Woman in the city Sommer 2019

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GRATIS

DAS INTELLIGENTE FRAUENMAGAZIN FÜR STADT UND LAND

//MAGAZIN FÜR DIE KIELER FÖRDE PROBSTEI | KIEL | KIELER UMLAND JULI/AUGUST 2019 38 KUNST DER VERWANDLUNG

Fashion: von Retro bis Latex

10 PORTRAIT

Die Frau hinter dem kleinen Prinzen

13 NACHHALTIGKEIT

Kieler Blog: Foerdegruen

20 LEIDENSCHAFT

für`s Segeln

42 BUSINESS

Die SH-Tourismus-Chefin

SOMMER Verwand le Dich!

GEWINN

SOMMER

„Die Zeit verwandelt uns nicht, Sie entfaltet uns nur.“ Max Frisch

E!

-EIS

& MÄDELSA BEND IM CASIN O KIEL SEITE 06


SCHÖNER WOHNEN

AKTUELL BEI DELA MÖBEL EIGENE MÖBELKOLLEKTION VON SCHÖNER WOHNEN

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CHÖNER WOHNEN, Europas größtes Wohnmagazin, hat die eigene Kollektion um ein umfangreiches Möbel-Sortiment erweitert. Exklusiv gibt es diese Kollektion bei DELA MÖBEL in der Eggerstedtstraße in der Kieler Alstadt. Für die Präsentation der neuen Modelle hat DELA große Flächen der Ausstellungsfläche komplett neu gestaltet, so dass die Schöner Wohnen-Möbel in einem eigenen Studio in Augenschein genommen werden können. Abgerundet wird das Programm mit den passenden Wohn-Accessoires, Farben und Teppichen aus der Schöner Wohnen Kollektion. Ab sofort lassen sich alle Wohnräume ganz unkompliziert und stilsicher mit zeitlos modernen Produkten einrichten. Die SCHÖNER WOHNEN Möbelkollektion ist so vielfältig, dass sie sich in alle Wohnbereiche einfügt: Sie umfasst Modelle für den Wohn-, Ess- und Schlaf-bereich. SCHÖNER WOHNEN leicht gemacht!

Die Redaktion entwickelte die eigene SCHÖNER WOHNEN-Möbelkollektion gemeinsam mit namhaften mittelständischen Möbelherstellern. Resultat ist ein Programm aus Stauraum- und Polstermöbeln, Tischen und Stühlen, Betten und Schränken, das die komplette Bandbreite von klassisch-elegant über skandinavischnatürlich bis hin zu modern-kreativ abdeckt. Alle drei Stilrichtungen zeichnen sich durch stiltypische Materialien, Farben und Gestaltungsmerkmale aus, die in sich stimmige Wohnbilder ergeben, gleichzeitig aber auch im Mix miteinander harmonieren. Als „italienischen Chic gepaart mit hoher Qualität und Funktionalität“ charakterisiert Creative Directorin Kirstin Ollech den Stil der SCHÖNER WOHNEN-Möbelkollektion. Die Fachberater von Dela Möbel freuen sich auf ihren Besuch und stellen ihnen gerne diese und weitere Neuheiten und Besonderheiten der aktuellen Kollektionen vor! Dela Möbel 24103 Kiel | Eggerstedtstraße 7-9 Tel. 0431 93050 www.dela-moebel.de

W


© Helge May, nabu

Editorial SOMMER DER VERWANDLUNG: „ZÄHLEN, WAS ZÄHLT!“ Es ist Dein Sommer! Genieße ihn. Hab Spaß, trinke Cocktails, schau Dir Sonnenuntergänge an, flirte, kauf Dir ein neues Sommerkleid, ein paar tolle Schuhe. Und wenn Du das getan hast, hast Du wieder etwas Zeit – um nachzudenken. Nur ein bisschen, das reicht. Worüber? Über die Welt, Dein Leben und das Leben, was nach Dir kommt. Denn das solltest Du tun. Wie entsteht eine Welle der Nachhaltigkeit? Plötzlich ist Nachhaltigkeit ein Wort, das (fast) jeder kennt. To Go-Becher sind (fast) out, Strohhalme gibt es nur noch abbaubar, der neue Freund meiner Freundin bringt ihr mit unbedingter Ernsthaftigkeit noch einmal das Grundprinzip von Mülltrennung bei, sortiert die Abfälle nach. Ich überlege, ob ich den Weg nicht doch mit dem Fahrrad zurücklegen kann, meine Töchter leben vegan und kaufen sich wegen der Nachhaltigkeit nur alle paar Jahre eine neue Jacke, das Thema E-Auto überrollt uns, auch wenn wir jetzt schon wissen, dass die Produktion von E-Autos nix mit Nachhaltigkeit zu tun hat.

Und was hat das nun alles mit VERWANDLUNG zu tun? Sehr viel. Denn die Vorstellung, dass es möglich ist, eine Wandlung in unserer Gesellschaft und darüber hinaus herbei zu führen, bedeutet auch, auf Zukunft zu setzen. Und wer möchte keine Zukunft? TiPP: Unter dem Motto „Zählen, was zählt“, ruft der NABU vom 02. bis 11. August 2019 im Rahmen des Insektensommers zum Zählen von Krabbel & Co auf. Ist Insektenschwund ein Thema? Aber sicher! Unter www.nabu.de finden Sie hierzu alle Infos. Das Leben ist in jedem Augenblick Wandlung. Halten Sie die Augen offen. Katrin Jacob

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INHALT

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THEMA VERWANDLUNG Manche mögen eine zweite Haut!

PORTRAIT | ANTJE OTTERSON Der „Kleine Prinz“ ist ihre Rolle NACHHALTIGKEIT | KIELER BLOG Sabrina Aust schreibt über nachhaltiges Kiel NÄHEN IM SOMMER! MASSGESCHNEIDERT Sünne Lindenthal & die SommerKurse

44 46

LEIDENSCHAFT FÜR´S SEGELN Uta Runge aus Mönkeberg im Portrait ERNÄHRUNG SÜSSHUNGER? Veränderung beginnt im Kopf

TIERISCH HUNDETIPP

Aus der Zuckerschnute wird ein Pubertier

KOLUMNE SABRINAS WELT Kraft der inneren Einstellung

10 | IMPRESSUM

BUSINESS PORTRAIT

Doris Heldt hat viele Berufungen

Tourismus: Wiederkommen inklusive!

06 VERLOSUNG | WOMAN IN THE CITY EISBECHER VON ZANTOPPS | MÄDELSABEND IM CASINO KIEL

10

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Antje Otterson als Kleiner Prinz

Bettina Bunge über das Tourismusland SH

Promenade 8

Strandvilla Seelust Das Hotel „Strandvilla Seelust“ und das Restaurant „Barkasse“ am Schönberger Strand laden nach der Renovierung mit tollem Ambiente ein.

Willkommen am Schönberger Strand!

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Uta Runge: Ihr Herz schlägt für alle Segel

Mauerliebe am OCEAN ELEVEN

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Aus Zuckerschnute wird ein Pubertier

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Doris Heldt als Drohnenpilotin unterwegs

in 1. Reihe

INTERVIEW BETTINA BUNGE

& Seeblick

DATE AUF DER LABOER MAUER

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Klassischer Charme

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kolumne

WECHSEL DEINEN BLICKWINKEL UND DU SIEHST NEUE CHANCEN! Herrlich – ich bin für eine Woche auf der besonderen Insel Sylt zum Seele baumeln lassen und Auftanken nach einer außergewöhnlichen Zeit. Die Insel ist für mich eine wahre Verwandlungskünstlerin und es ist immer wieder spannend zu erleben, wie schnell sich das Wetter und die Stimmung ändert. Gerade noch war der Himmel blau, der Sonnenschein wärmte meine Haut und im Nu ist der Himmel bewölkt und der Sand fegt als Peeling über mein Gesicht. Nach 2 Minuten Regen folgt wieder Sonnenschein und ein traumhafter Regenbogen zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht. Wer kennt diese Veränderungen nicht: Wir sind glücklich und zufrieden und plötzlich fegt ein Sturm über uns hinweg und es ändert sich etwas in unserem Leben. Dann neigen wir im ersten Schritt oft dazu, mehr das Negative zu sehen, der Himmel verdunkelt sich, die Wellen schlagen immer höher und das rettende Ufer ist weit weg. Wir werden zu Berti Bocklos und Emma Egal und drehen uns dann in diesem Teufelskreis. Wir möchten dann keine klugen Ratschläge und Küchenweisheiten bekommen, sondern nur in den Arm genommen werden, Mitgefühl spüren von lieben Menschen, die uns zuhören. Wenn wir innhalten und unseren Blickwinkel ändern, erkennen wir, dass die Veränderung auch Chancen für uns

Kolumne

bereithält: Unsere bisher unentdeckten Stärken und Talente zu erkennen, Neues auszuprobieren und dabei zu beobachten, wie das persönliche Umfeld reagiert und damit umgeht. Jetzt haben wir die Möglichkeit, unsere Sichtweisen, Einstellungen und Strukturen im Leben zu überdenken, in die Selbstreflektion zu gehen und unseren Kompass neu auszurichten. Das kann bedeuten loszulassen, sich mehr zuzutrauen, mutiger zu sein und seine Prioritäten neu zu setzen. Wir haben so viele wunderbare Schätze in uns und um uns herum. Manchmal sind sie uns nicht bewusst oder sie sind verbuddelt worden vom Sand, der durch unseren Alltag fegt. Dann heißt es ab ans Meer, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Gute Impulse vom Meer, Alexa Kuhnke

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MOIN, MOIN!


verlosungen

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Einsendeschluss ist der 30. August 2019

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Im CASINO Kiel gibt es ein ganz besonderes Schmankerl: jeden Donnerstag steht der Mädelsabend auf dem Programm. Für nur 15,- Euro pro Person erhält „Frau“ ein Rundum-sorglos-Paket, bestehend aus Glücksjetons im Wert von zehn Euro, zwei Gläsern Sekt und natürlich freien Eintritt. Gewinnen Sie mit Ihrer Freundin eine Mädelsabend für 2 Personen im CASINO KIEL. MÄDELSABEND | STICHWORT: CASINO KIEL Einsendeschluss: 30. August 2019

SCHICKEN SIE EINE MAIL AN INFO@MAGZ-MEDIEN.DE & VERGESSEN SIE NICHT DAS STICHWORT!

Teilnahmebedingungen: Die Teilnahme ist kostenlos. Mitmachen kann jeder über 18 Jahre. Pro Teilnehmer ist bei jeder Verlosung nur eine Beteiligung und nur ein Gewinn möglich. Wenn mehr Einsendungen eingehen als Gewinne bereitstehen, entscheidet das Los. Die Gewinner werden von uns schriftlich per Mail benachrichtigt. Wir behalten uns vor, die Namen der Gewinner auf unserer Webseiten oder auch auf den Webseiten der beteiligten Partner zu veröffentlichen. Mit dieser Regelung erklärt sich jeder Gewinner ausdrücklich einverstanden. Die Veröffentlichung erfolgt ohne Gewähr. Unser Team haftet nicht für Mängel an den Gewinnen oder deren Erfüllung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barauszahlung nicht möglich.

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Tausendschönes Wohlfühl-Shopping jetzt auch im OSTSEERESORT Olpenitz

„Für Frauen ist die Villa Tausendschön das, was für Kinder ein Spielzeuggeschäft ist“, schmunzelt Iris Pieper. Gemeinsam mit Ihrer Schwester Nadine Grafe führt sie seit Jahren erfolgreich die Villa Tausendschön in Eckernförde. Seit Neuestem gibt es auch eine Filiale im Ostseeresort Olpenitz. An der Hafenpromenade mit einem gigantischen Ausblick auf die Ostsee gibt es tausend schöne Entdeckungen zu machen. Wöchentlich neue angesagte Mode in den Größen 36 bis 46 zu bezahlbaren Preisen und stilvolle Wohnaccessoires. Besuchen Sie die Villa Tausendschön in Olpenitz oder Eckernförde und lassen Sie sich vom Angebot des Besonderen verzaubern!

Villa Tausendschön

Villa Tausendschön

Hafenpromenade 3 | 24376 Kappeln/Olpenitz Tel. 0 46 42 - 9 25 20 20 www.villa-tausendschoen.de

Kieler Straße 77 | 24340 Eckernförde Tel. 0 43 51 - 8 83 64 44 www.villa-tausendschoen.de

Öffnungszeiten: Mittwoch bis Freitag: 11:00 - 17:00 Uhr Samstag: ab 11:00 Uhr, jeden Sonntag ab 11:00 Uhr

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag: 10:00 - 18:00 Uhr Samstag: 10:00 - 16:00 Uhr, jeden Sonntag ab 12:00 Uhr

im Ostseeresort Olpenitz

in Eckernförde


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Frag

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mich ??? mal!

WIE WEIT IST ES BIS ZUM REGENBOGEN?

Mit den richtigen Farben können wir unser Leben, unser Herz und unsere Ideen beeinflussen und wandeln. Mit OZN Nagellack holen Sie sich die Regenbogenfarben nach Hause: ROT (Kraft, Mut, Stabilität), ORANGE (die Farbe der Sexualität, der Sinnlichkeit, der Lebensfreude), GELB (steht für die individuelle Persönlichkeit, gleicht die Emotionen aus), GRÜN (fördert Liebe, Mitgefühl und Empathie). „Mitra by OZN“

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WIE SCHÖN IST EINE MEERESSCHILDKRÖTE?

„Für uns war es ein unbeschreiblich schönes Erlebnis. Wir haben bei dieser Tour sechs Meeresschildkröten gesehen, aber keine kam uns so nahe wie diese. Das Foto werden wir uns auf jeden Fall als großes Poster entwickeln lassen und zur Erinnerung im Wohnzimmer aufhängen.“ Das NABUFoto des Monats Juni von Naturfotograf Sven Kirchner. www.nabu.de

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KANN ICH DIE WELT VERWANDELN?

„Wenn Sie weder mich noch Schweinchen Babe töten lassen und essen würden, dann tun Sie das bitte auch nicht unseren Artgenossen an. Wir Schweine sind mindestens genauso liebenswert wie Ihre tierischen Mitbewohner. Go vegan!“ MISS PIGGY Termintipp: GROSSE SCHWEINEREI AM 25. August | 10:00 - 17:00 | Arche Wader | Tag zu Ehren der Schweine, den intelligentesten und geselligsten Tieren unter unseren Haustieren. Dieser Tag ist voller Aktivitäten für alle, vom Schweine-Fan bis zum Schweinezüchter.

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WIE WICHTIG IST EINE WUNDERLAMPE?

Ein Märchen von einer Prinzessin, von großer Liebe und einer Wunderlampe. Mit Erfolg hat DISNEY schon mehrere Zeichentrickfilme mit realen Menschen als Remake auf die Filmleinwand gebracht, nun auch ALLADIN als Fantasy-Musical. Dass Verwandlungen mit der Wunderlampe möglich sind, wissen wir alle. Aber wenn Will Smith Augen leuchten, beim Anblick der Wunderlampe, dann ist wirklich alles ALLADIN!

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fragen

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WORAN GLAUBE ICH DENN NUN?

... an die positive Kraft der Magnete? Dauerhaft getragene Magnete – z.B. in Armbändern, Ketten oder Wellness-Accessoires – sollen die Leistungsfähigkeit und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers verbessern und für einen Revitalisierungsschub sorgen. Glaubst Du? www.magnetix-wellness.com

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WAS IST EIN ECHTER WOMANIZER?

Mit dem e.GO Life macht ein kleines Aachener Startup E-Autos endlich bezahlbar: Nach Abzug der Elektroauto-Prämie kostet der Viersitzer gerade einmal 15.900 Euro. Wir finden: sieht auch noch süß aus: ein echter Womanizer! www.e-go-mobile.com

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portrait

DER

KLEINE PRINZ KOMMT WIEDER! „Das Glück in dem erkennen, was wir schon haben.“ Es ist wieder soweit: Am 19. Juli öffnet das Freilichttheater im Innenhof der Kieler Rathauses für den alljährlichen Sommerkult: Antoine de Saint-Exupérys modernes Märchen „Der Kleine Prinz“. Die farbige, liebevolle Inszenierung wird musikalisch live von Markus Schmidt-Relenberg mit seinen Originalkompositionen für Saxofon begleitet. Wir haben vorab mit der Hauptdarstellerin Antje Otterson gesprochen, die zum 12. Mal in die Rolle des Kleinen Prinzen schlüpft. Woman in the city: Frau Otterson, zum wievielten Male spielen Sie im Sommer wieder den Kleinen Prinzen in Kiel? Und: Was lieben Sie an der Rolle? Antje Otterson: Meine Schauspielausbildung in Hamburg habe ich mit Isaak Dentler, dem Sohn von Markus Dentler absolviert. So ist der Kontakt zu den „Komödianten“ entstanden und nun sind wir seit 15 Jahren theatral, freundschaftlich verbunden. Wenn ich richtig gezählt habe, spiele ich den Prinzen jetzt zum 12. Mal… er wird langsam pubertär. Der kleine Prinz ist ein Beobachter, das gefällt mir. Er stellt die richtigen Fragen und damit die Welten in die er reist in Frage, ohne Sie zu verurteilen. Somit hat das Stück, (die Themen, die Figuren) nie an Aktualität verloren. Ich selber bin mit dem Prinzen „alt“ geworden und immer wieder überrascht, wie sich meine Erfahrungen, die ich in einem Jahr mache, auf die Rolle auswirken. In jedem Jahr bekommen Dinge eine neue Bedeutung. Sei es durch die Geburt meiner Kinder oder den Verlust eines lieben Menschen. Das Stück wächst mit einem.

Das Thema unserer Ausgabe ist VERWANDLUNG. Ist es für sie eine Art Verwandlung, in die Rollen ihrer Figuren zu schlüpfen? Immer! Die Verwandlung beginnt, wenn ich die Spielstätte betrete und in die Maske gehe. Das Kostüm und die Maske sind natürlich nur äußerliche Merkmale, aber damit verbunden ist auch immer die innere Haltung, es macht etwas mit einem, es entsteht ein anderer Gang - eine andere Körperspannungein anderes Bewusstsein für die Umgebung. Was fasziniert sie daran, was empfinden Sie als besonderen Anreiz für ihren Beruf? Genau das, dass ich mich „verwandeln" kann, dass ich mit Kollegen neue Welten erschaffen kann, mit Phantasie und Spielfreude ein Stück lebendig mache und die Zuschauer für 1,5 Stunden dahin entführe. Sie haben in TV-Serien und –Filmen mitgespielt, sind aber auch immer dem Theater treu geblieben? Woran hängt ihr Herz stärker? Beides hat seinen Reiz, ich möchte nichts missen. Beim Film hat man diese konzentrierte, reduzierte Form des Spiels, mit dem man im Bestfall einen Augenblick schafft, den man sich immer wieder anschauen kann, der einen berührt. Im Theater hat man das live Moment, die unmittelbaren Reaktionen der Zuschauer, man muss flexibel und wach bleiben, weil jede Vorstellung anders ist. Man kann nichts wiederholen und das macht es so besonders. Gibt es Vorbilder in ihrem Leben? Meine Mutter, die mich gelehrt hat, immer interessiert zu sein und seine Träume nicht aufzuschieben!

IMPRESSUM Herausgeber: magz medien UG (haftungsbeschränkt) 24235 Laboe, Am Ehrenmal 28 Büro Kiel: 24109 Kiel | Wittland 8b Redaktion verantw. i.S.d.P.: Katrin Jacob Redaktion: Blattkonzepte, Tina Ott, Daniela Mett Anzeigen: Torsten Mangelsen (Tel. 0175-2554385)

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Fotos: fotolia | istockphoto.com | adobe fotostock Grafik: IDE Stampe GmbH – Werbeagentur Druck: KREATIV Druck & Medienagentur UG info@woman-inthecity.de | info@magz-medien.de www.magz-magazin.de | www.woman-inthecity.de Tel.: 0 43 43 - 6 19 29 72 | Tel.: 04 31 - 55 60 79 99 Die nächste Ausgabe erscheint im September 2019


„Natürlich“ gut! Wie empfinden Sie persönlich Diskussionen um das Älterwerden von Frauen im Schauspielberuf? Hat das für Sie eine Relevanz? Ich begrüße die Diskussion sehr und die Bestrebungen, Filme und Serien gendergerecht aufzuteilen, wie zum Beispiel in „Downton Abbey“. Auch, dass immer mehr Frauen in Filmproduktionen und Theatern auf dem Regiestuhl sitzen empfinde ich als eine positive Entwicklung. Aber natürlich ist es immer noch schwieriger für Frauen in diesem Beruf und besonders für Frauen zwischen 40 und 60, da es in der klassischen Theaterliteratur weniger Frauenrollen gibt. Ich wurde aber auch schon mit Ende 30 als eine 80 jährige „elderly Lady“ in „Arsen und Spitzenhäubchen“ bei den Kreuzgangspielen in Feuchtwangen besetzt. Und freue mich jetzt wieder darauf mich im Sommer wieder in den „alterslosen“ Kleinen Prinzen zu verwandeln.

Gesundheit Ernährung Naturkosmetik

Verraten Sie uns doch, welches Ihre Lieblingsrolle bisher war? Ich mochte die überforderte, alleinerziehende Mutter im „Großstadtrevier“ genauso wie die Männermordende Oma in „Arsen und Spitzenhäubchen“. Haben Sie ein Lebensmotto – welches? Nicht direkt. Ich versuche offen zu bleiben, neugierig, wach und im Hier und Jetzt zu leben. Was ist aus Ihrer Sicht die wesentliche Message des Kleinen Prinzen, die wir auf keinen Fall vergessen sollten? Das Glück in dem erkennen, was wir schon haben.

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STECKBRIEF Name: Antje Otterson Beruf: Schauspielerin Alter: 42 Familie: Mann und 2 Kinder Lieblingsfilm: „Little Miss Sunshine“ Lieblingsplatz: grün mit Wasser Das Wesentliche im Leben ist... anwesend sein. Bewusst leben heißt für mich... seine Mitmenschen und seine Umgebung wahrzunehmen. Karten: Reservierungen und Vorverkauf: Theater Die Komödianten, Tel.: 0431 / 55 34 01 Kartenpreise: 22 €, ermäßigt 15 € Kinder bis 12 Jahren 8 € Weitere Informationen unter www.komoedianten.com. Premiere ist am Freitag, den 19. Juli 2019 um 20 Uhr. Weitere Vorstellungen sind bis zum 18. August 2019 jeden Freitag und Sonnabend um 20 Uhr und jeden Sonntag um 15 Uhr

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interview

Es ist kein grundlegend anderes Lebenskonzept nötig, um nachhaltig zu leben. In Kiel gibt es unheimlich viele Möglichkeiten, einen ganz normalen aber umweltfreundlichen Alltag zu leben - mit Arbeit, Einkaufen, Freizeitaktivitäten - ohne großen Aufwand zu betreiben.

FOERDEGRUEN BLOG Nachhaltigkeit ist in aller Munde. Zu Recht! Wir haben uns auch in Kiel auf die Suche nach diesem Thema begeben und haben den Blog FOERDEGRUEN gefunden. Sabrina Aust ist die Frau, die dahinter steht. Wir hoffen: nachhaltig! Woman in the city: Du machst einen Blog über Nachhaltigkeit in Kiel. Wie bist Du darauf gekommen? Sabrina Aust: Seit 2014 betreibe ich den Blog Fördegrün. Entstanden ist die Idee in einer Silvesternacht, in einem philosophischen Gespräch unter Freunden kam zur Sprache, dass die Menschen der Erde eigentlich nur schaden. Da machte es Klick und ich wollte nicht zu denen gehören, die achtlos mit der Umwelt umgehen. Meine Erfahrungen und Tipps sammelte ich dann auf dem Blog Fördegrün. Eine Kommilitonin von mir war anfangs auch noch mit dabei, stieg aber später wegen Zeitmangel aus dem Projekt aus. WITC: Was ist Dir wichtig, in Deinem Blog zu vermitteln? Viele denken beim Thema Nachhaltigkeit an Verzicht und Mangel. Ich möchte aufzeigen, dass es auch Spaß machen kann, nachhaltig zu leben. Zudem gibt es für viele Dinge eine einfache Alternative, sei es müllfrei oder vegan. Mein Ziel ist es, mehr Menschen zu einem nachhaltigen Lebensstil zu inspirieren. WITC: Das Thema Nachhaltigkeit nimmt ja gerade Fahrt auf - wie ernsthaft ist für Dich in Deinem persönlichen Leben das Thema? Für mich spielt Nachhaltigkeit seit 2014 eine große Rolle in meinem Leben. Anfangs war ich noch ohne Community und suchte mir alle Informationen im Internet zusammen. Mittlerweile hab ich einen breiten Freundeskreis, der sich mit diversen Themen aus dem Bereich Nachhaltigkeit beschäftigt und wir tauschen uns oft miteinander aus und helfen einander, die Themen noch präsenter in der allgemeinen Bevölkerung zu machen. Eine Community ist auch wichtig, um am Ball zu bleiben. WITC: Bedeutet Nachhaltigkeit für Dich ein grundlegend anderes Lebenskonzept zu haben und umzusetzen?

WITC: Denkst Du, dass die jungen Leute eine wesentlichere Beziehung zum Umweltschutz und zur Nachhaltigkeit haben? Für die junge Generation ist Greta Thunberg eine Leitfigur und das finde ich sehr gut. Viele beginnen nachzudenken und dass ist ja bekanntlich der erste Schritt zur Veränderung. Ich hoffe sehr, dass die Friday-For-Future-Kids beharrlich sind und etwas bewegen in Schritt mehr Umweltschutz. WITC: Wenn Du Kiel & Nachhaltigkeit zusammenbringst - welche 3 wichtigen Dinge/Orte/etc. fallen Dir dazu ein? Der Unverpackt-Laden, der Muddi Markt und das Glückslokal. 2014 eröffnete auch der erste deutsche Unverpackt-Laden, hier in Kiel! Das war bahnbrechend. Ich bin seit Beginn treue Kundin und freue mich, dass der Laden so gut angenommen wird. Zero Waste ist ein Thema, dass uns alle angeht und dringend auch auf stadtpolitischer Ebene noch schärfer angegangen werden muss. Der Muddi Markt setzt sich seit 2014 in Kiel aktiv für nachhaltiges Feiern auf der Kieler Woche ein. Mittlerweile ist der Verein so stark gewachsen, dass er auch ganzjährig Bildungsprojekte durchführt und viele UmweltInitiativen bereits gefördert hat. So wurde zum Beispiel ein Nachhaltiger Konsumguide entwickelt mit allen umweltfreundlichen Läden in der Stadt.Das Glückslokal gewann 2014 im yooweedoo-Ideenwettbewerb eine Startförderung und hat heute eine immens große Sharing Community aufgebaut, in der gebrauchte Kleidung und Alltagsgegenstände einen neuen Besitzer finden. Das Konzept begeistert mich total, ich bin großer Fan von Second Hand - es schont Ressourcen und bewahrt Guterhaltenes vor dem Müll.

STECKBRIEF:

Name: Sabrina Aust Alter: 30 Beruf: Redakteurin Familie: verlobt Lebensmotto: Zeit ist wichtiger als Geld. Vorbilder? Marie Delaperrière (Gründerin von unverpackt Kiel), Heimathafen Herz (Kieler Zero-Waste-Beraterin), Volker Harbeck (aktives Mitglied im Muddi Markt und anderen Projekten) Hobby: Bogenschießen, Handarbeiten (Stricken, Sticken, Nähen) Buchempfehlung: "Befreiung vom Überfluss. Auf dem Weg in die Postwachstumsökonomie" von Niko Paech Filmempfehlung: "Plastic Planet" von Werner Boote, "Taste the Waste" von Valentin Thurn Lieblingsplatz: Wald


Stadt

&Land

zusammengetragen von Daniela Mett

KULTUR

ALTERNATIV-CIRCUS

11. Juli 2019

UBUNTU aus Horst in Holstein ist ein Zirkus der leisen Art geblieben, trotz vieler Ehrungen und Auszeichnungen. In diesem Sommer gehen mit ihm über 50 jugendliche Artisten und Musiker sowie die ehrenamtlich tätigen Mitfahrer auf Tournee. In artistischen Bildern und mit selbstkomponierter Live-Musik erzählen sie Zuschauern ab 5 Jahren von „Khanysa – Land der Erkenntnis“. KIEL – bis 14.7. jew. 11 Uhr Mitmachzirkus, 14:30 + 19 Uhr Vorstellung im Werftpark, Ostring. Dauer ca. 2,5 Stunden mit Pause. Karten: 17 € Erw. / 12 € Kinder tgl. 9-13+15-18 Uhr unter Tel. 0160 980 80 438 oder bei Eventim. Auch 16.-18.7. in Rendsburg

16. Juli 2019

STUMMFILM-KLASSIKER

© Tobias Rank

Das in seiner Art einzigartige Kino tourt seit 1999 durch Europa. Zentrales Anliegen ist die Bewahrung und Demonstration konventioneller Filmvorführtechnik und alter Filme. Die gesamte Kino-, Ton- und Lichttechnik befindet sich in einem Magirus Deutz von 1969. Er transportiert Bestuhlung und Instrumentarium. So kann jeder Ort in kürzester Zeit in ein Open-Air-Kino verwandelt werden. Gezeigt werden drei Stummfilm-Klassiker. Stefan Rank am Piano und Gunthard Stephan an der Violine untermalen die Leinwandszenen musikalisch. LABOE – 21 Uhr Wanderkino, Kurpark Bühne. Näheres unter www. wanderkino.de. Weitere Termine: 17. Genueser Schiff Hohwacht, 20.7. Eutin.

19. Juli 2019 KNUDDEL-KARRE

Er ist ein echter Hingucker, der Fiat 500. Das erste Modell kam 1957 auf den Markt, um zu Italiens Kultauto Nummer Eins heranzuwachsen. Es gibt keinen besseren Sympathieträger. Fans treffen sich direkt am Ostseestrand zum Fachsimpeln, Ersatzteile tauschen und Samstag ab 13 Uhr zu einer Ausflugsfahrt durch die Probstei. HEIDKATE – Ostseetreffen bis 21. Juli, Strandweg 4. Info unter fiat500kiel.beepworld.de.

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© Khanysa, Ubuntu

kultur


KOLORATUR-KÖNIGIN

23. Juli 2019

kultur

© Lukas Beck

Für 2019 kündigte Edita Gruberová ihre große Abschiedstournee an. Auch beim SchleswigHolstein Musik-Festival schaut sie vorbei, um Adieu zu sagen. Im Kieler Schloss öffnet die Sängerin ein letztes Mal ihre vokale Trickkiste des Belcantos, um zu beweisen, dass sie immer noch die Königin der Koloratur ist.

© Gislason, THW

KIEL – 20 Uhr, Konzert Kieler Schloss, Burgstraße. Karten ab 26 € unter www.shmf.de.

26. Juli 2019

JAHRHUNDERT-TRAINER

Mit einem Handballspiel feiert der THW Kiel seinen langjährigen Trainer Alfreð Gíslason. Der Isländer verabschiedet sich nach elf Jahren vom Verein. Voraussichtlich die gesamte aktuelle Mannschaft wird in der SparkassenArena dabei sein. Aber auch zahlreiche Weggefährten haben sich angekündigt, darunter Markus Ahlm, Stefan Kretzschmar, Vid Kavticnik, Francois-Xavier Houlet und Joel Abati. KIEL – 19 Uhr Abschiedsspiel, Sparkassen Arena, Europaplatz 1. Tickets ab 11 Euro unter Tel. 0431 98 21 02 26 oder online über Eventim.

VIELFALTRETTER-AKTION

26. Juli 2019

Wirksame Nisthilfen für Wildbienen bauen, erfordert geeignetes Material und Kenntnis über deren natürliche Bauweisen. Bei der Werkstatt für Arbeit, Landschaft und Kultur, kurz Walk, kennt man sich damit aus. In einem dreistündigen Workshop geben die Fachleute für Naturschutzdienstleistungen ihr Wissen weiter. Unter deren Hilfestellung entstehen erstklassige Nisthilfen. DANNAU – 15-18 Uhr Workshop

© panama

Walk GmbH, Hauptstraße 10. Anmeldung bis 23.7. unter Tel. 04383 51 80 19 10. Kosten pro Person 34,50 € inkl. Material, Anleitung etc.. Info unter: walk-gmbh.de.

02. Aug. 2019

PICKNICK-NACHT

Die Holtenauer Straße verbindet ganz unterschiedliche Wohnquartiere miteinander. Zur White Night kommen die Anwohner jedes Jahr in Scharen zusammen, um Nachbarschaft zu feiern. So wird die Straße zum stilvollen Picknickraum ganz in Weiß. Viele der Geschäftsinhaber zwischen Dreiecksplatz und metro Kino stellen weiß eingedeckte Tische bereit. KIEL – 18-22 Uhr Picknick in Weiß, Holtenauer Straße zwischen Dreiecksplatz und metro Kino. Eintritt frei.

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ZANTOPPS FÄHRHAUS IN MÖNKEBERG

Ab sofort jeden 1. Freitag im Monat „Fährhaus Live“ Der Sommer ruft: mit Blick auf die Kieler Förde, lässiger Beachlounge, leckeren Snacks und natürlich EIS. Das hausgemachte ZANTOPPS-Eis gibt es natürlich auch im FÄHRHAUS in Mönkeberg in allen leckeren Variationen. In bester Lage direkt am Strand und am Mönkeberger Fähranleger lädt das FÄHRHAUS ein. Diesen Sommer mit einem erweiterten Food-Konzept: Ob Salate, Ofenkartoffel, verschiedene Pizzen oder Scampis – in ZANTOPPS FÄHRHAUS bekommt Ihr alles, was lecker ist. Wenn Ihr den Strandtag ausklingen lassen wollt, dann warten auf Euch im FÄHRHAUS Cocktails, Weine und Bierchen… selbstverständlich!

Zantopps Eisbar Shopping-Center Sophienhof 24103 Kiel | geöffnet: Mo.- Sa. 10.00 – 20.00 Uhr

Zantopps Sommerhaus Uferweg / Strandpromenade 24226 Heikendorf geöffnet 10.00 - 22.00 Uhr bei gutem Wetter

FÄHRHAUS LIVE

Ab sofort jeden 1. Freitag

im Monat „Fährhaus Live“ mit chilliger Livemusic, lässiger Beachlounge und leckeren Snacks. Kommt vorbei! Wir freuen uns auf Euch!

Zantopps Fährhaus Strandweg 8 24248 Mönkeberg geöffnet: 10.00 - 22.00 Uhr bei gutem Wetter


© Foto: Ines Matz-Boomgaarden

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Einfach mal Zeit für eine kleine Inszenierung: Sünne Lindenthal (Mitte) Hier wurde PINK geschneidert!

Weniger Verwandlung, mehr AUTHENTIZITÄT Auf Gut Oppendorf bietet Sünne Lindenthal jeden Sommer-Nähkurse in ihrer Maßschneiderei an. In der SommerAkademie können Interessiert ihr Lieblingsstück schneidern. WITC: Was müssen die Teilnehmer schon können, um an den Kursen teilzunehmen? Sünne Lindenthal: Das Wichtigste ist die Neugier und die Begeisterung für Stoffe und Kleidung, sowie die Freude am Selbermachen. Man kann mit null Erfahrung in meine Kurse kommen. Allerdings sollten die Teilnehmer sich auf ihr schönes Projekt vorbereiten. Was soll es werden, was wird dafür gebraucht? Stoff und weitere Materialien mitbringen, sowie den Schnitt. Wenn unsicher ist, ob der Schnitt für ein Kleidungsstück passt (wovon man beinahe ausgehen muss), ist dies unsere erste Aufgabenstellung im Nähkurs. WITC: Kann man denn in so wenigen Stunden das Kleidungsstück fertig nähen? Das kommt auf die Einfachheit des Kleidungsstückes und auf das Geschick der Kursteilnehmer an. Ein einfacher Rock, eine Raglanbluse sind willkommene Kleidungsstücke, um schnell etwas Neues ausführen zu können. Wer mehr wissen möchte, kommt gerne wieder.

SOMMERAKADEMIE 2019 01./ 02./03.Juli UND 16./ 17./ 19./ 20./ 21. August jeweils 10-13 Uhr und 17-20 Uhr langer Samstag 10-17 Uhr Und eine Ausnahme am 16.8.: 10-13 Uhr und 14-17 Uhr je Termin 3 Stunden: 36,-€ (4 Teilnehmer)

Faszination nachdenken, als wäre ich ein Neuling. Für mich bedeutet dies: autark sein, nämlich eine Idee/ eine Vision zu denken und diese dann mit allem handwerklichen Wissen und der gestalterischen Freude in die Wirklichkeit zu bringen.

WITC: Ist Handwerk wieder im Kommen in unserer Gesellschaft? Das deutsche Handwerk wirbt dafür, dass es „in“ ist. Ich habe den Eindruck, dass in unserer Wahnsinnsglobalisierung ein grundsätzliches breites kulturelles Wissen von „Handwerk als Kulturgut“ fast weggebrochen ist. Im Bereich der Bekleidung - in Zeiten von Jeans+Jersey - ist dies besonders spürbar. Ich vermute, im Denken vieler Menschen ist es immer noch attraktiver 4x im Jahr in den Urlaub zu jetten, als sich etwas Persönliches anfertigen zu lassen. Mal sehen, was der Bewusstseinswandel für Nachhaltigkeit/ für Klima sogar für unsere facettenreichen wertvollen Handwerksberufe bringt. WITC: Das Thema unserer Ausgabe ist VERWANDLUNG. Ist das etwas, was beim Schneidern eine Rolle spielt? Weniger Verwandlung als vielmehr Authentizität. Sich durch die eigene Kleidung ausdrücken und sich echt fühlen aus seinem innersten Bild und Wunsch heraus.

WITC: Wie genau läuft so ein Kurs ab, was kann man lernen, was vermittelst Du? Ich hole jeden dort ab, wo er oder sie Hilfe braucht. Durch mein langjähriges Ausbilden von Lehrlingen kann ich mich auf jede noch so grundsätzliche Fragestellung einstellen. Und durch meine facettenreiche Berufserfahrung im Schneiderhandwerk gibt es fast keine Frage im technischen Ablauf, die ich nicht beantworten könnte. Das Kreative, das Gestalterische, auch die stilistische Beratung kommt als wesentliches Bonbon noch oben drauf.

WITC: Was ist Dein schönstes Stück, das Du jemals geschneidert hast? Es sind nicht nur die Hochzeitskleider - besonders schlicht oder besonders aufwendig, die hervorstechen. Das Alltagstaugliche, z.B. Blazer, Gehrock, Kurzmantel, welche mit Schlichtheit und trotzdem Raffinesse durch den Alltag getragen werden, das liebe ich immer wieder. Und gerade fertiggestellt für eine Silberhochzeit: Kleid+Jäckchen in knallweiß+marineblau. Für ein wunderschönes Fest auf einem Schiff. Auf der Kieler Förde zur Kieler Woche.

WITC: Die Kunst des Selbermachens - im besonderen des Schneiders - was ist für Dich die Faszination daran? Es ist ja mein Beruf. Ich bin Damenschneidermeisterin, so der volle Begriff im Meisterbrief. Ich muss über das Wort

Sünne Lindenthal | Maßschneiderei auf Gut Oppendorf Klosterkamp 1 | 24232 Schönkirchen | Tel. 04348 - 7790 www.suenne-lindenthal.de | www.stiefelong.de

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Das ALPEN-FEUERWERK am Sonntag beendet die Baltic Beach Days.

09. bis 11. August 2019

BALTIC BEACH DAYS 2019

vom 09. bis 11. August am Schönberger Strand WASSERSPORT MEETS LIVE-MUSIK!

Strand, Sport, Sonne, Sommerfeeling und jede Menge Spaß und Aktion für alle Altersgruppen - das erwartet die Besucher der BALTIC BEACH DAYS am Schönberger Strand. Das Ostseebad Schönberg zeigt sich in diesen Tagen von seinen schönsten Seiten an Land und zu Wasser. Denn während landwärts Spaß und Spiel im Vordergrund steht, bietet zu Wasser die Elite der Deutschen Windsurfszene Sportliches bei besten Revierbedingungen. Auch Vincent Langer, der seit Anbeginn seinen Fokus auf die Nachwuchsausbildung legte, wird Jugendliche in seinem Camp mit dem Surf-Virus infizieren.

Der Weltklasse-Sportler aus Schönkirchen versteht es auf sympathische Art und Weise den jungen Leuten die Faszination Wassersport nahe zu bringen. Während sich die bunten Segel auf dem Wasser rund um die Seebrücke tummeln, lohnt sich ein Gang entlang der maritimen Stände. Abends startet dann das Bühnenprogramm an Land mit Live-Musik. Ausklingen werden BALTIC BEACH DAYS am Sonntag mit dem ALPEN-FEUERWERK. www.balticbeachdays.de

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Segelmacherin mit Seglerherz

Segeln war und ist ihre Auszeit. Ein bisschen Verwandlung ist immer dabei, wenn Uta Runge aufs Boot steigt. Am liebsten auf die alten Klassiker, die 12er, um mit einer Crew Regatten zu segeln. Dann ist alles andere vergessen, dann gibt es nur das: Segeln, Wellen, Wind und Wasser.

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2019

6.7

in lste -Ho swig s t i v a l e l h Sc s i k F e Mu

Jamie Cullum 14.7. Sparkassen-Arena-Kiel Jamie Cullum und Band »Don’t stop the music«

Karten: € 29,- bis 78,Tel 0431-23 70 70 • www.shmf.de

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Aber die Mönkebergerin verbindet mehr als nur der Spaß auf dem Wasser mit dem Segeln - denn sie ist Segelmacherin. An diesem Nachmittag kocht sie uns in ihrer Küche mit Blick in den wunderschönen Garten (ihr zweites Hobby) Kaffee, setzt sich auf einen ihrer selbstgenähten Sitzsäcke aus Segeltuch. „Beim Segeln verbinde ich Freizeit und Beruf einfach miteinander.“ Kreativ war sie schon immer. Nähen, malen, handwerklich arbeiten - das lag ihr. Nach dem Abi hatte die heute 54-Jährige keine Lust auf ein Studium. Sie begann eine Ausbildung als Segelmacherin in Wellingdorf. „Früher gab es drei Frauen in der Berufsschulklasse, das war schon sehr männerdominiert“, erzählt sie. Seit dieser Zeit begann Uta Runge auch aktiv zu segeln im Kieler Yachtclub. „Ich hatte noch nie ein eigenes Boot. Es gibt einfach so viele Möglichkeiten mit anderen zu segeln.“ Nach der Lehre verbrachte sie ein paar Monate in Neuseeland, dem „Segelland Nummer 1.“ Zurück in Deutschland begann sie doch noch mit einem Studium - Schiffsbau, brach jedoch wegen der Famiienplanung nach 2 Semestern ab. Mittlerweile sind ihre drei Töchter erwachsen. „Auch als die Kinder klein waren, habe ich mir immer meine Auszeiten beim Segeln gegönnt.“ Am liebsten segelt Uta Runge Regatten mit den Klassikern. „Wenn ich auf den 12ern mitsegeln darf, ist das immer ein besonderes Erlebnis. Die klassischen Yachten sind einfach faszinierend, ich schwärme für die Optik und wenn sie durchs Wasser gleiten, fast schneiden, ist das jedes Mal ein unglaublicher Moment. Es ist ein anderes Segeln mit den Klassikern, es hat eine unglaubliche Eleganz und viel Stil.“ Ihre Kompetenz als Segelmacherin ist mittlerweile auch auf männerdominierten Schiffen akzeptiert. Besondere Naturerlebnisse außerhalb des Regattasegelns erlebte Uta Runge 2018 bei einer Schiffsüberführung von Bodö nach Trontheim. „Es war einfach ein besonderes Erlebnis rechts und links die schneebedeckten norwegischen Berge zu sehen und durch die Fjorde zu segeln und in ihnen zu baden. Die Ruhe und Stille beim Segeln genieße ich immer wieder.“ Mit Unterbrechungen arbeitet Uta Runge immer noch als Segelmacherin in ihrem alten Lehrbetrieb in Wellingdorf.


portrait

Die Segel sind im übrigen wie die Boote auch immer größer geworden.“

„Meine Taschen sind nie gleich. Es sind immer Unikate. Es macht mir einfach Spaß, kreativ damit zu arbeiten.“

© FKY/SörenHese

„Mein Job macht mir einfach immer noch großen Spaß, auch wenn es manchmal ganz schön anstrengend ist.“ Auch wenn viele Zuschnitte mittlerweile am Computer entstehen, muss noch bei vielen Segeln und Planen Hand angelegt werden. „Natürlich haben sich die Materialien auch verändert in den letzten Jahren und damit auch die Verarbeitung. Trotzdem sitzt man noch an der Nähmaschine und näht einen Spinnaker oder muss bei einem 15 Meter Segel immer wieder hin- und herlaufen, um alles gut zu verarbeiten.

Und dann geht Uta Runge mit uns in den ersten Stock ihres Hauses - hier musste ein Kinderzimmer dem neuen Arbeitszimmer weichen. Zwei Nähmaschinen, viel Segeltuch - die eigene Werktatt. Hier entstehen Taschen, Rucksäcke, Reisetaschen, Crewtaschen und Sitzkissen aus Segeltuch, jedes Stück individuell gefertigt und nach den Wünschen der Kunden. „Meine Taschen sind nie gleich. Es sind immer Unikate. Es macht mir einfach Spaß, kreativ damit zu arbeiten.“ In ihrem Shop unter www.oneoffbags.de verkauft sie ihre Kreationen. „Das läuft so nebenbei und ich schaue einfach, wie es sich entwickelt. Ich setze dabei auf Qualität und die Freude steht bei mir im Vordergrund.“ Uta Runge ist entspannt - wo sie das bloß her hat? Bleibt die Frage: Vielleicht doch mal irgendwann ein eigenes Segelboot? Und dann sagt Uta Runge diese Worte, die schocken: „Vielleicht kaufen mein Mann und ich uns ein Motorboot. Wir haben das schon mal überlegt.“ Nee, das glauben wir nicht wirklich. Und irgendwie wirkt sie beim Abschied auch so, als würde sie selbst daran nicht glauben. Seglerin bleibt Seglerin – ein Leben lang – oder? www.oneoffbags.de

German Classics 2019 in Laboe vom 15. bis 18. August 2019 Die "German Classics 2019" versammeln vom 15. bis 18. August wieder eine Vielzahl schöner klassischer Yachten vor der herrlichen Kulisse der Kieler Förde. Von besonderem Reiz ist dabei die Vielfalt der teilnehmenden Yachten, vom kleinen offenen Dinghi bis zur riesigen Hochsee-Rennyacht findet sich alles wieder, was einmal zum gewohnten Bild des Segel- und Yachtsports gehörte - und dank der Initiativen des veranstaltenden "Freundeskreises Klassischer Yachten" nun wieder gehört. So bietet sich nicht nur den unmittelbaren Teilnehmern, sondern insbesondere auch den Besuchern Laboe's an Land ein unvergleichlich schönes und interessantes Bild, wenn die Boote, Jollen, Kreuzer und Yachten in den alten Hafen einlaufen oder vor der Küste ihre Wettfahrten aussegeln. Und schnell wird auch unbedarften Zuschauern bewusst, wie reizvoll diese Anblicke im Vergleich mit den sehr einheitlichen Massenprodukten der modernen Yachtszene sind.

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Supertramp’s

Roger Hodgson 17.7. Sparkassen-Arena-Kiel

Roger Hodgson und Band »Breakfast in America« World Tour

Karten: € 29,- bis 74,Tel 0431-23 70 70 • www.shmf.de

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SCHÖNE DINGE MÖCHTE ICH

haben

Zeitlos, schön und liebenswert – einfach schöne Dinge gibt es im Kaufhaus der Kunst in Heikendorf zu entdecken. Dinge, die die Welt auf jeden Fall braucht! Entdecken Sie Produkte, die es nicht überall gibt, die Ihnen den Sommer noch sommerlicher machen. Denn Hier gibt es Keine Massenware, keinen Kitsch, sondern wunderschöne Produkte mit Charme und Funktion. Klein aber fein ist die Auswahl, wie auch das Unternehmen selbst. Lassen Sie sich in diese zeitlose und liebenswerte Welt entführen!

KAUFHAUS DER KUNST Hafenstrasse 27 24226 Heikendorf Tel. 0176 54928544 www.kaufhaus-der-kunst.com Öffnungszeiten: Dienstag bis Freitag 11.00 bis 18.00 Uhr Samstag 10.00 bis 13.00 Uhr

AUF ZUM MÄDELSABEND IM CASINO KIEL!

„MÄDELS, HEUTE IST DONNERSTAG, ALSO AB INS CASINO!“ Dieser Aufruf dürfte sich bei vielen Damen zum geflügelten Wort entwickeln. Denn im CASINO Kiel gibt es ein ganz besonderes Schmankerl: jeden Donnerstag steht der Mädelsabend auf dem Programm.

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Für nur 15,- Euro pro Person erhält „Frau“ ein Rundumsorglos-Paket, bestehend aus Glücksjetons im Wert von zehn Euro, zwei Gläsern Sekt und natürlich freien Eintritt. Das CASINO Kiel bietet auch in einem jeweils individualisiertem Paket Junggesellinnen-Abschiede an! Fragen Sie einfach nach Ihrem persönlichen Angebot im CASINO Kiel nach – für diesen außergewöhnlichen und besonderen Abend.

Casino Kiel

Holstenbrücke 30 | 24103 Kiel Tel. 0431 - 987 000 | www.casino-kiel.de Öffnungszeiten: Das große Spiel: Mo. - Sa. ab 18:00 Uhr | So. ab 15:00 Uhr Das Automatenspiel: Mo. - So. ab 12:00 Uhr Zutritt ab 18 Jahren


SCHLUSS MIT DEN AUSREDEN Nutzen Sie das 100-Tage-Power-Programm des MARE WELLNESS & SPORT für Ihre Strandfigur!

Wir alle kennen diesen Moment: Eigentlich hatte man sich schon Anfang des Jahres fest vorgenommen, endlich mit dem Sport anzufangen, um für den Sommer in Bestform zu sein. Aber dann kam immer wieder etwas dazwischen. Und jetzt ist es ja auch wieder viel zu spät für die Strandfigur 2019. STOP! Es ist nie zu spät anzufangen! Vor allem, wenn es doch um so viel mehr geht, als um die Strandfigur. Es geht um Sie und Ihre Gesundheit. Ihr Wohlbefinden, Ihre Ziele! Jetzt ist Schluss mit den Ausreden und das MARE Wellness & Sport in Schönkirchen hilft Ihnen dabei: Eine Auswahl aus über 100 mitreißenden Kursen steht Ihnen jede Woche zur Verfügung. Dazu kommen Fitness- und Ausdauergeräte auf dem allerneuesten Stand. Qualifizierte Trainer beraten Sie nach Ihren individuellen Bedürfnissen. In der Saunalandschaft gibt es das Relax-Programm. Spielend fit in Form: Mit dem 100-Tage-PowerProgramm für nur 149 Euro macht das MARE Sie strandklar. Also: Nichts wie ran an die Traumfigur 2019! MARE Wellness & Sport | Söhren 47 24232 Schönkirchen | www.mare-kiel.de

Kreativität FÜR IHRE HAARE

Sportlich aktiv und mit Spaß durch

den Sommer mit dem MARE Wellness & Sport!

Wer im Sommer Abwechslung im Sportprogramm sucht, findet im MARE Event Kalender das ein oder andere interessante Event zum Spaß haben und Mitmachen. Ausführliche Infos zu jedem Event gibt es auf der Homepage www.mare-kiel.de oder auch auf instagram und facebook und natürlich auch unter Tel. 04348-911510. JULI Freitag 12.07. MARE Dance-Night open Air 16:00 - 22:00 Uhr Sonntag 14.07. Rennrad Tour mit Marut 9:30 - 12:00 Uhr Dienstag 16.07. Zumba open Air Special 17:30 - 20:00 Uhr Donnerstag 18.07. SUP Tour 17:00 - 19:30 Uhr Samstag 20.07 Beach Yoga in Laboe mit Sylvia 10:00 - 11:30 Uhr Sonntag 21.07. Mountainbike Tour mit Sven 10:00 - 14:00 Uhr Samstag 27.07. “summer splash – be the water” Special rund um die Hüfte mit Regina 10:00 - 13:00 Uhr AUGUST Freitag 09.08. Beach Volleyball Turnier 16:00 - 21:00 Uhr Freitag 09.08. SUP-Yoga in Laboe mit Sabrina 17:00 - 18:30 Uhr Sonntag 11.08. Mountainbike Tour mit Sven 10:00 - 14:00 Uhr Dienstag 13.08. Bodyart mit Sylvia 18:00 - 19:00 Uhr Donnerstag 15.08. SUP Tour 17:00 - 19:30 Uhr Samstag 17.08. Beach Yoga in Laboe mit Sylvia 10:00 - 11:30 Uhr

ÖFFNUNGSZEITEN: Montags geschlossen Dienstag bis Freitag 9-18 Uhr Samstag 9-15 Uhr Hörn 4, 24232 Schönkirchen Tel. 0 43 48/919 55 08 salon@mikegrossmann.com


ernährung

Praxis für Ernährungsberatung, Ernährungstherapie und Homöopathie Heikendorf | Tel. 0162-8044866 info@alste-janssen.de

Veränderungen beginnen im Kopf!

Warum habe ich Süßhunger! Erwischen Sie sich auch häufig bei einem selbst erlernten unerwünschtem Verhalten? Naschen Sie zu viel? Gehen zu spät ins Bett, treiben zu wenig Sport oder haben schieben zu viele Dinge immer wieder auf…? Wie häufig macht man sich selbst fertig und denkt, nun habe ich schon wieder nicht widerstehen können und Wein statt Wasser bestellt. Die eigene Bewertung einer solchen schlechten „Angewohnheit“ gleicht eher einer inneren Entwertung. Ein erster guter Schritt für eine Veränderung ist es, die Wertung aus dem unerwünschten Verhalten zu nehmen. Denn hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht! Horchen Sie in sich hinein! Welches Gefühl steht genau

hinter meinem überzogenen Süßhunger? Wie geht es mir, wenn ich spät abends noch zum Schrank gehe und die Packung Gummibärchen aufesse? Bin ich vielleicht müde, einsam, gelangweilt, unterzuckert, traurig oder möchte mich für etwas Tolles belohnen? Es liegt nicht an ihrer Willensschwäche oder an einem schlechten Plan, wenn sie etwas (noch) nicht ändern können! Solange sie von ihren schlechten Angewohnheiten profitieren, haben sie unbewusst gar kein Interesse, etwas zu ändern! Die Frage ist eher, wie sie auch anders mit dem negativen Gefühl bzw. mit der Konsequenz auf die auslösende Sinnesempfindung umgehen möchten. Wer jemals in einer traurigen Gemütsverfassung Schokolade oder ein Glas Wein als tröstend empfand, hat in seinem Kopf Synapse A einer Nervenfaser mit Synapse B einer an-

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ernährung

deren Nervenfaser verbunden. Ob es sich um eine eigene Erfahrung (die schmelzende Süße in meinem Mund beruhigt mich) oder ob es sich um einen Glaubenssatz handelt (Serotonin in der Schokolade hebt die Stimmung) ist unerheblich. Je häufiger diese Handlung vorgenommen wird, desto dicker werden die Nervenfaser zwischen den Synapsen A und B. Es bildet sich eine regelrechte Datenautobahn zwischen diesen Nervenfasern. Die Gewohnheit hat sich verfestigt. Wenn Sie es, wie oben beschrieben geschafft haben, das Gefühl und die damit verbundene positive Absicht ihres unerwünschten Verhaltens zu entlarven, sind Sie definitiv auf dem richtigen Weg ... ... wie das Beispiel eines berufstätigen 63jährigen Ingenieur zeigt, der zu mir in die Praxis kam. Sein Ziel: abnehmen und sich gesünder ernähren. Er aß morgens immer ein Wurstbrötchen und trank jeden Abend drei Flaschen Bier (á 0,5 Liter). Das, so meinte er, „könne“ er nicht ändern. Nachdem ich ihn über die wahrscheinliche Prognose seines ungünstigen Verhaltens aufgeklärt habe, wie eine weitere Gewichtszunahme, Untergang des Lebergewebes verbunden mit Müdigkeit, Blutzuckerschwankungen mit Heißhungerattacken usw., erkannte er die langfristige negative Konsequenz seines Verhaltens. Ich habe mit ihm in kleinen Schritten „verhandelt“, was für Veränderungen für ihn möglich sind. So sind wir z.B. die Abläufe im Einzelnen durchgegangen, wie leckere Gurkenscheiben seinen Teller erreichen (Gurke kaufen, zu Hause mit heißem Wasser abwaschen, morgens aus dem Kühlschrank nehmen und fünf dickere Scheiben schräg abschneiden….essen) Was sich hier etwas lächerlich anhört, ist das Herunterbrechen kleinster Handlungen, um etwas Neues entstehen zu lassen! Das Bier stellt für ihn eine Belohnung und das Einläuten des Feierabends dar. Das kühle Blonde aus dem Kühlschrank zu nehmen, an dem die Wasserperlen herunterlaufen und das Zischen, wenn der Deckel geöffnet wird….wem läuft da nicht das Wasser im Mund zusammen?!

Ihrer Gesundheit zuliebe... Ihrer Gesundheit ... sind wir für Siezuliebe da. ... ... sind wir für Sie da! Stanges KUR-APOTHEKE

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Er konnte den Kreislauf (nach Hause kommen, Kühlschrank öffnen…) unterbrechen, in dem er erst ein kaltes Glas Wasser getrunken und danach das erste Bier weggezischt hat. Das half sofort, die Menge auf die Hälfte zu reduzieren. Nach drei Wochen stellten sich erste Erfolge ein, die er immer weiter ausbauen konnte. Heute trinkt er nur noch am Wochenende in der Gesellschaft Bier, isst morgens auch gerne Müsli und geht mit seinem Sohn joggen. Er hat durch sein neues Verhalten aufgehört, seine Ernährung als eine Diät anzusehen, sondern betrachtet es als eine Veränderung des Lebensstils. Ein toller und nachhaltiger Weg!

Rezept

Selbstgemachte Limonade (1 Liter) (Vorteil: mit natürlichen Zutaten und den Zuckergehalt kann man selbst bestimmen!) In einem viertel Liter Wasser etwa 30 – 50 g Zucker kurz aufkochen, bis es sich aufgelöst hat. Ein ¾ Liter kaltes Wasser (oder Eiswürfel zugeben, wenn es schnell gehen soll) und den Saft von zwei Zitronen oder Limetten (ca. 200 ml) zugeben. Als Variation pürieren Sie 400 g Erdbeeren zusammen mit einigen Minzblättern und geben weniger Wasser zu. Auch Tee aus Zitronenverbene lässt sich sehr gut als Limonade zubereiten! Mit Minzblättern oder Zitronenmelisse anrichten.

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ZEIT DES STILLENS

ZEIT FÜR SPORT

Wenn das Baby da ist, beginnt für viele Frauen das Stillen. Bei Förstenberg bekommen Sie eine große Auswahl an Still-BH`s und eine entsprechende Beratung. Still-BH`s dürfen nicht zu klein gekauft werden, weil es sonst einen Milchstau geben kann. Außerdem sollten die Frauen auf gute Materialien Wert legen, am besten frei von chemischen Zusatzstoffen, da sich sonst Stoffe in die Milch einlagern können.

Tja, Sport ist Mord – ein Spruch zum Schmunzeln, jedoch völlig überholt. Wenn der Schweinehund erstmal besiegt ist, bewegen wir uns gerne, denn dazu sind wir gemacht. Die passende Stütze inklusive Motivation gibt es bei uns. Je nach Sportart finden Sie Sport BH`s in unterschiedlicher Stärke und ganz individuelle Modelle.

ZEIT FÜR BADEMODE Badesaison ist bei Förstenberg das ganz Jahr! Wer allerdings ein besonders große Auswahl haben möchte, sollte im Frühjahr mit der „Anprobe“ beginnen. Denn so können wir gegebenenfalls auch bestimmte Größen extra bestellen. TIPP: Bademode bitte niemals mit Haarwaschmittel waschen, sondern immer mit einem Mikrofaser-Waschmittel, da sonst der Elastanfaden bricht. Ergänzend führen wir auch Strandkleider bzw. Badetücher. Förstenberg Lingerie | Kehdenstr. 4 | 24103 Kiel | Telefon: 0431-565060 | www.foerstenberg.de


gesundheit

Den Sommer bewusst entspannen! SOMMERPROGRAMM für Yoga & Shiatsu

DUFT FOR MEN / FOR WOMEN Abercrombie & Fitch präsentiert AUTHENTIC – die Duft-Neuheit für 2019: Das Duft-Duo ist inspiriert von einer Generation, die Konventionen über Bord wirft und auf ganz andere Prioritäten setzt: Freiheit statt Ego-Show, Vielfalt statt Ausgrenzung, transparente Fakten statt medialer Fakes. Genau dieses Selbstbewusstsein dieser weltweiten Bewegung fängt AUTHENTIC ein.

In Lutterbek bietet Inge Vetter in ihrem Studio für Yoga & Shiatsu im Sommer besondere Kurse und offene YogaStunden an. Genießen Sie den Sommer bewusst entspannt! OFFENE YOGA-STUNDEN Dienstag: 17:00 – 18:30 Uhr | für Frauen //Studio Lutterbek Mittwoch: 17:00 – 18:30 Uhr | für Frauen //StudioLutterbek 19:00 - 20:00 Uhr | Yoga am Strand // Möltenort | auf der Wiese vor Kolonnenweg 43 24226 Heikendorf Donnerstag: 9:30 - 11:00 Uhr | für Frauen & Männer //Studio Lutterbek Freitag: 9:00 - 10:00 Uhr – Yoga am Strand // Möltenort | auf der Wiese vor Kolonnenweg 43 24226 Heikendorf Alle Kurse finden ab einer Mindestanzahl von 4 Teilnehmer/ Innen statt. Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung jeweils bis zum Vorabend um 18:00 Uhr – per SMS oder per E-Mail.

Mutter Natur auf der Spur

Immer mehr Menschen möchten einen „sanften“, natürlichen Weg gehen, was ihre Medikamente betrifft und greifen zu pflanzlichen Alternativen. Der Klassiker: Phytotherapie. Die klassische Pflanzenheilkunde gehört zu den ältesten Therapien der Menschheit. Viele moderne Medikamente beruhen bis heute auf pflanzlichen Extrakten, zum Beispiel Aspirin, dessen Wirkstoff Acetylsalicylsäure ein Extrakt der Weidenrinde ist. In der Phytotherapie wird die ganze Pflanze oder deren einzelne Bestandteile in Form von Tees, Säften oder Salben verwendet. Auch Tinkturen, gepresste Tabletten oder Badezusätze gehören zur klassischen Phytotherapie.

SEMINARE Sa, 06.07.2019 Yoga für den unteren Rücken Sa, 13.07.2019 Yoga für den Schulter und Nackenbereich Sa, 03.08.2019 Yoga für die Hüften und den Bauch jeweils 10 - 13 Uhr | Teilnahmegebühr: 30,- € MASSAGEN Sommerangebot: 60 Min. / 55 € Inge Vetter | Studio für Yoga und Shiatsu Systemische Beratung und EFT Lutterbek | Dorfstrasse 16 | 24235 Lutterbek www.ingevetter.de | mobil: 0170 2101679 yoga@ingevetter.de

GEKONNT CHILLEN, STATT NUR IN DER SONNE GRILLEN! Egal, ob Sonne oder Regen – gönne Dir Zeit für Dich! Ab JETZT bietet Dir Deine individuelle und entspannende Wellness-Auszeit. Lasse mit Hilfe einer BodyTalk Balance, Elementen aus Reiki und einer energetischen Massage den Stress abfallen. // SOMMERANGEBOT: Ganzheitliche Gesundheit im exklusiven Sommer-Mantel: 60 Minuten für 50,- €, inkl. Getränke (Sekt, Tee, Cappuccino, Wasser). ab JETZT | Praxis für BodyTalk von & mit Aika Kämpfer

Kate Malmsteg | 24257 Hohenfelde | Tel. 0 43 85 - 59 37 77 0 info@ab-jetzt.net | www.ab-jetzt.net

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kultur

&LandKULTUR

zusammengetragen von Daniela Mett

Stadt

Karten unter Tel. 04343 94 42.

09. Aug. 2019

16. Aug. 2019 LANGZEIT-PERFORMANCE

© Nagelitz, Lutterbeker

MOND-EXPEDITION

Frivol und mit frechem Augenzwinkern bewegt sich Dirk Langer, alias Nagelritz, zwischen Comedy, Kabarett und Chanson. Dass hier kein Mann kommt, der „La Paloma“ spielt, liegt auf der Hand. Nagelritz steht für modernes Seemannsgarn, skurrile Geschichten und Seemannsmusik. Seine Liedtexte leiht er sich bei Joachim Ringelnatz. Diese bettet er auf Akkordeon, Gitarre oder Klavier. „Expedition Mond“ heißt sein neues Programm. LUTTERBEK – 21 Uhr Comedy, Lutterbeker, Dorfstr. 11.

© Sabine Soyka

Rund ein Jahr arbeiten die Tänzer Mark Christoph Klee und Coralie Merle bereits mit dem Künstler Jasiek Mischke an der Verbindung von Bildender Kunst, Wortkunst und Bewegung. Für die Räume der Heinrich-Ehmsen-Stiftung planen sie eine sich stetig verändernde Installation aus Linien, Licht, Körpern und Farben. Deren Transformation erstreckt sich über zwei Wochen. KIEL – bis 30.8. [not]now jeweils Do 10-19, Fr 10-17, Sa+So 11-17 Uhr in der Stadtgalerie, Andreas-Gayk-Straße 31. Eintritt frei.

31. Aug. 2019

STRAND-FESTIVAL

Unter dem Motto „no nation – just people!“ zeigt das Kleine Festival am Strand von Friedrichsort mit Familienprogramm und Konzerten zum 8. Mal politisch Flagge. Tausende Besucher kamen die letzten Jahre und warben somit für ein gemeinschaftliches und respektvolles Miteinander. Mit dem Fördedampfer lässt sich das Skagerakufer auf dem Wasserweg erreichen. Aber nur bis 19:24 Uhr. KIEL-Friedrichsort – 14-23 Uhr, Skagerakufer. Eintritt frei. Aktuelles Line-up unter AnstattEv auf facebook.

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KLIMAWANDEL – EIN THEMA, DAS JEDEN BETRIFFT Noch ist alles möglich!

Der Klimawandel ist in aller Munde. Gerade im Zuge der Europawahl war er eins der „Top-Themen“. Die Wahlergebnisse spiegeln wohl den Wunsch vieler Menschen wider, dass sich die Politik verstärkt mit dem Klimawandel befasst und Gegenmaßnahmen beschließt. Das zeigen auch die zahlreichen Demos der „Fridays for Future“-Bewegung. Die Politik tut gut daran, die Wähler von morgen ernst zu nehmen.

Die globale Erderwärmung nimmt zu und zahlreiche Zukunftsprognosen zeigen uns, was sich für Folgen daraus ergeben können. Zwar kann niemand mit Sicherheit sagen, was genau passiert, aber in welche Richtung unser aktueller Kurs zeigt, ist vorhersehbar. So werden beispielsweise Wetterextreme wie Hitze, Dürre oder gewaltige Stürme in Zukunft häufiger werden. Die Produktion und der Konsum von Lebensmitteln gehört neben der Verbrennung von fossilen Brennstoffen zu den Hauptverursachern von Klimawandel und Umweltzerstörung. Der Umstieg auf erneuerbare, klimaneutrale Energien und ein anderes Konsum- und Ernährungsverhalten ist daher so unabdingbar wie machbar. Wir könnten die lebensmittelbedingten Emissionen deutlich senken, wenn wir unseren Fleischkonsum verringern. Noch ist alles möglich. Der Weg ist einfach, das Handeln fällt uns allerdings oft schwer. Dabei geht es gar nicht nur um Verzicht, sondern um einen Zugewinn unserer Lebensqualität. Selbst ohne Klimawandel: Wer von Ihnen hätte nicht gern saubere Luft und sauberes Wasser, einen gesunden Boden und vielleicht sogar weniger Lärmbelastung? Möchten Sie mehr wissen? Besuchen Sie uns auf www.provieh.de

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© Jan Koester

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DIE DROHNEN-PILOTIN Doris Heldt hat viele Berufungen. Ihr Hauptberuf ist allerdings Maklerin. Als positiv denkende Frau setzt sie 2019 kreativ auf das digitale Zeitalter. #drohnenpilotin Du setzt als Immobilienmaklerin auf das digitale Zeitalter. U.a. arbeitest Du auch mit Drohnen, um Luftaufnahmen zu machen. Was motiviert Dich so digital? Doris Heldt: Es gibt ja ständig Neues und als Eigentümer/ in einer Immobilie darf man auch erwarten, dass im digitalen Zeitalter deren Vermarktung entsprechend abläuft. Ich habe ich mich nach mehr als 20 Jahren Erfahrung in der Immobilienbranche auch selbstständig gemacht, um das umzusetzen, was heute machbar ist. Dazu gehören auch die Drohnenaufnahmen. Von meiner Neugier und Lust auf Neues profitieren meine Kunden/-innen. Du hast auch einen Drohnen-Führerschein gemacht im Ernst? Fand ich als Maklerin naheliegend. Ich dachte nur an die schönen Fotos von Häusern, im Hintergrund mit Strand, Feldern und blauem Himmel, hach. Als ich im Schulungsskript geblättert habe, kannte ich keine der ganzen Fliegerei-Abkürzungen und -Begriffe. Aber da man in Deutschland ja für alles eine Lizenz braucht und ich schon Sportbootführerschein, Platzreife, Motorradführerschein uvm. besitze, habe ich gelernt und jetzt den Drohnenführerschein. Nun kenne ich u. a. die Gesetze der Luftverkehrsordnung und weiß, dass man fast nirgends fliegen darf. Das hatte ich mir eher wie beim Autofahren vorgestellt, aber ich weiß jetzt eben auch, wie die Wege der Bürokratie verlaufen, um Flüge genehmigen zu lassen. Ist das ein besonderes Gefühl, als Drohnenpilotin unterwegs zu sein? Damit sich das einstellt, muss ich mir vielleicht mal eine Pilotinnen-Uniform zulegen ;-) Toll ist immer, wenn ich mit der Hasselblad-Kamera an der Drohne endlich die perfekte Aufnahme im Kasten habe. Beim Fliegen muss ich auf so vieles achten, da ist volle Konzentration gefragt. Im Anschluss an das Fliegen schneide ich noch die Filme und bearbeite die Fotos. Ein weiterer kreativer Teil meiner Maklertätigkeit.

Was ist für Dich persönlich als Immobilienmaklerin besonders wichtig? Dass meine Kunden/-innen und ich ein vertrauensvolles Team werden. Ich informiere sie laufend über deren Wunschkanal von Telefon über WhatsApp bis zu Social Media und beantworte immer sofort aufkommende Fragen. Denn es ist gerade anfangs sehr viel zu klären und auch neue Vermarktungsideen für meine Aufträge entwickeln sich fortlaufend. Kreativität ist als Selbstständige sehr vorteilhaft und die Ideen, die mir zu den unmöglichsten Zeiten kommen, setze ich gleich um. So entstehen dann auch mal beim Cappuccino im Café animierte Touren durch einzelne Räume oder in der Pause beim Inlineskaten Zeichnungen zur Immobilie am iPad fürs Internet. „Sie machen sich selbst viel Arbeit“ sagte mal jemand. Die Kunden/-innen erwarten erstaunlicherweise nichts davon, sind aber umso begeisterter. Bei mir kommen Beruf und Berufung zusammen, daher liebe ich meine Arbeit. Und: Ist ein Haus eigentlich mehr als nur ein Haus? Auf jeden Fall! Ein Haus(ver)kauf ist meist verbunden mit persönlichen Erinnerungen, Hoffnungen und ganz, ganz vielen Fragen. Auf Käufer-/Verkäuferseite kennt sich die Mehrzahl der Menschen nicht aus. Ich wickele den Verkauf für beide Seiten so ab, dass es ein angenehmes Erlebnis bleibt.

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Doris Heldt | Wrangelstr. 27 24105 Kiel | Funk 0177 - 333 03 10 doris@heldt.immo | www.heldt.immo

STECKBRIEF Name: Doris Heldt Alter: Hä, ist das nicht ein Frauenmagazin? Familie: geschieden, 1 studierender Sohn Beruf/Berufung: Malerin & Maklerin (Berufe: Immobilienkauffrau + MTA + halbe Betriebswirtin Berufung: Kreatives Organisationstalent + Menschenfreund Lebensmotto: Das Leben ist schön Lieblingsplatz: Bei Sonne ab ans Wasser. Ich bin ein Küstenkind.

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gesundheit

ENDLICH SCHMERZFREI GEHEN mit Taping Socken!

Eine Innovation im Bereich der Korrektur von Fußfehlstellungen und zur Schmerzlinderung: TAPE SOX erhalten Sie inklusive fachkundiger Beratung in der MÖWENAPOTHEKE IN HEIKENDORF. Schuhe – jede Frau liebt sie. Es gibt sie in den verschiedensten Farben, Formen und Absatzhöhen. Kaufentscheidend ist dabei zumeist das Aussehen, weniger der Tragekomfort. Doch für die Schönheit zahlt die Trägerin oft einen hohen Preis. Besonders Schuhe mit hohen Absätzen und schmal zulaufenden Spitzen verursachen häufig schmerzhafte Fuß- und Zehenfehlstellungen. Aber auch erbliche Faktoren wie ein schwaches Bindegewebe, Schwangerschaft, Übergewicht oder die Einnahme bestimmter Medikamente können bei der Entstehung eine Rolle spielen. Die am häufigsten vorkommende Fehlstellung ist der Hallux valgus. Durch einen Schiefstand der Großzehe tritt der Ballen an der Fußinnenseite deutlich sichtbar nach außen. Der Ballen reibt dann beim Gehen am Schuh. Es kommt zu schmerzhaften Entzündungen und im schlimmsten Fall zu einer Arthrose. Die TAPE SOX sind eine Neuheit im Bereich der Linderung von Schmerzen bei Fußfehlstellungen. Für die Taping Socken wurde die positive Wirkung der bereits aus Physiotherapie und Kinesiotaping bekannten Tapes aufgegriffen und optimiert. Das Tape muss nun nicht mehr auf die Haut aufgeklebt werden, sondern ist direkt in die Socken eingearbeitet. Bei den Taping Socken handelt es sich um japanische Tabisocken – Socken mit separatem Zehenbereich.

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Ihr erster Tag im Fitnessstudio Was Sie brauchen und wissen sollten! Der erste Tag im Fitnessstudio ist ähnlich aufregend, wie der erste Schultag oder der erste Tag im neuen Job. Und je besser Sie vorbereitet sind, desto entspannter können Sie die neue Erfahrung genießen. Essen vor dem Training Ein voller Bauch trainiert nicht gern, aber ausgehungert ins Training zu gehen, schwächt die Kondition und erhöht die Verletzungsgefahr. Daher raten Experten dazu, ca. 30 Minuten vor dem Trainingsbeginn einen kleinen kohlenhydratlastigen Snack einzuplanen. Ideal ist eine Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse, eine Banane und ein paar Nüsse oder ein Joghurt mit Obst, diese Snacks geben Energie ohne den Körper zu belasten. Außerdem sollten Sie bereits vor dem Trainingsbeginn Flüssigkeit tanken und Ihren Stoffwechsel mit Wasser oder stark verdünnten Fruchtsaftschorlen auf Trab bringen. Pünktlich und entspannt Planen Sie für Ihre Fahrt ins Studio und fürs Umziehen immer ausreichend Zeit ein.

Abgehetzt zum Training bzw. zu einem Fitnesskurs zu erscheinen, tut weder Ihnen gut noch Ihren Mitstreitern, die sich durch Ihre Verspätung möglicherweise gestört fühlen könnten. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Ihre Sporteinheit und starten Sie entspannt ins Training. Alles dabei? Das muss in die Sporttasche!Am besten Sie packen Ihre Sporttasche frühzeitig, damit Sie am Ende nicht in Zeitnot geraten: Ihr Outfit Sie benötigen leichte Sportbekleidung (Jogginghose, Baumwoll- oder Sportshirt, saubere Turnschuhe) und wenn Sie unsere Sauna nutzen möchten, auch: ein großes Handtuch, Handtücher Kleines Handtuch für die Geräte zum unterlegen & ein Duschhandtuch Getränke Transportieren Sie Ihre Getränke in einer Plastikflasche! Auch an unserer Theke bieten wir Ihnen eine Auswahl an leckeren und energiespendenden Sportdrinks an.

Unterhaltung MP3-Player und Kopfhörer gehören ebenfalls in Ihre Sporttasche, wenn Ihre eigene Musik Sie beim Sport am besten motiviert. Auf unseren Cardiogeräten bieten wir allerdings eine umfangreiche Auswahl an Unterhaltungsprogrammen im Fernsehbereich an, damit Ihre Trainingszeit wie im Flug vergeht. An was Sie sonst noch denken sollten Mildes Deo geht immer – meiden Sie Parfum! Denken Sie an Duschgel, Shampoo oder Bodylotion. Schmuck besser im Spind lassen. An ein Ersatzhaargummi denken. Passend zur Saison sagen wir im Juli & August „better work out before you Check In“. Im 4Fun Fitness kann man in der Sommerzeit 12 Wochen lang für 99,- € trainieren, saunieren, sich aus toben, tanzen, springen, lachen und sich gut in Sachen Fitness & Gesundheit beraten lassen.

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INFOABEND FÜR BERATER

Infoabend zur Ausbildung als ehrenamtliche Berater* in am Kinder- und Jugendtelefon – Jugendliche beraten Jugendliche im Kinderschutzbund Kiel e.V. am 21. August 2019. Auf der Suche nach einem passenden Ehrenamt findet für interessierte Jugendliche im Alter von 16 bis 20 Jahren am Mittwoch, 21. August 2019 um 18.00 Uhr im Haus für Kinder, Sophienblatt 85, Kiel ein Infoabend statt. Jugendliche, die Freude daran haben, 2 x pro Monat eine 2-stündige Telefonschicht im Kinderschutzbund Kiel e.V. zu übernehmen und dabei für andere Jugendliche da zu sein, sind herzlich Willkommen sich während des Infoabends unverbindlich über die Inhalte und Termine der Ausbildung zu informieren. Es wird um eine Anmeldung für den Infoabend gebeten: Martina Teschner | Tel.: 0431/122 18 27 martina.teschner@kinderschutzbund-kiel.de //Deutscher Kinderschutzbund Ortsverband Kiel e.V. Sophienblatt 85 | 24114 Kiel

WO GELEBT WIRD

20. KUNSTMEILE Kiel

im CITTI-PARK Kiel Vom 01.09. bis 30.09.2019 steht der CITTI-PARK Kiel wieder ganz im Zeichen der Kunst: 16 MalerInnen und FotografInnen aus Kiel und Umgebung präsentieren und produzieren Werke auf einer gigantischen Kunstmeile auf mehreren Ebenen des Einkaufszentrums. Werke, die auch vom 01.-15.09.2019 auf der Aktionsfläche im Erdgeschoss des CITTI-PARKS gekauft werden können. Den KünstlerInnen kann man im Erdgeschoss auch live bei der Arbeit über die Schulter sehen und teilweise auch selbst malen. Zur Eröffnung am Donnertag, 05.09.2017 um 18 Uhr gibt es Live-Musik von Martina Müller und eine Versteigerung mit einem professionellen Auktionator. Der Erlös aus dem Verkauf von Kunstwerken der TeilnehmerInnen wird vollständig dem Mädchenhaus Kiel gespendet. Online findet man alle Künstler auf www.kunstmeile-kiel.de Kunstmeile Kiel CITTI-PARK Mühlendamm 1 | 24113 Kiel Öffnungszeiten: Mo - Mi 9:00 - 20:00 Uhr Do 9:00 - 22:00 Uhr Fr - Sa 9:00 - 20:00 Uhr Der Eintritt ist frei.

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Latex & Co. MEINE ZWEITE HAUT

Das sichtbare Mieder im viktorianischen Zeitalter, der Petticoat in den Fünfzigern, die Gothic Szene in den Achtzigern oder Lack-Kleidung in den Neunzigern – jede Epoche hat ihre Stilrichtung, die zu jenem Zeitpunkt moralische Empörung hervorrief – und somit als obszön galt. Heute, da tradierte Moralvorstellungen mehr und mehr dem liberalen Geist weichen, mag noch vereinzelten Stilen wie Latex ein Hauch des Obszönen anhaften. Doch selbst hier hat sich längst der Fashion-Faktor etabliert. Das Material und diese so besondere Ästhetik geben das Idealbeispiel für jene „zweite Haut“ – und zwar nicht nur im Sinne von „eng anliegend“. Es verwandelt mich in einen anderen Menschen, wenn ich es zulasse.

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Unser Model Caroline (24) ist Biochemikerin, lebt und studiert in Kiel und trägt leidenschaftlich gerne alternative Modestile.

Wie wurde Dein Interesse für spezielle Moderichtungen geweckt?

Ich selbst würde mich als eine sehr vielseitige und ausgefallene Person beschreiben. Ich probiere mich gerne aus und suche immer nach neuen Ideen. Da ich einen dezenten Hang zum Extravaganten habe, spiegelt sich das auch in meiner Kleidung wider. Viktorianische Romane sowie Comics und japanische Anime haben dabei großen Einfluss auf mich ausgeübt.

Wie bist Du mit Latex – im übertragenen und im buchstäblichen Sinne – erstmals in Berührung gekommen?

Ich selbst bin tatsächlich physisch – bis auf die Handschuhe im Labor – das erste Mal mit Latex beim Plage Noire Festival am Weissenhäusser Strand in Kontakt gekommen. Und was soll ich sagen, es war Liebe auf den ersten Kontakt. Als ich als Model für die Fashionshow des Obscene Store angefragt wurde, war ich sehr aufgeregt, nicht zuletzt weil das Material in der Wahrnehmung vieler Menschen anders vorbelastet ist als im Fashion-Kontext. Zuvor bin ich zwar auch immer einmal bei Instagram über Latex „gestolpert“, hatte aber noch keine Kleidung im echten Leben gesehen oder getragen.

Kannst Du das Gefühl beschreiben? Weiblich!…Entgegen der Meinung, dass Latex immer eng auf der Haut anliegt, hatte ich ein Kleid an, welches nicht nur für mich maßangefer-

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tigt wurde, sondern ebenso luftig und schwingend war. Ein fantastischer Mädchen-Fashiontraum in Weinrot-Metallic.

Wie sucht und findet man Menschen, die die Begeisterung für ausgefallene Stile teilen? Das Internet ist ein

gutes Medium. Es gibt viele Gruppen, denen man beitreten kann, um sich auszutauschen. Menschen, die außergewöhnliche Stile mögen, tragen diese auch – das ist zumindest mein Eindruck. Und so lernt man Freunde und wiederum deren Freunde kennen. Lokale Treffpunkte wie der Obscene Store sind auch tolle Möglichkeiten, Leute mit gemeinsamen Interessen zu finden und um andere Stile gemeinsam zu erleben.

Welche Art der Verwandlung geht mit einem vor, wenn man sich ganz speziell „zurechtmacht“, wenn man neue Stile testet oder wenn man außergewöhnliche Materialien wie Latex auf seiner Haut spürt? Ist man in dem Moment jemand anderes?

Auf jeden Fall. Im Kern ist man natürlich immer noch man selbst. Aber die Tagesform kann man sehr gut mit spezieller Kleidung unterstreichen. Beschwingt und frei fühlt man sich in der Rockabilly Mode der Fünfzigerjahre. Melancholie und Tiefgang verbinde ich mit Gothic, Weiblichkeit und Party wiederum perfekt mit Latex.

INFO:

Der für Latexkleidung verwendete Stoff wird aus dem Milchsaft (Latex) der Kautschukpflanze gewonnen. Naturkautschuk ist ein Gummiprodukt, das ohne Erdöl hergestellt wird. Zur Herstellung von Latexbekleidung wird der Stoff entweder getaucht, geklebt oder genäht.


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Andreas Schnarr (44) ist gelernter Systemadministrator, Inhaber des Obscene Store und seit zehn Jahren Betreiber eines LatexMode-Ateliers in Kiel.

Wie bist Du auf Latex gekommen – und was hat es bei Dir ausgelöst? Vor ca. 20 Jahren hatte ich

das Material als T-Shirt bei jemandem in einer Discothek gesehen und mir daraufhin selbst etwas in diesem Material gekauft. Latex löst mit Sicherheit unterschiedliche Gefühle aus, ich selbst habe festgestellt, dass sich die eigene Körperwahrnehmung ändert: Ich gehe z. B. kritischer mit kleineren Pölsterchen um, die dann plötzlich sichtbar werden. (schmunzelt) Ganz persönlich mag ich den einzigartigen Glanz von Latex, weniger das Gefühl als solches. Wie ging es weiter? Mein erster Einkauf war leider von schlechterer Qualität und riss nach dem ersten Tragen. Da das Material nicht unbedingt zu den günstigsten Stoffen gehört, beschäftigte ich mich mit der Reparatur. So kam das Eine zum Anderen, und ich habe mich selbst an den ersten Schnitten und Design-Kombinationen ausprobiert. Meiner Meinung nach hat Kleidung noch nie soviel zum Ausdruck gebracht wie heute. Gerade Latex formt einen Körper enorm. Man kann kleiner oder größer erscheinen, Körperpartien hervorheben oder kaschieren. Natürlich ist Latex auch für den einen oder anderen ein Fetischstilmittel. Aber das Material selbst ist schon längst im Mainstream und in der Popkultur angekommen. Das ungeübte Auge erkennt den Unterschied zwischen Lack, Wetlook und Latex kaum.

Überwiegt der Teil der Kunden bzw. Gleichgesinnten, die auch im Alltag mit ihrer Kleidung ein Statement setzen, oder der Teil der Menschen, den man im Alltag eher nicht mit Latex in Verbindung bringen würde? Viele tragen Latex wirklich nicht mehr im geheimen Keller,

sondern als ganz normale Kleidung auch im Alltag. Was schön ist! Zeigt es doch deutlich, dass eine Stigmatisierung aufgrund einer vermeintlichen Andersartigkeit in unserer Gesellschaft keine Rolle spielt. Unser Kundenanteil ist eine gute Mischung aus Individualisten und Künstlern. Auch Filmschaffende und Opernhäuser gehören dazu, aber eben auch Menschen, die aus verschiedensten Gründen Latex nicht offen tragen können.

Aus einem „Nebenher“ ist ein berufliches Standbein geworden. Wie geht es beruflich in dieser Hinsicht weiter? Der Umzug vom kleinen Atelier ins Ladenge-

schäft in der Hamburger Chaussee ist eigentlich noch gar nicht so lange her, und doch werden wir jetzt nochmals umziehen und uns vergrößern müssen, da die Kundenresonanz so unfassbar positiv ist. Im neuen Store können wir z. B. das Angebot auch um Workshops mit dem Material Latex ausbauen. Und wir haben mehrere neue Arbeitsplätze geschaffen. Ab Ende August findet man uns dann als Teil der Kieler Innenstadtfamilie am Kleiner Kuhberg 18-20 .

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© Peter Dittmer

Laboe freut sich über Liebespaare! Wer hat sich auf der Laboer Mauer vor dem OCEAN ELEVEN kennengelernt?

Date auf der Laboer Mauer Laboe hat eine wunderschöne Mauer. Diese Mauer trennt aber nicht, ganz im Gegenteil: Sie bringt Menschen zusammen. Im besonderen Liebespaare. Direkt vor dem Restaurant OCEAN ELEVEN ist die Mauer ein beliebter Platz, um hier Sonnenuntergängen hinterher zu schauen, abends ein Glas Wein oder einen Cocktail zu trinken. Auf dieser Mauer haben sich auch Michaela Klippel und Stefan zu Putlitz kennengelernt – und das hatte Folgen. Michaela Klippel sagt „unsere Mauer“ – und strahlt. Dafür, dass sie eigentlich keine Beziehung wollte, ist das schon sehr viel. Der Zufall wollte es, dass Michaela vor gut einem Jahr mit ihrer Mutter einen Aperol auf der Mauer beim „Ocean Eleven“ trank. Der Zufall wollte es auch, dass ein Bekannter ihr Stefan zu Putlitz vorstellte, dieser den beiden Damen ebenfalls einen Aperol ausgab. Stefan führt in Kiel das Restaurant LOUF und WIRTSHAUS, Michael leitete das El Meson Playa viel Jahre. Nachdem das Restaurant nach

einem Brand schließen musste, versuchte sie gebuchte Hochzeiten in anderen Locations unterzubringen, zum Beispiel im LOUF. Das war am 1. August 2018. „Am 15. August hatten wir schon unser erstes Date“, sagt sie und strahlt schon wieder. „Es ist irgendwie unglaublich, unfassbar, dass man so ein Vertrauen in kurzer Zeit aufbauen kann.“ Als Patchwork-Team planen die beiden ihre Zukunft. Die eigentlich schon begonnen hat. Denn vor wenigen Monaten übernahm Stefan zu Putlitz das OCEAN ELEVEN, während Michael mit echtem Herzblut die Geschäfte im OCEAN leitet. Und direkt vor ihnen: immer die Laboer Mauer, auf der beiden immer wieder gerne Platz nehmen – einen Aperol in der Hand, zuschauen, wie die Sonne untergeht – und aufgeht!

Date in Laboe

Hatten Sie schon mal Vielleicht auch auf der Mauer vom Ocean Eleven? Wir würden gerne darüber in unserem Magazin schreiben.

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PRÄSENTIEREN Sie Ihr Team im Internet Ein professioneller Internetauftritt gehört zu jedem Unternehmen, zu Arztpraxen, Anwaltskanzleien und Immobilienmaklern. Persönlichkeit zeigen und vertrauensvoll wirken – auf diese Faktoren kommt es im Netz an. Dies wird vor allem durch ansprechende, aktuelle Fotos des Teams erreicht Das Fotografen-Team von VICO hat bereits viele Mitarbeiterfotos in Kiel und Umgebung produziert, unter anderem für das UKSH oder verschiedene Banken. Aber auch für kleine Praxen, Vereine oder Verbände werden unkompliziert und professionell Bilder des Teams erstellt. Vorab wird besprochen, welchen Stil die Teamfotos haben sollen, was gut auf die Internetseite passt und welche Wünsche der Auftraggeber hat. Die Aufnahmen werden dann entweder im Fotostudio oder (auch mit mobilem Studio) vor Ort gemacht. Da die meisten Menschen ungern vor der Kamera stehen, arbeiten

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die Fotografen von VICO mit Einfühlungsvermögen und Spaß, so dass von Jedem ein kompetentes, ansprechendes Foto entsteht. Natürlich können entweder Einzelfotos oder ein Gruppenfoto angeboten werden, die bearbeiteten Bilder erhält man anschließend auf CD. Sollten später Mitarbeiter neu ins Team kommen, ist bei VICO hinterlegt, wie die Fotos aussehen sollen, damit die Internetseite immer im einheitlichen Bild erscheint. Zeigen Sie Ihre Kompetenz, Erreichbarkeit und Persönlichkeit auf Ihrer Unternehmensseite - denn Business wird zwischen Menschen gemacht! Jetzt persönliches Angebot einholen per E-Mail an service@vico-kiel.de oder telefonisch unter 0431-98262 0. VICO | Exerzierplatz 32 | 24103 Kiel | www.vico-kiel.de


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Ein besonderes Merkmal dieses Kontos ist die attraktive Guthabenverzinsung ab dem ersten Cent bis 2.000 Euro. Und um ihnen den Einstieg ins Berufsleben etwas zu honorieren, bekommen die Heranwachsenden 50 Euro Startguthaben von der PSD Bank geschenkt! Das PSD GiroDirekt „Junge Leute“ wird als Guthabenkonto geführt. Eingeräumte Kontoüberziehungen sind nicht zugelassen. Das schützt gerade junge Menschen vor der Schuldenfalle. Kreditkarten gibt es zu diesem Konto nur nach Vereinbarung.

Wer als Kind bzw. Jugendlicher noch kein eigenes Girokonto besaß, muss spätestens mit Beginn einer Berufsausbildung ein Konto eröffnen, denn das erste Geld soll ja schließlich sicher verwahrt werden. Auch für Studenten wird ein eigenes Girokonto zwingend notwendig, wenn ein Nebenjob aufgenommen oder BAföG bezogen wird. Mit dem kostenfreien PSD GiroDirekt „Junge Leute“ können Kinder und Jugendliche gut ausgerüstet ins Berufsleben starten. Speziell für junge Menschen im Alter von 12 bis 25 Jahren bietet die PSD Bank Kiel eG dieses Kontomodell an. Mit diesem Konto können die Jugendlichen eigenständig am Zahlungsverkehr teilnehmen. Das heißt, sich Geld am Automaten auszahlen lassen, per PSD OnlineBanking Geld überweisen oder auch umbuchen und Rechnungen bezahlen.

„Natürlich macht es auch Sinn, sich Gedanken über die Altersvorsorge zu machen“, empfiehlt Laura Bork, JuniorKundenberaterin der PSD Bank Kiel eG. „Viele junge Menschen denken zu Beginn ihrer Ausbildung noch nicht an die Rente. Dabei zahlen viele Arbeitgeber sogar Vermögenswirksame Leistungen, die zum Beispiel in einem Bausparvertrag angelegt werden können.“

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Kontakt: Laura Bork JuniorKundenberaterin der PSD Bank Kiel eG PSD Bank Kiel eG | Kehdenstraße 12-16 24103 Kiel | Telefon: 0431/9 825 125 www.psd-kiel.de www.psd-kiel.de/termin

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WIEDERKOMMEN inklusive! Im Interview: Bettina Bunge, Geschäftsführerin der Tourismus-Agentur Schleswig-Holstein GmbH WITC: „Der Norden soll ein Sehnsuchtsort sein“ – ha-

ben Sie gesagt. Welche Sehnsüchte können wir erfüllen? „Die Sehnsucht nach Meer, nach unberührter Natur, nach Ruhe und einem Ort zum Kraft schöpfen. Wir haben zwei Küsten, Inseln und Halligen, Steilküsten und Sandstrände, Fischkutter und Kreuzfahrer, den Nord-Ostsee-Kanal und viele Binnenseen. Aber auch die Sehnsucht nach Aktivitäten in der Natur können wir erfüllen. Segeln, Paddeln, Radfahren, Wandern oder mit den Kindern im Sand buddeln.

Steckbrief:
 Name: Dr. Bettina Bunge
 Alter: 51
 Beruf: Geschäftsführerin der Tourismus-Agentur Schleswig-Holstein GmbH (TASH), der offiziellen Landesmarketingorganisation für das Tourismus- und Tagungsgeschäft Familie: in ganz Europa verteilt
 Lebensmotto: „Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag.“ (Charlie Chaplin) Sie haben einen Wunsch frei: Gesundheit für alle, die ich liebe Ihre Sommerleküre: Anchee Min: Madame Mao, Dörte Hansen: Mittagsstunde, Kazuo Ishiguro: When we were orphans
 Ihr perönlicher Sehnsuchtsort: am Meer, am Wasser Ihre Zukunftsvision: Umweltverschmutzung, Überbevölkerung und künstliche Intelligenz verändern unser Leben. Jeder wird mithelfen müssen, dass wir unsere Erde erhalten. Es gibt keinen Planet B. Wie glücklich sind Sie? Sehr glücklich! Ich lebe sogar im Bundesland mit den glücklichsten Menschen. Ihr Lieblings-Leuchtturm? in Schleswig-Holstein ist es der Leuchtturm Kiel-Holtenau, in Sachsen ist es der Leuchtturm Moritzburg. Ihr Lieblings-Urlaub? Ayurveda-Kur in Indien und die Kombination aus Kultur & Natur

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Unsere historischen Städte nicht zu vergessen, ganz voran die Hansestadt Lübeck.“

WITC: Das Thema unserer Ausgabe ist VERWANDLUNG.

Wie verwandelt sich Schleswig-Holstein im Frühling und Sommer, dann, wenn die Touristen das Land besuchen? 
„Mit rund 15 Millionen Übernachtungen allein in den Sommermonaten Juni bis August 2018 ist klar, dass es im Sommer lebhaft wird in Schleswig-Holstein. Dann verwandeln sich viele Küstenorte in quirlige Hochburgen des Urlaubsvergnügens. Kieler und Travemünder Woche sowie kulinarische, musikalische und sportliche Veranstaltungen bieten für Urlauber Anregungen und Freizeitspaß. Aber Schleswig-Holstein ist mehr als nur ein Sommerferienziel. Gäste kommen verstärkt das ganze Jahr hindurch, daran arbeiten wir.“

WITC: Was tun wir touristisch gesehen für die Zukunft

– Stichwort Tourismus und Nachhaltigkeit. Und wie viel Wert muss es uns sein, Urlaub im eigenen Land zu machen, um die Umwelt z.B. zu schonen und nicht zu fliegen?
 „Seit Ende 2003 dient die Nachhaltigkeitsstrategie des Landes als politischer Handlungsrahmen. In Städten, Gemeinden, Beherbergungsbetrieben und Restaurants starten immer mehr Initiativen zur Nachhaltigkeit. Vorzeigeprojekte finden sich mit dem ersten klimaneutralen Hotel in Schleswig- Holstein, Janbecks Fairhaus, es gibt Bio-Hotels, zertifizierte Veranstaltungsstätten und vieles mehr. Besonders nachhaltig ausgerichtet ist die Musik- und Kongresshalle Lübeck. Sie hat die internationale Green Globe Zertifizierung. Die Hansestadt Lübeck ist seit 2011 „Fairtrade Town“. Die Ostseefjord- Schlei-Region wurde 2018 durch TourCert als nachhaltiges Reiseziel zertifiziert.“

WITC: Frage 5: SH ist hinter Mecklenburg-Vorpommern

und Bayern das beliebteste Urlaubsland in Deutschland– was haben wir zu bieten, woran erinnern die Touristen sich und kommen genau deshalb nächstes Jahr wieder?
„Bei der Tourismusanalyse der Stiftung Zukunftsfragen ist Schleswig-Holstein auf Platz vier im Ranking der beliebtesten Inlands-Urlaubsziele nach Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Niedersachsen. Aus unserer Markentreiber-


© Heinrich Hecht

Rubriktitel

„Ich persönlich frage mich permanent, ob ich schon genügend für Frauen in Führungspositionen tue.“ analyse wissen wir, das die Gäste, die nach Schleswig-Holstein kommen, zum Beispiel Spaziergänge am Meer, Natur erleben, Faulenzen, Wattwanderungen, maritime Attraktionen, aber auch regionale Speisen begeistern. Der Nationalpark Wattenmeer, die Leuchttürme an Nord- und Ostsee, Seebrücken und Pfahlbauten und viele andere Sehenswürdigkeiten und Erlebnismöglichkeiten machen den echten Norden attraktiv, Wiederkommen inklusive.“

WITC: Ist dies ein Thema für Sie: Frauen in Führungspositionen? „Der Einfluss von Frauen in Gesellschaft, Wirtschaft und Politik nimmt stetig zu, wie das Zukunftsinstitut Frankfurt a.M. schon 2012 ausführlich beschrieben hat („Female Shift. Die Zukunft ist weiblich“). Während weltweit schon Frauen den Männern in Sachen Bildung teilweise den Rang ablaufen, besteht bei Karrierechancen häufig noch eine große Ungleichheit. Begeistert bin ich davon, dass es in Schleswig-Holstein diesbezüglich Kongresse gibt wie „Frauen in Führung im Norden“ der IHK Schleswig-Holstein oder auch den IB.SH-Unternehmerinnenpreis der Investitionsbank Schleswig- Holstein für Gründerinnen und Unternehmerinnen. Für meine Branche freue ich mich auch über neue Veranstaltungsformate wie „SheMeansBusiness“ im Rahmen der Kongressmesse IMEX in Frankfurt a.M. Ich persönlich frage mich permanent, ob ich schon genügend für Frauen in Führungspositionen tue, z.B. durch Coaching, Stellenbesetzungen, flexible Arbeitsmöglichkeiten und das Mutmachen von jungen Kolleginnen, sich bei der Karriere mehr zuzutrauen. Mein Appell geht an alle, sich grundsätzlich mehr um Diversität bzw. Vielfalt im Unternehmen, in der Gesellschaft zu kümmern.“

WITC: Wofür werden Sie in den kommenden zwei Jahren

stehen? „Mir wird häufig große Glaubwürdigkeit, viel Optimismus, Herzlichkeit und unerschöpfliche Energie im Handeln nachgesagt. Dazu stehe ich auch, das bestimmt mein Handeln auch in Zukunft. Inhaltlich kümmern wir uns jetzt vor allem um die strategische Weiterentwicklung des Unternehmens im Rahmen der Tourismusstrategie Schleswig-Holstein 2025. Wir wollen unser Bundesland als Ganzjahresreiseziel etablieren, mehr Gäste aus dem Ausland und für das Tagungsgeschäft hierher locken, die Gästeströme besser verteilen und dabei als Leitmaxime nachhaltig-umweltverträglich und sozial-integrativ handeln.“

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VERWANDLUNG:

Wenn aus der

Zuckerschnute ein Pubertier wird

Wenn frisch gebackene Welpenbesitzer voller Stolz verkünden, dass ihr 11 Wochen alter Terrier schon Sitz und Platz kann, muss ich mir immer ein Schmunzeln verkneifen und sage tapfer: „Das ist ja wirklich großartig!“ und denke für mich „Noch“. Einem Welpen mit ein paar Leckerchen die klassischen Grundkommandos beizubringen, ist eine Frage der Technik. Sie sind alle pfiffig, zugewandt und lernen schnell. Doch mit 5 bis 7 Monaten werden sie alles Gelernte in Frage stellen, der eine mehr, der andere weniger, denn in der Pubertät testet der heranwachsende Jungspund seine Grenzen aus.

A

uf einmal kommt Buddy nicht mehr auf den ersten und auch nicht auf den zweiten Pfiff der Pfeife, Sina verlässt bei der ersten Gelegenheit das Grundstück und wandert durch die Nachbarschaft und der früher so schüchterne Leo pöbelt neuerdings den Nachbarn an. Erst jetzt wird sich herausstellen, ob ich als Mensch so ernst genommen werde, dass ich meinem Hund etwas untersagen oder ihn von etwas abrufen kann, was er gerne möchte, oder ob er ab jetzt sein Leben an der Leine fristen wird. Pubertät ist, wenn die Besitzer komisch werden – so würde es sicher mancher Junghund beschreiben. Auf einmal brüllen die Typen herum, nur weil hund mal kurz den Jungkühen auf der Weide „Guten Tag“ sagen wollte oder sich erst noch genüsslich im toten Fisch gewälzt hat, bevor er freudestrahlend auf den 20. Ruf heran getrabt kam. Da hat man als Hund

auch gar keine Lust mehr zu kommen, wenn die plötzlich so ungechillt reagieren … Fakt ist ab dem 5. Lebensmonat (beziehungsweise bei den großen Rassen etwas später) entwickelt sich bei Hunden Geschlechts- und Jagdtrieb, oder auch andere typische Verhaltensweise die in der jeweiligen Rasse genetisch verankert sind. Der Dobermann, der im Dunkeln auf einmal den Mann an der Bushaltestelle verbellt oder der Dackel, der plötzlich munter über den Acker auf einer für uns unsichtbaren Fährte davon hoppelt zeigt kein Problemverhalten, sondern ganz natürliches Verhalten und wird mit wenig Verständnis reagieren, wenn er dafür angemeckert wird. Spätestens jetzt sollten wir uns dafür interessieren, wofür unser niedliches Babypüh ursprünglich gezüchtet wurde. Wer jetzt feststellt, dass der edle Weimaraner, den man sich so schick als Shoppingbegleiter ausgesucht hat, ein Vollblutjagdhund mit markantem Schutztrieb ist, oder dass der Chihuahua, der doch neulich noch so niedlich in der Armbeuge gekuschelt hat, die Kin-

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der in die Nase beißt, der sollte sich zügig darum kümmern, wie man diese Tendenzen in den Griff bekommt und rassegerecht auslastet. Nicht umsonst landet eine große Anzahl Hunde mit 10 - 18 Monaten im Tierheim, weil sie für ihre Besitzer nicht mehr händelbar sind. In der Pubertät werden Neuronen im Gehirn neu verknüpft, Datenautobahnen werden festgelegt und unnötiger Ballast in Schubladen weggepackt. Bei männlichen Jugendlichen wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass sie phasenweise tatsächlich anatomischphysiologisch schlechter hören können, warum sollte das bei

„Für jede Hundepfote ein Jahr, dann ist der Hund erwachsen. Das ist ernüchternd, aber ganz realistisch.“ Hunden anders sein? Geduld – eine in diesen Tagen wenig geschätzte Tugend – ist das Mittel zum Erfolg. Konsequentes Üben mit wenig Erwartungen und geringem Erfolgsdruck führt den renitenten Basko dahin, wo wir uns mit dem Welpen schon wähnten, zu einem freundlichen, braven Begleiter. Doch stattdessen muss alles auf Knopfdruck gehen, der Hundeflüsterer erzieht den Hund doch auch innerhalb einer Sendung. Heils- bzw. Erziehungsversprechen werden im Internet, in Videos oder von selbst ernannten Hundegurus verkündet und schnell sind Herrchen und Frauchen so grob zu ihrem Hundchen, wie sie niemals werden wollten. Mit „dann habe ich ihm einen Klaps auf die Schnauze gegeben“ fängt es an und es endet mit Stachelwürger und Teletakt, die entgegen jedem Tierschutz immer noch frei verkauft werden dürfen. Aber wann ist denn diese nervende Pubertät endlich vorbei, fragt sich manch frustrierter Besitzer. Mit der Geschlechtsreife offenkundig nicht, das wäre ja auch zu einfach. Nur weil Hugo jetzt das Bein heben kann und Tara die erste Läufigkeit hinter sich hat, ist der hoch soziale Canide in keinster Weise ausgereift, die Verhaltensbiologie spricht dann gerne von Schnöseln, die sich oft völlig selbst überschätzen und sich selbst im Wege stehen. Die bekannte Hundeexpertin Patricia Mcconnell hat mal gesagt „Für jede Hundepfote ein Jahr, dann ist der Hund erwachsen.“ Das ist ernüchternd, aber ganz realistisch. Natürlich wird vieles schon früher klappen, aber richtig verlassen kann ich mich auf meinen Hund eben erst, wenn er wirklich erwachsen ist. Ein gutes Stück Humor kann mich als Hundebesitzer durch diese Zeit tragen, denn ein Hund, der mich austestet, sagt mir einiges über mich selbst und holt mich aus der Trägheit meiner Komfortzone – wir wollen uns ja schließlich auch weiter entwickeln, oder? Daniela Terboven Hundeschule Knüll 19 | 24256 Fargau | Tel. 0 43 03-92 96 80 www.hundesport-und-tanz.de

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kolumne SABRINAS WELT DIE KRAFT DER INNEREN EINSTELLUNG Bei Verwandlung denke ich zuerst an die Veränderung des äußeren Erscheinungsbildes. Gerade wenn es um die Figur geht, liegt die Verbindung von einem gesunden, starken und attraktiven Körper mit einem positiven und kraftvollen Lebensgefühl und auch einem gesunden Geist sehr nah. Und einfach jeder möchte sich gut und in seinem Körper wohlfühlen. Ist das nicht der Fall, entsteht früher oder später der Wunsch nach Veränderung, nach Verwandlung. Dass es keinen Zauberspruch gibt, mit dem das zu erledigen wäre, ist klar, doch viele unterschätzen die Kraft und Bedeutung der inneren Einstellung. Nur durch eine klare innere Positionierung, kann ein echter Verwandlungsprozess beginnen. Klar, auch die Mode, eine Brille und ein neuer Haarschnitt, können schon viel ausmachen, können kurzfristig ein gutes Gefühl vermitteln. Aber wenn ich mich wirklich verändern will, muss ich meine Komfortzone und damit das bekannte Terrain verlassen. Um mich zu verwandeln, muss ich etwas ganz anders machen und dafür braucht es in erster Linie viel Mut, den allerersten Schritt zu gehen. Der zweite ist dann nur noch halb so schwer. Ich muss ein echtes Feuer entfachen, richtig für die Verwandlung brennen, damit mich kein Windhauch ins Wanken bringen kann und meine Flamme wieder erlischt.

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Die Nahrung für mein Feuer ziehe ich aus meiner Haltung, meiner tiefen Überzeugung, der Stimme und Willenskraft in mir. Ich bin davon überzeugt, dass wir durch unsere innere Einstellung die Weichen dafür stellen, ob wir ein Ziel erreichen oder nicht. Mit der richtigen Haltung können wir Hindernisse leichter überwinden und uns in alles verwandeln, was wir wollen.

Sabrina Schmidt-Petersen ist stellvertretende Geschäftsführerin im MARE Sport & Wellness in Schönkirchen & unterrichtet Yoga.


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