Apps pour entraînement

UN TRAQUEUR D’ACTIVITÉ VOUS DONNE UN VRAI COUP DE POUCE

Bouger plus, plus facilement

Tout le monde sait que faire plus de sport est la clé du mieux-être. Malheureusement, vie professionnelle et familiale trépidantes rendent la mise en pratique di cile. Heureusement, les traqueurs d’activité et les apps qui les accompagnent vous aideront à changer de cap. Vous faites déjà de l’exercice ? Ils fournissent alors motivation et données supplémentaires.

PLUS QU'UNE MONTRE

"Quelle heure est-il ?" Presque tout le monde regarde alors son smartphone. Pourtant, il existe une excellente raison d'avoir une 'montre' au poignet. Si elle est intelligente. Avec une smartwatch, vous mesurez de nombreux paramètres corporels, comme votre rythme cardiaque ou le nombre de pas eff ectués. Ces données sont combinables avec des apps pour obtenir une image de votre mode de vie. L'étape suivante ? Plus de sport ou d'exercice. En bref, une smartwatch booste une vie plus saine.

BOUGER EST TOUJOURS BON

Faites-vous partie de ces gens qui passent une majorité de leur journée assis ? Tout le monde sait que c’est malsain. Il faut pourtant faire quelque chose. Vous serez les premiers à en récolter les fruits. Ceux qui bougent davantage améliorent leurs muscles, leurs articulations, leur circulation sanguine… Et l’exercice est tout aussi indispensable si vous devez perdre quelques kilos après cette période de corona. Pas de panique : tout le monde souff re. Toutes ces heures de bingewatching, cela porte à conséquence. Maintenant que le soleil commence à briller plus fort, il faut se remettre à bouger.

LE BON CONSEIL

Si vous partez de zéro, parlez à votre médecin avant de vouloir courir un marathon, ce sera plus prudent. Il est préférable de se faire conseiller sur ce qui est bon à faire. Après tout, certains sports sont plus éprouvants que d’autres. La course à pied ou le tennis, par exemple, sollicitent plus vos articulations que le vélo ou l’aviron. Le message est de commencer lentement et de monter en puissance progressivement. Il existe des applications et des appareils qui peuvent vous y aider, avec un entraînement adapté à votre corps et à votre poids.

OUI, AUSSI POUR LES NEURONES

Les avantages de bouger plus sur l’organisme sont évidents. Mais saviez-vous que le sport et l’exercice physique sont aussi positifs pour le cerveau ? On se sent mieux dans un corps sain, mais c’est bon, littéralement, pour les neurones. Lorsque vous faites de l’exercice, vous repoussez vos limites. Il faut parfois se forcer, mais cela stimule une hormone : la dopamine. Elle vous rend heureux et, selon la recherche, elle améliore votre mémoire. Vous voulez devenir un champion des quiz ? Plongez-vous dans les livres, mais allez aussi vous promener.

PLUS QUE COURIR

On pense parfois que traqueurs d’activité et bracelets de fi tness sont réservés aux coureurs ? Ils montrent toutefois plus de polyvalence. Ils sont ainsi très pratiques lors d’une séance de musculation ou durant un trajet en vélo. La plupart des modèles supportent bien d’autres sports. Un bracelet de fi tness qui mesure votre fréquence cardiaque est toujours utile. Vous l’utiliserez ainsi à vélo pour rester à une certaine fréquence cardiaque en ajustant votre rythme.

MIEUX AVEC DES APPS

Un traqueur d’activité vous indique vos performances. Pour une vue d’ensemble et une analyse, vous avez besoin d’une app. Mais laquelle ? Certains bracelets de fi tness sont proposés avec leur app. C’est le cas avec les marques vendant aussi des smartphones comme Samsung ou Huawei. Les apps de fabricants se consacrant totalement au fi tness et au sport comme Garmin et Fitbit vont encore plus loin. En général, vous utiliserez un traqueur d’activité avec des apps sportives connues comme Strava. Elles ne se contentent pas de vous indiquer ce que vous avez fait. Vous pouvez suivre vos séances d’entraînement ou planifi er des itinéraires.

PLUS, C’EST MIEUX

Un traqueur d’activité peut vous aider à initier de nouvelles habitudes. Autre facteur motivant : rendre le sport social. Rejoignez un club de course à pied ou de cyclisme. Un rythme d’entraînement vous sera imposé et vous serez stimulé(e) par le fait de faire quelque chose en groupe. Mais pas besoin d’être aussi formel ? Cela fonctionne aussi avec des amis ou des voisins. Traqueur d’activité et sociabilité vont très bien ensemble, même si les circonstances vous empêchent de vous réunir physiquement. Le côté social d’apps comme Strava est très motivant. Avec vos amis, vous pouvez créer un club où vous verrez les performances des autres et participerez à des défi s pour atteindre certains objectifs. Faire 250 km à vélo en un mois, par exemple.

POUR LA VIE

Les traqueurs d’activité fi gurent en bonne place parmi les souhaits des sportifs. Mais c’est une erreur de ne les voir que comme des bracelets qui vous indiquent le nombre de pas eff ectués ou le temps qu’il vous a fallu pour faire le tour du parc. Les traqueurs d’activité vous en disent bien plus. La plupart des traqueurs sont dotés d’un système de surveillance du rythme cardiaque en continu, de quoi avoir une idée du bon moment où vous repoussez vos limites. Et pas seulement quand vous vous donnez à fond à la salle de sport. Une réunion avec le boss est un peu diffi cile ? Le suivi des habitudes de sommeil et des calories brûlées s’inscrit aussi dans une démarche plus large d’amélioration de la qualité de vie.

DIFFÉRENT DES MONTRES

En magasin, vous remarquerez vite les diff érences entre traqueurs d’activité, montres intelligentes et montres sportives. La plupart des montres sportives et smartwatches peuvent être considérées comme des traqueurs d’activité dotés de (nombreuses) fonctions supplémentaires sous forme de paramètres mesurés en plus. Il existe parfois des modes spécifi ques pour certains sports, comme le golf ou le ski. Certaines vont très loin et disposent même d’une navigation intégrée et de cartes ad hoc. Vous pourriez aussi les utiliser pour passer des appels téléphoniques. Outre ces fonctionnalités supplémentaires, la principale diff érence réside dans le fait qu’un traqueur d’activité est généralement un bracelet fi n et discret par rapport aux montres sportives et smartwatches. En outre, ils sont très légers, à peine plus de 20 ou 30 grammes.

DIFFICILE DE CHOISIR ?

Qu’est-ce qui vous convient le mieux ? Cela dépend de ce que vous cherchez. Un traqueur d’activité est simple et vous conviendra si vous voulez vous concentrer sur votre santé et plus spécifi quement sur celle-ci. Une montre sportive ou une smartwatch off re plus de fonctionnalités et pourrait mieux vous convenir si vous pratiquez plusieurs sports ou un sport ‘moins grand public’.

MESUREZ TOUT

Un traqueur d’activité mesure toutes vos activités. Oui… Même en chambre. Peu romantique, mais d’aucuns n’enlèvent jamais leur bracelet pour véri er le nombre de calories brûlées après leur ‘séance d’entraînement’. Faire des comparaisons dans ce contexte n’est jamais une bonne idée, mais les recherches sur Internet nous apprennent que vous pouvez compter sur une consommation moyenne d’environ 80 à 100 calories. Sympa, mais nous vous demandons quand même de véri er les statistiques discrètement.

HAMA FIT TRACK 1900

PAS SI BASIQUE

Un abonnement à un club de fi tness coûte cher, pas ce traqueur d’activité Hama. L’élégant Fit Track 1900 est abordable et off re beaucoup. Il fonctionne avec l’app Yoho et Apple Health. Outre la fréquence cardiaque et le podomètre, il analyse vos habitudes de sommeil. Car profi ter d’une bonne sieste est aussi important que de piquer un petit sprint.

HUAWEI BAND 4

UN ŒIL SUR LE SPO2

Le très tendance Band 4 de Huawei est un traqueur d’activité intelligent. Grâce à son écran tactile, les informations vous sont présentées clairement, comme votre fréquence cardiaque mesurée en continu grâce aux nouvelles technologies embarquées. La recharge est très simple : la prise USB fait partie du bracelet et peut directement être insérée dans un port USB.

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : cyclisme, tness, course, multisport • Mesure : pas, phases/qualité de sommeil, calories brûlées, SpO2, distance, pouls, durée

ATOUTS

• Écran tactile • Joli design • Mesure SpO2

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : cyclisme, tness, course, multisport • Mesure : pas, durée de sommeil, calories brûlées, distance, pouls, durée

ATOUTS

• Prix serré • Label IP65 • App Yoho

HAMA

FIT TRACK 1900

€ 24,99*

SPO2

Les meilleurs traqueurs d’activité mesurent la valeur SpO2, soit la saturation en oxygène. En bref, le niveau d’oxygène dans votre sang. Plus il y en a, mieux c’est. La valeur cible est de 90 à 99%. En dessous, on parle d’hypoxémie, ce qui peut poser des problèmes. Cette mesure a moins à voir avec le sport qu’avec le bien-être. Et comme la mesure au poignet est di cile à prendre, il faut considérer l’information des traqueurs d’activité comme indicative.

HUAWEI

BAND 4

€ 38,99*

HAMA FIT TRACK 3900

VRAI AVENTURIER

Vous pouvez emmener le Fit Track 3900 à l’aventure. Grâce à son label IP67, vous savez que ce bracelet Hama à écran couleur est résistant à l’eau et à la poussière. Ce traqueur d’activité est aussi utile au lit, car il mesure votre sommeil et votre rythme cardiaque tout au long de la nuit. Vous avez reçu un message sur WhatsApp ? Le Fit Track 3900 affi che immédiatement un message.

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : cyclisme, tness, course, multisport • Mesure : pas, durée de sommeil, calories brûlées, distance, pouls, durée

ATOUTS

• Étanche • Fréquence cardiaque en continu • Écran couleur

HAMA

FIT TRACK 3900

€ 42,99*

SAMSUNG GALAXY FIT2

21 JOURS ACTIF

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : course, natation, tness, multisport • Mesure : pas, durée de sommeil, calories brûlées, distance, pouls, durée

ATOUTS

• Écran AMOLED • Contrôle de la musique • Idéal avec l’app Samsung Health

SAMSUNG

GALAXY FIT2

€ 46,99*

HUAWEI BAND 4 PRO QUEL EST VOTRE PROBLÈME (DE SOMMEIL) ?

La version Pro du traqueur d’activité Band 4 de Huawei se décline avec un grand écran AMOLED et un certain nombre de fonctions avancées que l’on ne trouve pas sur la version classique. Le GPS intégré enregistre le trajet eff ectué à vélo, tandis que la fonction Smart Heart Tracking surveille votre fréquence cardiaque et vous avertit si vous dépassez vos limites. Le Band 4 Pro identifi e aussi les principaux soucis de sommeil. Le Galaxy Fit2 est fi n et se distingue par son écran AMOLED aux couleurs éclatantes, mais aussi par son autonomie. Bel atout avec ce traqueur d’activité Samsung : il reconnaît automatiquement cinq types d’entraînement, y compris ceux sur les engins de fi tness elliptiques. La transpiration est autorisée, car le Galaxy Fit2 est résistant à l’eau et empêche l’accumulation de transpiration sous le bracelet.

Désolé, l’Ace 2 n’est pas fait pour vous, mais pour les enfants. Son design et ses couleurs ludiques sont attrayants, encourageant les plus jeunes à faire de l’exercice. Proposezleur de ranger la tablette et d’enfi ler leurs baskets. Les parents reçoivent, en outre, un aperçu hebdomadaire des performances. L’Ace 2 est suffi samment robuste et étanche pour survivre aux journées sportives, mais aussi celles à l’école.

MIEUX DORMIR

Une bonne nuit de sommeil et le fait de se sentir bien dans sa peau sont liés. Mais il ne s’agit pas seulement du nombre d’heures durant lesquelles vous dormez. Un traqueur d’activité vous indique comment vous dormez et comment les quatre phases de sommeil alternent. Il se peut que vous passiez huit heures au lit, mais que vous ayez un sommeil profond léger ou que votre respiration soit irrégulière, notamment à cause d’un ron ement. Mais là, votre partenaire pourrait vous en informer plus vite que votre bracelet. Les informations sur le sommeil sont utiles si vous les suivez sur une longue période et que vous les partagez avec votre médecin.

FITBIT ACE 2

SYMPA POUR LES ENFANTS

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : course, natation • Mesure : sommeil, pas, durée

ATOUTS

• Chouettes couleurs • Dé s avec les amis • Monitoring du sommeil

FITBIT

ACE 2

€ 60,99* CARACTÉRISTIQUES

• Sports : tness, cyclisme, course (aussi sur tapis), marche, multisport, natation • Mesure : sommeil, pas, pouls, distance, calories brûlées, durée, vitesse maximale

ATOUTS

• GPS intégré • Écran AMOLED • Mode sport indoor/outdoor

HUAWEI

BAND 4 PRO

€ 49,99*

FITBIT INSPIRE 2

PLUS AVEC PREMIUM

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : athlétisme, course, cyclisme, décathlon, tness, natation • Mesure : sommeil, pas, calories brûlées, marche, calories brûlées, marche, durée, respiration durée, respiration

ATOUTS

• Motivation active • Extras intéressants via

Premium • Étanchéité à l’eau

HUAWEI WATCH FIT

POUR LES FASHIONISTAS

FITBIT

INSPIRE 2

€ 84,99*

La Watch Fit se situe à la frontière entre smartwatch et traqueur d’activité. Elle séduit par son design sophistiqué, le grand écran tactile et le boîtier fi n. Vous personnaliserez le cadran de la montre pour lui donner une touche personnelle et choisir les informations que vous voulez voir immédiatement. Envie de quelques exercices rapides ? Un entraîneur virtuel vous montre quoi faire. Allez, hop, 20 squads… L’Inspire 2 est simple et montre un aspect sobre. Un peu trompeur, car ce traqueur d’activité Fitbit étanche embarque de nombreuses fonctionnalités. Outre les mesures habituelles, vous bénéfi ciez d’exercices de respiration pour éliminer le stress et les notifi cations incessantes sur votre smartphone. Grâce à Fitbit Premium, vous avez accès à un entraînement et des conseils personnalisés.

Les héros Disney ou Marvel présents dans ces montres Garmin les rendent attrayantes et amusantes pour les enfants. Il existe diff érents modèles avec Black Panter, Iron Man ou même la Petite Sirène. Pour motiver les enfants à bouger, l’app vivofi t jr.3 les accompagne et leur fait vire des aventures et les met au défi de jouer. Une idée intelligente !

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : course, cylisme, décathlon, tness, natation, yoga, multisport • Mesure: sommeil, pas, calories brûlées, marche, durée, respiration, GPS, SpO2

RYTHME CARDIAQUE

L’idée derrière les zones de fréquence cardiaque est de déterminer où enregistrer des améliorations. On dénombre quatre ou cinq zones. Dans une zone basse, par exemple, vous brûlez plus de graisses si votre cœur bat plus vite. Un e ort plus important augmente votre endurance ou votre force. Les limites de ces zones sont di érentes pour chacun et changent avec l’âge. Les traqueurs d’activité qui prennent en charge les zones de fréquence cardiaque vous avertissent quand vous vous trouvez dans la zone ciblée. Avec l’app correspondante, vous pouvez généralement calculer ces zones correctement en fonction de zones correctement en fonction de votre état de santé et de votre âge. votre état de santé et de votre âge.

ATOUTS

• Entraîneur virtuel • Recharge rapide • Onze modes sport

HUAWEI

WATCH FIT

€ 89,99*

GARMIN VIVOFIT JR.3

VIVEZ UNE VRAIE AVENTURE

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : course, natation, multisport • Mesure : sommeil, pas, durée

ATOUTS

• Mode enfant intelligent • Fonction d’urgence • Onze modes sport

GARMIN

VIVOFIT JR.3

€ 89,99*

GARMIN VIVOSMART 4

FINE ET FONCTIONNELLE

Le vivosmart 4 est l’un des traqueurs d’activité le plus fi ns, mais il est doté de nombreuses fonctionnalités. Il intègre ainsi un capteur Pulse Ox qui surveille votre sommeil paradoxal et vos niveaux de saturation en oxygène pendant la nuit et le jour. L’indicateur de stress est pratique pour contrer les pics de stress. L’app vous donne une vue d’ensemble claire et vous pouvez organiser des défi s entre amis.

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : athlétisme, course, natation, yoga, tness • Mesure : sommeil, pas, calories brûlées, marche, durée, respiration, SpO2

ATOUTS

• Enregistrement des sports automatique • Fonction Body Battery • Traceur de stress

HAMA

FIT TRACK 1900

€ 98,99*

VO2MAX

Êtes-vous en forme ? La valeur VO2max vous le dira. Il s’agit de la quantité d’oxygène que vous pouvez absorber en une minute. Cette quantité vous indique l’énergie disponible pour un e ort. On l’appelle parfois l’endurance aérobie. Ce chi re ne dit pas tout, mais est une bonne indication sur vos poumons et votre cœur. Vous pouvez améliorer cet aspect grâce à un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT).

GARMIN VIVOSPORT SLATE

ENTRAÎNEMENTS IN/OUTDOOR

Avec sa navigation GPS, le vivosport Slate est le traqueur d’activité idéal pour les athlètes qui vont souvent en salle de sport, mais aussi en plein air. Ce traqueur d’activité Garmin off re des fonctions de remise en forme à la hauteur. La fonction GPS intégrée est pratique parce qu’elle vous permet de consulter votre itinéraire et vos statistiques dans l’app Garmin Connect. Cette même app vous permet de vous connecter à des apps telles que Strava ou Komoot.

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : marche, natation, tness, course, cyclisme • Mesure : distance, durée, tempo, pas, phases/ Mesure : distance, durée, tempo, pas, phases/ durée/qualité du sommeil, pouls, localisation durée/qualité du sommeil, pouls, localisation

ATOUTS

• Détermine la durée de votre session • Mesure du stress • Mesure du stress • Bonne batterie • Bonne batterie

GARMIN

VIVOSPORT SLATE

€ 109*

FITBIT CHARGE 4 BONNE FRÉQUENCE

Malgré sa minceur et son écran compact, le Charge 4 off re beaucoup. Il utilise un moniteur de fréquence cardiaque pour vous moniteur de fréquence cardiaque pour vous aider à vous entraîner, notamment en vous aider à vous entraîner, notamment en vous fi xant des objectifs. Vous découvrirez votre fi xant des objectifs. Vous découvrirez votre zone de fréquence cardiaque, ce qui vous permettra de savoir si vous devez augmenter permettra de savoir si vous devez augmenter ou ralentir votre rythme. Vous atteindrez ainsi plus vite vos objectifs. Les commandes ainsi plus vite vos objectifs. Les commandes Spotify et les exercices de respiration relaxants Spotify et les exercices de respiration relaxants sont très amusants.

CARACTÉRISTIQUES

• Sports : athlétisme, course, cyclisme, natation, marche • Mesure : distance, durée, tempo, pas, phases/durée/qualité du sommeil, pouls, localisation, hauteur

ATOUTS

• Zones de fréquence cardiaque • Compatible Spotify • Label IPX8

FITBIT

CHARGE 4

€ 119*

Mesurer, et savoir

Difficile de tenir ses bonnes résolutions. Un traqueur d’activités vous y aidera. Il existe des apps et des appareils qui vous permettent de mesurer et donc d’en savoir encore plus ?

UN COUP DE POUCE

Ce qu’il y a de plus difficile quand on veut mener une vie plus saine ? Pas forcément les 5 kilomètres à courir. Difficile au début, mais si vous y allez à votre rythme, vous finirez par y arriver. Le vrai défi est de commencer, puis de poursuivre. Sortez de votre canapé et enfilez vos baskets. C’est là qu’un traqueur d’activité vous aidera, à commencer par mesurer ce que vous faites. Vous découvrirez ainsi que, certains jours, vous ne faites pas beaucoup de pas. Vous pensez souvent que vous en avez fait plus que dans la réalité ? Le traqueur d’activité vous confirmera cette impression. En mesurant votre foulée et les distances parcourues, vous conclurez avec fierté que vous pouvez en faire plus que vous n’imaginiez. Ces informations sont très utiles, mais peut-être avez-vous besoin d‘un vrai coup de pouce. Certains traqueurs d’activité vous pousseront alors à vous lancer. Certains appareils et apps sportives proposent même des séances d’entraînement complètes afin d’améliorer votre condition physique plus rapidement et plus efficacement.

C’EST RÉELLEMENT UTILE

« Je veux être plus en forme, pas devenir un athlète. » Et c’est tout à fait normal. Mieux vaut viser le possible plutôt que l’inaccessible. Tout dépendra de plusieurs facteurs, comme la durée dont vous disposez, votre âge et votre niveau de forme physique. Un conseil en or est de trouver une app qui vous aide à faire de l’exercice à votre niveau. Oui, même si vous souhaitez adopter une approche plus décontractée. Certains traqueurs d’activité sont livrés avec des apps qui vous aident et vous guident. Chez Fitbit et Garmin, par exemple.

DU TRAVAIL PRIS AU SÉRIEUX

Il existe de nombreuses apps à disposition. Vous prenez les choses au sérieux avec un véritable programme qui vous indique ce que vous devez faire, y compris des conseils nutritionnels ? Certaines apps (comme Centr) assument complètement le rôle de coach de fitness et de vie. Mais elles peuvent aussi être plus ludiques, par exemple en vous faisant participer à un jeu virtuel ou en vous

Déterminer le taux de sucre

Il est important de garder un œil sur votre glycémie, surtout si vous êtes diabétique. Le MediTouch 2 fonctionne avec des bandelettes basées sur un composé enzymatique amélioré (GDH-FAD). Le résultat est obtenu en 5 secondes à peine et vous les synchroniserez avec la plateforme VitaDock et l’app pour vous permettre un suivi de tous les instants.

Mesurer l’essentiel

Ce capteur de glycémie vous donne aussi votre fréquence cardiaque et votre saturation en oxygène (SpO2). L’écran OLED est clair, aussi bien en chiffres qu’en diagrammes. Cela vous permet de garder un œil sur votre santé tout au long de la journée. Vous pouvez aussi déterminer des alarmes pour les valeurs trop faibles ou trop élevées.

MEDISANA MEDITOUCH 2 € 39,99*

FYSIC FPO-11 € 44,99*

faisant puiser votre motivation sur les réseaux sociaux. Rejoindre un club d’amis sur Strava vous permettra peut-être d’enfiler plus souvent votre tenue de sport.

MESURER PLUS ET SAVOIR PLUS

Entraînement intensif ? Avec une bonne montre sportive ou un traqueur d’activité et une app, vous pouvez aller loin. En fonction du sport et de votre approche, différents dispositifs s’avéreront intéressants. Vous êtes préoccupé(e) par votre alimentation ou votre poids ? Une balance intelligente sera indispensable pour surveiller votre poids, mais aussi les taux de muscles et de graisse. C’est utile pour adapter votre régime alimentaire et faire de l’exercice de manière intensive. Vous ne perdrez pas nécessairement beaucoup de poids, mais gagnerez en masse musculaire. Ce qui est positif. Il existe des appareils utiles, tant pour les athlètes que pour le quidam qui veut surveiller sa santé. Vérifier régulièrement votre taux de saturation en oxygène fournit de précieuses informations et, de nos jours, vous pouvez même mesurer votre taux de glycémie de manière rapide et efficace.

CE N’EST PAS UNE FOURMI

Les cyclistes en quête de performances sont prompts à installer des capteurs ANT+. Petits et abordables, ils communiquent via un protocole ANT+ avec votre smartphone ou l’ordinateur sur le vélo. Vous les utiliserez pour mesurer avec précision votre cadence ou votre vitesse et ainsi avoir une idée de vos performances. ANT+ est aussi utilisé par les cardiofréquencemètres placés autour de la poitrine. Ils offrent ainsi une plus grande précision qu’une mesure au poignet et seront très utiles lors d'une séance d'entraînement plus intensive. Ces dernières gagnent toutefois en précision, notamment avec la dernière génération de montres sportives, smartwatches et autres traqueurs d’activité.

FAITES LE TOUR !

Les capteurs ANT+ se retrouvent aussi dans certains appareils de fitness et vélos d’appartement permettant alors une pléthore de fonctionnalités passionnantes. Ils se combinent à une app comme Zwift ou Rouvy, les logiciels de cyclisme virtuel. Participer au Tour de France ? C’est possible depuis votre salon. Des choses inattendues deviennent donc possibles. Il existe par exemple des caméras d’action qui superposent les données de fréquence cardiaque ou un compteur de vitesse sur la vidéo tournée. Cette descente à La Bresse était-elle aussi rapide qu’elle en a l’air ? Certes !

Aussi pour les sportifs intensifs Tant les sportifs suivant un entraînement intensif – par exemple en altitude – que les personnes souffrant de problèmes cardiaques et pulmonaires trouveront dans l’oxymètre PM100-Plus une source d’informations utiles. Le compteur détermine rapidement votre fréquence cardiaque et votre SpO2. Il suffit d’y placer un doigt et d’appuyer sur un bouton.

MEDISANA PM100 € 49,99*

Plus intelligente Tenir votre poids à l’œil tout en ayant un aperçu de vos masses musculaire et de graisse, mais aussi le taux d’hydratation et l’IMC ? Le Body Partner est fait pour vous. Cette balance intelligente a un écran clair et une app amusante. Elle fonctionne aussi avec les apps de santé d’Apple et Google Fit.

TEFAL BODY PARTNER BM9541S1 € 69,99*

Ensemble sur la balance Votre partenaire, vos enfants et vous bénéficierez des avantages d’une balance intelligente. MiBody possède quatre profils pour surveiller séparément son poids, son IMC, sa masse musculaire, sa masse graisseuse et sa masse hydrique. L’app, trace un graphique de votre évolution personnelle. Bonus : MiBody bénéficie d’une garantie de 15 ans !

SALTER MIBODY € 69,99*

Les battements de votre cœur Très précise, la BS418 Analytic fait des choses que vous n’attendez pas d’une balance. Comme vous connecter en WiFi à la plateforme VitaDock. Ou mesurer votre rythme cardiaque juste en étant debout sur la balance. Les informations compilées jour après jour vous permettent ainsi de mesurer efficacement votre avancée vers un mieux-être.

MEDISANA BS418 ANALYTIC € 99,99*

TROUVER LE CADEAU POUR SA MAMAN

Qui est votre maman ?

Chaque maman est di érente, mais elles ont toutes quelque chose en commun. Elles vous soutiennent contre vents et marées, sont toujours là pour vous et leur amour est inconditionnel. Il y a donc de nombreuses raisons de choisir le cadeau de Fête des Mères idéal pour elle. Il y a su samment d’inspiration pour chaque type de maman.

DES PETITS CADEAUX CRÉATIFS

Trouver un cadeau original pour la Fête des Mères (n’oubliez pas, le 9 mai), vous stresse ? Et vous avez réalisé que le fameux collier de pâtes ne suffi ra plus ? Qu’allezvous acheter ? Pour trouver le cadeau idéal, la clé est de bien connaître votre maman. Les recherches à l’approche de la Fête des Mères semblent plus diffi ciles qu’il n’y paraît. Pourtant, c’est assez simple : dressez l’oreille quand vous parlez avec votre maman. Un ustensile lui simplifi erait la vie ? Elle repousse depuis longtemps un achat parce qu’elle rechigne à se faire plaisir ? Parlez lui pour savoir de ce dont elle a besoin. Après tout, vous connaissez votre maman mieux que personne.

LE MYSTÈRE EST LEVÉ

Il est utile de savoir quel type de mère vous avez. De quoi est-elle faite ? Est-ce une rêveuse créative ou plutôt quelqu’un de pratique ? Une maman qui ne sait se détacher de son travail ou une mère qui aime s’évader du quotidien avec de longues promenades dans la nature ? Chaque mère est diff érente, mais, pour chacune, il existe le cadeau de Fête des Mères idéal.