Sauna

N Ú M E R O

258

A N O

X X I V . A B R I L . 2 0 1 9

Sauna

C L U B E O F E R E C E C U I DA D O S PA R A A SA Ú D E , B E L E Z A E B E M - E S TA R

Seja gentil. Seja o trânsito seguro.

Na Divesa, CNPJ e Produtor Rural têm condições especiais.

Venha fazer um test drive.

Curitiba/PR Av. Nossa Senhora da Luz, 1800 - Hugo Lange | (41) 3360-8200 Av. Sete de Setembro, 6902 - Seminário | (41) 3123-8100

Maringá/PR

Cascavel/PR

Rua Gaspar Ricardo, 234 - Zona 10 | (44) 3013-8200

Avenida Brasil, 606 São Cristóvão (45) 3122-6200

Londrina/PR Av. Tiradentes, 4555 - Jardim Rosicler | (43) 3294-1800

edi ção/

258

qualidade e conforto em primeiro lugar No mês de março as quadras do Graciosa receberam pelo 6º ano consecutivo o Circuito Feminino Future de Tênis, com alto nível técnico.

O torneio reuniu atletas de diversos países e tenistas que estão entre as 150 melhores do mundo.

Poucos clubes no Brasil tem o privilégio de sediar um campeonato como este, para nós é um orgulho receber essas meninas no nosso Clube, sempre tão elogiado por todas elas. A próxima edição trará a cobertura completa deste evento.

Após 90 dias fechado para uma reforma total, entregamos no dia 15 de março o “novo” Bar de Passagem. O ambiente foi totalmente reformado ganhando mais espaço e decoração moderna sem perder seu charme e estilo próprio, trazendo mais conforto aos associados.

Ainda falando de grandes reformas, na segunda quinzena de abril entregaremos a sauna feminina totalmente modernizada, oferecendo as associadas um novo ambiente para seu momento de relaxamento e bem estar.

Acompanhem a programação do Clube em nossos murais, site e pela revista, a cada mês muitas novidades. No dia 06 de maio abriremos a agenda para eventos em 2020!

Abraços,

GLAUCIO FERNANDO BLEY FILHO presidente

3

SUMÁRIO /08 news

/18 cultura pensando o brasil . novos títulos os 10 livros mais lidos . sócio leitor /38 clubinho carnaval /48 eventos poker /56 sauna cuidados com a saúde /58 cp modalidades . aventura . natação . esgrima /68 golf campeonato de duplas da comunicados do clube . normas e regimentos

fpcg . taça mensal abertura de temporada 2019 . inauguração do bar de passagem . taça sixty roselaine aconteceu pelos campos no exterior

/86 tênis

torneio em homenagem ao dia da mulher . festival das

escolinhas . treinamento para o torneio paranaense interclubes infanto juvenil . reforma vestiário masculino

6

EXPEDIENTE JORNALISTA RESPONSÁVEL / Caroline Nogarolli > MTB 5271

renato@saltori.com.br 41. 3016-9094 / 99996.9995

PROJETO GRÁFICO E DIAGRAMAÇÃO / Ideale Design

VENDA DE PUBLICIDADE / Saltori Mídia Estratégica >

IMPRESSÃO / Maxigráfica

A Revista Graciosa Country Club não se responsabiliza pelos espaços publicitários comercializados, bem como pelos artigos assinados, sendo as duas formas de promoção de inteira responsabilidade de seus anunciantes e autores.

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

Inscrições de 7 de maio a 14 de junho

edi ção/

258

COMUNICADOS

9

NEWS

n ovidades

d o

c lub e

COMUNICADOS

CANAL ABERTO ouvidoria Sugestões, elogios e reclamações podem ser encaminhadas através do e-mail ou do site: E-MAIL

ouvidoria.gcc@g raciosa.com.br SITE

www.g raciosa.com.br/contato/ouvidoria

10

GASTRONOMIA BUFFET DE FEIJOADA Todos os sábados a partir das 11h30 no Restaurante do Golf.

BUFFET DE DOMINGO Almoço a partir das 12 horas na Sede Social.

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

COMUNICADOS

11

NEWS

n ovidades

d o

c lub e

COMUNICADOS

12

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

COMUNICADOS

13

AVISOS

n or ma s

e

regimen tos

AÇÃO DE AT UA L I Z A Ç Ã O CADASTRAL O B R I G AT Ó R I A

14

A

ssociado, com o intuito de zelar e preservar a segurança de todos, ao entrar nas portarias e demais dependências do Clube, nossa equipe de segurança e funcionários poderá abordar para conferência de informações cadastrais, solicitação de atualização de foto quando desatualizada e registro da mesma quando não houver. Bem como notificar para que compareça a secretaria para atualização cadastral quando necessário. Lembramos que estes são deveres dos associados e seus dependentes, previstos no Estatuto Social. Pedimos a gentil colaboração de todos com o fornecimento das informações solicitadas. O não comparecimento, bloqueara o próximo acesso, que será liberado apenas após a atualização junto a secretaria.

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

O Clube é do associado.

Caso você identifique um não sócio dele usufruindo, por favor, denuncie!

258

Foto: Pablo Vaz

edi ção/

C O N F O R M E E S TAT U TO S O C I A L . T Í T U LO V I I DOS DIREITOS E DOS DEVERES

///

DEVERES DOS ASSOCIADOS E SEUS DEPENDENTES

SEÇÃO I /// DOS CONVIDADOS ART. 28. > São deveres dos associados e de seus dependentes, implicando seu descumprimento em infração disciplinar:

I /

Defender as cores e os símbolos do GCC;

II /

Pagar pontualmente as obrigações pecuniárias ao GCC e aos seus prepostos;

III /

Apresentar as credenciais sociais oficiais quando solicitadas por conselheiro, diretor ou funcionário do GCC, especialmente por ocasião do acesso às suas dependências.

IV / Não ceder credencial social para terceiros estranhos ao quadro social.

V /

Responsabilizar-se pelos associados temporários que indicar e pelos convidados que trouxer ao GCC.

VI / Manter conduta social e moral compatível com os bons costumes.

XI / Não patrocinar ou promover interesses contrários ao GCC. XI I / Observar as disposições estatutárias, o regimento in-

terno e as resoluções dos órgãos do GCC, acatando as decisões definitivas da administração, além de observar as normas disciplinares regimentais específicas, sujeitando-se à decisão soberana dos órgãos competentes para apreciar e julgar matéria disciplinar, inclusive no que respeita à imposição e ao cumprimento de penalidade imposta.

XIII / Colaborar na manutenção da ordem e do bem estar de toda a comunidade graciosana.

XIV / Agir sempre com respeito e urbanidade em relação aos associados e seus convidados, aos conselheiros, aos diretores e aos funcionários do GCC.

XV / Manter a secretaria e a tesouraria informadas de alterações de endereço e estado civil, bem como de quaisquer modificações no quadro familiar.

VII / Zelar pelo patrimônio do GCC, indenizando quais-

XVI / Não agredir física ou moralmente, nas dependências

VIII / Indenizar prontamente os prejuízos ou danos causa-

XVII /Prestar informações, por escrito ou verbalmente, relati-

quer prejuízos ou danos causados por si, seus dependentes ou seus convidados.

dos por si, seus dependentes ou seus convidados, a bens de propriedade de associados ou de terceiros, quando tenham ingressado regularmente nas dependências do GCC.

IX / Cooperar para o desenvolvimento e prestígio do GCC. X /

Não pregar a desagregação da comunidade graciosana, ou de parte dela.

do GCC, associados, seus dependentes, funcionários ou qualquer outra pessoa.

vas a assuntos de interesse do GCC, quando solicitado por um dos órgãos diretivos.

Os deveres estatutários aqui previstos, e os regimentais, não excluem os deveres e as obrigações derivadas da lei, dos usos e costumes e da tradição do GCC, que serão invocados nas lacunas e nas dúvidas que surgirem na aplicação do direito interno do GCC, em qualquer grau da administração.

15

AVISOS

n or ma s

e

regimen tos

A Ç Ã O D E AT UA L I Z A Ç Ã O C A D A S T R A L O B R I G AT Ó R I A DE COLABORADORES DE ASSOCIADOS

D

ando continuidade à Ação de Atualização Cadastral Obrigatória, lembramos aos associados da importância de manter seus colaboradores devidamente cadastrados. Os mesmos ao entrar nas portarias e demais dependências do Clube, poderão ser abordados por nossa equipe de segurança e

funcionários para conferência de informações cadastrais que são de responsabilidade do associado contratante. Lembramos que estas são deveres e obrigações do associado previstos no Regimento Interno. A não atualização bloqueará o próximo acesso que será liberado apenas após a atualização junto a secretaria.

Babás, enfermeiras e demais colaboradores deverão estar devidamente uniformizados.

16

CONFORME REGIMENTO INTERNO CAPÍTULO IV DA FREQUENCIA /// DA FREQUENCIA DOS CONVIDADOS, DOS COLABORADORES DOS ASSOCIADOS E SEUS DEPENDENTES E DOS EMPREGADOS DO GCC

SEÇÃO II /// DOS COLABORADORES DE ASSOCIADOS

ART. 38. > O ingresso no GCC por parte de colaboradores de associados e de seus dependentes está condicionado ao prévio cadastramento, conforme modelo definido e aprovado pela Diretoria, mediante requerimento firmado pelo as-

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

sociado, que se responsabilizará pelos atos do colaborador, que deverá obedecer às normas do GCC. Parágrafo único /// Compreende a categoria de colaboradores de associados e de seus dependentes, exemplificativamente, motoristas, seguranças, babás, enfermeiras e afins.

A LAGUNA LEVA VOCÊ PARA ASSISTIR AO

US OPEN

EM NOVA YORK

Visite o Espaço ALMÁA na Av. Nossa Sra. da Luz, 714 e saiba mais.

41

3259 1801

Campanha válida de 01/04 até 01/05.

Consulte o regulamento no site: construtoralaguna.com.br/vocenousopen

C U LT U R A

pen san do

o

b ra sil

GRACIOSA RECEBE MINISTRO PEDRO MALAN TE X TO

WAN DA

N

o próximo dia 15 de maio, às 20 horas, o Graciosa Country Club receberá, com o apoio do UniBrasil Centro Universitário, Solar do Rosário e Casillo Advogados, um dos mais importantes economistas do Brasil: Pedro Sampaio Malan, que como Ministro da Fazenda nos dois mandatos de Fernando Henrique Cardoso foi um dos arquitetos do Plano Real e chegou a ser cogitado como sucessor do presidente.

18

Pedro Malan é economista e engenheiro eletricista, tem doutorado em Economia pela Universidade Berkeley, e foi professor da PUC-Rio. Foi também Presidente do Conselho de Administração do Unibanco, atuou como presidente do Conselho Consultivo Internacional do Itaú Unibanco, além de participar de diversos Conselhos de Empresas no Brasil e no Exterior.

Está lançando um livro intitulado “Uma certa ideia de Brasil: entre passado e futuro”, com textos sobre a política e a economia do país nos últimos quinze anos. Em entrevista recente revelou seu Brasil ideal: “Gostaria que pudesse combinar três coisas que acho fundamentais: liberdades individuais, maior justiça social e eficiência na ação operacional do setor público e privado. Como fazer tudo isso ao mesmo tempo? É preciso mais diálogo e menos polarização”.

Segundo ele, o processo de transição entre os governos FHC e Lula, no começo dos anos 2000, foi exemplo de convergência.

Para acalmar o mercado, as duas equipes econômicas trabalharam juntas durante um breve período. E aponta: uma das saídas para a situação atual é investir em ações na área macroeconômica: “Caso contrário, você vai estar simplesmente agravando o problema, adiando o futuro e transferindo o problema para futuras gerações. Já fizemos isso no passado e não deveríamos tentar reeditar essa experiência.”

A área “não macroeconômica” não é menos relevante. Ela diz respeito ao sistema de incentivos e desincentivos a decisões de investidores, poupadores e consumidores dados pelo sistema de preços relativos tal como afetados por interferências governamentais sobre preços administrados, desonerações fiscais, subsídios. O excesso de ativismo do governo pode levar, como

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

CAMAR GO

vimos, a uma série de distorções na alocação de recursos e ao aumento de incertezas jurídicas que pairam sobre decisões de investimento. O contexto regulatório e a defesa da competição são cruciais, e a reforma do Estado passa também pelo estabelecimento de sistema de avaliação permanente da qualidade do gasto público.

“Na área de reformas, a prioridade no curto prazo é a aprovação da reforma da Previdência, com o sentido de urgência que o tema exige. Nosso bônus demográfico esvai-se a partir de 2019, a população de aposentados cresce a uma taxa cinco vezes superior à da população total. Na área social, por fim, o desafio fundamental está na educação, com foco na redução das desigualdades de oportunidades — o que significa prioridade aos anos iniciais, no aprendizado dos alunos nas idades certas”.

Ainda segundo suas palavras, para enfrentar esses desafios “é preciso reduzir as graves incertezas que existem sobre três aspectos fundamentais. O grau de entendimento da população, ainda precário, sobre a gravidade da questão fiscal. O grau de comprometimento de lideranças políticas com o equacionamento do insustentável desequilíbrio em nossas contas públicas. E o caráter determinante de ambos para recolocar a economia na rota do crescimento sustentado, por meio da retomada de um clima de confiança de investidores domésticos e internacionais”.

Malan é cautelosamente confiante, pois crê que sempre haverá um futuro a ser construído — se uma sociedade é capaz de formar certas ideias compartilhadas, o que exige que tenhamos uma boa ideia sobre onde estamos e sobre como chegamos à situação atual e seus desafios.

Ouvir Pedro Malan é entender, de forma clara, o que é o Brasil, tal como proposto no Projeto Pensando o Brasil, idealizado pela diretora cultural Liana Leão.

WAN DA CAM AR GO Educadora e assessora da presidência do Complexo de Ensino Superior do Brasil – UniBrasil.

APOIO

edi ção/

258

COMUNICADOS

19

C U LT U R A

b ib liotec a

NOVOS TÍTULOS A VIÚ VA SILENCI OSA Sidney Sheldon

A saga de uma mulher marcada em busca da própria sobrevivência é trama do novo romance de Sidney Sheldon e Tilly Bagshawe.

20

Charlotte Clancy, uma jovem au pair americana, desaparece sem deixar vestígios na Cidade do México. O caso acaba sendo arquivado, mas suas consequências são devastadoras. Uma década depois, um assassino perigoso está à solta nas ruas de Los Angeles. E já fez duas vítimas. Mas o único elo em comum entre elas é a psicóloga Nikki Roberts. Nikki ainda está muito abalada com a recente morte do marido. E sua vida sofre outra reviravolta quando uma de suas pacientes, Lisa Flannagan, e o rapaz que Nikki considerava como filho, Treyvon Raymond, são brutalmente assassinados.

Mas, apenas quando sofre um atentado é que a psicóloga tem certeza de que ela é o verdadeiro alvo desse assassino impiedoso. Atormentada por um acontecimento do passado e vendo a polícia em um beco sem saída, Nikki contrata o detetive particular Derek Williams, um homem que não tem medo de sujar as mãos.

N A N AT U R E Z A S E LV A G E M Jon Krakauer

Narrativa verídica sobre sonhos de juventude que se transformam em pesadelo. O corpo em decomposição de um jovem é encontrado no Alasca. A polícia descobrirá que se trata do filho de uma família rica do Leste americano. Nova edição com prefácio inédito do autor. Na natureza selvagem, de Jon Krakauer, autor do best-seller No ar rarefeito, traz uma história real. O corpo em decomposição de um jovem é encontrado no Alasca. A polícia descobre que se trata de um rapaz de família rica do Leste americano que largou tudo, se internou sozinho na ari-

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

dez gelada e morreu de inanição. Quem era o garoto? Por que foi para o Alasca? Por que morreu? Para responder a essas e outras perguntas, Jon Krakauer refaz a trajetória de Chris McCandless, revelando a América dos que vivem à margem, pegando carona ou circulando em carros velhos, vivendo em acampamentos e cidades-fantasmas. Mergulha no mundo da cidadezinha rural, onde homens rudes bebem e conversam sobre o tempo e a colheita. Compara a história do jovem com a de outros aventureiros solitários que tiveram fim trágico. O resultado é uma narrativa envolvente, por vezes amarga, em que os sonhos da juventude se transformam em pesadelo. Nova edição com prefácio inédito do autor.

edi ção/

258

JUSTIÇA A QUALQUER PREÇO John Grisham

O QUE APRENDI COM HAMLET Leandro Karnal

O que aprendi com Hamlet, novo livro de Leandro Karnal, revela as lições deixadas pela principal peça de William Shakespeare numa combinação entre a experiência de um homem do século XVI e outro do século XXI. Tendo lido e relido a obra muitas vezes, o autor refletiu sobre as lições que seu protagonista, o príncipe melancólico da Dinamarca, deixou e, mesmo nesta era de selfies felizes, continua a deixar. “O itinerário de viver é obrigatório até o fim, e Hamlet é uma companhia para ele.

Shakespeare é o banquete dos sentidos e eu sou o convidado penetra que, sem ter condições de ombrear com o brilho do inglês, vem dizer apenas isto: aqui Hamlet me deu a mão e ajudou, segurou a vela e iluminou minha vida comum”, afirma Karnal. Com a colaboração de Valderez Carneiro da Silva, tradutora e especialista em Shakespeare, o autor cruza as passagens da peça como uma espécie de coaching – uma curadoria de vida. Cada capítulo descreve cada ato da tragédia e, como esta, lança um olhar original sobre a espécie humana e a sociedade – daquele tempo e de hoje.

Mark, Todd e Zola ingressaram na faculdade de Direito porque queriam mudar o mundo e torná-lo um lugar melhor. Fizeram empréstimos altíssimos para pagar uma instituição de ponta e agora, cursando o último semestre, descobrem que os formandos raramente passam no exame da Ordem dos Advogados e, muito menos, conseguem bons empregos. Quando ficam sabendo que a universidade pertence a um obscuro operador de investimentos de alto risco que, por acaso, também é dono de um banco especializado em empréstimos estudantis, os três se dão conta de que caíram no grande golpe das faculdades de Direito. Então eles começam a bolar uma forma de se livrar da dívida esmagadora, desmascarar o banco e o esquema fraudulento e ainda ganhar alguns trocados no caminho. Mas, para isso, precisam abandonar a faculdade, fingir que são habilitados a exercer a profissão e entrar em uma batalha contra um bilionário e o FBI. Arranje uma poltrona bem confortável, porque você não vai conseguir largar Justiça a qualquer preço.

O melhor escritor de suspense da atualidade.”

– K e n Fo l l ett – “Grisham atinge sua melhor forma quando usa seu senso de humor sarcástico para tratar a ética por vezes questionável do Direito e dos bancos.”

– U SA To d ay – “Um thriller dinâmico e provocativo.

Grisham escreve com muita criatividade.”

– T h e N ew Yo r k T i m e s – “Uma história escrita com inteligência.

Gratificante e bem realista. Bravo!”

– T h e Wash i n gto n Post – “Uma farsa impetuosa e difícil de largar.”

– Pi tt sbu r gh Post- Gaz ett e – “Uma narrativa brilhante.”

– T h e Su n d ay T i m e s –

21

C U LT U R A

b ib liotec a

MINHA HISTÓRIA Michelle Obama

Um relato íntimo, poderoso e inspirador da ex-primeira-dama dos Estados Unidos. Com uma vida repleta de realizações significativas, Michelle Obama se consolidou como uma das mulheres mais icônicas e cativantes de nosso tempo. Como primeira-dama dos Estados Unidos — a primeira afro-americana a ocupar essa posição —, ela ajudou a criar a mais acolhedora e inclusiva Casa Branca da história. Ao mesmo tempo, se posicionou como uma poderosa porta-voz das mulheres e meninas nos Estados Unidos e ao redor do mundo, mudando drasticamente a forma como as famílias levam suas vidas em busca de um modelo mais saudável e ativo, e se posicionando ao lado de seu marido durante os anos em que Obama presidiu os Estados Unidos em alguns dos momentos mais angustiantes da história do país. Ao longo do caminho, ela nos ensinou alguns passos de dança, arrasou no Carpool Karaoke e criou duas filhas responsáveis e centradas, apesar do impiedoso olhar da mídia. Em suas memórias, um trabalho de

profunda reflexão e com uma narrativa envolvente, Michelle Obama convida os leitores a conhecer seu mundo, recontando as experiências que a moldaram — da infância na região de South Side, em Chicago, e os seus anos como executiva tentando equilibrar as demandas da maternidade e do trabalho, ao período em que passou no endereço mais famoso do mundo. Com honestidade e uma inteligência aguçada, ela descreve seus triunfos e suas decepções, tanto públicas quanto privadas, e conta toda a sua história, conforme a viveu — em suas próprias palavras e em seus próprios termos. Reconfortante, sábio e revelador, Minha história traz um relato íntimo e singular, de uma mulher com alma e consistência que desafiou constantemente as expectativas — e cuja história nos inspira a fazer o mesmo.

22 CHICO BENTO - ARVORADA Orlandeli

Em Arvorada, Chico Bento, o caipira mais famoso dos quadrinhos, leva uma daquelas lições que a vida de vez em quando dá em todos nós. Porque nem tudo pode ser deixado pra depois… Numa reinterpretação belíssima do clássico personagem de Maurício de Sousa, o premiado cartunista Orlandeli cria uma história tocante, com visual magnífico e momentos de amor, dor, humor, mistério e, especialmente, aprendizado.

MEU PECADO Javier Moro

Nesse romance histórico, baseado em uma incrível história real, a protagonista é a atriz espanhola Conchita Montenegro. Em 1930, com apenas 19 anos, ela sai de Espanha e segue rumo a Hollywood, em busca de sucesso na capital do cinema. Graças a sua beleza, sua inteligência, sua forte personalidade e sua tenacidade, quem antes era apenas uma jovem promessa se torna uma das principais estrelas de sua época. Seu

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

olhar penetrante e extremamente envolvente acaba conquistando Leslie Howard, um dos atores mais célebres do momento. Leslie, no entanto, era um homem casado, com mais que o dobro da idade de Conchita.

Isso não é um empecilho para os dois, que se apaixonam e começam um tórrido romance, entre festas dignas de sonhos e estreias triunfais nas maiores e mais disputadas telas do mundo, entre passeios a cavalo e voos panorâmicos pela costa californiana, entre a paixão e a traição.

Treze anos depois, em plena Segunda Guerra Mundial, a história de amor tem um desenlace inesperado, quando os dois amantes se reencontram em Madrid. Sem saber, esse encontro irá influenciar o curso da guerra, orientando a participação de Espanha no conflito.

edi ção/

258

OUTSIDER Stephen King

C O N V E R S A N A C AT E D R A L Mario Vargas Llosa

Publicado originalmente em 1969, Conversa na Catedral é um dos livros mais importantes do autor Prêmio Nobel de Literatura, além de uma das obras mais contundentes e aclamados na ficção latinoamericana deste século. Vargas Llosa, a exemplo de tantos de seus demais romances, narra aqui uma história ambientada em um período de grande insatisfação política. Os protagonistas do livro estiveram ligados, à própria maneira, com a ditadura do general Manuel Odría (entre 1948 e 1956). Santiago “Zavalita” é filho de Fermín Zavala, rico empresário ligado ao ditador. Ele se distanciara da família por questões pessoais e políticas, chegando a integrar uma organização ligada ao Partido Comunista Peruano. Já o velho Ambrosio, após se envolver em um caso obscuro, foge, mas retorna a Lima. Ele trabalha em um canil, mas já não tem a mesma energia de antes. A conversa entre Zavalita e Ambrosio revela aos poucos os dramas de suas vidas. Os conflitos, as paixões e as histórias centradas principalmente em don Fermín trazem à tona relatos de um período marcante. Aos poucos, o leitor tem diante de si não só um rico panorama histórico da América Latina – da busca da identidade de um país em meio à repressão e à corrupção desenfreada –, como uma fascinante história de amor e morte, que liga os dois personagens de uma forma cada vez mais profunda. Escrevendo com riqueza de detalhes suas observações sobre os mais diversos segmentos da sociedade peruana, o autor levou três anos para completar este livro. Segundo o próprio, na apresentação da edição, nenhuma outra obra deu tanto trabalho a ele quanto esta. Por este motivo, Vargas Llosa diz, Conversa no Catedral é o único romance que salvaria do fogo – caso tivesse que tomar uma decisão tão crucial.

Um crime indescritível. Uma investigação inexplicável. Uma das histórias mais perturbadoras de Stephen King dos últimos tempos. O corpo de um menino de onze anos é encontrado abandonado no parque de Flint City, brutalmente assassinado.

Testemunhas e impressões digitais apontam o criminoso como uma das figuras mais conhecidas da cidade — Terry Maitland, treinador da Liga Infantil de beisebol, professor de inglês, casado e pai de duas filhas. O detetive Ralph Anderson não hesita em ordenar uma prisão rápida e bastante pública, fazendo com que em pouco tempo toda a cidade saiba que o Treinador T é o principal suspeito do crime. Maitland tem um álibi, mas Anderson e o promotor público logo têm amostras de DNA para corroborar a acusação. O caso parece resolvido.Mas conforme a investigação se desenrola, a história se transforma em uma montanha-russa, cheia de tensão e suspense. Terry Maitland parece ser uma boa pessoa, mas será que isso não passa de uma máscara? A aterrorizante resposta é o que faz desta uma das histórias mais perturbadoras de Stephen King.

23 Uma história envolvente que mexe com todos os nossos medos… Para os fãs dos livros antigos de King, como It: a Coisa.”

– K i r k u s R ev i ews –

N A S C I D O PA R A CORRER Christopher McDougall

Tudo começou com uma simples pergunta: “por que meus pés doem?”. Para responder, no entanto, o jornalista Christopher teve que passar pela maior aventura de sua vida, entre personagens inacreditáveis num dos lugares mais remotos e perigosos do mundo.

C U LT U R A

b ib liotec a

OS 10 LIVROS MAIS LIDOS DE MARÇO Adultos

24

01

02

03

04

05

AS SETE IRMÃS LUCINDA RILEY

FLOR DA PELE JAVIER MORO

O BURACO DA AGULHA KEN FOLLETT

SHAKESPEARE: GRANDES OBRAS LIANA DE CAMARGO LEÃO

WINSTON CHURCHILL: UMA VIDA MARTIN GILBERT

Infantil

01

02

03

04

05

CHAPEUZINHOS COLORIDOS JOSÉ ROBERTO TORERO

DIÁRIO DE PILAR NO EGITO FLÁVIA LINS E S I LVA

DIÁRIO DE UM BANANA: APERTEM OS CINTOS JEFF KINNEY

GIBISTURMA DA MÔNICA JOVEM MAURÍCIO DE SOUSA

MINHA VIDA FORA DE SÉRIE PAULA PIMENTA

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

C U LT U R A

sóc io

leitor

QUANDO O HÁBITO DA L E I T U R A V E M D E FA M Í L I A

26

LIVRO

Felicidade Conjugal

LIVRO

O que há debaixo da cama?

AUTOR

Lev Tolstói

AUTOR

Rosie Greening

S Ó C I A

Eliane Petraglia

SÓCIO

Bernardo Cavalca Petraglia

Leitura suave que me surpreendeu com esse Tolstói diferente da minha expectativa. Certamente é uma leitura que poderá surpreender a todos.

Bernardo adora que a mamãe Amanda leia para ele o livro “ O que há debaixo da cama”, pois além de ser uma história que trabalha os “pequenos” medos do escuro da hora de dormir, também é um livro interativo, onde a criança, com a lanterna que vem junto no livro, descobre o que há debaixo da cama do Dudu! Leitura deliciosa para fazer com os pequenos! Mamãe e Bernardo super indicam.

LIVRO

Os Sete Continentes do Mundo

AUTOR

Jenny Wren

SÓCIO

Felipe Cavalca Petraglia

Felipe ganhou o livro “Os sete continentes” de Natal e desde então não larga mais, cada dia uma nova descoberta em relação aos continentes, o livro é bem ilustrado e adequado para a idade onde tudo querem saber!

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

ARTIGO

c ultura

O SILÊNCIO E OS FILMES DE AUTODESCOBRIMENTO TE X TO

CAROL IN A

CAVAL CAN TI

PED ROSA

Esc ritora

É

comum na vida, assim como na sétima arte, nos depararmos com momentos em que parece que nada mais dá certo. São as conhecidas crises. Para mim, é aquela hora de derrotar o chefão e passar de fase, fazendo uma analogia que jogadores de video game entendem bem.

É o momento em que você percebe que não há mais saída, o jeito é se reinventar, procurar novas estradas, abrir novos caminhos. Geralmente estes momentos se apresentam como o conhecido “fundo do poço”, quando nada mais vai bem e começamos a questionar a própria essência de nosso ser. É assim na vida. É assim na arte, afinal, arte é vida.

28

Porém, sem querer desviar do assunto em pauta, digo o seguinte: crises, questionamentos internos, são excelentes momentos para que as coisas mudem, nem sempre imediatamente para melhor, mas sempre para uma direção que fará de você uma pessoa melhor. Eis minhas breves conclusões.

A única constante na vida é que a vida é inconstante. Ouvimos isso diariamente, vivenciamos, entendemos, mas quando a vida dá aquela virada inesperada, agimos como crianças contrariadas e nos recusamos a aceitar que algo chegou ao fim.

E ONDE O SILÊNCIO ENTRA EM TUDO ISSO? ENTRA QUANDO O BARULHO DO MUNDO NÃO PERMITE QUE ESCUTEMOS NOSSA PRÓPRIA VOZ Pode ser uma fase profissional, um relacionamento, uma amizade, ou mesmo uma parte de você que já não existe mais. Às vezes mudamos porque queremos, outras vezes é a própria vida que chega e parece que nos dá uma rasteira.

Porém, como ouvi certa vez, só conseguimos ligar os pontos depois de os termos ultrapassado. Ou seja, as situações só fazem sentido depois que as vivenciamos. O cinema adora explorar esse tema, pois se comunica com as pessoas em geral, não importando seu dilema, ou história de vida. Afinal, todos passamos por transformações, voluntárias ou involuntárias.

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

LIVRE é baseado na história real de Cheryl Strayed, que chegando ao ponto mais baixo de sua vida, mudou tudo depois de enfrentar uma trilha na costa oeste norte americana na década de noventa.

COMER, REZAR E AMAR conta a história de Elizabeth Gilbert, desiludida de si e do amor, passa pela Itália, Índia e Indonésia para encontrar o que perdeu pelo caminho.

NA NATUREZA SELVAGEM relata a história de Christopher Mccandless, rapaz rico e privilegiado, que se isolou em lugares inóspitos dos Estados Unidos buscando aquela parte que faltava em seu peito.

Todas as histórias são baseadas em fatos reais, tornadas em livros e filmes (eu disse, a vida e a arte são a mesma coisa).

São relatos emocionantes, e que nos levam a questionar nossas próprias escolhas. Note que todos saíram de suas vidas, literalmente, se jogaram em lugares desconhecidos, sozinhos, tendo por companhia seus pensamentos, suas memórias e suas decisões.

Ao longo do caminho se depararam com pessoas que se tornam seus professores, e perceberam que no final, o que conta é a jornada.

E onde o silêncio entra em tudo isso? Entra quando o barulho do mundo não permite que escutemos nossa própria voz. É possível haver uma incrível transformação pessoal de dentro da própria casa? Claro! Não há barreiras físicas para a evolução.

Contudo, há vezes em que estamos tão contaminados com nossas experiências, que sequer conseguimos ouvir a voz de nosso coração, o que realmente somos e queremos.

Então, uma viagem, seja física ou mental, ou as duas coisas, se faz necessária. E não se engane, muitas vezes é preciso fazê-la diversas vezes ao longo da vida. Afinal, a inconstância da vida é a única certeza.

Assim, concluo: confrontar nossos medos e fraquezas, isto nos levará à nossa verdadeira força. E acredite, você tem muito mais força do que pensa. Assim, quando sentir necessidade, busque aquele silêncio que o leva ao centro de você. Onde e como for necessário. O que ouvirá será mais alto do que mil palavras.

CABRAL

´´´´ ´´´´ ´´´´ ´´´´

Aquela aula de yoga desta manhã foi mais poderosa do que qualquer uma das sessões de fisioterapia que tive até hoje.

Nunca imaginei que o yoga poderia melhorar tanto as minhas dores.

Muito bom esse método para relaxar e refletir e ao mesmo tempo ficar de bem consigo e com a vida.

Amo muito! Minha coluna nunca mais incomodou! Trabalho sério e competente, recomendo.

AGENDE SUA SEMANA

EXPERIMENTAL 3022-0355 41. 99116-9885

41.

Rua Clóvis Beviláqua, 355, Cabral - Curitiba - PR

cabral@kaiutyoga.com.br

kaiutyoga.com.br

ARTIGO

ga stron omia

C AVA O U C O R P I N N AT ?

Produtores premium de espumantes espanhóis deixam a DO Cava

30

TE XTO

S

EL IS

CABAN IL HAS

e você é um apreciador de espumantes é importante estar atento às mudanças na denominação dos cavas, famoso vinho espumante de Penedès, região produtora situada na Catalunha, na Espanha.

Nove produtores de cavas premium, Gramona, Huget-Can Feixes, Júlia Vernet, Llopart, Mas Candí, Recaredo Nadal, Sabaté Coca, Torelló deixaram de fazer parte do conselho regulador DO Cava. Esses nove produtores renunciaram ao direito de uso da denominação Cava

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

GL ASER

por discordar de algumas regras que regulam a qualidade de produção do espumante espanhol. Apesar de responderem por apenas 1% da produção total de Cava, esses produtores são considerados os melhores no segmento de espumantes do país e respondem por 30% da produção de Cavas Gran Reserva, sendo seis deles enquadrados entre os “13 Parajes Calificados”, a qualificação premium da Denominação de Origem Cava que foi incorporada recentemente.

edi ção/

258

HÁ QUEM DIGA QUE A RAZÃO PARA O ROMPIMENTO SE DEVE A UMA RECUSA POR PARTE DA DO PARA PERMITIR QUE ‘CAVA’ E ‘ CO R P I N N AT ’ A PA R E Ç A M N O M ES M O R Ó T U LO , A P ESA R D E DO PENEDÈS TER CONCORDADO COM O SEU USO

31

Antes chamados de Cava, a partir de agora, a nova denominação para esses espumantes premium de Penedès será Corpinnat (em tradução: “Nascido no Coração do Penedès”). Os membros da Corpinnat devem cumprir um rigoroso conjunto de regras de produção, incluindo produção com uvas 100% orgânicas, colheita manual, pelo menos 18 meses de envelhecimento (em alguns produtos chegando a 30 ou 60 meses de amadurecimento) e realizar toda a vinificação em sua própria adega. A principal motivação por trás da implantação da denominação Corpinnat é restringir a produção dos espumantes apenas para a região de Penedès, em vez da área muito maior em que a Cava é permitida hoje.

Os novos espumantes Corpinnat serão lançados ainda neste semestre, juntamente com as palavras “Vino Espumoso de Qualidade - Método Tradicional”.

CONHEÇA AS PRINCIPAIS EXIGÊNCIAS PARA CORPINNAT: Todas as uvas devem ser produzidas dentro de uma área definida na DO Penedès e pelo menos 75% das uvas utilizadas devem ser de vinhedos de propriedade da vinícola.

Eles devem ser certificados como orgânicos e a colheita deve ser feita manualmente.

90% das uvas utilizadas devem ser de variedades indígenas: Xarel-lo, Parellada e Malvasia com Chardonnay, Pinot Noir e Trepat, sendo permitido apenas 10% na mistura final.

Garnacha, Monastrell, Sumoll e Xarel-lo Rosat são as únicas uvas tintas que podem ser usadas para rosé.

As uvas devem ser vinificadas inteiramente na adega.

O envelhecimento mínimo dos vinhos é de 18 meses em borras.

ARTIGO

saúd e

NOSSO CORPO REFLETE NOSSAS EMOÇÕES E PENSAMENTOS TE X TO

CAMIL A WOZN IAK

F i s i ot e ra p e ut a D e rmato Fu n c ion a l n a Cl ín ic a N a util u s

C 32

omo andam suas emoções? Saiba que condições como ansiedade, irritabilidade e déficit de concentração podem ser uma resposta automática do seu corpo ao estresse do dia a dia. Sempre que passamos por alguma condição que consideramos desconfortável, o corpo sinaliza que há um problema. Em aspectos gerais, é assim que surgem as doenças e dores emocionais. De um simples resfriado até doenças mais graves, as doenças são manifestações de questões internas.

Mas como você reage aos estímulos externos? Fadiga, as emoções reprimidas, as energias perversas, o desregramento alimentar, os traumatismos, as intoxicações; esses e outros fatores podem provocar desequilíbrio do Yang-Yin dos órgãos, alterando seu dinamismo, podendo manifestar-se por um quadro de insuficiência funcional dos tecidos com quadros de algias ou processos inflamatórios.

Quando o indivíduo entra em contato com condições climáticas como o calor, frio, vento, secura, umidade, estando em excesso real, ou mesmo aparecendo em estações inapropriadas, podem agredir o corpo humano, promovendo alterações da atividade energética e inicia-se um processo de adoecimento. Quando as energias perversas vencem as defesas do corpo, penetram através da pele podendo promover bloqueios e estagnação e podem atingir os órgãos, ocasionando o início de um processo de adoecimento. É o caso de pessoas expostas a energias de vento e frio que penetram através da pele, provocando

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

calafrios, mialgia, cefaleia. Essas energias quando atingem o pulmão originam a tosse, quadro gripal ou pneumonia, por exemplo.

A facilidade de acesso à alimentos inadequados, dietas incorretas, a obesidade e a falta de exercícios físicos podem aumentar o risco de desenvolvimento de doenças e morte prematura. A indústria da redução de peso pode ser física e psicologicamente destrutiva. Alterações contínuas nos ritmos de alimentação podem causar uma grande desarmonia energética do indivíduo, além de reforçar padrões psicológicos negativos de uma autoimagem depreciativa e de baixa autoestima. Quando se trata de utilizar os alimentos como tratamento, podemos citar os princípios da dietética chinesa, onde as condições energéticas dos alimentos podem favorecer o processo de equilíbrio emocional e físico dos indivíduos.

Além de todas as outras características observadas no indivíduo, é possível notar distúrbios cutâneos, esses estão diretamente ligados a condições emocionais, e agem como indicadores e como válvula de escape para os indivíduos. Essas condições podem começar depois de uma doença física, um choque, incidentes estressantes ou depois de um longo período de distúrbio emocional.

Reconhecer as falhas e manter-se longe de estímulos nocivos é o primeiro passo para o reequilíbrio físico e emocional, portanto, é importante estar sempre atento aos sinais que o corpo demonstra.

ARTIGO

moda

D I C A S PA R A N ÃO E R R A R TE X TO

O

bom e velho bom senso sem dúvidas é o principal aliado para quem não quer fazer feio e conviver em sociedade.

Sempre me escrevem perguntando o que pode e não pode em determinada situação.

Hoje em dia, cada situação é uma única, e deve ser analisada isoladamente. Agora o que observei é que o mundo está cada vez mais voltando há valorizar os bons costumes. Poder mostrar aos meus filhos que o carinho dos detalhes é que podem fazer a diferença, é incrível!!! Ainda mais hoje num mundo tão acelerado, mostrar que as regras de etiqueta não são frescuras e sim uma forma de amor.

34

errar no dress code?

Antes de escolher um traje para uma festa é importante saber o tipo de evento. A leitura da situação é uma análise baseada em hora do evento, local e o tipo de festa. Com essas informações é possível ter uma ideia do que esperar da festa e como deve ser sua escolha para a ocasião.

A mesma dúvida sempre...

O que usar?

O vestido no comprimento perfeito, dependerá do evento V EST ID OS C U RTOS Vão bem em festa de aniversário menos formal, a um evento mais descontraído do trabalho ou se é apenas a convidada de um casamento ou formatura. É importante, entretanto, que a peça seja sofisticada e possua detalhes elegantes para criar um efeito digno desse traje.

USE: Vestidos com comprimento mínimo na altura do joelho. Elegância sempre.

V EST ID O M ID I Cria uma sensação de requinte sem ser exagerado. Apesar disso, é fundamental que o vestido tenha um bom caimento para que você acerte na produção.

USE: Vestidos midi de modelagem mais estruturada e cor lisa para um visual clássico.

OS V EST ID OS LON G OS São queridinhos na hora de escolher o visual do evento e podem fazer parte de um casamento, formatura ou qualquer evento mais formal. É indispensável que você atente-se ao horário do evento para poder escolher o modelo de forma correta.

EVITE: Peças de algodão, sarja e tecidos mais finos e de pouca qualidade para festas à noite.

co u nt r y

c l u b

O tailleur é o conjunto de saia e paletó no mesmo tom ou estampa, criando um visual clássico e refinado. O tailleur pode ser utilizado por mulheres modernas ou senhoras que não se sintam à vontade com o vestido.

Foto: Divulgação . Chanel Autumn / Winter 2019

O tecido fala muito da ocasião! Tecidos mais sofisticados como crepe, cetim, seda, renda e chiffon, são aliados perfeitos para a noite, transmitem sofisticação.

rac i o s a

MUR ICY

TAIL L E U R

MULHERES

/

C UN HA

EVITE: Modelos muito abaixo do joelho se você for mais baixa e não quiser achatar a silhueta.

O que fazer para não

revista

FAB B I

edi ção/

258

USE: Tailleur de tecido mais refinado com combinação harmoniosa de cores, especialmente em eventos de trabalho.

T RAJE ESP ORT E OU PASSE IO

EVITE: o uso de tailleur que tenha a cara de roupa de trabalho.

O horário é bem importante e vai te direcionar. Se o evento for até às 18h, a combinação ideal é camisa, calça esportiva (calça tipo sarja) e blazer para acompanhar. Se optar por um terno, aposte em cores claras ou na combinação blazer escuro com calça clara será uma boa escolha. Se no convite estiver o ‘tenue de ville’, a gravata é obrigatória, para acompanhar, sapatos sociais.

Mais indicado para eventos sociais, como almoço de negócios, conferências, eventos culturais, jantares e teatros.

SAPATOS Escolha sapatos que alonguem a silhueta e que criem uma composição harmoniosa com o visual. O sapato de salto alto é indispensável nesse traje. Use: sandálias delicadas de tiras ou scarpins de salto fino.

EVITE: sandálias de salto plataforma, sandálias baixas, rasteiras e botas.

ACES S Ó RI OS Os acessórios também são importantes na hora de finalizar o visual e é importante escolher itens que acrescentem sofisticação na medida certa.

Foto: Divulgação

E PARA OS HOMENS?

35 T RAJE SOC IAL

Foto: Divulgação

Terno completo com paletó, calça, camisa social e gravata.

Você pode variar na combinação de cores. Em eventos diurnos, cores mais claras (sem branco); já à noite, aposte nas mais escuras. Os sapatos pretos combinam com tudo e em qualquer ocasião.

B L ACK-T IE

T RAJ E ES P ORTE O estilo é ideal para programas e eventos informais, como jantar com os amigos, aniversários ou afins. Um jeans mais arrumado, ou calças de sarja de cores variadas.

Nos mais informais, camisa de manga curta ou mesmo uma polo são opções. Em relação aos calçados, privilegie os modelos esportivos, como mocassim, sapatênis, botas e tênis (em um estilo mais sóbrio, menos colorido).

Este visual é convocado para ocasiões especiais, tais quais casamentos noturnos, festas de debutantes, premiações, jantares de gala e afins. Resume-se ao uso de smoking.

Espero que tenham gostado das dicas!

Foto: Baiana Cunha

Esse eu vou começar dizendo o que falo para o meu marido. Bermuda, chinelo e regata são ótimos para o verão e para usar no seu momento informal, nada de levar essas peças para passear com você à noite num jantar, OK? Proibido! Agora o restante fica fácil!

FAB B I C U N HA M U R ICY Jornalista, apresentadora e consultora de estilo. Editora do Blog Chique de Bonito com canal no YouTube, instagram e facebook se tiverem dúvidas entre em contato através de um dos nossos canais.

RH

com e moraçã o

DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES F OTO S

LUCAS

LOPES

Para celebrar a data, no dia 08 de março as colaboradoras do Graciosa foram recebidas para mais um dia de trabalho de forma muito especial. O departamento de RH preparou na casa de festas um delicioso café da manhã, onde além de degustar as delícias, foi um momento de descontração e integração entre os departamentos. Ao final, cada uma recebeu uma linda rosa como lembrança.

36

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

COMUNICADOS

37

CLUBINHO

c ar n a val

38

F OTO S

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

LUCAS

LOPES

edi ção/

O carnaval do Clubinho da Criança aconteceu no dia 23 de fevereiro ao som de marchinhas e sambas, reunindo cerca de 300 pessoas de todas as idades que brincaram e se divertiram em uma das mais tradicionais festas do nosso país. Já na chegada os convidados recebiam um kit com confete e serpentinas de boas vindas.

Os músicos arlequins e um bobo da corte em perna-de-pau abriram alas para o Carnaval Infantil 2019. A atração iniciou na piscina externa e o bloquinho seguiu rumo ao Clubinho,

258

que estava todo decorado para receber a todos, em uma tarde repleta de músicas e atrações com os personagens mais queridos dos pequenos.

Com direito a desfile de fantasias, momento muito esperado por todas as crianças, os pequenos puderam mostrar suas alegorias com muitos aplausos para alegria dos pais e diversão de todos, passando pela nossa passarela, super-heróis, princesas, monstros, fadas, bruxas, guerreiros, balairinas entre outros.

39

CLUBINHO

c ar n a val

40

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

41

CLUBINHO

c ar n a val

42

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

43

CLUBINHO

c ar n a val

44

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

45

CLUBINHO

c ar n a val

46

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

COMUNICADOS

47

EVENTOS

poker

TORNEIODE POKER B AT E R E C O R D E DE JOGADORES F OTO S

48

Uma agradável surpresa na segunda etapa do Circuito Graciosa de Poker 2019, realizada no último dia 24 de março, na Casa de Festas. Recorde no número de participantes, com um total de 60 jogadores, incluindo 10 sócios convidados do Clube Curitibano, que mantém intercâmbio a cada 2 etapas com o GCC. Um sucesso que demonstra o crescimento dessa modalidade de esporte da mente em todo o mundo e, especialmente, a crescente participação dos atletas graciosanos, cada vez melhores no pôquer.

> José Maderna Ribas, Cosme Gomm Filho e Rogério Saltori

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

LUCAS

LOPES

Após quase 8 horas de torneio, de muita técnica e habilidade, o associado Cosme Gomm Filho foi o vencedor, tendo Rogério Saltori (Clube Curitibano) como vice-campeão e José Maderna Ribas (GCC), no pódium dos troféus, na 3ª colocação.

Além do torneio mensal, que mantém um ranking anual com diversas premiações, incluindo brindes e viagens, os competidores saborearam um churrasco americano, oferecido pela coordenação do torneio que tem à frente o sócio Oscar Pimpão Júnior. Não fique de fora da próxima etapa, dia 28/04 e participe dessa festa você também.

edi ção/

> Jonathan Czerny Grupenmacher, Roberto Barrionuevo e Pedro Henrique B. Neiva de Lima

258

> Germano Ferraz Paciornik e Felipe Canto

49

> Guilherme Almeida e Ricardo Mellem

> Flavio Prestes Filho e Divonsir Borba Cortes Filho

EVENTOS

poker

RANKING GCC 2019

50

1

Cosme Gomm

488,84

7

Piti Hauer

209,98

13

Ricardo Muçinari

134,57

2

Namur Paraná

361,88

8

Theocio Atherino

205,56

14

Tobias Molossi

121,23

3

José Maderna Ribas

341,28

9

Zeco Schaedler

194,95

15

Argemiro Gomes Filho

112,24

4

Germano Paciornik

290,13

10

Dante Klimovicz

188,50

16

Felipe Canto

107,35

5

Oscar Pimpão

274,36

11

Johnny Czerny

178,02

17

Aldir Brandão

98,98

6

Luiz Szucs

250,34

12

Guilherme Almeida

159,22

18

Renato Barroso

98,75

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

Foto: Diego Pacheco

Perfume Bahia A brisa refrescante em um dia de praia.

Assista ao vídeo da campanha!

Acesse o QR Code e confira o nosso lançamento.

www.phebo.com.br

Perfumaria Phebo Pátio Batel | 2˚ piso

ARTIGO

susten ta b ilid ade

COPO DESCARTÁVEL T E M A LT E R N A T I V A ?

TE X TO

AMAN DA

CAVAL CA

PETRAGL IA

Davin e s Bra s il

P

ara nós, a sustentabilidade sempre foi uma questão de responsabilidade! Queremos ser o melhor para o mundo, criando uma vida boa para todos, através da beleza, ética e sustentabilidade.

52

Ser sustentável é trabalhar todos os elos da cadeia: entendemos o nosso negócio como uma força positiva capaz de gerar bem-estar nas pessoas, no meio ambiente e no planeta como um todo.

A fim de alcançar este ideal, temos nos últimos anos aumentado nossos esforços sustentáveis para envolver diferentes empresas, associações e indivíduos. O objetivo é criar um sistema integrado que beneficie a todos.

Um dos exemplos de trabalho para diminuir o impacto de resíduos no meio ambiente e ser mais sustentável e seguindo uma tendência mundial, é criar uma conscientização e mudar a cultu-

ra do uso do copo descartável. O copo descartável, para muitas organizações e pessoas, costuma ser visto como sinônimo de economia de água e praticidade, mas não avaliam o impacto no ponto de vista ambiental, que contribui para o acúmulo de lixo plástico no mundo.

O descarte dos copos plásticos acaba ocorrendo em grandes aterros sanitários ou, infelizmente, jogados de maneira inadequada no meio ambiente, como nos mares.

Além da forma de descarte, a sua matéria-prima, proveniente do petróleo, cria resíduos impróprios a natureza e tem uma baixa taxa de reciclagem.

Uma das alternativas para evitar o problema com os copos plásticos, é usar copos ou garrafas reutilizáveis como os squeezes, muito usados nas academias de ginástica.

OS SQUEEZES PODEM SER ENCONTRADOS EM VÁRIAS OPÇÕES DE MATERIAL:

PL ÁST ICOS RE CI CL A D OS D E G A R RA FA P E T /

AÇO I NOXI D ÁVE L /

Essas garrafas possuem muitas vantagens, como baixo custo, leveza e facilidade na hora de lavar, além da pegada ambiental de serem recicladas e com modelos e cores diversas, agradando o gosto de cada consumidor.

Mais durável, mais higiênico e pode ser lavado mecanicamente, na máquina de lavar louça. Em contrapartida, elas esquentam facilmente, não muito adequadas para bebidas geladas e o preço não é muito atrativo.

ALU M ÍNIO /

VI D RO /

Esse tipo de garrafa não enfrenta os mesmos problemas do plástico quando o assunto é descarte, já que o alumínio é reciclado em larga escala no Brasil e suas garrafas são 100% recicláveis. São leves e práticas, o preço muitas vezes não é um atrativo já que é um pouco mais elevado.

Não tem nenhuma substância tóxica ao usuário, é feito de recursos naturais abundantes, pode ser reciclado infinitamente e mantém o sabor e a temperatura da bebida. Suas desvantagens são a fragilidade e o peso considerável, que acabam afetando na praticidade quando se deseja levar o recipiente para outros lugares.

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

ARTIGO

saúd e

S E D E N TA R I S M O .

AT I V I D A D E F Í S I C A .

COR AÇÃO.

54

TE X TO

D R.

PED RO

O sedentarismo é hoje considerado pela Organização Mundial de Saúde uma doença - por isso devemos analisar a importância que a atividade física tem na saúde.

SOCIAL // A atividade física promove socialização, pois qualquer que seja o esporte haverá relação interpessoal, o que faz com que haja crescimento pessoal e satisfação da necessidade de socialização que é inerente ao ser humano.

SAÚDE FÍSICA // O exercício promove bem estar físico, pois melhora a circulação, a respiração, fortalece o corpo evitando lesões em ligamentos, desgastes ósseos, promove a flexibilidade dos músculos tornando o corpo mais hábil menos suscetível a doenças.

SAÚDE MENTAL // A atividade física produz e libera endorfina e serotonina, hormônios responsáveis pela sensação de bem estar e felicidade. Ao contrário o sedentarismo não produz nenhum benefício; por mais que algumas pessoas considerem o repouso uma vantagem agradável, em longo prazo se mostra um malefício. É comum ouvir pessoas relatarem que gostam de ser sedentárias, é a geração “série e sofá”, que apreciam se manter na frente ao computador ou

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

VIC EN TE

MIC HELOTTO

TV, comendo e bebendo enquanto vê a vida acontecendo na tela. Pessoas da geração série e sofá, que se exercitam, saem com os amigos, procuram outras atividades de lazer, e sabem balancear os momentos de repouso e os de atividade.

Já os adeptos do sedentarismo são pessoas com pouco condicionamento físico e pouca energia, que sentem o corpo confortável na posição de repouso, vão acumulando cada vez mais gordura, prejudicando a circulação, respiração, cognição, forca muscular e flexibilidade; acomodando-se sempre na posição de sentar ou deitar a saúde do sedentário pode parecer normal quando não há doença, mas como tem imunidade baixa há mais tendência a doenças virais e outras ditas oportunistas. No setor mental observa-se uma baixa auto-estima contribuindo para o desenvolvimento de diversos transtornos da saúde mental como Alzheimer, transtorno do déficit de atenção, Parkinson, depressão, ansiedade, estresse, dependência química e transtornos alimentares.

Em síntese, o sedentarismo pode parecer inofensivo e passageiro, mas é um estado contrário à natureza humana que desestabiliza os demais aspectos de saúde e desencadeia

edi ção/

258

O S E D E N TA R I S M O P O D E PA R E C E R I N O F E N S I VO E PAS SA G E I RO , M AS É U M ES TA D O CO N T R Á R I O À N AT U R E Z A H U M A N A Q U E D ES ES TA B I L I Z A OS D E M A I S AS P E C TOS D E SA Ú D E E D ES E N CA D E I A U M A S É R I E D E CO M P L I CA Ç Õ ES , P O D E N D O A F E TA R N Ã O S O M E N T E O PRÓPRIO INDIVÍDUO MAS AS PESSOAS AO REDOR, A SOCIEDADE E TA M B É M O P L A N E TA CO M O U M TO D O

uma série de complicações, podendo afetar não somente o próprio indivíduo mas as pessoas ao redor, a sociedade e também o planeta como um todo, pois a cultura sedentária leva ao consumismo exacerbado de tecnologias, automóveis e alimentos industrializados contribuindo com a decadência ambiental e pessoal.

Diante dos fatos citados e da importância comprovada da atividade física devemos estar cientes de alguns fatos importantes. O primeiro relato de morte súbita relacionada à atividade física intensa ou esportiva, foi a do soldado grego Pheldippides, mensageiro da vitória dos Gregos sobre os Persas em 490 AC, após correr 42 km de Maratona até Atenas.

Com a comprovação que a prática de exercícios é benéfica, ocorreu nos últimos anos, um enorme estímulo para a prática de atividades físicas; assim sendo, indivíduos de todas as idades lotam academias e centros poliesportivos de clubes e associações, desconhecendo que o benefício do exercício pode transformar-se em risco se for extenuante e não habitual, mesmo sendo a pessoa normal e de maior risco para quem já seja portador de doença cardiovascular. Era de se esperar, portanto, que episódios dramáticos e chocantes de morte súbita passassem a ocorrer com maior frequência, seja em atletas profissionais como em esportistas amadores, deixando-nos atônitos ao vermos imagens ao vivo e coloridas aparecendo nas televisões e na internet.

Embora seja polêmica, considera-se morte relacionada à atividade física quando ocorre durante a mesma, imediatamente após e até 24 horas depois, sendo que a maioria dos casos ocorre imediatamente ou até duas horas depois. A causa mais comum de morte súbita em atletas jovens é a miocardiopatia hipertrófica, e após os 35 anos a doença aterosclerótica das coronárias, salientando-se também o uso de anabolizantes, abuso do álcool e drogas como maconha e cocaína.

Recomenda-se pois para todos os esportistas profissionais ou amadores sentirem-se seguros, uma consulta com cardiologista ou médico do esporte que podem julgar a necessidade de exames complementares como a análise bioquímica, teste ergoespirométrico, ecocardiograma, e se

necessário complementar com cintilografia miocárdica, angiotomografia, holter e mapeamento da pressão de 24 horas, polissonografia e até cineangiocoronariografia.

Criticamos pois o posicionamento de colegas e preparadores físicos que estimulam atletas a competições esportivas com comprovado passado de doença cardíaca e mesmo esportistas que sabedores de suas limitações se expõem a riscos desnecessários.

Para uma atividade física segura realizou-se em Curitiba em uma iniciativa da Clinicor - Clinica Paranaense de Cardiologia em parceria com a Paraná Esportes e a Sociedade Brasileira de Atividade Física e do Esporte um Fórum com a presença de destacados profissionais de Medicina Esportiva que vieram de importantes centros médicos do Brasil, e após longo período de estudos foi criada a Lei da Morte Súbita promulgada pela prefeitura e enviada a Brasília pra se transformar em Lei Federal, onde diretrizes regulamentam a prática adequada do exercício. Desde então tornou-se uma obrigatoriedade para os locais que promovem a atividade física a apresentação de atestado médico por profissional da cardiologia ou medicina esportiva; caso o cidadão em decorrência da não exigência deste comprovante sofrer uma morte súbita implica em processo jurídico contra as instituições promotoras de provas competitivas ou que mantém centros de treinamentos de forma liberal.

P ED RO VIC EN TE M IC HELOTTO Diretor Clínico da ClinicorClínica Paranaense de Cardiologia

55

SAUNA

saúd e

CUIDADOS ESPECIAIS O Clube dispõe de espaços para cuidados com a beleza, composto por duas unidades sendo uma feminina e outra masculina F OTO S

SAUNA MASCULINA Totalmente modernizado o Spa Graciosa, está localizado no piso inferior do SPA Graciosa. Para uso exclusivo do associado, possui agradável e completa infraestrutura para relaxar, lazer, bem-estar e bate papo com amigos. Profissionais capacitados e treinados completam este espaço com o que há de mais moderno em estética masculina.

SERVIÇOS/

56

Barbearia Hidromassagem Saunas – Seca e úmida Massagem

SAUNA FEMININA Aqui a mulher graciosana poderá desfrutar de cuidados especiais para sua saúde, beleza, bem estar, e momentos de relaxamento As associadas recebem atendimento personalizado durante sua permanência. A estrutura foi totalmente projetada para tornar o seu momento ainda mais agradável e será reinaugurada na segunda quinzena de abril.

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

LUCAS

LOPES

edi ção/

258

TOP 5

EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS SOBRE OS BENEFÍCIOS DA SAUNA

2

Pode combater a hipertensão /// Apesar de haver críticos que condenam o uso da sauna para pacientes com problemas cardíacos, a pesquisa realizada pelo Centro Cardiovascular e Prevenção na Universidade de Montreal, Canadá, indica que o exercício físico combinado com a sauna melhora os sintomas de hipertensão. No entanto, sair da sauna e ir de imediato ao banho gelado não é indicado, isso pode aumentar o risco de arritmias cardíacas.

3

/ Ajuda a eliminar toxinas, renova o aspecto da pele, reduz o nível de estresse. Esses são alguns dos muitos benefícios que os banhos de sauna oferecem ao seu usuário.

Pesquisadores da Nova Zelândia comprovaram que os corredores de longa distância que utilizavam a sauna, aumentaram seu tempo de corrida até a exaustão em 32%. O volume de plasma e hemácias após o uso da sauna aumentou 7,1% e 3,5%. A pesquisa mostrou que o uso desse ambiente após os exercícios é aconselhável para aumentar o fluxo sanguíneo, além de melhorar a resistência.

4

Há vários estudos formais sobre os benefícios trazidos com o uso da sauna, abaixo você encontra os cinco principais:

1

Melhoras nos efeitos do resfriado /// Na Universidade de Viena, na Áustria, um experimento dividiu 25 pacientes que usaram a sauna, e 25 que não utilizaram, para determinar se o uso da sauna tem algum impacto no desenvolvimento de um resfriado comum. Durante um período de seis meses os grupos foram analisados, e ao final do estudo, observou-se que o grupo que usou a sauna teve uma incidência muito menor de constipação.

/ Os egípcios, a cerca de 4.000 a.C (primeiros registros históricos da sauna) sabiam que essa prática poderia trazer melhoras para a saúde. Apesar de não ter sido inventada pelos finlandeses, a sauna é um elemento essencial na cultura do país. Tanto que o nome é originado da língua finlandesa (a pronúncia é “souna”), que serviu de origem para outros países também. / A sauna terapêutica desenvolvida na região da Escandinávia, especificamente na Finlândia, é usada para tomar banho, ajuda a curar doenças e ainda servem como ambiente para o parto. A paixão nacional finlandesa é mais que um lugar para relaxar, o calor que provoca o suor também é pensado para melhorar muitos problemas de saúde como hipertensão, fadiga, dor, e até mesmo vício.

Melhorar a resistência ///

5

Desintoxicação /// Estudos já confirmaram que a transpiração em uma sauna pode ajudar a desintoxicar o corpo de agentes tais como o ácido láctico, o sódio e o ácido úrico, que acumulam em nosso organismo. Quando você está dentro da sauna, ocorre o aumento do fluxo sanguíneo, melhorando a oxigenação do sangue que consequentemente ajuda na dissolução de agentes tóxicos. Na pesquisa da Southwest College of Medicine Naturopathic em Tempe, Arizona (EUA), a sauna foi comprovada como um componente eficaz de purificação e limpeza, para expelir substâncias químicas do corpo.

Ajuda nos sintomas de fibromialgia /// Um estudo desenvolvido pelo Departamento de Reabilitação e Medicina Física na Universidade de Kagoshima, no Japão, foi realizado com 44 mulheres que tinham sintomas de fibromialgia (fadiga, dores e sensibilidade nas articulações, tendões e tecidos moles). Três dias por semana, os pacientes participavam de sessões de sauna, combinados com duas sessões de exercícios aquáticos. Na combinação entre as duas práticas a qualidade de vida e os sintomas de fibromialgia melhoraram nos pacientes.

Não agrada a todos...

Apesar de apresentar tantos benefícios, o ambiente de vapor, fechado e de elevada temperatura, não agrada a todas as pessoas. O local pode causar uma sensação desagradável devido ao calor excessivo, irritação nos olhos por conta da temperatura, dilatação dos vasos deixando a pele vermelha e sensível, queda na pressão, além dos problemas para respirar dentro do ambiente.

F O NT E

Jornal Ciência / www.jornalciencia.com

57

CP

f e os dt a l id do a ed se ps o r t e m

CONHEÇA O LOW PRESSURE FITNESS E SEUS BENEFÍCIOS TE XTO

L I N A

DAN IEL L E

É

uma técnica de exercícios respiratórios e posturais, que proporcionam através de sua prática uma diminuição de pressão nas cavidades torácica, abdominal e pélvica, aumentando o tônus dos músculos envolvidos nestas regiões, deixando-os ativos. Com isso se cria uma “cinta” natural na região abdominal, reposicionando os órgãos, e ainda pode diminuir a circunferência em até 12cm, em apenas 3 meses de prática.

D E

C R ISTO

GOUVEIA

que é explicado em aula deverá ser mantido durante todos os exercícios. Os benefícios são alcançados pela soma de todas as ações. No entanto, respeitando as características individuais de cada um, podendo adaptar os fundamentos técnicos na rotina de exercícios.

A prática também trás uma nova consciência respiratória, uma vez que a maioria das pessoas respiram de maneira errada.

Como todo exercício, os benefícios se mantém com a prática e se perdem com a ausência da mesma. Uma vez adotados em sua rotina trarão benefícios a sua saúde e melhora na qualidade de vida. A prática deve ser de 1 a 3 vezes na semana, 30 minutos com professor, e 5 minutos diários em casa.

A aula consiste em exercícios técnicos, que requerem bastante atenção e concentração do aluno, uma vez que são a base da aprendizagem para realizar a sequência como um todo. Tudo

O método vem sido bastante procurado por acarretar resultados estéticos satisfatórios, no entanto vai muito além da “barriga negativa”.

58

ALGUNS DOS BENEFÍCIOS OBTIDOS COM A PRÁTICA / . Melhora da postura . Traz consciência respiratória correta . Previne e alivia dores na coluna e articulações . Previne e trata incontinência urinária . Melhora no desempenho sexual

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

JAZZ DANCE, 10 ANOS!

TE XTO

M ARIA AMÉL IA F OTO S

KASTRUP

LUCAS

R IC HTER

LOPES

As aulas recomeçaram!

Mas... não agora! Estamos em abril de 2009.

Recomeçamos! Nos reencontramos! Voltamos a dançar!

coração, com muito trabalho e dedicação fomos deixando a música nos levar. Fomos vencendo desafios, superando dificuldades, valorizando cada conquista, cada passo, cada sucesso.

Foi assim que tudo começou aqui no Graciosa: Éramos oito nas primeiras aulas. Aos poucos outras foram se juntando. Todas queriam voltar a dançar. Não tínhamos mais os 15 anos, já se passara muito tempo desde a última vez em que estivemos juntas no mesmo palco, dividimos camarins e lembranças. Agora somos mães, advogadas, engenheiras, professoras, donas da nossa vida e da nossa casa. Começamos aos pouquinhos. Foram chegando também aquelas que nunca tinham dançado. E num eterno alongamento, unindo mente, corpo e

Estamos em abril de 2019. Uma nova sala de aula, um novo palco, 8 musicais realizados. Novas amizades, alegrias e realizações. Vida partilhada, festejada, fortalecida. Afinal, quem dança seus males espanta! Este é o poder da dança. A dança une, a dança transforma. A dança cura, a dança refaz. A dança ensina, exige e oferece!

Para quem dança não importa a idade. Importa dançar!

Estamos construindo novas lembranças.

As aulas recomeçaram. Vem dançar!

59

CP

a v e n tura

EL CRUCE DE LOS ANDES Tradicional trekking que cruza a cordilheira dos Andes, saindo de Mendoza, na Argentina e chegando em Santiago no Chile. Dado que a Cordilheira dos Andes oferece muitos passos para unir os dois países, a rota muda a cada ano, sempre mantendo quadros geográficos únicos no mundo

TE XTO

CAROL IN A

SCOTT

B IGATÁ

AL MEIDA

Participante da prova junto de Arsenio Almeida Neto, Alcy Vilas Boas Júnior, Álvaro Gusso, Jeanice Moritz Brik, Decio Brik e Mariana Buffara

60

> Alvaro Gusso

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

Fazer El Cruce de Los Andes requer tempo e dedicação.

Tempo porque a prova dura três dias, onde percorremos 100 km ao todo. Para alcançar níveis satisfatórios e competitivos são necessários muitos treinos que englobam resistência, propriocepção, treinos em montanhas e um excelente condicionamento físico.

Dedicação para que durante todo o tempo de preparo e prova estejamos bem e tranquilos. Afinal abdicamos de tempo com a família, amigos e lazer para realização de um sonho, o sonho de superação pessoal que vem acima de qualquer outro, afinal o importante é completar a prova e superar nossos próprios limites.

Este foi meu segundo Cruce, o contato com a natureza é estimulante e único, pois a cada ano a prova percorre um trajeto diferente. Nosso maior desafio nesta etapa foi o grande volume de neve acumulado nas trilhas nas encostas do vulcão Vila Rica em Pucon – Chile.

Nesta prova tivemos uma ótima representação do Graciosa com 7 pessoas participando, além claro do assessoramento, muito importante, feito pelo Calvetti e Zé da Webtreino.

61

> Arsênio de Almeida Neto, Décio Brik, Alcy Vilas Boas Júnior, Álvaro Gusso, Jeanice Moritz Brik e Carolina Anne S. Scott B. de Almeida

SOB R E A PROVA “O desafio é atravessar a Cordilheira dos Andes, que liga a Argentina ao Chile, correndo mais de 100 quilômetros divididos em três dias de prova. O El Cruce, tem alguns atrativos para quem gosta de correr em meio à natureza: atravessa vulcões, bosques, lagos, vales, muitas subidas (e descidas) e trilhas em áreas rochosas. Um obstáculo são as variações climáticas da região. Em edições anteriores, os corredores puderam curtir a prova com sol e temperaturas de 20º C. Em outras, encararam frio, neve, ventos fortes e chuvas pesadas.” > Décio Brik e Jeanice Moritz Brik

CP

f east taaç ãd oo n

espor te

IMPORTÂNCIA D A N ATA Ç Ã O NA INFÂNCIA TE X TO

62

LUN A

M

uito além da sobrevivência e da tranqüilidade das mães durante o verão, ou em locais com piscina, mar, rios e lagos, a natação traz inúmeros outros benefícios para os seus praticantes contínuos.

Falaremos hoje especialmente dos seus pequenos praticantes que tem a natação em muitos casos como sua primeira experiência desportiva.

No Graciosa seguimos a orientação da maioria dos pediatras, iniciando a partir dos seis meses de idade, nessa faixa etária desenvolvemos o trabalho voltado para a psicomotricidade aquática, estimulando todas as potencialidades do bebê através da relação dele com: o meio líquido, os colegas, o ambiente e o professor.

Em média entre os seis meses e dois anos os bebês entram na água com o seu responsável, essa experiência é fundamental para o estreitamento de laços afetivos e relações de confiança. As aulas também podem ser o primeiro contato do bebê com outras crianças e isso desenvolve suas relações sociais. Quando as aulas forem incorporadas na rotina deles elas tendem a aprimorar o desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória, ganho de força (desenvolvimento muscular), melhora da qualidade sono e no aumento do apetite, no aprimoramento da linguagem, na imagem corporal a melhora da capacidade respiratória e ainda a imunidade, tudo isso através do mergulho.

Na natação infantil, a partir dos três anos, o desenvolvimento das atividades na água ocorre de maneira prazerosa e lúdica, com a inserção da técnica de acordo com a capacidade motora da criança e condizente com a sua idade. Os professo-

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

D EL VEC HIO

res irão utilizar ferramentas pedagógicas que proporcionam e estimulam o desenvolvimento cognitivo, afetivo e motor dos alunos. Ampliamos o acervo motor da criança através da experimentação de diferentes movimentos e o refinamento técnico dos nados, fazendo com que a criança tenha maior controle de seus movimentos e apresente melhora na sua coordenação motora global.

A iniciação a prática desportiva e as atividades desenvolvidas propiciam a vivenciar suas frustrações e superar suas dificuldades, como ganhar ou perder. Estudos indicam também que nadar constantemente faz com a criança organize melhor os seus pensamentos e com isso melhore suas competências intelectuais.

Em nossa metodologia, desenvolvida para atender todas as necessidades pedagógicas das crianças, dividimos as turmas de acordo com a vivência do aluno no meio líquido, idade e habilidades técnicas.

A segurança aquática é desenvolvida em todos os níveis pedagógicos, dos bebês as crianças, todos participam das atividades de prevenção a acidentes como: flutuação dorsal e normas de conduta segura em piscinas e praias.

Com tantos benefícios convidamos a todos a conhecer a metodologia utilizada na natação do Graciosa.

Estamos prontos para atendê-los com uma equipe preparada e capacitada.

Venha mergulhar conosco!

edi ção/

258

AS CAT E G O R I AS E UM R ESU MO DE SUAS ATIVIDA DES EST RELA D O MAR

Os bebês nesta fase desenvolvem a ambientação ao meio líquido, adaptação das vias aéreas e estimulo à imersão. Aulas com o acompanhamento dos pais, lúdicas e musicais associadas ao desenvolvimento motor.

CAVA LO MAR I NHO

Além dos objetivos do nível Estrela do Mar, nesta etapa o aluno começa a trabalhar o aumento das distâncias de mergulho e a utilização de materiais para montagem de circuitos aquáticos. Aulas com o acompanhamento dos pais.

FOCA

Complementação do nível Cavalo Marinho. Inicia-se o trabalho de independência, as crianças não necessitam da companhia dos pais ou acompanhantes dentro da piscina. Conteúdos associados com músicas e brincadeiras para desenvolver habilidades aquáticas.

CA RA NGU EJO

Adaptação de alunos novos, desenvolvendo as aptidões de forma segura e confiante por meio da ludicidade, associados ao trabalho motor, habilidades aquáticas, equilíbrio e controle do corpo.

SAR DIN H A

Obter habilidades de forma lúdica, que tragam domínio do seu corpo inserido no meio líquido, nas mais variadas situações. O rudimentar dos nados aparece de forma mais desenvolvida.

PEIX E ES PADA

Além das atividades recreativas, inicia-se o aprendizadodos nados crawl, costas, peito e borboleta, na piscina rasa com auxílio do professor.

PO LVO

Neste nível, ainda com auxílio do professor dentro da água, as aulas são realizadas na piscina média, aperfeiçoando os quatro estilos, incluindo rolamentos e saídas da borda.

G O L F INH O

Neste nível as aulas são realizadas na piscina semi- olímpica ou grande. Iniciando um trabalho de aperfeiçoamento da coordenação dos quatro estilos.

T UBAR ÃO

Visando a correção técnica e melhoria das condições físicas para maior eficiência dos nados, os alunos se tornam aptos à prática de diversas modalidades aquáticas, inclusive participações em festivais e competições.

9h > S A R DINH A 9h 30 > C A R A N GUEJO 10h > F O C A 1 0h 30 > E S T R E L A D O M A R E C AVA L O M A R INHO 1 1h > PE I XE E SPA DA E POLVO 1 1h 30 > GOLF INHO E TUB A R ÃO

INFORMAÇÕES NA SECRETARIA DO CP /

63

CP

n a ta ç ão

AULA TEMÁTICA D E N ATA Ç Ã O C A R N AVA L 2 0 1 9 F OTO S

LUCAS

LOPES

Nos dias 27 e 28 de fevereiro os alunos da natação foram convidados a curtir o carnaval aquático. Com adereços, músicas e muita diversão as aulas ficaram ainda mais lúdicas, envolvendo nossos pequenos atletas foliões.

64

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

COMUNICADOS

65

CP

e sgr i m a

66

ACADEMIA DE ESGRIMA DO GRACIOSA E S T Á P R O N TA E C O M VA G A S A B E R TA S

A

locada na casa de festas do Clube, onde os associados podem fazer aulas de esgrima ela também será utilizada para os treinamentos e capacitações da Atleta Olímpica Amanda Simeão Netto, que já vem se preparando para as Olimpíadas que acontecerão no próximo ano.

Amanda, que está invicta no Brasil, foi campeã nos anos de 2017 e 2018, e já começou a competir e pontuar em 2019. Foram 2 Copas do Mundo em janeiro, Cuba e Barcelona, e um Torneio Nacional em São Paulo. As próximas competições já estão agendadas e contamos com a torcida de todos!

Informações e inscrições na secretaria do CP.

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

> A direita Katherine Miller, a esquerda, Nathalie Moellhausen, ambas da Seleção Brasileira de Esgrima

GOLF

to r n eios

9 º C A M P E O N AT O DE DUPLAS DA FPCG Graciosa sedia primeiro torneio de 2019 organizado pela federação no dia 23 de fevereiro

A

9ª edição do Aberto de Duplas da FPCG iniciou a gestão 2019/2020 com grande sucesso. O torneio teve uma enorme procura, lotando suas vagas em menos de uma semana. As 48 duplas presentes prestigiaram uma grande festa durante todo o evento. O clima de confraternização entre os golfistas tornou o ambiente muito positivo trazendo ótimos resultados finais.

68

A programação social foi inédita com um Lounge da Artefacto, no deck do clube, os patrocinadores, participantes do torneio e seus convidados, prestigiaram drinks, chopps, mesa de antepasto e coquetel ao som do DJ.

No quiosque do buraco 05/14 os golfistas paravam para degustar uma gin tônica. Além disso, os jogadores que fizeram “Birdie Challenge” levaram para casa uma garrafa de gin Amázzoni. Os contemplados foram: Diego Veiga, Norton Bianeck, Rodrigo Diniz, Rafael Laurnagaray, Marcos Nagano e Cyro Uminski.

Os patrocinadores diretos são: Amázzoni, Suelen Parizotto Arquitetura, Artefacto, Otello e Sferriê. O evento conta também com o patrocínio via Lei de Incentivo ao Esporte das empresas Condor, Mili, Consórcio Servopa e Bree.

R E S U LTA D O S CATEGORIA GROSS Campeões

Diego Veiga e Rafael Bernardi

Vice-campeões

Ivo Leão e Rodrigo Diniz

3° lugar

André Schelbauer e Roberto Paciornick

CATEGORIA SOMA DOS ÍNDEX ATÉ 28 1° lugar

Edson Abdala e Ademir Moro

2° lugar

Walter Paixão e Paulo Nogueira

3° lugar

Bernardo Bendhack e Diego Aragon

CATEGORIA SOMA DOS ÍNDEX DE 28,1 A 56 1° lugar

Giovani Gionedes e Walter Souza

2° lugar

Sakae Tamura e Antenor Neves

3° lugar

André Klein e Rui Bocchino Macedo

PRÊMIO ESPECIAL DE NEAR PIN Campeão

Rodrigo Pinheiro

LONGEST DRIVE

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

Masculino

Diego Aragon

Feminino

Isabela Santos

edi ção/

> Rafael e Ariel Laurnagaray, Bernardo Bendhack e Diego Aragon

258

> Sidmar Hass, Eduardo Leal Macedo, Fernando Barrionuevo e Edgar Prim

69

> Glaucio Bley Filho e Rui Macedo

> Eduardo Canto, Rodrigo Diniz, Ivo Leão e João Bosco Lee

> Gustavo Athayde, Walter Souza, Giovani Gioneds e Leonardo Moro

> Sakae Tamura e Antenor Neves

GOLF

to r n eios

> Ademir Moro, Edson Abdala, Francisco Furtado Filho e Cosme Gomm

> Glaucio Bley Filho, Jacirlei Santos, Kiko Vicente e Arlindo Brun Jr.

70

> Alexandre e Guido Garcia, Walter PaixĂŁo e Paulo Nogueira

> Andre Schelbauer, Roberto Paciornik, Rodrigo Ramina de Lucca e Lucas Ribeiro

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

> Fabio e Rosana Nigro Moura, Leslie Bocchino e Fernando Penna

Segundo o jornal inglês

The Guardian Um dos 10 passeios de trem mais espetaculares do mundo.

SERRA VERDE EXPRESS O trem é só o começo de um dia luxuoso.

N

DA

CONHEÇA O NOSSO MAIS NOVO CARRO DE LUXO. O Barão do Serro Azul é o primeiro vagão com varanda panorâmica do Brasil. Uma oportunidade única de apreciar as belezas da Mata Atlântica de perto.

ÂM

VARA

IC A

O

O VAGÃ OV N

PANO

R

serraverdeexpress.com.br 41 3888-3488

GOLF

taça s

TA Ç A M E N S A L DE MARÇO ABERTURA DA TEMPORADA 2019

A

F OTO S

Capitania preparou e organizou a Taça para incentivar os golfistas a jogarem ainda mais os torneios de 2019.

A taça mensal aconteceu no dia 16 de março reunindo todos em uma disputa na modalidade stroke play.

Abrindo a temporada 2019 e o Ranking do Clube.

72

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

LUCAS

LOPES

Os golfistas foram recebidos com muitos atrativos, começando com a reabertura do bar do golf, que estava em reforma desde janeiro, e abriu as portas ainda mais aconchegante surpreendendo a todos. Durante o dia todo golfistas e associados aproveitaram o coquetel que brindava mais esta entrega da atual gestão presidida por Glaucio Bley.

edi ção/

> Rosely Rego Barros e Raquel Dombroski

258

> Felipe Barrionuevo, Alexandre Matschinske e Eduardo Barrionuevo

73

> João Carlos Boscardin, Joel Rauen, Luiz Augusto Rego Barros e Ovidio Ferreira

> Felipe Antunes de Souza, Caio Bianeck e José Bianeck

> Santiago Pinheiro, Guilherme Abreu, Ricardo Toccafondo e José Dombroski

> Carlos Rosenmann, Felipe Costa Mauro Guimarães Filho e José Mauricio Rego Barros

GOLF

taça s

> Sofia Rudy, Ana Carolina Dalcanale Monteiro e Solange Arnizaut

> Marisa Leal, Roselaine Catarino, Roberta Comodo e Gilka Feres

74

> Pedro Ivan Hollanda, João Ricardo de Almeida, Marcel Melhem e Eduardo Pierri

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

> Carlos Schwabe, Alcy Vilas Boas Jr., Álvaro Rodrigues Jr. e Tobias de Macedo

edi ção/

258

> William Weishof, Giovano Fantin, Saulo Bertoldo e Paulo Roberto de Manuel > André Isfer, Marco Feres, José Pupo Filho e Rodrigo Ramina de Lucca

75

> Cosme Gomm, José Fernando Macedo e Kiko Vicente

> Giovani Gionedis Filho, André Fauth, Bernardo Duarte e Edgar Prim

> Rui Macedo, José Ricardo Muricy, Ricardo Teixeira e Luiz Guilherme Pereira

> José Maria de Pedrosa Jr., Marcelo F. de Almeida, Luiz Otávio Leão e Antônio Rodrigues

GOLF

taça s

> Faruk El Khatib, Marco Beirão, Guido Garcia e Francisco Furtado Filho

> Luiza Rudy, Leslie Bocchino, Ana Teresa Braz e Lúcia Pupo

> Vladimir Pesenti, João Guimarães, Osvaldir Benato e Marcos Zanier

> Arlindo Brun Jr., Jacirlei Santos, Maurício Roorda e Lauro de Oliveira Jr.

76

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

GOLF

e ven tos

INAUGURAÇÃO DO BA R D E PAS SA G E M Diretoria inaugura novo Bar de Passagem do Golf

78

F OTO S

A

pós 90 dias fechado para uma reforma total, a Diretoria inaugurou no dia 15 de março o “novo” Bar de Passagem. O ambiente foi totalmente reprojetado ganhando mais espaço e decoração moderna sem perder seu charme e estilo próprio, trazendo ainda mais conforto

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

LUCAS

LOPES

aos associados. A área operacional também passou por grande mudança, o que trará maior agilidade nos pedidos, além da ampliação dos itens ali oferecidos. Os golfistas agora retornam a ter seu Buraco 19, que é muito festejado todos os dias após os jogos.

edi ção/

258

> Saulo Bertoldo, Marcelo Seixas e Francisco Coral

79 > Bernardo Duarte, Ricardo Maranhão e Francisco José Batista da Costa

> Marcos, Claudio, Renato, João, Marcelo, Vladimir e Kiko

GOLF

e ven tos

> Carlos Rosenmann, Fernando Barrionuevo e Guilherme Ferreira da Costa

80

> JosĂŠ Hillani, Glaucio Bley Filho, Alcy Villas Boas e Gustavo Milani

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

> Othelo Lopes Filho Luiz Augusto Rego Barros

edi ção/

258

> Euclides Gusi e Esposa, Marisa Leal, Renata e Gerson Giacometti e Francisco Almeida

81

> José Pinto Dias Gonçalves, Freddy Kesselring e Álvaro Lobo Neto

> Bruno Castilho, Luiz Fernando Ribas, Rubens Dabul, Sergio Torres e Whashington Pereira

> Pedro Ivan de Hollanda e João Carlos Boscardin

G O L F

DE PAR TAM E N T O

FEM I N IN O

TA Ç A S I X T Y ROSELAINE

N

ada melhor para uma golfista que comemorar com as amigas e com seu esporte do coração. Foi assim para a associada Roselaine Catarino, que organizou a Taça Sixty Roselaine, no dia 14 de março para celebrar o seu aniversário. A modalidade foi Duplas Best Ball.

Quem também comemorou e muito foi a convidada Camila Pesenti, que entre uma tacada e outra fez um hole in one no buraco 17, batendo com o ferro PW, na companhia, nada mais nada menos, da aniversariante.

R E S U LTA D O S CATEGORIA GROSS Campeã

1° lugar

Angela / Neusa Moro

61

2° lugar

Leslie / Ana Teresa Braz

62

CATEGORIA HCP SOMA DE 47 ATÉ 72 1° lugar

Monika / Elia D’Agnoluzzo

66

2° lugar

Solange / Maria de Fátima

69

> Monica, Denise, Cassiana, Susana, Roselaine, Luciana, Marisa, Vânia e Rosana

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

78

CATEGORIA HCP SOMA ATÉ 46

82

revista

Roberta / Gilka Feres

Paleta Paleta BRASIL BRASILANIMAL ANIMAL

CORES CORESDO DOBRASIL BRASIL Paix達o Paix達oem emtodos todosos ostons. tons.

Belezas Belezasque quelevam levamaamarca marca da damelhor melhorimpress達o. impress達o.

(41) (41) (41)3025-4400 3025-4400 3025-4400| maxigrafica.com.br || maxigrafica.com.br maxigrafica.com.br

G O L F

DE S TAQUE

ACONTECEU NOS CAMPOS DE GOLFE NO EXTERIOR To rne io disput ad o no Panam á

84

> Equipe do Brasil vence na 3ª categoria por equipe - 1º Lugar

D

epois de três anos sem competir, o Brasil voltou ao Campeonato Latino-Americano de Golfe Sênior com força total, a competição foi disputada de 12 a 15 de fevereiro, no campo do Hotel Santa Maria & Golf Resort, na Cidade do Panamá. O Brasil competiu com uma delegação de 25 jogadores da Associação Brasileira de Golfe Sênior (ABGS), chefiada por Claudio Kiryla, presidente da entidade.

EQUIPES / A competição por equipes foi disputada por 17 times, sendo que cada país podia inscrever duas equipes completas de 16 jogadores cada. O Brasil foi campeão net por equipes em duas categorias (quatro jogadores por equipe): na B (8,4 a 13,5), jogando com Claudio Pedone; Frank Wisbrun;

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

Jose Neves, do Goiânia; e Mauricio Ferreira; e na C (13,6 a 18,8), com Delpho Pelosini; Fabio Sallum, do Graciosa; Ramon Santos, do São Paulo; e Rodolfo Janeli Santos.

RESULTADOS CATEGORIA C - INDEX 13,6 A 18,8 1º lugar

Rodolfo Janeli Santos

GROSS GERAL FEMININO Vice-campeã

Ivete Chemin

CONHEÇA A ÍNDIA MARAVILHOSA • • • •

Saídas semanais em pequenos grupos com 07, 10 ou 13 dias com Nepal.

Tours privativos e personalizados com qualquer data de saída.

Especialistas em Índia.

Viaje com conforto, segurança e a qualidade Via India!

Índia Clássica

Colorido Rajastão

Yoga na Índia

&

JORNADA AO TOPO DO MUNDO NEPAL

TIBET

BUTÃO

SETEMBRO 2019

A Grande Travessia dos Himalaias é um roteiro fascinante por alguns dos mais importantes berços filosóficos e culturais da humanidade: culturas riquíssimas, civilizações ancestrais, paisagens estonteantes e os sagrados caminhos Budistas são algumas das atrações desta aventura.

Destaques: Palácio de Potala no Tibet / Mosteiro Ninho do Tigre no Butão / Kathmandu no Nepal. viaindiaturismo

via_india

viaindia.com.br

(41) 9883-6647

TÊNIS

tor n eios

TORNEIO EM HOMENAGEM AO DIA INTERNACIONAL DA MULHER

86

F OTO S

LUCAS

LOPES

> Participantes do Torneio

N

o dia 8 de março comemora-se o Dia Internacional da Mulher, e para celebrar a data no dia 14 de março as tenistas se reuniram para mais uma disputa, desta vez em equipe, fortalecendo os laços de união e amizade. Ao todo 24 atletas participaram.

> Vanusa R. Loures, Maristela Prado, Maria Cecília Centa e Tatiana Castilho

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

edi ção/

258

Resultados Classe A Campeãs

Maria Fernanda Duarte e Magda Ludeke

Vice-campeãs

Vanusa R. Loures e Maristela Prado

Classe B Campeãs

Adyone Torres e Silvana Poletto

Vice-campeãs

Ana Luiza Demeterco e Luciane Virmond

Classe C Campeãs

Rosa Mendes e Priscila Santos

Vice-campeãs

Simone Friedlaender e Maria Michelotto

> Adyone Torres, Silvana Poletto, Jaqueline Dal´Lin e Marisa Aragão

87

> Magda Ludeke, Maria Fernanda Duarte, Cicida Gontijo e Angela Castilho > Priscila Santos, Rosa Mendes, Maria Michelotto e Simone Friedlaender

> Aniversariantes

TT ÊÊ N N II SS

ee ss cc oo l l ii nn hh aa

F E S T I VA L DA S ESCOLINHAS ABERTURA TEMPORADA 2019 F OTO S

A

o todo 86 crianças participaram do 1º Festival da Escolinha de Tênis que aconteceu no dia 16 de março. O grande destaque da edição foi a participação dos alunos da turma do Baby Tennis, que compareceram em sua totalidade.

88

Os Festivais possibilitam uma experiência para cada criança, de acordo com sua necessidade e faixa de desenvolvimento. Dando a oportunidade aos pais e familiares de acompanharem suas evoluções e novas habilidades adquiridas. A próxima etapa dos Festivais será em maio, no dia 11, com uma Homenagem ao Dia das Mães!

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

LUCAS

LOPES

edi ção/

258

89

90

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

Doe seu Imposto de Renda para o Hospital Pequeno Príncipe.

ATÉ

RIL 30 DE AB9 1 0 2 DE

SEU LEÃO PODE SER O MELHOR AMIGO DAS CRIANÇAS.

Que tal fazer uma doação para projetos sociais em vez de pagar Imposto de Renda?

Parece interessante, né? Muita gente não sabe dessa oportunidade, mas é possível ajudar instituições filantrópicas, como o Hospital Pequeno Príncipe, de forma fácil e sem custo.

QUEM PODE DOAR? Pessoas físicas que fazem sua declaração de Imposto de Renda pelo formulário completo.

•IR A PAGAR: o valor doado será subtraído da quantia a pagar.

•IR A RESTITUIR: o valor doado será somado à sua restituição.

COMO DOAR 1. DOAÇÃO Após informar as possíveis doações realizadas em 2018, selecione o campo “Fichas da Declaração” e escolha a opção “Doações diretamente na declaração – ECA”.

Clique em “Novo”, escolha o “Fundo Municipal”; em UF, selecione “PR - Paraná”; e em Município, “Curitiba”.

Seu potencial de doação irá aparecer no canto direito da tela, então basta digitar o valor calculado pelo programa da Receita Federal.

INFORMAÇÕES:

41 2108-3886

41 99962-4461

doepequenoprincipe.org.br

2. IMPRESSÃO Entre na opção “Imprimir” e selecione o “DARF – Doações diretamente na declaração – ECA”.

3. PAGAMENTO Efetue o pagamento do DARF até 30 de abril de 2019.

4. E-MAIL DE CONFIRMAÇÃO Para direcionar sua doação aos nossos projetos, é fundamental que você envie um e-mail para doepequenoprincipe@hpp.org.br, contendo as seguintes informações: • Comprovante de pagamento do DARF de doação; • Seus dados pessoais: nome completo, CPF, endereço e telefone; e • A frase “Doação direcionada ao Hospital Pequeno Príncipe.”

Obs.: o envio deste e-mail é fundamental para que o seu recurso seja repassado do Fundo Municipal para o Hospital Pequeno Príncipe.

TÊNIS

i n terc lub es

T R E I N A M E N T O P R E PA R AT Ó R I O PA R A O TO R N E I O PA R A N A E N S E I N T E R C LU B E S I N FA N TO J U V E N I L F OTO

VA LT E R

MOR I

No dia 16 de março, foi realizado o primeiro treinamento preparatório para o Torneio Paranaense Infanto Juvenil, que ocorrerá no mês de junho. Os exercícios foram coordenados pela equipe de treinadores do Clube, capitaneados pelo Profissional Valter Mori, o qual também coordena a equipe de competição Infanto Juvenil do Graciosa. O treinamento além de passar informações e técnicas importantes, serviu para aproximar os atletas estreitando o entrosamento entre todos.

92

> Participantes do Treinamento

V EST I Á R I O M ASC ULI N O DO TÊNIS Após ter passado por uma reforma total no final do ano passado, durante os meses de janeiro e fevereiro o vestiário do tênis ganhou novos armários. Não apenas mais modernos, como mais funcionais, com melhor divisão de espaços, ventilação adequada para roupas e calçados, o que traz ao associado ainda mais comodidade e praticidade durante a semana para prática de suas atividades.

revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

DIRETORIA

G ES TÃO

.

2 0 1 9

PR ES I D E N T E

ME MBROS NATOS

Glaucio Fernando Bley Filho

Guilherme Ferreira da Costa

Fernando Antonio Miranda Geroldo Augusto Hauer Norberto F. F. de Castilho Rubens Pinho Edgard Luiz Cavalcanti Albuquerque João Carlos Ribeiro Nelson Menicucci Rezende João Manoel de Oliveira Franco Tobias de Macedo Antonio Alves de Araújo Filho Gerson de Sá Tavares Filho Jorge Nacli Neto João Candido da Cunha Pereira Antonio Luiz C. Teixeira de Freitas Cleverson Marinho Teixeira José Candido Muricy Nelson Luiz Velloso Filho Paulo Henrique Rocha Loures Demchuk

CO O R D E N A D O RA DE

ME MBROS ELEITOS

R ES P O N SA B I L I DA D E SOCI AL

Adalberto Scherer Filho Andre Diniz Affonso da Costa Attilio Comodo Neto Carlos Alberto Santos Pinho Carlos Eduardo de Athayde Guimarães Carlos Eduardo de Leão Rosenmann Cassio Fernando de B. Prestes Cosme Bueno Gomm Daniel Valente Isfer Freddy Jacques S. Lima Kesselring José Aristeu Pereira Neto José Eduardo Moraes Sarmento Leslie de Oliveira Bocchino Luigi Antonio Cini Muffone Luiz Affonso Borrelli Costacurta Luiz Afonso Coelho Hauer Marcelo Iwersen Marco Antonio Simões Oilson Centa Negrelle Omar Camargo Filho Osvaldir Benato Ricardo Garmater Ricardo Michelin Ricardo Mueller Rogerio Menta Rubens Curi Sergio Luis Keinert Silvio Luhm Tarcisio Araújo Kroetz Wilson do Rosário

VI CE- P RES I D E N T E

Gustavo Mussi Milani VI CE- P RES I D E N T E ADMI NI ST RAT I VO

José Hillani VI CE- P RES I D E N T E FI NANCE I RO

Alexei Affonso Schrappe Antoniuk CA P I T Ã D E GO L F

Marisa Leal CA P I T Ã O D E GO L F

Sueli Marlene Steffen Gossling D I RE TO R M É D I CO E DO CP

Alcy Vilas Boas Júnior D I RE TO RA D O C P E D O C LU B I N H O DA CR I ANÇA

94

2 01 7

Nicole Molteni Lopes D I RE TO RA CU LT U RAL

Liana de Camargo Leão D I RE TO R D E I N FO RMÁT I CA

Roberto Artigas Faucz D I RE TO R J U R Í D I CO

Guilherme Jacques Teixeira de Freitas D I RE TO R O U V I D O R

Gustavo de Pauli Athayde D I RE TO R D E SAU NA

Guilherme Godinho Zornig D I RE TO R D E S E GU RANÇA

Luiz Alberto Cartaxo Moura

CONSE L H O F ISCAL

D I RE TO RA S O C I A L

Eliana Fadel Farracha de Castro D I RE TO RA D E T Ê NI S

Andre Luiz Malucelli Luiz Claudio Maia Vieira Nagib Georges Fattouch

Ana Victória Sperandio Santos

CONSE L H O F ISCAL SUP LENTE

D I RE TO R D E T Ê N I S

Alvaro de Quadros Neto Argemiro Gomes Filho Lauro Alves de Oliveira Junior

Guilherme Luis Buffara Lobo

GRACIOSA COUNTRY CLUB / Av. Munhoz da Rocha, 1146 tel. 41 3015.5005 revista

/

rac i o s a

co u nt r y

c l u b

SE CRE TA RI A G E RA L

De segunda a sexta, das 9 às 19 horas.

R AMAIS: 1325, 1385 e 1367 CLU B I N HO DA CRI A N Ç A

Seg unda das 8h40 às 12h50.

De terça a sábado das 8h40 às 18h20.

Domingo e feriados das 8h40 às 17h20.

R AM A L: 1383 SE CRE TA RI A D O TÊ N I S

De segunda a sexta, das 8 às 21 horas.

Sábado, das 8 às 15 horas.

Domingo e feriados das 8 às 14 horas.

R AMAIS: 1337 e 1348 SE CRE TA RI A D O G O LF

De segunda a sexta, das 8 às 19 horas.

Sábado, das 8 às 16h20 horas.

Domingo só abre em dias de torneio.

R AMAIS: 1361, 1380 e 1387 STA RTE R

De terça a domingo, das 7 às 18 horas.

R AMAL: 1360 SE C. D O CE N TRO P O LI ESP O RTI VO

De segunda a sexta, das 7h às 20 horas.

Sábado, das 8 às 15 horas. Domingo e feriados, fechado. RAMAIS: 1352 e 1338 RAVI CA FÉ

De segunda a sexta-feira, das 08h às 20h30.

Sábado das 08h às 16h.

R AMAL : 1354 SAU N A MASCU LI N A

Segunda a sexta, das 14h às 22h30.

Sábado, das 14h às 21h30. Feriados, das 14 às 20h30. Domingo, não abre.

R AMAIS: 1353 e 1375 BA RB E A RI A

De segunda a sexta, das 17h30 às 22h30.

Sábado, das 16 às 21h30.

Domingo, não abre. R AMAL: 1324 A CQ UA SPA

Segunda das 13h às 20h Terça a sábado das 9h às 20h30 Domingo, não abre.

R AMAL: 1378 B I B LI OTE CA

Segunda a sexta, das 9h30 às 18h30. Sábado das 9h30 às 13 horas horas.

Domingo, não abre. R AMAL: 1335 RESTAU RA N TE E BA R DA SE D E

Segunda a sábado, das 18 às 23 horas.

Domingo, das 11h30 às 17 horas.

RAMAL: 1322 RESTAU RA N TE D O G O LF

Segunda a sexta-feira, das 11h30 às 15 horas.

Sábado, das 11h30 às 16 horas.

Domingo, não abre. R AMAIS: 1336 e 1330 BA R D E PASSA G E M

Aos sábados buffet de café das manhã das 7 às 9 horas. Segunda-feira das 15 às 21 horas.

Terça a sábado das 7 às 21 horas.

Domingo das 7 às 19 horas. R AMAL: 1347 RESTAU RA N TE D O TÊ N I S

Aos domingos delicioso buffet de café da manhã das 8 às 10 horas. Segunda-feira das 12 às 21 horas.Terça a sábado: 10 às 21 horas Domingo das 7 às 19 horas. R AMAL: 1373 CASA D E FESTAS

Segunda a sexta, das 9 às 18 horas.

R AMAL: 1333