GOOD NEWS HERBST 2021
DEINE NEUE CARDIOERLEBNISWELT NEUER OUTDOOR-BEREICH ENDLICH WIEDER ENTSPANNEN DAS NEUE MYLINE 2.0
TECHNOGYM in 1 Minute erleben!
HERBST 2021
NEUER CARDIOGERÄTEPARK
VO M W E LT M A R K T F Ü H R E R AB DEM 25.09.2021 Es gibt gute Neuigkeiten. Beginnen möchten wir mit unseren alten Cardio-Geräten, die so langsam ausgedient haben und sich auf ihren wohlverdienten Ruhestand freuen. Auch wenn die Zeiten für Anschaffungen aktuell sehr schwierig sind, haben wir uns dazu entschieden, den Austausch der CardioGeräte, welcher bereits für 2020 geplant war und wegen Corona verschoben worden ist, in diesem Herbst zu realisieren.
Die jetzigen Cardio-Geräte werden zwar regelmäßig gewartet,
training. In die Entwicklung dieser Artis Cardio-Geräte flos-
doch so langsam zwickt und zwackt es an allen Ecken und En-
sen die Erkenntnisse neuster wissenschaftlicher Analysen
den immer mehr. Aufgrund der enormen Reperaturkosten und
ein, um dir einen optimalen Trainingseffekt zu garantieren.
Ausfallzeiten haben wir uns dazu entschieden, in einen neuen,
Dank ider besonderen ergonomischen Bewegungskurven
hochmodernen Cardio-Gerätepark des Weltmarktführers TECH-
erlebst du ein sehr angenehmes Training, das sich deiner
NOGYM zu investieren, da die Mehrkosten für die Finanzierung
natürlichen Körperbewegung anpasst.
nur einen Bruchteil höher als die Kosten für die ständigen Reparaturen sind. Freue dich also ab 25.09.21 auf eine neues Zeitalter des modernen Cardiotrainings. Die technologischen Möglichkeiten schaffen ein ganz neues Trainingserlebnis. Mit der ARTIS-Geräten, der Premiumserie von TECHOGYM erlebst du das ultimative Cardio-
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Das Herzstück jedes Trainingsgerätes ist das hochmoderne, multimediale Display. Melde Dich an dieser Live-Konsole an, starte Deinen hinterlegten Trainingsplan oder lass Dir einfach vom virtuellen TECHNOGYM Coach trainieren der dir neue Challenges und Workouts vorschlagen kann.
NEWS
Doch Artis kann mehr als nur Training. Dank der neuen hochauflösenden Touchdisplays wird das Training noch einfacher und unterhaltsamer, und dank Wi-Fi® und Bluetooth® hast du deinen Fortschritt auch immer auf deinem Handy dabei. Mit den Funktionen des Multimediadisplays steht dir ein vernetztes Ökosystem an vielen Apps zur Verfügung. Per einfachem Klick hast du diese Möglichkeiten:
Wir müssen diverse Vorbereitungen treffen, denn jedes Cardio-Gerät benötigt neben einer separaten Stromver-
sorgung auch Internetzugang. Daher werden wir ein neu-
es beleuchtetes Podest bauen worauf die neuen CardioGeräte aufgestellt werden und die gesamte Verkabelung
sich darunter befindet. Dies wird nur wneige Tage in Anspruch nehmen.
_ Renne oder Radle mit und gegen andere Mitglieder _ Laufe durch die schönsten Landschaften der Welt _ Laufe draußen und wiederhole deinen Lauf auf dem Laufband
_ Bleib mit deinen Freunden in Kontakt mit Facebook & Co.
_ Trainiere nach dem hinterlegten Plan deines Trainers _ Erlebe ein besonderes Cardioerlebnis mit exklusiven Workouts
_ Surfe im Internet oder schaue dir spannende Filme auf Netflix & Co. an
_ Nutze viele Spiele oder trainiere deinen Geiste, während du deinen Körper trainierst
Hier der Zeitplan: 20.09. – 24.09.2021 Umbau des Cardiobereichs. Dir stehen die Spinningbikes und weiterhin auch die Rudergeräte für dein Cardiotraining zur Verfügung.
24.09.2021 Anlieferung der neuen Cardiogeräte und Schulung deiner Vivana-Trainer
Premiere am 25.09.2021 um 9.00 Uhr
Jetzt EinweisungsTe rm in sichern!
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HERBST 2021
NEUER OUTDOOR-BEREICH ERLEBE DEINE FITNESSKURSE AN DER FRISCHEN LUFT! Du fühlst dich wohler im Freien zu trainieren? Also, ab an die
Projekte, die das Innentraining nach außen verlagern und dafrische Luft! Wir trainieren bald schon draußen, nutzen alle
mit die Hygienemaßnahmen verbessern. positiven Effekte der frischen Luft und der Sonne auf unseren
Der neue Outdoorbereich entsteht neben der Sonnenterrasse
im Mai und jetzt im September beginnen die Bauarbei-
door-Trainingserlebnis für dich. ten des neuen, 80m² großen Outdoor-Bereiches. In der
Freue dich auf die Eröffnung im Frühjahr 2022, wenn die
PLATEAU Sandstein ca.• •15cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •w armweiß 100x180cm
STRAHLER Aufbau-Steckstrahler• •für• •Beleuchtung drehbar 2700K
PLATEAU Sandstein ca.• •15cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •w armweiß 100x180cm
5,31 5,07
PLATEAU Sandstein ca.• •15cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •warmweiß 100x180cm
PLATEAU Sandstein ca.• •15cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •w armweiß 100x180cm
0,3
1,83
PLATEAU Sandstein ca.• •15cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •warmweiß 100x180cm
1,6
R Ü C K WA N D • Y O G A verkleidet• •m it• •Holzlamellen Aufgesetztes• •Logo• •oder• •D ekoration siehe• •Beispielfoto L350xB20xH250cm
3,5
PLATEAU Sandstein ca.• •10cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •warmweiß 270x150cm
BRUNNEN stehender• •Tof• •m it• •Abwasser• •Abfluß Durchmesser• •ca.• •70cm
0,3
R Ü C K WA N D verkleidet• •m it• •H olzlamellen siehe• •Beispielfoto Wasserzulauf• •m it• •Armatur• •aus• •der• •Wand• •kommend L150xB20xH200cm
1,17
DO PPELSTECKDO SE in• •Sitzflächen-Fornt• •eingebaut OKFF:• •+30cm
3,1
2,81
STROM für• •Wasserhahn/Pumpe
Z U WA S S E R nur• •Kalt OKFF:• •120cm
LÜFTUNG
1,82
KLIMA
L E D • L IC H T B A N D UNTER• •Sitzfläche umlaufend• •auf• •vier• •Seiten nach• •unten• •auf• •den• •Boden• •abstrahlend 3000K• •Lichtfarbe• •w armweiß
0,3
0,2
0,75
7,15
SCHUBKÄSTEN Rollbar• •als• •Lagerung• •für• •Fitness• •Zubehör zwei• •Kisten• •auf• •Rollen Optisch• •in• •Front• •integriert Insgesamt• •350cm• •Länge• •x• •75cm• •Tiefe• •x• •40cm• •Höhe
DO PPELSTECKDO SE in• •Sitzflächen-Fornt• •eingebaut OKFF:• •+30cm
4,04
3,44
A B WA S S E R für• •Brunnen
2,7
YOGA• FLÄCHE 72qm
K A N T E • S IT Z F L Ä C H E /B E G R Ü N U N G Ankantung• •aus• •gleichem• •M aterial• • wie• •Sitzfläche• •zu• •Pflanzbeeten• •hin HÖHE:• •+15cm
PLATEAU Sandstein ca.• •15cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •w armweiß 100x180cm
PLATEAU Sandstein ca.• •10cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •warmweiß 160x70cm
S IT Z F L Ä C H E umlaufend• •an• •vier• •Seiten• •30cm• •Sitztiefe HÖHE:• •+40cm• •O KFF
0,94
PLATEAU Sandstein ca.• •15cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •w armweiß 100x180cm
PLATEAU Sandstein ca.• •15cm• •Stärke umlaufen• •LED• •unterleuchtet 2700K• •w armweiß 100x180cm
1,8
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ersten schönen Tage des neuen Jahres beginnen. Ü3 (Überbrückungshilfe) fördert das Land Hessen z.T.
den Rheingauer Weinbergen entsteht ein einzigartiges OutDie Planung und Beauftragung der Firmen begann bereits
9,71
2,1
warme Holz, von oben dann die warme Sonne, umgeben von Krise dazu bewogen, diese Erweiterung zu planen.
ausgewählt die dort verbaut werden sollen. Von unten das und nachhaltiges Training haben uns besonders in der Corona-
Architekten, Dustin Kuhl, sehr sorgfältig schönen Materialien Vivana-Outdoor-Bereich. Unsere Ansprüche an ein gesundes
am hinteren Ausgang deines Vivanas. Wir haben mit unserem Körper. Trainiere mit Blick in die Weinberge in deinem neuen
NEWS
ENDLICH WIEDER ENTSPANNEN DEIN DIGITALER STESSBEWÄLTIGUNGSKURS – BIS ZU 100% KOSTENERSTATTUNG DURCH DIE KRANKENKASSE Viele Menschen sind gestresst. Vielleicht auch du? Kennst du
Über den Kurs hinaus kannst du mit Hilfe des digitalen
schon unser neues Anti-Stress-Programm „YARA“? Yara hilft
Befindlichkeitsbarometers deine körperliche und kogniti-
Dir, in nur 8 Wochen Deine Stresskompetenz zu verbessern und
ve Spannung sowie deine Stressmanagementkompetenz
deinen Alltag entspannter zu meistern! Erfahre, wie Stress ent-
nachvollziehen und dokumentieren. Somit kannst du direkt
steht, wie dein Körper darauf reagiert und wie du ihm vorbeugen
erkennen, inwieweit sich dein Umgang mit Stress verändert.
kannst. Anhand hilfreicher Übungen und Strategien lernst du, dein Stresslevel nachhaltig zu reduzieren. YARA ist ein achtwöchiger Online-Kurs. Im Kurs erhältst Du eine Vielzahl an Informationen, Übungen und Techniken, die Dir dabei helfen, Stress zu reduzieren und vorzubeugen. Dadurch gelingt es Dir, langfristig gelassener durch den Alltag zu kommen. Der 8-Wochenkurs zeichnet sich durch einen multimedialen Ansatz aus. Das bedeutet, es werden Wissen aus verschiedenen Themen- und Anwendungsbereichen kombiniert, um Dir ein ganzheitliches Anti-Stress-Programm anzubieten. Dabei wirst du in den Bereichen
_ Alltagsstress _ Stressbewältigung _ Biologische Stressgrundlagen _ Grübeln _ Achtsamkeit und _ Sport
geschult.
Deine YARA Leistungen:
_ 8 psychologische Wissenseinheiten in 8 Wochen
_ Audio Meditationsreisen _ Achtsamkeitsübungen _ Techniken zur Bewältigung von akuten Stresssituationen
_ Tracking und Dokumentation der Befindlichkeit
_ bis zu 100% Bezuschussung deiner Krankenkasse
Bis 15.10. Beratungstermin bei deinem Trainer vereinbaren 5
HERBST 2021
myline 2.0 –
Abnehmen, so persönlich wie noch nie. Mit myline 2.0 steht die nächste Generation des digitalen Abnehmcoachings zur Verfügung. Unser digitales Abnehmprogramm hebt deine Nutzer-Erlebnisse und somit deinen Abnehmerfolg auf das nächste Level. Vor allem die neuen digitalen Tools zur Motivation sind einzigartig und werden dich begeistern! „myline intense“ ist das erfolgreichste Abnehmprogramm im Vivana und hilft dir, wie der Name schon sagt, intensiv endlich langfristig und erfolgreich deine Ernährung zu verbessern. Eine sehr interessante Frage lautet: Was wollen wir bei „myline 2.0“ nicht? Wir wollen nicht, dass der Teilnehmer seine Ernährung und seine Bewegung umstellen muss. Das wollen zwar alle anderen vernünftigen Abnehmprogramme, aber das funktioniert so nicht. Es klingt zwar vernünftig alles umzustellen, aber in der Praxis klappt genau dies nicht. Wenn dieses System der „Umstellung“ so funktionieren würde, dann wären alle Menschen schlank. Wir möchten, dass die Menschen ihre Ernährung und ihr Bewegungsverhalten verbessern. Verbessern ist anders als Umstellen. Verbessern macht Lust. Verbessern kann man immer, sofort und überall. Verbessern bedeutet, es wird besser. Es motiviert viel mehr als Umstellen. Und deshalb heißt es bei myline 2.0: „Abnehmen, wie Du es willst“. In deinem 8-wöchigen Online-Coaching erwartet dich dein Begleitbuch mit leckeren Rezeptideen und dem „Wissen schlanker Menschen“ sowie insgesamt 9 spannenden Coaching-Videos. myline 2.0 in 2 Minuten erleben!
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NEWS
Deine Erfolge immer im Blick
Die leckersten Schlank-Rezepte
Dein myline 2.0 – Was ist neu?
NEU! Dein myline 2.0 Erfolgspannel
Die neuesten
Im neuen Online-Erfolgspannel werden deine Ab- Coachingvideos nehmerfolge erstmals visuell sichtbar, indem sich dein persönlicher Avatar (errechnete Silhouette) deinem Abnehmerfolg anpasst. Das motiviert dich wie nie zuvor.
NEU! Dein myline 2.0 mykitchen Tool Du hast erstmals die Möglichkeit, selbst zu bestimmen was auf deinen Teller kommt. Im neuen „mykitchen Tool“ kannst du deine Idee einer leckeren und gesunden Mahlzeit ganz einfach und schnell digital auf ihre Figurfreundlichkeit überprüfen lassen. mykitchen macht dir sogar Vorschläge was du an deinem Gericht verbessern kannst. So geht lecker und leicht kochen heute!
NEU! Dein digitales Tool „meinKochbuch“ Mit diesem neuen Tool kannst du erstmals mit nur einem Klick alle Rezepte, die deine Unverträglichkeiten, deine Vorlieben und deine zur Verfügung stehende Zubereitungszeit berücksichtigen, auswählen und in deinem personalisierten Kochbuch abspeichern.
NEU! Dein myline 2.0 Genussgenerator Mit dem optimierten Tool „Genussgenerator 2.0“ genießt du ab sofort die größte Auswahl von Rezeptvorschlägen, die es jemals bei myline gab. Zudem wurden die Suchfunktionen optimiert und deutlich komfortabler.
NEU! Dein myline 2.0 Begleitbuch Die Verschmelzung von geschriebem Wort und den digitalen Möglichkeiten von heute. Das neu designte Kochbuch mit noch mehr Rezepten, neuem Aufbau und 13 interaktiven Videos motiviert dich noch mehr, die große Rezeptwelt von myline auszuprobieren und eine gesunde Ernährung kennen zu lernen.
So geht abnehmen heute.
Sichere dir deinen persönlichen Beratungstermin vom 20.-24.09. zum einmaligen Vorteilspreis bei Tatjana! Terminlisten hängen im Studio aus. 7
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COVID-19
SCHNELLTESTZENTRUM _ Ohne Terminvereinbarung _ Minimale Warteschlangen _ Maximal 5 Minuten für Testvorgang _ Ergebnis nach 15 – 30 Minuten in der Corona Öffnungszeiten:
Warn-App oder schriftlich als Ausdruck
_ Einsatz geprüfter, qualitativ hochwertigster Schnelltest
_ Offizielles Zentrum, vom Gesundheitsamt Rheingau-Taunus beauftragt
VIVANA FITNESS & WELLNESSPARK Kirchstrasse 75 65375 Oestrich-Winkel Telefon 06723-60 35 222
Mo., Mi., Fr.
09.00 – 12.00 Uhr
Mo. - Fr.
16.00 – 19.00 Uhr
Sa. + So.
10.00 – 15.00 Uhr
Feiertag
10.00 – 13.00 Uhr
Saunazeiten:
Öffnungszeiten: Montag – Freitag
08.00 – 22.00 Uhr
Montag – Freitag
08.30 – 21.45 Uhr
Samstag
10.00 – 18.00 Uhr
Samstag
10.30 – 17.45 Uhr
Sonntag
09.00 – 18.00 Uhr
Sonntag
09.30 – 17.45 Uhr
Feiertag
09.30 – 14.45 Uhr