Peso Perfecto 30

PESO PERFECTO

NUTRITION ET BIEN-ÊTRE

ouse

HIVER 2016 · NUMÉRO 30 PVP UE : 2,40 € · USA : $3,30

JEAN

DUJARDIN

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de

ÉDITORIAL

ET AUSSI, DES IDÉES DE VOYAGES, DES ASTUCES DIÉTÉTIQUES, DES INFOS SPORTIVES, DES CONSEILS BEAUTÉ

Le French lover

TÉMOIGNAGES DEPUIS MILLAU

58 35 14

Nouvelle

EN FORME

84 pa

kg DE MOINS

DEPUIS ALBERTVILLE

kg DE MOINS

DEPUIS RODEZ

kg DE MOINS

INSOMNIE

COMMENT S’EN SORTIR ?

LE CACAO

CONSEILS DIÉTÉTIQUES

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NUMÉRO 30

AU TOP AVEC LE CROSSFIT

COMMENT PERDRE DU POIDS

APRÈS LES FÊTES ?

Direction : Vanessa Revuelta Directeur de la publication : Olivier Roques Direction technique : Stéphanie Le Bars & Julie Hourtal Direction marketing & communication : Céline Valatx Conception et rédaction : MCB STUDIO PARIS

57 Bd de la Villette - BAL 39 75010 Paris

www.mcbstudio-paris.com Coordination : Céline Valatx Révision : Denis Colin Rédaction : Hélène Berrier, Macha Binot, Joséphine Boulet, Julie Hourtal, Stéphanie Le Bars, Stéphanie Pichon, Pauline Pinsolle, Céline Valatx, Magali Walkowicz. Remerciements aux diététicien(ne)s-nutritionnistes des centres Naturhouse, pour leurs contributions aux différentes rubriques de PesoPERFECTO. Direction artistique : Léa Daniel Couverture : Jean Dujardin © Shutterstock

En 2016, votre magazine CHANGE !

P

esoPERFECTO entre dans son trentième numéro et l’année 2016, en faisant peau neuve. L’équipe Naturhouse vous laisse découvrir la nouvelle mise en page du magazine, tout en harmonie avec les autres éditions présentes en Europe. Feuilletez nos nouvelles rencontres avec un chef qui va vous transmettre l’envie de faire de bons plats équilibrés, avec, en bonus quelques-unes de ses recettes pour faire de l’un de ses plats à la carte, votre plat signature. Vous lirez aussi des conseils pour pratiquer le sport en salle différemment, avec notamment le CrossFit. Quelques astuces ensuite pour affiner votre silhouette. Et, pour que vous soyez confiants avec le chocolat, nous vous expliquons tout sur sa valeur énergétique. Vous pourrez aussi revenir sur l’aventure Naturhouse de nos témoins, avec des pertes de poids parfois abyssales. Carine a perdu 58 kilos et depuis est heureuse de pouvoir enfiler toutes ses tenues préférées. Une nouvelle rubrique psycho vous donnera des conseils pour vous faciliter la vie au quotidien et, pour vous en échapper, une petite escapade en Lituanie vous sera présentée avec les incontournables d’un voyage réussi. Nous vous laissons lire ce nouveau numéro de PesoPEFECTO au coin de la cheminée ou avant de vous coucher.

D’ailleurs, si vous ne parvenez pas à vous endormir, reportez-vous à la page 48, nous vous y donnons des conseils contre l’insomnie. Vous découvrirez nos trois égéries qui deviennent nos ambassadeurs pour la campagne 2016 Naturhouse, suite à notre grand casting. Enfin, toutes les équipes Naturhouse et PesoPEFECTO vous souhaitent leurs meilleurs vœux pour l’année 2016. m

Iconographie : Majinga, Shutterstock, Polot Garat archives Éditeur : Naturhouse Sarl 12 rue Philippe-Lebon - 81000 Albi Tél. : 0820 08 07 06 (0,12 €/min.)

ISSN 1968-0716 Impression : Ediciones Reunidas Grupo Zeta - C/Consejo de ciento 425 - 08009 Barcelona Dépôt légal à parution - en cours Tirage : 65 000 exemplaires Contact : redaction@pesoperfecto.fr Peso Perfecto est une marque déposée

www.naturhouse.fr Ne pas jeter sur la voie publique.

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Vanessa Revuelta DIRECTRICE DE PesoPERFECTO

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