MAGAZINE LLEIDA Nº71 Novembre 2020

NOVEMBRE 2020 · N.71

LA INFORMACIÓ DE LA TEVA CIUTAT

l’aposta per fer una ciutat més saludable

Consulta la nova secció LA Enforteix el

PAERIA

SISTEMA IMMUNE

La protecció de la salut dels TREBALLADORS Arriba amb força el GOLF

GTI

Revista mensual que s'encarta gratuïtament dins del diari "SEGRE"

1985 / 2020

D E S PAT X P R E M I AT P E L

Salut 04 Immobiliària 18 Legal 24 Publicació associada a:

info@magazinepublicacions.com www.magazinepublicacions.com

Serveis i Comerç 28 Gastronomia 44

Delegació de Barcelona:

Motor 52

Av. Madrid, 133 baixos · 08028 BARCELONA Tel. 93 249 71 71 Delegació de Lleida: C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222 Director Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com Dept. Disseny Gràfic i Redacció produccio@magazinepublicacions.com Dept. Disseny Gràfic i Web media@magazinepublicacions.com Dipòsit legal: L 1107 - 2016 ISSN edició impresa: 2696 - 1180 ISSN edició online: 2696 - 1199

La Paeria 59

Edició digital: Per a la publicació de nous anuncis o variacions dels actuals, s’ha de comunicar abans del tancament de l’edició. Passada aquesta data, si no s’ha rebut material nou, l’editorial procedirà a repetir el mateix del mes anterior.

Aquesta publicació no es responsabilitza de les opiniones alienes a l'editorial i que apareixen en textos, reportatges, dissenys i treballs gràfics realitzats i firmats per terceres persones. Aquesta publicació no pot ser ni totalment ni parcialment reproduïda, distribuïda, comunicada públicament ni utilitzada ni registrada a través de cap tipus de suport o mecanisme ni modificada o emmagatzemada sense prèvia autorització escrita de la societat editora. Conforme al que disposa l’article 32 de la Llei de Propietat Intel·lectual, queda expresament prohibida la reproducció amb finalitats comercials a través de recopilacions d’articles periodístics.

SALUT

Què menjar per enfortir

el SISTEMA

IMMUNE? La VITAMINA C i D són les millors aliades

ctualment, la societat està molt preocupada per la seva salut, i ara que arriba el fred és important estar forts i sans. Per aquest motiu, cal enfortir el sistema immunitari, que tracta d’una sofisticada xarxa de cèl·lules, òrgans i teixits que treballen units per tal de protegir el cos d’una infecció.

No hi ha res concret que et permeti estimular el sistema immunitari i, per tant, protegir-te contra el coronavirus. Però sí que hi ha formes de cuidar-se i proporcionar, al teu sistema immunitari, eines perquè pugui complir millor la seva funció de protegir-te davant d’una malaltia.

Els experts ens recorden que el sistema immunològic ha d’estar sempre en total rendiment durant tot l’any, ja que la seva tasca és fonamental per tenir una salut de ferro. Quatre són els aspectes que cal tenir en compte, com menjar i dormir satisfactòriament, controlar l’estrès i seguir una activitat física regularment.

En aquest cas, us volem parlar de mantenir una l’alimentació rica en vitamines, presents en fruites i verdures, les quals són la clau per estar en perfectes condicions, sobretot si parlem dels aliments rics en vitamines A, B, C i D. Per exemple, la vitamina C la podem trobar en fruites com el kiwi, aranges i taronges o els fruits del bosc. Tot i que també, les podem trobar en els lactis com la llet, iogurts i formatges. Per aquest motiu, cal prestar una especial atenció a la vitamina C. Com ja sabem és ben popular pels seus beneficis davant de qualsevol refredat o grip, així

04

doncs, també, és important, tot i que no està confirmat científicament, pel coronavirus. Tot ésser humà hauria de prendre 90mg/dia de vitamina C i una manera fàcil d’aconseguir-ho és consumint, per exemple una tassa de maduixes; un kiwi; una taronja; una tassa de raïm o de brócoli; ½ tassa de pebrots... Què fàcil, oi? Si mengem aquests aliments, no necessitaríem cap complement vitamínic.

Qui, també, té un gran paper és la vitamina D, ja que més enllà de la que ens proporciona el sol, també la podem trobar en certs aliments. Per exemple, els àcids grassos del peix representen la font més rica de colecalciferol o vitamina D3, essent la principal font, el salmó. També trobem aquesta vitamina als ous, la mantega, el fetge i altres vísceres, però controlant el seu consum, perquè són aliments amb un alt contingut de colesterol. Però, tot i així, hi ha altres aliments com la tonyina, les sardines, les ostres, les gambes i llagostins, el bolets i l’alvocat. Una altra manera fàcil d’adquirir vitamines, en aquest cas la D, que et fan enfortir el sistema immune.

A part de consumir aliments rics en vitamines, són també essencials els minerals, és a dir, els aliments rics en ferro com els llegums, carns vermelles i marisc; el zinc amb els fruits secs com les nous; el coure en les carns blanques, com el pollastre o gall

d’indi; el seleni en productes com les nous del Brasil, l’all o les llavors de gira-sol.

En definitiva, si investigueu adequadament trobareu milers d’aliments que ajuden a tenir un sistema immune fort i sa. Una bona alimentació és fonamental per tenir una salut de ferro MGZ

Tenir les defenses fortes és essencial per combatre qualsevol virus.

La vitamina C i D juguen un paper notori contra la Covid-19

tot el que cal saber per prevenir-ne el dolor

E

l dolor de cervicals és un dels principals problemes físics que es pateix a causa de moviments bruscos, males postures, sobreesforços de pes o per condicions físiques poc saludables. I per què en patim tant? Aquesta zona és l’encarregada de moure i situar el cap en les posicions més favorables per realitzar les nostres activitats diàries i, a vegades, no som conscients de males costums que afecten a la nostra columna vertebral. Ens preocupem per la salut dels nostres lectors i per això, us donem uns consells generals per protegir l’esquena i evitar possibles dolors associats amb les cervicals com pot ser, el mal de cap.

• A l’hora d’anar dret, és important que la columna verte-

bral mantingui una forma natural, en forma de “S”. S’aconsegueix tirant les espatlles suaument enrere, el cap aixecat, el coll recte i el ventre suaument entrat.

• És molt important asseure's correctament amb el tronc

en posició vertical, cuixes horitzontals i cames verticals, tenint en compte que si hem de treballar amb un ordinador, la pantalla estigui a l’alçada dels ulls. Respecte al seient, l’ideal seria utilitzar una cadira rígida que subjecti bé, amb un respatller prou alt on l’esquena pugui descansar.

• Practicar esports ens ajuda a mantenir-nos sans. Per

aquest motiu, t’aconsellem realitzar activitats com natació, ciclisme i marxa que aporten beneficis a l’esquena. Per contra, evitarem esports com l’esquí aquàtic, el golf i l’equitació, ja que fatiguen la zona lumbar.

• Hem d’adoptar una postura per dormir que no perjudi-

qui les cervicals i cal assegurar-nos de mantenir una posició neutral entre el coll i l’esquena. Un bon coixí ajudarà a posicionar el cap en línia amb el coll. Si és massa gruixut o massa fi, el coll es podria sotmetre’s a tensió. T’aconsellem utilitzar coixins viscoelàstics en forma de papallona, ja que ajuden a mantenir una bona postura.

Sigui com sigui, si pateixes molt dolor de cervicals és important consultar amb el fisioterapeuta, aquest especialista t’ajudarà a alleujar la tensió acumulada, i en cas de ser un mal crònic, visita al teu metge de confiança MGZ

Anar amb sabates de talons obliga a que la pelvis adapti una posició avançada, modificant l’equilibri de l’esquena i forçant els músculs lumbars a treballar més. Descansa la teva postura amb sabates planes i còmodes durant diversos moments del dia 06 06

13a EDICIÓ 13a EDICIÓ

FEM DE L’ESCRIPTURA UN JOC...

Si ets alumne de 3r o 4t d’ESO, Si etsoalumne de 3r o 4t fins d’ESO, Batx CFGM, inscriu-te al 8 Batx o CFGM, inscriu-te fins al 8 de febrer de 2021 a: de febrer de 2021 a:

www.ficcions.cat www.ficcions.cat Participa i guanya!

Participa i guanya!

PlayStations iPhones PlayStations Smartphones iPhones Smartphones

Organitza:

Amb el suport de:

Organitza:

Amb el suport de:

Amb la col.laboració de: Amb la col.laboració de:

iPads iPads

Auriculars sense fils Auriculars sense fils

L’

ortodòncia és un dels tractaments dentals més efectius per a la prevenció de la malaltia bucodental. Amb la salut, com a meta a llarg termini, aquests tractaments es basen principalment en el correcte desenvolupament del 100% de la funció bucal i, a més i en molts altres casos, en l’estètica com a component emocional del dia a dia de les persones.

La clínica dental lleidatana Ilerdent disposa d’una Àrea d’Ortodòncia. Avui, parlem amb la Dra. Enriqueta Pérez, ortodontista especialista en tècnica Invisalign® categoria Diamond II i postgrau en Odontopediatria sobre els beneficis de l’ortodòncia invisible.

“L’ortodòncia invisible no és simplement estètica: és el tractament més ràpid i amb resultats quasi immediats” Invisalign® és el mètode de prestigi de l’ortodòncia invisible, arreu del món. Un èxit justificat?

Sens dubte! Amb l’ortodòncia invisible Invisalign® aconseguim resultats més ràpidament que amb l’ortodòncia tradicional amb brackets; i la rapidesa, en salut dental és molt important.

Val a dir que, com a especialista en ortodòncia i pionera en el mètode invisible i amb més de vint anys d’experiència i 2.000 pacients Invisalign® tractats, puc afirmar que el temps és vital per poder aturar o alentir qualsevol malaltia latent.

Una rapidesa que, a més d’efectivitat, aporta altres beneficis pel pacient.

Quin en destacaria?

La comoditat. Parlem d’una aparatologia extraïble, higiènica i pràcticament invisible. Si tenim en compte que l’ortodòncia és un tractament de mitja/llarga durada, és importantíssim que el pacient s’hi trobi a gust. Si a aquest benestar hi afegim la rapidesa abans comentada, veurem com l’obtenció de resultats visibles des de les primeres setmanes esdevenen motivadors per al pacient.

I quines són aquestes pautes?

Doncs, les habituals recomanades per a qualsevol persona: higiene bucal tres vegades per dia (i després de cada menjada) i, a la vegada, rentar també els alineadors abans de tornar-los a col·locar. Un manteniment molt senzill, ja que els alineadors es van renovant al llarg del tractament, per la qual cosa es mantenen en òptimes condicions.

L’ortodòncia invisible és l’opció preferida per joves i adults però, hi ha alguna edat recomanada per iniciar el tractament?

L’Invisalign® és adequada per a totes les edats.

A Ilerdent, iniciem els tractaments a partir dels 9 anys. De fet, el mètode ha desenvolupat Invisalign® First i Invisalign® Teen, com a opcions adaptades perquè els nens i nenes i els adolescents puguin gaudir de l’ortodòncia més còmoda i indolora i amb pràcticament nul índex de lesions i/o incidències durant el tractament.

Tornant a la desitjada rapidesa. De quina durada del tractament estem parlant?

L’alt grau tecnològic d’aquesta tècnica ens per-

met escurçar més i més els terminis del tractament. En l’actualitat, podem obtenir somriures a partir dels 6 / 18 mesos, segons la complexitat del cas i espaiant entre 2 i 3 mesos les visites regulars a l’ortodontista la qual cosa és també una comoditat.

Expliqui’ns com funciona Invisalign® Durant la primera visita es realitza l’estudi, amb registres bucals, fotografies i radiografies. Amb l’escàner intraoral Ilerdent obtenim un primer projecte, amb imatges 3D, d’un nou somriure i podem tenir una orientació clara del pla de tractament, temps i pressupost.

Al cap d’una setmana, es produeix la segona visita, quan ja tenim la planificació definitiva i personalitzada que contrastem amb el pacient a la consulta o que, si ho prefereix, li enviem per correu electrònic.

Un cop aprovat, al cap de 20 dies aproximadament, es realitza la tercera visita i s’inicia el tractament. Es col·loquen els primers alineadors al pacient i se li entrega una sèrie d’alineadors per anar substituint els inicials segons les pautes que li indicarem i que ell mateix podrà canviar-se a casa, cada 1 o 2 setmanes, segons el pla de tractament.

Aquesta operació es repetirà al llarg del tractament, en les visites de control i reposició (cada 6 setmanes o tres mesos) que revisarem que tot evoluciona correctament i se li entregaran la següent sèrie d’alineadors.

Com fem per informar-nos?

Simplement cal trucar a Ilerdent (973 28 11 11) o demanar cita online (www.ilerdent.com) per a una primera visita que és completament gratuïta

Moltes persones són reticents a l’ortodòncia, sobretot, per com influeix en la ingesta d’aliments. Com es menja amb Invisalign®?

L’ortodòncia invisible té un impacte 0 sobre la nutrició. Parlem d’alineadors extraïbles per la qual cosa es pot menjar amb total normalitat.

Seguint les pautes d’higiene recomanades, no hi ha cap mena d’interferència.

ILERDENT • Sant Antoni (Germanetes, 2) · 25002 LLEIDA · Tel. 973 28 11 11 · ilerdent@ilerdent.com HORARI: de dilluns a divendres, de 9 a 20h • dissabte, de 9 a 14h

stamos empezando a ver en la televisión situaciones de agresividad y enfrentamiento como protesta de los sectores laborales más afectados por la pandemia. Ahora es el momento de tener especial atención a como les está afectando a los niños/as y adolescentes esta situación.

En la primera etapa que vivimos de confinamiento, el quedarse en casa ha podido ser un factor que les ha permitido relajarse, al no tener las obligaciones de ir al colegio y a las actividades extraescolares. A otros, quizás, les ha podido producir frustración el romper el ritmo de su vida habitual. Tampoco ha sido un verano normal. La continua tensión en la que vivimos desde marzo ha activado nuestro estado de alerta y hace que no se llegue a desactivar, dejando a este en un funcionamiento desajustado que a la larga puede comportar sintomatologías diversas, tanto ansiosa como depresiva.

UN NEN SENSE DIFICULTATS ... ... ÉS UN NEN FELIÇ Especialistes en PODER PODER PODER VEURE ESCOLTAR TOCAR

PODER SENTIR

Truca al 973 232 745 i demana la teva cita.

GARANTIA D’ADAPTACIÓ Av. Doctor Fleming, 5 · 25006 LLEIDA hola@montserratoptics.com 10

No nos podemos olvidar que los niños/as son como esponjas que absorben los campos emocionales de las personas que tienen alrededor. Aunque intentemos disimular y hacer buena cara, los momentos de incomodidad, presión o incluso desesperación que podemos experimentar por las diversas preocupaciones, familiares, laborales, etc. hacen que ellos también se vean afectados. Es para ello muy importante la comunicación con ellos, dedicarles momentos de calidad en los que podamos aparcar todo ese ruido de problemas que

bombardea nuestra mente y entregarnos a conversaciones que les transmitan momentos de intimidad. Estos momentos son para ellos una fuente de nutrición que les aporta sensaciones de seguridad, de protección y confianza.

Es bueno transmitirles que de los momentos difíciles también se puede obtener aprendizaje, recurriendo a la positividad i a la resiliencia como herramienta para afrontar nuestro día a día. No hay duda de que el nivel de afectación emocional y vital de esta época depende de la situación personal de cada uno y de sus recursos para afrontarla, sea la que sea.

Al igual que se habla de los niños de la postguerra civil como una generación que quedó profundamente marcada por una época tan traumática, también se hablará de las generaciones postcovid. Es sin duda nuestra responsabilidad, tanto en el entorno familiar como en el de todos los profesionales que interactuamos directa o indirectamente con los niños/as y adolescentes, que estas vivencias sean lo menos traumáticas posibles. Las generaciones presentes y futuras nos lo agradecerán

Una actitud abierta y flexible siempre te va a ayudar a generar un clima de confianza en ti mismo

www.talentspsicologia.es

PSICOLOGIA

Miriam Simarro López PSICÒLOGA

Anna Martínez Morell PSICOPEDAGOGA Núria Manau Salvia PSICÒLOGA

• Atenció individualitzada i de parella.

• Psicologia per a totes les edats.

• Orientació en les dificultats d’aprenentatge.

• Activitats en grup, tallers i xerrades.

Talents PSICOLOGIA Compta també amb una ESCOLA DE PARES

663 452 224 973 236 821

facebook: @talents.psicologia

11

U

na de les frases que escoltem sovint és “escolta el que et diu el teu cor”, ja sigui en cançons, pel·lícules romàntiques o de persones properes. Implícitament, aquesta frase ens recorda que el cor és l’element central de la nostra existència, és el motor què ens posa en marxa tots els dies. És important mantenir-lo sa i sempre tenint en compte els factors que poden perjudicar-lo. Per aquest motiu, cal prevenir possibles malalties que, amb el temps, ens limiten a realitzar activitats que requereixen més intensitat cardiovascular.

Una dieta càrdio-saludable és la mediterrània i la més recomanada pels especialistes, ja que conté fruites, oli d’oliva, verdures i peix, els quals són aliments amb poc contingut de greixos saturats.

També és essencial realitzar activitat física tots els dies, encara que sigui caminar durant 30 minuts, ja que millora la circulació sanguínia i, a la vegada, tonifiques el cos.

ELECTROCARDIOGRAMES REVISIONS CARDIOLÒGIQUES CERTIFICATS i PERITATGES MÈDICS CARDIOLÒGICS PROVES D’ESFORÇ

Cuidem la

Dra. Ma M. Fernàndez Vives Dr. J.M. Casanova Sandoval Dra. Albina Aldomà Balasch

Col·labora: Dr. A. Ardíaca Capell

salut derl teu co

HOLTER DE 24 h.

MAPA 24/48 h.

ECOCARDIOGRAFIA DOPPLER COLOR

POLICLÍNIC LLEIDA · C/ Alcalde Sol, 4 · 25003 LLEIDA · Tel. 973 282 600

12

Petites variacions en les activitats Una altra activitat, pot ser ballar o pujar les escales en comptes d'utilitzar l’ascensor, ambdues ajuden a mantenir el nostre cor en forma, a més de disminuir els nivells d’estrès i a conseqüència, evitar la depressió.

Si a més, reduïm el consum de sucre de productes ultra processats com els dolços industrials i tots aquells que contenen farines i olis refinats, substituint-los per capritxos com la xocolata negra amb un 70% de contingut de cacau o més, obtindrem més energia gràcies als seus antioxidants i altres beneficis que ajuden a relaxar les arteries i promouen el bon flux sanguini.

Cal tenir cura de la salut del nostre cor, si ho fem significarà que l'estem "escoltant", cal cuidar-lo cuidadosament, ja que és la peça del trencaclosques que uneix totes les altres MGZ

quotidianes ens ajuden a estar més actius, alegres i en bona forma.

I per tant, és un gran avanç per a les nostres emocions i benestar

1 o 2 unces de xocolata al dia aporten molts beneficis per a la nostra salut, disminuint la pressió arterial, éssent una font de fibra natural, estimula el sistema nerviós i produeix sensació de benestar

13

PELL ben cuidada a la TARDOR

1.

Utilitza crema hidratant

A la tardor, el fred altera la barrera hidrolipídica de la pell i produeix deshidratació cutània, i és amb la crema hidratant quan es crea un efecte barrera.

Es recomana que a l’hivern s’utilitzi una crema amb una composició més greixosa que durant la resta de l’any.

2.

Tingues cura dels llavis

La pell dels llavis és molt delicada. A l’hivern és molt fàcil que s’assequin i s’esquerdin, evita humitejar-los amb la llengua. Els llavis produeixen de manera natural una fina capa de greix que la saliva elimina. Per hidratar-los, es recomana beure aigua i incorporar omega-3 a la dieta. A més, pots aplicar també crema de cacau amb oli d’oliva.

3.

Protegeix mans i peus

Durant l’hivern, mans i peus tenen tendència a refredar-se de manera notable. Això passa perquè el nostre sistema cardiovascular reacciona al fred i fa que els vasos que porten la sang a la pell es contreguin per evitar la pèrdua de calor. Per prevenir aquest efecte, podem utilitzar guants i mitjons gruixuts.

4.

No et confiïs amb el sol

Mai hem de baixar la guàrdia davant de la radiació solar. És essencial que protegim diàriament amb crema fotoprotectora totes les zones exposades al sol, que a l’hivern bàsicament és la cara.

5.

Evita l’aigua massa calenta

L’aigua molt calenta de la dutxa o del bany afavoreix que la pell s’irriti i pugui malmetre’s, a més és perjudicial per a la circulació.

6.

Vesteix amb teixits naturals

Quan arriba el fred, hem d’abrigar-nos, el cotó i la llana són els millors aliats per a la pell. El cotó permet que l’aire circuli millor entre la roba i la pell. La llana, molt millor que el niló, és molt transpirable; té una gran capacitat d’absorció de la humitat i aïlla tant del fred com de la calor. A més, sempre que sigui possible, evita les costures a la roba interior i als mitjons.

7.

Evita els canvis de temperatura

Les variacions brusques de temperatura augmenten la possibilitat d'aparició de capil·lars dilatats a la cara, sobretot a les galtes.

14

Si seguim aquests consells, la nostra pell estarà més preparada, ara que arriba el fred

8.

Cuida l’alimentació

El fred irrita la pell, la fa més fràgil i vulnerable. Podem ajudar-la de manera preventiva reforçant a la nostra dieta la presència de vitamina C i antioxidants. Beure dos litres diaris d’aigua és recomanable durant tot l’any MGZ

Els causants dels efectes secundaris sobre la pell són, principalment, la diferència de temperatures entre els espais interiors i exteriors, la disminució de llum natural o la contaminació habitual de les ciutats

”Contamos con personal cualificado para las distintas situaciones que presentan nuestros usuarios con la finalidad de ofrecer bienestar y tranquilidad ”

SERVICIOS SOCIOSANITARIOS •Experiencia y personal cualificado Auxiliares de geriatría · Enfermeros/as Fisioterapeutas · Podólogos · Psicólogos •Servicios de ayuda a domicilio y en centros hospitalarios •Servicio las 24 horas Internas · Media jornada Jornada completa · Por horas

Mejoramos su calidad de vida sin salir de su hogar

Ana M. Mejía ”El Paraíso de la tercera edad es una empresa dedicada a cuidar de nuestros mayores”

C / Ermengol VI, 8 baixos 1 · 25008 LLEIDA Tels. 973 828 585 / 973 804 540 / 615 748 792 info@paraisoterceraedad.es 15

iuen que el somriure és el mirall de l’ànima, ja que amb ell expressem moltes emocions. Les dents alienades i blanques ens fan veure millor, i en conseqüència, ajuden a tenir una bona autoestima. Però, a banda, d’aquests dos aspectes, és essencial tenir cura de les genives. Elles són les encarregades d’unir i protegir les dents de possibles agressions externes com les bacteries o altres substàncies, provocant malalties com la gingivitis o periodontitis, entre altres. En definitiva, si volem mantenir un somriure bonic és clau cuidar les dents i les genives, ja que aquestes poden ocasionar altres malalties a l’organisme.

Les genives són les grans oblidades, ja que aquestes no acostumen a generar dolor, i a vegades, la inflamació és imperceptible.

Per aquest motiu, us donem passos fonamentals per gaudir d’un somriure de 10.

Primerament, si notem alguna petita molèstia o sagnat a l’hora de rentar-nos les

Nova imatge amb el servei i l’experiència de sempre

16

dents és important visitar al dentista de confiança perquè t’examini, et faci un diagnòstic i et proposi un tractament específic. A més, en aquesta visita l’especialista et realitzarà una desinfecció profunda indolora, per eliminar tot tipus de bactèries que es trobin dins de la geniva. Per tal de seguir correctament amb el tractament s’hauria de repetir cada 4-6 mesos per evitar la reactivació de la malaltia. És aconsellable que, a l’hora de raspallar-nos les dents ho fem amb molta cura i amb un dentífric i col·lutori específic per a les genives. Cal realitzar-ho tres vegades al dia, durant tres minuts i procurant que sigui en profunditat per a totes les parts de la boca. Si tens dubtes de com fer-ho correctament, pregunta al teu dentista, t’ho explicarà detalladament.

D’altra banda, no ens podem oblidar de la

seda dental o el raspallat interdental, ja que aquesta tasca és el remei fonamental per mantenir les genives sanes, ja que el raspall no passa entremig de les dents i queixals i, per tant, no n'elimina la brutícia.

Les dents i genives només demanen constància i regularitat amb el raspallat, la seda dental i el col·lutori. Si segueixes aquests passos aconseguiràs tenir un somriure preciós. No t'oblidis de fer-te neteges i blanquejant, com a mínim, una vegada a l’any MGZ

Amb la constància i regularitat del raspallat aconseguiràs tenir un somriure preciós

17

IMMOBILIÀRIA

Ayudas para los profesionales y autónomos

ESPECIAL DESPACHOS EN ALQUILER

S

in duda los profesionales y trabajadores autónomos están viviendo una situación de incertidumbre laboral y económica muy importante como consecuencia de la Covid-19.

Eso hace que muchos se replanteen seriamente el inicio de una actividad económica, mientras que otros, que ya la iniciaron en su momento, cavilan sobre como continuar adelante con su negocio o actividad profesional.

Posiblemente, uno de los principales gastos para la mayoría lo constituye el lugar desde donde trabajan y reciben a los clientes. En resumen, desde donde gestionan el normal discurrir de su pequeño negocio o servicio.

Y es que el costo de un local, el consumo variable de electricidad,

agua, internet, los servicios de limpieza, seguridad, el normal mantenimiento del mismo, el salario de recepcionista... pueden llegar a constituir una parte importante del montante total de los desembolsos empresariales.

Para ayudar a estos profesionales en Grup 90 Advocats i Assessors les ofrecemos una alternativa viable, económica y muy satisfactoria: el alquiler de despachos y zonas abiertas de trabajo en nuestro moderno Centro de Negocios, en el que por una módica cantidad mensual, el profesional dispondrá del espacio necesario para desarrollar su actividad, disfrutando de una serie de servicios que le ayudarán a mantener y mejorar su imagen, al tiempo que contribuirá a dar un servicio excelente a todos sus clientes.

Por una módica cantidad mensual, el profesional dispondrá del espacio para desarrollar su actividad Y además, todo englobado en un precio fijo que incluye no solo el alquiler del despacho o espacio abierto, sino también los consumos de suministros, la limpieza, la seguridad, el mantenimiento, el servicio de recepción y atención de visitas y llamadas.

Este servicio le resulta claramente más económico que otras alternativas. ¡Llame y pregunte por las diferentes opciones disponibles!

C/ Abat Escarré, 6, baixos · 25001 LLEIDA (Cappont)

973 208 611 info@grup90.com www.grup90.com

Alquiler de despachos y zonas abiertas de trabajo en nuestro moderno Centro de Negocios

Servicios incluidos: • Servicio de recepción de sus llamadas y visitas • Suministros de agua, electricidad y fibra óptica.

• Mantenimiento y limpieza de las instalaciones • Vigilancia y seguridad • Uso de las zonas comunes y servicios.

• Disponibilidad sin límites de 3 salas de visitas, 1 de reuniones y de las instalaciones de la cocina comedor.

ESPACIOS DE TRABAJO

DESPACHOS PRIVADOS

desde

desde

185 €/mes

275 €/mes

¡Sé tu propio jefe y triunfa!

ESPECIAL NEGOCIOS EN VENTA Y TRASPASO Cansado de trabajar para otros, de ver que tus ideas no son tenidas en cuentas, de desgastarse inútilmente en un trabajo monótono y frustrante, día tras día, mes tras mes, año tras año, de intentar prosperar y ascender y acabar chocando siempre con un muro de incomprensión y tozudez? Si esa es su situación, quizás sea el momento de convertirse en un emprendedor, abrir tu negocio y ser tu propio jefe.

Pero eso es muy complicado, puede que digas ¿qué negocio monto, como lo hago?, tengo que buscar un local bien situado, habilitarlo, decorarlo, comprar mobiliario, máquinas, contactar con proveedores, ganarme una reputación, crear una cartera de clientes, me parece algo que está fuera de mi alcance.

Pues si ésta es tu manera de pensar, que es muy razonable, no te preocupes, tenemos la solución a tus inquietudes.

Dice el refrán que “a río revuelto, ganancia de pescadores” y hoy eso es más cierto que nunca, debido a la actual situación provocada por la Covid-19. En este río revuelto, en el que la gente en general no sabe muy bien por donde tirar, es cuando los auténticos emprendedores sacan beneficio, adquiriendo en venta o traspaso negocios atractivos y con gran futuro, que por causa de jubilación mayormente, se pueden conseguir a cambio de inversiones razonables y comedidas. ¿Te gustaría ser el dueño de un negocio lucrativo, como por ejemplo una panadería, un restaurante o quizás un bar? En Grup 90 Advocats i Assessors, disponemos de varias opciones, todas ellas muy atractivas y a precios de mercado, que te permitirá, sin tener que empezar desde cero, ser dueño de negocios que ya han demostrado su viabilidad y rentabilidad, disfrutar de locales debidamente habilitados, con una cartera de clientes

potencial y con un nombre y una buena reputación ya creada, que solo deberás mantener y aumentar.

Además nosotros te ayudaremos con todas las cuestiones legales asociadas al traspaso y te ofreceremos asesoramiento profesional en todo lo relacionado con tu nueva actividad, tanto a nivel fiscal como laboral y económico.

No lo pienses más, estás a una llamada de empezar una nueva vida profesional, en la que serás tu propio jefe, señor y dueño de tu futuro

Grup90 dispone de negocios en venta o en traspaso muy atractivos a precio de mercado y te ayudará con todas las cuestiones legales

C/ Abat Escarré, 6, baixos · 25001 LLEIDA (Cappont)

973 208 611 info@grup90.com www.grup90.com

Ref. 4900

PIZZERIA EN TRASPASO en Cappont

73.000€ Ref. 4942

RESTAURANTE EN VENTA a 14km de Lleida (en pleno rendimiento)

Consultar precio Ref. 4948

PANADERÍA EN TRASPASO en Cappont

65.000€ Ref. 4949

CAFETERÍA PANADERÍA EN VENTA en Baláfia (local+negocio)

168.000€ Ref. 4966

NEGOCIO DE RESTAURACIÓN EN VENTA en Prime Zone, equipado para iniciar la actividad

159.000€

C/ Abat Escarré, 6, baixos · 25001 LLEIDA (Cappont) · info@grup90.com

PRODUCTE PER A INVERSORS

Ref. 4981 CASA CORBINS 79.700 € 343 m 5 2 +

Ref. 4465 PIS DOCTOR FLEMING 129.500 € 81 m 3 2

Ref. 4893 PIS CAPPONT 136.500 € 2 73 m 2 + + (opcional)

Ref. 4887 PIS LA BORDETA 150.500 € + (opcional) 103 m 3 2

Ref. 4986 PIS AV. MADRID 168.500 € 169 m 5 2

Ref. 4755 CASA VILANOVA DE LA BARCA 74.700 € 113m 4 2 + +

Ref. 4961 PIS PLAÇA EUROPA 156.800 € 93 m 2 2

Ref. 4916 PIS PRINCEP DE VIANA 192.250 € 124 m 3 2 + (opcional)

2

2

2

2

2

2

2

2

973 208 611 info@grup90.com www.grup90.com

Ref. 4884 PIS PRINCEP DE VIANA 125.000 € 87m 4 2 2

Ref. 4927 PIS PARDINYES 51.400 € 90 m 3 1 30 m 2

2

Ref. 4757 ÀTIC DÚPLEX CAPPONT 199.000 € 116 m

2

3

2 +

2+

(opcional)

Ref. 4885 PIS CAPPONT 96.000 € 121 m 4 2 2

Ref. 4976 PIS CAPPONT 128.500 € 112 m 3 2 2

Ref. 4509 CASA ALPICAT 324.500€ 598m 5 3 + + 10.000m terreny 2

2

Ref. 4865 ÀTIC DÚPLEX BORDETA 134.800 € 77m 3 2 + 2

Ref. 4987 PIS BALÀFIA 108.500 € 83 m 3 2 2

LEGAL

Protección de la salud de

los TRABAJADORES egún cierta consultora, la actual crisis sanitaria ha afectado la salud emocional y/o mental de 4 de cada 10 trabajadores. ¡Eso representa un problema del 40% de la plantilla!

Y es que lo que hace apenas unos meses, era algo impensable, ahora es una cruda realidad. El 2020 se presentaba como un año de claro crecimiento, en la senda de lo vivido en los últimos dos años, desde que comenzó claramente la recuperación económica.

Sin embargo, ahora vivimos una situación extraordinaria a consecuencia de la Covid-19 que ha ocasionado, como consecuencia secundaria de la enfermedad en sí, trastornos diversos en empleados de todo tipo de empresas.

La incertidumbre ante la posibilidad real de perder el empleo, o en el mejor de los casos sufrir una reducción de jornada o un ERTE, ha provocado una tensión permanente en el colectivo laboral.

Y a esto se suma la carga de trabajo adicional que algunos sufren, por las 24

bajas laborales o cuarentenas cautelares a guardar de otros compañeros.

Para evitar o mitigar dentro de lo razonable estos riesgos para la salud mental y emocional, las empresas deben tomar medidas claras y efectivas. A continuación consideramos tres de ellas que están al alcance de todos.

En primer lugar deben dar la atención debida a la Prevención de Riesgos, lo que incluye realizar un estudio de los peligros psicológicos y sociales a los que se enfrentan los empleados y posteriormente tomar las acciones adecuadas para minimizarlos o eliminarlos.

Igual de importante es dedicar tiempo a la formación del trabajador. Esto beneficiará a la empresa en proporción directa, es decir cuánto más capacitada esté la persona para realizar su trabajo, menos errores cometerá y su productividad aumentará. Pero es que además, su autoconfianza y sentido de pertenencia o participación también será mayor, y eso le aportará una mayor tranquilidad emocional y mental.

Y un tercer aspecto vital es la comunicación regular y frecuente entre la dirección y el empleado. No hay cosa que mayor malestar provoque a un asalariado, que la falta de noticias o referentes sobre el rumbo de la empresa.

Esa falta de feedback puede acabar en falsas conclusiones, corrillos y rumores innecesarios que solo empeoran la situación. Pero cuando, por el contrario, la empresa es clara y transparente, mantiene las líneas de comunicación abiertas y traslada a los empleados la información necesaria por los cauces adecuados, todo ello redunda en un mejor ambiente, y permite que las tensiones disminuyan y todos se centren en lo importante.

Estos tres aspectos pueden contribuir de manera significativa a proteger la salud mental y emocional de los empleados, lo que al fin y al cabo, constituye una obligación laboral del empresario de cara al trabajador.

Si como empresario tiene dudas sobre sus obligaciones laborales en relación a éstos u otros temas, o si como empleado cree que sus derechos son vulnerados de alguna manera, en Grup 90 Advocats i Assessors, ponemos a su disposición nuestro departamento legal para lo que necesiten.

Más de 30 años de experiencia y la confianza de nuestros clientes avalan nuestra profesionalidad y éxito

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES AMB ASSESSORAMENT LEGAL PERMANENT

C / Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA

La Prevención de Riesgos, la formación del trabajador y la comunicación regular y frecuente son las medidas más claras y efectivas para proteger la salud mental y emocional de los trabajadores

Blanca Moral Departament de Laboral de GRUP 90

C/Abat Escarré, 6, baixos 25001 · Cappont LLEIDA Tel. 973 20 86 11 info@grup90.com www.grup90.com 25

Especialistes al teu costat

Més de 30 anys d’experiència

T

ot va començar l’any 1986 de la mà d’Antonio Martínez, com assessoria laboral, que poc a poc va anar creixent fins aconseguir un servei integral per a l’empresari, l’autònom i també, el particular. Actualment, l’assessoria es divideix en dos apartats, el laboral i el fiscal, per tal de remarcar les especialitats de cada departament. La finalitat d’aquesta separació és garantir un servei fidel, amb un expert qualificat, per gestionar tots els assumptes dels clients. A més, compleixen una clàusula de confidencialitat de la informació del client molt estricta.

Segueixen el funcionament de sempre però adaptats a la revolució digital i tecnològica que presenta actualment la societat. Tot evoluciona constantment i ells ho fan cada vegada que sorgeix una novetat.

DEPARTAMENT LABORAL En David Castellví i Roig és el responsable del departament, en aquesta secció es duen a terme tot tipus de tramitacions laborals i la defensa jurídica. El seu dia a dia és actiu, ja que el ritme de treball el marquen els conflictes que sorgeixen al llarg del dia.

DEPARTAMENT FISCAL

En Lluís Vilaseca Alavedra és el responsable del departament, en aquesta secció es duen a terme els serveis relacionats amb l’assessorament i gestions fiscals, comptables i mercantils. El seu dia a dia és connex amb les obligacions que marca el calendari, com per exemple liquidacions d’impostos, tramitació d’herències, compra-venda... és a dir, que hi ha un termini per realitzar-se.

Dins l’assessoria compten, en el seu dia a dia, amb el servei d’un advocat especialista amb el dret civil, penal i administratiu, en Santi Serrano Masip.

El seu treball diari és totalment digitalitzat, ja que totes les gestions han passat a realitzar-se de manera online, oferint la possibilitat de relacionar-se amb l’administració i els clients de manera totalment virtual i en línia. Aquí s’han adaptat a les noves tecnologies, que ara tot es gestiona via correu electrònic i trucades telefòniques.

L’ empresa està composada per 25 treballadors units que treballen per un bé comú i, a causa d’aquests canvis, han format contínuament al seu personal per tal de garantir un servei complet i actual. A més, intenten ser una empresa conscient amb la conciliació familiar i tenen molt en compte a les persones i la seva vida personal.

La seva cartera de clients és ben extensa i variada però tenen una cosa en comú, que els clients “envelleixen” amb ells, és a dir, que molts hi són de tota la vida i, fins i tot, tenen les segones generacions de les famílies. El prototip de client és variat i molt fidel a ells, ja que l’Assessoria fa un acompanyament continu i són aplicats en les necessitats diàries. Gràcies a les noves tecnologies els seus serveis i clients han augmentat a nivell estatal.

Veuen el futur amb positivitat però creuen que falta gent especialitzada en tots els sectors, això dificulta el creixement de les empreses, ja que si no es comença a treballar la formació el país tindrà un problema greu, una altra vegada.

Formen part de la xarxa d’assessories internacional IUSTIME i són un dels principals Punts d’Atenció a l’Emprenedor de Lleida (portal per poder donar-se d’alta com a empresari i així poder fer la posada en marxa dels emprenedors d’una manera immediata).

Així doncs, si estàs pensant en crear la teva pròpia empresa, truca a l’Assessoria

Tot i haver passat la crisi, creuen que al final tot dona positivitat ja que, actualment, l’emprenedor és molt més conscient amb la realitat del país. Per aquest motiu acudeixen a ells per estar segurs que totes les gestions es realitzen de manera correcta i controlada per un professional. A més, la crisi ha ajudat a que les persones estiguin molt més al cas dels seus drets i deures com a treballadors i/o empresaris

PIMES, EMPRESES I AUTÒNOMS: Fiscal i comptable Consultoria laboral Tramitació laboral Jurídic laboral

PARTICULARS: Fiscal i comptable Defensa laboral Creació d’empreses Emprenedors

Av. Madrid, 50-52. 25002 Lleida - Tel: 973 26 99 88

SERVEIS i COMERÇ

• Reformes de pisos • Cuines i banys • Treballs d’electricitat de tot tipus • Impermeabilització de dipòsits d’aigua potable • Fontaneria i calefacció • Cobertes convencionals de fusta

Carrer de l’Ermita, 8 . 25260 IVARS D’URGELL (Lleida)

Tel. 618 466 970

692 968 723

avant les canonades de coure i plàstic és interessant conèixer-ne les seves característiques i, també, de la instal·lació de canonades multicapes, així com els seus avantatges, ja que podrien esdevenir la solució perfecta per a la teva llar.

El tub que conforma la canonada multicapa és de polietilè d’alumini. Es tracta d’un tub de construcció híbrida que uneix metall i termoplàstic i que es compon de dues capes de polietilè i una d’alumini, entre les quals hi ha dues capes intermitges adhesives per cohesionar el conjunt de les tres capes.

Avantatges de les canonades multicapes:

• Es poden utilitzar per al subministrament d’aigua freda i calenta a les instal·lacions de calefacció, fontaneria i sòl radiant. És resistent a temperatures de 95 °C de forma contínua i pujades puntuals de fins a 110 °C. • La instal·lació és més econòmica, senzilla i còmoda que les de plàstic o coure. El material és més fàcil de tractar, ja que en fred té millor curvatura i manté la forma donada.

• És més lleuger i té una durada més llarga. La vida útil de la canonada multicapa arriba als 50 anys, sempre en funció de l’ús, el manteniment i el tipus de treball.

• Les canonades multicapes superen el problema de dilatació longitudinal que tenen les canonades de plàstic.

• Es recomanen per a instal·lacions visibles. Gràcies a la capa d’alumini que tenen es mantenen sempre rectes, encara que hi circuli aigua a altes temperatures. Gràcies a la seva resistència, necessiten menys grapes o suports de fixació. D’aquesta forma, la instal·lació queda més neta i atractiva a la vista.

• Són més dures i resistents, perquè en les obres els tubs resisteixen sota fonaments, morters, escaioles..., pràcticament cap material d’obra les fa malbé.

• Idònies per a les instal·lacions de calefacció. La capa d’alumini actua com una barrera contra l’oxigen i contribueix a retardar l’oxidació dels elements metàl·lics.

28

Per triar els millors materials per a les teves obres, reformes o nou habitatge, el més recomanable és tenir molt en compte l’opinió i l’experiència dels professionals que contractis per dur a terme el treball.

En el cas que tu mateix facis l’obra, compta amb el consell expert que trobaràs allà on compris el material necessari. Podràs consultar dubtes i preguntar característiques concretes del teu cas.

La importància d’unes canonades de qualitat és molt important en qualsevol habitatge. Les fuites, pèrdues i/o accidents que hi estan relacionats són problemes comuns i, en aquests casos, l’assegurança de la llar és sempre la sortida i la resposta amb més garanties i protecció, tant per a les teves canonades com per a tot l'habitatge MGZ

• Exposició i venda • Revestiment de fusta • Tarima Laminat • Entablillat Flotant • Col.locació i restauració de tot tipus de parquet Manteniment de fusta exterior

Plaça Doctor Serès, 7 25131 TORRE-SERONA (Lleida) Tel./Fax 973 751 654 . Mòbil 609 074 536 info@andreuparquets.com www.andreuparquets.com

Les canonades multicapes són manipulables, lleugeres, econòmiques i resistents!

La seva instal·lació és senzilla, pràctica, útil, segura i duradera

29

UNA CASA SALUDABLE Desinfecta la teva llar

CONTROL DE PLAGUES • Desinfecció • Desinsectació • Desratització • Tractaments contra xinxes • Tractaments de la fusta Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600 montsan@ambientservei.com

www.ambientservei.com

w

.me ww

mb

r vi r is e

ce.c

om

REPARACIONES · ELECTRICIDAD PINTURA · REFORMAS · CARPINTERÍA COMUNIDADES · FONTANERIA · BRICOLAJE

C / Salze, 9 · 25198 LLEIDA

Tel. 634 079 765 membriservice@gmail.com

30

U

tilitzar els productes de neteja de manera correcta és el requisit bàsic per mantenir la llar sense perills. Per prevenir la infecció del coronavirus, és important desinfectar l’espai que ens envolta, sobretot, casa nostra, ja que és el lloc on transcorrem més hores al dia. Les mesures diàries recomanables per mantenir les superfícies dels mobles i objectes de casa nets és netejant-les amb un desinfectant després de passar-hi aigua i sabó, així reduïm, encara més, la quantitat de gèrmens i brutícia.

Aquests consells s’han d’aplicar a les zones que toquem amb més freqüència com els poms de les portes, interruptors de la llum, telèfons, teclats, aigüeres i les zones del bany. També pels objectes de casa que tinguin superfícies toves com catifes, cortines i estovalles i la millor manera de netejar-les és amb aigua calenta i detergent de roba.

Els productes de neteja que no has de barrejar mai són el lleixiu i l’amoníac, ja que produeixen gas cloramina i és molt tòxic i irritant

Si tenim una persona malalta a casa, és molt important assignar un dormitori i bany separats, utilitzar guants i estris d’un sol ús Un altre concepte a tenir present és la neteja dels sistemes de ventilació de la llar i la filtració de l’aire. Per aquest motiu, recomanem controlar-lo per assegurar-nos que fa correctament la seva funció i la qualitat de l’aire sigui òptima. Per últim, i no menys important, s’ha de tenir en compte buidar la brossa freqüentment, ja que és possible que durant el dia hi llancem objectes que puguin estar infectades.

Apunta’t tots aquests consells i posa’ls en pràctica, ja que la seguretat i la salut són primordials MGZ

xavier@aluminislleida.com

31

er tal d’evitar complicacions a l’hora de realitzar-te un tatuatge o pírcing, és essencial escollir un bon tatuador, així com un local adequat i preparat per a aquesta pràctica en qüestió.

• El local ha d’estar net i ben il·luminat.

• L’àrea on es realitzarà el tatuatge ha d’estar aïllada de la resta de l’establiment i ha de disposar d’un rentamans d’accionament no manual, equipat amb aigua corrent, dispensador de sabó i tovalloles d’un sol ús.

• També ha de tenir autoclau, un recipient de vapor per esterilitzar a pressió els estris d’un sol ús.

• El tatuador s’ha de rentar bé les mans i cada vegada que tatuï s’ha de posar guants d’operar, que no s’ha de treure en cap moment.

C/ Palauet, 109 25001 LLEIDA

• El material que faci servir (agulles i tinta) ha de ser estèril i d’un sol ús.

Tel. 680 269 795 SeoneTattooStudio

Seone_Tattoo

• Pel que fa a les tintes i pigments utilitzats, els establiments han de registrar el producte i el lot utilitzat en cada persona usuària i conservar aquesta informació durant tres anys. Els pigments i el material cosmètic ha de complir la normativa vigent, d’àmbit estatal.

Secció patrocinada per : GRIP TATTOO SUPPLIES Distribuidora de material de Tattoo

Si se segueixen els consells i recomanacions a l'hora de fer-se un tatuatge, es pot aconseguir un resultat molt estètic i sense complicacions • El diploma higienicosanitari que acredita un tatuador com a professional ha d’estar ben a la vista del client.

• L’establiment ha de disposar de fulls de reclamacions. Si no compleix algunes de les obligacions establertes a la normativa vigent, pot ser denunciat o sancionat.

Finalment, cal tenir en compte que hi ha persones que fan tatuatges sense la formació suficient i sense emprar mètodes d’esterilització responsables i solen treballar a preus molt baixos. Són anomenats grataires o scratchers i cal evitar posar-se en les seves mans per tal de realitzar un tatuatge de forma segura MGZ Tel. 973 304 51 04 / 677 659 773 • info@griptattoo.es

Alcalde Porqueras, 8 · 25008 LLEIDA

Tel. 973 000 484 agendaoriginal@gmail.com

www.originaltattoo.es JosuFranchTrilla

Josu_Original_Tattoo

griptattoosupplies www.griptattoo.es

reixen tan ràpid... Quants cops hem escoltat aquesta frase i encara així, seguim sense aplicar-la a la decoració de la seva habitació? Com sabem, els nens necessiten un espai per poder jugar, aprendre i relaxar-se. Un món propi on sentir-se còmodes i per això, et donem uns quants consells per poder convertir aquest espai en el seu lloc preferit.

Els vinils decoratius són una manera de donar un toc de personalitat al dormito-

ri, hi ha molts models diferents i són fàcils de trobar a les botiges de decoració, de la mateixa manera que els cistells o caixes de vímet, ideals per poder guardar les joguines i que quedi una decoració més harmoniosa.

No tallis les ales de la seva creativitat, deixa una de les parets lliures i converteix-la en pissarra amb una pintura especial que trobaràs fàcilment a les botigues de pintura. Són fàcils de mantenir, ja que la seva neteja és molt simple i els

petits de la casa ho agrairan. T’aconsellem que decoris amb el teu fill/a, ja que és la seva habitació i és una manera d’assegurar-te saber el que li agrada i a més, això fa que s’involucri en la cura i el manteniment del seu espai dins de la casa. Per últim, evita posar catifes que siguin petites i de textures diferents, poden causar caigudes i relliscades, una alternativa és optar per posar un sòl uniforme.

Converteix la decoració en un passatemps divertit! MGZ

Pi i Margall, 36 Baixos . 25004 LLEIDA Telèfon fix: 973 525 109 Telèfon mòbil: 620 915 753 Horari: De Dilluns a Dissabte de 9 - 13:30 h . 16:30 - 20:15 h info@deskanslleida.com

sofà

GORA • Estructura de fusta de pi d’alta qualitat i tauler de partícules • Respatllers: Mecanisme reclinable • Sofà paret 0 • Fibra alta recuperació • Seients: Poliuretà 32 kg alta densitat • Coixins desenfundables • Mecanisme: Relax sòl metàl.lic

amb 2 motors des de

1.060 €

d’acer especial amb pintura negra antioxidant • El braç acompanya la sortida del seient per al seu desplaçament • Capçals reclinables

34

Solucions per fer la teva vida més fàcil

La teva botiga on line de: PRODUCTES DE LA LLAR, FERRETERIA, BRICOLATGE, JARDÍ, PARAMENT...

QUALITAT I PREUS COMPETITIUS amb seguretat i rapidesa en el lliurament

EL MÓN DE LA REFORMA

mai havia sigut tan fàcil té tot el que necessites

E

mpresa referent en el sector de la fusteria, situada a la Partida de Rufea número 65, a només 2 km dels instituts i a 5 minuts del centre de Lleida. A Tableros Barrachina tens l’oportunitat d’adquirir tot el material necessari per a les teves reformes de casa amb un tracte pròxim i amable.

Cada any ens preocupem per oferir els millors productes per a totes aquelles persones que volen arreglar casa seva. Per aquest motiu, trobareu un ampli ventall de productes relacionats amb les reformes, que et facilitaran qualsevol problema. A les nostres instal·lacions disposem de fustes i taules de qualsevol tipus, a més d’un gran assortiment d’eines i farratges de ferreteria per poder dur a terme els teus projectes amb èxit. Ens adaptem a les necessitats del client, des del que vol fer una petita tasca de bricolatge fins a una gran obra. Vine a conèixer-nos, ens agrada aconsellar sobre les reformes perquè puguis aconseguir allò que busques.

Ens agrada el món de les manualitats i de les belles arts i, des de fa dos anys, hem creat una secció completa d’elements i eines de pintura perquè puguis desenvolupar la teva creativitat de manera còmoda.

Pregunta’ns, t’assessorarem i et resoldrem qualsevol dubte, ja que tenim grans professionals del sector per oferir-te la millor ajuda. A més, tindràs el tracte més pròxim perquè les teves compres siguin un plaer i assegurar-te que allò que adquireixes és de qualitat.

No et preocupis per l’aparcament, disposem d’una àmplia zona perquè la teva visita sigui el més agradable possible. A més, si necessites que et portem alguna cosa a casa, tenim el servei de transport a domicili

TABLEROS BARRACHINA és amabilitat i professionalitat al món de la fusteria

+ de

50 anys Pda. Rufea 65, Lleida Obert de dilluns a divendres de 8:30 a 13:00h i de 15:30 a 19:00h i dissabtes de 9:00 a 13:00h Informació i comandes per telèfon i email 973 263 900 ¡ 691 063 158

info@tablerosbarrachina.com

www.tablerosbarrachina.com

Cadira BRISBANE

Cadira MARTINA

69 €

66 €

Cadira NAIROBI

Cadira SPIDER

59 €

129 €

109 €

Cadira RACING

Cadira DAKAR

Casa teva és única

84 €

Taula despatx

99€

Book amb rodes Prestatgeria

139€

119€

85€

Cadira GAMER

Prestatgeria

119 €

124’95 €

Cadira VICTORIA

Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

Vitrina

199€

69 €

69 €

Taula COUNTRIES

Taula WOOD

69 €

69 €

Taula MEOW

Taula MAT

49 €

49 €

Taula TIME SQUARE

42

Taula MAP

Casa teva és única

Conjunt ELETTRA Duo

Llibreria

49 €

Escriptori

59 €

Llibreria

39 €

44 €

Ofertes vàlides excepte error tipogràfic o fi d’existències.

Imprès sense direcció postal. Preus amb I.V.A. inclòs.

Els preus no inclouen transport ni muntatge.

Els preus tampoc inclouen els elements decoratius ni els complements.

C-13 direcció BALAGUER i ANDORRA Rotonda

LLEIDA Polígon El Segre • LLEIDA Tel. 973 20 80 80 • Fax 973 20 85 53 • info@komak.es

Casa teva és única

Rotonda

més informació a

LL-11 direcció BARCELONA

Rotonda CEMENTIRI

Rotonda BORDETA

www.komak.es

de dilluns a divendres de 9:30 a 13:30 h. de 16:30 a 20:30 h dissabtes de 10:00 a 14:00 h de 16:30 a 20:30 h

43

GASTRONOMIA

D’origen històric, el brou de pollastre ajuda a regenerar-te, aportant un seguit de nutrients beneficiosos pel teu cos

de les cases de pobres fins que Enric IV declarà que sol es consideraria feliç el dia que a cada casa francesa es fes brou de pollastre o gallina. El va seguir Napoleó III, que va participar en la creació d’establiments especials anomenats Buillons on sols s’hi servia brou, i que encara s’hi conserva algun a París. Sigui d’on sigui, actualment el brou de pollastre és un essencial en la nostra dieta, i més durant les èpoques de fred.

Beneficis d’un bon brou de pollastre Des de petits, la majoria de pares ens han aconsellat i preparat brous els dies de malestar. Això és perquè el brou és de fàcil digestió i ajuda a calmar el dolor de les articulacions, ja que el component dels ossos de pollastre contenen compostos com la condroïtina i glucosamina que són beneficiosos pel nostre cos. Gràcies a la seva gran composició d’aigua, t’ajuda a mantenir-te hidratat i conté minerals com calci i magnesi que mantenen els ossos forts.

Brou de pollastre de Salses Fruits, S&P Creada fa 24 anys, l’èxit de Salses Fruits, S&P rau en l’esforç i la constància diària d’oferir els millors productes de mercat i proximitat, de producció artesanal i basada en matèries de primeríssima qualitat. El bou de pollastre que elaboren és el de tota la vida, el casolà. Aigua, pollastre, ossos de porc i verdures com api, patates, pastanaga, ceba, porro i un toc de sal, són els que formen aquest aliment tant gustós i beneficiós per a tothom, sense conservants ni colorants. Utilitza’l per beure sol o per preparar deliciosos plats d’arròs o escudella, t’animes? MGZ

A

mb l’arribada de la tardor i el fred, ve de gust un bon brou de pollastre calent i regenerador, que t’escalfi el cos per dins. És l’època ideal per sentar-se a la taula acompanyat d’un àpat com aquest i gaudir del seu gust suau i a la vegada, saborós.

Història del brou

És l’àpat imprescindible ara que arriba el fred, i Salses Frutis, S&P t’ofereix el de millor qualitat

Aquest aliment té el seu origen al Paleolític, ja que el descobriment de posar una peça de carn o verdures en aigua bullint i comprovar que allò tenia gust, va suposar un canvi històric, ja que comportava un menor desgast de les mandíbules i amb això una millora de la capacitat cranial. Però, des del punt de vista gastronòmic, el brou de pollastre sorgeix a França al segle XV, on socialment es considerava l’aliment principal 44

45

Bars i restaurants no només han hagut de digerir el tancament temporal intermitent pel coronavirus, sinó que també han hagut d’afrontar un futur incert i tocat per la caiguda del consum. Però, arriba un nou ordre gastronòmic, el qual aposta per la creativitat i noves vies per arribar els seus clients.

Amb la voluntat de compartir amb els clients i amics, que no poden gaudir de les creacions al seu propi local, el Restaurant Presseguer ha posat en marxa una sèrie d’iniciatives creatives per continuar al costat dels seus clients complementant la seva oferta per emportar i delivery amb l’app lleidatana Mytapper.

A LA CUINA PRESSEGUER Presseguer obre les portes de la seva cuina per mostrar receptes i #MomentsPresseguer que no es veuen però s’assaboreixen.

Obre les portes de la seva cuina perquè descobreixis com s’elaboren els seus plats i com cuinen, a foc lent, els ingredients que et faran feliç al voltant d’una taula. #MomentsPresseguer que no es veuen.

A través de la seva web, el canal de YouTube i les xarxes socials, Presseguer Restaurants t’ensenyaran a preparar les seves receptes perquè puguis gaudir de la #ExperienciaPresseguer a casa.

La seva fórmula: ingredients de la més alta qualitat cuinats a foc lent. El seu secret: la passió que hi posen en cada cosa que fan.

Una iniciativa que han posat en marxa perquè volen continuar al costat dels seus clients. I aconseguir que, tot i les circumstàncies, la ciutadania pugui gaudir del plaer de la bona taula a casa.

LES COMANDES PER EMPORTAR DE PRESSEGUER ARA, TAMBÉ, MITJANÇANT MYTAPPER LLEIDA

Els clients de #PresseguerLleida ja poden realitzar les seves comandes dels seus plats favorits a través de Mytapper. L’app de menjar a domicili de les Terres de Lleida. La nova forma, a Lleida, de realitzar comandes en restaurants.

Tu t’encarregues de gaudir amb els amics i nosaltres ens encarreguem de la resta. El teu menjar favorit a casa, ara també de #PresseguerLleida.

No té misteri, però pots consultar el seu web i Instagram per descarregar-te l’app i veure com funciona Mytapper, perquè no t’emboliquis i només et preocupis de triar el teu menjar preferit.

46

Ara les teves comandes també amb l’app #MyTapper Lliurament i recollida #MyTapper

UN MENÚ A DOMICILI PER A UN NADAL DIFERENT Amb l’objectiu de preservar la qualitat dels seus ingredients i elaboracions, Restaurants Presseguer posarà a disposició dels seus clients un menú per Nadal molt especial amb receptes gourmet i d’alta cuina per acabar d’elaborar a casa.

Un nou concepte de menjar a domicili, amb plats especials per a Nadal que es podran demanar, però que acabarem d’elaborar a casa per a preservar la màxima qualitat dels productes.

Plats amb esperit tradicional però amb un toc Presseguer com la sopa de galets farcits, canelons de carn trufada o especialitats Presseguer com a la ploma ibèrica o l’hamburguesa gourmet és podran gaudir a casa per Nadal.

La prioritat de Presseguer Restaurants és sempre la qualitat, cuidar i fer gaudir a els seus clients, i per aquesta raó posen en marxa aquesta nova iniciativa de menjar per a portar.

MÉS INFORMACIÓ I CONTACTE: María López Fontanals Comunicació Presseguer Restaurants

xarxespresseguer@gmail.com

+34 699 828 989 Amb molt de Gust! Presseguer!

www.presseguer.com

allà on tu vulguis!

973 121 830 | 681 349 579 Fes la teva comanda a: www.presseguer.com/takeaway-delivery

47

Els nutricionistes recomanen menjar una ració diària de 25-30 grams de fruits

F

a milers d'anys que l'ésser humà consumeix fruits secs, des d’abans de Crist.

Diferents testimonis històrics expliquen que els habitants d'Amèrica abans de l'arribada dels colons europeus ja lloaven les propietats dels cacauets, i també, que els romans ja menjaven diverses classes de fruits secs, com ara festucs i nous, entre altres.

Els nutricionistes recomanen menjar-ne diàriament, ja que ens proporcionen una gran quantitat de nutrients

La millor opció és consumir els fruits secs crus, perquè quan estan en estat natural conserven totes les seves propietats 48

secs per nodrir-te de i beneficis per a la nostra salut. S'ha pogut comprovar científicament que el consum habitual de fruits secs aporta beneficis molt importants a nivell de salut. I és que els fruits secs contenen minerals, proteïnes, aminoàcids essencials, carbohidrats, greixos monoinsaturats i saturats, així com colesterol bo o HDL. Cada fruit sec té uns nutrients concrets, per exemple, les nous contenen molt de zinc i seleni, sobretot, les del Brasil; les avellanes són riques en minerals i vitamines; les ametlles tenen uns nivells importants de carbohidrats i proteïnes i els festucs posseeixen més quantitat de greixos naturals.

La millor opció és consumir els fruits secs crus, perquè quan estan en estat natural conserven totes les seves propietats i, en canvi, quan estan processats poden perdre alguns dels seus beneficis. D'una manera general, ens ajuden a tenir menys riscos de patir malalties de tipus respiratori i cardiovascular, així com anèmia, diabetis, artritis, pro-

tots els seus grans beneficis nutricionals blemes a nivell intestinal i algunes classes de càncer. Igualment, es tracta d'un aliment ric en calci, i això contribueix a millorar la salut dels músculs i els ossos del cos. A més, els seus greixos vegetals afavoreixen la circulació de la sang, i els minerals que posseeixen estimulen la fertilitat. Els fruits secs nodreixen les cèl·lules del cos, ens aporten energia ràpida i ens sacien gràcies a la fibra i proteïna que també contenen (cal prendre llegum per formar proteïna completa). El que es recomana és prendre la fruita seca que ens cap en un puny tancat al dia (la ració diària equival a 25-30 grams). Tot i que, si seguim una dieta d’aprimament és apte menjar fruits secs, només cal controlar la quantitat i la qualitat: cal evitar sempre la fruita seca fregida i la que porta sal, i optar per l’ecològica, que té més nutrients i cap component químic MGZ

On anem a menjar?

UN LLOC EXCEL·LENT I FAM

ILIAR!

· MENÚ PER A GR MENÚ DEL DI A · CARTA

UPS · TAPES · EN TREP

ANS...

Tel. 973 223 392

@abvrestaurant

PARTIDA BALÀFIA, 71 · LLEIDA

Dins del Club Tennis Urgell. Obert de dilluns a diumenge de 9 a 24h

Crta. C-12. KM. 102 MAIALS (Lleida)

T. 973 130 417 M. 635 697 734

Sense perdre l’essència de les nostres arrels i tradicions presentem una oferta gastronòmica plena de tocs, sabors i colors del món

• Nova gerència • Especialitat en arrossos

C/ Acadèmia, 10 · 25002 LLEIDA · Tel. 973 289 132 · elcellerdelleida3.0@gmail.com 49

robablement la remolatxa no sigui un dels noms que més apareix a la llista de la compra i per això, s'acostumen a desconèixer totes les propietats i beneficis que aporta aquesta hortalissa tan acolorida. És un aliment molt versàtil, s’utilitza com a colorant alimentari i existeixen moltes maneres de gaudir-la gastronòmicament.

Es pot consumir crua en amanides o cuita per fer hummus o risotto, de les dues maneres conserva les seves propietats.

El seu sabor dolç amaga un seguit de propietats que pocs coneixen, com per exemple, els beneficis pel cor, ja que un got de suc de remolatxa ajuda a reduir la pressió arterial, la fatiga i a millorar la resistència física. Introduir-la a la nostra alimentació també ajuda a reduir les inflamacions del nostre cos gràcies a la betaïna i la seva gran quantitat de fibra, afavorint a la nostra digestió. També és bona pel cervell, ja que conté àcid nítric, ideal per a l’oxigenació de la sang, reforçant el sistema immunològic.

Tenint en compte que, aquest és un producte de temporada et deixem una recepta original, plena de color i sabor que no et deixarà indiferent MGZ

S’hi pot afegir daus de formatge fresc o alguna herba aromàtica com l’alfàbrega per donar-li un toc més fresc a la recepta 50

Ingredients • 1 patata.

• 1 alvocat.

• Remolatxa en conserva.

• Suc de llimona.

• Un polsim de sal.

• Cullerada d’oli.

Gaudeix d’aquest deliciós plat; fàcil de preparar, fresc i sa

Elaboració 1.- Posem a bullir la patata prèviament pelada i tallada durant 12 minuts.

Quan estigui cuita la deixem enfredar.

2.- Talla a quadrets la remolatxa, l’alvocat i afegeix-li el suc de mitja llimona.

3.- Barreja tots els ingredients afegint la patata, l’oli i la sal. Finalment, introdueix el tàrtar en un motlle i serveix-lo al plat.

On anem a menjar?

Gaudeix amb

total normalitat de la nostra terrassa i del gran espai interior del nostre local

873 499 387

Plaça Ricard Vinyes, 10 · 25006 LLEIDA C/ Lluís Companys, 21 · 25002 LLEIDA

Menú diari i Carta Menú cap de setmana Esmorzars de forquilla Menjar per emportar Diferents sales privades per a esdeveniments Sopars per a grups • Av. Balaguer, s/n MOLLERUSSA (Lleida) • Tel. 973 600 700 • restaurant@lotennis.cat • www.lotennis.cat • 51

MOTOR

Q

uan arriba el moment de comprar un vehicle, són moltes les preguntes que sorgeixen abans de prendre la decisió definitiva. Quin cotxe em convé? Quina diferència hi ha entre cotxe nou i d’ocasió? I un km 0?

Quines garanties tinc a l’hora de comprar un cotxe de gerència?

En aquest article desvelem aquests dubtes, perquè sàpiguis quines són les diferències a l’hora d’adquirir-ne un.

VEHICLE NOU En aquest cas, un model nou és aquell que el client decideix totes les característiques, personalitzant la motorització, el color, els acabats i l’equipament. A més, la matrícula és nova i, normalment, comporta un cert temps d’espera abans de rebre’l.

VEHICLE EN STOCK Són models de cotxes disponibles de manera immediata per ser matriculats. Normalment, corresponen als models més venuts que no poden personalitzar-se, de manera que el comprador l’adquireix amb les característiques que venen de sèrie. Aquest tipus de vehicles, generalment, estan rebaixats i la seva disponibilitat és immediata.

VEHICLE DE GERÈNCIA Aquest nom és el que caracteritza els cotxes amb poc quilometratge, utilitzats per treballadors de la marca del cotxe per períodes curts de temps. Aquest tipus de vehicles són una bona opció per tots aquells que necessiten totes les garanties del fabricant, que sigui pràcticament nou (amb una antiguitat que no superior a 6 mesos) i a un preu competitiu. Aquests cotxes es poden trobar a la majoria de concessionaris.

VEHICLE SEMI-NOU Aquests cotxes són els que no superen els 2 anys d’antiguitat i els 25.000 quilòmetres. No són automòbils nous però disposen de garantia per part dels concessionaris, acostuma a ser d’1 o 2 anys. D’aquesta manera són una bona opció per adquirir un vehicle que ha tingut un usatge limitat, amb una vida útil per davant i a un preu bastant inferior al model nou equivalent.

52

L’adquisició d’un vehicle és una de les inversions més

www.desguacesabello.com

importants al llarg de la nostra vida, pren nota de les seves diferències

Tramitació baixa definitiva Compra vehicles sinistrats

VEHICLE D’OCASIÓ O SEGONA MÀ En aquest últim cas, ens referim a cotxes que han estat utilitzats, com a mínim, per un propietari, i han tingut un usatge i desgast normal. Tenen més de 2 anys d’antiguitat i un quilometratge variable. Si optem per aquest tipus de cotxe, estarem davant d'un vehicle que no oferirà totes les garanties de fàbrica o un estat impecable, tot dependrà del preu que estem buscant i quin ús volem fer-ne.

Ara que ja saps la diferència entre tots aquests vehicles, escull el que s'adapti a les teves necessitats i desitjos MGZ

Venda de recanvis • Servei de grua Codi gestor de residus autoritzat

Camí de la Mariola, 66 · 25192 LLEIDA tirda @ desguacesabello.com

Tel. 973 24 30 33

53

SUZUKI VITARA HYBRID El SUV àgil dins i fora de l’asfalt KIA NIRO 1.6 HEV 141CV DRIVE km 0 · 2020 · Híbrid - Benzina (Etiqueta ECO)

KIA E-SOUL DRIVE LONG RANGE 200 CV

KIA NIRO 1.6 PHEV 141CV EMOTION

KIA SORENTO 2.2 CRDI 200CV DRIVE 4x4 (Canvi automàtic) 11.500 km · 2019 · Dièsel

22.990 € subjecte a finançament

8.900 km · 2020 · Híbrid endollable (Etiqueta 0 emissions)

28.800 € subjecte a finançament

KIA STONIC 1.0 T-GDI 120CV DRIVE 23.500 km · 2018 · Benzina

8.500 km · 2019 · Elèctric, 450km autonomia (etiqueta 0 emissions) 30.500 € subjecte a finançament

29.200 € subjecte a finançament

KIA X-CEED 1.4 T-GDI 140CV EMOTION (Pack yellow) km 0 · 2020 · Benzina

15.200 € subjecte a finançament

22.900 € subjecte a finançament

SUZUKI VITARA 1.4 GLX 2WD 140CV (Sostre solar) 500 km · 2019 · Benzina

SUZUKI VITARA 1.4 GLX 2WD 140CV 6.500 km · 2019 · Benzina

18.900 € subjecte a finançament

18.100 € subjecte a finançament

n dels models més icònics de la marca Suzuki es vesteix de verd, ja que ha rebut etiqueta mediambiental ECO de la DGT gràcies a la incorporació d’una versió semihíbrida (MHEV) amb el sistema SHVS de 48 volts. Es tracta d’un model disponible en dos nivells d’acabats de més alta gamma, GLE i GLX. El Vitara 1.4 Boosterjet SHVS 48V ofereix 129 CV i pot estar associat a la tracció total Allgrip. El nou motor ofereix un sistema d’injecció directa amb set forats per optimitzar el control de la quantitat, el temps i la pressió del combustible injectat. També, han augmentat la relació de compressió a 10,9 i compta amb una sincronització variable de la vàlvula d’admissió elèctrica (VVT) i recirculació de gasos d’escapament refrigerats (EGR). El pes total de tot el sistema híbrid és al voltant dels 45 kg.

Els canvis estètics que podem veure són els fars frontals, amb els projectors LED per a les llums de creuament, fàcilment reconegudes pel seu toc en color blau. I les llums pilot del darrere també són de LED. La resta d’elements segueix amb les mateixes novetats que el facelift de l’any 2019, com per exemple la graella i el para-xocs. La gamma de color manté la possibilitat de comptar amb el sostre en color negre o blanc. Entre altres detalls que conformen aquest Suzuki en un vehicle molt competent a la carretera.

No podem oblidar que la marca està molt conscienciada amb la reducció de les emissions de CO2, i poc a poc, van implantant les tècniques en tots els seus vehicles. Si vols saber-ne més detalls, truca al concessionari Callesa i t’informaran de tot

Fotos auto.suzuki.es

VITARA HYBRID - MAGAZINE 195X115+3 - AUTOJAPAN.pdf

1

20/10/20

16:23

Arriba amb força el

180 Kw (245CV) Característiques de motor • Golf GTI 2.0 TSI 180 kW • 245 CV Automàtic • DSG 7 vel.

• Benzina • Consum: 7,4 l/100km2 • Emissió: 168 g/km2

Per cert, saps què pots configurar el Golf 8 GTI al teu gust?

Demana hora a Garaje Dalmau i t’ho ensenyaran.

Una vegada provis l’esperit GTI, no voldràs canviar de cotxe.

56

Acceleració 0-100

6,2 seg

Consum

6,9 - 7,4 L/100 km

arribada del golf 8 GTI és per atrevits, per qui li agrada tenir una bona presència a l’asfalt, en tots els sentits. Primer de tot, el seu disseny exterior és esportiu, fàcil de distingir entre els altres models. El GTI té una línia vermella que va de punta a punta del frontal, a més de la característica graella, els amplis faldons laterals, el tub d’escapament cromat i l’aleró del sostre, els quals són detalls distintius i que el fan inconfusible. Com sempre els acabats impecables caracteritzen tots els models de Volkswagen, i en aquest model no és menys, com per exemple, les llandes encaixen a la perfecció, donant-li el caràcter definitiu al Golf 8 GTI. L’interior és pura elegància amb els pedals d’acer inoxidable raspallat, les costures de la tapisseria, el sostre de color negre que li donen tots els elements clau per oferir-te una conducció segura a la carretera. A més, t’ofereix comoditat amb els seient esportius perquè gaudeixis al màxim dels teus trajectes i també amb el control multifunció tàctil al volant, fent fàcil la conducció, entre altres elements inclosos perquè quan agafis el cotxe et sentis còmode i facilitar-te les tasques dins del vehicle. Hi ha milers de canvis en cada part del Golf perquè, tot, absolutament tot, està pensat per tenir un cotxe digne de ser admirat.

Emissions CO2

157-169 g/Km

Fotos: www.volkswagen.es

Potència del motor

No es amor Es Golf 8 Es GTI

Nuevo Golf 8 Gama desde 8 €/día* 130 pulsaciones. Tu corazón se acelera. ¿Es un beso? Espera. 165 pulsaciones. Quizás es sexo. No. Sigue aumentando. 170, 175, 180… Pulsaciones al límite. Solo puede ser una cosa, un Golf 8. Espera. ¿Sigue subiendo? No digas más. Es un GTI. *Oferta Volkswagen Renting S.A. para un Volkswagen Golf 8 1.0 TSI 81 kW (110 CV) 6 vel. Plazo 48 meses. 48 cuotas de 240 € (IVA incl.). Entrada 5.035,78 € (IVA incl.) Kilometraje: 10.000/año.

Incluye mantenimiento y reparaciones, seguro y servicio complementario de reparaciones. No incluye cambio de neumáticos. Para otras versiones o equipamientos, consulta con tu Concesionario Volkswagen. Oferta válida hasta 31.10.2020 salvo variación en las condiciones del precio del vehículo. Gama Golf: consumo medio WLTP (l/100km): de 4,5 a 7,4. Emisión CO2 WLTP (g/km) (NEDC): de 118 a 168 (98 a 149). Modelo visualizado: Volkswagen Golf GTI con opcionales.

Garaje Dalmau

Av. de l'Excèrcit, 44, 25194 Lleida Tel. 973 288 090, www.garajedalmau.com

PAVIMENTS DE FORMIGÓ ESTAMPAT DECORATIU PAVIMENT DE FORMIGÓ POLIT · PREPARACIÓ DEL TERRENY Naus industrials · Carrers · Pistes poliesportives · Pistes pàdel · Entrades de cases · Jardins · Entorns piscines

Gaudeix del teu entorn 619 120 549 • BELLVÍS - LLEIDA www.pavimbell.com pavimbell@gmail.com

02

NOVEMBRE 2020

LLEIDA Ciutat 30 L’aposta per fer una ciutat més saludable

LL

eida Ciutat 30 és l’aposta per fer una ciutat més saludable amb una circulació que convidi a conviure en la majoria de vies vehicles, VMP i vianants. Així, tots els carrers de la ciutat, excepte les vies principals, tindran la velocitat de circulació limitada a 30 km/h.

L’objectiu d’aquesta mesura ja es preveia en el Pla de Mobilitat Urbana de Lleida aprovat definitivament l’any 2013, ja preveia la implantació progressiva de zones 30 per tota la ciutat. La situació generada durant el confiamen per la pandèmia mundial de la Covid-19 ha accelerat aquest procés d’implantació.

Així, a partir del 30 d’octubre de 2020 s’aplicarà aquesta regulació a tots els carrers de la ciutat que no són vies principals.

OBJECTIUS PRINCIPALS Reduir la velocitat per: • En cas d’accident, patir unes lesions més lleus. Segons l’OMS hi ha 8 vegades més possibilitats de morir si una persona pateix un atropellament d’un vehicle que circula a 50 km/h respecte si ho fa a 30 km/h. A més, els accidents greus es redueixen al 80%.

• Reduir a la meitat la distància de frenada davant d’un perill. D’aquesta manera, fins i tot, es pot evitar l’accident.

• Detectar abans qualsevol perill (efecte túnel): els conductors tenen una millor visió de l’entorn.

Reduir la pressió mediambiental, les emissions i el soroll.

zontal i vertical de limitació de velocitat a 50 km/h a les vies principals.

• A menys velocitat, menys emissió de diòxid de carboni, que es preveu que es redueixi un 3%.

• Treballarem per, a llarg termini, poder eliminar alguns semàfors i, així, estalviar energia.

• Es redueixen un 20% les partícules en suspensió als carrers de la ciutat.

DADES

• La reducció de consum de combustibles comporta estalvi energètic.

• El soroll als carrers de la ciutat es redueix en 3 decibels.

COM HO FAREM? • Col·locarem 20 cartells en els accessos a la zona urbana de Lleida els quals indicaran que la velocitat màxima admesa en tots els carrers de la ciutat és de 30 km/h, excepte en les vies principals, on és de 50 km/h.

• Reforçarem la senyalització horit-

• La velocitat mitja actual de circulació pels carrers de Lleida és de 31,1 km/h.

• Amb la implantació de la Ciutat 30 un 87% de les vies urbanes tindran la velocitat limitada a 30 km/h o menys.

• Només en 26 de les 1.105 vies de la ciutat es permetran velocitats

superiors als 30 km/h. Aquestes vies serveixen de connexió amb les carreteres d’accés a la ciutat, rondes urbanes o de connexió entre barris. Per la seva configuració, han de suportar la majoria del trànsit de la ciutat

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

59

Aquest Nadal regala Lots de BO de Shalom Tots els nostres productes són sinònim de proximitat, qualitat, compromís, empatia, creativitat i molta il·lusió.

El detall de regalar un somriure

Més lots i venda online a: www.bodeshalom.cat Fes la teva comanda: · Per email: comercial@ilersis.org · Per telèfon: 973 221 788 · A les nostres botigues de Lleida: a la plaça Mossèn Jacint Verdaguer, 5 i al carrer Pardinyes Baixes,17.

<< Urbanisme

Data de la notícia: 13 / 10 / 2020

Canvis en la mobilitat al Secà de Sant Pere El carrer Santa Coloma canvia de sentit i al carrer Oliver es modifica el costat de l’aparcament

L’

Ajuntament de Lleida modifica la mobilitat en dos punts del barri del Secà de Sant Pere, al carrer Santa Coloma, que canvia de sentit de circulació, i al carrer Oliver, on es modifica el costat d’estacionament dels vehicles.

El canvi de sentit al carrer Santa Coloma es realitza per facilitar una millor accessibilitat al principal vial del barri, l’avinguda del Secà. Freqüentment s’han d’efectuar talls a la plaça de Sant Pere per poder celebrar activitats i els carrers adjacents no tenien les direccions adequades per poder accedir a l’avinguda. Amb aquesta modificació, la Paeria atén una petició formulada per l’Associació de Veïns (AV) del barri.

l’objectiu que els vehicles no envaeixin la vorera a l’altura de la cruïlla per, així, donar més seguretat als vianants. Les mesures seran efectives a partir d’avui mateix.

Al carrer Oliver s’aparcarà a la banda inversa on es feia fins ara amb

El tinent d’alcalde Toni Postius i el regidor del barri del Secà, Sergio

González, han efectuat recentment visites sobre el terreny amb els representats de l’AV per tal de conèixer i donar resposta a les propostes veïnals en temes d’urbanisme i de mobilitat. Aquest matí, els edils han visitat les tasques dels operaris per posar en marxa els canvis

Data de la notícia: 13 / 10 / 2020

La Paeria arranja diversos camins de terra de l’Horta Els treballs de manteniment han començat a Llívia, on les màquines milloren el ferm d’alguns trams dels laterals de l’A2

L’

Ajuntament de Lleida està arranjant diversos camins de terra de l’Horta, en el marc de la campanya d’actuacions que es faran a la tardor. Els treballs de manteniment ja han començat a la partida de Llívia, on les màquines estan actuant als laterals de l’A2. En concret, s’està millorant el ferm del lateral exterior de la via, entre Torre-Serona i Llívia. En aquest tram, de 1.440 m., s’hi aplicaran uns 1.500 m3 d’àrid reciclat i els treballs s’allargaran fins el proper dijous. Pel que fa al lateral interior, entre Llívia i la carretera de Corbins, caldrà eliminar el ferm asfàltic existent degut al seu mal estat de conservació.

Els pròxims dies s’inspeccionarà el terreny entorn al tram del camí del riu, per Rufea (ICLL228) per concretar l’actuació que s’hi durà a terme.

El tinent d’alcalde i regidor d’Urba-

nisme, Toni Postius, ha explicat que la campanya de manteniment del ferm granular de camins inclou també l’arranjament del ferm de punts concrets a Butsènit i a Camp Rodó, i té un pressupost de 95.000 €. Els treballs finalitzaran durant el mes de novembre.

L’Ajuntament de Lleida du a terme de manera continuada treballs de manteniment de l’Horta. Al setembre va executar la segona fase dels treballs de neteja i esbrossada dels voltants i les cunetes de camins, a Vallcalent, Grenyana i Grealó-Quatre Pilans.

També es van millorar els accessos a centres escolars de les partides de Montcada, Gualda lo Curt i Plana de Gensana, entre altres.

Actualment, s’han acabat els treballs a la zona de les Torres de Sanui i es continua cap al camí de l’Albi.

D’aquesta manera, es manté la xarxa de camins i es vetlla per la seguretat.

Aquesta segona fase es va adjudicar a l’empresa Contratas Ancar SL per 42.286,74 €

>> La partida de Llívia, Rufea, Butsènit, Camp Rodó, Vallcalent, Grenyana, GrealóQuatre Pilans, Montcada, Gualdo lo Curt, Plana de Gensana, Torres de Sanui i Camí de l’Albi són alguns dels exemples de l’actuació de l’Ajuntament de Lleida en els camins de terra de l’Horta.

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

61

El portal web Turisme Catalunya ĂŠs una il.lusionant iniciativa per tal de promoure el turisme de proximitat

<< Turisme

Data de la notícia: 12 / 10 / 2020

El Castell dels Templers atreu 354 visitants durant les Jornades de Patrimoni El tinent d’alcalde i president de Turisme de Lleida, Paco Cerdà, valora molt positivament aquestes dades i posa en valor l’equipament patrimonial, que enguany commemora el 900è aniversari de la fundació de l’orde medieval

E

l Castell dels Templers ha tingut 354 visitants durant aquests darrers tres dies què l’equipament del Turó de Gardeny ha estat obert al públic, coincidint amb les Jornades Europees de Patrimoni. Dos de cada tres turistes ho han fet aprofitant el servei de visites guiades que Turisme de Lleida ha ofert, seguint els protocols corresponents d’aforament limitat, amb motiu de la pandèmia.

Els dies que més afluència de visitants hi ha hagut en aquest pont festiu han estat diumenge i dilluns, en què durant el matí han passat gairebé una xifra similar de persones: 142 i 137, respectivament. Assenyalar l’afluència de visitants de fora vila, especialment de Barcelona, seguit de València, Tarragona, país Basc, Saragossa, Burgos, Jaén i Palma de Mallorca. A nivell individual, també hi ha hagut visitants de França i del Perú, segons les dades registrades pel Punt d’Informació del Castell dels Templers, que ha anat entrevistant els visitants.

El tinent d’alcalde i president de Turisme de Lleida, Paco Cerdà, ha

valorat molt positivament aquestes dades, tenint en compte que l’any passat es van registrar 146 visites durant els tres dies que es van dedicar a les Jornades de Patrimoni.

Les Jornades Europees de Patrimoni són una iniciativa del Consell d’Europa i la Comissió Europea. Se celebren ininterrompudament a Catalunya des del 1991 i són considerades l’activitat participativa més important d’Europa en relació amb el patrimoni cultural. Impulsat per la Generalitat de Catalunya, l’esdeveniment compta amb la col·laboració de la Federació de Municipis de Catalunya, l’Associació Catalana de Municipis, l’Institut Ramon Muntaner, l’Associació Capital de la Cultura Catalana i Catalonia Sacra.

CONSULTES A L’OFICINA DE TURISME Per altra part, assenyalar que l’Oficina de Turisme ha atès aquests cap de setmana 241 consultes de turistes procedents de Barcelona, València i el País Basc, principalment, els quals s’han interessat per conèixer el patrimoni de la ciutat, alhora que ha apro-

fitat per gaudir de la gastronomia de Lleida.

El dia de més afluència de consultes va ser el dissabte, 10 d’octubre, amb 138 persones.

Aquesta demanda s’ha fet palès en la necessitat de reforçar la visita guiada regular dels diumenges, la City Tour Lleida. Aquest servei de Turisme de Lleida va haver de doblar ruta, ja que els grups estan limitats per les restriccions de seguretat de la pandèmia, no poden excedir de 15. Al final, un total de 28 persones es van inscriure per conèixer el patrimoni de la ciutat

>> Durant aquesta tardor, el Castell dels Templers de Gardeny obrirà al públic tots els caps de setmana i festius, de 10 a 13.30h, i s’incorpora una visita guiada tots els dissabtes a les 12h.

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

63