MAGAZINE LLEIDA Nº102 Juny 2023

Temps de VERMUTS I CARAGOLS

Cuida’t amb VIDA QUIROPRÀCTICA

Reformes integrals amb AQUÍ TU REFORMA

QUIOSCOS de Lleida:

CIMADEVILLA C. Santa Cecilia, 4 • CIRUELA C. Valentí Almirall, 16 • COMERCIAL PAPERERIA Av. Corts Catalanes, 52 • COPIMPRES C. Canonge Brugulat, 8 • EL CUC Av. Baró de Maials, 97 • EL FULL C. Cristòfol de • LA GRANOTA C. Folch i Torres, 1 • HOSPITAL ARNAU DE VILANOVA Av. Rovira Roure, 80 • JORDI PAPERERIA C. Tarragona, 37 • JOSOL C. Vallcalent, 36 • LA LLUNA Plaça Sant Joan de Mata, 7 • MONTEL • L’OSSET FI GROC Alcalde Porqueres, 32 • PIÑOL PRIM Camp de Mart, 1 • QUIOSC DE PLAÇA SANT JOAN Plaça de Sant Joan s/n • PAPERERIA LA PLOMA Pla D’Urgell, 65 • SHIKI PAPERERIA Carrer de la Llibertat, 42 • TABACS exp. Nº14 Av. Alacant, 10 TABACS exp. Nº29 Passatge Sant Jeroni, 39 • TABACS exp. Nº30 Dra. Castell, 41 • TABACS exp. Nº36 Av. Artesa, 50 • TALEIA Passeig de Ronda, 43 • QUIOSC DE L’ESTACIÓ DE TRENS • QUIOSC DE L’HOSPITAL ARNAU DE VILANOVA

CAFETERIES, RESTAURANTS i altres establiments:

RESTAURANT EL CAU DEL BISBE • CAFETERIA AL GUST • CAFETERIA EUROPA • ALMENARA GOURMET • ALTAR

CAFETERIA • CAFETERIA ANNA • CAFETERIA SNOOPY • APPELWOI • ARTEPANS • CAFETERIA L’ARTESÀ

• BISCOTTO • BOCCATAST - MR. KEBAB • CAFETERIA BODEGÓN • BODEGUETA • RESTAURANT BON GUST • RESTAURANT BOWLING RESTAURANT LA BRASA • BAR CAFETERIA BRUTUS • FUNATIC CAFETERIA • CAFÉ DELS ARTISTES • CAFÈ

C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA

Tel. 973 071 222

Director

Lluis Gómez: lluis@magazinepublicacions.com

Dept. Comercial

Anna Arrom: anna@magazinepublicacions.com

Disseny gràfic i maquetació: Darío Mejón i Sergi Terés produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Redacció

Ivan Belilles, Maribel Chucamani i Noribel Jacobs produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Web

Sergi Terés: media@magazinepublicacions.com

Estudiant en pràctiques Nico Ibañez

Dipòsit legal: L 1107 - 2016

ISSN edició impresa: 2696 - 1180

ISSN edició online: 2696 - 1199

Publicació associada a:

Edició digital:

L’Aplec del Caragol és la festa més esperada i la més multitudinària que se celebra a Lleida. Durant tres dies, milers de lleidatans repartits en més d’un centenar de colles disposen d’una parcel·la al parc dels Camps Elisis i s’apleguen per celebrar una de les festes gastronòmiques més importants de Catalunya, amb el caragol com a protagonista principal.

Aplec de rècord amb la participació de 115 colles, 14.500 penyistes i 13 tones de caragols

Més colles, més penyistes i més caragols que mai. La 42a edició de l’Aplec del Caragol, que aquest any, excepcionalment, ha tingut lloc el primer cap de setmana de juny, ha batut rècords de participació amb la presència de 115 colles, la xifra més alta en la història de la popular festa gastronòmica lleidatana. El nombre de 14.500 penyistes també ha sigut el més elevat que s’ha assolit fins ara.

Aquests dos registres han tingut lloc en el 30è Aplec celebrat als Camps Elisis, perquè la festa, fins al 1992, es feia al xoperal. Va ser en aquest popular enclavament de Cappont on, l’any 1980, una dotzena de colles van organitzar una caragolada al marge del riu Segre que va aplegar unes 300 persones. D’aleshores ençà, aquella reunió no ha parat de créixer i avui dia és un autèntic fenomen de masses que atreu al voltant de 200.000 visitants en cada edició. L’Aplec, declarada Festa d’Interès Turístic Nacional des de 2004, dura tres dies en què els collistes, tots ells abillats amb les acolorides indumentàries de les corresponents penyes, s’apleguen a les seves parcel·les en una celebració gastronòmica al voltant de la cuina del caragol.

A la gormanda, amb salsa, a la cassola i, sobretot, a la llauna. Els caragols, dejunats, es col·loquen alineats i amb la closca tocant a la planxa metàl·lica, se salpebren, raig d’oli d’oliva, toc secret de cada xef i a la brasa.

En només tres dies es consumeixen fins a 13 tones de gasteròpodes i es beuen uns 50.000 litres de cervesa en un ambient totalment

Tot i que la millor manera de viure l’Aplec és des de dins, formant part d’una colla, és una festa oberta a tothom que tingui ganes de passar-ho bé. La Fecoll (Federació de Colles), entitat organitzadora, disposa d’un paquet per a visitants i un restaurant que ofereix tastos de caragols a preus populars per als turistes.

La principal novetat d’aquesta edició de l’Aplec ha estat l’ampliació de l’espai destinat a les colles, que ha permès la ubicació de 9 penyes més que estaven en llista d’espera i la incorporació de fins a un miler de nous participants, fent la festa més multitudinària.

L’Aplec del Caragol és la festa més esperada pels lleidatans i un dels esdeveniments gastronòmics més importants que es fan a Catalunya. Si encara no hi heu anat, us animeu a fer-ho

Fotos de la FECOLL © aplec.org

Servei de Medicina Nuclear

Nou servei de diagnòstic d’

Nou servei de diagnòstic d’

Nou servei de diagnòstic d’ALOMAR LLEIDA

ALOMAR LLEIDA

Què és la Medicina Nuclear?

Què és la Medicina Nuclear?

Què és la Medicina Nuclear?

Utilitzada per a diagnosticar el càncer, la medicina nuclear és l'especialitat mèdica que implica l'ús de substàncies radioactives, els anomenats radiofàrmacs, que es dirigeixen exclusivament a les lesions i que proporcionen a l'oncòleg informació sobre la localització, la forma i la fisiologia del tumor.

Utilitzada per a diagnosticar el càncer, la medicina nuclear és l'especialitat mèdica que implica l'ús de substàncies radioactives, els anomenats radiofàrmacs, que es dirigeixen exclusivament a les lesions i que proporcionen a l'oncòleg informació sobre la localització, la forma i la fisiologia del tumor.

Utilitzada per a diagnosticar el càncer, la medicina nuclear és l'especialitat mèdica que implica l'ús de substàncies radioactives, els anomenats radiofàrmacs, que es dirigeixen exclusivament a les lesions i que proporcionen a l'oncòleg informació sobre la localització, la forma i la fisiologia del tumor.

Tipus de proves disponibles a ALOMAR LLEIDA:

Tipus de proves disponibles a ALOMAR LLEIDA: Són proves no invasives i no tenen efectes secundaris ni provoquen reaccions adverses greus per al pacient.

Són proves no invasives i no tenen efectes secundaris ni provoquen reaccions adverses greus per al pacient.

Tipus de proves disponibles a ALOMAR LLEIDA: Són proves no invasives i no tenen efectes secundaris ni provoquen reaccions adverses greus per al pacient.

SPECT-TAC

SPECT-TAC

SPECT-TAC

Es combinen les tècniques de dos equipaments, SPECT i TAC. Amb la fusió de la imatge SPECT i la imatge TAC s'aconsegueix informació sobre la funció de l'òrgan estudiat i les possibles alteracions a nivell molecular. És molt útil en l'estudi del càncer, del cor i del cervell.

Es combinen les tècniques de dos equipaments, SPECT i TAC. Amb la fusió de la imatge SPECT i la imatge TAC s'aconsegueix informació sobre la funció de l'òrgan estudiat i les possibles alteracions a nivell molecular. És molt útil en l'estudi del càncer, del cor i del cervell.

Es combinen les tècniques de dos equipaments, SPECT i TAC. Amb la fusió de la imatge SPECT i la imatge TAC s'aconsegueix informació sobre la funció de l'òrgan estudiat i les possibles alteracions a nivell molecular. És molt útil en l'estudi del càncer, del cor i del cervell.

PET-TAC

PET-TAC

PET-TAC

Són dues proves en una, es realitzen imatges pel PET i pel TAC i després un ordinador les junta obtenint imatges en 3D, amb el màxim detall possible de l'àrea que volem estudiar. Prova mèdica que s'utilitza molt en oncologia, però també en determinades malalties neuropsiquiàtriques, des de l'alzheimer fins al Parkinson o l'epilèpsia.

Són dues proves en una, es realitzen imatges pel PET i pel TAC i després un ordinador les junta obtenint imatges en 3D, amb el màxim detall possible de l'àrea que volem estudiar. Prova mèdica que s'utilitza molt en oncologia, però també en determinades malalties neuropsiquiàtriques, des de l'alzheimer fins al Parkinson o l'epilèpsia.

Són dues proves en una, es realitzen imatges pel PET i pel TAC i després un ordinador les junta obtenint imatges en 3D, amb el màxim detall possible de l'àrea que volem estudiar. Prova mèdica que s'utilitza molt en oncologia, però també en determinades malalties neuropsiquiàtriques, des de l'alzheimer fins al Parkinson o l'epilèpsia.

GAMMAGRAFIA ÒSSIA

GAMMAGRAFIA ÒSSIA

ajunta

Permet diagnosticar una àmplia gamma de trastorns ossis: fractures, artritis, malaltia òssia de Paget, càncer ossi o infecció de les articulacions.

Permet diagnosticar una àmplia gamma de trastorns ossis: fractures, artritis, malaltia òssia de Paget, càncer ossi o infecció de les articulacions.

Permet diagnosticar una àmplia gamma de trastorns ossis: fractures, artritis, malaltia òssia de Paget, càncer ossi o infecció de les articulacions.

GAMMAGRAFIA ÒSSIA

SPECT (Tomografia Gammagráfica) TAC (Tomografia Axial Computaritzada) PET (Tomografia d'emissió de positrons)

SPECT (Tomografia Gammagráfica) TAC (Tomografia Axial Computaritzada) PET (Tomografia d'emissió de positrons)

Més de

Més de

Ets PROFESSIONAL de la salut?

Ets PROFESSIONAL de la salut?

Vols tenir la teva consulta?

Vols tenir la teva consulta?

LLOGUER DE CONSULTES

LLOGUER DE CONSULTES

T’OFERIM L’ESPAI ADIENT, PER FER-HO REALITAT!

T’OFERIM L’ESPAI ADIENT, PER FER-HO REALITAT!

Col·laboradors:

Col·laboradors:

Noves instal.lacions, ampli horari, ubicats a la zona alta de Lleida i amb fàcil aparcament

Noves instal.lacions, ampli horari, ubicats a la zona alta de Lleida i amb fàcil aparcament

Informa’t al C/ Alcalde Pujol, 3 · Lleida

Informa’t al C/ Alcalde Pujol, 3 · Lleida

Tel. 973 282 994

Tel. 973 282 994

as emociones son la salsa de la vida! Las corrientes emocionales que corren por nuestro cuerpo nos hacen experimentar todo tipo de sensaciones hasta el punto de que algunas de ellas pueden llegar a ser muy adictivas. La vivencia de montarte en una enorme montaña rusa como las de los grandes parques de atracciones alcanza unas cotas de intensidad inimaginables. La adrenalina que segregamos en experiencias como esta nos genera un profundo estado de excitación que muchas veces queremos volver a experimentar de forma repetida. Cuando nos enamoramos entramos también en una nube emocional que también nos permite vivir momentos irrepetibles con niveles de satisfacción elevados al máximo. Todo ello hace que estemos muy vinculados a nuestras fluctuaciones emocionales y a poder llegar a depender mucho de ciertos es-

tados, a veces muy difíciles de sostener de forma continua. Nos gustaría, quizás, que los momentos de bienestar se alargaran eternamente, como cuando estamos felizmente de vacaciones o en cualquier situación social con la que disfrutamos profundamente. Aquí en Lleida pronto viviremos “l’Aplec del caragol”, momento sublime para muchos lleidatans en los que se viven tres días intensos de fiesta y delirio gastronómico. Ahora bien, otros muchos se van a ir al otro extremo y van a buscar sus momentos de felicidad fuera del bullicio en una cala apartada donde disfrutar sensorialmente del sonido de las olas del mar, el olor a agua salada, etc. Hay también quienes buscan engancharse a estas corrientes emocionales a través del consumo de sustancias, cuya facultad es precisamente la de alterar nuestra percepción y nuestra conciencia generando múltiples sensaciones. Aquí, por desgracia, si se pierde el control, uno puede entrar en adicciones que pueden arruinar su vida. La más habitual de estas sustancias es el alcohol, muy integrado en nuestra cultura y al que asociamos a vivencias de buenos momentos mientras se haga un consumo responsable

Entramos ahora en una época del año expansiva en la que nos dirigimos hacia el verano y siempre lo asociamos con más vida social en la que el cuerpo nos pide salir y disfrutar al aire libre. Esta época facilita la apertura emocional y las ganas de vivir con intensidad momentos de goce y placer,

buscándolos cada uno en su forma de vivir la vida. Podemos decir que esta es entonces una adicción positiva, dado que es la que hace que disfrutemos de esos buenos momentos que nos gustaría que fueran eternos, pero que precisamente en su limitación temporal es donde está la importancia que les damos. Dejemos que este río emocional nos atraviese y nos haga sentir con intensidad la sensación de estar en nuestro mejor momento

El verano facilita la apertura emocional y las ganas de vivir con intensidad momentos de goce y placer

QUIRO... QUÈ?

Tot i que fa més de 20 anys que Vida Quiropràctica va obrir les seves portes a Lleida, cada vegada que entra una nova persona al nostre centre es fa evident que la quiropràctica en aquest país és una gran desconeguda.

Crec sincerament que anem per bon camí. Cada vegada som més i la gent té la possibilitat de descobrir per ella mateixa el que aquesta meravellosa professió pot fer per ells.

En altres països, la quiropràctica està molt més estesa, sense cap mena de dubte. Diferents professionals de la salut treballen amb nosaltres amb un mateix objectiu: millorar la salut i la qualitat de vida de les persones.

Com aquí encara no es coneix tant, és possible que tinguis dubtes o bé hagis escoltat alguns mites. Aquests són els més comuns:

“La Quiropràctica és il·legal”

Doncs no. Primer mite. La quiropràctica està reconeguda per l'OMS des de fa ja un temps. Cert és que no està regulada com a professió sanitària a Espanya (encara), així que entenem que aquest fet pugui generar dubtes.

“La formació dura dos mesos o un parell de cursets”

Un altre mite. La formació d'un quiropràctic és de caràcter universitari a temps complert, de 5 a 7 anys depenent dels països, on s'obtenen graus equivalents a llicenciatures, màster o doctorat (també depenent dels països).

No pretenc avorrir amb tecnicismes, però si aportar una mica de llum i aclarir temes que a vegades generen dubtes a les persones. Els dubtes i els mites són, en qualsevol tema, molt normals. I habituals.

El meu suggeriment: informa't en la font. La pàgina oficial de l'Associació Espanyola de Quiropràctica (membre del Consell Europeu d'Educació)

és una meravellosa font de dades sobre la situació actual, de la formació, i també de tots els quiropràctics què estem actualment formats com a tal en aquest país.

Què puc trobar a la web?

Informació sobre la quiropràctica: què fem, com ho fem i perquè ho fem. Buscador de socis: en aquest apartat trobareu tots els quiropràctics que formen part de l'associació.

Estudis d'investigació: tens dubtes?

Aquí trobaràs molts estudis d'investigació publicats sobre l'eficàcia de la quiropràctica

Tens més dubtes?

Pregunta'ns, estarem encantats de resoldre'ls!

La clínica dental lleidatana incorpora Papacárie Duo al seu catàleg de serveis

continua amb la seva línia d’innovació i fa un pas més per millorar la qualitat de l’atenció, en aquesta ocasió, dels pacients més petits. La clínica lleidatana ha incorporat Papacárie Duo al seu catàleg de serveis, un producte per combatre les càries que elimina l’ús de la molesta turbina i el fressat, evitant la sensació de ‘raspat’ que tan incòmoda és per als nens i nenes i, de vegades, els resulta fins i tot dolorosa. La tècnica té tres fases. La primera consisteix en l’aplicació d’un agradable gel bactericida i completament innocu per a la geniva, sobre la zona afectada- A continuació, només cal esperar 30 segons i la càries s’estova. Finalment, es retira còmodament, deixant la cavitat neta per procedir a l’obturació (empastament dental) habitual. La tècnica és tan còmoda i poc invasiva que, si s’escau, es pot repetir una segona vegada per eliminar restes de càries.

Ilerdent ha obert agenda de primeres visites informatives gratuïtes, presencials o telefòniques, per a tots els pares que vulguin saber més sobre el tractament per als seus fills. Simplement, cal trucar al 973 28 11 11 o sol·licitar cita on line a https://ilerdent.com/cita-online/

Nou tractament infantil d’Ilerdent per eliminar les càries “en un 3 i no res” i sense dolor

Esperança González 3, 25001 LLEIDA

Tel. 973 20 67 23

Whatsapp: 625 45 69 30

fisio@centrehara.com

www.centrehara.com

LA INFORMACIÓ DE LA TEVA CIUTAT

La revista ara en format digital!

Descobreix les últimes notícies, així com articles d’actualitat

Permís de Conduir ( sense passar per Trànsit )

Permís d’Armes

Seguretat Privada

Operador de Grua

Busseig, Nàutica

Tinença d’Animals Perillosos

Certificats Mèdics i Esportius

Fisioteràpia, Osteopatia

LLOGUER CONSULTES!

Col·laboradors:

Noves instal.lacions, ampli horari, ubicats a la zona alta de Lleida i amb fàcil aparcament

al C/ Alcalde Pujol, 3 · Lleida

La cultura de la dieta

airebé a les portes de l’estiu, els termòmetres comencen a canvi , deixem les jaquetes, els pantalons llargs i les botes per des-

Per aquells qui ens dediquem a la consulta de nutrició, és una època de augmenten . Allò de l’operació “biquini” o “banyador”, encara s’amaga darrere d’uns estereo” que ha

Si has decidit cuidar-te, em sembla informació important per no caure en els matei-

2. Seguir una pauta alimentària excessivament restrictiva.

Imagines tenir set i estar suportant aquesta sensació durant hores? Deixaràs de tenir set? No, quan tindràs aigua a l’abast la beuràs amb més ganes que mai, oi? Doncs el mateix passa amb els aliments. La gana és una sensació que ens envia el nostre organisme quan necessita nutrients, si intentem reprimir aquesta sensació, tard o d’hora acabarem menjant amb molta més ansietat. Som una màquina resilient, podem adaptar-nos a etapes de carència i el cos és tan perfecte que reduirà el funcionament de certs òrgans per estalviar tota l’energia possible. Així doncs, necessitem reduir calories? En certa manera sí, però si ens passem, el cos reaccionarà guardant el greix com un tresor.

4. No tenir paciència.

“Menjo menys i, així i tot, no m’aprimo” (ho has escoltat, oi?). En primer lloc, cal entendre que el nostre organisme és una màquina tan complexa que tot i els avenços de la medicina científica amb la incorporació d’últimes tecnologies, encara desconeixem com funcionen molts mecanismes. Ens han fet creure (cultura de dieta) que només amb l’alimentació podem tenir el control de què passa dins nostre i que si no el tenim és perquè ens

L’edat, el sexe, els gens, la musculatura, el que ens movem, el que descansem, l’exposició solar, els nivells d’estrès i la manera de gestionar-lo, les emocions, l’alimentació, la microbiota, la medicació, les hormones, les patologies, la cultura, l’educació, la situació

Són condicionants que acabaran determinant la nostra composició corporal. Així que “S’ha de tancar la boca” o “pas-

3. Prohibir-se aliments.

Hi ha aliments bons i dolents? Doncs, deixa’m dir-te que, segons el context. Imagina que has decidit “cuidar-te” i només cal que et tornis a posar amb “la dieta” perquè l’univers es posi en contra teva i de sobte comencen a sorgir-te plans que impliquen “saltar-s’ho tot” (sempre passa). Si hi posem sentit comú podem concloure que: 1): Hi ha catorze àpats principals setmanals (dinar i sopar), en quants et pots nodrir de forma saludable? En general, ho estàs fent més bé que malament? Doncs, on és el problema? El canvi hi és. 2): Reprimir les ganes de menjar un aliment que és a sobre de la taula i que tothom pot menjar lliurement, menys tu, és una forma “d’auto maltractament” (en la meva opinió). Podràs evitar-ho sempre? No. En el moment en què “deixis la dieta” perquè no ho suportes (normal), ho menjaràs amb més quantitat i desesperació.

Canviar els hàbits alimentaris no vol dir menjar quinoa i tofu o plantejar-se un dejú intermitent. És molt important ser realista, saber de quin punt partim i on volem anar, essent conscients que tot costarà un temps i una adaptació. Canviar l’alimentació requereix canviar què i quan comprem, què i quan cuinem, com m’organitzo, si visc en una unitat familiar, com ho puc adaptar, etc. Si no tinc paciència, la frustració estarà servida

“Ara que s’atansa l’estiu augmenten les consultes per perdre pes”

1) Registra’t a www.bonarea-foodservice.com

2) Realitzar la teva comanda online.

3) Recull la teva compra al nostre establiment Cash & Carry bonÀrea de Lleida.

Còmode, ràpid i sense cues!

Esperem la teva comanda a bonarea-foodservice.com

l 21 de juny entrarem de ple a l’estiu i, com marca la tradició, celebrarem el solstici durant la nit de Sant Joan En aquesta festivitat no hi pot faltar la música, el foc i la coca. La tradicional d’aquesta festa és la coca de brioix amb fruita, però també se’n fan de moltes altres maneres. Us proposo una versió molt senzilla feta amb pasta de full i cabell d’àngel Ingredients (1 coca gran):

Dues làmines de pasta de full rectangular. 400-500 g de cabell d’àngel (al gust).

40 g de pinyons.

Sucre.

Un ou batut.

Passos a seguir:

i la desenrotllem. La fiquem amb el mateix paper on va enrotllada a sobre de la  deixant un marge d’aproximadament 1,5 cm a tot al voltant per poder tancar-la. pasta de full i la col·loquem a tall de

Segellem tot el contorn pressionant amb una forquilla o bé pessigant amb els dits. Amb una forquilla punxem tota la superfície perquè no s’infli en fornejar-la i, tot seguit, la pintem ou batut, l’empolvorem amb força sucre i hi repartim pinyons.

La fornegem a 180° amb calor a dalt i baix durant uns 20 minuts o fins que vegem que comenci a agafar un to daurat. La deixem refredar, i ja tenim unes postres d’allò més delicioses per una nit ben especial. Podeu acompanyar-la amb una copa ben fresqueta per brindar per l’estiu que comença.

El vermut: la rutina sagrada dels diumenges

L’hora del vermut és una de les nostres tradicions preferides, i no és per a menys, ja que aquest costum serveix per a passar un temps amb els amics o la família, despertar l’apetit i gaudir d’un refrigeri abans del dinar. És tot un ritual social que forma part de la cultura de l’oci del nostre país.

La tradició del vermut es remunta al segle XIX, quan els soldats francesos que ocupaven el país van descobrir el costum local de prendre vi macerat amb herbes abans de menjar. La beguda es va popularitzar ràpidament i es va convertir en una tradició que perdura fins a l’actualitat. Anys enrere, “anar a fer el vermut” era: beure vermut i picar unes olives per esperar el dinar. Els diumenges, especialment als pobles, la gent sortia endiumenjada per anar a missa i després parava a fer el vermut al cafè. Encara hi ha molts pobles lleidatans on es manté la tradició. El vermut sempre anava acompanyat de sifó i, sovint, d’una rodanxa de llimona. Les olives van començar a venir acompanyades de patates de xurrer i, més tard, d’escopinyes. Els bars van barrejar les olives amb les escopinyes tot posant-hi una salsa picant; una mescla d’oli, vinagre i pebre negre i vermell, que barrejat amb el suc de la mateixa llauna dona un gust magnífic.

El vermut és una pràctica de tot l’any, però que es popularitza encara més amb el bon temps, quan els migdies ens permeten gaudir d’una bona estona de terrassa. Cada vegada són més els bars i restaurants que s’uneixen a aquesta iniciativa i proposen activitats o música en directe per amenitzar l’hora del vermut. Cada establiment té la seva pròpia oferta de vermut i, en algunes ocasions, pots dinar i tot.

En conclusió, les quedades del vermut serveixen per fer retrobaments d’amics, per conèixer algun nadó o fins i tot per donar un regal, entre altres motius. El vermut es converteix en la cita per posar-se al dia amb els amics, però també amb la família. És la prèvia d’un bon dinar, i també una manera de començar el diumenge amb bon peu

Quantes vegades haurem dit: “quedem per fer el vermut?” Sobretot, un diumenge al migdia.

“ Aquelles estones de vermut abans de dinar, sempre han format part de la cultura popular catalana”

Un vermut de la casa, una barreja i unes patates xips és per a

Els caragols són un dels primers aliments de la humanitat. Una menja exquisida per a uns, i detestables per a altres, els caragols com a oferta gastronòmica no admeten terme mig. I, si agraden, ho fan amb bogeria. Els lleidatans ho sabem prou bé. De fet, Lleida és la capital de la cuina del caragol i, avui dia, costa trobar un restaurant que no inclogui un plat de caragols en la seva carta. O una casa on no se’n cuinin.

Aquest mol·lusc de la família dels gasteròpodes és un símbol ancestral de la cuina tradicional de Lleida i els seus partidaris l’han convertit en protagonista absolut de la taula. Ara bé, com us agraden els caragols? Sou més de llauna o de gormanda? De catxipanda o de cassola? Els suqueu a l’allioli o a la vinagreta? Els feu de tapa o de plat principal? Ben segur que totes les respostes són un encert, ja que a l’hora de menjar caragols qualsevol opció és bona.

Gairebé tots els caragols es poden cuinar, però n’hi ha set o vuit classes que destaquen especialment per la seva carn greixosa. El rei indiscutible és el caragol bover, seguit del vinyal. Els podem comprar o collir, i es poden menjar durant tot l’any, encara que la millor època per anar a collir-los és precisament ara, a la primavera. Només una advertència: abans de cuinar-los cal purgar-los (han d’estar una setmana en dejuni) per evitar els efectes de la ingesta d’herbes nocives o verinoses. Els adquirits en botigues i granges i etiquetats ja venen depurats. Un cop purgats i nets, ja es poden cuinar.

La manera més estesa de preparar els caragols és damunt d’una llauna i a la brasa, tot i que les possibilitats que aquest producte ofereix són diverses i variades. A la brutesca, a la cassola, a la gormanda o bullits i acompanyats amb salses com allioli, maioneses, vinagretes o tomàquet. Però també els podrem cui-

nar amb salsa, a la cassola amb pernil o cansalada, amb tomàquet i costella de porc, amb llonganissa, amb samfaina o amb sobrassada. I, ja posats a llepar-nos els dits, no rebutjarem uns bons caragols amb conill o amb gambes.

El consum del caragol compta amb el vistiplau dels nutricionistes, ja que es tracta d’un aliment amb un índex de greix reduït que, a més, gaudeix d’una aportació calòrica mínima i del fet de ser ric en minerals com el potassi i el magnesi. Dietèticament, el consum del caragol ajuda a reduir els nivells de colesterol i triglicèrids i, alhora, aporta nou dels deu aminoàcids que el cos requereix per al seu funcionament òptim. Així doncs, ja coneixeu una mica més de coses sobre un dels ingredients per excel·lència de la cuina lleidatana. Ara toca degustar-los, cadascú al seu gust

Es poden menjar tot l’any de moltes maneres, però la millor època per collir-los és a la primavera

5 virtuts del cafè que potser desconeixes

Sabíeu que el cafè és la segona beguda natural més consumida al món? La primera és el te. Si sou d’aquelles persones que no podeu començar el dia sense abans prendre una tassa de cafè, us agradarà saber cinc dels beneficis que aquesta beguda us pot aportar i que potser desconeixeu. Abans d’això, aclarir que la dosis recomanable és d’entre 1 i 2 tasses de cafè al dia.

Millora la memòria

Segons un estudi publicat a la revista Nature Neuroscience, el consum regular de cafè millora la connexió neuronal del nostre hipocamp relacionat amb la memòria. Així, si prenem una bona dosi de cafeïna a les 7 del matí, assentarem millor la informació fins al migdia, segons aquest estudi dut a terme per la Universitat John Hopkins de Baltimore. Les propietats del cafè ajuden a lluitar contra el deteriorament cognitiu i, per això, se’l considera un element natural molt recomanable per fer front a l’Alzheimer

Antidepressiu natural

El cafè pot ser també un excel·lent antidepressiu d’acció suau sense ocasionar efectes secundaris com alguns fàrmacs. Són diversos els estudis que han conclòs que el cafè actua regulant el nostre estrès per evitar que derivi en depressió. Una tassa al dia ajuda a bloquejar els receptors de la dopamina, el neurotransmissor relacionat amb l’ansietat i l’estrès. Si aquest neurotransmissor està sobreexcitat tindrem risc de patir un estat depressiu.

Alleuja el mal de cap coll i espatlles

El consum moderat de cafè ajuda a reduir el mal de cap. També hi ha estudis que afirmen que prendre cafè abans de treballar davant un ordinador redueix el risc de patir dolor articular. Alleugera el dolor tensional de coll i espatlles ocasionat per l’estrès o la sobrecàrrega muscular.

Permet baixar de pes

El cafè és ric en múltiples antioxidants i, per tant, ens permet accelerar el metabolisme, segons una investigació d’un hospital britànic. Però és important triar quin tipus d’edulcorant afegim a la beguda. En aquest sentit, cal dir que un dels més recomanables és l’estèvia. A més, cal recordar que el cafè és ric en vitamina B, fòsfor, calci, ferro i magnesi.

Ajuda a combatre l’envelliment prematur

Si per alguna cosa es recomana el consum de cafè és perquè conté molts antioxidants naturals que ajuden a prevenir l’envelliment prematur.

Així doncs, ja coneixeu alguns dels beneficis per a la salut que us pot aportar beure entre una i dues tasses d’aquesta beguda natural. Fem un cafè?

Es recomana una dosi d’entre 1 i 2 tasses diàries

Somos un área de servicio 24 horas con una peculiaridad: el diseño del local está ambientado al puro estilo americano y con la esencia más viva de la route 66. Encontrarás un gran salón acompañado de una zona de recreativos y muchas sorpresas que te dejan boquiabierto. También disponemos de una gran terraza cubierta y descubierta con un parque infantil un poco fuera de lo habitual.

Nuestra oferta es muy variada, desde almuerzos de cuchara y brasa hasta menús del día y de arroz, con una gran carta variada de tapas, bocadillos y platos combinados. Tampoco nos quedamos atrás con la bodega que disponemos, ya que podrás disfrutar de las variedades más populares del territorio: Rioja, Ribera del Duero, Penedès, Raimat, Somontano…

Ctra. Fraga – Torrente de Cinca, Pol 88 Parc 22-25, 22520 FRAGA (Huesca)

Ven a disfrutar en familia de Ficus & Persica y descubre toda la carta, tanto de día como de noche, así como el parking vigilado.

7 DE JUNY, dia mundial pels drets del naixement i el part respectat

ASSISTÈNCIA EN VIATGE

AJUDA A DOMICILI

SERVEIS DENTALS

PROGRAMA

BENESTAR

I SERVEIS

DESPESES DE SEPELI

ASSISTÈNCIA

PEDAGÒGICA

SERVEIS MÈDICS A PREUS

CONCERTATS

SEGONA OPCIÓ MÈDICA

TELEASSISTÈNCIA

GENERALI PROTECCIÓ FAMILIAR

En el món de les assegurances hi ha un ventall enorme de productes. Podem assegurar coses tan tangibles com un cotxe, una casa, un comerç, camps, animals, etc. El que no és tangible és quan farem ús d’aquesta assegurança. I viceversa, podem assegurar coses intangibles com la vida, l’accident, la responsabilitat civil, o l’estalvi, on la finalitat és realitzar un somni o la previsió de futur. I, un altre concepte a tenir en compte, són les pòlisses d’ús, com poden ser les de salut, dentals, assistència jurídica, o assistència en viatge. Generali té una assegurança que engloba la part intangible, la part tangible i la part d’ús. En diem Protecció familiar i, com molt bé indica el nom, oferim una sèrie de garanties pensades en l’àmbit familiar. Familiarment, ens preocupen moltes coses, i aquí tenim una píndola excel·lent per la majoria dels nostres maldecaps a un cost molt baix, el que ens costaria fer un entrepà i una canya qualsevol cap de setmana. A Protecció Familiar tenim cobertures addicionals per mort, invalidesa, hospitalització, un “xec bebè” de fins a 500 € per a futures mares, i repatriació per a estrangers amb unes cobertures molt àmplies.

LA VOSTRA TRANQUIL·LITAT, LA NOSTRA PRIORITAT

Qualsevol persona que contracti aquesta assegurança hi té inclosa consulta mèdica i psicològica telefònica els 365 dies de l’any. En aquest àmbit, també tenim centres concertats per visites i proves mèdiques amb descomptes. Igualment, inclou una assegurança dental on hi ha la neteja bucal i altres serveis gratuïts i la resta amb descomptes. Protecció familiar inclou una assistència en viatge a escala mundial amb despeses mèdiques a l’estranger, diversos serveis de consulta i les despeses de defunció i sepeli, entre d’altres.

Jo personalment ho recomano perquè qualsevol de les garanties les podem utilitzar en qualsevol moment de les nostres vides.

M. Mercè Navés Sans Agent exclusiu d’assegurances i finances

ls jutges a Espanya castiguen menys les violacions si les comet la parella o l’exparella de la víctima, segons un estudi de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) que ha analitzat mil sentències publicades per audiències provincials entre 2015 i 2022 per delictes d’agressió sexual a dones adultes.

Sota el títol “How Criminal Is It to Rap a Partner According to the Justice System? Analysis of Sentences in Spain (20152022)”, l’estudi, del qual és autor principal el catedràtic de Dret Penal Josep Maria Tamarit Sumalla, s’ha publicat en la revista “European Journal on Criminal Policy and Research”.

Tamarit apunta que d’aquesta jurisprudència es deriva que les violacions per part de la parella o exparella “es condemnen menys, es castiguen menys i es reconeix una menor indemnització”.

ELS JUTGES CASTIGUEN MENYS LES VIOLACIONS SI LES COMET

LA PARELLA O L’EXPARELLA

“ Dels 964 casos de violació estudiats, un 37% havien estat comesos per la parella o exparella; un 17,6%, per algú conegut; un 22,7%, per un desconegut, i un 20,9%, per altres familiars de la víctima ”

L’anàlisi revela que els magistrats van decidir condemnar a un 62% dels acusats de violació que eren parella o exparella de les víctimes, un percentatge que ascendeix 17 punts, fins al 79% de mitjana, en la resta de casos. Quant a la pena de presó de les sentències condemnatòries, va anar de 83,4 mesos de mitjana en els casos de relació íntima i de 95,1 mesos en els altres contextos. Això és, que de mitjana la durada de la condemna de presó va ser d’un any menys per a les parelles o exparelles.

Violacions dins de la parella

Sobre elements que poguessin afectar aquest resultat, Tamarit explica que cal tenir en compte que el treball dels magistrats no és senzill perquè, en els casos de violació dins de les relacions de parella, sovint hi ha escassetat de proves.

I, a més, “ la llei permet eximir a la víctima del deure de declarar ”

D’altra banda, respecte a les indemnitzacions, les parelles o exparelles van haver de pagar de mitjana prop de 12.600 euros. La resta, gairebé 17.800 euros. Igualment, sobre l’agreujant de parentiu que podria concórrer en molts dels casos, l’estudi apunta que els tribunals només van apreciar la circumstància en un 22% dels casos.

Segons Tamarit, aquesta concurrència evolucionarà arran de la popular llei del només sí és sí, aprovada l’octubre del 2022. “D’acord amb la reforma, ara els tribunals han d’agreujar la pena quan les violacions es produeixen dins de la parella, i probablement hi haurà un canvi”, assenyala el professor.

Segons l’última macroenquesta estatal de violència contra la dona, de 2019, un 7,5% de les espanyoles de més de 16 anys han estat violades per les seves parelles o exparelles.

El Tribunal Suprem va recalcar ara fa quatre anys que no existeix el “dèbit conjugal”, és a dir, que

font: https://efeminista.com/ jueces-violaciones-pareja/

Segons un estudi de la UOC que ha analitzat mil sentències d’audiències provincials espanyoles

“ la dona no està obligada a satisfer les necessitats sexuals del seu marit ”

QUÈ ÉS EL DISSENY HUMÀ

s una eina per a l’home i la dona d’avui, una guia per descobrir i valorar els potencials naturals, aprendre a prendre decisions i integrar els diferents aspectes de la teva vida, però sobretot a gaudir del que ets i millorar les relacions. Accessible i valuosa tant en el terreny personal com professional, experimentada i utilitzada actualment per terapeutes, empresaris, educadors, pares i mares... i, en especial, persones que van decidir estimar-se a si mateixes.

El Sistema de Disseny Humà no és un sistema de creences. Perquè la veritat que no és descoberta i provada per un mateix/a, és només una idea prestada.

El Sistema de Disseny Humà t’ajuda a conèixer-te. T’ofereix a través del mapa gràfic del teu disseny, una manera d’explorar tot allò que ets, la capacitat energètica del teu cos, el potencial de la teva ment, les teves pors i mecanismes de defensa, l’origen dels teus impulsos i ansietat, els interessos que mouen la teva voluntat, les habilitats o les dificultats per manejar el teu món emocional, el focus en la direcció del teu camí ..., i tot allò sobre el que en algun moment t’has qüestionat i desitjaries millorar.

Introducció al Sistema de Disseny Humà, segons el seu creador.

Benvinguts a aquesta introducció al Sistema de Disseny Humà. Em presento, soc Ra Uru Hu. Soc conscient que el vostre interès plana al voltant del què el disseny humà us pot oferir, saber si és realment útil per a vosaltres per millorar i enriquir la vostra experiència individual. Som una forma transitòria, “Homo sapiens in Transitus” (Homo sapiens en transició). El disseny humà és el coneixement de les mecàniques dels éssers de 9 centres. Des de 1987, hem estat despertant la nostra veritable naturalesa i el seu potencial extraordinari.

Com a nova i revolucionària aplicació, el Sistema de Disseny Humà és una síntesi del coneixement antic exotèric i esotèric integrat en un mapatge únic i revolucionari, el Mandala Rave i el cos gràfic individual de Rave. El Mandala és l’empremta matriu. Encara que basada en la roda astrològica amb el propòsit de rastrejar els planetes, hi ha 69,210 punts únics d’empremta al Mandala Rave. La roda interna del Mandala està dividida en les 12 constel·lacions astrològiques. La roda externa està dividida en 64 parts derivades del “I Ching” i els seus 64 hexagrames.

Aquesta construcció divideix la roda en potencials genètics. A Disseny Humà, l’empremta planetària està classificada segons una posició a les Portes. Cada posició dins de l’Arc de la porta esmentada té el seu valor. Cada porta té un arc de 56 minuts i 15 segons i pot ser dividit en Línies, Colors, Tons i Bases, cosa que dona lloc a 1.080 punts únics de valor. El Disseny Humà és veritablement la Ciència de la Diferenciació.

El Cos Gràfic de Rave transforma totes aquestes possibilitats a la màgia d’un Disseny Humà únic. El Cos Gràfic és veritablement nou: un extraordinari mapa per a la transformació individual, una síntesi. El Cos Gràfic està construït sobre centres d’energia/informació. Aquests centres estan arrelats al sistema Hindu-Brahmin de xacres que utilitzava el mestratge del principi forma a l’era de l’ésser de set centres.

Les connexions entre els Centres coneguts com a “Canals” provenen de la Sèfora cabalística i les portes que es troben a ambdós extrems dels Canals provenen de l’I Ching. Les Portes de l’I Ching són la clau – a través de les Portes qualsevol activació en qualsevol posició de la roda pot ser traduïda a una posició al Cos Gràfic. D’aquesta manera, els càlculs de Disseny Humà poden traduir les dades posicionals d’un individu en una configuració única de Cos Gràfic, és a dir, la teva Carta de Rave. El càlcul d’un disseny individual comença amb l’hora exacta de naixement, però a diferència del càlcul astrològic, un disseny individual està basat en dos càlculs.

El fet de ser de nou centres és una consciència binària. Al Rave de la Cosmologia, la totalitat, anomenada el Bivers, és la conseqüència / subproducte d’una tensió juxtaposada entre els Atòmics i la Matèria Fosca. Segons la cosmologia, al principi existien dos vidres de Matèria Fosca que es van trencar i van dispersar al Big Bang: el Yin/Yang expressat a través dels vidres de disseny i de personalitat.

L’aparició dels atòmics també va donar lloc als Neutrinos, les partícules més abundants. L’Oceà de Neutrinos, produït per totes les estrelles vives, és filtrat pels Cristalls de Consciència. Tot ésser viu està dotat de dos cristalls de consciència: el Cristall de Disseny, un aspecte del Yin original que transforma les

dades del neutrí en cos i vida – i el Cristall de la Personalitat, un aspecte del Yang original que transforma les dades del neutrí en el potencial de la consciència auto reflectant. Hi ha un tercer i crucial element en l’estructura de l’ésser de nou centres que manté unit tant al Bivers com a nosaltres, anomenat el Monopol Magnètic.

Al nostre Disseny aquests tres elements estan ubicats en punts específics del nostre cos. El Monopol Magnètic està assentat a l’estern i ens manté en la il·lusió de la nostra Separació brindant-nos la nostra direcció de per vida.

El Cristall de Disseny està assentat al crani i és la intel·ligència operant que manté el nostre cos. El Cristall de la Personalitat està assentat sobre el cuir cabellut i és la intel·ligència que reconeixem com “allò que pensem que som”. Per il·lustrar tot això, es pot associar el Cristall del Disseny al Vehicle (o cos), el Monopol Magnètic al Conductor i el Cristall de la Personalitat al Passatger. Un dels potencials més grans del Disseny Humà és el despertar de la consciència del passatger.

Els dos càlculs a la carta de Disseny Humà mostren l’empremta de cada Cristall per separat. A la Carta de Rave, es poden veure

Exempledegràficdeldisseny Humà d’AngelaMerkel

dues sèries de dades a banda i banda del Cos Gràfic. A la dreta hi ha les dades de la Personalitat en codi negre/codificats en negre i a l’esquerra les dades del disseny en codi vermell/codificats en vermell. Quan és concebut, el fetus rep un Cristall de Disseny manifestant la seva forma evolutiva, així com un Monopol Magnètic que conté la seva integritat, que és única i el seu destí.

Només quan el Vehicle està preparat, encarna el Cristall de la Personalitat. Aquest esdeveniment passa exactament a 88 graus del moviment del Sol abans del naixement o aproximadament tres mesos abans del naixement. A Disseny Humà els càlculs de l’hora de naixement quant a les posicions Sol/Terra i nodes lunars, Lluna i planetes configuren la base de dades de la Personalitat, el punt negre, “allò que pensem que som”. Calculant 88 graus del moviment del Sol enrere des de l’hora de naixement s’arriba a un punt que és la base presa per al segon càlcul de les posicions planetàries. Aquesta és la base de dades del disseny, vermell, cos, herència biogenètica, inconscient.

Quan els càlculs estan complets i les posicions de les empremtes estan indicades, es produeix al Mandala Rave la màgia d’un dis-

seny individual únic.

Les posicions a les Portes de la roda poden llavors estar transferides al gràfic. Això apareix il·lustrat amb colors a la meitat dels Canals. La base de dades cobra vida al Cos Gràfic del Rave que no és sinó un mapa. Imagina que cada centre és una comunitat i que aquestes comunitats estan connectades per carreteres i túnels. Les carreteres en negre representen allò que és conscient i els túnels en vermell allò que és inconscient. Quan els Centres són connectats entre si, quan les Portes a banda i banda del Canal són activades, es forma una Definició. Una Definició és allò que serà consistent i fiable al llarg de la vida.

El Disseny Humà és la Ciència de la Diferenciació. El cos gràfic pot presentar infinites possibilitats en la configuració. Hi ha quatre tipus de Definicions diferents: la simple, formant una connexió contínua; la doble, amb dues àrees de definició separades l’una de l’altra; la triple definició, amb tres àrees separades i la més infreqüent, la definició quàdruple amb quatre àrees separades. Finalment, hi ha les sense definició. El més important és que la Definició o la no Definició condueixen al cor del coneixement del Disseny Humà i al que per a tu en seria el valor, és a dir el Tipus. El Disseny Humà és coneixement mecànic. Les mecàniques revelen que som una consciència binària. El gràfic clarament indica que som una juxtaposició de dues sèries de dades. I aquí jau el dilema i el gran repte del sorgiment de ser de nou centres. Tots som objectes movent-nos mitjançant algun tipus de dualitat.

Els nostres ancestres de set centres estaven limitats a una consciència singular i només podien recolzar-se en la ment per prendre decisions. Amb el Disseny Humà transformes la teva vida prenent les decisions per tu mateix, cosa que no té res a veure amb la ment. El Tipus és qui revela l’Estratègia mecànica i l’Autoritat no derivada de la ment i de la seva profunda obertura al condicionament, sinó derivada del teu cos, del teu vehicle, de la teva consciència Disseny.

Aquest és el gran experiment que defineix el Disseny Humà. Experimenta amb la teva Estratègia i Autoritat. Allibereu la vostra ment per veure i descobrir la bellesa d’un propòsit únic. Tot comença amb el teu tipus.

La Humanitat està dividida en quatre tipus:

• Els Generadors són el tipus dominant sobre el planeta amb gairebé un 70% de la població mundial. Són la força vital del planeta. La seva Estratègia és reaccionar i a través d’aquesta trobar satisfacció i evitar la frustració. Tenen una aura oberta i envoltant i són aquí per conèixer-se a si mateixos.

• Els Projectors representen el 20% de la població. La seva Estratègia és esperar la invitació, tenir èxit i evitar l’amargor. Tenen una aura enfocada i absorbent i són aquí per entendre el proïsme.

• Els Manifestadors representen el 9% de la població. La seva Estratègia és informar abans d’actuar, trobar pau i evitar la ira. Tenen una aura tancada i repel·lent i són aquí per comprendre el seu impacte en els altres.

• Els Reflectors no tenen Definició i només representen l’1% de la població. La seva Estratègia és esperar un cicle complet de la lluna abans de prendre una decisió, sorprendre’s i evitar-ne la decepció. Tenen una aura resistent i de mostreig i són aquí per veure diferència. La qualitat i el potencial de la teva vida es basen en les decisions que prens i en les direccions a les quals et porten. Si mires una Carta Rave veuràs una evident dualitat entre allò que està activat i acolorit i allò que està en blanc i obert. Com a éssers humans estem governats per l’imperatiu genètic de ser atrets cap a allò que no som. Aquesta llei genètica necessària per mantenir saludable la reserva dels gens ens atrau cap al condicionament. Cada centre obert té una estratègia del no-ser que impacta directament la presa de decisions mentals. La majoria dels éssers humans tenen les ments condicionades per la seva obertura, cosa que distorsiona la seva presa de decisions. La teva Estratègia esquiva aquest risc bàsic.

A Disseny Humà, ja que som una consciència binària, estem dotats de dues Autoritats: l’Autoritat interna del Cos que determina la vida i l’Autoritat externa de la ment que expressa la consciència única. En ser condicionat conegut com a “No ser”, la ment expressa ambdues Autoritats, la interna i l’externa. Una ment absorbida a les maquinacions de la supervivència retindrà sempre alguna veritat en l’intent de controlar el seu futur. No som aquí per ser absorbits en una consciència de supervivència. La teva Estratègia alinea la teva vida amb la geometria correcta, elimina la resistència i ofereix a la teva Personalitat el gran repte de la consciència. El pas més important és intentar experimentar per tu mateix.

Transforma la teva vida. Canvia la manera de prendre decisions. Experimentant aprendràs a honrar la teva Estratègia i Autoritat. És el camí cap a la diferenciació i el compliment del propòsit.

Ra Uru Hu

l segle XV, Cristine de Pizan comença a qüestionar-se el paper de la dona dins de la lògica estamental. Encara que no el reivindiqués de forma genèrica, sinó personal, es va convertir en una de les veus feministes més significatives de l’edat mitjana. A l'època actual, el recorregut del feminisme ha passat per diferents etapes i situacions en les quals les dones ens hem vist obligades a reivindicar una vegada i una altra la nostra capacitat de ser tan sols un ésser humà. I és que mirant endarrere, sembla increïble que al segle XXI encara estiguem parlant sobre aquest tema.

I és que molts cops, “entre bambolines”, escoltant o participant en converses, m’adono que moltíssimes persones (em dona igual si són dones o homes, i sí, utilitzo els dos gèneres, perquè si no fos així l’existència d’aquest article d’opinió o pensaments buidats al teclat, no seria necessari), pensen que el feminisme és un “modernisme” d’ara; un corrent “podemita” que s’ha posat de moda a fi de tocar els pinzells a sectors polítics més conservadors o ultraconservadors del panorama polític.

I no podem oblidar que en els inicis de les reivindicacions en les quals vam avançar més notablement a Espanya (amb la Segona República i el Partit Comunista a partir dels anys seixanta) són des d’una visió més progressista, el feminisme no hauria d’estar vinculat a cap color ni ideologia política. El feminisme és un estat, un estat que promou un dret d’igualtat perquè un dia, espero que no molt llunyà, s’estudiï en els llibres d’història. Sincerament, crec que quan la necessitat passa per les mans dels polítics, en molts moments es desvirtua i es fa servir com a camí i finalitat de l’objectiu d’aquest, destruint l’essència de la necessitat primària. I, sincerament, crec que és el que ha passat amb el moviment feminista a Espanya. S’ha convertit en un objectiu polític en comptes d’un objectiu social i humà per fer créixer un país cap a una reconversió equilibrada.

Discursos de “Ni una més”; “Teníem dues opcions: estar callades i morir, o parlar i morir, i decidim parlar”. Malala Yousafzai, “El que per als homes era considerat normal, en les dones es considerava una desviació”. Lisa Appignanesi, potents i plens de sentit, s’han adulterat en deixar-se com a una frase motivadora pròpia d’un m’agrada! d’Instagram. Això, entre d’altres, han fet que la societat actual es divideixi, aconseguint una visió per part dels sectors més radicals d’odi cap als

No pretenc que aquest text sigui una lliçó d’història, però crec que aquesta part de la història hauria d’estar ensenyant-se a l’escola des de ben petits perquè les desigualtats desapareguessin d’una vegada per totes. Que no només fossin xerrades ocasionalment en l’ESO, o en projectes d’empreses per tal de complir amb una normativa vigent. Crec que és una realitat imperiosa conèixer d’on venim per saber on anem. I, si us plau, abans de jutjar-me, llegeix-me. Gràcies.

homes, i viceversa. Per aquests motius, i per d’altres, crec que és molt important que ens eduquem en una visió més àmplia i real del que és i significa el feminisme. Per això, un dels primers passos és comprendre d’on venim, què ens ha dut fins aquí, i perquè tot aquest moviment, actualment, està dividit en d’altres, des de les més radicals a les més igualitàries. Per això, no podem oblidar d’on venim, ho torno a repetir, per poder saber quin és el destí d’arribada. Un destí on els homes s’estalviïn comentaris de l’estil: “les feministes d’abans sí que demanàvem coses rellevants com el dret al vot, i les d’ara el dret a mostrar els pits!!” No, no anem bé...

Les primeres indicacions feministes es van articular històricament en l'àmbit de la universalització del subjecte de coneixement durant el Cartesianisme. Descartes, proclamà que “Le bons sens” era extensiu a dones i homes com a membres de l'espècie humana. El saber tradicional quedava així deslegitimat, perquè no podia convalidar-se amb els valors de la nova regla d'evidència que ell va establir, “penso, perquè existeixo”. Per la seva banda, Poullain de la Barre afirmava que la ment no tenia sexe, i que els desenvolupaments anatòmics respecte al cervell demostraven la igualtat entre homes i dones

Llavors, que era tot el que ens havia conduït durant tant de temps en aquell estat de precarietat social i cultural? Per què hem estat durant tant de temps relegades de funcions polítiques i socials, i només hem estat poderoses o reines en el tron domèstic? Segons  Poullain de la Barre, la llei del més fort sempre ha estat del costat dels homes i aquesta ha estat per damunt de la raó. La desigualtat s'inicia amb l'extensió de la família primitiva, que és el que provoca la dependència de les dones i l'origen de la divisió sexual i funcional del treball. Encara que pugui estar en part d'acord, crec que hi ha raons de més pes que han fet que aquesta divisió de gèneres hagi provocat l'anul·lació per complet de la dona en el passat. I que en aquests moments, algunes congèneres tinguin una set de venjança pròpia dels éssers humans que han patit situacions en les quals han estat ultratjats, maltractats, torturats, anul·lats, etc. Però la venjança, la rancúnia o l'odi, mai és opció per a poder avançar. Mai és opció per construir una societat equilibrada i harmonitzada. Continuant passejant per la història del feminisme, trobem la visió empoderada i futurista de Mary Wollstonecraft amb el seu llibre “La vindicació dels drets de la dona”. En aquest va escriure-hi: "Es pot esperar que el dret diví dels marits, així com el dret

diví dels reis, pugui ser combatut sense perill en aquest segle de les llums [...] Que els homes, orgullosos del seu poder, deixin d'utilitzar els mateixos arguments que els reis tirànics [...]... Que no afirmin enganyosament que la dona ha de ser submisa perquè sempre ho ha estat". (Wollstonecraft, 1994. Pàg. 159 i 165).

Vull endinsar-me ara al que històricament ha suposat el paper de la dona, aquí a Espanya, perquè crec que molts dels malentesos que hi ha actualment en la joventut, l'adolescència, inclús en dones i homes d'edats pròximes a les meves, són causats pel desconeixement profund del concepte del feminisme. I és que no podem mirar al futur sense conèixer bé el nostre passat.

Fa segles que vivim desigualtats, rols imposats, por i submissió. De veus aplacades, i silencis cridats. Dones com Pizan, Wollstonecraft i Astell, entre d'altres, van ser algunes que durant el segle de les llums a Europa van alçar la veu, mentre que a Espanya s’instaurava una monarquia absolutista (s. XVIII). La veu surt d'un home, del monjo benedictí Benito Jeronimo Feijoo i la seva obra “Teatro crítico”. Es troba en el discurs XVI del primer volum, que es titula Defensa de les Dones, on ell reprèn la defensa feminista que s'anava desenvolupant des de l'antiguitat.

Tot això comporta una sèrie de controvèrsies en la societat del moment, potenciant la misogínia, amb el discurs de: “si la majoria pensa que les dones són inferiors, serà perquè és així”, i arribant a inventar la figura burgesa de "l'ama de casa". Amb el contrasentit d'impedir a les dones que governin en l'espai públic, però sí que ho facin en l'espai privat. L'opinió mundana i misògina del moment va vèncer a l'esperit de la veritat que definia Feijoo. I és en aquest punt de la història en el que crec que culturalment més mal se’ns ha fet. L'arrel patrística que portàvem arrossegant, més el concepte de la castedat que es va anant substituint durant el segle XVIII pel concepte de  recatament, han fet que perduri encara fins a l'actualitat. Sense que ens n'adonem, fem comentaris misògins de si una dona porta la faldilla massa curta, si va ensenyant la panxa... Encara sento a padrines no massa grans dir: “No ets gens recatada nena!” És més, la meva àvia m'ho deia moltíssimes vegades! I, siguem honestos, encara jutgem pel que veiem

I és que, mentre França s'obria al segle de les llums, amb la nova filosofia d'igualtat, llibertat i fraternitat, no podem oblidar que a Espanya se centralitzava tot en un poder monàrquic que ho volia controlar tot. Fins i tot els pensaments del poble. I crec que és des d’aquest moment que no entenem molt bé com ha evolucionat tot plegat. Però seguint amb aquesta evolució històrica, a la dona espanyola del segle XVIII se li havia imposat la funció del plaer i de l'alegria de viure; el seu lloc era la llar, on havia d'estar recloïa. I aquell era el seu lloc de treball.

En tot el seu discurs, Feijoo també ens parla de la igualtat en els enteniments i les aptituds de les dones per a les arts i les ciències. Però, com podreu deduir, també van ser atacats per la so-

cietat del moment. És cert que a la resta d'Europa la dona estava també en una fervent lluita per ser vista i escoltada Però crec que la situació sociopolítica que vivia Espanya, a diferència de França i Anglaterra, per exemple, feien que fos diferent. La religió catòlica condicionava la major part de la vida social i, en el cas de la dona, tot filtre passava per allí. D'ençà que  Pizan, reflexiona sobre ella mateixa, per dir-ho d'alguna manera, fins ara, hem volgut ser vistes, escoltades, valorades, etc. Però, en aquests moments, crec que ens estem desmarxant del nostre propòsit. Crec que estem fent el mateix que feien aquells homes burgesos misògins del segle XVIII, i ens estem convertint en autèntiques misàndries. I què estem arreglant així? És aquest el tipus d'igualtat que volem? Volem homes submisos? Volem homes que es quedin a casa cuidant dels nens per sentir-nos superiors? Per dir: “Ara em toca a mi!”. O volem homes que ens vegin com a iguals, que ens valorin, que ens entenguin, respectin, potenciïn, escoltin, i lluitin de la nostra mà? Per a mi, la igualtat no està en el fet que la meva parella renti els plats, planxi, o cuidi dels nens; això és un per descomptat! Hi ha valors molt més profunds que van més enllà que les tasques domèstiques o els rols de gènere. Des d'Insígnia, com associació que s'està constituint amb molta consciència i vol posar bases fermes, un dels projectes que volem i vull impulsar és l'Escola d'Igualtat Una escola on realment s'ensenyi a ser humà, on s'aprenguin els orígens, els perquès, els fets, les realitats. Una escola on s'ensenyi a connectar amb l'essència d'un mateix com a ésser humà, indistintament del gènere, el color o la realitat social. Una escola on la voluntat sigui caminar cap a un horitzó en comú, de la mà, en equilibri i en horitzontal

Montserrat Prim, infermera jubilada del cap de Torrefarrera

Prenent quelcom a la terrassa d’una cafeteria, una tarda de pluja a Torrefarrera, la Montse i jo vam començar a petar la xerrada com si dues amigues de tota la vida es trobessin després de molt temps sense veure’s.

Parlàvem sobre l’educació com a exemple de com les nostres filles i fills actuen amb el que veuen a casa, i com al final, per moltes lleis que s’imposin, es proclamin o sorgeixin noves, si no hi ha un canvi voluntari i intern, és impossible l’evolució cap a una societat més igualitària i menys patriarcal. Doncs crec que és l’única solució perquè els canvis socials siguin permanents en l’evolució i la igualtat de gènere.

i Marina, però jo en aquest aspecte he tingut molta sort amb la meva parella. Pot ser, perquè era fill d’uns pares ja grans, i ell era dels que ajudaven molt a casa. Tenien el típic bar que donaven cafès i dinars, i quan ell plegava al migdia de treballar ajudava a la seva mare. Era un negoci familiar, i en aquella època era impensable que es contractés algú de fora. Potser aquest fet va fer que en casar-nos ell fes de forma natural quelcom a casa. En canvi, veus? El meu pare sempre va fer “d’home”. Encara que a casa manava la mare, però el pare feia de senyor, i això d’aixecar-se de la taula amb tantes dones no quedava bé! [riures].

Típic de la cultura patriarcal de l’època, Montse.

Si Marina, però, en canvi, si la mare no estava bé, li duia l’esmorzar al llit, o a l’hivern que feia fred, també per tal que no s’aixequés tan aviat. No obstant això, la mare no tan sols treballava a casa, a l’època de fruita anava a aclarir, a collir i se’n pujava al banc i tot! (l’escala).

I Montse, això d’estudiar infermeria a la teva època no era tampoc l’habitual, no? Perquè vas ser infermera, oi?

Sí, jo feia batxillerat a Lleida i arran d’un comentari d’una amiga meva vaig decidir fer l’examen d’accés a infermera i el vaig aprovar...

I com es plantejaven els estudis en aquella època?

Doncs estudiaves i feies pràctiques a la vegada, afortunada-

ment, perquè ja estava una mica cansada de tant estudi! I així va ser. Vaig començar Infermeria l’any 1973 i el vaig acabar el 1976 i, aquell mateix estiu, vaig anar a treballar de substitució a la residència General Moscardó de Lleida (Arnau de Vilanova). Jo volia fer hospitalària, però no hi havia places, així que em van oferir una plaça d’infermera, que abans es deia practicant, a Seròs.

Practicant? És el mateix?

Si, és el mateix mes o menys, era l’Ajudant Tècnic Sanitari (ATS), però es deia practicant perquè abans la majoria eren homes. Més endavant vaig fer el Diplomat d´Infermeria.

Com vas viure aquells destins o càrrecs en els quals havies de treballar?

Vols que t’ho expliqui?

Ha, ha, ha, és clar!

Per poder anar a treballar a Seròs havia de buscar un habitatge perquè havia de viure al mateix lloc on tenia la plaça, i era obligat. A part, havia d’estar disponible les 24 h del dia els set dies de la setmana. Podien trucar-te a qualsevol hora. Fins que no vaig formar part d’una àrea bàsica, sempre he treballat en consultoris locals (municipals). Pensa que durant vint anys , fins als trenta i tants , que em vaig comprar el telèfon mòbil, havia d’estar penjada al telèfon de casa. Doncs, finalment a Seròs llogo una habitació que era, habitatge, i consultori alhora. El rebedor de la senyora era la sala d’espera, i la meva habitació, la consulta. Al cap d’un parell d’anys vaig llogar un pis i una de les habitacions la vaig habilitar de consulta, sense cap mena d’ajuda per part de les institucions, ni per la consulta ni pels materials.

Que em dius...

I a Torres de Segre vaig llogar un local que el vaig habilitar com a consultori, i jo vaig pagar les reformes i pagava el lloguer.

Estem parlant de l’any...

De l’any 1976 al 1983.

I tu de qui depenies?

De l’ICS i del Departament de Sanitat.

Així estàvem...

Sí, fins que vaig arribar a Rosselló l’any 1983. Allí sí que hi havia un consultori local.

Durant aquells anys vas patir algun tipus de discriminació?

Dona, pensa que en aquell temps als pobles el metge era una institució, amb algunes poblacions tenien casa i consultori

Una dona que és feliç quan veu al seu entorn feliç, que gaudeix de la natura, de la música, de llegir un bon llibre, de la seva família, d’estar amb els seus amics i que l’apassiona viatjar.

local , però els practicants i infermeres quasi mai. Jo no reclamava una casa, però sí una consulta almenys , com a filla de pagesos sempre havia vist, com als temporers se’ls hi buscava un allotjament per l’època de recollida i no entenia com a mi mai m’havien m’obligaven a residir al poble on treballava i no disposava ni de una consulta.

Quan vas arribar al consultori de Torrefarrera?

L’any 1993, però fins a l’any següent no vam tenir la casa acabada i, així i tot, em preguntaven: Encara no vens a viure aquí? Vivia a Rosselló a 2 km!

Tal com em comentes, la sanitat en aquella època era una esclavitud constant, vint-i-quatre hores set dies a la setmana, sempre al servei de l’usuari, no?

Si, fins a l’any 1983 que vaig arribar a Rosselló, que allí ja tenien una organització conjunta amb servei d’urgències de cap de setmana conjuntament amb Alpicat i Torrefarrera. Allí tenia dos caps de setmana lliures! Era una loteria! Però, de fet, això no era el més esclau. La baixa maternal en aquella època era de quaranta dies!

El que s’anomenava la quarantena, no?

Sí, i a més a més, m’havia de fer càrrec de buscar un substitut o substituta, presenta’l a l’alcalde, l’ICS i a Sanitat i fer-me’n responsable. Recordo una ocasió en què el substitut de la meva baixa maternal, en quinze dies va trucar directament a Sanitat per dir que no continuaria, que no aguantava més, i em truquen dient que en un termini de 48 hores m’havia de reincorporar al lloc de treball. Acabava de tenir al meu fill, em vaig enfonsar. Afortunadament, el meu marit parlant amb qui era Cap de Sanitat a Lleida ho va resoldre i vaig poder continuar amb la baixa. Crec que no som prou conscients del necessari que era avançar en els drets de la igualtat de gènere, oi?

Sí, però inclús els quatre mesos d’ara, no et pensis que són tants!

I llavors, què feies tu amb la nena o nen després dels quaranta dies?

Doncs havia de demanar ajuda a la meva mare fins que va poder i després de cangurs. I, és més, et diré que els meus fills s’han fet un tip de passejar darrere del cotxe amb pijama embolicats amb una manta per poder sortir a fer serveis d’urgència domiciliaris quan el Julián, el meu marit, no era a casa. Però sí, durant el primer any, sempre als matins, havia de tenir una dona a casa que es fes càrrec de la nena i del nen.

La gent no era conscient del que suposava tot això, suposo que ho veien normal, com a una obligació.

Però fixa’t en una cosa, al final nosaltres, les dones, per tal de tenir una igualtat hem d’invertir el doble que els homes. Invertim per ser mares, per la llar d’infants, pel cangur, les dones de suport domèstic, etc.

Representa que perquè el món es continuï poblant i nosaltres puguem ser independents i lliures d’escollir, les dones hem d’invertir en tot. I, sobretot, en energia emocional.

Jo de vegades em plantejo, si les dones hem adquirit de veritat la llibertat o a l’inrevés...

No ho sé, al final sempre s’ha de sacrificar alguna cosa. Però estic convençuda que de la majoria d’aquests paràmetres hauria de ferse’n càrrec el govern. Perquè si no, acabarem sent un país de vells. Tornant a l’època en què estaves laboralment activa, mai has viscut alguna situació d’assetjament laboral per part d’algun company?

Sí, un dia amb un metge substitut. Però ho vaig tallar de soca-rel. I mai més. Amb això he tingut molta sort. He treballat amb bons professionals i sempre hi ha hagut moltíssim respecte per ambdues parts.

Tu creus que hi ha un canvi cultural o generacional dels homes de la teva època amb els de la meva pel que fa al respecte cap a la dona?

Si, hi ha hagut un canvi de la figura del metge, ara és més un company i col·lega de feina. Es treballa d’igual a igual. Jo sempre he tingut molta sort.

“Jo sempre he tingut molta sort...” d’altres companyes no l’han tinguda?

No, jo sé d’alguna amiga, que també es va tallar el primer dia, però ho va portar més malament en l’àmbit personal. Pot ser pel meu caràcter o la meva manera de ser. T’explico un cas: una vegada una companya d’equip em diu que no volia atendre més a un senyor perquè li havia fet proposicions deshonestes. Llavors el director mèdic em truca perquè sabia que coneixia a tots dos i m’explica la situació. I jo li contesto: va home!, que dius!, que aquest senyor té vuitanta anys! I amb un diagnòstic que li afectava la seva salut mental en aquell moment. Tu li dius: vagi cap a casa que amb prou feines s’aguanta dempeus i aquí s’acaba tota la història! Què vull dir amb això? Doncs, que en la vida ens trobem en situacions que en algunes ocasions són pròpies de la comèdia espanyola dels anys seixanta de Paco Martínez Soria... I que quedi molt clar que no vull treure-li importància a tot el que està passant, ni de bon tros! En absolut! Soc dona, mare, esposa i ara àvia. I no li trec gens d’importància perquè crec que l’abús i l’assetjament és el pitjor que li pot passar a una dona i, entre nosaltres, ens hem de donar suport.

Dient això, t’has sentit jutjada per alguna altra dona? O qüestionada?

Sí, però sempre he estat de les que he tallat de pressa. Ha, ha, ha. M’han fet observacions del tipus: t’he vist amb un home prenent cafè ahir la tarda, eh? Ah sí? Si... cert, era el meu company de feina. O, recentment, abans de jubilar-me amb el

Raül, el metge del poble, anàvem a les Comes a esmorzar i un dia un conegut nostre, ens va veure i no em va dir res, però en anar a pagar a la barra el saludo i em fa el següent comentari: Hola fulanito! No t’havia vist! – Ah, jo sí, però com no estaves amb el teu home ...?

Continuant amb el món laboral... Quina ha estat la pitjor situació que has viscut aquests darrers anys?

La pandèmia, sens dubte. Pel sistema sanitari va ser molt dur i no estava preparat. Però el que no entenc és com no van tenir visió de futur, veient el que passava a la Xina i a Itàlia quan estaven tancats. I nosaltres, continuàvem igual. No es va fer res en aquell moment, ni previsió de material, continuàvem com si allò no anés amb nosaltres. A l’ICS no hi havia suficient material, les residències van patir el que no està escrit... va ser duríssim. I no era només la falta de material sinó que el govern va confiscar-ho tot.

Per què?

Segons ells, per controlar la gestió i la distribució. Hi havia molt desconeixement del tema, els sanitaris no portàvem mascaretes perquè no sabíem com es contagiava, no sabíem com actuar. Saps quants sanitaris van morir? Quanta gent jove, grans... Amb previsió no hauria passat.

Si tens raó. Jo quan vaig veure la rapidesa amb què van construir els hospitals a la Xina vaig pensar “tate, aquí hay tomate!”

Si, em vaig sentir molt impotent, quan ni amb diners podies comprar material per protegir-nos davant de la Covid , quan ni el trobava ni el servien. Però he de dir una cosa, aquí l’Ajuntament de Torrefarrera, es va portar de 10! En aquell moment, l’ajuntament ens va servir botelles d’hifroalchol, mascaretes, caixes de guants de totes les mides, alcohol, Epis, entre altres materials necessaris per la protecció davant de la Covid. A més a més, l’associació de dones, conjuntament amb el grup de Patchwork amb qui estic, van començar a tallar llençols i fer mascaretes de roba. Igual en van fer més de 3000! Una cadena improvisada de dones treballant per un bé comú, una fàbrica de muntatge precari a domicili, una tallava, l’altra cosia, l’altra posava les gomes, etc. I la Carme Giró ens les portava a la consulta i després les van començar a distribuir per la gent del poble. En aquells moments, en Jordi Latorre va demostrar la classe de ser humà que és, més enllà de ser l’alcalde d’un poble. I mai, mai, ens van demanar res a canvi, i pensa que tot això era competència de l’ICS, no de l’ajuntament, i Torrefarrera tenia de tot.

Només puc dir... Uau!

ODA A LES DONES QUE HAN ESTIMAT MASSA

per Marina P. Sullà

egurament totes i cada una de nosaltres hem viscut una situació en què “hem estimat massa i de manera desequilibrada”. En aquesta carta en poso un exemple, i brindo per un amor bidireccional i equilibrat.

“Em sento buida, sense forces, ni il·lusions. Apagada com una espelma pel corrent de la finestra... - No tinc sang - em dic a mi mateixa. - No em queda sang, amb prou feines puc obrir els ulls, i mira’t. Cada cop que et veig, em quedo amb una mica menys d’aire, cada cop que toques el meu cos tremola com la primera vegada. Potser, la darrera vegada serà l’última, potser no hi haurà una darrera vegada. Potser tot acaba i comença en el mateix instant cada cop que ens trobem. Oh amor meu immortal! Com anhelo els teus llavis, la teva mirada tendra i penetrant, i els teus pensaments divergents que busquen els meus.

Oh amor meu immortal! En quina de les mil vides podrem resoldre-ho tot bé? En quina no hi haurà pors, ni patiments? En quina serem lliures de ment per poder ser el que hem vingut a ser? Oh el meu amor immortal! D’aspecte anàrquic i bohemi, transgressor i insurgent, en quin moment? En quin instant? En quin ara?

Si som éssers que venim i repetim les nostres vides fins que aprenem... que hem d’aprendre els dos? Quina és la lliçó de vida que ens mostra? Potser he de ser valenta? Valenta per reconèixer que jo no soc el teu amor immortal. Que tan sols he sigut algú que ha passat per la teva vida sense pena ni glòria. Que el que sento per tu és fruit d’un dels meus egos i que no ets real? Sí, potser ja és hora que et solti, que passi pàgina, que et deixi marxar. Que t’alliberi del meu amor, que m’alliberi de tu, per poder tornar a respirar, a somriure, a brillar. Perquè el teu amor em mata, dolçament i lentament. Perquè els teus petons m’enverinen i els teus -”t’estimo amor”- boicotegen el meu cor. He d’alliberar-me de tu, d’aquest amor dolorós...

L’amor dolorós no és amor.

L’amor no és patiment, no és angoixa, l’amor és llibertat, sensualitat,

Segurament totes i cada una de nosaltres hem sentit en algun moment de la nostra vida un amor així. Però, realment, en podem dir amor d’això? En quins paràmetres hem construït les dones, sobretot de la meva generació (soc del 75), l’amor? Què és el que hem vist durant tota la nostra infantesa? Què és el que hem escoltat? Què és el que ens han ensenyat?.

Si som sinceres amb nosaltres mateixes, totes les pel·lícules del gènere comèdia romàntica, drama, o similars, que hem anat tragant durant anys han estat girant sobre un mateix eix (i no vull entrar en el que ha fet Disney, etc.). La dona s’enamora, l’home la fa patir, ella cada cop s’enamora més i, si la cosa surt bé, traga i són feliços per sempre. Les cançons, boleros, balades pop, etc, sempre ens deixaven un missatge de sofriment, desolació, cors trencats i sentiments de culpa. Com si mai ho féssim del tot bé. I sempre amb aquesta sensació d’esforçar-nos per tal que l’altre estigués content, i no fer res que entorpís la relació o ens abandonés a l’estil de l’última seqüència d’ “El que el vent s’endu-

capacitat d’entrega i confiança. I si no és bidireccional, no és amor... Assumir-ho, em costa, no puc esperar més temps, ja són gairebé quatre anys d’un amor dolorós i fluctuant. En què cada cop que tu i jo, hem estat junts, jo he deixat d’estimar-me, per tan sols estimar-te a tu. Ho tornaria a fer? Segurament, i segurament arribaria fins aquí, on soc ara.

No cal dir massa més, m’aparto, però no desaparec. Vibrem en capes diferents, en freqüències divergents, i només Déu sap quan ens trobarem els dos a aquesta.

Tan sols et desitjo el millor, que els teus somnis es compleixin, que tinguis tot allò que anheles a la vida. Només vull la teva felicitat, i que un cop trobada, la conservis tal tresor apreciat. Al final, res no et fa ser més feliç que tu mateix. I si ets tu mateix, seràs sempre feliç.

Oh amor meu immortal! La teva indiferència, el teu silenci em mata. M’ofega, m’entristeix l’ànima. I em sap greu, de veritat, però no m’ho puc permetre. No puc defallir, no per un amor unidireccional. I encara que sé que m’estimes, que quan estem junts som mil vegades més nosaltres. No soc suficient per a tu.

No pateixis amor meu, tu no em fas mal, soc jo i el meu amor els que pateixen. Tu ets qui ets, i estic enamorada del teu ser tal com és, tu no m’has fet mai mal, tan sols no has vibrat en mi.

Oh amor meu immortal! Necessito esborrar-te del meu cor, dels meus pensaments, dels meus somnis per a poder respirar! Necessito posar-me en “mode off” per poder continuar caminat per aquesta vida, i retroba’m. Vull no sentir, omplim altre cop d’il·lusions, alegries i esperances reals. Perquè ara mateix, soc buida, i aquesta buidor que sento, m’espanta.”

gué”, I era el normal. Si a sobre, mirem dins l’entorn familiar, veiem un entorn en què la dona organitzava la família i cuidava de tots. El pare normalment estava fora de casa i se l’honorava amb respecte i devoció.

Les dones tenim incorporat a l’ADN la sensació de no ser prou mereixedores de l’amor real. Aquell que no fa patir, equilibrat, que dona i rep. El que no castiga, ni humilia, ni sotmet. Sembla, que si no és així, no és amor. I és que, escoltant a les adolescents del meu entorn quan troben un noi que les escolta, valora, respecta i potencia, els hi falta quelcom. Necessiten el “malote!”, aquell que les castiga, les crida i els falta el respecte.

Les dones estimem massa de sèrie, venim amb el GPS incorporat de donar i repartir amor a aquells que més ho necessiten, sense entendre que només es pot donar allò que l’altre vol rebre. Si no, és com si llencessis a les escombraries directament tota aquella energia.

Quan entenem que perquè una relació sigui equilibrada tots dos han d’estar a la mateixa freqüència, normalment, han passat anys de

càstigs, relacions fallides i tòxiques. I torno sempre al meu discurs principal: pedagogia, sí. Si totes nosaltres féssim una mica més de pedagogia a les nostres filles i fills, potser això, ja no passaria.

Està clar que per a fer pedagogia hem de practicar en l’exemple, i fer una autocrítica severa i dura de nosaltres mateixes. I, de vegades, els resultats fan por. Perquè potser estem immerses en una d’aquestes relacions esmentades fa un moment, i la decisió a prendre seria fugir d’allí. Però, penseu realment l’input que esteu deixant a les vostres filles i fills, ser una bona mare i ser un bon pare comença per donar exemple, per tenir coherència en les paraules i els fets.

Si som valentes per posar en solfa en una cafeteria i sortir el 8-M al carrer, potser també ho hauríem de ser en el nostre dia a dia. I soc conscient que hi ha circumstàncies que ens porten a aguantar (economia, benestar, posicionament social, etc.) però recorda: “Ets dona, pots amb això i més”. I sempre ens tens aquí per ajudar-te

Posada a punt de la piscina

L’estiu arriba i és moment de començar a preparar les piscines per a l’època de bany. Si teniu la sort de disposar-ne d’una, sigui d’obra o prefabricada, us expliquem alguns consells per al manteniment d’aquests equipaments tan preuats per combatre els mesos més calorosos de l’any.

Aprofitar l’aigua d’anys anteriors ja no és una opció, sinó una obligació derivada de les limitacions en el consum del decret de sequera. Sabíeu que si realitzeu un tractament correcte de l’aigua de la vostra piscina podeu mantenir-la en bones condicions durant cinc o sis anys? Així doncs, un bon manteniment de l’aigua de la piscina passa a ser l’opció més encertada. A continuació us fem una sèrie de recomanacions perquè la vostra piscina llueixi en perfectes condicions.

Clor i pH

Cuidar l’estat de l’aigua és una de les tasques de manteniment més importants, tant per la salut dels banyistes com per la durabilitat del vas. Eviteu taques a la piscina o que l’aigua tingui algues amb el clor. El clor és un element imprescindible, ja que elimina microorganismes com els bacteris, fongs i paràsits desinfectant l’aigua de la piscina.

Una altra opció eficaç pel correcte manteniment de l’aigua i aparell ecològic pel medi ambient és el sistema de cloració salina, una solució sostenible on evitareu l’ús de productes químics perjudicials per als ecosistemes.

Procureu també ajustar i revisar amb freqüència el pH, ja que d’aquest depèn l’estabilitat i l’actuació de la resta de productes de neteja de l’aigua. El pH és una mesura del grau d’acidesa de l’aigua i heu de recordar que els valors òptims se situen entre un 7,2 i 7,6. Si el pH de la vostra piscina supera aquests marges, els banyistes poden patir irritacions a les mucoses i als ulls.

Neteja

La feina de netejar el fons de la piscina i també la línia d’aigua per eliminar fulles, insectes i altres partícules, és una més i, sovint, més feixuga que el control dels productes. Malgrat això, és una tasca que s’ha de fer sovint durant els mesos d’estiu. També s’aconsella la neteja del filtre de l’skimmer (reviseu l’estat del cistell i re tireu els trossos més grans de brutícia) i el de la bomba depuradora dues setmanes, fent servir per a aquest últim la mànega a pressió del jardí.

Hibernaci o

Aquesta és una tasca que heu de realitzar cada any, quan la temporada de bany hagi finalitzat i la temperatura ja no superi els 15 graus. Es tracta de fer una neteja una mica més a fons del vas de la piscina, aplicar un tractament de xoc amb clor i protegir-la amb una lona adequada. Aquest accessori, anomenat també cobertor, farà diverses funcions de manteniment que a simple vista no es tenen en compte: mantenir neta durant més temps l’aigua, protegir la piscina de les gelades de l’hivern i també actuarà com a element de seguretat pels més petits de la casa, evitant que puguin caure dins de la piscina. Les piscines, com tots els equipaments, poden tenir una vida útil llarga i sense avaries si en garantim el bon funcionament. Un bon manteniment de l’aigua us estalviarà costos i a més serà més sostenible. Comenceu a implementar aquestes bones pràctiques i gaudiu d’una piscina fantàstica durant molt de temps

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Regístrate ya en obramat.es

Regístrate ya en obramat.es

Regístrate ya en obramat.es

Regístrate ya

TAULER D'ANUNCIS

Tel. 973 200 196 info@b-biosca.cat

www.b-biosca.cat

Tel. 973 241 118 · Mòbil 607 819 492

info@t-quattre.com

Igualada: C. Concepció, 11 baixos

Tàrrega: Pol. la Canaleta, parcel·la, 5, nau 9

Tremp: Av. Espanya, 1

www.t-quattre.com

CONTROL DE PLAGUES

• Desinfecció • Desinsectació • Desratització

• Tractaments contra xinxes

• Tractaments de la fusta

Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600

montsan@ambientservei.com

www.ambientservei.com

Casa teva, en bones mans

Fontaneria • Electricitat • Feines de paleta

Tancaments metàl·lics • Climatització

Tractaments d’aigua • Calefacció

Manteniments oficials • Gas i Gasoil

Energies renovables • Pintura i parquets

Reformes integrals • Serveis auxiliars

C/

Tel. 973 28 09 52 @cami_solucionsintegrals

info@solucionsintegralscami.com

www.solucionsintegralscami.com

C/ Jaume II, 9 bis, altell 1 · 25001 Lleida

Torres de Sanui, 14, baixos · 25006 LLEIDA

Lleida: C. Humbert Torres, 6 baixos

Funcionalidades de tu cuenta Obramat

Funcionalidades de tu cuenta Obramat

Funcionalidades de tu cuenta Obramat

Un espacio pensado para ayudarte en tus gestiones diarias, en el que encontrarás soluciones digitales como:

Un espacio pensado para ayudarte en tus gestiones diarias, en el que encontrarás soluciones digitales como:

Un espacio pensado para ayudarte en tus gestiones diarias, en el que encontrarás soluciones digitales como:

Facturas digitales: podrás acceder a tu histórico de facturas y descargártelas en pdf, además si necesitas una factura en concreto podrás buscarla por fecha opor referencia de producto.

Facturas digitales: podrás acceder a tu histórico de facturas y descargártelas en pdf, además si necesitas una factura en concreto podrás buscarla por fecha opor referencia de producto.

Facturas digitales: podrás acceder a tu histórico de facturas y descargártelas en pdf, además si necesitas una factura en concreto podrás buscarla por fecha opor referencia de producto.

Presupuestos: podrás crear y gestionar tus listas de compra, guardarlas, compartirlas y descargarlas en pdf para ayudarte en la preparación de tus compras. También podrás transformar tus presupuestos a pedidos.

Presupuestos: podrás crear y gestionar tus listas de compra, guardarlas, compartirlas y descargarlas en pdf para ayudarte en la preparación de tus compras. También podrás transformar tus presupuestos a pedidos.

Gestión de datos: tu empresa, activar tus canales de contacto para que puedas estar al día de novedades, lanzamientos y mucho más.

Presupuestos: podrás crear y gestionar tus listas de compra, guardarlas, compartirlas y descargarlas en pdf para ayudarte en la preparación de tus compras. También podrás transformar tus presupuestos a pedidos.

Gestión de datos:

¿Cómo darme de alta?

tu empresa, activar tus canales de contacto para que puedas estar al día de novedades, lanzamientos y mucho más.

Gestión de datos: tu empresa, activar tus canales de contacto para que puedas estar al día de novedades, lanzamientos y mucho más.

– Regístrate en obramat.es

¿Cómo darme de

alta?

– Selecciona el botón “ACCEDE“ en el menú, pincha sobre el botón “Regístrate ahora” y date de alta.

¿Cómo darme de alta?

– Regístrate en obramat.es

– Regístrate en obramat.es

– Selecciona el botón

– Selecciona el botón

“ACCEDE“ en el menú, pincha sobre el botón

“Regístrate ahora” y date de alta.

“ACCEDE“ en el menú, pincha sobre el botón

“Regístrate ahora” y date de alta.

Benefíciate de todas las novedades

Benefíciate de todas las novedades

Turismes

• Especialistes en calibratge de càmeres.

• Col·laborem amb totes les companyies d’assegurances.

• Més de 250 centres en tot el territori nacional

La cadena especialista en reparació i substitució de vidres.

610 596 596 Contact center / 24 h.

AHÓRRESE COLAS, TIEMPO Y DINERO

Más de 10 vehículos ligeros conectados entre sí por radio le permitirán disponer de un mensajero en su domicilio en menos de 15 min. Rápido y seguro, usted siempre podrá saber la persona, fecha y hora en la que recibió su envío. Con una llamada a nuestra central de radio podrá saber de forma instantánea si su envío ha sido entregado o cuántos minutos le faltan para su entrega, así como modificar destino o abortar el servicio al instante.

25005 LLEIDA

Tel. 634 079 765

membritex@gmail.com

Agrícoles Obra Pública Furgonetes Camions

LLEIDA - TÀRREGA - BALAGUER - FRAGA

C. Alcalde Areny, 34 baixos • LLEIDA

C / Ramon Argilés, 18

abi Sabi és un terme japonès que es refereix a una forma d’estètica i filosofia que celebra la bellesa de l’imperfecte, l’incomplet i l’efímer. Aquest corrent de pensament té un fort arrelament en la cultura japonesa, i ha inspirat la decoració d’interiors de moltes cases modernes a tot el món.

La decoració Wabi Sabi és un enfocament minimalista i simple que es basa en la idea que la bellesa es troba en la simplicitat i en l’apreciació de la naturalesa i dels objectes que la componen. Es tracta de crear espais que siguin tranquils, relaxants i que convidin a la reflexió.

Els elements clau de la decoració

Wabi Sabi consisteixen en la utilització de materials naturals, com la fusta i el bambú, els tons terrosos i neutres, i la incorporació d’elements que mostrin signes de desgast o deterioració, com les esquerdes, les taques i els arraps. Els objectes simples i sense adorns també són fonamentals en la decoració Wabi Sabi, ja que promouen l’atenció al detall i el valor de la simplicitat.

Un exemple de la decoració Wabi Sabi és la utilització d’una taula de fusta massissa amb una pàtina natural, acompanyada per cadires de bambú. En les parets es poden mostrar obres d’art abstractes o fotografies emmarcades que reflecteixin la bellesa de la naturalesa. Els tèxtils, com les cortines, els coixins i les catifes, poden ser teixits a mà o de fibres naturals com el lli o el cotó.

La il·luminació natural és fonamental en la decoració Wabi Sabi, per la qual cosa en la mesura que sigui possible s’han d’evitar les llums artificials i fomentar l’entrada de llum natural. A més, és possible fer ús de les espelmes, que a causa de la seva tènue llum, afegiran un toc càlid i acollidor a l’espai

© Eva Remolina / AMIC

Consells per fer-ho bé

Casa teva no s’adapta a les teves necessitats? Tens ganes de canviar? Si estàs pensant fer una reforma integral a casa teva és probable que tinguis molts dubtes i que no sàpigues per on començar. Una reforma integral pot semblar a simple vista un procés complex i difícil, sobretot si no hi estem habituats, tot i aixó, tots tenim clar com hauria de ser casa nostra perquè fos més còmoda i l’espai ideal per viure-hi. Si volem fer una reforma de caràcter integral al nostre habitatge és molt important tenir present que abans de pensar en materials, mobiliari i decoració caldrà renovar les instal-

que et seran de gran ajuda per començar i acabar amb èxit el projecte de reforma integral:

Definir les necessitats

Abans d’afrontar la rehabilitació de la casa és primordial determinar les necessitats i mentalitzar-se què som nosaltres qui hi hem d’acabar vivint. Així doncs, cal escoltar els consells dels professionals que faran la reforma, però sempre tenir present què necessitem i els nostres gustos. Algunes de les preguntes més freqüents que s’acostumen a fer en aquesta primera fase de planificació de la reforma són: Quantes habitacions necessito? Tinc suficients espais d’emmagatzematge? Dutxa o banyera? Necessito una cuina més gran?

Calcular les despeses de les obres i comparar pressupostos

Sol·licitar pressupostos i comparar serveis, qualitats i preus és el següent pas que cal fer abans de començar una rehabilitació. Un arquitecte serà l’encarregat de configurar l’espai controlant les despeses de l’obra i informarà de si s’està complint amb la normativa vigent, de si és viable la realització de diferents accions segons com es

Durant la reforma cal fer atenció a finestres, portes, sostres, terra, parets i a la instal·lació elèctrica i de canonades, sobretot quan es rehabilita la cuina o el bany

Si estàs pensant a fer una reforma integral a casa teva pensa que necessites realment, calcula les despeses, compara pressupostos i tingues present que et caldrà signar un contracte d’obra i que és probable que necessitis permisos per fer la rehabilitació

trobin les instal·lacions i també explicarà quines llicències s’han de contractar. Recorda que és important invertir en bons materials, que si bé són més cars al moment d’adquirir-los, a la llarga suposaran un estalvi.

Contracte, assegurança i garanties

És molt important elaborar i signar un contracte d’obra abans d’iniciar les reformes. Al contracte hi ha de constar el pressupost, la durada i la garantia de la reforma. L’empresa contractada ha de tenir una assegurança de responsabilitat civil que cobreixi avaries o contratemps i cal tenir present que és probable que es necessitin permisos per fer la rehabilitació. Gestionar tots aquests tràmits amb temps farà que guanyis tranquil·litat i seguretat durant la reforma.

Quan comencin les obres és important comentar amb els professionals qualsevol dubte que pugui sorgir i informar amb anterioritat els veïns posant un cartell amb la data que començaran i finalitzaran, tot agraint la seva comprensió. Recorda que val la pena fer-ho tot d’una tongada perquè la reforma sigui la més efectiva possible i que val la pena fer especial atenció a finestres, portes, sostres, terra, parets i la instal·lació elèctrica i de canonades, així com a la rehabilitació de la cuina i el bany MGZ

DISFRUTA YA DE TU BAÑO RENOVADO DESDE 66€/MES *

aprobación, facilita el pago de su reforma, por importe entre 200€ y 50.000€ hasta 120 meses con comisión de apertura, con interés, T.I.N 5,45% T.A.E. min. 6,30%, TAE máx. 6,90%. Gastos de apertura del 2,90% prorrateados en 120 meses.

* Ejemplo para una reforma de 6.000€. 120 cuotas de 66,88€, T.I.N. 5,45%, T.A.E. 6,30 %. Sistema de amortización francés. Total comisión de apertura de 174€. Total de intereses: 1.851,60€. Coste total del crédito: 2.025,60€. Importe total adeudado 8.025,60€. Importe total a plazos de 8.025,60 €. Precio de adquisición del servicio al contado 8.025,60

€. Consulte otras formas de financiación o plazo.

**Ejemplo para una reforma de 10.000€. 120 cuotas de 111,47€, T.I.N. 5,45%, T.A.E. 6,30%. Sistema de amortización francés. Total comisión de apertura de 290€. Total de intereses: 3.086,40€. Coste total del crédito: 3.376,40€. Importe total adeudado 13.376,40€. Importe total a plazos de 13.376,40€. Precio de adquisición del servicio al contado 13.376,40€. Consulte otras formas de financiación o plazo.

Nous #PostuProductes #ILoveBoscos per OSMON!

Ja tenim aquí les noves  #PostuXapes,  #PostuImants  i d'altres #PostuProductes  #ILoveBoscos  per la lluita contra el canvi climàtic en benefici d'Osmon Ong!

Vas més ràpid amb tractor que amb tren

#ILoveBoira

Ha vingut a despedir-se pel final de curs, suposo

Una de les experiències més boniques que he tingut el plaer i la sort de viure; baixada amb rai pel riu Segre al seu pas per Lleida. Gràcies als Raiers de la Pobla per aquesta oportunitat, sou gent apostuflant; sisquere es repeteixi ben aviat! #TuRai!

Pluja centralista, lo que mos faltave pel duro

L'inaugurarem amb lo VI Caragolasso: tret de sortida de l'Aplec a la glorieta dels Campos, amb la Trinxada com a colla d'honor, lo Bojan com a convidat, la Rumba de l'Aplec del Valdivia i amics, la xaranga Mai Toquem Bé, un servidor i moltes sorpreses més!

Vols formar part de la solució?

Manterrupting

Assetjament

ACTIVITATS D’ESTIU 2023:

• Intensiu d’idiomes • Estades d’estiu

• Preparem el salt a l’ESO

• Preparem el batxillerat

Mansplaining

Compromesos amb la igualtat

info@abacigualtatdegenere.com

C. Pica d’Estats, 22 · 25006 LLEIDA Tel. 973 281 788

CAMP

Repàs + Anglès+ Capoeira i Arts Repàs + Anglès+ Capoeira i Arts Repàs + Anglès+ Capoeira i Arts escèniques escèniques escèniques

PREUS PREUS PREUS

1 Quinzena: 135€

2 Quinzenes: 240€

3 Quinzenes: 350€

1 Setmana: 75€

Edats: 6 a 13 anys

Horari: 9h a 13:30h

Durada: Del 3 de Juliol al 11 d'Agost

Vine a gaudir i aprendre amb els teus amics i amigues amb diferents activitats dins i fora de l'aula!

• Accedir a carreres de nota de tall superior (sanitari)

• Selectivitat setembre (2a convocatòria)

• Preparació per a 1r d’enginyeria

• Reforç d’ESO, batxillerat i universitat

C/ Roca Llaurador, 14 · 25003 LLEIDA

Tel. 973 273 684 · lleida@formaciomiro.com

www.cf-versailles.com CURSOS

Gran Passeig de Ronda, 128 i 147 entresòl · 25008 LLEIDA

Telèfon 973 248 041 versailles@cf-versailles.com

l’hora de triar les colònies, casals o cursos infantils per a l’estiu, cal tenir en compte els gustos del nen o nena, les seves capacitats i el nivell d’exigència. És molt recomanable que els nens facin una activitat i aprofitin el temps lliure que tenen des que acaben l’escola al juny fins que tornin a començar al setembre. Però és essencial que els hi agradi, que no sigui una imposició, sinó que gaudeixin i aprenguin practicant-la

Cursos d’arts plàstiques: pintura, dibuix o aquarel·la ..., ideals per desenvolupar la seva creativitat i la seva imaginació.

Campus de futbol, bàsquet o algun altre esport d’equip: els ensenyen a col·laborar, interactuar amb altres nens i, a més, els permeten dur a terme una activitat física.

Cursos de repàs o preparació per algun examen pendent: hi ha molts centres que ofereixen aquests serveis a l’estiu per als alumnes que han deixat pendent alguna assignatura i s’han de tornar a examinar.

Classes de ball: n’hi ha de tota mena, des de ballet fins zumba

Natació: és ideal per l’estiu. I a més de passar-s’ho molt bé, aprenen a nedar o a millorar la seva tècnica.

Casals: n’hi ha molts per triar. Organitzats per a les mateixes escoles, els ajuntaments o entitats privades, ofereixen tota mena d’activitats amb diferents temàtiques.

Campaments en família: els campaments d’estiu familiars són una activitat en la qual les famílies es reuneixen en un entorn a l’aire lliure i passen temps junts en la natura.

i la seva ment necessiten cremar energia, continuar tenint nous estímuls i descobrir coses noves. L’estiu és ideal per a continuar aprenent, però aquesta vegada amb activitats, jocs i sense necessitat d’exàmens, per la qual cosa aquests tipus d’activitats són una bona opció per moltes raons. Han de ser imaginatives i combinar-les amb esport, treballs manuals i excursions, per exemple.

I quin tipus de colònies o casals d’estiu són els més adequats? A continuació us donem algunes idees per mantenir actius els vostres fills durant els mesos de juliol i agost.

Campaments o classes culinàries: una bona oportu nitat per aprendre a cuinar i a alimentar-se bé. Estan basats en un innovador model pedagògic que fomenta els hàbits de vida saludables i desenvolupa les seves habilitats personals alhora que millora els seus conei xements culinaris en un entorn divertit i enriquidor.

Classes d’idiomes: l’estiu és un bon moment per in vertir hores a millorar el nivell d’un idioma estranger de manera divertida.

Tallers d’informàtica o robòtica: per a nens que se senten atrets per la ciència.

L’extinció o dissolució de condomini consisteix en la cessió de la propietat (amb contraprestació econòmica o no) d’un copropietari a un altre , amb la finalitat que aquest últim resti com a propietari únic .

Si bé poden existir altres raons que justifiquin l’extinció del condomini, les més habituals es donen en el cas de divorci o separació així com en herències

L’extinció del condomini és la forma més econòmica de repartir-se un bé si ho comparem amb una compravenda o una donació , ja que com que no es considera una transmissió patrimonial, no tributa per IRPF (tret que es produeixi una sobre adjudicació), no s’ha

de L’EXTINCIÓ DEL CONDOMINI RESPECTE A ALTRES SUPÒSITS

de pagar la Plusvàlua Municipal, ni s’ha d’abonar l’ITP (Impostos de Transmissions Patrimonials).

Només cal pagar , això sí, l’AJD o “ actes jurídics documentats ” (import que varia segons la comunitat autònoma) a més de les despeses de notaria i registre. Aquestes despeses, tret de pacte entre les parts, recauen sobre la persona que s’adjudica la totalitat del bé. L’extinció ha de fer-se davant notari

Tot i que són molts els avantatges que suposa la dissolució del condomini, cal parar atenció per a no tenir problemes en el futur, ja que si bé se cedeix la titularitat del bé , es continua sent deutor de la

hipoteca (en el cas que hi hagi), per la qual cosa és molt important pactar amb l’entitat financera la desvinculació total perquè no pugui exigir-te quotes futures en cas d’impagament

Per Eva Remolina / AMIC

Aquesta dissolució és la forma més econòmica de repartir-se un bé si ho comparem amb una compravenda o una donació

Descobreix aquestes increïbles oportunitats d’habitatge al cor de Lleida!

Presentem quatre immobles exclusius amb preus irresistibles. No deixis passar aquesta oportunitat única d’adquirir la casa dels teus somnis. Detalls a continuació!

Pis a la ZONA DE RONDA

Amb una superfície de 90 m², aquest pis lluminós compta amb 3 habitacions, 1 bany, ascensor i l’opció d’adquirir una plaça d’aparcament opcional.

No pots deixar passar aquesta

oportunitat per només

78.500 €

Ref. 5783

Pis a la ZONA UNIVERSITAT

Ideal tant per a inversors com per a parelles que busquen el seu primer habitatge, aquest pis de 70 m² ofereix 2 habitacions, 2 banys, ascensor i una ubicació exterior que garanteix una excel·lent il·luminació. No trobaràs una millor opció al mercat!

Per només

73.500 €

Ref. 5959

Pis a la ZONA DE LA BORDETA

Amb una superfície de 90 m², aquest encantador pis compta amb 4 habitacions, un bany complet, balcó i un ampli saló amb vistes a la Seu Vella. Gaudeix de la comoditat i la bellesa d’aquesta increïble propietat.

Preu increïble de 92.000 € Ref. 5911

Pis a la ZONA UNIVERSITAT

Amb una generosa superfície de 108 m², aquest pis és ideal per a estudiants. Compta amb 5 habitacions, 2 banys i una cuina funcional. No trobaràs un lloc més adequat per viure la teva etapa universitària.

Per tan sols 83.500 € Ref. 5957

No perdis aquesta oportunitat de tenir la teva pròpia llar a Lleida! Aquests immobles són veritables joies amb preus inigualables. Contacta amb nosaltres ara mateix per obtenir més informació o concertar una visita.

No

deixis que se t’escapin!

/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA

Ref: 5530 Pis a ZONA BALMES 258.000 € 229 m2 + 5 + 3 + opcional

Ref: 5582 Pis a ZONA UNIVERSITAT 195.500 € 160 m2 + 4 + 2 + terrassa+ i opcional

Ref: 5294 Pis a CIUTAT JARDÍ 305.000 € 138 m2 + 3 + 2 + + opcional

Ref: 5745 Pis a PRÍNCEP DE VIANA 141.000 € 163 m2 + 5 + 2 + opcional

Ref: 5898 Xalet a la urbanització VILA MONTCADA 588.000 € 422 m2 + Parcel·la 600 m2 + 6 + 4 + +

Ref: 5797 Pis a la BORDETA 128.000 € 97,5 m2 + 4 + 2 + + 2 opcional

Ref: 5735 Casa a TORREFARRERA 283.000 € 225 m2 + 3 + 2 + golfes + comunitària

Ref: 5803 Pis a Zona Alta 148.000 € 120m2 + 4 + 2

Posicionament en 23 portals web Faci que el seu pis sigui dels més visualitzats als diferents portals on es publiquen.

Àmplia cartera de clients

Augmenti les possibilitats de venda gràcies als nostres potencials i possibles clients.

Garanties jurídiques

Li oferim un estudi fiscal que li permetrà saber quin benefici net obtindrà amb la venda del seu pis.

Truqui'ns sense compromís al 973 20 86 11

Ref: 5847 Apartament a la BORDETA 112.800 €

Ref: 5757 Pis a la BORDETA 102.000 € 89 m2 + 3 + 2

Ref: 5726 Casa a PUIGVERD 189.500 € 222 m2 + 4+ 3 +

Ref: 5789 Pis a ZONA ESCORXADOR 119.400 € 119 m2 + 4 + 2 + opcional

Ref: 5751 Pis a la BORDETA 132.300 € 112 m2 + 4 + 2 + aire condicionat

Ref: 5629 Casa a ALCOLETGE 190.000 € 219m2 + 4 + 3 +

La llista del PSC-UNITS-CP, encapçalada per Fèlix

Larrosa, guanya les eleccions municipals a Lleida

L’Ajuntament de Lleida quedarà integrat per 9 edils del PSC, 5 del PP, 5 d’ERC-AM, 5 de CM, 2 de Vox i 1 del Comú

La llista del PSC-UNITS-CP, encapçalada per Fèlix Larrosa, ha guanyat les eleccions municipals a la ciutat de Lleida, amb 12.979 vots (el 27,44% del total) i 9 edils. Li segueix el Partit Popular, amb 7.348 vots (15,53%) i 5 edils; ERC-AM, amb 7.199 vots (15,22%) i 5 regidors; Compromís Municipal (CM), amb 6.862 vots (14,51%) i 5 regidors; Vox, amb 3.575 (7,56%) i 2 regidors, i el Comú, amb 2.373 vots (5,01 %) i una edil.

El ple de constitució de l’Ajuntament de Lleida se celebrarà el 17 de juny. El ple extraordinari per aprovar l’acta de la sessió anterior tindrà lloc el 14 de juny.

Desde

Tiguan 230€ /mes*

My Way

48 cuotas. Entrada: 10.818,88 € Cuota final en el mes 48 de 23.898,64 €

*Oferta calculada para un Volkswagen Tiguan Life 1.5 TSI 96 kW (130 CV). PVP recomendado en Península y Baleares 34.940,04 € (IVA incluido). Oferta válida clientes particulares. Crédito mínimo de 16.000 €. Permanencia mínima 36 meses a través de Volkswagen Financial Services (según condiciones contractuales). Ejemplo: TIN 8,50 %. Entrada de: 10.818,88 €. Importe total del crédito: 26.362,01 €. Comisión de apertura financiada 3,00 % (723,63 €). Precio financiando 34.940,04 €. TAE: 9,77 %. La oferta incluye Seguro de Protección de Pago Básico por 1.306,83 € y retirada de carné por 210,39 € opcionales y financiados que no están incluidos como gasto en el cálculo de la TAE. Intereses 8.576,63 €. 48 cuotas de 230 € y si lo deseas, al cabo de 4 años podrás cambiarlo por otro modelo, devolverlo o quedártelo pagando la cuota final de 23.898,64 € (Calculada con 10.000 km anuales). Coste total del crédito 9.300,26 €. Importe total adeudado: 34.938,64 €. Precio total a plazos: 45.757,52 €. Sistema de amortización francés. Oferta válida hasta el 30/06/2023. Volkswagen Financial Services es una marca comercializada por Volkswagen Bank GmbH S.E. Consumo medio WLTP (litros / 100 km): 6,3-9,5. Emisión CO2 WLTP (g/km) de: 144-215. Modelo visualizado: Tiguan R-Line con opcionales.

*Oferta calculada para un Volkswagen Tiguan Life 1.5 TSI 96 kW (130 CV). PVP recomendado en Península y Baleares 34.940,04 € (IVA incluido). Oferta válida clientes particulares. Crédito mínimo de 16.000 €. Permanencia mínima 36 meses a través de Volkswagen Financial Services (según condiciones contractuales). Ejemplo: TIN 8,50 %. Entrada de: 10.818,88 €. Importe total del crédito: 26.362,01 €. Comisión de apertura financiada 3,00 % (723,63 €). Precio financiando 34.940,04 €. TAE: 9,77 %. La oferta incluye Seguro de Protección de Pago Básico por 1.306,83 € y retirada de carné por 210,39 € opcionales y financiados que no están incluidos como gasto en el cálculo de la TAE. Intereses 8.576,63 €. 48 cuotas de 230 € y si lo deseas, al cabo de 4 años podrás cambiarlo por otro modelo, devolverlo o quedártelo pagando la cuota final de 23.898,64 € (Calculada con 10.000 km anuales). Coste total del crédito 9.300,26 €. Importe total adeudado: 34.938,64 €. Precio total a plazos: 45.757,52 €. Sistema de amortización francés. Oferta válida hasta el 30/06/2023. Volkswagen Financial Services es una marca comercializada por Volkswagen Bank GmbH S.E. Consumo medio WLTP (litros / 100 km): 6,3-9,5. Emisión CO2 WLTP (g/km) de: 144-215. Modelo visualizado: Tiguan R-Line con opcionales.

Garaje Dalmau

Av. de l'Exercit, 44, 25194 Lleida Tel. 973 28 80 90, www.garajedalmau.com

Volkswagen Motor, S.A.

Parque de los Negocios,

22, 08033 Barcelona

El joc i la canalla omple els Camps Elisis de Lleida amb motiu del Lleida Juga

13 cooperatives al Mercadet del projecte Joves i Petits Empresaris i Empresàries de Ponent

L’Orfeó Lleidatà s’estrena com a Cor Resident al Teatre de La Llotja amb l’espectacle “Mare Terra”

T orneig de cloenda de l’activitat de Breakdance de LleidaJove

La 16a edició de la fira de Ciència al carrer s’emmarca en les celebracions de l’Any Joan Or ó

Lleida ret homenatge a l’alpinista

Juanjo Garra en el 10è aniversari de la seva mort

del 3 al 18 de juny

ECOACTIVITATS:

DISSABTE 3 DE JUNY (DE 10 A 12 H) ECODESCOBERTA. AMB BICICLETA PER L’HORTA I EL CAMÍ DE LA MÚSICA A RIU. Activitat gratuïta amb places limitades. Cal inscripció prèvia.

DIUMENGE 11 DE JUNY (DE 10 A 12 H) FOTOPASSEJADA PELS AIGUAMOLLS DE RUFEA. La fotografia i la natura són una combinació magnífica per gaudir dels entorns naturals de Lleida, practicar la fotografia, descobrir llocs preciosos i alhora fer salut tot passejant. Activitat adreçada a públic adult. Cal inscripció prèvia.

DIUMENGE 18 DE JUNY (D’11 A 13 H) ECODESCOBERTA. ELS INSECTES DEL PARC DE LA MITJANA. En aquesta activitat podreu conèixer els principals insectes que habiten en el parc de la Mitjana i aprendreu moltes coses de la seva vida. Activitat gratuïta adreçada al públic familiar. Cal inscripció prèvia.

del 9 al 18 de juny

FESTES

NIT OBERTA - LA FESTA DEL COMERÇ. El dia 9 de juny la Zona Alta de Lleida celebrarà l’onzena edició de la Nit Oberta. No et perdis l’oportunitat de comprar i gaudir d’una vetllada agradable amb diverses activitats de les 18 h fins a mitjanit.del 15 al 21 de juny.

MAGNÍFIC FEST 2a edició del Magnífic Fest, festival que té moltes sorpreses per tots/es del 15 al 18 de juny al Recinte “Les Firetes” i el Centre Històric de Lleida. Per a més informació, visita la seva pàgina oficial: magnificfest.com

Per a més informació sobre totes les eco activitats visiteu: urbanisme.paeria.cat

del 15 al 21 de juny

CULTURA

MERCAT DE L’HORT. Com sempre, cada primer dissabte de mes, vine al Mercat de l’Hort de Lleida! Comerç local i de proximitat a la Plaça Sant Joan, de 10 a 20 hores.

XVI EDICIÓ DE LA FESTA DE LA MÚSICA. Celebrarem la festa de la Música al carrer. La celebració tindrà lloc el dissabte 17 de juny, durant tot el dia.

MÚSIQUES PER A UN NOU MÓN AMB L’ORQUESTRA SIMFÒNICA DEL GRAN TEATRE DEL LICEU. El divendres 16 de juny l’Orquestra Simfònica del Gran Teatre del Liceu, sota la direcció del mestre Josep Pons, torna a l’Auditori Enric Granados amb aquesta proposta tan especial. Tonades del compositor i guitarrista barceloní Feliu Gasull, és una suite de cançons per a veu, guitarra i orquestra simfònica basada en “les tonades que canten els camperols” en diferents indrets dels Països Catalans. Comptarà en aquesta ocasió amb la veu personal i inconfusible de la Sílvia Pérez Cruz.