tekst Eilif Larsen, dr.med. foto Scanpix/Iris
TA’ UD OG GEM 4 sider øvelser
+ HÅNDLEDS-SMERTER
SMERTER I HÅNDLEDDET:
SENESKEDEHINDEBETÆNDELSE Lidelsen med det lange navn, seneskedehindebetændelse, kan være smertefuld og gøre arbejde og sport næsten umulig. Hvorfor overbelastes seneskederne, og hvad kan vi gøre ved det?
S
eneskedehindebetændelse. Ordet er meget langt, men desværre vel kendt i det danske sprog. For lidelsen, som på latin hedder tenosynovi tis og også kaldes seneskedebetændelse, er særdeles hyppig. I sine let te former kræver den ikke anden behandling end ro og hvile i få dage, men tilstanden kan også være alvorlig og langvarig. For at forstå lidelsen, må man kende lidt til anatomien: Alle vores lange se ner er omgivet af et hylster af bindevæv, seneskeden (se ill. s. 27). Mellem det te og senen findes senehinden (synovialis), der producerer en lille mængde olielignende væske, synovia, som sørger for at senen kan opretholde sin gli defunktion. Bliver en sene overbelastet, vil det medføre en inflammation (betændelse uden bakterier) af senehinden, som fører til en øget produktion af sy novia. Dette vil vise sig i form af hævelse, rødme og øget varme omkring senen.
Ikke kun i håndleddet Tenosynovitis opstår typisk i senerne på og omkring hånd led, hænder, ankler og fødder. Her holdes senerne nemlig på plads af senebånd (retinakler) som giver et begrænset rum eller en kanal for senerne. Senebelast ningen vil desuden være øget der hvor senerne kan trykkes mod en knogle, fx hvor en sene passerer fra siden af og ned under foden. Også se ner omkring skulder og albue kan blive angrebet. Fortsættes side 28. 052017
25