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DEPORTE

C Ó M O L O S AT L E TA S S E B E N E F I C I A N D E L TA E K W O N - D O por el Sr Ryan Rampair, V dan, Trinidad y Tobago Taekwon-Do: ¿qué significa este nombre? Si desmenuzamos el nombre obtenemos la traducción algo simplista ¨vía del puño y el pie¨, pero no es ésta una definición de mucha utilidad. Si ingresamos la palabra en el buscador Google o en Youtube, resultamos inundados por diversos artículos, imágenes, videos y dedicatorias a nuestro modo de vida, así como por comparaciones y detracciones. ¿Qué es lo correcto?¿Qué es lo errado? En este ar tículo, apuntaremos hacia esta cuestión, resaltando los beneficios que el atleta obtendrá del Taekwon-Do. Por lo general lo primero que llama la atención del novato respecto del Taekwon-Do son las técnicas acrobáticas de patadas . Son muy vistosas y resultan impresionantes, pero ¿qué otra cosa son además? ¿Qué necesita tener una persona como fundamento sobre el cuál construir esas técnicas? El practicante de Taekwon-Do que aspire a volar alto debe comenzar por aprender lo básico. Que una patada circular invertida voladora no sucede el primer día. El hecho es que este arte científico ha pormenorizado todos los componentes de ésta y de otras técnicas avanzadas y las enseña como partes separadas para ser combinadas más adelante. Las posturas, los estiramientos, el ritmo cardíaco, la meditación, las patadas básicas de principiante y las posturas de inicio y fin que las acompañan, todo ello forma parte de la estructura del Taekwon-Do. Existen beneficios ocultos durante todo este entrenamiento. Es poco probable que la novata que está en el gimnasio aprendiendo y perfeccionando su técnica vaya a estar en la calle, en el bar o en el club tomando decisiones bajo el efecto del alcohol o sus emociones, es poco probable que esté en su automóvil en hora pico con las tensiones del trabajo en su mente, aguardando que ciertas circunstancias desencadenen un incidente de furia en el tránsito. El Taekwon-Do se convier te en un oasis en el desierto de sus trajines cotidianos. La respiración profunda, la repetida ejecución de la técnica, la transpiración, la catarsis del combate y del boxeo con sombras, la camaradería del gimnasio junto con sus

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rivalidades, todos ellos son beneficios reales y valiosos que promueven mayor salud y estado físico, no sólo a través del ejercicio y del esfuerzo sino evitando situaciones de tensión y tomando la necesaria pausa para unir cuerpo y alma en un ejercicio positivo que afirma a la persona.Y finalmente, una patada a 360 grados le va a hacer ganar aquel trofeo o permitirle salir de aquella mala situación. Si todo esto suena idílico o rebuscado, pues no lo es. Existen muchas historias de artistas marciales que han tenido éxito hoy en día porque el Taekwon-Do les brindó un refugio lejos de las circunstancias que destruyeron a otras personas en situaciones similares. El Taekwon-Do se convier te en un lugar donde el huérfano tiene muchos hermanos y hermanas, mentores y guías, modelos de conducta y figuras paternas. El TaekwonDo, un ar te militar, proporciona la misma estr uctur a que el ejército, sin la amenaza de acción en la línea del frente. La línea del frente es reemplazada por el mundo real, dependiendo de dónde vivas, se convier te en una frontera tan salvaje como desees imaginar. Los principios d e l Ta e k w o n - D o forman la brújula para desarrollar la mente y una guía cuando exiges tus destrezas para la defensa o el ataque. El Taekwon-Do habla de cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable.

códigos. Entonces, date cuenta que en cada gimnasio de Taekwon-Do en todos los lugares del mundo, estamos construyendo a los líderes del mañana. En el mundo de hoy, la palabra ¨imponente¨ se usa tal vez en exceso, pero llevar a cabo nuestro rol y nuestra responsabilidad como practicantes y maestros es precisamente eso. Hemos desarrollado la mente, hemos salvado al cuerpo, pero todavía tenemos que ejecutar aquella técnica perfecta. Y eso significa desarrollar el cuerpo o como uno de mis instructores decía, dar forma a la espada. El programa de ejercicios es riguroso, incluye carrera, saltos sobre obstáculos, flexiones de brazos, entrenamiento con pesas, ejercicios abdominales para todos los

Exhorta a la promesa de buscar y defender a la justicia, siguiendo un código, honrando a nuestros maestros. Imagina si todos tus líderes siguiesen esos

REVISTA DE FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE TAEKWON-DO


gustos, estiramientos y claro está, puñetazos y patadas. Habrá ríos de sudor poniendo a prueba la absorción del dobok, purificando esos poros y limpiando esa tez. Las capas de grasa deben ser apartadas para permitir máximo levantamiento y recuperación en la técnica. Existen otros beneficios que el Taekwon-Do brinda, la meditación nos ofrece vistas y paisajes cercanos y lejanos mientras combatimos nuestros demonios interiores y nos preparamos para los exteriores, ya sea evitándolos o batallando contra ellos. Esto hace que suceda algo maravilloso. Empezamos una conversación con un viejo amigo: nuestro cuerpo. Sabemos ahora cuán flexibles somos, cuán fuertes somos, cuánta resistencia tenemos, cuán veloces somos. Un gran instructor que tuve dijo una vez:¨conoce tus limitaciones, luego supéralas¨, lo cual simplemente nos dice que debemos conocer nuestros límites para poder sobrepasarlos. Debemos conocer nuestros miedos para conquistarlos. Y por medio de nuestro entrenamiento, debemos enfrentar y derrotar

a un demonio en su infancia antes de que tenga ocasión de madurar y consumirnos: el demonio de la enfermedad. Los rasgos hereditarios que corren en nuestra sangre deben ser atendidos en la puerta y pedirles su documento de identidad. Nos obsequiamos a nosotros mismos buena salud y estado físico y reflejos por encima de la norma. Somos veloces y ágiles y nuestros amigos ven con respeto nuestras habilidades. Nuestros músculos registran todos estos datos en la memoria muscular y para el resto de nuestra vida, ya sea que estemos activos o en un intervalo, somos practicantes a cada paso seguro y cada inhalación coordinada. Cualquier experto en aptitud física te lo dirá, no es tan difícil adquirir buen estado físico, pero es más fácil recobrar el estado y más fácil todavía mantenerse en estado. Estos son apenas algunos de los dones que el Taekwon-Do le brinda al atleta. Nos convertimos en las personas que estábamos destinadas a ser en el momento de nacer, por medio del empleo de una estructura y una disciplina que es un modo de vida. A la

siguiente generación le digo:¨Jamás se rindan¨. Mi instructor favorito me dijo una vez:¨No te preocupes. Los primeros quince años son los más duros¨ y ¡vaya si tenía razón!

Ryan Rampair es instructor en jefe de la ITF de Trinidad y Tobago, y miembro del Comité para el Desarrollo de la ITF. Él comenzó en el Taekwon-Do hace 23 años, bajo el instructor Maestro Peter Lue. El Sr Rampair abrió dos de las cuatro principales escuelas de Taekwon-Do en Jamaica. El General Choi Hong Hi le pidió al Sr Rampair que se mudase a Trinidad y Tobago en 2000; existen ahora siete sedes. El Sr Rampair recibió sus BSc y MSc en Ingeniería durante su estancia en Trinidad y en la actualidad es un profesional de proyectos empresariales certificado. Cinturones negros provenientes de escuelas que él fundó han abierto dojang en Angullia, Barbados y las Bahamas. El Sr Rampair está trabajando junto con otros instructores de la región para establecer al Taekwon-Do en las 26 islas que conforman el Caribe, en un término de diez años. Ryan está casado con Taya Rampair y tiene tres hijas, Rhea (13), Raechel (6) Maya (3).

2011, EDICIÓN EN ESPAÑOL

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REVISTA DE FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE TAEKWON-DO por el Sr Ryan Rampair, V dan, Trinidad y Tobago 10 Exhorta a la promesa de buscar y defen...

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