1892호 (2019-10-18)

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

양인옥 부동산

주택 커머셜 비지니스 전문

여러분은 저의 귀중한 재산입니다. 정직하고 성실하며 진실하고 겸손하게 열정과 최선을 다하는 부동산인이 되겠습니다.

호텔 모텔 1. 1.6M / 연매상 35만 / 33유닛 2. 2.4M / 연매상 53만 / 54유닛 3. 6M / 연매상 1.9M / 109유닛 4. 6M / 연매상 1.6M / 65유닛 PENDING 5. 1.8M / 연매상 40만 / 23유닛 / 킹카운티

커머셜 빌딩

6. 5.4M / 연매상 1.18M / 54유닛 프랜차이즈 / 킹카운티 7. 5.65M / 연매상 1.13M / 67유닛 8. 7.5M / 연매상 1.7M / 60유닛 9. 8.4M / 연매상 1.6M / 125유닛

테리야끼

SOLD 1. $7.6M 24유닛, Cap 6% 2. $5.5M 스타벅스가 있는 14유닛, Cap 6% 3. 4.65M 9유닛/ Cap 6.5% / 2유닛 프란차이즈 / 킹카운티 1031 적격임

PENDING

1. $16만 일매상 $1,300 / 렌트 $3,700 (3N 포함) 2. $22만 일매상 $1,500 / 렌트 $2,400 (3N 포함) / 현주인 건강상 이유로 매매 3. $40만 일매상 $2,450 / 렌트 $2,987(3N 포함) / 좋은 장소 4. $10만 일매상 $1,200 / 렌트 $2,700 (3N 포함) 5. $20만 일매상 $1,500 / 렌트 $3,088 (3N 포함) / Owner absent / 북쪽지역 SOLD 7. $15만 일매상 $1,200 / 렌트 $2,500 (3N 포함) SOLD 8. $25만 일매상 $1,800 / 렌트 $2,900 (3N 포함) SOLD 9. $45만 일매상 $3,000 / 렌트 $5,200 10. $22만 5천 스시+테리야끼 / 일매상 $1,500 / 렌트 $2,175 (3N 포함) 11. $1.12M 스시+테리야끼 (건물 포함) / 일매상 $1,900 / 살림집 포함 방3, 화장실 1.75

햄버거

그로서리 $42만 매상 9만 4천 / 마진 32% / 포텐셜이 좋은 / Owner Absent SOLD 2. $10만 매상 4만 3천 / 북쪽 시내 / 현주인 은퇴관계로 매매 3. $12만 월매상 $5만 / 렌트 $3,000 (3N 포함) / 부부가 열심히 하면 SOLD 1.

매상 상승 가능 / 북쪽 지역 SOLD 5.

그로서리 건물포함 1. $80만 월매상 $28,000 / 2유닛 살림집 포함 / 인벤토리만 내고 매매함 2. $50만 월매상 $4만 5천 / 현주인 23년 운영 / 북쪽 3. $50만 월매상 $5만 / 윗층에 살림집이 있음 / 마진 30% PENDING 4. $1.8M 월매상 $15만

개스 스테이션

1. $70만 일매상 $1,350 / 건물 포함 좋은 장소 / 현주인 은퇴관계로 매매 SOLD 3. $22만 일매상 $1,500 / 렌트 $3,060+3N 부부가 운영하면 인컴 상승 가능

1. $2M 인사이드 6만 5천 / 개스 14만 2천 / GP 4만 5천 2. $2.8M (Chevron) 인사이드 14만 / 개스 4만 / GP 6만 / 2 에이커 정도의 땅 포함 3. $2.6M 인사이드 8만 5천 / 개스 15만 / GP 6만

회덮밥 식당 SOLD 1.

$55만 매상 $11만 / 렌트 $2,800

$30만 일매상 $2,000 / 렌트 $2,500(3N 포함) / 간단한 메뉴와 좋은 위치

4. $6.98M 인사이드 30만 / 개스 15만 / GP 13만 5천

식당

5. $2M 인사이드 8만 5천 / 개스 3만 5천/ GP 4만

땅

1. $15만 한식+스시 / 일매상 $1,500 / 렌트 $4,360 / 포텐셜 많은 좋은 위치 / 건강 악화로 급매

1. $95만 밀크릭 / 22~24집 지을 수 있는 10 에이커 땅

2. $8만 퓨전식당 / 일매상 $800 / 렌트 $1,800(3N 포함) / 좋은장소 SOLD 3. $5만 식당 셋업 장소로 적격인 식당 장비 완료

월남국수

일식당

1. $21만 일매상 $1,400 / 렌트 $3,050 (3N 포함) / 월~금(10am-7pm), 토(11am-4pm) / Owner Absent

PENDING

2. $22만 Japanese Steak House (대판야끼) / 일매상 $1,800 / 현주인 14년 운영 / 후드 12개를 갖춘 넓은 실내 공간과 주변 경쟁 없고 경험 있는 부부가 운영하면 매상 상승 가능

모텔

그로서리 (건물포함)

그로서리 (건물포함)

그로서리 (건물포함)

$74만

$1.08M

$1.1M

$1.45M 연매상 $40만, 34 Units, Owner Absent, Net Income : $22,500

2. $10만 일매상 $800 / 렌트 $2,550 (3N 포함) / 부부가 운영하면 인컴 상승 가능

매상 $5만 5천

매상 $7만 5천~8만, 전체 마진 30% 현주인 은퇴 관계로 매매

매상 $8만 5천, 인사이드 8만 마진 30%, GP 2만 4천 경쟁없는 지역

개스 스테이션

$80만 인사이드 14만 개스 4만, GP 6만 5천

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40년의 임상 경험을 바탕으로 정성, 성실, 정직으로 여러분의 퇴행성 관절, 뼈, 인대, 근육의 건강을 지켜드립니다.

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볼륨댄스 칼럼

웃음과 즐거움을 잃지 맙시다

웃음이란 사람의 마음 상태의 변화나 소리 로 나타내는 ‘마음의 표정’이라고 한다. 우리는 일상생활을 살아가면서 다양한 감 정을 표현하며 살아간다. 웃거나, 찡그리고, 울거나 우울한 표정 등… 거의 매시간 복잡한 감정의 변화무쌍함 속에 서 우리는 살아있음을 느끼고 있다. 웃음에 대한 표정은 다양하나, 웃음소리가 없으면 ‘미소’이고, 떠들썩하면 홍조이고, 크 기만 하면 대소이고, 크고 갑작스러우면 ‘폭 소’이다. 표정 변화의 소리가 아울러 크고 유쾌하면 ‘파안대소’라고 한다. 불만을 나타내는 기분 나쁜 웃음은 ‘조소’, ‘ 비소’, ‘냉소’ 등으로 나누어져 있다. 어떤 사람은 웃음을 ‘쾌적한 정신 활동에 수

반되는 감정의 반응이라고 하고 또 어떤 사람 은 여유 있는 마음에서 나오는 행복감의 결과 물’이라고 한다. 생리학 측에서 보면 웃음이란 뇌의 특정부 위를 자극하는데서 비롯되는 행위, 즉 웃기는 이야기나 상황이 뇌를 자극하여 뇌의 복합적 인 작용에 의하여 유발되는 것이 바로 웃음이 다. 자세하게 말하면 외부 자극이 편도 핵과 해마를 거치면서 감정을 갖게 되고 이것이 운 동을 조절하는 대뇌의 전두엽과 두전엽 사이 로 전달되어 근육을 움직이게 하여 결국 유발 한다는 것이다. 즐거움과 기쁨에서 웃는 웃음이 건강에 좋 다는 것은 이미 알려진 사실이다. 웃으면 뇌 세포의 움직임이 활발해져 젊어 지고 뇌도 생기를 띠게 된다.

사실 웃음은 피로회복제이며, 안정제이고, 진통제이라고 할 수 있다. ‘웃으면 젊어지고 성내면 늙는다’ 라는 말 도 있지만, 즐거움에서 기쁨에서 오는 웃음은 건강에 좋고, 또 웃음은 정말로 수명을 연장 시킨다. 미국 캘리포니아주 로마린다 의과대학 병 리학 교수 William Fry, Jr 박사는 웃음과 건 강에 대한 관계를 40년간이나 임상적으로 연 구하여 ‘웃음이 심장병 예방과 치료에 큰 효과 가 있다고 발표하였다. 세익스피어는 ‘만일 그 가 여전히 웃을 수 있다면, 그 사람은 가난하 지 않다’고 말했다. 아마 그는 웃음이 가지고 있는 효과를 알고 있었던 것이다. 성경 말씀에도 삶의 특징은 기쁨과 즐거움 에 있다고 했다. 어려운 세상을 살아가는 우

리의 삶을 기쁨과 유쾌함이 이루어지는 삶이 라… 하지만 세상은 복잡하고 너무 빨리 변해 서 모든 일이 예상대로 되지 않아 짜증나는 삶 일지라도 기쁨을 유통하는 삶은 몸에 이로운 호르몬이 생성되어 건강에 좋은 영향을 미친 다. 여기 유산소 운동인 볼룸댄스, 몸의 상하 운 동 뿐만 아니라 가로 세로 X자로 전신을 다 사 용하면 우울증이나 짜증나는 것을 탈출하는 데 도움이 되고, 또 즐거운 시간을 가지게 되 므로 항상 웃음을 잃지 않는 일상생활이 된다. 경제적 부담이 없는 ‘한인커뮤니티 볼룸댄 스 동호회’ 참석하여 신나는 음악과 함께 즐거운 댄스 운동 하시길 바란다.

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타코마교실(아태문화센터): 매주 화 6:00 - 8:00 4851 S. Tacoma Way Tacoma WA 98409

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평생연금*

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간병보험

*Issued by New York Life Insurance Company or New York Life Insurance and Annuity Corporation, a subsidiary of New York Life Insurance Company.

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The Million Dollar Round Table (MDRT), The Premier Association of Financial Professionals, is recognized globally as the standard of excellence for life insurance sales performance in the insurance and financial services industry.

The offering documents (policies, contracts, etc.) for all New York Life and its subsidiaries products are available only in English. In the event of a dispute,the provisions in the policies and contracts will prevail. 뉴욕라이프 및 그 자회사들이 제공하는 모든 증서 계약서는 영문약관으로만 취급이 가능합니다. 논쟁이 발생할 경우는 증권과 계약서의 각 조항이 우선합니다.

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기자칼럼

미용칼럼

인생의 황금기

정당한 존대

박미영 박미영 기자가 본 세상 이야기 judy0927@hotmail.com

'인생 최고의 황금기는 자기문제를 스 스로 결정할 때이다. 문제를 남 탓으로 돌 리지 말라. 스스로 운명을 통제하고 있다 는 것을 알아야 한다' 스티브 구디어의 명 언이다. 보통 은퇴 후 노년에 접어든 시점에 인 생의 황금기를 맛본다고 하지만 자신의 역량을 다 쏟아내기에 가장 큰 힘을 소진 한 시기가 자신의 황금기라고 할 수 있겠 다. 삶을 뒤돌아 보면 그 황금의 시기가 청년 시절일 수도 있겠고, 중반일 수도 아 니면 영원히 찾아오지 않을 수도 있다. 판사가 된 어떤 이는 목표를 이룬 지금 이 인생의 황금기가 아니냐는 질문에 지 금 보다는 목표를 향해 열정을 쏟은 학 창시절이라고 말한다. 여태까지 경험하 지 못한 가장 힘든시기의 불안감으로 가 득한 그때가 자신의 황금기라고 말한다. 힘들고 바쁘고. 피눈물나는 기록이 없다 면 기록할 가치가 없기 때문이다. 인생의 황금기는 화려하게 찾아오는 것이 아니다. 자신의 결정으로 무언가를 향해 땀을 흘리는 바로 그 순간이다. 안정되고 여유가 생길때가 황금기라고 생각하지만 열정을 쏟는 그 고통의 순간 이 황금기라는 걸 모르고 지나칠 때가 있

원장

다. 화가 미켈란젤로는 원래 조각가인 그 에게 성당천정 프레스코 벽화를 그릴 기 회가 주어졌다. '천지창조'라는 주제의 그림을 천정에 4년동안 매달려 그렸다. 그의 목은 굽히기 힘들어졌다는 이야기 가 있듯이 조각가에서 유명한 화가로 유 명해지게 되었다. 지금도 시스틴 성당에 는 '천지창조' 그림을 보기위에 관광객은 이어진다. 아마도 미켈란젤로 인생의 황 금기는 천정에 매달려 벽화를 4년의 시간 이라고 전한다. 인생의 고비가 닥쳐올때 오로지 자신 의 힘으로 다시 일어난다면 그 고통도 황 금의 시기이다. 몸통이 뒤집혀 고통스러워하는 거북이 가 하늘과 나무, 구름, 나비 등 뒤집혀 펼 쳐진 신비한 세계를 처음 접했다는 우화 도 있듯이 하물며 인간의 삶이 순간 뒤집 어져도 끝나는 것이 아니다. 혼란한 과 정 속에서 목표는 언제나 다시 일어설 수 있는 힘이 있다. 비록 오랜 기간이 걸린다 해도 더 단단 한 황금기를 향한 과정에 불과하다. 인생의 황금기는 연령대 없이 자신의 선택으로 펼쳐지는 피땀이 어느 시점에 찾아 오느냐가 아닐까 생각해 본다.

시애틀 최저임금 16.39달러로 오른다

내년에 시애틀 최저임금이 또다시 오른다. 현재 종업원 500인 이상 대기업은 시간 당 16달러 이보다 규모가 작은 중소기업 은 시간당 15달러의 임금을 지급하고 있다. 2020년 1월 1일부터 시행되는 시애틀시 관

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내 사업체 가운데 대기업은 시간당 16.39달 러 그리고 중소업체는 15.75달러의 최저임 금을 지급해야 한다. 다만 중소사업체의 경우, 건강보험으로 시간당 2.25달러 이상을 지급하거나 시간당

유명숙

가난과 무식은 숨길 수가 없다는 말이 있죠? 저희 샵에 고객으로 오시는 오십 대 초반의 귀부인이 있는데요, 인물도 아 주 예쁘고 외모도 아주 세련되고 부티가 나서 언뜻 보기에 산부인과 여의사 같이 보이는데 반대로 이분의 남편은 전혀 외 모에 신경을 안쓴다네요. 그래서 오십대 초반인데 머리가 백발이라 마치 늙은 염 소털같이 윤기가 없이 희고 세안후에 그 흔한 동동구르무 ( 크림의 사투리 또 촌 말 ) 하나 안바르고 운전을 많이 해서 햇 빛에 피부가 노출되어 얼굴피부에 검버 섯이 많이 나 있다는데요, 부인이 여러 번 권유하면서 , 염색좀해라. 세안시 빨 래비누로 알굴 썩썩 씻지 마라. 피부버린 다, 그러니 세수 비누 써라. 검버섯 좀 제 거하고 로션을 바르라. 권유를 해도 다른 말은 잘들어도 피부와 외모에 대한 권유 는 마아동풍이래요. 한번은 남편이 운전 을 하고 어느 빌딩 파킹랏에 들어 가는데 사십대 후반으로 보이는 주차 관리인이 이남편을 바라보더니 하는 말이 " 어르 신은 이쪽에 파킹을 하세요 " 하드레요. 외모가 넘 늙어 보여 50대를 80대 초반으 로 착각해 어르신이라 부르니 남편이 평 소에 전혀 욕을 안하는 분인데 " 저새끼 미쳤나봐!! 누구에게 어르신이라 해 .제 놈이 더 늙어 보이는데 " 하드레요. 이무 슨 기분 더러운 존대 인가요 ? ㅎㅎㅎ . 그 래서 부인이 겉으론 말못하고 속으로 말 똥싸다 했대요 . 겉으로 말하면 불난집에 부채질하는 격이니까요. 전 이 이야기를 듣다 빵 터졌어요 넘 웃어 배꼽이 빠지는 줄로 알았어요. 자기 몰골 자기가 만들어 기분 아주 나쁜 존대를 넘치게 받았지요? 제 샵에 팔십대 초반의 노신사분이 오 시는데 건강하시고 머리. 의상을 아주 깔끔하게 하고 다니시는 분인데 얼굴피 부에 잔주름이 넘 많고 피부에 유.수분이 아주 적어 아무리 정갈하게 하고 다니셔 도 역시 팔십대 초반으로 보였어요. 제가 독일제 DR ,Grandel Anti age 크림을권 유하면서 이제품은 퀄리티가 넘 좋고 양 이 많고 가격이 타제품에 비해 저렴하여 일주일만 쓰셔도 훨씬 피부가 윤기가나 고 물광이 되실 것이라고 권면을 하니 사 용후에 제 말이 사실이니 지금껏 수년간 이 제품만 쓰시는데 이제는 피부가 육십 대로 보이고 음악활동. 골프 .등산을 하시

면서 아주 기쁘게 활발하게 사신답니다. 반면에 지인중에 육십대 초반이 있는 데 세안관리가 잘못되어 죽은 세포들이 늘 매달려 있고 유.수분이 부족하여 팔십 대 후반으로 보이는데 얼굴피부가 늘 버 짐이 핀것 같고 영양실조같이 보여요. 경 제사정도 좋고 집안환경도 좋고 학벌도 높고 건강한데도 싱글이라 중매를 하면 여인들이 넘 늙어 보인다고 딱지를 놓아 오랫동안 싱글로 사시면서도 깨닳지 못 하네요. 어 참 이를 어찌해요. 사람이 행복하게 살아야 삶의 보람 을 느끼죠? 이 보람은 내가 어디를 가던 지 정당한 대우를 받을 때에 행복감과 보 람을 느끼는데요 . 정당한 대우를 받으시려면 외모를 깔 끔하고 세련되게 가꾸어야 한답니다. 옛 속담 아시죠? " 입은 거지는 얻어 먹어 도 벗은 거지는 굶는다 " 무슨 뜻인지 다 들 아신다고 고개를 끄덕끄덕 하시네요. 다음은 언행을 바르게 하셔야 존대 를 받는데요. 여기에도 아주 합당한 속담 이 있는데 " 혀밑에 도끼가 있다 " 말 잘 못하면 도끼로 맞아 죽는다는 뜻이니 호 남인 표현대로 워매 무시라 잉? 이네요. 성경에도 " 사람은 외모를 보나 하나님 은 중심을 보신다 " 라는 기록이 있는데 사람은 외모만 보니 사람들에게 합당한 대우는 역시 외모에 있어 자금은 외모 지상주의 시대네요. 서양 속담에도 " 젊 음은 선물 늙음은 예술 " 이라고 하네요. 하였튼 소중한 내몸을 멋지게 아름답 게 가꾸어 어디를 가시던지 정당한 대 접을 받아 기쁨이 넘치면 이것이 골수에 양약이 되고 얼굴피부에 최고의 화장품 이 된답니다. 첫번째 예로 들은 분같이 하고 다니시 면 아주 기분나쁜 대우를 받아 속에서 썽깔이 꾸역꾸역 올라와 삼일 굶은 시어 미 얼굴이 되어 그 얼굴에 골가지가 핀 답니다. 정당한 대우 받고 못 받고는 내손과 내 언행에 달렸나이다. 아무쪼록 애독자 여 러분들은 군계일학같이 사셔서 어디를 가시던 융숭한 대접을 받아 행복감 충만 피부는 광채로 사시옵소서. 감사합니다. 유명스킨 원장 : 유명숙

2.25달러 이상의 팁 수입이 있는 경우에는 시간당 13.50달러를 지불하면 있다. <조이시애틀뉴스, www.joyseattle.com>

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함께 성장하는 SMG가 되겠다 시애틀메디칼그룹, 건강보험사 웰케어 디너 축하행사 실시 한인 건강보험 브로커와 의료인들 간의 상견례의 장 마련

차민영 SMG 회장이 건배제의를 하고 있다.

시애틀메디칼그룹(SMG, 회장 차민영)이 지 난 20일 실시한 2주년 런칭 기념 디너 행사를 통 해 주류 건강보험사 및 한인 건강보험 브로커들 과 함께 더 수준 높은 의료 서비스를 제공하겠 다고 다짐했다. 렌튼 레이크 워싱턴 하얏트 호텔에서 진행된 이번 행사는 2년 전 시애틀 지역 런칭 후 거대 주류 건강보험사인 휴매나 및 유나이티드 헬스 케어를 시작으로 아메리그룹과 프리메라 및 웰 케어등 주류 건강보험사들이 한 자리에 모여 업 무협약을 또 한 번 축하하고 이를 기념하기 위 한 자리였다. SMG 차민영 회장은 먼저 “이렇게 2년이라는 짧은 기간에도 불구하고 폭발적인 성장을 할 수 있었던 것은 모두 이 자리에 모인 여러분들의 관

주류보험사 관계자 및 참석자들의 모습.

심과 지원 덕분이었다”라면서 “앞으로도 시애틀 지역 한인들에게 질 높은 의료 서비스를 제공할 수 있도록 최선을 다할 것”이라고 감사를 전했다. 차 회장은 또 “다양한 주류보험사가 SMG와 함께 한다는 것은 사실 한인들에게 무척 큰 혜 택이 아닐 수 없다”라면서 “각자 가진 보험에 대 한 커버리지나 회사에 따른 정책이 다르기 때문 에 그간 여러 의료보험사들과 성공적으로 맺은 업무협약을 통해 개개인에게 필요한 맞춤형 의 료서비스를 누릴 수 있는 큰 이점을 가지게 된 것”이라고 강조했다. 주봉익 SMG 부회장은 이에 대해 “거대 주류 의료보험 회사와 SMG의 업무협약은 한인들에 게 보다 넓은 선택의 폭을 제공하게 된다”면서 “근소한 차이지만 예를 들어 의료보험사의 양대

산맥과 같은 유나이티드와 휴매나도 가입자들 에게 제공하는 혜택이나 처방에 대한 커버리지 가 차이가 있으므로 본인의 환경이나 상황에 더 좋은 혜택을 제공하는 회사를 자유롭게 선택해 한인 의료 서비스를 받으시면 될 것”이라고 이 번 계약에 대한 장점을 설명했다. 차 회장은 이어 “캘리포니아 지역에서는 서 울 메디칼 그룹을 통해 박찬호 선수를 비롯해 많 은 유명인들이 오랫동안 왕진을 하며 좋은 관계 를 가져왔다”라면서 “아직 확정된 것은 아니지 만 시애틀 지역에 계신 한인들을 위한 콘서트와 같은 행사를 기획 중이니 구체적인 일정과 계획 이 잡히면 추후에 언론사를 통해 알려드릴 것” 이라고 설명했다. 페더럴웨이 기독의료원 원장이자 SMG 최고

재무책임자(CFO)를 맡고 있는 이영호 박사는 “웰케어와 업무협약을 통해 현재 거대 5대 보험 사가 이렇게 한자리에 모였다”라면서 “한인 환 자들에게 보험사 혜택의 범위가 넓어진다는 것 은 우리 의사들 입장에서도 매우 만족스럽고 질 높은 의료 서비스를 제공할 수 있다는 뜻”이라 고 강조했다. 저녁 식사 후 진행된 설명회를 통해 아메리 그룹, 휴매나, 프리메라, 유나이티드헬스케어 및 웰케어 관계자들은 참석한 한인 및 아시안 브로 커들에게 각 회사가 가진 장점을 설명하고 질의 응답의 시간을 갖기도 했다. 김용석 기자

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캐나다 빅토리아 1박2일 일반 퀘벡·몬트리얼 2박3일 [프리미엄]퀘벡·몬트리얼 2박3일 [럭셔리]퀘벡·몬트리얼 2박3일 북극썸머어드벤처 6박7일 PEI 3박4일 캐나다 3대 캐년 3박4일 캠핑카 오로라 투어 3박4일

여행포털

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파스텔톤의 건물들과 각양각색의 올드카들 쿠바만의 이국적인 감성을 느껴보자 하바나, 트리니다드, 시엔푸에고스, 산타클라라, 바라데로 4인 이상 수시 출발

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유럽 & 기타 * 항공권 별도

쿠바·코스타리카 9박10일 파나마·갈라파고스·에콰도르 7박8일 쿠바 5박6일 칸쿤· 쿠바· 코스타리카 12박13일 코스타리카 골프 5박6일 페루 5박6일 *항공권포함 브라질·아르헨티나 6박7일 *항공권포함 남미일주 12박13일 *항공권포함 멕시코 칸쿤 & 쿠바 바라데로 ALL INCLUSIVE

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이태리 7박8일 미니서유럽 7박8일 러시아·북유럽 13박14일 아프리카 14박 15일 성지순례-사도바울의전도여행12박14일 아이슬란드 4박5일 영국령·아이슬란드 15박16일 이집트 일주 9박10일 요르단·이스라엘 9박10일 동유럽·발칸 12박13일

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

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Vol.1892 / October 18, 2019

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캐나다 서부의 보석 빅토리아 숙박으로 더욱 알찬 투어

[투어클릭 단독] 요즘 뜨는 동남아 여행지 <황금의 나라 브루나이>

밴쿠버&빅토리아 1박 2일

촬영지

밴쿠버 다운타운 - 스탠리 파크, 캐나다 플레이스, 게스타운 등 4D 대형 스크린으로 즐기는 대자연 탐험 플라이 오버 캐나다(선택관광) 빅토리아 아일랜드 - 이너하버, BC주 의사당 등 관광 환상적인 풍경으로 유명한 꽃의 정원 부차드 가든 관광(선택관광) 4인이상 수시출발

4인1실/FROM

브루나이 럭셔리 호캉스

깨끗한 자연환경을 가진 환상의 나라 · 아시아의 숨은 보석같은 도시에서 다양한 액티비티를!

밴쿠버와 빅토리아를 한번에 둘러보는 패키지 투어

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세상에 단 2곳뿐인 7성급 초호화 호텔 엠파이어 황금 호텔에서 전 일정 숙박 특식 3회 제공 - 아이로터스 특식, 프라이빗 요트클럽 특식, 선셋 BBQ 특식 롱테일 보트를 타고 즐기는 울루 템부롱 국립공원 열대우림 관광 브루나이 문화 탐방 - 술탄의 궁전, 모스크, 왕립 박물관, 나이트 투어 등

브루나이 럭셔리 호캉스 투어 3박 4일

2인 1실/FROM

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브루나이 패키지 골프 투어 3박 4일

2인 1실/FROM

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알래스카 크루즈 7박 8일

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출발:매주 일/월

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미서부

요세미티/샌프란시스코 4박 5일 출발:매주 수/목/금

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미서부 대륙 완전일주 7일

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출발:매주 월/금

핵심 4대 캐년 + 요세미티/샌프란 8일

FROM

[그랜드써클]8대캐년 + 세도나 7박 8일

FROM

라스베가스 쇼 티켓

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인기

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U$190

오레곤 포틀랜드 1박 2일

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미동부 4박 5일

U$420

미동부/천섬 5박 6일

U$420

미동부/보스톤 6박 7일

U$600

미동부/천섬/보스톤 7박 8일

U$660

미동부/캐나다 7박 8일

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미동부/캐나다/보스톤 9박 10일

출발:매주 수/토 특가

* 항공별도/4인 1실/CAD

출발:매주 수/토

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출발:매주 수/토

출발:매주 수/토

출발:매주 수/토

[아이비리그] 미동부 명문대 5박 6일

$130

[아이비리그] 미동부 명문대 7박 8일

카쇼 FROM

멕시코시티/칸쿤 4박 5일

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출발:매주 수/토

U$1240

$145

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U$849

도미니카공화국 6박 7일

U$1080

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하와이 3박 4일

U$400

하와이 4박 5일(TOUR ONLY)

U$170

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캐나다 동부 5박 6일

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캐나다&미동부 일주 6박 7일

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단풍길 3박 4일 | 메이플 시즌

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인기

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* 항공별도/USD

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아르헨티나&브라질 4박 6일

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페루 완전정복 5박 7일

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남미 3개국 8박 10일 | 베이직

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[명품여행] 내나라 일주

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캐나다 동부 4박 5일

동유럽 4개국 7박 9일

한국&아시아

칸쿤 7박 8일(All inclusive)

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유럽 & 중남미 FROM

미동부

베케이션 패키지

* 항공별도/USD

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퀘벡 2박 3일

* 항공별도/4인 1실 /USD/오후 조인 일정

* 항공별도/4인 1실 /USD/LA IN&OUT 일정

[그랜드써클]8대캐년 + 세도나 9박 10일

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미국 동부 여행

미국 서부 여행 핵심 4대 캐년 4박 5일

U$80

빅토리아 & 밴쿠버 1박 2일

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U$190

캐나다 동부 FROM

독일마을 데이투어

FROM

멕시코 크루즈(2번째고객 50%)

출발:매주 월

6인이상 수시출발 4인1실/어린이/FROM

출발 확정일 10/26

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캐리비언 크루즈(멕시코/남미)

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October 18, 2019 / Vol.1892

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

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Vol.1892 / October 18, 2019

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

민사분쟁 및 소송 비즈니스법 부동산법 고용법

. 다트머스 BA . 프랑스소재 인시아드 경영대 MBA . 하버드 정치행정대 MPP . 코넬 법대 JD October 18, 2019 / Vol.1892

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

문성주 칼럼

거룩함(2) sjkmoon@gmail.com 새벽에 나가보니 영상 32도. 나의 차는 가차 없이 사면이 다 꽁꽁 얼었다. 친절한 낭군님이 떠다준 미온수를 뿌리고 얼른 wiping 하여야 출발할 수 있었 다. 하지만 오후가 되니 언제 얼 었더냐싶게 영상 62도의 온화함 속에서 태양은 최고의 가을 멋을 내며 함박꽃같이 눈부신 미소를 부어주고 있었다. 계절의 변화 속에서도 우리의 마음에 잔잔한 기쁨을 더해주시 는 천부 하나님은 참으로 고맙기 이를 데 없었다. 지난번 나는 거룩함이 추상적 단어가 아니라 우리의 삶에서 실 제적으로 실천되어져야 하는 뜻 임을 시사하였다. 오늘은 그 한

예를 들어보기로 한다. <저는 크리스천입니다> 캐나다 신문 <토론토 스타>의 기자가 미스터리 쇼퍼 방식(고 객으로 위장해 서비스를 평가하 는 방식)으로, 점화선이 좀 느슨 한 것 외에는 이상이 없는 자동 차를 몰고 정비 공장 열세 곳을 찾아갔다. 대부분의 정비사는 멀 쩡한 차에 여러 가지 문제가 있 다면서 수리하라고 했다. 그런데 60대 후반의 세실 브렌 튼이라는 정비사는 느슨한 점화 선을 조여 주고는 수리비도 요구 하지 않고 아무 문제없으니 가보 라고 했다. 기자가 신분을 밝히 고 왜 그렇게 했는지 이유를 묻 자, 그는 이렇게 대답했다. “저는

크리스천입니다.” 이 이야기가 신문에 실리자 운 전자들이 브렌튼의 공장으로 몰 려들었고, 그는 12년을 더 일하 다가 은퇴했다. 그 기사가 나오 고 21년 후 세실 브렌튼이 세상 을 따나자, <토론토 스타>는 그 의 사망 소식을 일반 부고란에 싣지 않고 다음과 같은 제목을 붙여 별도 기사로 다루었다. “세 실 브렌튼, 향년 89세, 정직하기 로 유명한 크리스천 정비사.” 우리가 부당한 이익에 대한 욕 심을 좇지 않고 크리스천의 가치 관으로 살 때 사람들은 그것을 기억하고 기념해 준다. 세상 유 혹에 맞서는 용기 있는 책임 의 식이 사람들에게 알려질 때 하나

님의 영광이 드러난다. 이것이야 말로 예수님이 말씀하신, 우리의 착한 행실로 세상 사람들이 하 나님께 영광 돌리게 하는 일(마 5:16)이 아닐까? 이러한 삶이 성도의 거룩한 삶 의 패턴이 아닐까? 너는 이스라엘 자손의 온 회 중에게 고하여 이르라 너희는 거 룩하라 나 여호와 너희 하나님이 거룩함이니라 (레 19:2) 이같이 너희 빛을 사람 앞에 비취게 하여 저희로 너희 착한 행실을 보고 하늘에 계신 너희 아버지께 영광을 돌리게 하라 ( 마 5:16) 예수께서 가라사대 네 마음을 다하고 목숨을 다하고 뜻을 다하

여 주 너의 하나님을 사랑하라 하셨으니 이것이 크고 첫째 되는 계명이요 둘째는 그와 같으니 네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라 하셨으니 이 두 계명이 온 율법과 선지자 의 강령이니라 (마 22:37-40) 『사람아 주께서 선한 것이 무 엇임을 네게 보이셨나니 여호와 께서 네게 구하시는 것은 오직 정의를 행하며 인자를 사랑하며 겸손하게 네 하나님과 함께 행하 는 것이 아니냐』 (미 6:8)

253-221-6852 October 18, 2019 / Vol.1892

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

굿탁터병원 칼럼

염좌(SPRAIN)와 좌상(STRAIN)의 원인과 치료법 안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱 의 김병성입니다. 지난 회에 이어 염 좌와 좌상에 대하여 좀 더 알아보도 록 하겠습니다. 우선 지난 회 내용을 간단히 정리하자면 염좌(SPRAIN) 와 좌상(STRAIN)은 관절 주변 연 부조직의 늘어남이나 손상(찢어짐) 을 뜻하며, 공통적인 증상으로 통증 과 붓기를 동반하며 유연성과 관절 의 움직임에 제한이 발생합니다. 두 증상의 가장 큰 차이점은 발생하는 위치가 다른데 염좌(SPRAIN)은 뼈 와 뼈를 연결/지지해주는 인대에 주 로 생기며, 좌상(STRAIN)은 근육 과 힘줄에 발생합니다. 또 다른 차이 점으로는 염좌는 멍이 드는 경우가 많으며, 좌상은 근육의 경련을 동반 하기도 한다고 설명 드렸습니다. 지난 수요일 저희 클리닉에 축구 를 하다가 발목을 심하게 삔 학생 이 내원하였습니다. 이처럼 많은 분 들이 축구나 농구와 같은 격렬한 운 동을 하다가 발목이나 무릎을 다치 거나 팔다리 근육 부상을 당하곤 합 니다. 앞에서 알려드린 것과 같이 무 릎과 발목 부상은 대부분 염좌이고

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Vol.1892 / October 18, 2019

팔과 다리 부상은 좌상입니다. 격렬 한 운동 외에도 다양한 염좌나 좌상 의 원인들이 있습니다. 넘어지거나 미끄러지는 사고, 무거운 것을 들거 나 옮기는 동작, 오랫동안 나쁜 자세 를 취하거나 직업적으로 특정 움직 임을 반복적으로 수행하는 것 등이 염좌나 좌상의 주요 원인입니다. 특 히 예기치 못한 상황에서 중심을 잡 지 못하거나 잘못된 동작 또는 자세 로 관절에 체중이 무리하게 실리는 경우 주로 다치게 됩니다. 그 대표적 인 예가 발목/무릎 염좌이며 주로 하 지(다리와 발)에 발생합니다. 어깨와 팔 그리고 손을 포함하는 상지의 경 우는 주로 오랜 시간 반복적인 동작 으로 인하여 증상이 발생하며 대표 적인 예가 ‘테스니 엘보우’나 ‘수근관 증후군’ 입니다. 염좌나 좌상은 누구나 흔하게 경 험할 수 있는데 관절이나 근육에 더 큰 무리를 줄 수 있는 특정한 위험 요 소들이 있습니다. 대표적인 위험 요 소로는 움직임을 완벽히 지지할 만 큼 관절이나 근육이 강하지 못한 경 우, 준비운동이나 정리운동을 충분

히 해주지 않은 경우, 피곤하거나 정 신을 집중하지 않을 때, 운동 또는 작 업 중에 기구를 잘못 사용하는 경우, 그리고 젖거나 얼은 미끄러운 바닥 에서 걷는 경우 등이 있습니다. 염좌와 좌상은 발생 원인과 증상 이 유사하기 때문에 치료 방법 역시 같습니다. 미국에서는 치료법의 앞 자를 따서 기억하기 쉽게 RICE 라 고 부릅니다. 부상 후 처음 24-48시 간 RICE를 실시하여 증상을 완화시 킴과 동시에 빠른 회복을 기대 할 수 있습니다. Rest (휴식): 회복될 때까지 다친 부분을 사용하지 않아 충분히 나을 시간을 주도록 합니다. 관절을 보호 해주고 사용을 제한하는 보호대 착 용도 넓은 의미에서 휴식에 포함됩 니다. Ice (냉 찜질): 얼음을 환부에 대 주어서 붓기나 염증 반응을 줄여주 어야 회복시간이 단축됩니다. 하지 만 피부에 직접적으로 닿게 하는 것 이 아니라 타월이나 천으로 감싸주 는 것이 좋습니다. 처음24-48시간 동안 약 10분 정도 얼음을 대주고 10

분 정도 제거하기를 수 차례 반복합 니다. Compression (압박): 압박을 하 면 붓기가 감소될 수 있습니다. 테 이핑이나 밴드로 관절을 감아주는 데 너무 타이트하게 감으면 혈액 순 환을 방해하므로 주의하도록 합니 다. 참고로 발목을 다쳤을 경우 의료 용 테이프나 밴드 대신 탄력이 강한 양말이나 타이즈를 신는 방법도 있 습니다. Elevation (거상): 관절을 심장보 다 높게 두어 붓기를 감소시키도록 합니다. 주로 누운 상태에서 환부를 이불이나 쿠션 등으로 받혀 심장보 다 높은 위치에 두도록 합니다. 심한 염좌 나 자상의 경우 만약 전 혀 관절을 움직일 수 없고 쉬고 있는 경우에도 극심한 통증과 함께 환부 주변의 감각이 둔하고 따끔거린다 면, 인대나 근육 또는 힘줄이 끊어지 거나 뼈의 골절 생겼을 수 있으므로 반드시 바로 응급실에 가셔서 정밀 한 검사를 받으셔야합니다.

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리바이브 스킨 칼럼

뱃살빼기를 관절과 근막으로 뺀다고?!! 요번주는 누구든 뱃살로 한번 즈음은 고민을 해봤음직한 우리의 고민을 함께 나누겠습니다. 오늘 식사량이 많은것 같지 않았는데 옷이 작은것같은 느낌이 드시나요? 일 주일전에 먹은 음식이 오늘에서야 살이 찐거랍니다. 여름이 왔기에 방학중에 딸이 예쁜 배 꼽티를 사서 입혔는데 며칠후에 허리 라 인이 두꺼워 진것 같은 경험을 흔히 보 셨을텐데요. 이것은 배가 냉해지는걸 막 기 위해 뇌의 상호 보상 작용에 의해 지 방을 배로 집중적으로 몰아 주기 때문 입니다.우리의 배는 차가워지면 면역성 이 떨어지기 때문 입니다. 인체가 스스 로를 지키기 위한 신비로움 입니다. 복부 비만에는 내장지방과 피하지방 으로 나눠어집니다. 대부분 남성은 내장지방이라 누우나 서있으나 배위 둘레가 같게 느껴지지만, 여성은 서있을때 불룩한 배도 누우면 왠 지 납작해지는 느낌이 있는건 피하 지방 이기 때문입니다. 그러나 요즈음은 서구화된 패스트 푸 드와 육식의 식습관으로 여성분들의 복 부는 피하 지방과 내장지방을 함께 갖

고 있습니다. 현대인들의 늦은 식사 시 간과 술문화 또한 복부 비만에 큰 영향 을 줍니다. 젊을때는 셀룰라이트가 허 벅지 쪽으로 많이 분포해 있다가 갱년기 를 기점으로 셀룰라이트가 복부에 더많 이 붙기 시작합니다.이처럼 우리가 생각 하는것 보다 복잡한게 우리의 복부 비만 의 문제 입니다. 배변이 원활하고 일주 일에 2회 정도의 걷기 운동을 하면 보통 은 복부에 비만을 해결할수 있습니다. 그런데 남보다 많이 먹는것도 아니면 서 “임산부도 아닌데 뚱뚱하다”라고 느 끼신다면 관절의 문제가 아닌가 생각해 보시기 바랍니다.얼굴이 V라인이 라면, 갈비뼈도 V라인 이어야하고,골반도 V 라인 이어야 합니다. 다시말해서 곧 얼 굴이 예쁜사람이 몸매가 예쁘다는 말이 기도 합니다.오늘의 주제인 복부의 경우 갈비뼈의 형태가 V자형이 아니라 거꾸 로된 모양의 V자 형태로 변형 되면서 허 리라인에 근막과 근육의 불균형을 나타 내게 되면 허리라인 없는 배에서 둥그런 모양의 배 형태를 이루게 됩니다. 갈비 뼈 사이 사이의 근막이 뼈와함께 말려버 리게 되는것 입니다. 머리부터 새끼 발 가락까지 곳곳에 뻗어 있는 근막이 제위

치를 이탈하면서 넓은어깨와 두툼한 등굽음, 동시에 골반의 중심인 치골 부위의 근막 변형으로 처진 엉덩이, 둥글고 물렁한 똥배를 갖게 됩니다. 전체 발란스의 근막이 꼬 인것은 생활 습관에서 오는 것이며 스스로 풀기란 쉬운일 이라 할 수 없습니다. 습관 에 의한 근육과 근막은 이미 굳어져있기때문입니다. 그러나 근막의 제 위치만이 각

종 통증과 몸의 예쁜라인과 젊음을 되찾을 수 있습니다. 치료가 되지않 는 알 수 없는 통증과 아무리 해도 되지 않는 요요현상의 다이어트를 해 결 하세요.

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천진한의원

무릎통증의 한방치료

-무릎은 체중 부담을 많이 받는 관절이 고 운동이나 일상 활동 중에 손상을 받기 쉬운 부위라 통증을 쉽게 경험하게 된다. 그런데 가볍고 일시적인 무릎의 정도는 안 정을 취하고 더운 찜질을 하면 가라앉지만 며칠이 지나도록 아픔이 있거나 자주 재발 한다면 정확한 진찰과 치료를 받아야 한다. 무릎 통증의 발병원인은 크게 운동이나 작 업 중에 다치는 외상성과 노화나 몸의 내 장기능이 약해서 발생하는 내인성으로 구 분할 수 있다. 1.외상성 무릎 통증 - 스키를 타거나 축구를 하다가 넘어지 고 부딪혀서 다치거나 갑자기 무리하게 걷 거나 뛰고 난 뒤 무릎이 붓고 구부리거나 펼 때 통증이 올 수 있다. 무릎 관절 속과 그 주위에는 십자인대, 측부인대, 반월판 등의

인대와 연골이 있고 대퇴부 등과 연결된 근 육들이 많이 있어서 무릎관절이 어떤 방향 으로 잡아 당겨지고 비틀어지거나 충격을 받을 때 그 방향과 정도에 따라 각각 다른 모양의 통증과 운동장애가 나타난다. 따라 서 무슨 운동 중에 다쳤는지도 손상부위를 진단하는데 중요한 요건이 된다. 일단 무릎 을 다치게 되면 손상을 입은 즉시 얼음찜질 을 하여 부기와 내부출혈을 예방하고 압박 붕대 등으로 압박하고 고정한 후 한의원을 방문하여 치료하는 것이 좋다. - 한의학에서는 외상을 받으면 그 부위 를 지나는 경락에 어혈이 생겨 경락 속을 지나는 기혈의 흐름에 장애를 준다고 한다. 따라서 다친 후 통증이 발생하면 그 부위를 지나는 경락의 기혈을 침이나 부항, 수기요 법, 뜸 등의 자극으로 소통시켜 치료한다. 2. 내인성 무릎 통증 - 한의학에서는 신체의 다른 장기가 좋 지 않아도 무릎이 아플 수 있다고 본다. 특 별히 다친 곳도 없는데 무릎과 다리가 붓거 나 아프고 무릎 뒷면이 땡기고 저린 분들이

종종 있는데 바로 이런 경우이다. - 한의학에서는 간장이 근육을 주관하 고 신장이 뼈를 주관한다고 한다. 따라서 간과 신장의 기운이 허약하면 다리 근육과 무릎 관절이 쇠약해져서 쉽게 다치거나 하 찮은 작업 후에도 잘 부어 오르고 통증을 느끼게 된다. - 몸 안에 수분을 조절하는 기능을 맡은 장기인 비장과 신장이 약하면 무릎과 다리 가 붓고 아프다는 환자들 중 손 발이 잘 붓 고 습기가 차거나 날이 흐리면 더욱 아프 다고 호소하는 분들이 이런 경우이다. 허 리나 다리가 항상 무겁고 몸이 묵직한 느 낌이 들고 통증과 부기를 같이 느끼는 경 우가 많다. - 또한 위와 장이 약해서 체내에 담이라 고 부르는 노폐물이 생기면 여기저기 돌아 다니면서 아픈 통증이 발생하는 수가 있다. - 내부 장기의 이상으로 무릎의 통증이 온다면 물리치료나 침 치료만 해서는 안되 고 자세한 진찰을 통해 원인 부위를 알아내 고 근본치료를 해야 한다.

3. 무릎 통증의 치료 및 예방 - 치료를 위해서는 정확한 통증 원인을 찾아야 한다. 외상성의 경우는 침술, 수기 치료, 테이핑, 물리치료 등으로 치유하며, 증세가 심하면 약물 치료도 병행한다. 내 상성의 경우는 한약 치료를 우선적으로 시 술하며 침술 및 물리치료를 함께 하는데 음 식과 생활상의 주의점을 잘 지키는 것이 중 요하다. 무릎 통증을 예방하려면 운동 전 에 항상 스트레칭하여 전신근육, 특히 무 릎, 허리, 발목 등의 근육과 인대에 대한 준 비 운동을 충분히 하는 것이 필수적이다. 차고 습한 곳에서 생활하거나 운동하지 말 아야 한다. 무릎 통증의 민간 요법은 오가 피 10g 정도를 600ml 정도의 물에 달여 커 피잔 3잔 정도 나오게 하여 하루 3회에 걸 쳐 나누어 마시면 좋다.

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권상우 점장과 직원들의 모습.

H-MART 시애틀 다운타운 파이크 플레이스점 내부 모습.

여행객들 위한 새 H-마트, 시애틀에 입성 H-마트, 지난달 이어 시애틀 파이크플레이스점 오픈 권상우 점장, “주요 고객층은 지역 주민 및 여행객들” 미국 속 한국문화를 리드하고 있는 아 시안 그로서리 슈퍼마켓 H-Mart가 지 난 11일 시애틀 다운타운 중심부에 파이 크 플레이스점을 오픈했다. 시애틀 다운타운 매장은 약 1만8000스 퀘어피트 규모이며 로컬 야채 및 각종 과 일, 한국 전통 음식을 포함한 다양한 아시 안 식품(라면, 건면, 각종 소스)과 바쁜 현 대인을 위한 간편 조리식(냉장/냉동식품), 델리(Grab & Go 및 밑반찬), USDA에 서 인증한 안전하고 질 좋은 정육식품, 먹 기 편하게 손질된 신선한 해산물, 다양한 주류(맥주, 와인, 하드리커) 등 3만여 가 지 아이템이 준비되어 있다. H-MART는 최신 설비와 기술을 매장 에 도입하기 위해 많은 투자를 했고 고객 들에게 좋은 음식을 제공할 수 있도록 유 능한 인재를 적재적소에 배치해 고객들의 라이프스타일이 더욱 풍성해지도록 힘쓰 는데 주력했다. 더 나아가 타문화권, 타

민족 고객들도 H마트의 친절한 서비스와 질 좋은 식품을 통해 소중하고 자랑스러 운 한국의 문화를 접하고 즐길 수 있도 록 주력했다. 다운타운(파이크 플레이스 입구)에 위 치한 H-마트 새 매장에서는 다양한 식료 품은 물론 푸드코트를 완비하고 맛있는 음 식을 편리하게 구매할 수 있다. H-마트는 지난 9월 새로운 브랜드 ‘ 디스트릭-H(District-H)’로 첫 시애틀 다운타운 지점의 입성을 알리는 신호탄 을 올린 바 있다. 시애틀 파이크플레이점 권상우 점장 은 새로운 지점에 대해 “시애틀에서 가 장 유명한 관광지, 파이크 플레이스 인근 에 위치한 만큼 지역 주민과 관광객들을 대상으로 한 기념품과 제품을 많이 준비 했다”라면서 “테크 산업이 모여 있는 시 애틀과 벨뷰 지역에 위치한 타 지점과 같 이 이 곳도 간단하고 쉽게 한 끼를 해결할

수 있는 투고용 불고기 덮밥이나 비빔밥 외에도 싱글족들이 쉽게 구입해서 먹을 수 있는 제품들도 많이 확보해 두고 있 다”라고 소개했다. 권 점장은 이어 “내년 상반기를 목표 로 다른 지역에도 새로운 지점을 마련할 계획이나 구체적인 내용은 추후에 공식 적인 결정이 된 후 알릴 예정”이라면서 “ 그간 H-마트 매장들은 사실 한인사회가 중심이 되는 지역에 많이 자리 잡았지만 파이크 플레이스 지점과 같은 경우 주류 사회 지역 주민과 관광객들 등 누구나 편 리하게 이용할 수 있는 마트로서의 역할을 할 것이라 생각하고 있다”라고 언급했다. 권 점장은 이어 “이 지점은 안타깝게도 전용 주차장이 마련되어 있지 않다”라면 서 “하지만 파이크 플레이스 마켓 인근에 는 호텔이나 싱글족이 많이 사는 아파트 들이 많아서 특히 여행 시즌인 여름에는 유동성이 높은 여행객들이 많이 찾을 것

H-MART 시애틀 다운타운 파이크 플레이스점 내부 모습.

으로 예상하고 있다”라고 덧붙였다. 한편, 이날 매장 입구에 구비된 부스에서는 기간 한정 이벤트로 H-마트 로고가 새겨진 장바구니를 손님 및 방문객들에게 무료로 증 정하기도 했다. ●주소: 1601 2nd Ave Seattle, WA 98101 김용석 기자

H-MART 시애틀 다운타운 파이크 플레이스점 외부 모습.

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H-MART 시애틀 다운타운 파이크 플레이스점 내부 모습.

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H-MART 시애틀 다운타운 파이크 플레이스점 내부 모습.

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보니왓슨 칼럼

미국 장례문화 바로 알고 준비하기 커뮤니티 카운슬러 마이클 이

안녕하십니까. 커뮤니티 카운슬러 마이클 이 입 니다. 다음과 같이 미국 장례문화 정보 를 공유하기를 원합니다. 많은 도움 이 되였으면 하는 바램으로 이 글을 드립니다. 최근 들어 장례문화에 대한 문의 가 많이 들어오고 있어 보다 이해하 기 쉽게 전하고자 합니다. 사랑하는 가족이 갑자기 상을 당 했는데 아무런 준비가 돼 있지 않아 무엇을 어디서부터 어떻게 준비해야 할지 몰라 크게 당황하고 특히 예상 외로 많이 드는 장례비용 때문에 어 려움을 겪는 분들을 많이 보았습니 다. 그러므로 상을 당한 후 서둘러 준 비할 경우 선택의 여지가 별로 없어 가장 비싼 비용을 지불하고 장례를 치르게 됩니다. 미국인들의 45% 정도가 60세 전에 자기가 묻힐 묘지를 미리 준비해 놓 습니다. 왜 그럴까 한번쯤은 생각해 보셔 야겠습니다. 이들의 선택이 왜 현명 한 것인가? 이들은 진실로 가족을 사 랑하는 사람들이기 때문이겠습니다. 그리고 장례비 충당을 위해 생명 보험을 들어 놓지요. 상식적으로 알 아둘 것은 생명 보험은 오직 장례 시 에만 도움이 될 뿐 묘지와 묘지 파고 덮는 비용, 겉 관, 비석, 비문 등의 비 용에는 전혀 적용되지 않습니다. 생명보험이 있다고 묘지와 이에 해당하는 것을 전혀 준비해 놓지 않 는 사람들이 간혹 있는데 이는 잘 모 르고 있기 때문입니다. 그러므로 무 엇보다도 먼저 묘지를 선택해 놓아 야 하는데 수맥이 없고 양지바르고 지대가 높은 100% 선산에 해 놓는 것 이 최고로 치고 있습니다. 우리 한인 동포들도 이젠 “미국 장례문화”에 대 해 많이 알고 미리 준비하는 비율이 계속 증가하고 있습니다. *묘지를 선택하는 방법 전화로만 상담하지 마시고 직접 공원묘지를 방문하여 묘지 위치, 수 맥, 흙의 질, 방향을 보고 선택해야 하며, 어떤 종류의 비석 설치가 가능 한지 알아본 후 12~60개월 Monthly Payment Plan을 택해 계약해 놓으 시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 묘 지 가격은 매해 평균 10~30% 인상되 고 있음으로 한번 계약해 놓으시면

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안심이 되겠습니다. *묘지 값을 다 지불하시면 DEED 를 받아 묘지 파고 덮는 비용, 겉 관, 비석, 비문, 값을 한 패키지로 묶어 역시 12~60 개월간 monthly Payment로 계약해 놓으시는 것이 비용 절약에 최선의 방법입니다. *장의사를 선택하는 방법 상을 당하면 우선적으로 장의사를 선택해야 합니다. 장의사 선택은 묘 지를 구입 한 공원 회사 소속의 장의 사를 선택할 수도 있으나 반드시 그 럴 필요는 없습니다. 담당의사가 “장례준비”를 하라는 충고를 받게 되면 그 때부터 교통이 편리하고 찾기 쉬운 장의사들을 방 문하여 비용을 뽑아 보아야 합니다. 첫째로 Viewing과 예배를 볼 수 있는 Chapel Room이 Organ과 함 께 준비돼 있는지 알아 보셔야합니 다. 둘째로 Service Quality입니다. Funeral Home Director와 일해주 는 분들이 친절히 잘 협력하여 유족 들과 위문 오시는 분들을 예의 바르 게 안내할 수 있는 장의사 여야 합니 다. 싸구려 장의사는 시설도 문제거 니와 서비스도 문제가 있음을 아셔 야 합니다. 셋째로 총 비용입니다. 비용 산출 방법은 다음과 같습니다. (1) 시신을 넣는 관(Casket) 값 고급 마호가니로 만든 관으로부터 종류가 많은데 장의사 말 대로 만 따 라 하지 말고 Show Room에서 또는 카탈로그를 보고 예산에 맞게 선택 하는 것이 좋습니다. $1,500~2,500선 에서 선택하면 총 경비를 줄일 수 있 습니다. 가능하면 사시는 곳에서 가 까운 장의사들을 몇 군데를 방문하 셔서 가격 비교를 해 보시는 것이 좋 습니다. (2) 장의사 Staff Service 장의사 마다 차이가 있는데 몇 장 의사 비용을 알아본 후 Deal을 하시 는 것이 좋습니다. 보통 $1,495~1,995 입니다. (3) Viewing과 예배를 위해 Chapel Room 사용료 장례 시 기독교인은 Viewing과 고 별예배, 발인예배를 장의사 내에 있 는 Chapel Room을 사용하는데 3일 장이면 2회를 사용하게 됩니다. 이 비용도 다른 장의사 비용과 비 교해 보는 것이 좋습니다. 다른 장의

사의 비용을 알고 있으면 Deal 하기 가 쉽기 때문이겠습니다. (4) 시신 위생처리 비용 시신이 부패하지 않도록 위생처 리 하는 비용인데 장의사에 따라 $100~300 차이가 있습니다. 장의사 와 Deal 할 때 영어를 잘 하는 사람 과 함께 동행하시는 것이 좋으며 특 히 장례 경험이 많은 목회자가 있으 면 함께 동행하는 것이 좋습니다. (5) 시신 운반비: 장의사에 따라 약 간 차이가 있습니다. 보통 $350~699 선입니다. (6) 고별예배와 발인예배 및 하관 예배 시 사용되는 꽃 값 이 꽃은 시신관(Casket) 위에 올 려놓는 것으로 꽃집에 직접 주문하 셔도 되고 장의사에서 주문하셔도 되는데 가격은 사이즈에 따라 다릅 니다. 가격을 비교해 보시고 선택하 시면 되겠습니다. 장례 절차: 장례를 다 치르는 데는 124가지 절차를 거치게 됩니다. *집에서 갑자기 사망했을 경우 (1) 평소에 지병이 있어 지정된 의 사가 있을 경우에는 담당의사 또는 간호원에 연락하고 (2) 담당 의사가 없을 경우 911으 로 전화하여 누가, 언제, 어디에서, 왜, 어떻게 사망했는지 신고해야 합 니다. 시신은 구급차로 병원 응급실 로 옮겨 사인 검사를 받게 됩니다. (3) 장의사를 선택하여 장례절차 를 밟아야 하는데 묘지가 준비돼 있 지 않았으면 공원 묘지회사에 가서 먼저 묘지를 선택하고 구입해야 하 며 이 때 묘지 파고 덮는 비용과 겉 관만 구입한 후 장의사와 연결시켜 장례일정을 확정시켜야 합니다. 비석과 이에 관계된 것은 장례 후 에 다시 선택하여 주문할 수 있습니 다. (4) 장례일정을 정할 때 집례 하실 목회자가 있으면 함께 동행해도 좋 습니다. (5) 장례일정이 확정되면 가족들 과 일가친척들과 그리고 친구들에게 장례일정을 알리면 되십니다.(부고) * 장례 시 준비되어야 할 사항 (1) 돌아가신 분에게 입힐 옷: 장 의사에게 미리 갔다 드려야하며 특 히 수의가 준비돼 있으면 장의사에 게 입히는 순서를 설명해 주는 것이 좋습니다. (2) 돌아가신 분의 사진을 준비해

야 합니다. 이 사진은 고별예배, 발인 예배와 하관예배 시 필요합니다. (3) 관(Casket)을 들 6~8분을 발 인예배 때까지 준비해 놓아야 합니 다. (4) 흰 장갑 10켤레를 준비해 놓아 야 합니다. 장의사에게 미리 부탁하 면 준비해 줍니다. 부탁하지 않으면 주지 않는 경우가 많습니다. * 병원에서 사망했을 경우 병원에서 사망하면 담당 간호원 이 제일 먼저 물어보는 질문은 장의 사 이름, 주소, 전화번호입니다. 이때 장의사와 묘지가 준비돼 있지 않았 으면 아래와 같이 준비해야 합니다. (1) 공원 묘지회사를 찾아가 묘지 선택을 먼저 해야 합니다. 이때 너무 나 많은 유족들이 한꺼번에 가면 결 정하기가 매우 어렵습니다. 유족 대표 1~2명이 가면 보다 쉽 게 일을 처리하실 수가 있겠습니다. 묘지 구입이 되면 이때 묘지 파고 덮 는 비용과 겉 관을 선택하여 돈을 지 불하고 비석과 이에 관계된 것은 장 례 후에 다시 하겠다고 해도 됩니다. 이때 묘지 담당 카운슬러에게 묘 지 파고 덮는 허가서에 서명을 해 주 어야 합니다. 이로서 공원묘지 회사 에서는 하관예배에 맞춰 묘지를 파 놓고 예배를 드릴 수 있도록 텐트를 치고 의자를 갖다 놓습니다. 이때 정해 놓은 장의사가 있으면 장의사에 대한 정보를 묘지 담당 카 운슬러에게 줘야 한다. 나머지 일은 장례를 치른 후 마음이 안정되면 다 시 공원묘지에 들려 비석종류들을 잘 보고 주문하면 됩니다. 묘지와 이에 관련된 일이 다 끝나 면 선택해 놓은 장의사에 가서 묘지 에 대한 정보를 줘야합니다. 장의사 선택에 대해 몇 가지 조언 을 하고자 합니다. 우선 2~3개 업체를 방문하여 서비 스와 가격을 뽑아 비교해 본 후 결정 하시는 것이 좋습니다. 장의사가 결정되면 장의사에게 돌 아가신 분의 성명, 생년월일, 소셜 시 큐리티 번호, 사망일자, 사망 장소, 주소와 시신이 있는 병원 이름을 주 고, 보호자 이름과 전화번호, 주소 등 을 주셔야합니다. 장례절차를 다 밟은 후 병원 측에 장의사 정보를 알려줍니다. (2) 장의사는 시신을 장의사로 옮 겨 장례준비를 합니다.

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보니왓슨 칼럼

미리 좋은 묘지 자리를 선택 해 놓는 것 이 큰 유익이 되는 이유, 수맥이 없고 높고 양지바르고 경치 좋은 명당자리는 한정이 되어 있기 때문에 미리 선택 해 놓는 것이 좋습니다. 좋은 묘지자리는 가문의 명예와 부모님 에 대한 효심과 자녀 교육에도 큰 도움이 됩니다. 좋은 묘지자리는 매 해 가격이 상승하고 있음으로 Sale 또는 Discount하여 팔 때 미리 계약해 놓으면 많은 돈을 절약할 수 있습니다. 언제고 누구나 꼭 필요한 것을 미리 준비해 놓으시면 마음이 평안해져 더 건강히 장수할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 “죽음”에 대해 생각 하기를 싫어합니다.

그렇기 때문에 미리 준비하는 일에 소홀 히 할 수 있겠습니다. 그러다가 사랑하는 가족이나 친구의 죽 음으로 장례식에 참석해 본 후에야 잠시 동 안만이라도 “죽음”에 대해 생각하게 됩니 다. 그러나 가족을 진실로 사랑하고 지혜로 운 사람들은 가장 우선적으로 “죽음에 준 비”를 확실하게 다 해 놓은 다음 자녀들에 게 말해주면서 모든 관련된 서류를 유언장 과 함께 넘겨줍니다. 세상을 떠난 분은 유족들의 슬픔과 어려 움을 모릅니다. 미국에서 한번 상을 치르려 면 묘지와 이에 따른 비용과 장례비를 합쳐 일인당 평균 $15,000~20,000 듭니다. 물론 묘지 장소와 겉 관의 종류와 시신

을 넣는Casket 종류에 따라 비용의 차가 많지만 예상 이외로 비용이 많이 들어 이렇 게 말 하는 사람들이 있다. “미국에서는 돈 없이는 죽을 수도 없다”라고, 여러 번 반복 하여 강조하는 말이지만 무엇보다도 먼저 묘지 선택을 가장 먼저 해 놓아야 합니다. 이 것이 가족을 안전하게 지키는 길이며 그 날에 무거운 짐을 덜어주는 최선의 길 이겠습니다. 다른 비용을 절약해서라도 “나의 죽음” 에 대해서는 미리 확실하게 해 놓으면 마음 이 평안해져 더 건강히 장수하게 된다는 말 을 많이 듣게 됩니다. 앞에 있는 문제만 바 라보고 성급히 해결해 나가는 사람보다 앞 날을 좀 멀리 바라보고 누구나 반드시 해야 할 일을 평안 한 마음으로 미리 준비해 놓

는 지혜로운 사람이 되면 “때가 되어 이 세 상을 떠날 때 사랑하는 가족들이 눈물로 감 사”하게 될 것입니다. 당신과 사랑하는 가족을 위해 지금 계획 하세요! 앞날을 멀리 바라보고 평안한 마음으로 지혜롭게 미리 준비해 놓는 배려는 가족을 위한 사랑입니다. 모든 절차를 처음부터 마무리까지, 성심 성의껏 도와 드릴 것을 약속드립니다. 지금 바로 전화하세요! (206)818-5773 마이클 올림

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SAT I, II / PSAT /ACT IVY League, UC, UW ě§„í•™ě „돸 지ë?„ (9~12학년) <University Pl ace, Tacoma, Puyallup>

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그로서리 델리에서 저녁타임에 일 하실분 필요합니다. 영어는 필요없음. 지역은 port Orchard. ☎ 253) 303 -2176

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일식 경력 있으신 웨이츄레스 모십니다. 점심 이나 저녁 근무 가능 하시고 세금보고 가능하시고 영어 가능하신분. 대학생이나 웨이터 환영합니다. 식당이 바쁜 관계로 오후 2시반 이후 통화 가능합니다. 지역: Fife ☎ 253-363-7800

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경험있는 도넛 베이커 구합니다. Experienced Donut Baker ☎ 425-599-6637

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브리엔 (씨택 공항 근처) 소재 세탁소에서 셔츠 다리며, 세탁소 모든 일을 운영할 수 있는 분 모십니다. Part Time, Full Time 원하시는 분 우대함 ☎ 206-246-2440

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1.세신사 구함 (월 $4500~$5000 보장. 팁 별도) 2. 마사지사 구함(WA 라이센스 소지자) 3.프론트 데스크 리셉션보실분 구함 (합법적 신분. 영어 가능하신분) ☎ 425-361-7547, 425-741-1004

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RENTON 76 일하실 분, 경험자 우대 ☎ 253-217-6118

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린우드에 위치한 소호 미용실에서 봉급 받으시면서 또는 시간제로 일하실 보조 구합니다. 자격증 없으셔도 됩니다. 자격증이 있는 보조나 미용사도 구함. ☎ 425-508-7890

타코마 척추 의료원에서 마사지 테라피스트 구함 ☎ 253)581-8991

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벨뷰 한식당 웨이터,웨이츄레스 구합니다. 유경험자 환영 좋은조건 풀,파트타임 ☎ 206)366-5225(메세지)

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Dental Assistant 구함 (치과 보조) 이영우 치과 ☎ 253-839-0660

구인 스킨케어 0명, 맛사지사 0명 초보자 가능, 경력자우대 근무지: 페더럴웨이 ☎ 206-861-2615

구인 그로서리 구인, 월 - 금, 오전 6시 - 오후 2시 월 - 금, 오후 2시 - 오후 8시 ☎ 253-217-6115

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렌턴모텔 청소하실 분, 하루 4시간 씩 한 달 $2,000 ☎ 모텔전화 425-226-5060, Cell 253-797-3937

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Univercity Way 한식당에서 찬모, 주방쿡, 주방헬퍼, 홀서빙, 카운터 서빙 구합니다. ☎ 206-446-2036, 425-373-6485

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October 18, 2019 / Vol.1892

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Vol.1892 / October 18, 2019

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October 18, 2019 / Vol.1892

B29

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