Odla & ät upp

Page 17

Tips: Du kan också använda dig av

Örtiga köttbullar 400 g köttfärs 1 finhackad färsk lök 1 vitlöksklyfta ¾ tsk salt 1 tsk kanel 1 dl finklippta örter (persilja, koriander, basilika) 1 ägg

Myntasås

en magrare yoghurt. Gräddfil eller creme fraiche (finns i olika fettprocent) passar också bra till

1 dl yoghurt (10 %) 1 dl finklippt mynta En nypa salt

kalla såser. Givetvis kan du också variera örterna. Pröva dig fram till din egen favorit!

Rör ihop till en sås.

Rör samman ingredienser till färsen och arbeta den en stund. Forma till köttbullar och stek dem i panna. Servera med kall örtsås.

Tips: Gör du större mängd lönar det sig att steka i ugn på 225 grader i cirka 10 minuter.

18


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.