Zdrowie kobiety i dziecka - Q3 2020

MATERIAŁY PROMOCYJNE PRZYGOTOWANE I POCHODZĄCE OD MEDIAPLANET

Wrzesień 2020 | Czytaj więcej na www.kobieta-zdrowie.pl

Zdrowie kobiety i dziecka

Jeżeli nie możemy się realizować, to będziemy się czuły niedowartościowane, niespełnione, a frustracje będziemy przekładać na swoje dzieci 02

Ekspert Pandemia koronawirusa a ciąża

03

Sprawdź Jak wybrać właściwe pieluszki dla twojego dziecka?

06

FOT. : D O R OTA G R ACZ Y K – ZO L I N A P H OTO

Maja Hyży

Inspiracje Kwas DHA i witamina D – suplementacja u dzieci

Mikrochirurgia okulistyczna Eksperci i specjaliści chorób oczu Usuwanie zaćmy wraz ze wszczepieniem zaawansowanych soczewek wewnątrzgałkowych, witrektomia, laserowa korekcja wad wzroku, wszczepianie soczewek fakijnych, leczenie AMD, leczenie jaskry.

2

Czytaj więcej na kobieta-zdrowie.pl W WYDANIU

04 Monika Jurczyk-Osa Endometrioza – kiedy ciało chce zostać wysłuchane

05 Dr hab. Danuta Nowicka Brodawki u dzieci. Jak je rozpoznać oraz jak z nimi walczyć?

08

MATERIAŁY PROMOCYJNE PRZYGOTOWANE I POCHODZĄCE OD MEDIAPLANET

WYZWANIA

Pandemia koronawirusa a ciąża Pandemia koronawirusa dotknęła większości aspektów naszego życia – ciąża i poród są jednymi z nich. Ograniczenie odwiedzin czy zakaz porodów rodzinnych to niektóre z ograniczeń, które zostały wprowadzone w szpitalach położniczych na początku pandemii koronawirusa, ale np. porody rodzinne zostały przywrócone w większości placówek położniczych.

Dr hab. n. med.

Tadeusz Issat, prof. IMiD Kierownik Kliniki Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka

Prof. dr hab. n. med. Bartłomiej Kałużny Kobiecy świat za mgłą Project Manager: Magdalena Nędza +48 537 641 500, magdalena.nedza@mediaplanet.com Project Manager: Beata Orzech +48 577 628 500, beata.orzech@mediaplanet.com Project Manager: Milena Jaworska-Gustaw Business Developer: Karolina Likos, Daria Kostka Content and Production Manager: Izabela Krawczyk Head of Business Development: Karolina Kukiełka Managing Director: Adam Jabłoński Skład: Michał Ziółkowski www.facebook.com/GDStudioGraficzne Web Editor: Tatiana Anusik Opracowanie redakcyjne: Sonia Młodzianowska, Aleksandra Podkówka-Poźniak Fotografie: Dorota Graczyk – Zolina Photo, istockphoto.com, zasoby własne Kontakt: e-mail: pl.info@mediaplanet.com MEDIAPLANET PUBLISHING HOUSE SP Z O.O. ul. Przyokopowa 31, 01-208 Warszawa

facebook.com/zdrowiekobietyPL mediaplanetpl @Mediaplanet_Pol Please Recycle

Więcej informacji na stronie: kobieta-zdrowie.pl

K

obieta w ciąży powinna stosować się do zaleceń służb sanitarnych – częste mycie rąk, noszenie maseczki i unikanie zatłoczonych miejsc. W przypadku wizyty u lekarza czy w szpitalu należy stosować się również do zasad obowiązujących w placówce, takich jak wypełnienie ankiety epidemiologicznej czy poddanie się pomiarowi temperatury ciała. Niektóre szpitale przed przyjęciem na oddział wymagają przedstawienia aktualnego wyniku badania pod kątem aktywnego zakażenia wirusem SARS-CoV-2, ale nie jest to powszechne i obowiązkowe.

Zdarzały się przypadki, gdy zatajono informacje o kontakcie z osobą zakażoną koronawirusem – jest to niezwykle nieodpowiedzialne zachowanie, które naraża pacjentów szpitala, często o obniżonej odporności, na pogorszenie stanu zdrowia oraz personel medyczny, którego odesłanie na kwarantannę paraliżuje pracę szpitala. Podkreślmy, że szpitale jednoimienne mają oddziały położnicze, przystosowane do opieki nad ciężarną w bezpieczny sposób dla każdej ze stron.

W przypadku podejrzenia u kobiety rodzącej zakażenia koronawirusem stosuje się zalecenia Konsultantów Krajowych ds. Ginekologii i Neonatologii – przeniesienie pacjentki do izolowanej sali porodowej, wykonanie testu i w zależności od jego wyniku dalsze postępowanie.

Doniesienia naukowe nie wskazują na przezłożyskową transmisję wirusa, dlatego w przypadku zakażenia, jeśli nie ma pozostałych wskazań, nie wywołuje się porodu przedwcześnie, a zdrowie dziecka nie jest zagrożone. Mama pozostaje pod ciągłą opieką lekarzy w szpitalu jednoimiennym, dzięki czemu w przypadku pogorszenia stanu zdrowia reakcja jest szybka. Jednak w przypadku

potwierdzenia zakażenia u ciężarnej przy braku innych objawów, gdy nie wymaga ona hospitalizacji, np z powodu niewydolności oddechowej, nie ma wskazań do izolacji pacjentki w oddziale perinatologii szpitala jednoimiennego. Zalecane jest postępowanie takie jak w przypadku innych osób z dodatnim wynikiem, czyli izolacja w domu.

Pamietajmy również o zachowaniu obowiązujących zasad po wyjściu ze szpitala.

Po przyjściu do domu myjmy ręce sobie i dzieciom, starajmy się nie dotykać twarzy, unikajmy zatłoczonych miejsc, a jeśli się w takim znajdziemy, trzymajmy dystans.

Nośmy maseczki, które ograniczają rozprzestrzenianie się koronawirusa.

Zalecenia służb sanitarnych świetnie sprawdzają się również, gdy chcemy uchronić się przed zachorowaniem na grypę.

Dodatkowo wzmacniajmy organizm poprzez higieniczny tryb życia, na który składa się zdrowa dieta bogata w owoce i warzywa, wprowadzenie aktywności fizycznej w plan każdego dnia oraz odpowiednia długość snu, u dorosłych ok. 8 godzin na dobę, u dzieci nawet 14-16 godzin na dobę w zależności od wieku. Dzięki obostrzeniom związanym z pandemią koronawirusa w tym roku było zdecydowanie mniej przypadków grypy niż w latach ubiegłych.

Przed grypą świetnie chroni również szczepionka dostępna dla dzieci i dorosłych. Dzięki zaszczepieniu nasz organizm będzie lepiej przygotowany do walki z infekcją i albo zwalczy ją na wczesnym etapie, albo jej przebieg będzie lżejszy.

Powrót do szkół i biur wiąże się z wieloma obostrzeniami. Zachowanie spokoju, prowadzenie zdrowego stylu życia i stosowanie się do zaleceń to recepta na zdrowie.

Partnerzy

Rola kwasów DHA Przyszłe matki planujące ciążę coraz częściej przywiązują dużą wagę do sposobu odżywiania się, uważając słusznie, że dieta kobiety ma istotny wpływ na przebieg ciąży i rozwój płodu.

CMYK

Istnieje grupa witamin i składników, które, przy obecnym stanie wiedzy, wydają się mieć szczególnie istotne znaczenie i one powinny być w odpowiedni sposób suplementowane.

Należą do nich przykładowo wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (DHA), które są podstawowym składnikiem budującym błony lipidowe komórek układu nerwowego. Kwas DHA jest niezwykle ważnym czynnikiem dla prawidłowego rozwoju ciąży. Odgrywa on przede wszystkim rolę w kształtowaniu się ośrodkowego układu nerwowego, warunkuje prawidłowe widzenie i ma nieoceniony wpływ na rozwój

dziecka. Konieczność jego suplementacji wynika z niedoborów DHA w populacji polskiej, co z kolei jest wynikiem niskiego spożycia tłustych ryb morskich. Tak więc pierwszym ze sposobów zwiększenia tego składnika w organizmie ciężarnej i kobiety karmiącej jest większe spożycie ryb, a drugim – suplementacja.

Należy pamiętać, że pierwszą i podstawową formą dbania o organizm w okresie planowania ciąży i w trakcie jej trwania jest urozmaicona i zbilansowana dieta, oparta w dużej mierze na produktach naturalnych, najbardziej potrzebnych właśnie w tym okresie życia.

MEDIAPLANET

Czytaj więcej na kobieta-zdrowie.pl

INSPIRACJE

Idealne pieluszki dla twojego dziecka.

Jak wybrać właściwe?

Wybór odpowiednich pieluszek zapewnia maluchowi komfort, zdrowie, a także wspiera jego prawidłowy rozwój. Skorzystaj z naszych rad i zadbaj jak najlepiej o swojego malucha.

Po pierwsze: Wybierz właściwy rozmiar

Aby zapewnić maluszkowi szczególną opiekę, pieluszki powinny mieć idealnie dopasowany do niego rozmiar. Warto wiedzieć, że jego oznaczenie znajduje się zawsze w przedniej części opakowania i zwykle jest określane numerycznie (rozmiar: 1, 2, 3, 4 itd.). Właściwy wybór ułatwia rodzicom także to, że producenci najczęściej podają nie tylko rozmiar pieluszek, ale także przedział wagowy dziecka, dla którego są przeznaczone.

I tak np. na rynku są dostępne pieluszki dla wcześniaków (NANO <700 g, MICRO 600-1200 g), noworodków (NEWBORN <2 kg-6 kg), a także małych dzieci (MIDI, MAXI, JUNIOR 5 kg-16+ kg). Jeśli dziecko jest wyjątkowo aktywne, a także uczy się samodzielności, rodzice mogą zamienić pieluchy na pieluchomajtki (MAXI, JUNIOR 8-18 kg).

Po drugie: Sprawdź, czy mają odpowiedni kształt i elementy

Idealna pieluszka powinna być dobrze dopasowana do dziecka nie tylko rozmiarem, ale również kształtem.

Aby zapewniała należytą ochronę, a maluszek czuł się w niej komfortowo, powinna posiadać anatomiczny kształt. Warto zwrócić uwagę, czy wybrana pieluszka posiada elastyczne elementy, takie jak szeroki ściągacz taliowy i rzepy, które umożliwią szybkie dopasowanie produktu do bobasa, nie powodując ucisku. Należy pamiętać, że właśnie wtedy dziecko będzie miało zapewnioną swobodę ruchu, co umożliwi mu m.in. właściwy rozwój. Wybierając pieluszki dla noworodków, należy zwrócić uwagę, aby posiadały specjalne wycięcie na kikut pępowinowy, co zminimalizuje ryzyko podrażnień oraz umożliwi jego szybkie gojenie.

Po trzecie: Zdecyduj się na te, które mają najwyższą chłonność

Pieluszka powinna zapewniać suchość, dlatego należy wybierać tylko te z innowacyjnym systemem rozprowadzającym.

Anatomiczny, specjalnie tłoczony wkład chłonny powinien umożliwiać szybkie wchłanianie na całej długości pieluszki.

Tylko w taki sposób pieluszka ochroni przed przeciekaniem, a także właściwie odizoluje wilgoć od skóry dziecka.

Warto wybierać także te pieluszki, które posiadają specjalny indykator wilgotności. Gdy należy zmienić pieluszkę, zmienia on swój kolor, dzięki czemu stanowi jasny sygnał do działania.

Po czwarte: Upewnij się, że są delikatne i przewiewne Skóra dziecka jest bardzo wrażliwa, dlatego pieluszki powinny być wykonane z miękkiej, przyjemnej w dotyku włókniny. Tylko delikatny materiał otuli należycie ciało maluszka, zapewniając mu komfort i ochronę przed podrażnieniami. Wybrane pieluszki powinny być również lekkie i przewiewne. To sprawi, że skóra będzie mogła oddychać, dzięki czemu nie wystąpią na niej odparzenia.

Po piąte: Zwróć uwagę na jakość i bezpieczeństwo

Aby właściwie zadbać o wrażliwą skórę dziecka, należy wybrać pieluszki, które nie są perfumowane, bielone szkodliwym chlorem elementarnym, a także nie zawierają elementów lateksowych. Gwarancją bezpieczeństwa oraz wysokiej jakości jest wybór pieluszek, które są rekomendowane np. przez Instytut Matki i Dziecka lub Państwowy Zakład Higieny.

Istotne jest także to, aby jakość pieluszek była potwierdzona testami dermatologicznymi.

Pamiętaj! Zmiana pieluszki to jeden z najważniejszych elementów pielęgnacji dziecka. Jeśli dobierzesz ją właściwie, zapewni ochronę i komfort, dzięki czemu twój maluch będzie mógł cieszyć się szczęśliwym dzieciństwem.

Więcej informacji na stronie: kobieta-zdrowie.pl

3

4

Czytaj więcej na kobieta-zdrowie.pl

MATERIAŁY PROMOCYJNE PRZYGOTOWANE I POCHODZĄCE OD MEDIAPLANET

WAŻNE

Endometrioza – kiedy ciało chce zostać wysłuchane Jeśli miesiączka wyklucza cię z życia – to sygnał, że coś jest nie tak.

Jeśli przez ból opuściłaś urodziny przyjaciółki, ważne spotkanie biznesowe – to również oznacza, że coś jest nie tak. Ten ból jest na tyle duży, że naprawdę nie da się z nim dyskutować.

normalnym bólem. Przez to większość porodu przesiedziałam w domu, nieświadoma.

Endometrioza to choroba, która w Polsce nadal nastręcza ogromnych trudności w diagnozie – pacjentki pokonują niezwykle długą drogę, by wreszcie usłyszeć, co jest przyczyną ogromnego bólu i innych współistniejących problemów ze zdrowiem. Jak ta droga wyglądała u pani?

Podejrzenie endometriozy padło, gdy wykryto u mnie torbiele w jajnikach – było to około 4 lata temu. Torbiele były na tyle duże, że dostałam natychmiastowe skierowanie na laparoskopię. Tuż po tym zabiegu endometrioza została potwierdzona. Po operacji czułam się dobrze przez dwa lata, a następnie torbiele wróciły i nadal się z nimi zmagam. Sama jednak podejrzewam, że miałam endometriozę dużo wcześniej. Ogromny ból towarzyszy mi już od 15 lat. Rzadko kto traktował to poważnie i sama długo myślałam, że taki ból w trakcie miesiączki to coś normalnego. Więc nie winię lekarzy – sama siebie nie traktowałam poważnie.

Wieloletnie doświadczenie walki z chorobą daje pani pełne prawo do udzielania w tej materii wsparcia innym kobietom – czy ma pani zatem jakieś wskazówki dla osób, które czują, że ta choroba może ich dotyczyć?

Miałam to szczęście, że na mojej drodze spotkałam bardzo dobrych, empatycznych lekarzy. Uważam, że znalezienie eksperta, który traktuje pacjentkę poważnie i z szacunkiem, jest kluczowe. To, co najbardziej cenię w mojej pani doktor, to to, że uważnie mnie słucha i jest otwarta również na alternatywne, wspomagające terapie, np. akupunkturę. Bardzo ważne jest też dla mnie szerzenie idei dbania o siebie. Moja osobista teoria na temat endometriozy jest taka, że ciało chce zostać wysłuchane. Mam misję uświadamiania kobiet, że w bólu trzeba się sobą zaopiekować, a nie zmuszać do aktywności. Odkąd zachorowałam, zmieniło się moje podejście do pracy. Teraz jestem stylistką, dla której samopoczucie klientki i jej wygoda są ważniejsze niż moda. Swoją historię zmiany podejścia do ciała i zmagań z endo opisałam również w mojej nowej książce „Styl bardzo osobisty” – to książka o stylizacji, która zaczyna się od ćwiczeń z samoakceptacji i zawiera wskazówki dotyczące dbania o ciało. Bo kiedy ciało boli, nawet sukienka Diora nie będzie wyglądała dobrze.

Kobiety, u których finalnie diagnozuje się endometriozę, bardzo często przed diagnozą mają styczność ze stygmatyzującą oceną – jako kobieta, która cyklicznie miesiączkuje, powinna być przyzwyczajona do bólu i koniecznie musi umieć sobie z nim radzić. Jak opisać realne objawy

choroby, których nasilenie odbiega znacznie od klasycznych symptomów miesiączki?

Jeśli miesiączka wyklucza cię z życia – to sygnał, że coś jest nie tak. Jeśli przez ból opuściłaś urodziny przyjaciółki, ważne spotkanie biznesowe – to również oznacza, że coś jest nie tak. Ten ból jest na tyle duży, że naprawdę nie da się z nim dyskutować. Poza tym endometrioza to też bóle pleców i brzucha. Ja ostatnio dowiedziałam się, że pochodną moich torbieli są moje mocne bóle głowy, bo inaczej się poruszam, mam inną postawę ciała. Nie jestem specjalistką ani lekarzem, ale wydaje mi się, że objawy endometriozy są po prostu dość podstępne i często podszywają się pod coś innego.

Czy spotykała się pani z bagatelizującymi stwierdzeniami, na przykład że „taka pani natura” lub że „po ciąży z pewnością objawy będą mniejsze”?

To jest dość zabawne, bo ja o endometriozie dowiedziałam się już po urodzeniu mojej córeczki, więc ciąża nie podziałała na mnie uzdrawiająco. Zresztą ból porodowy nie wydawał mi się wystarczająco silny i cały czas myślałam, że to skurcze przepowiadające. To właśnie wtedy zorientowałam się, że ból, do którego jestem przyzwyczajona, nie jest jednak

Jak wyglądała pani droga do rozpoczęcia leczenia?

Zaczęło mnie boleć również w połowie cyklu i właśnie ten objaw uznałam za niepokojący. USG wykazało torbiele. Wcześniej mój ból był uznawany za coś normalnego.

Monika Jurczyk-Osa Pierwsza polska osobista stylistka, choruje na endometriozę

Więcej informacji na stronie: kobieta-zdrowie.pl

MATERIAŁY PROMOCYJNE PRZYGOTOWANE I POCHODZĄCE OD MEDIAPLANET

Czytaj więcej na kobieta-zdrowie.pl

5

EKSPERT

Brodawki u dzieci, jak je rozpoznać oraz jak z nimi walczyć?

Brodawki, zwane popularnie, acz niepoprawnie, kurzajkami to choroba wywołana przez wirusy brodawczaka ludzkiego (HPV).

W obrębie skóry możemy wyróżnić trzy typy brodawek: ● brodawki zwykłe – zmiany grudkowe, o szorstkiej powierzchni, w kolorze skóry lub nieco ciemniejsze, nie dają dolegliwości bólowych, najczęściej lokalizują się na dłoniach, w okolicach wałów paznokciowych, ● brodawki płaskie, zwane również brodawkami młodocianych – drobne, płasko-wyniosłe grudki, o gładkiej, lśniącej powierzchni, niebolesne, spotykane najczęściej na twarzy, szyi i dekolcie oraz grzbietach dłoni, w kolorze skóry, ● brodawki stóp – pojedyncze grudki w kolorze skóry lub ciemniejszym, bolesne przy ucisku, często na powierzchni

widoczne drobne czarne punkty (naczynia krwionośne). Łatwo krwawią po uszkodzeniu.

Dla dzieci najbardziej typowe są brodawki płaskie, często obejmujące zarówno twarz, jak i dłonie, oraz brodawki stóp, zwane też często basenowymi, zlokalizowane na podeszwach stóp.

Do zakażenia dochodzi po kontakcie z wirusem, czyli zmianą skórną lub powierzchnią, gdzie pozostał on aktywny. Przy sprzyjających warunkach, obniżonej odporności może dojść do powstania zmian skórnych.

Typy wirusa HPV wywołujące skórne odmiany brodawek należą do wirusów łagodnych bez potencjału onkogennego. Największym zagrożeniem jest jednak możliwość zarówno zakażenia drugiej osoby, jak też „rozsianie się” brodawek, czyli zwiększenie ich liczebności i zajętego obszaru. Jest to objaw nazywany w dermatologii objawem Koebnera – po uszkodzeniu brodawki w ciągu 7 do 12 dni pojawiają się kolejne zmiany.

Dlatego też należy ograniczyć wszystkie niepotrzebne manipulacje w obrębie zmian

skórnych. Dziecko, które ma brodawki, powinno unikać basenów, brodzików, pryszniców, wspólnych sal gimnmastycznych bez ochrony zmian skórnych. Usuwanie brodawek można przeprowadzić najczęściej za pomocą lasero-, elektro- lub krioterapii.

Na koniec warto podkreślić, iż u małych dzieci rzadko występują odciski stóp. Jeśli rodzic, opiekun widzi na stopie dziecka zmiany zgrubiałe, w kolorze skóry, bolesne lub nie przy dotyku, z dużym prawdopodobieństwem jest to brodawka!

Krioterapia, czyli wymrażanie brodawek, to jedna ze skuteczniejszych metod pozbywania się kurzajek, która przynosi szybki efekt. W większości przypadków pojedynczy zabieg jest wystarczający. Jest to sposób leczenia, który można również przeprowadzić samodzielnie w domu.

Dr hab. Danuta Nowicka Specjalista dermatolog, Klinika Dermatologii, Wenerologii i Alergologii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu

ŁATWY W UŻYCIU – gotowy aplikator

SKUTECZNY

– wystarczy zastosować

1 raz

WAR.02.09

Czytaj więcej na kobieta-zdrowie.pl

MATERIAŁY PROMOCYJNE PRZYGOTOWANE I POCHODZĄCE OD MEDIAPLANET

WYWIAD

FOT. : D O R OTA G R ACZ Y K – ZO L I N A P H OTO

6

Maja Hyży Utalentowana piosenkarka, influencerka

Rodzicielstwo na nowo Maja Hyży zdradziła, czego nauczyło ją macierzyństwo i jakie są jej sprawdzone sposoby na pogodzenie kariery z opieką nad dziećmi.

Kwas DHA i witamina D –suplementacja u dzieci WITAMINA D

DHA

Istnieje niewiele substancji, które tak pozytywnie wpływają na nasz organizm jak kwas DHA i witamina D. Czym dokładnie są i dlaczego należy je dostarczać z zewnątrz naszym dzieciom od pierwszych dni życia?

Kwas DHA – czym jest i jakie są korzyści wynikające z jego suplementacji?

Kwas DHA to nic innego jak wielonienasycony kwas tłuszczowy z grupy kwasów omega-3. Jest on budulcem mózgu, układu nerwowego oraz siatkówki oka. Dzięki jego suplementacji od pierwszych chwil

życia zapewnia doskonałe funkcjonowanie mózgu oraz rozwój wzroku i prawidłowego widzenia.

Odpowiednią dawkę kwasu DHA u niemowlęcia ustala pediatra, a u dziecka w wieku 1-3 jest to 150-200 mg DHA na dzień.

Witamina D a jej pozytywne właściwości

Witamina D ma wpływ na utrzymanie zdrowych kości, najbardziej jest znana ze swojego wpływu na wchłanianie się przez organizm wapnia i fosforu. To one są odpowiedzialne za prawidłowy wzrost kości, zatem niedobór witaminy stymulującej te minerały może powodować u dzieci i noworodków wiele schorzeń związanych z kośćmi, w tym krzywicę.

Witaminę D należy podawać według zaleceń pediatry, jednak jest to zazwyczaj około 400 lU/dobę.

MATERIAŁY PROMOCYJNE PRZYGOTOWANE I POCHODZĄCE OD MEDIAPLANET

Czytaj więcej na kobieta-zdrowie.pl

Jest pani ponownie świeżo upieczoną mamą. Czego z pani perspektywy uczy macierzyństwo?

Macierzyństwo, przynajmniej moje, uczy co chwilę czegoś nowego. Jestem doświadczoną mamą, ponieważ mam dwójkę ośmioletnich synów, jednak nadal mierzę się z nowymi wyzwaniami.

Tym razem mam córeczkę, zatem to też jest nieco inne doświadczenie niż z chłopcami. Urodzenie jej przypomniało mi o wyjątkowej matczynej miłości i o sielance, jaką jest opieka nad noworodkiem. Dzięki niej odtworzyłam sobie czasy, gdy chłopcy byli mali, chociaż z nimi macierzyństwo było nieco inne, ponieważ musiałam ten czas dzielić na dwoje. Teraz mam czas tylko dla Antoniny – chłopcy nie potrzebują mnie już non stop i mają swoje zajęcia. Teraz są chwile, gdy czas stoi w miejscu, a ja mogę skupić całą swoją uwagę na Tosi.

Zawsze sobie powtarzałam, że dziecko jest jeszcze większą motywacją do działania.

Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko.

Czy zdradzi nam pani zasady, według których wychowuje pani swoje dzieci?

Czy zmieniły się one na przestrzeni lat?

Jeżeli chodzi o wychowanie dzieci, to do każdego z nich podchodzę indywidualnie, ponieważ nawet bliźnięta uznaję za dwie indywidualności. Dla mnie jest to Aleksander i Wiktor, a każdy z nich potrzebuje ode mnie czegoś innego. Podobnie postępuję z Tosią, choć wiadomo, że jest jeszcze mała, a wychowanie jej polega jak na razie na opiece. Jednak i tutaj mogę wskazać pewne nawyki, które zmieniłam. Chodzi przede wszystkim o noszenie i zasypianie. Chłopców na początku nosiłam bardzo często, aż do zaśnięcia, co było wyczerpujące. Następnie przeczytałam artykuł na temat metody 3-5-7 w kwestii usypiania dzieci. Zadziałała już po tygodniu, zatem zastosowałam ją również teraz u Tosi. Gdy już jest nakarmiona, wycałowana i wytulona, zasypia sama.

Czy trudno jest realizować swoje plany zawodowe i marzenia, kiedy jest się mamą?

Godzenie rodzicielstwa z karierą to kwestia organizacji. Ja świetnie dawałam sobie radę wtedy, tak jak i teraz. Bardzo pomaga mi w tym także mój partner Konrad, dzięki któremu mogę czerpać radość z macierzyństwa. Nawet gdy jadę do studia nagraniowego czy na event, jedziemy we trójkę, bym mogła karmić córeczkę piersią, a partner się nią zajmował podczas nagrań.

Jakie miałaby pani rady dla przyszłych rodziców w kontekście nie tylko macierzyństwa, ale realizacji swoich celów zawodowych, pragnień i aspiracji?

Zawsze sobie powtarzałam, że dziecko jest jeszcze większą motywacją do działania. Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko. Jeżeli nie możemy się realizować, to siłą rzeczy będziemy się czuły niedowartościowane, niespełnione, a frustracje będziemy przekładać

na swoje dzieci. Dlatego warto spełniać swoje marzenia i osiągać cele zawodowe. Ja, wiedząc, że Tosia niedługo pojawi się na świecie, a mam w planach karmić ją piersią minimum rok, miałam świadomość, że będę mogła realizować się zawodowo. Nagrywam muzykę i szykuję dużą niespodziankę telewizyjną, w czym małe dziecko w ogóle mi nie przeszkadza.

Czy czuje się pani lepiej przygotowana do rodzicielstwa, bardziej pewna, bo już wie pani, jak to wygląda i co panią czeka?

Tak, czuję się pewniejsza siebie, chociaż okoliczności, w których rodziłam, były wyjątkowe z powodu pandemii.

Wiedziałam np., jak chwycić dziecko, przewijać itp. Muszę jednak przyznać, że z perspektywy czasu jestem bardziej bojaźliwa. Wcześniej nie przejmowałam się wieloma rzeczami, teraz obawiam się nawet błahostek, co jest dla mnie nietypowe.

Więcej informacji na stronie: kobieta-zdrowie.pl

7

8

Czytaj więcej na kobieta-zdrowie.pl

MATERIAŁY PROMOCYJNE PRZYGOTOWANE I POCHODZĄCE OD MEDIAPLANET

NOWOŚCI

Kobiecy świat za mgłą Zaćma to choroba, która dotyka zwykle osoby po 60. roku życia, częściej kobiety.

Dlaczego tak się dzieje?

Prof. dr hab. n. med.

Bartłomiej Kałużny Specjalista w dziedzinie okulistyki, Klinika Chorób Oczu Collegium Medicum w Bydgoszczy oraz Klinika Okulistyczna OFTALMIKA, Wiceprzewodniczący Sekcji Chirurgii Zaćmy i Chirurgii Refrakcyjnej Polskiego Towarzystwa Okulistycznego

Pierwsze niepokojące objawy zaćmy to pogarszająca się ostrość widzenia. W późniejszym stadium choroby soczewka oka ulega zmętnieniu, obraz może być widziany jakby przez mgłę, a kolory tracą swą intensywność. Na szczęście zaćmę można łatwo pokonać dzięki nowoczesnym zabiegom laserowym i wszczepieniu zaawansowanych soczewek wewnątrzgałkowych.

Dlaczego kobiety chorują na zaćmę częściej niż mężczyźni?

Kilka badań populacyjnych pokazuje, że u kobiet częściej występuje zmętnienie soczewki, zwłaszcza koronowe. Jak podał prestiżowy serwis Jama Ophthalmology*, w 2015 r. aż 67 proc. kobiet chorowało na zaćmę (dla porównania: w 1990 r. byo to 52 proc.). Szacuje się, że obecnie choruje na zaćmę ok. 69 proc. kobiet – wyjaśnia prof. dr hab. n. med. Bartłomiej Kałużny, lekarz okulista z Kliniki Okulistycznej OFTALMIKA w Bydgoszczy.

Najczęstszą przyczyną zaćmy jest starzenie się organizmu, a kobiety żyją dłużej od mężczyzn.

Spadek poziomu estrogenu w okresie menopauzy ma wpływ na zwiększenie ryzyka zaćmy u kobiet.

Terapia hormonalna może to ryzyko zmniejszać, a tym samym działać ochronnie.

Mętnieniu soczewki sprzyja moda na opalanie i jednoczesne narażanie się na szkodliwe promienie ultrafioletowe (UV). Za wczesne pojawienie się zaćmy u kobiet odpowiadają również: cukrzyca, stosowanie niektórych leków, takich jak kortykosteroidy, radioterapia, a także przebyte urazy i operacje oczu, np. witrektomia.

Zaawansowana technologia laserowa w leczeniu zaćmy Chirurgię zaćmy w ostatnich latach zrewolucjonizowało wprowadzenie do użytku laserów femtosekundowych. Jednym z nich jest ultranowoczesny laser femtosekundowy FEMTO LDV Z8 szwajcarskiej firmy Ziemer. Jest to niezwykłe narzędzie, dzięki któremu znaczna część operacji zostaje wykonana z precyzją niedostępną dla ręki najlepszego chirurga. Laser jest delikatny i bezpieczny, zapewnia szybszą poprawę ostrości wzroku. Po zabiegu oko szybciej przechodzi rekonwalescencję, a pacjent jeszcze tego samego dnia wraca do domu.

Podczas zabiegu usunięcia zaćmy można dokonać korekty współistniejących wad wzroku.

W zależności od przypadku i możliwości pacjenta mogą być wszczepione soczewki standardowe lub bardzo zaawansowane z grupy premium.

Soczewki wewnątrzgałkowe do korekcji wad wzroku Podczas zabiegu usunięcia zaćmy w klinice okulistycznej można jednocześnie skorygować zaćmę, astygmatyzm i starczowzroczność poprzez wszczepienie torycznych soczewek wieloogniskowych.

Soczewki wieloogniskowe AcrySof® IQ ReSTOR® Toric lub AcrySof® IQ PanOptix® Toric zaprojektowano po to, by przywracały pełny zakres widzenia: bliży, dali i odległości pośredniej.

* Źródło: Differences in rates of cataract by sex were similar between 1990 and 2015, with age-standardized DALY rates of 54.5 among men vs 65.0 among women in 1990 and 52.3 among men vs 67.0 among women in 2015. https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/2665834

INSPIRACJE

Czym jest niedosłuch i jakie są przyczyny jego powstawania Przyczyny niedosłuchu są różnorodne.

U noworodków, niemowląt i małych dzieci do drugiego roku życia są to głównie wady wrodzone o podłożu genetycznym. U przedszkolaków i dzieci w wieku szkolnym zasadniczą przyczyną zaburzeń słuchu są zmiany pozapalne w uchu środkowym i powikłania będące następstwem infekcji górnych dróg oddechowych.

Natomiast problemy ze słuchem u nastolatków to m.in. efekty przebywania w hałasie. Coraz więcej uczniów szkół średnich skarży się też na szumy uszne. Słuch u dorosłych pogarsza się wraz z wiekiem na skutek urazów, zapaleń. Pamiętajmy też, że w każdym wieku narażeni jesteśmy na otaczający nas hałas. Codziennie powinniśmy starać się eliminować hałas bezpośrednio działający na narząd słuch.

Prof. nadzw. dr hab. n. med. Piotr H. Skarżyński Towarzystwo Otorynolaryngologów, Foniatrów i Audiologów Polskich

Jak leczy się niedosłuch? Czy wszyscy pacjenci cierpiący z powodu nieprawidłowego słyszenia skazani są na noszenie aparatów słuchowych?

Współczesna medycyna może pomóc prawie każdemu z ubytkiem słuchu. Do dyspozycji mamy leczenie zachowawcze, chirurgiczne, farmakologiczne, aparaty słuchowe, a dla tych, którym te rozwiązania nie wystarczają – różnego rodzaju implanty słuchowe.

Sposób leczenia zawsze dobierany jest indywidualnie do potrzeb pacjenta.

jakości

Kontynuacja materiału na stronie: kobieta-zdrowie.pl

Noszenie aparatu słuchowego, szczególnie u ludzi młodych, wzbudza wiele obaw. Jak postęp technologii wpłynął na leczenie niedosłuchu?

Współczesne aparaty słuchowe spełniają wysokie oczekiwania młodych ludzi. Dzięki zastosowaniu najnowocześniejszych rozwiązań technologicznych są przystosowane do współpracy i obsługi przez telefon komórkowy, zapewniają dźwięki najbardziej zbliżone do rzeczywistości, posiadają zaawansowane systemy pozwalające identyfikować i zrozumieć mowę w hałaśliwym otoczeniu.

Czytaj więcej na poradnikdlarodziny.pl

MATERIAŁY PROMOCYJNE PRZYGOTOWANE I POCHODZĄCE OD MEDIAPLANET

9

WYZWANIA

domowego dodatkowymi wydatkami. Zwłaszcza że kryzys ekonomiczny wywołany pandemią jeszcze może nam dokuczyć. Pamiętajmy też, że w przypadku dzieci właśnie takie wypadki i urazy są najczęstsze.

NNW chroni w domu i na podwórku

NNW szkolne to nie tylko ochrona dzieci w szkołach, ale również pomoc w wypadkach, które zdarzają się w domu lub jego okolicach.

Ubezpieczenie obejmuje wypadki podczas zabawy na podwórku, ćwiczeń, jazdy na rowerze. Dobrze dobrana polisa chroni dzieci podczas uprawiania sportów w klubach sportowych, na zawodach czy w trakcie innych aktywności. Warto wszystkie te aktywności zgłosić agentowi przed zakupem polisy.

W zeszłym roku szkolnym, na skutek pandemii i zdalnego nauczania wypadków tzw. domowych było sporo – tych dziejących się w najbliższej okolicy. To 70 proc. wypadków zgłaszanych z NNW.

NNW to dobra polisa na wyjazd

NNW szkolne naprawdę się przydaje Ubiegły i bieżący rok szkolny stoją pod znakiem pandemii. Niezależnie od tego, jak będzie wyglądała nauka w kolejnym roku, czy będzie zdalna, czy stacjonarna, jedno jest pewne – wypadki zdarzają się niezależnie od zagrożenia epidemicznego.

Jak powinniśmy pomóc rodzicom w decyzji o ochronie dzieci?

Polisy NNW świetnie sprawdzają się podczas wszystkich wyjazdów. Ostatnie wakacje w związku z pandemią spędzaliśmy często w Polsce. NNW chroniło nas w razie wypadku.

To kupione jako szkolne również. Gdy wyjeżdżamy za granicę, zwykle kupujemy tzw. ubezpieczenie turystyczne, ale krajowe wyjazdy również wymagają odpowiedniej ochrony.

NNW może być dodatkową pomocą, ochroną, gdy jesteśmy aktywni.

NNW – indywidualne czy szkolne?

Ubezpieczenie szkolne należy do najbardziej popularnych nieobowiązkowych polis w Polsce. To bez wątpienia wyjątek wśród nieobowiązkowych ubezpieczeń. Do niedawna aż 90 proc. dzieci posiadało taką polisę. Przy tak powszechnym ubezpieczeniu grupowym mogłoby się wydawać, iż to cena odgrywa kluczową rolę w podejmowaniu decyzji zakupowej. Jednak z badań przeprowadzonych na zlecenie Polskiej Izby Ubezpieczeń wynika, że rodzice otwarci są na wyższe koszty przy jednoczesnej wyższej ochronie. Coraz większą popularnością cieszą się polisy w formie pakietu zawierającego nie tylko NNW, ale też inne ryzyka.

Coraz częściej przez internet COVID-19 a NNW szkolne

We wrześniu każdego roku rodzice szukają odpowiedniej dla dzieci oferty NNW szkolnego. To bardzo ważny produkt, który chroni przed finansowymi konsekwencjami wypadków. Najczęściej są to typowe urazy, zwichnięcia kończyn, złamania, wybite zęby. Praktyka pokazuje, że rodzice często wybierają ofertę rozszerzoną o tzw. ryzyka zdrowotne, czyli wypłatę świadczenia za każdy dzień pobytu w szpitalu lub zdiagnozowanie poważnej choroby. W tym roku szkolnym w wielu polisach zakłady ubezpieczeń uwzględniły też nowe ryzyko związane z COVID-19, idąc za potrzebami rodziców.

Warto jednak pamiętać, że polisy, które obejmują ryzyka zdrowotne, najczęściej gwarantują świadczenie w przypadku zachorowania lub pobytu w szpitalu także z powodu COVID-19,

nawet jeśli ta choroba nie jest wymieniona z nazwy. Jeżeli przyczyną nagłego zachorowania będzie COVID-19, to ubezpieczony otrzyma wypłatę świadczenia za pobyt w szpitalu tak samo jak w przypadku innego zachorowania. Są także oferty, które dają rodzicom jednorazowe dodatkowe świadczenia w razie np. odwołania wycieczki szkolnej w związku z COVID-19.

Ochrona nie tylko przed COVID-19

W pandemii nie warto rezygnować z ochrony.

Wypadki zdarzają się niezależnie od tego, czy jest wirus, czy go nie ma. A każdy wypadek kosztuje. Wybity ząb, złamana ręka to nie tylko ból dla dziecka, ale też wydatek, często w prywatnej przychodni. To także rehabilitacja.

W takiej sytuacji warto korzystać z pomocy ubezpieczyciela, by nie obciążać budżetu

Dorota M. Fal Doradca zarządu Polskiej Izby Ubezpieczeń

Rodzice przyzwyczajeni są do zakupów w szkole, 84 proc. z nich uważa, że ten rodzaj polisy można zakupić właśnie w placówce oświatowej w formie ubezpieczenia grupowego. Mniej niż połowa przebadanych osób wie o istnieniu możliwości zakupu takiej polisy indywidualnie u agenta ubezpieczeniowego. Coraz częściej rodzice kupują także taką polisę w internecie. Warto pamiętać, że rodzic ma wybór – może ubezpieczyć dziecko w szkole, ale może też zdecydować się na indywidualną polisę NNW dla dziecka. Może też kupić obie. Ciągle niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że odszkodowanie można dostać z kilku polis. Jeśli kupiliśmy dla dziecka NNW szkolne, ale oprócz tego mamy indywidualne dodatkowe ubezpieczenie wypadkowe, którym dziecko jest objęte, w razie wypadku możemy otrzymać dwa odszkodowania.