Springlevend024 #7 Mei-Juni 2019 by Maurice Hampsink

SPRING levend 50+

Sa Priva Unie rec na t k ep dom e ch : ten e ef me gee van e! ft z Zie i p jn ag .

ine magaz ad t s voor io e n r eg

Mei / Juni 2019 Nummer 7

Van kroegie naar kroegie op wand

elschoe

nen

Andropauze

Help! Ik krijg geen erectie meer...

tips voor een slanke lijn na je vijftigste

Liefde kent geen (leeftijds)grenzen

CULINAIRE ZONDAG

LUXE LUNCH VOOR € 7,50 TAPAS BUFFET VOOR € 17,50

ELKE ZONDAG IN MEI EN JUNI HOLLAND CASINO NIJMEGEN RESERVEER ALVAST UW TAFEL VIA 024 - 381 63 81 ( DAGELIJKS VANAF 12.00 UUR )

ONTDEK HOLLAND CASINO NIJMEGEN

Lever deze voucher in bij de receptie van Holland Casino Nijmegen. Per speeldag (t/m 30 juni 2019) mag per persoon 1 voucher worden verzilverd.

GRATIS KANS OP €50,-

BIJ AMERIKAANSE ROULETTE

2018

•

BESTE CASINO 2018

BES

SINO NIJ CA M E

• HO LL A

Tegen inlevering van deze voucher bij de receptie van Holland Casino Nijmegen ontvangt u een actiefiche. Per speeldag (t/m 30 juni 2019) mag per persoon 1 voucher worden verzilverd. Het actiefiche dient ingezet te worden op een vol nummer.

VA N

E NED

BRS-CODE 8.100

GRATIS ENTREE EN DRANKJE

Beeld en geluid. Puur plezier. Loewe bild 2 Duitse techniek, hoogwaardige materialen en precies vakmanschap, verpakt in een modern design. Voor een ongelooflijke beeldkwaliteit en een krachtig geluid dankzij de ingebouwde soundbar. Dat is de Loewe bild 2. 43 “ € 1.699 - € 200 prijsvoordeel = € 1.499 49 “ € 1.999 - € 200 prijsvoordeel = € 1.799 55 “ € 2.999 - € 500 prijsvoordeel = € 2.499

AUDIO • TELEVISIE • HUISHOUDELIJKE APPARATEN

Ziekerstraat 29 t/m 35 Nijmegen Telefoon 024 3221220 DOORMAN.NL Al meer dan 100 jaar een begrip in Nijmegen e.o.

VOORWOORD

SPRING levend

Springlevend024 verschijnt 5 keer per jaar in een oplage van 50.000 exemplaren en wordt hoofdzakelijk (geselecteerd) huis-aan-huis verspreid in Nijmegen, Wijchen, Beuningen, Berg en Dal en Heumen. Springlevend024 richt zich op 50-plussers m/v die bewust en volop in het leven staan. Uitgever: GVPlusMedia Eindredactie: Angela Jans

Ontwerp: Maurice Hampsink/STUD!O149 Fotografie: Bart Kouwenberg, Marcel Krijgsman, Rob Koppers Rubriek Te Kijk foto bestellen: op canvas vanaf € 50,- (60x40), aluminum. Prijzen afhankelijk van de gewenste afmetingen en ophangsysteem. Info via redactie@springlevend024.nl Advertenties: Gert Verberk Aan dit nummer werkten mee: Angela Jans, Rob Vunderink, Babette Pul, Loes Wijffels, Raïssa Soeter, Hans Bouwman, Bas van der Hoeven, Hans Jacobs Mail de redactie: Heb je een idee, suggestie, klacht of opmerking, laat het ons weten via redactie@springlevend024.nl Adverteren: We vertellen je graag alles over het bereiken van 75.000 klanten in de doelgroep 50+ m/v. Uitgebreide en unieke mogelijkheden voor advertenties, storytelling en branded content via advertenties@springlevend024.nl of bel Gert Verberk, 06-23885349 Bezorging: Dit gebeurt op basis van de regels van de Reclame Code Commissie. Op adressen met een ja/nee sticker wordt niet bezorgd. Heb je Springlevend024 niet ontvangen? Onze excuses hiervoor. Stuur een e-mail naar info@springlevend024.nl. Afhaalpunten in de regio: Alle bibliotheken; Albert Heijn Nijmegen, Molenweg; Winkelcentrum Malden; Jumbo Nijmegen: Fenikshof; Leuvensbroek; Jumbo Beuningen, Bruna Beuningen. Coop Nijmegen: Walraven Molukkenstraat; Burgh vd Bergstraat; Symfoniestraat; Molenweg; Tooropstraat, Coop Groesbeek Springlevend024 is een uitgave van: GVPlusMedia Meeting point: Kerkenbos 10-37, Nijmegen Postadres: Landouw 1, 6641 VK Beuningen T: 06-23885349, E: contact@springlevend024.nl www.springlevend024.nl, ! springlevend024 Copyright Het geheel of gedeeltelijk overnemen van artikelen, foto’s, illustraties en onderwerpen is uitdrukkelijk verboden en mag alleen na schriftelijke toestemming van de uitgever.

Springlevend024

Voor mij geen tattoo of piepjonge vrouw Vooruit, ik verklap het maar: ik heb geen enkele tattoo op mijn lichaam. En al is het tegenwoordig misschien wel hip om er een te hebben, ik ben ook niet van plan om er nog aan te beginnen. Als midden-vijftiger stam ik uit de tijd dat je, als je niet werkzaam was bij de marine of in een bepaald milieu verkeerde, het not done was om je lichaam te laten versieren met een inkttekening, de tekst ‘R.I.P. Elvis’ of je moeder te verrassen met de kreet: I love my mam. Het is er dus nooit van gekomen. Hoe anders is dat nu. In deze uitgave vertellen enkele liefhebbers over de achtergrond en betekenis van hun tatoeage(s). Met of zonder tattoo, in deze editie van Springlevend024 komen verder twee stellen aan het woord over hun forse verschil in leeftijd. Zoals een bijna gepensioneerde dame van 66 en haar man die onlangs 51 is geworden. En andersom. Een negentigjarige die zijn zilveren bruiloft viert met zijn 25 jaar jongere bruid. Ik hoor de vooroordelen al door uw hoofd zoemen, laat je verrassen zou ik zeggen. En kun je je nog herinneren dat even een terrasje pakken, nog helemaal niet zo vanzelfsprekend was? Eigenlijk alleen weggelegd voor the happy few. Terrassen waren schaars en de gewone man had hiervoor ook helemaal geen tijd. Gelukkig zijn de tijden veranderd. Stoelen, tafels en parasols, ze staan inmiddels overal in de stad en regio weer buiten opgesteld, om even lekker te zitten, een drankje te doen of te lunchen in de buitenlucht. Misschien wel na een van de wandelingen, waar we in deze voorjaarsuitgave aandacht aan besteden. Let ook even op de entree van Paul Hoftijzer in onze formule, hij combineert het recept van een overheerlijke Hemelse Mosterdsoep met de historie van Nijmegen. Spottend naar alle voorbijgangers vanaf een zonnig terras bestel ik nog een cappuccino. Leve de lente!

Gert Verberk Uitgever Springlevend024

OPEL OCCASIONS BIJ MULDERS.

De Bibliotheek aan huis. Iets voor jou? Slecht ter been? De Bibliotheek Gelderland Zuid levert boeken en andere materialen bij je thuis. We halen ze natuurlijk ook weer op. Ook geven we lees- en luistertips. Voor bibliotheekleden is deze service gratis.

e 13.750

e 14.750

OPEL ADAM

1,4 Unlimited OPEL MOKKA 35.706 km Trekhaak 2017 Xenon verlichting Navigatie

Panodak Cruisecontrol Ecc airco

1,4t Cosmo 4x4 101.200 km 2012

: NBIEDINGRANTIE A A 4 2 0 D A VEN NG SPRINGLESION 12 MAANDE OCCA OP DEZE

e 10.400

e 15.950

OPEL KARL

1,0 Cosmo OPEL CORSA 1,4 aut. Black Edition 44,358 km Cruisecontrol 13.464 km 2016 Ecc airco 2018 Lm velgen

Leder Ecc airco Cruisecontrol

e 19.850

e 19.450

OPEL MOKKA Camera Navigatie Pdc

1,4t Innovation OPEL ZAFIRA 1,6 cdti Edition 7p 56,326 km Navigatie 27.736 km 2016 Parkeersensoren 2016 Cruisecontrol

e 25.950

e 10.450

OPEL GRANDLAND X

OPEL MERIVA

1,2t aut. Online Edition Navigatie 21,257 km Trekhaak Parkeersensoren 2018 Ecc airco AGR comfortstoelen Stoelverwarming

1,4t Cosmo 82.386 km 2011

TEN, INGSKOS R E V E L F NA NEN GEE N ZIJN RIJKLAAR! E K E R E B WIJ IJZE ONZE PR

www.mulders-opel.nl - www.muldersdeals.nl

Vrijwilligers gezocht! • • •

Als vrijwilliger zoek je bibliotheekmaterialen uit voor klanten van de Bibliotheek aan huis Je brengt de materialen bij klanten thuis en haalt ze weer op Je ontvangt een reiskostenvergoeding en een verzekeringsregeling

Meer weten?

Bel 024 - 327 49 11 of mail aanhuis@obgz.nl.

in dit nummer

„Journalist werd ik per ongeluk. Ik studeerde Russisch, trok naar Moskou en ging stukkies schrijven. Maar eigenlijk is de journalistiek niet geschikt voor mensen die anderen niet lastig willen vallen. En dan komt er ook nog zo’n onderwerp als leeftijdsverschil voorbij. „Vind je het gênant?”, vroeg Marlies, 15 jaar ouder dan haar man Frank. Zij in het geheel niet. Evenmin als Bill, 25 jaar ouder dan zijn Marianne. De scrupules bleken muizenissen.”

”

Rob Vunderink

Lifestyle

8 Laat je inspireren

COVERSTOry

12 De poema en de babyrover

eten & drinken

GEZOND & FIT

19 6 tips voor een slanke lijn na je vijftigste mode & beauty

28 Tattoo met een missie

33 Voor Anita Allen (56) uit Wijchen is kleindochter Hiba een cadeautje

Gebruik bij reservering de unieke code: BeauSpring-2019. Reserveren: 024-3553949

Springlevend024

47 Carla Goossens, voorzitter sv Juliana'31

En verder

34 Kroegentocht op wandelschoenen

Culinaire Tip!

44 De pauze die niemand wil de voorzitter

Ter kennismaking biedt restaurant Beau bij reservering van(af) een 3 gangen diner t/m 28 juli een gratis wijnarrangement aan t.w.v. € 21,-.

40 Het terras, het theater van de zon GEZOND & FIT

vrije tijd

historie

lief & leed

38 Nijmegen, een stad om van te snoepen

5 Voorwoord

10 Aandacht voor

17 Column Lieve Sarah

20 Hebben & Houden

21 Van der Valk: De wens van de doelgroep

24 Te kijk

27 Het tweede leven van Lambert Kneppelhout

37 Je huis als pensioen

43 Geknipt voor het kappersvak

46 Puzzel 7

lifestyle

Workshop: onbedaarlijk schateren Wanneer had je voor het laatst de slappe lach? Geen flauw gegrinnik, maar echt, ongegeneerd gebulder? Wat is dat toch heerlijk! Daarom: een workshop lachmeditatie. “Het begint

met een glimlach en komt vanzelf op gang, tot je over de grond rolt en niet meer kunt stoppen”, zegt Jan Gommans, die de workshop al jaren geeft in heel Nederland. “Tijdens een lachmeditatie lach je zomaar, zonder reden. Zo’n lach die helemaal nergens over gaat. Als je jezelf kunt laten gaan, verdwijnen muizenissen als sneeuw voor de zon. Je lacht je lijf los en je hoofd leeg. Het is een soort vrolijke schoonmaak van lichaam en geest. Wat volgt is een weldadige stilte waarin je ervaart hoe bevrijdend en ontspannend het was.”

e workshop wordt in Nijmegen aangeboden op 14 juni en 5 juli. D Kosten: 15 euro per persoon. Meer info: www.lachmeditatie.nl

Bourgondisch happen & stappen in Beuningen

Overnachten op een B&B Schip

‘O

poe Sientje’ is een historische klipper uit 1885 die in de Lindenberghaven ligt. Het snelle zeilschip met scherpe boeg heeft 126 jaar de West-Europese binnenwateren bevaren en werd in 2012 door de eigenaren omgebouwd tot een authentieke Bed en Breakfast. Gasten overnachten in één van de vier tweepersoonskamers: de Schippershut, Juttershut, 1001-nacht en ‘Op ’t water’-kamer. Ook de originele schipperswoning ‘’t Roefje’ wordt verhuurd. Ontbijt wordt geserveerd in het ruim, en met mooi weer is het heerlijk vertoeven met een ‘sneukelplank’ of een daghap (10 euro) op het dek of het terras op de kade. Duik ook even in het museum met oude scheepsmaterialen, werktuigen, miniatuur boten en boekwerken. lle dagen geopend vanaf 09.00 uur tot ‘zonsondergang’. A Meer info: www.opoesientje.nl Foto: Gerard Verschooten

et centrum van Beuningen staat van 17 tot en met 19 mei in het teken van de jaarlijkse Lentefeesten. Tijdens deze 51e editie is er livemuziek, lekker eten

en een tentoonstelling van brandweerwagens in het kader van het 75-jarige bestaan van de brandweer. Vrijdagavond wordt het feestweekend op het Julianaplein afgetrapt met een liveoptreden van een veel geboekt trio, de band Remixx. Ook culinair belooft het wat: zaterdag is het event ‘Bourgondisch Beuningen’ eveneens hartje centrum, waar je allerlei kleine gerechtjes kunt proeven van lokale horecaondernemers. Kun je er geen genoeg van krijgen, dan is er zondag óók nog een braderie. Vier de lente!

 www.lentefeestbeuningen.nl

springlevend024

Een duurzame knipbeurt veline Reijenga werkte twintig jaar in het onderwijs maar gooide een paar jaar geleden het roer om voor het volgen van haar passie. Ze werd kapster en opende natuurkapsalon ‘Green Charms’ in Nijmegen. De zaak is ingericht met tweedehands meubels en kappersstoelen, en je wordt er in de watten gelegd met biologische verzorgings- en stylingproducten als arganolie en bijenwas. Maar het meest trots is Eveline op haar 100 procent plantaardige haarkleuringen die het haar blijvend dekken, ook wanneer het grijs is. “Er komen veel mensen bij me langs die niet meer tegen chemische kleuringen kunnen. Die er allergische reacties van krijgen, of droog en pluizig haar. Ook is er behoefte aan een natuurlijke uitstraling.” De natuurlijke haarverf bestaat volledig uit gemalen planten zoals hibiscus, vlier, rabarberwortel en walnoot bolster. Lief voor je haar én het milieu.  www.greencharms.com

Open Dag Nijmeegse stadstuinen ommige mensen weten er echt een

van het bos, historische tuinen in het cen-

lust voor het oog van te maken.

trum tot aan stadstuinen in de nieuwbouw

Met weelderige struiken, planten

van Lent. De samenstelling is divers, één

en bloemen, moestuintjes, loungehoeken,

ding hebben de deelnemers gemeen: ze

paden of waterpartijen. Van romantisch en

steken veel liefde en energie in hun groene

klassiek tot juist strak en modern.

paradijs en laten het resultaat graag zien. Brochures met adressen en tuinomschrij-

Tijdens de Open Dag van de Nijmeegse

vingen zijn vanaf half mei voor 3 euro

stadstuinen kun je inspiratie opdoen in,

verkrijgbaar bij Intratuin Malden, Intratuin

of simpelweg genieten van andermans

Elst, VVV Rijk van Nijmegen, Dekker v.d.

tuin. Het concept is over komen waaien uit

Vegt in Nijmegen en ‘Geknipt voor uw tuin’

Engeland en wordt in Nijmegen al 21 jaar

in Lent.

georganiseerd door Loes Halsema. Dit jaar zijn er zo’n dertig particuliere tuinen te bewonderen. Van grote tuinen aan de rand

 Zat 8 juni 2019 van 10.00 tot 17.00 uur Meer info: www.nijmeegsestadstuinen.nl

Dweilorkesten in het zonnetje

Tekst: Raïssa Soeter

o’n duizend muzikanten blazen op eerste pinksterdag de longen uit hun lijf tijdens de Bemmelse Dweildag. Tijdens deze 33e editie komen er maar liefst zestig dweilorkesten uit binnen- en buitenland naar Bemmel om één groot feest te bouwen met de duizenden bezoekers. Je kunt van podium naar podium struinen, een ‘dweilkoekje’ scoren bij de plaatselijke bakker, neerploffen tussen de foodtrucks op het festivalterrein en tegen de avond naar het hoofdpodium voor de prijsuitreiking. Er zijn namelijk twintig bands die strijden voor de titel ‘Nederlands Kampioen Dweilorkesten’.  z ondag 9 juni 2019 van 11.00 uur tot 18.30 uur. Meer info: www.dweildag.nl Springlevend024

Foto: Anniek van de Berg

Heb jij iets moois, grap pigs of bijz te vertellen? onders Bel of mail ons en vraa de mogelijkh g naar eden (tarie ven).

aandacht voor

In Aandacht voor draaien we de rollen om: jij gaat over de inhoud. Een opmerkelijk bericht, een bijzonder persoon, een te gek evenement, jij bepaalt wie of wat wij voor jou in de schijnwerpers zetten.

Bibliotheekmaterialen thuisbezorgd Houd je van lezen, maar is het voor jou lastig om zelf een bibliotheek te bezoeken? Dan biedt de Bibliotheek aan huis uitkomst. Deze service van de Bibliotheek Gelderland Zuid is bedoeld voor mensen die aan huis zijn gebonden. Vrijwilligers brengen bibliotheekmaterialen bij

mensen thuis en halen ze ook weer op. Natuurlijk maken ze ook graag een (boeken)praatje!

e Bibliotheek aan huis is gratis voor bibliotheekleden met een Alles-in-één-abonnement. Biebleden die van deze service gebruik maken, mogen bibliotheekmaterialen extra lang lenen. De service is beschikbaar in het hele werkgebied van de Bibliotheek Gelderland Zuid (Nijmegen, Berg en Dal, Beuningen, Heumen, Overbetuwe en Lingewaard). Kitty Ferrari is coördinator van de Bibliotheek aan huis in Nijmegen. “Ik voer de intakegesprekken met de mensen die zich opgeven voor de Biblio-

theek aan huis. Ik vraag waar ze behoefte aan hebben, van welk soort boeken ze houden en geef lees- en luistertips.” Dankbaar

Naast ouderen brengen de vrijwilligers van de Bibliotheek aan huis ook bibliotheekmateriaal naar zieke mensen of jongeren met een beperking. Kitty: “Klanten zijn meestal heel dankbaar, lezen is vaak het enige dat ze nog kunnen. Ze hebben een enorme leeshonger en zijn blij met een praatje. De vrijwilligers geeft het hierdoor ook veel voldoening.”

Wil je ook gebruik maken van de Bibliotheek aan huis of zelf vrijwilliger worden? Bel dan naar 024 – 327 49 11 of mail naar aanhuis@obgz.nl. Vrijwilligers krijgen een reiskostenvergoeding en verzekeringsregeling.

Wie jong is en groen, krijgt hulp op school, bijvoorbeeld van een mentor Een ander is oud en kwetsbaar. Hulp is wederom geboden, maar waar haal je die vandaan?

In eigen kring vind je niet altijd een helpende hand. Ook hier biedt een mentor uitkomst. Maar wie is dat, die mentor?

ij kunt zelf die mentor worden. Als vrijwilliger krijg je professionele scholing en begeleiding vanuit de Stichting Mentorschap Overijssel Gelderland. Reiskosten worden vergoed.

Mentor Martien Schoone

Na benoeming tot mentor door de rechtbank kun je aan de slag. Je wordt vertrouwenspersoon voor een kwetsbare oudere die niet meer over het eigen welzijn kan beslissen, over wonen, verzorging en verpleging. Het werkgebied is Nijmegen e.o. inclusief de Betuwe. Er wordt zorgvuldig

gekeken of mentor en cliënt bij elkaar passen. Het mentorschap kost wekelijks circa vier uur van je tijd. Interesse? Neem contact op! Hanneke Hochstenbach Coördinator Arnhem/Nijmegen E h.hochstenbach@mentorschapog.nl T 06 - 234 99 076

Martien Schoone Coördinator Betuwe E m.schoone@mentorschapog.nl T 06- 125 27 895 I www.mentorschap.nl

springlevend024

Ziggy

Bij Eltink Interieur in Wijchen 2

Fold

Cadeau Edit

Cadeau Transit

Zalig zitten doe je met Pode, zoals het eindeloze zitprogramma Ziggy van Pascal Bosetti. Het geeft je alle vrijheid die je wilt. Welke vorm je bank of hoekbank ook moet krijgen, Ziggy maakt het mogelijk voor je. Bovendien zijn alle elementen zowel vrijstaand als gekoppeld te gebruiken. Ervaar het zelf in de showroom bij Eltink in Wijchen!

1. bank Ziggy: (215cm) in stof v.a. 2045.- rugkussens v.a. 155.- | 2. bank Fold (195cm) in stof v.a. 2420.- in leder v.a. 3430.- | 3. bank Edit: (183cm) in stof v.a. 2095.- in leder v.a. 2895.4. fauteuil Transit: in stof v.a. 1395.- in leder v.a. 1625.- In vele maten en kleuren leverbaar. * vraag naar de voorwaarden bij onze adviseurs.

eltink-interieur.nl

coverstory

‘Baby snatchers’ worden ze wel genoemd, babyrovers, oudere mannen die een jonge blom aan de haak slaan. Rolling Stone-bassist Bill Wyman was 47 toen hij de 13-jarige Mandy Smith tot lief nam. Als een oudere vrouw een jongere man verovert, heet ze ‘cougar’ – poema. Toen Patricia Paay publiek ging met haar Robbert Hinfelaar, was zij 67 en hij 28 jaar. Staat een groot leeftijdsverschil tussen twee partners persoonlijk geluk in de weg? Twee paren laten zien dat dat allerminst het geval hoeft te zijn.

De poema en de Tekst: Rob Vunderink • Foto’s: Rob Koppers

babyrover ‘T

‘Wij zijn al bijna 35 jaar samen”, zegt Marianne in het Maldense huis dat ze deelt met haar man, Bill Holdsworth. Zij is 65, hij 90 jaar oud.

oen we elkaar ontmoetten, zat ik net in een crisis”, vertelt Bill, die zichzelf een Londens straatschoffie noemt. Zijn vader was in de loopgraven bijna vergast en kon tijdens de Grote Depressie geen baan vinden. „Mijn moeder was de kostwinner, boende voor rijkelui in dure wijken waar beroemdheden woonden. Wij hadden het thuis niet breed.”

De jonge Bill was leergierig, studeerde onder meer architectuur in de oorlogspuinhopen van Londen, werkte vanaf 1947 ook als journalist, zij aan zij met niemand minder dan de beroemde schrijver George Orwell, en begon een eigen zaak, die instortte toen premier Thatcher de Britten in de vrije markt stortte. „Toen ik Marianne leerde kennen, zat ik privé, qua gezondheid, zakelijk en financieel aan de grond.” De kennismaking vond plaats in Nijmegen, via vrienden die in Engeland van Bill een lift hadden gekregen. „Ik zag haar daar zitten op het aanrecht terwijl ze een sjekkie zat te rollen en was meteen verkocht. Alsof de bliksem insloeg.” „Ja, toen rookte ik nog.” Marianne lacht. „En die verliefdheid was wederzijds, het was meteen raak.” 12

Bill zat aanvankelijk meer met het leeftijdsverschil dan Marianne. Toen de relatie serieus dreigde te worden, wees hij daar nog maar eens op. Marianne zat er niet mee: „Bill, ik geloof in jou.” Een verschil van 25 jaar kan tot koddige toevalligheden leiden. Marianne is drie jaar jonger dan Bills dochter uit zijn eerste huwelijk. En de moeder van Marianne was een peuter van drie toen Bill werd geboren. „Mijn ouders werden wel een beetje overrompeld door het leeftijdsverschil”, erkent Marianne. „Maar toen ze zagen dat hij het serieus met mij meende, was het ijs gebroken.” Niet iedereen in haar omgeving was zo soepel en ruimdenkend. Marianne: „Ik ben wel wat vrienden kwijtgeraakt. Een vriendin die ik jarenlang had gehad, nodigde mij niet eens uit op haar bruiloft.” Bills familie en vrienden hadden er geen probleem mee. „Wij hebben de jaren zestig meegemaakt, toen het vrijheid-blijheid was. De architecten, journalisten, vakbondsmensen en schrijvers met wie ik omging, accepteerden Marianne volkomen. Mijn zoon Nick merkte de overeenkomsten tussen haar en mijn moeder >> springlevend024

Wat als je pa rtner veel jonger of ou der is...?

Bill (90) en Marianne Holdsworth (65)

Springlevend024

coverstory

op. En inderdaad, ze hebben bepaalde trekjes gemeen. Nick grapte zelfs dat ik met mijn moeder was getrouwd.” Wat ook voorkwam, was dat mensen Bill complimenteerden met zijn leuke dochter. Bill kan er wel om lachen. Zo ook Marianne. „Ik kwam hem een keer kleren brengen in het ziekenhuis en toen zeiden ze: uw vader ligt daar en daar.” In huize Holdsworth doet zich inmiddels een gure wind vanuit Engeland voelen. „Volgens mij wordt het een harde brexit dankzij de imbecielen in ons parlement”, moppert Bill. Voor de zekerheid is hij in februari dit jaar, na meer dan dertig jaar als Engelsman in den vreemde, Nederlands staatsburger geworden. Hij mocht zijn Britse paspoort gelukkig houden. „Van mijn kinderen heb ik een cursus Nederlands cadeau gekregen”, zegt Bill lachend, „nu ik dan eindelijk een echte Nederlander ben geworden.” Van de zomer gaat hij daarvoor twaalf dagen naar een zomerkamp in Drenthe.

‘ Niemand heeft het eeuwige leven’ Kazaa was een PC-app voor lelijke dingen zoals illegaal muziek uitwisselen. Toch heeft Kazaa ook mooie dingen gebracht. Liefde bijvoorbeeld. Daar kunnen Marlies van den Ing (66) en Frank Vermeulen (51) van meepraten.

‘W

ij wisselden muziek uit”, vertelt Marlies. „Herman van Veen, Brian Ferry, Queen, we hebben allebei een ruime smaak. En hij stuurde wel eens een enkele regel tekst mee.

Heel traag.”

Die regels tekst verhuisden allengs naar de snellere chatroom. Van het een kwam het ander en voorjaar 2004 gingen Marlies en Frank samen naar een concert van de Golden Earring in De Vereeniging in Nijmegen. „Hij had me al twee keer eerder uitgenodigd, maar dat wimpelde ik af. Rotterdam en Utrecht vond ik te ver voor een concert, zei ik, want ik heb een zoon om voor te zorgen. Maar Nijmegen, waar ik woon, daar kon ik niet onderuit.” Marlies was niet meteen toe aan een nieuwe relatie, nadat haar eerste man een streep had gezet onder hun huwelijk. „Die man was de enige geweest in mijn leven en de scheiding was voor mij een enorm trauma." Frank woonde in Dordrecht, Marlies in Nijmegen, en ze zagen elkaar soms weken niet. Toch kwam er schot in en leerden ze elkaar beter kennen.

Is er nooit een moment geweest dat het leeftijdsverschil speelde? „Eigenlijk nu pas”, vindt Marianne. „Bills vrienden werden oud en ontvielen hem, mijn ouders zijn overleden, dus ik besef dat de tijd nadert dat ik zonder hem verder zal moeten.” Niemand weet hoe snel dat moment zal komen, maar Bill heeft goede papieren. „Mijn moeder is bijna 102 jaar geworden terwijl ze rookte tot haar laatste snik.” ¶ 14

„Frank stuurde aan op een relatie, maar ik wist het nog zo net niet. Wel leuk hoor, zo’n man, maar hij was 36 jaar en ik 51. Gezien het leeftijdsverschil wist ik niet of ik dit wel moest willen. Kun je iemand zoiets aandoen? Straks ben ik een oud wijf van zestig en dan is hij in de bloei van zijn leven.” Frank: „Ik had er geen moeite mee.” In die tijd speelde Marlies in het Nimweegs Soaptheater en was ze best een bekend gezicht in Nijmegen. Ze zei tegen Frank: „Laten we een paar keer de stad ingaan om te zien of mensen niet vreemd opkijken, zo van: moet je haar zien met haar toyboy.” springlevend024

Marlies van den Ing (66) Frank Vermeulen (51)

Zulke reacties kwamen er niet. „Frank is al heel lang grijs, dat was een voordeel. Mensen zagen het leeftijdsverschil niet. En als we het later vertelden, zeiden ze: dat hadden we niet gezien.” Hebben mensen die in een verschillende tijd opgroeien wel voldoende gemeen? Tot Marlies' verrassing wel. „Ik heb de opwinding meegemaakt van weer een nieuwe single van de Beatles. Dan rende je naar de winkel van Spoeltman in Nijmegen-Oost om die te kopen. Frank leest enorm veel, hij kent de feiten. Die opwinding kent hij niet, daarover hoort hij van mij. Ik ben de verteller.” Frank: „En ik ben de luisteraar.” Marlies’ eerste relatie was heel anders. „Mijn ex kwam uit de voetbalwereld en daar werd na de wedstrijd nogal gedronken. Op een gegeven moment is dat drinken niet leuk meer. Dat werd in mijn huwelijk een probleem. Als je dan daarna iemand krijgt die heel relaxt is, die je laat zijn wie je bent, je niet voortdurend controleert, dan denk je: het heeft zo moeten zijn. Ik ben heel gelukkig met Frank.” Springlevend024

Frank is relaxt, ‘eigenlijk een oude ziel in een jong lichaam’, aldus Marlies. Persoonlijkheid en karakter vindt zij veel belangrijker voor een match dan de leeftijd. En zij boft met haar gezondheid. Op vakantie kan ze nog zo tien of twintig kilometer lopen, ‘misschien nog wel verder dan hij’. En het fysieke aspect? „Seks!”, roept Marlies. „Frank is van een modernere generatie, die was daar heel open over. De intimiteit is voor ons heel belangrijk. Van wezenlijk belang voor onze relatie.” Het leeftijdsverschil leidt weleens tot grappige momenten. Frank: „Toen Marlies met pensioen ging, was er een speciale ‘inzichtcursus’. Op mijn werk nam ik verlof op vanwege die pensioencursus. Verbaasde blikken. Hebben jullie dan geen oproep gehad toen je vijftig werd?, vroeg ik toen.” Niemand heeft het eeuwige leven. Marlies: „Frank is een dag minder gaan werken. Kunnen we meer samen zijn. We hebben allebei pensioen opgebouwd, dus we kunnen het lijden.” ¶ 15

Dromen

komen uit

Jouw Essential bed is nu echt dichtbij Nu van € 2.895,- voor € 2.495,-* *180 x 200 cmv, inclusief houten hoofdbord, 2 vlakke spiraalbodems en 2 Inizio matrassen.

Passage 1, 6581 WK Malden | www.beddenspeciaalzaakdevries.nl

Wat je ook kiest, je krijgt altijd ons advies Nijmegen St. Canisiussingel 36a (024) 360 55 40 Lent Edith Piafstraat 110 (024) 6452425

Beuningen Van Heemstraweg 64b (024) 6452425 Kijk ook op hypotheker.nl

Column

Babette Pul ziet Sarah in de verte al naar haar zwaaien. Een bucket list heeft ze niet, wensen en dromen nog genoeg. Hoogste tijd om de balans op te maken. Want, als 50 het nieuwe 40 is, moet haar leven nog beginnen.

Lieve Sarah... Zijn welgevormde lijf dringt in voll e glorie mijn gezichtsveld binnen. Ik kan niet and ers dan verlekkerd kijken. Zo voelt het althans . Moet ik mijn dierlijke instinct uitgummen ond er het mom van #metoo en opspelende hormo nen negeren? Ammehoela, dit fijne manspersoon dient optisch te worden genoten. Gelukkig ben ik nog altijd zelf baas over eigen brein. Ik zie hem vanuit mijn witte plas tic strandstoel waarin ik opgevouwen schuilga ond er een badlaken. Voor mij doen zoâ&#x20AC;&#x2122;n vijftien enthousiaste zestigplussers aan aqua gym. Ze heb ben er zichtbaar plezier in en spatten de inst ructeur nat die lachend op de badrand staat. Tot de jongen mij als rattenvanger van Hamelen naa r het wedstrijdbad lokt. Ik volg onopvallen d, de stoel in rode strepen op mijn benen getato eĂŤerd. Ik schaam me er niet voor, zijn lijf is gewoon prachtig. Absoluut geen match met het mijne, dat het gevecht met de zwaartekra cht reeds heeft verloren. Ik heb me nauwelijks ingespannen dit verval te voorkomen. Zek er, ik had het kunnen vertragen, maar bewegen is zeg maar niet echt mijn ding. Een flatterend zwart badpak houdt de suggestie van jeugd nog enigszins overeind. Hij heeft een duikbril voor zijn oge n, elastiek in donkerblond springerig haar. Soe pel glijdt hij in de baan naast me, met een min imalistische plons. Een glanzende laag versch ijnt op zijn gewelfde torso en armen. Ogensc hijnlijk kijk ik

Springlevend024

naar de duikplank, maar mijn blik blijft afslagen nemen. Ik zet af en probeer te zwe mmen zonder te hijgen, mijn conditie en leeftijd mogen geenszins de aandacht trekken. Hop, een baantje rugslag dan maar. Ik vrees elk moment tegen een ander hoofd te botsen. Terwijl de jongen mij soepel voorbij borstcr awlt, draai ik me elke tien meter spartelend op mijn buik. De kant blijkt echter nog lang niet in zicht. Opnieuw haalt de jongen me met lange kra chtige slagen in. Zelf verwacht ik elk moment uit het water te worden gevist door een badmee ster met een haak. Onder water bonkt mijn hart een protestmars terwijl ik inwendig naar adem hap pend de rand vastgrijp. Gewoon, nonchalant, also f ik me opmaak voor nog veel meer noeste rug - en schoolslagen. Woesj, woesj, daar komt de jongen aan, nu in wilde vlinderslag. Ik weet, hier valt niet tegenaan te watertrappelen. Ik hijs me snel uit het water en druip af richting bub belbad. Naast me drijft alleen een pleister. Liefs,

Babette

Wij uw Wij zetten zetten uw boodschappen boodschappen Online Even Pinnen Klaar! voor u in de bestellen voor ophalen u in de auto! auto!

Goed zitten is een kunst...

Wijchen

Ale x iastraa t

FazaA A nletxlaleax iastn iarasatrtaat

raat ngsttra Koniing raat ngsttra Koniing

Beuningen FazFaaza ntlanatlaa n n

inala an

Burg e Burg mees ter Ge eme radtslaa es ter Geradts n laan

Beuningen Beuningen

Download de Jumbo app of ga naar Download Download de de Jumbo Jumbo app app of of ga ga naar naar Jumbo Kalkman Kalkman Jumbo Jumbo Kalkman

19194 - 3433 Beuningen - Adv PUP locatie.indd 1

06-11-17 11:51

19194 - 3433 Beuningen - Adv PUP locatie.indd 1

06-11-17 11:51

RESTAURANT BEAU

BUITENGEWOON GENIETEN IN IEDER SEIZOEN

Restaurant Beau viert elk seizoen met de heerlĳkste gerechten en seizoensproducten. Ervaar hier in de zomerse maanden de groene omgeving en misschien wel het mooiste terras van Nĳmegen! P Lunch, diner & borrel P Private dining P Heerlĳk terras midden in het park SMAAKVOLLE ACTIE Reserveer bij Beau onder vermelding van de code: BeauSpring19 en krijg bij het bestellen van(af) een 3-gangen menu á € 37,50 een passend wijnarrangement ter waarde van € 21,00 cadeau! Deze actie loopt t/m 28 juli 2019.

Lees alles over Beau op www.restaurant-beau.nl

Erik Schiltmans: “Of het nu gaat om de ideale ergonomische stoel op kantoor of de relaxfauteuil thuis, om de opstastoel voor de senior of een designstoel voor een bijzonder interieur, met ruim dertig jaar ervaring is Gaertner een aanspreekpartner voor ieder die begrijpt hoe belangrijk zitten is voor gezondheid, comfort en welbevinden. Kom gerust eens langs, wij adviseren graag!”

Heyendaalseweg 165, Nijmegen Telefoon: +31 24 356 8390 • www.gaertner.nl

Beuningen,Thorbeckeplein Thorbeckeplein 14 Beuningen, Beuningen, Thorbeckeplein 14 14 19194 - 3433 Beuningen - Adv PUP locatie.indd 1

Haagstraat

HEUVEPARK HEUVEPARK

Burg Mo eme len es teM raat oleerst rG ad n st ratastlaan

Leigraaf

Leigraaf Leigraaf

len Van straat Van He emstra we He emstra g weg

strastartaat Haag Haag

nt is bereikbaarr via via Ons Pick Up Poi baavan eikijde ber nt is terz k Up ach Picast t (de Ons raaPoi de Emm (de. achterzijde van t raa ast Emm an) de lkm Jumbo Ka HEUVEPARK . Jumbo Kalkman)

Van He emstra weg

raat ngsttra Koniing

W W ilh ilh W elmeilmi i nala nala lh el an an m

ShoSho enaena ker ker

Van Van Heem Hee str ms aw tra eg we g

is bereikbaar via Ons Pick Up Point e achterzijde van de Emmastraat (d ). an lkm Jumbo Ka

Wijchen Wijchen

Klaar! Klaar! Nijmegen

Online Even Pinnen Online Even Pinnen bestellen ophalen bestellen ophalen

Nijmegen Nijmegen

Sho ena ker

Van Hee ms tra we g

06-11-17 11:51

gezond & fit

Afvallen na je vijftigste kan dat wel? Welk dieet is het beste? En wat kun je nog meer doen? De Nijmeegse voedings- en bewegingsspecialisten Az Groen van Contoura en Edith van Haren van De Eetbeweging geven hun beste geheimen prijs.

draatarm, eiwitrijk, maaltijdvervangers, crashdiëten, superfoods: welk dieet je ook volgt, het werkt.

Eet gezond

Eet gezond, dat wil zeggen gevarieerd, veel groenten en fruit en de juiste vetten. Eet bovendien niet

Maar ... zodra je stopt verval je weer

te snel en kauw goed. Zo bereik je

in je oude eetgewoontes en kom je

sneller een verzadiging. Eet zes keer

vaak extra aan. Voor een blijvend

per dag, drie hoofdmaaltijden en drie

resultaat heeft het weinig zin de

symptomen te bestrijden. Je zult

tussendoortjes. Neem gerust een lekkerste. Dan geniet je dubbel. Eet

de problemen en proberen vat te

dagelijks voedsel uit de schijf van

krijgen op je eetpatronen.

vijf en sla nooit je ontbijt over. Slik eventueel extra vitamines.

tips voor een slanke lijn na je vijftigste

Beweeg, beweeg, beweeg Naast de juiste voeding is bewegen belangrijk als je wilt afvallen. Je verbrandt vetten en houdt je lichaam in conditie. Om daarna op gewicht te blijven zou je zo’n tienduizend stappen per dag moeten

zetten. Verder is het van belang om twee keer per week intensief te

bewegen door bijvoorbeeld te golfen, fietsen, wandelen, zwemmen of joggen. Blijf ook op je vakantieadres lekker in beweging.

Geniet Stel voor jezelf haalbare doelen en blijf realistisch. Meer bewegen en minder gewicht hebben effect op je humeur. Je voelt je fitter en je gevoel van eigenwaarde wordt erdoor vergroot. Bovendien heb je minder kans op het krijgen van harten vaatziekten, diabetes en

bepaalde soorten kanker. Ga niet radicaal lijnen, sporten of detoxen. Je helpt jezelf alleen maar in de put. Zorg dat je (weer) geniet.

bruik groot. Het begint niet zelden al met een glaasje bij de lunch. Maar je

komt er behoorlijk van aan, dus moet je er simpelweg mee stoppen als je wilt afvallen. Twee keer per week

een glas alcohol drinken is het maximum. Drink per dag verder 1,5 tot 2 liter water of (groene) thee.

keer een stukje taart en kies dan de

moeten kijken naar de onderliggen-

Springlevend024

Onder vijftigplussers is het alcoholge-

Tekst: Loes Wijffels • Illustraties: Vecteezy

Poeders, shakes, pillen, koolhy-

Weinig alcohol

Ken je valkuilen Kennis van gezonde voeding en inzicht in je eetgedrag zijn nodig om blijvend af te vallen. Een professional kan je helpen om je gewoontes voor altijd te veranderen. Samen zoek je naar een voor jou passend eet- en beweegpatroon. Dat kost tijd en doorzettingsvermogen. Dan is het fijn om een stok achter de deur te hebben zodat je het ook kunt volhouden. Sommige verzekeraars vergoeden deze hulp.

Tekst: Loes Wijffels • Illustratie: Vecteezy.com

Volg géén dieet

Hebben & Houden

Een beetje buiten voor binnen zaam, absorbeert geluid en verbetert de akoestiek. Zo haal je een stukje natuur naar binnen en water of daglicht zijn niet nodig. Op de handgemaakte schilderijen zit gemummificeerd mos en ze zijn zowel in standaardmaten te koop als geheel naar eigen wens samen te stellen. Ook is er een biologisch afbreekbare lijst, gemaakt van bosrestanten. Je hoeft het alleen maar op te hangen, verder heb je geen werk aan deze kamerplant 2.0. Tussen je terrastegels wil je het niet zien, maar tegen de muur is het een plaatje. Een mosschilderij is duur-

 Verkrijgbaar via Tuinwaardig.nl, vanaf € 156,- (50 x 50 cm)

MADE

Sjaal met een verhaal

IN 02

Als een kledingstuk goed ontworpen is, dan zie je dat. Aan de kwaliteit van de stof, de compositie, de kleurstelling. Ontwerpen is een vak. Een ambacht, waar Mechtild Kets voor in de wieg lijkt te zijn gelegd. Mechteld studeerde af aan de Hogeschool voor de Kunsten in Arnhem en werkte jaren als modeontwerpster en docent terwijl ze zich specialiseerde in het ontwerpen van prints. Ze heeft een eigen collectie stoffen en textielproducten, en werkt tevens in opdracht. Ook geeft ze workshops in haar atelier in de

Schat, ik maai het gras wel even!

Kazerne in Nijmegen en op locatie. Met een zijden Kets-sjaal ben je verzekerd

De wasmachine, vaatwasser,

van een uniek product vanwege de kleine

waterkoker, stofzuiger. We

eigen productie, maar ook van een mooi en

zouden geen uurtje vrije tijd meer

sjaals zijn gemaakt vanuit een thema; van

in de huishouding niet hadden.

de Giro d’Italia, Brexit en Japan tot Darwin.

Als je nog langer van een mooie

Op de ‘Nijmegen-sjaal’ vind je bijvoorbeeld de

lentedag wil genieten, verwelkom

slinger van Foucault in het Huygensgebouw,

dan de Automower voor een perfect

een dessin van de Waalbrug, het Magnetenlab

gemaaid gazon. Deze robotmaaier kortwiekt het gras in stilte, hij werkt zowel overdag als ’s nachts en bij regen of zonneschijn. Ook fijn, in de schuur neemt hij nauwelijks ruimte in beslag. Wellicht dat hij in de toekomst ook nog een heerlijk koud drankje kan serveren?  Verkrijgbaar bij Meiburg Tuin en Parkmachines, Wijchen, v.a. € 999,-, meiburgtuinenpark.nl

en teksten van Godfried Bomans en Frank Boeijen. “Een ontwerp moet voor mij altijd meerwaarde hebben. Achter al mijn producten zit een verhaal en een dubbele betekenis. Ik vind het ook belangrijk dat mannen en vrouwen mijn

Sfeervol vuurtje, gewoon, uit de tafel een tafelblad naar keuze. In het midden prijkt een sfeervolle gashaard. Geen gedoe met houtblokken en buren die klagen over rook en stank.

loos zijn. Voor mij is het ‘textiel met een ziel’.”  ketsdesign.com

Het enige dat nodig is om deze keramische stammen te laten vlammen, is een stoere brander en gas. Kwestie van de ene knop opendraaien en de andere tien tellen indrukken. Dat worden lekker lange zomeravonden dit jaar… Foto: Ketdesign

Wedden dat je je ogen er niet van af kunt houden als je heerlijk in de tuin zit? Deze lounge- alias vuurtafel heeft een opengewerkt aluminium frame en

ontwerpen langer willen dragen, dat ze tijd-

Teksten: Babette Pul • Tekst Made in 024: Raïssa Soeter

inhoudelijk goed doordacht ontwerp. Alle

over hebben, als we al deze hulpjes

 Verkrijgbaar bij Frits Wolf Tuinmeubelen, vanaf € 769, www.fritswolf.nl springlevend024

AANGEBODEN DOOR van der valk hotel nijmegen-lent

v ije an der Valk - d

t eu

De wens van de doelgroep

Marije van der Valk is directeur van Van der Valk Hotel Nijmegen-Lent. Persoonlijk is ze meer van de klassiekers, maar een trend schuwt ze zeker niet.

at te doen als je als ondernemer

groot verschil met de tijd van mijn overgroot-

groepen hetzelfde is: persoonlijke, oprechte

meerdere doelgroepen bedient?

ouders: gasten hoeven niet meer te eten wat de

gastvrijheid. De wil van onze collega’s om die

Al bij mijn overgrootvader was

pot schaft en de kwaliteit van de bedden is een

ene stap harder te lopen om de verwachtingen

iedereen welkom; toeristen en

stuk verbeterd...

van de gast te overtreffen. Wat dat betreft is er in die 160 jaar niets veranderd, want juist

zakelijk reizigers, dorpsgenoten en familie, leeftijd onbelangrijk. In die tijd at men wat de

Uit deze gesprekken blijkt dat de wensen van

die gastvrijheid zit in ons DNA. Daar kan geen

pot schafte en wanneer de zaak vol zat, impro-

de diverse doelgroepen nog wel eens willen

roomservice-robot tegenop!

viseerde mijn overgrootvader een tafel (of bed)

botsen en het is onze taak om daar op een

extra. Gastvrij tot op het bot!

goede manier mee om te gaan. Een tablet op de

Met gastvrije groet,

hotelkamer wordt door senioren niet altijd met Ruim 160 jaar later denken we nog steeds zo,

gejuich ontvangen en ook een open badkamer

Marije van der Valk, 4e generatie

iedere doelgroep is welkom bij Van der Valk.

is voor sommige gasten iets te vooruitstre-

Directeur Van der Valk Hotel Nijmegen-Lent

Om ervoor te zorgen dat de gasttevredenheid

vend. De kinderspeelhoek kan voor jonge

hoog blijft, gaan we regelmatig in gesprek met

gezinnen niet groot genoeg zijn, maar geldt dat

onze gasten om op de hoogte te blijven van

ook voor onze zakelijke gasten?

Meer informatie en boeken: www.valknijmegen.nl

hun wensen. Waar mogelijk passen we daar onze faciliteiten en service op aan. Ook een



Gelukkig is er één wens die voor alle doeladvertentie

KARL 5-DRS 120 JAAR EDITION VAN € 229 VOOR

€ 199

/MND

KARL ROCKS ONLINE EDITION VAN € 259 VOOR

€ 239

/MND

CORSA 5-DRS 120 JAAR EDITION VAN € 289 VOOR

€ 269

/MND

NU TOT € 1.800 KORTING OP JE TOTALE LEASEBEDRAG ÉN EEN TANKPAS T.W.V. € 120!

INCLUSIEF:

• ONDERHOUD • BANDEN • SCHADEHERSTEL • VERZEKERING • WEGENBELASTING • PECHHULP • BRANDSTOF*

ASTRA 5-DRS 120 JAAR EDITION VAN € 339 VOOR

€ 319

/MND

OPEL MAAKT PRIVATE LEASE PERSOONLIJK Bij Opel krijgt u nu heel veel mogelijkheden om een auto privé te leasen, precies zoals u ’t wilt. U kunt namelijk zorgeloos rijden voor een vast bedrag per maand én van alles zelf bepalen! U rijdt al een gloednieuwe KARL vanaf € 199 per maand. Dit actietarief scheelt u tijdens de looptijd van 5 jaar maar liefst € 1.800. Daarnaast tijdelijk incl. een tankpas t.w.v. € 120! Kom snel naar onze showroom en kies uw nieuwe Opel.

Tiel, Franklinstraat 2, (0344) 61 61 47 Nijmegen, Weurtseweg 301, (024) 350 3000 Culemborg, Rolweg 45, (0345) 47 09 60

mulders-opel.nl

Gemiddeld brandstofverbruik: liter/100 km 7,0 – 4,0; kms/liter 14,3 – 25,0; CO2 gr/km 188 – 104. De actietarieven zijn gebaseerd op een looptijd van 60 maanden en 10.000 km/jaar en gelden voor geselecteerde Opel modellen. Het totaalvoordeel van € 1.800 is gebaseerd op 60 maanden vermenigvuldigd met een korting van € 30 per maand op de Opel KARL. Alle bedragen zijn maandtarieven inclusief btw. De getoonde afbeeldingen kunnen afwijken en opties tegen meerprijs bevatten. *Tijdens de actieperiode ontvangt u een tankpas t.w.v. € 120. Kijk voor de actie- en verkoopvoorwaarden op opel.nl.

Heb je een vraag of wil je een vrijblijvende offerte ontvangen? Bel 024-3597251 of kijk op www.sanadome.nl/private-chef

Sanadome rondt metamorfose af Er wordt hard gewerkt aan de laatste details en afwerking van het nieuwe meeting center en Thermen in Sanadome. De artist impressions geven een mooi voorproefje hoe de nieuwe vergaderzalen, kookstudio en de Thermen eruit komen te zien. Directeur Joost den Bieman is nauw betrokken bij de verbouwing. “We zetten op dit moment de laatste puntjes op de ‘i’, ik vind het fantastisch dat wij onze gasten nu een nog mooier, comfortabeler en completer verblijf kunnen aanbieden.”

Waar de chef voor u kookt

Steel thuis de show

De Private Chef kookstudio is misschien wel het mooiste onderdeel van het nieuwe meeting center in het Nijmeegse Sanadome. Een fijne ruimte met openslaande deuren naar het terras voor een informele borrel, een smaakvolle setting voor een lunch of diner tot 12 personen. Onder begeleiding van jouw eigen privé kok krijg je letterlijk een kijkje in zijn keuken.

“Het leukste is dat je zelf bepaalt hoe interactief je Private Chef ervaring wordt” vervolgt Joost. “Denk bijvoorbeeld aan een speciaal familiediner, feestelijke borrel met hapjes en uitleg over de gerechten die de Private Chef voor je maakt. Eigenlijk kan er van alles. Met wat je ziet en leert, steel je vervolgens thuis de show. Want de recepten van de gerechten die je eet krijg je mee naar huis. Dat kan ook prima, want alle gerechten worden bereid met apparatuur die ook in jouw keuken zou kunnen staan.”

Zo wordt gezond eten een feestje “In de kookstudio laten wij je ook graag kennis maken met gezond(er) eten. Hoe bereid je eenvoudig een lekkere en gezonde maaltijd? Jacco en Albert zijn onze chefs en ook gediplomeerd voedingsdeskundigen. Zij gaan dat op een leuke en informele manier laten zien.”

16 vergaderzalen, een kookstudio, 4 restaurants én 106 hotelkamers; ook voor privé en zakelijke bijeenkomsten tot 200 personen biedt Sanadome alles onder één dak; private dining met familie en vrienden of een borrel ter ere van een jubliaris op het werk. Omdat elke partij uniek is maakt Sanadome altijd een arrangement op maat. Tot in de puntjes afgestemd op jouw wensen.

Artist impression van de Private Chef kookstudio

Canadian luxury In de Thermen vervangt Sanadome het plafond met panelen van ‘oud hout’ en mooie sfeerverlichting. Ook de wanden rondom de thermaalbaden hebben een metamorfose ondergaan, deze zijn voorzien van rotsachtige stenen in verschillende formaten. “Dit zorgt voor een warme, natuurlijke uitstraling. Canadian luxury noemen we dat”, legt Joost tenslotte uit. De nieuwe Boardroom

De vernieuwde look in de Thermen

Joost den Bieman, directeur

te kijk

Mijn bladeren wiegen op eerbied, beschermen tegen regen, bieden koelte in de zon Hoe anders was dat, toen kogels en bommen de vrede in vuur en vlam zetten Nu sta ik hier, in Groesbeek, bij jou, uit Canada Die vocht voor vrijheid, voor mij, voor jou Mijn stam waakt en kraakt in de wind, staat fier overeind, zoals jij

Foto: Bart Kouwenberg, B ART Photography, c @BKouwenberg

f bart.kouwenberg

Tekst: Babette Pul

Zin in een heerlijk avondje uit?

Genieten in het groen Duivelsberg 1 • Berg en Dal • 024 684 14 39 info@duivelsberg.nl • www.duivelsberg.nl

UW TANDEN IN GOEDE HANDEN! Wilt u uw tanden zoals vroeger ? Wij maken uw gebit geheel naar wens. Al vanaf € 0,- een nieuw gebit.

Voor nieuwe mensen GRATIS controle.

• Al jaren het adres voor een klikgebit • Opvullen (rebase) binnen 2 uur klaar • Controle en onderhoud van uw huidige prothese • Altijd GRATIS en vrijblijvend advies Tooropstraat 172 6521 NX Nijmegen 024 684 42 58

Reparaties klaar terwijl u wacht • op telefonische afspraak

Kom dan naar een OZO dansfeest! De OZO dansfeesten zijn al jaren een begrip in Nijmegen en verre omstreken en daar zijn we best een beetje trots op. De feesten vinden afwisselend plaats in De Lindenberg of De Vereeniging. We organiseren bijna maandelijks een dansfeest (behalve juli t/m aug.) Ontspannen en gezellig uitgaan op de mooiste locaties van Nijmegen. Breed muziekaanbod Bij de OZOmoderne muziek ligt de nadruk op melodieuze en zeer dansbare House Classics. De OZOretro kenmerkt zich door een mix van soul, funk en disco uit de jaren '80, '90 en '00 met een vleugje salsa, hitjes van tegenwoordig en guilty pleasures. OZO kenmerkt zich door: · Uitgaan met de nadruk op dansen · Vroeg druk en een ontspannen sfeer · Kwalitatief goed licht en geluid · Een breed muziekaanbod, met nadruk op moderne (house)muziek �n een vette knipoog naar 'toen'�

Volgend OZO dansfeest:

15 juni Cultuurcentr um De Lindenberg Nijmegen

OZO dansfeesten staat voor: · Blijven dansen, ook op leeftijden waar de meeste uitgaansgelegenheden zich niet meer op richten: veertigers, vijftigers en iedereen die zich daarbij wil aansluiten. · Een veilige omgeving, waarin je zowel met een groep als in je eentje uit kunt gaan. · Een vroege start (21:00 uur), om ook de groep bezoekers die rond middernacht naar huis gaan/moeten, een volwaardige swingavond te bieden. Wij stimuleren bezoekers vroeg te komen door korting op de entreeprijs tussen 21:00 en 22:00 uur. Ging je vroeger naar de disco? Hield je toen ook al van dansen en verlang je daar nog wel eens naar terug? Kom dan een keer naar OZO! Voor meer info kijk op www.ozo.nu of ! OZO

OZO... dansen vanaf 30 plus en meer!

Het tweede leven van Lambert Kneppelhout

Lambert Kneppelhout is een gepensioneerde postbode. Zijn vrouw heeft hem verlaten voor een ander. Langzaam pakt de zestiger de draad weer op en zoekt hij zijn weg in de herfst van het leven.

hit, als je het een ander ziet doen, lijkt het zo makkelijk. Lambert Kneppelhout holt op een loopband in sportschool GeriFit. Voor zijn neus toont een oplopende hartslagmeter het afnemen van zijn krachten. Het zweet loopt in stromen van zijn lijf, prikt in zijn ogen. Naast hem staat een forsgebouwde man met een handdoek om z’n nek smalend te lachen. “Zo meneer Kreupelhout, bent u lang bedlegerig geweest of zo? U heeft de conditie van een mummie.” “Kneppelhout, is de naam. L.A.M. Kneppelhout”, antwoordt Lambert hijgend. “Ik heb inderdaad een enigszins inactieve periode achter de rug, maar dat wordt vanaf vandaag helemaal anders.” “Dat denk ik ook”, zegt de sportschoolhouder, haalt de groezelige handdoek van zijn hals en vouwt die open als een vlag. “Ons motto is niet voor niets ‘Strijden is overwinnen’ meneer Kachelhout.” Trots wijst de man op het devies dat in gotisch schrift op de zwarte doek is geborduurd. “Bij GeriFit zijn twee mogelijkheden: je wordt fit of je sterft. Aan u de keus meneer...” “Kneppelhout, de naam is Kneppelhout”, zegt Lambert. “Jaja, dat weet ik nu wel ouwe reus”, roept de sportschooleigenaar joviaal. “En dat van dat sterven was uiteraard een grapje. Ik zal waken over uw welzijn alsof u mijn eigenste opa was.”

Wildervank bekijkt Lambert van kruin tot voet en zegt: “Dat zie ik. Je bent in topconditie. Dat moeten we vieren.” Rond twee uur ’s nachts sluit uitbater Leo Leegwater de deur van De Laatste Slok achter Lambert en Karel. “Ik laat m’n scootmobiel maar staan”, mompelt Wildervank en loopt kaarsrecht weg. Lambert blijft verward achter. Kan Karel lopen? Dan strompelt hij naar de scootmobiel en ploft neer op het voertuig. Hé, het sleuteltje zit er nog in. Even later rijdt Lambert slingerend door het slapende dorp. Hij had zich de eerste dag van zijn Nieuwe Leven anders voorgesteld. Heel anders.

Tekst: Bas van der Hoeven • Cartoons: Martin van Gelder

Strijden is overwinnen

Buiten staat Lambert verdwaasd om zich heen te kijken. De wereld is nog een beetje wazig. Zal door het zweet in zijn ogen komen. Hé, daar is zijn oude buurman, Karel Wildervank. Ooit een beer van een vent, maar na een val van de steiger aan een scootmobiel gekluisterd. “Heee Bertje, ouwe makker, ga je mee naar bistro De Laatste Slok? Kopje koffie doen?” Lambert twijfelt heel even. “Beter niet Karel, ik ben een heel nieuw leven begonnen.” Springlevend024

mode & beauty

De een heeft er een verstopt onder haar kleding. Bij anderen zijn hals, nek, armen, benen en grote delen van het lichaam verworden tot één schilderij. Steeds meer mensen, onder wie Mila, Marinka en Barry, laten tatoeages zetten. Van het uithangbord van criminelen is de zwarte kunst van de achterbuurt geworden tot mode, een eigentijdse moderne kroon op de ijdelheid. Zonder tattoo heb je als muziekster geen schijn van kans op een hit en als voetballer speel je niet meer mee, zo lijkt het. Niet alleen jongeren, ook steeds meer ouderen laten tegenwoordig hun lijf ‘versieren’. De tattoo is in de mode, is kunst geworden. Op diverse plekken in Nijmegen duiken tattooshops op.

Barry van den Heuvel (49) is mede-eigenaar van Black and Blue. Deze conceptstore met kleding, barbecues en lederwaren is te vinden op de Houtwerf, en vanaf juli ook in de Stikke Hezelstraat.

A ‘ Mijn tatoeages zijn herinneringen aan een bepaalde tijd.’ 28

“Als kind vond ik de old school tatoeages van mijn opa fascinerend. Hij had zo’n klassieke roos met banner met de naam van mijn oma. Ik besefte dat je tatoeages voor het leven kiest. Het vergt moed ze te laten zetten. Voor ik naar een tatoeagezaak ga, ben ik dan ook een tijdje aan het stoeien met een specifiek plaatje. Het zijn er inmiddels zo’n twintig. De eerste liet ik zetten toen ik 22 was; een contrabas om mijn liefde voor rockabilly te bezegelen. Ik ging er speciaal voor naar Louise van Teylingen, de vrouw van tattookoning Henk Schiffmacher. Ze werkte eigenlijk niet meer als tatoeëerder maar maakte voor mij een uitzondering bij haar thuis. De rest is voornamelijk gezet door Jorrit Sjabbens, specialist in old school. Een stijl die je kunt herkennen aan dikke lijnen en felle kleuren. Nog altijd als een plaatje gezet wordt

denk ik, waarom wil ik dit in godsnaam. Het is geen fijn gevoel. Maar als het eenmaal klaar is, ben ik alweer met de volgende bezig. Ik hou van Sailor Jerry tattoos en van western; de stijl, de muziek, het landschap. Het rauwe spreekt me aan. Op mijn linkerhand staat een bizon, voor kracht en doorzettingsvermogen, en op mijn rechterhand een wolf, een loner maar ook een groepsdier. De kroon met vleugels op mijn arm plaatste ik na het overlijden van mijn vader. De dolk door het hart nadat een relatie na achttien jaar uit ging. Het rodeopaard liet ik zetten toen ik begon met Black & Blue; het is heel spannend en tof, maar je stapt ook op een ‘wild paard’, het is ook een risico. Mijn tatoeages zijn tastbare herinneringen aan een bepaalde tijd. Mijlpalen, diepte- en hoogtepunten. Je verandert door de jaren heen, het is een reis die ik vastleg.”

springlevend024

“Mijn moeder appte me eens - om me af te schrikken - een foto van een vrouw op hoge leeftijd die vol zat met tatoeages. Zij vond het verschrikkelijk, ik vond het fantastisch. Op mijn tachtigste wil ik ook helemaal vol zitten. Mijn allereerste tattoo was een spontane actie. Ik woonde als zestienjarige op mezelf en deed wat ik wilde. Het werd een Tom en Jerry-muis, op m’n borst. Achteraf gezien was ik liever meteen ‘goed’ begonnen, maar het zij zo. Van de rest van mijn tattoos maak ik één geheel, ik hou niet van losse plaatjes. Je zou mijn stijl kunnen omschrijven als ‘dark art’ in combinatie met biomechanica. Op mijn armen en rug staan onder meer slangen, een drakenoog, Medusa en een wirwar van tentakels. Ik hou van reptielen en ogen, de poorten van de ziel. Ik krijg vaak te horen dat ik mensen goed kan lezen, dat ik ze doorzie. Als straathoekwerker werkte ik met jongeren die verslaafd, dakloos of psychisch in de war waren, en kwam dit goed van pas. Mijn tattoos overigens ook, want daar zijn jongelui meestal wel van onder de indruk, haha. Ik vind het belangrijk dat ik altijd met jongeren kan communiceren, dat ik niet te ver verwijderd ben van hun leefwereld. In die zin wil ik mijn geest jong houden en nooit écht volwassen worden. Ook met mijn tattoos ben ik een beetje tegendraads. Ik heb in alles mijn ‘eigen wijze’. Soms denken mensen dat je iets op je lichaam laat vereeuwigen uit onzekerheid of ter compensatie, maar ik ben een ontzettend gelukkig mens en vind het gewoon heel mooi.”

Mila Fritz (50) is leadzangeres van de countryrock-band The Nameless en werkt als schoolmaatschappelijk werkster voor ROC Nijmegen.

‘ Ik wil nooit écht volwassen worden’

Tattoo

met een missie

Springlevend024

mode & beauty

‘ Ik zie het als een kunstvorm’

Ze is family liaison en bemiddelt bij scheidingen. Maar ze wilde ook wel eens iets anders. Het werd een tattooshop. “Voor mij was het eerst vooral een zakelijke uitdaging. Ik ben impulsief.” Haar dochter is van de tattoos. Marianne: “In het begin vond ik het vreselijk. Maar toen mijn dochter een relatie kreeg met een tatoeëerder en vervolgens deze ruimte vrij kwam, dacht ik: ‘Dat lijkt me wel wat’. Ik ben het steeds meer gaan zien als een kunstvorm. De expositie is mijn inbreng.”

Marianne Laarakker van Dutch Harbour Tattoo Studio

Isabelle is studiomanager bij Dutch Harbour: “De afgelopen tien jaar is het door artiesten en voetballers echt hip geworden. Ik heb zelf een tattoo altijd heel mooi gevonden.” Haar omgeving vond het in het begin maar niets, “maar dat is nu wel anders. Van iets uit een achterbuurt, is het een vorm van kunst geworden.” Jongeren én ouderen zijn klant. “Onze oudste klant is een man van 88. Die heeft een tatoeage nog vanuit het concentratiekamp tijdens de oorlog. Hij had er altijd een pleister overheen zitten, maar wij hebben er voor hem gratis een bos rozen over gezet.” Oudere dames willen graag de naam van hun overleden man laten zetten en oma’s iets van hun kleinkinderen.” Een tattoo was lang een mannenzaak, maar vrouwen halen hen links

en rechts in. De Nijmeegse Magda is jong en zegt: “Ik kan met mijn lichaam doen wat ik wil. En als mannen het niet mooi vinden, nou dan zijn het ook niet de mannen waarmee ik om wil gaan.” Ze heeft een vlinder op haar achterwerk. “Het heeft iets erotisch. Als ik samen met veertig vrouwen op een naaktstrand loop, weet ik waar men naar kijkt…” Het begon bij haar ooit met een vogeltje op haar linkerborst: “maar het is een verslaving, ik kan moeilijk stoppen. Waarom? Ook omdat ik niet van mijn lichaam houd. Ik heb geen mooi gezicht, door mijn tatoeages heb ik iets waar ik wel trots op ben. Zo heb ik iets van mijn lichaam gemaakt.” Ze heeft een rug vol bloemen die nooit verwelken. Een bos met levenslange garantie, totdat je je niet meer verroert.

Tekst: Hans Jacobs • Interviews Mila en Barry: Raïssa Soeter • Foto's: Marcel Krijgsman

Dutch Harbour Tattoo Studio in de Lange Hezelstraat lijkt in niets op de obscure tatoeageshops van vroeger. Dutch Harbour is fris, modern, veel kunst (het is ook een galerie), met smaak ingericht, toegankelijk. Met een vrouw als eigenaresse: Marianne Laarakker.

springlevend024

1/4S

102 x 137 mm Woonboulevard Nijmegen • Wijchenseweg 150-190 WIJCHENSEWEG 150-190 WOONBOULEVARD NIJMEGEN www.woonboulevardnijmegen.nl ELKE ZONDAG GEOPEND VAN 12.00 TOT 17.00 UUR ElkeWWW zondag geopend van 12.00 tot 17.00.uur . WOONBOULEVARDNIJMEGEN NL

VOLOP VARIATIE

OP EEN

TOPLOCATIE Allerlaatste trends... Leukste ideeën... Mooiste voorbeelden... DE PAASHAAS OP DE WOONBOULEVARD Het bekende muzikale Grey & ZONDAG 14 & 21 APRILduoENLieke 2 E PAASDAG William Smulders zorgt voor extra sfeer! VAN 12.00 TOT& 17.00 UUR ZaterdaG 25 mei ZondaG 16 juni

Op beide dagen vanEEN 12.30 - 16.30TRAKTATIE uur VOOR ALLE KINDEREN LEUKE

Advertorial

net In Cuijk egen N ijm buiten

Hans Lemmens Tweewielers

De meest complete fietsspeciaalzaak van de regio!

In Cuijk net buiten Nijmegen, vind je een van de grootste, beste, fraaiste fietswinkels van Nederland. Hans Lemmens Tweewielers beschikt over een showroom van 1850 m2 en daarnaast ook een zeer uitgebreide webwinkel. Hier vindt iedere fietsliefhebber wat hij of zij zoekt... Ruim 100 jaar ervaring! De familie Lemmens staat al ruim 100 jaar voor kwaliteit en service. Caroline en Wim Lemmens zijn alweer de derde generatie en bouwden de zaak verder uit. Totale fietsbeleving, enorm assortiment! Het aanbod elektrische- en stadsfietsen is overweldigend. Merken als Koga, Sparta, Gazelle, Batavus, Trek, Cortina, Pegasus, Stromer, Kalkhoff, Alpina, Eddy Merckx en Cube presenteren nagenoeg hun hele collectie fietsen in onze showroom. Voor kinderen - van de allerkleinsten tot schoolgaande pubers - is er een royaal aanbod aan (kinder)fietsen. Specialisme race- en mountainbikes Van beginnende klasse vanaf 450 euro tot het absolute topsegment. Inruilen en grote 2e handscollectie Het inruilen van uw huidige fiets is geen probleem en op de tweede

etage vindt u altijd een mooie collectie goed onderhouden tweedehands fietsen. Van fietstas tot fietshelm, de keuze in accessoires is enorm Bijna 100 verschillende soorten fietshelmen, een royaal aanbod aan fietskleding en fietsschoenen, grote keuze in fietstassen en -stoeltjes en bijna alle onderdelen op voorraad. Je kunt het zo gek niet bedenken of het is voorradig. Gratis haal- en brengservice Voor alle bij Hans Lemmens aangekochte fietsen is er een gratis haal- en brengservice bij aankoop, reparaties en onderhoud van uw fiets. Daarnaast bent u uw fiets nooit lang kwijt en kunnen ook heel veel aanpassingen of reparaties, zoals bijvoorbeeld het aanbrengen van een fietsstoeltje gedaan worden terwijl u wacht. Er is een ruime werkplaats met kundig personeel en een zeer ruim assortiment fietsonderdelen standaard op voorraad. Door de schat aan ervaring kan er altijd snel geschakeld worden. Bij aankoop van een fiets is een professionele fietsmeting altijd gratis. Zo bent u verzekerd van jaren fietsplezier. Kom gerust eens een kijkje nemen in de zaak met ruime parkeergelegenheid voor de deur en bijna direct aan de afslag A73 â&#x20AC;&#x201C; Cuijk of oriĂŤnteer u alvast op onze website en shop direct op onze webshop: www.hanslemmenstweewielers.nl

HansLemmenstweewielers.nl RIJWIEL- EN ACCESSOIRESSPECIAALZAAK Gildekamp 17, Cuijk / T (0485) 31 27 16 / E hanslemmens@home.nl

HansLemmenstweewielers.nl HansLemmenstweewielers.nl RIJWIELRIJWIELENEN ACCESSOIRESSPECIAALZAAK ACCESSOIRESSPECIAALZAAK Gildekamp Gildekamp17 17 -- 5431 5431 SP SPCuijk Cuijk

Gildekamp 17 - 5431 SP Cuijk telefoon: (0485) 31 27 16 e-mail: hanslemmens@home.nl

LIEF & LEED

‘ Kleindochter Hiba is voor ons een cadeautje’

‘H

et is geweldig. Het was wel even wennen, want ik had niet verwacht dat ik al oma zou worden. Het nieuws dat Daisy in verwachting was, kwam nogal onverwacht. In een korte tijd moesten nog een hoop zaken geregeld worden, vooral omdat ze nog niet samenwoonde met haar vriend Owais. We moesten dus op zoek naar een woning en allerlei spulletjes kopen.

Daisy en Owais zijn in oktober getrouwd en wonen nu hier in de buurt, maar dat wil niet zeggen dat we Hiba elke dag zien. Dat wil ik bewust ook niet. Een opa en oma moeten een kind niet opvoeden, dat is aan de ouders. Wij hebben een andere rol: bij grootouders mogen kinderen iets meer, worden ze een beetje verwend. Hiba is een erg beweeglijke baby, niet zo vreemd, want Daisy liep zelf al met tien maanden. Ik zie ook wel gelijkenissen met onze andere dochter, die ook allerlei streken heeft uitgehaald. Ja, en ze heeft echt trekken van onze familie, daar wil ook iedereen altijd aandacht.

‘Een opa en oma moeten een kind niet opvoeden’ Hiba – haar volledige naam is Hiba Grace – betekent: ‘cadeautje’, geschenk in het Arabisch. En dat is ze ook echt voor ons. Het is een zegen. Een kleinkind geeft een extra dimensie aan je leven, Hiba maakt ons leven waardevoller. Ik vind het dan ook heel erg voor de moeder van Owais die in Syrië woont, dat zij haar kleinkind nog niet heeft gezien. Alle foto’s die we van Hiba maken, en dat zijn er veel, sturen we meteen door naar Syrië. En naar Engeland, waar de ouders van Paul, dus de overgrootouders van Hiba, wonen. Springlevend024

Paul’s vader is 89, zijn moeder 84. Zij zijn ook helemaal gek op hun achterkleinkind. Hiba is pas acht maanden oud, maar heeft al veel gereisd. Zo zijn we al twee keer naar Engeland geweest, met de veerboot van Hoek van Holland naar Harwich. Dat is overigens ook de plek waar ik Paul 34 jaar geleden heb ontmoet. Die boottocht duurt zeven-eneen-half uur en dan is het nog twee uur rijden naar zijn ouders. Maar dat ging goed. Hier in Wijchen gaan we vaak met Hiba wandelen en dan gaat ze met opa naar de bloemetjes kijken. Ze heeft bij ons ook een eigen slaapkamertje. We moeten binnenkort nog wel traphekjes plaatsen. We zien Hiba drie keer in de week, een dag in de week passen we op.

Tekst: Hans Bouwman • Foto: Rob Koppers

Anita Allen (56) uit Wijchen werd op 11 augustus 2018 voor het eerst oma toen dochter Daisy (33) beviel van Hiba Grace. Het leven van Anita en haar man Paul (59) is door de komst van een kleindochter waardevoller geworden.

Laatst heeft Paul bij Daisy in huis alleen op Hiba gepast en toen wilde ze niet slapen. Maar ik geloof dat hij het niet zo erg vond dat ze wakker was…” ¶

vrije tijd

Wandelen in de omgeving van Berg en Dal is altijd al populair geweest. Er lopen veel routes door het gebied, waarvan de N70 misschien wel de bekendste is. Toch hebben negen horeca ondernemers er onlangs een verzameling wandelingen aan toegevoegd. Waarbij - hoe kan het ook anders – de mogelijkheid is ingebouwd bij hen iets te nuttigen en/of te overnachten.

Kroegentocht

Tekst: Loes Wijffels • Foto's: STER Berg en Dal/RBTKAN

op wandels c hoe n e n

et idee komt van Margreet Hertsenberg, eigenaar van Hotel Café Restaurant Oortjeshekken in Ooij. Hertsenberg: “Ik hou zelf erg van wandelen en was vorig jaar een paar dagen in Zuid Limburg. Daar hadden ze routes van ‘kroegje naar kroegje’ ontwikkeld. Ik vond dat geweldig en dacht meteen: ‘Dat kan bij ons ook!’ Het is hier minstens zo mooi! Ik zocht contact met collega’s in de omgeving en iedereen was meteen enthousiast over het idee. Zo was al snel de ‘Berg en Dalse Kroegjesroute’ geboren.” Met ondersteuning van de stichting Toerisme en Recreatie Berg en Dal (STER) en de gemeente is een netwerk van wandelroutes uitgezet, een site ontwikkeld en een gps-systeem opgezet. Hertsenberg: “Alle horecaondernemers hebben zelf wandelingen bedacht

en uitgeprobeerd. Deze voeren van kroeg naar kroeg, waarbij de heen- en terugtocht ook nog eens van elkaar verschillen. De kortste route is 3,5 kilometer, de langste 12,5. Vanuit Oortjeshekken zijn bijvoorbeeld wel zes wandelroutes te volgen.”

Vanuit Oortjeshekken zijn wel zes wandelroutes te volgen Het bijzondere is dat de ontwikkelaars gebruik hebben gemaakt van de bestaande paden en reeds gemarkeerde wandelingen. “We wilden niet nóg meer springlevend024

ekeurig bliek naar will eg’ kan het pu ro ‘k ke rants el a jn st Vanuit bi mende re au n. Bij de deelne pe lo tie ca et lo kjes’ m elke andere amde ‘loopre staan zogena Op de site: en herbergen n. papier staa op es ut ro de p es te A4tjes waaro l zijn alle rout eg jesroute.n ro ek ls da en Berg volgen. en via GPS te downloaden

Oortjeshekken Hotel Restaurant Huiskamercafé

De Waard van Kekerdom

Hotel Credible

gerommel aanbrengen in het landschap”, zegt de Ooijse uitbaatster, “bovendien zijn er al zoveel routes in dit prachtige gebied. We hebben ze eenvoudigweg met elkaar verbonden en deze nieuwe samenstellingen nauwkeurig beschreven.” Hertsenberg kwam in contact met Erik de Gans van de STER die de subsidie en de logistiek op zich nam. De Gans: “In een half jaar tijd is alles tot stand gekomen. Ik merkte dat de ondernemers zich erg betrokken voelen bij het landschap. En ze weten van aanpakken. Mark Nijhuis, eigenaar van hotel Credible, bouwde de site, ontwierp het logo en is bezig met een GPS-systeem. Dit zal binnenkort worden toegevoegd aan de site. In de toekomst zullen we de ‘Berg en Dalse Kroegjesroute’ verder uitbreiden met nóg meer ‘kroegjes’ en routes.” Hertsenberg: “Het mooie is dat mensen telkens een route kunnen kiezen die past bij hun gemoedstoestand. De ene keer is dat een bos, een andere keer heb je misschien meer behoefte aan een open veld of de rivier. Je bent ook niet verplicht een rondje te lopen, je kunt ook lekker blijven hangen in één van de herbergen, er iets drinken en eten of zelfs blijven slapen om de volgende dag weer verder te gaan. Of terug, via een ander pad, omdat de heen- en terugroutes tussen twee stops telkens anders zijn. Ook kunnen de routes met elkaar verbonden worden tot één lange, meerdaagse tocht.” In elk van de negen etablissementen liggen A4tjes met de heen- en terugroutes. Deze zijn ook te vinden op de website: bergendalsekroegjesroute.nl.

Restaurant de Thornsche Molen Hotel 't Spijker Pannenkoekenrestaurant De Duivelsberg

Hotel - Restaurant De Wolfsberg Herberg Restaurant 't Zwaantje

Eethuis De Diepen

Er zijn plannen voor meer bankjes en informatieborden Het initiatief sluit prachtig aan bij de ambitie van de gemeente Berg en Dal, volgend jaar ‘Wandelgemeente van het jaar’ te worden. De wandeltocht N70 bestaat dan vijftig jaar. Deze beroemde route is in het natuurbeschermingsjaar 1970 ontwikkeld, voert over acht heuvels in Berg en Dal en is met zijn lengte van 16 kilometer een stevige uitdaging. Wethouder Sylvia Fleuren is erg blij met het nieuwe initiatief van STER en de horeca-ondernemers. Volgens haar is de gemeente volop bezig de wandelroutes te verbeteren. Er zijn plannen om meer bankjes en informatieborden te plaatsen en meer rolstoeltoegankelijke routes aan te leggen. Ook wordt de mogelijkheid onderzocht van een extra verbinding met de overkant van de Waal, door middel van een pontje tussen Bemmel en Ooij. ¶ Springlevend024

“Tijdens de intensieve zoektocht naar een nieuwe woning waren wij heel blij met ondersteuning van Kolmeijer Nijmegen.” Familie Benders

Persoonlijke begeleiding en advies voor uw toekomstige woonwensen Een nieuwe fase in uw leven. U wilt meer genieten, meer samen zijn en meer tijd voor ontspanning. Uw woonwensen kunnen veranderen en u denkt daarom weleens na over een kleinere woning of een andere locatie, maar u weet niet waar u moet beginnen. Wij begeleiden u op uw eigen tempo naar een nieuwe woning die helemaal aan uw wensen voldoet en ondersteunen u bij de verkoop van uw huidige woning. Bel ons voor een vrijblijvende afspraak op 024 – 360 95 52 en vraag naar Rolf Zegger of Patrick van Haandel.

mr. Franckenstraat 27, Nijmegen | www.kolmeijernijmegen.nl

nd He ld

aangeboden door De hypotheker

riks, hy pothee k ad

v is

eu r

Je bent gepensioneerd, je wilt in je huis blijven wonen, maar vindt het wel jammer dat het geld dat je in je woning hebt gestoken onbereikbaar blijft voor andere bestedingen. Misschien zou je liever je maandelijkse huishoudbudget wat hoger zien. Er zijn mogelijkheden.

Je huis als pensioen

ie na een arbeidzaam leven eindelijk met pensi-

risico dat je kleiner moet gaan wonen als het huurbedrag te

oen gaat, krijgt veelal minder te besteden. Wie

hoog is.

hypotheekvrij in een huis woont of zijn hypotheek goeddeels heeft afbetaald beschikt wel

over kapitaal, maar stenen kun je niet eten. Dat klopt toch?

Het is ook mogelijk via een speciale verzilverhypotheek of opeethypotheek tot 70 procent van de woningwaarde uitgekeerd te krijgen en dit bedrag desgewenst uit te laten betalen

Goed nieuws: stenen kun je indirect toch eten. Er zijn legio

in maandelijkse termijnen. Naast de garantie om in het huis

mogelijkheden om de overwaarde van je huis te verzilve-

te mogen blijven wonen, komt het ook voor dat de bank een

ren en het besteedbaar inkomen op te krikken dankzij de

eventuele restschuld overneemt. Niet elke bank biedt dit.

opbrengst. Er zijn nog meer varianten. Zo is er een mogelijkheid om de Een al langer bestaande praktijk is het verkopen en daarna

grond onder het huis te verkopen en vervolgens te verpach-

terughuren van je huis. Deze variant heet sale & lease back.

ten. Deze erfpacht is minder duur dan het terughuren van

Je krijgt door dat gecontinueerde woonrecht wel minder geld

het verkochte huis. Risico is wel dat je je woning moet

voor je huis dan wanneer je het vrij oplevert. Na de verkoop

verkopen als je de lasten niet kunt opbrengen.

VESTIGINGEN Nijmegen St. Canusiussi ngel 36a Tel 024-360554 0 Wijchen Kasteellaan 10 Tel 024-645242 5 Beuningen van Heemstra weg 64b Tel 024-645242 5 Lent Edith Piafstra at 110 Tel 024-645242 5

geniet je de rechten en plichten van een huurder, zoals huurbescherming, en het groot onderhoud van je huis komt voor

Uit bakstenen kun je geen sap persen, maar wel bestaat de

rekening van de verhuurder.

mogelijkheid ze in te zetten om een maandelijkse uitkering zonder de noodzaak om te verhuizen.

Tot zover de voordelen. Er zijn ook nadelen en die zijn vooral drag dat je krijgt voor je woning, is die rente behoorlijk hoog.

oor informatie over de kansen en risicoâ&#x20AC;&#x2122;s van bovenď&#x152;&#x2022; Vgenoemde constructies kunt u terecht bij De Hypo-

En zodra het geld op is, loopt de huur gewoon door, met het

theker. Onze medewerkers informeren u graag.

financieel. Als je de huur ziet als rentebetaling voor het be-

Springlevend024

Eten & Drinken

Tekst & Foto's: Paul Hoftijzer • Foto Paul: Rob Koppers

Nijmegen is niet alleen een prachtige plaats om te wonen, als eetliefhebber kan meesterkok in ruste Paul Hoftijzer ook erg genieten van de bourgondische kanten van deze stad. Toonaangevende restaurants, goede bakkers, slagers en andere eetwinkels leveren hem steeds weer inspiratie. Helaas zijn in deze ‘oudste’ stad, weinig tot geen eigen traditionele recepten bewaard gebleven. Voor Springlevend024 gaat hij daarom op zoek naar typisch Nijmeegse lekkernijen en (oude) recepten.

Nijmegen, een stad om van te snoepen E en mooie plek met een verleden ligt net achter de vaak drukke en overvolle cafe’s aan de Grote markt: het St.Janshuis oftewel de Commanderie van St.Jan. Wat lager, afgedaald richting de Waal, ligt even buiten deze drukte in het hart van het centrum, de Franse Plaats. Daar staat een van de eerste stenen gebouwen van de stad. Het is oorspronkelijk, in 1196, als ziekenhuis gebruikt, maar kwam daarna al snel in handen van de adellijke kloosterorde van St. Jan. Zij maakten er een klooster voor de orde van. Zoals gebruikelijk in die tijd brouwden de leden van de orde zelf hun drank. In de beneden verdiepingen werd toen al een bierbrouwerij gevestigd.

Nadat de protestanten het ook in Nijmegen voor het zeggen kregen, nam in 1636 het stadsbestuur dit laatste katholieke bolwerk in de stad in bezit. De kapel die bij het complex hoorde werd afgebroken en het pand kreeg verschillende functies. Uiteindelijk werd het de Waalse kerk, totdat het in de Tweede Wereldoorlog vrijwel plat werd gebombardeerd. Rond 1970 is begonnen met de restauratie en tegenwoordig is het weer een levendige plek van ambacht, cultuur en horeca. Een deel van het gebouw wordt gebruikt door brouwerij De Hemel. Naast bier wordt hier ook azijn, mosterd en zelfs van dat bier, sterke drank gedistilleerd in de oude Commanderie van St. Jan.

kt door De mosterd gemaa deze stadsbrouweraaijk. heeft een eigen smsoep Het geef t in een de verwerkt zicht op ot. hemel vol smaakgen

springlevend024

Nijmeegse Hemelse Mosterdsoep Ingrediënten: • 250 gram grotch

• 3 sjalotjes of ee & 1 kleine rode

ampignons n kleine zoete ui

•2 eetlepels Hem biermosterd

• 1/2 liter (zelf ge

• 1 eetlepel honing

• Wat boter

• 1 teentje knofloo

• 150 cl water • 1/3 liter slagroo

k of wat daslook

m • 2 eetlepels bier brand van anima of eventueel ande re brandewijn

De mosterd van Brouwerij de Hemel uit Nijmegen wordt gemaakt op basis van bierazijn, die daar ter plekke wordt gemaakt. De mosterd van de Hemel heeft een eigen, iets zuurdere smaak dan de meeste gangbare mosterd. Juist in deze soep komt de smaak van deze mosterd tot zijn recht als tegenhanger van de zoete smaak van de met honing licht gekaramelliseerde ui en knoflook.

Een heerlijk, bijna klassiek gerecht voor 4 personen

bouillon

else grove

maakte)

• Zout/peper uit de molen •E nkele sprietjes bi eslook of blaadjes daslook (of peterselie fijngeknipt of rin getjes pijpui) • Een paar moste rd korrels (geel en/of zwart)

Bereiding: Snij de champigno ns in dunne plakje s. Snipper de sjalot Bak in wat boter of uien fijn. in een soeppan de uie n/sjalot aan. Voeg smaak toe. De ui wat honing naar en knoflook licht karamelliseren. Da pignons erbij. Lic n de plakjes chamht laten kleuren. Dan de knoflook erbij. Alles flambe of daslook fijnge knipt) ren met de twee eetlepels drank, m uitblazen. Vervolg aa r m et ee n do ven/ ens het water en de bouillon toevoe laten sudderen m gen en 20 minute et de deksel erop n . Soep passeren in staafmixer purere een zeef of met ee n. Op smaak mak n en met 2/3 van de en zout. Klop de room, mosterd, pe rest van de room per lob big met een paar wat mosterd korre korrels zout en ls. Soep serveren met erop een lep Daarop een sprie eltje mosterd room tje bieslook of ee . n bla adje daslook. Lekk erbij niet vergeten er vers witbrood . Recept: Paul Hofti

jzer • paulhoftijzer@ gmail.com • ww w. nederlands-dis.nl

Boodschappen voor deze soep, doe je in Nijmegen o.a. bij: Biologische markt

Stokerij Anima, za/zo 13-17 uur,

Kelfkensbos

Franseplaats 1, Nijmegen. Web-

Iedere zaterdag van 9-14 uur

shop: www.brouwerijdehemel.nl/

Voor: uien, knoflook, champig-

index.php/producten#3

nons, pijpui en kruiden

Voor: Hemelse Grove Mosterd & Single Malt Bierbrand (gemaakt op basis van bier van Brouwerij de Hemel in Nijmegen)

Springlevend024

Biologische boerderij

Imkerij Bloem, Oude Groe-

Groenhouten bij Leuth,

nestraat 3, Nijmegen (Verkoop

Ekoplaza, en soms ook

van honing aan huis). http://

op de Biologische markt

imkerijbloem.nl/imkerij/

Kelfkensbos

Voor: heerlijke honing van een

Voor: boter en slagroom

plaatselijk imkerij

historie

Eén mooie dag en het is al voldoende. Het doek kan open voor het theater van de zon met als toneel het terras. Sinds de jaren tachtig ook volop aanwezig in het straatbeeld van Nijmegen. Geen meter in het centrum is onbenut, overal groeien en bloeien de terrassen. Hans Jacobs zet zijn zonnebril op, vindt een stoel en bestelt een Boon Oude Geuze, de champagne onder de bieren. Plop, het spel van kijken en bekeken worden kan beginnen.

terras

Tekst: Hans Jacobs • Foto's: Marcel Krijgsman

Het

én zonnestraaltje is genoeg. Eén warme knipoog en de metamorfose van de stad begint. De bel voor de complete make over gaat. De kale leegte van de pleinen wordt ingezaaid met stoelen, tafels en parasols en al snel steken de zomerkoninkjes de kop op. Cafés aan de Grote Markt, de Ganzenheuvel en het Koningsplein gooien de deuren open en slepen tafels en stoelen naar buiten. Want dáár is het te doen. Dáár wordt het spel gespeeld: het spel van kijken en bekeken worden. Het is weer terrastijd. Het terras: het theater van de zon, de etalage van Het Zalige Nietsdoen, de plezierhaven in het jachtige bestaan. Lekker onderuit zakken en kijken naar het defilé van de voorbijgangers. Glas in de hand en met de ogen zappen naar de stroom passanten. Zij moeten verder, jij niet, jij kunt lekker blijven zitten. Het terras is van vele tijden, maar vooral van het warme zuiden. Vincent van Gogh schildert in 1888 zijn Caféterras bij nacht onder de sterrenhemel van het Zuidfranse Arles. In de grote steden van Europa wordt begin 19e eeuw het plezier van het samen buiten zitten ontdekt. De Boulevard des Italiens in Parijs bijvoorbeeld, Montparnasse, de Kurfürstendamm in Berlijn en natuurlijk op elk open plekje in Rome. De Nederlandse beau monde bezet de stoelen van het Grand Hôtel des Bains en het Kurhaus in Scheveningen terwijl de rest van Nederland voorbij loopt en zich in de goede calvinistische traditie verbaast over de decadentie van die rijke stinkerds.

het theater van de zon

Vlak na de oorlog is er in heel Nederland geen terras te bekennen. Er moet hard gewerkt worden. Er is geen tijd om publiekelijk te luieren in de zon. Dat kun je niet maken. Bovendien ga je in die miezerige regen buiten toch geen kop koffie drinken.Toch?

Vlak na de oorlog is er in heel Nederland geen terras te vinden In zuidelijke landen is men minder preuts. De terrasjes van de Franse dorpjes, de beroemde cafés in Parijs waar de kunstenaars en de intellectuelen zich verzamelden om bomen op te zetten over het existentialisme, de haventerrasjes van St. Tropez. Bij romantisch maanlicht buiten eten in dat schattige Griekse haventje. Lang is het terras synoniem voor vrijheid, voor vakantie. Maar de eerste zonnestralen weken begin jaren zeventig ook Nederland los uit de schaduw van het bestaan. Natuurlijk eerst in het Bourgondische zuiden. Op het Vrijthof in Maastricht en later in de jaren tachtig is ook Nijmegen met de Grote Markt en wat in de stadsmond ‘Koningsplein’ wordt genoemd aan de beurt. De tijd is rijp voor het terras. De mode doet er alles aan ervoor te zorgen dat de drager gezien wordt. Ook de horeca krijgt door wat voor een bijzondere bron er voor hun deur borrelt en dat het terras geen lastig ‘ver-weg-tafeltje’ is. Je moet investeren om het vermaak springlevend024

aan de praat te houden. Het lukt, leuke stoelen, fraaie parasols en steeds nieuwe, verrassende zomerdrankjes. Dit jaar maakt de biercocktail zijn opwachting. Is het even te fris: verwarmde kussens en terraskachels maken het aangenaam. Zelfs de strandpaviljoens rukken vanaf het strand het binnenland in.

Voor jongeren is het terras het verlengde van de woonkamer Het buitenvermaak heeft de stad veroverd. Kijken en bekeken worden, genieten van elkaar en van de omgeving, het theater met een permanente voorstelling. Je hoeft niet eens wat te doen: bestellen, kijken, verbazen en genieten. Voor jongeren is het terras het verlengde van de woonkamer geworden. De meeste terrastijgers zijn jonger dan 35 jaar.

Springlevend024

Maar de ouderen ontdekken ook meer en meer het terras, in de stad én daarbuiten. Fietstochten in het groen gaan niet meer van A naar B, maar van terras naar terras. Daar hebben ze lekkere koffie, daar kun je lekker lunchen. Oortjeshekken, het terras bij Sprok aan de overkant van de Waal, ’t Spijker in Beek … en ga zo maar door. Het terras als onderdeel van de lifestyle. Jij kiest een terras, jij kiest of je met iemand wilt praten of niet. Jij kiest waar je bij wilt horen en zet daarmee een dikke streep onder het woord individualiteit op het bierviltje van je leven. Heb je eenmaal uit het gigantische aanbod een terras gekozen, ben je vrij en kan het spel van flirten, lonken en contact maken beginnen: ‘Hé!’. Het terras als de zonhangplek van stad en dorp. De plek om te kijken en bekeken te worden. Kijken of er iets leuks te vinden is. Vermaakt worden. Eindelijk kun je ook in Nederland uitgebreid buiten lunchen, en ook dineren onder de sterrenhemel lonkt. Nederlanders willen gezien worden. Het terras heeft al lang een permanente verblijfsvergunning in Nederland. ¶

Bart Limburg

VRIJ HEID ZONDER RIJBEWIJS B

Officieel Ligier en Microcar dealer Verkoop nieuw en gebruikt

Autobedrijf van HEUMEN Pieter Zeemanstraat 33 Wijchen

Tel. 024-6452828 â&#x20AC;¢ www.vanheumentijsseclaase.nl

SUBARU SPECIALIST APK, onderhoud en reparatie van alle automerken

Vernieuwd assortiment hoogwaardige PVC vloeren *

10% korting op

PVC vloeren*

Wijicjchheenn(l(oloccaatiteie44bbijijEEltlitninkkInInte terireieuur)r) NNieieuuwweewweegg330033W

Gratis PP Gratis

Nieuweweg 303 Wijchen (locatie 4 bij Eltink Interieur)

Ook voor al uw stucen schilderwerk!

Gratis dinerbon*

-3558866776633EE -maaili:l:ininfo fo@ @ggeelrle reppaark rkeet.tn.nl l TTeel.l.002244-3 -m

*zie voorwaarden

actuele openingstijden zie website

Nieuweweg 303 Wijchen (locatie 4 bij E

Tel. 024-358 6763 E-mail: info@gelreparket.nl

P Gratis

www.gelreparket.nl

aangeboden door John Bertine haarstylisten

De haren glijden door de vingers van de kapper, geen puntje ontglipt aan de aandacht, de schaar volgt op korte afstand. Nico Bertine, de derde generatie uit de familie Bertine die sinds 1957 nadrukkelijk in de Nijmeegse kapperswereld aanwezig zijn, is aan het werk. De rij Bertines wordt voorlopig gesloten door de zoon van Nico, Michèl, die in Dukenburg de naam van de familie hoog houdt.

Geknipt voor het kappersvak JOHN BERTINE CENTRUM Augustijnenstr. 1, Nijmegen Telefoon: 024-3232174 JOHN BERTINE DUKENBURG Zwanenveld 8204, Nijmegen Telefoon: 024-3441774 Openingstijden Di t/m Vr: 09.00 – 17.30 Za: 09.00 – 17.00

vader John Ber tine in

1987

Michèl Bertine, de derde generatie uit de kappersfamilie

akmensen. Want daar draait alles om. Nico:

Zomerfeesten

“De klanten gaan ervan uit dat je je vak technisch

De kapsalon als een vertrouwde huiskamer. Zeker de zaak van

goed beheerst. Het gaat om de toegevoegde

de vader van Nico, de beroemde John Bertine, was een centraal

waarde. Ik zeg altijd: ‘je gaat niet naar de kapper,

punt in de Nijmeegse samenleving. John Bertine vormde

je gaat naar je éigen kapper’.”

samen met Nico Grijpink, het smaakmakers-duo van de stad, de feestjesbouwers, de peetvaders van de nu wereldberoemde

Hij noemt ze ‘tientjeskappers’, de vele kapsalons die her en

Vierdaagsefeesten. “Daar ben ik mee opgegroeid. Ik weet het

der als paddenstoelen uit de grond schieten. “In theorie ben

nog goed. Dit jaar precies vijftig jaar geleden, in 1969, is het al-

je voor dat geld in een kwartier klaar. Dat is niet creatief.

lemaal begonnen. Op zondagmorgen ging de telefoon. Het was

Een echte kapper is een vakman, die net als ik minimaal vier

Meta de Vries, in die tijd een fenomeen op de radio. Op zondag

jaar op school het vak heeft geleerd. Wij zijn van de oude

zat iedereen aan het toestel gekluisterd om van haar te horen

stempel. Wij bieden gastheerschap, je moet mensen pleasen.

waar het die dag in Nederland te doen was. We werden allemaal

Mensen willen kwaliteit. Je moet zuinig zijn op je klanten.

de kamer uitgegooid zodat pa kon vertellen wat er in Nijmegen

Zoals de modebewuste en vitale vijftigplussers, die hebben

te doen was. Wij luisterden in de keuken naar de radio. De hele

nog aandacht voor zichzelf en er wat voor over om er goed

familie werkte in de kapperszaak zodat pa bij het bedrijfsleven

en verzorgd uit te zien. Daar zijn we voor.”

geld bij elkaar kon praten voor de Vierdaagsefeesten.”

De wat oudere man in de stoel is duidelijk een vaste klant.

Liefde

Hij voelt zich thuis en vertelt hele verhalen. Nico luistert,

Die gave heeft Nico niet geërfd, wel de liefde voor het kappers-

reageert, lacht, beaamt. “Knippen is je inleven in de klant,

vak. Al dik veertig jaar staat hij in de salon.Tegenwoordig op

is luisteren. Daar komen ze voor. Dat is dat gastheerschap.

de hoek van de Houtstraat en de Augustijnenstraat. Zoon

Mannen. Als die eenmaal voor een bepaalde kapper gekozen

Michèl heeft een zaak in Dukenburg. Knippen en af en toe

hebben, blijven ze daar komen. Vrouwen zijn wat wispel-

naar buiten. Shaggie draaien, kopje koffie en soms een

turiger. Die wisselen nog wel eens”, aldus Nico.

broodje. Ook dat is typisch iets Bertines.

Springlevend024

Tekst: Hans Jacobs • Foto's: Marcel Krijgsman

en Nico, broer Raymond

¶ 43

GEZOND & FIT

De menopauze bestaat. Daarover geen misverstanden. Maar een andropauze, bestaat die ook? Te oordelen naar het aantal artikelen en boeken over dit onderwerp zou je haast gaan spreken van een ernstig probleem. Een geriater en een huisarts laten er hun licht over schijnen.

vecteezy.com

Tekst: Rob Vunderink • Foto Chaplin: P.D Jankens/Wikimedia Commons

De pauze die niemand wil

heid, en dan moet je doorvragen om tot de kern door te dringen. Artsen zijn op dat punt vaak terughoudend. Als de huisarts dan ook nog een vrouw is, is de patiënt nog minder openhartig. Zoals een vrouw haar problemen liever bij een vrouw aankaart, ligt het voor de hand dat een man liever een man raadpleegt. En wat dat betreft heeft de man het tij tegen, want het aantal vrouwelijke huisartsen krijgt de overhand.”

De eerste halte is vaak de huisarts. „Mannen kloppen met dit soort problemen niet graag aan bij de dokter”, zegt Jaap Schuurmans, praktiserend in Groesbeek. „Meestal klagen ze over vermoeidheid, over lusteloos-

Met de jaren daalt bij de man het testosterongehalte. Die daling zet al rond het 25e levensjaar in. „De problemen verschillen per persoon”, aldus Olde Rikkert. „De snelheid van veroudering van hart, nieren, hersenen, maar ook van de klieren die de geslachtshormonen aanmaken, is individueel bepaald. Wie ongezond leeft, wordt sneller oud. Vooral overgewicht is een boosdoener. De geslachtsklieren gaan dan minder produceren. En vetweefsel doet er nog een schepje bovenop door testosteron om te zetten in het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Dan heb je extra last van de vermindering van het testosteron.”

enoeg mannen menen zeker te weten dat de andropauze bestaat. Er zijn er nogal wat die zich rond hun vijftigste opgebruikt voelen en soms ook kampen met afgenomen lust of falende erecties. Maar klopt het? Is er werkelijk zoiets als een andropauze? „Daar is verwarring over”, zegt prof. Marcel Olde Rikkert, als geriater verbonden aan het Radboudumc in Nijmegen. „Mannen op gevorderde leeftijd kunnen kampen met een verminderd libido of met afgenomen erectiemogelijkheden. Vaak is sprake van een algehele vermoeidheid, neemt de spierkracht af, voelen mannen minder energie, slapen ze slechter en zijn ze somber. Dat soort klachten vat men dan samen onder de noemer ‘andropauze’.”

De nieuwe vriend van de vrouw bleek in bed slecht

Zo zit het niet. In die zin is er geen andropauze.

te presteren. Hoe kwam dat zo? Daar had zij wel

Eicellen raken inderdaad op, maar de man kan

een antwoord op: de vriend was op seksueel

tot op hoge leeftijd bruikbare zaadcellen pro-

gebied vroeger hyperactief geweest en nu kreeg

duceren. Kijk maar naar Mick Jagger en Charlie

hij de rekening gepresenteerd in de vorm van een

Chaplin. Die werden op hun 73e voor de zoveelste

uitgeputte voorraad zaadcellen.

keer vader.

Grapje? Nee. De vrouw dacht echt dat het bij man-

Het record staat vooralsnog op naam van de

nen net zo gaat als bij vrouwen. Bij haar raken de

Amerikaan James E. Smith, die op zijn 102e vader

eicellen op, bij hem de zaadcellen. De menopauze

werd van een tweeling. Over hulp door de melk-

voor de vrouw, de andropauze voor de man.

boer vermeldt Wikipedia niets. springlevend024

Illustratie: Nina Paley / https://commons.wikimedia.org

Tips De beste remedie tegen de ‘andropauze’ is daarom gewicht verliezen. Je vertraagt dan het testosteronverlies. Bij huisarts Schuurmans kloppen mannen soms aan om extra testosteron toegediend te krijgen. „Ze zeggen zich daar beter door te voelen. Maar dat schrijf ik niet graag voor, want bij toediening van testosteron gaat het lichaam zelf minder produceren en dat is een onomkeerbaar effect.” Over die onomkeerbaarheid is in de medische wereld het laatste woord nog niet gezegd, maar toedienen van testosteron vindt ook Olde Rikkert niet wenselijk. „Bij testosterongebruik stimuleer je de prostaat. Dan moet wel vaststaan dat iemand geen sluimerende prostaatkanker heeft, want anders versnel je dat. Of het bevordert prostaatvergroting.” De resultaten van een onderzoek naar het testosterongehalte onder sporters vielen uit in het voordeel van balletdansers. „Wij hebben gewonnen”, juichten ze. Olde Rikkert spreekt van toeval. „Bovendien is het een misverstand te denken dat een hoger testosterongehalte altijd beter is.” Behalve een goed gewicht door gezond te eten en veel te bewegen, adviseren artsen van de sigaret af te zien. En voldoende te slapen. En viagra, helpt die dan niet tegen de ‘andropauze’? Olde Rikkert: „Viagra is een vaatverwijder. Je ziet bij mannen die met een vaatvernauwing kampen, vaak ook Springlevend024

De malaise onder de no emer ‘andropauze’ ku n je het best op natuu wijze bestrijden. Dus rlijke zonder testosteronple isters of andere medic atie. Voeding Overtollig lich aamsvet waarbij je met veel spi ergroepen beïnvloedt de testoster onaanmaak kracht moet zetten, hel pen het nadelig. Buikvet produc eert het testosteron vooruit, zoa ls gewichtvrouwelijke hormoon oestrogeen. heffen en roeien. Jongemannen in de VS hebben aanvankelijk een hoger testosteronRook niet Roken verlaa gt op de langehalte dan hun leeftij dgenoten in ge termijn de testoster onaanmaak. Afrika. Maar op hun vee rtigste zijn de Ook dru gs zijn in dit opzicht nad Amerikanen hun voorsp elig. rong kwijt, Roken en een eventuele testoswaar de Afrikanen op pei l blijven. Het teronkuu r zijn een bijzonder sle geheim? Afrikanen ete chte n spaarzaam combinatie vanwege het risico harten worden gezonder ou d. Kies voor en vaatziekten te vererg eren. een gezond dieet, maar ook weer niet te streng, want een ma ger lijf is ook Niet getreurd Wie als man op leefongunstig. tijd zijn seksuele functio naliteit heeft verloren, kan zonder ere ctie nog Beweging Sporten ver betert de steeds een orgasme bel even. En voor conditie en het welbevin den. Het bevrediging van de par tner bestaan helpt het gewicht op pei l te houden, er alternatieve mogelijkh eden. Al dan waardoor het testoster ongehalte niet op batterijen. langzamer daalt. Voora l sporten

een potentieprobleem. Door viagra keert de potentie tijdelijk terug, maar je libido neemt daarbij niet toe.” Dan ben je als man mooi in de aap gelogeerd. Dankzij viagra staan je vaten wijd open, is de doorbloeding optimaal en ben je seksueel klaar voor een hoogstandje. Alleen heb je geen zin. Dan ben je eigenlijk nog beter af met die vermaledijde pauze. ¶ 45

vrije tijd

Puzzel mee en win! Oplossing maart: ‘Voorjaarszon’ Prijswinnaars Van der Valk Hotel Nijmegen-Lent, Overnachting voor 2 personen t.w.v. € 130,-: Stephan Steeg, Beuningen Daily Roller, t.w.v. € 81,-: Manon Driessens, Nijmegen Jumbo Bigshopper t.w.v. € 75,-: Theo Janssen, Beuningen © Puzzelcorner

Pathé bioscoop Lent, 2 x 2 filmtickets 50+ bioscoop t.w.v. € 44,-: Frans Meusewe, Wijchen Wilma vd Kamp, Nijmegen Snoek beenmode en bodyfashion, De vragen hieronder hebben betrekking op de inhoud van dit magazine. De letters in de gekleurde gele vakken vormen van boven naar beneden het woord dat we zoeken. 1 Wat is de naam van het bedrijf dat

2.0’ die je bij Tuinwaardig.nl kunt kopen? 7 Van welk buffet kun je elke zondag in mei en juni genieten bij Holland Casino?

Tuin en Parkmachines die in stilte je gazon maait?

8 Wat wil Gert Verberk nog meer niet behalve een piepjonge vrouw?

3 Welke wens is volgens Marije van der Valk voor alle doelgroepen hetzelfde?

9 Hans Jacobs bestelt de champagne onder de bieren. Wat is de naam van deze drank?

4 Bij welke beddenspeciaalzaak komen dromen uit?

10 Wat wordt er op 19 mei door Janssen Keukens georganiseerd?

5 Wat is de voornaam van de eerste vrouwelijke voorzitter van sv Juliana’31?

M.J. van de Pol, Wijchen

6 Wat is een andere naam voor de ‘kamerplant

naaimachines verkoopt en repareert? 2 Hoe heet de robotmaaier van Meiburg

cadeaubon t.w.v. € 30, -:

11 Hoe heet de zoon van kapper Nico Bertine?

Oplossing gevonden?

Winnaar Stephan Steeg ontvangt uit handen van Marijn Span de bon voor een overnachting in het Van der Valk Hotel Lent

E-mail de oplossing voor 12 juni naar redactie@springlevend024.nl Vergeet niet je naam, adres, telefoonnummer en geboortejaar te vermelden*. Onder alle goede inzendingen verloten we een aantal prachtige prijzen: • Jumbo Beuningen: Bigshopper, t.w.v. € 75,• Frits Wolf Tuinmeubelen Beuningen: Cosiscoop Multifunctionele gaslantaarn, doorsnee 16 cm t.w.v. € 69,• Pathé bioscoop Lent: 2 x 2 filmtickets t.w.v. € 44,-voor 50+ bioscoop • Meiburg Tuin en parkmachines Wijchen: 2 x Gardena heggen/takken snoeischaar t.w.v. € 39,95 p.st • Van der Valk Hotel Nijmegen-Lent: Bon voor een zondagbrunch voor 2 personen t.w.v. € 24,50 per persoon *

Mocht je tot de winnaars behoren, gebruiken we je gegevens eenmalig om je prijs te kunnen opsturen of bezorgen.

Winnaar Theo Janssen ontvangt uit handen van Jelle van Graven de Big shopper van Jumbo Beuningen

springlevend024

DE VOORZITTER

De voorzitter. Gezicht van de organisatie, aanjager, verbinder én pispaal. Wat drijft hem of haar om de kar te trekken? Carla Goossens wil de leden van sv Juliana’31 nog meer aan de club binden.

arla Goossens (49) bevindt zich in een select gezelschap van vrouwelijke voorzitters van voetbalclubs. Ze is bij sv Juliana’31 in Malden zelfs de eerste vrouw die de voorzittershamer hanteert. En ze is in goed gezelschap, want drie van de vijf bestuursleden zijn vrouw.

“Ik denk dat het niet veel uitmaakt of een man of een vrouw voorzitter is. Wellicht dat vrouwen iets genuanceerder zijn en de kracht van een vrouw is dat zij van nature weet te verbinden en vaak de gulden middenweg weet te vinden.” Dat komt goed uit voor de taak die Goossens voor zichzelf ziet weggelegd bij de club. “Juliana heeft een sociale functie in de Maldense gemeenschap en wordt gedragen door vrijwilligers. In een tijd waarin de samenleving steeds individualistischer wordt, is het lastig om een

sterke band met je leden te houden. Ik zie het als mijn belangrijkste taak om de leden meer bij de vereniging te betrekken, stel mezelf de vraag: ‘Hoe kunnen we de club draaiende houden op een manier waarbij mensen zich prettig voelen?’ We hebben onder meer een commissie in het leven geroepen die op zoek gaat naar leden die iets voor de vereniging willen doen. Heel gericht, we kijken naar wat mensen in hun dagelijkse leven doen en kijken of ze hun kwaliteiten willen aanwenden voor Juliana. Dus niet alleen: wat kan de club voor jou doen, juist ook, wat kun jij voor de club doen?” Goossens is een geboren en getogen Maldense, maar is niet met de voetbalclub opgegroeid. “Nee, wij hadden thuis niet veel met Juliana. Mijn oom is eind jaren zestig een jaar voorzitter geweest, verder niets. Ik heb altijd paardgereden. Negen jaar geleden kwam ik met de club in aanraking toen mijn oudste zoon ging voetballen. Door de jaren heen heb ik een sterke binding gekregen met de club.”

ge ge v e ns

Naam: Carla Goossens Voorzitter van: sv Juliana’31 Leeftijd: 49 K inderen: Stijn (16), Tim (14) Woonplaats: Malden

Tekst: Hans Bouwman Foto: Rob Koppers

‘ Juliana wordt gedragen door vrijwilligers’

� Een vrouw weet van nature te verbinden’ Van leidster van het team (“Niet echt iets voor mij”) werd ze uiteindelijk vijf jaar lang omroepster bij het eerste elftal, drie jaar wedstrijdsecretaris, twee jaar voorzitter van de commissie voetbalzaken en sinds 1 oktober vorig jaar is ze voorzitter van de club met circa duizend leden. Goossens is fulltime key accountmanager bij een verzekeraar voor Limburg, Noord-Brabant en Zeeland en zit veel op de weg. Per week is ze zo’n vijftig uur bezig met haar werk. Blijft er in het gezin met twee tienerzonen nog wel tijd over voor een functie als voorzitter? “Ja hoor. Ik denk dat ik circa vijftien uur per week met de club bezig ben. Ik doe dat graag, ik krijg er energie van.” ¶ Springlevend024

Kies ook voor 100% groene energie uit eigen regio ACTIE

LEZERS

ijks

Nu jaarl

250 knWg*h korti

Bereken eenvoudig uw voordeel Ga naar huismerkenergie.nl/springlevend

*leveringstarief, excl. overheidsheffingen

Tijd voor nieuwe energie!