#BIENDANSSAPEAU
Les bienfaits des ARBRES ET SI CRÉER UNE RELATION AVEC LES ARBRES NOUS RECONNECTAIT À NOTRE MOI PROFOND ? Pour nous en parler, Chantal Goessens, animatrice bien-être, qui a mis en place ce que l’on appelle des « bains de forêt » pour aider les gens à se retrouver. Plongeons sans palmes dans le monde des arbres... Chantal Goessens : « S’immerger totalement dans la forêt pour retrouver le contact avec la nature et soi-même est une idée qui vient du Japon. J’ai adapté cette tendance et mis en place des stages qui développent la communication avec les arbres. »
et de la créativité. Enfin d’ordre social : les gens se retrouvent ensemble pour vivre des moments partagés de qualité et de coopération. La phrase qui revient le plus souvent de la part des participants à la fin des stages est : ‘ Je ne verrai plus jamais les arbres comme avant.’ »
Les sens, pas l’essence C. G. : « Dans ces stages, nous encourageons la méditation et l’éveil des sens. La vie actuelle a eu tendance à nous en éloigner. C’est ainsi que nous faisons des promenades en confiance qui nous réapprennent à utiliser nos sens : ouïe, vue, odorat, goût mais aussi le toucher puisque parfois nous marchons nu-pieds et entrons en contact avec les arbres. Parfois, nous marchons main dans la main les yeux bandés, seul le premier de cordée n’a pas de bandeau sur les yeux. Nous réapprenons à vivre le moment présent en éliminant tout ce qui nous en détourne. » Les bienfaits du bain de forêt ? « Ils sont de quatre ordres. Tout d’abord physique puisque la marche renforce nos défenses immunitaires et notre forme. Ensuite psychologique, en effet les stages diminuent l’anxiété, régulent l’émotion et l’agressivité particulièrement en cas de « burn-out ». Ensuite d’ordre cognitif. En effet, on assiste à un retour de la concentration, de la qualité de sommeil
Les stages d’Ambiantal thérapie énergétique de Chantal Goessens se donnent actuellement dans un bois privé au Centre de l’Hêtre à Jurbise. Contact : +32 (0)497 38 11 04
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