framförallt och där har vi fått ett fantastiskt gensvar, säger Charlie.

EN DEL I ALDRIG ENSAM handlar om företagssamarbeten där de utbildar personal kring psykisk ohälsa.

– Psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivning. Därför vill vi hjälpa företag och organisationer att arbeta förebyggande och minska sjukskrivning på grund av psykisk ohälsa, säger Charlie och fortsätter: – Vi har hittat ett e ektivt och kostnadse ektivt sätt att göra skillnad inom psykisk ohälsa, och det vill vi fortsätta med. Förhoppningsvis får vi nansiering så att vi kan fortsätta vårt arbete.

I CHARLIE växte tanken fram – det borde vara en självklarhet att kunna prata om hur man mår, berätta om sina känslor och sträcka ut en hand mot sin omgivning eller vården, utan att det känns skamligt eller tabubelagt. Okunskap föder fördomar och rädsla. Om man förbättrar kunskapen om psykisk ohälsa blir det lättare att prata om det vilket leder till färre fördomar. – Det var grundidén och det jag ville bidra till. När jag själv var sjuk sökte jag på nätet om psykisk ohälsa för att hitta andra som drabbats och hitta motivation till att fortsätta kämpa. Men det var bara ett svart hål, jag hittade ingen information som var riktad till min målgrupp. Det fanns inga killar eller män som pratade om psykisk ohälsa eller självmord, det var nästan uteslutande tjejer och kvinnor. Det var en del av att jag bestämde mig för att lägga upp min historia. Jag ville bidra till att ingen person ska behöva uppleva samma känsla som jag gjorde i min kamp om psykisk ohälsa, säger Charlie.

DEN 25 NOVEMBER släpps boken ”Trygghetskoden: hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet”. Boken är skriven av Charlie Eriksson och Henrik Wiman, känd som psykologen Henrik, som har 150 000 följare på sociala medier. Budskapet i boken är att du kan bli starkare i dig själv och bygga trygga team som mår bra och presterar på topp.

– Den ena delen av boken handlar om hur jag som individ kan skapa inre trygghet, förbättra min psykiska hälsa, måendet och motståndskra mot den oro och osäkerhet som nns runtom oss i dag, säger Charlie och fortsätter:

– I boken tar vi också upp hur organisationer och företag kan skapa tryggare individer och framgångsrika team. Vi skriver om hur man blir en bra ledare och får ett starkare ledarskap och framgångsrika team genom psykologisk trygghet som verktyg. ◆

UTVECKLINGEN AV ALDRIG ENSAM

Det som var grunden är fortfarande kärnverksamheten för Aldrig Ensam.

Stressade ledare skapar stressade organisationer. Tomas Lydahl coachar till lugn, klarhet och närvaro

Ledarskapscoachen Tomas Lydahl visar hur lugn, klarhet och närvaro kan förvandla både ledarskap och lönsamhet – och varför stressfri prestation är framtidens konkurrensfördel.

TEXT: TINA LINDSTRÖM CARLSSON | FOTO: LUCAS JOHANESSON

SJU AV TIO SVENSKA CHEFER känner sig stressade enligt Chef.se. Men enligt Tomas Lydahl är problemet inte arbetsbelastningen – utan tänkandet, grubblandet och överanalyserandet bakom. I dag hjälper han ny kna ledare att skapa välmående organisationer där människor trivs, presterar och stannar längre. Tomas vet vad som krävs för att bygga både resultat och arbetsglädje. Under över 15 år som ledare inom Marriott Hotels i USA lärde han sig hur tydlighet, tillit och närvaro skapar både nöjda medarbetare och nöjda kunder. Senare, som vd för Sveriges näst bästa och Europas tredje bästa företag när det gäller arbetsglädje, bevisades det att välmående och prestation inte är motsatser – de är beroende av varandra. – Jag har sett det på alla nivåer – när ledaren är stressad smittar det. Men när ledaren är lugn, närvarande och trygg i sig själv, händer något i hela organisationen, säger han.

– Den största boven är inte deadlines eller förändringar, utan den inre rösten som säger att vi inte räcker till. Den rösten har inget med verkligheten att göra, säger han.

NÄR LEDARE INSER DET, förändras allt. Tomas föreläser om arbetsglädje, kundvård samt hur man skapar en stressfri arbetsplats. Vidare coachar han chefer, medarbetare och organisationer i att förstå sambandet mellan tanke, känsla och prestation.

– En stressad ledare kan inte lugna oroliga medarbetare. Lugn smittar, precis som stress. Därför är inre lugn och klarhet inte ett “mjukt värde” – det är en a ärsstrategi, säger han.

FÖR ATT TYDLIGGÖRA den ekonomiska sidan har Tomas tagit fram en kostnadsfri kalkylator: tomaslydahl.se/sjuknarvaro där företag kan räkna ut hur mycket pengar de potentiellt förlorar varje månad på grund av stress och psykisk ohälsa i organisationen, baserat på en studie som Karolinska Institutet gjorde 2017.

– När si rorna syns svart på vitt blir det tydligt att välmående inte bara är en HR-fråga – det är en lönsamhetsfråga, säger han.

TOMAS EGEN VÄNDPUNKT kom för tolv år sedan under en fyra dagars intensivcoachning i London. E er årtionden av mental träning och tekniker som inte höll insåg han något oväntat:

– Jag behövde inte programmeras om. Jag behövde bara inse att jag har alla resurser som jag behöver inom mig och framför allt att sluta lita på min inre dialog (som kan skapa vilken ”verklighet” som helst). När jag insåg det, försvann stress, press och oro – och glädjen kom tillbaka inom alla områden i livet, säger han.

I DAG HJÄLPER HAN företag att bygga kulturer där människor mår bra, samarbetar bättre och presterar utan press.

– Ett företag kan inte bli friskare än sina ledare. När ledaren mår bra mår organisationen bra. Det är där hållbar framgång börjar, säger han.

I DAG ÄR TOMAS ledarskapscoach, författare och föreläsare med gedigen erfarenhet av att hjälpa människor prestera utan stress. Han är författare och medförfattare till över 20 böcker som bara handlar om inre välmående och hur vi kan vara den bästa versionen av oss själva i alla situationer. Hans loso är enkel och utmanar det traditionella ledarskapstänket: Stress kommer inte från jobbet, utan från hur vi tänker om jobbet.

DE MEST FRAMGÅNGSRIKA ledarna i världen har o a en personlig coach, precis som ett stort antal idrottskvinnor och -män.

– Det är en styrka och gör att du kan vara den bästa versionen av dig själv så o a som möjligt. Kvinnor är duktiga på att inse att de behöver hjälp, däremot är män sämre på det. Män anser o a att de borde kunna lösa problemen själva vilket gör att de mår dåligt i stället för att ta tag i det och be om hjälp. Att be om hjälp kan göra världens skillnad, säger han.

TOMAS LÄGGER UPP tips och råd på Linkedin era gånger i veckan. Han coachar många människor och bjuder på första konsultationssamtalet.

– Vi alla känner folk som kan må lite bättre. Jag vill få varje människa att inse att du är perfekt som du är, säger Tomas och avslutar:

– När du leder från klarhet istället för stress, blir prestation en naturlig följd – inte ett krav.

Tomas Lydahl coachar ledare till framgång.

Återhämtning

med naturliga elektrolyter från havet

-15%

på hela sortimentet innan den 1:a februari

Rabattkod: FÖH2501

TOTUM SPORT

HYPERTONIC SEAWATER

Elektrolyter i renad marin plasma 10 portionspåsar om 20 ml

Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. En hälsosam livsstil är också viktig.

Näringstillskott från Quintone distribueras i Norden av Edura AB

Anställdas behov av hälsosatsningar möts inte – Epassi vill minska gapet

Satsningar på fysisk hälsa är den förmån som efterfrågas mest av svenska arbetstagare. Trots detta investerar arbetsgivare inte tillräckligt för att möta efterfrågan. Initiativet Active workplace awards vill öka engagemanget i friskvård och minska glappet mellan förväntningar och verklighet.

EPASSI GRUNDADES i Helsingfors 2007, och är en ledande aktör inom betallösningar för personalförmåner i Europa. I Sverige hjälper Epassi över 1 000 arbetsgivare att erbjuda deras totalt 1 miljon medarbetare digitala lösningar för friskvård, lunch- och cykelförmån. Epassi är ett ntech-bolag, erkänt av Financial Times som ett av Europas snabbast växande företag under 2022, 2023 och 2024.

EN STUDIE FRÅN Aalto Universitet, Polestar Advisory och Epassi visar ett glapp mellan anställdas förväntningar och arbetsgivares investeringar i personalförmåner. Hela 87% av arbetstagarna rankar satsningar på fysisk hälsa som den viktigaste förmånen.

TROTS DETTA VISAR statistiken att många arbetsgivare inte lyckas fullt ut med sina satsningar. Medan många arbetsgivare anser att de stöttar medarbetarnas fysiska välmående, upplever betydligt färre anställda att detta stöd motsvarar deras behov.

– Arbetsgivarnas satsningar på hälsa är otillräckliga i relation till medarbetarnas förväntningar. Hälsa är en nyckel för att attrahera och behålla talanger, och företag som inte prioriterar detta riskerar att halka e er, säger Elina Koivisto, forskare vid Aalto Universitet.

PÅ EN ARBETSMARKNAD med hård konkurrens om talanger är det avgörande att möta förväntningarna på hälsa.

FLEXIBLA LÖSNINGAR och enkel tillgång till förmånerna är avgörande faktorer enligt studien.

– Genom att ta hälsa på allvar kan man inte bara skapa friskare arbetsplatser, utan också positionera sig som framtidens arbetsgivare. De som prioriterar hälsa som en självklar del av företagskulturen bygger både starkare organisationer och mer hållbara relationer med sina medarbetare, berättar Åsa Severgårdh, vd Epassi Sverige.

FÖR ATT INSPIRERA er arbetsgivare att prioritera hälsa har Epassi lanserat initiativet Active Workplace Awards, som nu har gått av stapeln för andra året i rad. Tävlingen ly er fram arbetsplatser som engagerar sina medarbetare att använda friskvårdsbidraget och skapar en kultur där hälsa är en naturlig del av arbetslivet.

– Vi vill uppmärksamma arbetsgivare som gör en insats för att förbättra medarbetarnas hälsa. Det handlar inte om att bara erbjuda friskvård, utan om att skapa verkligt engagemang och långsiktiga e ekter, avslutar Åsa Severgårdh. ◆

utvecklas fysisk aktivitet och kondition bland svenska medarbetare

Health Pro le Institute (HPI) och Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) tillsammans med svenska företagshälsor ger oss värdefulla insikter i hur fysisk aktivitet och kondition utvecklas i den arbetande befolkningen.

TEXT: PETER WALLIN, VD PÅ HPI

HPI SAMARBETAR MED företagshälsor och andra hälsoaktörer som utvecklar hälsa och arbetsmiljö hos Sveriges arbetsgivare och medarbetare.

– Företagshälsorna använder vår digitala plattform för att genomföra till exempel olika hälsoundersökningar. På så sätt har vi samlat Hälsopro ler med konditionstest och byggt upp en unik databas över den arbetande befolkningen i Sverige sedan slutet av 1980-talet. Med forskarna får vi en dataoch forskningsdriven utveckling av tjänster som ger företagshälsorna de bästa verktygen och ökar förutsättningarna för att utveckla hälsa och hållbara arbetsliv, säger Peter Wallin, vd på HPI.

SÄMRE KONDITION JÄMFÖRT MED 1990-TALET

En av dem som använder HPIs data är Elin Ekblom Bak, professor på GIH.

– HPIs data är en guldgruva för oss forskare. Vi publicerade en forskningsartikel där vi tittade på medarbetares kondition under perioden 1995–2017. Vi såg en nedgång i konditionen på hela den arbetande befolkningen, särskilt bland män i yngre åldrar, personer med lägre utbildning och individer som bor på landsbygdsorter. Vi tittade också på olika yrkesgrupper och noterade en nedgång i alla typer av yrken, och tyvärr en kra igare nedgång i fysiskt krävande yrken. Man behöver ha kondition för att orka i längden, säger Elin.

ÖVERBELASTNING HOS MEDARBETARE MED FYSISKT KRÄVANDE ARBETEN

Det kan tyckas paradoxalt att de med fysiskt krävande arbeten ha en kra igare konditionsnedgång. Träningsstudier hos personer med tungt/rörligt arbete visar blandade resultat, till exempel ökad kondition och styrka men också ett ökat blodtryck som kan indikera överbelastning. Elin och hennes kollegor undersöker nu hur överbelastningen ser ut och vad som kan göras åt det genom det eråriga forskningsprojektet PAradox.

Scandinavian Training Center – fler än 260 gym över hela Sverige

HUR MÅNGA ÄR FYSISKT AKTIVA FÖR BETYDANDE HÄLSOVINSTER ENLIGT WHO:S REKOMMENDATIONER?

Enligt WHO:s rekommendationer bör man som vuxen vara fysiskt aktiv minst 150 minuter per vecka med måttlig intensitet eller minst 75 minuter per vecka med hög intensitet. Måttlig och hög intensitet kan kombineras. Dessutom bör man utöva muskelstärkande fysisk aktivitet som involverar kroppens stora muskelgrupper minst två gånger i veckan.

Enligt HPI:s data för 2025 självrapporterar drygt häl en av den arbetande befolkningen att de når WHO:s rekommendationer om antalet minuter per vecka. Men om man dessutom tar med styrketräningen är det bara drygt 25 procent som klarar rekommendationerna.

MÅNGA ÖVERSKATTAR hur mycket de är fysiskt aktiva och med vilken intensitet de tränar. Konditionen är ett objektivt mått på en individs fysiska kapacitet och därför viktigt att mäta. Konditionsmässigt har den stora nedgången från 1995 fram till 2017 planat ut de senaste åren. E er pandemin har konditionsnivån mer eller mindre legat stilla bland den arbetande befolkningen.

– Men det är stora skillnader mellan olika yrkesgrupper. Andelen med låg kondition är större hos yrkesarbetare än hos tjänstemännen. Genom forskningsprojektet Work Together hoppas vi minska det hälsogapet, säger Peter. ◆

Frisk personal lönar sig – träna med STC

Läs mer om vi kan hjälpa ert företag att må och prestera bättre

STC erbjuder företagsavtal anpassade efter just ert företag. Vi hjälper er att hitta rätt lösning – från individuell träning på våra gym till gemensamma pass som stärker både hälsa och teamkänsla.

Peter wallin

En frisk och långsiktigt hälsosam arbetsmiljö börjar med ledarskapet

Directa består av erfarna ledarskaps- och organisationskonsulter som hjälper företag att utveckla hälsofrämjande ledarskap och långsiktigt hållbar arbetsmiljö. Biotage är ett av många företag som har tagit hjälp av Directa.

TEXT: TINA LINDSTRÖM CARLSSON

KONSULTFÖRETAGET DIRECTA utvecklar chefer och ledare på individ-, grupp- och organisationsnivå inom privat och o entlig verksamhet. Directa arbetar proaktivt med ledarskapsutveckling som stärker arbetsmiljön och hela organisationens välbe nnande. Ingela Johansson och Ing-Marie Bergqvist är två av Directas organisationskonsulter.

– Att satsa på att utveckla cheferna och det systematiska arbetsmiljöarbetet är inte en kostnad – det är en investering. Det leder inte bara till sänkta kostnader i form av minskad sjukfrånvaro, det stärker hälsan och kopplar tydligt till en hållbar och konkurrenskra ig verksamhet på sikt, säger Ingela.

UTVECKLANDE LEDARSKAP, baserat på forskning om transformativt ledarskap, stärker hälsa, välmående och

prestation – och bidrar därmed till en mer lönsam och hållbar organisation. Det skapar goda och hållbara förutsättningar för medarbetare att ta eget ansvar och skapa inre motivation till arbetet. Chefer som har ett utvecklande ledarskap är förebilder, involverar och inspirerar medarbetarna, men leder också med ett stort mått av personlig omtanke och tydlighet.

EN FRISK ARBETSMILJÖ börjar med ledarskapet och leder dessutom till ett starkare arbetsgivarvarumärke.

– Vi jobbar med friskfaktorer och att stärka det som redan fungerar bra, säger Ingela.

– Många företag har i dag svårt med kompetensförsörjningen. Ledarskapet är nyckelfaktorn till en frisk och sund arbetsplats. Det i sin tur stärker arbetsgivarvarumärket och gör det lättare att attrahera och behålla medarbetare, säger Ing-Marie.

STÄRKT KULTUR FÖR BIOTAGE Biotechföretaget Biotage valde att anlita Directa för att jobba tillsammans med ett återkommande program för den svenska organisationen. Programmet fokuserar på arbetsmiljörelaterade frågor, mångfald och inkludering samt chefens ansvar. Directa har bland annat hjälpt Biotage att öka medvetenheten om vilka beteenden som stärker den gemensamma kulturen. Samtidigt har cheferna rustats för att kunna hantera organisationsförändringar. Petra Duprez är globalt ansvarig för HR och hållbarhet på Biotage. – Det jag har uppskattat med Ing-Marie och Ingela på Directa har varit deras lyhördhet och att de bjuder på sig själva med egna exempel från situationer och arbetsliv. De har bidragit till en öppen och bra dialog hos oss som vi inom Biotage fortsätter bidra till, säger hon. ◆

Konsultföretaget Directa är verksamma inom organisation, affärsutveckling och kommunikation med ledarskapsutveckling som gemensam nämnare. Läs mer på: directa.se

Det perfekta lyftet har många beståndsdelar

Vänd dig till våra auktoriserade återförsäljare. Då kan du alltid lita på att din lyftutrustning är en del av en trygg helhetslösning. Den ger dig tillgång till expertisen i ABUS Sverige Gruppen under kranens hela livslängd.

Hitta din återförsäljare på abus-kransystem.se

Ingela Johansson och Ing-Marie Bergqvist, organisationskonsulter på Directa.

Fotograf:

DEN STILSÄKRA ARBETSPLATSEN

En hälsosam arbetsplats har flera mätbara effekter. Reducerad stress, minskad irritation och sjukfrånvaro samt högre prestation är några av de vanligaste positiva resultaten. Vi tror att framtidens kontor är flexibelt, genomarbetat och där inredningen bidrar till en kreativ och inspirerande arbetsmiljö!

Götessons erbjuder många lösningar för en hållbar arbetsmiljö. Våra skärmar, rumsavdelare, rum-i-rummet konceptet, växter och sittmöbler med mera dämpar inte bara ljudet utan skapar också en vacker miljö att vistas i. Där människor mår bra och trivs.

Vi vill också att våra möbler ska leva länge och jobbar därför med material av hög kvalitet. Men när man en dag vill förnya sin inredning kan vi erbjuda vår tjänst LOOP för återbruk. Vilket innebär renovering och omklädnad av våra möbler. Detta är ett steg mot en hållbar framtid och minskad miljöpåverkan.

Så gör du jobbet till en plats för hälsa

De senaste fem åren har stressrelaterade sjukskrivningar ökat med 25 % och psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivningar. Inget tyder på att trenden håller på att vända och arbetsgivare behöver ta frågan på allvar. TEXT: CARL JACOBSSON, VD, QURANT

NÄR MEDARBETARE MÅR DÅLIGT, eller känner att jobbet tar för mycket, så börjar ett antal negativa e ekter slå in: sjukfrånvaro, produktivitetsbortfall, högre personalomsättning och sämre kundupplevelser - vilket påverkar hela teamet. För många chefer väcker det här viktiga frågor: Vad gör jag när någon i mitt team inte mår bra och vad har jag för ansvar som chef?

DITT ANSVAR SOM CHEF

Psykisk ohälsa är idag den största orsaken till långtidssjukskrivningar. Det kan handla om stress, oro, ångest eller mer allvarliga tillstånd - och det kan drabba alla. O a märks det till en början genom små förändringar som minskad energi, lägre engagemang och högre frånvaro.

Att uppmärksamma signaler tidigt och att prata om hur dina medarbetare mår är en av de viktigaste sakerna du kan göra som chef. Det kan kännas obekvämt att ta upp, men tänk på att du inte behöver komma med en lösning där och då. Din roll är att öppna dörren, visa omtanke och hjälpa personen vidare till rätt stöd om det behövs. Samtidigt är det vanligt att fastna i föreställningar om vad psykisk ohälsa är och hur vad man får och inte får göra.

MYTER OCH SANNINGAR OM PSYKISK OHÄLSA

Det nns fortfarande många föreställningar om psykisk ohälsa och många undviker samtalet e ersom man är rädd för att göra fel när någon mår dåligt.

• Det är för känsligt att ta upp. I själva verket kan det vara en lättnad att någon vågar fråga.

• Det går över av sig själv. Tillfällig nedstämdhet kan absolut gå över, men utan stöd riskerar problemen att förvärras.

• Vila är lösningen. Återhämtning behövs, men delaktighet och mening i vardagen är minst lika viktigt liksom att hitta orsaken till varför man mår dåligt.

• Höga krav gör oss sjuka. Det som skapar problem är snarare bristen på stöd, tydlighet och kontroll.

När vi släpper myterna blir det lättare att se att arbetsplatsen i sig kan bidra till att må bättre.

PSYKISK HÄLSA PÅ JOBBET:

Vill du veta mer om hur du kan förebygga psykisk ohälsa på jobbet? Ladda ner guiden Psykisk hälsa på jobbet: https://qurant.se/download/psykiskhalsa-pa-jobbet/

SE JOBBET SOM EN PLATS FÖR HÄLSA

Många tänker att jobbet som en källa till stress, men arbetsplatsen kan också vara det som hjälper oss att må bättre. Struktur, mening och gemenskap är tre av de viktigaste friskfaktorerna för psykisk hälsa, och arbetsplatsen kan ge alla tre. En arbetsplats som tar sitt ansvar och hjälper sina medarbetare att må bättre får tillbaka mycket goodwill. Men hur kan vi jobba förebyggande för att vår personal ska må bra och trivas?

Här har du som chef stor möjlighet att påverka. Små saker i vardagen gör o a störst skillnad:

• Var tydlig med vad som förväntas av dina medarbetare

• Se till att arbetsbelastningen är rimlig

• Uppmuntra till pauser och återhämtning

• Ge uppskattning och visa att du ser ansträngningar

• Jobba för att skapa gemenskap i teamet

SMÅ PROAKTIVA STEG GER FRISKARE ARBETSPLATSER Psykisk ohälsa är inget ovanligt och inget tecken på svaghet. Det är en del av livet och arbetslivet. Som chef kan du inte xa allt, men du kan göra skillnad genom att vara närvarande, våga fråga och bidra till en arbetsmiljö där dina medarbetare känner sig trygga.

Ibland är det just det lilla som gör den största skillnaden. NI BEHÖVER INTE KUNNA ALLT SJÄLVA

Genom att ta hjälp av en proaktiv sjukvårdsförsäkring eller företagshälsa så kan era chefer och medarbetare få stöttning i hälsofrågor. Qurants hälsoteam med sjuksköterskor, psykolog och läkare stöttar hela företagets välmående genom att vara närvarande i ert dagliga arbetsliv. Det är så vi skapar friska och hållbara företag för framtiden. ◆

Nytänkande företagshälsa fångar upp medarbetare med stressymptom

Företagshälsan är arbetsgivarens stöd och partner i arbetet med att förebygga och åtgärda problem i arbetsmiljön och arbetspåverkande ohälsa. De senaste decennierna har den organisatoriska och sociala arbetsmiljön hamnat alltmer i fokus som svar på den ökande stressrelaterade ohälsan i samhället. Det har krävt nya typer av insatser.

NYA SIFFROR FRÅN HPI – Health Pro le Institute visar att nivåerna av stressrelaterade symptom bland den arbetande befolkningen legat relativt konstant senaste åren. HPI levererar en digital plattform som företagshälsorna använder när de utför hälso- och arbetsmiljökartläggningar på uppdrag av arbetsgivare. HPI sammanställer referensdata som kan användas för att se trender i svenska arbetslivet. Senaste året ser vi en liten ökning på arbetsstress, sömn, trötthet och dålig hälsa, säger So a Paulsson, medicinsk chef på HPI. Betydligt er kvinnor än män upplever symptom och nedsatt hälsa. Tittar vi vidare på åldersgrupperna rent generellt så sticker yngre kvinnor ut med högre upplevelser av stressymptom. Det är anmärkningsvärt att fyra av tio bland yngre kvinnor upplever trötthet. Här spelar företagshälsorna med sin breda kompetens och teamarbete en viktig roll. Inte bara för att hjälpa medarbetaren utan även för att beskriva för arbetsgivaren vilka arbetsmiljöfaktorer som påverkar.

FÖRETAGSHÄLSODAGEN ARRANGERAS årligen av HPI då de samtidigt delar ut priserna Hälsopro len och Stämga eln – Årets Företagshälsa. En av årets nalister till Stämga eln är företagshälsan Tjugonde som grundades 1996 i Malmö. Jonna Restin är VD på Tjugonde.

– De senaste tio åren har vi sett en klar förskjutning mot

stressymtom och kognitiv överbelastning vilket även syns i Försäkringskassans statistik, säger hon. FÖR NÅGRA ÅR SEDAN tog Tjugonde därför fram en ny typ av hälsokontroll som innehåller ett uppföljande hälsosamtal med en psykolog eller beteendevetare. – En hälsokontroll ska vara en del i riskbedömningen av företagets systematiska arbetsmiljöarbete. Då måste rätt risker bedömas. Vår upplevelse är att många som har varit på ett par hälsokontroller vet att de borde träna mer och äta bättre. Vi kompletterar därför hälsokontrollen med frågor som man kanske inte är van vid men som man skulle behöva få, säger Jonna och fortsätter:

– Sy et är att på ett systematiskt sätt fånga upp människor som inte får livet att gå ihop, som annars riskerar att bli sjuka och i värsta fall sjukskrivna.

I SAMTALET MED psykolog eller beteendevetare ly s frågor som återhämtning under arbetsdagen, prestation och krav, sömn och livspusslet i stort.

– Samtalet blir en påminnelse om att man behöver ha strategier för återhämtning och den strategin kan man få hjälp att ta fram under samtalet. Personer som upplevs vara i risk för ohälsa får möjlighet att komma på uppföljning, säger Jonna och fortsätter:

– Ytterligare en e ekt vi har sett när företagen erbjuder den här typen av hälsokontroll är att chefer och medarbetare får lättare att prata om stress och livets utmaningar. Det ger ett gemensamt språk och friskare arbetsplatser. ◆