Woman in the city MAGZ MAGAZIN | Weihnachten 2018

GRATIS

DAS INTELLIGENTE FRAUENMAGAZIN FÜR STADT UND LAND

NOVEMBER/DEZEMBER 2018 //MAGAZIN FÜR KIELER FÖRDE | PROBSTEI | KIEL | KIELER UMLAND „Bei einer Frau muss man sich auf alles gefasst machen, außer auf das Wahrscheinliche.“

ICH BIN GELASSEN!

08 WER BIST DU?

Karten helfen, den eigenen Weg zu gehen

15 Woman-Wünsche 22 Bloggerin: Herzelieb 44 Hunde & ihre Beziehungen 46 Ausflug nach Eckernförde

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Editorial WAS MICH BEWEGT HAT 2018: GELASSENENHEIT! Die Jahre werden kürzer, wenn man älter wird. Das sagen zumindest die, die Ü50 sind. Doch erstaunlicherweise klagen auch schon die jungen Leute darüber, dass die Zeit zu schnell vergeht.

Die Zeit rennt - aber nur weil wir rennen, uns beeilen, mit Zielen vor Augen, mit Tagen, voll von Verpflichtungen, egal ob Arbeit, Freizeit, Familie und Haushalt. Wenn wir es nicht schaffen, das NICHTS in unser Leben zu integrieren, wird es schnell an uns und mit uns vorbeiziehen. Denn nur das NICHTS ist so ein STOPPER, der alle Systeme runterfahren lässt, um wirklich es selbst zu sein.

Ihr meint jetzt: ja, ja... rede Du nur. Ich mach ja schon Yoga (Termin!), gehe mit dem Hund spazieren (Termin!), fahre auf Mediadations-Seminare (!!), gehe in den Fitnessclub (Termin!) usw. Aber ich widerspreche Euch! Denn DAS, was Ihr tut, wird uns nicht helfen.

Gelassenheit ist mehr als die Summe aller Termine, die wir ausfallen lassen oder für unser Wohlbefinden einrichten.

Gelassenheit ist heute, am Ende des Jahres 2018, eine grundlegende Einstellung, die uns und unser Tun hinterfragen muss – in Bezug auf Ehrlichkeit zu uns und anderen, in Bezug auf unseren Einfluss auf die Erde und das Klima und in Bezug auf die Zukunft unserer Kinder. Gelassenheit ist die innere Einstellung, das, was wir tun, zu überdenken und mit einem kurzen STOPPER eine Richtung zu geben, die wir im Hinblick auf Menschlichkeit und auf unser aller Zukunft, angemessen und vor uns vertretbar finden.

Gelassenheit ist eine zutiefst ernste Sache!

Ich wünsche mir, dass uns dies alle bewegt.

Und ich wünsche uns Gelassenheit - in diesem Sinne.

Katrin Jacob facebook.com/womaninthecitynew

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TAROT | KRAFTTIERE & MÄRCHEN Ein Besuch im Königsfurt-Urania Verlag GASTKOLUMNE | GLÜCKSMOMENTE Die Botschaften von Karten FRAGEN & ANTWORTEN | 15 | 17 | 21 | 43 11 Frauen über Familie, Job & Weihnachten

Inhalt

44

TIERE HUNDETIPP Was hat an der Leine ziehen mit Beziehung zu tun?

54

KOLUMNE SABRINAS WELT Gelassenheit – kommt auch von Loslassen!

BLOGGERIN HERZELIEB Michaela Lühr kocht, backt & bloggt JUBILÄUM HEBAMMENPRAXIS PREETZ Babyfreuden & mehr PORTRAIT KUNST & KREATIVES Andrea Schobries + GalerieCafé160

06

FAMILIEN TIPPS

Allemann raus hier!

ERNÄHRUNGSCOACH Statt hyggelig bitte nachhaltig!

ECKERNFÖRDE SPECIAL Weihnachtlicher Ausflug

29/34

5 VERLOSUNGEN = 4 CHANCEN

GUTSCHEINBUCH | KARTENSETS „LOSLASSEN“ | THE REAL KIEL KALENDER 2019 | KONZERT IVY FLIND

WOMAN KULTUR | AB SEITE 24 MOIN MOIN KOLUMNE | SEITE 05

08

GEFRAGT | GEANTWORTET

15/17/21

IMPRESSUM Herausgeber: magz medien UG (haftungsbeschränkt) 24235 Laboe, Am Bauerngarten 1 Redaktion verantw. i.S.d.P.: Axel Jacob Redaktion: Katrin Jacob Blattkonzepte, Tina Ott, Daniela Mett Anzeigen: Torsten Mangelsen (Tel. 0175-2554385)

Fotos: Tina Ott | fotolia | istockphoto.com | freepik.com Grafik: IDE Stampe GmbH – Werbeagentur Druck: KREATIV Druck & Medienagentur UG info@womaninthecity.me | www.magz-medien.de Tel.: 0 43 43 - 6 19 29 72 die nächste Ausgabe erscheint im Januar 2019

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kolumne

„ES SIND DIE BEGEGNUNGEN MIT MENSCHEN, DIE DAS LEBEN LEBENSWERT MACHEN.“ (Guy de Maupassant) Vor einiger Zeit saßen mein Mann und ich in einem Restaurant und beobachteten eine erschreckende Szene: eine Familie bestehend aus Vater, Mutter und zwei Söhnen, ca. 12-14 Jahre alt, aßen gemeinsam zu Abend.

Während der ganzen Zeit, auch während des Essens, schauten alle vier konzentriert auf ihr Handy und tippten eifrig herum. Ein Gespräch fand nicht statt. Wie verbringen Sie Ihre gemeinsame Zeit? Sprechen Sie noch oder tippen Sie? Wie begegnen Sie Freunden, Familie, Nachbarn oder Kollegen? Die Vorweihnachtszeit ist eine gute Zeit, um darüber nachzudenken und sich sein Verhalten bewusst zu machen. Bestimmt überlegen Sie bereits: Was verschenke ich zu Weihnachten? Es gibt wunderbare Geschenkideen in Form von Aufmerksamkeiten, die zeigen „Ich hab an dich gedacht!“, um anderen Menschen eine besondere Freude zu machen. Verschenken Sie gemeinsame Zeit und reden Sie ganz traditionell miteinander.

Wenn wir uns mal nicht persönlich treffen können, legen Sie dem Präsent eine Botschaft bei: „Wann und wo sehen wir uns?“ Wann haben Sie Ihre Lieblingsmenschen gelobt, ihnen gedankt oder gesagt, was Sie besonders an ihr/ihm mögen? Sie können den Nikolausstiefel für so eine Botschaft nutzen oder Sie basteln einen Kalender mit 24 wertschätzenden Wort-Türchen. Ich habe das große Glück, zwei unterschiedliche wunderbare Freundinnen zu haben: mit der Einen verbinden mich 40 Jahre Freundschaft. Wir denken täglich aneinander, sehen uns

Kolumne

Foto: Daniela Vagt

MOIN, MOIN!

Business Coach Alexa Kuhnke selten, weil jeder in seinem Alltag eingebunden ist. Wenn wir eine Kleinigkeit für die andere entdecken, nutzen wir den traditionellen Postweg. Mal ist es eine Postkarte, ein Entspannungsbad oder ein Zeitungsartikel, bei dem wir an die Freundin gedacht haben. Post zu bekommen ist so wunderschön in der digitalen Zeit! Mit der anderen Freundin ist es das traditionelle Telefon, zu dem wir greifen, um zu sagen: „Ich denk grad an dich und schicke dir ein Lächeln.“ Dann ergibt das eine Wort das andere und schnell wird aus dem kurzen Gespräch ein intensiver Klönschnack, aus dem beide etwas Wertvolles mitnehmen, indem wir sprechen und zuhören durften. Es sind die Begegnungen mit Menschen, die uns prägen, berühren und unser Leben bereichern. Ich wünsche Ihnen wunderbare Begegnungen mit guten Gesprächen und schönen Erlebnissen!

Glück ahoi! Alexa Kuhnke www.coaching-mit-meerblick.de

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verlosungen

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n e g n u s o l r e V BLAUE BESCHERUNG IN KIEL

Genussmomente zu Weihnachten verschenken mit der „Schlemmerreise mit Gutscheinbuch.de“ Etwas für den Schatz, ein Präsent für die Eltern oder Großeltern oder eine kleine Aufmerksamkeit für Freunde: Die Vorweihnachtszeit ist oft getrübt von der stressigen Geschenkejagd. Wer ein Geschenk für alle sucht, greift zum Gastro- und Freizeitführer „Schlemmerreise mit Gutscheinbuch.de Kiel & Umgebung 2018/2019“. Über das hochwertige Gutscheinbuch voller 2für1-Gutscheine freuen sich nicht nur Genießer, sondern auch Wellness-Jünger, Adrenalin- Junkies, Kulturinteressierte und viele mehr. Woman+magz-Leser erhalten das Gutscheinbuch Kiel jetzt exklusiv für 17,90 Euro statt 29,90 Euro und versandkostenfreie Lieferung. www.gutscheinbuch.de Oder gewinnen Sie ein Gutscheinbuch! Wir verlosen 5 x ein Buch.

Einsendeschluss: 31. Dezember 2018 | Stichwort: Gutscheinbuch

2

MIT DER KRAFT DER TIERE ODER: EINFACH LOSLASSEN!

Lassen Sie sich ein auf die Bedeutung von Karten. Wir haben für Sie zwei besondere Kartensets ausgewählt: „Kraft der Tiere“ und „Einfach loslassen“. In unserer Kartenkolumne auf Seite 10/11 erfahren Sie mehr über diese zauberhaften Karten aus dem Königsfurt-Urania-Verlag. Wir verlosen jeweils 3 Sets.

STICHWORT: KRAFT DER TIERE | STICHWORT: EINFACH LOSLASSEN

Einsendeschluss ist der 31. Dezember 2018

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the real kiel 2019

Der 2019’er Kalender des Fotografen Tom Körber zeigt einmal mehr, wie schön die Landeshauptstadt an der Kieler Förde liegt. Eingebettet zwischen eisigen Schneestürmen im Frühjahr über packende Parks im Sommer bis zum wichtelnden Weihnachtsmarkt am winterlichen Rathaus. Die Kalenderserie bietet, wie in den vergangenen Jahren auch, nicht nur das allseits bekannte, sondern auch das gleichfalls überraschende Kiel mit neuen Perspektiven. Da Lokalpatriotismus von den Machern groß geschrieben wird, wird der Kalender, wie auch in den vorangegangenen Jahren, zu 100% in Kiel gefertigt. Einen besseren Grund, um den Kalender zu kaufen kann es demnach nicht geben. Erhältlich ist der Kalender im Buchhandel (Buchhandlung Almut Schmidt, E&N, Hugendubel, Buchhandlung Jetzek), bei Wittstock, im Citti Park, im KN-Shop und bei Kiel Marketing sowie auf www.tomkoerber.de.

Der Preis liegt bei 22,90€. Größe: 60x20cm. // WIR VERLOSEN 3 THE REAL KIEL 2019 - KALENDER! Einsendeschluss ist der 17.12.2019 Stichwort: Kalender

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4 Zerreißend schöner

POP-MINIMALISMUS

am 29. November im Kulturzentrum Hansa 48 Hamburger Pop-Ausnahmeduo IVY FLIND präsentieren ihr langersehntes Album „In Every Move“ live. „Ivy Flindt zelebrieren das Handwerk des klassischen Songwritings und schaffen es, komplexe Emotionen in klare Worte zu kleiden.

Eine Symbiose wie die zwischen Cates Stimme und Michas Gitarrenspiel ist selten.“(Daniel Koch, Chefredakteur INTRO). Die Musik von Cate Martin (Gesang) und Micha Holland (Gitarre) klingt nach nordischer Weite, erzählt von Hingabe und Rückzug und atmet mit jedem Ton Melancholie.

29.11.2018 | Kulturzentrum Hansa 48 | 20 Uhr | Eintritt: AK € 12 / € 10 ermäßigt Tickets: https://hot-jazz-club.reservix.de/p/reservix/event/1255839 WIR VERLOSEN 2X2 KARTEN FÜR DAS KONZERT. Einsendeschluss: 25. November 2018

SCHICKEN SIE EINE MAIL AN INFO@MAGZ-MEDIEN.DE UND VERGESSEN SIE NICHT DAS STICHWORT!

Teilnahmebedingungen: Die Teilnahme ist kostenlos. Mitmachen kann jeder über 18 Jahre. Pro Teilnehmer ist bei jeder Verlosung nur eine Beteiligung und nur ein Gewinn möglich. Wenn mehr Einsendungen eingehen als Gewinne bereitstehen, entscheidet das Los. Die Gewinner werden von uns schriftlich per Mail benachrichtigt. Wir behalten uns vor, die Namen der Gewinner auf unserer Webseiten oder auch auf den Webseiten der beteiligten Partner zu veröffentlichen. Mit dieser Regelung erklärt sich jeder Gewinner ausdrücklich einverstanden. Die Veröffentlichung erfolgt ohne Gewähr. Unser Team haftet nicht für Mängel an den Gewinnen oder deren Erfüllung.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barauszahlung nicht möglich.

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Foto: Peter Hönnemann

Gewinnen Sie!

verlosungen

TAROT, KRAFTTIERE & MÄRCHEN

Hier ist die Welt noch schön.

Hier beschäftigt man sich mit den sinnvollen Dingen des Lebens – mit Gesundheit und Wohlbefinden, mit Lebenshilfe, Märchen und vor allem mit Tarot & Orakeln.

Regale voller Tarot-Karten und Bücher, die unser Leben bereichern. In Klein Königsförde am Nord-Ostsee-Kanal, in einer fast verwunschenen Landschaft, ist der KönigfurtUrania Verlag zuhause. Hier besuchen wir die neue Geschäftsführerin des Verlages Martina WeiheReckewitz (Foto) und Jennifer Lorenzen-Peth, die für die Pressearbeit zuständig ist.

Gründer des Verlages in der Nähe von Kiel ist Johannes Fiebig und gerade ist er in den Ruhestand gegangen. Der Königsfurt-Urania Verlag ist bekannt für seine Tarot-Karten und in diesem Bereich Marktführer. Tarot-Karten gibt es hier in verschiedensten Ausführungen und Motiven. TarotKarten haben neben der inhaltlichen Komponente auch einen ästhetischen Wert, der im Verlag überaus geschätzt wird.

aus 4 x 14 Karten analog der Farbreihen eines normalen Kartenspiels (jeweils 10 Karten plus 4 sogenannte Hofkarten).

Statt Pik, Herz, Karo, Kreuz finden sich hier die Symbole Schwerter, Münzen, Kelche, Stäbe (gemäß den vier Elementen Luft, Erde, Wasser, Feuer). Tarotkarten sind seit der Renaissance nachweisbar. Zunächst wurden die Karten allerdings rein als Gesellschaftsspiel verwendet. Erst seit dem 18. Jahrhundert gibt es Hinweise auf eine wahrsagerische, okkulte oder auch symbolhafte Deutung der Karten. Anfang des 20. Jahrhunderts erlebt die esoterische oder okkulte Deutung der Karten einen Boom: Aleister Crowley und A.E. Waite sind die Leitfiguren, die mit den Malerinnen Pamela Colman Smith und Lady Frieda Harris die berühmtesten Decks erschaffen.

Tarot als Zugang zu sich selbst Seit ca. 1970 erlebt das Kartenlegen einen neuen Trend: Nicht mehr die klassische wahrsagerische Ansicht, dass mit Hilfe der Karten die (schon feststehende) Zukunft gedeutet werden kann, zählt, sondern zunehmend verbreitet sich das Kartenlegen als ein ursprünglicher Zugang zu dem eigenen inneren Selbst, der eigenen inneren Wahrheit. Die Botschaft deutet dabei jeder für sich selbst – die Tarotkarten sprechen das Unterbewusstsein in jedem von uns an. Die Karten werden als ein Spiegel verstanden – ein Spiegel der eigenen (unbewussten) Möglichkeiten, Perspektiven und Sichtweisen, ein Mittel der Selbsterfahrung. Heute gibt es eine große Anzahl verschiedener Tarotdecks, oft auch von namenhaften Künstlern gemalt. Im Königsfurt-Urania Verlag sind weltweit bisher mehr als 10 Millionen Tarotdecks oder -sets verkauft worden.

Tarot & Symbole Während sich der Verlag vor allem mit Tarot- und Orakel Die Tarotkarten sind die heute wohl bekanntesten Karten einen Namen machte, Symbolkarten weltweit. Ein sind in den letzten Jahren Tarotdeck besteht jeweils aus 78 Karten, die in zwei Gruppen „Auch wenn sich unsere Marketingwege ändern – die Bereiche Gesundheit eingeteilt werden: 22 Karten das Bedürfnis der Menschen nach Informationen und Bewusste Ernährung worden, stellen die sogenannte und Büchern aus den Bereichen Bewusstes Leben weiterentwickelt u.a. mit einem Schwerpunkt „Große Arkana“ (großen wird größer.“ im Bereich Ayurveda. Pro „Geheimisse“) dar, 56 Karten Jahr gibt es im Verlag ca. 30 die „Kleine Arkana“ (kleinen Neuerscheinungen. In diesem „Geheimisse“). Die Große Herbst sind Bücher wie „Handdiagnose“, ein Buch mit Arkana zeigt dabei symbolhafte Situationen oder Typen, mit 49 Analyse-Karten erschienen, oder „Anti-EntzündungsC.G. Jung kann man hier auch von „Archetypen“ sprechen: Booster“ mit Rezepten gegen heimliche Entzündungen, der Magier, die Welt, die Gerechtigkeit, die Kraft, der Stern „Ayurveda gegen Stress“, „Einfach Loslassen“ – usw., um nur einige zu nennen. Die Kleine Arkana dagegen ist eine Weiterentwicklung der Spielkarten und besteht jeweils weiter auf Seite 10

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DELA MÖBEL MODELLWECHSEL BEI DER SCHÖNER WOHNEN KOLLEKTION

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achdem Schöner Wohnen, Europas größtes Wohnmagazin, 2017 ein völlig neues und innovatives MöbelSortiment entwickelt hat, ist es jetzt an der Zeit für den nächsten Schritt. In den nächsten Wochen werden nach und nach die neuen Modelle für die Kollektion 2019 auf den Markt kommen.

DELA MÖBEL in der Kieler Altstadt war damals einer der ersten Handelspartner, der die Schöner Wohnen Kollektion mit großer Begeisterung in die Ausstellung genommen hat und seitdem exklusiv in Kiel und Umgebung anbietet. Große Teile der Ausstellungsfläche wurden dabei neu gestaltet, um perfekt abgestimmte Wohnbilder zu präsentieren.

Auf Grund des anstehenden Modellwechsels, gibt es jetzt tolle Gelegenheiten, um sich das eine oder andere Ausstellungsstück zu einem stark reduzierten Sonderpreis zu sichern.

Dirk Willmann, Inhaber von Dela Möbel, sieht es mit einem lachenden und einem weinenden Auge: „Einerseits ist es schade, dass wir uns jetzt schon wieder von vielen immer noch aktuellen Möbelstücken verabschieden müssen. Andererseits benötigen wir aber einfach auch den Platz, um unseren Kunden immer die neuesten Kollektionen und Trends zu präsentieren.“ Wer also gerade auf der Suche nach neuen Einrichtungsideen ist, sollte nicht zu lange warten, um die bestmögliche Auswahl zu haben. Die Fachberater/innen von Dela Möbel freuen sich auf Ihren Besuch und beraten Sie gerne!

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23.10.17 14:27

>> Übungskarten zu „The Work“ von Byron Katie und natürlich auch eine große Anzahl von Märchenbüchern zum Erzählen und Vorlesen.

Zum Büro von Martina Weihe-Reckewitz müssen wir eine kleine Wendeltreppe hinauf, ein Schreibtisch, viele Bücher, viele Karten. Seit drei Jahren arbeitet sie hier – auf dem Dorf, inmitten der Natur.

15 Jahre war sie für den Ratgeber-Bereich im BertelsmannClub zuständig. Dass sich Bücher auch in Zukunft verkaufen werden, davon ist sie überzeugt. „AUCH WENN SICH UNSERE MARKETINGWEGE ÄNDERN – DAS BEDÜRFNIS DER MENSCHEN NACH INFORMATIONEN UND BÜCHERN AUS DEN BEREICHEN BEWUSSTES LEBEN WIRD GRÖSSER.“ Ihre Vision als neue Geschäftsführerin ist, diese Themen weiter zu verfolgen und ebenfalls weiterhin auf Qualität zu setzen. Denn gerade

die Kartensets aus dem Königsfurt-Urania Verlag sind aus hochwertigem Karton und haben damit eine ganz andere Haptik und damit wesentlich längere Haltbarkeit.

Jennifer Lorenzen-Peth begleitet den Verlag schon über viele Jahre. Seit ca. 15 Jahren arbeitet sie als freie Lektorin für den Verlag, seit einem Jahr ist sie auch als Presse- und Marketingleiterin im Verlag tätig. „Ich habe eine persönliche Beziehung zu Tarot-Karten. Seit 20 Jahren arbeite ich persönlich mit ihnen und die Karten haben mir Wege aufgezeigt, die ich sonst gar nicht gesehen hätte. Dass, was unser Verstand oft verdeckt, können wir mit Hilfe der Tarot Karten und ihrer Symbolsprache für uns sichtbar machen.

Die Symbole der Karten können uns helfen, unseren Weg zu finden, indem wir mit uns selbst ins Gespräch kommen.“

Glücksmomente Gastkolumne: Die Botschaften der Karten

ebooks auch bei uns! www.heikendorferbuecherinsel.de www.heikendorferbuecherinsel.de

Für immerDVDs, CDs, Seifen, Amazon?

- oder die große Freiheit?

Ihre letzte Buchhandlung vor Weihnachten! ... die ebooks zu kaufen, wo man gerade möchte! Der Kindle ebook-Reader verpflichtet Sie, Ihre ebooks bei Amazon zu kaufen. Bei einem ebook-Reader von z.B. Sony, Trekstor u.a. haben Sie die freie Wahl: im Buchhandel, im Internet oder wo immer Sie möchten! zum Beispiel auch bei uns: in der Bücherinsel oder in unserem Internet-Shop: www.heikendorferbuecherinsel.de

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Ich persönlich LIEBE Karten. Und damit meine ich nicht unbedingt (nur) die klassischen Spielkarten, sondern vor allem auch alle anderen Kartenprodukte. Tarotkarten, Inspirationskarten, Krafttierkarten, Impulskarten – ich liebe es, Karten zu ziehen und mich inspirieren zu lassen – die Bilder zu betrachten und auf mich wirken zu lassen ... Karten können uns jeweils kleine Glücksmomente schenken, Botschaften vermitteln und uns in unserem Herzen und unserer Seele treffen. Allein der Moment des Ziehens verschafft innere Ruhe – ein Moment des Innehaltens. Für mich immer gerne abends mit Kerzen, Tee und einer schönen Umgebung.

Heute möchte ich euch zwei Decks aus unserem Verlag vorstellen, die ihr auch gewinnen könnt.

Zwei meiner Lieblingsdecks: „Krafttiere und ihre seelischen Botschaften“ von Regula Meyer und Karin Lurz sowie „Einfach Loslassen – The Work to go“ von Ina Rudolph.

Die Krafttierkarten sind unglaublich schön.

Karin Lurz hat die Tiere so lebendig, detailtreu, aber zugleich auch unverwechselbar sensibel und künstlerisch gezeichnet, dass ich die Karten stundenlang betrachten kann.

Die einfühlsamen Botschaften und Sinnsprüche der Tiere – jedes Tier steht für besondere Aspekte – inspirieren mich immer wieder neu. Auch meine Kinder ziehen wahnsinnig gern diese schönen Karten, zu einer Fragestellung oder auch einfach als Tageskarte. „Einfach Loslassen“ von Ina Rudolph hat einen ganz anderen

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Benefiz-Frühstück & ein Wunschbaum für Kinder Das Restaurant MILLIONCINO in Schönkirchen macht Träume für Kinder wahr und lädt Sie ein! Die Inhaber des Restaurants MILLIONCINO in Schönkirchen, Mirso Zaga und seine Partnerin Anna Nemitz, haben sich zur Weihnachtszeit etwas Besonderes ausgedacht: Ab dem 1. Advent wird auf der Terrasse vor dem MILLIONCINO ein WUNSCHBAUM stehen, an dem Kinder aus dem AWO-Kindergarten in Schönkirchen Zettel mit Wünschen aufhängen durften.

Hintergrund. Wir alle merken im Alltag oft, dass uns Urteile und Gedanken belasten, die wir für die Wahrheit halten, aber nicht sind.

Zum Beispiel denke ich (leider) oft: „Das kann ich nicht, das schaffe ich nicht.“ Wie kann man sich von solchen stressigen Gedanken befreien? Schon seit den 80er Jahren gibt es von Byron Katie die Coaching-Methode „The Work“, die überaus erfolgreich ist. Das Prinzip dabei ist, dass man zuerst mit Hilfe von vier Fragen erkennt, dass diese Sätze keinen Wahrheitsgehalt haben, und anschließend verkehrt man sie ins Gegenteil. Ich finde es erstaunlich, dass man mit dieser simplen Methode sofort spürt, dass die persönliche Sicht stresst und nicht die Wirklichkeit an sich. Die Schauspielerin Ina Rudolph arbeitet schon lange auch als Trainerin für The Work. Auf diesen wunderschönen Karten sind zarte Zeichnungen von ihr auf der Vorderseite, auf der Rückseite jeweils ein stressiger Glaubenssatz (zum Beispiel: Ich bin nicht genug, mein Partner sollte anders sein, ich muss abnehmen …) und die entsprechenden Umkehrungen.

Die Karten kann man als Erinnerungsstütze, für eine Übung zwischendurch und Motivation mitnehmen. Ich finde sie von der Gestaltung her wunderschön, ich liebe die Zeichnungen und die befreiende Wirkung, wenn man seine Stress-Sätze entdeckt und sie sich einfach auflösen. Außerdem kann man auf sechs freie Karten seine eigenen belastenden Sätze aufschreiben.

Ich wünsche euch nun viel Glück bei der Verlosung und ich hoffe, dass ihr die Karten genauso liebt wie ich!

Jennifer Lorenzen-Peth WIR VERLOSEN KARTENSETS! SIEHE SEITE 06/07

Es sind besondere und kleine Wünsche. Jeder, der möchte, darf sich einen Wunschzettel nehmen und ihn in Erfüllung gehen lassen. Die Geschenke können bis zum 18. Dezember im Restaurant abgegeben werden. Helfen Sie mit und lassen Sie Weihnachtsträume bedürftiger Kinder wahr werden.

Außerdem wird es am 24. Dezember ein Benefiz-Frühstück – ebenfalls zugunsten des AWOKindergartens in Schönkirchen – geben. Von 10 bis 12 Uhr lädt das Millioncino zum Frühstück für 12,90 €. Läuten Sie doch Weihnachten entspannt und mit einer netten Tat ein!

Um Anmeldung zum Frühstück wird gebeten unter Tel. 04348-911541. // MILLONCINO Söhren 47 | 24235 Schönkirchen | Tel. 04348-911541 | geöffnet Mittwoch bis Montag von 12 bis 22 Uhr | Dienstag Ruhetag | www.millioncino.de

„Natürlich“ gut!

Gesundheit Ernährung Naturkosmetik

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schönkirchen

MIKE GROßMANN FRISEURSALON IN SCHÖNKIRCHEN

Kreativität

Bitte treten Sie ein im Mike Großmann Salon in Schönkirchen. Eine besondere und herzliche Atmosphäre wird Sie im alten Fachwerkhaus empfangen. In diesem Jahr wurde der Friseursalon von Mike Großmann modernisiert und strahlt jetzt in einem modernen Design zum Wohlfühlen. Wellnessmomente für Sie und Ihre Haare sind genauso versprochen, wie langanhaltende Farbbrillianz und ein glückliches Lächeln.

Im Mai 2017 realisierte Master Stylist Mike Großmann seinen Traum vom eigenen Salon. Als Friseurmeister und Master Colorist (Farbmeister) erfüllt er jeder Kundin und jedem Kunden ihren und seinen ganz speziellen Wunsch, natürlich inklusive Beratung. Mike Großmann ist auf Haarfarben spezialisiert und schloss seinen Master Colorist mit der Note 1 ab. Kreativität spielt bei seiner Arbeit eine bedeutende Rolle, so dass er immer den ganz persönlichen Wohlfühl-Style für jeden findet. „Unser tägliches Bestreben ist es, dass jeder Kunde glücklich den Salon verlässt und auch nachhaltig zufrieden ist. Wir setzen auf langanhaltende Farbbrillianz, gesunde und gepflegte Haare. Dafür haben wir die perfekten Produkte gefunden. Wir sind überzeugt

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FÜR IHRE HAARE

von Goldwell, KMS, und Olaplex“, so Mike Großmann. Kundenbetreuer und Rezeptionist Stefan ist die gute Seele des Salons. „Unsere Mitarbeiter gehen regelmäßig auf Seminare und Schulungen, so dass wir immer auf dem neuesten Stand der Trends sind.“ Genießen Sie die besondere und herzliche Salon-Atmosphäre. Mike Großmann und sein Team freuen sich auf Sie!

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ÖFFNUNGSZEITEN: Montags geschlossen Dienstag bis Freitag 9-18 Uhr Samstag 9-15 Uhr Hörn 4, 24232 Schönkirchen Tel. 0 43 48/919 55 08 salon@mikegrossmann.com

! h c i d n e h c u s r i W

Das Team von Mike Großmann braucht noch Verstärkung. Stylisten in Voll- oder Teilzeit gesucht. Wir freuen uns über deine schriftliche Bewerbung an salon@mikegrossmann.com oder per Post an: Mike Grossmann Salon, Hörn 4, 24232 Schönkirchen

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Zantopps Winter-Eis & Flammkuchen jetzt in der EISBAR RÜCKBLICK

Temperaturen wie am Mittelmeer ließen die Gäste zum SOMMERHAUS in Möltenort ziehen, um dort in wunderschönem Ambiente Eis zu schlemmen, Kaffeespezialitäten und leckeren Kuchen zu genießen und abends bei Wein, Cocktails und Flammkuchen Freunde zu treffen. Ein Treffpunkt für Jung und Alt, um gemütlich am Strand zu sitzen und den Sonnenuntergang zu genießen – besser hätten es sich das Zantopps-Team nicht wünschen können. Nach langer Vorbereitung konnte auch das FÄHRHAUS in Mönkeberg Mitte August eröffnen und wurde von den Mönkebergern mit großer Begeisterung gefeiert. Ein traumhafter Platz, mit Holzterrasse, Sonne pur und Blick auf Kiel.

AUSBLICK Gemütlich geht es jetzt weiter: Wie gut, dass es noch die EISBAR im Sophienhof gibt. Hier müssen die Gäste auch im Winter auf nichts verzichten. Es gibt Eis, Kuchen und jetzt auch den berühmten Flammkuchen aus dem SOMMERHAUS und FÄHRHAUS in der EISBAR. Mit winterlichen Eissorten, wie Zimteis mit Pflaumenmus, Schoko-Orange und Mandel-Marzipan mit Aprikose, heißer Schokolade und Glühwein, Apfelstrudel und Waffeln, alles was das winterliche Herz begehrt…..ab sofort im Angebot in der EISBAR. Die Zantopps freuen sich auf Euch!

So starten wir 2019 im SOMMERHAU S & FÄHRHAU S: „Winterzau

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ber“ im SOMMERHAU S ab Januar 2019 an den W ochenenden (bei schönem Wetter).

FÄHRHAUS & EISWAGEN wieder ab Mär z 2019 geöffnet.

Zantopps Eisbar Shopping-Center Sophienhof 24103 Kiel | geöffnet: Mo.- Sa. 10.00 – 20.00 Uhr

Fürstlicher Besuch im „Kleinen Strandhaus“ 2016: „Prinz Albert von Monaco“ / rechts: Jeannette Prey

Jeannette Prey | Inhaberin „Das kleine Strandhaus“ in Möltenort

NUR AUF EINER HOCHZEIT TANZEN!

Sind Sie jedes Jahr von Neuem traurig, dass Weihnachten für Sie als Gastronomin so kurz ist? Ich bin nicht traurig... es ist Gewohnheit. Ich habe mich vor vielen Jahren für diesen Ausbildungsberuf entschieden und habe es bis heute nicht bereut.

Das Kleine Strandhaus steht in Möltenort direkt am Meer - wo würden Sie am liebsten ein Kleines Strandhaus no.2 aufmachen?

Es würde keinen besseren Platz für das kleine Strandhaus geben... und wenn ich eines gelernt habe: niemand kann auf zwei „Hochzeiten“ tanzen.

Maike Mangelsdorf | Heikendorfer Bücherinsel

BÜCHER VERSCHENKEN

Ist es eigentlich altmodisch, Bücher zu Weihnachten zu verschenken oder ist das einfach Pflicht?

Weihnachten ohne Buch, ist wie ein Himmel ohne Sterne oder wie Advent ohne Kerzen und Kekse! Also ganz klar: Pflicht! Warum? Weil jedes Buch eine Tür in eine andere Welt bedeuten kann. Es kann verzaubern, beglücken und uns auf Entdeckungsreisen schicken. Was kann daran altmodisch sein?

Frage:

ANTWORT

Sabine Mohrhardt | Silver Livings Eckernförde | One Woman Show

THEMA: WEIHNACHTEN

Was verschenken Sie am liebsten zu Weihnachten?

Zu Weihnachten verschenke ich am liebsten Zeit, in Form von großen Einladungen an Familie und Freunde zum gemeinsamen Essen, um diese besonderen Momente des Glücks, wenn alle zusammen sind, zu erleben.

Nicole Baumgart Osteopathin aus Schönkirchen

GANZHEITLICHE THERAPIE

Was war Ihre ganz persönliche Motivation, eine Ausbildung zur Osteopathin zu absolvieren?

Ich habe als Physiotherapeutin schon immer hinterfragt, dass es noch andere Möglichkeiten geben muss, um den Patienten weiter zu helfen. Diese fand ich in der Osteopathie als ganzheitlichen Therapieansatz.

Ganzheitliche Therapie bedeutet für mich, den Menschen als untrennbare Einheit zu sehen. Nicht nur die Symptome zu betrachten, sondern die Ursachen herauszufinden, sowie das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele, um dies wieder in eine funktionelle Einheit zu bringen.

Sie haben früher bei den Holstein Woman in der 2.

Bundesliga Fußball gespielt...

Ja, es bedeutet mir auch heute noch etwas. Das gemeinsame Erreichen von Ziele und die Erfolge gemeinsam zu erleben sind tolle Eigenschaften einer Mannschaft.

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interview

S

Mode

für „Strandgaenger“!

trandgaenger sein – das ist hier Programm. Und nicht nur, weil das Modegeschäft Strandgaenger in Laboe ansässig ist. Auf 200 Quadratmetern Verkaufsfläche gibt es in der neuen Filiale seit Oktober junge und sportliche Mode.

Meer am Herzen. Und wir haben vor allem Marken im Sortiment, die auf fairen Handel achten.“ Außerdem gibt es im Strandgaenger eine kleine Deko-Ecke, mit Windlichtern oder zum Beispiel Fußmatten – mit einem Anker drauf. So wie der Strandgaenger selber Anker geworfen hat: in Laboe. Bitte eintreten!

„Wir setzten auf sportliche und junge Marken“, so Inhaber Stephan Schrader, der schon eine Filiale in der Strandstraße hat. Im neuen Geschäft, im Dellenberg 2 in Laboe, finden sich Sweatshirts, T-Shirts, Sweatjacken, Jacken für draußen, Shirt-Kleider vieler junger Marken aus dem Norden. Neben regionalen Marken wie „Fädd“ aus Strande und „Shisha“ aus Kiel fehlen natürlich Jacken und Gummistiefel von „derbe“ nicht im Strandgaenger-Sortiment, genauso wie „Schmuddelwedda“, „Dreimaster“ und „Van One“. Modische Marken wie „Ragwear“ und „Alife und Kickin“ vervollständigen das Sortiment. „Uns liegt regionale Mode und der Bezug zum

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Christine Müller | Inhaberin von Fräulein M. | Mode für Kurvenköniginnen in Eckernförde

WEIHNACHTEN

Was liegt bei Ihnen zu Weihnachten unter dem Tannenbaum? Unter meinem Weihnachtsbaum werden nur Kleinigkeiten liegen. Mir ist es viel wichtiger, die festliche Zeit gemeinsam mit meiner Familie zu verbringen.

Das ist das schönste Geschenk.

Pirka Friedrichs | Geschäftsstellen Leiterin der PSD Bank Kiel eG

GELDGESCHENKE

Sie als Bank müssen es wissen: Verschenkt man Geld zu Weihnachten? Geldgeschenke sind beliebt und können sinnvoll sein, aber persönliche Geschenke haben immer einen besonderen Wert. Ein „verpacktes“ Geldgeschenk ist unser Gewinnsparen. Der Preis eines Loses beträgt 5 Euro. Davon werden automatisch 4 Euro Ihrem Sparkonto gutgeschrieben. Der verbleibende Euro ist Ihr Startkapital für Gewinne sowie Spendenanteil für soziale Engagements in Schleswig-Holstein!

Welche Spartipps würden Sie den Neugeborenen in die Wiege legen? Man kann schon mit kleinen, monatlichen Beträgen Großes für die Kleinen bewirken. Lassen Sie sich gern beraten. Wir haben verschiedene interessante Angebote.

Frage:

ANTWORT

„Sich selbst und anderen Zeit, Ruhe und die volle Aufmerksamkeit zu schenken, ist das Großartigste überhaupt.“ Inge Vetter | Yogalehrerin aus

Lutterbek

REISEN + YOGA

Du warst vor einigen Monaten in Kuba - was hat Deine Reise und den Aufenthalt dort ausgemacht und was hast mit nach Hause genommen? Das Schönste war, dass ich mit meiner Tochter gereist bin und wir viel gelacht und getanzt haben. An jeder Straßenecke waren phantastische Musiker zu sehen und zu hören. Dieses Land hat sehr viel Widersprüchliches, Beeindruckendes, aber auch Erschreckendes. Es war spannend, unterwegs zu sein, ohne zu wissen, was mich erwartet, Reiseziele kurzfristig festzulegen bzw. zu verändern, in sehr einfachen Unterkünften zu leben und unglaublich gastfreundschaftlichen Menschen zu begegnen. Ich bin dankbar für die Erfahrung, 3 Wochen lang auf Handy und Internetzugang verzichten zu müssen. Das hat diese Reise noch intensiver gemacht. Seitdem stelle ich auf meinen vielen Spaziergängen mein Handy aus.

Was schenkt ein Yogi sich und anderen zum Fest?

Ich glaube, da sind Yogis wie alle Menschen recht unterschiedlich. Der yogische Weg ist, mit sich selbst und anderen achtsam umzugehen und sich von Erwartungen zu lösen. Sich selbst und anderen Zeit, Ruhe und die volle Aufmerksamkeit zu schenken, ist das Großartigste überhaupt.

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Adventliche Gestecke und viele Geschenkideen für die Adventstage und zum Fest.

LICHTERABENDE: Mittwoch 21. und 28. November & Donnerstag 22. und 29. November 2018 von 18 bis 20 Uhr Lassen Sie sich in gemütlicher Atmosphäre bei Kerzenlicht und Lichterkettenschein auf die bevorstehende Adventszeit einstimmen… Öffnungszeiten: Mo-Fr 8.00 bis 18.00 Uhr / Sa 8.00 bis 13.00 Uhr Sonntagsverkauf 10.00 bis 12.00 Uhr

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Bei EDEKA ALPEN finden Sie, passend zum bevorstehenden Fest, das Wildfleisch der WILDSAU vom Gut Dobersdorf sowohl an der Frischetheke, als auch tiefgefroren.

Wildfleisch aus dem eigenen Forst vom Gut Dobersdorf Für alle Genießer von Wildfleisch gibt es jetzt bei EDEKA ALPEN direkt aus dem Hofladen WILDSAU auf Gut Dobersdorf Rehund Dammwild sowie Wildschwein aus dem eigenen Forst.

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Karin Prien Ministerin für Bildung, Wissenschaft + Kultur in Schleswig-Holstein

© Foto Frank Peter

IDEEN | JOB + FAMILIE

Wieviel Vision ist in Ihrem Job als Bildungsministerin eigentlich erlaubt? Ich spreche nicht von Visionen, ich nehme auch keinen Bezug zu Äußerungen zum Thema Visionen anderer Politiker. Wenn es um neue Ideen geht und darum, im Sinne junger Menschen und deren Bildungsbiografien die Dinge immer besser zu gestalten, dann ist alles erlaubt.

Die Gesellschaft ist im ständigen Wandel, und als Bildungsministerin muss ich diese gesellschaftliche Entwicklung und die Auswirkung auf Schule antizipieren. Aktuell geht es zum Beispiel um Digitalisierung und datengestützte Schulentwicklung und vieles mehr.

Job und Familie - wie schwer ist es wirklich, beides gut unter einen Hut zu bekommen? Haben Sie noch nie gezweifelt oder gedacht: Das ist einfach zu viel?

Keine Frage - die Belastung ist herausfordernd, aber ich habe diesen Weg freiwillig gewählt und empfinde meine Aufgabe als Privileg. Zudem schaffen viele Frauen die He-

Frage:

ANTWORT

rausforderung von Familie und Beruf in allen erdenklichen Berufsfeldern auch sehr gut. Meiner Familie bin ich dankbar, dass Sie mir den Freiraum gibt, zu machen, was mir Freude macht und wo ich etwas - auch für andere und für die Gesellschaft - erreichen kann. Ich bemühe mich zudem darum, dass bei uns immer eine Mahlzeit am Tag eine Familienmahlzeit ist - und das klappt auch sehr häufig. Am Wochenende muss auch Zeit für die Familie sein - das ist bei uns auch so.

Was legen Sie Schleswig-Holstein unter den Weihnachtsbaum?

Ich spreche bei meinen Aufgaben von Dienst, nicht von Geschenken. Die Schleswig-Holsteinerinnen und SchleswigHolsteinen können das ganze Jahr über erwarten, dass ich meine Arbeit anständig und gewissenhaft mache. Ich versuche, in meinem Ressort alles zu unternehmen, was immer bessere Bildung für möglichst viele - am liebsten für alle junge Menschen ermöglicht. Ich wünsche allen Bürgerinnen und Bürgern schöne Vorweihnachts- und Weihnachtstage.

Carolin Kirchwehm | Geschäftsführerin VICO

JOB+FAMILIE | KIEL

© Foto Pepe Lange

Sie sind Geschäftsführerin im Familienunternehmen VICO - und vor wenigen Wochen sind Sie das erste Mal Mutter geworden. Wie werden Sie Job+Familie unter einen Hut bekommen?

Job und Familie unter einen Hut zu bekommen, ist ein große Herausforderung – egal ob als Angestellte oder als Selbständige. Sowohl das Dasein als Mutter, als auch die Rolle als Geschäftsführerin mit all ihrer Verantwortung bereichern mein Leben und bereiten mir Freude. Insofern stand immer fest, dass der Spagat zwischen Familie und Beruf gelingen muss. Dies bedeutet viel Alltagsorganisation und geht natürlich nur mit Hilfe und Unterstützung durch die Familie, aber auch durch das VICO-Team, das nun Aufgaben teilweise übernimmt und Verständnis aufbringt, wenn die Kleine mit am Arbeitsplatz auftaucht. Einen Tag in der Woche übernimmt mein Mann dank eines flexiblen Arbeitgebers die Betreuung, zusätzlich passen ab und zu die Großeltern auf.

Vieles lässt sich in meinem Job auch von zu Hause am Rechner erledigen, wenn meine Tochter schläft. Für das Homeoffice braucht man aber starke Nerven und Disziplin. Irgendwann im nächsten Jahr wird es dann eine Tagesmutter geben, damit ich wieder mehr Zeit im Geschäft sein kann.

Was wünschen Sie sich als Unternehmerin für unser Land/Stadt?

Für Kiel wünsche ich mir, dass es wieder eine tolle Innenstadt mit bezahlbaren Mieten für inhabergeführte Geschäfte gibt, so dass die Kieler auch wieder Lust bekommen, shoppen zu gehen. Denn wenn es kein schönes Einkaufserlebnis gibt, kann man erstrecht gleich alles online bestellen. Das ständige Paketliefern ist darüber hinaus eine furchtbare Umweltsünde. Ich glaube, die Stadt ist hier auf einem guten Weg.

Erleben Sie das Wohlgefühl gut sitzender Dessous! Öffnungszeiten Di-Fr: 11 - 18.30 Uhr + Samstag 11 - 16 Uhr Kiel / Holtenauer Str. 109 / Tel. 0431 97990546 info@kleidsam-in-kiel.de

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KLEINE KÜCHE, GROSSES HERZ

Auf ein Wort mit Bloggerin Michaela Lühr Liebe geht durch den Magen – auch die für die Heimatregion. Und der Weg zum Traumjob führt manchmal um einige Ecken. So wie bei Michaela Lühr (51): eine kaufmännische Ausbildung, jahrelange Tätigkeit in einer Bank und als leitende Angestellte in einem Computerunternehmen, Umschulung zur Heilpraktikerin mit eigener Praxis, Ernährungsberaterin und schließlich Bloggerin. „Die beste Entscheidung meines Lebens!“, sagt Michaela Lühr.

Seit 2013 widmet sie sich in ihrer kleinen Küche unweit der Nordseeküste mit Leib und Seele, viel Fantasie und der zum Markenzeichen gewordenen Prise Liebe ihrem Blog herzelieb.de – sowie nebenbei ihren Hühnern, Enten, Wachteln, ihren 20 Bienenvölkern und einer ausgeprägten Angelleidenschaft.

Huhn oder Ei, Lust aufs Bloggen oder der Themenschwerpunkt – was war zuerst da?

In den 80er Jahren habe ich mich bereits für Computer interessiert und bin seit 1996 mit dem Internet verbandelt. Schon früh habe ich auf meinen eigenen Seiten zu anderen Themen publiziert. Kochen und Backen habe ich schon sehr früh, etwa im Alter von 12 Jahren, gelernt. Sowohl die Kommunikation im Netz als auch das Kochen und Backen sind0 Leidenschaften von mir.

Wie lange haben Sie auf der Idee herum gebrütet, einen Blog ins Leben zu rufen?

Ich habe schon länger Blogs gelesen und fand faszinierend, wie ausführlich Blogs über ihre Passion berichten.

Meine Motivation war allerdings nicht „Erfolg zu haben“ und „zu bloggen“, sondern die Rezepte aus der Region und meiner Familie für meine Tochter aufzuschreiben.

Von der Entscheidung, die Rezepte aufzuschreiben, bis Liveschaltung des Blogs hat es tatsächlich nur einen Tag gedauert.

Learning by doing, VHS-Kurs, angeborenes Talent – wie lernt man das Bloggen?

Ich habe mich viele Jahre – auch beruflich – im Netz bewegt, und hatte dadurch einige Vorkenntnisse. Bloggen kann man nicht erlernen. Kurse, in denen man das Bloggen erlernen soll, halte ich für sinnlos.

Bloggen ist etwas sehr Persönliches, und ich bin der Meinung, dass ein Blog nur dann gern gelesen wird, wenn der Blogger authentisch ist – dazu gehört viel Intuition. Wer nicht kochen oder backen kann, sollte keinen Foodblog schreiben. Ein guter Blog ist wie ein Kind – er wächst und wird von Jahr zu Jahr reifer.

Jedes Leben ist einzigartig, ein Abschied auch.

Wir nehmen uns Zeit für Sie.

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„Meine Motivation war nicht „Erfolg zu haben“ und „zu bloggen“, sondern die Rezepte aus der Region und meiner Familie für meine Tochter aufzuschreiben.“ Falls der Blog Hauptjob ist: Der Schritt in die Selbstständigkeit ist kein leichter. Woher der Mut? Bloggen war zunächst mein Hobby, anschließend habe ich nebenberuflich gebloggt und schlussendlich war der Zeitaufwand so groß , dass ich mich entschieden habe, hauptberuflich zu bloggen. Der Schritt in die Selbstständigkeit fiel mir sehr leicht, da ich schon vorher selbstständig in meiner Praxis gearbeitet habe. Die kaufmännischen Aspekte musste ich aufgrund meiner kaufmännischen Ausbildung nicht neu erlernen – so konnte ich mich fast vollständig auf die kreativen Bereiche konzentrieren. Ich arbeite in der Selbstständigkeit sehr viel mehr als ich es je als Angestellte tat. Meine tägliche Arbeitszeit liegt bei 12 Stunden, oft an 7 Tagen pro Woche. Das klingt gewaltig, aber ich habe einen Beruf, den ich liebe, und es fühlt sich nicht wie Arbeit an! Wichtig ist es, zu erkennen, wann es Zeit für eine Auszeit ist und dann einige Tage komplett abzuschalten – mit etwas Organisation ist das möglich.

Würden Sie rückblickend alles wieder so machen?

Ja, bis auf Kleinigkeiten würde ich meinen Weg immer wieder so gehen.

Der einzige Punkt, an dem ich mich anders entscheiden würde, ist die Wahl der Plattform für meinen Blog. Ich würde von Anfang an Geld investieren und mich sofort für selbstgehostetes Wordpress bei einem Provider

entscheiden. Da ich zunächst ausschließlich für die Familie meine Rezepte aufschreiben wollte, bin ich auf einer kostenlosen Plattform gestartet.

Der Nachteil daran ist, dass unter Umständen die jahrelange Arbeit futsch ist, wenn so eine kostenlose Plattform mich sperrt oder den Betrieb einstellt.

Außerdem sind die kreativen und technischen Möglichkeiten auf kostenlosen Plattformen sehr beschränkt.

Wie kann man sich die Suche nach neuen Impulsen, Themen oder Ansprechpartnern vorstellen?

Eine Unterhaltung über das Thema „Essen“ kann an überall führen. Ich komme mit den Menschen über dieses Thema ins Gespräch, ganz egal ob im Wartezimmer, am Bahnhof, im Krankenhaus. Jeder spricht gerne über seine Lieblingsgerichte, über kulinarische Kindheitserinnerungen. So entstehen wunderbare Ideen und man entdeckt längst vergessene Gerichte. Auch das handgeschriebene Rezeptbuch meiner verstorbenen Schwiegermutter behütet noch unzählige, alte Rezepte aus Dänemark und Nordfriesland, die nur darauf warten, aufgehübscht zu werden. Ich bin überzeugt davon, dass die Menschen gerade in wirtschaftlich und politisch schwierigen Zeiten gar nicht auf neue Trends aus sind. Es sind die vertrauten Dinge, die die Menschen lieben. Ein Stück Zuhause, ein Stück Kindheit, ein Lieblingsgericht können so viele gute Gefühle wecken. Viele Rezepte auf meinem Blog zielen genau in diese Richtung. Ich möchte, dass ich meine Leser wohlfühlen. Zeitschriften lese ich nicht, da ich festgestellt habe, dass ich dort für meinen Blog nur wenig Inspiration finde. herzelieb.de

Wildspezialitäten aus dem eigenen Forst

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Ihr Weihnachtsbaum vom Gut Dobersdorf an allen Adventswochenenden

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zusammengetragen von Daniela Mett

21. Nov. 2018

City KULTUR

© Carsten Langner, Schönberg

NACHWUCHSTALENT In den Songs von Carsten Langner finden sich Einflüsse von Künstlern wie Reinhard Mey, Hannes Wader und Konstantin Wecker, aber auch internationaler Autorensänger sowie der Country- und Folkmusik. Der junge Liedermacher, Produzent und Gitarrist lebt in Schönkirchen bei Kiel, ist aber oft auf Tournee oder arbeitet als Produzent für andere Künstler.

Er betreibt ein eigenes Label. SCHÖNBERG – 20 Uhr Konzert, Ruser´s Hotel, Albert-

Koch-Str.4. Karten im VVK 13€ / AK 15€ unter Tel. 04344 41 41 0 oder info@schoenberg. de. Am 26.12. auch in Schönhagen sowie am 15.3. im Hamburger Heidbarghof.

22. Nov. 2018

© Petrovitsch

TEXTILE SCHÄTZE Prächtig, farbenfroh und mit

magischen Motiven reich verziert sind die traditionellen Gewänder südchinesischer Bergvölker. Die Ausstellung „Von Schmetterlingen und Drachen“ zeigt original Festkleider, Babytragetücher, Kopfbedeckungen und Schuhe. Auf beeindruckenden Fotografien erleben wir deren Trägerinnen und Träger in ihrem Alltag. NEUMÜNSTER – 17 Uhr Eröffnung,

© Momo, Sechseckbau

Museum Tuch + Technik, Kleinflecken 1. Die Ausstellung läuft bis 10. März, geöffnet Di-Fr 9-17 Uhr, Sa+So 10-17 Uhr. Eintritt 6 €/erm.

3 €, Familien 11 €.

23. Nov. 2018

GESCHICHTE VON DER ZEIT

Michael Endes seltsame Geschichte von den Zeit-Dieben und einem Kind, das den Menschen ihre gestohlene Zeit zurück gibt, passt perfekt in unsere aktuelle Lebenswelt. Regisseur Jan Patrick Faatz bringt den Märchen-Roman „Momo“ mit der Gruppe Theaterkommode auf die Bühne. Das Stück für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren regt an, Fragen zu stellen, für die im Alltag oft keine Zeit bleibt. KIEL – 18 Uhr Premiere, ICK-Punkt (Sechseckbau), Westring 385. Karten: 6 € im Kulturbüro des Studentenwerks unter Tel. 0431 881 61 37. Weitere Termine: 25., 30.11. sowie 2., 9., 14.-16., 21.+22.12.

25. Nov. 2018

die Welt von Comedy und Kabarett. Der diplomierte und mehrfach preisgekrönte Puppenspieler schuf mit der Echse eine Figur, die ebenso großmäulig wie charmant Anekdoten aus dem bunten Leben zum Besten gibt. „ECHSTASY - ein Abend wie ein Rausch“ lässt keinen entlegenen Winkel unmöglicher Gedankengänge aus. KIEL – 20 Uhr Soloauftritt, Pumpe, Haßstr.

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© Hatzius, pumpe

MANN MIT RIESENECHSE Von Berlin aus erobert Michael Hatzius

ZEITREISE INS MORGENLAND

Mit jeder Geburt eines Menschen entsteht ein Stern. Je bedeutender er ist, umso größer und heller erscheint dieser, bevor er mit dessen Tod wieder erlischt. Das glaubte man früher. So entstand die Sage vom „Stern von Bethlehem“. Die gleichnamige Show im Mediendom führt anhand des Matthäus-Evangeliums in die Kulturgeschichte ein und zeigt prächtige Erscheinungen des Himmels vor über 2000 Jahren – empfohlen ab 10 Jahren. KIEL-DIETRICHSDORF – 20 Uhr Kuppelshow, Mediendom der Fachhochschule Kiel, Sokratesplatz 6. Karten 10 € unter Tel. 0431 210 17 41 oder http://reservierung.mediendom.de/. Auch am 2., 5., 14., 22., 23.12

01. Dez. 2018

GROSSES GLOCKENSPIEL

© Matthias_Suessen_SH-6930

© Mediendom, Licht & Feder, Marco Knopp

01. Dez. 2018

Carillons sind etwas für Kenner. Nur rund 40 gibt es in Deutschland. Eines davon sitzt im Turm des Kieler Klosters. Dessen 50 Bronzeglocken werden von Carilloneurs per Tastatur konzertant bespielt. Ab heute erklingt wieder jeden Samstag für jeweils eine halbe Stunde adventliche Musik. Bei Regen oder Schnee besteht Möglichkeit, sich unterzustellen. Ein ehrenamtlich tätiges Team versorgt vom Klosterpavillon aus alle mit Heißgetränk und Klosterbrot.

KIEL – 11-11:30 Uhr Glockenspiel, Klostergarten vom Kieler Kloster, Falckstr. 9.

Kostenlose Vorstellung jeden Adventssamstag sowie an Silvester.

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Miteinander leben.

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kultur

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24.12.2018 Heiligabend | geschlossen 25.12.2018 | 12.00 bis 20.00 Uhr 26.12.2018 | 12.00 bis 20.00 Uhr 31.12.2018 | 16.00 bis 22.00 Uhr

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City KULTUR

zusammengetragen von Daniela Mett

07. Dez. 2018

KREATIVE SPÄTSCHICHT

© Wolle&Wunder

Begonnen hat es letztes Jahr zur Winterzeit. Jeweils zur Spätschicht auf der Holtenauer Straße treffen sich Männer und Frauen in einem Handarbeitsladen. Gemeinsam stricken oder häkeln sie an Mützen.

Wolle und Nadeln stehen kostenlos zur Verfügung. Die fertigen Stücke gehen über HEMPELS e.V. an wohnungslose Menschen in Kiel.

KIEL – 18 bis 22 Uhr Workshop bei Wolle & Wunder, Holtenauer Str. 74 (Eingang: Schauenburgerstraße). Tel. 0431 23 98 41 02. Auch am 4. Januar.

ECHTE ADVENTSSTIMMUNG

© Rainer Moritz

07. Dez. 2018 ABEND DER LITERATUR

am 16.12. Eintritt frei.

STACHELN IM STURM

© Marija_Behrendt

Der Leiter des Hamburger Literaturhauses folgt erneut einer Einladung nach Heikendorf.

Auf Wunsch der dortigen Gemeindebücherei stellt Dr. Rainer Moritz Buchneuheiten vor. Neben persönlichen Literaturtipps eines Profis darf man sich auf Klänge der Harfenistin Michaela von Karger freuen. HEIKENDORF – 19:30 Uhr Buchtipps, Ratssaal im Rathaus, Dorfplatz 2. Kartenvorbestellung unter Tel. 0431 240 96 oder buecherei.heikendorf@kielnet.net.

15. Dez. 2018

Gut Panker ist ein malerischer kleiner Ort mit über 500 Jahre alter Geschichte. Die dort seit 2008 ansässige Gutsgemeinschaft aus Kreativen gibt an diesem Wochenende alles, um Besucher außergewöhnlich stilvoll auf die Weihnachtszeit einzustimmen. PANKER – 11-18 Uhr Weihnachtsmarkt. Auch

31. Dez. 2018

Jens Raschke schrieb für die Theatergruppe Deichart eine ebenso leichtfüßige wie philosophische Krisenkomödie. In dem Stück des Kieler Dramatikers und Regisseurs tingeln drei Schauspieler mit einer gewaltfreien Version von „Bambi“ durch das Land. Das sei kindgerecht. Doch der plötzliche Tod ihres Technikers während einer Familienvorstellung zwingt sie, diesen Ansatz zu überdenken. KIEL – 18 + 21 Uhr Uraufführung, Kulturforum, Andreas-Gayk-Str. 31. Karten 20 € zzgl. Vvk-Gebühren unter Tel. 0431 901 3400 oder online www.kiel-souvenirs.de. Weitere Termine: 10.+ 24.01., 8.+22.02. jew. 20 Uhr ebenda.

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Mit einem leckeren Frühstück kann man sich auf den Tag einstimmen. Wer den Vormittag bereits für einen ausgiebigen Einkaufsbummel genutzt hat und am Mittag eine kleine Pause braucht, der sollte sich die schmackhaften Mittagsangebote nicht entgehen lassen. Auch für eine kurze Pause bei einer Tasse Kaffee, Kakao oder Tee und einem Stück Torte oder Kuchen ist während des Shoppings Zeit.

tierliebe

FAST VERGESSENE SCHÄTZE – ALTE NUTZTIERRASSEN Kennen Sie schon tauchende Turopolje Schweine, Lockengänse, Sundheimer Hühner, zottelige Riesenesel, stolze Schleswiger Kaltblut Pferde oder Hinterwälder Rinder? Sie alle gehören zu den alten Nutztierrassen.

Weltweit entwickelten sich zum Beispiel mehr als 1.000 verschiedene Rinder- und Schafrassen und mehr als 500 Ziegen- und Schweinerassen. Doch viele dieser Rassen sind beinahe oder ganz ausgestorben. Dabei ist jede Rasse einzigartig, denn sie trägt jeweils einen anderen Genpool in sich. Stirbt eine Rasse aus, ist sie für immer verloren. Heute dominieren bei jeder Nutztierart nur wenige Rassen. In der Hochleistungszucht wird hauptsächlich Wert auf Menge und Masse gelegt. Dabei kommen die alten Nutztierrassen besser mit nasskaltem oder sehr trockenen Klima zurecht und sind widerstandsfähiger gegen Krankheiten. Außerdem leben sie länger. PROVIEH setzt sich für den Erhalt der alten Rassen ein. Wir wünschen uns wieder robuste Rassen in ganzjähriger Freiland- oder Weidehaltung. Möchten Sie mehr wissen? Besuchen Sie uns auf www.provieh.de Christina Petersen, Chef-Redakteurinbei PROVIEH e.V. Der Nutztierschutzverein PROVIEH setzt sich seit 1973 gegen Tierquälerei in der landwirtschaftlichen Tierhaltung und für einen wesensgerechten Umgang mit Nutztieren ein.

Ärger mit hartem Wasser?

Das muss ja nicht sein. Wasserenthärtungsanlagen können da Abhilfe schaffen und das harte Wasser – Hauptgrund für verkalkte Haushaltsgeräte, Rohre und Armaturen in Küche und Bad – beseitigen. Weitere Vorteile sind weniger Kalkflecken auf Fliesen und Belägen.

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Hebammenpraxis Preetz feiert kleines Jubiläum. 500 Babys kamen 2017 in der Klinik Preetz zur Welt.

Baby-Freuden in Preetz WAS FÜR EIN MOMENT! Ein Baby kommt auf die Welt.

Und immer mit dabei: eine Hebamme. Die Klinik Preetz arbeitet in der Geburtshilfe mit freiberuflichen Hebammen in der hauseigenen Hebammpraxis zusammen. Vor zehn Jahren wurde die Hebammenpraxis im neuen Ärztehaus neu eingerichtet. Nina Lieth ist seit 14 Jahren Hebamme und von Anfang an dabei.

Diese Frage kennt Nina Lieth. Aber auch wir müssen sie einfach stellen: Was macht eine gute Hebamme aus? „Das Wesentliche für eine Hebamme ist, dass sie unbedingt empathisch ist. Hebamme wird man nicht, um Geld zu verdienen, sondern, weil man diesen Beruf liebt.“ „Wir Hebammen arbeiten alle freiberuflich. Aber innerhalb der Hebammenpraxis unterstützen wir uns alle gegenseitig“, so Nina Lieth. Ein Team von zehn Hebammen bietet in der Hebammenpraxis in der Klinik Preetz offene Sprechstunden an. Über die Betreuung der werdenden Mütter hinaus gibt es eine Akupunktur-Sprechstunde, geburtsvorbereitende Kurse, Babymassage, Stillberatung, Rückbildungskurse mit und ohne Baby und Paar-Kurse. „Dabei vertreten wir uns gegenseitig und haben darüber hinaus auch noch jeder unser besonderes Steckenpferd. So biete ich zum Beispiel Wassergymnastik an und fotografiere Neugeborene, wenn gewünscht.“

Die Anzahl der Geburten in der Klinik Preetz ist in den letzten Jahren stark gestiegen. Während vor 10 Jahren 360 Baby geboren wurden, waren es 2017 500 Geburten in der Klinik Preetz. „Zu uns kommen nicht nur Frauen aus Preetz zur Geburt und Betreuung. Kiel, Eutin, Obere Reihe: Wiebke Silz, Jennifer Klinck Bad Segeberg – unser Ein- und Aleksandra Weigel. Vordere Reihe: zugsgebiet ist groß. Die wer- Elsbe Stoltenberg, Magdalena Skubacz. denden Eltern gucken sich Linda Levsen, Patricia Lange-Heinecke, und Nina Lieth. Auf dem Bild fehlt leider heutzutage immer mehrere Aurelia Pötschke Geburtsstationen an und gehen zu den Info-Abenden. Bei uns hier geht es zum Beispiel sehr familiär zu, jeder kennt jeden. Und alle Arten von Geburten sind bei uns möglich. Wassergeburten werden zum Beispiel viel angenommen – aber letztlich muss es einfach passen und oft entscheiden sich die Frauen dann auch unter der Geburt noch einmal anders.

Auch die beiden Kinder von Nina Lieth sind in Preetz geboren. „Dass ist nicht selbstverständlich, dass man im ,eigenen Haus´ entbindet. Aber für mich war das einfach klar – ich schätze die familiäre Atmosphäre bei uns sehr. Und viele Frauen tun das. Das merken wir auch daran, dass sich viele auch nach den Krabbelkursen weiterhin treffen und irgendwie verbunden bleiben.“ HEBAMMENPRAXIS PREETZ In der Klinik Preetz | Am Krankenhaus 5 | 24211 Preetz (rechterhand Haupteingang) | 2. Stock Tel.: 0 43 42 - 801 - 202

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Kunst Kreative Auf der Holtenauer Straße Höhe metro Kino vermarktet Andrea Schobries seit Herbst letzten Jahres Kunst aus dem Norden.

Alle sieben Wochen wechseln die Ausstellungen in ihrem GalerieCafé160. Dazwischen bleibt Zeit für Begegnungen mit Künstlerinnen und Künstlern, sei es zu Workshops, Lesungen oder kleinen Konzerten. Eine gute Zeit haben mit ihren Besuchern und Anlaufstelle sein für Kunstfreude aller Art, das will die agile Geschäftsfrau.

Total mini, nicht größer als eine Briefmarke zu 45 Cent, erscheinen die Werke auf dem Bildschirm ihres Notebooks.

So scrollen wir uns durch das Werk von Kay Prinz. Andrea Schobries besuchte den Künstler in Felde. In seinem Atelier am Westensee sah sie die Originale, befragte ihn zu seiner Maltechnik und hielt ihre Eindrücke im Foto fest. Der Maler stellte zuletzt bei ihr in der Holtenauer Straße aus, zusammen mit einem Freund aus Klein Wittensee, dem Holzbildhauer Hans-Joachim Jungjohann. „Hier – davon habe ich einiges gezeigt...“, Andrea Schobries deutet auf Aquarelle von Kay Prinz. „Sie basieren auf Gedichten von Joachim Ringelnatz. Er ließ sich von ihm und dem Dichter Christian Morgenstern inspirieren. Dazu kamen Acrylarbeiten. Allerdings andere als die,

die wir bei „Vier mehr Kunst“ präsentiert haben.“ Damit meint sie die Gruppenausstellung letztes Jahr zu Weihnachten: „Die lief richtig gut 2017. Sie bleibt fester Bestandteil unseres Jahresprogramms.

Am 8. November haben wir mit „Vier mehr Kunst II“ die zweite Schau dieser Art eröffnet. Daneben wird es auch 2019 wieder rund sechs Einzelausstellungen geben“.

DIE GALERIE − KUNST ANBIETEN ZU MODERATEN PREISEN Die nächste Vernissage steht unmittelbar bevor. Ein paar Arbeiten hängen noch an den Wänden. Rote Punkte zeigen an, welche verkauft worden sind. In wenigen Tagen wechseln sie den Besitzer. Die Preise sind moderat. Eine Holzskulptur von Jungjohann gibt es ab 280 Euro. „Die teuerste Arbeit, die ich bisher gezeigt habe, vertraut uns Andrea Schobries an, „kam von Bente Wolke. Sie zeigt auf eine Radierung mit dem Titel Pottwal. „Die in Schleswig-Holstein aufgewachsene Künstlerin hat sie am Computer um mehrere filigrane Schichten zu einer fantastischen Bilderzählung verdichtet. Auf meiner Webseite ist das Bild noch zu sehen.“ Alle der seit Oktober im GalerieCafé160 ausgestellten Arbeiten finden sich online im Netz wieder. Das ist der Geschäftsin-

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portrait

„Passend zu meiner nächsten Lebensphase wollte ich etwas erschaffen, woran ich selbst Freude habe.“ haberin wichtig: „Manche Kunstwerke fanden über meine Webseite tatsächlich im Nachverkauf ihren Besitzer. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man den Menschen Zeit lassen muss zu überlegen, ob sie mit einer Arbeit leben wollen. Zu „Jan Hering“ von Giotto Bente erhalte ich immer noch Anfragen. Allerdings war dessen Auflage auf drei Skulpturen aus Betonguss limitiert. Ich hätte mehr davon verkaufen können“.

DAS CAFÉ – EIN KULTURORT FÜR LIEBHABER DES SCHÖNEN, GUTEN UND WAHREN Vor zwei Jahren unterzeichnete sie den Mietvertrag. Danach begann der Umbau. Andrea Schobries ließ Wände versetzen, Galerieleisten und professionelle Spots installieren. Parallel dazu pendelte sie zwischen Ordnungs- und Bauamt, absolvierte verpflichtende Belehrungsgespräche, eine Unterrichtung durch die IHK und die Berufsgenossenschaft sowie die Brandschutzprüfung.

Für sie ist es ein beruflicher Neustart.

Weder im Gastgewerbe noch im Galeriegeschäft ist die Pädagogin zu Haus.

Sie hat Chemie, Mathe und Religion studiert. Aber sie kann sich blind auf ihr Gründungstalent verlassen. Damit sorgte sie beim musiculum für Schlagzeilen, einem außerschulischen Lernort für Kinder. Als dessen Mitbegründerin und Projektleiterin bot sie ab 2009 mit rasch

wachsendem Erfolg musikpädagogische Projekte an. Da waren ihre eigenen Söhne noch klein. Nun, da beide erwachsen sind, „blicke ich nach vorn. Passend zu meiner nächsten Lebensphase wollte ich etwas erschaffen, woran ich selbst Freude habe.“ Sie genieße die Begegnungen mit den Künstlerinnen und Künstlern, bekennt sie, und den Moment, wenn ein Gast herein komme, mit der Bitte, sich umschauen zu dürfen: „Zwanzig Sitzplätze habe ich. Zu jeder Ausstellung wird umgebaut. Dadurch ergeben sich neue Situationen und immer auch die Möglichkeit, solo zu kommen, ein Stück handgemachten Kuchen plus Getränk zu ordern, um nebenher in Kunstbänden und Katalogen zu blättern.“ Das Quartier rund um den Blücherplatz und entlang der Holtenauer sei stark im Kommen, ist sich Andrea Schobries sicher. „Die soziale Durchmischung stimmt“, sagt sie und führt aus: „Hier wohnen Studenten und Senioren nebeneinander, Familien ebenso wie Singles. Mittendrin gehen Menschen ihrer Arbeit nach. In Agenturen, Manufakturen, bei Dienstleistern, in Fachgeschäften und Gaststättenbetrieben.

Ein Großteil davon ist inhabergeführt.“ Deshalb wollte sie hierher mit ihrem Geschäft. Zurück an den Ort, wo sie als sie Studentin der Pädagogischen Hochschule gewohnt hat.

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Gerade in der Weihnachtszeit ist ein Besuch im „Kaufhaus der Kunst“ schon ein kleines Geschenk für sich.

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Allemann raus hier!!

Familien-Tipps Doofes Wetter gibt es nicht – nur falsche Kleidung. Entscheidend ist meistens der Satzanfang, wenn es darum geht, seine Frischluftpläne bei der Familie durchzusetzen. Niemals anfangen mit „Hättet ihr nicht Lust ...“, sondern immer gleich mit „Schuhe und Jacke an, es geht los, allemann raus hier, wir haben etwas Cooles mit euch geplant!“ Im Kleingedruckten: Widerstand ist zwecklos. Habe ohnehin das WiFi-Passwort geändert …

Hier nun eine kleine Liste an Empfehlungen, was man mit Kids & Co. rund um die Kieler Förde an der frischen Luft unternehmen kann, ohne den Geldbeutel stark zu beanspruchen: STEINBALANCE Hier sind Geduld und Geschicklichkeit gefragt – erst beim Steinesuchen, dann beim Türmchenbauen. Eine schöne Auswahl findet sich zum Beispiel am Strand vorm

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Surfer Kiosk in Strand, kurz vor Bülck. Wenn man erst einmal den Dreh raus hat, lassen sich die tollsten Gebilde aufstapeln und fürs Fotoalbum konservieren. Wer sich am Ende eingestehen muss, dass seine Talente woanders liegen, der kann mit Extraschmackes seine flachen Steine über die Wasseroberfläche hüpfen lassen.

SCHNITZELJAGD Was den Großen früher Spaß gemacht hat, wird auch den Kleinen heute gut gefallen. Was man dafür braucht, sind zum Beispiel Straßenkreide, um seine Pfeile für die Verfolger aufzumalen, und jemanden, der sich traut bzw. dem erlaubt ist, die erste Gruppe zu führen oder auch ganz alleine loszumarschieren. Mit etwas gut zureden ja der Papa vielleicht? So lernt man zum Beispiel auch die Umgebung zwischen Haustür und Grundschule gleich einmal besser kennen. Zur Belohnung gibt es Wiedersehensfreude. Und womöglich noch eine süße Belohnung für den Rückweg.

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TASCHENLAMPENWANDERUNG Dass die Tage wieder kurz geworden sind, kann man auch zu seinem Vorteil nutzen, zum Beispiel für einen spannenden Spaziergang durchs Projensdorfer Gehölz. Hier bewaffnet man sich mit allem, was Licht ins Dunkel bringt: Taschenlampe, Fingerlampe oder Stirnlampe. Noch nie verdutztes Damwild gesehen? Das ist die Gelegenheit.

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AUSFLUGSFOTOALBUM Selfies kann ja jeder. Wir gehen heute mit Spiderman auf Tour. Alternativ kann uns auch Barbie oder irgendeine andere Actionfigur auf unseren Bummel durch die Einkaufsstraße, durch die Nachbarschaft oder an die Heikendorfer Strandpromenade begleiten. Hier sucht man sich die coolsten Fotomotive und bringt sein mitgebrachtes Fotomodell jeweils in Position. Zu Hause kann man die Bilder ausdrucken und ein richtig cooles kleines Album basteln.

NATUR-BINGO Hier ist ein bisschen Vorarbeit gefragt. Denn jedes Kind bekommt, bevor wir uns aufmachen Richtung Knick, Küste und Wald, einen vorbereiteten Lottoschein mit Abbildungen von Kastanie, Eichel, Tannenzapfen, Stein, Zweig in Wünschelrutenform und diversen anderen Fundstücken, die uns in den Sinn kommen. Wenn nachher jeder alles unterwegs zusammengesammelt hat, winkt eine heiße Waffel oder eine andere Überraschung als Belohnung.

SCHATZSUCHE IM PARK Wie echte Detektive können Kids einem Hinweis nach dem anderen nachgehen, wenn diese vorab im Schrevenpark, im Sport- und Begegnungspark in Gaarden oder auf einem anderen vielseitigen Gelände platziert sind. Über Google Earth kann man seinen Wunschort ganz nah heranzoomen, ein paar Mal ausdrucken und mit chronologischen Hinweisen auf das jeweils nächste Versteck versehen wie „am Bootssteg findet ihr den nächsten Hinweis“.

Ein paar Wäscheklammern und Tüddelband helfen bei der Befestigung der Hinweise. Am Ende wartet, ist ja klar, ein Schatz auf seine Finder.

TICTACTOE & CO. Viele Klassiker der Gesellschaftsspiele kann man ganz einfach selbst basteln. Hier ist dann tatsächlich auch schon der Weg das Ziel. Denn um TicTacToe selbst zu basteln, muss man erst einmal ähnlich geformte Steine finden. Die eine Hälfte bekommt ein Kreuz, die andere einen Kreis aufgemalt. Das Spielfeld malt man am besten mit einem Stöckchen in den Sand.

Um Mikado zu spielen, eignen sich auch bestens feine Zweige, die man vorher zusammensucht. Durch die Verzweigungen wird es sogar noch etwas schwieriger, nichts zum Wackeln zu bringen. Und nächsten Mal verraten wir, wie man aus Naturmaterialien Monopoly nachbaut.

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DAVID GARRETT & Angelo Kelly & Family IN DER SPARKASSEN ARENA KIEL TIPP | 24.05. 2019 : DAVID GARRETT „UNLIMITED - GREATEST HITS - LIVE 2019” Mit seiner neuen „UNLIMITED – GREATEST HITS“-Tour feiert DAVID GARRETT sein 10- jähriges Crossover-Jubiläum. Für DAVID GARRETT gab es seit Beginn seiner Karriere keine musikalischen Grenzen. „UNLIMITED“ ist deshalb mehr als ein Tour-Titel: Es ist seine persönliche Lebensphilosophie. Wer DAVID GARRETT kennt, weiß, dass seine musikalische Kreativität grenzenlos ist. Damit fasziniert er seit über 10 Jahren weltweit Millionen von Fans. Durch diese Leidenschaft zur Musik hat er es geschafft ein ganz neues Publikum nicht nur für Crossover, sondern auch für die Klassik.assik.

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Praxis für Ernährungsberatung, Ernährungstherapie und Homöopathie Heikendorf | Tel. 0162-8044866 info@alste-janssen.de

Gibt es heute wieder Plastik zu essen?

Statt hyggelig bitte nachhaltig!

Plastik ist überall und wurde jetzt erstmals im menschlichen Stuhl nachgewiesen. Hat mich nicht gewundert – stehen wir doch von allen Säugetieren am Ende der Nahrungskette. Leider kein schönes Thema in einer „hyggeligen“ Adventszeit. Aber wer Silvester nicht als Deadline für gute Vorsätze braucht, kann schon jetzt in der konsumreichsten Zeit des Jahres beginnen, sich „nachhaltiger“ zu verhalten und zu ernähren.

Die Ernährung macht mit 35% den größten Anteil unseres ökologischen Fußabdrucks aus. Sich nachhaltig zu ernähren ist nach der WHO dadurch gekennzeichnet, dass die Ernährung eine geringe Auswirkung auf die Umwelt hat und auch für nachfolgende Generationen ein gesunder Lebensbereich erhalten bleibt. Die biologische Vielfalt und die Ökosysteme sind zu schützen und zu bewahren, Lebensmittel sind ökonomisch gerecht und bezahlbar. Fleisch ist in seiner Produktion und Verarbeitung ein sehr großer RessourcenKiller. Mit 60 Kilogramm Fleisch pro Jahr isst jeder Deutsche im Schnitt doppelt so viel, wie es den Empfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung entsprechen würde.

Deshalb und auch aus gesundheitlichen Gründen sollte häufiger auch mal ein fleischloses Gericht auf den Teller kommen.

Wasser in Plastikflaschen ist ein ökologisches Desaster! So viel Plastik kann gar nicht wieder recycelt werden! Unser Trinkwasser hier in der Gegend ist das am besten bewachte Lebensmittel überhaupt. Es erfüllt höchste Ansprüche und ist natriumarm*. Wasser in Flaschen sind 200-mal teurer als Trinkwasser aus dem Wasserhahn. Mein Hahn-Wasser fülle ich immer in eine Glaskaraffe mit Wassersteinen (Heilsteine).

Es sieht dekorativ aus und ich bilde mir ein, das das Wasser aus dieser Karaffe weicher schmeckt.

Recht viel Plastikmüll fällt üblicherweise beim Kauf von Obst und Gemüse an. Viele Supermärkte bieten vermehrt lose Waren an, die sie ohne Tüten oder in Mehrfachbeuteln in den Einkaufswagen legen können. Bio-Obst und Bio-Gemüse wird zur besseren Unterscheidung mit vergleichbaren

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Sorten statt Plastik immer häufiger mit Papierbanderolen versehen. Wenn Sie saisonal heimischen Anbau kaufen, dann haben Sie bis Dezember eine große Auswahl an Endivien-, Kopf-, Blatt- und Feldsalat, Ruccola, viele Kohlsorten, Möhren, Pastinaken, Rote Bete, Spinat, Chicorée oder Champignons. Ideen für vegetarische Festmenüs gibt es viel. Bei wem aber traditionell die Weihnachtsgans auf dem Speisplan steht, der könnte sich doch mal an ein mehr an Gemüse wagen. Rote-Bete Rohkost als Vorspeise, Maronen als Beilage, warmer Chicorée mit Birnen und karamellisierten Walnüssen….da wird die Gans schnell zur Beilage und nicht das Gemüse J *(Das Wasser in der Probstei enthält 22mg/l; Mineralwasser darf sich ab > 20 mg/l als Natriumarm bezeichnen) Quelle: https://www.wbv-panker-giekau.de/pdf/Trinkwasseranalyse.pdf

Statt Geschenken – Müll vermeiden!

Bienenwachstücher als Frischhaltefolie – zum selber machen & verschenken!

Anstatt Frischhalte- und Alufolie eignen sich wunderbar Bienenwachstücher zur Aufbewahrung von Lebensmittel. Diese kann man teuer kaufen oder einfach selbst machen. Einen dünnen und sauberen Baumwollstoff auf ein Backtrennpapier legen. Bienenwachspellets, Stücke aus Bienenwachsplatten oder Kerzenreste (aus 100 % Bienenwachs!) auf dem Tuch verteilen. Eine weitere Backtrennfolie auflegen und mit dem Bügeleisen auf höchster Stufe einbügeln. Fertig!

Das Tuch wird in der Hand kurz erwärmt und schmiegt sich beim Kühlen dem Inhalt oder der Schale an und behält die Form. So lässt sich auch ein Butterbrot gut und sicher verpacken. Zur Reinigung werden die Tücher nur feucht abgewischt. Nicht für Frischfleisch geeignet. Mit dekorativen Mustern oder selbstgemachten Applikationen auch eine schöne Geschenkidee!

Mit weihnachtlichen Grüßen und den besten Wünschen für das neue Jahr, Alste Janßen

Alexandra Hebestreit | Leitung nettekieler Ehrenamtsbüro

EHRENAMT | NETTE KIELER Was meinen Sie: Wieviel Ehrenamt ist in uns allen? Ich glaube, viel mehr als wir manchmal denken! Der Mensch ist doch an sich ein soziales Wesen und in einer sozialen Gemeinschaft hilft und unterstützt man sich gegenseitig, um Zusammenleben gemeinsam zu verbessern. Nichts anderes macht das Ehrenamt. Doch diese Grundeigenschaft ist oftmals überdeckt, unterliegt äußeren Faktoren wie z.B. vermeintlich mangelnder Zeit. Es müssen aber doch nicht immer nur die großen zeitaufwändigen Projekte sein. Wenn jeder sich ein bisschen für sein ganz kleines Umfeld engagiert, ist doch schon allen geholfen!

Bitte - was wünschen Sie sich für Kiel zu Weihnachten?

Als Zugezogene erlebe ich Kiel seit sechs Jahren als eine tolle Stadt, offen, tolerant, ideenreich, engagiert und kreativ…

Ich wünsche mir, dass diese vielen guten Ansätze weiterhin auf fruchtbaren Boden fallen, dass Kiel diesen guten Weg weiter beschreitet und, und das wünsche ich mir besonders als Zugezogene, dass viele Kielerinnen und Kieler ihre Stadt manchmal einfach ein bisschen mehr liebhaben.

Frage:

ANTWORT

Was macht einen netten Kieler eigentlich aus?

Dazu fällt mir das indische Sprichwort ein: „Das Lächeln, das du aussendest, kehrt zu dir zurück.“ In diesem Sinne wünsche ich allen Kielerinnen und Kielern fröhliche Weihnachten.

Karen Dall, Inhaberin Dall-Bestattungen Schönkirchen

GLÜCK & WÜNSCHE Wie relativiert sich die Vorstellung vom Glück im Leben, wenn man täglich mit dem Sterben zu tun hat? „Ja, eines Tages werden wir sterben, aber jeden anderen Tag leben wir.“ So wie Charlie Brown es beschreibt, bedeutet Glück im Leben für mich, dankbar zu sein für jeden neuen Tag. Manchmal gehört auch ein wenig Demut dazu, und sich auch einmal den Spiegel vor Augen zu halten.

Wenn Ihre Münze in den weihnachtlichen Wunschbrunnen fällt – wünschen Sie sich was?

Wahrscheinlich zunächst einmal genau das, was viele Menschen sich wünschen: Gesundheit und in Frieden leben.

Aber auch ein wenig mehr Rücksichtnahme, Toleranz und Nachsicht im täglichen Miteinander.

Winter kann kommen!

Fit und gesund – gemeinsam mit uns.

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tierliebe

Wenn der Hund an der Leine zieht, muss sich die Beziehung zwischen Mensch und Tier ändern.

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s ist ein markantes Geräusch. Ein lautes, stoßendes Schnaufen bei weit aufgerissenem Maul und Augen, die kurz davor sind aus dem Kopf zu springen: ein Hund, der mit aller Kraft im Halsband oder im Geschirr hängt und mit Leibeskraft versucht, vorwärts zu kommen – während sich der menschliche Begleiter genervt dagegen stemmt, um nicht gänzlich den Halt zu verlieren.

Manche, meist männliche Kandidaten, lassen den Bizeps spielen und halten ihren vierbeinigen Kumpel lässig grinsend fest. Andere, eher der weiblich Typ, hält den Kleinsthund oder den kurzschnäuzigen Mops an glitzern-

der Leine, selig lächelnd, während das Tier fast an der Leine kollabiert. Beiden Charakteren geht das Mitgefühl für das anbefohlene Tier in diesem Moment völlig ab, das sich in völliger Aufregung befindet und keine Chance hat, aus dem Zwiespalt - zwischen gewürgt werden und trotzdem vorwärts zu wollen - zu entkommen.

Fakt ist: Hunde, die keuchend in der Leine hängen, haben a) ihren Besitzer in diesem Moment völlig vergessen und b) fühlen sich gestresst und nicht besonders wohl! Und während wir Menschen unseren Stress selbst wählen und einstellen können, sind Hunde, in deren Biologie ursprünglich keine Leine vorgesehen ist, Opfer ihrer Aufregung und es ist an uns, ihnen über diese Aufregung hinweg zu helfen.

Sieht man in Afrika oder Asien in ländlichen Gegenden Leute, die mit ihrem Hund unterwegs sind, so fällt immer sofort

Aquarium GEOMAR Düsternbrooker Weg 20, 24105 Kiel Offen: ganzjährig 09:00 bis 18:00 Uhr (Eingang an der Kiellinie)

Das Schaufenster zu maritimen Welten in Kiel

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Seehundefütterung: 10:00 und 14:30 Uhr (außer Freitags) Telefon: 0431 600-1637 kontakt@aquarium-geomar.de www.aquarium-geomar.de

tierliebe

die Gelassenheit auf, mit der sich Mensch wie Tier gemeinsam bewegen.

Der Mensch gibt den Weg vor und der Hund schließt sich an, er läuft allerdings weder streng bei Fuß noch rast er herum. Leinen gibt es nicht und trotzdem ist der Vierbeiner wie durch ein unsichtbares Band an seinen Besitzer gebunden.

„Es gibt viele Methoden einem Hund die Leinenführigkeit beizubringen, aber erst muss im Menschen dämmern, dass eine lockere Leine etwas mit Beziehung zu tun hat.“

Warum klappt das bei uns so schlecht?

Klar, die Masse an Menschen und Hunden und der gefährliche Verkehr machen an vielen Stellen das unangeleinte Laufen schlicht unmöglich.

Aber ist wirklich nur die Leine, das Halsband oder das Geschirr das Problem?

1. Heutzutage ist ein Hund nicht mehr nur Hausgenosse und gelegentlicher Begleiter, sondern meistens Familienmitglied und zum Teil Hauptsozialpartner. Prüfen Sie, wie oft Sie täglich Ihren Blick verliebt über Ihren süßen Pluto gleiten lassen und wie vergleichsweise weniger häufig über Ihrem Partner oder die halbstarken Sprösslingen. Statt sich uns anzuschließen dürfen, muss Daisy das gemischte Rudel anführen, denn alle Augen ruhen auf ihr und jeder ihrer Bewegungen wird gefolgt.

2. Von Welpe an wird dem Hund angetragen, die Richtung vorzugeben – „Ach, Du willst dem netten Herrn Hallo sagen, nur zu!“ „Du möchtest zu dem Hund, da gehen wir doch gleich hin.“ „Oh, Du willst nicht mehr laufen, dann bleiben wir eben ein Weilchen stehen“, usw.

3. Kaum ein Mensch bemerkt, dass sein geliebter Puffelbär ihn beim Spazierengehen ständig kreuzt, ihn rempelt, wenn er zu einer Schnüffelstelle will oder aus dem Tritt bringt, wenn er statt auf der rechten plötzlich auf der linken Seite schnüffeln will. Wenn man dann noch aus Versehen dem armen Tier auf die Pfoten tritt, wird sofort voller Mitgefühl entschuldigt.

4. Viele Menschen sind so eingespannt und engagiert, dass sie auf dem Spaziergang eigentlich die Seele baumeln lassen wollen und sich entweder gar nicht mit dem Hund beschäftigen oder zumindest keine Lust haben, zu reglementieren, was den Hund wie in einem luftleeren Sozialraum allein lässt.

Wenn man die Punkte zusammenfasst, lässt sich schnell ausrechnen, wer in dieser Beziehung die Ansagen macht – und seien Sie sicher, Ihr Hund kann rechnen. Es gibt viele Methoden einem Hund die Leinenführigkeit beizubringen, aber erst muss im Menschen dämmern, dass eine lockere Leine etwas mit Beziehung zu tun hat, mit gegenseitiger Achtung, mit Kommunikation und Interessenabgleich. Überlegen Sie sich also vorher, wo Sie heute mit Paulchen spazieren gehen, lassen Sie ihn an vielen, aber nicht allen Schnüffelstellen schnüffeln, geben Sie nicht stillschweigend all seinen Launen nach. Aber haben Sie auch selbst gute Ideen, wie aus dem alltäglichen Spaziergang ein spannender Ausflug wird. Gehen Sie gelassen Ihren Weg, Ihr Hund wird sich gerne anschließen!

Daniela Terboven Hundeschule | www.hundesport-und-tanz.de 24256 Fargau | Knüll 19 | Tel. 04303 929680

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in Eckernförde

Weihnachtsmarkt

im Ostseebad Eckernförde

Urlaubsfreude wie Sand am Meer Sandiger Strand, eine quirlige Altstadt, ein romantischer Hafen und ein liebevoll gestalteter Weihnachtsmarkt – Willkommen in Eckernförde zur Adventszeit.

Maritime Romantik finden Sie in der idyllische Altstadt rund um den Kirchplatz. In den verwinkelten Gassen mit den urigen Fischerhäuschen fühlt man sich schnell wohl. Der Ortskern lädt geradezu zum gemütlichen Bummeln ein. In attraktiven Geschäften, gemütlichen Restaurants und lebendigen Cafés können Sie nach dem Flanieren nach Herzenslust pausieren und Leckereien probieren.

Der Eckernförder Weihnachtsmarkt umrahmt die St. Nicolai Kirche im Zentrum der Eckernförder Innenstadt. Hier stimmt die Atmosphäre, so dass die Vorfreude auf das Weihnachtsfest bei Jung und Alt wächst.

Eine Vielzahl von kleinen und feinen Holzbuden findet sich zum Weihnachtsdorf zusammen.

Das reichhaltige Programm ist vor allem für Kinder und Familien gedacht. Besonders schön ist das nostalgische Karrussel. Der Eckernförder Weihnachtsmarkt ist vom 29.11. bis zum 30.12. jeweils von 11 bis 22 Uhr geöffnet und bietet jede Menge weihnachtlicher Überraschungen: Märchenerzählungen, ein Weihnachtskinderdorf, Kunsthandwerker, einen Büchermarkt, Live Musik, Weihnachtskonzerte, einen Santa Lucia Umzug, Mitmachchor, Kutschfahrten, Mitmachaktionen für Kinder, Kasperletheater, Nikolaus-Sternmarsch (06. Dezember) und natürlich Besuche vom Weihnachtsmann. NEU ist in diesem Jahr das Eisstockschießen & Weihnachtsfeiern auf dem Weihnachtsmarkt.

Weihnachtsmarkt Ostseebad Eckernförde Täglich vom 29. November bis 30. Dezember

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www.eckernförderbucht.de

Weihnachtsmann Märchen Kasperletheater Kunsthandwerk Kutschfahrten Punschen Eisstockschießen Weihnachtsfeiern

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ENTSPANNTES WOHLFÜHL-SHOPPING

D

er Wohlfühlfaktor ist in der Villa Tausendschön beim Betreten des Ladens sofort spürbar. Ein Ort, an dem man ungestört seine Blicke über tausend schöne Dinge schweifen lassen kann. Der Besuch ist wie ein Kurzurlaub für die Seele.

Die Schwestern und Inhaberinnen Iris Pieper und Nadine Grafe verzaubern seit mehr als 5 Jahren ihre Kundinnen mit wöchentlich neuer, angesagter Mode, trendigen Schuhen und stilvollen Wohnaccessoires. Sie haben mit ihrem Gespür für Mode- und Farbtrends auf über 200 qm einen echten Raum für Wohlfühlshopping geschaffen, der modebewussten Damen weit über die Grenzen von Eckernförde hinaus ein Begriff ist. Gerade zur Weihnachtszeit gibt es hier unzählig schöne Entdeckungen zu machen und macht Lust und inspiriert, sich entweder einfach mal wieder selbst oder die Liebsten zu beschenken.

Einzigartig in Eckernförde bietet die Villa Tausendschön übrigens ein exklusives Personal Shopping mit der zertifizierten Personal Shopperin und Fashion Stylistin Blerina Thaqi an.

Frau Thaqi kleidet Kundinnen nach Ladenschluss ein und berät individuell im Einzelgespräch. Dieser besondere Service ist für nur 50,- € buchbar und kann auch als Gutschein verschenkt werden. ÖFFNUNGSZEITEN: Montag bis Freitag: 10 - 18 Uhr Samstag: 10 - 16 Uhr

Villa Tausendschön in Eckernförde

Kieler Straße 77 | Tel. 0 43 51 - 8 83 64 44 www.villa-tausendschoen.de

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eckernförde

in Eckernförde

Edler Schmuck & exklusive Uhren Zauberhaft Einkaufen bei Juwelier Petersen in Eckernförde Verspielt, edel, modern – klassisch oder ausgefallen: Bei Juwelier Petersen in Eckernförde finden Sie Schmuckstücke und Uhren namhafter Hersteller. Neben schönen Silber- und Goldkollektionen mit echten Steinen gibt es ausgefallene Einzelstücke, Brillantschmuck, modische und klassische Zuchtperlen, dazu schicke Markenuhren und natürlich Trauringe für Ihre individuellen Wünsche. Seit 2004 ist Uhrmacher und Juwelier Petersen mit vollem Service für Sie in Eckernförde da. Lassen Sie sich verzaubern und finden Sie das Geschenk für andere und für Sie selbst.

Juwelier Petersen | Kieler Str. 64 | 24340 Eckernförde Tel. 04351 767 450 | www.juwelier-petersen.de

Rehfilet

mit Birnen & Maronen

Zutaten:

500 ml Rotwein | 150 ml roter Portwein 30 g Rohrzucker 6 Wacholderbeeren, ausgedrückt | 3 kleine, feste Birnen 300 ml Wildfond, 3 EL Balsamico | 1 gr. EL Speisestärke 150 Maronen (essfertig) | 6 Rehrückenfilets Salz, weißer Pfeffer aus der Mühle 30 g Butter, 2 EL ÖL

Zubereitung

Weihnachtliches Rezept

... vom Hofladen WILDSAU auf Gut Dobersdorf

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Rotwein, Portwein und Zucker mit Wacholder aufkochen.

Birnen schälen, halbieren. Birnen in Wein legen, sechs bis acht Minuten köcheln und danach fünf Stunden ziehen lassen. 400 ml der Flüssigkeit abnehmen und mit dem Fond und Balsamico auf 200 ml einkochen lassen, salzen. Stärke mit etwas kaltem Wasser glatt rühren und einrühren. Maronen zugeben und kurz aufkochen.

Rehfilets grob pfeffern, salzen und in Butter und Öl anbraten. In Alufolie einwickeln und ca. fünf Minuten ruhen lassen.

Birnen in restlichem Wein behutsam erhitzen und etwas Butter unterschwenken, Maronen ebenfalls erhitzen und alles auf einem Teller dekorieren. Die WILDSAU vom Gut Dobersdorf wünscht Guten Appetit! www.wild-sau.de

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eckernförde

in Eckernförde „Fräulein M“ zieht kurvige Frauen an

Fräulein M. – die Kurvenkönigin hat gerade 5-jähriges Firmenjubiläum gefeiert. Seit fünf Jahren finden Ihre Kundinnen tolle Mode in den Größen 42 bis 54. Dabei setzt Inhaberin Christine Müller auf Mode aus Deutschland (Via Appia Due, Frapp, Maxima, Verpass), Dänemark (Zizzi, Juna Rose, Adia, Pont Neuf, Laurie) und Holland (Yesta, Ivy Bella). „Zur kalten Jahreszeit erwarten uns warme Farben, vom leuchtenden Orange, über ein warmes Weinrot, zahlreiche Grüntöne bis zur Trendfarbe Senf“, so Christine Müller. Bei „Fräulein M“ finden alle Kurvenköniginnen aktuelle Modetrends, genauso wie festliche Mode: Kleider und Röcke in diesem Jahr mit viel Glitzer. Und natürlich fehlen auch nicht die warmen Sachen für die kalte Jahreszeit: Mützen, Schals, Handschuhe, Winterjacke und Ponchos. Und wo weibliche Kurven sich zu Hause fühlen, dürfen Accessoires nicht fehlen: Tücher, Taschen, Armbänder und vieles mehr. Lassen Sie sich anziehen und verzaubern – bei „Fräulein M“ in Eckernförde.

Fräulein M. Langebrückstr. 20 24340 Eckernförde Tel.: 0 43 51 – 6 67 71 74 http://www.fraeulein-m.de/

SILVER LIVINGS

Mitten in Eckernförde finden Sie in der Galerie „Silver Linings“ auf 250 m² voll eingerichtete Wohnräume mit besonderen, teils aus eigener Manufaktur gefertigten Möbelstücken, Heimtextilien - eigenes Design - sowie exklusive Wohnaccessoires. Als Hauptverkaufsschlager gelten jedoch die großformatigen Gemälde von Sabine Morhardt, die sämtliche Wände der vielen Räume schmücken. Ob Landschaften, maritime Motive, Blumenbilder sämtlicher Couleur oder unterschiedlichste abstrakte Werke. In diesem Wohnambiente fällt es den Kunden leicht, sich ein Bild im eigenen Zuhause oder in entsprechenden Büroräumen vorzustellen Da das Atelier von Frau Morhardt in den o.g. Räumlichkeiten integriert ist, hat jeder Kunde die Möglichkeit, im direktem Gespräch mit ihr seine Vorstellungen zu äußern und sich persönlich beraten zu lassen, auch gerne zu Hause. Schauen Sie einfach mal rein und lassen Sie sich überraschen von einem ungewöhnlichen Konzept, das auf jeden Fall dem Auge gut tut. Sabine Morhardt freut sich, Sie willkommen zu heißen.

SILVER LININGS Sabine Morhardt SHOWROOM | Bahnhofstr. 1 24340 Eckernförde Tel.: 0 43 51 / 73 38 497

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ndorf, Korügen 14

finanzen

WOMAN+MAGZ FINANZTIPP

PSD Schulwettbewerb „Ideen machen Schule“ Bis zum 29. November 2018 können noch Projekte eingereicht werden!

15.000 Euro stellt die PSD Bank Kiel eG zur Verfügung.

Bis zu 4.000 Euro je Projekt können die Schüler und Schülerinnen für die Umsetzung ihrer Ideen erhalten.

Die besten und kreativsten Projekt-Ideen zum Thema „Lernen ist spannend, Lernen macht Spaß“ werden von der PSD Bank finanziell unterstützt.

KRIMIDINNER im Café LUNA Private Caféatmosphäre, landesspezifische Köstlichkeiten und ein immer wieder sympathisches Publikum mit mörderischen Ideen – DAS ist das Krimidinner im Café LUNA! In mehreren Akten lernen Sie die handelnden Personen und ihre Verstrickungen kennen. Ermitteln Sie mit, fragen, vermuten, raten, phantasieren…alles ist erlaubt.

Di

Teilnahmeberechtigt sind alle Schülergruppen, Klassen, Arbeitsgemeinschaften und Schülervertretungen aller Schulen im Geschäftsgebiet der PSD Bank Kiel eG. Bewerbungen können online bis zum 29. November 2018 unter http://www.psd-kiel.de/schule eingereicht werden.

Weitere Informationen zur Bewerbungsdurchführung, sind in den Teilnahmebedingungen zu finden.

Nächste Termine: 15. Januar 2019 // Mord für 2 22. Januar 2019 // Geheimnis im Schnee 12. Februar 2019 // Liebe bis zum Tod 14. Februar 2019 //Tödliche Trauung

Alle Veranstaltungen kosten 46 €, starten um 18.30 Uhr und enden je nach Ratelust der Zuschauer gegen 22 Uhr. Café LUNA Wellingdorf Tel.: 0431-21070665 | www.lunacafe.de

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Büchertipps Wird Weihnachten abgesagt?

Bald ist Heiligabend.

Für Julian ist das der schönste Tag des Jahres. Lebkuchen und Klementinen, das Knistern und Knacken im Kamin, das flackernde Licht der Kerzen. Außerdem wird Julian an Heiligabend zehn Jahre alt. Doch dieses Jahr ist alles anders. Ein tiefer Schatten liegt über der Familie. Und Julian hat eigentlich nur ein Gefühl: Weihnachten ist abgesagt.

Bis Julian eines Wintertages Hedvig begegnet. Hedvig hat grüne Augen, redet schneller als der Wind und liebt Weihnachten über alles. Ganz langsam glaubt Julian, dass es doch ein Weihnachten für ihn geben könnte. Herzerwärmend und spannend, eine Geschichte in 24 Kapiteln für alle, die Weihnachten in seiner schönsten Bedeutung feiern.

Ein Tipp von Gretje Höhn: Maja Lunde: Die Schneeschwester, 9783442758272, btb, € 15,00

Tipp

HEIKENDORFER BÜCHERINSEL Hafenstraße 22 in Heikendorf fon 0431 243009

Gegen das Vergessen Frankfurt 1963. Eva, gelernte Dolmetscherin und jüngste Tochter der Wirtsleute Bruhns, steht kurz vor ihrer Verlobung. Unvorhergesehen wird sie gebeten, bei einem Prozess die Zeugenaussagen zu übersetzen. Ihre Eltern sind, wie ihr zukünftiger Verlobter, dagegen: Es ist der erste Auschwitz-Prozess, der in der Stadt gerade vorbereitet wird. Eva, die noch nie etwas von diesem Ort gehört hat, folgt ihrem Gefühl und widersetzt sich ihrer Familie. Sie nimmt die Herausforderung an, ohne zu ahnen, dass dieser Jahrhundertprozess nicht nur das Land, sondern auch ihr eigenes Leben unwiderruflich verändern wird. Annette Hess, Autorin von „Weissensee“ und „Ku‘damm 56“ schreibt hier gegen das Vergessen an, gegen das Langsam-ist-auch-malgut-Gerede - und will damit möglichst viele Menschen erreichen. Und das tut sie!

Tipp von Ina Spielhagen-Göser: Annette Hess: Deutsches Haus, 9783550050244, ullstein, € 20,00

Für den Weihnachtsbaum: ZAPFEN AUS LAUSCHA Ein Tipp für den

Tannenbaum: Haben Sie schon ihre Spreewaldgurke für den Tannenbaum oder den Leuchtturm? Bei uns

literatur

Historischer Roman: Marlow

Berlin, Spätsommer 1935. In der Familie Rath geht jeder seiner Wege.

Pflegesohn Fritz marschiert mit der HJ zum Nürnberger Reichsparteitag, Charly schlägt sich als Anwaltsgehilfin und Privatdetektivin durch, während sich Gereon Rath, mittlerweile zum Oberkommissar befördert, mit den Todesfällen befassen muss, die sonst niemand haben will.

Ein tödlicher Verkehrsunfall weckt seinen Jagdinstinkt, obwohl seine Vorgesetzten ihm den Fall entziehen und ihn in eine andere Abteilung versetzen.

Es geht um Hermann Göring, der erpresst werden soll, um geheime Akten, Morphium und schmutzige Politik. Und um Charlys Lebenstrauma, den Tod ihres Vaters. Und um den Mann, mit dem Rath nie wieder etwas zu tun haben wollte: den Unterweltkönig Johann Marlow. In Deutschland schreibt keiner so gute historische Romane wie Volker Kutscher!

Tipp von Maike Mangelsdorf: Volker Kutscher: Marlow, 9783492055949, piper, € 24,00

finden Sie aber auch den traditionellen Zapfen, die Kugel und den Vogel aus Lauscha. Schauen Sie doch mal in unser kleines Weihnachtswunderland in der Heikendorfer Bücherinsel!

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kolumne

kolumne SABRINAS WELT GELASSENHEIT – KOMMT AUCH VON LOSLASSEN! Geht es Ihnen so wie mir? Wenn mir jemand sagt, ich soll doch ruhig blieben, passiert genau das Gegenteil. Dann fahre ich erst richtig hoch. Der vermeintlich gut gemeinte Rat führt dazu, dass ich mir selbst und dem Ratgeber unbedingt beweisen will, dass es einen triftigen Grund für meine Aufregung gibt. Gelassen und ruhig zu bleiben oder es wieder zu werden, ist eine echte Herausforderung. Wenn 1001 Sache erledigt werden wollen und nichts läuft so, wie es laufen sollte – wenn man ständig in seinen Vorhaben unterbrochen wird oder sich immer wieder neue Aufgaben anhäufen. Aber stimmt das eigentlich oder machen wir uns da selbst etwas vor?

Denn wir wissen doch sehr wohl, dass eine gute Portion vom täglichen Stress schlicht hausgemacht ist.

Immerhin entscheiden wir selbst, ob z.B. der Klingelton am Handy angeschaltet ist und uns jede eintreffende Nachricht mit einem „Ping“ aus den Gedanken oder dem gerade stattfinden Gespräch reißt.

Oder ob jede Mail, SMS, WhatsApp, Messenger Nachricht etc. innerhalb von Sekunden beantwortet werden muss.

Mir scheint, wir können uns immer schwerer auf nur eine Sache konzentrieren. Auf das Hier und Jetzt etwa oder auf den einen Gesprächspartner, der jetzt gerade vor uns sitzt. Wir lassen uns unglaublich leicht ablenken, weil wir immer das Gefühl haben, auf etwas reagieren zu müssen oder etwas zu verpassen.

Wir sind der Meinung, mehrere Dinge gleichzeitig tun zu können, wie essen und mit dem Handy im Internet surfen und nennen das Multi-Tasking.

Dass wir hierbei das eine oder das andere so richtig in der Gänze erleben und wahrnehmen, wird damit jedoch unmöglich. Wir meinen Zeit zu sparen, aber sein wir ehrlich, wie sinnvoll ist es, sein Essen hinunterzuschlingen um noch mehr „Social-Media-Zeit“ am Handy zu haben?

In meinen Yogakursen versuchen wir, von dieser Autobahn der Eindrücke abzubiegen und auf einer behaglichen Landstraße das Tempo der Gedanken zu drosseln. Diese Stunde auf der Matte kann eine Auszeit sein, die auch Abstand zu dem eigenen inneren Hamsterrand schafft. Hinterher hat man manchmal sogar eine neue Perspektive auf die Dinge und kommt dann der Lösung eines Problems näher. Einfach nur weil man mal ganz für sich war. Mal tief durchatmen und in sich hinein spüren und die innere Stimme sprechen lassen und dann zuhören, nicht bewerten oder verurteilen, einfach nur zuhören.

Sabrina Schmidt-Petersen ist stellvertretende Geschäftsführerin im MARE Sport & Wellness in Schönkirchen & unterrichtet Yoga.

Coaching mit Meerblick ALEXA KUHNKE

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