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MARS 2018 • VOL. 10 • N° 1 • GRATUIT magvision.ca

Spécial

HABITATION pages 31-47

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PROPRIÉTAIRES

Florent Laflamme Marco Laflamme

ÉDITO Année ¨Spéciale¨ L’année 2018 débute en beauté pour MAGvision. Le plus gros de l’hiver étant derrière nous, c’est le printemps qui sonne à nos portes. Quoi de plus approprié qu’un « Spécial Habitation ».

Florent Laflamme

Vous avez des projets de rénovation ou même de construction ? MAGvision vous propose, par le biais de ses annonceurs, des produits et des services de qualité. Prenez le temps de le consulter en entier, vous serez comblés. Notre équipe de chroniqueuses et de chroniqueurs, tous professionnels dans leur domaine, vous informe et vous conseille pour le bien-être de toute la famille. En les consultant, nous pouvons tous en tirer profit. L’année 2018 débute en beauté pour MAGvision pour une autre raison. En effet, MAGvision débute sa dixième année d’existence. La direction de MAGvision et toute son équipe sont heureuses de cette réussite. Celle-ci est due à la collaboration indéfectible de nos chroniqueurs, nos conseillères en publicité, notre journaliste, notre équipe de graphistes, nos photographes, nos imprimeurs, nos distributeurs, notre styliste et tous ceux qui collaborent avec nous. Ce succès fut possible aussi grâce à vous, chefs d’entreprises et propriétaires de commerces sans oublier la direction de toutes les Municipalités qui se sont fait connaître avec leurs attraits touristiques. Merci à vous, chers lectrices et chers lecteurs. Votre intérêt grandissant pour notre magazine s’est avéré essentiel à notre croissance.

Marco Laflamme

Du fond du cœur, la direction de MAGvision vous remercie sincèrement. Nous continuerons de vous proposer le meilleur pour vous tous. Bonne lecture

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CONSEILLERS PUBLICITAIRES

Florent Laflamme 418 281-1176 florent@magvision.ca Marco Laflamme 418 281-1175 marco@magvision.ca Marie-Michelle Plante 418 334-9849 mm.plante@magvision.ca GRAPHISME

JOURNALISME, RÉVISION ET CORRECTION

Nelson Fecteau PHOTOGRAPHIES

Caroline Fournier IMPRIMEUR

DISTRIBUTEUR

POUR JOINDRE MAGVISION

info@magvision.ca magvision.ca facebook.com/magvision Dépôt légal : Bibliothèque nationale du Québec. Toute reproduction de textes, illustrations et photographies de MAGvision est interdite. Bien que toutes les précautions aient été prises pour assurer la rigueur des renseignements contenus dans MAGvision, il est entendu que MAGvision ne peut être tenu responsable des erreurs ou des négligences commises dans l’emploi de ces renseignements. MAGvision ne se rend pas responsable et ne prend pas position pour le contenu des articles et publicités.


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SOMMAIRE mars 2018

Mode & Tendances 8 Partir en voyage planifié et avisé : 10 11

la clé pour bien en profiter Ah non ! J'ai un bouton S.O.S Cheveux fins - Partie 2

Santé & Bien-être 12 9 conseils pour rester actif en hiver 14 Le besoin d’attention chez l’enfant 15 Trucs pour maximiser vos

Spécial Habitation 34 10 bonnes raisons de travailler avec

un courtier 37 La marche est haute grâce à nous 38 Comment choisir un aspirateur

central selon ses besoins ? 41 Les nouvelles tendances en

décoration à adopter pour 2018 ! 42 Avoir une trousse d'urgence 44 La planche à laver 46 La garantie hypothécaire

assurances dentaires 16-17 La Rééducation Vestibulaire pour

« Étourdissements, Vertiges et Troubles de l’Équilibre » 18 La santé du cerveau !

Gastronomie & Évasion

20 Fontaine d’eau pour animaux

de compagnie 22 Coup de coeur de Marie 24-25 Une histoire de cancer qui finit bien 27 Quand l’alimentation devient

Véhicules & Affaires 50 Les conjoints de fait

EN COUVERTURE Modèles : Marjorie Béliveau & Mathieu Laflamme Vêtements : Créations Micheline & Setlakwe Mode Stylisme : Cathryna Styliste Lieu : Brand Source Ameublement Sévigny Photographie : Caroline Fournier Photographe

40 50

une tendance 28 Bavette de boeuf farcie et

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MAGvision.ca | SOMMAIRE

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fromage migneron 30 Planète géante de glace : Neptune


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Partir en voyage planifié et avisé :

la clé pour bien en profiter Une fois la période des Fêtes passée commence le « Vrai hiver ». Oui ! Celui du rhume, de la grippe et des périodes froides typiques du Québec. Tout à fait normal à ce moment de vouloir prendre le large. Un voyage dans le sud ou peut-être quelque chose de plus exotique ? Rien de plus simple ! Avec Expedia, c’est prêt en un clique de souris ! Mais est-ce aussi simple ? De plus en plus de services sont offerts afin de vous préparer à votre prochain voyage. Dans la plupart des cas, la discussion tournera autour du paludisme, de la diarrhée ou encore de la vaccination contre l’hépatite A et/ou B. Oui c’est la base ou du moins c’est ce dont on discute le plus. Trop souvent, ce genre de service se limite à ces sujets, mais ce n’est pas parce que c’est ce dont on discute le plus que c’est le problème le plus à risque de se produire. Si on prend l’exemple du paludisme, c’est une maladie transmise par un moustique habituellement en milieu rural et ce moustique pique la nuit. Il est présent, par exemple, au Mexique en zone de jungle ou rurale seulement. Si votre voyage se limite au site de l’hôtel à profiter

de la plage et du tout inclus, fort à parier que le risque soit limité. Par contre, il existe d’autres infections, comme la fièvre D engue, transmises également via des moustiques, mais en milieu urbain et de jour. Dans la majorité des cas, ce n’est pas plus qu’une grippe, sauf pour les enfants dont les symptômes sont plus sévères. L’un est très connu et peu à risque, l’autre plus fréquent, mais moins discuté. Lequel est plus à risque de gâcher votre voyage ? Là j’ai mentionné seulement les moustiques, mais la santé voyage, c’est bien plus. On parle mise à jour vaccination, trousse de voyage en cas d’excursion, mal aigu des montagnes, sans oublier l’ajustement de votre médication régulière en fonction du décalage horaire et finalement même si on ne veut pas aller jusque-là, quelles sont les ressources médicales fiables à destination. Une consultation santé voyage, ça ne se fait pas sur un coin de comptoir en moins de 30 secondes. De plus en plus de pharmacies offrent un service spécialisé afin de bien vous aviser. N’hésitez pas à venir nous consulter afin de partir informé et ainsi profiter de votre voyage.

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Ah non !

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L’acné est une affection cutanée touchant environ 80% des adolescents, mais également les nourrissons, femmes enceintes, ou même après 25 ans. L’acné est une affection de la peau ou dermatose, non contagieuse et due à une augmentation de la sécrétion de sébum par la glande sébacée associée à des phénomènes d’inflammation. Elle est responsable de points noirs ou comédons.

Les hormones sont l’une des premières causes d’acné chez l’adulte. Chez la femme, l’intensité de la dermatose peut varier selon le cycle menstruel. La progestérone produite avant la période des règles stimule l’activité des glandes sébacées. Certains contraceptifs oraux peuvent également favoriser l’acné chez la femme adulte. A noter : une forte prévalence chez les femmes qui ont une peau grasse sécrétant beaucoup de sébum et qui connaissent des fluctuations hormonales importantes. A la puberté, la poussée hormonale provoque une surproduction de sébum qui vient obstruer les pores de la peau. Chez la femme, les fluctuations hormonales avant leur période de menstruations peuvent entraîner des poussées d’acné. L’acné peut également (mais rarement) être induite par un trouble du fonctionnement des ovaires ou des glandes surrénales. D’autres causes extérieures peuvent également provoquer des poussées d’acné : prise de médicaments (cortisone, lithium, isoniazide), l’exposition à certains produits chimiques bouchant les pores de la peau ou le travail à proximité d’huile de friture.

Solution Traitement au laser Nd : YAG Quels sont les bénéfices du traitement de l’acné au laser ?

Définition L’acné est une affection cutanée caractérisée par l’apparition de boutons ou d’autres lésions parfois profondes : points noirs, comédons, kystes, nodules. L’acné touche le visage, le cou, la poitrine, le haut du dos, les épaules et les avant-bras. Caractérisée par des points noirs, des points blancs ou des inflammations de la peau, l’acné est une dermatose qui concerne également les adultes. Elle peut avoir des répercussions psychologiques, notamment en raison des lésions qu’elle peut laisser sur le visage ou sur des parties apparentes du corps.

Santé Beauté Renaissance

Les lasers sont efficaces sur les lésions inflammatoires, régulent la sécrétion de sébum et apportent une amélioration complémentaire en resserrant les pores et en atténuant les cicatrices les plus superficielles par la stimulation du collagène qu’ils induisent. Quel est le principe du traitement au laser ? Le principe du traitement laser de l’acné est de diminuer la prolifération des bactéries et altérer de manière temporaire les glandes sébacées responsables des poussées d’acné. La fréquence des traitements et le nombre de traitements nécessaires est déterminée lors de la consultation.

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Causes


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S.O.S Cheveux fins - Partie 2 Dans le dernier numéro, nous avons survolé la base d'une routine capillaire pour obtenir des cheveux plus volumineux. Dans le cas de cheveux fins, il existe différentes techniques de coloration, de coupe et même de coiffage pour donner un aspect plus fourni à votre chevelure. Lorsque vient le temps de choisir une nuance de coloration, je vous conseille d'opter pour des teintes plus claires. Dans le cas d'une chevelure d'une densité très faible, les nuances plus foncées augmentent le contraste ente la couleur de votre cuir chevelu et celle du cheveu. Une nuance plus claire permet de camoufler votre cuir chevelu et vos cheveux paraîtront plus fournis. Bien sûr, nous ne sommes pas toutes nées pour être blondes ! Si les nuances claires ne conviennent pas à votre teint ou à vos goûts, vous pouvez opter pour des mèches ou un balayage qui sont encore très tendance ! Pour celles qui préfèrent porter les cheveux foncés, sachez qu'il existe sur le marché des poudres et des vaporisateurs colorés qui vous permettront de donner à votre cuir chevelu la même couleur que vos cheveux et ainsi le camoufler.

Une coupe de cheveux adaptée à votre densité peut aussi faire la différence ! Je conseille souvent les coupes pleines longueurs dans les cheveux courts et mi-longs. Cette dernière crée une illusion d'optique d'épaisseur et elle est encore très à la mode. Porter les cheveux dégradés peut vous aider à aller chercher du volume puisqu'il allège votre chevelure. Cela peut être une bonne option. Cependant, méfiez-vous, la légèreté n'est peut-être pas ce dont vous avez besoin. Consultez votre coiffeur qui saura cibler vos besoins. Lors du coiffage le mot d'ordre est : refroidissement. Nous utilisons toutes de la chaleur pour nous coiffer, que ce soit le séchoir ou les différents fers. La chaleur des outils ouvre la cuticule et vous permet de donner la forme désirée à votre cheveu. Si vous laissez votre cheveu refroidir dans la forme que vous lui avez donnée, les cuticules se referment et la durée de vie de votre mise en forme augmente. N'hésitez pas à expérimenter avec les différentes grosseurs de brosses rondes ou de rouleaux, il n'y a rien de mieux pour créer du mouvement et du volume. Le crêpage peut aussi vous aider, mais assurez-vous d'avoir la bonne technique puisqu'un crêpage mal effectué ne tiendra pas et ne fera qu'emmêler ou, pire, casser vos cheveux.

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9 conseils pour

rester actif en hiver Lorsque le mercure descend, nous avons davantage tendance à faire des activités sédentaires à l’intérieur. Dans ce contexte, il est parfois difficile de rester actif. Pour retirer des bienfaits de l’exercice, un adulte doit cumuler 2,5 heures d’activité par semaine, par séances d’au moins dix minutes. Ces activités doivent être d’une intensité aérobique de modérée à intense.

Faites un saut à la bibliothèque pour trouver des sources de motivation. Vous pouvez y emprunter un large éventail de DVD d’exercice : danse, step, aérobie, pilates… Lorsque vous en retournez un, reprenez-en un nouveau.

Voici quelques conseils qui vous motiveront à rester actif durant l’hiver :

Inscrivez-vous à des courses amicales. Vous trouverez sûrement dans votre quartier des courses amicales non compétitives de 5 à 10 kilomètres. Participez en famille ou avec des amis !

Trouvez une activité agréable près de chez vous comme la raquette, le ski, le patinage ou le ski de fond. Enfilez des pelures. Isolez bien votre corps. Bien au chaud, vous aurez plus de plaisir à rester dehors. Profitez de la lumière du jour. Sortez dehors de préférence lorsqu’il fait jour. Il est plus difficile de se motiver à faire des activités lorsqu’il fait nuit. Inscrivez-vous à des activités d’intérieur. À votre centre communautaire : cours d’aérobie ou de yoga, badminton, basketball, etc. Montez les escaliers. Forcez-vous à faire plus de pas que nécessaire. À la maison, au centre commercial ou au bureau, montez et descendez les escaliers plus d’une fois. Cinq minutes suffisent pour faire une grande différence sur la santé.

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À deux, c’est mieux ! Planifiez des activités avec une autre personne. À deux, vous développerez un sentiment de responsabilité. Pour vous aider à vous fixer des objectifs adaptés à vos besoins musculo-squelettiques, demandez à votre chiropraticien(ne) de vous conseiller des activités. N’oubliez pas de vous hydrater. Il est facile d’oublier de boire de l’eau lorsqu’il fait froid dehors. Pourtant, votre corps a autant besoin d’hydratation dans une tempête de neige que pendant une vague de chaleur. Et, surtout, restez motivé. Révisez vos objectifs (ou cherchez des trucs pour vous fixer de nouveaux buts), afin de ne pas les perdre de vue. Planifiez et visualisez vos objectifs : en regardant devant, vous les atteindrez. Source : Association des Chiropraticiens du Québec

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Planifiez vos activités. Si vous inscrivez vos activités à votre calendrier, vous serez moins susceptibles de les oublier. Préparez-vous bien pour garder de bonnes habitudes.


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Le besoin d’attention

chez l’enfant

En effet, votre enfant construit l’image qu’il a de lui-même à travers le regard des adultes et l’attention qu’ils lui portent. Si vous donnez de l’attention à votre enfant seulement pour souligner les choses qu’il ne fait pas bien, il pourrait se percevoir comme moins compétent ou incapable de bien faire les choses. À l’opposé, si vous soulignez ses bons coups, il développera un sentiment de compétence et il se sentira aimé et apprécié. En accordant de l’attention à un comportement, vous augmentez la probabilité qu’il se reproduise. Il est donc important de choisir les comportements que vous souhaitez encourager. Apprenez à reconnaître les petits gestes positifs que fait votre enfant naturellement, mais que vous soulignez rarement puisqu’ils ne vous dérangent pas. Il existe plusieurs façons d’accorder de l’attention positive. Très tôt, les bébés réagissent à l’attention positive. Vous pourriez, par exemple, féliciter votre enfant d’avoir attrapé un objet avec sa main ou d’avoir réussi à émettre de petits sons avec son hochet. Même les petits gestes peuvent être significatifs pour votre enfant. Faites un sourire, un clin d’oeil, des félicitations, un signe de la main, un applaudissement ou tout autre signe convenu avec lui. Ces gestes doivent toutefois être immédiats et concrets. Décrivez spécifiquement les actions de votre enfant et votre satisfaction. Par exemple, vous pourriez dire : « Bravo, tu as partagé ton muffin avec ta soeur. Regarde comme elle est contente. Je suis fière de toi ! »

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Lors des moments partagés avec votre enfant, soulignez le plaisir que vous avez à échanger et à jouer avec lui. Ces instants donneront à votre tout-petit la motivation nécessaire pour reproduire les gestes positifs. Certains enfants peuvent cependant développer des comportements agressifs pour attirer l’attention des adultes qui l’entourent. Si c’est le cas, il faut l’aider à comprendre qu’il y a de meilleures façons d’avoir l’attention des adultes. Exprimez clairement votre désaccord (« Je n’accepte pas que tu fasses mal aux autres »), mais évitez les longs sermons qui procurent de l’attention négative à l’enfant. Évitez d’ignorer intentionnellement les comportements agressifs. À travers ses gestes, votre enfant exprime un besoin auquel il faut répondre. Si vous ignorez un geste répréhensible, votre tout-petit arrêtera peut-être ce comportement, mais il continuera à poser des gestes dérangeants pour se sentir reconnu. Même si son geste ne mérite pas d’attention positive, votre enfant doit savoir que vous l’appréciez toujours. Attendez-vous à une augmentation des gestes agressifs au début de l’application de ces mesures. L’enfant peut essayer de tester vos limites. Donnez de l’attention à votre enfant lorsqu’il se comporte bien. N’attendez pas qu’il fasse une bêtise pour lui accorder de l’attention. Vous lui assurez ainsi une attention soutenue et régulière.

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Votre enfant cherche à capter votre regard et apprécie votre présence pour partager ses découvertes et vous montrer ses exploits. Votre attention nourrit son estime de soi. L’attention, qu’elle soit positive (encouragements, marques de reconnaissance) ou négative (punition, menace, chantage affectif), agit donc sur le comportement de votre enfant.


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assurances dentaires Les assurances dentaires sont des contrats entre le patient et sa compagnie. Le dentiste ne peut pas s’immiscer entre les deux. Par contre, l’équipe dentaire peut vous aider en vous fournissant certains documents qui faciliteront votre communication avec votre assureur. Voici quelques trucs : 1 - Contacter par téléphone votre assureur pour connaître ce à quoi vous avez droit Seule la personne assurée ou les membres de sa famille inclus dans le contrat peuvent téléphoner à l’assureur. Votre agent pourra vous répondre à savoir si certains traitements spécialisés sont inclus ou non dans votre contrat.

lui s’il peut être possible d’attendre en janvier de l’année suivante (ou en juillet si votre assurance couvre aux 6 mois). Il est certain que l’évolution des lésions peut être difficile à prévoir, mais parfois ce ne sont pas 1 ou 2 mois qui risqueraient de compromettre votre dent. D’autres lésions sont si grosses que, parfois, le fait d’attendre une semaine, peut obliger à faire un traitement de canal en plus ou même à rendre votre dent irrécupérable (par exemple dans le cas de caries de racine ou de fêlures). C’est donc toujours important de valider vos intentions avec votre dentiste afin d’éviter les déceptions.

2 - Plan de traitement Un plan de traitement est comme une soumission. On dit à votre assureur les traitements DONT VOUS AVEZ BESOIN et il vous confirme par écrit quel montant ils vont vous rembourser. Tous les assureurs offrent la possibilité de soumettre un plan de traitement par internet ou par la poste. Généralement votre dentiste pourra le préparer pour vous sans frais à la suite de votre examen.

4 - Demandez de l’aide Comme certains termes sont plus techniques, n’hésitez pas à apporter votre livret d’assurance ou la réponse d’un plan de traitement au bureau. Nous pourrons vous aider à comprendre vos couvertures ou voir pour quelle raison votre demande est refusée. Parfois, l’assurance demande des informations supplémentaires comme des radiographies pour pouvoir accepter votre traitement.

3 - Maximiser avant la fin d’année ou répartir sur 2 ans Regarder avec votre dentiste les dents prioritaires à réparer et valider avec

N’hésitez pas à demander à votre équipe dentaire afin de maximiser les remboursements auxquels VOUS AVEZ DROIT ! MAGvision.ca | SANTÉ & bien-être

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Lucie Drouin pht BSc MSc DPT, CGIMS Doctorat en physiothérapie Professeure adjointe au Doctorat en Physiothérapie

La Rééducation Vestibulaire pour

« Étourdissements,

Vertiges et Troubles

de l’Équilibre »

© [fizkes, Cello Armstrong] / [AdobeStock]

Nathan est en voyage et au réveil, la pièce se met à tourner autour de lui… sans arrêt. Sa tête est difficile à soulever tant ça tourne et ça tourne. Il doit se lever. En s’appuyant sur le rebord du lit, il réussit à s’asseoir, mais les nausées commencent… et s’intensifient. Incapable de se rendre à la salle de bain sans tomber, même en longeant les murs avec ses mains, il crie à l’aide.

L’histoire de Nathan vous est familière ? Étant donné que plusieurs pathologies peuvent entrainer des vertiges, des étourdissements et des troubles de l’équilibre, le plus important est d’en connaître la raison afin d’obtenir les soins appropriés. Comme plusieurs problèmes peuvent être responsables de ces signes et symptômes, leur description combinée à l’examen physique permettra au physiothérapeute de comprendre sa pathologie. L’équilibre résulte d’un bon fonctionnement de trois systèmes qui relient l’information au cerveau. Le système vestibulaire, situé dans l’oreille interne, permet de détecter les mouvements de la tête dans l’espace et d’ajuster les mouvements du corps et des yeux en conséquence. Le système visuel est responsable du contrôle des yeux et de l’interprétation des images observées. Le système somesthésique inclut les composantes articulaires du corps qui informent le cerveau de la position du corps dans l’espace, dont un lien important avec les vertèbres hautes du cou. L’atteinte de l’un de ces systèmes, ou du cerveau, entraine une perturbation de l’équilibre qui s’accompagne d’autres symptômes.

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Physioforme LD Une équipe à l'écoute de vos besoins

Physiothérapie Ergothérapie Lucie Drouin Signes et Symptômes possibles : étourdissements, vertiges, nausées et vomissements, migraines, troubles de la vision (embrouillée, double, points noirs), trouble de l’audition (bourdonnements, surdité, douleur ou sensation de plénitude), fatigue et transpiration, perte d’équilibre, panique, nystagmus (saccades involontaires des yeux). Le physiothérapeute déterminera lequel des diagnostics différentiels suivants est le plus probable pour expliquer les vertiges, étourdissements et/ou troubles d’équilibre ressentis. Selon la gravité, il collaborera avec des médecins spécialistes afin d’éclaircir le diagnostic. Les options de traitements sont la médication, les techniques de re-localisation des cristaux pour le VPPB, les exercices vestibulaires et d’équilibre, les techniques manuelles pour votre cou ou autre pour optimiser votre rétablissement. *vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB), maladie de Ménière, migraine vestibulaire, labyrinthite, névrite vestibulaire, neuronite, déficit vestibulaire unilatéral

Pht, MSc, DPT Doctorat en physiothérapie Professeure adjoint au doctorat

Nathalie Dubé Thérapeute en physiothérapie

Claudia Fortier Thérapeute en physiothérapie

*arthrose, vieillissement, effets secondaires médicamenteux, affection, psychologique, anxiété, hyperventilation, fatigue, hypoglycémie *déshydratation, chaleur, fièvre, effort intense, debout longtemps, traumatisme crânien (TCC), chute, sclérose en plaques, tumeurs bénignes *insuffisance vertébro-basilaire (IVB) : carotide / artère vertébrale, accident vasculaire cérébral (AVC) : tronc cérébral / cervelet, chute de pression artérielle, anémie, choc vagal, problèmes cardiaques / circulatoires / palpitations, postchirurgie de l’oreille / du cerveau Consultation médicale en urgence requise si les étourdissements sont accompagnés de douleur à la poitrine, maux de tête intense, perte de conscience, perte auditive, difficulté à parler, avaler ou marcher, engourdissements au bras, hémicorps, visage et/ou perte de conscience.

Maude Drouin Ergothérapeute Maîtrise en ergothérapie

418 332 3316

infophysioforme@gmail.com

112, Boulevard Frontenac O. Thetford Mines


Sarah Bernard

Ergothérapeute

La santé du cerveau !

La maladie d’Alzheimer est aujourd’hui la maladie la plus répandue parmi les maladies neurodégénératives, c’est-à-dire, la démence. De façon très générale, la maladie d’Alzheimer occasionne une dégénérescence progressive des cellules du cerveau. Selon les études scientifiques, un cerveau en santé est un cerveau qui arrive à préserver les connexions nerveuses entre les cellules. À ce stade, l’on porte à croire que la présence de ces connexions pourrait peut-être aider à réduire le risque d’être atteint de l’Alzheimer ou d’une maladie neurodégénérative. Pour améliorer la santé du cerveau, la Société Alzheimer propose les 3 habitudes de vie à maintenir et à pratiquer :

1

Mettre son cerveau au défi : Les études démontrent qu’en faisant fonctionner son cerveau régulièrement, le risque de développer la maladie d’Alzheimer réduit. Ainsi, vous pourriez essayer des nouvelles activités ou même changer la façon d’accomplir l’activité – par exemple, faire une activité avec la main non dominante. Si possible, il est également suggéré d’apprendre des nouvelles activités ou passe-temps.

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Demeurer actif sur le plan social : Que ce soit par téléphone, au restaurant, ou à la maison, l’interaction sociale aurait pour effet de réduire les risques associés à des troubles cognitifs. Ainsi, il est recommandé de passer du temps avec les gens et de maintenir ces liens afin de demeurer plus actifs.

3

Adopter un mode de vie sain : Finalement, de saines habitudes de vie peuvent être tout aussi importantes. En effet, une saine alimentation riche en fruits et légumes est recommandée. Plus spécifiquement, des aliments riches en antioxydants, en huile oméga-3 sont fortement recommandés. L’activité physique régulière et des suivis médicaux réguliers sont également des facteurs qui peuvent contribuer à maintenir une bonne santé. Finalement, des techniques de relaxation, de méditation ou toute autre activité pour bien gérer et réduire le stress sont recommandées étant donné que l’effet du stress peut s’avérer néfaste pour la santé.

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La science n’arrive toujours pas à déterminer de façon claire et concise si les modes de vie sains peuvent prévenir la maladie d’Alzheimer. Toutefois, les évidences scientifiques suggèrent qu’un mode de vie sain aide le cerveau à préserver les connexions nerveuses entre les cellules, voire en créer des nouvelles. Ainsi, le cerveau en santé peut mieux résister à la maladie.


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Kelly Mercier

Conseillère Animalière

Fontaine d’eau pour animaux de compagnie

Les fontaines d’eau encouragent les animaux à boire davantage et par conséquent à demeurer bien hydratés.

Tout comme pour nous, une bonne hydratation est essentielle pour demeurer en bonne santé et ainsi diminuer les risques de maladies aux reins et les maladies et infections du système urinaire. L’eau toujours en mouvement empêche la formation de bactéries et demeure constamment bien oxygénée, d’où une eau fraîche en tout temps. Il existe de nombreux modèles de fontaines et les caractéristiques de chacune diffèrent selon leur coût. Par exemple, il en existe en acier inoxydable, d’autres en céramique alors que d’autres sont en plastique. La plupart des modèles sont munis d’un filtre au charbon ayant pour but d’éliminer les odeurs et d’un filtre en mousse servant à retenir les poils et la nourriture. De plus, la pompe submersible assure un fonctionnement silencieux. Les fontaines de bonne qualité sont conçues de manière à réduire au minimum les éclaboussures et celles-ci sont disponibles selon des capacités différentes, les plus petites ayant une capacité de moins de 3 litres. Certains modèles permettent à plusieurs animaux de boire en même temps.

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Chose intéressante aussi, elles sont disponibles en différentes couleurs de façon à s’agencer à tous les décors. Ces appareils sont faciles à nettoyer. Un bon nettoyage est d’ailleurs essentiel, et ce, au moins une fois par semaine. Le filtre en mousse doit être nettoyé régulièrement, soit à chaque remplissage. Il faut bien le rincer et s’assurer d’enlever les résidus divers et les poils. Pour ce qui est du filtre au charbon, la fréquence de son remplacement dépend du nombre d’animaux utilisant l’appareil et de la quantité d’eau qu’ils boivent. Finalement, il faut bien nettoyer le moteur, en le rinçant et en utilisant par exemple un cure-oreille pour enlever les saletés ou les dépôts. Les fontaines pour animaux sont donc abordables, faciles d’utilisation et ne peuvent qu’inciter davantage vos petits compagnons à bien s’hydrater.


Gastronomie &

ÉVASION

Recettes - Sorties - Lecture - Plein air - Animaux - Astronomie

LÉVIS 1550, boul. Alphonse-Desjardins THETFORD MINES 805, boul. Frontenac Est SAINT-GEORGES 455, 90e Rue, Saint-Georges SHERBROOKE 2655, rue King Ouest VICTORIAVILLE 1050, boul. Jutras Est

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Coup de coeur de Marie

Déjà à la 2ième saison des sucres de la table Agro-Touristique et cabane à sucre Le Marcheterre. Une grange à l’extérieur mais complètement restaurée à l’intérieur avec un décor chaleureux très convivial et familial. Éric et Nancy nous reçoivent à la bonne franquette, leurs 3 enfants, des amis, leurs parents et employés mettent tous la main à la pâte pour faire de cet endroit une expérience festive pour tous. Jean- Louis et son accordéon apporte l’ambiance folklore à la cabane à sucre. Les repas de cabane sont réinventés avec leur chef cuisinier Guillaume Gamache. Les pogos maison faits avec saucisse à l’érable et bacon sont un must. Les ailes de canard du Lac Brome, la salade aux oreilles de crisse, le jambon effiloché et les légumes à l’érable. Quelques classiques ont aussi été réinventés comme la soupe aux pois et porc braisé, fèves au lard, les patates chips aux épices secrètes et plus encore. Que dire de la trilogie de desserts tire sur crème glacée à la vanille, tartelette au sirop d’érable et crêpes au caramel à l’érable wow ! Un menu différent mais à leur image et sucré. Les gens peuvent aller se promener en raquettes, voir le vignoble, le jardin, la plantation de sapins de Noël et, dès le printemps, profitez de la terrasse, vue splendide avec un verre à la main. La campagne à seulement 10 minutes de la ville.

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Ils peuvent accueillir jusqu’à 85 personnes pour réception de baptême, mariage, anniversaire, fête de retraité, party de Noël, souper – diner conférence, tout est possible et sur réservation. Que ce soit pour la cabane à sucre ou bien la table Agro-Touristique, tous les aliments sont choisis avec les normes fraîcheur et qualité. Leur jardin à proximité, le vignoble, les pommiers, les citrouilles et l’érablière font de ce site une merveille pour les papilles et les yeux. Produits d’érable disponibles en tout temps. Une équipe formidable vous attend et aime vous accueillir.


DÉJEUNER Nos délicieux déjeuners sont servis dès 7 h en semaine et 8 h les fins de semaine

DÎNER Nouveau site internet, regardez notre menu en ligne: www.intermededulac.ca

SOUPER Apportez votre vin

(418) 449-1766 316 rue Laurier Disraeli, Québec

Restaurant L’intermède du Lac


JULIE GRENIER-TURCOT

Diplômée à la Maîtrise en Littérature

Une histoire

de cancer qui finit bien J’étais réticente à lire l’ouvrage dont je vais vous parler aujourd’hui parce que je suis très hypocondriaque (et je n’exagère pas). Je l’ai lu pour deux raisons. D’abord parce que j’adore l’auteure et tous ses romans, mais aussi à cause du titre. Je me suis dit que ça m’aiderait peut-être avec ma phobie des maladies. Et ça m’a beaucoup aidée. Je vous parle donc aujourd’hui du roman illustré Une histoire de cancer qui finit bien, d’India Desjardins (avec les illustrations de Marianne Ferrer).

Dans ce livre illustré, on suit une adolescente atteinte de leucémie depuis 5 ans. Elle doit se rendre à un rendez-vous pour apprendre si elle est en rémission de son cancer ou s’il n’y a plus d’espoir. Le titre du roman vous donnera sans doute un indice assez clair de la nouvelle qu’elle obtiendra en rencontrant son médecin. Mais ce n’est pas grave de savoir la fin. Je vous promets qu’en lisant ce livre vous vous inquièterez réellement du sort de la jeune fille. J’ai trouvé que ça présentait extrêmement bien la façon dont une personne malade peut se sentir. Il est question, entre autres, du regard que les gens posent sur elle. Elle dit qu’elle a l’impression de voir la mort dans leurs yeux et qu’elle déteste ça. Ce qui m’a surtout marquée, c’est qu’on voit que la jeune fille s’inquiète de sa situation, mais surtout de la façon dont cette épreuve est vécue par son entourage. Elle a peur de décevoir les gens si elle ne réussit pas à éliminer son cancer. Et ça, c’est vraiment touchant, puisque j’imagine que ça reflète bien les pensées qui peuvent traverser l’esprit d’une personne malade. Elle déplore également le vocabulaire combatif souvent utilisé pour parler du cancer. Car elle n’a pas l’impression qu’il s’agit d’un combat, elle subit plutôt les évènements et espère. Les illustrations complètent magnifiquement l’histoire. Les couleurs sont utilisées pour représenter des éléments positifs et des teintes plus sombres accompagnent les moments plus difficiles. C’est vraiment bien fait. India a écrit ce roman pour une adolescente qui lui avait demandé d’écrire « une histoire de cancer qui finit bien avec de l’amour à la fin ». On peut dire mission accomplie. Et merci.

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AndréAnne MArtin

Nutritionniste-diététiste

Quand l’alimentation devient une tendance

Faisons le point sur les tendances actuelles en matière d’alimentation et regardons comment nous pouvons les intégrer à notre quotidien de façon simple et concrète.

Quelques astuces : Consommer plus de produits végétaux : remplir au moins la moitié de l’assiette de légumes et intégrer un peu plus de protéines végétales au menu dont les légumineuses ; Consommer des aliments fermentés comme le kéfir, le kombucha, le yogourt ; Diminuer la consommation de sucres concentrés, principalement les sucres ajoutés. Le règne végétal Le végétarisme gagne en popularité depuis plusieurs années déjà, mais certains préfèrent l’intégrer de manière partielle à leur alimentation. Nombreux sont les avantages à se tourner vers ce type d’alimentation, que ce soit pour la santé, pour la diminution de l’empreinte écologique ou tout simplement pour des raisons éthiques. Quelques astuces :

Le gaspillage alimentaire

Pratiquer les lundis sans viande !

Le gaspillage alimentaire est de plus en plus dénoncé et on voit naître plusieurs initiatives pour le contrer dont les fruits et légumes imparfaits, les frigos collectifs, une plus grande accessibilité au compostage, etc. Malgré cela, on parle de près de 183 kg de déchets alimentaires par personne selon ce que rapporte le sommet sur l’alimentation de 2017, coordonné par le ministère de l’Agriculture, des Pêcheries et de l’Alimentation. On parle d’environ 20 $ de denrées par personne qui sont jetées aux poubelles chaque semaine. Il y a donc place à amélioration !

Débuter par des recettes simples, chaudes et réconfortantes pour les mois de l’hiver tel que les chilis, les ragoûts, les galettes et pains de légumineuses.

Quelques astuces : Faire un potage avec les restants de légumes qui flétrissent dans le réfrigérateur ; Garder les feuilles des légumes et les retailles des légumes lorsque vous les parez pour en faire un bouillon de légumes savoureux ;

Remplacer la moitié de la viande hachée dans les recettes par du tofu émietté ou des lentilles. Pour s’inspirer... La cuisine de Jean-Philippe Végétalisme : 21 jours de menus Soyez tendance et relevez les défis proposés pour la nouvelle année ! Vous resterez étonnés ! *En collaboration avec Malorie Munger

© [Joshua Resnick] / [AdobeStock]

L’alimentation intéresse de plus en plus de gens et le contenu des assiettes est de plus en plus analysé afin de privilégier les meilleurs aliments pour la santé. Toutefois, les gens investissent de moins en moins de temps pour cuisiner et la croissance des maladies chroniques démontre bien cette discordance entre discours et action.

Transformer les restants de baguettes de pain séchés en croutons maisons. Le microbiote Les milliards de bactéries colonisant notre intestin sont mis sous les projecteurs ! Aussi appelé le deuxième cerveau de l’être humain, la flore intestinale pourrait être impliquée dans de nombreuses problématiques de santé tel l’obésité, les maladies cardiovasculaires, les maladies inflammatoires de l’intestin etc. Il serait donc pertinent d’intégrer les aliments et habitudes de vie permettant d’optimiser le travail de ces micro-organismes. MAGvision.ca | GASTRONOMIE & évasion

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Éric Fecteau

Chef Cuisinier

Bavette de boeuf farcie

etmigneron fromage

Préparation

6 portions

Ingrédients

4 Bavettes de 4 onces Sel et poivre au goût 100 ml. de pesto tomate sèche 170 gr. d’épinards frais 1 prise de sel de mer 4 tranches de prosciutto 200 ml. de fromage MIGNERON râpé 2 cuil à soupe d’huile d’olive 8 gros cure-dents Pré-chauffer le four à broil Porter à ébullition, 4 tasses d eau avec le sel de mer Y incorporer les épinards quelques secondes puis égoutter immédiatement Réserver

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1 Saisir les bavettes 1 minute de chaque côté 2 Couper en papillon les bavettes, puis badigeonner avec le pesto tomate séché

3 Déposer une tranche de prosciutto sur le pesto de chaque bavette

4 Étendre les épinards égouttés sur le prosciutto 5 Couvrir de fromage Migneron râpé 6 Roulez les bavettes puis les piquer avec les cure-dents afin de les 7 8 9 10

empêcher de se dérouler, saler et poivrer légèrement Passer à la poêle chaude, pour les réchauffer Couvrir et envoyer au four à broil environ 10 minutes La cuisson de la viande sera médium Retirer les cure-dents et servir avec vos légumes, salade et pomme de terre préférés N.B. : Le jus de cuisson peut être récupéré. Seulement, rendre à ébullition et épaissir avec de la veloutine brune Et accompagner vos bavettes

Bon appétit


La meilleure pizza...

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Gaétan LafLamme

Astronome amateur CASP3M (Club d’astronomie des sentiers pédestres des 3 monts), membre (FAAQ) (SRAC)

Planète géante de glace : Neptune Tout comme Uranus, Neptune est une géante de glace. C'est ce qui les différencie de Jupiter et Saturne qui sont des géantes gazeuses. Neptune est la quatrième plus grande planète du système solaire et la 8e et dernière planète à partir du Soleil. Son diamètre est 3,88 fois celui de la Terre. Elle possède 14 Lunes connues dont 1 seule a un diamètre supérieur à 2 000 km. Les autres lunes ont un diamètre variant entre 19 et 430 km. L'inclinaison de l'axe de rotation de Saturne est 28° (semblable à la Terre: 23°) ce qui signifie qu'il y a des saisons qui durent environ 40 ans. Elle possède 5 anneaux, peu visibles, observés en 1984 par un télescope et par Voyager 2 en 1989. Sa période de rotation est d’un peu plus de 16 heures tandis que sa période de révolution est de 164,79 ans. Sa vitesse de révolution moyenne autour du Soleil est 5,43 km/s.

L'observer à l'œil nu est possible, mais l'usage de jumelles ou d'un télescope permet de la repérer. Elle apparait comme un disque bleu vert. Elle se trouve dans la constellation du Verseau actuellement. Pour en savoir plus, je vous invite à participer aux rencontres du club d'astronomie le plus près de chez vous. Voir www.3monts. ca ou www.faaq.org Les planètes observables du 22 février au 5 avril Mercure: Mercure qui était cachée par les lueurs du Soleil pourra être observée à partir du 25 février à l'ouest. Le 3 mars, elle sera à la droite de Vénus. Le 18 mars, la Lune se rapprochera de Vénus et Mercure. Une bonne occasion de les observer et la photographier. Vénus est visible à l'ouest. Elle est très brillante et facile à repérer.

Mars (Ophiuchus ou Serpentaire) : Elle se trouve au sud juste avant le lever du Soleil. Elle se lève environ 1,5 heure après Jupiter. À partir du 12 mars, elle se trouvera dans le Sagittaire et se rapprochera lentement de Saturne. Saturne (Sagittaire) : Elle est visible dans la ciel du matin (sud-est). Elle se lève environ 3,5 heures après Jupiter. Le 2 avril, on la retrouve au dessus de Mars. À ne pas manquer : Le 28 mars, juste après le coucher du Soleil, repérez Vénus. Utilisez vos jumelles pour l'observer et vous pourrez voir Uranus (bleu pâle) juste au dessus. Bonnes observations !

Image de Neptune par Voyager 2 en 1989

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© [ref: https://www.jpl.nasa.gov/spaceimages/details.php?id=PIA01492]

Jupiter (Balance) : Elle est la première à se lever à l'est un peu après minuit en février et un peu avant minuit en mars. Elle est assez brillante. Le 8 mars et le 3 avril, on la repère facilement en dessous de la Lune.


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Immobilier

10 bonnes raisons

de travailler avec un courtier Il y a plusieurs bonnes raisons de faire affaire avec un courtier immobilier pour l’achat ou la vente d’une propriété. En voici 10 à prendre en considération.

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Pour vendre ou acheter au juste prix Le courtier a accès aux plus récentes statistiques du marché et à des outils de pointe pour effectuer une analyse comparative du marché rigoureuse. Cela signifie que vous payez ou obtenez le juste prix. Pour profiter de ses connaissances des documents juridiques et des procédures Le courtier vous aide à compléter la déclaration du vendeur, prépare et vous explique toutes les clauses de la promesse d’achat, vous indique les documents requis à la signature de l’acte notarié, etc. Il vous informe des démarches à suivre pour vendre ou acheter une propriété et vous guide vers les professionnels à consulter. Pour maximiser la visibilité et l’achalandage de votre propriété Le courtier affiche votre propriété dans le système Centris® des courtiers immobiliers et sur le site public Centris.ca. Votre propriété est proposée aux 13 000 courtiers du Québec et à leurs clients acheteurs. Elle est aussi présente sur le site comprenant le plus grand nombre de propriétés à vendre au Québec.

Pour avoir accès à la base de données la plus importante au Québec Le courtier fait partie d’un réseau de 13 000 courtiers qui affichent leurs inscriptions dans le système Centris®, qui regroupe le plus vaste choix de propriétés offertes sur le marché. Il sélectionne avec vous celles qui répondent à vos exigences.

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Pour profiter d’une sécurité et de protections accrues Le courtier est soumis à la Loi sur le courtage immobilier et il se conforme à diverses mesures pour assurer votre protection : il remplit les exigences de l’Organisme d’autoréglementation du courtage immobilier du Québec, contribue au Fonds d’indemnisation du courtage immobilier et souscrit une assurance responsabilité professionnelle. Il porte la responsabilité de la transaction immobilière.

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Pour être accompagné à chaque étape de la transaction Le courtier vous expliquera les démarches à effectuer, étape par étape, et il vous accompagnera tout au long de la transaction, de votre première rencontre à la signature de l’acte notarié.

Pour être assuré de la véracité de l’information relative à la propriété En vertu de la Loi sur le courtage immobilier, le courtier a l’obligation de vérifier toutes l’information utilisée pour la promotion de la propriété à vendre. Il s’assure, entre autres, que la description est juste et que toutes les mesures sont exactes. Pour faire affaire avec des acheteurs sérieux Le courtier s’assure que les clients qui viennent visiter votre propriété sont des acheteurs sérieux et qualifiés, ce qui vous permet de gagner un temps précieux.

Pour bénéficier des multiples compétences du courtier Le courtier effectue la description complète et précise de la propriété, fait l’analyse du marché, propose une stratégie de mise en marché, vérifie les spécifications de la propriété convoitée, rédige et soumet la promesse d’achat au vendeur, négocie dans le meilleur intérêt de son client et s’assure que toutes les conditions sont remplies à temps pour la signature de l’acte notarié.

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Pour économiser du temps, des efforts et de l’énergie Le courtier gère les appels, organise les visites, fait la promotion de la propriété, sélectionne celles qui répondent aux critères du client, établit le juste prix, recommande les professionnels compétents à consulter, informe régulièrement ses clients des développements en cours et des étapes à venir.


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La marche est haute grâce à nous Vous le savez, en matière de design intérieur, l’escalier prend de la hauteur. Que votre escalier soit en bois massif ou en métal ouvré, l’escalier doit procurer une image majestueuse et attirer le regard. Comme il est généralement au premier plan quand on entre dans la maison et qu’il est appelé à durer, il ne doit pas être négligé. Le vôtre vous semble quelconque et ne répond pas à vos goûts ? Il craque et a besoin d’être rajeuni ? Faites appel à nos services pour obtenir l’escalier de prestige idéal, pouvant se fondre dans votre décor, magnifier votre pièce tout en vous permettant une utilisation pratique et sécuritaire. Si vous voulez vous lancer dans un tel projet, consultez-nous.

bien pensé. La précision est donc nécessaire pour partir du bon pied. C’est pourquoi nous exécutons pour vous un plan détaillé, étudiant la faisabilité du projet et s’assurant d’éviter toute erreur. Technicité, matériaux, dimension, garde-corps… l’escalier demande un passage obligé dans l’étude des possibilités. Nous privilégions une discussion en amont du projet afin que le choix de l’escalier soit mûrement réfléchi. Dès la conception de votre projet, une visite dans notre vaste salle de montre, la plus grande de la région de Québec, pourra vous informer des variations de styles. Vous pourrez alors donner libre cours à votre créativité avec notre équipe de conseillers chevronnés.

L’escalier idéal est personnalisé !

Dans le cadre d’une rénovation d’intérieur ou d’un nouvel aménagement, notre savoir-faire vous donne l’assurance de concilier vos demandes ainsi que les contraintes imposées par l'agencement et les dimensions de votre intérieur. Vous pouvez compter sur notre accompagnement tout le long du processus de création et de pose de votre escalier.

Implanter un escalier est toujours un exercice sur mesure. Après tout, c’est l’emplacement qui lui est réservé dans la demeure, appelé trémie, qui en guide les possibilités. C’est également une pièce maîtresse qui demande un travail de mise en forme aussi fonctionnelle qu’esthétique. À mi-chemin entre mobilier et élément d’architecture, il doit, en plus de vous plaire, être

Avec nous, vos rêves deviendront réalité.

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Copropriétaire Aspirtech

Comment choisir un aspirateur central selon ses besoins ? En fait lorsque l’on procède à l’achat d’un aspirateur central plutôt que d’autres types, c’est généralement pour ces 4 raisons : Prenons les 4 raisons, et donnons-nous des outils pour trouver le meilleur appareil pour nos besoins à long terme.

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Insonorisation : il est très important de considérer que l’appareil doit avoir été insonorisé en usine et non pas qu’il y ait eu ajout de silencieux : ça diminue la puissance de succion, ça crée de la surchauffe moteur et certains de ces silencieux ne sont pas certifié SANS plomb…

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Durabilité : il est absolument nécessaire que

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Puissance : il y a des éléments de fabrication qui, d’un simple coup d’œil, nous permettent de constater si l’appareil est bâti pour résister à la puissance que les moteurs développent. Si l’entrée d’air vicié est fabriquée de métal et non pas de plastique ou de caoutchouc, c’est assurément parce que le fabricant sait que seul le métal va résister à long terme à de la forte succion moteur.

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Filtration : il est important pour garder la

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maison saine que la filtration soit de calibre HEPA (très fine filtration). Certains manufacturiers vous proposent des systèmes dits « Hybrides » mais il vaut beaucoup mieux s’assurer de système double filtration HEPA. Comme ça existe, pourquoi ne pas se procurer un appareil qui filtre tellement bien qu’il n’est absolument plus nécessaire d’évacuer dehors (percer des trous à votre demeure) et ainsi perdre la chaleur de votre domicile.

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© [GalinaSt] / [Fotolia]

l’appareil soit fabriqué d’acier (le plus épais possible) car ça élimine toutes les vibrations du ou des moteurs. Donc usure de moteur ramenée au minimum. Aussi il faut privilégier un appareil en acier car sous l’effet de la chaleur, les appareils fabriqué de plastique perdent de la résistance (le plastique a tendance à se « vitrifier »)


Centre de couture Fernand Olivier 3700, des Églises Lévis 418-832-6065 LÉVIS

Centre de l’aspirateur Thetford 558, rue Labbé Thetford 418-332-3625 APPALACHES

Service Guy Fortin 345, rang 3 Nord, st-Victor 418-588-6405 BEAUCE SUD

Plomberie L’Eaudace 400,av Pie-X st-Christophe Arthabaska 819-960-6569 BOIS-FRANCS

Centre de l’aspirateur st-Anselme 50 rue Albert-Deblois st-Anselme 418-885-8182 BELLECHASSE

Meubles Rousseau 164, principale , Lambton 418-486-7782 GRANIT

Eric Fortin Aspirateurs 791, principale st-Elzéar 418-389-4247 BEAUCE NORD

Chenard Rembourrage et Aspirateur 313 première ave Asbestos 819-879-6494 ASBESTOS


DÉVELOPPEMENT JOSEPH-ANTOINE DROUIN

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Municipalité de Scott Pub

La municipalité de Scott est fière de proposer différents terrains résidentiels prêts à la construction.

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Les terrains entièrement desservis sont accessibles au coût de 6,75 $ / pi2, le notaire étant inclus. Scott offre le meilleur des deux mondes : la tranquilité de la campagne et la proximité de la ville. N’attendez-plus !

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Marie-Josée Larrivée

Décoratrice et Spécialiste en Home Staging

Les nouvelles tendances en décoration à adopter pour 2018 ! partout en déco. Vous remarquerez les motifs de chevrons, triangles, Parfois, bien que notre maison soit encore à notre goût, elle a besoin d'un sérieux coup d’éclat pour retrouver tout son lustre. C’est alors que les accessoires, les couleurs et les meubles tendance entrent en scène. L'art et l'importance de bien choisir ses accessoires puisqu'ils parviennent à évoquer un style, à créer une ambiance et on peut les renouveler en fonction des saisons. Pour une maison plus belle encore ! Literie, rideau, coussin, jetée, cadre, horloge et carpette transforment votre demeure sans oublier l'éclairage dans chacune de vos pièces.

losanges et hexagones très présents. Effet spectaculaire assuré ! À la cuisine, mes coups de cœur sont sans contredit les nouveaux électroménagers en acier inox noir. ces appareils plus que pratiques dans votre vie quotidienne rehausseront votre aménagement à coup d’éclat. L’espace de travail nous manque parfois, pourquoi ne pas y remédier avec un îlot amovible ou un bloc de boucher. Agencé avec des bancs de comptoir, vous pourrez en profiter pour prendre l’apéro en bonne compagnie. Amateurs de vin, trouvez un coin pour un cellier ! Pour terminer les couleurs qu’on verra partout en 2018 !

Pour vous aider, voici les grandes tendances en décoration à adopter pour 2018 !

Chez Sico, l’élu de l’année est un noir élégant, Fonte (6173-83). De son côté, Benjamin Moore a opté pour un rouge énergique, Caliente (AF-290). On verra aussi le bleu océan, le terracotta, le brun rosé, le jaune cari, le mauve profond et sans oublier le vert. Pour une harmonie parfaite, on les agence avec le blanc ou des teintes neutres.

Les murs, cette année, sont encore revampés de textures : bois de grange, latte de bois, béton, céramique, mural et papier peint. Vous serez aussi agréablement surpris par les formes géométriques qui se retrouve

Vous désirez seulement rafraichir ou préférez une métamorphose complète de votre demeure. Prenez le temps d'aller vous faire conseiller pour apprécier davantage votre environnement.

Coups de cœurs décos pour le printemps de notre département Maison c On ajoute un coussin ave u vea nou des pompons et un est or déc re not tapis et facilement renouvelé!

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On adore les formes géométriques!

Le mélange du bois, des métaux et le retour en force du doré.

Disraeli

600, Champlain (418) 449-2602

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MaxiMe Poulin Grenier

Pompier de Thetford

Avoir une

Posséder une trousse d’urgence à la maison est très important. En situation d’urgence, elle vous permettra, à vous et à votre famille, de subvenir à vos besoins essentiels dans l’attente des secours. Si la situation exige l’évacuation de votre domicile, vous pourrez l’emporter avec vous. Votre trousse doit contenir suffisamment d’articles et de vivres pour subsister pendant les 72 premières heures d’un sinistre.

Dans un sac à dos, un bac ou un grand sac de toile, vous devez mettre les articles suivants : Eau potable : deux litres par personne par jour, pour au moins trois jours Nourriture non périssable : provision pour au moins trois jours Ouvre-boîte manuel Radio à piles et piles de rechange Lampe de poche et piles de rechange Trousse de premiers soins : bandages adhésifs, compresses de gaze stériles, ciseaux, pince à épiler, épingles, antiseptiques, analgésiques Articles pour l’hygiène : brosse à dents, dentifrice, serviettes, savon, papier hygiénique, sacs à ordures de plastique Argent comptant et monnaie Couvertures Jeux de clés pour la voiture et la maison Sifflet pour signaler votre présence aux secouristes Chandelles Briquet et allumettes Couteau de poche multifonctionnel Masques antipoussière pour filtrer l’air contaminé Papiers personnels importants : photocopie, pièces d’identité, police d’assurance, ordonnances pour les médicaments et les lunettes et liste des personnes à joindre en cas d’urgence. Placez votre trousse d’urgence dans un endroit facilement accessible. Vérifiez annuellement son contenu. Remplacez au besoin les piles et les réserves d’eau. Vous pouvez vous procurer des trousses pré-assemblées auprès des organisations de la Croix-Rouge canadienne, de l’Ambulance Saint-Jean et de l’Armée du Salut.

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© [Denys Rudyi, Photka] / [AdobeStock]

trousse d’urgence


Licence RBQ #2153-6412-14

Excavation Gravier

Terre tamisée

Travaux de génie civil Transport en vrac Équipements lourds Installations septiques Jean-François Gagnon Propriétaire Marc-André Gagnon Propriétaire

www.excavationgagnon.com

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La planche à laver De nos jours, on utilise cette expression populaire afin de décrire le mauvais état d'une route... mais la réalité est tout autre. L'aube du XX siècle coïncide avec une campagne de moralisation de la population pour la propreté corporelle. Tous les arguments militent vers la mise en œuvre de nouvelles manières de faire. La diffusion des recommandations, dans un domaine aussi traditionnel et intime que celui du lavage du linge sale, ne passe pas comme une lettre à la poste. Le clergé doit intervenir en intégrant un certain nombre de valeurs morales. La lessive a toujours été la plus pénible des tâches domestiques de nos grands-mères. Elles devaient tout faire à la main avec une planche à laver, un savon du pays et une brosse pour les poignets et les collets de chemises. Rien à voir avec la machine à laver moderne avec tous ses cycles. Jusque-là, c'est acceptable... Pensez-vous ?... Il n'y avait pas de réseau d'alimentation d'eau dans les maisons à cette époque et encore moins d'eau chaude à volonté.

Donc peu importe la saison, on doit, comme dit l'expression, charrier l'eau soit du puits ou du ruisseau. Une fois à la maison, il faut donc chauffer l'eau sur le poêle à bois ou au charbon puisqu'il n'y a ni électricité ni de chauffe-eau. On utilise un grand récipient de forme ovale que l'on nomme « boiler », en cuivre ou en fonte. Selon le modèle, il contient entre 15 et 20 gallons ce qui prend une bonne heure pour obtenir de l'eau suffisamment chaude pour commencer le trempage des vêtements. On utilise alors une cuve en tôle galvanisée ronde ou carrée pour cette étape. Tout se fait à la main, on passe chaque pièce de vêtement sur la planche embossée après l'avoir savonnée. Le terme « passe » est plus complexe qu'il n'y parait. À vrai dire, on doit frotter et frotter le vêtement, le tordre de temps en temps à la main, le rincer dans une autre cuve et reprendre le travail sur la planche. De là, la belle expression laver son linge en famille !

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La garantie hypothécaire Aujourd’hui, la grande majorité des prêteurs exigent la signature d’un acte de « garantie hypothécaire ». Ce produit peut constituer un outil de crédit intéressant. Cependant, il faut bien le comprendre et agir avec prudence. Très souvent le montant de l’hypothèque stipulé dans l’acte de garantie sera supérieur au montant du prêt que vous contractez. Cette pratique a pour effet de permettre l’obtention de nouvelles avances de fonds sans avoir à signer un nouvel acte hypothécaire. Cependant, l’acte est rédigé de manière à ce que l’hypothèque puisse couvrir toutes ces avances. Et c’est à cet égard qu’il faut avoir l’oeil ouvert. Avant même de magasiner votre prêt, consultez un notaire. Il vous expliquera les principales caractéristiques des différents actes de garantie offerts par les institutions financières. Il attirera particulièrement votre attention sur l’étendue des obligations garanties par l’hypothèque.

choix éclairé et, par la suite, de se demander, chaque fois qu’on contracte un emprunt ou qu’on accepte de se porter caution : Est-ce que les sommes que je devrai rembourser seront garanties par l’hypothèque qui affecte ma maison ? Il faut également savoir qu’il peut être très difficile, toujours en fonction de la garantie consentie, d’accorder une hypothèque de deuxième rang à un autre prêteur ou de transférer l’hypothèque à une autre institution financière. Votre immeuble est votre actif le plus important. Avant de vous engager, demandez les conseils d’un notaire : une source sûre. Source : Association professionnelle des notaires du Québec

Différents types de clause Voici, en résumé, deux exemples de clauses définissant les obligations garanties par l’hypothèque et contenues dans des actes de garanties hypothécaires :

L’hypothèque garantit toutes les dettes présentes et futures de l’emprunteur et de son conjoint, de son futur conjoint, etc. envers l’institution financière. L’emprunteur consent donc à l’avance à ce que ses dettes futures soient garanties par l’hypothèque. Ce type de garantie couvrira automatiquement les soldes de marge de crédit, les prêts personnels, etc., même les sommes que l’emprunteur ou son conjoint pourraient être appelés à rembourser à l’institution financière à titre de caution. Entre ces deux extrêmes, il existe une grande variété d’actes. Ce qui importe, c’est de faire un

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L’hypothèque garantit toutes les dettes présentes de l’emprunteur envers l’institution financière ainsi que les dettes futures si l’emprunteur y consent par écrit.


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Les conjoints de fait Il est maintenant venu le temps d’aborder la question des droits et obligations des conjoints de fait afin de se protéger en cas de rupture. Tout d’abord, qu’est-ce que des conjoints de fait ? Afin de mieux cerner les droits et obligations de ces derniers, nous devons répondre à cette question. Il s’agit de deux personnes qui choisissent de faire vie commune sans contracter de mariage ou d’union civile. Cette façon de vivre est connue sous le nom d’union de fait et les personnes concernées sont, par conséquent, des conjoints de fait.

Certaines lois à caractère sociale ou fiscale, reconnaissent les conjoints de fait au même titre que les gens mariés ou unis civilement, à certaines conditions. On peut penser à la Société de l’assurance automobile du Québec (SAAQ), la Commission de la santé et de la sécurité du travail (CSST) et la Régie des rentes du Québec (RRQ), qui reconnaissent toutes des droits au conjoint de fait. En cas de doute sur nos droits et obligations, mieux vaut consulter un professionnel du droit qui sera à même de nous informer et de rédiger un document qui respecte notre volonté et qui, de surcroît, protège notre famille !

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Poursuivons notre étude du thème des conjoints de fait en traitant des dispositions pertinentes au Code civil du Québec (C.c.Q.). D’emblée, nous devons souligner que le Code civil n’accorde pas les mêmes droits et obligations aux conjoints de fait qu’aux personnes unies civilement ou par les liens du mariage. En effet, les conjoints de fait ont très peu de protection par le biais du Code civil comparativement aux personnes mariées ou unies civilement. Les dispositions relatives à la résidence familiale, au patrimoine familial, à l’obligation alimentaire pour les conjoints, à la prestation compensatoire et aux régimes matrimoniaux ne trouvent pas application pour les conjoints de fait, et ce, à quelques exceptions près. C’est pourquoi, il importe de faire un contrat de vie commune ou d’union de fait ou d’entente de rupture qui réglera les divers aspects de la vie du couple ou d’une éventuelle rupture.


Nous sommes un établissement d’enseignement francophone privé au secondaire qui accueille une centaine d'élèves pensionnaires et externes.

Une petite école dans une >> grande résidence! << Petite école Nos groupes-classe sont constitués en moyenne d’une vingtaine d’élèves. Le lien enseignant-élève est très particulier au Collège grâce à la petite équipe d’enseignants.

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