[ TERVIS ]
Hilissügisel aitavad tervist turgutada lihtsad võtted.
Kuidas võidelda
külmetusega? Margarita astel pajuga huulepalsam 1,29 (tavahind 1,69) Kaitsev huulepalsam astelpajuekstraktiga toidab nahka vitamiinidega ning kaitseb külma ja tuule eest. Astelpajuekstrakt lisab rahustava toime. Dermatoloogiliselt testitud.
Tervix hanerasvasalv Villy 20 g 3,75 Hanerasva kasutatakse hingamisteede kergemate vaevuste korral. Määrida õhuke kiht salvi rindkerele ja jalataldadele kaks-kolm korda päevas. Sobib kasutada ka külma kaitseks talisportlastel, sõduritel või teistel, kellel külma ilmaga väljas toimetada tuleb.
Ihukreem Crevil draakoniverega 250 ml 3,99 (tavahind 4,99) “Dragon’s Blood” ehk “draakoniveri” on Croton lechleri puu vaigust saadav ekstrakt, milles on palju kasulikke omadusi nahahoolduses: antibakteriaalne, antiallergiline, põletikuvastane, seen haigustevastane, antioksüdantne, antiseptiline, haavu tervendav, sügelust vähendav ning nahka siluv ja pinguldav. Kreem sobib hästi ka venitusarmide ennetamiseks ja nendest taastumiseks (enne ja pärast rasedust). Peale tõhususe rõhutavad kreemi erilisust selle lõheroosa värv ja kaneelilõhn.
Laste köhasiirup Abisan 200 ml 5,29 Abisani köhasiirupis on hulk looduslikke raviaineid, nagu mesi, kuusekasvud, Islandi samblik, piparmünt, aniis ja mentool. Lastele tuleb anda seda üks teelusikatäis üks–kolm korda päevas. Köha korral röga lahtistava ja kurguärritust leevendava toimega.
Kraadiklaas Geratherm Clinic 2,85 (tavahind 3,55)
Õhuniisuti 21,90 (tavahind 31,90) Kütteajal kipub õhk toas muutuma väga kuivaks. See põhjustab naha kuivust, silmade kipitust ja limaskestade kuivamist. Nii väheneb organismi vastupanuvõime ning haigestumiste ja allergiliste reaktsioonide risk suureneb. Kuiva õhu hingamine koormab kopse ja raskendab hapniku kandumist verre. Sellega võib kaasneda väsimus ja peavalu. Kuiv õhk mõjub halvasti ka puidust mööblile, puitparketile ja muusikariistadele, mis võivad praguneda. Õhuniisuti eraldab veeauru, mis suurendab ruumi niiskustaset.
Ihukreem Crevil soojendav 250 ml 2,99 (tavahind 3,89) Nahka soojendav kreem Crevil imendub kiiresti ja loob meeldiva soojatunde. Kreemi koostisosad stimuleerivad naha soojusretseptoreid ja parandavad vereringet. Kreem sobib kasutamiseks lihasepingete korral ning külmade käte ja jalgade soojendamiseks. Ihugeel Crevil karupalsamiga 250 ml 2,99 (tavahind 3,89) Soojendav ihugeel karupalsamiga leevendab jalgade ja lihaste valu ning sobib soojendavaks kohtmassaažiks.
• Puhkus • Organism vajab immuunsuse tagamiseks ennekõike piisavalt und. Tervenemise nimel tasub haigena koolist või töölt pigem koju jääda ja kehale puhkust anda. • Auru sissehingamine • Haiguse ajal kipuvad hingamisteed kuivama. Nende niisutamiseks tuleb valada kaussi keeva vett, lisada sinna mõni tilk eeterlikku õli (näiteks eukalüptiõli), laotada üle pea suurem rätik ja kummarduda kausi kohale. Auru tuleb hingata suust sisse, ninast välja, ja vastupidi. • Ülemiste hingamisteede niisutamine • Ülemiste hingamisteede niisutamiseks ja nohu leevenduseks on hea loputada nina mere- või ookeanivee aerosooliga. Abi võib saada ka ninasalvist. Leia poest Quixx aerosool (7,59) ja ninasalv Tervix (4,19).
• Põletiku vastu võitlemiseks on vaja rohkelt vedelikku tarbida. Tervisele mõjub hästi ingveritee sidruni ja meega. Magusust lisab mustsõstramoos. Taimeteedest aitab immuunsust tugevdada näiteks siilkübaraürt, palavikuga aitab võidelda pärnaõis. • Jalavann • Külmetuse puhul aitab keha soojendada 15-minutiline jalavann. (NB! Ei sobi palaviku korral, sest tõstab kehatemperatuuri.) Vette võib lisada soola või sinepipulbrit. Soovi korral võib pärast jalavanni kreemitada jalataldu ja varbavahesid Vietnami salviga ning selle tõhusamaks imendumiseks sokid jalga panna. • Imemistabletid • Valusa või käheda kurgu korral tasub kasutada imemistablette. Suurema kurguvalu korral tasub võtta neid, mis sisaldavad ka valuvaigistit (näiteks Trachitol). • Sinepiplaastrid • Hingamisteede vaevuste puhul tasub kasutada ka sinepiplaastreid, sest need soodustavad verevarustust ja tekitavad soojatunnet. • Vitamiinid • Niipea, kui Eesti suvi lõppeb, algab inimestel D-vitamiini vaegus. Immuunsuse tugevdamiseks tasub seda tablettidena juurde võtta. Külmetuse korral saab abi C-vitamiinist. • Köhasiirup • Röga lahtistamiseks ja köha leevendamiseks on head köhasiirupid. Leia poest köhasiirup Islamel (5,79), lastele Abisan (5,29) või Simmu (5,59).
SÜGIS
» HETK 29