MIETE 2/2016
1
RUNO TULEVALLE KESÄLLE Ei Jarkol kesäl päätä huimaa, Tuija lähtee Pasin kaa Möysään uimaa. Jounil frisbeegolfis heitto kovaa lähtee. Riikka kiikaroi yöl tähtee. Tuula mölkkyy Kerin pihal hyvin heittää. Kristian porukalle hernekeittoo keittää. Markku on kaivanut maata tosi syvälle, luonto sateen jälkeen tuoksuu hyvälle. Grillaus Kerillä on kivaa pihalla, voi myös nauttia ruuasta vaik lihalla. Ei haittaa vaik Ristol ois pitkävedos oikein nolla. Riittää kun on kaikil iloinen olla. Yhdessä kaikki kesästä tosi mahtava luodaan, kaikki energia irti kesästä tuodaan. Hyvää kesää haluun toivottaa vaan, hyvän mielen siitä itsekin saan. T: Pasi
MIETE 2/2016
2
Päijät-Hämeen Mielenterveystyön Tuki MIETE ry on vuonna 1973 perustettu potilas/mielenterveysyhdistys, jonka tarkoituksena on vertaistukitoiminnan avulla parantaa mielenterveyskuntoutujien elämänlaatua Päijät-Hämeen alueella. Sisällys
3
Kevättervehdys Kerintieltä
4-5
Esittelyssä kokemusasiantuntijamme Olli-Pekka
6-7
Uusia kasvoja Mietteellä
8
Kahvila lähimmäinen
9
Kukan päivä
10
Mietteen vapaaehtoisten Vesijärven risteily
11
Retki Suomenlinnaan
12
Kuvasaldoa keväältä
13
Miete ry:n taidenäyttely Kahvila Karirannassa
14
Kerin poikkeavat aukioloajat ja keittiön
15
Patikkaretki Lapakistoon / Suunistusryhmä
16
Kävelyretki Yli-Marolan 4H-kotieläinpihalle / Palstat
17
Kesäkuun takkailta Luomaniemessä
18
Kesäretki Enonsaareen
19
Ystävyydeniltamat
20
Siikaniemen leiri
21
Parikurssi
22
MIETE 2/2016
3
Kevättervehdys Kerintieltä Kädessäsi on Mietteen ensimmäinen talon ulkopuolella painotalossa painettu lehti ja nyt lehdessämme on värit myös sisäsivuilla . Lehtemme levikki on jo yli 600 kpl eli kopiointi ja nitominen alkoi olla käsityönä tehden jo melkoinen urakka täällä Kerillä. Mikäli haluaisit jatkossa lehden mieluummin sähköisessä muodossa sähköpostiisi, ilmoita siitä toimistoomme. Lehtihän on jo nyt luettavissa myös kotisivuillamme. Kevät on jo pitkällä ja olemme suunnitelleet tulevaan kesään hyvin kesäisiä retkiä vesien äärille. Toivottavasti retkitarjonnastamme löytyy mukavaa tekemistä kesään. Haluamme myös kiittää kaikkia kevään aikana Mietteellä vapaaehtoisena toimivia ja toteutamme Vesijärven risteilyn vapaaehtoistemme virkistyksenä. Nykyisin, kun ei enää ahkeruusrahaa makseta, pidämme vapaaehtoisistamme huolta esimerkiksi näin. Kevään aikana meiltä on lisääntyvässä määrin kyselty kokemusasiantuntijoita erilaisiin tehtäviin eri toimijoiden tahoilta. Näin kuntoutujan ääntä on kuultu ja se on hienoa. Se on sitä parasta vaikuttamistyötä. Tässä lehdessä esittelemme yhden uusista kokemusasiantuntijoistamme, Olli-Pekan. Kaikki kevään aikana Mietteen kautta kokemusasiantuntijoina toimineet ovat tervetulleita Kerille keskiviikkona 8.6. klo 12 kesäkahville! Käydään yhdessä kevään aikana olleita tehtäviä vielä läpi ja kuullaan palaute, minkä olemme saaneet Lahden ammattikorkeakoulun opiskelijoilta. Sen verran jo kuulin, että yleensä kokemusasiantuntijan vierailu koululla on koko mielenterveys- ja päihdejakson antoisin ja vaikuttavin kokemus. EU-ruoka-apu on taas saapunut kevään aikana tänne Kerintielle ja jos joku jäsen ei vielä ole sitä hakenut, tervetuloa hakemaan kuivaruokakassi itselle. Jauhot ja makaronit ovat jo loppuneet, mutta vielä löytyy muita tuotteita jonkin aikaa. Toukokuun jälkeen ryhmämme jäävät jälleen kesätauolle ja näin vertaisohjaajamme saavat myös viettää lomaa. Kiitos kaikille ryhmien
MIETE 2/2016
4
ohjaajille tästä kevätkaudesta, ilman teitä ei toimintamme voisi olla näin monipuolista! Ryhmät käynnistyvät kesätauon jälkeen syyskuun alussa. Mutta jäsentalomme on auki kesälläkin, vain kesälauantaisin ovat ovet kiinni. Ja mökkikauden käynnistyttyä mökkikin on taas jäsenten vapaassa käytössä aina sunnuntaisin. Mökkivuorot on jaettu ja 35 jäsentämme sai oman kolmen päivän vuoron mökille. Mahdollisia peruutusvuoroja voi vielä kysellä. Mukavaa ja rentouttavaa kesää kaikille! Lämpimiä auringonsäteitä ja myötätuulia päiviisi! Riikka Salmi toiminnanjohtaja
MIETE 2/2016
5
Esittelyssä kokemusasiantuntijamme OlliPekka Kuka olet: Olen 27-vuotias Olli-Pekka Vääksystä. Vuonna 2008 minulla diagnosoitiin skitsofrenia. Olin vuoden verran sairaalassa ja asuin kolmisen vuotta palveluasumisyksiköissä ja tukiasunnossa. Sen jälkeen muutin omaan asuntoon. Olen harrastanut monia kamppailulajeja (aikido, judo, potkunyrkkeily, krav maga, defendo) sairastumiseni jälkeen ja liikunta on ollut itselleni parasta terapiaa ja lääkettä - liikunta pitää pään kasassa. Kahteen vuoteen en ole käyttänyt enää päihteitä lainkaan, joita aloin jo 13-vuotiaana kokeilemaan. Myös kirjoittaminen ja maalaaminen sekä piirtäminen auttavat jaksamaan. Olen aloittamassa järjestyksenvalvojakoulutuksen piakkoin.
Kokemusasiantuntijaksi: Mietteen ja Säätiön kokemusasiantuntijakoulutus tuli vastaan viime syksynä ja päätin hakea kurssille. Ajattelin, että jos voisin olla näin avuksi jollekin, mikä ettei. Kokemusasiantuntijatehtäviä en ollut ennen koulutusta tehnyt. Kurssi oli hyvä ja monipuolinen paketti asiasta lyhyessä ajassa. Siellä myös tutustui avoimiin ja mukaviin kurssikavereihin.
Kokemusasiantuntijatehtävät Mietteellä: Vertaisryhmänohjaajana olen toiminut Miete ry:n ja Suomen moniääniset ry:n yhteistyönä pidettävässä vertaistukiryhmässä kevään ajan. Ryhmänohjaajana en ole ennen tätä toiminut, mutta rooli tuntuu luontevalta ja ryhmään on aina kiva tulla. Ryhmän jälkeen on levollinen ja rauhallinen olo.
Kokemusasiantuntijana Lahden ammattikorkeakoululla olen käynyt useamman kerran puhumassa päihteitteni käytöstä sairaanhoitajaopiskelijoille. Ne ovat olleet jännittäviä hetkiä, kun vastassa on ollut 20 tuntematonta opiskelijaa, siinä meinaa välillä happi loppua.
MIETE 2/2016
6
Haluan näitä kuitenkin tehdä, koska olen ajatellut, että näistä voi olla hyötyä tuleville ammattilaisille ja palaute koululta on ollut tosi positiivista. Kokemusasiantuntijana kehittämishankkeessa eli Parempi arkihankkeessa oli ehkä vaativin keikka tänä keväänä. On tiukka paikka mennä puhumaan omista asioistaan silloin, kun kuuntelijoina ovat jo valmiit ammattilaiset. Oma roolini tapaamisessa oli kertoa oman päihdepolkuni kokemuksia ja pohtia siltä pohjalta, mikä palvelujärjestelmässämme toimii ja mikä taas ei. Kaikki nämä kokemusasiantuntijatehtävät ovat antaneet minulle rohkeutta ja hyvää oloa. Sitä tuntee ja tietää olevansa tärkeä, omalla tekemisellä on merkitystä. Jos näistä tekemisistäni on apua jollekin, se on hyvä juttu. Tehtävät tuovat tasapainoa oloon ja elämiseen. Sitä tietää, että on tekemistä taas. Lisää Olli-Pekan mietteitä voit lukea seuraavan linkin takaa
www.moniaaniset.fi/aanien-kuuleminen/selviytymistarinoita/aanielamankerta/ tai aaripaatonta.blogspot.fi/
Metsässä Hän laulaa yksin ison sammaleisen kiven takana, Rauhassansa hoilottaa epävireistä lauluaan, Hänen elämänsä -niin kuin kaikkien- on yksi iso lakana, Se kertoo hänen elämänhalustaan, Lakanassa kuvastuu erilaisia värejä sekä muotoja, Kirjoitelmia ja ajatuksia pullollaan elämästä, On ilmeisesti ohiteltu paljon vaarallisia luotoja, Se ei ole estänyt häntä rakkaitaan näkemästä, Siellä piilossa uteliailta katseilta hän laulaa, Hieman epävireistä lauluaan metsälle jakaa, Mutta kukapa häntä laulustansa moittimaan, Metsä kuuntelee laulua hyvin hyvin hiljaa. -Olli-
MIETE 2/2016
7
Moi, olen Pekka Poussa, 56 v. Aloitin Kerillä 24.2. ja olen täällä syyskuun loppuun siivoojana ja yleismiehenä. Harrastuksina urheilun seuranta, ravit ja kaikki penkkiurheilu. Takana on monipuolinen työkokemus monilta eri aloilta, varasto, tuotanto, kokoonpano, remontointi ja huolto. Hoidan myös Kerillä tapahtuvan ruokajakelun kolmesti viikossa ja tarvittaessa toimin keittiövastaavanakin. Paikkana ja kokemuksena Keri ollut tähän mennessä mielenkiintoinen ja vaihteleva, koska työtehtävät ovat vaihtelevia.
Jouko jatkaa työkokeilua 2.5. joka kestää kesäkuun loppuun. Joukosta vähän kattavampi esittely MIETE-lehdessä 2/2015 http://www.mietery.fi/miete-lehti
MIETE 2/2016
8
Kahvila Lähimmäinen Kerintie 2
Kahvila Lähimmäisessä on joka arkipäivä vaihtuva lämminruoka. Kahvilan seinältä/kotisivuilta löydät aina viikon ruokalistan. Kahvilasta voit ostaa myös kivennäisvettä, limsaa, jäätelötuutteja, voileipiä, teetä, kahvia, pullaa yms. Aukioloajat:
Arkisin klo 11 - 12
ma – pe 9.00 - 16.00 la 12.00 - 15.00 su 12.00 - 15.00
Lounas 3 € salaattiannos 1,20 € kahvi 0,50 €
TERVETULOA! MIETE 2/2016
9
KUKAN PÄIVÄ – ihmisten yhteyden päivä 13.5. Kukan päivänä Mielenterveyden keskusliitto paikallisyhdistyksineen vaalii yhteyttä toisiin ihmisiin. Yhteys toiseen ihmiseen on jokaiselle tärkeä. Eristäytyminen tai syrjäytyminen johtaa helposti yksinäisyyteen ja masennukseen. Hyvät ihmissuhteet vaikuttavat myös ihmisen fyysiseen terveyteen ja parantavat elämän laatua.
TERVETULOA KUKANPÄIVÄN BINGOON pe 13.5. klo 13 Kerille! Bingon jälkeen juodaan yhdessä Kukan päivän kahvit.
MIETE 2/2016
10
MIETTEEN VAPAAEHTOISTEN VESIJÄRVEN RISTEILY la 28.5. Hei Sinä Mietteen vapaaehtoinen! Tule mukaan kevätkauden päättäjäisiin la 28.5. Vesijärven risteilylle! Miete tarjoaa risteilyn ja illallisen kiitoksena tämän kevään aikana tehdystä vapaaehtoistyöstä. Kokoonnumme Lahden matkustajasatamaan klo 16:45, risteily lähtee 17.00, paluu 20.30. Laivalla musiikkiohjelmaa, Päijänteen kaunis maisema, hyvä ruoka ja hyvä seura! Ilmoittautumiset Mietteen toimistoon viimeistään pe 20.5. mennessä.
MIETE 2/2016
11
KESÄINEN RETKI SUOMENLINNAAN ti 14.6. Lähtö Keriltä klo 9 Bussilla kohti Helsinkiä. Piipahdus Kesäisellä Kauppatorilla. Klo 11 Lounas Kaupungintalon lounasravintola Palmiassa Klo 12:15 Vesibussi JT-Linella Suomenlinnaan Klo 12:40- 14:10 Opaskierros Suomenlinnassa Klo 14:10 Päiväkahvit RavintolaCafe Chapmanissa Vapaata aikaa Suomenlinnassa Klo 15:45 Vesibussi JT-Linella takaisin Kauppatorille Paluu Lahteen bussilla n. klo 17:30 Hinta 30 € /jäsen, sisältää bussimatkat. lounaan, vesibussimatkat, opastuksen ja päiväkahvit. Ilmoittautumiset toimistoon viimeistään pe 10.6. mennessä maksun kera.
MIETE 2/2016
12
MIETE 2/2016
13
MIETE RY:N TAIDENÄYTTELY KAHVILA KARIRANNASSA Miete ry:n jäsenten töitä on esillä kesäkuun ajan Lahden satamassa Kahvila Karirannassa. Mikäli sinulla olisi sellaisia töitä kotona, joita haluaisit esille näyttelyyn ja mahdollisesti myös myytäväksi, ole yhteydessä Mietteen toimistoon.
Tervetuloa tutustumaan kahvilan aukioloaikoina eli joka päivä klo 9-20!
MIETE 2/2016
14
KERIN JA KEITTIÖN POIKKEAVAT AUKIOLOAJAT EI RUOKAILUA KERILLÄ 3.-6.5. Ei ruokailua Kerillä (Ristinkirkon ruokatarjoiluun valmistautuminen ja helatorstai) 11.-12.5. Ei ruokailua Kerillä (MTKL:n työntekijäpäivät) 27.6.- 8.7. Ei ruokailua Kerillä (Mervin kesäloma)
KERIN POIKKEAVAT AUKIOLOAJAT TO 5.5. talo kiinni (Ristinkirkon ruokatarjoilu) -LAUANTAIT KESÄKUU – ELOKUU TALO KIINNIPE 24.6. Juhannusjuhlat Kerillä klo 13-18, muuten talo kiinni. LA 25.6. talo kiinni SU 26.6. talo auki klo 12-15 Monontien mökki jäsenten vapaassa käytössä juhannuksena pe 24.6.-su 26.6. ei yöpymismahdollisuutta!
MIETE 2/2016
15
PATIKKARETKI LAPAKISTOON ke 1.6. Lähtö Keriltä klo 12 kimppakyydein. Laavulla paistamme makkarat ja juomme kahvit. Mahdollisuus myös uimiseen. Hinta 5€/jäsen Sisältää: kimppakyydit ja retkieväät. Ilmoittautumiset toimistoon viimeistään 30.5. mennessä maksun kera. SUUNNISTUSRYHMÄ KÄYNNISTYY JÄLLEEN! Ensimmäiset kokoontumiset Kerillä ti 17.5. ja ti 24.5. klo 13. Varaudu ulkovaatetuksella ja hyvillä jalkineilla. Ohjaajana Teuvo.
MIETE 2/2016
16
KÄVELYRETKI YLI-MAROLAN 4HKOTIELÄINPIHALLE to 9.6. Lähtö Keriltä klo 12 kävellen kohti Yli-Marolan 4Hkotieläinpihaa, jossa voi eläimiin tutustumisen ohessa kahvitella omakustanteisesti.
PALSTANVILJELY Taas ovat palstat jaossa viherpeukaloille. Otamme vastaan ilmoittautumisia 10.5. mennessä toimistoon, 13.5. klo 12 jaamme palstat Kerillä ilmoittautuneiden kesken. Ole silloin paikalla.
MIETE 2/2016
17
KESÄKUUN TAKKAILTA Luomaniemessä Nastolassa ti 21.6. Lähtö Keriltä kimppakyydein klo 15:30, paluu n. klo 19:30.
Luomaniemessä saunat lämpimänä sekä mahdollisuus uimiseen. Tarjolla pientä purtavaa, makkaraa ja kahvia sekä mukavaa seuraa iloiseen illanviettoon. Hinta 6€/jäsen, sisältää kimppakyydit, saunomiset ja retkieväät. Ilmoittautumiset toimistoon viimeistään to 16.6. mennessä maksun kera.
MIETE 2/2016
18
KESÄRETKI ENONSAAREEN to 21.7. Kokoontuminen klo 9:45 Lahden matkustajasatamassa, laiva lähtee Enonsaaren klo 10. Enonsaaressa mahdollisuus kiertää luontopolku, saunoa, uida ja nauttia kesäpäivästä veden äärellä. Meille varattu rantasauna klo 12-14 väliselle ajalle. Paluukyyti lähtee Enonsaaresta matkustajasatamaan klo 15:30. Hinta 15€/jäsen, sisältää edestakaiset laivamatkat, saunomisen ja retkilounaan päiväkahvien kera. Ilmoittautumiset toimistoon maksun kera viimeistään ke 6.7. mennessä.
MIETE 2/2016
19
MIETE 2/2016
20
SIIKANIEMEN LEIRI ma 22. -ti 23.8. Siikaniemen leiri pidetään elokuussa, tiedossa jälleen mukavaa yhdessäoloa ja tekemistä, saunomista, karaokea, ym. Lähtö ma 22.8. klo 10:00 Keriltä bussilla, paluu Siikaniemestä ti 23.8. klo14:30 bussilla takaisin Kerintielle. Majoittuminen kahden tai kolmen hengen huoneissa. Hinta 45 € / jäsen, Sisältää: Edestakaiset bussimatkat, majoittumisen, täysihoidon, illalla rantasaunan ja leiriohjelman harrastepajoineen.
MIETE 2/2016
21
MIETE 2/2016
22
Päijät-Hämeen Mielenterveystyön Tuki MIETE ry Kerintie 2, 15100 Lahti Avoinna: ma - pe klo 9.00 - 16.00 la
klo 11.00 - 16.00 (1.6. – 27.8. kesälauantait kiinni)
su
klo 11.00 - 16.00
Alakerta: jäsenten puhelinnumero 044-0345 063 Yläkerta: toimiston puhelinnumero 03-734 6461 / 044-5757 610 Sähköpostiosoite: miete@phnet.fi tai riikka.miete@phnet.fi Kotisivu: www.mietery.fi Miete-lehti on Päijät-Hämeen Mielenterveystyön Tuki ry:n jäsenten oma lehti. Tekstejä lehteen voit lähettää ennakkoon toimistoon tai osallistua lehden toimittamiseen yhdessä muiden kanssa yhdistyksen toimipaikassa Lahden Kerintiellä.
Muista ilmoittaa uudet osoitetietosi muuttaessasi. Näin varmistat myös Mielenterveyden keskusliiton Revanssi-lehden saannin.
Miete-lehden julkaisija: Päijät-Hämeen Mielenterveystyön Tuki ”Miete” ry Jakelu:
Postitetaan yhdistyksen jäsenille ja yhteistyökumppaneille Yhdistys toimii RAY:n ja Lahden kaupungin tuella.
MIETE 2/2016
23
MIETE 2/2016
24