VHS Broschuere Fruehjahr 2024 by Marktkraft

Werbemitteilung

und öffnet neue Horizonte. Und genau deshalb sind wir bei vielen Weiterbildungsangeboten unterstützend mit dabei. Wissen bringt weiter. www.raiffeisen.it

FRÜHJAHR | SOMMER 2024

staltung, Weiterbildung fördert die persönliche Entwicklung

KURSE | SEMINARE | VORTRÄGE

Egal ob im Kurs, bei einem Vortrag oder einer Infoveran-

JANUAR-AUGUST

Zum Beispiel in der Weiterbildung. Und wofür interessierst du dich?

FRÜHJAHR | SOMMER 2024 www.vhs.it

VOLKSHOCHSCHULE SÜDTIROL

Platz für Wissen.

SOMMER-KURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

©Athesia Druck | Fotos: Shutterstock

DAS ZENTRUM FÜR DEINE FREIZEIT

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Schier unendliche Möglichkeiten mit unserer neuen Druckmaschine.

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KI – Lohnt es sich noch zu lernen? Jetzt erst recht! Liebe Leserinnen und Leser dieser Broschüre, in einer Welt, in der Künstliche Intelligenz allgegenwärtig ist, stellt sich die Frage: Lohnt es sich noch zu lernen? Die rasante Entwicklung der Technologie beeinflusst alle Aspekte unseres Lebens – Beruf, Familie, Gesundheit, Bildung und Freizeit. Doch gerade in dieser Zeit der Veränderungen gibt es umso mehr Gründe, sich weiterzubilden und persönlich zu wachsen. Die neue VHS-Broschüre präsentiert ein breites Spektrum an bewährten wie innovativen Programmen. Für die Reiselustigen wartet eine aufregende Kulturreise nach Griechenland. Gegenwartsautor Sepp Mall begleitet eine inspirierende Schreibwerkstatt. Liebhaber des gesprochenen Wortes finden Gleichgesinnte in Sprachkursen, die mit Aktivitäten wie Kochen, Singen, Lesen und Kino verbunden sind. In der Rubrik "Berufliche Entwicklung" stellen wir uns neuen Herausforderungen mit Lehrgängen wie Multilevelmarketing, IT-Administration und einer aufregenden KI-Reihe im Online-Marketing. Auch wird das Jahr 2024 einen besonderen Fokus auf das Thema "Frauen & Geld" legen. Die beliebten Kurse im Bereich Gesundheit & Bewegung werden durch die Möglichkeit zur Ausbildung als "Pilates Trainer" erweitert. Hobby & Freizeit finden ihren Ausdruck in Spitzfederkalligrafie, Holzbildhauerei, Jodeln und inspirierenden Kochkursen. Abgerundet wird unser buntes Programm mit Abenteuer-Kinderangeboten vielen Vorschlägen rund um die IVHS (Integrierte VHS). Wir dürfen auf viele renommierte und engagierte Kursleitende zurückgreifen – keine KI kann sie ersetzen. Bleiben Sie neugierig und offen für die unzähligen Bildungsmöglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen. Gemeinsam wachsen, unterwegs in der Vielfalt des Lebens. Angelika Mayr Fischnaller, Präsidentin Ursula Stadler, Vize-Präsidentin Barbara Pixner, Direktorin Der Vorstand

Angelika Mayr Fischnaller Präsidentin

Ursula Stadler Vize-Präsidentin

Marlies Dabringer Dr. Stefan Demetz Klaus Graber Dr. Verena Harrasser Dr. Stefan Nicolini Dr. Monika Obrist Dr. Edith Tammerle Lochmann

www.vhs.it

Die Ortsstellen

und ihre Leiterinnen und Leiter auer Martin Crepaz | VHS AUER Bozen Dr. Stefan Demetz | URANIA BOZEN Bozen – MarIa HeIM Waltraud Caumo, Margareth Untertrifaller | URANIA MARIA HEIM BrIXen Evi Schifferegger | VHS BRIXEN DeutsCHnoFen Elisabeth Lunger, Elisabeth Hofer | VHS DEUTSCHNOFEN DorF tIroL Dr. Barbara Pixner | VHS DORF TIROL ePPan Ursula Stadler | VHS EPPAN KaLtern Dr. Oswald Rogger | URANIA KALTERN KarDaun Ingrid Vieider | VHS KARDAUN KurtInIg Dr. Manfred Mayr | VHS KURTINIG Lana Dr. Edith Tammerle Lochmann | URANIA LANA Moos In PasseIer Regina Gufler | VHS MOOS neuMarKt Erika Werth, Hansi Cavos | BILDUNGSAUSSCHUSS NEUMARKT PustertaL Klaus Graber | VHS PUSTERTAL rItten Dr. Marianne Mur | URANIA RITTEN saLurn Arch. Franz Kosta, Peter Ranigler | VHS SALURN sarntHeIn Karolina Stofner | VHS SARNTHEIN sCHLerngeBIet

VHS SCHLERNGEBIET

seXten Dr. Hermann Rogger | VHS SEXTEN sterzIng Dr. Maria Grazia Mick Messner, Yvonne Erspamer | VHS STERZING st. LeonHarD In PasseIer Magdalena Haller | VHS ST. LEONHARD st. MartIn In PasseIer Anneliese Weiss Angerer | BILDUNGSAUSSCHUSS ST. MARTIN terLan Urania Terlan tIers Bildungsausschuss Tiers traMIn Dr. Monika Oberhofer | VEREIN FÜR KULTUR UND HEIMATPFLEGE TRAMIN WeLsCHnoFen Elvira Tschager, Maria Trienbacher | URANIA WELSCHNOFEN

Entdecken Sie das Angebot ganz in Ihrer Nähe: >www.vhs.it/alle-ortsstellen

Leitbild

der Volkshochschule Südtirol

Ge m e i n sa wachse m n, unt er w e in der V g s ielf des Leb alt ens .

Bildung für alle Auftrag der Volkshochschule ist es, Bildung der Allgemeinheit zugänglich zu machen. Mit aktuellen, zielgruppenorientierten Weiterbildungsangeboten und kostendeckenden Kursbeiträgen ermöglichen wir allen Menschen den Eintritt in die Welt des Erkennens, Verstehens und Wissens: unabhängig von der Altersgruppe, den Erfahrungshorizonten oder den Kompetenzen. Ganz in der Nähe Die Volkshochschule webt ein tragfähiges Bildungs- und Beratungsnetz, in Stadt und Land: Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner vor Ort sind ehrenamtlich engagierte Persönlichkeiten, die durch die Nähe zur Bevölkerung den Bildungsbedarf und die Interessen kennen. Auch dadurch pflegt die Volkshochschule einen ständigen Dialog mit ihren Kundinnen und Kunden und arbeitet serviceorientiert. Von Kopf bis Fuß Bildung ist mehr als Kopfarbeit: Die Volkshochschule nimmt den Menschen als Ganzes wahr, von Kopf bis Fuß. Die inhaltliche, organisatorische und methodische Vielfalt kennzeichnet die Volkshochschule. Dementsprechend breit gefächert ist das Programm. In Zusammenarbeit mit zahlreichen Partnerinnen und Partnern entwickeln wir Kursangebote in unterschiedlichsten Bereichen. Durch eine gelungene Mischung von Innovation und Kontinuität nehmen wir aktiv teil an der Entwicklung der Weiterbildungslandschaft. Mit nachweisbarer Qualität Wir wissen wie Bildung funktioniert - denn wir selbst entwickeln uns kontinuierlich weiter. In diesem Sinne ist die Volkshochschule eine lernende Organisation. Das können wir durch unser beständiges Qualitätsmanagement nachweisen. Die Ergebnisse unserer Qualitätsanstrengungen können Kundinnen und Kunden täglich erleben: an der Kompetenz unserer Kursleitenden, der Ausstattung der Räume und bei der Beratung durch unsere engagierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Mitten im Leben Bildung findet mitten im Leben statt, denn jeder Ort ist ein Lernort. Die Freude am Lernen, die unterschiedlichen Lebensphasen und die breit gefächerten Bildungsinteressen machen die Volkshochschule zu einem besonderen Lernort. Darüber hinaus ist die Volkshochschule auch ein Treffpunkt: Wir bringen die Menschen zusammen. Die Volkshochschule ist der Lernort für alle, ganz in der Nähe, von Kopf bis Fuß, mit nachweisbarer Qualität und mitten im Leben: … damit alle aktiv und selbstbestimmt am kulturellen, politischen, wirtschaftlichen und sozialen Leben teilnehmen können.

Das Team Sitz Bozen

Dr. Barbara Pixner Direktion

Katrin Roner Koordination Planung

Paola De Lazzari Planung

Nicole Irsara Planung

Verena Garbislander Leitung Kundenservice

Giulia Castoldi Kundenservice

Verena Lucchi Kundenservice

Barbara Rabensteiner Kundenservice

Maria Pfaffenrot Verwaltung

Ulrike Vikoler Verwaltung

Elisa Tscholl Kundenservice

Eva Fischnaller Kundenservice

Zweigstelle Brixen

Verena Mitterrutzner Leitung Brixen

Kristina Hofer Planung

Barbara Wierer Verwaltung

Melanie Rogen Verwaltung

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

Barbara Weissensteiner Planung

VOLKSHOCHSCHULE SÜDTIROL SITZ BOZEN Schlernstraße 1 39100 Bozen Tel.: 0471 061 444 info@vhs.it

Raiffeisen Landesbank Südtirol IBAN: IT 09 V 03493 11600 000300010286 SWIFT-BIC: RZSBIT2B

ZWEIGSTELLE BRIXEN Peter-Mayr-Straße 9 39042 Brixen Tel.: 0472 836 424 brixen@vhs.it

Raiffeisenkasse Eisacktal IBAN: IT 07 K 08307 58221 000300227650 SWIFT-BIC: RZSBIT21007

Büro- und Telefonzeiten Montag bis Freitag 09.00 bis 13.00 Uhr

www.vhs.it

Rechnungsdaten - Bankverbindung MwSt.-Nr.: 00678400219 St.-Nr.: 80019330218 PEC: volkshochschule@pec.rolmail.net Empfängercode: USAL8PV

5 ‰ BEI DER STEUERERKLÄRUNG Volkshochschule Südtirol St.-Nr. 80019330218

WEITERBILDUNG MIT QUALITÄT Seit vielen Jahren arbeitet die VHS nach EFQM- bzw. seit 2016 nach ISO-Standards und trägt die entsprechenden Qualitätssiegel.

Gefördert von

Veranstaltungsarten Neben unseren Präsenzveranstaltungen bieten wir folgende Veranstaltungsarten an: Onlinekurse

Live-Onlinekurse, bei denen Sie sich mit Kursleitenden und Kursgruppe im virtuellen Klassenzimmer online treffen. Dafür verwenden wir das Videokonferenz-Tool Zoom. Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, PC/Laptop oder Tablet mit Headset bzw. Lautsprechern und Mikrofon. Eine Webcam/ Laptop-Kamera fördert den Austausch in der Gruppe, ist aber nicht immer zwingend erforderlich.

Blended Learning

Diese Weiterbildungsangebote bestehen aus sich abwechselnden synchronen und asynchronen Lerneinheiten. Synchron bedeutet: (Online-)Lernen mit den Kursleitenden. Asynchron bedeutet: Lernen im Selbststudium bzw. auf der Online-Selbstlernplattform. Lern-Tempo und Zeitpunkt der asynchronen Einheiten werden selbst bestimmt. Voraussetzungen: Internet/PC und leichte EDV-Kenntnisse.

Selbstlernkurse

Hierbei handelt es sich um eLearning Angebote, die Sie jederzeit nach der Anmeldung beginnen können und die Ihnen für einen bestimmten, festgelegten Zeitraum zur Verfügung stehen. Die Kurse sind didaktisch so aufgebaut, dass Sie sich ohne Begleitung selbständig durch die Lerneinheiten arbeiten können. So können Sie Ihre Zeit maximal flexibel einteilen. Voraussetzungen: Internet/PC und leichte EDV-Kenntnisse.

Legende Logos Veranstaltungen, die mit diesem Logo gekennzeichnet sind,

… sind für Kinder & Jugendliche konzipiert worden.

ivhs

… fördern das integrierte, gemeinsame Lernen von Menschen mit und ohne Beeinträchtigung. Die großzügige Förderung des Amtes für Weiterbildung erlaubt geringe Kursbeiträge!

… finden im Zeitraum vom 1. Juni bis 31. August statt.

mmer

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

INHALTSVERZEICHNIS Integrierte Volkshochschule Übersicht und Termine

Kindersommerprogramm Übersicht und Termine

Kultur & Gesellschaft

Digitale Kompetenz

Sprachen

Gesundheit &Bewegung

Onlinekurse 20 Onlinekurse 110 Kunst, Kultur & Wein 21 EDV-Einzelcoaching 110 Kulturreisen & Tagesfahrten 22 EDV eLearning 111 Geschichte & Kunstgeschichte 26 Microsoft Office Programme 112 Musikgeschichte 29 DIGGY-Treff 113 Literatur 30 Programmiersprache 115 Soziologie, Philosophie & Psychologie 34 Adobe InDesign und Photoshop 116 Politik, Recht, Wirtschaft & Soziales 35 Künstliche Intelligenz 117 Naturwissenschaften & Umwelt 38 Webseiten & Digitale Plattformen 118 Zu Besuch bei ... 45 Bildbearbeitung für Social Media 120 Übersicht Vorträge 225 Fotografie 121 Kurskonzept Sprachen & Sprachberatung Sprachentreff Onlinesprachkurse Südtiroler Dialekt Deutsch Ladinisch Italienisch Französisch Spanisch Englisch Russisch Chinesisch Gebärdensprache

48 50 51 55 55 56 57 60 63 65 70 71 71

Beruf VHS Business Lehrgänge Führung & HR Onlinekurse Coaching Buchhaltung & Betriebswirtschaft Selbstständigkeit Frauen & Geld Verkauf Presseakademie Vereinsmanagement Kommunikation & Persönlichkeit

76 77 85 86 87 88 90 91 94 96 98 100

Onlinekurse Medizin & Naturheilkunde Körperpflege Entspannung & Wohlbefinden Gymnastik, Yoga, Pilates & Co. Tanz Wassergymnastik & Schwimmen Selbstverteidigung & Erste Hilfe

126 127 138 140 143 167 170 171

Hobby & Freizeit Onlinekurse Zeichnen & Malen Handarbeit & Kreatives Gestalten Gesang & Musik Essen & Trinken Haus, Garten & Tiere

176 177 183 190 192 210

Informationen ab Seite 214 Anmelde- und Teilnahmebedingungen Hinweise Inhaltsverzeichnis nach Kursorten Stichwortverzeichnis Übersicht Vorträge

www.vhs.it

Integrierte Volkshochschule Frühjahr | Sommer 2024

ivhs

Die Integrierte Volkshochschule – IVHS – richtet sich an Menschen mit und ohne Beeinträchtigung und ermöglicht es mit körperlicher und geistiger Beeinträchtigung Weiterbildungsangebote wahrzunehmen. Die Kurse im Rahmen der IVHS sollen die gesellschaftliche Inklusion von Menschen mit Beeinträchtigung fördern. Ausführliche Informationen zu den Inhalten, Terminen und Orten der IVHS-Kurse finden Sie unter www.vhs.it/integrierte-vhs Bozen Und umgebung

Bozen Vegetarisch kochen einfach und schnell Trainingsfahrten für Langlaufen Bewegung und Spaß Zumba Yoga Yoga

Fr. 19.01.2024 | 18.00-21.00 Uhr Do. 04.01.2024 | 09.30-14.00 | 25 Treffen Mi. 10.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 16 Treffen Mi. 06.03.2024 | 16.30-18.30 Uhr | 3 Treffen Do. 11.01.2024 | 17.00-18.30 Uhr | 18 Treffen Do. 11.01.2024 | 15.00-16.30 Uhr | 18 Treffen

Eisacktal

Brixen Weil wir Frauen sind! Männer unter sich! Rotation: Input für das Gehirn Bewegter Alltag - Erleben und Lernen Bewegter Alltag - Erleben und Lernen Bildungsclub Happy Club 3 - Ausflüge und mehr Weg zur Zweisprachigkeitsprüfung Kulturtechniken Musik, Tanz und Theater Tanzen wie die Weltmeister Musik und Tanz Kletterkurs Wir marmorieren Ostereier Kegelclub Happy Freies kreatives Gestalten

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

11 St. Ulrich Musikwerkstatt

Individuelle Termine ab Januar 2024

Pustertal

Bruneck Bildungsclub "Happy"

mehrere Termine ab Jänner 2024

Wander- und Naturerlebniswoche

Zur Ruhe kommen mit Traumreisen Club 3 - Psychomotorik Tanzen wie die Weltmeister Osterdekoration gestalten

Mo. 08.07.2024 | 08.30-17.00 Uhr | 5 Treffen Mo. 05.08.2024 | 08.30-17.00 Uhr | 5 Treffen Do. 18.01.2024 | 15.15-16.45 Uhr | 5 Treffen Sa. 13.01.2024 | 09.30-11.30 Uhr Sa. 27.01.2024 | 09.30-11.30 Uhr Do. 18.01.2024 | 15.15-16.15 Uhr | 10 Treffen mehrere Termine ab Jänner 2024 Mi. 17.01.2024 | 15.15-16.45 Uhr | 10 Treffen Do. 14.03.2024 | 15.15-17.15 Uhr

Intuitives Malen Gemeinsames Musizieren Trommelworkshop Wir kochen zusammen Tanzen wie die Weltmeister

Do. 18.01.2024 | 09.30-11.30 Uhr | 10 Treffen individuelle Termine ab Februar 2024 Mi. 17.01.2024 | 16.45-17.45 Uhr | 5 Treffen Fr. 19.01.2024 | 14.00-18.00 Uhr | 3 Treffen Mi. 17.01.2024 | 15.15-16.45 Uhr | 10 Treffen

Kulturtechniken Wohlfühltag für die Frau

St. Georgen Musik, Tanz und Theater Dance for Kids Weg zur Zweisprachigkeitsprüfung

Mo. 17.06.2024 | Mo.-Fr. 14.30-18.30 Uhr Di. 16.01.2024 | 15.30-16.30 Uhr | 10 Treffen Di. 23.01.2024 | 15.15-16.45 Uhr | 10 Treffen

Online Zweite Chance für das Gehirn Basisfertigkeiten: Grundfertigkeiten des Lernens Yes we can! Rechnen mit links und mit rechts Die Fingerrechenmethode Halt! Strategien zum Aufbau kooperativer Arbeitshaltung Pubertät, Sexualität, Aufklärung

Mo. 26.08.2024 | 09.00-17.00 Uhr Di. 27.08.2024 | 09.00-17.00 Uhr

Mi. 28.08.2024 | 09.00-17.00 Uhr Do. 29.08.2024 | 09.00-17.00 Uhr Fr. 30.08.2024 | 09.00-17.00 Uhr

www.vhs.it

Integrierte Volkshochschule Frühjahr | Sommer 2024

ivhs

Wipptal

Freienfeld Pippi Langstrumpf und ihre Reitkünste Alles rund um das Pferd Mit Pferdestärken besser durch den Alltag Zirkus mit dem Pferd Kreative Pferdewoche Pippi Langstrumpf und ihre Reitkünste

Do. 15.02.2024 | 09.00-13.00 Uhr | Do. bis Sa. Mo. 11.03.2024 | 14.00-16.00 Uhr | 10 Treffen Mi. 20.03.2024 | 14.00-15.30 Uhr | 10 Treffen Mo. 08.07.2024 | 09.00-13.00 Uhr | Mo. bis Fr. Mo. 22.07.2024 | 09.00-13.00 Uhr | Mo. bis Fr. Mo. 19.08.2024 | 09.00-13.00 Uhr | Mo. bis Fr.

Sterzing Sag, wo kommen die Worte her? Wohlfühltag für die Frau Feldenkrais Methode® Feldenkrais Methode® Tanzen in fröhlicher Runde Trommelworkshop Wir kochen zusammen

Do. 22.02.2024 | 15.00-17.00 Uhr | 6 Treffen Sa. 02.03.2024 | 09.30-11.30 Uhr Mo. 29.01.2024 | 14.30-15.30 Uhr | 10 Treffen Di. 30.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 10 Treffen Mo. 05.02.2024 | 15.45-17.30 Uhr | 10 Treffen Mo. 29.01.2024 | 16.30-18.00 Uhr | 12 Treffen Mi. 03.04.2024 | 15.00-18.30 Uhr | 6 Treffen

ÜBEReTsch und Unterland

Kurtatsch Theaterworkshop il giardino segreto

Do. 22.02.2024 | 09.30-10.30 Uhr | 10 Treffen

Die Seele baumeln lassen mit Klangreisen Die Seele baumeln lassen mit Klangreisen Musikwerkstatt Alles rund um den Hund

Di. 06.02.2024 | 09.15-10.15 Uhr | 6 Treffen Di. 06.02.2024 | 10.15-11.15 Uhr | 6 Treffen Do. 25.01.2024 | 14.00-15.30 Uhr | 10 Treffen Di. 23.04.2024 | 09.30-10.30 Uhr | 6 Treffen

Salurn Theaterworkshop il giardino segreto Nordic Walking

Mo. 19.02.2024 | 09.00-11.00 Uhr | 10 Treffen Di. 16.04.2024 | 10.30-11.45 Uhr | 5 Treffen

Kunstworkshop in italienischer Sprache

Mi. 21.02.2024 | 09.15-12.15 Uhr | 9 Treffen

Kaltern Kunstworkshop Wir kochen zusammen

Neumarkt

Do. 22.02.2024 | 14.30-16.00 Uhr | 5 Treffen Do. 11.04.2024 | 16.30-19.30 Uhr | 2 Treffen Mi. 17.01.2024 | 15.15-16.45 Uhr | 10 Treffen

Rio Abierto

Mi. 17.01.2024 | 15.00-16.00 Uhr | 10 Treffen

Burggrafenamt

Lana Rio Abierto

Mi. 17.01.2024 | 15.00-16.00 Uhr | 10 Treffen

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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VHS Sommerprogramm für Kinder und Jugendliche 2024 Spaß mit anderen haben und Neues ausprobieren - das könnt ihr in unseren tollen Kursen in den Sommerferien und außerhalb. Informationen zu Inhalten, Terminen und Orten der Kurse gibt es im Internet unter www.vhs.it/kinder-jugendliche.

bOZEN

mmer

Mit dem QR-Code zu den Angeboten in Bozen!

VHS-Sitz Bozen Wir zeichnen Gesichtsausdrücke Wir zeichnen Tiere aller Welt Fotografiecamp in englischer Sprache English for fun Englisch für die Mittelschule Italienisch für die Mittelschule Naturwissenschaftliches Experimentieren

Brixen

Do. 25.07.2024 | 08.30-12.00 Uhr | 2 Treffen Mo. 22.07.2024 | 08.30-12.00 Uhr | 3 Treffen Mo. 22.07.2024 | 08.30-12.30 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 26.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 12.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr.

Mit dem QR-Code zu den Angeboten in Brixen!

VHS-Zweigstelle Brixen Naturwissenschaftliches Experimentieren Italienisch für die Mittelschule Italienisch für die Grundschule Italienisch für die Oberschule English for fun Englisch für die Mittelschule Komm mit, auf eine spannende Reise rund ums Lernen! Computercamp Computercamp Musik, Tanz und Theater Wir zeichnen Tiere aller Welt Kunstwerkstatt für Jugendliche Kunstwerkstatt für Jugendliche Experimentieren mit Farben, Formen, Materialien Wir zeichnen Gesichtsausdrücke

Mo. 05.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 14.00-17.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 26.08.2024 17.00-19.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 26.08.2024 | 09.00-11.00 Uhr | 2 Treffen Mo. 29.07.2024 | 08.30-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 26.08.2024 | 08.30-12.30 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 22.07.2024 | 08.30-12.30 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 3 Treffen Do. 08.08. 2024 | 09.00-12.00 Uhr | 2 Treffen Mo. 05.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 3 Treffen Mo. 15.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 3 Treffen Do. 18.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 2 Treffen Do. 22.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 2 Treffen

Flexible Öffnungszeiten bei den Sommerkursen in Bozen und Brixen! Die Kinder können bereits ab 08.00 Uhr gebracht und müssen bis 13.00 Uhr abgeholt werden. In dieser Zeit sind die Kinder immer beaufsichtigt.

www.vhs.it

14 pustertal

Mit dem QR-Code zu den Angeboten im Pustertal!

Bruneck Wander- und Naturerlebniswoche

Mo. 08.07.2024 | 08.30-17.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 05.08.2024 | 08.30 - 17.00 Uhr | Mo.-Fr.

St. Georgen Italienisch für die Mittelschule English for fun Englisch für die Mittelschule Musik, Tanz und Theater Kunst-Werkstatt für Kinder Kunst-Werkstatt für Kinder Nähwerkstatt: Einkaufstasche Nähwerkstatt: Bauchtasche Nähwerkstatt: Wetbag Nähkurs für Teenies Kochkurs für Kinder - einfache Gerichte Jugendliche kochen

Burggrafenamt

Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 15.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 17.06.2024 | 14.30-18.30 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 29.07.2024 |08.30-11.30 Uhr | 3 Treffen Do. 01.08.2024 | 08.30-11.30 Uhr | 2Treffen Sa. 16.03.2024 | 14.00-18.00 Uhr Sa. 20.04.2024 | 14.00-18.00 Uhr Sa. 25.05.2024 | 08.30-12.30 Uhr Mo. 08.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 2 Treffen Fr. 31.05.2024 | 15.00-18.00 Uhr Do. 11.07.2024 | 09.00-13.00 | 2 Treffen

Mit dem QR-Code zu den Angeboten im Burggrafenamt!

Lana Italienisch für die Mittelschule Italienisch für die Grundschule Englisch für die Mittelschule

Mo. 29.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 05.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr.

Computercamp Geocaching: Schatzsuche Wir zeichnen Tiere aus aller Welt Wir zeichnen Gesichtsausdrücke Kochkurs für Kinder - süßer Frühling Kochkurs für Kinder - einfache Gerichte

Mo. 08.07.2024 | 08.30-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Sa. 06.07.2024 | 15.00-17.00 Uhr Mo. 08.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 3 Treffen Do. 11.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 2 Treffen Sa. 20.04.2024 | 14.00-17.00 Uhr Sa. 08.06.2024 | 10.00-13.00 Uhr

Dorf Tirol Nähen für Kinder Naturwissenschaftliches Experimentieren Robotercamp für die Mittelschule Computercamp Schnitzen mit dem Taschenmesser

Fr. 19.01.2024 | 14.30-17.00 Uhr | 4 Treffen Mo. 26.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 24.06.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Termin wird noch bekannt gegeben Do. 20.06.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 2 Treffen

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

15 Überertsch und unterland

Mit dem QR-Code zu den Angeboten im Überetsch und Unterland!

Auer Kindermalwoche 1 Kindermalwoche 2 Kindermalwoche 3 Kindermalwoche 4

Mo. 29.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 05.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 26.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr.

Eppan Naturwissenschaftliches Experimentieren Italienisch für die Mittelschule English for fun Englisch für die Mittelschule Computercamp Entdecke den Künstler in dir!

Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 05.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 12.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 4 Treffen Mo. 15.07.2024 | 08.30-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 05.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 2 Treffen

Kaltern Naturwissenschaftliches Experimentieren Abenteuer & Survival Italienisch für die Grundschule - spielerisch Italienisch für die Mittelschule - spielerisch Italienisch für die Mittelschule English for fun Englisch für die Mittelschule Mathe-fit in die Oberschule Computer, Abenteuer & Survival Computer, Abenteuer & Survival Computercamp Computer, Abenteuer & Survival Computer, Abenteuer & Survival Kinderyoga: discover with all senses Wir zeichnen Tiere aller Welt Wir zeichnen Gesichtsausdrücke Wir zeichnen stylische Kleider Nähkurs

Wipptal

Mo. 19.08.2024 | 14.00-17.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 22.07.2024 | 09.00-16.00 Uhr | 4 Treffen Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 05.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 14.00-15.30 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 05.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 29.07.2024 | 08.00-17.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 12.08.2024 | 08.00-17.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 01.07.2024 | 08.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 12.08.2024 | 08.00-17.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 29.07.2024 | 08.00-17.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 22.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 05.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 15.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 3 Treffen Do. 18.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 2 Treffen Mo. 19.08.2024 | 08.30-12.30 Uhr | Mo.-Fr.

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Freienfeld Zirkus mit dem Pferd Pferde, Ritter und Ritterspiele Kreative Pferdewoche Pferde, Cowboys und Indianer Pippi Langstrumpf und ihre Reitkünste

Mo. 08.07.2024 | 09.00-13.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 15.07.2024 | 09.00-13.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 22.07.2024 | 09.00-13.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 05.08.2024 | 09.00-13.00 Uhr | Mo.-Fr. Mo. 19.08.2024 | 09.00-13.00 Uhr | Mo.-Fr. www.vhs.it

Kultur & Gesellschaft

Onlinekurse 20 Kunst, Kultur & Wein 21 Kulturreisen & Tagesfahrten 22 Geschichte & Kunstgeschichte 26 Musikgeschichte 29 Literatur 30 Soziologie, Philosophie & Psychologie 34 Politik, Recht, Wirtschaft & Soziales 35 Naturwissenschaften & Umwelt 38 Zu Besuch bei ... 45 Übersicht Vorträge 225

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Mit Neugier durch die Welt

Antikes Griechenland

Griechenland gilt als eine der Wiegen der europäischen Zivilisation. Wir erkunden gemeinsam mit dem Archäologen und Kunsthistoriker Dr. Stefan Demetz die kulturgeschichtlich bedeutendsten Stätten des Landes. Kulturelle Vielfalt und die landschaftliche Schönheit Griechenlands stehen natürlich ebenfalls auf dem Reiseplan. Seite 22

Schreibwerkstatt mit Sepp Mall

Wie verwandle ich ein weißes Blatt Papier in meinen ganz persönlichen Text? Inspiriert vom bekannten Autor Sepp Mall finden Sie Ihren ganz persönlichen Zugang zur Literatur. Der Schwerpunkt liegt auf Prosa, aber auch wer Lyrik schreiben möchte, ist herzlich willkommen. Kommen Sie dazu und nehmen Sie doch Ihre Texte mit. Seite 31 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

Foto: Claudia Pircher

brixen@vhs.it

Programmhighlights im Frühjahr & Sommer 2024 Wir wählen Europa

Im Juni 2024 wählen die Bürgerinnen und Bürger der Europäischen Union (EU) ein neues Europäisches Parlament. Doch wie wird gewählt und was wird genau gewählt? Parlament, Rat, Kommission: Wer ist für was zuständig. Grundlegendes und Aktuelles zu Institutionen und ihren Funktionsweisen erwarten Sie, Basis für eine sachliche Diskussionen und eine bewusste Wahl. Seite 35

Ein Blick in die Sterne

Das James Webb Weltraumteleskop startete seine Reise am 25. Dezember 2021. Sie tauchen in die faszinierenden Bilder und Daten ein, welche die neuen ausgefeilten Messmethoden liefern. Gemeinsam mit dem Physiker Jürgen Mayr lernen Sie die letzten Fortschritte, aber auch die vielen noch offenen Fragen der Astrophysik kennen. Seite 38

Kultur & Gesellschaft

Neuen Pflanzenarten auf der Spur

Die Botanikerin Angelika Ruele begibt sich mit Ihnen im Rahmen der botanischen Wanderung von Pfatten zum großen Montiggler See auf die Suche nach neuen Pflanzenarten. Dabei erklärt die Expertin, wie diese Neophyten nach Südtirol kamen und welche Probleme manche dieser Arten für die Vegetation unseres Landes mit sich bringen. Seite 41 www.vhs.it

Onlinekurse Kultur

Detaillierte Informationen finden Sie auf www.vhs.it/kultur-gesellschaft/onlinekurse/

Geschichte Auf der Suche nach unseren Vorfahren In Zusammenarbeit mit dem Südtiroler Landesarchiv Gustav Pfeifer | Direktor des Südtiroler Landesarchivs 11.03.2024 | 14.30-17.00 Uhr | € 9

Politik & Recht EU-Wahlen 2024: Was wählen wir da eigentlich? Thomas Walli | Senior Scientist am Institut für Politikwissenschaft der Uni Innsbruck Günther Pallaver | Präsident der Südtiroler Gesellschaft für Politikwissenschaft politika 07.05., 14.05. und 21.05.2024 | 18.00-20.00 Uhr | € 59 Erbrecht und Testamentsverfassung Roland Unterhofer | Rechtsanwalt 24.01.2024 | 19.30-21.30 Uhr | € 22 Ehe und Partnerschaft: Absicherung und Rechtsansprüche Manuela Obojes | Rechtsanwältin 15.04.2024 | 19.30-22.00 Uhr | € 25

vhs.wissen live

Das digitale Wissenschaftsprogramm in Zusammenarbeit mit der VHS im Landkreis Esslingen und der VHS SüdOst im Landkreis München kostenlos, Anmeldung erforderlich Normalisierung der extremen Rechte und die Rolle des Populismus Paul Diehl 10.01.2024 | 19.30-21.00 Uhr Donald Trump und der Populismus in den USA Michael Hochgeschwender 10.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr Klimawandel und Wetterkatastrophen: Wie verändern sich Schadenwahrscheinlichkeiten und wie gehen wir damit um? Ernst Rauch 12.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr Die multiplen Krisen der Gegenwart Gustav Seibt 20.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr Die Rolle von Zoos im Bereich Artenschutz, Bildung und Nachhaltigkeit Jörg Junhold 10.04.2024 | 19.30-21.00 Uhr Philosophie in der islamischen Welt Peter Adamson 14.04.2024 | 19.30-21.00 Uhr weitere Themen und Termine finden Sie auf www.vhs.it

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

Kunst, Kultur & Wein Führung

Kränzelhof: Kultur, Garten & Wein In Zusammenarbeit mit der urania meran Franz Graf Pfeil

Inspiriert durch die wundervolle Symbiose von Kunst und Natur in den Gärten Südenglands entschlossen sich Herr und Frau Pfeil, ihr Bioweingut mit einem Kunst-Garten zu bereichern. Lernen Sie in dieser Führung mit Graf Pfeil die Gärten, das Weingut und die Philosophie hinter dem Kränzelhof kennen. tsCHerMs, Kränzelhof, Gampenstraße 1 | Di. 07.05.2024 | 15.30–17.00 Uhr | € 18 InforMatIon und anMeldung: urania meran, Tel. 0473 230219, info@urania-meran.it Führung

Profane Bildwelten aus Renaissance und Barock in Neumarkt Blick in die Laubenhäuser und das Palais Longo Mag. Dr. Hanns-Paul Ties | Kunsthistoriker

In mehreren Häusern in Neumarkt im Südtiroler Unterland haben sich Wand- und Deckenmalereien aus Renaissance und Barock erhalten, die im Rahmen der Führung ausnahmsweise besichtigt werden können. Die Grotesken-Friese des Trienter Künstlers Marcello Fogolino im Haus Laubengasse 1 und die bemalte Holzdecke im heutigen Pfarrzentrum stammen aus der ersten Hälfte des 16. Jahrhunderts. Das Palais Longo hingegen birgt eine reiche Ausstattung mit mythologischen, allegorischen und biblischen Decken- und Wandbildern und Stuckaturen aus den Jahren um 1730. Im Anschluss an die Führung findet in der Kellerei Baron Longo eine Weinverkostung statt.

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Kultur & Gesellschaft

neuMarkt, Treffpunkt: Pfarrzentrum, Laubengasse 17 | Sa. 20.04.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 35 inkl. Weinverkostung

22 Kulturreise

Klassisches Griechenland

Unser Partner für Reisen: Primus Touristik Dr. Stefan Demetz | Archäologe und Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen

Die Busreise erschließt in einem repräsentativen Querschnitt die kulturgeschichtlich bedeutendsten Stätten Griechenlands, das als eine der Wiegen der europäischen Zivilisation gilt. Aus naheliegenden Gründen werden der mittlere und südliche Teil des griechischen Festlandes bereist. Die Rundfahrt beginnt in Westgriechenland (Dodona in Epirus) und führt nach Thessalien (Meteora-Klöster). Weiter geht es nach Delphi, Hosios Loukas und Athen. Anschließend fahren wir auf den Peloponnes mit Korinth, Epidauros, Nauplia, Tiryns, Mykene, Mistras, Messene, Olympia. Die Auswahl der Ziele trägt sowohl dem landschaftlichen Reiz, wie der kulturellen Vielfalt, die von der ägäischen Frühbronzezeit und der mykenischen Palastkultur über die griechisch-römische Antike bis ins byzantinische Mittelalter reicht, Rechnung. grIeCHenland, Sa. 13.04.2024-So. 21.04.2024 | € 1980 p. P. im DZ | € 2340 p.P. im EZ, jeweils zzgl. Reiseversicherung inkl. Führungen, Eintritte, Fahrt im Reisebus und mit Fähre, Übernachtung mit Halbpension

Eine weitere Kulturfahrt rund um das Thema Literatur finden Sie auf S. 32.

Vorankündigung Kulturreise

Ein langes Wochenende im ... Friaul

Auf einer historischen Route zu bekannten und weniger bekannten Kunstschätzen Unser Partner für Reisen: Primus Touristik Dr. Stefan Demetz | Archäologe und Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen

Friaul ist eine überaus reichhaltige und interessante Kulturlandschaft. Die Römer, das Frühchristentum, das Mittelalter und auch die nachfolgenden Epochen haben deutliche Spuren hinterlassen, die es zu entdecken gilt. Die dreitägige Fahrt verfolgt das Ziel, über eine historisch und landschaftlich überaus reizvolle Reiseroute die Nordostecke Italiens in ihrer geschichtlichen wie künstlerischen Dimension zu erschließen. Die Hinfahrt über Osttirol, führt durch das spätmittelalterliche Herrschaftsgebiet der Grafen von Görz, über den Plöckenpass nach Zuglio, dem antiken Julium Carnicum und weiter bis nach Gemona. Besichtigungen in Udine und Aquilea werden den zweiten Reisetag füllen. Mit Cividale und dem sehenswerten Städtchen Spilimbergo beschließen wir die Kulturfahrt. frIaul, September 2024 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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23 Tagesfahrt

Ein Tag in ... Padua

Dr. Stefan Demetz | Archäologe und Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen

Wer sich nur wenige Stunden in Padua - meistens auf dem Weg nach Venedig aufhält, wird die Fülle an Sehenswertem kaum erahnen. Neben Este ist Padua die älteste Stadt des Veneto. In der alten Universitätsstadt wirkten im 14. und 15. Jh. auswärtige, besonders toskanische Künstler, beginnend bei Giotto, über Giusto de’ Menabuoi bis hin zu Donatello. Ihre Werke waren wichtige Vorbilder für einheimische Künstler, unter denen Andrea Mantegna sicherlich der bedeutendste war. Der Rundgang bietet einen Querschnitt durch die ausgedehnte, gut erhaltene historische Altstadt und gibt eine Idee, wie diese Stadt „funktionierte“ und was immer noch ihre Identität ausmacht. Dom und Baptisterium liegen im Westteil der mit Mauer und Graben umgebenen Altstadt. Das Zentrum hingegen dominiert der Palazzo della Ragione, flankiert von den zwei großen Plätzen mit immer noch pulsierendem Marktgeschehen. Nicht weit davon entfernt erhebt sich der Palazzo del Bo. Im Süden der Altstadt steht die Antonius-Basilika mit ihren eindrucksvollen Kuppeln. Sie zählt zu den meist besuchten Pilgerkirchen der christlichen Welt. Der Rundgang durch Padua endet am Prato della Valle und bei der riesigen, über 120 m langen Benediktiner-Abteikirche Santa Giustina. Padua, Sa. 16.03.2024 | € 119 inkl. Eintritte, Führungen, Fahrt im Reisebus (ohne Verpflegung)

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Kultur & Gesellschaft

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Naturns Hauptstr. 44 Naturns Hauptstr. Naturns Hauptstraße Tel. 0473 666 333 4444 Tel. 666 333 333 Tel. 0473 0473 666 KlausenMarktplatz Gartengasse 3 Klausen Gartengasse 21 Klausen Tel. 0472 846222 222 3 Tel. 0472 846 Tel. 846 222

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24 Tagesfahrt

Kunst des 20. Jahrhunderts: Zu Besuch in Rovereto Mag. Pia Marie Ogrizek | Kunsthistorikerin

Seit 2009 komplett restauriert, bietet die „Casa d‘Arte Futurista Depero“ einen einzigartigen Einblick in das Oeuvre des Künstlers Fortunato Depero und seinem intellektuellen, futuristischen Gedankengut. Die Besichtigung der permanenten Ausstellung im Hauptsitz des MARTs ist ein Streifzug durch die italienischen und internationalen Avantgardeströmungen des ausgehenden 19. und 20. Jahrhunderts. roVereto, Sa. 06.04.2024 | € 99 inkl. Eintritte, Führungen, Fahrt im Reisebus (ohne Verpflegung) Tagesfahrt

Kunst am Wege – Die Entdeckung des Besonderen

Ein Gemeinschaftsprojekt der Volkshochschulen Südtirol und Tirol HR Dr. Franz Caramelle | ehem. Landeskonservator Tirol

Ziel unserer Fahrt ist das Tiroler Unterland, diesmal geht es auf die linke Innseite und zwar zu den Gemeinden Baumkirchen, Terfens, Vomp, Stans, Jenbach, Eben und Achenkirch. Auf dem Programm stehen Sehenswürdigkeiten, die kaum bekannt, gleichwohl kulturgeschichtlich bedeutend sind. Auch bei den großen Kunstdenkmälern gibt es versteckte Kostbarkeiten, die wir entdecken werden. tIroler unterland, Sa. 13.04.2024 | € 72 inkl. Eintritte, Führungen, Fahrt im Reisebus (ohne Verpflegung) Tagesfahrt

Ein Tag in ... Asolo, Maser und Possagno

Dr. Stefan Demetz | Archäologe und Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen

In den venetischen „Prealpi“ erkunden wir Asolo, Maser und Possagno, die nicht nur mit landschaftlichen, sondern auch mit künstlerischen „Leckerbissen“ aufwarten. In Asolo überzeugt das intakte Stadtbild, das angesichts der beeindruckenden Asolaner Hügellandschaft von Giosuè Carducci als „città dai cento orizzonti“ bezeichnet wurde. In Maser steht eine der berühmtesten Palladio-Villen, die der Architekt Andrea di Pietro della Gondola, genannt Palladio, für seine Freunde und Mäzene, die Brüder Daniele und Marcantonio Barbaro um 1560 entworfen hat. In Possagno wurde der Bildhauer Antonio Canova (1757-1822), „der“ Künstlerstar seiner Zeit, geboren. Die große, oberhalb des Canova-Museums gelegene Kuppelkirche „Tempel des Canova“, 1819-1832 nach einem Entwurf Canovas in Panorama-Lage errichtet, macht Possagno zu einer Pilgerstätte des europäischen Klassizismus. asolo, Maser und Possagno, Sa. 11.05.2024 | € 119 inkl. Eintritte, Führungen, Fahrt im Reisebus (ohne Verpflegung)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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25 Tagesfahrt

Genussfahrt ins Veneto nach Castelfranco Veneto

Oswald Stimpfl | Reiseleiter, Autor zahlreicher Wanderführer, Südtirol-Kenner

Unsere Tagesfahrt führt uns zu einer handwerklichen Bäckerei nach Castelfranco Veneto. Bereits 1932 wird dort das Unternehmen Fraccaro gegründet, es werden Brot und süße Backwaren hergestellt. In den Nachkriegsjahren kommen die Focacce, lokaltypische Hefekuchen, Panettoni und Plum Cake dazu. Auch heutzutage werden die Produkte nach bester Handwerkstradition hergestellt. Bei einer Betriebsbesichtigung blicken wir hinter die Kulissen, im Werksverkaufsladen decken wir uns mit süßen Souvenirs ein. Zum Betrieb gehört auch ein modernes Restaurant und nach dem Mittagessen dort geht es in das nahe Cittadella, einst Gegenspielerin von Castelfranco. Dort schauen wir von den 15 m hohen, vollständig erhaltenen, 1,5 km langen mittelalterlichen Mauern über die Ebene und bis zum Monte Grappa. Castelfranco Veneto, Sa. 20.04.2024 | € 115 inkl. Eintritte, Fahrt im Reisebus, Mittagessen und Betriebsbesichtigung Tagesfahrt

Kufstein – Musicalbesuch "Sister Act"

Das Musical „Sister Act“ erzählt mit schwungvollen Gospelklängen die Geschichte einer wenig erfolgreichen Barsängerin, die als Zeugin in einem Mafiaprozess in einem Kloster versteckt wird. Hier erhält sie den Namen Schwester Mary Clarence und mischt den Nonnenchor ordentlich auf. Vor dem Mittagessen und dem Musical besuchen wir Schloss Ambras Innsbruck.

Kultur & Gesellschaft

Innsbruck und Kufstein, So. 04.08.2024 | € 175 inkl. Eintritt, Führung, Ticket zum Musical, Fahrt im Reisebus (ohne Verpflegung)

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Studium Generale Geschichte Führung

Studium Generale Geschichte - Die Geschichte Mitteleuropas in Objekten Führung durch das Museum Tiroler Bauernhöfe Land- und Forstwirtschaft im Spätmittelalter und der frühen Neuzeit

MMag. Dr. Georg Neuhauser | Mitarbeiter am Institut für Geschichtswissenschaften und Europäische Ethnologie an der Universität Innsbruck

Mit dem 4. Semester des Studium Generale Geschichte wurde die grenzüberschreitende Online-Vorlesungsreihe abgeschlossen. Der Besuch des Museums Tiroler Bauernhöfe in Kramsach darf als anschauliche Ergänzung des abgeschlossenen Zyklus verstanden werden. Die Führung legt ihren Schwerpunkt auf die Ressourcennutzung im Spätmittelalter und der frühen Neuzeit. Im Herbst 2024 wird das Studium Generale Geschichte in vollem Umfang wieder im VHS-Programm sein. kraMsaCH, Treffpunkt: Museum Tiroler Bauernhöfe, Angerberg 10 | Fr. 17.05.2024 | 13.55–15.55 Uhr | € 35 zzgl. €10 für den Eintritt Führung

Bozens Frühgeschichte – unter und über der Erde

Dr. Stefan Demetz | Archäologe und Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen

Wer weiß schon, dass die weitgehend unbeachtete Kellerwelt Bozens einen faszinierenden Einblick in die Vergangenheit unserer Stadt bietet? Nach einer kurzen Einführung in die geologisch-topografische Situation Bozens und die Archäologie der Stadt beginnen wir den Besichtigungsrundgang durch die Altstadt Bozens. Insbesondere werden wir uns auf die Spuren der Antike und des Frühmittelalters unter dem Baukomplex des Kapuzinerklosters begeben und die Laubengasse und Laubenhäuser mit ihren Hausstrukturen und einigen historischen Kellerräumen erkunden. bozen, Treffpunkt: Dom, Hauptportal | Fr. 22.03.2024 | 15.00–17.30 Uhr | € 25

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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27 Führung

Haslach – das Bozner Stadtviertel neu entdecken

Mag. Judith Bertagnolli Berger | Journalistin, Studium der Germanistik und Geschichte

Haslach: das sind die legendären "Legohäuser" und der Sportplatz, aber auch Weinberge, Adelsansitze, Burgen und zeitgenössische Architektur. In einem Spaziergang voller Überraschungen können Sie die verborgenen Seiten dieses Bozner Stadtviertels kennenlernen. Unter anderem werden wir vor einem Altarbild von Luis Stefan Stecher verweilen und auf einem uralten Weg zum Virgl den Teufelsstein entdecken. An die packende Sage über den bösen Ritter werden Sie sich noch lange erinnern ... Wer mag, kann nach dem Stadtviertelspaziergang hinter die Hofmauern eines alten Weinhofes blicken und dort ein Glas Wein verkosten. Haslach, Treffpunkt: Pfarrzentrum St. Gertraud, Nicolodistraße 16 | Sa. 02.03.2024 | 15.30–17.30 Uhr | € 25 Exkursion

Auf den Spuren alter Flur- und Hofnamen am Marlinger Waalweg

Mag. phil. Johannes Ortner | Flurnamenexperte, Obmann Heimatschutzverein Meran

Vom Burggräfler Dorf Marling wandern wir auf dem Marlinger bzw. Tschermser Etschwaal durch blühende Obstwiesen und steile Weinleiten bis zum Lananer Ortsteil Vill. An aussichtsreichen Plätzen wird Wissenswertes zu Geschichte und Gegenwart dieses mit rund 13 km längsten Waales Südtirols vermittelt. Längs des Waalwegs genießen wir prachtvolle Ausblicke auf eine mannigfache Kultur- und Naturlandschaft, wobei auch die wichtigsten Orts- und Flurnamen besprochen werden. Marling, Treffpunkt: Kirchplatz | Sa. 13.04.2024 | 14.00–17.30 Uhr | € 25 Exkursion

Auf den Spuren alter Flur- und Hofnamen im Überetsch Mag. phil. Johannes Ortner | Flurnamenexperte, Obmann Heimatschutzverein Meran

Von St. Michael in Eppan durchqueren wir in einer abwechslungsreichen Wanderung die berühmten Weinlagen von Eppan und Kaltern. Viele dieser „Riegel“ tragen noch die alten romanischen Namen wie z. B. Gleif, Trifall oder Garnell, die auf das besondere „Terroir“ der lokalen Weine hinweisen. Zu dieser gesegneten Landschaft gehören neben den Reben auch die Ansitze im Überetscher Stil, sowie naturkundliche Besonderheiten wie Eislöcher, Gletscherschliffe und Gletschertöpfe. Eppan, Treffpunkt: Dorfplatz St. Michael | Fr. 10.05.2024 | 14.00–17.30 Uhr | € 10, mit freundlicher Unterstützung des Bildungsausschusses Plattform.Kultur St. Michael-Gand-Berg

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Kultur & Gesellschaft

In Zusammenarbeit mit Bildungsausschuss Plattform.Kultur St. Michael-Gand-Berg

28 Führung

Laberser Legenden – Kulturhistorische Wanderung In Zusammenarbeit mit urania meran

Mag. phil. Johannes Ortner | Flurnamenexperte, Obmann Heimatschutzverein Meran

Diese herbstliche Wanderung führt uns von der Talstation Naif zum Grumser Bichl und zum Gartenkofel. Dann spazieren wir über den 1903 von den Kunststeinfabrikanten Hasenclever und Seebom angelegten Promenadenweg vorbei an einer geheimnisvollen Weißen Mauer. Unterwegs erzählt der Flurnamenforscher Johannes Ortner Geschichten und Geschichte rund um die Laberser Flurnamen. Meran/labers, Treffpunkt: Talstation Naif | Fr. 17.05.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 20 InforMatIon & anMeldung: urania meran, Tel. 0473 230219, info@urania-meran.it Exkursion

Volkskundliche Wanderung zum Ostergrab in Lengstein Klaus Demar | Wanderleiter

Die Frühjahrswanderung über den östlichen Ritten führt uns den Kreuzweg entlang zum Hexenbödele, vorbei an den historischen Hofstellen Oberschlichter und Penzl bis zum St. Verena Kirchhügel. Nach der Mittagspause beim Gasthof Zuner wandern wir weiter zum Antlas Kirchlein und schließlich nach Lengstein, wo in der Kirche das Heilige Grab besichtigt wird. Allerhand aus Geschichte, Kunstgeschichte und Volkskunde erwartet Sie. rItten, Treffpunkt: Wallfahrtskirche Maria Saal | Sa. 30.03.2024 | 09.15–15.30 Uhr | € 49 Führung

Meran zwischen Rationalismus & Gegenwart Ein architektonischer Stadtspaziergang In Zusammenarbeit mit urania meran Matthias Maier | Architekt

Das historisch-kulturelle Erbe des 20. Jahrhunderts mit all seinen Verwerfungen spiegelt sich in den öffentlichen und privaten Gebäuden Merans. Ausgehend vom Vinschger Tor entdecken wir auf diesem architektonischen Spaziergang durch Musikerviertel und Innenstadt die Stadtarchitektur zwischen Rationalismus und Gegenwart, u. a. Wohnhäuser der Architekten Delugan und von Willy Gutweniger. Meran, Treffpunkt: Vinschger Tor | Sa. 20.04.2024 | 10.00–12.30 Uhr | € 25 InforMatIon & anMeldung: urania meran, Tel. 0473 230219, info@urania-meran.it

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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29 Seminar

Heilige Städte der Musik Mailand und Wien

Prof. Dr. Giacomo Fornari | Dozent am Konservatorium Claudio Monteverdi Bozen

Musik ist ein wichtiger Teil der Landschaft, jeder Stadt, jedes Milieus. Bei diesen Treffen wird versucht, den ständigen Dialog zwischen dem kulturellen Umfeld und dem musikalischen Ambiente zu verstehen, die jede Metropole kennzeichnen. Jede Musik-Hauptstadt hat ein spezifisches Repertoire geprägt und der Musikwelt ihre Gestalt gegeben. An vier Abenden wird die vor einiger Zeit begonnene Reise fortgesetzt, indem neue, musikalisch spannende Ziele hinzugefügt werden. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 26.02.2024 | 17.30–19.00 Uhr | 4 Treffen | jeweils Mo. | € 79 Seminar

Meisterwerke der Musik

Prof. Dr. Giacomo Fornari | Dozent am Konservatorium Claudio Monteverdi Bozen

Gibt es Unterschiede zwischen einem Meisterwerk und einer „normalen“ Komposition? Im Rahmen von diesem Seminar versucht man dieser Frage eine Antwort zu geben. Durch eine Rekonstruktion der historischen Fakten, die mit der Entstehung der betrachteten Werke einhergehen, und durch eine musikalische und für alle verständliche Analyse werden viele Details hervorgehoben und diskutiert. Die Veranstaltung ist als musikalische Reise zu verstehen, die von Purcell über Mozart bis Verdis „Simon Boccanegra“ führt.

OPER ERLEBEN OPERNCLUB

Mit dem Opernclub keine Aufführung verpassen! Werden Sie Club-Mitglied und erhalten Sie das Programm aktuell und exklusiv als Newsletter! Die Mitgliedschaft ist kostenlos. Info & Anmeldung: 0471 061444 | info@vhs.it

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Kultur & Gesellschaft

Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 06.05.2024 | 17.30–19.00 Uhr | 4 Treffen | jeweils Mo. | € 79

Forum Text und Literatur ... Eine gemeinsame Initiative von: Cusanus Akademie Brixen Südtiroler Künstlerbund/Literatur Sprachstelle im Südtiroler Kulturinstitut Volkshochschule Südtirol Kurs

Leseclub: Neue Bücher im Gespräch

Dr. Margot Schwienbacher Pichler | Literaturvermittlerin und freie Redakteurin u. a. für Rai Südtirol

Sie sind neugierig auf neue Bücher? Sie haben Lust, mit anderen über die Literatur und eigene Lektüreeindrücke zu diskutieren? Im Leseclub haben Sie die Möglichkeit dazu. Bei jedem Treffen sprechen wir über drei Bücher zu einem bestimmten Thema. Wir empfehlen Ihnen, mindestens eines davon vorab zu lesen. Vor dem nächsten Treffen erhalten Sie eine Mail mit Buchvorschlägen passend zum jeweiligen Thema; in der Gruppe stimmen wir dann gemeinsam ab, welche drei Titel ausgewählt und gelesen werden. bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 25.01., Do. 14.03. und Do. 16.05.2024 | 18.00–19.30 Uhr | € 35, mit freundlicher Unterstützung der Sprachstelle im Südtiroler Kulturinstitut anMeldesCHluss: 19.01.2024 Führung

Auf Kafkas Spuren in Meran - ein Literaturspaziergang

Patrick Rina & Veronika Rieder | Herausgeber und Herausgeberin „Kafka in Meran. Kultur und Politik um 1920“ (Raetia Verlag)

Vor 100 Jahren, am 3. Juni 1924, starb mit Franz Kafka ein Schriftsteller, dessen Werk zum größeren Teil erst nach seinem Tod erschien und ihn zu einem der wichtigsten Vertreter der Moderne machte. Da er an Tuberkulose litt, hielt er sich im Frühjahr 1920 zur Kur in Meran auf. Den Aufenthalt belegen u.a. die weltberühmten „Briefe an Milena“. Ein Spaziergang geleitet Sie auf den Spuren des Schriftstellers vom Meraner Bahnhof, wo er im April 1920 ankam, über mehrere Stationen bis zur Ottoburg in Untermais, wo er logierte. Entdecken Sie Meran aus dem Blickwinkel Franz Kafkas und lernen Sie gleichzeitig einige bislang unterbelichtete Kapitel der Stadt- und Landesgeschichte kennen. Meran, Treffpunkt: Bahnhofsplatz Meran | Fr. 01.03.2024 | 14.30–17.00 Uhr | € 29 anMeldesCHluss: 20.02.2024

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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31 Workshop

Mit Texten das Publikum fesseln – eine Vorlesewerkstatt Dott. Peter Schorn | Schauspieler

Wer Texte vorliest, wünscht sich ein gespannt zuhörendes Publikum und keine gähnenden Gesichter. Wie gut sich das Publikum unterhält, liegt aber vor allem in der Hand der Vorlesenden. Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Vorlesekunst verbessern möchten: Ob Sie dabei Menschen im Seniorenheim, Kindergruppen oder die Geladenen einer Familienfeier als Publikum im Auge haben oder selbst Texte verfassen und sich Tipps für die eigenen Lesungen holen möchten, spielt dabei keine Rolle. Wir befassen uns mit dem Einsatz von Stimme, mit unserer Aussprache und mit der Frage, wie man Texte beim Vorlesen lebendig gestaltet. Im geschützten Rahmen des Workshops wird auch viel geübt. bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 15.03.2024, 14.00–17.00 Uhr und Sa. 16.03.2024, 09.00–12.00 Uhr | € 125 anMeldesCHluss: 01.03.2024 Seminar

Sich schreibend Auszeit gönnen – Kreative Schreibwerkstatt Karin Macke | Autorin, Literaturpreisgewinnerin, Psychotherapeutin

Schreiben ist eine Form, sich selbst und der Welt zu begegnen. Indem wir unseren Alltag reflektieren, poetisieren und neu denken, kommen wir schreibend zur Ruhe – und begegnen uns selbst. Das Erleben der eigenen Kreativität stärkt uns. Wir nehmen uns Auszeit von der Alltagshektik und überraschen uns schreibend selbst: aus dem Chaos im Kopf in Dialog mit den eigenen Worten gelangen. brIxen, Cusanus-Akademie, Seminarplatz 2 | Fr. 12.04.2024, 15.00–18.00 Uhr und Sa. 13.04.2024, 09.00–16.30 Uhr, inkl. Mittagspause | € 170 anMeldesCHluss: 02.04.2024 InforMatIon und anMeldung: Cusanus Akademie Brixen, Tel. 0472 832204, info@cusanus.bz.it Seminar

Sepp Mall | Autor zahlreicher Romane und Lyrikbände, sein jüngster Roman „Ein Hund kam in die Küche“ (Leykam Verlag, 2023) war für den deutschen Buchpreis nominiert

Sie haben Lust auf literarisches Schreiben? Dann lassen Sie sich von dem Autor Sepp Mall inspirieren! Aus einem weißen Blatt Papier wird unter seiner kreativen Anleitung Ihr ganz persönlicher Text. Sepp Mall gibt Ihnen Einblick in das Handwerk des Schreibens und hilft Ihnen beim Feinschliff an Ihrem Text. Wir befassen uns hauptsächlich mit Prosa, aber auch wer Lyrik schreiben möchte, ist willkommen. Wer möchte, kann bereits vorhandene Texte zur Schreibwerkstatt mitbringen. bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 17.05.2024, 14:30–17.00 Uhr | Sa. 18.05.2024, 09.30–16.30 Uhr, inkl. Mittagspause | € 179 anMeldesCHluss: 03.05.2024

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Kultur & Gesellschaft

Wort für Wort - eine Schreibwerkstatt mit Sepp Mall

32 Kulturreise

Literaturfahrt: Salzburg und das Salzkammergut

Salzburg und das malerische Salzkammergut waren Lebensmittelpunkt oder Sommerresidenz vieler Persönlichkeiten aus Literatur, Musik und Kunst. Unser erster Halt auf der zweitägigen Busreise führt uns in die Kaiserstadt Bad Ischl, die 2024 Kulturhauptstadt ist. Am Traunsee vorbei geht es weiter nach Ohlsdorf, wo wir das Thomas-Bernhard-Haus besichtigen. Am Abend erreichen wir unser Quartier in Salzburg. Am zweiten Tag spazieren wir auf den Spuren Georg Trakls, Stefan Zweigs und vieler weiterer bekannter und weniger bekannter Schriftsteller und Schriftstellerinnen durch Salzburg und geben uns auch Freizeit für eigene Entdeckungen in der Stadt. salzburg, Fr. 27.09.2024-Sa. 28.09.2024 | € 345 p. P. im DZ | € 360 p. P. im EZ, jeweils zzgl. Reiseversicherung inkl. Führungen, Eintritte, Fahrt im Reisebus, Übernachtung mit Frühstück anMeldesCHluss: 12.08.2024 Kurs

Literaturrunde

In Zusammenarbeit mit der Bibliothek Lana Dr. Margot Schwienbacher Pichler | Literaturvermittlerin und freie Redakteurin u. a. für Rai Südtirol

"Das musst du unbedingt lesen!" Ob in Zeitung, Fernsehen, Radio oder Internet – Buchtipps gibt es viele. Wir wollen neue Bücher kennenlernen und darüber diskutieren: Was gefällt mir an diesem Schreibstil? Welche Buchfigur habe ich ins Herz geschlossen? Welcher Plot hat mich überzeugt? Was sind wichtige Themen am Buchmarkt? lana, kultur.lana, Hofmannplatz 2 | Mi. 17.01., Mi. 13.03. und Mi. 15.05.2024 | 20.00–21.30 Uhr | € 35 Seminar

Schreiben als Weg – Mit Stift und Papier mich selbst entdecken Silvia Moser | Germanistin, Erwachsenenbildnerin

Tagebuch, Briefe, Gedichte, lose Texte ... – Gehören Sie auch zu denen, die sich manchmal aus verfahrenen Stimmungen "herausschreiben"? Oder möchten Sie es einfach mal ausprobieren, das Spiel mit der Sprache, diesen Wechsel von Kreativität und Ordnung? An zwei Nachmittagen werden wir Texte hören, spielerisch mit ihnen umgehen und EINES vor allem tun: Nach Herzenslust selbst drauflos schreiben! lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Sa. 24.02. und Sa. 16.03.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 135

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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33 Vortrag

Kulturzirkel am Montagvormittag

In Kooperation mit der Urania Lana und der Öffentlichen Bibliothek Lana Jeden ersten Montag im Monat findet ein Kurzreferat zu einem aktuellen, spannenden Thema mit Diskussion oder eine lokale kulturelle Führung statt. kostenlos, freiwillige Spende

Leben in einem Kondominium – was sollte ich wissen?! Dr. Iris Ganthaler | Juristin, Verbraucherzentrale Südtirol

Wann muss eine Kondominiumsverwaltung bestellt werden? Wie werden die Spesen für die Gemeinschaftsteile aufgeteilt? Wer hat ein Stimmrecht bei der Vollversammlung? Bereiten Sie Ihre Fragen vor und diskutieren Sie mit! Lana, kultur.lana, Hofmannplatz 2 | Mo. 08.01.2024 | 09.30 Uhr

Unseren Heimatort entdecken Christoph Gufler | Landeskundler

Ein Rundgang zu bedeutenden Baudenkmälern mit interessanten Einblicken in die Ortsgeschichte. Lana, Treffpunkt: kultur.lana, Hofmannplatz 2 | Mo. 05.02.2024 | 09.30 Uhr

Übergewicht - Was nun? Dr. med. Univ. Michael Kob | Facharzt für Ernährungsmedizin

Der Vortrag erklärt Ursachen und Folgen des Übergewichts und empfiehlt eine ganzheitliche Herangehensweise, um eine Gewichtsabnahme zu erzielen und das Gewicht zu stabilisieren. Lana, kultur.lana, Hofmannplatz 2 | Mo. 04.03.2024 | 09.30 Uhr

Ins Licht gebaut. Geschichte der Villen in Meran In der Zeitspanne von 1860 bis 1914 entstanden im Kurort Meran ca. 500 Villen. Kurgäste brachten ihre Architekten mit und so gibt es hier klassizistische Villen wie in Berlin, malerisch gotische wie in Hannover und Neurenaissancebauten wie in Dresden. Bei der Exkursion schauen wir uns einige typische Villen an. Meran, Treffpunkt: Kurpromenade bei Kurhaus | Mo. 08.04.2024 | 09.30 Uhr

Was sagen uns unsere Träume? Dr. Mag. Josef Torggler | Psychotherapeut i. R., Priester

Dr. Josef Torggler spricht darüber, warum wir träumen, was es mit der Traumdeutung auf sich hat und was wir aus unseren Träumen ableiten können. Lana, kultur.lana, Hofmannplatz 2 | Mo. 06.05.2024 | 09.30 Uhr

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Kultur & Gesellschaft

Dr. Anna Pixner Pertoll | Kunsthistorikerin

34 Vortrag

Selbstbestimmt sterben?

Philosophische Überlegungen zum assistierten Suizid In Zusammenarbeit mit urania meran Mag. Phil. Bernhard Windischer | Oberschullehrer für Philosophie

Die Reihe „Philosophisches Café“ wird 2024 von Mag. Bernhard Windischer mit dem Impulsvortrag: „Selbstbestimmt sterben? Philosophische Überlegungen zum assistierten Suizid“ eröffnet. Bereits seit der Antike beschäftigt die Frage nach dem selbstbestimmten Tod und dessen moralische Bewertung. Darf ein Mensch sein Leben selbst beenden? Ist Hilfe zur Selbsttötung ethisch begründbar? Das Publikum ist eingeladen, Gedanken und Fragen zu teilen und zu diskutieren. Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1 | Do. 18.01.2024 | 20.00 Uhr InforMatIon & anMeldung: urania meran, Tel. 0473 230219, info@urania-meran.it Workshop

Umgang mit rechten und diskriminierenden Parolen – Zivilcourage-Workshop

In Zusammenarbeit mit dem Verband der Sportvereine Südtirols VSS Helga Barbara Gundlach | Interkulturelle Trainerin und Beraterin

Der Arbeitskollege zieht über Minderheiten her? Am Spielfeldrand fallen rassistische Sprüche? Die Tante sprengt die Familienfeier mit diskriminierenden Äußerungen? Wer sich in solchen Momenten sprachlos fühlt und sich nachher darüber ärgert, dass er nichts dazu gesagt hat – der ist in diesem Workshop richtig. Es werden Kommunikationsmuster entschlüsselt, Situationen und Akteure analysiert und Reaktionstipps gegeben. bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 08.05.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 39 | € 29 für Mitglieder des VSS Infoabend

Ethical Banking - Wissen wofür!

Die Geldanlage mit Sinn und lokaler Wirkung Roland Furgler | Leiter Ethical Banking der Raiffeisenkasse Bozen

Ethical Banking bedeutet Geld anlegen mit gutem Gefühl: Die Sparenden selbst wählen die gewünschte Sparlinie aus, in die sie ihr Geld investieren wollen. Damit werden zukunftsweisende und öko-soziale Projekte zu Förderzinssätzen finanziert und das wachsende Bedürfnis der Anleger und Anlegerinnen nach einer Sparform, bei der der sinnvolle Einsatz des Geldes wichtiger ist als die in Zahlen ausdrückbare Rendite, erfüllt. Dieser Abend bietet grundlegende Informationen und Diskussionsmöglichkeit zum Thema Ethical Banking. bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 18.04.2024 | 19.00–21.00 Uhr | € 25

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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35 Infoabend

Wie heizen wir morgen? Gut beraten in Sachen Energie In Zusammenarbeit mit der Marktgemeinde Lana Christine Romen | dipl. Energieberaterin

Mit welchen Heizsystemen lassen sich Energie und Kosten sparen? Welche Heizsysteme stehen in Zukunft zur Verfügung und welches ist das geeignetste Modell für unsere jeweilige Wohnsituation? Dieser Informationsabend bietet einen Überblick. Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Di. 12.03.2024 | 20.00–21.30 Uhr | kostenlos Infoabend

Photovoltaik – Grundlegendes vor der Anschaffung In Zusammenarbeit mit der Bibliothek in Neumarkt Dr. Peter Kasal | Amtsdirektor Amt für Landschaftsplanung

Dieser Abend richtet sich an Privatpersonen, die überlegen mit einer Photovoltaikanlage selbst Strom für den eigenen Haushalt zu produzieren. Einer allgemeinen Einführung folgt die Vorstellung der Funktionsweise, der verschiedenen Ausführungsarten und der Einsatzmöglichkeiten. Zudem wird erläutert, was es bei der Anschaffung zu beachten gilt, und die Themen Förderungen und Steuerabzüge werden angeschnitten. Hält Photovoltaik auch das Versprechen in puncto Kostenersparnis? Neumarkt, Bibliothek im Ballhaus, Andreas-Hofer-Str. 58/2 | Mo. 04.03.2024 | 20.00–22.00 Uhr | € 9 Onlinekurs

EU-Wahlen 2024: Was wählen wir da eigentlich?

In Zusammenarbeit mit dem Institut für Politikwissenschaft der Universität Innsbruck und der Südtiroler Gesellschaft für Politikwissenschaft

Von 6.-9. Juni 2024 wählen die Bürgerinnen und Bürger der Europäischen Union (EU) ein neues Europäisches Parlament. Dabei deutet einiges darauf hin, dass sich mit den EU-Wahlen auch die Zukunft Europas entscheidet, beispielsweise in Fragen des Ukrainekriegs, der wirtschaftlichen Erholung oder des Klimawandels. Ziel dieses Kurses ist es, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Grundlagen europäischer Politik näher zu bringen und zu diskutieren. Nach diesem Kurs sollen sie aktuelle Debatten auf EU-Ebene besser verstehen und einordnen sowie eine bewusstere Wahlentscheidung treffen können. Online, Videokonferenz-Tool Zoom | Di. 07.05., Di. 14.05. und Di. 21.05.2024 | 18.00–20.00 Uhr | € 59

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Kultur & Gesellschaft

MA Thomas Walli | Senior Scientist am Institut für Politikwissenschaft der Universität Innsbruck em. Univ.-Prof. DDr. Günther Pallaver | Präsident der Südtiroler Gesellschaft für Politikwissenschaft politika

36 Seminar

Seminar für Bauherren

Florian Weger | Fachlehrer Bautechnik, Baubiologe IBN

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit der Sicherstellung der Qualität am Bau, sowie mit den Qualitätskontrollen während der Bauphase. Weitere Inhalte des Seminars sind, wie häufige Mängel erkannt, beseitigt und vermieden werden können, und wie eine Bauabnahme vorbereitet und durchgeführt werden kann. Zuletzt befassen wir uns mit der Ausschreibung und Abrechnung der Arbeiten. brIxen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 26.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 119 Seminar

Einführung in Grundbuch und Kataster

Das Kataster – Datentresor unserer Liegenschaften In diesem Einführungsseminar lernen Sie nicht nur die wichtigsten Grundsätze des Grundbuch- und Katasterwesens kennen, sondern auch Fälle aus dem alltäglichen Leben, die anhand von praktischen Beispielen anschaulich vermittelt werden und dem eigenen Bedarf im Umgang mit Rechten an Liegenschaften dienen. zIelgruPPe: Liegenschaftseigentümer, Freiberufler im technischen und rechtlichen Bereich, Angestellte öffentlicher Körperschaften, Interessierte Dr. Michela Colletti Demetz | Obergrundbuchführerin des Grundbuchinspektorates bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Di. 19.03. und Di. 26.03.2024 | 19.00–22.00 Uhr | € 69 Geom. Roberto Spazzini | Amtsdirektor des Katasteramtes Brixen-Klausen brIxen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mo. 15.04.2024 | 19.30–21.30 Uhr | € 29 Infoabend

Einführung ins Realrecht

Dr. Michela Colletti Demetz | Obergrundbuchführerin des Grundbuchinspektorates

Der Abend behandelt die Sachenrechte im Grundbuch und bei geschlossenen Höfen: Eigentum, Fruchtgenuss, Wohnungs- und Gebrauchsrecht, sowie die Reallast des Ausgedinges bzw. des Unterhaltes. Besonderheiten und Merkmale werden anhand von vielen praktischen Fällen leicht erklärt. bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Di. 23.04.2024 | 19.00–22.00 Uhr | € 29

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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38 Infoabend

Erbrecht und Testamentsverfassung

Wie regele ich meinen Nachlass? Was sind meine Rechte als Beerbter? Wer kann in einem Testament begünstigt werden? Wie verhält es sich mit den pflichtteilsberechtigten Erben? Diese und weitere Fragen rund um die Themen Erbrecht und Testamentsverfassung werden an diesem Abend beantwortet. RA Dr. Roland Unterhofer | Rechtsanwalt auer, Bibliothek, Seminarraum, Eingang Alte Landstraße 5 | Mo. 08.04.2024 | 19.30–21.30 Uhr | € 25 brIxen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 08.05.2024 | 19.30–21.30 Uhr | € 25 Dr. Florian Bauer | Rechtsanwalt dorf tIrol, Mariensaal (Eingang Widum | Öffentliche Bibliothek) – Hauptstraße 13/A | Mi. 20.03.2024 | 19.30–21.30 Uhr | € 25 kurtInIg, Haus Curtinie, Gartenweg 12 | Di. 27.02.2024 | 20.00–22.00 Uhr | € 25 Dr. Hannes Niederkofler | Rechtsanwalt st. georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Mo. 13.05.2024 | 20.00–22.00 Uhr | € 25

weitere Kurse rund um rechtliche Themen finden Sie in der Reihe Frauen & Geld auf S. 91. Seminar

Ein Blick ins Weltall mit unseren neuen Augen

Das James Webb Weltraumteleskop und neue Erkenntnisse der Astronomie Dipl. Ing. Jürgen Mayr | Physiker

Das James Webb Weltraumteleskop startete seine Reise am 25. Dezember 2021. Tauchen Sie in die faszinierenden Bilder und Daten ein, welche die ausgefeilten Messmethoden liefern. Im Seminar bekommen Sie Einblick in die neuen Erkenntnisse über Sterne beziehungsweise Sternentstehungsgebiete, Exoplaneten sowie Galaxien und Galaxienhaufen. Lassen Sie sich auch ohne mathematische und physikalische Vorbildung, am Seil der Anschaulichkeit durch die unendlichen Weiten des Kosmos führen. Sie werden dabei einige Fortschritte, aber auch offene Fragen der Astrophysik kennenlernen. brIxen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 10.04., Mi. 17.04. und Mi. 24.04.2024 | 18.30–20.00 Uhr | € 55

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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39 Führung

Beobachtungsabend in der Sternwarte "Max Valier" in Gummer Amateurastronomen Max Valier

Mit großer Neugierde und Ehrfurcht blicken wir in den funkelnden Nachthimmel und sehen uns mit Fragen konfrontiert, wie: "Was sind Sterne und warum leuchten sie?", "Welche Sternbilder gibt es?" und "Was unterscheidet einen Planeten von einem Stern?". An diesem Abend lernen wir die astronomischen Geräte kennen und werden selbst den Blick ins All wagen und hier Planeten und weit entfernte Galaxien beobachten.

Kultur & Gesellschaft

Gummer/Karneid, Treffpunkt: Sternwarte Max Valier | Termin 1: Do. 14.03.2024 | 20.00–22.00 Uhr | € 16 Termin 2: Do. 30.05.2024 | 21.00–23.00 Uhr | € 16

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40 Kurs

Sicher am Berg

Martin Martinelli | Reg. Wanderleiter, Natur Coach und Phytopraktiker i.A.

Modul 1: Digitale Tourenplanung und Kartenlesen Wanderkarte oder App? Ob digital oder analog, die gute Vorbereitung gehört zum sicheren Wandern und Bergsteigen dazu. Wir lernen analoge und digitale Methoden kennen und werden erkennen, dass sich beide ergänzen. Was bedeuten die gezeichneten Linien und Symbole auf der Karte? Und wie plant man in der "digitalisierten Welt" eine Tour am Vorabend? Einige Apps und Programme werden vorgestellt und gemeinsam eine Tour geplant und als GPX-Datei exportiert. Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC salurn, Jugendhaus Dr. Josef Noldin, Dr.-J.-NoldinStraße 20 | Sa. 09.03.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 49 kaltern, Musikschule, Marktplatz 3 | Fr. 19.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 49

Modul 2: Praxistag im Gelände Wanderkarten interpretieren, Standortermittlung, Notruf im Gelände: Bei einer geführten Wanderung im Naturpark Trudner Horn, wird Schritt für Schritt Wichtiges zum Thema Sicherheit beim Wandern fachlich erklärt. Was ist auf einer guten Wanderkarte abgebildet und was muss eine gute Wanderkarte beinhalten? Welches Gehtempo bzw. welche Gehmethode sollte man anwenden? Was gehört in den Rucksack und wie soll man in einer Notsituation reagieren? Dies sind nur einige der Grundthemen, auf die eingegangen wird. truden, Treffpunkt: Dorfeingang beim Parkplatz/Hotel Schönwies | Sa. 04.05.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 59

Modul 3: Orientierung mit dem Kompass Wozu ein Kompass, wenn ich "GPS" habe? GPS und Kompass ergänzen sich hervorragend, aber keines ersetzt das andere. Im Gelände bleiben Karte und Kompass unverzichtbare Instrumente. Der sichere Umgang mit dem Kompass muss allerdings gelernt und geübt werden. In diesem schwerpunktmäßig für Wanderer ausgerichteten Praxiskurs lernst du verschiedene Arten von Kompassen kennen, übst Anwendungsfälle und lernst weiteres über dieses Orientierungsinstrument. Pfatten, Treffpunkt: Fachhochschule Laimburg | Sa. 21.09.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 59

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41 Exkursion

Geologische Wanderung am Frötschbach Dr. Corrado Morelli | Geologe

Der Frötschbach-Geologensteig ist bereits seit dem 19. Jahrhundert für seine spektakuläre Geologie bekannt. Die Wanderung führt entlang des Fußes ehemaliger imposanter Riffe. Dabei durchqueren wir unterschiedliche Gesteinsschichten: Dolomite, Konglomerate, Sandsteine, Kalksteine und Basalte. Sie erzählen eine phantastische Geschichte, die sich in der Trias vor etwa 240 Millionen Jahre in einem tropischen Meer abgespielt hat. Kastelruth/Seis, Treffpunkt: Talstation Seilbahn Seiser Alm | Sa. 25.05.2024 | 08.30–16.30 Uhr | € 59 zzgl. Talfahrt Seilbahn

MMER

Exkursion

Die Urlärchen in Ulten – Eine Exkursion zur Dendroökologie Mag. Birgit Lösch Schwienbacher | Biologin, Wanderleiterin, leidenschaftliche Gärtnerin

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MMER

Wie wächst ein Baum, und wie alt sind die Ultner Urlärchen wirklich? Wie ist es möglich, einen alten Lärchenstamm exakt zu datieren? Der Schlüssel zu den Antworten sind die Jahrringe der Bäume. Bei dieser Exkursion erfahren wir, was uns Jahrringe alles erzählen können. Außerdem sehen wir, wie Lärchen genutzt werden, was das Besondere am Lärchenpech ist und wie Lärchennadeln in der Küche zum Einsatz kommen. Zum Abschluss gibt es auch eine kleine Kostprobe. Ulten/St. Gertraud, Treffpunkt: Besucherzentrum Lahnersäge | Sa. 01.06.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 25

Exkursion

Neophyten-Exkursion – "neuen" Pflanzenarten auf der Spur Botanische Wanderung von Pfatten zum Großen Montiggler See

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Mit zunehmender Mobilität der Menschheit wurden Pflanzenarten quer über Kontinente verbreitet. So gibt es in Südtirol eine Vielzahl unbewusst eingeschleppter oder absichtlich eingebrachter Pflanzenarten, die sich mit der Zeit in der Natur erfolgreich etabliert haben. Im Verlauf dieser botanischen Wanderung werden die Teilnehmenden eine Reihe von Neophyten näher kennenlernen und einiges über die Problematiken erfahren, die manche dieser Arten mit sich bringen. Diskutiert wird auch darüber, was jede und jeder Einzelne tun kann, um der weiteren Ausbreitung von invasiven Neophyten entgegenzuwirken. Pfatten, Treffpunkt: Pfarrkirche St. Magdalena | Sa. 24.08.2024 | 08.30–12.30 Uhr | € 35

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Kultur & Gesellschaft

M.Sc. Angelika Ruele | Botanikerin

42 Exkursion

Einführung in die Vogelkunde Erich Gasser | Vogelkundler

Vogelstimmenwanderung rund um die Montiggler Seen Das einmalig schöne und günstig gelegene Naherholungsgebiet „Montiggler Wald“ verspricht zu jeder Jahreszeit eine erlebnisreiche Wanderung. Vom großen Parkplatz aus werden wir in einer Rundwanderung an den Ufern der beiden Seen entlangwandern und den Vogelstimmen lauschen. Im Kleinen und Großen Montiggler See werden sich Stockenten, Teichhühner und Haubentaucher tummeln. Buchfink, Zaunkönig, Zilpzalp und Rotkehlchen werden uns mit ihrem Gesang verzaubern. Sollten wir sehr, sehr viel Glück haben wird sich uns der sehr seltene Kleinspecht zeigen, welcher dort auch schon beobachtet worden ist. MontIggl/ePPan, Treffpunkt: Oberer/Großer Parkplatz | Sa. 04.05.2024 | 08.00–12.00 Uhr | € 39

Vogelstimmenwanderung am Ritten Einmal noch tauchen wir ein in das schöne Wandergebiet am Ritten. Der Weg führt uns von Oberbozen zum Lobishof, dann über das Riggermoos/Moserhof über die Wege 6/18 und 35 wieder zurück zum Ausgangsort. Die Landschaft ist geprägt von Siedlung, Nadel- und Mischwald, gesäumt von grünen Wiesen und Feldhecken. Das bedeutet, es werden viele Vögel aus Wald und Flur zu hören sein. Wir werden sie belauschen und unser Vogelstimmenrepertoire um weitere Stimmen ergänzen können. Stieglitz, Schwarzplattl, Waldbaumläufer, Zilpzalp und Schwarzspecht warten auf uns. oberbozen, Treffpunkt: Bozen, Talstat. Rittnerbahn, Rittnerstr.12 | Sa. 25.05.2024 | 08.00–13.00 Uhr | € 49 Vortrag

Tagliamento - Flusswanderung von der Quelle bis zur Mündung meran/o travel nights #04 In Zusammenarbeit mit urania meran Roman Altstätter

Reisen aus eigener Kraft: in dem einen Jahr zu Fuß, dem nächsten mit dem Rad, und dem dritten mit dem Wanderkanu - so sieht die Urlaubsplanung von Roman Altstätter aus. Vor zwei Jahren wanderte der Vinschger von der Quelle bis zur Mündung des Tagliamento. Der Fluss in Oberitalien gilt als einer der letzten Wildflüsse der Alpen: rund 150 des 170 km langen Flusslaufs sind noch unreguliert. Die vierte meran/o travel night gewährt Einblicke in eine einzigartige Flusslandschaft. Meran, Urania-Haus, Ortweinstraße 6 | Di. 12.03.2024 | 19.00 Uhr InforMatIon & anMeldung: urania meran, Tel. 0473 230219, info@urania-meran.it

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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43 Führung

Schulhof einmal anders: der Umwelt- und Klimagarten in St. Georgen In Zusammenarbeit mit dem Verein Naturtreff Eisvogel Andreas Kronbichler

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Wie im partizipativen Prozess entwickelt, bekam der Planer die Vorgabe den Schulhof mit Natur und als Ort der Begegnung, Bewegung und Ruhe auszustatten. Durch die Verwendung von natürlichen Materialien soll ein Beitrag für Klima und Biodiversität geleistet werden. Ein Pilotprojekt der Nachhaltigkeit mit geringem Pflegeaufwand. St. Georgen, Grundschule, Gremsenstraße 22 | Fr. 19.04.2024 | 18.00-19.00 Uhr | kostenlos, Anmeldung erforderlich Vortrag

Natur@

In Zusammenarbeit mit dem Verein Naturtreff Eisvogel Roland Innerkofler | Naturfotograf

Der passionierte Wildtierfotograf zeigt in seiner Fotoshow eine Auswahl seiner besten Bilder und lässt uns staunen, was die Natur hervorbringt. Mit großer Naturverbundenheit ist er tags und nachts im Wald und in den Bergen unterwegs. Grandiose Landschaftsbilder und verschiedenste Wildtiere in freier Wildbahn sind zu sehen.

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St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 2, großer Seminarraum | Sa. 13.01.2024 | 20.00 Uhr Vortrag

Südtirol – Secrets of Nature

In Zusammenarbeit mit dem Verein Naturtreff Eisvogel Lukas Schäfer | Fotograf und Filmer

Seit frühesten Kindheitstagen ist Lukas Schäfer fasziniert von der Natur, ihren Landschaften, ihren feinen Details und ihren Tieren. Aus einer Passion entwickelte sich eine Profession. Einige seiner Fotografien und Filme wurden bereits bei internationalen Wettbewerben prämiert. Mit „Südtirol, Secrets of Nature“ veröffentlicht er sein erstes Buch, gefüllt mit Fotografien und Geschichten aus Südtirol und seinen Grenzgebieten. St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 2, großer Seminarraum | Sa. 03.02.2024 | 20.00 Uhr

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Kultur & Gesellschaft

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44 Filmvorführung

Naturfilmabend mit Diskussion

In Zusammenarbeit mit dem Verein Naturtreff Eisvogel eo kostenlos, Anmeldung: info@eisvogel.it

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Bergwelten - Jäger des Lichts Den beiden Südtiroler Naturfotografen Lukas Schäfer und Daniel Tschurtschenthaler ist kein Weg zu weit und kein Hang zu steil, wenn am Ende ein außergewöhnliches Bild wartet. Ihr Antrieb ist die Neugier. Ihr Revier sind die Südtiroler Berge. Sie sind die Jäger des Dolomitenlichts. st. georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Fr. 05.01.2024 | 19.00 Uhr

Weggeworfen „Weggeworfen“ ist ein politischer Weckruf mit einer hoffnungsvollen Botschaft. st. georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Fr. 12.01.2024 | 19.00 Uhr

More than Honey Eines der wichtigsten Naturwunder unserer Erde schwebt in höchster Gefahr: die Honigbiene. Das fleißige Tier, das verlässlich von Blüte zu Blüte fliegt, verschwindet langsam. Es ist ein mysteriöses Sterben, das weltweit mit Sorge beobachtet wird. st. georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Fr. 19.01.2024 | 19.00 Uhr Exkursion

Naturkundliche Wanderung durch das Naturschutzgebiet Ahrauen

In Zusammenarbeit mit dem Verein Naturtreff Eisvogel Klaus Graber

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Wie in jedem Frühjahr halten sich eine Vielzahl von zum Teil sehr seltenen Vogelarten im Gebiet der Ahrauen auf. Beim Beobachten dieser seltenen Gäste ist es jedoch enorm wichtig, ihnen nicht zu nahe zu kommen, um sie nicht aufzuschrecken. Nach ihrer langen Reise, zum Teil sogar aus den Regenwäldern Südafrikas, sollten wir den Zugvögeln ihre kurze Rast gönnen, damit sie später ihren Flug über die Alpen fortsetzen können. stegen, Treffpunkt: Stegener Kirche | Sa. 23.03.2024 | 08.00–10.00 Uhr | kostenlos, Anmeldung erforderlich

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

45 Führung

Zu Besuch bei Profarms – Microgreens Ulrich Kager

Kaum jemand kennt eine Vertical Farm von innen. Bei Profarms in St. Pauls gibt es Gelegenheit sich anzuschauen, wie dieses Konzept funktioniert und aussieht. Gerne führen wir euch durch die Produktion. Ihr werdet staunen! Schritt für Schritt wird die Produktion gezeigt: vom Samen, über die Aussaat und das Wachstum bis hin zur Ernte und zur Verpackung. Und natürlich werden einige Microgreens verkostet. Zeit für Fragen ist genug. St. Pauls/Eppan, Profarms, Schulweg 13 | Fr. 08.03.2024 | 16.00–17.30 Uhr | € 25 Führung

Zu Besuch bei Brimi Mitarbeiter Milchhof Brimi

Seit Jahrzehnten gehört der Milchhof Brixen - Brimi nun zu den führenden Mozzarellaherstellern Italiens und überrascht mit einem einzigartigen Sortiment an italienischen Frischkäsespezialitäten und Milchprodukten. Alle Brimi-Produkte werden mit 100% Südtiroler Bergbauernmilch und ohne Gentechnik ausschließlich in der Region hergestellt. Über 1.000 Mitglieder liefern an 365 Tagen im Jahr hochwertige Bergbauernmilch, die innerhalb 24 Stunden im Milchhof Brixen zu Frischkäsespezialitäten und weiteren Milchprodukten verarbeitet wird. Neben dem Blick hinter die Kulissen des Betriebes, erwartet uns eine kleine Verkostung der frischen Milchprodukte. Vahrn/Brixen, Milchhof Brixen, Brennerstraße 2 | Fr. 15.03.2024 | 14.00–16.00 Uhr | € 15 Führung

Zu Besuch bei bei LAMBDA Wärmepumpen Die Frage nach der energieeffizientesten, kostengünstigsten und umweltfreundlichsten Heizmöglichkeit beschäftigt aktuell viele. Luftwärmepumpen stellen eine Alternative zu den Heizungen mit fossilen Brennstoffen dar. LAMBDA Wärmepumpen in Lana stellt Luftwärmepumpen her. Die hier angewendete patentierte Prozessführung wurde mehrfach von Förderinstituten und Prüfstellen anerkannt und prämiert. Dieser Nachmittag zeigt die Funktionswiese dieser innovativen Qualitätsprodukte, und gibt Einblick in das junge und erfolgreiche Unternehmen. Lana, Lambda Wärmepumpen, Industriezone 1/5 C | Fr. 12.04.2024 | 14.00–15.30 Uhr | € 5

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Kultur & Gesellschaft

Ing. Martin Sulser | Geschäftsführer

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SALI

GUTEN TAG

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GOOD MORNING

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Sprachen 48 50 51 55 55 56 57 60 63 65 70 71 71

Sprachen

Kurskonzept Sprachen & Sprachberatung Sprachentreff Onlinesprachkurse Südtiroler Dialekt Deutsch Ladinisch Italienisch Französisch Spanisch Englisch Russisch Chinesisch Gebärdensprache

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Welche Sprache möchten Sie noch lernen? Das Schöne beim Sprachen Lernen ist, je mehr Sprachen wir lernen, umso leichter lernen wir noch weitere. Für einen guten Start beim Sprachen Lernen haben wir einige wichtige Informationen zusammengefasst.

Welches Kursniveau passt zu mir? Die Kursstufen A1 bis C2 Entscheidend für den Lernprozess ist es die eigenen Kenntnisse zu überprüfen und das geeignete Kursniveau zu wählen. Die definierten Lernziele folgen 6 Stufen. Beginnend mit A1 und A2 als Kursstufen für Anfänger bzw. Leichtfortgeschrittene, steigert sich die Lernkarriere weiter zu B1, B2, C1 bis hin zu C2.

Wie kann man die eigene Kursstufe finden? Auf www.vhs.it finden Sie Links, um Ihre Kenntnisse online zu testen. In unseren Büros in Bozen und Brixen stellen wir für diesen Zweck einen PC zur Verfügung. Oder nutzen Sie die Sprachentreffs für ein Einstufungsgespräch.

In welcher Sprache wird unterrichtet? Die Unterrichtssprache ist die jeweils gewählte Kurssprache, z. B. der Englischkurs wird auch in Englisch unterrichtet.

Was passiert in Konversationskursen? Hier steht die mündliche Sprachkompetenz im Fokus. In entspannter, lockerer Atmosphäre frischen Sie Ihre Fähigkeiten auf und unterhalten sich über alltägliche Themen. Konversationskurse sollen dazu anregen, Sprachhemmungen abzubauen.

Mit welchem Kursbuch wird gearbeitet? Mit Ausnahme der Konversationskurse ist bei den Kursen ein begleitendes Lehrbuch vorgesehen. Die Information im Detail erhalten Sie bei der Anmeldung. Das Kursbuch ist im Kurspreis nicht enthalten und muss selbst angekauft werden.

Zweisprachigkeitsprüfung & Cambridge Zertifikat – Was ist was? Die Zweisprachigkeitsprüfung der Provinz Bozen ist eine nötige Qualifikation für die Besetzung öffentlicher Stellen und zertifiziert mit einer Prüfung Deutsch- sowie Italienischkenntnisse. Seit 2017 wird die Prüfung als internationaler Sprachnachweis anerkannt. Cambridge Certificate bezeichnet das international anerkannte Sprachzertifikat der Cambridge University. Es zertifiziert Englischkenntnisse laut europäischem Referenzrahmen.

B1 Kursstufen: B1.1 – B1.2 – B1.3 (Fortgeschrittene) Bei klarer Standardsprache können Sie Hauptpunkte verstehen, wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Sie können sich einfach und zusammenhängend über diese Themen, Interessengebiete und Erfahrungen äußern. Sie lernen Begründungen und Erklärungen zu Wünschen und Ansichten zu geben.

C1 Kursstufen: C1.1 – C1.2 – C1.3 (Fortgeschrittene) Sie können anspruchsvolle, längere Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen. Sie können sich spontan und fließend ausdrücken. Sie können die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben wirksam und flexibel gebrauchen. Sie können sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern.

A2 Kursstufen: A2.1 – A2.2 – A2.3 (Leichtfortgeschrittene) Sie lernen Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit und der näheren Umgebung zusammenhängen und können sich dazu verständigen. Sie lernen mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung u. a. beschreiben.

B2 Kursstufen: B2.1 – B2.2 – B2.3 (Fortgeschrittene) Sie können sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern möglich ist. Sie können sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und Vor- und Nachteile angeben.

C2 Kursstufen: C2.1 – C2.2 – C2.3 (Fortgeschrittene) Sie können praktisch alles mühelos verstehen, lesen oder hören. Sie können Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung wiedergeben. Sie können sich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und bei komplexen Sachverhalten feine Bedeutungsnuancen deutlich machen.

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Sprachen

A1 Kursstufen: A1.1 – A1.2 – A1.3 (Anfänger) Sie lernen vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Sie lernen sich vorzustellen, anderen Leuten Fragen zu ihrer Person zu stellen und auf diese zu antworten. Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen.

Sprachentreff

Wenn Sie in angenehmer Atmosphäre Ihre Sprachkenntnisse üben wollen, dann kommen Sie doch zum Sprachentreff. Sie finden dort unterschiedliche Fremdsprachentische, an die Sie sich ungezwungen dazusetzen und mitplaudern können. VHS-Sprachkursleitende moderieren die jeweiligen Sprachentische. Beitrag: freiwillige Spende Online, Videokonferenz-Tool Zoom Italienisch, Deutsch, Englisch und Französisch

19.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr 23.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr 15.03.2024 | 18.00-19.30 Uhr

In Zusammenarbeit mit Parkhotel Luna Mondschein Bozen, Parkhotel Luna Mondschein, Piavestraße 15 Französisch, Spanisch und Englisch

24.01.2024 | 18.30-20.00 Uhr

Brixen, Absolut Lounge, Albuingasse 2A Französisch, Italienisch und Englisch

12.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr 08.03.2024 | 18.00-19.30 Uhr 10.05.2024 | 18.00-19.30 Uhr 09.08.2024 | 18.00-19.30 Uhr

St. Georgen, Bar-Cafe Kachler, Gremsenstraße 27 Englisch, Italienisch und Spanisch

02.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr 05.04.2024 | 18.00-19.30 Uhr 02.08.2024 | 18.00-19.30 Uhr

In Zusammenarbeit mit der Öffentlichen Bibliothek und dem Bildungsausschuss Kaltern Kaltern, Öffentliche Bibliothek, Goldgasse 13 A

Französisch, Spanisch und Englisch

01.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr 07.03.2024 | 18.00-19.30 Uhr 04.04.2024 | 18.00-19.30 Uhr 04.07.2024 | 18.00-19.30 Uhr 01.08.2024 | 18.00-19.30 Uhr

Tramin, Öffentliche Bibliothek, Mindelheimer Straße 12 Englisch und Italienisch

13.01.2024 | 09.00-10.30 Uhr 27.01.2024 | 09.00-10.30 Uhr 17.02.2024 | 09.00-10.30 Uhr

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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51 Kurs

Sprache und Kino: Filme in Originalton In Zusammenarbeit mit Filmtreff Kaltern

Auf dem Programm stehen zwei Filme in englischer und einer in französischer Sprache. Jeder Termin wird von einem Kursleiter bzw. einer Kursleiterin der VHS begleitet. Neben der kurzen Einführung freuen wir uns auf einen anregenden Austausch – natürlich in englischer bzw. französischer Sprache – im Anschluss an den Film. Voraussetzungen: leichte Kenntnisse (A2) Kaltern, Filmtreff, Bahnhofstraße 3

Film in englischer Sprache Dr. Erika Meldt Meraner terMin 1: Fr. 15.03.2024 | 17.00–19.30 Uhr terMin 2: Fr. 17.05.2024 | 17.00–19.30 Uhr

Film in französischer Sprache Benedicte Métroz Greif Fr. 19.04.2024 | 17.00–19.30 Uhr Beitrag: € 19 inkl. Kinoticket

Onlinesprachkurse

Detaillierte Informationen finden Sie auf www.vhs.it/sprachen/onlinekurse

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Sprachen

Deutsch

52 Deutsch B1.2 Margareth Zitturi 22.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo. und Mi. | € 139

Italienisch A2.3 Alessandra La Mattina 29.01.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo. | € 139

Deutsch B1.3 Margareth Zitturi 11.03.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo. und Mi. | € 139

Italienisch A2.3 Marisol Settimi 25.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do. | € 139

Italienisch A2.3 Stefano Di Gaspero 29.01.2024 | 19.40-21.10 Uhr | 10 Treffen | je Mo. und Mi. | € 119

Deutsch für die Zweisprachigkeitsprüfung Niveau C1 und B2 Tomas Sommadossi 22.02.2024 | 19.00-21.00 Uhr | 8 Treffen | je Do. | € 144

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

Englisch

Termin 3: 15.04.2024 | 18.00-20.00 Uhr | 10 Treffen | je Mo., Di., Mi. und Do. | € 180

Englisch A1.1 - ohne Vorkenntnisse Stefania Laierno 28.02.2024 | 18.30-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. | € 139

Italienisch für die Zweisprachigkeitsprüfung Niveau B1 und B2 Marisol Settimi Termin 1: 23.01.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 10 Treffen | je Di. | € 135

Englisch A1.2- geringe Vorkenntnisse Stefania Laierno 19.02.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. | € 139

Französisch Französisch A1.1 - ohne Vorkenntnisse Leen Rosa John De Rechter 26.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo. | € 119

Sprachen

Termin 2: 16.04.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 10 Treffen | je Di. | € 135

Französisch Konversation Français actif! A2 Leen Rosa John De Rechter 26.02.2024 | 19.45-21.15 Uhr | 10 Treffen | je Mo. | € 119 www.vhs.it

www.vhs.it Die VHS im Internet > Unser gesamtes Programm immer aktuell > Anmeldung rund um die Uhr > Mit der Kurssuche schnell und einfach zum gewünschten Kurs Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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Südtiroler Dialekt Nähere Informationen zu den Niveaustufen finden Sie ab Seite 48. Kurs

Südtiroler Dialekt – Einführung in die Umgangssprache Steffi Laierno

In diesem Kurs üben die Teilnehmende das Verstehen der Umgangssprache in Südtirol. Nach einem kurzen Einstieg in die meistgebrauchten Begriffe liegt der Schwerpunkt im praktischen Üben des Hörverstehens anhand von authentischen Materialien. Lieder, Videos, kurze Texte u. a. werden an 4 Abenden gemeinsam erarbeitet, um die Besonderheiten der Südtiroler Umgangssprache kennen und lieben zu lernen. Voraussetzungen: Deutschkenntnisse Niveau B1/B2 Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Di. 07.05.2024 | 18.00–19.30 Uhr | 4 Treffen | jeweils Di. | € 59

Deutsch Nähere Informationen zu den Niveaustufen finden Sie ab Seite 48.

Bozen und Umgebung Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 Intensiv Sommerkurs Monika Thaler Deutsch A1.1

11.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 7 Treffen | täglich von Mo. bis Fr.

€ 151

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9

Deutsch A1.2 – geringe Vorkenntnisse

21.02.2024 | 18.30-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. 04.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

Carmen Sullmann

Deutsch A1/A2 Melanie Flemme Deutsch A1.3 – leichte Vorkenntnisse Deutsch A2.1

€ 139

19.08.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr.

€ 119

25.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 139

22.07.2024 | 09.00-12.00 Uhr | 10 Treffen | täglich von Mo. bis Fr.

€ 216

25.01.2024 | 11.00-12.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 139

28.02.2024 | 10.00-11.30 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 119

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Sprachen

Angelica Ferraro Deutsch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

Bruneck und Pustertal Bruneck, Berufsbildungszentrum, Toblstraße 6 Deutsch A1.1 Deutsch A1.2 – geringe Vorkenntnisse Deutsch A2.1

Margareth Huber

22.02.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

Ulrike Hohr

04.03.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

Margareth Huber

20.02.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.

Ulrike Hohr

06.03.2024 | 18.30-20.00 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 139

€ 119

St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A Deutsch A1.1

Rian Veltman

26.02.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 119

Margareth Huber

05.08.2024 | 09.00-12.30 Uhr | 5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr.

€ 135

Toblach, Bibliothek Hans Glauber, Gebrüder-Baur-Straße 5 B Deutsch A1.1

N. N.

27.02.2024 | 18.30-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 139

Kurs

Deutsch Konversation A2/B1

Melanie Flemme Voraussetzungen: Niveau mindestens A2 Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Do. 29.02.2024 | 14.00–15.30 Uhr | 8 Treffen | jeweils Do. | € 96

Ladinisch Nähere Informationen zu den Niveaustufen finden Sie ab Seite 48. Kurs

Ladinisch A2.1

Gadertal Ladinisch Kursleitende wird noch bekannt gegeben BruneCK, Berufsbildungszentrum, Toblstraße 6 | Mi. 06.03.2024 | 18.00–19.30 Uhr | 10 Treffen | jeweils Mi. | € 119

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

Italienisch Nähere Informationen zu den Niveaustufen finden Sie ab Seite 48.

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Italienisch A1.1

Federico Francesconi Angelica Ferraro

04.03.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 139

Feldthurns, Bibliothek, Schulsteig 3 Italienisch A2.1

Federico Francesconi

21.02.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 69

Bruneck und Pustertal Bruneck, Berufsbildungszentrum, Toblstraße 6 Italienisch A1.3 – Alessandro leichte Vorkenntnisse Rovegno

22.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 139

St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A Italienisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

Marisol Settimi

21.02.2024 | 17.15-18.45 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 139

Ganz einfach den passenden Sprachkurs finden

Nutzen Sie unsere Sprachberatung: online auf www.vhs.it oder in unseren Büros in Bozen und Brixen www.vhs.it

Sprachen

VHS-Sprachberatung

Italienisch Konversation Italienisch Konversation und Grammatik B1-B2 Italienisch im Alltag B1

Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Italienischkenntnisse aufzufrischen. Dabei wird Grammatik wiederholt und vor allem viel Konversation geübt. Für ein korrektes und flüssiges Italienisch!

Italienisch Konversation A2-B1

Sie verfügen über leichte Italienischkenntnisse, aber Ihnen fehlt die Gelegenheit, diese auch mündlich anzuwenden? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, eventuelle Sprachbarrieren abzubauen, die Sprachfertigkeit zu verbessern und sich auf den mündlichen Teil der Zweisprachigkeitsprüfung vorzubereiten.

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Konversation und Grammatik B1-B2

Beatrice Boattini

21.02.2024 | 19.40-21.10 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 119

Bruneck und Pustertal Bruneck, Berufsbildungszentrum, Toblstraße 6 Konversation A2-B1

Marisol Settimi

19.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 119

Überetsch und Unterland Eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle, Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 Italienisch im Alltag B1

Renata Bianchi

30.01.2024 | 10.30-12.00 Uhr | 10 Treffen | je Di.

€ 119

Kurs

Italienischer Literaturclub Dr. Arianna Bonvicin

In diesem Kurs werden wir die italienische Sprache anhand von Erzählungen, Liedern und Gedichten neu wahrnehmen. Ziel des Kurses ist, sich der italienischen Kultur anzunähern, den Wortschatz zu erweitern und durch das Hören und das Lesen unser Sprachverständnis zu verfeinern. Voraussetzungen: A2+/B1 Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 09.03.2024 | 10.00-12.00 Uhr | 5 Treffen | jeweils Sa. | € 97 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

Italienisch für die Zweisprachigkeitsprüfung Italienisch für die Zweisprachigkeitsprüfung Niveau C1, B2, B1 und A2

Der Kurs bereitet Sie auf die Zweisprachigkeitsprüfung vor, welche international anerkannt ist. Diese besteht aus einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung sowie einem Hörverständnistest. Anhand von Prüfungsmaterialien üben Sie die 4 Fertigkeiten: Hören, Lesen, Schreiben, Sprechen. Grammatik wird wiederholt und Sprechsituationen werden geübt.

Bozen und Umgebung Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 Niveau B1 und A2

Serena Ricco

19.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 135

Klobenstein, Mittelschule „H. von Hoffensthal“, Am Bahnhof 2 Niveau B1 und B2

Gabriella Pecchia

28.02.2024 | 18.00-20.00 Uhr | 8 Treffen | je Mi.

€ 144

Welschnofen, Grundschule, Romstraße 73 Niveau C1 und B2

Roberto Strambaci 07.03.2024 | 18.30-20.30 Uhr | 8 Treffen | je Do.

€ 144

Sarnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 Niveau C1 und B2

Emanuela Delladio 21.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 135

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Niveau C1 und B2

Alberto Rugosi

26.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

Roberta Svanera

26.08.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 135

Bruneck und Pustertal St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A Marisol Settimi Federico Aboaf

21.02.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 10 Treffen | je Mi. 26.08.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 135

09.04.2024 | 18.30-20.00 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

Lana und Burggrafenamt Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 Niveau C1 und B2

Sarah Saetti

28.02.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 135

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Sprachen

Niveau C1 und B2

Passeiertal St. Martin in Passeier, Mittelschule, Malerweg 1 Niveau B1 und A2

Miriam Martina Gortan

30.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Di.

€ 135

Stefano Di Gaspero 05.03.2024 | 19.00-21.00 Uhr | 8 Treffen | je Di.

€ 144

Überetsch und Unterland Kaltern, Musikschule, Marktplatz 3 Niveau C1 und B2

Französisch Nähere Informationen zu den Niveaustufen finden Sie ab Seite 48.

Bozen und Umgebung Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 Französisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse Französisch A1.2 – geringe Vorkenntnisse

N. N.

20.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Di. 23.02.2024 | 09.30-11.00 Uhr | 10 Treffen | je Fr.

Oulaya El Ouarghi

19.01.2024 | 11.00-12.30 Uhr | 12 Treffen | je Fr.

€ 119

€ 139

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Französisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

Alberto Rugosi

04.03.2024 | 19.35-21.05 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 119

Bruneck und Pustertal St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A Französisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

Marisol Settimi

08.03.2024 | 16.00-17.30 Uhr | 10 Treffen | je Fr.

€ 119

29.01.2024 | 18.15-19.45 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 139

Überetsch und Unterland Kaltern, Musikschule, Marktplatz 3 Französisch A2.2

Benedicte Métroz

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

Französisch Konversation Französisch für den Urlaub A2

Kennen Sie die Situation, wenn man im Urlaub ist und Schwierigkeiten hat sich auszudrücken? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der französischen Sprache, um im Urlaub in verschiedenen Situationen zurechtzukommen: am Flughafen, im Hotel, im Restaurant, ...

Parlons français B1-B2

In diesem Konversationskurs werden kurze Fernsehreportagen zur Erweiterung des Hörverständnisses gesehen und in der anschließenden Diskussion die Sprachkenntnisse geübt und verbessert. Grammatik wird nach Bedarf wiederholt und erklärt.

Parlons français B2

Dieser Konversationskurs mit viel Argumentation und Diskussion wird ergänzt durch Vertiefungen der schriftlichen Strukturen. Grundlage bildet das Lehrbuch Saison 4.

Bozen und Umgebung Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 Parlons français B1-B2 Parlons français B2

Oulaya El Ouarghi

07.03.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 6 Treffen | je Do.

€ 72

25.01.2024 | 09.45-11.15 Uhr | 11 Treffen | je Do.

€ 127

Lana und Burggrafenamt Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 N. N.

06.03.2024 | 09.00-11.00 Uhr | 8 Treffen | je Mi.

€ 123

Sprachen

Französisch für den Urlaub A2

www.vhs.it

62 Sprachreise

Immersion-totale à Vichy

Sprachreise nach Frankreich Unser Partner für Reisen: Primus Touristik Oulaya El Ouarghi

Kommen Sie mit nach Vichy und tauchen Sie eine Woche lang in die französische Sprache und Kultur ein. Sie verbessern Ihre Aussprache und Kommunikationsfähigkeit oder lernen die Sprache von Grund auf. Denn egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, alle ab 18 Jahren sind herzlich willkommen. Vor Ort erwartet Sie am Vormittag ein Ihrem Niveau angepasster Sprachkurs und am Nachmittag, nach dem gemeinsamen Mittagessen, ein umfassendes Kulturprogramm, das Sie durch die Stadt Vichy und seine nähere Umgebung führt. Die Unterbringung erfolgt in Familien vor Ort. Die Reise wird von unserer langjährigen Französischreferentin und gebürtigen Französin, Oulaya El Ouarghi begleitet. ViCHY, Sa. 03.08.2024-So. 11.08.2024 | Preis auf Anfrage Kurs

Französisch Leseclub – Kurzgeschichten und mehr B1-B2 Oulaya El Ouarghi

Gemeinsam lesen wir Kurzgeschichten und weitere Texte auf Französisch. Aussprache und Leseverständnis werden geübt, genauso wie die mündliche Sprachkompetenz. Grammatik wird nach Bedarf wiederholt. Voraussetzungen: B1-B2 Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 07.03.2024 | 11.15–12.15 Uhr | 6 Treffen | jeweils Do. | € 54

VHS-Sprachberatung Ganz einfach den passenden Sprachkurs finden

Nutzen Sie unsere Sprachberatung: online auf www.vhs.it oder in unseren Büros in Bozen und Brixen Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

Spanisch Nähere Informationen zu den Niveaustufen finden Sie ab Seite 48.

Bozen und Umgebung Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 Spanisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

Jennifer Polvarán

Spanisch A1.2 – geringe Vorkenntnisse

José Maria Leal-Guerra

19.02.2024 | 10.15-11.45 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 119

22.02.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 10 Treffen | je Do.

€ 108

24.01.2024 | 08.30-10.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 139

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Spanisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse Spanisch A2.3

Roberta Svanera

05.03.2024 | 18.15-19.45 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 139

26.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

Bruneck und Pustertal St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A Spanisch A1.1 ohne Vorkenntnisse Roberta Svanera Spanisch A1.3 – leichte Vorkenntnisse

29.02.2024 | 19.45-21.15 Uhr | 12 Treffen | je Do. € 139 29.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

Überetsch und Unterland Eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 Spanisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

Dora Silvia Rodriguez

19.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 119

Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA, Bahnhofstraße 3 José Maria Leal-Guerra

24.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 139

Sprachen

Spanisch A2.1

www.vhs.it

64 Kurs

Un libro y un café Roberta Svanera

Ihnen gefällt lesen und Sie unterhalten sich gerne auf Spanisch? Gemeinsam lesen und diskutieren wir über einige Literatur-Werke der Spanisch sprechenden Welt. Voraussetzungen: Mindestens Niveau A2 Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Di. 05.03.2024 | 16.30–18.00 Uhr | 5 Treffen | jeweils Di. | € 75 (+ Lehrbuch) Kurs

Spanisch mit Liedern lernen

Hits und Klassiker spanischsprachiger Lieder sind die Basis dieses Sprachkurses. Musikalität ist nicht vorausgesetzt, lediglich Freude an Musik und an der spanischen Sprache sind erwünscht. Voraussetzungen: Niveau A2/B1 Roberta Svanera Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 24.04.2024 | 17.30–19.00 Uhr | 5 Treffen | jeweils Mi. | € 75 Dott.ssa Jennifer Polvarán Wolff | Sprachlehrerin eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 | Do. 04.04., Do. 11.04. und Do. 18.04.2024 | 19.00–20.30 Uhr | € 39 Kurs

Kulinarische Sprachreisen Kochen und Spanisch lernen Roberta Svanera

Für Anfänger Wir begeben uns auf kulinarische Sprachreise durch Spanien, Mexiko, Argentinien und Kolumbien. Voraussetzungen: Leichte Vorkenntnisse notwendig Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 28.02.2024 | 18.00–19.30 Uhr | 4 Treffen | jeweils Mi. | € 69 (+ ca. € 30 für Lebensmittel)

Für leicht Fortgeschrittene Wir begeben uns auf kulinarische Sprachreise durch Spanien, Mexiko, Argentinien und Peru. Voraussetzungen: Niveau A2/B1 Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 27.03.2024 | 19.30–21.00 Uhr | 4 Treffen | jeweils Mi. | € 69 (+ ca. € 30 für Lebensmittel)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

65 Kurs

Kulinarische Sprachreise: Kochen & Spanisch Dott.ssa Jennifer Polvarán Wolff | Sprachlehrerin

Ein typisches Gericht gemeinsam zubereiten und essen – und alles in spanischer Sprache und mit einer ordentlichen Prise spanischen Temperaments. Voraussetzungen: A2 Eppan, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 | Sa. 11.05.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 15 Material) Kurs

Spanisch zum Frühstück – Spanisch Konversation B1-B2 Dott.ssa Jennifer Polvarán Wolff | Sprachlehrerin

Nachrichten aus allen Spanisch sprechenden Ländern sind die Basis dieses Konversationskurses. Aktuelle Themen werden beim gemeinsamen Frühstück besprochen und diskutiert. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 08.05.2024 | 09.00–10.30 Uhr | 3 Treffen | jeweils Mi. | € 65 inkl. Kaffee und Brioche

Englisch Nähere Informationen zu den Niveaustufen finden Sie ab Seite 48.

Bozen und Umgebung Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1

Englisch A1.2 – geringe Vorkenntnisse

Alessandra La Mattina Carmen Canle López Melita Pavlinic

25.01.2024 | 17.45-19.15 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 139

19.02.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 119

29.01.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

Sabine Gritsch

24.01.2024 | 17.30-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Jennifer Polvarán

31.01.2024 | 10.15-11.45 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 139

Englisch A1.3 – Hannes Schick leichte Vorkenntnisse Carmen Canle López Englisch A2.2

20.02.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Di.

Melita Pavlinic

24.01.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Englisch A2-B1 Englisch B1.1

25.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do. € 119

26.01.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 12 Treffen | je Fr. € 139

25.01.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

www.vhs.it

Sprachen

Englisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

66 Englisch B1.1

Aleksandra Djurdjevic-Pahl

25.01.2024 | 09.00-11.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

Englisch B2 Englisch B2.3

23.01.2024 | 09.00-11.00 Uhr | 12 Treffen | je Di. € 173

Englisch C1

€ 119

In Zusammenarbeit mit dem Bildungsausschuss Deutschnofen Deutschnofen, Mittelschule, Schloss-Thurn-Straße 6 Englisch A2-B1 mit Konversation

Nadia Pichler

29.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 90

Sarnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 Englisch A1.2 – geringe Vorkenntnisse

Alessandra La Mattina

31.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 139

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Englisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse Englisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse Englisch A1.2 – geringe Vorkenntnisse Englisch A2.1

Stefania Laierno

29.02.2024 | 17.00-18.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

N.N.

30.01.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 12 Treffen | je Di. € 139 31.01.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Bea De Wit

Englisch B2.1 mit Fokus auf Konversation

€ 173

In Zusammenarbeit mit der Bibliothek und dem Bildungsausschuss Feldthurns Feldthurns, Bibliothek, Schulsteig 3 Englisch A2.2

Stefania Laierno

30.01.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

€ 69

Bruneck und Pustertal Bruneck, Berufsbildungszentrum, Toblstraße 6 Englisch A1.1 – N. N. ohne Vorkenntnisse Englisch A1.3 leichte Vorkenntnisse Kristina Marie Englisch A2.3 Kleisath Englisch A2.3

21.02.2024 | 17.30-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. 30.01.2024 | 19.15-20.45 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 139

30.01.2024 | 17.30-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Di. 25.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A Englisch A1.2 geringe Vorkenntnisse Englisch B1.2

25.01.2024 | 10.45-12.15 Uhr | 12 Treffen | je Do. Georg Hainz

€ 139

25.01.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 12 Treffen | je Do. 24.01.2024 | 09.00-11.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Englisch B2.3

€ 173

Lana und Burggrafenamt Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 Englisch A1.2 – geringe Vorkenntnisse

Sabine Gritsch

30.01.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 139

Englisch A2.1

Barbara Baruka Valentini

25.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Do.

€ 119

Passeiertal St. Leonhard im Passeier, Mittelschule, Kirchweg 32 Englisch A1.2 – geringe Vorkenntnisse

Dagmar Strottner

06.03.2024 | 19.15-20.45 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 119

Überetsch und Unterland Eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle, Hans-Weber-Tyrol-Platz 1

Englisch B2 Englisch B2.3 Englisch C1

Jennifer Polvarán

06.02.2024 | 09.00-10.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 108

26.01.2024 | 10.00-12.00 Uhr | 12 Treffen | je Fr. Erika Meldt Meraner

24.01.2024 | 10.15-12.15 Uhr | 12 Treffen | je Mi. 26.01.2024 | 08.00-10.00 Uhr | 12 Treffen | je Fr.

€ 173

24.01.2024 | 08.15-10.15 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

www.vhs.it

Sprachen

Englisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse Englisch A2.2

68 Eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 Englisch A2.1

Erika Meldt Meraner

23.01.2024 | 18.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 173

Steve Francis Ryan 25.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Do.

€ 119

Kaltern, Musikschule, Marktplatz 3 Englisch A1.2 – geringe Vorkenntnisse

Neumarkt, Mittelschule, Boznerstraße 19 Englisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse Englisch A1.3 – Mary Flukey leichte Vorkenntnisse Englisch B1.2

19.02.2024 | 20.00-21.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo. 29.01.2024 | 18.30-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 119 € 139

30.01.2024 | 18.30-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

Englisch Konversation English Easy Conversation A2

Sie möchten Ihre mündliche Konversation in Englisch verbessern? Dann sind Sie hier genau richtig. Durch Konversationsspiele zu aktuellen Themen festigen Sie Ihr gesprochenes Englisch.

Englisch für den Urlaub B1

Kennen Sie die Situation, wenn man im Urlaub ist und Schwierigkeiten hat sich auszudrücken? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der englischen Sprache, um im Urlaub in verschiedenen Situationen zurechtzukommen: am Flughafen, im Hotel, im Restaurant, ...

Let‘s Talk B1/B2/C1

A general conversation class in Everyday English based on everyday situations using games and role plays. Suitable for Intermediate Level.

Bozen und Umgebung Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 English Easy Conversation Let's Talk B1 Let's Talk C1

Hannes Schick

21.02.2024 | 10.45-12.15 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

Carmen Canle López

21.02.2024 | 17.00-19.00 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

19.02.2024 | 10.45-12.45 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

€ 119 € 154

69 Klobenstein, Mittelschule „H. von Hoffensthal“, Am Bahnhof 2 Englisch für den Urlaub B1

Carmen Canle López

19.02.2024 | 19.30-21.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 154

Sarnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 English Easy Conversation A2

Alessandra La Mattina

06.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 119

Lana und Burggrafenamt Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 English Easy Conversation A2 English Easy Conversation A2 60+

Barbara Baruka Valentini

22.02.2024 | 19.40-21.10 Uhr | 8 Treffen | je Do.

Sabine Gritsch

24.02.2024 | 09.30-11.00 Uhr | 8 Treffen | je Sa.

€ 96

Bruneck und Pustertal St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A Let's Talk B1/B2

Georg Hainz

23.02.2024 | 09.00-11.00 Uhr | 10 Treffen | je Fr.

€ 154

In Zusammenarbeit mit der Bibliothek Hans Glauber Toblach, Bibliothek Hans Glauber, Gebrüder-Baur-Straße 5 B English Easy Conversation A2/B1

Stefano De Pauli

26.02.2024 | 18.30-20.00 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 119

Überetsch und Unterland Tramin, Öffentliche Bibliothek, Mindelheimer Straße 12 English Easy Conversation A2

Mary Flukey

21.02.2024 | 19.00-20.45 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 135

Kurs

Englisch und kochen

Möchtest du einige klassische Rezepte aus der britischen Küche lernen und gleichzeitig dein Englisch auffrischen? Dann bist du hier genau richtig! Wir plaudern zusammen und du hilfst bei der Vorbereitung von Crumpets, Scones und Co. Alles kann vor Ort gekostet und/oder mit nach Hause genommen werden. Voraussetzungen: Sprachniveau mindestens A2 Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 17.02.2024 | 10.30–14.30 Uhr | € 42 (+ ca. € 15 für Lebensmittel)

www.vhs.it

Sprachen

Laura Adelaide Howes | Lehrerin

70 Kulturreise

One-Week English – Sprach- und Kulturreise Irland Unser Partner für Reisen: Primus Touristik Dr. Erika Meldt Meraner

The VHS together with Primus have organized a eight-day tour through the southwest of Ireland. The main aim of this trip is to practice and enjoy our language skills. Therefore we are going to have guided tours in English – a chance to fully immerse into the language and beauties of Ireland. irlanD, So. 26.05.2024 - So. 02.06.2024 | Preis auf Anfrage

Russisch Nähere Informationen zu den Niveaustufen finden Sie ab Seite 48.

Bozen und Umgebung Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 Russisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

Katerina Schmid Niederkofler

20.02.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 10 Treffen | je Di.

€ 119

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Russisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

Tatiana Zebzeeva

05.03.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 10 Treffen | je Di.

€ 119

Bruneck und Pustertal Bruneck, Berufsbildungszentrum, Toblstraße 6 Russisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse

N. N.

01.03.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Fr.

VHS-Gutschein Bildung schenken

Finden Sie das passende Geschenk und buchen Sie schnell und einfach auf www.vhs.it Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

€ 119

Andere Sprachen Kurs

Chinesisch A1.1 Yaoqiang Liang

In diesem Kurs erhalten Sie Einblick in die abstrakten und nicht nach einem Alphabet geordneten Schriften und graphischen Strukturen der chinesischen Sprache. Das Schreiben und auch die Aussprache werden geübt. Ausgehend von Sprache und Schrift werden auch Themen der chinesischen Kultur besprochen. Voraussetzungen: Italienischkenntnisse Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 06.03.2024 | 19.00–20.30 Uhr | 10 Treffen | jeweils Mi. | € 135 Kurs

Chinesisch A1.2 – geringe Vorkenntnisse Yaoqiang Liang Voraussetzungen: Italienischkenntnisse

Gebärdensprache für Anfänger

Die „Muttersprache“ der gehörlosen und schwerhörigen Menschen ist die Gebärdensprache. Sie besteht aus kombinierten Zeichen (Gebärden), die vor allem mit den Händen, in Verbindung mit Mimik, Mundbild und Körperhaltung gebildet werden. Dieser Kurs richtet sich an Hörende, die diese Sprache kennen lernen bzw. erlernen wollen. Zielgruppe: Teilnehmende, die beruflich oder privat mit gehörlosen und schwerhörigen Menschen kommunizieren und alle Interessierten Veronika Wellenzohn Kiebacher | Gebärdensprachtrainerin Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 02.05.2024 | 18.00–19.30 Uhr | 6 Treffen | jeweils Do. | € 81 (inkl. Unterlagen)

Sprachen

www.vhs.it

Beruf 76 77 85 86 87 88 90 91 94 96 98 100

Beruf

VHS Business Lehrgänge Führung & HR Onlinekurse Coaching Buchhaltung & Betriebswirtschaft Selbstständigkeit Frauen & Geld Verkauf Presseakademie Vereinsmanagement Kommunikation & Persönlichkeit

www.vhs.it

Change Management

Veränderungen gehören zum Leben, dies betrifft selbstverständlich auch Organisationen, Betriebe und Vereine. Unternehmensberaterin Ursula Muckenhuber behandelt die Gründe, Arten und verschiedenen Ebenen von Veränderungen in Organisationen. Dabei wird der Umgang mit Widerstand genauso thematisiert wie die Rolle der Kommunikation. Seite 86 und 88

Sparschwein & Co.

Beim Umgang mit Geld haben Eltern naturgemäß eine große Vorbildfunktion für ihre Kinder. Wichtige Themen wie Taschengeld, kindliches Konsumverhalten oder der Einfluss der Social-Media-Kanäle ergänzen sich im aktuellen Seminar mit einer Erläuterung der geeigneten Finanzinstrumente für den Vermögensaufbau der Kids. Seite 93

Förderfähigkeit der Kurse!

Seitens der Autonomen Provinz Bozen wird ein jährliches Budget zur finanziellen Fördermöglichkeit für berufliche Weiterbildung festgelegt. Es können bis zu 80% des Kurspreises für bestimmte Kurse von der Koordinationsstelle Berufliche Weiterbildung rückerstattet werden. Informieren Sie sich rechtzeitig über Voraussetzungen und Förderkriterien. Koordinationsstelle Berufliche Weiterbildung +39 0471 416 930 weiterbildung.berufsbildung@provinz.bz.it Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

Programmhighlights im Frühjahr & Sommer 2024 Fokus Social Media

Die Digitalisierung bietet Unternehmen vielfältige Möglichkeiten, insbesondere im Bereich des Online-Marketings mit Schwerpunkt Social Media. Es war noch nie so unkompliziert, einen Dialog mit Kunden, Mitgliedern oder der Nutzerschaft zu führen. EDV-Trainerin Tatjana Christina Finger gibt im Rahmen des Intensivlehrgangs einen umfangreichen Überblick über neueste Trends. Seite 78

Glück am Arbeitsplatz

Was macht Menschen wirklich glücklich? Wie entsteht Lust auf Leistung und wie können wir einen flow-freundlichen Rahmen schaffen? Welches ist der Kompass für mehr Wohlbefinden und Spitzenleistung? Diesen und noch weiteren Fragen gehen Sie gemeinsam mit dem Trainer und Personalentwickler Reinhard Feichter nach. Seite 102

Leben leicht gemacht

Beruf

Der Weg zum leichten Leben bedeutet auch Arbeit an und mit sich selbst. Vielleicht wird die Methode deshalb als „The Work“ bezeichnet? Hinter der Methode steht die Begründerin Byron Katie. Unter Anleitung von Psychologin Helga Huber lernen Sie diese spezielle Methode der Mentalarbeit kennen, spüren festgefahrene Gedanken auf und üben Verspannungen aufzulösen. Seite 104

www.vhs.it

Ihr Partner für erfolgreiche Weiterbildung! Die Volkshochschule Südtirol zeugt mit ihrer langjährigen Erfahrung in der Planung und Durchführung von Weiterbildungsmaßnahmen von Qualität und Professionalität. Als Südtirols traditionsreichste Bildungseinrichtung gestalten wir flexible und bedarfsgerechte Weiterbildung für Südtiroler Unternehmen.

Ihre Vorteile Ihre Bedürfnisse und Anforderungen sind unsere Vorgaben: abgestimmt auf Ziele, Kompetenzen und Fähigkeiten Ihrer Mitarbeitenden planen wir für Sie maßgeschneiderte Weiterbildungsangebote. Dank unserer langjährigen Erfahrung in der Erwachsenenbildung können wir Qualität, Kompetenz und Praxisnähe garantieren. > Individuell und effizient: Sie nennen uns die gewünschten Inhalte und das Ziel und wir stellen sicher, dass Sie das Wissen erhalten, welches Sie für heutige und künftige Anforderungen in Ihrem Betrieb benötigen. > Erfolgsversprechend und kompetent: unsere langjährigen und qualifizierten Kursleitenden garantieren eine optimale Umsetzung Ihrer Wünsche. > Zeitsparend und kostengünstig: wählen Sie Ihren Zeitplan und holen Sie sich die Schulung direkt ins Haus.

Unsere Weiterbildungsberatung Aufgrund unserer langjährigen Erfahrung in vielen verschiedenen Bereichen sind wir der richtige Ansprechpartner für Ihre Personalentwicklung. Besprechen Sie Ihr Anliegen in einem unverbindlichen Beratungsgespräch mit uns. Wir finden die optimale Lösung für Sie. > Unsere Ansprechpartnerin Verena Mitterrutzner freut sich auf Ihre Anfrage: info@vhs-business.it VHS Business bietet aber mehr als innerbetriebliche Weiterbildung. Vielfältige Kursreihen und Lehrgänge an der VHS runden die berufliche Qualifikation Ihrer Mitarbeitenden ab. Abgestimmte Einzelcoachings fördern Ihre Mitarbeitenden ganz individuell. Unternehmen können für offene überbetriebliche Weiterbildungsmaßnahmen der Mitarbeitenden oder auch für betriebsinterne Weiterbildungsmaßnahmen einen Beitrag um Förderung ansuchen. Weitere Informationen dazu unter: http://www.provinz.bz.it/berufsbildung/foerderungen/betriebe-foerderungen.asp

Verschaffen Sie sich einen Eindruck anhand unserer Kundenreferenzen: www.vhs.it/service-fuer-firmen/referenzen/ Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

77 Neu Lehrgang

Lehrgang Multilevel Marketing

Thomas Kling | Unternehmer und Coach Dr. phil. Karl Kirchler | Trainer und Coach Prof. Dr. Thomas Aichner | Universitätsprofessor für Marketing

Multi-Level-Marketing (MLM) oder auch Netzwerk-Marketing genannt ist eine spezielle Form des Direktvertriebs. Wir erörtern zunächst, um was es sich bei Multi Level Marketing handelt und wie seriöse Firmen erkannt werden können. Zudem erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in die Organisation von diversen Networkunternehmen. Wir klären, wie wir das richtige Produkt für uns entdecken können und wie ein erfolgreicher Einstieg in das MLM erfolgen kann. Außerdem lernen wir Marketingstrategien kennen, welche uns zeigen, wie wir Kunden erreichen können und welche Kanäle uns dafür zur Verfügung stehen. Neben den theoretischen Grundlagen werden praktische Verkaufsübungen in der Gruppe durchgeführt, unter anderem zum professionellen Auftreten und zur kompetenten Gesprächsführung im Verkauf. Des Weiteren werden wir in diesem Lehrgang das Thema Zeitmanagement, welches im MLM eine zentrale Rolle spielt, genauer unter die Lupe nehmen und beantworten die Fragen: Welche Zeitspannen sind für das MLM relevant? Wie teilen wir unsere Zeit richtig ein, um Partnerschaft, Familie und Hobbys unterbringen zu können? Wieviel Zeit müssen wir für das Projekt MLM einrechnen? Zum Abschluss behandeln wir noch das Thema des Umgangs mit herausfordernden Situationen, wie Reklamationen, Einwände und Preisgespräche und widmen uns den noch offenen Fragen und den individuellen Gesprächssituationen der Teilnehmenden. > Modul 1: Einführung in das Thema Multi Level Marketing Bozen | Fr. 01.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr > Modul 2: Marketingstrategien Bozen | Mi. 06.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr > Modul 3: Professionelles Auftreten im Verkauf und Verkaufsgespräche führen Bozen | Fr. 08.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr > Modul 4: Neukundengewinnung und Bindung von Kunden inkl. Verkaufsübungen Bozen | Fr. 15.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr > Modul 5: Zeitmanagement im MLM Bozen | Fr. 22.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr > Modul 6: Umgang mit herausfordernden Situationen Bozen | Mi. 27.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr > Modul 7: Abschluss Bozen | Fr. 05.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | € 1190

Beruf

Einen Infoabend zum Thema finden Sie auf S. 94.

www.vhs.it

78 Lehrgang

Intensivlehrgang Digital Marketing Manager Mit Fokus auf Social Media

Tatjana Christina Finger | EDV-Trainerin, Social Media Expertin Augusto Bernardi | Datenschutzbeauftragter Kathrin Larcher | Social Media Managerin

Die Digitalisierung bietet Unternehmen vielfältige Möglichkeiten, insbesondere im Bereich des Online-Marketings mit Schwerpunkt Social Media. Die sozialen Medien gestalten die Art und Weise, wie Unternehmen mit Kundinnen und Kunden sowie der breiten Öffentlichkeit interagieren, neu. Es war noch nie so unkompliziert, einen Dialog mit Kunden, Mitgliedern oder der Nutzerschaft zu führen. Erfolgreiche Interaktionen auf diesen Plattformen schaffen Aufmerksamkeit, binden Menschen und erschließen neue Zielgruppen. Vor diesem Hintergrund besteht eine steigende Nachfrage nach kompetenten Digital- und Social Media Managern. Der Intensivlehrgang bietet Ihnen eine wegweisende Zusatzqualifikation, die über Ihr aktuelles Tätigkeitsfeld hinausreicht. Sie erhalten einen umfangreichen Überblick über die neuesten Trends im Digital Marketing und lernen, effektive Strategien für verschiedene Social Media Kanäle und Tools zu entwickeln und anzuwenden. Zielgruppe: Angestellte und Selbstständige, die in ihrem Tätigkeitsfeld Social Media einsetzen; Personen, die zusätzlich zu ihrem erlernten Beruf ihr Portfolio um die Social Media Kompetenzen erweitern möchten; Vereine, Non-Profit Organisationen, interessierte Privatpersonen Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Online, Videokonferenz-Tool Zoom Di. 20.02.2024 | 09.00–18.00 Uhr | 16 Treffen | € 2390 Anmeldeschluss: 06.02.2024

Infoabend zum Lehrgang An diesem Abend informiert Sie Lehrgangsleiterin Tatjana Finger über den genauen Inhalt und den Ablauf des Lehrgangs. Online, Videokonferenz-Tool Zoom | Di. 30.01.2024 | 20.00–21.00 Uhr | kostenlos

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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79 Neu Lehrgang

Künstliche Intelligenz im Online Marketing

Tatjana Christina Finger | EDV-Trainerin, Social Media Expertin

Der Lehrgang Künstliche Intelligenz im Online Marketing gibt einen umfassenden Überblick über die relevanten Einsatzgebiete von Artificial Intelligence in der Marketingpraxis. Sie lernen künstliche Intelligenz in den verschiedenen Teilbereichen des Online Marketings anzuwenden, analysieren Fallbeispiele von erfolgreichen Machine-Learning-Projekten und bekommen Einblicke in aktuelle Tools und Plattformen wie ChatGPT und Prompt Engineering. Der Lehrgang wird interaktiv gestaltet, mit Raum für Fragen, Diskussionen und praktischen Übungen. Die Teilnehmenden werden am Ende in der Lage sein, die Potenziale und Herausforderungen von KI und verwandten Technologien in ihrem jeweiligen Unternehmenskontext zu erkennen und strategische Entscheidungen zu treffen. Teilnehmende, die alle Module erfolgreich absolvieren, erhalten ein Abschlusszertifikat, das ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich KI und Digitale Transformation bestätigt. Zielgruppe: Mitarbeitende und Entscheidungsträger in Unternehmen, die keine technische oder Informatik-Ausbildung haben, aber das Potenzial und die Auswirkungen von KI und verwandten Technologien in ihren Geschäftsbereichen verstehen möchten. Online, Videokonferenz-Tool Zoom | Di. 19.03.2024 | 16.00–20.00 Uhr | 11 Treffen | € 995 Anmeldeschluss: 05.03.2024

Profitieren Sie vom Förderbeitrag von bis zu 80% des Kursbeitrages seitens der Autonomen Provinz Bozen. Informieren Sie sich rechtzeitig über Voraussetzungen und Förderkriterien: Koordinationsstelle Berufliche Weiterbildung +39 0471 416 930 weiterbildung.berufsbildung@provinz.bz.it

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Beruf

Finanzielle Förderung Ihrer Weiterbildung für den Beruf

80 Lehrgang

Lehrgang Content Creation

Kreation und Gestaltung von digitalen Inhalten Sylvie Frei | Social Media Managerin Kathrin Larcher | Social Media Managerin Katharina Rainer | Marketingleitung Elmar Albertini | IT-Trainer

Für viele Unternehmen werden traditionelle Werbekanäle immer ineffizienter. Desto erfolgsversprechender sind digitale Plattformen und Werbekanäle wie Facebook, Instagram oder die eigene Webseite. Erfolg und Präsenz auf diesen Medien steigt und fällt mit der Qualität der Inhalte. Content Creation beschäftigt sich mit der Erstellung von diesen multimedialen Inhalten. Wie kann also guter Content produziert werden? Welche Kanäle gibt es und wie können Ideen umgesetzt werden? Von der Auseinandersetzung mit kreativen Planungsprozessen bis hin zur eigenen Produktion von Inhalten, sowie der Aufbereitung für die sozialen Medien und weiteren Plattformen, umfasst der Lehrgang alle Elemente, um Einblick in das Themenfeld "Content Creation" zu bekommen. > Modul 1: Einführung in Content Creation Online | Fr. 08.03.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 2: Smartphone-Fotos und Equipment Online | Fr. 15.03.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 3: Videos mit dem Smartphone aufnehmen Bozen | Fr. 22.03.2024 | 09.00–16.00 Uhr > Modul 4: Videos für Social Media aufbereiten Bozen | Fr. 05.04.2024 | 09.00–16.00 Uhr > Modul 5: Fotos für Social Media aufbereiten Bozen | Fr. 12.04.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 6: Content Distribution Online | Fr. 19.04.2024 | 09.00-12.00 Uhr Zielgruppe: Anfänger Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Smartphone und PC Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Online, Videokonferenz-Tool Zoom | € 599 Anmeldeschluss: 23.02.2024

Finanzielle Förderung Ihrer Weiterbildung für den Beruf

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81 Lehrgang

Lehrgang InDesign

Schritt für Schritt zum perfekten Layout Dr. Patrizia Scharrer | Product Manager eLearning

Unser InDesign-Lehrgang bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Desktop-Publishings und ist der perfekte Ausgangspunkt für jeden, der seine Fähigkeiten im Bereich Grafikdesign und Layoutgestaltung auf das nächste Level heben möchte. In diesem umfassenden Kurs werden Sie nicht nur die Grundlagen von Adobe InDesign erlernen, sondern auch praktische Erfahrungen sammeln, um professionelle Layouts und Dokumente zu erstellen. Der Lehrgang umfasst folgende Themen: Text- und Bildgestaltung, Farbmanagement, Arbeiten mit Stilen, Druckvorbereitung um Ihre InDesign-Dokumente für den Druck vorzubereiten und druckfertige PDFs zu erstellen. > Modul 1: Einführung in InDesign, Dokumente und Seiten Online | Mi. 06.03.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 2: Erstellen eines 2-Bruch-Wickelfalz Flyers Online | Mi. 13.03.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 3: Farben und Farbmodelle, Verläufe und Transparenz, Text und Layout Online | Mi. 20.03.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 4: Musterseiten für den Druck oder für digitale Publikationen erstellen Online | Mi. 27.03.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 5: Grundlagen der Typografie, Formate: Zeichen - und Absatzformate, Objektformate Online | Mi. 03.04.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 6: Grafische Gestaltung mit Absatzformatierung Online | Mi. 10.04.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 7: Bild und Grafik-Effekte, Verknüpfte und eingebettete Grafiken Online | Mi. 17.04.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 8: Erstellen und bearbeiten von Tabellen Online | Mi. 24.04.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 9: Interaktivität: Hyperlinks, QR-Code, Film-Dateien, Lesezeichen, Seitenübergänge, exportieren als interaktives PDF Online | Mi. 08.05.2024 | 09.00-12.00 Uhr > Modul 10: Preflight-Prüfung von Dateien vor der Abgabe, Drucken von Broschüren, Vorbereitung von PDF-Dateien für Druckdienstleister Online | Mi. 15.05.2024 | 09.00-12.00 Uhr Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Laptop und PC

Beruf

Online, Videokonferenz-Tool Zoom | € 525

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82 Neu Lehrgang

Grundlehrgang IT-Administrator

Gianguido Piani | Ing. für Automatisierungstechnik, Dozent Egon Pramstrahler | IT-Berater und Trainer

In einer Welt mit immer schneller werdenden Informationsflüssen ist eine stabile IT-Infrastruktur von zentraler Bedeutung für den Erfolg eines Unternehmens. In diesem Lehrgang bekommen Sie relevantes Wissen zum Thema und werden gut für Ihre Arbeit in diesem Bereich vorbereitet. Der Grundlehrgang IT-Administrator besteht aus 4 Modulen. Nach Abschluss des Lehrgangs können Sie IT-Systeme installieren und konfigurieren. Zudem ist es Ihnen möglich den Bedarf an Soft- und Hardware zu analysieren und bewerten. Wir befassen uns auch mit dem Thema der Netzwerktechnik und mit Betriebssystemen und so bekommen Sie einen guten Überblick. Als IT-Administrator setzen Sie auch Sicherheitsmaßnahmen um und sichern den Systembetrieb gegen Angriffe von außen und innen ab. Zielgruppe: Interessierte, Berufstätige, die ohne Ausbildung in einem IT-Beruf Aufgaben im Bereich übernehmen, Quereinsteiger Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit PC, grundlegende IT-Kenntnisse bzw. Verständnis des Aufgabenbereichs Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Di. 20.02.2024 | 08.30–16.30 Uhr | 20 Treffen | € 2950 inkl. Unterlagen Anmeldeschluss: 06.02.2024

Infoabend zum Lehrgang An diesem Abend informieren Sie die Lehrgangsleiter Egon Pramstrahler und Gianguido Piani über den genauen Inhalt und den Ablauf des Lehrgangs. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Di. 23.01.2024 | 19.00–20.00 Uhr | kostenlos

Einen Intensivkurs zum Thema Programmiersprache finden Sie auf S. 115.

Finanzielle Förderung Ihrer Weiterbildung für den Beruf

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83 Lehrgang

Lehrgang Coaching als Instrument in Führung, Beratung und Vertrieb

Mag. Ursula Muckenhuber | Unternehmensberaterin MBA MSc, Georg Braun und Team Marktkraft Consulting | Marketing und Kommunikation

Coaching wird in verschiedensten Bereichen angewandt. Ob als Führungskraft, im Personalwesen, in der Beratung oder im Vertrieb: Coaching kann Sie bei Ihren täglichen Aufgaben unterstützen und auch in Schlüsselpositionen gut umgesetzt werden. Die erlernten Methoden und Tools helfen Ihnen auch in schwierigen Situationen den Überblick zu behalten und erfolgreich zu sein. Dieser Lehrgang vermittelt Ihnen fundierte Coachingkompetenzen. Diese können in den geplanten Praxiseinheiten erprobt und gezielt vertieft werden. Das Einzelcoaching zum Abschluss bietet Ihnen die Möglichkeit über die ersten Coaching Erfolge zu reflektieren. > Modul 1: Einführung in das Coaching Online | Mi. 13.03.2024 | 14.00-18.00 Uhr > Modul 2: Phasen des Coachinggesprächs Online | Mi. 20.03.2024 | 14.00-18.00 Uhr > Modul 3: Verschiedene Arten des Coachings und Coachingthemen Online | Mi. 27.03.2024 | 14.00-18.00 Uhr > Modul 4: Methoden und Tools I und II > Methoden und Tools I in Theorie und Praxis Bozen | Do. 11.04.2024 | 09.00-17.00 Uhr | Fr. 12.04.2024 | 09.00-13.00 Uhr > Methoden und Tools II in Theorie und Praxis Bozen | Do. 18.04.2024 | 09.00-17.00 Uhr | Fr. 19.04.2024 | 09.00-13.00 Uhr > Modul 5: ICH als Coach Online | Mi. 24.04.2024 | 14.00-18.00 Uhr > Abschluss: Zwei Einzelcoachings, zu je 45 Minuten Zielgruppe: Personen, die sich Coachingkompetenzen aneignen und diese im Beruf oder Alltag anwenden möchten Online, Videokonferenz-Tool Zoom | Bozen, Walterhaus, Schlernstraße 1 | € 1299 (inkl. Skriptum und Zertifikat)

Infoabend zum Lehrgang An diesem Abend informiert Sie der Lehrgangsleiter Georg Braun über den genauen Inhalt und den Ablauf des Lehrgangs. Online, Videokonferenz-Tool Zoom | Mi. 28.02.2024 | 19.00–20.00 Uhr | kostenlos

Beruf

Weitere Kurse zum Thema Coaching finden Sie auf S. 87.

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84 Lehrgang

Zertifikatslehrgang: Human-Resource-Management

Grundlagen, Themengebiete und Aufgabenfelder des Personalwesens Mag. Ute Mariacher | Unternehmensberaterin Dott. Karolina Silvestri | Arbeitsrechtsberaterin Peter Werth | Berater, Trainer, Dozent

In diesem Lehrgang befassen wir uns mit allen wesentlichen Themengebieten und Aufgabenfeldern eines zeitgemäßen Personalwesens, die jedes Unternehmen benötigt. > Modul 1: Einführung und Bedeutung des Personalmanagements Brixen | Fr. 08.03.2024 | 09.00–13.00 Uhr

> Modul 2: Personalbeschaffung und Recruiting Brixen | Fr. 08.03.2024 | 14.00–17.00 Uhr

> Modul 3: Personalentwicklung Brixen | Fr. 15.03.2024 | 09.00–17.00 Uh

> Modul 4: Arbeitszufriedenheit, Motivation und BGM Brixen | Fr. 22.03.2024 | 09.00–13.00 Uhr > Modul 5: Mitarbeiterführung Brixen | Fr. 22.03.2024 |14.00–17.00 Uhr > Modul 6: Employer Branding Brixen | Mo. 08.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr > Modul 7: Arbeitsrechtliche Grundlagen Online | Do. 18.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr > Modul 8: Mitarbeitergespräche und Kommunikation im HR Brixen | Mo. 22.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr > Abschluss und Testing: Brixen | Mo. 06.05.2024 | 16.00–18.00 Uhr

Am Ende des Lehrgangs kennen Sie Ihre Hauptaufgaben im Personalbereich, können diese erfolgreich umsetzen und Herausforderungen zeitgemäß bewältigen. Nach erfolgreich absolvierter Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat der VHS Südtirol. Zielgruppe: Einsteiger im Personalbereich und Personen mit ersten Erfahrungen im Bereich HR, Interessierte Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | |€ 1190 (inkl. Skriptum und Zertifikat) Anmeldeschluss: 01.03.2024

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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85 Workshop

Employer Branding – Social Media effektiv nutzen, um Top-Talente anzuziehen Philip Pircher | Geschäftsführer der Agentur Web and Grow

Möchten Sie Ihr Unternehmen auf Social Media als attraktiven Arbeitsplatz präsentieren und Talente anziehen? In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie Instagram, Facebook, TikTok & Co. als wirksame Werkzeuge für Ihr Employer Branding nutzen können. Zielgruppe: Unternehmer, Marketing- oder Personalverantwortliche, die ihr Unternehmen mithilfe Social Media als Top-Arbeitgeber positionieren wollen, um Mitarbeitende und Talente anzuziehen. Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Smartphone und PC Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 28.02.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 65 Seminar

Mitarbeiterführung – Tools für eine moderne Führungskraft Peter Werth | Berater, Trainer, Dozent

Die Fähigkeiten einer Führungskraft erkennt man an ihrer Fähigkeit, die Fähigkeiten ihrer Mitarbeitenden zu erkennen. In diesem Seminar erhalten die Teilnehmenden Instrumente, um das Potenzial der Mitarbeitenden zu erkennen und entsprechend zu fördern. Sie lernen Ihren eigenen Führungserfolg zu steigern, Ihre Mitarbeitenden anhand von Zielen zu führen, Ihre persönlichen Ziele bewusst anzugehen und diese konsequent zu erreichen. Mit vielen Tipps, Anleitungen und Beispielen aus der Praxis dient dieses Seminar dazu, die immer komplexer werdenden Aufgaben und Herausforderungen einer modernen Führungskraft erfolgreich zu meistern. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 17.05.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 155 Seminar

Neu in Führung – vom Kollegen zur Führungskraft Mag. Ute Mariacher | Unternehmensberaterin

Zum ersten Mal in Führung – Gratulation zu Ihrem Karrieresprung! Führung ist weit mehr, als eine neue Position im Unternehmen einzunehmen. Mitunter ist die Übernahme von Führung eine der größten beruflichen und persönlichen Herausforderungen: Es ändert sich die Rolle, das Aufgabenspektrum und noch einiges mehr im eigenen Arbeitsumfeld. Um Führung von Beginn an kompetent auszugestalten und Fallstricke zu vermeiden, ist ein bewusster Blick auf die Veränderung notwendig. Zielgruppe: Angehende, junge Führungskräfte

Beruf

Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 04.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 199

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Onlinekurse Beruf

Detaillierte Informationen finden Sie auf www.vhs.it/beruf/onlinekurse/

Social Media Marketing Instagram Masterclass Tatjana Christina Finger | EDV-Trainerin, Social Media Expertin 12.03.2024 | 14.00-18.00 Uhr | € 65 Content Marketing Katharina Rainer | Marketingleitung 01.03.2024 | 09.00-12.00 Uhr | € 49

TikTok Marketing Tatjana Christina Finger | EDV-Trainerin, Social Media Expertin 08.03.2024 | 09.00-13.00 Uhr | € 65 Einführung in das Videomarketing Kathrin Larcher | Social Media Managerin 22.03.2024 | 08.30-12.30 Uhr | € 65

Arbeits- & Lerntechniken 5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis Helmut Lange | Coach, Gedächtnistrainer, Buchautor 16.03.2024 | 09.00-16.30 Uhr | € 99 Online Superhirn - Namen und Gesichter merken Helmut Lange | Coach, Gedächtnistrainer, Buchautor 29.02.2024 | 19.00-21.30 Uhr | € 55 8 gute Tipps rund um Lern-Organisation und Lern-Strategien Dagmar Insam | Lerncoach, Lerntrainer, NLP-Practitioner Coach 09.05.2024 | 18.30-20.30 Uhr | € 22

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Coaching Kompakt zielgruppe: Personen, die bereits über theoretische und praktische Grundkenntnisse von Coaching bzw. vom Einsatz von Coachingelementen in der Beratung, Mediation, Supervision oder ähnlichen Bereichen verfügen. Seminar

Das Innere Team

Mag. Ursula Muckenhuber | Unternehmensberaterin

Die Methode des Inneren Teams von Schulz von Thun hilft dabei vorhandene Ressourcen zu aktivieren. Ein Tool, das sowohl in der Selbstanwendung als auch bei der Arbeit mit Klienten wertvolle Impulse liefert. BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 22.05.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 139 Seminar

Projekte agil gestalten und führen

MBA MSc, Georg Braun und Team Marktkraft Consulting | Marketing und Kommunikation

Dieses Seminar bietet Ihnen das nötige Wissen und die Werkzeuge, um Ihre Projekte agil zu gestalten und effektiv zu führen. Ziel ist es, eine Einführung in die Prinzipien agiler Projektmanagementmethoden zu geben und dabei zu helfen, diese in Ihrer eigenen Arbeitsumgebung anzuwenden. Im Verlauf des Seminars werden wir verschiedene agile Frameworks kennenlernen und ihre Anwendung in realen Projektszenarien diskutieren. BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 29.05.2024 | 13.00–17.00 Uhr | € 99 Onlinekurs

Systemische Strukturstellung

MBA MSc, Georg Braun und Team Marktkraft Consulting | Marketing und Kommunikation

Durch Coaching mit Systembrett und Bodenanker können neue Perspektiven auf Beziehungsstrukturen und Dynamiken eröffnet bzw. verständlich gemacht werden und so zu neuen Lösungsansätzen von Kundenanliegen führen.

Beruf

oNliNe, Videokonferenz-Tool Zoom | Mi. 05.06.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 99

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88 Onlinekurs

Konfliktmanagement

MBA MSc, Georg Braun und Team Marktkraft Consulting | Marketing und Kommunikation

Erkennt man Konflikte frühzeitig, steht den handelnden Parteien noch ein großes Repertoire kreativer Lösungsmethoden offen. Mit Methoden wie den 9 Stufen der Konflikteskalation nach Friedrich Glasl stehen Coaches wertvolle Tools zur Arbeit mit Personen und Gruppen zur Verfügung. oNliNe, Videokonferenz-Tool Zoom | Mi. 12.06.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 99

Den Lehrgang Coaching finden Sie auf S. 83 Kurs

Change Management im digitalen Wandel

Herausforderungen und Lösungsansätze für die Digitalisierung Georg Brugger | MSc. Strategisches Management, IT-Projektmanager

Ihr Unternehmen steht vor dem digitalen Wandel oder ist bereits mittendrin und Sie interessieren sich für moderne Lösungsansätze, um diesen Schritt erfolgreich zu meistern. Im Vordergrund steht hierbei die Durchführung, wobei auch die Sicht der Betroffenen hervorgehoben wird. zielgruppe: Mitarbeitende, die eine Digitalisierung durchführen oder die vom digitalen Wandel betroffen sind BrixeN, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Do. 14.03.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 89 Kurs

Buchhaltung kompakt

Fit für alle Aufgaben des Rechnungswesens Wer Buchhaltung verstehen will, braucht betriebswirtschaftliches Know-how. Machen Sie sich fit für die Aufgaben des Rechnungswesens. Zahlreiche Fallbeispiele und Übungen bringen Ihnen grundlegende und vertiefende Elemente der Buchhaltung näher und zeigen Ihnen, wie interessant Buchhaltung sein kann. VorAussetzuNgeN: Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. Mag. Monika Medwed | Erwachsenenbildnerin im Bereich Wirtschaft BrixeN, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 05.04.2024 | 13.00–18.00 Uhr | 5 Treffen | jeweils Fr. | € 490 (inkl. Unterlagen) Dr. Helmut Sartori | Geschäftsführer eines Dienstleistungsunternehmens und Berater BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 08.01.2024 | 08.00–13.00 Uhr | 5 Treffen | täglich von Mo. bis Mi. | € 490 (inkl. Unterlagen) BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 22.07.2024 | 08.00–13.00 Uhr | 5 Treffen | täglich von Mo. bis Mi. | € 490 (inkl. Unterlagen)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

89 eLearning

EBC*L Europäischer Wirtschaftsführerschein EBC*L eLearning (Betriebswirtschaft): Lernen übers Internet Dr. Helmut Sartori | Geschäftsführer eines Dienstleistungsunternehmens und Berater

Betriebswirtschaftliches Wissen ist für die Mitarbeit in einem Unternehmen Voraussetzung. Richtiges Lenken eines Betriebes ist nur mit dem notwendigen Know-how möglich. Lassen Sie sich Ihre betriebs-wirtschaftlichen Kenntnisse durch ein international anerkanntes Zertifikat bestätigen. oNliNe, Videokonferenz-Tool Zoom | termiN 1: Do. 14.03.2024 | 19.30–21.30 Uhr Einführungstreffen Do. 18.04.2024 | 19.00–22.00 Uhr Abschlussworkshop | € 239 termiN 2: Do. 25.07.2024 | 19.30–21.30 Uhr Einführungstreffen Do. 29.08.2024 | 19.00–22.00 Uhr Abschlussworkshop | € 239

Schluss mit Zettelwirtschaft

Seminar

Ablage und Ordnung für private Dokumente Michaela Trompedeller | Freiberuflerin, Beraterin Personalmanagement, Organisation

Sie bekommen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ordnung schaffen und Ordnung halten. Im Fokus stehen die Ablage von Dokumenten, verschiedene Ablagesysteme, Aufbewahrungsfristen, die Sicherung von Daten und der Überblick über die jährlichen Termine. BrixeN, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 10.05.2024 | 14.00–17.30 Uhr | € 85 | € 51 für VHS-Kursleitende

DYC O . I T Pillhofstr. 93 | 39057 Eppan | Tel. 0471 670 900 | info@dyco.it

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Beruf

Inspiration through design Your office, your vision!

ENDLICH SELBSTSTÄNDIG Der Weg in die Selbstständigkeit ist ein mutiger Schritt. Vielen steht dieser als Traum von der Selbstständigkeit noch bevor, andere haben diesen Schritt bereits gewagt. Wir wollen Sie auf diesem Weg begleiten und in der neuen VHS-Kursreihe das Thema umfassend beleuchten. Experten und Expertinnen vermitteln Wissen und Fertigkeiten rund um rechtliche und betriebswirtschaftliche Fragen sowie rund um die Themen Kommunikation, Organisation und Motivation. Machen Sie sich mit der VHS fit für Ihren Traum der Selbstständigkeit! Infoabend

Der Weg in die Selbstständigkeit

Ein Informationsabend zu steuerrechtlichen und arbeitsrechtlichen Aspekten Dr. Moritz Schorn | Unternehmensberater

Der Abend verschafft Ihnen einen ersten Überblick zu den Formen der Selbstständigkeit von der nebenberuflichen Zusatzbeschäftigung bis zur ausschließlichen Selbstständigkeit. Wer sich selbstständig machen möchte, sollte sich vorab gut informieren: In welcher Form kann man sich selbstständig machen und welche Voraussetzungen müssen für den Beginn einer selbständigen Tätigkeit gegeben sein? Der Kursleiter informiert zudem über Pauschalsysteme für Kleinunternehmen sowie beitrags- und steuerrechtliche Verpflichtungen bei Beginn der Tätigkeit. zielgruppe: Personen, die auf dem Weg in die Selbstständigkeit sind BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 20.03.2024 | 19.00–22.00 Uhr | € 49 | € 29 für VHS-Kursleitende BrixeN, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 10.04.2024 | 19.00–22.00 Uhr | € 49€ | 29 für VHS-Kursleitende Workshop

Social Media für Unternehmen und Selbstständige Sylvie Frei | Social Media Manager

Sie wollen auf den sozialen Medien präsent sein? Erfahren Sie in diesem Workshop, welche Plattformen es gibt und welche für Sie oder Ihr Unternehmen am sinnvollsten sind. Sie erlernen, wie Sie Ihre Botschaften und Ihre Kommunikation planen und aufbereiten können. zielgruppe: Personen, die wenig Erfahrung im Umgang mit Social Media haben BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 10.05.2024 | 15.00–19.00 Uhr | € 65 | € 39 für VHS-Kursleitende

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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LET’S TALK ABOUT MONEY Frauen und Geld Lassen Sie uns über Geld sprechen! Finanzielle Sicherheit – heute und vor allem im Alter – ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Sie ermöglicht Unabhängigkeit in allen Lebensbereichen. Wir finden, Frauen sollten sich ganz selbstverständlich mit Finanzen, Geldanlagen, Altersvorsorge, Verträgen usw. beschäftigen. Deshalb laden wir Expertinnen und Experten zu uns ein, um Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Sie sich absichern und vorsorgen!

Frauen und Geld Online

Vermögensaufbau ist Frauensache Reichtum kann man lernen Felix Brugger B.A. | Selbständiger Vermögensberater 13.04.2024 | 09.00-13.00 Uhr | € 89 Kleine Zeitmanagement-Tipps für Familie und Beruf Gunde Bauhofer | Geschäftsführerin der Verbraucherzentrale Südtirol 27.03.2024 | 18.30-20.00 Uhr | € 15

Seminar

Vom Sparen und Investieren – Basiswissen für Frauen „to go“ Felix Brugger B.A. | Selbständiger Vermögensberater Sonja Kienzl | Buchhändlerin

Beruf

Sie haben keinen genauen Überblick über Ihre Einnahmen und Ausgaben oder am Ende des Geldes noch viel Monat übrig? Bisher haben Sie sich nicht an Ihren eigenen Vermögensaufbau herangetraut, da Sie der Überzeugung sind, dass die Börse nur etwas für Profis ist? Mit den richtigen Tipps zur Einteilung des Geldes und Anregungen, die Kapitalvermehrung in die eigenen Hände zu nehmen, gewinnen Sie an Sicherheit und Selbstbewusstsein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie richtig sparen, für das Alter vorsorgen und auch bei Turbulenzen an den Finanzmärkten die Ruhe bewahren. zielgruppe: Frauen aller Altersstufen BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | termiN 1: Sa. 23.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 145 termiN 2: Sa. 18.05.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 145

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92 Vortrag & Workshop

Financial Empowerment für Frauen

Die eigene Haltung zu Geld verbessern und mit Mut, Haltung und Selbstwert finanzielle und berufliche Ziele erreichen In Zusammenarbeit mit dem „Arbeitskreis Frauen in Führung in Genossenschaften“ im Raiffeisenverband Südtirol Susan Moldenhauer | Finanzwirtin & Autorin zielgruppe: Frauen aller Altersstufen

Vortrag Das liebe Geld! Ob es um das eigene Gehalt, das Taschengeld für die Kinder, die Geschäftsbilanzen oder um größere Investitionen oder Vorsorge geht. „Alles viel zu kompliziert“, „das macht mein Mann“ und „der Staat wird schon für mich sorgen“ – Ausreden gibt es viele, wenn es darum geht, die eigenen Finanzen endlich in die Hand zu nehmen. Die Zurückhaltung oder Unwissenheit in Gelddingen hat zur Folge, dass sich Frauen mit weniger Gehalt zufriedengeben, weniger Wert auf ihre berufliche Weiterentwicklung legen und generell weniger für sich und ihre Bedürfnisse einstehen. Immer mehr Frauen brechen jedoch diese alten Denkmuster auf und übernehmen Verantwortung für die eigenen Finanzen und Zukunftssicherung, oder arbeiten in Unternehmen oder Vereinen aktiv mit. In diesem Vortrag erhalten Sie Impulse, die eigene Haltung zu Geld und Finanzen positiv zu verändern und Antworten auf die Frage, wie Verantwortung in finanziellen Angelegenheiten gelingen kann. Von der Budgetplanung, dem Ermitteln der Vorsorgelücke bis hin zum langfristigen Vermögensaufbau gibt es konkrete Tipps und Information, damit Sie Schritt für Schritt ins Handeln kommen und Ihre Finanzen vorbehaltlos angehen können. Wenn die Hürden dazu im Kopf überwunden sind, machen Finanzen richtig Spaß! BozeN, Raiffeisen Pavillon, Raiffeisenstraße 2 | Fr. 27.09.2024 | 18.00-20.00 Uhr | kostenlos, Anmeldung erforderlich

Vertiefender Workshop Mit „Financial Empowerment für Frauen“ möchten wir zeigen, wie die eigene Haltung zu Geld und Finanzen positiv verändert werden kann. Täglich haben wir mit Geld zu tun. In unseren Köpfen sind Denkmuster verankert, die unsere „Beziehung zu Geld“ und wichtige Entscheidungen beeinflussen, die sich auf unseren Werdegang und unser ganzes Leben auswirken. Im interaktiven Workshop gehen wir unseren Glaubenssätzen auf den Grund, mit dem Ziel, unsere Blockaden über Bord zu werfen, ein gesundes Selbstverständnis für unser eigenes Wirken zu entwickeln und unseren Wert argumentativ und souverän vertreten zu können. In intensiven Einzel- und Gruppenübungen lernen wir uns und den gesunden Umgang mit Geld kennen, leiten finanzielle und berufliche Ziele ab und bereiten uns ganzheitlich auf schwierige Gesprächs- und Verhandlungssituationen vor, damit wir unseren weiteren Weg erfolgreich gehen können. BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 28.09.2024 | 09.00-16.00 Uhr | € 169 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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93 Seminar

Pensionsvorsorge für Frauen Helmuth Renzler | Rentenexperte

Besonders häufig sind Frauen von Altersarmut betroffen. Um dieser Entwicklung entgegenzuwirken, ist es besonders wichtig gut informiert zu sein. In diesem Seminar gibt Ihnen der unabhängige Rentenexperte Helmuth Renzler einen Überblick über derzeitige Möglichkeiten, Entwicklungen und Rentenbestimmungen. zielgruppe: Frauen aller Altersstufen st. georgeN, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Fr. 12.04.2024 | 15.00–18.00 Uhr | € 49 Auer, Bibliothek, Seminarraum, Eingang Alte Landstraße 5 | Fr. 15.03.2024 | 15.00–18.00 Uhr | € 49 Seminar

Geld verstehen & klug anlegen – Tipps für die Praxis Felix Brugger B.A. | Selbständiger Vermögensberater Sonja Kienzl | Buchhändlerin

Es lohnt sich, eine positive Einstellung zum Geld zu entwickeln. Unsere Gedanken bestimmen unseren finanziellen Erfolg. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das richtige Money Mindset entwickeln und den eigenen Vermögensaufbau aktiv in die Hand nehmen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie man die Finanzinstrumente richtig anwendet und weshalb die Börsenpsychologie beim Investieren eine wichtige Rolle spielt. Die Inhalte werden leicht verständlich und anhand von Beispielen praxisnah vermittelt. zielgruppe: Alle Interessierten VorAussetzuNgeN: Keine Grundkenntnisse der Finanzwissenschaften notwendig. BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | termiN 1: Sa. 09.03.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 69 | € 53 für VHS-Kursleitende termiN 2: Sa. 04.05.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 69 | € 53 für VHS-Kursleitende Seminar

Vom Sparschwein zum kleinen Finanz 1x1 – Vermögensaufbau für Ihre Kinder Beim Umgang haben Eltern eine große Vorbildfunktion für ihre Kinder. Wichtige Themen wie Taschengeld, kindliches Konsumverhalten oder der Einfluss der SocialMedia-Kanäle ergänzen sich in diesem Seminar mit einer Erläuterung der geeigneten Finanzinstrumente für den Vermögensaufbau der Kids. Das Seminar nimmt die Scheu vor einem Thema, das keineswegs trocken und langweilig sein muss. zielgruppe: Alle Interessierten VorAussetzuNgeN: Keine Grundkenntnisse der Finanzwissenschaften notwendig. BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 08.06.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 89 www.vhs.it

Beruf

Sonja Kienzl | Buchhändlerin Felix Brugger B.A. | Selbständiger Vermögensberater

94 Neu Infoabend

Network Marketing - (d)eine Chance?

Carmen Allneider | Unternehmerin | Nadja Schönweger

Bereit für einen Perspektivenwechsel? Von der klassischen Arbeitswelt hin zu einem zeitgemäßen Business von Mensch zu Mensch – ein flexibles Arbeitsmodell im digitalen Zeitalter. Hier bekommen Sie Einblick in die reale Welt des Network Marketings. Es geht um ganzheitliches Wachstum für Sie und Ihre Mitmenschen. An diesem Abend beleuchten wir gemeinsam, wie Lebenszeit einen anderen Stellenwert bekommt, Sie in einer Gemeinschaft wirken und lernen können und dabei ein nachhaltiges Einkommen erzielen. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 23.02.2024 | 19.00–22.00 Uhr | € 38 Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 16.03.2024 | 10.00–13.00 Uhr | € 38 | € 23 für VHS-Kursleitende

Den Lehrgang zum Thema finden Sie auf S. 77. Seminar

Neukundengewinnung und Bindung von Kunden Dr. phil. Karl Kirchler | Trainer und Coach

Sie lernen, wie Sie neue Kunden gewinnen und eine gute Beziehung zum Kunden aufbauen. Sie lernen, den Bedarf und die Kaufmotive zu analysieren, sowie einen ersten guten Eindruck herzustellen. Sie erfahren, wie Sie Erkenntnisse der Hirnforschung für den Verkauf nutzen, die Erwartungen des Kunden erkennen und kundenorientiert argumentieren. Des Weiteren lernen Sie, wie Laufkunden durch gezielte Kundenorientierung und Kundenzufriedenheit zu Stammkunden werden und welche Maßnahmen zur Kundenbindung erforderlich sind. Es wird gemeinsam ein Maßnahmenplan erstellt, um die Neukundengewinnung und die Bindung des Kunden zu strukturieren und im Anschluss gleich umsetzen zu können. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 12.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 129 Seminar

Erfolgreich als Verkäufer und Verkäuferin durchstarten Thomas Kling | Unternehmer und Coach

Sie wollen nach einer Pause oder Arbeitslosigkeit wieder in das Berufsleben einsteigen und im Verkauf tätig werden? Oder betriebsintern in den Verkauf wechseln bzw. bei einem anderen Unternehmen als Verkäufer Ihr Geld verdienen? Egal, ob als Vertreter im Außendienst oder Verkäufer im Innendienst, dieser Kurs wird Ihnen Einblick in grundlegende Elemente der Berufswelt eines Verkäufers aufzeigen. Neben der Theorie werden wir auch intensive Verkaufsübungen in Gruppen durchführen, um das Erlernte zu festigen und anschließend in die Praxis umzusetzen. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 08.04.2024 | 08.00–13.00 Uhr | 3 Treffen | jeweils Mo. | € 299 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

95 Kurs

Kaufprozesse analysieren und Kaufentscheidungen steuern Prof. Dr. Thomas Aichner | Universitätsprofessor für Marketing

Die folgenden Fragen gehören zu den zentralen Entscheidungen im Marketing: Welche Produkteigenschaften motivieren Kunden zum Kauf? Welche Verkaufskanäle sind am vielversprechendsten? Auf welche Werbebotschaft reagiert die Kernzielgruppe am positivsten? Welchen Preis sind Kunden bereit, für ein Produkt zu bezahlen? Ein niedrigerer Preis führt zwar häufig zu einer höheren Nachfrage – aber eben nicht immer. Wann und warum die Kaufbereitschaft von Kunden steigen kann, je teurer ein Produkt ist, ist eines von vielen psychologischen Geheimnissen des Kaufverhaltens, das in diesem Kurs aufgedeckt wird. Das angeeignete Wissen hilft dabei, Kaufverhalten und Kaufentscheidungen zu verstehen. Daraus können verkaufsfördernde Strategien entwickelt und neue Märkte und Kundensegmente effizienter erschlossen werden.

Beruf

Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 06.06. und Do. 13.06.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 400

www.vhs.it

Die Presseakademie bietet Seminare für alle, deren Hauptwerkzeug beim Arbeiten die deutsche Sprache ist: sei es im Journalismus, in der Pressearbeit, in der Unternehmenskommunikation oder bei Auftritten in der Öffentlichkeit. Die Seminarreihe wird von der Volkshochschule Südtirol und der Sprachstelle im Südtiroler Kulturinstitut veranstaltet. Ausführliche Inhaltsangaben und Informationen zu den Kursleitenden finden Sie auf www.presseakademie.it Für ausgewählte Angebote wird um Anerkennung bei der italienischen Journalistenkammer angesucht. Diese zählen als verpflichtende Berufsfortbildung und Journalistinnen und Journalisten haben ggf. Vorrang.

Presseakademie Online Grafiken und Designs kostenlos erstellen mit Canva Barbara Weidmann-Lainer | Crossmedia-Journalistin, Dozentin 30.01.2024 | 09.00-11.30 Uhr | € 49 Webvideos kostenlos produzieren mit Canva Barbara Weidmann-Lainer | Crossmedia-Journalistin, Dozentin 23.02.2024 | 09.00-12.30 Uhr | € 65 Interaktives fürs Netz kreieren Barbara Weidmann-Lainer | Crossmedia-Journalistin, Dozentin 26.02.2024 | 09.00-10.30 Uhr | € 35 Werbetexte auf den Punkt Andreas J. Schneider | selbständiger PR- und Kommunikationsberater, Trainer für Werbetext, PR und Storytelling 29.02.2024 | 09.00-12.00 Uhr | € 55

Gehirngerecht sprechen und schreiben Markus Reiter | Kommunikations- und Schreibtrainer, freier Journalist und Autor 19.02.2024 | 09.00-17.00 Uhr | € 135 Geschlechtergerecht, aber mit Stil! Christine Olderdissen | Genderexpertin, freie Fernsehautorin, Journalistin 07.03.2024 | 09.00-13.00 Uhr | € 75 Künstliche Intelligenz sinnvoll nutzen für PR und Journalismus Markus Reiter | Kommunikations- und Schreibtrainer, freier Journalist und Autor 04.04.2024 | 09.00-12.00 Uhr | € 55 Mit Daten Geschichten erzählen Michael Hörz | Datenjournalist und Trainer 15.04. und 16.04.2024 | 09.00-13.00 Uhr | € 159 Bewegte Posts für Websites und Social Media Barbara Weidmann-Lainer | Crossmedia-Journalistin, Dozentin 17.05.2024 | 09.00-12.30 Uhr | € 65

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

97 Seminar

Mit Stimme punkten – Stimmtraining

Sonnja Helfrecht-Riedel | Staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin

Mit einer charismatischen Stimme, einem souveränen Umgang mit Sprache und überzeugendem Auftritt werden Präsentationen, Verhandlungen, Moderationen, (Verkaufs)gespräche oder Vorträge erfolgreicher. An erster Stelle steht das Stimmtraining. Im weiteren Sprechtraining erarbeiten wir eine deutliche und prägnante Aussprache. Als drittes blicken wir auf die Textgestaltung: Wie betonen Sie Texte passend, wo setzen Sie Pausen richtig? Das Atemtraining führt dazu, dass Sie nicht mehr aus der Puste kommen. Schließlich befassen wir uns mit Körpersprache, Haltung, Mimik und Gestik, um Ihre Präsenz zu verbessern. zielgruppe: alle, die Ihre Stimme erfolgreich einsetzen wollen. BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 25.03 und Di. 26.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr | 1 h Mittagspause | € 285 ANmeldeschluss: 08.03.2024 Seminar

Texte verbessern - einfach und schnell Anne-Bärbel Köhle | Chefredakteurin, Dozentin

Aus einem mittelguten oder gar schlechten Text ein lesbares Stück zu machen: Redigieren erfordert Fingerspitzengefühl und Fertigkeit, nicht nur bei Print-, auch bei Online-Texten. Anhand praktischer Übungen und mit Hilfe eines „Werkzeugkoffers“ mit konkreten Anleitungen lässt sich beides leicht lernen. Wichtig ist auch, mit den dahinterstehenden Autorinnen und Autoren möglichst gut zu kommunizieren. Anhand von Übungen lernen Sie, wie Sie auch das gut meistern. zielgruppe: Personen in PR-Abteilungen oder im Journalismus, Interessierte BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 08.04.2024, 09.00–17.00 Uhr, inkl. Mittagspause und Di. 09.04.2024, 09.00–12.00 Uhr | € 225 ANmeldeschluss: 25.03.2024 Seminar

Reichweite steigern – Webseiten & Social Media M.Sc. Christoph Seidl | Journalist, Dozent und Seminarleiter

Beruf

Es ist das Zauberwort unter Redakteurinnen und Redakteuren, Bloggerinnen und Bloggern und Social-Media-Beauftragten: Reichweite. Darf es noch ein bisschen mehr davon sein? Dann ist das Ihr Kurs. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit wenigen, aber gezielten Handgriffen die Reichweite von Beiträgen, Social-Media-Posts und Webseiten Stück für Stück steigern. Nach diesem Seminar kennen Sie die Erfolgsfaktoren, um die Reichweite Ihrer Beiträge und Ihrer Website gezielt nach oben zu treiben. zielgruppe: Personen im Journalismus, in Pressearbeit, im Social Media Marketing BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 06.05.2024, 09.00–17.00 Uhr, inkl. Mittagspause und Di. 07.05.2024, 09.00–12.00 Uhr | € 225 ANmeldeschluss: 19.04.2024

www.vhs.it

Aufbaulehrgang Vereinsmanagement In Zusammenarbeit mit dem Dienstleistungszentrum für das Ehrenamt, DZE zielgruppe: ehrenamtliche Mitarbeiter und Funktionäre, Dienstnehmer und freie Dienstnehmer von Vereinen in Südtirol, die bereits einen Zertifikatslehrgang Vereinsmanagement besucht haben lehrgANgsziele: Professionalisierung der Vereinsarbeit, Qualifizierung der Mitarbeiter, Erfahrungsaustausch, konkrete Hilfestellung für den Vereinsalltag zertiFiKAt: Der Lehrgang kann mit einem Zertifikat abgeschlossen werden, wenn der Lehrgang regelmäßig und durchgehend (mind. 75% der Lehrgangszeit) besucht wurde und sich die Teilnehmer am Ende einer Feedbackrunde stellen. ANmeldeschluss: 14.02.2024 BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | € 200 Gesamter Lehrgang | € 75 Einzelmodul

Modul 1: Kommunikation – Moderation – Auftritt in der Öffentlichkeit Susanne Barta | Publizistin, Moderatorin, Coach

Die Danksagung bei Veranstaltungen, das kurze Interview für Radio oder Fernsehen, die Präsentation bei der Jahreshauptversammlung: Jede und jeder hat seine ganz persönliche Art aufzutreten und öffentlich zu sprechen. Nervosität und Unsicherheit können einen natürlichen und sicheren Auftritt beeinträchtigen. In diesem Workshop arbeiten wir mit dem, was bereits gut funktioniert und stärken, was noch besser werden kann. Körper-, Atem-, Wahrnehmungs-, Konzentrations- und Stimmübungen unterstützen diesen Prozess. Schritt für Schritt entwickeln Sie so Ihr individuelles Potenzial, stärken Ihr Selbstvertrauen und lernen passende Instrumente kennen. BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 23.02.2024, 14.00–18.00 Uhr | Sa. 24.02.2024, 08.30–17.30 Uhr, inkl. Mittagspause |

Modul 2: Vertiefung Finanzmanagement Dr. Thomas Girotto | Steuerberater

Das Vertiefungsmodul rund um das Finanzmanagement von Vereinen zeigt, wie man die Ausgaben des Vereins im Sinne der Transparenz erfasst und welche Einnahmequellen einem Verein zur Verfügung stehen. Insbesondere wird die korrekte Handhabung der Spendengelder erlernt und wie man eine MwSt.-Position verwaltet. Inhalte: > Vergütungsformen für Vereine > korrekte Erfassung der Ausgaben > Übersicht über die Einnahmequellen für Vereine > Fokus Spenden und Fundraising > Fokus gewerbliche Einnahmen BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 16.03.2024 | 08.30–17.30 Uhr | inkl. Mittagspause Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

99 Modul 3: Digitales Marketing MBA MSc, Georg Braun und Team Marktkraft Consulting | Marketing und Kommunikation

Die Digitalisierung bringt gerade im Marketing eine Vielzahl neuer und innovativer Möglichkeiten mit sich. Die Chancen neue Mitglieder auf die eigenen Aktivitäten aufmerksam zu machen oder auch bestehende zu binden sind groß. Ebenso groß ist aber auch die Gefahr sich zwischen Facebook, Instagram etc. und der eigenen Website zu verlieren. Nur wer ein klares Ziel verfolgt und den richtigen Fokus findet, kann sich die Stärken des Netzes nutzbar machen. Im Seminar erarbeiten Sie gemeinsam folgende Punkte: > Das richtige Ziel und digitale Kennzahlen festlegen > Customer Journey Maping als Basis des digitalen Marketing-Konzepts > Den optimalen Mix finden und Content-Sharing: Streuung und Nutzung der eigenen Inhalte für mehr Reichweite > Content und Storytelling: meine Botschaft als Geschichte > Umsetzung und Erfolgsmessung BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 19.04.2024, 14.00–18.00 Uhr | Sa. 20.04.2024, 08.30–17.30 Uhr, inkl. Mittagspause

Modul 4: Von Motivation bis Konfliktlösung – Coachingmethoden in der Vereinsarbeit Mag. Ruth Gschleier | Coach, Supervisorin, Organisationsberaterin

Dieses letzte Aufbaumodul sieht die Bearbeitung konkreter Themen aus dem Vereinsalltag vor. Auf Grundlage, der dem Modul vorausgehenden Befragung werden die Anliegen erhoben. Mit geeigneten Methoden aus dem systemischen Coaching, die kurz vorgestellt werden, bearbeiten wir die Themen dann gemeinsam in der Gruppe. Der Schwerpunkt soll gelegt werden auf: > Motivation der Ehrenamtlichen > GesprächsFÜHRUNG > Bewältigung von herausfordernden Situationen und Konflikten > Umgang mit übergeordneten Trends in der Vereinsarbeit BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 10.05. und Sa. 11.05.2024 | 08.30–17.30 Uhr | inkl. Mittagspause

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100 Kurs

Veranstaltungsmanagement – Mit der perfekten Planung zum Veranstaltungserfolg Simon Waldner | Eventmanager

Die Organisation einer Veranstaltung erfordert Organisationstalent und bringt einigen Verwaltungsaufwand mit sich. Mit den richtigen Werkzeugen gelingt es von der Idee bis zur Nachbereitung die Übersicht zu behalten und das eigene Event für viele zu einem Erlebnis zu machen. Wir beschäftigen uns mit Idee und Zielsetzung des Events, mit der Location sowie Lizenzen, SIAE, rechtlichen und fiskalischen Grundlagen. Auch die Veranstaltungstechnik, Bewerbung und Umsetzung sind Thema. Zielgruppe: Alle, die beruflich oder ehrenamtlich mit Veranstaltungen in Verbindung stehen oder am Berufsfeld Eventmanagement Interesse haben. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 09.05.2024, 09.00–17.00 Uhr | inkl. Mittagspause und Fr. 10.05.2024, 09.00–12.30 Uhr | € 195 Seminar

Grundlagen der Rhetorik

MMag. Dr. Andres C. Pizzinini | Lehrbeauftragter an der Philosophisch-theologischen Hochschule

Überzeugend zu sprechen ist zwar keine Kunst, aber ein erlernbares Handwerk. In diesem Kurs eignen Sie sich die Kenntnisse an, um selbstbewusst aufzutreten. Die Stimme, die Körperhaltung und die Hände gehören zu den wichtigsten Elementen einer überzeugenden Rede. Haben Sie erstmals die Grundlagen erlernt, können Sie mithilfe der Kursunterlagen Ihre Rhetorik durch Eigenstudium perfektionieren. Durch überzeugendes Auftreten haben Sie noch keine Meisterschaft gewonnen, aber fast ein jedes Spiel! Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 09.03., 23.03. und 06.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 249 Seminar

Nie mehr sprachlos in Argumentationen und Diskussionen B.A. Kristof Köck | Kommunikations- und Rhetoriktrainer

Andere wirken in Diskussionen souverän und ruhig. Was viele nicht wissen ... die anderen haben meistens geübt. Dieses Seminar ermöglicht Ihnen auch in schwierigen Rede- oder Diskussionssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren. So werden Sie in Zukunft Ihre Meinung souverän äußern und erfolgreich vertreten können. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 20.04.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 109 | € 65 für VHS-Kursleitende

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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101 Seminar

Gut kontern

Schlagfertigkeit Hoch 3 B.A. Kristof Köck | Kommunikations- und Rhetoriktrainer

Wie gelingt es Ihnen verbale Angriffe möglichst schon im Vorfeld abzuwehren bzw. bei Angriffen souverän zu reagieren und gut zu kontern? In diesem Seminar erfahren Sie, welche Gedanken Sie (innerlich) unangreifbar machen, wie Sie nonverbal klare Machtverhältnisse schaffen und sich ein Repertoire an bewährten verbalen „Kontern“ zurechtlegen. St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Sa. 10.02.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 109 Seminar

Selbstbewusst auftreten - Angstfrei sprechen Margot Mayrhofer Lobis | Schauspielerin, Moderatorin, Sprecherin

In diesem Seminar lernen Sie Strategien kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre inneren Blockaden zu lösen und in neuen Situationen souverän, gewinnend und authentisch zu wirken. Durch gezielte Atemtechnik finden Sie zu innerer Ruhe und einer ausdrucksstarken, kraftvollen Stimme. Im geschützten Rahmen der Seminargruppe können die Teilnehmenden sich ausprobieren, auch genussvoll „Fehler“ machen und durch Beobachtung und Selbstreflexion ihren individuellen Weg zu einem selbst-bewussten Auftritt finden. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Di. 14.05.2024 | 18.00–20.30 Uhr | 5 Treffen | jeweils Di. | € 105 Seminar

Achtsame Kommunikation

In Konfliktsituationen die richtigen Worte finden Mag. Mariatheresia Obkircher | Konfliktcoach, Mediatiorin

Das Seminar befasst sich zunächst mit Konflikten im Allgemeinen und dessen Hintergründe, welche oft unklar und nicht greifbar erscheinen. In diesem Zusammenhang werden die Themen "Gefühle" und "Bedürfnisse" näher beleuchtet. Mit praktischen Übungen wird auf die Kommunikation in einem Konflikt eingegangen. Sie erhalten einen Leitfaden für Konfliktgespräche, welcher im Alltag sehr hilfreich sein kann.

Beruf

Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 16.03.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 49

www.vhs.it

102 Workshop

Leben und Arbeiten im Flow

Von Ablenkung, Stress und Aufschieberitis ins freudvolle Umsetzen Roswitha Trocker | Mentorin, Life- & Business-Coach

Haben Sie das Gefühl, Sie erledigen viele Dinge und kommen doch nicht weiter? Hasten Sie den ganzen Tag von einer Aufgabe zur anderen und sind abends erschöpft? Schieben Sie unliebsame Aufgaben vor sich her? Dann lernen Sie in diesem Workshop die Grundsätze des Flows und integrieren Sie neueste Techniken in Ihren beruflichen und privaten Alltag. Der Workshop beinhaltet u. a. : > Vorteile, Formen und Komponenten des Flow > Abläufe in Ihrem Gehirn verstehen und das Entdecken Ihres Mindset-Typs > Flow-Kreislauf und andere Flow-Techniken Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 02.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 99 | € 71 für VHS-Kursleitende Seminar

Flow im Beruf: Das Geheimnis des Glücks am Arbeitsplatz Dr. Reinhard Feichter | Trainer, Personalentwickler, Coach

Flow ist kein Zufall. Es ist bewiesen, dass dieser Zustand in der Freizeit wie auch in der Arbeit erlebt werden kann. Und dazu sollten wir neben der positiven Psychologie auch die Glücksforschung nutzen. Was macht Menschen wirklich glücklich? Wie entsteht Lust auf Leistung und wie können wir einen flow-freundlichen Rahmen schaffen? Welches ist der Kompass für mehr Wohlbefinden und Spitzenleistung? Wie kann ich im Spannungsfeld zwischen Überforderung, Druck, Stress oder auch zu weniger Verantwortung, Unterforderung und zu viel Routine (m)einen gesunden Weg finden? Welches sind meine Prioritäten, Gewohnheiten und Denkmuster? In diesem Seminar begeben wir uns auf die Entdeckungsreise zu den Geheimnissen des Glücks und Erfolgs am Arbeitsplatz und definieren konkrete Schritte dahin. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 10.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 165 (inkl. Unterlagen) Kurs

Erfolgsfaktor Zeitmanagement – Wie Sie Ihre Zeit organisieren Dr. Heidi Peer | Unternehmensberaterin

Durch wirksame Selbstorganisation und systematische Zeitplanung kann die eigene Arbeitszeit erheblich besser genutzt werden. Sie erlernen Techniken und Strategien, wie Sie den Arbeitsalltag effizienter bewältigen und stets den Überblick behalten können. 8 Minuten pro Tag reichen aus, um Ihre täglichen Aufgaben, Termine und Routinearbeiten übersichtlich und klar zu organisieren, damit Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 10.05.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 139

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

103 Workshop

Stress- und Energiemanagement

Gerold Thaler | Oberschullehrer, Zeitmanagement Experte

Sie haben das Gefühl Ihr Akku ist immer öfter leer? Je mehr Sie leisten, desto mehr nimmt die Arbeit zu? Sie sind schon am Morgen platt? Sie bekommen Familie, Freunde und Beruf nicht mehr unter einen Hut? Sie nehmen sich fest vor, alle To-dos konzentriert abzuarbeiten, aber Sie werden immer wieder abgelenkt? In diesem Workshop lernen Sie Prioritäten zu setzen, systematisch Stress abzubauen und vorzubeugen. Sie lernen Strategien kennen, langfristig mental als auch körperlich leistungsfähig und motiviert zu bleiben. Sie erfahren, wie Sie vorteilhafte Gewohnheiten entwickeln und Pausen Ihnen mehr Zeit schenken als nehmen. Zudem entdecken Sie, wie es Ihnen gelingt, sich noch besser zu konzentrieren und wie Sie richtiges Planen noch produktiver macht. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 11.05.2024 | 08.30–16.30 Uhr | € 119 Seminar

Resilienz und ihre 9 Säulen

Manuela Ehmer Pixner | qualifizierter Coach Oscar Joseph Pixner | zertifizierter Business Coach

Es steht außer Zweifel, dass unser Leben zunehmend komplexer und hektischer wird, und oft stoßen wir an unsere Belastungsgrenzen. Die Herausforderung besteht darin, inmitten dieser Dynamik wieder ein ausgewogenes Gleichgewicht zu finden. Der Besuch dieses Seminars hilft Ihnen Ihre Fähigkeit zur Bewältigung von beruflichen und persönlichen Herausforderungen zu stärken. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 11.05. und So. 12.05.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 239 Anmeldeschluss: 03.05.2024 Seminar

Wege zur persönlichen Stärke und Widerstandskraft Michael Lanthaler | Berater und Trainer

Beruf

Es sind gerade die persönlichen Talente und besonderen Fähigkeiten, die uns widerstandsfähig machen. Das Seminar zeigt, wie Sie Ihre persönlichen Erfolgsfaktoren identifizieren und in konkrete Handlungsstrategien umsetzen können, um Ihre Resilienz zu stärken. Sie werden lernen, Ihre Stärken bewusst wahrzunehmen und zu festigen, sodass Sie motivierter, zielgerichteter und leistungsfähiger werden. Sie werden Aufgaben übernehmen können, die nicht nur Ihre Resilienz stärken, sondern Sie auch persönlich weiterbringen. Auf diese Weise können Sie nachhaltig Ihre Resilienz und Zufriedenheit im privaten und beruflichen Kontext steigern. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 16.05.2024 | 09.00–16.00 Uhr | Fr. 17.05.2024 | 09.00-13.00 Uhr | € 169

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104 Seminar

Wie kann ich mein Leben leichter machen? "The Work" von Byron Katie

Dr. Helga Huber | Psychologin, Businesscouch und Coach für "The Work"

"The Work" eröffnet die spannende Möglichkeit in unserem eigenen Denken die Perspektive zu wechseln. Anhand von Beispielen spüren wir stressige Gedanken auf, die uns die Arbeit und das Leben schwermachen. Jeder Stress verursacht eine Anspannung im Körper, diese verringert unsere Energie, hindert unsere Beweglichkeit und stört unsere emotionale Gesundheit. Durch eine behutsame Begleitung gelingt es, festgefahrene Muster und Emotionen zu lockern und Verspannungen aufzulösen. Diese intensive Beschäftigung mit unseren Gedanken und deren Auswirkungen soll zu mehr Frieden, Freiheit und Selbstbewusstsein führen. BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 08.06.2024 | 09.00–17.30 Uhr | € 159 Seminar

Selbstwirksam das Leben gestalten

Frieda Heidenberger Hofer | Ganzheitliche Gesundheits- und Persönlichkeitsförderung

Fühlen Sie sich immer wieder den Umständen ausgeliefert, als hätten Sie keine Kontrolle über das, was in Ihrem Leben passiert? Drehen Sie sich in Gedankenschleifen und Grübeleien? Finden Sie sich manchmal in der Rolle des Jammerns und Klagens wieder? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Einstellungen und Gedankenmuster reflektieren und was es braucht, um diese zu ändern und dadurch Ihre Selbstwirksamkeit zu erhöhen. Wir arbeiten gemeinsam daran, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele ausgerichtete Entscheidungen zu treffen. Wir lernen, wie wir den Teufelskreis des Grübelns durchbrechen und uns auf das konzentrieren, was uns wirklich wichtig ist. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um unser Leben selbstwirksam zu gestalten und uns damit wohlzufühlen. Dabei geht es auch darum, in den auftretenden Ängsten und Hemmnissen die dahinterliegende Kraft zu entdecken und zu nutzen. BrixeN, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 23.02.2024 | 09.00–18.00 Uhr | € 109 Seminar

Selbstbewusst und selbstbestimmt durchs Leben

Michaela Trompedeller | Freiberuflerin, Beraterin Personalmanagement, Organisation

In diesem Seminar erlernen Sie, wie Sie Ihr Leben selbstbewusst und selbstbestimmt führen können. Sie lernen, wie Sie sich Ihre Talente und Charaktereigenschaften zunutze machen können, wie Sie Ihre Intuition verbessern und wie Sie mit mehr Energie und Leichtigkeit Ihr Leben gestalten können. BozeN, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 22.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 180

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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Onlinekurse EDV-Einzelcoaching EDV eLearning Microsoft Office Programme, Office 365 DIGGY-Treff Programmiersprache Python Adobe InDesign und Photoshop Künstliche Intelligenz Webseiten erstellen & Digitale Plattformen Bildbearbeitung für Social Media Fotografie

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Digitale Kompetenz

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DigComp2.1 Kompetent im digitalen Raum

In einer zunehmend digitalisierten Lebenswelt ist digitale Kompetenz eine wichtige Voraussetzung für gesellschaftliche Teilhabe und persönliches Wohlbefinden. Mit DigComp2.1 hat die EU-Kommission einen Referenzrahmen vorgelegt, der Bürgerinnen und Bürgern die Einschätzung ihres Kompetenzniveaus ermöglicht. Die VHS Südtirol setzt den DigComp2.1 Referenzrahmen ein, um kenntlich zu machen, welchen Teilbereich Ihrer digitalen Kompetenz Sie mit dem Besuch eines Kurses weiterentwickeln können. Dabei unterscheiden wir zwischen:

Informations- und Datenkompetenz

Wie suche, finde, filtere und bewerte ich digitale Informationen? Wie sichere ich Daten um sie weiterzuverarbeiten oder auffindbar zu machen?

Sicherheit

Wie schütze ich meine Privatsphäre im digitalen Raum und meine Endgeräte? Wie und mit wem teile ich vertrauliche Informationen? Wie viel Digitalität tut mir und meiner Umwelt gut?

Kommunikation & Kollaboration

Wie nutze ich digitale Medien, um mit anderen zu interagieren und zusammenzuarbeiten? Wie kann ich digitale Daten anderen zur Verfügung stellen? Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

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Digitale Inhalte erstellen

Wie erstelle und bearbeite ich digitale Texte, Bilder, Video- oder Audio-Beiträge? Welche Programme und Apps kann ich dafür verwenden? Welche Rechte gelten im Umgang mit digitalen Inhalten?

Probleme lösen

Wie kann ich digitale Tools einsetzen, um Lösungen für Probleme im beruflichen und privaten Umfeld zu finden? Dazu zählt die Nutzung einer Navigations-App ebenso wie der Einsatz von künstlicher Intelligenz (KI) in der Landwirtschaft. Sie finden die Infos zur Digitalen Kompetenz jeweils unter der Kursbeschreibung.

Programmhighlights im Frühjahr & Sommer 2024 Künstliche Intelligenz

Programmiersprache verstehen

Manche mag es vor der Programmiersprache „Python“ genauso grauen wie vor dem gleichnamigen Reptil. Manchen mag es aber begeistern hinter die Kulissen zu blicken, eine der populärsten Programmiersprachen kennen und verstehen zu lernen und diese selbst anzuwenden. Der VHS Intensivkurs macht es möglich. Seite 115 www.vhs.it

Digitale Kompetenz

110

Onlinekurse Digitale Kompetenz

Detaillierte Informationen finden Sie auf www.vhs.it/digitale-kompetenz/onlinekurse/

Selbstlernkurse In Zusammenarbeit mit Studio C-Link

für Grund- und Mittelschüler

Start jederzeit möglich | jeweils € 29

Rechnen mit Excel

für Oberschüler und Erwachsene

10-Finger-Tippen

Computer Grundlagen

Referate halten mit PowerPoint

Online Grundlagen

Fit im Internet

Word Tabellenkalkulation mit Excel IT Security PowerPoint Onlinezusammenarbeit Kommunikation mit Outlook Kompetent im Internet Bildbearbeitung mit Gimp

Word: Texte schreiben und formatieren

Das System Computer verstehen

EDV-Einzelcoaching – individuell und zielorientiert VHS EDV-Trainerinnen und Trainer

Sie möchten eine nur auf Ihre Bedürfnisse angepasste Individualschulung auf Ihrem Windows-Laptop oder Apple-MacBook zu speziellen Themen, bei denen Sie Unterstützung benötigen, an einem Termin, der für Sie gut geht und in einer Lerngeschwindigkeit, die Ihnen entspricht? Dann vereinbaren Sie einen Termin für Ihr EDV-Einzelcoaching. Unsere EDV-Experten stehen Ihnen für Ihre Fragen die gebuchte Zeit lang zur Verfügung. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Vermittelte Digitale KomPetenz: alle, je nach individueller Anfrage Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | BriXen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | online | individuelle Terminabsprache auf Anfrage | € 89 pro Stunde | € 165 für 2 aufeinanderfolgende Stunden

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

111 eLearning

EDV eLearning: MS Office lernen übers Internet Dr. Michael Wild | Informatiker, EDV-Berater und Trainer

Sie möchten sich grundlegend mit den Office-Programmen Word, Excel, Access oder PowerPoint auseinandersetzen? Oder fortgeschrittene Möglichkeiten und Funktionen von Word oder Excel kennenlernen, um schneller und besser am Computer zu arbeiten? Und das überall und jederzeit? Dann nehmen Sie an einem unserer EDV eLearning-Kurse teil. In den eLearning-Kursen lernen Sie das gewählte Programm praktisch anzuwenden. Ein Online-Trainer begleitet Ihren Fortschritt, gibt Feedback und Hilfestellung. Unter elearning.vhs.it finden Sie einen Demo-Kurs und ein Lernvideo, das Ihnen zeigt, wie eLearning funktioniert. Voraussetzungen: Sie haben einen Computer mit installiertem Microsoft-OfficePaket und Internetzugang und sind in der Lage, Dateien in Ordnern abzulegen, Dateidownloads durchzuführen und mit E-Mails umzugehen. Bei der Office-Version ist es wichtig, dass keine Online-Version verwendet wird, denn diese bietet nicht alle gewünschten Funktionalitäten an. Vermittelte DIGITALE KOMPETENZ: Kommunikation & Kollaboration, Informations- & Datenkompetenz, Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen, Sicherheit

Digitale Kompetenz

www.vhs.it

112 Kurs

Microsoft Office Update – Vorbereitung für den beruflichen (Wieder-)Einstieg Dr. Michael Wild | Informatiker, EDV-Berater und Trainer

In diesem Kurs erweitern Sie Ihre bereits vorhandenen grundlegenden EDV-Kenntnisse. Sie vertiefen Textverarbeitung mit Word, Tabellenkalkulation mit Excel sowie Internet und E-Mail-Kommunikation. Damit steht einem effizienteren Computereinsatz und dem beruflichen Wiedereinstieg nichts mehr im Wege. zielgruPPe: Personen mit Grundkenntnissen im Microsoft Office Bereich, die diese ausbauen möchten, Berufseinsteiger und -wiedereinsteiger zur Vorbereitung auf den Berufsalltag Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer, Internet, E-Mail Vermittelte Digitale KomPetenz: Kommunikation & Kollaboration, Informations- & Datenkompetenz, Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen Dr. Michael Wild | Informatiker, EDV-Berater und Trainer Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 05.08.2024 | 09.00–12.00 Uhr | 5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr. | € 239 Georg Brugger BriXen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mo. 05.02.2024 | 17.00–20.00 Uhr | 3 Treffen | täglich von Mo. bis Mi. | € 165 Kurs

Grundlagen Excel

Benjamin Rainer | IT-Systemadministrator

Sie möchten endlich das Programm Excel besser kennenlernen und die grundlegenden Funktionen gezielt anwenden können? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Es werden die Grundlagen von Office365 bzw. Microsoft365-Suite und des Tabellenkalkulationsprogramms Excel anhand von gezielten Übungen erlernt. zielgruPPe: Einsteiger Vermittelte Digitale KomPetenz: Informations- & Datenkompetenz, Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen BriXen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 23.02.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 55

Weitere Kurse und Lehrgänge rund um das Thema Digitale Kompetenz finden Sie ab S. 78.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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D I G G Y. B Z . I T

» ICH LÖSE MEINE DIGITALEN PROBLEME SELBST. « Die DIGGY-Treffs in ganz Südtirol helfen dir, deine digitalen Kompetenzen zu verbessern.

» UNSERE AKTUELLEN DIGGY-TREFFS

« Bozen « Bruneck « Sterzing « Schlanders « und in deiner Nähe (siehe diggy.bz.it)

DIE ANLAUFSTELLE FÜRS DIGITALE

114 Kurs

Excel Advanced - Fortgeschrittenes Wissen Benjamin Rainer | IT-Systemadministrator

Sie arbeiten bereits mit Excel? Möchten aber Ihr Wissen und Ihre Fertigkeiten ausbauen? In diesem Kurs festigen Sie Ihre Kenntnisse und bauen diese anhand gezielter Übungen aus. Nach einer kurzen Wiederholung der Grundlagen, folgen Vertiefungen zu Formeln, Formatierung, Daten und Bezüge. zielgruPPe: Fortgeschrittene Vermittelte Digitale KomPetenz: Informations- & Datenkompetenz, Sicherheit, Digitale Inhalte erstellen, BriXen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 22.03.2024 | 18.00–20.00 Uhr | € 37 Kurs

Excel voll ausschöpfen - Berechnungen und Datenauswertung Dr. Michael Wild | Informatiker, EDV-Berater und Trainer

Mit Abschluss dieses Kurses verstehen Sie, wie in Tabellen gerechnet wird, können komplizierte Formeln gegebenenfalls anpassen oder Tabellen nach Ihren Bedürfnissen erstellen. Sie können gewinnbringend Excel-Funktionen für Ihre Zwecke nutzen, große Datenmengen auswerten und Ergebnisse visualisieren. zielgruPPe: Excel-Neulinge und alle, die bereits Excel zur Dateneingabe verwenden und die Möglichkeiten von Excel voll ausschöpfen möchten. Voraussetzungen: Sie haben kaum Erfahrung im Umgang mit Excel, aber grundlegende Computerkenntnisse und etwas Gespür beim Umgang mit Zahlen oder setzen Excel für die Dateneingabe oder für die Durchführung einfacher Berechnungen ein. Vermittelte Digitale KomPetenz: Informations- & Datenkompetenz, Probeme lösen, Digitale Inhalte erstellen, Sicherheit Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Di. 13.02.2024 | 09.00–12.00 Uhr | 4 Treffen | täglich von Di. bis Fr. | € 239 (Inkl. Kursunterlagen mit vorbereiteten Übungen) Kurs

Excel im beruflichen Kontext Benjamin Rainer | IT-Systemadministrator

Excel ist ein fester Bestandteil Ihres beruflichen Alltags und Sie möchten Ihre Fertigkeiten weiter ausbauen? In diesem Kurs lernen Sie tiefergehende Funktionen von Excel kennen und wenden diese in gezielten Übungen an. Datenanalyse, Formeln, Verweise, Pivot und Diagramme gehören zu den Themen dieses Kurses. zielgruPPe: Anwender Vermittelte Digitale KomPetenz: Informations- & Datenkompetenz, Sicherheit, Digitale Inhalte erstellen BriXen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 19.04.2024 | 18.00–20.00 Uhr | € 37

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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115 Neu Kurs

Intensivkurs Python – Programmiersprache verstehen und anwenden Gianguido Piani | Ing. für Automatisierungstechnik, Dozent

Python ist die meistbenutzte Programmiersprache weltweit. Der Kurs bietet eine Einführung zu Python, beschreibt Aufbau und wichtigste Eigenschaften. Es werden u. a. Datenstrukturen, Funktionen, Module, Libraries und Schnittstellen zu z. B. Datenbanken behandelt. Anhand praktischer Beispiele werden Lösungen mehrerer Aufgaben gezeigt, auch im Bereich der Haus-Automation. Voraussetzungen: gute PC-Kenntnisse Vermittelte DIGITALE KOMPETENZ: Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen, Informations- & Datenkompetenz Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 06.05.2024 | 08.30–12.30 Uhr | 5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr. | € 360

Digitale Kompetenz

Foto: Oliver Jaist - Troyer AG

Einen Lehrgang zum Thema IT-Administration finden Sie auf S. 82.

www.planfuenf.it

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116 Onlinekurs

Interaktive Dokumente mit Adobe Indesign Dr. Patrizia Scharrer | Product Manager eLearning

Entdecken Sie die Welt der interaktiven Gestaltung mit Adobe InDesign! Unser Kurs „Interaktives Design mit InDesign“ bietet Ihnen die Möglichkeit die vielfältigen Funktionen dieses leistungsstarken Layout-Tools zu nutzen, um interaktive und ansprechende Dokumente, Präsentationen und digitale Publikationen zu erstellen. Die erfahrene Kursleiterin führt Sie Schritt für Schritt durch praktische Übungen und Projekte, sodass Sie am Ende des Kurses in der Lage sind beeindruckende interaktive Inhalte zu erstellen. zielgruPPe: Grundkenntnisse in InDesign sind erforderlich Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Laptop und PC Vermittelte Digitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen online, Videokonferenz-Tool Zoom | Mo. 05.02.2024 | 09.00–12.00 Uhr | 4 Treffen | jeweils Mo. und Mi. | € 246

Einen Lehrgang zum Thema Adobe InDesign finden Sie auf S. 81. Onlinekurs

Bildbearbeitung mit Photoshop

Vorbereitung für Layout und Produktion Dr. Patrizia Scharrer | Product Manager eLearning

Der Photoshop Grundkurs ist ein unverzichtbarer Einstieg in die Welt der Bildbearbeitung und Grafikdesign. In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Funktionen und Techniken von Adobe Photoshop kennen, einem der führenden Programme in der Bildbearbeitung. Insgesamt ist der Photoshop Grundkurs ein wertvoller Schritt, um Ihr technisches und kreatives Potenzial auszuschöpfen. Ob für berufliche oder persönliche Zwecke, die erworbenen Fähigkeiten werden Ihnen eine Fülle von Möglichkeiten eröffnen, um Ihre Bilder und Designs zu verbessern und zu verfeinern. zielgruPPe: Einsteiger Voraussetzungen: Leichte digitale Vorkenntnisse bei der Verwendung eines Laptops. Laptop mit der aktuellen Adobe Photoshop CC Version. Informationen unter www.adobe.com Vermittelte Digitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen online, Videokonferenz-Tool Zoom | Di. 05.03.2024 | 14.00–17.00 Uhr4 | 5 Treffen | jeweils Di. | € 246

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

117

Künstliche Intelligenz - KI Was ist KI, wie funktioniert sie und welche Folgen hat diese Technologie für unsere Gesellschaft? Künstliche Intelligenz ist ein nützliches Werkzeug, das uns bei vielen Aufgaben unterstützen kann. Es ist wichtig, dass wir verstehen, wie es funktioniert und welche gesellschaftlichen Auswirkungen uns bevorstehen. In den einzelnen Modulen erfahren Sie anschaulich, verständlich und anhand praktischer Beispiele, wie und wo diese Technologie bereits aktiv arbeitet und welche Möglichkeiten – aber auch Gefahren damit verbunden sind. neu Onlinekurs

Was versteht man unter KI? Elmar Albertini | IT-Trainer

Künstliche Intelligenz ist keine Magie: Sie basiert auf Algorithmen und Daten. Damit KI gut funktioniert, benötigt sie große Mengen an Daten, um daraus zu lernen. Sie muss von Menschen programmiert und kontrolliert werden, um sicherzustellen, dass sie ethisch und verantwortungsbewusst handelt. KI kann aus Informationen lernen, ähnlich wie wir Menschen. Sie kann Daten analysieren, Muster erkennen und Schlussfolgerungen ziehen und uns bei der Lösung komplexer Probleme unterstützen: Medizinische Bilder analysieren, um Krankheiten zu erkennen, Verkehrsdaten verwenden, um uns den besten Weg zur Arbeit zu empfehlen u. v. a. m. Einige KI-Systeme können eigenständig handeln, ohne menschliche Hilfe, wie autonom fahrende Autos. Vermittelte Digitale KomPetenz: Informations- & Datenkompetenz, Sicherheit, Probleme lösen online, Videokonferenz-Tool Zoom | Fr. 03.05.2024 | 18.00–20.00 Uhr | € 29 Onlinekurs

Was leistet KI und wie kann ich KI selbst nutzen? Künstliche Intelligenz kann Aufgaben viel schneller und genauer erledigen als Menschen. Sie kann riesige Mengen an Daten in Sekunden analysieren, personalisierte Empfehlungen machen, wie Filme, Musik oder Produkte, die auf unseren Vorlieben basieren. Sie lernt aus unseren Interaktionen und wird dabei besser darin, uns das anzubieten, was wir mögen. KI kann die menschliche Sprache verstehen und darauf reagieren. Chatbots verwenden KI, um mit Menschen zu kommunizieren. Im Kurs lernen Sie ChatGPT zu nutzen und auch Bilder mit Hilfe von KI zu erstellen. Vermittelte Digitale KomPetenz: Kommunikation & Kollaboration, Informations- & Datenkompetenz, Sicherheit, Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen online, Videokonferenz-Tool Zoom | Mo. 06.05.2024 | 18.00–20.00 Uhr | € 29

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Digitale Kompetenz

Elmar Albertini | IT-Trainer

118 Onlinekurs

Welche sind die Risiken der KI und wo gilt es vorsichtig zu sein? Elmar Albertini | IT-Trainer

Künstliche Intelligenz ist nicht wirklich „intelligent“ im menschlichen Sinne. Sie kann zwar Aufgaben erledigen, aber sie versteht nicht wirklich, was sie tut. Das kann zu Problemen führen, wenn sie Entscheidungen trifft, die ethische oder moralische Fragen aufwerfen, ohne Empathie oder Mitgefühl zu zeigen. Ein Beispiel: KI-Systeme lernen aus verfügbaren Daten. Wenn diese Daten Vorurteile oder Diskriminierung enthalten, kann die KI diese Muster übernehmen und verstärken. In diesem Teil werden wir kritische Fragen rund um die KI erörtern. online, Videokonferenz-Tool Zoom | Mi. 08.05.2024 | 18.00–20.00 Uhr | € 29

Einen Lehrgang zum Thema Künstliche Intelligenz finden Sie auf Seite 79. Workshop

Webseiten erstellen leicht gemacht

Gestalten Sie Ihre eigene Webseite mit WordPress Philip Pircher | Geschäftsführer der Agentur Web and Grow

Sie möchten Ihr Unternehmen, Ihr Gastgewerbe, Ihren Verein oder gar sich selbst im Internet professionell präsentieren? Entdecken Sie ganz praktisch wie es geht. Nach einer Einführung erstellen Sie im Rahmen des Kurses eine individuelle Website mit WordPress. zielgruPPe: Einzelpersonen, Selbstständige und kleine Unternehmen, die eine eigene Webseite für ihre Produkte oder Dienstleistungen erstellen möchten. Vermittelte Digitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 13.03.2024 | 08.30–12.30 Uhr | € 65 Kurs

Geocaching: Schatzsuche im digitalen Zeitalter Stefani Trpkovski

+ Aber was genau steckt eigentlich hinter dem Begriff Geocaching? Der Kurs klärt auf und zeigt in Theorie und Praxis, wie Schatzsuche im 21. Jahrhundert funktioniert. Nach einer kurzen Einführung zum Thema und zu den technischen Voraussetzungen wird das Erlernte auch gleich umgesetzt. Mit GPS-Gerät oder einem GPS-fähigen Smartphone ausgestattet, startet die Jagd auf den Schatz in der freien Natur. Ein Abenteuer für Groß und Klein. zielgruPPe: Kinder ab 8 Jahren mit Begleitung lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Sa. 06.07.2024 | 15.00–17.00 Uhr | € 10 Erwachsene | € 5 Kinder Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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passion for technology

Wir machen‘s einfach. Schnelle und sichere Internetanbindung: fantastisch. Klare und deutliche Telefongespräche via Internet: traumhaft. Die Gelassenheit, die eigenen Daten in Sicherheit zu wissen: unbezahlbar. Das alles jetzt dank der vier neuen Produkte von KONVERTO für Private und für kleine und mittlere Unternehmen. Jetzt anrufen und gleich unter der kostenlosen Nummer bestellen: 800 031 031

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120 neu Workshop

Erfolgreich auf Vinted verkaufen – Der umfassende Leitfaden Kathrin Larcher | Social Media Managerin

Möchten Sie Ihre ungenutzten Kleidungsstücke, Accessoires und Vintage-Funde in bare Münze verwandeln? Willkommen zum umfassenden Kurs „Erfolgreich auf Vinted verkaufen“, in dem Sie alle Schritte und Techniken kennenlernen, um erfolgreich auf dieser beliebten Secondhand-Plattform zu verkaufen. Unser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und bietet praktische Einblicke in den erfolgreichen Verkauf auf Vinted. Egal, ob Sie Ihren Kleiderschrank entrümpeln, nach einer neuen Einkommensquelle suchen oder einfach Ihre Fähigkeiten im OnlineVerkauf verbessern möchten, dieser Kurs ist Ihr Schlüssel zum Erfolg auf Vinted. zielgruPPe: Anfänger ohne Vorkenntnisse Vermittelte Digitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen, Informations- und Datenkompetenz Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 03.02.2024 | 08.30–12.30 Uhr | € 65 Workshop

Grafik-Content für Web und Social Media mit Canva gestalten Sylvie Frei | Social Media Managerin

Ansprechende Grafiken sind aus den sozialen Netzwerken gar nicht mehr wegzudenken. Wie schöne Grafiken ganz einfach selbst umgesetzt werden können, lernen Sie bei diesem Workshop. Die Kursleiterin bietet einen umfassenden Einblick in die kostenlose Plattform Canva und gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie der Social Media Feed kreativ gestaltet werden kann. Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Smartphone und PC, keine Canva-Vorkenntnisse notwendig Vermittelte Digitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 07.03.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 49 Workshop

Fotografie für Instagram

Kathrin Larcher | Social Media Managerin

Dieser Kurs vermittelt grundlegende fotografische Techniken und wie man beeindruckende Bilder für Instagram erstellt. Vermittelte Digitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 01.03.2024 | 08.30–12.30 Uhr | € 65 | € 39 für VHS-Kursleitende

Einen Lehrgang zum Thema Content Creation finden Sie auf S. 80. Einen weiteren zum Thema Digital Marketing auf S. 78. Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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121 Workshop

Kurzvideos für Social Media mit CapCut am Smartphone schneiden Sylvie Frei | Social Media Managerin

Kurzvideos sind aus den sozialen Netzwerken nicht mehr wegzudenken. Das Erstellen ist aber oftmals gar nicht so leicht. Wie im Handumdrehen professionell wirkende Videos mit der kostenlosen App CapCut geschnitten werden können und was dabei alles zu beachten ist, lernen Sie in diesem Workshop. Von einfachen Basics bis hin zu professionellen Funktionen ist alles dabei. Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Smartphone und PC, keine CapCut-Vorkenntnisse notwendig Vermittelte DIGITALE KOMPETENZ: Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 15.02.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 49 Kurs

Grundkurs Fotojournalismus

Hannes Schick | Kriegskorrespondent, Reisefotograf und Mitarbeiter bedeutender Zeitschriften und Fotoagenturen

Sie lernen sowohl die Grundsätze des journalistischen Fotografierens für den professionellen oder alltäglichen Gebrauch als auch Geschichten bzw. Themen finden und fotografisch darstellen. Dieser Kurs erläutert stilistische Ausdrucksformen, Technik und Methode der modernen Bildreportage und vermittelt ein Panorama über die wichtigsten Arten der fotografischen Berichtserstattung, von der Sozial- und Kriegs- bis zur geopolitischen Reportage. Voraussetzungen: Grunderfahrung in der Fotografie Vermittelte DIGITALE KOMPETENZ: Digitale Inhalte erstellen Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 05.04.024 | 09.00–13.00 Uhr | 5 Treffen | 09.00–13.00 Uhr | € 215 Workshop

Ich erstelle mein eigenes Fotobuch

In Zusammenarbeit mit der Öffentliche Bibliothek Truden Sie möchten mit einem von Ihnen individuell zusammengestellten Fotobuch Freude bereiten. In diesem Kurs lernen Sie Geburtstags- oder Urlaubsfotos in der passenden Qualität zu integrieren, Texte hinzuzufügen und das Fotobuch mit unterschiedlichen Layouts und Hintergründen zu versehen. Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse und ein Laptop, den Sie zum Kurs mitbringen Vermittelte DIGITALE KOMPETENZ: Digitale Inhalte erstellen, Probleme lösen Truden, Bibliothek, Seminarraum | Fr. 12.04. und Fr. 19.04.2024 | 16.00–18.00 Uhr | € 43

www.vhs.it

Digitale Kompetenz

Sylvie Frei | Social Media Managerin

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Onlinekurse Medizin & Naturheilkunde Körperpflege Entspannung & Wohlbefinden Gymnastik, Yoga, Pilates & Co. Tanz Wassergymnastik & Schwimmen Selbstverteidigung & Erste Hilfe

126 127 138 140 143 167 170 171

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Besser schlafen

Schlaf ist lebenswichtig, die Erholungsphase für Körper und Geist füllt täglich unsere Kraftreserven. Fehlender Schlaf schwächt uns dagegen. Aus der Perspektive der Chinesischen Medizin nehmen wir unseren Schlaf unter die Lupe. Wie sieht es mit dem inneren Gleichgewicht zwischen Yin und Yang aus? Mit Karin Wallnöfer ergründen wir, wie dieses Gleichgewicht funktioniert. Seite 132

In Verbindung mit unserem Baby

Vom Paar Sein auf dem Weg zum neunen Lebensabschnitt zu dritt, viert, fünft … Der Kurs für werdende Eltern begleitet diesen mit Atemübungen, Entspannungstechniken, sanften Bewegungen und Partnerübungen. Gemeinsam kann so eine tiefere, körperliche und emotionale Bindung zu Ihrem Baby aufgebaut werden. Seite 141

Gesund genießen

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Programmhighlights im Frühjahr & Sommer 2024 Yoga am Gardasee

Wo lässt sich eine Yoga-Auszeit besser genießen als am sonnenverwöhnten Gardasee? Das Yoga-RetreatWochenende mit Unterkunft und Verpflegung ist ganz frisch im Angebot und bietet eine kleine Pause vom Alltag. Umgeben von wunderschöner Kulisse tauchen Sie in verschiedene Yoga-Arten ein. Es begleitet die diplomierte Yogalehrerin Barbara Serra. Seite 149

Fit für‘s Pilates-Training

Vom Mitmachen zum Vormachen und Anleiten: Die neue Pilates-Ausbildung bietet die Möglichkeit, die Leidenschaft für Bewegung und Fitness zu vertiefen und gleichzeitig beruflich neue Wege zu erkunden. Warum sollten nicht Sie in Zukunft an der VHS Pilateskurse halten? Die passende Ausbildung finden Sie im neuen Programm. Seite 128

Gesundheit & Bewegung

Hilfe beim Umgang mit Demenz

Erinnerungen fehlen, Orientierung geht verloren, Selbstverständliches, wie das selbstständige Ankleiden, wird zur unüberwindbaren Hürde. Demenz und Alzheimer fordern insbesondere das nahe Umfeld der Erkrankten. Erhalten Sie wertvolle Tipps und die Möglichkeit zu verstehen, wie man mit Menschen mit Demenz besser umgehen und kommunizieren kann. Seite 131 www.vhs.it

126

Onlinekurse Gesundheit & Bewegung Detaillierte Informationen finden Sie auf www.vhs.it/gesundheit-bewegung/onlinekurse/

Pilates trifft Yoga Karin Hofer | Yogalehrerin, Pilatestrainerin Termin 1 | 24.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 5 Treffen | je Mi. | € 49 Termin 2 | 13.03.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 5 Treffen | je Mi. | € 49

VHS-Gutschein Bildung schenken

Finden Sie das passende Geschenk und buchen Sie schnell und einfach auf www.vhs.it Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

127 Lehrgang

Die Kursleitenden Margret Madejsky und Olaf Rippe sind Heilpraktiker mit einer gemeinsamen Praxis im Raum München. Beide sind zudem Buchautoren und Mitbegründer von "Natura Naturans", Arbeitsgemeinschaft für Traditionelle Abendländische Medizin in München. Seit über 30 Jahren vermitteln Magret Madejsky und Olaf Rippe gemeinsam das Wissen über Heilpflanzen in Kursen, Büchern und auf Videos. Sie kommen nun zum 5. Mal nach Issing. Mit ihrem Ratgeber "Alchemilla" hat Margret Madejsky ein zeitloses Handbuch zur Frauenheilkunde herausgegeben.

Traditionelle Kräuterheilkunde – Intensivlehrgang In Zusammenarbeit mit der Kräutermanufaktur Bergila Margret Madejsky | Heilpraktikerin, Buchautorin Olaf Rippe | Heilpraktiker, Buchautor

Die Pflanzenwelt spendet uns seit Anbeginn der Zeit Nahrung, Genuss- und Heilmittel. Die stärksten schulmedizinischen Arzneien wie etwa die Pille, Aspirin oder Opiate leiten sich ursprünglich von Pflanzen wie Yamswurz, Silberweide und Schlafmohn ab. Eben wegen der zuverlässigen und weitreichenden Heilkräfte sind pflanzliche Arzneien bis heute in der Naturheilkunde unentbehrlich. Im Laufe von drei Wochenenden erhalten Sie einen Überblick über das Wesen und Wirkweise vorwiegend heimischer Heilpflanzen und lernen einfache, aber effektive Anwendungsmöglichkeiten sowie viele bewährte Kräuterrezepte kennen. Sa. 04.05.2024 | So. 05.05.2024 (Margret Madejsky) > Einmaleins der Pflanzeninhaltsstoffe: Ätherische Öle, Alkaloide, Bitterstoffe, Flavonoide, Gerbstoffe, Glykoside, Harze, Saponine, Scharfstoffe, Senfölglykoside > antibakterielle, antivirale und antimykotische Heilpflanzen > Psychoregulation mit Heilpflanzen

Sa. 06.07.2024 | So. 07.07.2024 (Olaf Rippe) > die wichtigsten Heilpflanzen für Blutdruck, Herz und Kreislauf > die wichtigsten Heilpflanzen für die Atemwege und das Immunsystem > die wichtigsten Männerkräuter > wir sammeln Kräuter im Garten der Kräutermanufaktur Bergila und stellen daraus gemeinsam Präparate und alkoholische Kräuterextrakte her Zielgruppe: Kräuterpädagoginnen und Interessierte Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit Heilkräutern sind von Vorteil, aber

nicht zwingend notwendig Issing, Kräutermanufaktur Bergila, Weiherplatz 8 | Sa. 04.05., So. 05.05., Sa. 22.06., So. 23.06., Sa. 06.07. und So. 07.07.2024 | 9.00–17.30 Uhr | € 1069 (inkl. Unterlagen) | € 360 einzelner Block | € 180 einzelner Tag Vorrang haben Teilnehmende, die den gesamten Lehrgang besuchen. www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Sa. 23.06.2024 | So. 24.06.2024 (Margret Madejsky) > Heilpflanzen für die Verdauungsorgane, inklusive Leber und Bauchspeicheldrüse > Heilpflanzen für die Nieren und die ableitenden Harnwege > die wichtigsten Frauenheilpflanzen

128 neu Ausbildung

Ausbildung zum Pilates Trainer

Andreas Streitberger | Sportwissenschaftler Patrizia De Angelis Streitberger | Pilatestrainerin, Fitnesstrainerin

Die Pilates-Ausbildung der VHS Südtirol bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Leidenschaft für Bewegung und Fitness zu vertiefen und gleichzeitig beruflich neue Wege zu erkunden. Vermittelt werden theoretisches Wissen und praktische Erfahrung, um anschließend selbstständig Pilateskurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene anbieten zu können. Sie lernen, wie man Pilates-Übungen korrekt ausführt und wie man sie an verschiedene Fitnesslevel und individuelle Bedürfnisse anpasst. Darüber hinaus erfahren Sie, wie man effektiv mit Kunden arbeitet und ihnen dabei hilft, ihre Ziele zu erreichen. Die Ausbildung umfasst die Pilatesgrundlagen und ihre Techniken, sowie den Unterricht mit Hilfsmitteln wie Pilatesball, Pilatesrolle und Theraband. Als Pilates-Trainer können Sie in Fitnessstudios, Gesundheitszentren oder sogar als selbstständiger Trainer arbeiten. Da immer mehr Menschen die Vorteile dieser Trainingsmethode erkennen, wächst die Nachfrage nach qualifizierten PilatesTrainern stetig an. Wir freuen uns darauf, Ihnen den Weg zum qualifizierten PilatesTrainer zu ebnen! Die Ausbildung umfasst 7 praxisnahe Module und schließt mit einer Prüfung ab: > Modul 1: Theorie, Geschichte, Hintergrund, Anatomie > Modul 2: Mat Beginner > Modul 3: Mat Advanced > Modul 4: Pilatesball > Modul 5: Rolle > Modul 6: Theraband > Modul 7: Balance – Pad und Prüfungsvorbereitung Abschlussprüfung BoZen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 15.03., Sa. 16.03., Sa. 23.03., So. 07.04., Sa. 13.04., So. 14.04., Sa. 11.05. und So. 12.05.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 585 inkl. Skriptum und Urkunde

Finanzielle Förderung Ihrer Weiterbildung für den Beruf

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129 Neu Kurzlehrgang

Fußzonenmassage nach Hanne Marquardt – Basiskurs

Maria Kaserer | Krankenpflegerin und Lehrtherapeutin der Hanna- Marquart- Schule

Die Fußzonenmassage wird vor allem im Wellnessbereich oder als unterstützende Behandlung für das Wohlbefinden eingesetzt. Wie eine solche Fußzonenmassage genau funktioniert und wirkt, erfahren Sie im Kurs. Inhalte: > Fußzonen am Fuß > Grundlagen der Massagetechnik > Griffe zur Harmonisierung und Entspannung > Zonenlagen in Theorie und Praxis > Dosierung > Behandlungsaufbau mit Lagerung Zielgruppe: alle, die im Bereich Schönheitspflege/Massage tätig sind, SPA-Beschäftigte, Interessierte Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Fr. 02.02. und Sa. 03.02.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 280 Vortrag

Diabetes und Hypercholesterinämie

In Zusammenarbeit mit dem Stadttheater Sterzing Dr. med. Josef Frötscher | Primar am KH Sterzing a.D., Facharzt für Innere Medizin

Über Symptome, Ursachen und Behandlung dieser beiden Stoffwechselkrankheiten klärt Sie Dr. Frötscher an diesem Abend auf. Sterzing, Stadttheater, Johann-W.-v.-Goethe-Platz 1 | Do. 07.03.2024 | 19.30 Uhr | freiwillige Spende Vortrag

Säure-Basen-Haushalt – eine Einführung Mag.pharm. Miriam Ladstätter, MSc. | Apothekerin

Im menschlichen Körper müssen Säuren und Basen im richtigen Verhältnis zueinander stehen. Wie der Säure-Basen-Haushalt funktioniert und welche Lebensmittel für eine basische Ernährung geeignet sind, erfahren Sie an diesem Abend. Sterzing, Stadttheater, Johann-W.-v.-Goethe-Platz 1 | Do. 18.04.2024 | 19.30 Uhr | freiwillige Spende

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Gesundheit & Bewegung

In Zusammenarbeit mit dem Stadttheater Sterzing

130 Vortrag

Work-Life-Balance – Der Ausgleich zwischen Stress und Entspannung In Zusammenarbeit mit der öffentlichen Bibliothek Ritten Dr.med. Karl Lintner | Allgemeinmediziner

Der Vortragende geht den Ursachen für eine gestörte Harmonie/Balance und deren Folgen auf den Grund. Er gibt Tipps zu einem gesundheitsfördernden Verhalten und erläutert konkrete Maßnahmen zur Linderung bzw. Behebung der Störungen. KloBenstein, Öffentliche Bibliothek, Am Bahnhof 2 | Mi. 13.03.2024 | 19.30 Uhr | freiwillige Spende Vortrag

Patientenverfügung – die letzten Dinge regeln In Zusammenarbeit mit der Caritas Hospizbewegung

Theresia Weger | Koordinatorin der Caritas Hospizbewegung Dr. med. Adolf Putz, Msc | Urologe a. D., ehrenamtlicher Mitarbeiter der Hospizbewegung

Unerledigte Dinge und nicht mitgeteilte Informationen können gerade am Ende des Lebens zur Herausforderung und Belastung werden. Sie können sich und Ihre Angehörigen darauf vorbereiten, indem Sie sich früh genug mit der Zeit am Lebensende auseinandersetzen. Sie erfahren auch, wie Sie über Ihren Tod hinaus persönliche Zeichen setzen können. Kaltern, Sparkassensaal Hochparterre – salotto, Marktplatz 7 | Do. 14.03.2024 | 20.00 Uhr | freiwillige Spende Vortrag

Faszination Auge

In Zusammenarbeit mit Bildungsausschuss Plattform.Kultur St. Michael-Gand-Berg Dr. med. Michael Preschitz | Facharzt für Augenheilkunde, Buchautor

Der Augenarzt und Autor des Buches "Faszination Auge" erklärt anschaulich, wie das komplexeste Sinnesorgan funktioniert und welche Einschränkungen des Sehvermögens es gibt und wie sie behandelt werden können. eppan, Lanserhaus Raiffeisen Forum, J.-G.-Plazer-Straße 22-24 | Mi. 20.03.2024 | 19.30 Uhr | freiwillige Spende

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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131 Vortrag

Erste Hilfe für die Psyche – Anleitungen für aufmerksame Mitmenschen im Alltag In Zusammenarbeit mit dem Südtiroler Netzwerk Suizidprävention Dr. Lukas Schwienbacher | Fachstelle Gewalt im Forum Prävention - Bozen Malanie Kücking | Fachstelle Gewalt im Forum Prävention - Bozen

Ein offener, enttabuisierter Umgang sowie angemessene Reaktionen auf psychische Belastungen sind wichtig für Menschen in Krisensituationen. Wir alle sollten über grundlegende Informationen verfügen, um in bestimmten Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben und falls notwendig rasch Hilfe holen zu können. Es braucht das Bewusstsein in der gesamten Bevölkerung, dass auch psychische Krisen – genauso wie physische Notfälle – der Beachtung durch die Mitmenschen und professioneller Hilfe bedürfen. So können möglicherweise schwerwiegende Folgen verhindert und sogar Leben gerettet werden. Das primäre Ziel dieses Informationsabends für Privatpersonen ist es, die Teilnehmenden ganz allgemein für psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen zu sensibilisieren und ihnen die Scheu vor diesem tabuisierten Thema zu nehmen. Lana, kultur.lana, Hofmannplatz 2 | Di. 16.04.2024 | 19.30 Uhr | freiwillige Spende Kurs

Hilfestellung und Tipps beim Umgang mit Menschen mit Demenz oder Alzheimer

Wie kann ich meine Eltern, Großeltern, Partner besser verstehen und sie besser begleiten? Alexandra Kaiser Fischnaller | Validationslehrerin Anna Fink | Validationslehrerin

Am Ende des 2-tägigen Kurses werden Sie verstehen, dass sich alte Menschen nicht ändern und dass eine neue Perspektive und ein neuer Blickwinkel, aber vor allem die eigene Haltung dazu beitragen, dass es allen Beteiligten besser geht. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 23.02.2024 und Sa. 24.02.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 96 St, Georgen, Haus Ahrn (Ex Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Fr. 05.04.2024 und Sa. 06.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 96 Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 31.05.2024 und Sa. 01.06.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 96

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Gesundheit & Bewegung

Gibt es Möglichkeiten zu lernen, wie man einen besseren Zugang zu Menschen mit Demenz findet? Ja, man kann vieles lernen! Menschen mit Demenz oder Alzheimer reagieren auf unsere Haltung und unsere Worte. In diesem Kurs bekommen Sie wertvolle Tipps und die Möglichkeit zu verstehen, wie man mit Menschen mit Demenz besser umgehen und kommunizieren kann.

132 Infoabend

Homöopathie – Eine praxisbezogene Einführung

Dr.med. Bernhard Thomaser | Arzt für Homöopathie, Manuelle Medizin und Allgemeinmedizin

Die Homöopathie ist ein wichtiger Teil im Gesundheitssystem. Sie kann auch eine wertvolle Erweiterung für die Hausapotheke sein und bietet die Möglichkeit, zahlreiche häufige Beschwerden bei Groß und Klein gezielt und schonend zu behandeln. An diesem Abend bekommen Sie eine praxisorientierte Einführung. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Di. 12.03.2024 | 19.30–21.00 Uhr | € 22 neu Seminar

Vital in den Frühling – Die Frühjahrsmüdigkeit besiegen mit den Mitteln der Chinesischen Medizin Karin Wallnöfer | Expertin und Dozentin für Ernährung nach der TCM, Buchautorin

Aus energetischer Sicht ist die Müdigkeit im Frühjahr zu vergleichen mit den Schwierigkeiten, morgens in Fahrt zu kommen. Wir sprechen zunächst über die Ungleichgewichte und deren Ursachen. Dann geht es darum, wie wir uns auf die Jahreszeit vorbereiten können und welche spezifischen Maßnahmen helfen, die Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden und zu neuer Vitalität zu finden. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mo. 26.02.2024 | 19.30–21.30 Uhr | € 28 neu Seminar

Besser schlafen – Selbsthilfe und Ernährung nach der Chinesischen Medizin

Karin Wallnöfer | Expertin und Dozentin für Ernährung nach der TCM, Buchautorin

Laut der Chinesischen Medizin hängt der Schlaf vor allem vom inneren Gleichgewicht zwischen Yin und Yang ab. Wir ergründen zunächst, wie dieses Gleichgewicht funktioniert, wie es sich zeigt und wodurch es beeinflusst wird. Sodann geht es darum, was wir selbst zu einem tieferen und erholsameren Schlaf beitragen können. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mo. 25.03.2024 | 19.30–21.30 Uhr | € 28 Kurs

Wohlfühlgewicht: Was ist das und wie kann ich es erreichen? Gertrud Knapp | Dipl. Ernährungstrainerin, Gsunt GmbH

Du lernst auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und bekommst einfache Grundsätze, Methoden und Leitlinien in die Hand, die dich bei deinem Weg zum Wohlfühlgewicht und dauerhafter Gesundheit unterstützen. Mit Infos zu gesunden Lebensmitteln und Rezepten gelingt die Umsetzung auch im Alltag. mÜhlen in taufers, Culina, Tauferestraße 6 | Di. 21.05.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 85 (inkl. Material) Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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133 Exkursion

Wildkräuterwanderung und Verkostung Anni Pircher | Kräuterexpertin

Wir wandern gemütlich durch Wald und Wiese und lassen uns in das Reich der Wildkräuter einführen. Darauf folgt der praktische und der kulinarische Teil. Die Kursleiterin erklärt uns, zu welchen Köstlichkeiten Wildkräuter verarbeitet werden können und wie sie im Rahmen einer gesunden Ernährung in der Küche eingesetzt werden können. Die zubereiteten Speisen und Getränke werden gemeinsam genossen. Völlan, Treffpunkt: Hotel Kirchsteiger, Propst-Wieser-Weg 5 | Sa. 20.04.2024 | 10.00–14.00 Uhr | € 42 (inkl. Verkostung und Rezeptmappe) Exkursion

Wildkräuterwanderung auf dem Salten

Elisabeth Unterhofer | Phytopraktikerin© (Heilpflanzenschule Freiburg),

Mit all unseren Sinnen entdecken wir auf einer gemütlichen Kräuterwanderung auf dem Salten zahlreiche Schätze am Wegesrand. Wir lernen verschiedene Kräuter und deren Verwendung in Küche und Hausapotheke kennen. Anschließend verkosten wir einige Kräuterköstlichkeiten mitsamt einem schmackhaften Kräutertee. Jenesien, Treffpunkt: Gasthaus Edelweiß, Saltenweg 6 | Fr. 24.05.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 29 (inkl. Jause)

MMER

Exkursion

Ein Wildkräutertag auf dem Salten - sammeln und genießen Elisabeth Unterhofer | Phytopraktikerin© (Heilpflanzenschule Freiburg)

Gesundheit & Bewegung

Die Natur stellt uns eine Vielfalt an essbaren, wohlschmeckenden S mmer Wildgemüse und Wildkräutern zur Verfügung. Sie sind Lieferanten von hochwertigen Mineralstoffen, Vitaminen und Nährstoffen. Mit den frisch gesammelten Kräutern, Blüten und Wildgemüse bereiten wir ein schmackhaftes Mittagessen, Getränke und eine Jause zu. Am Nachmittag stellen wir eine immunstärkende Kräutertinktur her. Jenesien, Treffpunkt: Gasthaus Edelweiß, Saltenweg 6 | Sa. 01.06.2024 | 09.30–16.30 Uhr | € 92 (+ ca. € 25 für Mittagessen und Material)

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134

MMER

Exkursion

Lärchenführung auf dem Salten

Elisabeth Unterhofer | Phytopraktikerin© (Heilpflanzenschule Freiburg)

Auf dem Salten wächst der größte zusammenhängende Lärchenbestand Europas. Bei einem gemütlichen Spaziergang erfahren Sie, wie das Lärchenharz gewonnen wird und welche wohltuenden Salben und Öle daraus hergestellt werden können. Jenesien, Treffpunkt: Gasthaus Edelweiß, Saltenweg 6 | Fr. 05.07.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 29 (inkl. Jause)

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MMER

Exkursion

Geführte Heilkräuter-Bachwanderung

In Zusammenarbeit mit der Kräutermanufaktur Bergila Renate Trebo Leidhold | Kräuterpädagogin, Volksheilkundlerin

Entlang des alten Farnweges von Kiens bis zum Issinger Weiher, lernen wir – begleitet von altem volkskundlichen Pflanzenwissen und mythischen Geschichten – Pflanzen am Bachufer kennen. In Issing besichtigen wir den Heilkräutergarten Bergila und bereiten gemeinsam aus gesammelten Heilkräutern Köstlichkeiten zu. Kiens, Treffpunkt: Vereinshaus, Hubenstraße 32 | Sa. 15.06.2024 | 09.30–12.30 Uhr | € 35 (+ ca. € 9 Material)

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MMER

Exkurion

Tierser Almkräuter - Wanderung, Naturerlebnisse, Herstellung & Kulinarik Martha Stieger | Kräuterpädagogin, Natur Coach, Phytopraktikerin Martin Martinelli | Reg. Wanderleiter, Natur Coach und Phytopraktiker i.A.

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Beim Sammeln von Wald -und Wiesenkräutern, erfahren wir, wie wertvoll und voller kostbarer Schätze unsere Natur ist. Wir wandern gemeinsam zum Aussichtsgipfel Völsegg Spitz (1834m). Bei der schön gelegenen Tschafonhütte werden wir gemeinsam verschiedene Produkte, wie eine Salbe, ein Mazerat oder einen Hustensaft herstellen. Zusätzlich dürfen sich alle einen individuellen Alpenkräutertee zusammenstellen. Wir stärken uns mit einer Jause, die mitgebrachte Spezialitäten beinhaltet und zu Mittag besteht die Möglichkeit in der Hütte einzukehren. tiers, Treffpunkt: Autobahneinfahrt Bozen | Sa. 08.06.2024 | 08.00–18.00 Uhr | € 72 (+ € 20 Material)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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135 Exkursion

Frühlingskräuter erkennen, sammeln und verkosten

Martina Mair | FNL Kräuterexpertin, Heilkräuterpraktikerin nach Hildegard von Bingen

Gemeinsam bestimmen und sammeln wir Frühlingskräuter und stellen gemeinsam etwas daraus her. St Georgen, Treffpunkt: Haus Ahrn, Gremsenstraße 24 A | Sa. 06.04.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 7 Material) Workshop

Das Frühjahr und seine Kräuterschätze

Kräuterschätze kennenlernen, sammeln, zubereiten, verkosten Elisabeth Pircher | Bäuerliche Referentin, Gartenführerin, Floristin

Bei einer Wanderung durch Wald und Wiese erfahren Sie Wissenswertes zum Erkennen, Sammeln und Verarbeiten von Kräutern, Knospen und Blättern. Anschließend werden am Hof je ein Produkt für die Küche und die Hausapotheke hergestellt. Abgeschlossen wird der Nachmittag mit einer Wildkräuterverkostung. Wangen, Treffpunkt: Bushaltestelle Dorfzentrum | Sa. 04.05.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 45 (+ € 15 Material) Workshop

Kräuter sammeln, trocknen, aufbewahren und anwenden Dora Veronika Somvi Margesin | Kräuterpädagogin, Buchautorin

Seit jeher wird beim Sammeln von Heilpflanzen auf den richtigen Zeitpunkt geachtet. Auch beim Konservieren und Verarbeiten gelten wichtige Regeln, die ausführlich erklärt werden. Abschließend bereiten wir gemeinsam ein Rezept zu. Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Di. 30.04.2024 | 19.30–21.30 Uhr | € 42 (+ ca. € 3 Material, inkl. Unterlagen) Workshop

Magdalena Huber | Kräuterpädagogin

Nicht nur durch ihre Inhaltsstoffe können Kräuter zu einem positiven Wohlbefinden beitragen, auch ihr Duft und ihr Aussehen wirken unterstützend auf unsere Stimmung. Wir besprechen die wichtigsten Kräuter in Bezug auf unsere seelische Gesundheit und erhalten Informationen über ihre Anwendung. Gemeinsam stellen wir eine Wohlfühl-Duftkerze mit ätherischen Ölen her. Percha, Kräuterhof Hauser, Wielenberg 20 | Sa. 20.04.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 6 Material)

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Gesundheit & Bewegung

Kräuter für die Seele – gut gestimmt durch das Frühjahr

136 Workshop

Kräuterapotheke für mein Kind

Christiane Ritsch | Kräuterpädagogin, Lehrerin

In diesem Workshop werden verschiedene Kräuter, ihre Wirkung und Verwendung vorgestellt und gemeinsam zu einer Salbe, einer Tinktur, einem Badesalz, Zwiebelsäckchen sowie einem Hustensirup verarbeitet. Alle dürfen sich ihre eigene kleine Hausapotheke für Kinder zusammenstellen und mit nach Hause nehmen. eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 | Do. 18.04.2024 | 19.00–21.30 Uhr | € 32 (+ ca. € 10 Material, inkl. Unterlagen) Workshop

Aromatherapie - Ätherische Öle für die Kinder- und Frauengesundheit In Zusammenarbeit mit der Kräutermanufaktur Bergila Mag.pharm. Miriam Ladstätter, MSc. | Apothekerin

Ätherische Öle werden meist als Duft in einer Duftlampe verwendet, aber sie bieten viel mehr. Neben der Einführung in die Grundlagen der Aromatherapie, erhalten Sie Porträts von unterschiedlichen Aromaölen und Informationen zu deren Verwendung. issing, Kräutermanufaktur Bergila, Weiherplatz 8 | Fr. 08.03.2024 | 14.00–17.30 Uhr | € 45 Workshop

Frühjahrsputz mit Kräutern für Körper und Seele Dora Veronika Somvi Margesin | Kräuterpädagogin, Buchautorin

Jahrtausendelang bewährt hat sich der Brauch, im Frühjahr den Organismus zu reinigen. Brennessel, Gundermann, Löwenzahn und andere Kräuter haben die Kraft, die angesammelten Schadstoffe zu binden und unschädlich zu machen. Zahlreiche Rezepte werden vorgestellt, von denen wir eines gemeinsam zubereiten. lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Di. 27.02.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 3 Material, inkl. Unterlagen) Workshop

Die Bitterstoffe – eine ideale Frühjahrskur Magdalena Huber | Kräuterpädagogin

Bitterstoffe erfreuen nicht nur Magen und Leber, sondern den gesamten Organismus. Wir lernen Heilkräuter kennen, die Bitterstoffe enthalten und verstehen, wie diese auf uns wirken und was es zu beachten gilt. Wir stellen eine Schwedenbittersalbe gegen Muskelschmerzen, Verletzungen und Narben her. percha, Kräuterhof Hauser, Wielenberg 20 | Sa. 16.03.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 3 Material)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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137 Workshop

Oxymel – Immunstärker und kraftspendendes Tonikum Angelika Maria Gschnell | Kräuterfachfrau

Das Oxymel ist eine einfache und sehr wirkungsvolle Art zur Gesundheitsvorsorge, weil es Vitalität und Abwehrkraft steigert. Gemeinsam stellen wir ein Oxymel her und lernen seine Verwendungsmöglichkeiten kennen. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 21.03.2024 | 18.30–21.00 Uhr | € 39 | € 23 für VHS-Kursleitende (+ ca. € 10 Material, inkl. Unterlagen) Seminar

Faszination Honigbiene - die einzigartige Welt des Bienenvolkes Marion Maier | Imkerin

Es erwartet Sie ein interaktiver Wissensabend rund um die Honigbiene, bei dem Sie sich auch aktiv und auf spielerische Art einbringen können. Abschließend erwartet Sie eine Honigverkostung. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 14.03.2024 | 18.30–20.00 Uhr | € 25 (+ ca. € 5 Material) Workshop

Die Lehre von den Knospen – klein, aber oho

Martina Mair | FNL Kräuterexpertin, Heilkräuterpraktikerin nach Hildegard von Bingen

Knospen sind wahre Kraftpakete und strotzen nur so vor Energie. Sie erfahren mehr über das Wunder Knospe und gemeinsam stellen wir 2 Gemmomazerate her. St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Di. 19.03.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 15 Material) Workshop

Brigitte Curti Gamper | FNL-Kräuterpädagogin

Heilmittel aus frischen Pflanzenknospen können bei gesundheitlichen Beschwerden schnell und sanft Abhilfe schaffen. Nach der Knospenlehre machen wir einen Spaziergang in den Wald und bestimmen dort Bäume und Sträucher. Anschließend stellen wir ein Urmazerat her. Sie dürfen 2 Gemmomittel mit nach Hause nehmen, mitsamt ausführlichen Unterlagen. Eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle, Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Sa. 23.03.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 89 (+ ca. € 10 Material, inkl. Unterlagen)

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Gesundheit & Bewegung

Gemmotherapie und Knospenlehre in Theorie und Praxis

138 Workshop

Gemmotherapie – Heilkraft der Knospen Brigitte Curti Gamper | FNL-Kräuterpädagogin

Gemeinsam stellen wir ein Urmazerat her und verarbeiten ein Urmazerat in eine D 1 Verdünnung. auer, Bibliothek, Seminarraum, Eingang Alte Landstraße 5 | Fr. 23.02.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 42 (+ ca. € 10 Material, inkl. Unterlagen) Maria Stieger | Kräuterpädagogin, FNL-Kräuterexpertin, Phytopraktikerin

Gemeinsam stellen wir Knospenpräparate her, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wiesen/pfitsch, Haus der Dorfgemeinschaft, Wiesen 110 | Sa. 13.04.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 18 Material, inkl. Unterlagen) Workshop

Gemmotherapie nach Pol Henry

Martha Stieger | Kräuterpädagogin, Natur Coach, Phytopraktikerin

Nach einer kleinen Wanderung setzen wir 3 verschiedene Knospen von Bäumen und Sträuchern an und füllen 3 bereits gereifte Ansätze ab, welche Sie mit nach Hause nehmen dürfen. martell, Kräuter- und Schaugarten, Meiern 258 | Sa. 16.03.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 20 Material, inkl. Unterlagen) Workshop

Natürliche Körperpflege ohne Chemie

Maria Stieger | Kräuterpädagogin, FNL-Kräuterexpertin, Phytopraktikerin

Sie erfahren viel Wissenswertes über eine gesunde und natürliche Hautpflege. Die Inhaltsstoffe dafür kommen aus dem Garten, dem Wald und aus der Küche. Die zubereiteten Naturkosmetikprodukte können Sie mit nach Hause nehmen. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 06.04.2024 | 14.00–17.00 Uhr | 39 (+ ca. € 23 Material, inkl. Unterlagen) Workshop

Grüne Kosmetik® für die ganze Familie für Erwachsene und Kinder

Martina Mair | FNL Kräuterexpertin, Heilkräuterpraktikerin nach Hildegard von Bingen

Wir arbeiten nach dem Motto "Lasse nur das an deine Haut, was du auch essen würdest". Wir stellen gemeinsam eine Apfelsalbe und ein Shampoo für die ganze Familie her. st. georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Fr. 15.03.2024 | 15.00–17.00 Uhr | € 29 (+ ca. € 15 Material) pro erwachsene Person mit Kind Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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139 Workshop

Naturkosmetik für sich und zum Verschenken Maria Theresia Mairhofer | Kräuterfachfrau

Aus Heilerde, kostbaren Ölen, Pflanzen, Bienenwachs ... werden Cremen, Kräuterseifen, Körperbutter, Badesalze, Lippenbalsam und Peeling hergestellt und dekorativ verpackt. Niederdorf, Biohof Unterstein, Stainachweg 4 | Sa. 11.05.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 30 Material) Kurs

Tipps und Tricks für ein gelungenes Make-up

Ausgehend von der Gesichtsform und dem Hauttyp, lernen Sie die grundlegenden Schritte des Tages-Make-ups und des Abend-Make-ups kennen. Renate Senoner Florio | Kosmetikerin, Masseurin Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 08.03.2024 | 15.00–18.30 Uhr | € 39 Kurtinig, Haus Curtinie, Gartenweg 12 | Sa. 06.04.2024 | 09.00–12.30 Uhr | € 39 Sylvia Weger Zanatta | Zert. Qigong Trainerin, Kosmetikerin, Masseurin, Yogalehrerin Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 23.03.2024 | 09.30–12.00 Uhr | € 35 St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Fr. 19.04.2024 | 17.30–20.00 Uhr | € 35 Kurs

Skin care – Gesichtspflege

Renate Senoner Florio | Kosmetikerin, Masseurin

Eppan, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 | Do. 18.04.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 35 Kurs

Capsule Wardrobe – für eine perfekte Garderobe

Dorothea Taferner | Modeberaterin, dipl. Farb,-Typ- und Imageberaterin

"Capsule Wardrobe" hilft Ihnen Ihren Kleiderschrank in eine überschaubare Garderobe zu verwandeln. Sie erhalten wertvolle Tipps, welche und wie viele Kleidungsstücke Sie wirklich brauchen, um gut angezogen zu sein und wie Sie einen besseren Überblick über den Inhalt des eigenen Kleiderschranks bekommen. St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Do. 21.03.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 35 (inkl. Unterlagen)

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Gesundheit & Bewegung

Sie erfahren, wie Sie Ihren Hauttyp erkennen, wie Sie Ihr Gesicht auf korrekte Art und Weise reinigen, welche Produkte Sie verwenden können, wie und wie oft Sie ein Scrub (Peeling) und eine Packung/Maske machen sollten.

140 Kurs

Farbberatung – Entdecken Sie Ihre eigene Farbe! Renate Senoner Florio | Kosmetikerin, Masseurin

Farben sind etwas sehr Persönliches. Im Kurs erfahren Sie, welche Farben zu Ihnen passen und Ihre Persönlichkeit unterstreichen. Außerdem erhalten alle Teilnehmenden ihren eigenen Farbpass. BoZen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 16.03.2024 | 09.30-12.30 Uhr | € 35 Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 | Fr. 03.05.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 35 lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Fr. 05.04.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 35 lengmoos, Vereinshaus, Dorf 16 | Fr. 23.02.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 35 Kurs

Farbberatung – welche Farben zu mir passen Isolde Seeber | Make-up Artist

Welche Farbe passt zu mir und unterstreicht meine Persönlichkeit? Das und mehr lernen Sie von der erfahrenen Kursleiterin. Sie erhalten Ihren eigenen Farbpass. st. georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Sa. 13.04.2024 | 13.00–19.00 Uhr | € 95 Wiesen/pfitsch, Haus der Dorfgemeinschaft, Wiesen 110 | Sa. 04.05.2024 | 13.00–19.00 Uhr | € 95 Kurs

Entspannung durch Selbstmassage Renate Senoner Florio | Kosmetikerin, Masseurin

Die Massage fördert das allgemeine Wohlbefinden und kann Verspannungen entgegenwirken. Auch Durchblutungsstörungen in den Beinen und Orangenhaut kann man durch Massage lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Nackenbereich. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 11.05.2024 | 15.00–19.00 Uhr | € 52 | € 31 für VHS-Kursleitende Kurs

Entspannungsmassage

Renate Senoner Florio | Kosmetikerin, Masseurin

Sie erlernen einfache, wohltuende Massagegriffe zum Lockern und Entspannen. Dabei werden Füße, Hände, Rücken Nacken und Kopf behandelt. Ergänzt werden die Massagegriffe durch Dehnungsübungen. Außerdem nutzen wir ätherischen Öle. BoZen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 02.03.2024 | 10.00–17.00 Uhr | € 62 sarnthein, Musikprobelokal (oberhalb der Feuerwehrhalle), Griesplatz 11 | Fr. 12.04.2024 | 14.30–19.00 Uhr | € 45 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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141 Kurs

Massage für den Hausgebrauch Barbara Stocker | Heilmasseurin

Wir erlernen einfache Massagegriffe, um den Rücken zu entlasten, Verspannungen zu lösen und damit Wohlbefinden auszulösen. St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Sa. 24.02.2024 | 14.00–18.30 Uhr | € 49 Kurs

Druckmassage – für Körper, Geist und Seele Barbara Stocker | Heilmasseurin

Durch den Druck, der entlang der Meridiane ausgeführt wird, werden körperliche, geistige und seelische Ungleichgewichte ausgeglichen. Durch Dehnung werden Verspannungen gelöst und dadurch Wohlbefinden erzeugt. St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Sa. 16.03.2024 | 14.00–18.30 Uhr | € 49 Kurs

Kindermassage für Erwachsene Barbara Stocker | Heilmasseurin

Unsere Kinder haben bereits oft im Schulalter aus unterschiedlichen Gründen Probleme mit dem Rücken. Sie lernen, wie Sie durch gezielte Massagegriffe diese Verspannungen bei Kindern gezielt und schnell lockern können. St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Sa. 20.04.2024 | 14.00–18.30 Uhr | € 49 Kurs

Bindung durch Berührung – In Verbindung mit unserem Baby von Anfang an Der Kurs bietet eine Mischung aus Atemübungen, Entspannungstechniken, sanften Bewegungen und Partnerübungen an. Durch diese Übungen können beide werdenden Eltern gemeinsam eine tiefere, körperliche und emotionale Bindung zu ihrem Baby aufbauen und sich auf die bevorstehende Geburt und die Elternschaft vorbereiten. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 10.05.2024, 19.00–21.00 Uhr | Sa. 11.05.2024, 09.00–17.00 Uhr | € 219 (pro Paar) Kurs

Lachyoga – Lachen entspannt Paula Regina Prugger | Lachtrainerin

Beim Lachyoga werden spezielle Yogaübungen mit Techniken verbunden, die zum herzhaften Lachen anregen. Lachen befreit, entspannt und macht glücklich. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Di. 05.03.2024 | 18.00–19.30 Uhr | 4 Treffen | jeweils Di. | € 84

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Gesundheit & Bewegung

Karin Planker | EEH-Fachberaterin

142 Kurs

Zur Ruhe kommen mit der Klopfakupressur (EFT) Mag.a Evelyn Haller | Pädagogin, EFT Beraterin

Die Klopfakupressur ist eine Selbsthilfe-Methode, mit der Sie schnell und einfach zur Ruhe kommen und sich entspannen können. Sie lernen die Grundanwendung der Methode kennen, sodass Sie diese dann auch selbständig anwenden können. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Do. 07.03.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 59 Wiesen/pfitsch, Haus der Dorfgemeinschaft, Wiesen 110 | Mi. 27.03.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 59 Kurs

Atemübungen für die innere Ruhe

Sieglinde Schrei | Meditations- und Entspannungsberaterin

Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Psyche. Sie erlernen Atemtechniken, die Sie überall und jederzeit einsetzen können, um zu mehr Ausgeglichenheit und Belastbarkeit zu gelangen. lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Di. 05.03. und Mi. 13.03.2024 | 18.30–20.00 Uhr | € 39 Kurs

Mentaltraining für ein erfolgreiches Leben

Dott.ssa Mag. Cordula Oberhuber | Dipl. Mentaltrainerin, Zertif. Entspannungspädagogin

Mentaltraining ermöglicht Leistung dann zu erbringen und Ressourcen dort zu aktivieren, wo man sie braucht und mentale Stärke zu nutzen, um Ziele zu erreichen. Es schult die Selbstwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und trägt positiv zu Lebensfreude und Stressresistenz bei. Wir erlernen verschiedene mentale Techniken. BoZen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 23.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 86 (inkl. Unterlagen)

Einen Kurs zu „The Work“ von Byron Katie finden Sie auf S. 104.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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143 Kurs

Geistig fit bis ins hohe Alter mit Techniken aus dem Mentaltraining Miriam Fassnauer | Sozialpädagogin, Mentaltrainerin Dagmar Hofer | Sozialpädagogin, Mentaltrainerin

Mentale Stärke spielt eine wichtige Rolle für die Aufrechterhaltung eines erfüllten und glücklichen Lebens. Durch gezielte Übungen und Techniken kann mentales Training dabei helfen, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, Stress abzubauen und positive Gedanken zu fördern. Im Kurs werden Methoden aus dem Mentaltraining und die positiven Auswirkungen auf den Körper und das Wohlbefinden dargestellt. Abgeschlossen wird die Einheit mit einer Entspannungsübung. Wiesen/Pfitsch, Haus der Dorfgemeinschaft, Wiesen 110 | Fr. 15.03.2024 | 15.00–18.00 Uhr | € 55 (inkl. Unterlagen) Kurs

Genießen, Entspannen, Bewegen – 2 Tage Zeit für mich

Elisa Oberhollenzer | Entspannungstrainerin Elfriede Herta Forer | Pflegefachkraft, Duftqigong-Trainerin, Kinästhetikanleiterin

An diesen zwei Tagen erhalten Sie wertvolle Inputs zu Bewegung und Entspannung. Einfache Techniken können Ihren Alltag erleichtern, Ihr Wohlbefinden stärken und Ihre Gesundheit fördern. Auf dem Programm stehen eine gemütliche Wanderung, leichte einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen für den Alltag, gutes Essen und geselliges Beisammensein. Das alles inmitten der Natur und im schönen Ambiente der Pension Mitterbach. Tanken Sie Kraft, Freude und Wohlbefinden für Ihren Alltag! Zielgruppe: Personen ab 55 Jahren

Kurs

"Die Fünf Tibeter"

Marika Kuen | Zertifizierte Kursleiterin der 5 Tibeter

Wer möchte sich nicht rundum jung, heiter und gesund fühlen und dabei auch noch die eigene Lebensqualität steigern? Mit den Fünf Tibeter®-Übungen, die ihren Ursprung im Yoga haben, bieten wir Ihnen ein ganzheitliches Trainingsprogramm an. Die Übungen sind eine Kombination aus fünf dynamischen Bewegungsabläufen, die den gesamten Körper aktivieren und stärken. Lana, Mittelschule, F.-Höfler-Straße 1 | Mo. 22.01.2024 | 18.30–19.30 Uhr | 12 Treffen | jeweils Mo. | € 141

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Weissenbach/Ahrntal, Pension Mitterbach, Am Mitterbach 22 | von Sa. 08.06.2024, 10.00 Uhr bis So. 09.06.2024, 14.00 Uhr | € 262 pro Person im Zweibettzimmer | € 282 pro Person im Einzelzimmer (jeweils inkl. Unterkunft und Verpflegung)

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Feldenkrais Methode® Frei von Schmerzen und Einschränkungen zu sein, beweglich und dynamisch Alltag und Freizeit genießen zu können, das erreichen wir mit einfachen und gezielten Bewegungsabläufen. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper und lernen dabei achtsam und bewusst mit uns umzugehen.

Bozen und Umgebung Bozen, Marienschule, Wangergasse 91 Feldenkrais Methode®

Brigitte Vorhauser

23.01.2024 | 17.30-18.30 Uhr | 11 Treffen | je Di. 23.01.2024 | 18.45-19.45 Uhr | 11 Treffen | je Di.

€ 138

Bozen, Grieserhof, Glaningerweg 1 Feldenkrais Methode® im Freien

Verena Unterhofer 08.05.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 5 Treffen | je Mi.

€ 59

Unterinn, Schmiede am Stein, Seestraße 21 Feldenkrais Methode®

Verena Unterhofer 22.01.2024 | 18.50-19.50 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 141

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Feldenkrais Methode®

Carla Slanzi Gamper 29.01.2024 | 16.00-17.00 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 118

Überetsch und Unterland Eppan, Zentrum Tau, Pillhofstraße 37 Feldenkrais Methode®

Katja Trojer

23.01.2024 | 09.45-10.45 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

Yogakurse Yoga

Yoga verfolgt das Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen werden achtsam und fließend ausgeführt und stärken unsere Atemkraft. Yoga verbessert unsere Wahrnehmung, löst Verspannungen und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dadurch erhalten wir Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, der die Yogastellungen zusammenhängend und dynamisch im Flow miteinander verbindet. Neben den aktiven Abfolgen der Asanas, spielt die Atmung eine wichtige Rolle. Bewegung und Atmung verschmelzen harmonisch miteinander, dadurch entsteht ein meditativer Fluss, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Vinyasa Yoga eignet sich für alle, die mehr Dynamik im Yoga wollen, sowie auch zum Entschleunigen und Beruhigen der Gedanken.

Vinyasa Power Yoga

Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas in Kombination mit der Atmung fließend miteinander verbunden. Durch einfache bis komplexe und kraftvolle Bewegungen vereinigt es östliche Spiritualität mit westlicher Dynamik. Im Vergleich zu anderen Yoga Richtungen ist Vinyasa Power Yoga sehr kraftvoll und schweißtreibend.

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga werden die Stellungen achtsamer eingenommen und länger gehalten, als in den dynamischen Yogastilen. Dies bedeutet aber nicht, dass es nicht anstrengend werden kann. Ziel des Kurses ist es, die Wahrnehmung nach innen zu lenken und zusammen mit der bewussten Atmung den Körper zu kräftigen, zu dehnen, auszurichten und zu stabilisieren.

Power Yoga

In diesem Kurs werden Übungen des Hatha Yoga mit kurativen, fließenden und dynamischen Asanas (Körperübungen) vereint. Eine Mischung aus Dehnung, Anspannung und Entspannung mit der richtigen Atemtechnik stärken Körper und Geist. Körperkraft, Beweglichkeit und Balance werden somit trainiert.

Die Kombination aus Mantra, Hatha und Raja Yoga ist geeignet für alle, die Gesundheit, totales Wohlbefinden und größeres Glück anstreben, Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen. In dieser Zeit globaler Herausforderung für unsere Gesundheit und unser Glück, stellt die Kombination dieser drei Yogaarten, richtig angewendet, ein mächtiges Mittel dar, um diese Hürden zu überwinden.

Yoga für Sportlerinnen und Sportler

Ausspannen, Leidenschaft und Energie verbindet Yoga mit Sport. Im Kurs lernen Sie wie ein einseitiges Training vermieden werden kann und wie man einen gesunden Ausgleich zwischen Kräftigung, Dehnung und Entspannung erreicht. Zusätzlich werden Selbstvertrauen, Konzentration und Zielorientierung gestärkt.

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Yoga hoch 3

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Yoga zur Geburtsvorbereitung

Möchtest du dich körperlich, emotional und mental optimal auf die Geburt deines Babies vorbereiten? Yoga bietet die ideale Mischung zwischen sanfter Bewegung, Dehnungen, Atmung und Entspannung. Du kommst in deine innere Mitte und verbindest dich bewusster mit deinem Körper und deinem Baby. Beckenöffnende Übungen, gelenkter Atem, Meditationen, Mantren und kleine Rituale helfen dir während der Veränderungen in der Schwangerschaft und bei der Geburt in deinem inneren Gleichgewicht zu bleiben.

Wyda Yoga

Die Übungen werden sanft und gelenkschonend ausgeführt und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Fließende Bewegungen werden mit bewusster Atmung kombiniert und sorgen neben körperlicher Fitness auch für spirituelles Wachstum. Ziel ist es, den eigenen Körper durch Bewegungen, Gesang und Meditation zu harmonisieren und zu stärken, man findet zu mehr innerer Gelassenheit und Zufriedenheit.

Yoga am See

In Kontakt mit Sonne,Wasser, Luft und Erde nehmen wir durch Yoga Lebensenergie (Prana) direkt in der Natur auf. Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg, um Körper, Atem, Geist und Seele so zu unterstützen, dass sie harmonisch aufeinander wirken.

Bozen und Umgebung Bozen, Lamplhaus, Rentscher Straße 51 A Yoga

16.01.2024 | 18.00-19.15 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 166

29.01.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 206

Barbara Serra

24.01.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 199

Elise-Marie Hütterer

25.01.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 199

Renate Clerici

Bozen, Maria Heim, Neustifter Weg 5 Yoga für Sportlerinnen und Sportler

Daniel Springeth

Bozen, Pfarrheim, Pfarrplatz 24 Yoga hoch 3

Bozen, Oswaldweg Yoga

Bozen, SSV Raum ASV Gries, Fagenstraße 43 Yoga

Elisabeth Stefaner 24.01.2024 | 18.15-19.45 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 199

Bozen, Treffpunkt: Café Theiner an der Talferbrücke Yoga im Freien

Elise-Marie Hütterer

21.05.2024 | 19.00-20.15 Uhr | 8 Treffen | je Di.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

€ 118

147 Oberbozen, Grundschule, Kirchweg 10 Vinyasa Power Yoga

Evi Pichler Rödel

18.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

Wolfsgruben, Hotel Weihrerhof, Wolfsgruben 22 Vinyasa Power Yoga im Freien

Evi Pichler Rödel

25.06.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 8 Treffen | je Di. und Do.

€ 94

Welschnofen, Grundschule, Romstraße 73 Yoga

Barbara Serra

19.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Fr.

€ 199

Kastelruth, Lächlersaal, Krausenplatz 2 Yoga

Edith Vikoler

22.01.2024 | 18.30-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 199

24.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 199

Völs, Kulturhaus, Dorfstraße 14 Yoga

Edith Vikoler

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Yoga zur Geburtsvorbereitung Yoga

Birgit Runggatscher Sylvia Weger Zanatta

10.02.2024 | 09.30-10.45 Uhr | 6 Treffen | je Sa.

€ 89

27.02.2024 | 09.00-10.00 Uhr | 8 Treffen | je Di.

€ 94

15.05.2024 | 20.00-21.00 Uhr | 6 Treffen | je Mi.

€ 71

Raas, Reiher Moos - Parkplatz Wyda Yoga

Philipp Ohrwalder

Bruneck und Pustertal Vinyasa Yoga Hatha Yoga

Stefanie Tasser

29.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 141

21.02.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 118

St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 Hatha Yoga Flow

Elisa Oberhollenzer

30.01.2024 | 17.00-18.15 Uhr | 10 Treffen | je Di.

€ 138

30.01.2024 | 18.30-19.45 Uhr | 10 Treffen | je Di.

Lana und Burggrafenamt Lana, Mittelschule, F.-Höfler-Straße 1 Gesundes Yoga – gesunder Rücken

Daniela Hofer

25.01.2024 | 17.30-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 199

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Bruneck, Dienstleistungszentrum Mikado, Josef-Ferrari-Straße 26

148 Lana, Raiffeisenhaus, Andreas-Hofer-Straße 9 Yoga Power Yoga

€ 206

Nals, Hotel Wilma, Petermannweg 7 Yoga im Freien

Katharina Dennert 17.07.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 6 Treffen | je Mi. Zeller

€ 105

Vilpian, Haus der Dorfgemeinschaft, Dorfstraße 16 Yoga für leicht Fortgeschrittene

Barbara Serra

22.01.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 199

Überetsch und Unterland Eppan, Italienische Mittelschule, Albertus-Magnus-Platz 1 Yoga

Erika Zelger

18.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 11 Treffen | je Do. 18.01.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 11 Treffen | je Do.

€ 182

Eppan, Jausenstation Kleiner Montiggler See Yoga am See

Erika Zelger

10.06.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 8 Treffen | je Mo. und Mi.

€ 132

St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31 Yoga

Beate Andergassen 17.01.2024 | 18.00-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 199

Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 16.01.2024 | 08.30-10.00 Uhr | 12 Treffen | je Di. Yoga

Erika Zelger

16.01.2024 | 10.00-11.30 Uhr | 12 Treffen | je Di. 16.01.2024 | 18.15-19.45 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 199

16.01.2024 | 20.00-21.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.

Kaltern, Wiese, St. Josef am See 24 Yoga am See

Erika Zelger

11.06.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 8 Treffen | je Di. und Do.

€ 132

30.01.2024 | 19.00-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 199

Kurtinig, Haus Curtinie, Gartenweg 12 Power Yoga

Elise-Marie Hütterer

Sterzing und Wipptal Sterzing, Grundschule Josef Rampold, Hans-Multscher-Platz 1 Yoga

Sonja Leitner

29.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

€ 118

149 S

Neu

MMER

Kurs

Yoga Retreat am Gardasee

Dr. Barbara Serra | Dipl. Yogalehrerin an der Bihar School of Yoga in Indien

Dieses Yoga-Retreat-Wochenende mit Unterkunft und Verpflegung am S mmer Gardasee zielt darauf ab, Ihnen eine kleine Pause vom Alltag zu verschaffen. Umgeben von wunderschöner Kulisse haben Sie die Möglichkeit, in verschiedene Yoga-Arten einzutauchen. Unsere Yoga Lehrerin Barbara hilft Ihnen dabei, wirkungsvolle Yoga-Techniken für das tägliche Leben zu erlernen, damit Sie dauerhafte Veränderung und gesteigertes Wohlbefinden in Ihren Alltag mitnehmen. Nago Torbole, Casa San Tomé, Località Fossà 14, | Fr. 26.04., Sa. 27.04. und So. 28.04.2024 | € 380 inkl. Brunch und Abendessen und Übernachtung im Zweibettzimmer Anmeldeschluss: 18.03.2024

Shaolin QI Gong Shaolin Qi Gong

Shaolin Qi Gong ist harmonisierend für Körper, Geist und Seele. Achtsam ausgeführte, fließende Bewegungen kombiniert mit bewusster Atmung steigern die Lebenskraft, lösen Spannungen, schulen die Konzentration und führen zu tiefer Ruhe und innerer Einheit. Shaolin Qi Gong stärkt den gesamten Körper.

Shaolin Qi Gong mit Entspannung

Qigong ist eine hervorragende Möglichkeit um Körper und Geist zu entspannen. Es sind harmonische Bewegungen mit Atmung und Meditation. Schenke deinem Körper etwas Gutes und nimm dir Zeit für dich selbst!

Bozen, Kursraum Livin‘ Sound, Carduccistraße 21 Shaolin Qi Gong zur Mittagsentspannung Shaolin Qi Gong

Peter Unterhauser

14.03.2024 | 12.45-13.45 Uhr | 11 Treffen | je Do.

€ 122

14.03.2024 | 15.00-16.30 Uhr | 11 Treffen | je Do.

€ 167

13.05.2024 | 10.00-11.00 Uhr | 5 Treffen | je Mo.

€ 69

Bozen, Grieserhof, Glaningerweg 1 Shaolin Qi Gong im Freien

Christine Janka

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Gesundheit & Bewegung

Bozen und Umgebung

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Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Shaolin Qi Gong mit Entspannung

Sylvia Weger Zanatta

27.02.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 8 Treffen | je Di.

€ 94

Überetsch und Unterland Neumarkt, Mittelschule, Boznerstraße 19 Shaolin Qi Gong

Peter Unterhauser 13.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 187

Wirbelsäulengymnastik und Rückengesundheit Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs werden gezielt Muskeln gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. Übungen zur Stabilisation, Dehnung, Gleichgewicht und Koordination, Atmung und Entspannung stehen dabei im Vordergrund. Ziel ist es, den Alltag gestärkt zu bewältigen und so Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden bzw. zu vermindern.

Rücken-fit

Ziel ist es, unseren Rücken beweglich und dynamisch zu halten und ihn zugleich zu kräftigen. Wir verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, den Trainingszustand der Muskulatur und erreichen eine ökonomische Haltung. Übungen zur Stabilisation, Dehnung, Koordination, Atmung und Entspannung stehen im Vordergrund.

Rücken-fit mit Pilates

Ziel ist es, unseren Rücken beweglich und dynamisch zu halten und ihn zugleich zu kräftigen und mobilisieren. Mit Gymnastik verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule, den Trainingszustand der Muskulatur und erreichen eine ökonomische Haltung und Bewegung.

Kondition und Rücken-Power

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit zu anregender Musik Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer zu trainieren, wobei Übungen zur Kräftigung und Stabilisation der Rückenund Rumpfmuskulatur im Vordergrund stehen. Das Training eignet sich sehr gut für Männer und Frauen, da alle die Trainingsintensität selbst bestimmen können.

Core Training für einen gesunden Rücken

Gezielte intensive Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur, verbessern die konditionellen Fähigkeiten und sorgen für eine gute aufrechte Haltung. Mobilitätsund Entspannungsübungen sind für einen gesunden Rücken genauso wichtig: Sie lösen Muskelverspannungen und verbessern die Beweglichkeit der Hüften und Wirbelsäule. Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

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Bozen und Umgebung Bozen, Corpus Rehacenter, Wolkensteinstraße 2 Rücken-fit

Martina Eccel

25.01.2024 | 17.50-18.50 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

17.01.2024 | 09.00-10.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 141

22.01.2024 | 13.00-14.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 141

Bozen, Marienschule, Wangergasse 91 Wirbelsäulen gymnastik

Martina Eccel

Bozen, Pfarrheim, Pfarrplatz 24 Rücken-fit

Martina Eccel

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Rücken-fit mit Pilates Maria Angela Vogl

29.01.2024 | 17.15-18.05 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 94

Brixen, Grundschule Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Straße 6 Kondition und Rücken-Power

Maria Angela Vogl

31.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 118

01.08.2024 | 18.15-19.15 Uhr | 4 Treffen | je Do.

€ 47

Brixen, LBS Tschuggmall,Wiese Rücken-fit

Maria Angela Vogl

Lana und Burggrafenamt Wirbelsäulen gymnastik

Christian Zöschg

23.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

15.01.2024 | 19.15-20.15 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 141

Überetsch und Unterland St. Pauls, Grundschule, Schulweg 4 Wirbelsäulen gymnastik und Rückengymnastik

Dolores Larcher

Sterzing und Wipptal Sterzing, Grundschule Josef Rampold, Hans-Multscher-Platz 1 Core Training für einen gesunden Rücken

Giorgia Ballerini

24.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 141

08.05.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 6 Treffen | je Mi.

€ 71

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Gesundheit & Bewegung

Lana, Tartuga Mehrzwecksaal, Binderweg 4

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Schonende Gymnastik und Gesundheitsturnen Heilgymnastik

Bewegung selbst ist der beste Weg, um unseren Körper ganzheitlich zu stärken und Schmerzen nachhaltig zu lindern oder vorzubeugen. Die körperliche Beweglichkeit wird maximiert und die Gelenke gestärkt und geschützt.

Gesundheitsturnen für Rücken und Gelenke

Achtsam ausgeführte Bewegungen lösen Verspannungen und stärken Rücken und Gelenke. Diese sanften und gelenkschonenden Übungen steigern die Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen. Sie bringen unsere Lebensenergie in Fluss, tragen zu einem besseren Körperempfinden bei und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Gesundheitsturnen - Haltung und Bewegung

Dieser Kurs befasst sich mit der Stärkung und Kräftigung von im Alltag oftmals vernachlässigten Körperbereichen und dient der Vorbeugung von Haltungsschäden. Verschiedene Übungen helfen Ihnen Fehlbelastungen wahrzunehmen und Möglichkeiten zum Ausgleich im Alltag, bei der Hausarbeit und im Beruf kennenzulernen.

Fit ab 65 - gestärkt durch den Alltag

In diesem Kurs stehen die allgemeine Kräftigung und die Steigerung der Beweglichkeit im Vordergrund. Funktionelles Training, das heißt die Muskeln zu stärken, wie man sie auch im Alltag braucht, spielt dabei eine große Rolle. Aber auch Gleichgewicht und Koordination sind wichtige Bestandteile, die wir trainieren. Die Freude an der Bewegung und das Gefühl gestärkt in den Alltag zurückzukehren sind die Ziele, die wir in diesem Kurs erreichen wollen.

Sitzgymnastik für Senioren

Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Sicherheit zu trainieren. Jede der 8 Stunden wird vielfältig gestaltet sein. Wir bedienen uns verschiedener Hilfsmittel, wie einem Ball, Gummibändern oder Tüchern, und machen motivierende Bewegungsspiele mit Musik. Damit auch die Entspannung nicht zu kurz kommt, runden wir jede Stunde mit einer Achtsamkeitsübung ab.

Gymnastik zum Wohlfühlen mit Musik 50+

Durch regelmäßige Bewegung wird Ihre Herz-Kreislauf-Tätigkeit angeregt und Ihre Durchblutung verbessert. Die Atmung und das Immunsystem werden positiv beeinflusst. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gekräftigt, wodurch die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten bleibt.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

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Seniorenturnen mit Musik (für Männer)

Körperlich und geistig gesund zu bleiben, ist das Ziel unserer Senioren. Dazu trägt eine gezielte Gymnastik mit Musik bei. Ausdauer-, Kraft-, Dehnungs-, Koordinationsund Mobilisationsübungen steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und damit das Selbstvertrauen. Die Freude an Bewegung soll nicht zu kurz kommen.

Gymnastik mit Musik und Tanz

In diesem Kurs stärken Sie Ihr Körperbewusstsein durch Haltungstraining, bauen Muskel- und Knochenkraft auf und verbessern Atmung, Kreislauf und Stoffwechsel. Außerdem schulen Sie Koordination, steigern die Konzentration und trainieren Ihr Gedächtnis - ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Rundum fit - Gymnastik mit Musik für Frauen

Gymnastik am Morgen als Rundum-Paket: Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Beckenboden-, Nacken- und Beinmuskulatur, Gedächtnistraining, Entspannung sowie Gleichgewichtsübungen und Body-Forming.

Beckenbodentraining für Frauen

Sie lernen Körpermitte und Beckenboden besser wahrzunehmen, ihn elastisch zu machen und gleichzeitig auf effiziente Weise zu stärken. Dieses Training wirkt einer Senkung der Beckenboden-Organe entgegen und beugt Inkontinenz vor.

Beckenbodentraining trifft Entspannungsgymnastik

Sie lernen Körpermitte und Beckenboden besser wahrzunehmen, ihn elastisch zu machen und gleichzeitig auf effiziente Weise zu stärken. Zusätzlich erwarten Sie Übungen zur Kräftigung und Stärkung der Wirbelsäule sowie spezielle Dehn-, Körperwahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen.

Bozen, Corpus Rehacenter, Wolkensteinstraße 2 Heilgymnastik

Martina Eccel

25.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

Bozen, Marienschule, Wangergasse 91 Seniorenturnen mit Christine Sturm Musik für Männer Seniorenturnen mit Musik Christine Janka Gymnastik zum Wohlfühlen mit Musik 50+ Beckenboden Katja Trojer Training für Frauen

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Gesundheit & Bewegung

Bozen und Umgebung

154 Bozen, Maria Heim, Neustifter Weg 5 Gesundheitsturnen für Rücken und Gelenke Beckenboden Training für Frauen

23.01.2024 | 09.00-10.00 Uhr | 12 Treffen | je Di. € 155

Christine Janka 23.01.2024 | 10.15-11.15 Uhr | 12 Treffen | je Di.

Welschnofen, Grundschule, Romstraße 73 Gesundheits turnen – Haltung und Bewegung

Nane Seehauser

15.01.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 141

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Fit ab 70 – gestärkt durch den Alltag Sitzgymnastik für Senioren

Maria Angela Vogl

21.02.2024 | 09.30-10.15 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 89

Karin Hofer

14.03.2024 | 09.15-10.15 Uhr | 8 Treffen | je Do.

€ 94

Überetsch und Unterland Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 Rundum fit – Gymnastik mit Musik für Frauen Gesundheits turnen – Haltung und Bewegung Beckenboden Training

08.01.2024 | 08.45-09.45 Uhr | 12 Treffen | je Mo. Sonja Morandell 10.01.2024 | 09.00-10.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. Christine Janka

€ 141

25.01.2024 | 09.00-10.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

Kaltern, Treffpunkt: Parkplatz Sportzone St. Anton Outdoor: Rundum fit – Gymnastik für Frauen

Daniel Springeth

06.05.2024 | 08.30-09.30 Uhr | 5 Treffen | je Mo.

€ 59

Salurn, Jugendhaus Dr. Josef Noldin, Dr.-J.-Noldin-Straße 20 Beckenbodentraining trifft Entspannungs- Christine Janka gymnastik

25.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

Tramin, Bürgerhaus, Mindelheimerstraße 16 Gesundheitsturnen – Haltung und Bewegung

Sonja Morandell

12.01.2024 | 09.00-10.00 Uhr | 10 Treffen | je Fr.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

€ 118

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Sterzing und Wipptal Sterzing, Grundschule Josef Rampold, Hans-Multscher-Platz 1 Gymnastik mit Musik und Tanz

Annemarie Steiner 31.01.2024 | 17.00-18.00 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 118

Neu Kurs

Die 8 Schlüssel – ganzheitliches Körpertraining Adelheid Theresia Plattner | Bewegungstrainerin

Das Training umfasst Übungen aus den Bereichen Gesundheitsgymnastik, Medical Yoga, Yin Yoga, Pilates, Spiraldynamik und Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Für ein gesundes schmerzfreies Leben, erlernen die Teilnehmenden hier eine Trainingsroutine, welche sie ganz einfach in ihren Alltag einbauen können. Bozen, Marienschule, Wangergasse 91 | Mi. 24.01.2024 | 10.00–11.00 Uhr | 10 Treffen | jeweils Mi. | € 118 Sarnthein, Musikprobelokal (oberhalb der Feuerwehrhalle), Griesplatz 11 | Mi. 31.01.2024 | 18.00–19.30 Uhr | 10 Treffen | jeweils Mi. | € 166 Kurs

Faszienmassage mit der Blackroll

Theoretische Einführung mit praktischen Beispielen zu Self Myofascial Release Andreas Streitberger | Sportwissenschaftler Patrizia De Angelis Streitberger | Pilatestrainerin, Fitnesstrainerin

Self Myofascial Release (SMR) kommt vom Englischen und bedeutet selbst durchgeführtes Faszientraining. Im Kurs wird die Bedeutung der Faszien erklärt und anhand von praktischen Beispielen die Technik des Faszientrainings erlernt. Es werden praktische Übungen durchgeführt, sodass Sie dieses Training anschließend alleine zu Hause durchführen können. Zudem wird beim ersten Treffen die Blackroll vorgestellt und Sie bekommen Tipps für den Ankauf einer geeigneten Rolle.

Gesundheit & Bewegung

Bozen, Turnhalle Bindergasse, Bindergasse 13 | Fr. 03.05. und Fr. 10.05.2024 | 19.00–20.00 Uhr | € 23

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Pilateskurse Pilates (für Fortgeschrittene)

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert. Die Kurse für Fortgeschrittene richten sich an alle, die bereits Pilateskurse gemacht haben und die Pilates-Atmung beherrschen.

Pilates mit Schwerpunkt Rücken

In einem fließenden Ablauf, stehen neben dem klassischen Fokus auf eine starke Körpermitte (dem Powerhouse), Übungen für eine bewegliche und zugleich starke Wirbelsäule im Vordergrund. Ein Kurs für eine gute Körperhaltung.

Pilates mit Faszientraining für Fortgeschrittene

Die Funktion der Faszien in Pilates miteinzubeziehen macht Ihr Training effizient. Es ist ein dynamisches Training, das das Bindegewebe mobilisiert, dehnt und kräftigt. Faszientraining ergänzt und bereichert Pilates und macht Ihr persönliches Training für Muskel, Kreislauf und Koordination komplett.

Pilates und Stretching

Pilates mit Stretching ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und vor allem mehr Beweglichkeit verleiht. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.

Pilates, Core and More (mit Stretching)

Pilates, Core-Training und Yoga-Elemente werden fließend kombiniert. Pilates sorgt für die Verbesserung von Körperhaltung und Körperbewusstsein. Core-Training verbessert die Körperstabilität und das Gleichgewicht. Durch Yoga-Übungen werden Verspannungen gelöst, die Muskeln gedehnt und die innere Kraft gestärkt. Es wird mit Hilfsmitteln trainiert.

Pilates trifft Yoga

Das Pilatestraining wird mit Übungen aus dem Yoga sowie Balance, koordinativen und stabilisierenden Elementen ergänzt. Während wir beim Pilatestraining die Körpermitte kräftigen und die Körperhaltung verbessern, vervollständigen wir das Programm mit Entspannungsübungen, Konzentrationsübungen und einem Repertoire aus Dehnübungen.

Neu im Programm: Ausbildung Pilates Trainer. Weitere Details finden Sie auf S. 128. Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

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Bozen und Umgebung Bozen, Mittelschule „Aufschnaiter“, Leonardo-da-Vinci-Straße 13 Pilates mit Schwerpunkt Rücken

Raquel Fernandes

22.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

Pilates

Katerina Schmid Niederkofler

24.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 141

Bozen, Pfarrheim, Pfarrplatz 24 Pilates Pilates, Core and More

Silke Dagmar Bertoldi Katerina Schmid Niederkofler

11.01.2024 | 17.45-18.45 Uhr | 12 Treffen | je Do. € 141 23.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

Bozen, SSV Raum ASV Gries, Fagenstraße 43 Pilates

Alessandra Abram 23.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

Bozen, Yogaraum Shanti Om, Obstmarkt 24a 15.01.2024 | 17.00-18.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo. Pilates

16.01.2024 | 09.00-10.00 Uhr | 12 Treffen | je Di. Christa Felderer Theil

16.01.2024 | 10.00-11.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

17.01.2024 | 13.00-14.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. 17.01.2024 | 15.45-16.45 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Pilates 50+

17.01.2024 | 16.45-17.45 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Bozen, Treffpunkt: Bar 2000 Pippo (Talferufer ) Pilates im Freien

Katerina Schmid Niederkofler

13.05.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 4 Treffen | je Mo.

€ 47

Kardaun, Bezirksgemeinschaft Salten-Schlern, Steineggerweg 4 Pilates

Raquel Fernandes

23.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Pilates und mehr

10.01.2024 | 18.15-19.15 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

Pilates Basics

10.01.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

Pilates und mehr

Ulrike Pichler

03.04.2024 | 18.15-19.15 Uhr | 6 Treffen | je Mi. 03.04.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 6 Treffen | je Mi.

Pilates Basics

€ 118 € 71

Brixen, LBS Tschuggmall,Wiese Pilates im Freien Pilates im Freien mit der Rolle

24.06.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 8 Treffen | je Mo. Ulrike Pichler

26.06.2024 | 18.15-19.15 Uhr | 8 Treffen | je Mi.

€ 94

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Brixen und Eisacktal

158 Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 15.01.2024 | 18.20-19.20 Uhr | 12 Treffen | je Mo. Pilates

Elmar Wachtler

16.01.2024 | 17.15-18.15 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€141

19.01.2024 | 17.20-18.20 Uhr | 12 Treffen | je Fr.

Bruneck und Pustertal Bruneck, Grundschule J. Bachlechner, Galileo-Galilei-Straße 5 Pilates

Sonja Stoll

10.01.2024 | 20.15-21.15 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 118

17.04.2024 | 20.15-21.15 Uhr | 6 Treffen | je Mi.

€ 71

Bruneck, Dienstleistungszentrum Mikado, Josef-Ferrari-Straße 26 Pilates

Sonja Stoll

09.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Di.

€ 118

16.04.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 7 Treffen | je Di.

€ 83

Bruneck, Niedermairhof, Herzog-Diet-Straße 1 Pilates im Freien

Sonja Stoll

13.06.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 5 Treffen | je Do. 13.06.2024 | 20.00-21.00 Uhr | 5 Treffen | je Do.

€ 59

St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 Pilates

Sonja Stoll

10.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 11 Treffen | je Mi.

€ 129

17.04.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 6 Treffen | je Mi.

€ 71

30.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

Pfalzen, Vereinshaus Pfalzen Dorf Pilates

Annalisa Niero

Innichen, Josef-Resch-Haus, Attostraße 4, Mehrzwecksaal Pilates

Sonja Stoll

11.01.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 11 Treffen | je Do.

€ 129

18.04.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 6 Treffen | je Do.

€ 71

Olang, Wohn- und Pflegeheim, Kanonikus-Gamper-Weg 14 08.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 11 Treffen | je Mo. Pilates

Sonja Stoll

€ 129 € 71

Lana und Burggrafenamt Lana, Hotel Tiefenbrunn, St. Agathaweg 14 Pilates im Freien

Silke Dagmar Bertoldi

09.05.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 6 Treffen | je Do. 09.05.2024 | 19.40-20.40 Uhr | 6 Treffen | je Do.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

€ 71

159 Lana, Tartuga Mehrzwecksaal, Binderweg 4 Pilates Pilates mit Faszientraining Pilates mit Faszientraining Pilates

Christian Zöschg Verena Leimgruber

Nicole Geiger

25.01.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.

Lana, VFL Verein Familieninitiative, Franz Höflerstr. 1 Pilates Pilates für Anfänger Pilates

18.01.2024 | 08.30-09.30 Uhr | 12 Treffen | je Do. Priska Lunger

18.01.2024 | 10.00-11.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

18.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

Vilpian, Haus der Dorfgemeinschaft, Dorfstraße 16 Pilates

Silke Dagmar Bertoldi

11.01.2024 | 20.00-21.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

Dorf Tirol, Feuerwehrhalle, Seminarstraße 5 Pilates

Julia Anna Karnutsch

09.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

24.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 141

Überetsch und Unterland Girlan, Grundschule, Girlanerstraße 3 Pilates trifft Yoga

Isabella Maier

St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31 Pilates für Fortgeschrittene

Dolores Larcher

16.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3

Pilates

19.01.2024 | 08.30-09.30 Uhr | 12 Treffen | je Fr.

Katerina Schmid Niederkofler

19.01.2024 | 09.30-10.30 Uhr | 12 Treffen | je Fr.

Oberhammer Evi

02.02.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Fr.

€ 141

Kaltern, Bezirkssportanlage St. Anton, Altenburgerweg 45/b Pilates mit Faszientraining im Freien

Verena Leimgruber

15.07.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 6 Treffen | je Mo. 15.07.2024 | 20.00-21.00 Uhr | 6 Treffen | je Mo.

€ 71

Neumarkt, Pfarrsaal, Widumdurchgang 1 Pilates Pilates, Core & More mit Stretching

Katerina Schmid Niederkofler

29.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo. 29.01.2024 | 19.45-20.45 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 141

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Pilates Pilates und Stretching

160

Ganzkörpertraining und Bodyforming Ganzkörpertraining

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit funktionellen Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die Ihren Körper in Form bringen. Unser Ziel ist es, langsam aber sicher Veränderungen zu sehen und am Ende des Kurses mit gestärktem Selbstwertgefühl nach Hause zu gehen.

Body Forming

In diesem Kurs erlernen Sie Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Dank dieser speziellen Übungen für Bauch, Beine und Po wird die Fettverbrennung angeregt und die Muskulatur gekräftigt. Durch gezieltes Training wird der Körper gestrafft und in Form gebracht.

Core-Training für einen flachen Bauch

Gezielte intensive Übungen kräftigen die Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessern die konditionellen Fähigkeiten und sorgen für eine aufrechte Haltung. Der Bauch wird sichtbar flacher, die Taille schlanker, Beine und Po straffer und der Rücken gestärkt. Mit Dehn- und Entspannungsübungen beenden wir die Stunde.

P-Class: Bauch-Beine-Po

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po - das wünschen Sie sich? Mit dem richtigen Training können Sie einiges erreichen. Durch gezielte Übungen, straffen Sie Ihren Körper an den gewünschten Stellen, stärken Ihre Muskeln und verbessern Beweglichkeit und Kondition.

Circuit-Training

Nach einem lockeren Aufwärmprogramm werden abwechslungsreiche Kraft- und Ausdauerübungen nach dem Prinzip eines Zirkeltrainings durchgeführt.

Smovey Training

In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper mit Hilfe von sogenannten Smoveys. Das sind Ringe mit Kugeln im Inneren, durch deren Hilfe die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur gestärkt wird, der Stoffwechsel gefördert wird und das Herz und der Kreislauf gekräftigt werden. Training mit flotter Musik und viel Schwung ist garantiert. Für alle geeignet, die Lust haben sich zu bewegen.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

161

Bozen und Umgebung Bozen, Mittelschule „Aufschnaiter“, Leonardo-da-Vinci-Straße 13 Circuit-Training für jedermann und jedefrau Ganzkörpertraining mit Stretching

Stefan Gruber

22.01.2024 | 20.00-21.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo. € 141

Katerina Schmid Niederkofler

24.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Bozen, Pfarrheim, Pfarrplatz 24 Ganzkörpertraining trifft Power Pilates

Raquel Fernandes

23.01.2024 | 13.00-14.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

Bozen, SSV Raum ASV Gries, Fagenstraße 43 Ganzkörpertraining – Halt dich fit!

Klaus Demar

25.01.2024 | 10.00-11.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

Lengmoos, Grundschule, Dorf 1 Circuit-Training für jedermann und jedefrau Ganzkörpertraining trifft Pilates

Nadia Mauroner

16.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di. € 141

Michaela Oberkalmsteiner

25.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

Oberbozen, Vereinshaus, Kirchweg 10 Ganzkörpertraining trifft Pilates

Michaela Oberkalmsteiner

17.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 141

17.01.2024 | 19.15-20.15 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Oberinn, Grundschule, Oberinner Straße 8, Bewegungsraum Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Nadia Mauroner

22.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 141

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Nadia Mauroner

25.01.2024 | 17.45-18.45 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Sarnthein, Musikprobelokal (oberhalb der Feuerwehrhalle), Griesplatz 11

162

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Fit und beweglich – ein ganzheitliches Körpertraining

Maria Angela Vogl

31.01.2024 | 08.15-09.15 Uhr | 10 Treffen | je Mi.

€ 118

Lana und Burggrafenamt Lana, Grundschule „Knabenschule“, Andreas-Hofer-Straße 28 Body Forming Ganzkörpertraining Body Forming

Nicole Indra Nicole Geiger

16.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Di. 16.01.2024 | 19.15-20.15 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

25.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

Lana, Raiffeisenhaus, Andreas-Hofer-Straße 9 P-Class: BauchBeine-Po

Katharina Dennert 05.02.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo. Zeller

€ 141

Lana, Tartuga Mehrzwecksaal, Binderweg 4 Ganzkörpertraining trifft Pilates

Verena Leimgruber 23.01.2024 | 17.50-18.50 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

Überetsch und Unterland Girlan, Grundschule, Girlanerstraße 3 Ganzkörpertraining trifft Power Pilates

Isabella Maier

16.01.2024 | 17.45-18.45 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

23.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

Missian, Grundschule, Missianerweg 26 Circuit-Training mit Stretching

Kursleiter wird noch bekannt gegeben

St. Pauls, Grundschule, Schulweg 4 Ganzkörpertraining mit Stretching Ganzkörper- trifft Smoveytraining

22.01.2024 | 20.15-21.15 Uhr | 12 Treffen | je Mo. € 141

Oberhammer Evi 25.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31 Ganzkörpertraining trifft Power Pilates

Ilse Pertoll

17.01.2024 | 19.35-20.35 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

€ 141

163 Kaltern, Grundschule Oberplanitzing, Oberplanitzing 32 Outdoor CoreTraining für einen flachen Bauch

Sonja Morandell

04.07.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 5 Treffen | je Do.

€ 59

Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 Core-Training für einen flachen Bauch Smovey Training Fit und beweglich – ein ganzheitliches Körpertraining

Sonja Morandell

11.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do. 11.01.2024 | 19.45-20.45 Uhr | 12 Treffen | je Do.

Oberhammer Evi

24.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

Sabine Clementi

29.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 141

Kaltern, Grundschule St. Josef am See, St. Josef am See 58/A P-Class: Bauch-Beine-Po

Sonja Morandell

08.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo. 08.01.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 141

Krafttraining Mit Kraft und Ausdauer durch den Frühling

Der Kurs bietet einen idealen Mix aus Ausdauer- und Krafttraining. Zu mitreißender Musik wird unser Herz-Kreislauf-System angekurbelt. Mit gezielten Übungen werden unterschiedliche Muskelgruppen gekräftigt und das Bindegewebe gestärkt. Ein kleines Stretching zum Abschluss lässt uns entspannt wieder nach Hause gehen.

Effektives Krafttraining ohne Geräte

Funktionelles Training - Kraftausdauer und Fettverbrennung Light und Intensiv Training zur Förderung der Koordination, Beweglichkeit und Kraftausdauer. Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten.

Bozen und Umgebung Bozen, Mittelschule „Aufschnaiter“, Leonardo-da-Vinci-Straße 13 Effektives Krafttraining ohne Geräte – intensiv

Stefan Gruber

25.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Ein einfaches und effizientes Fitnesskonzept zum Ganzkörpertraining, nur mit Einsatz des eigenen Körpergewichts. Es handelt sich dabei um ein Basiskrafttraining, um Kraft, Ausdauer und die persönliche sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Ideal zur Vorbereitung auf die verschiedensten Outdoor-Sportarten.

164

Brixen und Eisacktal Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 Mit Kraft und Ausdauer durch den Frühling

Stefan Nössing

31.01.2024 | 17.00-18.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 141

Überetsch und Unterland Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 Effektives Krafttraining ohne Geräte

Germann Condin

24.01.2024 | 20.15-21.15 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 141

Kaltern, Grundschule Oberplanitzing, Oberplanitzing 32 Funktionelles Training – Kraftausdauer und Fettverbrennung

25.01.2024 | 18.00-19.00 Uhr | 12 Treffen | je Do. Karl Konzert

25.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

Kurs

HIIT Fit Kurs

Stefan Gruber | Sportwissenschaftler

Das hochintensive Intervalltraining stärkt die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz, baut Muskeln und damit Kraft auf, verbrennt Fett, kurbelt den Stoffwechsel an und schützt vor verschiedenen Erkrankungen. Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 | Fr. 26.01.2024 | 19.45–20.45 Uhr | 12 Treffen | jeweils Fr. | € 141 Kurs

Calisthenics Basic

Intensives Training mit Eigengewicht André Roilo | Fitnesstrainer, Koch, Lagerist

Ganzkörpertraining auf dem Calisthenics-Park: Mit dem eigenen Körpergewicht – mit Klimmzügen, Liegestützen und Dips zum gewünschten Erfolg. Zielgruppe: Anfänger und leicht Fortgeschrittene Brixen, Calisthenics Park, Don Bosco Straße | Di. 07.05.2024 | 19.00–20.00 Uhr | 6 Treffen | jeweils Di. | € 69

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

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Fitnessboxen Fitnessboxen ist ein funktionelles Training zur Verbesserung der gesamten körperlichen Kondition. Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit werden verbessert, Reaktionsfähigkeit, Flexibilität und Gleichgewicht werden geschult. Zugleich erlernen Sie die Grundkenntnisse des Boxens.

Brixen und Eisacktal Brixen, Grundschule Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Straße 6 Fitnessboxen

Stefan Nössing

19.02.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo.

€ 118

Bruneck und Pustertal Bruneck, Oberschulzentrum Antonio Cantore, Josef-Ferrari-Straße 16 Fitnessboxen

Fabio Vignotto

18.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 141

St. Georgen, Grundschule, Gremsenstraße 22 Fitnessboxen

Fabio Vignotto

16.01.2024 | 20.10-21.10 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 141

Mobility & Flexibility Mobilität und Flexibilitätstraining

Daniel Springeth | Dipl. Yogalehrer, Trainer für Sportklettern und Leistungssport

Flexibility: dynamisches Dehnen Fabio Vignotto | Zumba-Instructor

Der Kurs ist besonders für Sportlerinnen und Sportler geeignet, die ihre Flexibilität stärken möchten oder auch für Personen, die durch Bewegungsmangel oder nach einem Unfall eine eingeschränkte Mobilität haben und die Muskulatur aufbauen möchten. Bruneck, Oberschulzentrum Antonio Cantore, Josef-Ferrari-Straße 16 | Fr. 23.02.2024 | 18.15–19.15 Uhr | 10 Treffen | jeweils Fr. | € 118

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

In diesem Kurs wird mit funktionellen Bewegungsmethoden, sowie durch Funktionsund Engpassdehnungen, die aktive Beweglichkeit verbessert. Bei einseitigen Bewegungsmustern entstehen Verspannungen in der Muskulatur und in den Faszien, die sich negativ auf die Gelenke und die Wirbelsäule auswirken können. Der Kurs hilft die Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden zu erhöhen.

166 Kurs

Mobility Training: dynamische Übungen für mehr Beweglichkeit Dott.ssa Ft. Giorgia Ballerini | Physiotherapeutin

Das Mobility Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, reduziert muskuläre Verspannungen, behebt Bewegungseinschränkungen durch eingeschränkte Gelenkkapseln und vergrößert somit den Bewegungsradius des Körpers. Somit wirst du beweglicher, beugst Verletzungen vor und wirst geschmeidiger. Zielgruppe: Sportlerinnen und Sportler sterZing, Grundschule Josef Rampold, Hans-Multscher-Platz 1 | Di. 23.01.2024 | 18.30–19.30 Uhr | 10 Treffen | jeweils Di. | € 118

Lauftraining Lauftraining für Einsteiger im Freien

Dorothea Kelderer | Leichtathletik- und Bewegungstrainerin, Qi Gong Kursleitern

Wir lernen den Übergang vom Gehen zum Laufen, verbessern unsere Ausdauer und erarbeiten die für uns angemessenen Intensitätsstufen, sodass wir den Ausdauersport mit Freude erleben. Von der Mobilisation gehen wir über zu den sogenannten „ABC“-Laufübungen, um schrittweise unsere Lauftechnik zu verbessern und beenden die Stunde mit der Dehnung. Zielgruppe: Laufanfänger BoZen, Treffpunkt: Café Theiner an der Talferbrücke | Fr. 24.05.2024 | 06.30–07.30 Uhr | 5 Treffen | jeweils Fr. | € 54K Kurs

Lauftraining im Freien

für Anfänger und Leichtfortgeschrittene Dorothea Kelderer | Leichtathletik- und Bewegungstrainerin, Qi Gong Kursleitern

Bei diesem Training werden wir Laufübungen durchführen und mit Mobilisations- und MMER S Dehnübungen umrahmen. Ideal für fitnessbegeisterte Frauen und Männer. KloBenstein, Treffpunkt: Central Parking termin 1 | Mo. 13.05.2024 | 19.00–20.15 Uhr | 5 Treffen | jeweils Mo. | € 67 termin 2 | Mo. 29.07.2024 | 19.00–20.15 Uhr | 5 Treffen | jeweils Mo. | € 67

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

mmer

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Zumba® Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Aerobic zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik. Wir tanzen zu Salsa, Merengue und Reggaeton und erleben eine Stunde voller Spaß. Wir steigern unsere Vitalität, stärken das HerzKreislauf-System, verbessern die Koordination und die Körperhaltung.

Bozen und Umgebung Bozen, Marienschule, Wangergasse 91 Zumba® Fitness Zumba® Fitness

Francesca Galante

22.01.2024 | 18.15-19.15 Uhr | 12 Treffen | je Mo. 22.01.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo.

€ 168

Kardaun, Bezirksgemeinschaft Salten-Schlern, Steineggerweg 4 Zumba® Fitness

Marianna Toplanszky

31.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 168

Brixen und Eisacktal Brixen, Acquarena, Altenmarktgasse 28/B Zumba® Fitness Zumba® Fitness

Janet Edith Huaccho

26.01.2024 | 16.15-17.15 Uhr | 12 Treffen | je Fr.

€ 168

03.05.2024 | 16.15-17.15 Uhr | 6 Treffen | je Fr.

€ 85

Brixen, Grundschule Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Straße 6 Zumba® Fitness

Janet Edith Huaccho

30.01.2024 | 17.30-18.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 168

Bruneck und Pustertal Bruneck, Oberschulzentrum Antonio Cantore, Josef-Ferrari-Straße 16 Fabio Vignotto

18.01.2024 | 20.10-21.10 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 168

St. Georgen, Grundschule, Gremsenstraße 22 Zumba® Fitness

Fabio Vignotto

16.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 168

Lana und Burggrafenamt Lana, Grundschule „Knabenschule“, A.-Hofer-Straße 28 Zumba® Fitness

Sheila Johanna Jara24.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 168

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Zumba® Fitness

168

Überetsch und Unterland Girlan, Grundschule, Girlanerstraße 3 Zumba® Fitness

Sheila Johanna Jara25.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do.

€ 168

Sterzing und Wipptal Sterzing, Turnhalle in der Sportzone, Karl-Riedmann-Platz Zumba® Fitness

Janet Edith Huaccho

31.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 168

Tanzkurse Bewegung und Tanz

Sabine Clementi | Sport- und Rückenschullehrerin

Mit Hilfe verschiedenster Musikrichtungen wie Salsa, Bachata oder Swing bringen wir unseren Körper und Geist in Schwung. Kondition, Beweglichkeit und Koordination werden gefördert und die Ausdauer wird gesteigert. Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 | Mo. 29.01.2024 | 19.10–20.10 Uhr | 12 Treffen | jeweils Mo. | € 141 Kurs

Tanzreise durch Europa – verschiedene Volkstänze Klaus Demar | Sportlehrer

In fröhlicher, entspannter Atmosphäre, mit landestypischer Musik, machen wir, ausgehend von Südtirol, eine Volkstanz-Reise durch mehrere Regionen Europas. Ohne Leistungsdruck erlernen wir verschiedene Bewegungsabläufe und verbessern dadurch unsere geistige und körperliche Fitness. Zielgruppe: Menschen ab der Lebensmitte mit Freude an Bewegung, Musik und Geselligkeit lengmoos, Grundschule, Dorf 1 | Mi. 24.01.2024 | 18.00–19.00 Uhr | 12 Treffen | jeweils Mi. | € 119 Kurs

Ballett für Erwachsene

Gabriella Profanter Ploner | Tanzpädagogin Zielgruppe: Erwachsene, die bereits fortgeschrittene Kenntnisse haben Brixen, SOWI Gym. Josef Gasser, Ignaz-Mader-Straße 3, Turnhalle | Mi. 10.01.2024 | 17.30–19.00 Uhr | 10 Treffen | jeweils Mi. | € 182

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

169 Kurs

Tanzen ab der Lebensmitte

Bei anregender Musik und vielfältigen Tänzen erleben Sie in fröhlicher, entspannter Atmosphäre die positiven Auswirkungen von Musik, Bewegung und Gemeinschaft. Ohne Leistungsdruck trainieren Sie Gedächtnis, Konzentration, Reaktion und Koordination. Auch Ihr Herz-, Kreislauf- und Atmungssystem wird positiv beeinflusst. Zielgruppe: Menschen ab der Lebensmitte mit Freude an Bewegung und Musik Magdalena Terzer Spitaler Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 | Mi. 10.01.2024 | 16.45–18.15 Uhr | 12 Treffen | jeweils Mi. | € 119 Kursleitende wird noch bekannt gegeben Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 31.01.2024 | 09.30–10.45 Uhr | 12 Treffen | jeweils Mi. | € 62, mit freundlicher Unterstützung der Gemeinde Brixen Kurs

Schritt für Schritt

Annemarie Gartner | Tanzlehrerin

Bauchtanz – American Tribal Style® für Frauen ATS® ist ein moderner, improvisierter Gruppentanz mit einer Mischung aus Bauchtanz, Flamenco, Indischer Tanz und Afrikanischer Folklore. Das Besondere dabei ist, dass die Gruppe keiner eingelernten Choreographie nachgeht, sondern anhand von bestimmten Kommandos improvisiert. Lana, Mittelschule, F.-Höfler-Straße 1 | Mi. 31.01.2024 | 20.00–21.00 Uhr | 12 Treffen | jeweils Mi. | € 141

www.vhs.it

Gesundheit & Bewegung

Christine Agostini | Referentin für ATS und Orientalischen Tanz

170

Wassergymnastik & Schwimmen Gesundheitsfördernde Wassergymnastik

Die sanfte Bewegung im Wasser ist gut für die Gefäße, entlastet den Körper und bringt Herz und Kreislauf in Schwung.

Cristina Grimaldi

16.01.2024 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di.

€ 191

Klobenstein, Hotel Bemelmans Post, Dorfstraße 8 Andreas Streitberger Wassergymnastik

€ 143

11.04.2024 | 20.30-21.30 Uhr | 9 Treffen | je Do. Alexa Nösslinger

10.04.2024 | 09.00-10.00 Uhr | 9 Treffen | je Mi. 10.04.2024 | 10.15-11.15 Uhr | 9 Treffen | je Mi.

Florian Kalser

17.01.2024 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

€ 191

17.01.2024 | 19.30-20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi. 17.01.2024 | 20.30-21.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.

MMER

Kurs

Schwimmen für Erwachsene Schwimmtechnikschulung

Karl Konzert | Personaltrainer, Schwimmlehrer, Triathlon Instructor

In diesem Kurs verfeinern Sie die Technik des Brustschwimmens und erlernen das Rückenschwimmen und das Kraulen. VoraussetZungen: allgemeine Schwimmkenntnisse

brixen@vhs.it

mmer

171 Kurs

Erste Hilfe für den Alltag

Dott. Johannes Kircher | Krankenpfleger

In diesem Kurs erlernen Sie richtiges Verhalten bei medizinischen Notfällen aller Art. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 01.03.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 59 Sterzing, Raiffeisenkasse Wipptal, Hintereingang Schwalbenegggasse 8 | Fr. 10.05.2024 | 17.00–21.00 Uhr | € 59 Kurs

Erste Hilfe bei Kindern

Dott. Johannes Kircher | Krankenpfleger

In diesem Kurs erlernen Sie richtiges Verhalten bei medizinischen Kindernotfällen. St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Sa. 24.02.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 59 Kurs

Das Frau & Stark – Selbstschutz-Training

Dr. Ing. Bernhard Pircher | Sicherheitstrainer, Deeskalations-Coach

Sie lernen, wie Sie Gewalt vermeiden und Konflikte bewältigen können. Im Fokus stehen Übungen mit den 3 Waffen der Frau.

Zielgruppe: Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

Training 1 „Respekt“ Bozen, Maria Heim, Neustifter Weg 5 | Fr. 23.02.2024 | 19.00–21.00 Uhr | € 35 Terlan, Mittelschule, Hauptstraße 7 | Fr. 22.03.2024 | 19.00–21.00 Uhr | € 35

Training 2 „Kraft“ Bozen, Maria Heim, Neustifter Weg 5 | Fr. 01.03.2024 | 19.00–21.00 Uhr | € 35

Kurs

Lern dich richtig zu schützen!

Pfattner Michael | Selbstverteidigungstrainer

Sie lernen in Theorie und Praxis sich selbst zu verteidigen. Zielgruppe: Frauen und Mädchen ab 13 Jahren

Gesundheit & Bewegung

Terlan, Mittelschule, Hauptstraße 7 | Fr. 29.03.2024 | 19.00–21.00 Uhr | € 35

Handwerkliche Fertigkeiten und künst-

töpfern lerische Ausdrucksfähigkeit verschmelzen im Bereich Hobby & Freizeit. Egal ob mit Pinsel, Stoff, Trommel oder Gewürzen. Unter professioneller Anleitung entstehen Bilder und Zeichnungen, Stickarbeiten, fotografieren zeichnen

Kleidungs- und Schmuckstücke, Rhythmen nähen

und Melodien, köstliche Gerichte oder neue

tanzen

Wohnideen. Bringen Sie Farbe in Ihre Freizeit

kochen

und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

gestalten

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Hobby & Freizeit 176 177 183 190 192 210 Hobby & Freizeit

Onlinekurse Zeichnen & Malen Handarbeit & Kreatives Gestalten Gesang & Musik Essen & Trinken Haus, Garten & Tiere

www.vhs.it

Ran ans Werk!

Aktzeichnen

Körperwelten auf Papier und Leinwand haben schon seit jeher fasziniert. Den Menschen und sein Gefühlsleben zu erfassen gehört zu den höchsten Formen der Kunst. Mit Margit Pittschieler erarbeiten Sie erste anatomische Skizzen und übertragen das Bild anhand der Rastertechnik auf Leinwand. Mit Acrylfarben, Mischtechniken oder Ölfarben erhält Ihr Werk den Feinschliff. Seite 181

Richtiges Aufräumen

Von der KonMari-Methode haben Sie gewiss schon gehört. Was diese so besonders macht? Sie bewirkt weit mehr, als „nur“ unser Zuhause in Ordnung zu bringen. Wie beim Aufräumen nicht nur Zeit, sondern auch Klarheit, Ruhe und Leichtigkeit gewonnen wird, zeigt Berta Pircher, Aufräum-Coach und Südtirols erste zertifizierte KonMari Consultant®. Seite 213 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

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Programmhighlights im Frühjahr & Sommer 2024 Da fliegen die Späne

Mit dem Material Holz lassen wir Kunst und Kunsthandwerk dreidimensional entstehen. Unter Anleitung von Lucia Dürr tauchen wir in die Holzbildhauerei ein. Material und Werkzeug gilt es kennenzulernen, dann geht es auch schon ran an den Pflock. Wie wird Ihre erste selbstgestaltete Holzschale aussehen? Wie Ihre erste Skulptur? Seite 190

Djo, djo i- ri Djo, djo i- ri

Oh nein, kein Buchstabensalat sondern der Versuch das Jodeln in geschriebenen Worten festzuhalten. Aber besser wir bleiben beim Akustischen! Musiker Markus Prieth und Johannes Forer zeigen eindrucksvoll, dass jeder und jede jodeln kann. Technik und Repertoire werden vermittelt, wobei das Zusammensingen im Mittelpunkt steht. Seite 190

Südtirol macht das Radl fit

Hobby & Freizeit

Südtirol radelt, besonders gerne in der wärmeren Jahreshälfte. Das beliebte Fortbewegungsmittel begleitet viele von uns täglich. Doch, wie wechsle ich einen Fahrradschlauch? Wie mache ich mein Fahrrad sommerfit? Fahrradmechaniker Josef Staffler zeigt alles rund um die Pflege und Instandhaltung Ihres geliebten Drahtesels. Seite 213

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Onlinekurse Hobby & Freizeit

Detaillierte Informationen finden Sie auf www.vhs.it/hobby-freizeit/onlinekurse/

Küche & Ernährung Das 1x1 der gesunden Ernährung Sissy Pfeifer | Lebensmitteltechnologin, Foodcoach, Mutter Modul 1: Basics der gesunden Ernährung 04.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr | € 19 Modul 2: Die Welt der Kohlenhydrate 11.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr | € 19 Modul 3: Die Welt der Eiweiße 18.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr | € 19 Modul 4: Die Welt der Fette 25.03.2024 | 19.30-21.00 Uhr | € 19

Selbstlernkurs - Mit der richtigen Ernährung zum Wohlfühlgewicht Anna Weger | Ernährungstherapeutin und dipl. Köchin Start jederzeit möglich, der Zugang ist ab dem Tag der Anmeldung für 6 Monate freigeschaltet | € 29

Garten Einen Kräutergarten anlegen - ganz klassisch oder kreativ Hildegard Schweigkofler | Kräuterpädagogin, KneippGesundheitstrainerin 13.03.2024 | 19.00-21.00 Uhr | € 35

Modul 5: Die Welt der Getränke 08.04.2024 | 19.30-21.00 Uhr | € 19

www.vhs.it Mehr Infos im Internet Ausführliche Kursbeschreibungen finden Sie auf unserer Homepage Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

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In Kooperation mit Unterlandler Freizeitmaler informAtion und AnmeldunG:

Heidi Hafner Micheletti, 339 1469696 oder 0471 967054, info@unterlandler-freizeimaler.it

mmer

Kurs

Zwischen Gegenständlichkeit und Abstraktion

Acryl- und Mischtechnik für Anfänger, Fortgeschrittene und Interessierte Ruth Oberschmied | Kunstpädagogin, Künstlerin

Du hast noch nie bzw. schon lange nicht mehr gemalt oder du malst schon länger und möchtest verschiedene Techniken der Acrylmalerei ausprobieren und dazulernen? Du hast eigene Bildideen und brauchst Unterstützung in deren Umsetzung? Du brauchst ein inspirierendes Umfeld und kreative Gesellschaft? Dann bist du in diesem Kurs richtig! Eine große Vielfalt an Acryltechniken wird vermittelt, dabei die Farbenund Kompositionslehre immer wieder aufgegriffen. Wir malen konkret, aber auch abstrakt, fügen Collagen ein und lassen unserer Kreativität freien Lauf. Angefangene Werke können mitgebracht und fertiggestellt werden. Auer, Happacherhof - Oberschule für Landwirtschaft, Fuchsloch 20 | Mi. 24.07.2024 | 09.00–17.00 Uhr | täglich von Mi. bis Sa. | € 300 | € 200 für Jugendliche von 15-18 Jahren informAtion und AnmeldunG: Unterlandler Freizeitmaler Kurs

Realismus trifft auf Zufall

Acrylmalerei für Fortgeschrittene Bei diesem Kurs beginnen wir mit der Materie, die wir unbewusst und frei sprechen lassen. Unsere intuitive Kraft verleiht der leeren Leinwand eine spirituelle Dimension. Am Beginn bauen wir das Bild auf einem abstrakten und ganz spontan entstandenen Untergrund auf. Wenn dann im 2. Schritt das figürliche Subjekt dazukommt, übernimmt das Unbewusste konkrete Formen, und erzeugt einen Bezug zum Werk. Das dabei entstandene Bild lebt durch die Aussagekraft des Malgrundes genau so wie durch das dargestellte Thema. Es wird eine 3. Dimension und dabei ein zeitgemäßes Werk mit Form und Schönheit entstehen. In keiner Phase sind Sie auf sich alleine gestellt. Gerne ist der Kursleiter mit Rat und Tat – wo erwünscht – behilflich. Es kann auch ein weniger gut gelungenes Bild zum Übermalen mitgebracht werden. Format 80x80 und größer. Nicht vergessen - gute Laune und viel Vorfreude mitbringen! Auer, Happacherhof - Oberschule für Landwirtschaft, Fuchsloch 20 | Mi. 24.07.2024 | 09.00–17.00 Uhr | täglich von Mi. bis Sa. | € 300 | € 200 für Jugendliche von 15-18 Jahren informAtion und AnmeldunG: Unterlandler Freizeitmaler

www.vhs.it

Hobby & Freizeit

Werner Bösch | Freischaffender Künstler

178 Kurs

Die Magie des Wassers

Acryl für Anfänger und Fortgeschrittene Andreas Claviez | Kunstmaler

So groß und tief die Meere und Ozeane unseres Planeten sind, so unendlich sind die malerischen Variationen des Wassers, der Wellen und Wolken. Wellenberge, mehrschichtige Formen schaffen Höhen und Tiefen, Orkane lassen die Grenze zwischen Himmel und Meer verschwinden. Wir arbeiten mit Acryl, Pinseln, Mal- und Zeichenwerkzeugen auf Leinwänden, Malpappen oder -platten. Auer, Happacherhof - Oberschule für Landwirtschaft, Fuchsloch 20 | Mi. 24.07.2024 | 09.00–17.00 Uhr | täglich von Mi. bis Sa. | € 300 | € 200 für Jugendliche von 15-18 Jahren informAtion und AnmeldunG: Unterlandler Freizeitmaler Kurs

Hyperrealistisches Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene Alberto Ciro Taddei

Wir erlernen den Umgang mit dem Medium Bleistift. Ohne auf die Technik der Freihandzeichnung zu verzichten, bringen wir das Foto - welches als Vorlage dient als hyperrealistische Zeichnung zu Papier. Durch feines und genaues Zeichnen erzielen wir eine originalgetreue Darstellung. Der Kurs eignet sich für alle, die einen Bleistift in der Hand halten können und genügend Geduld aufbringen. Auer, Happacherhof - Oberschule für Landwirtschaft, Fuchsloch 20 | Mi. 24.07.2024 | 09.00–17.00 Uhr | täglich von Mi. bis Sa. | € 300 | € 200 für Jugendliche von 15-18 Jahren informAtion und AnmeldunG: Unterlandler Freizeitmaler Kurs

Landschaften der Seele

Abstrakt: Acryl- und Mischtechnik für Anfänger und Fortgeschrittene Dunja Scannavini | Kunstakademikerin

Alltägliche Materialien, wie Kaffee und Asche, werden hier im Dialog mit Acrylfarben gesetzt und bringen traumhafte, abstrakte Landschaften hervor. Es entstehen Bilder einer inneren persönlichen Landschaft, durch die das Auge des Betrachters schwebt. Die Kombination unterschiedlicher Texturen, Raumeinteilungen und graphischer Elemente führt zu einer spannenden Reise in die imaginäre Innenwelt, wo der Zufall eine wesentliche Rolle spielt. Auer, Happacherhof - Oberschule für Landwirtschaft, Fuchsloch 20 | Mi. 24.07.2024 | 09.00–17.00 Uhr | täglich von Mi. bis Sa. | € 300 | € 200 für Jugendliche von 15-18 Jahren informAtion und AnmeldunG: Unterlandler Freizeitmaler

Es werden auch Kindermalwochen angeboten. Informationen und Details finden Sie auf www.vhs.it Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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179 Kurs

Malen befreit – Wege zur Kunst

Hartwig Thaler | freischaffender akademischer Künstler

Wir erfahren die Malerei als ein perfektes Ausdrucksmittel zur Darstellung äußerer und innerer Erlebnisse. Durch das Erlernen malerischer Möglichkeiten werden wir unsere gestalterischen Fähigkeiten entwickeln. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 28.02.2024 | 19.00–21.30 Uhr | 8 Treffen | jeweils Mi. | € 232 (+ Material) Neu Kurs

Gestalte deine eigene Urkraft auf einer Leinwand Katja Battisti | Künstlerin

In diesem Seminar wirst du, auf einer großen Leinwand, ein ganz persönliches Kunstwerk aus deiner Urkraft gestalten. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Gemalt wird dabei mit selbst hergestellten Pflanzenfarben und Naturpigmenten aus der Umgebung. Du tauchst ein in die Welt deiner Kreativität und malst dir eine Erinnerung an deine Urkraft, die du dir in dein Zuhause hängen kannst. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 05.04. und Sa. 06.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 124 (+ ca. € 40 Material) Anmeldeschluss: 29.03.2024 Kurs

Abstrakt malen lernen mit Acryl

Maria Ines Klose | Grafik Designerin, Illustratorin

Charakteristisch für die abstrakte Malerei ist die Distanzierung von der Darstellung der realen Natur. Wir werden uns auf eine Reise in die Welt der abstrakten Malerei begeben. Da es beim abstrakt Malen kein Richtig oder Falsch gibt, lassen wir Zufälle zu und probieren vieles aus. Es wird gemalt, gespachtelt, gesprayt, geklebt und übermalt. Dabei steht die Kursleiterin den Teilnehmenden in technischen wie auch kreativen Belangen zur Seite. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 16.03.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 65

Grenzenlose Acrylmalerei

Ruth Oberschmied | Kunstpädagogin, Künstlerin

Wir werden viele Techniken kennenlernen, verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten ausschöpfen und ohne Angst die Farben auf die Leinwand und das Papier bringen. Dabei kann abstrakt oder gegenständlich gearbeitet werden. Auch Farben- und Kompositionslehre wird vermittelt. Bruneck, Mittelschule Röd, Josef-Ferrari-Straße 14 | Di. 09.04.2024 | 19.00–22.00 Uhr | 5 Treffen | jeweils Di. | € 159 (+ € 5 Material)

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Hobby & Freizeit

Kurs

180 Kurs

Acrylmalerei: Stillleben von realistisch bis abstrakt für Anfänger und Fortgeschrittene

Maria Ines Klose | Grafik Designerin, Illustratorin

Als Vorlage dienen uns hier unterschiedliche Stillleben. Durch Skizzen entwickeln wir zunächst Bildkompositionen. Mit Hilfe von unterschiedlichen Techniken entstehen realistische und abstrakte Bilder. Wichtig ist, Freude und Mut zu haben mit Farben zu experimentieren. Die Teilnehmenden werden entsprechend ihrer eigenen Fähigkeiten und Vorlieben unterstützt. lAnA, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Sa. 13.04.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 67 neu Kurs

Malwerkstatt: Die Natur als Kunstmittel Katja Battisti | Künstlerin

Wie kann ich meine eigenen Farben, Pigmente und Materialien für kreative Projekte aus der Natur selbst herstellen? In der Werkstatt der Kursleiterin werden wir die Herstellung von natürlichen Kunstmitteln kennenlernen: mit Erde, Steinen, Kohle, Asche, Pflanzen und allem, was wir finden können. Eine neue, nachhaltige und achtsame Art der Kunst erwartet dich! kAltern, Werkstatt und Gartenatelier Battisti | Mo. 22.04., Di. 23.04. und Mi. 24.04.2024 | 17.00–20.00 Uhr | € 95 (+ ca. € 40 Material) Anmeldeschluss: 08.04.2024 Kurs

Malwerkstatt: Aquarell

Johanna Pfeifer Seppi | Künstlerin und Kunstpädagogin

Mit den richtigen Grundkenntnissen und ein wenig Übung können auch Sie Bilder voller Atmosphäre und Farbenvielfalt in Aquarell malen. In einer technischen Einführung erfahren Sie, was diese Farbe so besonders macht, worauf Sie beim Mischen, Verdünnen und Malen achten sollten und welches Papier geeignet ist. Anschließend nehmen wir die Pinsel in die Hand und lassen unserer Kreativität freien Lauf. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 11.05.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 58

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

181 neu Kurs

Aktzeichnen ohne Model

Margit Pittschieler | Freischaffende Künstlerin

Die Darstellung des nackten Körpers auf Leinwand oder Papier hat schon seit jeher fasziniert. Wir wählen zunächst das zu malende Motiv aus, daraufhin fertigen wir anatomische Skizzen an und übertragen das Bild anhand der Rastertechnik auf Leinwand. Dann erfolgt die Malerei mit Acrylfarben, Mischtechniken oder Ölfarben. zielGruppe: Jugendliche und Erwachsene Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 06.04., So. 07.04. und Sa. 13.04.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 182 (+ ca. € 10 Material) Kurs

Urban Sketching – zeichnerischer Streifzug durch Brixen Maria Ines Klose | Grafik Designerin, Illustratorin

Urban Sketching bedeutet lockeres und zügiges Zeichnen von spannenden Straßenszenen, Architektur und Menschen in Alltagssituationen. Wir werden in der historischen Altstadt von Brixen verschiedene Orte aufsuchen, um mit flotten Linien Motive aufzugreifen. Sie werden individuell und entsprechend Ihren Fähigkeiten unterstützt. zielGruppe: Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 25.05.2024 | 09.00–16.00 Uhr | € 69

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Hobby & Freizeit

FÜR ALLE WAS

182 neu Kurs

Spitzfederkalligraphie

Johanna Günther | Lettering-Künstlerin

Teil 1 Der Umgang mit dem Material und das Beherrschen der Feder liegt bei diesem Treffen im Vordergrund. Wir üben den Umgang mit der Feder, Strichführung und das Schreiben der Kleinbuchstaben. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 04.05.2024 | 10.00–18.00 Uhr | € 95 (+ ca. € 5 Material)

MMER

mmer

Teil 2 Beim zweiten Treffen wiederholen wir die Grundstriche und legen den Fokus dann auf die Großbuchstaben und Buchstabenzusammenhänge. Zudem schauen wir uns verschiedene Stilvarianten und Dekorationsmöglichkeiten an, bevor wir ein Wort oder einen kurzen Spruch mit der Feder erstellen. Die Teilnahme an Teil 1 ist nicht unbedingt nötig, sofern Vorkenntnisse mit der Spitzfeder vorhanden sind. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 01.06.2024 | 10.00–18.00 Uhr | € 95 (+ ca. € 5 Material) Kurs

Intensivkurs: Kalligrafie Lucia Dürr | Holzbildhauermeisterin

Wir werden Schriftarten aus dem antiken Rom bis hin zur Neuzeit erlernen. Aufbauend auf die Schriftart Antiqua, erkunden wir die Schreibweisen unterschiedlicher alter und neuer Schriftarten. Wir erlernen den Umgang der traditionellen Bandzugfeder mit Federhalter und Schrifttusche- bzw. Tinte und erstellen Schriftbilder mit gestalteten Texten oder einzigartige Grußkarten. dorf tirol, Mariensaal (Eingang Widum/Öffentliche Bibliothek) – Hauptstraße 13/A | Fr. 01.03.2024 | 18.00–20.30 Uhr | 4 Treffen | jeweils Fr. | € 97 (+ ca. € 15 für Schreibgrundausstattung) Kurs

Kalligrafie

Rudolf Braunhofer | Kalligraf

Sie lernen die Materialien und Schreibwerkzeuge der Kalligrafie kennen und erlangen Übung im Umgang mit Tinte, Feder, Pinsel und Papier. Außerdem werden verschiedene Schriftcharaktere und der Umgang mit verschiedenen Techniken vermittelt. Sie gestalten persönliche Widmungen mit Texten, Gedichten und Zitaten. st. GeorGen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Sa. 23.03.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 69 (+ ca. € 15 für Schreibgrundausstattung) Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

183 Kurs

Brush Pen Kalligrafie

Wir üben den Umgang mit dem Pinselstift und widmen uns den Kleinbuchstaben, um uns anschließend über die Großbuchstaben und dem Zusammenhängen der Buchstaben zu einem Wort oder sogar Spruch vorzuarbeiten. Lisa Plattner | Grafikerin und Kalligrafin Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 20.04.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 67 (+ ca. € 15 für Schreibgrundausstattung) Johanna Günther | Lettering-Künstlerin Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 20.01.2024 | 10.00–18.00 Uhr | € 95 (+ ca. € 8 Material) Neu Kurs

Aquarell-Brush-Lettering

Johanna Günther | Lettering-Künstlerin

Wir zeichnen Buchstaben mit dem Brush Pen (Pinselstift) und wenden verschiedene Techniken des Aquarell-Lettering an. Wir arbeiten sowohl mit Brush Pen, die man mit Wasser verdünnt, als auch mit Pinseln und Wasserfarben. Ihr Lettering wird am Ende bunt strahlen! Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 16.03.2024 | 10.00–18.00 Uhr | € 95 (+ ca. € 8 Material) Neu Kurs

Tonwerkstatt: Treffpunkt Ton Carmen Mair | Hafnerin und Keramikerin

Wir töpfern gemeinsam nach Lust und Laune und lassen individuelle Stücke entstehen, die anschließend auch bemalt und glasiert werden können.

Kurs

Tonwerkstatt: Gartenkeramik und Gartenkugeln Carmen Mair | Hafnerin und Keramikerin

Durch Kneten, Drücken, Formen und Modellieren entstehen individuelle Gartendekorationen, die im Ofen gebrannt und anschließend bemalt und glasiert werden. Niederrasen, Ofenbau Mair, Kirchdorf 14 | Do. 09.05.2024, 19.30–21.30 Uhr und Do. 23.05.2024, 19.30–21.00 Uhr | € 45 (+ ab € 30 für Ton, Glasur, Brennkosten, je nach Verbrauch) www.vhs.it

Hobby & Freizeit

184 Kurs

Tonwerkstatt: Bunte Gartenkugeln aus Ton Sabine Bortolotti | Töpferin

Die Grundkenntnisse des Tons werden vermittelt und Methoden wie Daumen-, Platten- und Aufbautechnik angewandt. Durch Kneten, Drücken, Formen und Modellieren entstehen unsere Werke, die im Ofen gebrannt und anschließend bemalt und glasiert werden. sAlurn, Jugendhaus Dr. Josef Noldin, Dr.-J.-Noldin-Straße 20 | Di. 09.01. und Di. 16.01.2024 | 18.30–21.30 Uhr | € 79 (+ ab € 15 Material, je nach Verbrauch) Kurs

Tonwerkstatt: Frühstücksset für zwei Personen Sabine Bortolotti | Töpferin

Die Grundkenntnisse des Tons werden vermittelt und Methoden wie Daumen- und Plattentechnik angewandt. Durch Kneten, Drücken, Formen und Modellieren entstehen unsere Werke, die anschließend bemalt und von der Kursleiterin glasiert werden. In diesem Kurs kreieren wir zwei Tassen und zwei Teller, die nicht nur funktionell, sondern auch einzigartige Kunstwerke sind. sAlurn, Jugendhaus Dr. Josef Noldin, Dr.-J.-Noldin-Straße 20 | Di. 23.01. und Di. 30.01.2024 | 18.30–21.30 Uhr | € 74 (+ ab € 15 Material, je nach Verbrauch) Kurs

Kerzen gestalten und verzieren

Sie gestalten unter fachlicher Anleitung Kerzen für verschiedene Anlässe und erhalten Tipps rund ums Kerzenverzieren. Simone Kröss | Inhaberin Kerzenstibele Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 02.03.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 46 (+ ca. € 25 Material) Ruth Weger Mittermair | Kerzengestalterin Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 23.03.2024 | 14.00–16.30 Uhr | € 35 (+ ca. € 25 Material) st. GeorGen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Sa. 02.03.2024 | 14.00–16.30 Uhr | € 35 (+ ca. € 25 Material)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

185 Kurs

Kunstvolle Ostereier in Wachsbatiktechnik Gabriella Füles | Kunsteimalerin aus Ungarn

Eine Technik, ein Osterei kunstvoll zu verzieren, ist die Wachsbatiktechnik. Die Kursleiterin führt Sie schrittweise in diese Technik aus Osteuropa ein und am Ende werden Sie einzigartige Ostereier Ihr Eigen nennen dürfen. Nebenbei weiht Sie die Kursleiterin in die Mythologie und Legenden rund ums Ei ein. Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Sa. 16.03.2024 | 09.30–13.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 15 für Eier, Wachs, Pinsel und Farbe) Kurs

Florales Osternest Katja Battisti | Künstlerin

Wir gestalten ein Osternest aus Draht und füllen es mit Blumen, Federn und Eiern. Unterinn, Schmiede am Stein, Seestraße 21 | Fr. 22.03.2024 | 18.00–21.30 Uhr | € 36 (+ ca. € 12 Material, je nach Verbrauch) Kurs

Floraler Osterkranz

Hannelore Huber | Hobbybastlerin

Wir gestalten einen österlich dekorierten Kranz aus Naturmaterialien, der sich sowohl für den Innen- als auch für den Außenbereich eignet. St. Georgen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Di. 12.03.2024 | 18.00–20.30 Uhr | € 29 (+ ca. € 15 Material, je nach Verbrauch) Neu Kurs

Vom Kreis zum Reifen zum Blumenkranz

Sabrina Rainer | Meisterfloristin mit Spezialisierung Naturfloristik

Wir gestalten blumige Reifen und Kränze aus hochwertigen, regionalen Trockenblumen zum Aufhängen.

Hobby & Freizeit

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 16.02.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 40 Material, je nach Verbrauch) Jaufental, Gassguthof, Mittertal 47 | Fr. 02.02.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 29 (+ ab ca. € 40 Material, je nach Verbrauch)

www.vhs.it

186 Kurs

Dekoringe mit Trockenblumen dekorativ gestalten Hannelore Huber | Hobbybastlerin

Dekoringe sind gerade sehr im Trend und ganz einfach selbst zu gestalten. Trockenblumen eignen sich hervorragend dafür. st. GeorGen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Sa. 06.04.2024 | 14.00–16.30 Uhr | € 29 (+ ca. € 15 Material, je nach Verbrauch) Kurs

Geflochtene Deko-Kugel – für Haus und Garten Zenzi Fischnaller Profanter | Floristin

Aus natürlichen Materialien, wie Rinde oder Birken- und Lärchenästen, flechten wir eine Kugel aus Naturmaterialien, die anschließend auch dekoriert werden kann. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Di. 09.04.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 32 (+ ca. € 18 Material, je nach Verbrauch) Kurs

Neues Leben für Reben: einzigartige Dekorationen aus Reben Monika Carli Battisti | bäuerliche Referentin

Aus abgeschnittenen Rebzweigen fertigen wir tolle und originelle Dekorationen für den Innen- und Außenbereich: Kugeln, Kränze und vieles mehr ... Lassen Sie sich überraschen! kAltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 | Sa. 24.02.2024 | 13.30–18.30 Uhr | € 50 (+ ca. € 18 Material) Kurs

Häkelschmuck – ein besonderer Blickfang Samantha Scapin | Häklerin aus Leidenschaft

Häkeln ist schnell erlernbar und Masche für Masche häkeln wir einzigartige Schmuckstücke. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 06.04.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 15 – 20 Material, je nach Verbrauch) Kurs

Strandtasche mit Makrameegarn häkeln Samantha Scapin | Häklerin aus Leidenschaft

Häkeln zählt zu den beliebtesten Handarbeitstechniken. Man kann es schnell erlernen und mit wenig Geld individuelle Projekte anfertigen. In diesem Kurs häkeln wir eine individuelle, sommerliche Strandtasche aus Makrameegarn. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 20.04. und Sa. 04.05.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 78 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

187 Kurs

Strickkurs: Socken stricken

Roswitha Schroffenegger | passionierte Hobbystrickerin

Die Kursleiterin zeigt euch, wie einfach Stricken ist. Mit einfachen Maschen lernt ihr in entspannter Atmosphäre die Grundlagen des Strickens kennen und nehmt ein Paar selbst gestrickte Socken mit nach Hause. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 26.01. und Fr. 02.02.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 69 Kurs

Filz-Werkstatt: Ich filz‘ mir eine Sitzunterlage Sandra Verena Folie | Filzerin

Als nachhaltige Alternative zu den verbreiteten Sitzunterlagen aus Plastik, fertigen wir nach unseren Wünschen eine Sitz- oder Wanderunterlage. Wir arbeiten dabei mit der gut zu filzenden Bergschafwolle in den Naturfarben Grau oder Braun. Mit bunter Wolle können wir individuelle Akzente setzen. Kardaun, Öffentliche Bibliothek, Kuntersweg 3 | Fr. 22.03.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 42 (+ ca. € 5 Material) Kurs

Filz-Werkstatt: Ich filz`mir einen Hut Sandra Verena Folie | Filzerin

Aus der Grundform des klassischen Hutstumpens lassen sich verschiedenste Hutformen entwickeln. Die Hohlfilztechnik erfordert etwas Geschick, ist aber auch für Anfängerinnen und Anfänger zu bewältigen. Unser Material ist die einheimische Bergschafwolle. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 13.04.2024 | 10.00–17.00 Uhr | € 65 (+ ca. € 4 Material) Kurs

Filz-Werkstatt: Ich filz’ mir eine Umhängetasche Aus Bergschafwolle in Naturtönen filzen wir in der Hohlfilztechnik eine kleine Umhängetasche. Der Trageriemen wird als Kordel direkt eingearbeitet, die Taschenklappe lässt sich individuell mit farbiger Wolle gestalten. Der Kurs wendet sich an leicht fortgeschrittene Filzer oder ambitionierte Anfänger. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Sa. 11.05.2024 | 10.00–17.00 Uhr | € 65 (+ ca. € 5 Material)

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Hobby & Freizeit

Sandra Verena Folie | Filzerin

188 Kurs

Nähwerkstatt

Makramee: Wir knüpfen eine einzigartige Blumenampel Maria Theresia Zelger Matscher

Die Knüpfkunst Makramee ist wieder in aller Munde, ebenso die klassischen Blumenampeln. Wir erlernen verschiedene Knoten, um eine etwas andere Blumenampel im Wandbehang-Stil zu knüpfen. unterinn, Schmiede am Stein, Seestraße 21 | Sa. 06.04.2024 | 15.30–18.30 Uhr | € 39 (+ ca. € 20 Material) Kurs

Meditatives Makramee: Wir knüpfen eine Blumenampel Ingrid Bodner | Textilkünstlerin

Die Knüpfkunst Makramee ist wieder in aller Munde. Wir erlernen verschiedene Knoten, um eine etwas andere Blumenampel im Wandbehang-Stil zu knüpfen. Ganz nebenbei schulen wir beim Knüpfen auch unsere Achtsamkeit, denn durch das bewusste Knüpfen, können wir gut entspannen und den Alltag hinter uns lassen. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 19.04.2024 | 15.30–18.30 Uhr | € 45 (+ ca. € 20 Material) Kurs

Meditatives Makramee: Wir knüpfen ein Windlicht Ingrid Bodner | Textilkünstlerin

Die Handwerkskunst Makramee, die ihre Blütezeit in den 70er Jahren erlebte, beleben wir neu. Wir erlernen verschiedene Knoten und Muster, um daraus ein dekoratives Windlicht herzustellen. Ganz nebenbei schulen wir beim Knüpfen auch unsere Achtsamkeit, denn durch das bewusste Knüpfen, können wir gut entspannen und den Alltag hinter uns lassen. st. GeorGen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Sa. 11.05.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 20 Material) Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

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189 Kurs

Schmuckwerkstatt: Ringe mit runden Edelsteinen

Frances Catherock D‘Aintree-Gierl | Schmuckdesignerin, Goldschmiedin, Künstlerin

Unter professioneller, künstlerischer und handwerklicher Leitung fertigen Sie aus Sterlingsilber einen Ring, auf welchem sie anschließend einen runden/facettierten Edelstein einfassen werden. Sie werden formen, sägen, löten, feilen und polieren. Eine Auswahl an Silber und runden Edelsteinen, sowie sonstigem Zubehör und Goldschmiedewerkzeug wird von der Kursleiterin mitgebracht. Bozen, Maria Heim, Neustifter Weg 5 | Sa. 18.05.2024 | 09.00–19.00 Uhr | € 88 (+ ab € 25 Material, je nach Verbrauch, Silber extra) Kurs

Schmuckwerkstatt: Armband in Silber selbst machen

Frances Catherock D'Aintree-Gierl | Schmuckdesignerin, Goldschmiedin, Künstlerin

Ob modern oder traditionell, mit Silberdraht und/oder Silberblech, erlernen Sie unterschiedliche Goldschmiede-Techniken. Sie sägen, formen, biegen, löten, feilen, schmirgeln und polieren Ihr ganz persönliches und professionelles Schmuckstück. Salurn, Jugendhaus Dr. Josef Noldin, Dr.-J.-Noldin-Straße 20 | Sa. 23.03.2024 | 09.00–19.00 Uhr | € 88 (+ ab € 25 Material, je nach Verbrauch) Kurs

Schnitzen mit dem Taschenmesser Lucia Dürr | Holzbildhauermeisterin

Holzschnitzen ist ein perfektes Hobby für alle, die Holz lieben und gerne mit den Händen werkeln. Ihr erlernt unter fachkundiger Anleitung die Grundkenntnisse des Schnitzens. Zielgruppe: Erwachsene und Kinder in Begleitung

Eppan, Grundschule, Hans-Weber-Tyrol-Platz 1, Werkraum | Sa. 13.04.2024 | 10.00–17.00 Uhr | € 83 (Kind mit Begleitperson) Neu Kurs

Schnitzen für Erwachsene Holzschnitzen ist ein perfektes Hobby für alle, die Holz lieben und gerne mit den Händen werkeln. Gearbeitet wird mit dem Taschenmesser und mit professionellem Schnitzwerkzeug. Brixen, Atelier Markus Gasser, Hartmannweg 108 | Sa. 11.05.2024 | 10.00–17.00 Uhr | € 72

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Hobby & Freizeit

Markus Gasser | Bildhauer

190 neu Workshop

Holzbildhauerei – Schnitzen Sie Ihr eigenes Kunstwerk! Lucia Dürr | Holzbildhauermeisterin

Um Material und Werkzeug kennenzulernen, beginnen wir mit dem Schnitzen einer Schale. Anschließend wird das Thema der dreidimensionalen Vorstellung aufgegriffen und Gemüse und/oder Obst geschnitzt. Es werden Inhalte vermittelt, wie das Kopieren von einem Modell ins Holz und Messtechniken, die damit verbunden sind, Farbenlehre und Allgemeines zur Holzbearbeitung. Bozen, Manu, die offene Werkstatt, Schlachthofstraße 63 E | Sa. 20.04.2024 | 09.00–13.00 Uhr | 6 Treffen | jeweils Sa. | € 279 (+ ca. 30 € Material, je nach Verbrauch) Kurs

Jodeln

Markus Prieth | Musiker, Bandmitglied Opas Diandl

Jodeln ist tief in unserer Tradition verwurzelt. Dieser Kurs zeigt, dass jeder und jede jodeln kann. Technik und Repertoire werden vermittelt, wobei das Zusammensingen und die Freude darüber, die Stimme erklingen zu lassen, im Mittelpunkt stehen. eppAn, Musikschule, Albertus-Magnus-Platz 1 | Sa. 02.03. und So. 03.03.2024 | 10.00–17.00 Uhr | 2 Stunden Mittagspause | € 124 Kurs

Jodeln – Tönen ohne Text

Johannes Forer | Jodler, Sänger und Musiker mit Leidenschaft

Lass' dich überraschen und tauche in den Klang der ureigenen Stimme ein! Wir werden gemeinsam Grundtechniken kennenlernen und kreativ gemeinsame, mehrstimmige Jodler einbauen – Spaß und Freude inklusive. st. GeorGen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Fr. 03.05.2024, 18.00–21.00 Uhr | Sa. 04.05.2024, 09.00–16.00 Uhr | 2 Treffen | € 95 Kurs

Trommelworkshop

Dr. Jan Langer | Künstler, Musiker, Perkussionist der Band Opas Diandl

Wir legen unser Hauptaugenmerk auf die Entstehung, das Erproben und Spielen bühnentauglicher Trommelstücke auf Schlaginstrumenten unterschiedlichster Art. Mit afrikanischen Instrumenten, die sich wunderbar für ein erstes rhythmisches Training zu Mehrstimmigkeit und Zusammenspiel eignen, werden verschiedene Kompositionen erlernt. zielGruppe: für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene. Anfänger und Leichtfortgeschrittene lAnA, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Mo. 19.02.2024 | 19.30–21.00 Uhr | 8 Treffen | jeweils Mo. | € 179 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

191 Kurs

Mundharmonika

für Anfänger und Fortgeschrittene Otto Dellago | Vollblutmusiker

Mundharmonika – das Instrument für jedermann und jedefrau. Lernen Sie das Spielen von Volksliedern und leichten Melodien! Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 19.04.2024, 14.00–17.00 Uhr | Sa. 20.104.2024, 09.00–17.00 Uhr | 2 Treffen | € 95 Kurs

Ukulele-Begleitung für Anfänger Annika Borsetto | Sängerin

Ukulele heißt "hüpfender Floh" und ist ein gitarreähnliches Zupfinstrument. Wir begleiten unsere Stimme mit diesem fröhlich klingenden Instrument und erlernen die Grundgriffe. Bereits nach der ersten Stunde können wir einige Songs begleiten. Die Ukulele wird beim Kurs zur Verfügung gestellt. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 19.02. und Mo. 26.02.2024 | 18.00–20.00 Uhr | € 75 Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Do. 09.05.2024 | 09.00–10.30 Uhr | 4 Treffen | jeweils Do. | € 119 Kurs

Intensiv-Gitarrenkurs mit Barbara Zanetti für Anfänger

Barbara Zanetti | Musikerin, Sängerin

Erlernt werden die Grundlagen des Gitarrenspiels, Schlag- bzw. Zupfmuster und Akkorde für die Liedbegleitung auf der Gitarre. Außerdem gibt es Tipps und Übungen für den Umgang mit dem Instrument "Körper" und seinem Klang, der Stimme. Kaltern, Musikschule, Marktplatz 3 | Mo. 26.02.2024 | 20.00–21.30 Uhr | 4 Treffen | jeweils Mo. | € 125 Kurs

Gerald Kretschmer | Gitarrenlehrer

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Hobby & Freizeit

Gitarrenkurs für Erwachsene

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Zu Gast bei Kurs

Kreative Vorspeisen

Manuel Ebner | 2-Hauben-Koch und Juniorchef

Schauen Sie dem Küchenchef über die Schulter, wie er kreative Vorspeisen zubereitet und verbringen Sie im stimmungsvollen Ambiente des Rungghofes kulinarische Stunden! GirlAn, Ansitz Rungghof, Runggweg 26 | Mi. 10.01.2024 | 12.00–18.00 Uhr | € 72 (+ ca. € 30 für Menü, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Fleischkochkurs – schmoren und braten Florian Fink | Koch und Gastwirt

Die richtige Zubereitung von Fleisch will gelernt sein. Über die richtige Auswahl der Fleischsorten, sowie ihrer Vor – und Zubereitung, erfahren Sie in diesem Kurs mehr. Brixen, fink Restaurant & Suites, Kleine Lauben 4 | Mo. 19.02.2024 | 17.00–21.00 Uhr | € 55 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Fleischkochkurs – von der Metzgerei in die Küche Peter Gross | Koch und Metzger

Sie hat immer schon interessiert, von welchem Teil des Tieres die Spitzrose, das Schnitzel oder das Tellerfleisch stammt? Peter Gross, Metzger und Koch in Personalunion, erklärt es Ihnen. Nachher geht es zusammen mit ihm in das neue, stimmungsvolle Kochstudio zum Kochkurs. muls/sArntAl, Rabensteinerhof, Muls 6a | Sa. 02.03.2024 | 10.00–14.00 Uhr | € 55 (+ ca. € 50 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Schlutzer, Knödel & mehr – Südtiroler Hausmannskost Mali Höller | Bäuerin und Köchin auf dem Baumannhof

Mit viel Freude und Liebe präsentiert die Bäuerin und Köchin Mali Höller die authentische Südtiroler Hausmannskost: Von ihren weit über die Landesgrenzen hinaus berühmten "Schlutzern" über Knödel bis hin zu anderen Köstlichkeiten. siGnAt, Buschenschank Baumannhof, Oberlaitach 6 A | termin 1: Sa. 09.03.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 49 (inkl. Material) termin 2: Sa. 16.03.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 49 (inkl. Material)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

193 Kurs

Vegane Küche – vielfältig, bunt und schmackhaft Kurt Resch | Gastwirt, Koch, Buchautor

Es gibt viele Alternativen zu tierischen Produkten. In diesem Kurs erfahren Sie, welche. Selbst Handanlegen ist bei diesem Kurs ausdrücklich erwünscht. steineGG, Biohotel Steineggerhof, Bühlweg 14 | Sa. 13.04.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 55 (+ ca. € 20 Material) Kurs

Vom Aperitif zum Dessert

Werner Unterhofer | Koch und Restaurantinhaber

Sie bekommen viele praktische Tipps, wie Sie ein Menü vom Aperitif bis zum Dessert zubereiten können, um es zuhause leicht nachkochen zu können. unterinn/ritten, Restaurant Pirbamer, St. Luziastraße 44 | Sa. 20.04.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 74 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Kochen nach Hildegard von Bingen – einfach und bekömmlich Florian Fink | Koch und Gastwirt

Die "Hildegard von Bingen Küche" folgt dem Prinzip der einfachen und natürlichen Zubereitung eines Gerichts, um Geschmack und Bekömmlichkeit in den Vordergrund zu stellen. Vorzugsweise kommen Gemüse, Obst und Kräuter auf den Tisch, die stets frisch und saisonal zubereitet werden. Lassen Sie sich vom Chef des Hauses in diese besondere Küche einführen! Brixen, fink Restaurant & Suites, Kleine Lauben 4 | Mo. 15.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 55 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Backe, backe Kuchen!

Patrizia Prantl Karnutsch | Referentin der „Südtiroler Bäuerinnen. Aus unserer Hand“

Auf dem Programm steht die Zubereitung verschiedener Grundteige, wie Rührteig, Hefeteig, Mürbteig und Biskuitteig. Im Mittelpunkt der Füllungen steht die älteste Verführung der Menschheit, der Apfel.

Hobby & Freizeit

lAnA, Schrenteweinhof, Brandisweg, 8 | Fr. 03.05.2024 | 14.30–17.30 Uhr | € 45 (+ ca. € 10 Material, inkl. Rezeptmappe)

www.vhs.it

194 Kurs

Corso di pasticceria – Le frolle Federico Cadario | Imprenditore pasticcere

Durante questo corso affronteremo la preparazione di pasta frolla classica, montata, al cacao, integrale, di crema pasticcera e crema cotta al limone. Realizzeremo biscottini, frolline alla marmellata, crostata di frutta fresca e crostata di limone e mandorle. BolzAno, pasticceria Cadario, via Latemar 1c | Mi. 21.02.2024 | 18.30–22.00 Uhr | € 60 (incl. materia prima e ricette) Kurs

Corso di pasticceria – Bignè & Profiterol Federico Cadario | Imprenditore pasticcere

Durante questo corso affronteremo la preparazione di bignè, crema pasticcera, crema chantilly, crockline, crema inglese, crema profiterol e realizzeremo bignè, bignè con crockline e profiterol. BolzAno, pasticceria Cadario, via Latemar 1c | Mi. 06.03.2024 | 18.30–22.00 Uhr | € 60 (incl. materia prima e ricette) Kurs

Corso di pasticceria – Dolci al Cioccolato Federico Cadario | Imprenditore pasticcere

Durante questo corso affronteremo la preparazione di pasta frolla al cacao, crema pasticcera, mousse, crema inglese, crema al forno al cioccolato, ganache e realizzeremo una torta di pere e cioccolato, un mousse ai tre cioccolati ed una torta dolce nera. BolzAno, pasticceria Cadario, via Latemar 1c | Mi. 13.03.2024 | 18.30–22.00 Uhr | € 60 (incl. materia prima e ricette)

VHS-Gutschein Bildung schenken

Finden Sie das passende Geschenk und buchen Sie schnell und einfach auf www.vhs.it Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

195 Führung

Erlebnis Bauernhof – Vom Getreide zum Brot Fabian Plattner | Landwirt

Der Haflingerhof ist mit Milchkühen, Weinbau sowie Obst-, Acker- und Gemüseanbau ein vielfältiger Betrieb. Besonders macht ihn die Direktvermarktung von Getreide. Lernen Sie den Hof kennen und erfahren Sie, wie man Getreide sät, erntet und verarbeitet! Abschließend wird verkostet. Jenesien, Haflingerhof, Pittertschol 2 | Sa. 16.03.2024 | 08.30–11.30 Uhr | € 45 (inkl. Verkostung) Neu

MMER

Führung

Erlebnis Bio-Bauernhof – Hofbesichtigung Miriam Zenorini | Bäuerin, Sozialpädagogin

Der Vintlerhof ist ein bio-sozialer Bauernhof mit Äckern (Gemüse, Getreide, S Obst, Weinreben), Wiesen, Wald und Tieren (Esel, Schafe, Schweine, Hühner, Hasen, Enten). Er ist bio-zertifiziert, jedoch gehen die Bauersleute noch einen Schritt weiter und arbeiten komplett ohne Spritzmittel. An diesem Nachmittag haben Sie die Gelegenheit den Hof mit allen Sinnen zu erleben.

mmer

Brixen, Vintlerhof, Vintlerweg 22 | Sa. 27.07.2024 | 09.30–11.00 Uhr | € 15 Kurs

Fermentieren - Gesundheit aus dem Glas Gertrud Knapp | Dipl. Ernährungstrainerin, Gsunt GmbH

Fermentation liefert neue Aromen und gesundheitlichen Mehrwert, da die Milchsäurebakterien im Darm unser Immunsystem stärken. Du lernst, welche unterschiedlichen Möglichkeiten der Fermentation es gibt. Gemeinsam probieren wir Rezepte aus und alle können ein bis zwei Kostproben mit nach Hause nehmen. Mühlen in Taufers, Culina Die Speisekammer, Tauferestraße 6 | Di. 26.03.2024 | 09.00–13.00 Uhr | € 85 (+ ca. € 10 Material) Kurs

Fermentieren – Superfood für den Darm

Schon unsere Vorfahren kannten die Heilkraft von rohem, fermentiertem Gemüse. Das Besondere am Fermentieren ist, dass das Gemüse nicht erhitzt wird und somit alle Nährstoffe erhalten bleiben. Wir fermentieren Gemüse in Bio-Qualität. Kardaun, Vereinshaus, Karneiderstraße 5 | Fr. 05.04.2024 | 14.30–17.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 10 Material)

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Hobby & Freizeit

Magdalena Pappalardo | Ausbildung in Ernährungsberatung

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MMER

Kurs

Haltbar gemacht im Glas – süß und sauer Karin Longariva | Köchin, Kochbuchautorin

Gesunde Marmeladen, fantasievolle Pestos und raffinierte Chutneys: alles süße und pikante Köstlichkeiten, die sich auch als Mitbringsel gut eignen.

mmer

st. GeorGen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Di. 04.06.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 22 Material, inkl. Rezeptmappe) neu Kurs

Fast Food mal anders – gesund und nährstoffreich

Valentina Moling | Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb - LCHF - Paleo

Fast Food ist beliebt, doch zu viel davon ist ungesund. Wir bereiten gemeinsam gesunde Alternativen zu, wie gesunde Pizza, Wrap, Pommes, Chips: alles ohne Mehl, Hefe und Zucker. Nebenbei gibt Valentina wertvolle Tipps und Tricks preis. pfAlzen, Feel Good GmbH, Bachla 16 | Fr. 12.04.2024 | 18.30–21.30 Uhr | € 45 (+ ca. € 19 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Gesunde Snacks für Klein und Groß Alex Kaltenhauser | Koch

Im Kurs erfahren Sie, wie Sie köstliche und gesunde Snacks ohne großen Aufwand zubereiten können – geeignet für zwischendurch, für die Schule, aber auch für den Rucksack. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Do. 14.03.2024 | 09.00–12.00 Uhr | € 55 | € 33 für VHS-Kursleitende (+ ca. € 7 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Wohlfühlküche für die ganze Familie Alex Kaltenhauser | Koch

Silvis Wohlwühlküche kennt ihr vielleicht, aber die von Alex, ihrem Mann noch nicht. Alex geht neue Wege und möchte euch mit seiner Leidenschaft als Koch für einen bewussten Lebensstil inspirieren. Lasst euch von seinen kreativen Gerichten anregen, neue Gerichte auszuprobieren, die der gesamten Familie schmecken. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 17.04.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 55 (+ ca. € 7 Material, inkl. Rezeptmappe)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

197 Kurs

Vegane Küche – wir kochen ein Menü Alex Kaltenhauser | Koch

Was koche ich, wenn ich gänzlich auf tierische Produkte verzichten möchte? Alex liefert einige kreative vegane Kochideen. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 10.05.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 55 (+ ca. € 7 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Vegane Gerichte für jeden Tag – gesund und nachhaltig In Zusammenarbeit mit dem Verein Naturtreff Eisvogel Christof Hellweger | Koch und Fachlehrer für Kochen

Sie haben wenig Zeit zum Kochen und trotzdem möchten Sie einen vollwertigen und nachhaltigen Teller auf den Tisch bringen? An diesem Abend erfahren Sie, wie das mit der richtigen Planung, einfachen Rezepten und schnellen Kochmethoden funktioniert. Das Wichtigste ist "gesunde" Entscheidungen zu treffen und trotzdem schmackhafte Mahlzeiten zu genießen. WWW.EISVOGEL.IT

St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Di. 05.03.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Vegane Vorspeisen – gesund und nachhaltig

In Zusammenarbeit mit dem Verein Naturtreff Eisvogel Christof Hellweger | Koch und Fachlehrer für Kochen

Sie möchten sich nachhaltig, tiergerecht und ökologisch ernähren? Sie erfahren, wie ein ausgewogenes Menü zubereitet werden kann. Einfache Gerichte, wie Pressknödelchen in kräftiger Suppe, Pfannkuchen mit Spinatfüllung, Rührtofu auf knusprigem Brot, Orecchiette mit Broccoli und Linsen, stehen auf dem heutigen Speiseplan. WWW.EISVOGEL.IT

www.vhs.it Die VHS im Internet > Unser gesamtes Programm immer aktuell > Anmeldung rund um die Uhr > Mit der Kurssuche schnell und einfach zum gewünschten Kurs

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Hobby & Freizeit

St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Di. 23.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe)

198 Kurs

Vollwertig, vegetarisch, vegan – nährstoffreich durch den Tag In Zusammenarbeit mit dem VFL – Verein Familieninitiative Lana

Rita Mairhofer Bernardi | Gesundheitsberaterin der GGB und Kochbuchautorin

Die Rezeptauswahl konzentriert sich in diesem Kurs auf gesunde Mahlzeiten, die schnell, mit wenigen und alltäglichen Zutaten zubereitet werden können. lAnA, VFL Verein Familieninitiative, Franz Höflerstr. 1 | Do. 14.03.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 12 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Schnelle Gerichte für jeden Tag – alltagstauglich und einfach Dipl. Ing. Sissy Pfeifer | Lebensmitteltechnologin, Foodcoach, Mutter

Wenn es schnell gehen soll, kocht man immer dasselbe und greift oft zu ungesunden Alternativen. Doch schnell und gesund ist möglich! Die Lebensmitteltechnologin und dreifache Mutter zeigt Ihnen, wie das geht. Mit Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorngetreide zaubert sie im Handumdrehen Gutes für die gesamte Familie. kAltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Mi. 17.01.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 10-12 Material) Kurs

Blitzrezepte nach der Arbeit – schnell und gesund Karlheinz Ambach | Chefkoch

Schnelle Küche und raffinierter Genuss müssen kein Widerspruch sein – das zeigen unkomplizierte Rezepte, nach denen im Kurs gekocht wird. Auer, Haus der Vereine, Hohlweg 6 | Mi. 08.05.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Karin Longariva | Köchin, Kochbuchautorin st. GeorGen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Di. 19.03.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Blitzrezepte – mit neuen Rezepten Karin Longariva | Köchin, Kochbuchautorin

Dieser Kurs ist sowohl für neue Teilnehmende gedacht als auch für jene, die bereits einen Kurs „Blitzrezepte“ bei Frau Longariva besucht haben. st. GeorGen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Di. 16.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

199 Kurs

Mann kocht!

Jakob Marmsoler | Küchenmeister und Fachlehrer a.D.

Ein Kurs exklusiv für kochfreudige Männer. Alle – mit und ohne Kocherfahrung – erhalten Tipps für die Alltagsküche und für das eine oder andere raffinierte Rezept. Kaltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Mi. 10.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Neu Kurs

Frühlingsküche – Spargel und Bärlauch

Wilma Amort | leidenschaftliche Hobbyköchin, Teilnehmerin bei ZDF Küchenschlacht

Wer Wilma nicht aus dem STOL-Kochduell "Kuchlfit" kennt, hat vielleicht in der ZDFSendung "Küchenschlacht" mit ihr mitgefiebert. Diesmal geht es in ihrem Kurs um Gerichte mit Spargeln und Bärlauch. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mo. 22.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Neu Kurs

Teigtaschen, Knödel, Gnocchi, Pizzoccheri – mit Zutaten des Frühlings Jakob Marmsoler | Küchenmeister und Fachlehrer a.D.

Lassen Sie sich vom Küchenchef in die Südtiroler und die Italienische Küche einführen! Verwendet werden v. a. Zutaten passend zum Frühling: Kresse, Spargel, Rucola. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Di. 19.03.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. €15 Material, inkl. Rezeptmappe) Neu Kurs

Corso pasta all'uovo Il nostro corso amatoriale sulla pasta all’uovo ti fornisce le conoscenze teoriche e pratiche necessarie per tagliatelle prelibate, fatte in casa. La ricetta risulterà semplice, e la tua creatività potrà spaziare trovando abbinamenti deliziosi con sughi e salsine. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Do. 11.04.2024 | 19.30–22.30 Uhr | € 45 (+ € 16 per materia prima e ricette)

www.vhs.it

Hobby & Freizeit

Mirko Spolsino | Cuoco

200 Kurs

Nudeln & Co. selbstgemacht

Annalena Ganner | Bloggerin und Kochbuchautorin

Auf dem Speiseplan stehen Basis Nudelteig mit und ohne Ei, Tagliatelle, Farfalle, Tortelloni mit Kürbisfüllung und Ravioli mit Ricotta-Zitrone-Füllung. dorf tirol, Feuerwehrhalle, Seminarstraße 5 | Sa. 24.02.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 10 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Buddha Bowl – alles aus einer Schüssel Annalena Ganner | Bloggerin und Kochbuchautorin

Die Buddha Bowl besteht aus kleinen Portionen gesunder Lebensmittel und wird in einer Schüssel serviert: Super zum Vorbereiten und Reste Verwerten. eppAn, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 | Sa. 04.05.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 10 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Knödel – eine runde Sache

Elisabeth Pichler Schroffenegger | bäuerliche Referentin

Was wäre die Südtiroler Küche ohne Knödel? In verschiedenen Variationen schmecken sie als Vorspeise, Beilage oder auch als süße Nachspeise. kArdAun, Vereinshaus, Karneiderstraße 5 | Sa. 09.03.2024 | 10.00–13.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Sommergerichte – leicht und schnell Karin Longariva | Köchin, Kochbuchautorin

Mozzarella mit Tomaten und Melone mit Rohschinken können alle, wenn die Gerichte aber etwas abwechslungsreicher sein sollen, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. st. GeorGen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Di. 07.05.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Fingerfood – kleine Häppchen ganz groß Jakob Marmsoler | Küchenmeister und Fachlehrer a.D.

Die kleinen Häppchen sind allseits beliebt – sei es, warm oder kalt. Im Kurs erhalten Sie allerhand kreative Ideen dazu. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Do. 16.05.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe) eppAn, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 | Mi. 15.05.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe) Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

201 Neu Kurs

Corso di Rosticceria Mignon Mirko Spolsino | Cuoco

Il corso è pratico, compatto e permette di apprendere i segreti dei migliori rosticcieri. Ci concentriamo sulla produzione di pizzette, panzerotti, graffe e altre specialità della rosticceria meridionale. Kurtinig, Haus Curtinie, Gartenweg 12 | Do. 18.04.2024 | 19.30–22.30 Uhr | € 45 (+ € 16 per materia prima e ricette) Kurs

Leberkäse, Wurst und Schinken selbstgemacht Thomas Winnischhofer | Metzgermeister

Im Laufe der Zeit haben sich verschiedene Verarbeitungs- und Konservierungsmethoden von Fleisch entwickelt: Zerlegen, Zerkleinern, Trocknen, Garen, Salzen, Räuchern, Reifen, Kühlen, Gefrieren, Vakuumieren. Wir stellen selbst Leberkäse, Brüh- und Bratwurst und einen kleinen Schinken her. Kaltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Sa. 16.03.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 42 (+ ca. € 35 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Fleischkochkurs

Zarter Fleischgenuss oder zähe Schuhsohle? Die richtige Zubereitung von Fleisch will gelernt sein. Karlheinz Ambach | Chefkoch Bozen, Interform, Marie-Curie-Straße 1 | Do. 14.03.2024 | 17.00–21.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe) Norbert Beikircher | Küchenmeister Lengmoos, Vereinshaus, Dorf 16 | Mi. 08.05.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe)

Hobby & Freizeit

Karin Longariva | Köchin, Kochbuchautorin St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Di. 12.03.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe) Jakob Marmsoler | Küchenmeister und Fachlehrer a.D. Vahrn, Haus Voitsberg, Voitsbergstraße 1 | Di. 20.02.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe)

www.vhs.it

202 neu Kurs

Fleischkochkurs – edle Teile

Jakob Marmsoler | Küchenmeister und Fachlehrer a.D.

In diesem Kochkurs geht es um die Zubereitung der edlen Teile des Tieres und um die passenden Saucen dazu. eppAn, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 | Do. 11.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe)

MMER

Kurs

Das 1x1 des Grillens

Wann ist die richtige Hitze erreicht und wann der exakte Garzeitpunkt? Wie und womit würzen wir das Fleisch und welche Beilagen passen dazu? Auf S diese und weitere Fragen erhalten Sie im Kurs praktische Antworten.

mmer

Karlheinz Ambach | Chefkoch Auer, Erholungszone Schwarzenbach 7 | Do. 13.06.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe) Herbert Unterhofer Schneider | Metzgermeister st. GeorGen, Grillplatz "Flatschwaldile" | Fr. 07.06.2024 | 18.00–21.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Fischkochkurs

Karin Longariva | Köchin, Kochbuchautorin

Sie erfahren alles über den Einkauf und verschiedene Zubereitungsarten von Fisch. st. GeorGen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Di. 09.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe)

VHS-Gutschein Bildung schenken

Finden Sie das passende Geschenk und buchen Sie schnell und einfach auf www.vhs.it Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

203 Kurs

Sushi einfach selbst gemacht

Sushi zubereiten ist einfacher als gedacht. Sie erlernen die besondere Art, Fisch und Gemüse zu schneiden und die leckeren Nigiri, Maki & Co. selber zu rollen und zu formen. Karlheinz Ambach | Chefkoch Auer, Haus der Vereine, Hohlweg 6 | Di. 09.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe) Bozen, Interform, Marie-Curie-Straße 1 | Do. 01.02.2024 | 17.00–21.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe)

In Zusammenarbeit mit dem VFL – Verein Familieninitiative Lana Andreas Sölva | Koch Lana, VFL Verein Familieninitiative, Franz Höflerstr. 1 | Do. 11.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 25 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Sushi selbst gemacht – Schritt für Schritt Mag. Hanno Innerhofer | Kochlehrer, Kochbuchautor

Schritt für Schritt zum Sushi Profi! Angefangen beim Equipment über den Einkauf der richtigen Sushi-Zutaten bis hin zur Zubereitung von Sushi-Reis kreieren wir gemeinsam nicht nur klassisches Sushi, sondern auch neue Sushi-Varianten nach italienisch-mediterranen Rezepten. Als Höhepunkt des Abends genießen wir die zubereiteten Köstlichkeiten. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 06.03.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 58 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Eppan, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 | Do. 07.03.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe)

Neu Kurs

Vegetarisches Sushi selbst gemacht Mag. Hanno Innerhofer | Kochlehrer, Kochbuchautor

Sushi schmeckt auch vegetarisch, ganz ohne Fisch. Neben Reis werden Zutaten, wie Pilze, Obst und Gemüse verwendet. Kaltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Do. 04.04.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe)

www.vhs.it

Hobby & Freizeit

St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Sa. 02.03.2024 | 10.00–14.00 Uhr | € 58 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe)

204 neu Kurs

Authentisch vegetarisch chinesisch kochen mit Miss Wok EMBA Estelle Li-Yu Wang Bonora | Köchin

Miss Wok lädt zu einem kulinarischen Abend nach Fernost: Nach der Präsentation einiger Basis-Zutaten der chinesischen Küche, erlernen Sie die Zubereitung von regionalen chinesischen vegetarischen Gerichten aus dem Wok. Frisches Gemüse wird mit Saucen und Gewürzen kombiniert, die dann gemeinsam verkostet werden. Auf dem Speiseplan stehen gebratene Nudeln, Auberginen, Paprika, Kartoffeln und Tofu. eppAn, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 | Mi. 13.03.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe) kurtiniG, Haus Curtinie, Gartenweg 12 | Mi. 08.05.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Thailändische Küche

Mag. Hanno Innerhofer | Kochlehrer, Kochbuchautor

Freuen Sie sich auf einzigartige Aromen, verführerische Düfte, exotische Gewürze und frische Kräuter! Sie erhalten zahlreiche praktische und wertvolle Tipps, damit die Gerichte auch zuhause bestens gelingen. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 30.03.2024 | 10.00–14.00 Uhr | € 58 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) st. GeorGen, Vereinshaus, Pipenstraße 6 | Sa. 02.03.2024 | 15.00–19.00 Uhr | € 58 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) kAltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Do. 14.03.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 52 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Mexikanische Küche Andreas Sölva | Koch

Die Mexikanerinnen und Mexikaner lieben es zum Essen einzuladen. Lassen Sie sich inspirieren und lernen Sie einige mexikanische Gerichte zu kochen, wie typische Dips, Burrito mit Chicken & Beef und einiges mehr! kAltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Do. 09.05.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

205 Kurs

Gerichte aus dem Wok – unkompliziert und gesund

Wilma Amort | leidenschaftliche Hobbyköchin, Teilnehmerin bei ZDF Küchenschlacht

Wer Wilma nicht aus dem STOL-Kochduell "Kuchlfit" kennt, hat vielleicht in der ZDFSendung "Küchenschlacht" mit ihr mitgefiebert. Diesmal geht es in ihrem Kurs um Gerichte aus dem Wok. Frische Zutaten werden mit asiatischen Saucen und Gewürzen kombiniert, die wir dann gemeinsam verkosten. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mo. 06.05.2024 | 18.00–22.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Pralinen – verführerische Köstlichkeiten ganz einfach Annalena Ganner | Bloggerin und Kochbuchautorin

Wir bereiten gemeinsam Pralinen zu, die sich auch als Geschenk eignen. Auer, Haus der Vereine, Hohlweg 6 | Sa. 23.03.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 10 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Riegel, Energiekugeln & Pralinés aus gesunden Zutaten Magdalena Pappalardo | Ausbildung in Ernährungsberatung

Welche Zutaten für süße Snacks sind tatsächlich gesund und welche nur scheinbar? Diese Frage werden wir klären und Karamellriegel, Haselnuss-Pralinés, KokosZitronen-Kugeln und weitere leckere Rezepte zubereiten. Zum Schluss verkosten wir alles und alle dürfen sich eine Box zum Mitnehmen zusammen stellen. Eppan, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 | Fr. 19.04.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 15 Material) Kurs

Eis – gesund und ohne Eismaschine

Die Kursleiterin zeigt Ihnen, wie man mit einfachen, natürlichen Zutaten ohne Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker leckeres Eis herstellen kann.

Hobby & Freizeit

Magdalena Pappalardo | Ausbildung in Ernährungsberatung Lengmoos, Vereinshaus, Dorf 16 | Fr. 24.05.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 15 Material) Valentina Moling | Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb - LCHF - Paleo Pfalzen, Feel Good GmbH, Bachla 16 | Fr. 24.05.2024 | 18.30-21.30 Uhr | € 45 (+ ca. € 19 Material)

www.vhs.it

206 Kurs

Gesunde Naschereien

Valentina Moling | Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb - LCHF - Paleo

Kann man gesunde Naschereien ohne Industriezucker herstellen? Ja! Kuchen, Kekse, Muffins, Milchschnitten – alles ist möglich. Der Kurs ist auch für Personen mit Glutenallergie und Diabetes geeignet. pfAlzen, Feel Good GmbH, Bachla 16 | Fr. 19.04.2024 | 18.30-21.30 Uhr | € 45 (+ ca. € 19 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Süßes Frühlingsbuffet – Kuchen, Desserts & kleine Versuchungen Annalena Ganner | Bloggerin und Kochbuchautorin

Backen und Kochen ist Annalenas Leidenschaft. Auf dem Programm stehen eine Beerentarte mit Joghurt-Limettencreme, ein Mini-Crumble, ein Himbeertiramisù im Glas und kleine Kokospralinen. kAltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Sa. 11.05.2024 | 14.00–18.00 Uhr | € 49 (+ ca. € 10 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Ostergebäck aus Hefeteig Mike Kofler | Bäcker und Konditor

Wir backen Ostergebäck wie Kranz, Hasen und Hennen, eine Bienenstichtorte und verschiedene Hefesüßgebäcke mit diversen Füllungen. Zudem erlernen wir verschiedene Flechtmethoden von Zöpfen. kAltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Sa. 23.03.2024 | 14.00–18.30 Uhr | € 55 (+ ca. € 14 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Frisch vom Blech – Pizza, Focaccia, Mozzarella Bread In Zusammenarbeit mit dem VFL – Verein Familieninitiative Lana Annalena Ganner | Bloggerin und Kochbuchautorin

Die Bloggerin Annalena zeigt euch, wie ihr im Handumdrehen aus einem Teig sozusagen drei Teige zubereiten könnt: eine runde Pizza, wie in der Pizzeria, Focaccia und Mozzarella Bread. Außerdem hat sie "handliche" Tipps auf Lager, wie man noch mehrere Teige aus einem Teig herstellen kann. lAnA, VFL Verein Familieninitiative, Franz Höflerstr. 1 | Sa. 27.04.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 45 (+ ca. € 10 Material, inkl. Rezeptmappe)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

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208 Kurs

Vom Korn zum Brot

Mike Kofler | Bäcker und Konditor

Wir backen Vinschger Paarlen mit Sauerteig, Mehrkornbrote und leckere Milchhörnchen. Die Herstellung von Sauerteig wird erklärt und das Formen von Paarlen, Weggen und Hörnchen praktisch erlernt. kAltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Sa. 20.01.2024 | 14.00–18.30 Uhr | € 55 (+ ca. € 10 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Backen ohne Gluten

Mike Kofler | Bäcker und Konditor

Wir backen aus Getreide, wie Hirse, Buchweizen, Amaranth, Mais und Reis verschiedene Backwaren. kAltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy, Handwerkerzone 14 | Sa. 24.02.2024 | 14.00–18.30 Uhr | € 55 (+ ca. € 14 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Vollwertig Brot backen – einfach und schnell

Gertrud Gummerer | ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin nach Dr. Bruker

Aus frisch gemahlenen Vollkornmehlen, wie z. B. Weizen, Roggen, Dinkel, Hafer oder Kamut backen wir verschiedene Brote (salzig und süß) und bereiten einige Brotaufstriche zu. Sie erfahren, was "echtes Vollkornbrot" ist und wie wertvoll dieses für unsere Gesundheit ist. Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 03.02.2024 | 14.00–19.00 Uhr | € 55 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe) kArdAun, Vereinshaus, Karneiderstraße 5 | Fr. 23.02.2024 | 14.00–19.00 Uhr | € 55 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe) lenGmoos, Vereinshaus, Dorf 16 | Fr. 01.03.2024 | 14.00–19.00 Uhr | € 55 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs

Brotbacken mit Lydia am Petrunder Hof

Lydia Sparber Messner | Konditormeisterin und Brotzeit-Bäuerin

Lydia backt mit euch zusammen "Bauernbreatln", Joghurtbrötchen und ein süßes Sultaninenbrot. Dazu gibt es einen gesunden und schmackhaften Aufstrich. VillnÖss, Bio Petrunder Hof, Valentinweg 42 | Sa. 20.04.2024 | 09.30–12.30 Uhr | € 35 (+ ca. € 9 Material)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

209 Kurs

Keltern für jedermann – von der Traube zum Wein – Teil 2 Filtration, Weinsensorik, Weinfehler – Ursachen und Behandlung Ulrich Pedri | Dipl. Agrartechniker

Weinliebhaberinnen und Weinliebhaber, welche die Herstellung selbst versuchen wollen, erhalten das nötige theoretisch-praktische Grundwissen dazu. In Teil 2 geht es um die Filtration, die Weinsensorik, das Erkennen von Weinfehlern, deren Ursachen und wie man diese behandeln kann. Der Besuch von Teil 1 ist von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Pfatten, Versuchszentrum Laimburg, Laimburg 6 | Fr. 23.02. und Fr. 08.03.2024 | 19.30–22.00 Uhr | € 72 Kurs

Keltern für jedermann – von der Traube zum Wein – Teil 1

Kelterung, alkoholische Gärung, Säureabbau, Schönung, Stabilisierung Ulrich Pedri | Dipl. Agrartechniker

Weinliebhaberinnen und Weinliebhaber, welche die Herstellung selbst versuchen wollen, erhalten das nötige theoretisch-praktische Grundwissen dazu. Teil 2 folgt im Frühjahr 2025. Pfatten, Versuchszentrum Laimburg, Laimburg 6 | Fr. 13.09., Fr. 18.10. und Fr. 29.11.2024 | 19.30–22.00 Uhr | € 119 Neu Kurs

Weinreise in die Toskana: Weiß- und Rotweine Thomas Fink | Dipl. Sommelier und Weinakademiker

Die Toskana ist u. a. aufgrund ihrer hervorragenden Weine weltberühmt. Sie erfahren im Kurs, was es mit diesen Weinen auf sich hat und verkosten edle Tropfen. Klobenstein, Getränke Fink, Handwerkerzone 5 | Do. 14.03.2024 | 19.30–22.30 Uhr | € 32 (+ ca. € 20 für Verkostung)

MMER

Führung

Die Biermacherinnen – Einblick in ihre Welt der Biere In der Brauanlage experimentieren Andrea und Brigitte mit S verschiedensten Rohstoffen und Rezepten. Die Ergebnisse sind vielfältig: Verkosten Sie Fichten-Bock, Kräuter-Ale, Holunder-Weizen, WhiskyVanille-Stout, Hibiskus-Saison bis hin zum klassischen Hellen und Doppelbock.

mmer

St. Walburg in Ulten, Mooshof, Maraunberg 14 | Sa. 08.06.2024 | 14.00–16.00 Uhr | € 25 (inkl. Bierverkostung)

www.vhs.it

Hobby & Freizeit

Brigitte Zöschg Hofer | bäuerliche Referentin, Biermacherin

210 Kurs

Bier und Schokolade – passt das?

Ingrid Facchinelli | Historikerin und Biersommelière

Ja, das passt! Die richtige Kombination von Bier und Schokolade kann zu einem unvergesslichen Geschmackserlebnis werden. Es ist kein klassisches Pairing, vielmehr ein eindrückliches Spiel mit Aromen. Lassen Sie sich überraschen! Auer, Önothek Cristal, Hauptplatz 35 | Do. 18.04.2024 | 19.00–21.30 Uhr | € 35 (+ ca. € 18 für Verkostung) Workshop

Bodenkultur im Genussgarten

In Zusammenarbeit mit urania meran Daniele Piscopiello | Farmfluencer, Inhaber DA Genussgarten

Mit Mut und Wissen gehen junge Menschen neue Wege in der Landwirtschaft - einer davon ist Daniele Piscopiello. Während einer Feldbegehung mit dem Gemüse- und Obstbauern lernen die Teilnehmenden eine optimale, schonende Bodenbearbeitung kennen. Denn ist der Boden gesund, freuen sich die Pflanzen! forst/AlGund, DA Genussgarten, Vinschgauer Straße 17 | Sa. 01.06.2024 | 09.00–11.00 Uhr | € 25 informAtion & AnmeldunG: urania meran, Tel. 0473 230219, info@urania-meran.it neu Führung

Hinter den Gartenzaun g`schaut! – Gartenerlebnis für alle Sinne

Hildegard Schweigkofler Kreiter | Kräuterpädagogin, Kneipp-Gesundheitstrainerin

Die wilde Natur und der von uns gepflegte Garten bieten genug Möglichkeiten, um Gesundheit zu tanken. Die praxisnahe Führung wartet mit vielen Tipps zum Thema „Kräuter und deren Verwendung für alle Sinne“ auf und wird mit etwas Selbstgemachtem und der Verkostung von „grünen Häppchen“ im Gartenhaus abgerundet. eppAn-perdoniG, Kräutergarten, Perdonigerweg 10 a | Sa. 25.05.2024 | 14.00–17.00 Uhr | € 42 (inkl. Verkostung)

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

211 Kurs

Kleine Gärten auf dem Balkon Alexander Huber | Gärtner

Wer nur einen Balkon oder gar nur ein Fensterbrett zur Verfügung hat und trotzdem gerne in der Erde wühlen möchte, kann mit Kistchen, Töpfen und Trögen nicht nur Blumen und Zierpflanzen auf dem Balkon "ziehen", sondern auch Gemüse kultivieren. Paradeiser, Kräuter und Petersilie wachsen ohne besonderen Aufwand, aber auch Auberginen, Paprika und Mangold gedeihen. Klobenstein, Mittelschule "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 | Do. 14.03.2024 | 19.30–21.30 Uhr | € 29 Seminar

Schritt für Schritt zum schönen Hausgarten Dipl.-Ing. Marlene Dolar-Donà | Landschaftsarchitektin

Sie erhalten Tipps und Anregungen Ihren ganz individuellen, ästhetischen Rückzugsort ökologisch wertvoll zu gestalten: zur Erholung des Menschen und zur Sicherung von Lebensraum für Pflanzen und Tiere. Eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle, Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Do. 29.02.2024 | 19.00–20.30 Uhr | € 24 Neu Kurs

Ganzjahresgärtnern – Ernten von Jänner bis Dezember

Mag. Birgit Lösch Schwienbacher | Biologin, Wanderleiterin, leidenschaftliche Gärtnerin

Sie ernten Gemüse aus Ihrem Garten nur von Mai bis Oktober? Das könnte sich bald ändern! In diesem Kurs lernen Sie einfache Methoden und neue Gemüsesorten kennen, die ein ganzjähriges Ernten möglich machen. Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Do. 14.03.2024 | 19.30–22.00 Uhr | € 35 Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Do. 21.03.2024 | 19.30–22.00 Uhr | € 35 MMER S Seminar

Permakultur im Garten: Leidenschaftlich gärtnern im Sommer Sie erlernen im Permakultur-Garten der Kursleiterin grundlegende S mmer gärtnerische Techniken zur Beetvorbereitung, zum Säen, Pikieren, Umpflanzen und zur Stecklingsvermehrung. Sie bekommen außerdem Tipps zu einem insektenfreundlichen Garten und mit vielen praktischen Beispielen erhalten Sie eine Anleitung zum Ausprobieren im eigenen Garten. Wangen, Bushaltestelle Dorfzentrum | Fr. 26.07.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 75 (+ ca. € 5 Material, inkl. Kaffee und Kuchen)

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Hobby & Freizeit

Elisabeth Pircher | Bäuerliche Referentin, Gartenführerin, Floristin

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MMER

Kurs

Das kleine 1x1 der Saatgutvermehrung im Hausgarten Elisabeth Pircher | Bäuerliche Referentin, Gartenführerin, Floristin

Saatgut selbst anbauen und sammeln, das geht? Ja, wenn einige Regeln S mmer der Natur beachtet werden. Im Kurs werden Theorie und Praxis der Saatgutvermehrung beleuchtet und viele Tipps zum Reinigen der Samen aus dem eigenen Hausgarten gegeben. Um das Erlernte im Anschluss auch gleich umsetzen zu können, bekommen die Teilnehmenden Saatgut von der Kursleiterin mit nach Hause. WAnGen, Bushaltestelle Dorfzentrum | Fr. 30.08.2024 | 09.00–17.00 Uhr | € 75 (+ ca. € 12 Material) Exkursion

Obstbäume und -sträucher im Hausgarten schneiden

Hannes Kofler | Technisch-praktischer Lehrer an einer Fachschule für Landwirtschaft

Die richtigen Schnittmaßnahmen sichern Ertrag und Vitalität von Obstgehölzen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung wird an verschiedenen Obstbäumen und -sträuchern im Garten eines Teilnehmenden die Praxis geübt. Währenddessen erhalten Sie Tipps und Ratschläge rund um den richtigen Schnitt der Gehölze. kAltern, Treffpunkt: Oberplanitzing 51 | Sa. 27.01.2024 | 13.30–16.30 Uhr | € 26 Exkursion

Krankheiten bei Obstbäumen und deren Behandlung

Hannes Kofler | Technisch-praktischer Lehrer an einer Fachschule für Landwirtschaft

Wir lernen die wichtigsten Obstbaum- Krankheiten kennen und bekommen Tipps zu ihrer Behandlung, damit wir uns das selbst Geerntete auch schmecken lassen können. kAltern, Treffpunkt: Oberplanitzing 51 | Sa. 23.03.2024 | 13.30–16.30 Uhr | € 26 Kurs

Das ABC der Hundesprache Philipp Iurino | Hundetrainer

Hunger, Angst, Trauer, Ekel: Was will mir mein Hund sagen? Viele Missverständnisse können entstehen, weil wir die Sprache der Hunde nicht zu deuten wissen. Der Kursleiter erklärt, wie die Körpersprache eines Hundes gelesen werden kann. eppAn, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle, Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Mo. 22.04.2024 | 19.30–21.00 Uhr | € 16

Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 0472 836 424

brixen@vhs.it

213 Neu Workshop

Aufräumen nach der KonMari-Methode® verändert dein Leben Berta Pircher | zertifizierte KonMari Consultant®

Das Aufräumen nach der KonMari-Methode® bewirkt weit mehr, als „nur“ unser Zuhause in Ordnung zu bringen. Du gewinnst Zeit, Klarheit, Ruhe und Leichtigkeit. Berta Pircher, Aufräum-Coach und Südtirols erste zertifizierte KonMari Consultant® zeigt dir, wie das Aufräumen gelingt. Workbook und Materialien inklusive. Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Sa. 16.03.2024 | 08.00–12.00 Uhr | € 115 Kurs

Heimwerken will gelernt sein

Georg Caminada | Lehrkraft im technisch-praktischen Bereich

Beim Bohren und Sägen kommt es nicht nur auf das richtige Werkzeug, sondern auf die korrekte Handhabung an. Sie erlernen die Grundlagen von Werkzeugen, welche Sie im praktischen Teil benutzen werden. Nachstellen von Scharnieren, Setzen von Dübeln und Schrauben oder Erneuern von Silikonfugen sind nur einige Beispiele des Kursinhaltes. Zielgruppe: Frauen Bozen, Maria Heim, Neustifter Weg 5 | Sa. 20.04.2024 | 08.30–12.30 Uhr | € 59 Neu Infoabend

Fahrrad pflegen und reparieren Josef Staffler | Fahrradmechaniker

Wie wechsle ich einen Fahrradschlauch? Wie mache ich mein Fahrrad sommerfit? In diesem Kurs erfahren Sie alles rund um die Pflege und Instandhaltung ihres Drahtesels. Lana, Urania Seminarraum, Hofmannplatz 2 | Mi. 21.02.2024 | 19.00–20.30 Uhr | € 15 Kurs

Schach-Kurs – Denksport für Klein und Groß Dr. Thomas Kofler | Schachlehrer und Rechtsanwalt

Schachspielen steigert die Konzentrationsfähigkeit und fördert logisches Denken, gleichzeitig bietet es aber auch Spaß und Unterhaltung.

k+ Hobby & Freizeit

für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Do. 07.03.2024 | 19.00–20.30 Uhr | 6 Treffen | jeweils Do. | € 125

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Anmelde- und Teilnahmebedingungen Anmeldung Sie können sich online auf www.vhs.it, per E Mail oder telefonisch anmelden. Beachten Sie bitte, dass Ihre Anmeldung in jedem Fall unmittelbar verbindlich ist und zur Zahlung des Kursbeitrages verpflichtet. Der Kursbeitrag muss vor Beginn der Veranstaltung mittels Banküberweisung bezahlt werden. Sollten Sie eine Rechnung benötigen, teilen Sie die vollständigen Rechnungsdaten bereits bei der Anmeldung mit. Im Nachhinein können wir keine Rechnung mehr ausstellen. Wird ein Kursbeitrag zum 3. Mal gemahnt, werden € 5 Mahnspesen berechnet. Die Anmeldung sollte im eigenen Interesse so früh wie möglich erfolgen, Anmeldeschluss ist – soweit nicht anders angegeben – 3 Arbeitstage vor Veranstaltungsbeginn. Bei Veranstaltungen mit beschränkter Teilnehmerzahl werden die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Mit der Anmeldung erklären Sie sich mit dieser Kursordnung einverstanden. Bankdaten Raiffeisen Landesbank Südtirol, IBAN: IT 09 V 03493 11600 000300010286, SWIFT-BIC: RZSBIT2B. Für Kurse im Raum Eisacktal, Pustertal und Wipptal: Raiffeisenkasse Eisacktal, IBAN: IT 07 K 08307 58221 000300227650, SWIFT-BIC: RZSBIT21007 Mindestteilnehmerzahl Unsere Veranstaltungen können in der Regel nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen durchgeführt werden. Daher bitten wir Sie, sich frühzeitig einzuschreiben, damit der Kurs nicht wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesagt werden muss. Falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, kann der Kurs nach Absprache mit den angemeldeten Personen mit einer Preisänderung oder einer Stundenreduzierung trotzdem abgehalten werden. Ermäßigungen Inhabern der Ehrenamtskarte des Südtiroler Jugendrings gewähren wir einen Preisnachlass von 10%. Wir sind Partner der EbK (Bilaterale Körperschaft für den Tertiärsektor). Die EbK unterstützt ihre Mitglieder bei der Kinderbetreuung mit einer Spesenrückvergütung von 65% auf alle VHS-Kinderkurse im Sommer. Weitere Informationen auf http://ebk.bz.it. Inhaber des Passes „Family+“ (Gemeinde Bozen) bzw. des „Familienpasses Eisacktal“ erhalten 10% Kurspreisreduzierung bei Vorlage des Passes und der Identitätskarte. Inhaber des Seniorenausweises der Marktgemeinde Lana erhalten auf Kurse der Urania Lana eine Ermäßigung von 10%. Rücktritt und Rückerstattung Durch Ihre verbindliche Anmeldung reservieren Sie einen Platz, den wir dann nicht weiter vergeben können. Haben Sie daher bitte im Interesse aller Teilnehmenden dafür Verständnis, dass wir bei einem Rücktritt nicht in allen Fällen den Kursbeitrag voll zurückerstatten können und Materialspesen bei Kochkursen im Falle von Abwesenheit oder Absage ab drei Tage vor Kursbeginn trotzdem bezahlt werden müssen. Wird eine Veranstaltung aus organisatorischen Gründen durch die VHS kurzfristig abgesagt, erhalten Sie selbstverständlich den vollen Teilnahmebeitrag zurück. Bei Rücktritt seitens der Kursteilnehmenden bis zwei Wochen vor Veranstaltungsbe ginn wird der gesamte Kursbeitrag zurückgezahlt. Zwei Wochen bis vier Arbeitstage vor Kursbeginn wird bis auf eine Bearbeitungsgebühr von € 10 der Beitrag zurück gezahlt oder der gesamte Kursbeitrag auf einen anderen Kurs angerechnet (ohne weitere Auszahlungsmöglichkeit). Bei späterem Rücktritt bis einen Tag vor Beginn des Kurses werden 50 % zurückgezahlt. Bei Rücktritt am Kurstag besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. Es kann jedoch eine Ersatzperson ernannt werden.

215 Lehrgänge Für Lehrgänge gelten gesonderte Stornobedingungen: ab 14-8 Tage vor Beginn fallen 50% des Kursbeitrages an, ab dem 7. Tag der gesamte Beitrag. Reisen und Tagesfahrten Für alle Reisen und Tagesfahrten gilt: Vorläufiges Programm, Änderungen vorbehalten. Die Abfahrtsorte und –zeiten werden bei der Anmeldung mitgeteilt. Stornobedingungen: bis zum 60. Tag vor Beginn stornofrei, vom 59. bis zum 30. Tag fallen 25% des Beitrages an, vom 29. bis 15. Tag 50%, vom 14. bis 8. Tag 80%, ab dem 7. Tag der gesamte Beitrag. Materialkosten Zusätzlich anfallende Materialspesen sind in der Kursbeschreibung ausgewiesen und werden von den Kursleitenden im Kurs eingehoben. Für Kochkurse gelten bei Abwesenheit oder Absage gesonderte Bedingungen, siehe Rücktritt und Rückerstattung. Haftung/Hausordnungen Die Teilnahme an Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr. Lassen Sie sich – insbesondere bei Sportveranstaltungen oder Reisen/ Exkursionen – von Ihrem Hausarzt bzw. Ihrer Hausärztin beraten, ob die Veranstaltung für Sie geeignet ist. Die VHS übernimmt keinerlei Haftung für Verluste, Unfälle, Diebstähle und sonstige Schäden. Teilnehmende haften für Schäden in den Kurs- oder Seminarräumen, die sie selbst verursachen. Die jeweiligen Haus- und Schulordnungen sind für alle Teilnehmenden verbindlich. Kursbescheinigungen Nach Beendigung eines Kurses/Seminars wird auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung ausgestellt (Anwesenheitspflicht 75 %). Programmänderungen Die VHS behält sich das Recht vor, kurzfristig notwendige Änderungen des Programms vorzunehmen. Fehler und Irrtümer vorbehalten. Datenschutz Im Sinne der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) werden die von Ihnen angegebenen persönlichen Daten zur Durchführung unserer Tätigkeit unter Berücksichtigung der gesetzlichen Aufbewahrungsfristen gespeichert. Sie haben das Recht, Auskunft über die gespeicherten Daten zu erhalten, die Änderung oder Löschung sowie eine Einschränkung der Verarbeitung und die Datenübertragbarkeit zu verlangen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit personenbezogenen Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung auf www.vhs.it/datenschutz

Qualitätssicherung Qualität ist uns ein großes Anliegen. Seit vielen Jahren arbeiten wir nach dem EFQMModell (European Foundation for Quality Management) und nun auch nach ISO 9001:2015. Wir evaluieren regelmäßig unsere Kurse. In Fragebögen haben Teilnehmende die Möglichkeit unsere Kurse zu bewerten und auf Positives und Negatives hinzuweisen. Mitarbeitende und Kursleitende geben uns ebenfalls mittels Fragebogen Rückmeldung. Kennzahlen und Ergebnisse werden laufend überprüft und neue Ziele gesetzt. Durch das Qualitätsmanagement verbessern wir ständig unsere Leistung und unsere Abläufe. Die VHS ist EFQM- sowie ISO-qualifiziert. Das bedeutet ein überdurchschnittlich hohes Niveau der

Vorgehensweisen und Ergebnisse.

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Hinweise

Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung männlicher und weiblicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichwohl für beiderlei Geschlecht. Für Teilnehmende Lassen Sie uns wissen, welche Veranstaltungen Sie bei uns vermissen: Wir freuen uns auf Ihre Anregungen und Wünsche. Informieren Sie sich bei der Koordinationsstelle für berufliche Weiterbildung über finanzielle Beiträge für den Besuch von beruflichen Weiterbildungsmaßnahmen. Für Kursleitende Wenn Sie für die VHS arbeiten möchten, freuen wir uns über Ihre Bewerbung unter info@vhs.it. Unsere pädagogischen Mitarbeiterinnen werden Sie kontaktieren. Für Firmen Möchten Sie Ihre Arbeitskräfte zu einem bestimmten Thema weiterbilden? Dann sind die Firmenschulungen die optimale Lösung. Gemeinsam mit der VHS können Sie Ihren eigenen Lehrplan entwickeln. Die Inhalte werden individuell und zielführend nach Ihren Bedürfnissen gestaltet. Die Möglichkeiten reichen von gezielten Einzelseminaren bis zum kompletten, maßgeschneiderten Schulungspaket. Eine enge Abstimmung zwischen Kursleitenden und Teilnehmenden garantiert eine optimale Qualität, Praxisnähe und einen nachhaltigen Lernerfolg. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage an info@vhs-business.it. Unser Gesamtprogramm erscheint zweimal jährlich: Die Broschüre Herbst | Winter liegt ab Juli auf, jene für Frühjahr | Sommer ab Anfang Dezember. Auf Wunsch erhalten Sie unser Programm per Post. Weitere Informationen finden Sie ständig aktualisiert unter www.vhs.it.

WERDE TEIL DER VHS – BRING DICH EHRENAMTLICH EIN! Weiterbildung vor Ort liegt dir am Herzen? Du hast frische, kreative Ideen? Du möchtest Kurse tatkräftig unterstützen und begleiten? Dann melde dich!

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Impressum: Herausgeber: Volkshochschule Südtirol Redaktion: Angelika Mayr Fischnaller, Barbara Pixner, Verena Mitterrutzner, Kristina Hofer, Katrin Roner, Nicole Irsara, Paola De Lazzari, Barbara Weissensteiner Gestaltung und Satz: Andergassen Kreativwerkstatt, Athesia Druck Anzeigen: Angelika Mayr Fischnaller, Barbara Pixner, Verena Mitterrutzner Erscheinungsweise: Zwei Ausgaben im Jahr Druck: Athesia Druck Titelfoto: © Adobe Stock | igolaizola designed + produced IN SÜDTIROL WEITERE FOTOS: © Canva Die Volkshochschule Südtirol wird gefördert von

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Inhaltsverzeichnis nach Kursorten Ahrntal Floraler Osterkranz . . . . . . . . . . . . . . . . 185 Genießen, Entspannen, Bewegen . . . 143 Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 Frühlingskräuter . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 Auer Grüne Kosmetik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Bier und Schokolade - passt das? . . . . 210 Gut kontern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 Blitzrezepte nach der Arbeit . . . . . . . . 198 Haltbar gemacht im Glas . . . . . . . . . . . 196 Das 1x1 des Grillens . . . . . . . . . . . . . . . . 202 Hatha Yoga Flow . . . . . . . . . . . . . . . . . . .147 Erbrecht und Testamentsverfassung . 38 Hilfestellung und Tipps beim Umgang mit Menschen mit Demenz . . . . . . . . 131 Gemmotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Pensionsvorsorge für Frauen . . . . . . . . 93 Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57, 59 Pralinen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205 IVHS-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Sushi einfach selbst gemacht . . . . . . . 203 Jodeln - Tönen ohne Text . . . . . . . . . . . 190 Unterlandler Freizeitmaler . . . . . . . . . . 178 Kalligrafie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182 Kerzen gestalten und verzieren . . . . . 184 Kindermassage für Erwachsene . . . . . . 141 Bozen und Brixen Kursefür Kinder & Jugendlich . . . . . . . . 14 Siehe gesamtes Programm Lern dich richtig zu schützen . . . . . . . . 171 Massage für den Hausgebrauch . . . . . . 141 Bruneck Deutsch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Meditatives Makramee: Windlicht . . . 188 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Nähwerkstatt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188 Fitnessboxen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165 Natur@ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Flexibility: dynamisches Dehnen . . . . 165 Naturfilmabend mit Diskussion . . . . . . . 44 Grenzenlose Acrylmalerei . . . . . . . . . . 179 Pensionsvorsorge für Frauen . . . . . . . . 93 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158 Hatha Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Schritt für Schritt . . . . . . . . . . . . . . . . . 169 Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57, 58 Schulhof einmal anders: der UmweltIVHS-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 und Klimagarten in St. Georgen . . . . 43 Ladinisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Sommergerichte - leicht und schnell . 200 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158 Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70 Sprachentreff . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Vinyasa Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Südtirol - Secrets of Nature . . . . . . . . . . 43 Zumba® Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167 Sushi selbst gemacht . . . . . . . . . . . . . . 203 Thailändische Küche . . . . . . . . . . . . . . . 204 St. Georgen Tipps und Tricks für's Make-up . . . . . . 139 Blitzrezepte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198 Vegane Gerichte für jeden Tag . . . . . . 197 Capsule Wardrobe - für eine Vegane Vorspeisen . . . . . . . . . . . . . . . . 197 perfekte Garderobe . . . . . . . . . . . . . 139 Zumba® Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167 Das 1x1 des Grillens . . . . . . . . . . . . . . . . 202 Stegen Dekoringe mit Trockenblumen . . . . . . 186 Wanderung durch die Ahrauen . . . . . . . 40 Deutsch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Die Lehre von den Knospen . . . . . . . . 137 Deutschnofen Druckmassage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14, 67, 69 Erbrecht und Testamentsverfassung . 38 Dorf tirol Erste Hilfe bei Kindern . . . . . . . . . . . . . . 171 Erbrecht und Testamentsverfassung . 38 Farbberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Intensivkurs: Kalligrafie . . . . . . . . . . . . 182 Fischkochkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202 Kursefür Kinder & Jugendlich . . . . . . . . 14 Fitnessboxen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165 Nudeln & Co. selbstgemacht . . . . . . . . 200 Fleischkochkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

219 Eppan

Freienfeld

Alter Flur- und Hofnamen im Überetsch27 IVHS-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Kursefür Kinder & Jugendlich . . . . . . . . 15 Authentisch vegetarisch chinesisch kochen mit Miss Wok . . . . . . . . . . . . 204 Buddha Bowl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200 Das ABC der Hundesprache . . . . . . . . . 212 Innichen Einführung in die Vogelkunde . . . . . . . . 42 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67, 68 Faszination Auge . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130 Issing Feldenkrais Methode® . . . . . . . . . . . . . . 144 Aromatherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 Fingerfood . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200 Traditionelle Kräuterheilkunde Intensivlehrgang . . . . . . . . . . . . . . . . 127 Fleischkochkurs - edle Teile . . . . . . . . 202 Gemmotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137 Jenesien Hinter den Gartenzaun g`schaut! . . . . 210 Erlebnis Bauernhof - Vom Getreide Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 zum Brot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195 Jodeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Kräuterapotheke für mein Kind . . . . . . 136 Wildkräuterwanderung . . . . . . . . . . . . . 133 Kulinarische Sprachreise: Spanisch . . 65 Lärchenführung auf dem Salten . . . . . 134 Kursefür Kinder & Jugendlich . . . . . . . . 15 Ein Wildkräutertag auf dem Salten . . 133 Riegel, Energiekugeln & Pralinés . . . . 205 Kaltern Schnitzen mit dem Taschenmesser . . 189 Backen ohne Gluten . . . . . . . . . . . . . . . 208 Schritt für Schritt zum schönen Beckenbodentraining . . . . . . . . . . . . . . 154 Hausgarten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211 Skin care - Gesichtspflege . . . . . . . . . . 139 Bewegung und Tanz . . . . . . . . . . . . . . . 168 Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Core-Training für einen flachen Bauch163 Spanisch mit Liedern lernen . . . . . . . . . 64 Effektives Krafttraining ohne Geräte . 164 Sushi selbst gemacht . . . . . . . . . . . . . . 203 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 Farbberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Fit und beweglich . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163 Frangart Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60, 61 Nähwerkstatt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188 Funktionelles Training - Kraftausdauer Girlan und Fettverbrennung . . . . . . . . . . . . 164 Ganzkörpertraining trifft Pilates . . . . . 162 Gesundheitsfördernde Kreative Vorspeisen . . . . . . . . . . . . . . . 192 Wassergymnastik . . . . . . . . . . . . . . . 170 Pilates trifft Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Gesundheitsturnen - . . . . . . . . . . . . . . . 154 Zumba® Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168 HIIT Fit Kurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164 Missian Intensiv-Gitarrenkurs . . . . . . . . . . . . . . . 191 Circuit-Training mit Stretching . . . . . . 162 Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 St. Pauls IVHS-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Ganzkörpertraining . . . . . . . . . . . . 162, 163 Krankheiten bei Obstbäumen . . . . . . . 212 Pilates für Fortgeschrittene . . . . . . . . 159 Kursefür Kinder & Jugendlich . . . . . . . . 15 Wirbelsäulengymnastik Leberkäse, Wurst und Schinken Rückengymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . 151 selbstgemacht . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 Malwerkstatt: Die Natur als Zu Besuch bei Profarms - Microgreens 45 Kunstmittel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180 Mann kocht! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199 Feldthurns Mexikanische Küche . . . . . . . . . . . . . . . 204 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 Neues Leben für Reben: Wir winden Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 einzigartige Dekorationen . . . . . . . . 186 www.vhs.it

220 Obstbäume und -sträucher schneiden 212 Ostergebäck aus Hefeteig . . . . . . . . . . 206 Outdoor Core-Training . . . . . . . . . . . . . 163 Outdoor: Rundum fit - für Frauen . . . . 155 Patientenverfügung . . . . . . . . . . . . . . . 130 P-Class: Bauch-Beine-Po . . . . . . . . . . 163 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160 Rundum fit - Gymnastik für Frauen . . 154 Schnelle Gerichte für jeden Tag . . . . . 198 Schwimmen für Erwachsene . . . . . . . 170 Sicher am Berg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Smovey Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163 Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Sprache und Kino . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Sprachentreff . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Süßes Frühlingsbuffet . . . . . . . . . . . . . 206 Tanzen ab der Lebensmitte . . . . . . . . . 169 Thailändische Küche . . . . . . . . . . . . . . . 204 Vegetarisches Sushi . . . . . . . . . . . . . . . 203 Vom Korn zum Brot . . . . . . . . . . . . . . . . 208 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148

Kardaun Fermentieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195 Filz-Werkstatt: Sitzunterlage . . . . . . . 187 Knödel - eine runde Sache . . . . . . . . . . 200 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 Vollwertig Brot backen . . . . . . . . . . . . . 208 Zumba® Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167

Gummer

Beobachtungsabend Sternwarte . . . . . 39

Karneid Vegane Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193

KAstelruth IVHS-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147

Seis am Schlern

Geologische Wanderung . . . . . . . . . . . . 41

Kiens Heilkräuter-Bachwanderung . . . . . . . . 134

Kurtinig Authentisch vegetarisch chinesisch kochen mit Miss Wok . . . . . . . . . . . . 204 Corso di Rosticceria Mignon . . . . . . . . 201 Erbrecht und Testamentsverfassung . 38

Power Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 Tipps und Tricks für's Make-up . . . . . . 139

Lana "Die Fünf Tibeter" . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Acrylmalerei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180 Atemübungen für die innere Ruhe . . . 142 Auf den Spuren alter Flurnamen . . . . . . 27 Aufräumen nach der KonMari-Methode® . . . . . . . . . . . . . . 213 Backe, backe Kuchen! . . . . . . . . . . . . . 193 Bauchtanz - American Tribal Style® . . 169 Body Forming . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67, 69 Erste Hilfe für die Psyche . . . . . . . . . . . 131 Fahrrad pflegen und reparieren . . . . . 213 Farbberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Französisch für den Urlaub A2 . . . . . . . 61 Frisch vom Blech - Pizza, Focaccia, Mozzarella Bread . . . . . . . . . . . . . . . . 206 Frühjahrsputz mit Kräutern für Körper und Seele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 Fußzonenmassage nach Hanne Marquardt - Basiskurs . . . . . . . . . . . 129 Ganzkörpertraining . . . . . . . . . . . . . . . . 162 Ganzkörpertraining trifft Pilates . . . . . 162 Gesundes Yoga - gesunder Rücken . . 147 Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Kräuter sammeln, trocknen, ... . . . . . . 135 Kulturzirkel am Montagvormittag . . . . 33 Kunstvolle Ostereier . . . . . . . . . . . . . . . 185 Kursefür Kinder & Jugendlich . . . . . . . . 14 Literaturrunde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 P-Class: Bauch-Beine-Po . . . . . . . . . . 162 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Pilates mit Faszientraining . . . . . . . . . 159 Power Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 Schreiben als Weg - Mit Stift und Papier mich selbst entdecken . . . . . . . . . . . . 32 Sushi einfach selbst gemacht . . . . . . . 203 Trommelworkshop . . . . . . . . . . . . . . . . .190 Ukulele-Begleitung für Anfänger . . . . . 191 Vollwertig, vegetarisch, vegan . . . . . . 198 Wie heizen wir morgen? . . . . . . . . . . . . . 35 Wirbelsäulengymnastik . . . . . . . . . . . . . 151 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 Zu Besuch bei bei LAMBDA Wärmepumpen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Zumba® Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167

221 Martell

Pfitsch

Gemmotherapie nach Pol Henry . . . . . 138 Wiesen Farbberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Meran Geistig fit bis ins hohe Alter mit Kulturzirkel - Ins Licht gebaut. Techniken aus dem Mentaltraining 143 Geschichte der Villen in Meran . . . . . 33 Gemmotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Geocaching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171 Nals Zur Ruhe kommen mit der Yoga im Freien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 Klopfakupressur (EFT) . . . . . . . . . . . 142

Neumarkt

Ratschings

Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Photovoltaik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160 Pilates, Core & More mit Stretching . . 160 Profane Bildwelten aus Renaissance und Barock in Neumarkt . . . . . . . . . . . . . . 21 Shaolin Qi Gong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .150

Jaufental

Vom Kreis zum Reifen zum Blumenkranz . . . . . . . . . . . . . . . 185

Ritten

Klobenstein

Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 Gesundheitsfördernde Niederdorf Wassergymnastik . . . . . . . . . . . . . . . 170 Naturkosmetik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139 Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Kleine Gärten auf dem Balkon . . . . . . . . 211 Niederrasen Lauftraining im Freien . . . . . . . . . . . . . 166 Tonwerkstatt: Gartenkeramik . . . . . . . 183 Weiß- und Rotweine . . . . . . . . . . . . . . . 209 Tonwerkstatt: Treffpunkt Ton . . . . . . . 183 Work-Life-Balance . . . . . . . . . . . . . . . . 130

Olang

Lengmoos

Circuit-Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Eis - gesund und ohne Eismaschine . 205 Farbberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Onlinekurse Fleischkochkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201 Siehe gesamtes Programm Ganzkörpertraining trifft Pilates . . . . . . 161 Tanzreise durch Europa - Volkstänze 168 Percha Vollwertig Brot backen . . . . . . . . . . . . . 208 Die Bitterstoffe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 Lengstein Kräuter für die Seele . . . . . . . . . . . . . . 135 Volkskundliche Wanderung zum Ostergrab in Lengstein . . . . . . . . . . . . 28

Pfalzen

Oberbozen

Eis - gesund und ohne Eismaschine . 205 Vinyasa Power Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Fast Food - gesund und nährstoffreich196 Einführung in die Vogelkunde . . . . . . . . 42 Gesunde Naschereien . . . . . . . . . . . . . . 206 Ganzkörpertraining trifft Pilates . . . . . . 161 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158

Oberinn

Pfatten

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining . . . . . . . . . . . . . . . 161

Neophyten-Exkursion - "neuen" Pflanzenarten auf der Spur . . . . . . . . 41 Signat Keltern für jedermann . . . . . . . . . . . . . . 209 Schlutzer, Knödel & mehr . . . . . . . . . . 192

Unterinn

Feldenkrais Methode® . . . . . . . . . . . . . . 144 www.vhs.it

222 Florales Osternest . . . . . . . . . . . . . . . . . 185 Gymnastik mit Musik und Tanz . . . . . . 155 Makramee: Blumenampel . . . . . . . . . . 188 Mobility Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166 Vom Aperitif zum Dessert . . . . . . . . . . 193 Säure-Basen-Haushalt . . . . . . . . . . . . . 129 IVHS-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Wangen Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 Das Frühjahr und seine Kräuterschätze . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 Zumba® Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168 Das kleine 1x1 der Saatgutvermehrung . . . . . . . . . . . . . 212 Terlan Permakultur im Garten . . . . . . . . . . . . . . 211 Das Frau & Stark Selbstschutz-Training . . . . . . . . . . . . 171 Wolfsgruben Vinyasa Power Yoga im Freien . . . . . . . 147 Vilpian Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Salurn Yoga für leicht Fortgeschrittene . . . . . 148 Beckenbodentraining trifft Entspannungsgymnastik . . . . . . . . . 155 Toblach Schmuckwerkstatt: Silberarmband . . 189 Deutsch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Sicher am Berg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Englisch Konversation . . . . . . . . . . . . . . 66 Tonwerkstatt: Bunte Gartenkugeln . . 184 Tonwerkstatt: Frühstücksset . . . . . . . 184 Tramin Englisch Konversation . . . . . . . . . . . . . . 69 Sand in taufers Gesundheitsturnen - Haltung und Bewegung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155 Mühlen in Taufers Fermentieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195 Sprachentreff . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Wohlfühlgewicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132

Sarntal

Muls

Fleischkochkurs - von der Metzgerei in die Küche . . . . . . . . . . . 192

Truden

Fotobuch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 Sicher am Berg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

Ulten

Die Biermacherinnen . . . . . . . . . . . . . . 209 Die Urlärchen in Ulten . . . . . . . . . . . . . . . 41 Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining . . . . . . . . . . . . . . 162 Völs am Schlern Die 8 Schlüssel - ganzheitliches Körpertraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66,69 Entspannungsmassage . . . . . . . . . . . . 140 Villnöss Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Brotbacken am Petrunder Hof . . . . . . 208

Sarnthein

St. Leonhard in Passeier

Völlan

Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Wildkräuterwanderung . . . . . . . . . . . . . 133

St. Martin in Passeier

Welschnofen

Gesundheitsturnen - Haltung und Italienisch für die Bewegung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154 Zweisprachigkeitsprüfung . . . . . . . . 60 Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Sterzing Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Core Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151 Diabetes und Hypercholesterinämie . 129 Erste Hilfe für den Alltag . . . . . . . . . . . . 171

223

Stichwortverzeichnis 10-Finger-Tippsystem . . . . . . . . . . . . . . 110 Achtsamkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102, 188 Acrylmalerei . . . . . . . . . . . . . . . 177, 179, 180 Aquarell . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180, 183 Arabisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Asiatische Küche . . . . . . . . . . . . . 204, 205 Atemtechnik⁄Atemübungen . . . . . . . . . 142 Aufräumen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213 Ausbildung Pilatestrainer . . . . . . . . . . . 128 Backen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206, 208 Bauernhof . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195 Beckenboden . . . . . . . . . . . . . . . . . 154, 155 Berg/Sicherheit am Berg . . . . . . . . . . . . 40 Betriebswirtschaft . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Biene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44, 137 Bier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209, 210 Bildbearbeitung . . . . . . . . . . . . . . . . 110, 116 Bindung durch Berührung . . . . . . . . . . . 141 Blackroll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156 Blitzrezepte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198 Bodyforming . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160 Brot backen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208 Brush Lettering . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183 Buchhaltung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 Cambridge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Canva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97, 120 Chat GPT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117 Chinesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Coaching . . . . . . . . . . 83, 86, 87, 88, 99, 110 Content Creation . . . . . . . . . . . . . . . 80, 120 Core-Training . . . . . . . . . . 151, 157, 160, 163 Dekorationen . . . . . . . . . . . . . . . . . 183, 186 Deutsch . . . . . . . . . . . . . . 50, 51, 52, 55, 56 DIGGY-Treff . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 EBC*L . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 EDV eLearning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 EDV-Einzelcoaching . . . . . . . . . . . . . . . . 110 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . 50, 52, 53, 54 Entspannung . . . . . 130, 140, 143, 150, 155 Erbrecht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20, 38 Ernährung . . . . . . . . . . . . . . . . 129, 132, 176 Erste Hilfe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131, 171 Europäischer Wirtschaftsführerschein . . . . . . . . . . 89 Exkursionen . . 25, 27, 28, 41, 42, 133-135 Fahrrad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213 Farb- Stilberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Feldenkrais Methode . . . . . . . . . . . . . . . 144 Fermentieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195

Filzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187 Finanzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 Fisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202 Fitnessboxen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165 Fleisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192, 201, 202 Flurnamen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27, 28 Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120, 121 Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . 62, 63, 64 Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91, 92 Führungen . . 21, 26, 27, 28, 30, 39, 43, 45, 134, 195, 209, 210 Fußzonen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Garten . . . . . . . . . . . . 134, 135, 210, 211, 212 Gebärdensprache . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Gedächtnistraining . . . . . . . . . . . . . . . . . 86 Gemmotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . 137, 138 Genussfahrt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Geocaching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118 Geologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Geschichte . . . . . . . . . . . . . . . . . 25, 26, 27 Gesunde Küche . . . 176, 196, 197, 205, 206 Gesundheitsturnen . . . . . . . . . . . . 154, 155 Gitarre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191 Grundbuch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Grüne Kosetik . . . . . . . . . . . . . . . . . 138, 139 Häkeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186 Hausapotheke . . . . . . . . 132, 133, 135, 136 Heimwerken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213 Holz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189, 190 Holzbildhauerei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Homöopathie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132 HR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84, 85 Hund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212 InDesign . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81, 116 Instagram . . . . . . . . . . . . . . 85, 86, 99, 120 Internet . . . . . . . . . . . . . . . . 110, 111, 112, 118 Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50, 52, 53 IVHS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Jodeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Jugendliche/Kurse für Jugendliche 13-15 Kalligrafie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182, 183 Keltern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209 Kerzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184 Kinder/Kurse für Kinder . . . . . . . . . . . 13-15 Klopfakkupressur . . . . . . . . . . . . . 126, 142 Kochen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192-210 Konfliktmanagement . . . . . . . . . . . . 87, 89 Körperpflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Kräuter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133, 136, 176 www.vhs.it

224 Kuchen backen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193 Kulturreisen/Kulturfahrten . . . 22, 23, 24 Kulturzirkel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Kunst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23, 179, 180 Künstliche Intelligenz . . . . . . . . . . . 117, 118 Ladinisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Lehrgänge . . . . . . . . . . . 77-84, 98, 127, 128 Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30, 31, 32 Makramee . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186, 188 Malen/Malerei . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177-181 Männerkochkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199 Marketing . . 77, 78, 79, 86, 94-97, 99, 120 Massage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140, 141, 156 Mentaltraining . . . . . . . . . . . . . . . . 142, 143 Mitarbeiterführung . . . . . . . . . . . . . . 85, 87 Mundharmonika . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191 Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190, 191 Nähen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188 Naturfilmabend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Naturheilkunde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127 Online Gesundheitskurse . . . . . . . . . . 126 Online Kurse Beruf . . . . . . . . . . . 86, 91, 96 Online Kurse Bewegung . . . . . . . . . . . . 126 Online Kurse Digitale Kompetenz . . . . . . . . . . . 110, 116, 117, 118 Online Kurse Hobby & Freizeit . . . . . . . 176 Online Kurse Kultur . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Online Sprachkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Oper . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Ostern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185 Pensionsvorsorge . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 Photoshop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116 Photovoltaik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126, 128, 156 PowerPoint . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110, 111 Pralinen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205 Presse-/ Öffentlichkeitsarbeit . . . . . . . 96, 97, 99 Qi Gong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .149 Reisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22, 32 Reiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Resilienz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104, 105 Retreat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149 Rhetorik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Rückengymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151 Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Schach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213

Schminken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139 Schmuck . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186, 189 Schnitzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189, 190 Schreiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31, 32 Schwangerschaft . . . . . . . . . . 126, 141, 147 Selbstständigkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90 Selbstverteidigung . . . . . . . . . . . . . . . . . 171 Singen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Smartphones . . . . . . . . . . . . . . 110, 120, 121 Social Media . . . . . . . . . . . . . . . 110, 120, 121 Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63, 64, 65 Sparen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 Sprachentreff . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Stricken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187 Studium Generale . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Südtiroler Dialekt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 Sushi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203 Süßspeisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205, 206 Tagesfahrten . . . . . . . . . . . . . . . 22, 23, 24 Tanzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167, 169 Tonwerkstatt . . . . . . . . . . . . . . . . . 183, 184 Trommel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Ukulele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191 Vegan und vegetarisch kochen . . . . . . . . . . . . 193, 198, 203, 204 Vereinsmanagement . . . . . . . . . . . . . 98-99 Verkauf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 vhs.wissen live . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Videos erstellen . . . . . . . . . . . . . . . . 80, 121 Vögel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42, 44 Vorträge . . . . . . . . . . . . 33, 34, 129, 130, 131 Wanderung . . 27, 28, 40, 41, 44, 133, 134, 135, 143 Wassergymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . 170 Webseiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99, 118 Wein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21, 26, 209 Wirbelsäulengymnastik . . . . . . . . . . . . . 151 Word . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110, 111, 112 Yoga . . . . . . . . . . . . . . 126, 141, 144, 155, 159 Zeichnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178, 181 Zeitmanagement . . . . . . . . . . . . . . 102-103 Zu Besuch bei … . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Zu Gast bei … . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192 Zumba Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . 167-168 Zweisprachigkeitsprüfung . . . . 48, 53, 59

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