Dr. Dany
HUISARTSENPRAKTIJK KEIZERSGRACHT
Voor meer informatie: www.hapk.nl
Dr. Dany Jabbour runt de Huisartsenpraktijk Keizersgracht (HAPK).
FAALANGST Tijdens mijn vorige rijexamens ben ik dichtgeslagen en kon ik niet meer laten zien wat ik in huis heb. Ik moet over een paar weken deelnemen aan een nader onderzoek rijvaardigheid (bijzonder examen). Hoe overwin ik mijn extreme faalangst? Er zijn meerdere dingen die je kunt doen om deze angst aan te pakken. Neem allereerst contact op met je rijschool en bekijk de mogelijkheden die zij aanbieden. Vaak is er een cursus waaraan je kunt deelnemen. Hierin worden ontspanningsoefeningen besproken, maar ook ademhalings- en spieroefeningen. Er zijn ook bepaalde vormen van gedragstherapie, bijvoorbeeld RET (Rationeel Emotieve Therapie). Daarbij wordt er geprobeerd om je angstige gedachten om te zetten naar helpende gedachten. Wil je uitgebreide zorg voor je faalangst, dan raad ik je aan om naar je huisarts te gaan om andere vormen van begeleiding te bespreken.
KIPPENSOEP Al tijden wordt beweerd dat kippensoep zou helpen om het immuunsysteem te bevorderen en vroege stadia van griep tegengaat. Ik vroeg me af of dat echt zo is, of dat het hier om een fabeltje gaat? Zo lang er griep bestaat, bestaan er ook huis- tuin- en keukenmiddeltjes om het te bestrijden. Van kippensoep wordt gezegd dat het allerlei antioxidanten en virusdodende middelen bevat. Helaas is dit niet wetenschappelijk aangetoond en blijft het advies: gewoon uitzieken. Bij aanhoudende koorts en klachten die langer dan vijf dagen duren, raad ik je trouwens wel aan om naar je huisarts te gaan. Ik moet wel bekennen dat als ik zelf griep heb, ik ook kippensoep eet. Dus het is een fabel, maar het schaadt zeker niet.
Heb je ook een vraag voor Dr. Dany? Laat het weten via medisch@mokummagazine.nl. Je vraag wordt altijd anoniem gesteld.
SOA DOOR TONGZOENEN? Ik lees op internet dat je zelfs bij tongzoenen een klein risico hebt op gonorroe, syfilis, candida of hepatitis B. Ik vraag me af hoe groot dat risico is en wat is eigenlijk ‘een soa in de mond’? Als je wondjes, aften of tandvleesontstekingen hebt, is de barrièrefunctie van het slijmvlies in de mond verstoord. Hierdoor loop je een iets grotere kans op een infectie als verkoudheid, maar ook enkele soa’s kun je op die manier oplopen. Herpes, hepatitis B en syfilis kan je overdragen via tongzoenen als je wondjes in de mond hebt. Bij chlamydia en hiv kan dat niet. Het risico is zo klein dat er geen wetenschappelijk onderbouwde percentages over te vinden zijn. Een soa in de mond zou dus een herpes infectie met blaasjes in de mond kunnen zijn. Het is belangrijk om regelmatig een soa-test te ondergaan, die kan ook bij de huisarts plaatsvinden.
MokumMagazine 23